Чувствительная кожа – такой «диагноз» ставит себе практически каждая третья женщина в Европе. Красные пятна и точки, чувство стягивания кожи, повышенная раздражимость отдельных ее участков – все это признаки особой чувствительности кожи. Главным особенностью такой кожи является её абсолютно непредсказуемая реакция на вещества, которые входят в состав средств по уходу за кожей. Особенно это относится к тем средствам, которые не предназначены для чувствительной кожи.

Чувствительность кожи, как правило, приобретается с годами. От рождения данное явление встречается редко. Возникновению чувствительности кожи могут способствовать целый ряд причин, среди которых ведущее место занимает неправильный ежедневный уход за кожей, либо его отсутствие, либо слишком частые эксперименты с косметическими средствами. Немаловажное значение имеют такие факторы, как постоянные стрессы, повышенная раздражительность и нервозность, которые также могут послужить причиной появления чувствительности кожи. Среди других причин, из-за которых кожа начинает болезненно реагировать на малейшие раздражители, следует отметить перенесение некоторых кожных заболеваний, таких как розацеа, псориаз и себорейный дерматит. Не рациональное и не здоровое питание, включающее в себя злоупотребление соленой, острой и пряной пищи, употребление в чрезмерных количествах алкоголя, сладких газированных напитков, черного чая и кофе, а также курение также могут привести к тому, что кожа станет сухой и чувствительной к внешним раздражителям. Другим важным фактором, который также может повлиять на возникновение чувствительности, является некачественная вода, которую мы используем для умывания. Стоит сказать и о негативном влиянии факторов окружающей среды и ее загрязненности, которые также вкладывают свою лепту в возникновение чувствительности. Достаточно часто на чувствительность кожи оказывает влияние гормональная перестройка в организме, которая происходит в период беременности и кормления грудью, а также период климакса.

Чувствительность может возникнуть у обладательниц любого типа кожи (жирная , сухая , комбинированная). Однако чаще всего именно сухая кожа из-за недостаточности подкожного жира и пигментации, защищающих ее от воздействий негативных внешних факторов, становится чувствительной.

Не следует путать повышенную чувствительность кожи с аллергией, ведь это совершенно разные вещи. Чаще всего аллергия может быть спровоцирована реакцией кожи на применение одного или нескольких косметических средств, некоторые продукты питания, проявляясь только по прошествии нескольких часов. Чувствительная кожа проявляется мгновенно в виде раздражения практически от любых процедур.

В наши дни косметическая индустрия предлагает огромный спектр различных средств по уходу именно за чувствительной кожей, но даже среди этого ассортимента очень трудно подобрать то средство, которое действительно подойдет такой «капризной» коже. Поэтому, при выборе таких средств следует тщательно изучать состав и характеристики того или иного продукта. Хорошо если на этикетке продукта будут пометки типа «для сухой, чувствительной кожи», «дерматологически протестировано», «гипоаллергенно». Если есть возможность приобрести пробник того или иного средства, без раздумий пользуйтесь этим.

Следует отметить, что перед тем как решать проблему чувствительности кожи необходимо выявить причины ее возникновения, поскольку для каждой проблемы существует свое решение.

Чувствительная кожа, как и любой тип кожи, имеет общие принципы ухода, соблюдение которых помогает существенно улучшить внешнее ее состояние, устранив раздражение и покраснения, сохранив молодость и красоту. Они включают в себя: очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Очищение и тонизирование.
Ухаживая за чувствительной кожей, полезно ежедневно по утрам умываться теплой минеральной или родниковой водой. Вода из под крана вредит любой коже, особенно чувствительной. По вечерам в качестве очищающей процедуры следует использовать молочко для снятия макияжа и удаления загрязнений. После утреннего умывания и вечернего очищения кожа нуждается в тонизировании. Для этой цели идеально подойдет тоник без содержания спирта, который можно приобрести в готовом виде, а можно сделать и в домашних условиях, что в данном случае предпочтительнее. Такое средство освежит и смягчит чувствительную кожу и устранит воспаления. Например, лимонный тоник: отжать сок из одной половинки лимона и процедить его, смешать с чайной ложкой глицерина и четвертью стакана воды. Такой тоник можно хранить в холодильнике в течение месяца. Ватным диском, предварительно смоченным в тонике, протирать кожу, следуя по массажным линиям круговыми движениями.

Увлажнение.
В уходе за такой капризной кожей необходимо быть осторожными в применении новых косметических средств. По словам специалистов, в уходе за чувствительной кожей необходимо использовать самые простые продукты, при этом в небольшом количестве. По утрам в обязательном порядке следует пользоваться легким дневным кремом. В составе такого средства обязательно должны присутствовать солнцезащитные факторы, а также смягчающие жиры. Особенно хорошо, если в основу крема входят термальная вода и минеральные составляющие. Хорошо, если дневной крем создан на основе термальных вод и с минеральными компонентами.

Следует также сказать, что натуральные косметические средства, вопреки убеждениям многих женщин об их эффективности и мягком воздействии, могут сильно раздражать кожу и вызывать аллергию. К таким средствам относят те, в составе которых присутствуют растения арника, ромашка и календула.

Питание.
Ночной уход за чувствительной кожей включает в себя нанесение специального ночного крема, в составе которого присутствуют регенерирующие вещества, способствующие заживлению ранок, и специальные ингредиенты, которые обеспечивают защиту кожи и накопление влаги, а также активизируют кислородный обмен в клетках. В состав таких комплексных средств по уходу за чувствительной кожей не редко включают аллантоин, пантенол, которые обладают успокаивающим действием и разглаживают кожу, а также каваин, который тормозит развитие воспалительных процессов, зарождающихся под воздействием окружающей среды, витамины A и E.

Декоративная косметика.
Главное правило в уходе за чувствительной кожей – не перегружать ее декоративными средствами для макияжа. При этом вся косметика, которой вы пользуетесь, должна пройти дерматологический контроль. Идеальной декоративной косметикой для чувствительной кожи является косметика с лечебными свойствами.

Маски для лица.
Для чувствительной кожи подойдут лишь увлажняющие и питательные маски на легкой основе, легкосмываемые. Никаких масок-пленок и затвердевающих масок использовать нельзя, поскольку они вытягивают из кожи влагу, усугубляя состояние кожи. Следует знать, что нельзя наносить маску, если есть аллергия на какой-либо компонент, содержащийся в ее составе.

