Вопрос психологу:

Добрый день. Мне 29 лет. Я в разводе 3 года, есть ребенок. Развелась, потому что муж пил и пьет. Казалось бы всё хорошо, есть работа, сын радует, родители, друзья, но в личной жизни не ладится. У меня достаточно яркая внешность, я привлекаю внимание многих мужчин, женатых и не женатых. Я очень оптимистичная, позитив из меня льется. Люблю веселые компании, любят меня и для многих загадка почему, же я все еще одна. У меня нет острой необходимости "завести отношения", или выйти замуж, я не ярая феминистка, я просто верю в любовь и в чистые отношения, по другому сказать, я не размениваюсь и мне нужен именно тот человек, с кем я почувствую, что да, это именно он и мне с ним комфортно. Я, если честно, стала уже даже сомневаться в себе, может во мне что-то не так, или у меня высокие требования! Так у меня нет особых требований. Чтобы он был будучи не в браке, с серым веществом в голове, понимал что такое ответственность, понимал жизненные ценности, с хорошим чувством юмора, не клоуна, потому что сама я очень энергичная. Барашка по гороскопу, думаю этим все сказано. Я лидер и мне нужен сильный мужчина. Я выживаю в любых обстоятельствах и несу ответственность за себя и за ребенка. Но спустя такое долгое время без отношений, я стала замечать, что либо я привыкла к одиночеству, либо я угасаю, имею в виду, что часто депрессую, постоянно апатия, стараюсь этого не показывать, но как только наступает ночь, ребенка укладываю спать, у меня душа разрывается, проревусь в подушку и на утро снова новый день и я должна улыбаться! Не понимаю, почему у меня такой, как говорят достаточно достойной девушки, ничего не получается, может и правда еще не время. Да я знакомилась с молодыми дважды за это время, но один из них парил мозги, и оказался женат, ему 25 лет. Второй мужчина старше меня, ему 37 лет, разведен, вот думаю может это именно он, но спустя время пообщавшись, оказалось, что он предпочитает свободу, независимость, больше свободолюбивый, а я хочу семьи, цели наши не совпали. Я либо ошибаюсь так в мужчинах, скажите, пожалуйста, может у меня неправильный подход к выбору мужчин. Я уже боюсь знакомиться. Многим не отвечаю, потому что прям вот нет желания. Какой то упадок. А хочется элементарного, счастья женского, мужчину рядом своего родного, сильного плеча, семьи, проводить время вместе, жить, работать и воспитывать детей, хочется еще родить. Я просто боюсь верить, уже как мания какая то, что мужчина общаясь со мной меня обманывает. Может из за предыдущих знакомств это всё. Ведь нельзя всех под одну гребенку. Возможно, плохо разбираюсь в людях, опыт маленький.

На вопрос отвечает психолог Опалева Александра Александровна.

Елена, добрый день.

Распечатайте письмо, вырежьте фрагмент текста с начала и оканчивая фразой "Я выживаю в любых обстоятельствах и несу ответственность за себя и за ребенка." И повесьте его на стену над кроватью, или перед зеркалом. Чтобы каждое утро, перечитывая, вы наполнялись верой в себя.

Я не знаю, как вы ищете встреч с мужчинами, но не оставляйте попыток и не останавливайте себя, если необходимо проявить инициативу. Хорошо, что у вас есть определенные ожидания, придерживайтесь их, НО не зацикливайтесь. Общайтесь, гуляйте в свое удовольствие, именно в СВОЕ. Проводите время так, как вам хочется. Пока вы в поиске, обратите данный период в свою пользу. Воспринимайте как время, которое можно посвятить себе любимой и своему ребенку. Возможно, вы начнете заниматься чем-то интересным, тем, о чем давно мечтали.

Все, что было в прошлом, оставьте в прошлом. Прошлые связи не должны вами руководить, так как вы стали опытнее и сильнее. НО, если хочется плакать, плачьте,пожалейте себя немного. Возможно, вы еще не полностью пережили боль от развода, и сейчас оплакиваете тот период. Пусть это будут слезы очищения от прошлых обид и разочарований.

Старые отношения остались позади. Как справиться с нелёгким душевным грузом, оставшимся после них, и подготовиться к построению новых отношений?

