Здравствуйте, Красавицы!

Вот и наступили холода, а значит стоит уделить особое внимание нашим трудяжкам — ручкам!

Первое и самое важное правило обязательно увеличиваем количество уходовых процедур и, конечно, упор делаем на питание кожи. Не забываем об отшелушивании — холодный воздух иссушает поверхностный слой и он быстрее ороговевает.

И помним, что обязательно ношение перчаток или варежек — так как на холоде сосуды кровеносные спазмируются и кожные покровы получают меньшее количество питательных веществ, а это, естественно, не самым благополучным образом сказывается на состоянии кожи.

Обо всем и подробно смотрите коротенькое видео и берите рекомендации на заметку!

Этот небольшой комплекс домашних спа-процедур займет у Вас от силы 20-30 минут и значительно омолодит кожу рук!

1-я процедура — теплая ванночка с солью и эфирным маслом лимона:

Берем 1 л горячей воды, добавляем 3-4 ст.л. морской соли (без добавок и отдушек) и 10-15 капель эфирного масла лимона (оно обладает отбеливающим эффектом и укрепляет ногти). Опускаем кисти рук в воду и релаксируем минимум 20 минут.

2-я процедура — солевой скраб

Берем небольшое количество морской соли (если соль сильно крупная — рекомендуем измельчить ее в блендере) и добавляем оливковое масло. Этой смесью хорошенько скрабируем кожу наших рук 2-3 минуты.

Смываем и наносим питательно-восстанавливающую маску:

Берем в равных пропорциях масло ши (питает, увлажняет кожу рук, заживляет трещинки) и масло какао (образует поверхностную защитную пленку от холодного, морозного воздуха и защищает кожу), растапливаем их на водяной бане и добавляем несколько капель эфирных масел (на 10 мл смеси по 4 капли) розмарина (хороший антисептик) и лаванды (обладает классным заживляющим эффектом).

Смесь масел наносим с массажными движениями (от кончика пальцев к их основанию). Если делаете в вечернее время — лучше надеть косметические перчатки на ночь.

Этими процедурами полезно себя баловать минимум 1 раз в неделю.

Пользуйтесь с удовольствием!

P.S. Хотите научиться готовить для себя вот такую натуральную косметику, которая будет идеально подходить Вашей коже и эффективно решать все ее возрастные проблемы?

Тогда обязательно вписывайтесь в 3-й поток живого онлайн-тренинга

Это мой самый полный и самый комплексный тренинг, который охватывает все аспекты естественного омоложения Вашего лица и тела.

Он включает в себя:

• упражнения для мышц лица для подтяжки кожи и избавления от морщин,
• уход за лицом и телом при помощи натуральных продуктов и аромамасел,
• омолаживающие практики для тела

И не менее трети его программы как раз-таки будет посвящена созданию различных натуральных косметических средств по уходу за кожей лица и тела!

Вы получите проверенные рецепты , которые легко сможете приготовить в домашних условиях.

В различных составах мы с Вами будем использовать разнообразные продукты питания (фрукты, овощи), базовые масла, эфирные масла, витамины и другие продукты, которые совсем несложно приобрести в магазине или аптеке.

• И если Вы любите готовить себе разные «вкусные»масочки своими руками…
• если Вы предпочитаете пользоваться полностью натуральной косметикой , в составе и безвредности которой Вы можете быть абсолютно уверенной…
• если Вы хотите значительно улучшить состояние и внешний вид своей кожи (как лица, так и тела) — чтобы всего через 1-2 месяца Ваша кожа радовала Вас своей ухоженностью, мягкостью, нежностью, бархатистостью и упругостью…
• если Вы (не зависимо от того, какая цифра стоит в Вашем паспорте) хотите выглядеть и чувствовать себя молодой, привлекательной, прекрасной и уверенной красавицей… то жду Вас на «Шаге в Молодость» — Вам сюда:

Всегда Ваша, Юлия Манищенкова.

О бархатной коже мечтает каждая девушка. Для начала надо ухаживать за лицом постоянно, несмотря на возраст. Но бывает ситуация когда нужны экстренные меры перед ответственным мероприятием. Для этого понадобится целый комплекс процедур.