Пилинг.
Поскольку чувствительная кожа обладает очень тонким роговым слоем, от природы мелкопористая, то использование дополнительных средств с отшелушивающим действием не допустимо, поскольку они негативным образом сказываются на состоянии рогового слоя и еще больше истончают кожу. Кроме того, абразивные частички, входящие в состав пилингов, могут сильно повредить кожу, спровоцировав появление серьезных экзем.

Более тщательное очищение может применяться в уходе за чувствительной кожей, но способ должен носить щадящий характер. Например, во время умывания можно потереть кожу махровой рукавичкой. Такая манипуляция выступит в качестве мягкого пилинга кожи.

Для чувствительной кожи противопоказаны нервные нагрузки, поэтому необходимо оберегать ее от всего, что может послужить причиной стресса. Для этого следует ограничить потребление продуктов, способствующих повышению нервного напряжения (кофе, черный чай, кола, шампанское...). Солнечные лучи также негативно сказываются на такой коже, поэтому в весенний и летний периоды необходимо в обязательном порядке пользоваться кремами с высоким уровнем защиты (SPF не менее 15). Тоже самое касается плаваний в бассейне. В данном случае следует пользоваться водостойким кремом с высоким солнцезащитным фактором, что обережет кожу от негативного воздействия хлорированной воды.

Салонные процедуры в уходе за чувствительной кожей являются для нее спасением, поддерживая её в тонусе, обеспечивают сияющий и здоровый вид. Только, оговорюсь, все это возможно при грамотном подборе процедур именно для вашей кожи квалифицированным специалистом. Но поскольку салонный уход за кожей просто невозможно осуществлять ежедневно в течение дня, то домашний уход является основным, поэтому к нему необходимо подойти со всей серьезностью. В этом помогут рецепты питательных и увлажняющих масок для домашнего приготовления. Самостоятельно приготовленную маску для чувствительной кожи после воздействия необходимо смывать теплой кипяченой или минеральной водой. Обязательно после такой процедуры на кожу следует наносить питательный крем.

Рецепты масок для чувствительной кожи лица.
Смешать измельченный желток, сваренного вкрутую яйца со столовой ложкой творога высокой жирности, добавив чайную ложку меда и столовую ложку ягодного сока или сока лимона. Полученную маску нанести на лицо и оставить минут на пятнадцать.

Предварительно взбитый желток одного яйца смешать с двумя столовыми ложками сметаны, добавить чайную ложку морковного сока. Маску нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут.

Небольшое количество жидкого меда (примерно 100 г) смешать с одним лимоном небольшой величины, предварительно измельченным. Такую массу наносить на лицо ежедневно по утрам на пятнадцать минут, после чего можно умываться. Эта масса прекрасно хранится в холодильнике.

Смешать три чайные ложки творога с чайной ложкой жидкого меда до образования однородной массы, которую следует нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут. Смывать такую маску водой не требуется. Ватным диском, предварительно смоченным в холодном молоке, просто удалить остатки маски с кожи.

Смазать кожу лица любым растительным маслом, после чего равномерно распределить по нему сырой желток, как бы втирая его, при этом руки периодически смачивая в горячей воде. В результате такой манипуляции на коже лица образовывается белая пенная масса. Такую маску следует выдержать в течение двадцати минут.

Одну морковь средней величины натереть на мелкой терке. В полученную массу влить столовую ложку молока и хорошенько перемешать. Полученную массу нанести на кожу лица и оставить на двадцать минут.

В одну столовую ложку нежирного творога добавить несколько капель сока лимона. Полученный состав нанести на лицо, а через пятнадцать минут смыть. В случае с очень сухой кожей такую маску следует наносить на предварительно нанесенное на кожу теплое растительное масло.

Натереть на мелкой терке одно небольшое яблоко. Взять столовую ложку яблочной массы и смешать с чайной ложкой меда, добавив растертое сливочное масло (1 ст. л.) с одним желтком. Готовый состав нанести на кожу лица на полчаса, после чего устранить излишки бумажной салфеткой.

Одну большую натёртую на мелкой терке морковь смешать с желтком одного яйца до образования однородной консистенции. Полученную смесь нанести на кожу лица и оставить на двадцать-двадцать пять минут. Такую маску рекомендуется делать два раза в неделю.

Растереть две чайные ложки творога с половинкой сырого желтка, добавив чайную ложку яблочного сока и такое же количество камфорного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать до образования однородного состава, который нанести на лицо и оставить на двадцать минут. Маску смывать вначале теплой, а затем холодной водой.

Очистить огурец. Полученную кожуру срезом к коже наложить на лицо, предварительно ей же протертое. Либо измельчить огурец вместе с кожей в кашицу и нанести ее на лицо на двадцать минут.

Натереть на терке помидор средней величины и добавить в полученную массу две столовые ложки пшеничной муки. Полученный состав нанести на кожу лица на полчаса. Эта маска эффективно снимает раздражение и покраснение кожи.

Мякоть абрикоса или персика размять в кашицу и нанести на лицо. Вместо абрикоса или персика можно воспользоваться земляникой, малиной, брусникой, ежевикой.

Для сухой и чувствительной кожи очень полезны растительные масла, особенно оливковое. Перед нанесением маски из белокочанной капусты им следует протирать кожу. Измельчить в кашицу листья белокочанной капусты и нанести на кожу лица.

Неочищенный картофель (1 шт.) отварить, размять и смешать с небольшим количеством свежего молока и одним желтком. Полученный состав в теплом виде нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут.

Соединить по чайной ложке молока и глицерина, добавив рисовый крахмал так, чтобы образовалась негустая консистенция. Такая маска помогает при воспалении и шелушении кожи . Полученной смесью смазывать поврежденные участки кожи.

Залить кипятком (полстакана) два чернослива, размять его в кашицу и соединить со столовой ложкой меда, добавив овсяную муку так, чтобы получилось некое подобие пасты, которую нанести на лицо на двадцать минут. После этого маску удалить ватным диском, предварительно смоченным в травяном отваре или слабой чайной заварке.

Приготовить отвар из ромашки аптечной. Взять столовую ложку приготовленного отвара в теплом виде и добавить в него две столовые ложки теплого молока. Заранее приготовить марлю, сложенную в несколько слоев и сделать в ней прорези для глаз, рта и носа. После этого марлю смочить в полученной смеси, слегка отжать и наложить на лицо 10 минут. После снятия маски кожу промокнуть салфеткой. Эта маска служит прекрасным тонизирующим средством для кожи, устраняя воспаление.

Залить пару столовых ложек овсяных хлопьев 3 столовыми ложками молока и оставить массу для набухания, после этого наложить смесь на лицо и шею, а через двадцать минут маску смыть.