Разрыв отношений всегда оказывается серьёзной душевной травмой, которая способствует появлению различных блоков и комплексов, из-за которых многим бывает сложно построить новые гармоничные отношения. Причин для этого множество. В первую очередь сознание цепляется за негативные факторы, рождая всё новые и новые страхи. Ещё одним препятствием является психоэмоциональная зависимость от партнёра, что приводит к постоянным сравнениям и поиску похожей личности для построения новых отношений. Развод, как правило, приводит к депрессивным состояниям и угнетению психики, поэтому здесь прежде всего нужно работать со своими эмоциями и искать способы и практики, которые улучшают настроение, мотивируют и активизируют скрытые резервы организма.

Как вести себя не стоит

Душевные страдания могут стать причиной того, что Вы будете привлекать партнёров, которые будут вести себя так же, как и предыдущий избранник. Есть закон: «Подобное притягивает подобное». Именно по этой причине в первую очередь после развода необходимо работать над собой. Постарайтесь изменить отношение к неудачному браку и не делать из этого трагедию, а осознать, что Вы получили мощный жизненный опыт, благодаря которому Вы встретите истинную любовь и больше не ошибётесь в выборе партнёра. Ни в коем случае нельзя обсуждать свои неудачи в личной жизни, обвинять в чём-либо бывшего партнёра, чтобы вызвать жалость у сочувствующих. Чаще всего после развода начинаются разговоры о том, как несправедлива жизнь, как подло поступил с Вами партнёр, как себя неправильно вёл... В результате подобных обсуждений формируется устойчивое информационное поле, которое деформирует Ваше биополе и создаёт блоки для построения новых гармоничных отношений. Для того, чтобы привлечь нового партнёра и истинную любовь в свою жизнь, Вам необходимо изменить не только стратегию поведения, но и собственный образ мышления. Только таким образом Вы сможете разрушить сформированные стереотипы и блоки от разрыва старых отношений, и привлечь в свою жизнь достойного партнёра.

Верная модель поведения

Теперь перейдём к рассмотрению модели поведения, которую необходимо внедрять в свою жизнь для того, чтобы забыть о проблемных отношениях и построить новые. — В первую очередь Вам необходимо описать качества характера, визуальные признаки, тактильные ощущения, поведенческие реакции, которые Вы желаете видеть в новом избраннике для построения семьи. Возможно, какие-то черты Вы возьмёте от прошлого партнёра, какие-то добавите, исходя из полученного семейного опыта, а какие-то — сконструируете. Полностью описав эти характеристики, Вы сможете задать точные параметры для нового избранника, что активизирует работу подсознания и привлечёт такого человека в материальном мире.