Начинать надо с очищения, питания и увлажнения. Не надо надеяться на готовые средства. Они не рассчитаны на индивидуальный эффект, а больше для массового потребителя. Обратитесь к народным средствам. Для очищения кожи воспользуйтесь скрабами, приготовленными в домашних условиях. Чайная ложка меда, две чайные ложки оливкового масла и 100 грамм молотого натурального кофе. Эту смесь можно использовать для деликатной кожи не только лица, но и шеи. Эффект отшелушивания довольно нежный и мягкий. Лучше всего процедуры проводить на распаренное тело в сауне. Также возьмите с собой бутылочку воды и крупную соль. Когда тело распарилось, втирайте в кожу соль. Начинайте сверху, от плечей к низу. Делать это надо быстро, так как поры расширены, и соль не должна быстро впитываться. В обратном случае может привести к отечности. Аккуратно обходите нежные участки кожи. Затем смывайте теплой водой и наносите скраб. Аккуратно, по массажным линиям, круговыми движениями обрабатывайте каждые 5-6 см тела по несколько секунд. Еще около на 3 минуты оставьте скраб на теле. За это время мед и оливковое масло лучше впитается в тело. Смывайте горячей водой с нейтральным мылом. После этого минеральной водой умойте все тело, начиная с лица, и не вытирайте. Когда вода высохнет, обратите внимание на кожу. Она будет выглядеть подтянутой и нежной. Эту процедуру проводите не чаще двух раз в неделю.

Кроме, регулярного ухода за кожей большую роль играет питание и количество потребляемой жидкости. Сухость кожи может быть вызвана недостатком влаги в организме.

Кроме того, окружающая среда оказывает большое влияние на состояние кожи. Современные кондиционеры и другая климатическая техника пересушивают воздух, который соответственно сушит нашу кожу. Лучше всего пользоваться увлажнителем воздуха в помещении. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины Е, А, Д. Пропейте курс рыбьего жира. Он не только обогатит организм витаминами, но и выведет из него свободные радикалы. Приобретите в аптеке средство для ухода за кожей, в состав которого входит гиалуроновая кислота.

Если же вашей коже нужны более радикальные меры, то для этого существует ряд специализированных косметических процедур.

Отшелушивание и очищение

Одним из первых правил, которое должно войти в вашу еженедельную привычку, считается мягкое, неагрессивное отшелушивание отмерших частичек кожи. Регулярно проводимый пилинг является залогом успешности последующих процедур: питания, и . Процедура отшелушивания не только избавляет вашу кожу от отмерших ненужных частичек, открывая ее обновившийся слой, но и раскупоривает поры, благодаря чему действие питательных кремов, увлажняющих масел и других средств по уходу за кожей становится более эффективным.

Пилинг помогает выровнять структуру кожи, сделать ее более гладкой, что очень важно во время принятия солнечных ванн, так как на обновленную кожу загар, безусловно, ляжет красивее и ровнее.

Для проведения процедуры отшелушивания в домашних условиях в летний период времени лучше всего иметь два скраба для тела. Один, с добавлением более крупных отшелушивающих частичек, следует применять не чаще двух раз в неделю для очищения загрубевших участков кожи. Другой, в состав которого входят мелкие частички, не способные повредить структуру кожи, деликатно очищая ее, можно применять каждый день. Кроме того, такие скрабы подходят для использования на мягких или интимных участках тела.

Скраб с частичками сахара

Существует домашний способ приготовления сахарного скраба, обладающего уникальными свойствами по очищению кожи и раскрытию пор. Для этого вы должны смешать густые сливки, температура которых совпадает с комнатной, с сахаром (но не пудрой). Сахар следует добавлять до тех пор, пока консистенция получающейся массы не станет совпадать с привычными косметическими средствами, обладающими очищающим эффектом. Получившийся скраб нужно круговыми движениями распределить по всему телу, массируя и слегка втирая сахар в кожу. Втирать в кожу сливочно-сахарную массу следует до полного растворения сахарных частичек. После этого, нужно смыть все под теплой струей душа. Данное косметическое средство можно применять и для отшелушивания кожи лица.

Помощь сухой коже

Существует рецепт волшебного косметического средства, приготовленного собственными руками, способного помочь пересушенной коже. Максимально питательной для пересушенных участков вашего тела будет смесь морской соли или грубо помолотых кофейных зерен и оливкового масла. Если вы использовали при приготовлении состава морскую соль, то рекомендуется втирать ее в кожу до полного растворения. Это обеспечит достижение максимально положительного эффекта и увлажнения кожи.