50 грамм свежих дрожжей соединить со столовой ложкой растительного масла до появления однородной смеси. Полученную смесь нанести на двадцать минут на кожу лица и шеи.

Для того чтобы успокоить кожу и снять раздражение помогут травяные настои шалфея, мяты, подорожника, ромашки, разведенные крахмалом до густоты киселя. Такие маски накладываются на лицо и выдерживаются в течение двадцати минут.

Взять 250 г натурального йогурта, 60 грамм овсяных хлопьев и две чайные ложки меда или пчелиного воска. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести полученную массу на двадцать минут на лицо, предварительно очищенное от макияжа и загрязнений. В случае аллергии на мед и его продукты его можно заменить банановым пюре.

Столовую ложку творога смешать со столовой ложкой молока и таким же количеством измельченной огуречной кашицы. Нанести смесь на лицо, а по прошествии двадцати минут маску смыть.

Соединить в равных количествах творог с морковным соком и нанести полученную массу на лицо. Через пятнадцать минут смыть.

В столовую ложку творога добавить две чайные ложки оливкового масла и столовую ложку натертой на мелкой терке моркови. Полученный состав нанести на кожу лица и оставить на пятнадцать минут.

Смешать столовую ложку творога, столовую ложку тертой на мелкой терке моркови, столовую ложку банановой мякоти, две столовые ложки молока до образования однородной консистенции. Полученный состав нанести на лицо на пятнадцать минут.

Очистить картофель от кожуры и натереть его на мелкой терке, добавить к массе столовую ложку оливкового масла и нанести смесь на лицо. Через пятнадцать минут маску смыть. Можно просто очищенный картофель порезать на овалы и наложить на лицо.

Отварить одну картофелину в мундире, растолочь ее и ввести столовую ложку молока и чайную ложку оливкового масла (либо другое растительное). Маску нанести на двадцать минут.

Если кожа обладает повышенной чувствительностью, то вместо воды можно пользоваться специальным раствором, для приготовления которого необходимо смешать чайную ложку картофельного крахмала со столовой ложкой холодной воды так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. После этого в полученную массу добавить около четверти стакана кипятка и тщательно все перемешать. Приготовленный таким образом состав смешать с литром кипяченой воды и использовать в качестве воды для умывания кожи.

Взять по чайной ложке меда и оливкового масла и соединить со столовой ложкой молока. Распределить состав по влажной коже лица, нанося его легкими круговыми движениями по массажным линиям. После этого можно умыться.

Залить две столовые ложки измельченных листьев белокочанной капусты таким количеством кипящего молока, чтобы получилась кашица. Полученную массу в теплом виде нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут.

Заварить две столовые ложки овсяных хлопьев кипящим молоком. Как только смесь остынет и разбухнет, взять ее одну столовую ложку и смешать с желтком, с таким же количеством творога, банановой или дынной мякотью (1 ст. л.). Маска также наносится на лицо на пятнадцать минут, а затем смывается. При сильном шелушении кожи в маску добавить чайную ложку оливкового масла.

Рецепты лосьонов для чувствительной кожи лица.
Смешать по одной столовой ложке следующие травы: шалфей, мята, подорожник, лепестки розы, ромашка, измельчённая зелень петрушки, алоэ. Поместить травяную смесь в плотно закрываемую посуду. Взять столовую ложку полученной травяной смеси и залить стаканом кипящей воды, настоять в течение двух часов, после чего процедить. Полученным лосьоном следует протирать лицо непосредственно после умывания. Эффективность лосьона будет существенно выше, если в него добавить несколько капель лимонной кислоты или столовую ложку любого фруктового или ягодного сока (только кислого).

Залить кипятком (400 мл) смесь из двух столовых ложек сухих лепестков розы и цветков жасмина, плотно закрыть крышкой и оставить для того, чтобы смесь настоялась. Спустя шесть часов настой процедить и ввести в него две столовые ложки водки и две ампулы витамина B1.

Залить 50 грамм свежих цветков василька стаканом кипящей воды, поставить на огонь и кипятить в течение десяти минут. После этого отвар остудить и процедить. Применять в качестве тоника.

Залить кипящей водой (400 мл) две столовые ложки измельченных лепестков розы и настоять в течение получаса, по прошествии которого настой охладить и процедить. Использовать его в качестве орошения кожи в течение дня, особенно летом. Для этого удобно использовать флакончик с пульверизатором.

Нарезать огурец на несколько ломтиков и положить их в миску с молоком на полчаса. По истечении указанного времени огурцы извлечь, а молоко использовать для протирания кожи лица.

Заварить кипятком (200 мл) столовую ложку мелко изрезанных сухих листьев мяты (либо 3 ст. л. свежих) и оставить для настаивания на полчаса, а затем настой процедить и использовать в качестве тонизирующего лосьона.

Залить половиной стакана кипящей воды 10 грамм измельчённого мелко порезанного корня девясила. Поставить смесь на огонь и кипятить с момента закипания полчаса. После этого отвар остудить и процедить. Применять в качестве ополаскивателя кожи после умывания. Теплый отвар можно использовать в качестве компрессов.

Половину столовой ложки тысячелистника залить стаканом кипятка, настоять, а затем процедить. Рекомендуется как успокаивающее средство.

Залить кипятком (100 мл) чайную ложку травяной смеси из ромашки, подорожника и липы, либо любую из этих трав в отдельности. Настоять в течение двадцати минут, а затем процедить. Ежедневно протирать полученным средством кожу лица. Он отлично тонизирует кожу. Его можно хранить в холодильнике не более двух суток.

Растолочь столовую ложку земляники, разбавить стаканом холодной воды. Полученный раствор применять в качестве тоника.

Столовую ложку зверобоя заварить стаканом кипящей воды, настоять около двадцати минут, после чего настой процедить. Рекомендуется использовать в качестве противовоспалительного и укрепляющего лосьона.

Тонкая кожа лица очень чувствительна и способна раздражаться практически от любого воздействия, будь то холодный ветер или некачественная косметика. Это приводит к появлению покраснений, сильного зуда, жжения и даже шелушения.

Мы расскажем об основных причинах повышенной чувствительности и грамотном уходе за проблемной кожей.

Причины чувствительности кожи

Чувствительная кожа лица – это особое состояние дермы, которое нельзя считать нормальным. Данной проблеме подвержены абсолютно все типы покровов, начиная от сухой и заканчивая нормальной.

Повышенная чувствительность возникает при истончении гидролипидной мантии, которая играет роль барьера, защищая ткани от негативного химического и механического воздействия.