Мне 42. В прошлом году выяснилось, что у мужа есть любовница. Уже полтора года как. В очередной раз накричав на меня, сорвав свое плохое настроение, сказал, что любит другую женщину и поэтому так себя ведет, что я этого не заслуживаю и ушел к ней. Через три дня вернулся, слезы, колени, и *** Сказал, что все понял, что семья важнее. И я смогла простить, понимаю, все как-то приелось, нет эмоций, думаю, и моя вина в этом есть. Я со своим профессиональным ростом тоже где-то внимания ему не уделяла, где-то не до постели было, уставала.Действительно, отношения последние годы были прохладные. Он все время занят на работе, у него свое дело - сколько потопаешь,столько полопаешь. Я обижалась, что одна в выходные, что если куда вместе- то бегом, быстрее. В общем, по магазинам одна, за продуктами сама, на дачу - отвезет, уедет, в воскресенье заберет, все бегом. Дачу купили как раз одновременно с появлением любовницы. Мне было пусто, хотела как-то отношения улучшить, шашлыки жарить, купаться, чтоб все вместе. Он дачу не хотел- не колхозник, говорит. В общем у меня дача, у него любовница. Оба искали как разнообразить жизнь)))И он в нее влюбился. Это я уже после узнала. Через три месяца после возвращения оказалось, что там все продолжается. Они встречаются, как и раньше. Я видела, что он какой-то отстраненный, подавленный. Потом началось просто кино. Он уходил и приходил раз 5 . На три дня, на неделю. Чемоданы уже и не разбирал. То сюда его тянет, то туда. Жил в другой комнате, когда приходил. Сын очень обиделся, перестал с ним общаться. И мне это все очень больно было. Представить не могла, что так бывает. Потом поменяла замок и подала на развод. Теперь он уже полгода живет у любовницы. Но теперь он хочет назад, домой. Говорит, что там все прошло, что он все понял. Но это уже его проблемы. Верить уже не смогу. Да и больно очень сделал. Стала как-то пытаться устроить личную жизнь. На СЗ стала бывать. И, оказывается, это так непросто)))) Первых свиданий было штук 15. Кто-то мне не подходил, кому-то я. Поняла, что мужчины, которые готовы продолжать отношения, отпугивают меня. Вроде сама хочу серьезных отношений, а мужчины с такими намерениями настораживают. Был МЧ, с которым встречались раз 5 - с цветами, с кафе, с театром, звонил каждый день по нескольку раз, писал, доброе утро и спокойной ночи всегда пожелает. И внешне высокий, стройный. Ну вот нудный он и все тут. Или хвастун. В общем, что-то не мое. Все думала, может понравится и после каждой встречи какое-то опустошение, уставала я от него, а он, наоборот, говорил, что время проведенное со мной, как одна минута пролетело. Попрощалась, извинилась. Познакомилась с другим. У него было написано про цель знакомства - дальше видно будет. Ну думаю, может мне оно и надо, а то когда сразу серьезно-пугаюсь. Спросил меня- какие требования к МЧ. Я написала: работал чтоб обязательно, активность какая-то(чтоб ХОТЕЛОСЬ в кино, в театр, на природу), не зануда, не трепло. Ну и порядочность, надежность. Написал в ответ, что все верно. Самое смешное, что все как я написала и случилось. Надо очень четко формулировать свои мысли))) В кино мы были на втором свидании. И все. Потом ему только ХОТЕЛОСЬ и в кино и на природу. НО ВРЕМЕНИ НЕТ.Стали встречаться, разговаривать. И вижу, что прям как мой муж - весь в делах, все время занят, торопится. Дело свое. С одной стороны мне это нравится,когда МЧ такой живчик, с другой- я это уже проходила, одиночество. Не думаю, что у него есть женщина еще. Встречаемся около 3х месяцев. Раз в 10дней)))) Только переспать. И меня это огорчает. Вернее злит меня это. Хочется эмоций, тепла, да и секса хочется чаще))) Вот и думаю, что с этим делать?

О том, как женщины переживают развод, написано уже очень много. Практически каждый глянцевый журнал готов предложить дамам список советов, благодаря которым можно наладить свою жизнь даже после самого тяжелого расставания с любимым человеком. А что мы знаем о том, что чувствуют мужчины после развода? Как они справляются со своими проблемами и депрессиями? Данная статья предназначена для сильной половины человечества и даст ответ на вопрос: "Кто же он - разведенный мужчина нашего времени?"

Почему они разводятся?

К сожалению, в современном обществе разводы случаются практически каждый день. Причем рушатся и совсем молодые семьи, которые не прожили в браке даже трех лет, и вполне устоявшиеся союзы, где супруги провели вместе более двадцати лет. Согласно статистике разводов, инициаторами разрывов чаще всего становятся женщины, но вот мужчины не стремятся остановить своих вторых половинок и лихо ставят подпись в документах о разводе. Почему они так легко готовы отпустить свою прошлую жизнь и даже не вспоминать о ней? Психологи говорят, что все просто.

Большинство мужчин считают, что брак является некоторым ограничителем, мешающим им наслаждаться жизнью. Ученые Калифорнийского университета провели занятный эксперимент, опросив сто мужчин, которым вкололи сыворотку правды. На вопрос о том, кому и почему они завидуют, восемьдесят три участника указали на своих холостых коллег. Им казалось, что свободная и беззаботная жизнь с большим количеством сексуальных контактов является идеалом, недостижимым при наличии жены и детей.

