Дерматологи говорят, кожа - индикатор здоровья. Высыпания, покраснение, зуд могут быть вызваны различными причинами - от ослабленного иммунитета до нарушений в работе органов. У психологов свое объяснение: она еще и чутко реагирует на эмоции, которые порой съедают нас внутри.

Наша кожа - это полноценный орган, который дополняет и дублирует функции внутренних систем. Причем самый большой - его общая площадь 2 м 2 , а масса - от 7 до 11 кг. Дерма активно участвует в дыхании, выделении, обмене веществ, поэтому на ней в первую очередь отражаются любые нарушения в организме, даже душевные переживания.

Оцените себя в зеркале - обратить внимание следует, прежде всего, на общее состояние кожного покрова: его цвет, вид зон лица и тела, являющихся проекцией определенных органов и тканей. Кожа здорового человека должна быть чистой, гладкой, слегка блестящей и чуть-чуть влажной. В других случаях - есть повод обследоваться.

Тайное становится явным

Фильтр организма Эту функцию выполняет печень. Она перерабатывает все токсины и аллергены, поступившие через пищеварительную систему и легкие. Поэтому любой сбой в ее работе связан с тем, что организм начинает загрязнятся. Некоторые медики даже утверждают, что по коже можно определить, насколько чист ваш организм. Если нарушение в работе печени кратковременное, возникает своего рода аллергическая реакция па коже, а если хроническое, то чаще всего угревая сыпь. Воспаления на лбу и в височной зоне - первые сигналы, что пора почистить «фильтр» . Если не принять мер, то последуют зуд и множественные высыпания на теле. Кроме того, изменится цвет и структура кожи. Как известно, при гепатитах повышается содержание в крови билирубина, одного из желчных пигментов, и сразу же окрашиваются желтыми пятнами области вокруг глаз, спина, шея, плечи, иногда живот и кисти рук.

Нет повода для обследования!

Есть состояния кожи, которые нам кажутся проблемными, а на самом деле они абсолютно нормальны и безопасны.

Веснушка Многие светлокожие и тонкокожие люди склонны к появлению веснушек. Это обусловленная генетикой особенность и бороться с ней долго и бесполезно. В некоторых случаях можно отсрочить их появление, используя солнцезащитные средства.

Краснота вокруг ноздрей В этой области расположено много кровеносных сосудов, которые и являются причиной покраснения. Из-за насморка, аллергии, частых прикосновений и даже некоторых пищевых пристрастий (острого, спиртного) эта краснота может усилиться. Замаскировать ее можно с помощью специальных тональных корректоров зеленого цвета.

Морщинки в уголках глаз и у рта Это мимические морщины, вызванные артикуляцией, улыбкой и смехом. Они относятся к глубоким морщинам, предотвратить их появление практически невозможно, как и полностью избавиться от них с помощью косметики.

Ушло на переработку

Отвечает за переваривание и всасывание полезных веществ. Если он не справляется со своими задачами - это может быть вызвано изменениями слизистой и микрофлоры - вещества отторгаются. Помимо того, что в результате мы недополучаем многие витамины и микроэлементы, еще и на каждом этапе переработки пищи могут возникнуть другие проблемы. Например, при гастрите повышается образование в организме билирубина - кожа реагирует гиперпигментацией. Если нарушена работа двенадцатиперстной кишки - дерма истончается, становится дряблой, образуются глубокие морщины. Кажется, что это признаки возрастных изменений? В таком случае визит к гастроэнтерологу поможет помолодеть на несколько лет.

Сердечные дела

Кровообращение имеет прямое отношение к питанию кожи полезными веществами - ведь именно по мелким сосудам доставляется кислород к клеткам дермы и эпидермиса. Поэтому, если кровоток нарушен, то и внешне кожа выглядит нездоровой - проявляется комплекс косметических проблем: сухость, шелушение. Однако есть и более серьезные проблемы в сердечно-сосудистой системе, которые можно определить по цвету кожи. Бледность свидетельствует о наличии анемии, причиной которой является нехватка железа, необходимого для выработки гемоглобина. Именно его дефицит и лишает кожу здоровой розовинки.