Когда защитный «панцирь» ослабляет свою оборону, любые внешние факторы заставляют эпидермис раздражаться. В итоге это приводит к появлению покраснений и ощущению стянутости.

В некоторых случаях повышенная раздражительность провоцирует возникновение аллергических реакций.

Признаки гиперчувствительности кожи

Очень многие люди путают аллергию с гиперчувствительностью, вследствие чего принимают неправильные меры для того, чтобы справиться с проблемой. Аллергическая реакция проявляется примерно через 30-60 минут после воздействия раздражителя. В случае гиперчувствительности, неприятные симптомы обнаружатся практически моментально.

Признаки чувствительной кожи лица :

• После умывания появляется ощущение стягивания;
• На лице возникают покраснения;
• Ощущается зуд или жжение;
• Возникает отшелушивание верхних слоев эпидермиса;
• Образуются красные пятна на подбородке, области декольте и лбе.

Как правило, с такой проблемой сталкиваются женщины, что обусловлено тонкостью покровов и, соответственно, гидролипидной мантии.

Факторы, приводящие к гиперчувствительности

Прежде чем обеспечить грамотный уход за тонкой кожей лица, нужно исключить факторы, приводящие к разрушению защитного слоя дермы.

К ним можно отнести:

Уход за проблемной кожей

Что нужно делать в первую очередь, если очень чувствительная кожа лица?

Для начала следует разобраться с ежедневным уходом, который будет включать в себя несколько этапов:

1. Утренний уход:

• Очищение. Каждое утро необходимо умываться только теплой водой, и желательно не хлорированной. После этого необходимо обработать лицо тоником для глубокого очищения пор;
• Увлажнение. Без дневного крема на данном этапе не обойтись. Поэтому приобретите средство, которое соответствует вашему типу дермы.
• Защита. В летнее время желательно использовать в течение дня специальные солнцезащитные средства, а зимой – крема для защиты от холода;

1. Вечерний уход:

• Очищение. Используйте косметическое молочко для снятия макияжа, после чего воспользуйтесь тоником, желательно без содержания спирта;
• Питание. Нанесите специальный ночной крем для питания дермы.

Маски для гиперчувствительной кожи

Чтобы обеспечить нормальное функционирование сальных желез и предотвратить расщепление гидролипидной мантии, время от времени необходимо делать маски для чувствительной кожи лица. Лучшим вариантом станут средства, приготовленные дома из натуральных компонентов.

Они подпитают дерму и ускорят процесс регенерации клеток.

Чего не любит гиперчувствительная кожа?

Чтобы не провоцировать собственную кожу к раздражению, нужно не только обеспечить ей полноценный уход, но и исключить факторы, негативно влияющие на ее состояние.

К ним можно отнести:

• Хлорированную воду. Пересушенные покровы неизбежно становятся чувствительной, поэтому не желательно при умывании пользоваться водой из-под крана. При посещении бассейна перед процедурой наносите специальный защитный водоотталкивающий крем;
• Частую смену косметических средств по уходу. Постоянные эксперименты с гигиенической косметикой приводят к нарушению минерального и водного баланса эпидермиса. Поэтому дерматологи не рекомендуют менять косметику чаще, чем один раз в 2-3 месяца;
• Злоупотребление солярием и солнечными ваннами. УФ-излучение способствует синтезу витамина D в организме, однако злоупотребление солнечными ваннами приводит к пересушиванию эпидермиса и истончению защитной мантии.

Очень чувствительная к внешним воздействиям кожа – это проблема, с которой чаще всего сталкиваются именно женщины. Зачастую гиперчувствительность возникает при неправильном уходе или же полном его отсутствии.

Чувствительной кожи характерны гиперактивные реакции при воздействии факторов окружающей среды. Люди с чувствительной кожей жалуются на возникновение чрезмерной реакции кожи при использовании местных косметических средств, при этом видимые симптомы могут, как присутствовать, так и отсутствовать. У людей, ощущающих кожный дискомфорт, приблизительно в 50% случаев видимые признаки паления кожи отсутствуют. Изменения их покровов у людей с чувствительным покровом кожи могут вызывать множество неудобства. Во время путешествий этим людям годится брать индивидуальные средства уходу за кожей, так как косметические средства, предоставляемые в гостиницах, могут вызывать ухудшение состояния кожи или кожный дискомфорт. Эти люди подбирают подходящее средство и применяют его в течение долгого времени, стараясь не использовать другие средства по уходу за кожей. Компании, выпускающие косметические средства, осведомлены о существовании проблем, возникающих у людей с чувствительным типом кожи, и стараются изготавливать средства, не содержащие веществ, раздражающих чувствительную кожу.

Большинство крупных компаний перед выпуском продукции проводят исследования по изучению влияния средств на чувствительную кожу. Однако иногда в ходе исследования заявить вещества, содержащиеся в косметическом средстве, способные вызывать раздражение чувствительной кожи, не удается, что приводит к возникновению симптомов при использовании данной продукции лицами с чувствительным типом кожи. Данная ситуация представляет собой большую проблему для компаний по производству косметических средств: 78% потребителей продукции с чувствительной кожей заявляют, что они стараются не использовать какое-либо определенное средство по уходу за кожей в том случае, если при предшествующем применении данного продукта возникали кожные реакции. Лица, у которых часто возникают кожные реакции, используют только несколько косметических средств, которые не вызывают раздражения, покраснения и зуда кожи и, таким образом, не мешают привычному образу жизни. Частыми жалобами людей, у которых часто возникают кожные реакции, являются жалобы на снижение качества жизни и появление депрессии. По данным французского исследования, проводимого с помощью опросника SF-12, который был выдан более чем 2000 участникам исследования, люди с чувствительной кожей чаще предъявляют жалобы на снижение качества жизни, чем люди с другими типами кожи. Однако, по данным исследования, частота возникновения депрессии у людей с чувствительной кожей и у людей с «нормальной» кожей оказалась одинаковой.

Распространенность

При проведении эпидемиологического обзора была установлена высокая распространенность чувствительной кожи. При телефонном опросе 800 женщин различных национальностей, проживающих в США, было выявлено, что у 52% из них имеется чувствительная кожа. Наиболее часто чувствительный тип кожи наблюдается в области лица. Тем не менее, по данным одного из исследований, в котором принимало участие 400 испытуемых, у 85% из них чувствительный тип кожи определялся в области лица, в то время как у 70% - в других областях:

• волосистая часть кожи головы (36%);

  стопы (34%);

• туловище (23%);

  спина (21%).