На приеме у психоаналитика многие мужья признаются, что семья не дает им развиваться. В представлении мужчин свобода выглядит как заманчивая совокупность новых побед и достижений. Кажется, что стоит только избавиться от семейных проблем, как жизнь подарит массу возможностей, которые откроют перспективы финансового и карьерного роста. Но, несмотря на данные умозаключения, большинство мужчин не чувствуют в себе сил разорвать отношения с женой. Они заводят романы, мучаются от опостылевших обязанностей, но в 85 % случаев никогда не подадут на развод первыми. Однако с удовольствием поддержат инициативу жены о Удивительно, не правда ли? Но вот то, как изменится жизнь мужчины после развода, окажется для него полным сюрпризом. И не всегда приятным.

Психология мужчин после развода: модель поведения

Стереотипы о разводе долгое время не пересматривались в нашем обществе, но в последнее время поведение мужчин, переживших потерю семьи, вызывает серьезный интерес у психологов. Принято считать, что женщина, оказавшись без финансовой поддержки и крепкого мужского плеча, впадает в затяжную депрессию и долго не может вернуться к нормальному ритму жизни. А что говорили о мужчинах? Конечно, то, что они получают свободу от обязательств, за которую приходится заплатить частичной потерей имущества и денег. В остальном молодой мужчина или уже состоявшийся могут жить так, как им вздумается и даже жениться на новой пассии, с которой в некоторых случаях встречались годами. Но правда оказывается вовсе не столь радужной.

Опрос, проведенный британскими социологами, показал, что 23 % мужчин чувствуют себя опустошенными, и лишь 37 % - освобожденными от забот против 20 и 40 % соответственно у опрошенных женщин. А значит, разведенный мужчина уже после выхода из зала суда ощущает себя не свободным и счастливым, а подавленным и растерянным. Но почему этого практически никто не замечает?

Дело в том, что у представителей сильного пола не принято горевать по поводу потерянной любви, а слово "развод" вызывает не сочувствие, а поздравления от коллег и друзей. Естественно, что в этой ситуации сильная половина человечества стремится замаскировать свои истинные эмоции за беспорядочными половыми связями, шумными компаниями и бессмысленными тратами. Это замечают практически все бывшие жены. Они рассказывают, что их такой знакомый бывший муж ведет себя абсолютно неадекватно. Это может проявляться по-разному. Одни мужчины, жившие тихо и спокойно, вдруг начинают пить и кутить с утра до вечера. Карьеристы забрасывают все свои дела и отправляются в долгое путешествие, а когда-то серьезные и ответственные отцы забывают о своих детях и тратят все деньги на дорогостоящие развлечения.

Все это является всего лишь попытками доказать самому себе свою необходимость и востребованность, ведь, согласно шкале эмоционального стресса, развод приравнивается к смерти человека. И пережить этот сложный период можно, только пройдя все стадии горевания.

Психолог Элизабет Кюблер-Росс: пять стадий горя

Росс создавала свою теорию горевания, основываясь на эмоциях смертельно больных людей. Но, как оказалось, психология мужчин после развода ничем не отличается от состояния людей, которые тяжело больны. Для того чтобы вернуться к нормальной жизни, необходимо пережить пять довольно сложных этапов:

1. Отрицание

Молодой мужчина никак не может поверить в то, что развод - это реальность. Он подсознательно отрицает все перемены и не хочет вступать в новый этап жизни.

Без этого этапа трудно вернуться к нормальному образу жизни и "отпустить" ситуацию. наступают внезапно, недовольство выливается на всех окружающих. В случаях, когда мужчина после развода живет один, он может просто выбрасывать старые вещи, напоминающие о прошлой жизни.

Эта стадия является самой непродолжительной и выражается в желании вернуться к прежнему образу жизни. Мужчина может за время, прошедшее после развода, посмотреть на свою бывшую жену совсем иными глазами. И, к собственному удивлению, воспылать к ней прежними чувствами, даже если и он сам выступал инициатором разрыва отношений. Он испытывает тоску по семье, старается как можно чаще видеться с детьми и даже может начать уговаривать бывшую супругу возобновить брак.

4. Депрессия

К сожалению, данная стадия является у мужчин вялотекущей и затяжной. В некоторых случаях она длится до пяти лет. Калифорнийский институт недавно опубликовал статистику о мужских самоубийствах после развода, и она просто шокировала психологов. Ведь мужчины в два раза чаще решаются на суицид спустя два-три года после разрыва с женой. Этот период является наиболее опасным - новизна социального статуса пропадает, а усталость и чувство одиночества, наоборот, нарастают.