Взгляните на руки

Множество бледных нечетких пятнышек, создающих эффект так называемой мраморной кожи, - это признак проблем с сосудами, анемии, а также острой нехватки витамина В12.

Губы - маркер сердечно-сосудистой системы. Если они резко побледнели, то это может быть признаком инфаркта.

Баланс гормонов

При сниженной функции , или гипотиреозе, организм испытывает дефицит гормонов тироксина и трийодтиронина. Кожа реагирует на это бледностью, отечностью, сниженным потоотделением. При гипертиреозе - дерма тоже страдает, но противоположными симптомами: повышенное потоотделение, постоянное ощущение жара.

Нити и канаты

Воспринимая сигналы из окружающей среды (тепло, холод, боль, прикосновение), кожные рецепторы передают информацию в головной мозг, который в ответ на раздражение посылает импульс к окончаниям чувствительных волокон в дерме. Они в свою очередь начинают выделять особые химические субстанции - нейропептиды, что в итоге приводит к расширению сосудов и покраснению кожи. Любой стресс может стать причиной избыточного выброса этих биохимических веществ и таким образом спровоцировать появление зуда, жжения, отечности кожных покровов.

Эмоции, которых не скрыть

У психологов на счет кожных реакций особое мнение. Например, канадский врач Лиз Бурбо, основательница школы «Слушай свое тело», с одной из своих книг-бестселлеров отмечает: «Оболочка тела отражает сущность человека. Если хотите разобраться, что вы на самом деле думаете о себе, просто опишите свою кожу». Только начав перечисление ее качеств, вы убедитесь, что слова психолога Бурбо не лишены смысла. Кстати, сегодня су¬ществует уже целое направление - психодерматология.

Наша оболочка постоянно обновляется - за 15-20 дней мы полностью «сбрасываем» кожу.

Интересно, что указания на связь кожи с эмоциями нашли отражение даже в языке. «Толстокожий» - так говорим мы о человеке, которому все эмоции нипочем. И, наоборот, личность «тонкокожая» - ранимая и обидчивая. «Руки чешутся» - означает, что нам не терпится приступить к чему-то, или же когда мы рассержены и хотим выразить гнев. «Мороз по коже» - образ сильного страха, ужаса. «Из кожи вон лезет» - шутим мы о человеке, который пытается преодолеть себя. Поэтому к проблемам с кожей психологи относятся довольно серьезно. Это вовсе не значит, что визиты к дерматологу или гастроэнтерологу нужно отменить. Но, кроме назначенного ими лечения, стоит задуматься и о «раздражителях» присутствующих в жизни и по возможности устранить их. В некоторых случаях изменения требуются кардинальные.

Отпугнуть других

Пренебрежение собой и собственной внешностью - частая проблема молодых девушек и юношей, сталкивающихся с подростковыми заболеваниями кожи. С точки зрения психологии, это не что иное, как последствия детских травм. Предательство, насилие и другие трагедии, которые до сих пор не пережиты, часто проявляют себя в виде акне. Психологи утверждают, что таким образом человек «защищается» от потенциальных агрессоров, которых непривлекательная внешность должна отпугнуть. Речь не идет о глубоких травмах, связанных с физическим насилием, это могут быть даже обстоятельства, в которых ребенок был на вторых ролях, - развод родителей, несложившиеся отношения в школе и др. Главное, что теперь он уверен, что прочные связи между людьми могут причинить боль и нужно их избегать. И тогда подсознание программирует организм на то, чтобы создать непривлекательную оболочку, которая отпугнет потенциального обидчика. Нет ничего удивительного в том, что, принося травмы во взрослую жизнь, мы продолжаем страдать из-за детских кожных проблем.