Типы чувствительной кожи

До недавнего времени охарактеризовать чувствительную кожу было трудно. Это было обусловлено следующими причинами:

чувствительность кожи является субъективно воспринимаемым параметром;

повышенная чувствительность не сопровождается появлением видимых изменений кожи;

в ходе исследования, направленного на установление типа кожи, могут быть получены неоднородные противоречивые результаты.

В попытке охарактеризовать чувствительную кожу, было создано несколько классификационных систем. T.Yokota предложил подразделять чувствительную кожу на 3 типа в соответствии с физиологическими особенностями.

К типу 1 относилась кожа со слабой защитной функцией.

К типу 2 относилась кожа с сохранной барьерной функцией и наличием воспалительных изменений.

Для типа 3 был предложен термин «псевдоздоровая кожа», указывающий на нормальное выполнение барьерной функции и отсутствие воспалительных изменений.

Все 3 типа кожи, выделенные T.Yokota, характеризовались наличием высокого содержания ростового фактора нервов в роговом слое кожи. При исследовании было отмечено, что типы 2 и 3 кожи обладают высокой чувствительностью к воздействию электрического стимула. Полученные результаты свидетельствуют о том, что реакции гиперчувствительности, отмечаемые при изучении данных типов кожи, обусловлены наличием нервных волокон, иннервирующих эпидермис.

A.Pons-Guiraud предложил свою классификацию чувствительной кожи с выделением 3 подгрупп. К «очень чувствительной» была отнесена кожа, реагирующая на воздействие множества как экзогенных, так и эндогенных факторов. У пациентов с данным типом кожи отмечается наличие симптомов, свидетельствующих об острых и хронических изменениях, а также присутствуют выраженные психологические изменения. Второй тип кожи был назван «кожа, чувствительная к условиям окружающей среды». К данному типу кожи относится чистая, сухая, тонкая кожа с тенденцией к гиперемии и покраснению при воздействии факторов окружающей среды. К третьей группе была отнесена «кожа, чувствительная к воздействию косметических средств». Для данного типа кожи характерно возникновение реакций при воздействии определенных косметических средств.

Влияние пола и сезонных изменений на чувствительную кожу

По данным одного из исследований, жжение, саднение и зуд чувствительной кожи чаще возникают летом, чем зимой. Кроме того, в ходе этого же исследования было установлено, что чувствительная кожа чаще выявляется у женщин, чем у мужчин. Это может объясняться тем, что женщины чаще пользуются средствами по уходу за кожей, тем мужчины, при этом женщины используют большее количество средств. Толщина эпидермиса оказалась больше у мужчин, чем у женщин, что свидетельствует о наличии у мужчин более мощной защиты, предотвращающей попадание раздражителей и аллергенов. Гормональные особенности организма женщины также могут усиливать проявления воспалительных процессов.

Влияние расовой принадлежности на чувствительность кожи

По данным предварительных исследований, кожа представителей европеоидной расы обладает большей чувствительностью, чем кожа людей негроидной расы, а кожа азиатов более чувствительна, чем кожа европейцев. По данным французского исследования, проводимого с использованием опросника, у людей со светлой кожей чаще удается выявить чувствительный или очень чувствительный тип кожи. По данным американского исследования, проводимого R.Jourdain в виде телефонного опроса, различий в распространенности чувствительного типа кожи среди афроамериканцев, азиатов, американцев со светлой кожей и латиноамериканцев выявлено не было. По данным германо-японского исследования, частота жалоб на ощущение раздражения кожи со стороны японок оказалась выше, чем со стороны немок. В ходе этого исследования также было установлено, что японки ощущают более выраженное саднение кожи, чем женщины европеоидной расы.

Здоровый роговой слой кожи у представителей европеоидной расы состоит приблизительно из 15 слоев клеток. Толщина рогового слоя примерно одинакова у представителей негроидной и европеоидной расы. Однако роговой слой афроамериканцев содержит большую концентрацию липидов и большее число клеток, чем роговой слой лиц европеоидной расы. При этом для удаления рогового слоя у афроамериканцев требуется большее число наклеиваний и снятий клейкой ленты, чем у лиц европеоидной расы. Данный факт объясняет причину наличия слабо выраженной эритемы у афроамериканцев при проведении нескольких исследований, в ходе которых на кожу наносили раздражающие вещества. Крупномасштабные исследования по изучению расовой распространенности различных типов чувствительной кожи не проводились. На сегодняшний день влияние расовой принадлежности на чувствительность кожи остается не до конца изученным.

Ранее в течение долгого времени в качестве модели, используемой для выявления способности косметических средств вызывать развитие комедонов, исследовалось кроличье ухо. Результаты, полученные при использовании данной модели, свидетельствовали в пользу того, что многие вещества, входящие в состав косметических препаратов, при нанесении на кожу животных приводят к появлению комедонов. Результаты исследования на животных были расценены как недостоверные, вследствие чего были разработаны новые методы проверки косметических препаратов. Впоследствии О.Н.Mills и A.M.Kligman опубликовали результаты исследования влияния веществ, входящих в состав косметических средств, на кожу человека. Результаты отличались от тех, которые были получены при исследовании веществ с помощью кроличьего уха. В настоящее время для изучения комедогенного эффекта веществ используется модель человеческой кожи.

Б2-тип кожи.

Исследование способности сосудов кожи к расширению при нанесении веществ, обладающих активностью в отношении сосудов, используется с целью выявления подверженности кожи к возникновению гиперемии. Наиболее часто при исследовании используется метилникотинат (вещество, оказывающее сосудорасширяющее действие). Метилникотинат в концентрации 1,4-13,7% наносится на проксимальную треть внутренней поверхности предплечья на 15 с. Степень сосудорасширяющего действия устанавливают путем оценки степени выраженности эритемы, которая выполняется с помощью различных приборов, таких как спектрометр или лазерный допплеровский флоуметр. Еще одним методом определения предрасположенности человека к возникновению гиперемии лица является провокационный тест с красным вином, однако он не является специфичным. Через 10-15 мин после принятия 170 г красного вина пациенты с предрасположенностью отмечай возникновение ощущения тепла в облает головы или шеи, которое распространяете на лицо. Через 30 мин после принятия вина гиперемия лица становится четко видимой. Недостаток данного метода - отсутствие специфичности. Данный тест может оказаться положительным не только у лиц с БЗ-типом чувствительной кожи, но и у людей с различными заболеваниями, такими как нарушение функции алкогольдегидрогеназы.

БЗ-тип кожи.