5. Принятие

На последнем мужчина подсознательно принимает развод как свершившийся факт. Прошлая жизнь остается всего лишь воспоминанием и не вызывает негативных эмоций. После принятия человек свободно входит в новый этап своего жизненного пути и может успешно строить отношения с подходящей партнершей.

Затяжная постразводная депрессия у мужчин

Развод - это не только формальный разрыв отношений. Практически во всех случаях это потеря энергетической поддержки и связи, которая сформировалась у супругов. Именно эта связь и является основой брака, она не рвется после выхода из суда и подписания документов. Каждый из супругов должен адаптироваться к изменившейся ситуации, но мужчины справляются с этим гораздо хуже женщин.

Психология мужчин после развода отличается большим интересом к жизни бывшей супруги. Это очень легко объяснить: энергетическая связь еще не разорвана, и супруг не может настроиться на жизнь вне ее. Удивительно, но даже появление у женщины нового ухажера не может остановить бывшего от визитов и разговоров о прошедшей жизни. Часто женщины, которые начинают отношения с недавно разведенными мужчинами, не замечают, что те находятся в состоянии депрессии, и их гложет ревность по отношению к экс-супругам. А в реальности мужчина просто не может наладить жизнь в отсутствии привычного процесса получения энергии и обмена ею.

Причины мужской депрессии

После развода большинство представителей сильного пола чувствуют себя разбитыми и не могут справиться с негативными эмоциями. В тяжелой ситуации они попадают в своеобразный вакуум, когда никто не может разделить с ними сложившуюся ситуацию. Все это происходит на фоне пристального наблюдения за жизнью бывшей супруги, у которой все может складываться вполне удачно. В итоге возникают депрессивные и суицидальные мысли. Самые распространенные причины депрессии:

• разочарование в свободе и новых женщинах;
• психофизическое выгорание от бесконечных поисков новой половой партнерши;
• явные недостатки холостой жизни - отсутствие заботы, комфорта и уюта;
• чувство вины за разрушенные отношения.

В некоторых случаях у разведенных мужчин наблюдается совокупность всех вышеперечисленных факторов.

Проявления депрессии мужчин после развода

Женщины, оставшись одинокими, стараются активно выплескивать свои эмоции, что позволяет им быстрее прийти в себя. Мужчины же не имеют права терять свой статус сильного и уверенного самца, поэтому тщательно скрывают свое горе и постепенно отстраняются от жизни. Они замыкаются в себе и во многих случаях ведут себя абсолютно нетипично. Чаще всего депрессивный синдром выражается следующим образом:

• рассеянность, отсутствие внимания и потеря способности принимать решения;
• пагубная страсть к алкоголю, наркотическим веществам и другим способам забыться;
• агрессия и внезапные приступы гнева, которые могут выражаться в самокопании;
• полная потеря интереса ко всем сферам жизни;
• хроническая усталость, частые головные боли;
• снижение потенции.

Чаще всего депрессия наступает у мужчин через несколько месяцев после развода. В этот период иссякает энергия, подпитывавшая супругов когда-то, а новизна свободной жизни перестает радовать. К тому же мужчинам в период депрессии сложно видеть полутона, они полностью теряют способность радоваться жизни.

Лечение мужской депрессии

Что делать мужчине после развода, чтобы не впасть в затяжную депрессию и быстрее вернуться к нормальной жизни? Психологи в один голос твердят, что не стоит скрывать свои эмоции от окружающих. Мужчина имеет право на горе, страдание и разочарование. Он не должен, испытывая душевную боль, надевать маску равнодушия. Подобное поведение является прямой дорогой к депрессии.

В этом случае не стоит медлить, а нужно сразу же обратиться к психотерапевту. Современная медицина предлагает различные способы безмедикаментозного лечения депрессивного синдрома у мужчин, которые дают довольно хорошие результаты в 80 % случаев.

В поисках второй половины

Разведенный мужчина ищет женщину буквально сразу же, как выйдет из здания суда со штампом в паспорте. Причем это не миф, а реальность, с которой сталкиваются практически все. Дело в том, что, будучи в браке, предствитель сильной половины человечества фантазирует о многочисленных сексуальных партнершах и ни к чему не обязывающих связях. Все это мужчины начинают воплощать с огромным энтузиазмом, но вскоре подобный образ жизни приедается.