Руки чешутся

Аллергия и зуд, которые еще называют «раздражением» на коже, - частые спутники сильного эмоционального раздражения. Неприятные люди в окружении, ненавистная работа, которую нет возможности сменить, надоедливые друзья и родственники - все это способно вывести нас из равновесия. Но, прикрываясь этическими устоями, мы не всегда позволяем себе выразить гнев, поскольку хотим выглядеть вежливыми, гостеприимными, воспитанными. В результате эмоции накапливаются и проступают на наших руках и лице крапивницей.

Бремя работы

Бич гиперответственных людей, стремящихся делать все исключительно по правилам, - дерматиты. Такие личности часто имеют завышенные требования к себе и другим, при этом их редко озвучивают, поскольку «так не принято» или не было «подходящего случая». Но гнев от того, что другие не соответствуют их личным ожиданиям, накапливается и выходит наружу через кожу - чаще всего проявляется в виде психосоматических реакций: сыпи, покраснений, прыщей. Ситуация усугубляется тем, что несовершенства собственной внешности также вызывают стресс. Получается замкнутый круг, и кожные проблемы вылечить удастся, только кардинально изменив жизненную ситуацию и роли.Таким образом, самая простая профилактика кожных заболеваний - очищение мыслей.

Зеркальце скажи!

Появление угрей на различных участках лица может быть проекцией неполадок с внутренними органами. Интересно, что воспаления локализуются, как правило, на противоположной стороне от больного органа. Так, если у женщины есть заболевание левого яичника, отметка появится на правой стороне подбородка.

На лбу - сигнал о проблемах с желудком.
На висках - проблемы с печенью и желчным пузырем.
На щеках - повод проверить кишечник, возможно нарушение перистальтики и, как следствие, развитие дисбактериоза.
На подбородке и нижней челюсти - о нарушенной выработке половых гормонов, воспалениях и инфекциях мочеполовой системы.

Нет на свете прекраснее одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи.

А ведь действительно невозможно хорошо выглядеть без здоровой и ухоженной кожи. И если в детстве мы все прекрасны и обладаем бархатистой без всякого изъяна кожей, то с каждым годом ее состояние только ухудшается. Чтобы как можно дольше отсрочить появление морщин и избавиться от различных дефектов, за кожей необходимо правильно и регулярно ухаживать.

Прежде всего, необходимо понять, каким типом кожи наградили вас матушка природа родители. И согласно этому выбирать косметические средства и выполнять различные манипуляции по уходу за кожей.

У всех людей одинаково, но активность сальных и потовых желез , а также способность эпидермиса (т.е. верхнего слоя кожи) терять или запасать влагу строго индивидуально .

Косметологи выделяют 4 типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная . В основе этой типологии лежат два критерия: жирность и увлажненность кожи.

Обратите внимание, что нет такого подтипа, как чувствительная кожа , т.к. каждый тип кожи может негативно реагировать (шелушиться, краснеть и т.д.) на тот или иной раздражитель.

К сожалению, нет никакого универсального и быстрого теста на определение чувствительности кожи. Необходимо пристально наблюдать за реакцией кожи на тот или иной продукт питания и/или способ ухода.

Кожа со временем меняется – с возрастом она становится суше, теряет упругость (на профессиональном языке — тургор). Также огромное влияние оказывают смена климата, образа жизни (вредные привычки или хронический недосып) и, конечно, наличие или отсутствие надлежащего ухода. Состояние кожи можно, как ухудшить, так и улучшить.

В наших задачах помочь кожи оставаться как можно дольше упругой, гладкой и увлажненной.

Домашний тест на определение типа кожи

Это очень простой тест, который может провести каждая женщина в домашних условиях.

1. Удалите макияж.
2. Умойте лицо с помощью средства, которым вы регулярно пользуетесь.

Чтобы результаты теста были максимально достоверны, желательно чтобы у средства был нейтральный pH (т.е. кислотно-щелочной баланс). Подробнее о pH читайте здесь.