Особенности чувствительной кожи

Тем женщинам, кожа которых особенно восприимчива и чувствительна к новым средствам, следует быть осторожными во время проведения процедур по отшелушиванию. Даже самые мелкие частички, входящие в состав скрабов, могут стать раздражителями для кожи, склонной к аллергии, что спровоцирует появление красноты, а возможно и воспаление кожных покровов. Поэтому, если вы обладаете описанным типом кожи, перед тем, как решиться на применение того или иного отшелушивающего средства, на локтевом сгибе проведите тест, нанеся на небольшой участок немного скраба. Если через несколько часов аллергической реакции не проявится, то вы можете применять средство по назначению, но все же относитесь к своей нежной коже бережно.

Кроме того, специально для обладательниц чувствительной кожи специалисты и эксперты косметических лабораторий разработали скрабы и пилинги на синтетической основе, в состав которых входят микроскопические частички идеально круглой формы, не способной повредить кожные покровы.

Помните о том, что средства с натуральными добавками типа рисовой крошки или измельченных абрикосовых косточек способны скорее навредить вашей коже, чем помочь ей приобрести неотразимость.

Для того, чтобы ваша кожа стала бархатной, утром, после пробуждения, нанесите на 5-15 минут на лицо, шею и руки немного смягчающего крема или маску из молочнокислых продуктов. Принимая гигиенический душ, смойте маску под сильной струей воды. Особое внимание уделите шее. Для улучшения овала лица сделайте похлопывающий массаж с помощью небольшого махрового полотенца. Для этого среднюю часть полотенца смочите в насыщенном растворе поваренной или морской соли (1-2 ст. ложки соли на 1 стакан воды) или в крепко заваренном чае. Возьмите полотенце за концы и рывками, натягивая его, похлещите область подбородка в течение 3- 5 минут.

Ополосните лицо и шею холодной водой или настоем трав, либо протрите кусочком льда, заранее приготовленного из кипяченой воды, настоя цветков или смеси трав. На влажную кожу легкими давящими движениями нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи, а при появлении первых признаков старения - крем с биоактивными добавками. Крем наносится на лицо и шею по линиям наименьшего растяжения кожи: от центра подбородка - к мочкам ушных раковин, от угла рта - к средней части ушных раковин, от основания носа - к верхней части ушных раковин, от середины лба - к вискам.


Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо знать ее особенности, правильно определить ваш тип кожи.

Нормальная кожа - чистая, гладкая, слегка розовая, матовая. Она содержит достаточное количество влаги и жировой смазки.
Сухая кожа - нежная и тонкая, очень красивая, на ней почти не видно пор; однако при неправильном уходе она склонна к шелушению и раннему появлению мелких морщин.
Жирная кожа - толстая, грубая, бледная. Повышенное салоотделение придает коже чрезмерный блеск. Порой она напоминает лимонную корку из-за расширенных пор. На жирной коже часто появляются черные точки, белые образования, похожие на зерна, или воспалительные угри.
Комбинированная кожа характеризуется неравномерным распределением жировой смазки. Центр лица (лоб, нос, подбородок) чаще жирный, а периферические отделы (щеки, веки, шея) - сухие.

Кончиком пальцев сильно нажмите на кожу лица в области скул - если на месте нажима останется небольшое вдавливание, то ваша кожа стала малоэластичной. Легко нажимая тупой стороной карандаша, проведите черту от лба через щеку до подбородка. Если останется заметный след - ваша кожа очень чувствительна, нуждается в защите и уходе.

Лечебные компрессы
Перед наложением компресса лицо тщательно очистите. Небольшое махровое полотенце смочите водой или настоем трав нужной температуры, отожмите и положите на лицо. Горячий компресс (38-40°С) накладывают на лицо на 1-2 минуты. Он улучшает крово- и лимфообращение, расширяет поры, улучшает салоотделение.

Холодный компресс держат 10-20 секунд. Он рекомендуется для повышения тонуса дряблой, пористой кожи как заключительная процедура после масок и массажа и как успокаивающее средство после чистки лица. Если у вас утомленный вид, вялая, бледная кожа, то помогут контрастные компрессы - попеременно горячий и холодный. Процедуру начинают с горячего компресса, а через 5-8 повторений заканчивают холодным. Контрастные ополаскивания проводите по тому же принципу.

Для кожи любого типа очень полезны орошения водой или настоем трав при помощи обычного пульверизатора. Прекрасный тонизирующий эффект приносит протирание кожи льдом. Воду или настои лечебных трав наливают в пластмассовый стакан и ставят в морозильную камеру холодильника. Непосредственно перед процедурой стакан ополаскивают горячей водой и вытряхивают лед, затем протирают им лицо круговыми движениями по кожным линиям.