В реальности для того, чтобы вести желаемый образ жизни, требуется много сил, а вот результат не всегда Психологи утверждают, что у супругов возбуждение друг от друга наступает довольно быстро даже без предварительных ласк, а физическая разрядка происходит через пять - восемь минут. А вот с новой партнершей мужчине не всегда бывает настолько же хорошо - его тело не имеет настройки на очередную женщину, сексуальная охота является затратной физически и эмоционально. К тому же, кроме телесной связи, между партнерами не возникает ничего иного, а это со временем начинает тяготить сынов Адама.

Мужчина ищет женщину, которая могла бы удовлетворить все его потребности, а получает всего лишь кратковременную интрижку. Часто разведенным представителям сильного пола встречается и иной типаж женщин, которые просто грезят браком. Этим дамам вовсе не знаком такой термин, как "психология мужчин". После развода редкий свободный готов жениться в течение трех лет, поэтому и возникают конфликты в новых парах.

Можно сказать, что мужчина после развода попадает в своеобразную ловушку - он получает свободу, но не испытывает желания пользоваться ею после нескольких разочарований.

Рассматривая проблему разводов, не стоит забывать о том, что каждый мужчина переживает потерю семьи еще и исходя из своего психологического типа. Данный фактор оказывает серьезное влияние на восприятие ситуации и ее преодоление. Психологи разбили психотипы мужчин на четыре группы:

1. Охотник

Этот мужчина готов всегда добиваться всего, чего хочет. Он обаятелен, красив и уверен в себе. Охотник не готов уступать своей партнерше ни в чем, и развод воспринимает как борьбу за лидерство. Он старается как можно быстрее найти новую партнершу и похвастаться ею перед бывшей женой.

Этот мужчина очень мягок по характеру, он не может постоять за себя и обладает большим добрым сердцем. После развода мужчина-Олень впадает в депрессию, долго переживает и с трудом находит новую партнершу.

3. Родитель

Данный типаж мужчины готов заботиться о женщине и дарить ей настоящую любовь. Отношения всегда строятся на доверии и взаимопонимании, поэтому в случае развода мужчина-Родитель искренне переживает. Он старается заполнить пустоту в душе многочисленными делами, но никогда не бросается в новые отношения с головой.

4. Ребенок

Мужчина этого психотипа абсолютно не приспособлен к жизни в одиночестве. Он раним, часто талантлив и добр, но не умеет принимать решения и заботиться о ком-либо. В случае развода способен на шантаж, уговоры и истерики. Такие мужчины трудно выходят из депрессии и часто совершают попытки покончить с собой.

Заключение

Развод - это тяжелый этап в жизни любого человека. И не стоит делить разведенных людей на мужчин и женщин, ведь боль от потери семьи одинаково сильно отзывается в обоих сердцах. Вот только показывают ее мужчины немного иначе.

Как выйти замуж после развода? Причем сделать это не вынужденно, а как в сказке – по искренней любви? Для начала нужно забыть о прошлых отношениях, а потом приступать к действиям.

Избавляемся от всего лишнего

Для того чтобы вернуть свое нормальное состояние после пережитого стресса, вам необходимо плотно поработать. Для начала избавьтесь от всех вещей, которые напоминают вам о браке или вызывают негативные эмоции.

Это могут быть:

• фотографии;
• подарки;
• записки;
• одежда;
• постельное белье;
• мебель и пр.

Не жалейте ничего! Обновив свой окружающий мир, вы постепенно станете забывать о прошлом.

• не позволяйте себе думать о произошедшем (сразу переключайтесь на другое: посмотрите телевизор, позвоните маме и пр.);
• не дайте себе впасть в депрессию при помощи внешнего воздействия: уберите подальше мелодрамы, грустную музыку и пр;
• уходите от разговоров о вашей прошлой жизни (останавливайте друзей и знакомых, как только они начинают спрашивать вас о подробностях пережитого).

Итак, готовьтесь к новой жизни, полной ярких эмоций!