Для оценки нейросенсорных механизмов, участвующих в формировании ответа чувствительной кожи на раздражите применяется тест на чувствительную активность. Наиболее распространеннь является стинг-тест (sting test), в ходе которого на кожу наносятся такие вещества как молочная кислота, капсаицин, ментол, сорбиновая кислота и бензойна кислота.

Б4-тип кожи.

Для выявления Б4-типа кожи исследуется реактивность кожи, возникающая в ответ на раздражитель. Данный метод известен как аппликационная кожная проба, заключающаяся в нанесении раздражителя или аллергена на кожу на определенное время обычно составляющее 48-82 ч. По истечении времени производится объективная оценка наличия раздражения, которое может проявляться в виде эритемы или шелушения. Для проведения данного исследования в основном используются наиболее важные для каждого конкретного случая раздражители, такие как лаурилсульфат натрия или потенциальные аллергены.

Жалобы, связанные с наличием у пациента чувствительной кожи, являются достаточно распространенными. Существует несколько проявлений заболеваний, возникающих вследствие наличия у пациента чувствительной кожи. На основе этих проявлений была разработана классификация чувствительной кожи. С учетом классификации типов кожи по Baumann люди с чувствительной кожей могут быть разделены на 4 подгруппы (обсуждалось ранее). Использование данной системы может помочь установить причину существования различных подтипов чувствительной кожи (помимо различных причин в качестве этиологических факторов рассматриваются половая и расовая принадлежность) и подобрать оптимальное лечение заболеваний, возникающих у людей с определенными подтипами кожи.

Многие думают, что чувствительная кожа - это такой тип кожи. Это совсем не так. Чувствительность - это неадекватная (не нормальная) реакция кожи на воздействие различных факторов. Типичные симптомы чувствительности - раздражения, покраснения, ощущение натяжения, шелушение и зуд. Они появляются как реакция на косметические процедуры, а также на холод, солнце или загрязненный воздух.

Памятка для обладателей чувствительной кожи лица

Итак, если вы обладательница чувствительной кожи, вам полезно знать:

Чтобы предотвратить возникновение раздражения, вызываемого бактериями, попробуйте в ванну добавлять немного уксуса. Это средство особенно полезно в летнее время. Что касается выбора косметических средств, отдайте предпочтение нескольким одобренным дерматологами производителям.

По возможности из рациона следует исключить напитки, содержащие кофеин и алкоголь, а также острую пищу. Избегать стоит и тех продуктов, которые включают в себя потенциальные аллергены.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, даже в зимние месяцы. Откажитесь от использования новой косметики без предварительного ее тестирования. Для проверки нанесите на сгиб локтя немного средства и на протяжении последующих суток понаблюдайте за реакцией кожи.

Важно правильно подобрать подходящее увлажняющее средство, в состав которого входят натуральные масла и отсутствуют какие-либо ароматизаторы. Чтобы хорошо увлажнить кожу и обеспечить ей надлежащее питание, увлажняющие кремы необходимо наносить в несколько слоев.

Уход за таким типом кожи предполагает обильное употребление чистой воды (около 2-3 л ежедневно). Не стоит злоупотреблять очищающими средствами: снимая защитный барьер, вы открываете путь грязи и бактериям.

Маски для чувствительной кожи

Маски - это одна из самых эффективных косметических процедур. По мнению специалистов, маски действуют на кожу намного энергичнее, чем кремы и прочие косметические средства. Но нужно помнить, что для чувствительной кожи следует выбирать смягчающие и питательные маски. Они питают кожу, ускоряют обменные процессы, придают лицу свежесть. Делать маски надо не реже 1-2 раз в неделю.

Правила использования масок

Нужно помнить, что домашние маски для чувствительной кожи нужно использовать очень аккуратно, чтобы не навредить себе же. Правила просты, но требуют неукоснительного соблюдения.

• Любую маску нужно тестировать не менее 20 минут на сгибе локтя или запястье. Если через этот промежуток времени не появятся раздражение и зуд, маску можно смело применять.
• Не нужно перед применением маски очищать кожу с помощью скрабов: они могут травмировать её.
• Не накладывайте маски на чувствительную кожу толстым слоем: её тонкий кожный покров не выдержит такой нагрузки.
• Как только почувствуете малейшее жжение под маской, тут же остановите процедуру.
• Не нужно передерживать такие маски на лице: 10-15 минут обычно хватает для их полноценного воздействия на клетки.
• Смывать маски для чувствительной кожи рекомендуется чуть тёплой водой и не вытираться после умывания полотенцем, чтобы не травмировать кожу.
• После маски обязательно нанесите на кожу свой ежедневный питательный (или защитный) крем для закрепления результата.

Только при неукоснительном соблюдении всех этих правил можно ожидать эффекта от масок для чувствительной кожи лица, приготовленных в домашних условиях.

Рецепты масок

Маска для чувствительной кожи лица из творога

Смешать домашний творог (2 столовых ложки) с тёплым нежирным молоком (1 столовой ложкой), мякотью огурца (1 столовой ложкой). Время действия - 15 минут. Частота использования - 1 раз в неделю.

Маска со сметаной

Предварительно взбитый желток одного яйца смешать с двумя столовыми ложками сметаны, добавить чайную ложку морковного сока. Маску нанести на лицо и оставить на пятнадцать минут.

Маска из творога, молока, банана и моркови

Для чувствительной кожи будет полезной маска, изготовленная из творога, молока, банана и моркови. С этой целью берут по 1 ст.л. творога, размятой мякоти банана и тёртой моркови, и добавляют к ним 2 ст.л. молока. После чего полученную смесь тщательно растирают. Данную маску накладывают на 15 минут.

Овсяная маска для лица

2 ст. л. помолотых овсяных хлопьев смешать с 3 ст.л. молока; после того как хлопья набухнут, массу нанести на лицо и шею и держать 15 - 20 минут, затем маску смыть.

Морковно-яичная маска

1-2 моркови натереть на терке, смешать с 1 желтком и нанести на лицо на 20-25 минут.

Маску смыть теплой кипяченой водой. Курс - 1-2 раза в неделю.

Успокаивающая капустная маска

Это маска очень полезна для обезвоженной, чувствительно кожи.

Измельчаем немного белокочанной капусты с помощью комбайна или ножом.

Очищаем кожу лица любимым молочком для лица.

Затем протираем лицо оливковым маслом массажными движениями.

И только потом наносим кашицу из капусты на лицо.

Держим 15 минут.

Умываемся чуть теплой водой.

Наиболее частые ошибки

☀ Ошибка 1: стрессы Чувствительная кожа не переносит спешки и нервных нагрузок и реагирует на них неожиданными покраснениями, пятнами и зудом.