1. Оставьте кожу в покое часа на 2-3, т.е. не наносите никаких косметических средств, не делайте никаких манипуляций, и вообще старайтесь не прикасаться к лицу.
2. Возьмите зеркало и при хорошем освещении, а лучше при дневном свете, внимательно осмотрите лицо.

Обратите внимание, есть ли где-нибудь жирный блеск, или напротив шелушение и чувство стянутости. На каких участках особенно расширенные поры. На основе этих данных и можно определить, какой у вас тип кожи.

1. Вы также можете приложить и придавить к лицу на 15-20 секунд тонкую салфетку, бумажные полотенца (косметологи используют рисовую бумагу) и посмотреть остались ли на ней жирные следы.

Результаты теста

Если на салфетке нет никаких следов, вы ощущаете сильную стянутость (так и хочется нанести увлажняющий крем), местами есть покраснения или шелушения, то у вас . Она негативно реагирует на горячую воду, холодный воздух, различные продукты, смену погоды. После умывания мылом сильный ощущается дискомфорт.

Если на салфетке вы увидели достаточное количество масляных следов, поры расширенные, особенно в Т-зоне и на щеках – у вас . Обладатели этого типа кожи страдают от наличия камедонов, акне, постоянно жирный блеск на лице.

На салфетке незначительные жирные пятна, нет никакого дискомфорта – поздравляю, у вас нормальный тип кожи . Для этого типа кожи также характерно, что большую часть дня лицо матовое, обладательницу(ля) не беспокоят частые высыпания, а после умывания обычным мылом нет чувства стянутости.

А вот если у вас присутствуют характеристики, как сухой, так и жирной кожи, то у вас комбинированная кожа . Как правило, в этом случае кожа на лбу и щеках сухая, а вот подбородок и нос постоянно блестят.

Особенности типов кожи

Определив свой тип кожи, можно наконец-то начать правильно ухаживать за собой. Помните, чтобы какой бы проблематичной не была кожа, при постоянном надлежащим уходом можно решить практически все проблемы и выглядеть сногсшибательно.

Нормальная кожа

Большая редкость, как правило, бывает у молодого и здорового человека после пубертатного периода. Обладатель такой кожи может похвастаться ровным красивым цветом лица с естественным блеском, нет расширенных пор . Кожа на ощупь бархатистая, шелковистая, эластичная ; салоотделение нормальное. Человек с таким типом кожи спокойно переносит изменения погоды, можно умываться как холодной, так и горячей водой – не будет никаких высыпаний и шелушения.

Ошибочно полагать, что за такой кожей не надо никак ухаживать, т.к. современный темп жизни и состояние окружающей среды негативно сказываются на всех и всем, поэтому и нормальная кожа, особенно после 25 лет нуждается в регулярном уходе .

Если ничего из этого не делать, то кожа испортится и на восстановление ее состояние потребуется намного больше времени, денег и сил, чем на стандартный уход.

Жирная кожа

Часто встречается у подростков, а также у человека с нарушенным гормональным фоном или с проблемами пищеварительной системы . Считается, что жирная кожа также встречается у людей с нездоровыми гастрономическими пристрастиями , т.е. у тех, кто любит и употребляет много жирной, острой пищи, сладкого, фастфуда и не прочь выпить. Кожа может также стать жирной при нарушении водно-жирового баланса , т.е. при неправильном уходе за нормальной кожей – если регулярно использовать плотные жирные кремы или напротив увлечься применением спиртосодержащих лосьонов.

При частом использовании спиртосодержащих лосьонов или мыла нарушается кислотно-щелочной баланс кожи – вы смываете защитную кислотную мантию. Организм пытается восстановить защитную пленку и больше вырабатывает подкожного жира.

На вид такая кожа напоминает лимонную корку – настолько у нее расширенные поры (отсюда постоянные комедоны и прыщи ), также присутствует жирный блеск по всему лицу , на ощупь кожа плотная , а порой даже грубая.

Преимущество такой кожи лишь в том, что она не склона к появлению мелких мимических морщин.