Меняем образ жизни

Вы не должны зацикливаться на одном лишь изменении в своей жизни – разводе. Вам нужно переключиться. Для этого просто добавьте чего-то нового:

• смените работу;
• займитесь переездом (для самых отчаянных);
• заведите домашнего животного;
• начните правильно питаться и регулярно заниматься спортом;
• познакомьтесь с новыми людьми, общайтесь с ними;
• помогите близкой подружке или родственнице с уходом за ребенком (например, берите его к себе на один выходной) и т.д.

Ключевой момент здесь состоит в том, чтобы обеспечить свою жизнь плотным потоком различных событий и эмоций. Так вы словно больше проживаете. Именно это быстрее позволяет забыть перенесенный ранее стресс.

Не жалеем для себя денег и эмоций

Сейчас вам нужно расслабиться. Для этого можно:

• сходить в клуб, кино, театр;
• заняться шоппингом;
• слетать на море;
• покататься на лыжах или коньках;
• посетить аквапарк и пр.

Главное – не задумываться ни о чем, а просто «отрываться»!

Получить большой заряд положительных эмоций можно и с помощью работы над собой, например:

• пойти в салон красоты/в парикмахерскую;
• купить абонемент в тренажерный зал;
• записаться на курсы (автовождения, иностранных языков, танцев и пр.).

Естественно, на все это необходимо выделить определенную сумму денег. Не жалейте их, ведь именно так вы поможете себе вступить в новую жизнь и не впасть в депрессию.

Помним: не одиночество, а свобода

Самое главное сейчас для вас – это поменять свое мировоззрение и начать мыслить исключительно позитивно. Теперь у вас есть масса возможностей:

• посвятить много времени лишь для себя;
• наконец отдохнуть так, как хочется вам;
• расслабиться, зная, что вас никто не будет контролировать;
• на какое-то время забыть о домашних делах;
• снять все запреты.

Насладитесь этим временем вдоволь, ведь скоро вас ждут новые отношения, где вы себе этого уже позволить наверняка не сможете.

Легко ли быть разведенкой с детьми

Да, выйти замуж после развода с ребенком или несколькими детьми – сложнее. Но это тоже вполне возможно. Оглянитесь вокруг, разве у вас нет таких знакомых? И что, вы хуже их? Нет. Хотя бы даже потому, что каждый человек индивидуален.

Итак, что же нужно делать разведенной женщине с детьми, чтобы не опустились руки, а, напротив, удачно выйти замуж?

Важно! Основные силы вкладывайте не на поиски мужчины, а на работу над собой.

Если у вас еще нет отношений:

Важно!
Подавайте себя грамотно, поведение должно быть достойным. Для этого вы должны чувствовать себя не охотницей, а трофеем.

Если вы уже находитесь в отношениях:

• Не требуйте многого. Итак, мужчина пришел в вашу семью. Для него здесь все ново. Если он не проявляет инициативу, не вешайте на него обязанности. Помните, что сейчас вы делаете ровно столько, сколько выполняли бы без своего избранника, поэтому не нужно на него перегружать часть домашних обязанностей, оставлять на него детей, говорить о том, что вы сильно устаете и пр.
• Найдите компромисс в воспитании . Здесь не должно быть разногласий. Это вредно для самих детей и неприятно вашему мужчине. После того, как ваши мнения в чем-то разошлись, попытайтесь разобраться, почему он делает так, затем объясните и свою позицию.
• Не настаивайте на пышном торжестве , если разговор уже периодически заходит о свадьбе. Масштабность чаще всего пугает мужчин и вызывают у них недоумение: зачем тратить столько денег всего лишь на один день? Намекните своему избраннику о том, что вы были бы не прочь просто вдвоем сходить в ЗАГС и расписаться: так, без всяких излишеств.

Напоследок хотелось бы обратить ваше внимание на то, что все советы, представленные в статье, имеют рекомендательный характер. Не обнадеживайте себя зря, что поступив именно так, вы сразу обретете заветное кольцо снова. Все очень индивидуально: ваша ситуация, характер, манера поведения и т.д.

Но что вам точно не помешает найти хорошего человека и удачно выйти замуж – это доброта, искренность, нежность, желание не только брать, но и отдавать, а также умение ждать.

Видео: Новая любовь и дети