Совет. Нужно постараться «отвечать» на стрессовые ситуации разряжающими нервную систему упражнениями. Идеальны йога и аутотренинг. Терапевты с уверенностью утверждают, что внутреннее спокойствие и уравновешенность способны надолго стабилизировать состояние кожи

☀ Ошибка 2: кофе и тому подобное Кофе, черный чай, кола, шампанское? эти удовольствия не для людей с чувствительной кожей. Они сильно стимулируют кровоснабжение и повышают нервозность. Именно это приводит к возникновению красных пятен и раздраженных участков.

Совет. Лучше отказаться от продуктов питания, которые повышают нервное напряжение. Лучше пить чай из крапивы, ежедневно по четыре-пять чашек. Этот чай действует успокаивающе.

☀ Ошибка 3: эксперименты. Женщины с чувствительной кожей часто испытывают затруднения при выборе новой косметики. Поэтому многие постоянно пробуют на лице новые кремы. В результате кожа становится все более чувствительной и в один прекрасный день может совершенно выйти из-под контроля. Необходимо отказаться от всех экспериментов. Для чувствительной кожи требуются самые простые продукты по уходу, и чем меньше, тем лучше. В любом новом продукте может оказаться какое-либо активное вещество, на которое кожа отреагирует негативно.

Совет. В течение недели не нельзя пользоваться никаким кремом. Это вызовет неприятные ощущения только в первые несколько дней, однако затем кожа начнет использовать собственные внутренние ресурсы и ее состояние улучшится.

☀ Ошибка 4: пилинг. Чувствительная кожа от природы очень нежная, мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств не только излишне, но и обременительно для нее. Они делают кожу еще более тонкой и негативно влияют на состояние рогового слоя. В самом худшем случае крохотные отшелушивающие крупинки, содержащиеся в каждом таком продукте, механически раздражая кожу, могут привести к тяжелым экземам. Интенсивное очищение для чувствительной кожи вполне допустимо, однако способ должен быть щадящим. Если при умывании просто протереть кожу грубой махровой рукавичкой, можно считать что это мягкий пилинг.

И, конечно же, весьма полезным дополнением будет периодический прием витаминно-минеральных комплексов (С, Е, К, Н, А, группы В, рутин, цинк, селен, медь, калий, кальций, магний), которые укрепят сосуды, улучшат защитную функцию кожи и будут способствовать снижению чувствительности кожи.

Подходящие косметические средства можно сосчитать по пальцам? Малейшее прикосновение к кожной поверхности сопровождают дискомфортные ощущения? Кожа шелушится, докучают высыпания, часто чувствуются жжение и зуд? Возможно вы обладаете чувствительным типом кожного покрова. Не стоит расстраиваться, подобрав подходящий уход за чувствительной кожей лица многих неприятных явлений можно избежать. Но сначала об основах…

Как распознать проблему?

Чувствительным может быть любой тип кожи. Особая восприимчивость кожной поверхности к раздражителям нередко сопровождает человека всю жизнь, но иногда проявляется лишь в определенные промежутки времени. Признаки патологии:

• Излишне белесый оттенок кожного покрова (обусловлен тонкой прослойкой кожи и недостатком пигмента).
• Стягивающее ощущение после совершения гигиенических процедур.
• Раздражения, возникающие «на ровном месте» (высыпания, покраснения, волдыри и т.д.).
• Склонность к формированию пигментных пятен.
• Жжение, отечность, покалывание, покраснение и зуд ощущаются практически после каждого касания кожного покрова.
• Сильное шелушение.
• Восприимчивость к ультрафиолетовым лучам (приводит к ожогам).

Ситуация характерна для людей с белокурыми или рыжими волосами и светлыми глазами. Реакция может наблюдаться на определенном участке тела (руках, лице, коже головы и др.) или на всей поверхности кожного покрова сразу. Если признаки чувствительной кожи лица присутствуют лишь частично, определиться более точно поможет простой тест.

Тест

Проведите полосу на щеке или внутренней поверхности предплечья не острым предметом (подойдет колпачок от шариковой ручки). Действие спровоцировало появление красноватой линии на коже, засеките период времени, потребовавшийся на восстановление нормального цвета. Промежуток более 2-х минут свидетельствует о повышенной чувствительности.

Факторы, провоцирующие изменения дермы

Очень чувствительная кожа может реагировать на любые воздействия внешнего и внутреннего характера:

• Изменения климата (резкий порыв ветра, мороз, солнечные лучи, сухость или повышенная влажность воздуха, жара и т.д.).
• Лекарственные препараты (для перорального и наружного приема).
• Косметические средства и салонные процедуры (пилинги, воздействие радиочастотного или лазерного излучения, ультразвука).
• Изменения гормонального фона (смена фаз менструации, климакс, беременность, патологии эндокринной системы).
• Материал одежды.
• Синтетические моющие средства (порошок, ополаскиватель, отбеливатель).
• Респираторные инфекции, период ослабления иммунных сил организма.

Причины кожных реакций могут различаться, для нормализации ситуации желательно знать на какой раздражитель реагирует чувствительная кожа и исключить его действие полностью.

Как отличить от аллергии реакцию чувствительности

Аллергия и чувствительность кожи нередко присутствуют в комплексе, но отличать их нужно обязательно, это влияет на подходы к уходу и лечебным процедурам.

1. Аллергия выявляется при специализированном исследовании венозной крови (иммунограмме).
2. В анамнезе пациента с аллергией нередко встречаются другие проявления реакции: отек Квинке, непереносимость пищевых продуктов, медикаментов, контактный дерматит и подобное.
3. Аллергическая реакция развивается спустя несколько часов после воздействия (применения косметических средств, употребления продуктов питания), чувствительная кожа реагирует моментально или спустя 10-30 минут максимум.

Нюансы ухода

При чувствительной коже температура воды для гигиенических процедур должна находиться в пределах 34-35 градусов. Желательно после мытья обдаваться прохладной струей воды (не ледяной и не слишком холодной!). Чрезмерное увлечение очищающими процедурами приводит к полному смыванию липидного барьера кожи (кожного сала), это приводит к еще большей выраженности проблемы. После каждой гигиенической процедуры немедленно стоит наносить специальное успокаивающее и увлажняющее средство.

Следует придерживаться сбалансированного рациона питания, исключить следующие продукты:

• Кофе, напитки с кофеином.
• Газированные подслащенные напитки и минеральная вода с газом.
• Нетрадиционные специи.
• Алкоголь.
• Высокоаллергенные продукты (мед, какао, яркие ягоды и фрукты, цитрусовые, яйца и т.д.).