Жирная кожа бывает как увлажненной, так и обезвоженной.

• Увлажненная жирная кожа имеет очень сильный жирный блеск, на лице присутствует постоянное воспаление и прыщи.
• Обезвоженная жирная кожа. На лице есть шелушения, общее впечатление – кожа выглядит уставшей. Присутствует подкожные комедоны – это объясняется тем, что сальные выделения очень плотные и густые – ни не могут выйти на поверхность. Обладателю такой кожи, необходимо регулярно пользоваться мягкими скрабами.

Для того чтобы верно определить обладаете ли вы обезвоженной (а не комбинированной) или увлажненной жирной кожей, порой требуется консультация косметолога. Именно он может помочь в выборе качественного глубоко очищающего, но в тоже время увлажняющего средства по уходу за кожей.

Сухая кожа

Это очень тонкая, нежная, бледная и склонная к раздражению кожа – чуть ухудшится погода (похолодание, ветер) или стоит умыться не тем средством, как появляются мелкие морщинки, ощущение стянутости, красные пятна. Поры почти не заметны , салоотделение пониженное. На ощупь кожа шершавая . Обладатель такой кожи не должен расставаться с нежирным увлажняющим кремом.

Комбинированная кожа

Этот тип кожи доставляет массу проблем своему обладателю, ведь она сочетает в себе все негативные проявления, как сухой, так и жирной кожи, поэтому и уход за ней далеко не простой. Она нуждается в регулярном очищении, тонизировании и увлажнении. Оптимальное решение найти качественный нейтральный дневной крем и многофункциональный ночной крем.

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

1. Главные секреты сохранения молодости кожи.
2. Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

• Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
• Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
• Опущение уголков глаз и рта.
• Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
• Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

• Появление отечности.
• Возникновение «брылей», двойного подбородка.
• Мешки под глазами.
• Сосудистая сеточка (купероз).
• Над носогубной складкой нависают щеки.
• Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

• Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
• Острое реагирование на холод и жару.
• В области лба появляются мимические морщины.
• На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
• Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
• Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

• Формирование морщин.
• Снижение упругости кожи.
• Выраженные носогубные складки.
• Заметно нависание щек.
• Надбровные дуги опускаются.
• Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

Наша кожа требует постоянного ухода. Если не следить за ней должным образом, на ней могут появиться ненавистные черные точки, прыщи, закупорки, дряблость и морщины. Уход за кожей лица должен быть ежедневной повторяемой процедурой, как например чистка зубов. Никто ведь не забывает чистить зубы по утрам?

Очищение кожи лица

Стоит начать с очищения кожи, ведь за день, на ней скапливается много ненужных отложений, таких как мочевина, пот и грязь, пыль, угарный газ и т.д. Плюс ко всему, на кожу сваливается дополнительная нагрузка в виде макияжа, который отрицательно влияет на нее. Вечером в конце трудового дня стоит использовать очищающее молочко, нужно нанести его на ватный диск и провести по всей коже лица. После процедуры кожа не только очистится, но и покроется защитной пленкой, которая будет ее постоянно увлажнять и давать полезные витамины в течение некоторого времени. Если кожа у вас чувствительная, стоит использовать молочко с добавлением ромашки и календулы, которые будут ее успокаивать и оказывать противовоспалительные действия.

Придать тонус коже

Для того чтобы кожа выглядела здоровой и подтянутой, хватит и ежедневного ее очищения. Стоит также один или два раза в неделю удалять омертвевшие частички, чтобы она виднелась молодой. Если этого не хватает, можно на основе свежемолотых кофейных зерен. После выпитой чашки кофе, не стоит сразу же спешить вымыть чашку. Кофейную гущу, оставшуюся в ней надо достать и просушить, после чего следовало бы положить ее в любую баночку для сохранности. Позже можно смешать сухую гущу с ложкой сметаны, получив хороший увлажняющий скраб для лица. Наносить его нужно массирующими движениями, а потом смыть теплой водой. Совершив все эти действия, вы почувствуете, что ваша кожа стала нежной и чистой.

Далее можно упомянуть и очищающие маски для лица, особенно маски из глины. Красная и белая глина — отличный вариант для ухода за всеми типами кожи. Чтобы , нужно добавить к глине немного воды. Конечно же, можно воспользоваться услугами косметолога профессионала, который точно скажет вам, как нужно ухаживать за кожей. К каждому человеку, находится индивидуальный подход, ведь одинаковых людей в мире нет.

Что полезно для лица

Специалисты считают, что настоящая польза для кожи лица заключается не в ультра-дорогих косметических средствах. Настоящая красота идёт изнутри, поэтому первое, о чём следует подумать, это об оздоровлении всего организма.

Питание, которое помогает лицу оставаться красивым и молодым

В первую очередь, необходимо обратить внимание не то, что мы едим. играют едва ли не самую важную роль в красоте и здоровье кожи лица. Перечислим самые полезные:

1. В орехах содержится огромное количество витамина Е, который питает и ускоряет процессы регенерации. Ежедневно необходимо съедать около 50 г разнообразных орехов – кешью, фундука, грецких. Следует, однако, помнить, что орехи очень калорийные и заменять этим количеством один приём пищи.
2. Антиоксидантами и витамином А обеспечат кожу овощи и фрукты красного и оранжевого цвета – морковь, перец, тыква, дыня, абрикосы, персики и сливы. Лидер среди напитков по содержанию антиоксидантов – зелёный чай.
3. Витамин С поможет сформироваться коллагену. Он содержится в цитрусовых и кислых ягодах типа смородины.
4. Омегой-3 и витамином D насытят кожу нашего лица жирная рыба – сёмга, форель, сельдь.
5. Витамины группы В в большом количестве содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе.
6. Кисломолочные продукты способствуют пищеварению и нормализации обмена веществ. Необходимо употреблять три порции кисломолочных продуктов в день, чтобы кожа лица и всего тела выглядела здоровой.

Косметические процедуры для лица

Что полезно для лица кроме питания? Простые, но от этого не менее эффективные косметические процедуры, которые можно проводить в домашних условиях и тратить на них не так много времени:

Самыми лучшими считаются точечные массажи, во-первых они не растягивают кожу, а во-вторых, воздействие на специальные точки омолаживает
и оздоравливает кожу лица.

Косметический лёд

Утренние протирания с помощью льда тонизируют и улучшают цвет лица. Особенно эффективны замороженные отвары целебных трав или сок овощей,
фруктов и ягод.

Контрастные компрессы

Если кожа имеет нездоровый вид, вялая или отёчная помогут поочерёдные компрессы из горячей и холодной воды. Горячий компресс открывает поры,
удаляет ороговевшие клетки, а холодный – тонизирует, улучшает цвет, предотвращает появление морщин.

Оливковое масло

Вместо крема можно использовать оливковое масло, оно лидер по содержанию питательных веществ. Кроме этого оно прекрасно впитывается и не
оставляет на коже жирного блеска.

Маски для лица

Особенно полезны маски из сметаны или творога – они увлажняют и смягчают кожу. Растёртые ягоды или фрукты омолаживают и освежают, напитывают кожу лица витаминами. Нанесённые на лицо овощи – огурец или помидор – устраняют мелкие дефекты и тонизируют кожу лица.

Гимнастика для лица

Необходимо практиковать хотя бы несколько упражнений, которые корректируют черты лица не хуже чем пластиковая хирургия. А если уделять
такой гимнастике не менее 20 минут в день можно продлить свою молодость на 10 – 15 лет.

А ещё полезно спать не менее 7 часов в сутки и принимать комплексы витаминов, которые разработаны специально для здоровья кожи лица.