В обязательном порядке следует записаться на прием к врачу-эндокринологу или женскому гинекологу-эндокринологу. Врач оценит гормональный баланс организма и поможет восстановить его при необходимости. Кроме гормональных препаратов могут быть назначены сосудоукрепляющие средства. Курение противопоказано людям с чувствительной кожей.

Лицо

Как ухаживать за чувствительной кожей лица? Известен ряд правил, помогающих избежать реакции гиперчувствительности и снизить дискомфортные ощущения.

1. Косметика для чувствительной кожи должна иметь специальные обозначения и соответствовать типу кожи, средства лучше выбирать с маркировкой «гипоаллергенное».
2. Лосьоны, отвечающие за очищение кожи, выбирают без спирта.
3. Мыло в уходе не применяют.
4. Умываться следует талой водой или обычной минералкой, в водопроводной слишком много хлора.
5. Если требуется удалить макияж, желательно делать это обычными растительными маслами: подсолнечным, оливковым или миндальным.
6. Процедуру отшелушивания проводят без кислотных пилингов, крупных абразивных частиц, средства не должны иметь в составе ретиноиды или гликолевую кислоту.
7. Ароматические добавки (отдушки) провоцируют бурную реакцию кожи, от препаратов с их большим количеством в составе следует отказаться.
8. Перед применением любого средства необходимо провести пробу на чувствительность (небольшое количество его нанести на кожу, через сутки оценить результат).
9. Каждый день обязательно защищать кожную поверхность от ультрафиолета, выбирать кремы, лосьоны, молочко и т. д. с максимальным SPF-фильтром. Предпочтение отдавать косметике с оксидом цинка или титановым диоксидом – они создают физический барьер для ультрафиолетового излучения.
10. Косметические средства наносить небольшими порциями строго по массажным линиям лица, движения должны быть похлопывающими (самое минимальное воздействие на поверхность оказывают подушечки безымянных пальцев).
11. При походе в парную, баню или сауну лицо необходимо прикрывать плотным полотенцем.
12. Следует резко сократить время нахождения на жаре, холоде, под прямыми лучами солнца.
13. Реакция чувствительности может начаться не только на средства, нанесенные непосредственно на кожу, но и на пары, витающие в воздухе. Поэтому ароматерапия попадает в стоп-лист.
14. Под запретом солярий.

Сухая и чувствительная кожа лица нуждается в постоянном поступлении необходимых веществ. Ночные средства для ухода должны быть питательными, а дневные – увлажняющими (желательно одной косметической серии).Жирная чувствительная кожа лица также доставляет массу хлопот. В уходе должны преобладать средства с легкой текстурой (гель-кремы или гели) с эффектом увлажнения. Это касается и дневных и ночных средств. Комбинированная кожа требует тщательного подбора средств:

• в случае сочетания сухой и нормальной проводится уход, как за сухой;
• в случае сочетания жирной и нормальной – средства должны быть для жирного типа кожного покрова;
• если наблюдается комбинация жирной и сухой кожи (встречается достаточно редко) лучше на разные области воздействовать различными средствами: на участки повышенной жирности – легкой увлажняющей косметикой, на сухие – жирными питательными средствами.

Тело

Чувствительная кожа тела не терпит мыла, спиртсодержащей косметики, грубых чисток и подобных процедур. Предпочтение нужно отдавать гелям для душа с нейтральным уровнем кислотности и мягким губкам. Интенсивное растирание может механически воздействовать на кожу, поэтому обладателям чувствительной кожи следует слегка промокнуть тело мягким полотенцем.

Обычная вода также может нанести большой вред (содержащийся в ней хлор пагубно влияет на эпидермис). Выход один – сразу после водных процедур смазывать поверхность тела специализированными маслами или увлажняющими кремами. С задачей хорошо справляются детские масла для младенцев, их состав содержит максимальное количество натуральных ингредиентов и отлично восстанавливает липидный барьер. Чтобы на предметах одежды не оставалось жирных следов, перед одеванием следует дождаться полного впитывания.

Голова

Что делать при чувствительной коже головы? Правильно подбирать шампуни. В идеале следует найти очищающее средство для волос, содержащее вместо содиум лаурил сульфата и его производных в качестве ПАВа корень мыльного дерева. На практике встретить такие шампуни на прилавках – редкость. Если заветная баночка все же найдется, то стоит она, как правило, недешево. Есть небольшая хитрость, загляните в отдел детской косметики и приобретите шампунь для младенцев. Практически на каждой этикетке есть упоминание о том, что средство применяется у младенцев и у взрослых с чувствительной дермой головы. Поверхность головы лучше реагирует на детскую линейку шампуней, но стоит ожидать трудностей с расчесыванием длинных локонов (детский кондиционер для легкого расчесывания в форме спрея выручит в этой ситуации).

Перед мытьем волос хорошо наносить на прикорневую область и корни растительные масла. Под утепляющим колпаком нужно выдержать такую маску не менее часа или еще больше (некоторые источники рекомендуют оставить масло на всю ночь). Масла, которые подойдут для масок:

• миндальное;
• виноградных косточек;
• авокадо;
• жожоба;
• епейное;
• вечерней примулы;
• бораго;
• оливковое.

На крайний случай сгодится и обычное подсолнечное масло. Составляющие можно смешивать, но добавлять следует каждый раз только один ингредиент (чтобы избежать аллергической реакции). Масляные вытяжки растений обогащают кожу жирными кислотами, восстанавливают липидный барьер, способствуют успокоению кожи головы и являются профилактикой перхоти.

Питание при чувствительной коже

Специализированная диета может значительно повлиять на качество кожного покрова.

1. Включите в рацион масла растительного происхождения. Их следует добавлять в салаты и употреблять в термически не обработанном виде.
2. Используйте все возможные витамины в овощах и фруктах, для этого употребляйте каждый день не меньше полукилограмма свежих природных даров.
3. Клетчатка вычищает организм от шлаков, она действует как щетка изнутри. Богаты ей цельные злаки, фрукты и овощи в свежем виде.
4. Нежирное мясо является поставщиком ценных витаминов и микроэлементов.
5. Рыба – кладезь омега-3-ненасыщенных жирных кислот.

Если чувствуете, что питание далеко от идеала, пропейте курс комплексных витаминно-минеральных добавок к пище.

Профессиональные косметические процедуры

Повлиять на состояние чувствительно кожи и немного адаптировать ее к внешнему воздействию агрессивных факторов могут некоторые салонные процедуры.