Сияющая, чистая и гладкая кожа - это то, о чем мечтает каждый. Обратите внимание, что не просто каждая девушка, а каждый человек. Ведь всем нам хочется любоваться на себя в зеркало в любое время суток, а не только после длительного труда стилистов и косметологов. Ведь красивая кожа признак здоровья. А здоровье - это лучшее богатство, которое необходимо каждому.

Раньше здоровой и красивой кожей могли похвастать либо совсем юные создания, либо счастливчики с хорошим набором ген. Однако сегодня инновационные технологии делают эту роскошь намного доступнее. Сегодня мы можем наблюдать как знаменитости (да и не только) за сорок выглядят вдвое моложе (обратите внимание на Сандру Буллок, Эль Макферсон и Мадонну).

Но спешу вас уверить, что сияющая кожа это роскошь, которая доступна не только богатым и знаменитым. Невзирая на бюджет можно иметь красивую кожу. Для этого важно знать особенности своей кожи. Ведь в данном вопросе нет универсальной пилюли, которая превратит вашу кожу в бархат. В каждой ценовой категории есть средства, отлично выполняющие свою функцию. Звездный косметолог и наличие золотой карты - очень хороший фактор, который бесспорно поможет вам поддерживать отличное состояние кожи. Но и отсутствие подобных возможностей не должно быть причиной не ухоженности вашей кожи.

Решающим фактором в данном процессе - действия. Мне запомнилась одна фраза профессионального косметолога Стейси Кокс, которая сравнила кожу с цветами, растущими успешно только с помощью своевременных и регулярных удобрений. Обобщая, хочу сказать, что получить отдачу можно, только вкладывая.

Итак, давайте определимся, как должна в точности выглядеть «дорогая» кожа и кожа, за которую просто дорого заплатили.

Как должна выглядеть «дорогая» кожа

В очередной раз хочу настоять на том, что наличие денежных средств, как показывает опыт, совсем не гарантирует наличие «дорого» внешнего вида. Ведь выглядеть «дорого» - это не значит демонстрировать на себе сколько нулей вы написали на чеке своему стилисту. По-настоящему «дорогая» кожа - это здоровая и шелковистая кожа. Она должна быть чистая (то если без воспалительных процессов), в меру увлажненная, приятная на ощупь и иметь однотонный оттенок. Процессы, которое обеспечивают это должны происходить изнутри, то есть быть естественными. Ботекс и применение бесчисленных филлеров - это не красота, а лишь крики о помощи отчаянных людей.

Кожа, которая стоит дорого

Это кожа, на которую изрядно потратились. Ее обладатель предпочитает демонстрировать это всеми возможными способами: сверхчастые химические пилинги, многочисленные филлеры, накаченные до безобразия губы. Что получается в итоге? Кожа ненатуральная, а купленная. Такое поведение и отношение к себе уже диагноз, с которым поможет справиться лишь психотерапевт, а не косметолог. В своих статьях я вас не будут учить как инвестировать свою кожу денежными средствами. Я хочу помочь вам ощутить меру в выполнении необходимых процедур, которые помогут достигнуть нужной роскоши.

Недорогая кожа

Следующие факторы являются определяющимися, по которым можно определить выглядит ли ваша кожа дорого. Если в нижеприведенных пунктах вы найдете соответствие с современным положением вашей кожи, то не следует паниковать. Нужно просто осознать этот факт и непременно приниматься за его ликвидацию.

Выглядеть ваша кожа дорого не может, если она:

• Демонстрирует признаки неаккуратного ухода. Об этом, как правило, повествуют всеми нелюбимые «черные точки», воспаления, пигментные пятна, преждевременные морщины, нездоровый цвет лица, неровная текстура.
• Излучает блеск. Увлажнение кожи - это хорошо и правильно. Но часто кожа блестит от избытка сала. Сальные железы имеют тоже свои особенности в работе. Если в результате вы получаете нехороший блеск - применяйте специальные крема.
• Выглядит несколько старше, чем должна. Неправильный образ жизни, загрязненная окружающая среда, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и наличие вредных привычек и отсутствие полноценного снаприводит к преждевременному старению кожи.