Уход за кожей рук
Мыть руки необходимо туалетным мылом, лучше всего с жировыми добавками и минимальным содержанием щелочи. Вода должна быть теплой; частое употребление холодной воды способствует огрубению и растрескиванию кожи. После мытья руки вытирают полотенцем досуха, ибо остающаяся на коже влага интенсивно испаряется, что вызывает иссушение кожи. При выполнении работы со значительным загрязнением рук их защищают резиновыми перчатками. После работы руки моют, затем полезно ополоснуть их водой со столовым уксусом (1-2 столовые ложки уксуса на 1 л воды) или протереть ломтиком лимона.

Предупредить сухость кожи можно с помощью кремов. Желательно после каждого мытья рук с мылом втирать в них небольшое количество крема. После вечернего мытья такую процедуру дополняют массажем кистей и предплечий.

При очень сухой, шелушащейся и растрескивающейся коже на ночь накладывают повязку с любым растительным маслом или линетолом. Иногда смешивают это масло с разжиженным (3:1) медом. Масло или линетол нагревают на водяной бане до 40-45 °С, пропитывают им несколько слоев полотна или марли, затем накладывают их на кожу, покрывают сверху компрессной (вощаной) бумагой и фиксируют бинтом. Процедуры повторяют 1-2 раза в неделю. При сухости и трещинах полезны также ванночки из сока клубней картофеля или квашеной капусты.
Будьте молоды и красивы!

Для того, чтобы ваша кожа стала бархатной, утром, после пробуждения, нанесите на 5-15 минут на лицо, шею и руки немного смягчающего крема или маску из молочнокислых продуктов. Принимая гигиенический душ, смойте маску под сильной струей воды. Особое внимание уделите шее. Для улучшения овала лица сделайте похлопывающий массаж с помощью небольшого махрового полотенца. Для этого среднюю часть полотенца смочите в насыщенном растворе поваренной или морской соли (1-2 ст. ложки соли на 1 стакан воды) или в крепко заваренном чае. Возьмите полотенце за концы и рывками, натягивая его, похлещите область подбородка в течение 3- 5 минут.

Ополосните лицо и шею холодной водой или настоем трав либо протрите кусочком льда, заранее приготовленного из кипяченой воды, настоя цветков или смеси трав. На влажную кожу легкими давящими движениями нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи, а при появлении первых признаков старения - крем с биоактивными добавками. Крем наносится на лицо и шею по линиям наименьшего растяжения кожи: от центра подбородка - к мочкам ушных раковин, от угла рта - к средней части ушных раковин, от основания носа - к верхней части ушных раковин, от середины лба - к вискам.

Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо знать ее особенности, правильно определить ваш тип кожи .
Нормальная кожа - чистая, гладкая, слегка розовая, матовая. Она содержит достаточное количество влаги и жировой смазки.
Сухая кожа - нежная и тонкая, очень красивая, на ней почти не видно пор; однако при неправильном уходе она склонна к шелушению и раннему появлению мелких морщин.
Жирная кожа - толстая, грубая, бледная. Повышенное салоотделение придает коже чрезмерный блеск. Порой она напоминает лимонную корку из-за расширенных пор. На жирной коже часто появляются черные точки, белые образования, похожие на зерна, или воспалительные угри.
Комбинированная кожа характеризуется неравномерным распределением жировой смазки. Центр лица (лоб, нос, подбородок) чаще жирный, а периферические отделы (щеки, веки, шея) - сухие.

Кончиком пальцев сильно нажмите на кожу лица в области скул - если на месте нажима останется небольшое вдавливание, то ваша кожа стала малоэластичной. Легко нажимая тупой стороной карандаша, проведите черту от лба через щеку до подбородка. Если останется заметный след - ваша кожа очень чувствительна, нуждается в защите и уходе.

Лечебные компрессы
Перед наложением компресса лицо тщательно очистите. Небольшое махровое полотенце смочите водой или настоем трав нужной температуры, отожмите и положите на лицо. Горячий компресс (38-40°С) накладывают на лицо на 1-2 минуты. Он улучшает крово- и лимфообращение, расширяет поры, улучшает салоотделение.

Холодный компресс держат 10-20 секунд. Он рекомендуется для повышения тонуса дряблой, пористой кожи как заключительная процедура после масок и массажа и как успокаивающее средство после чистки лица. Если у вас утомленный вид, вялая, бледная кожа, то помогут контрастные компрессы - попеременно горячий и холодный. Процедуру начинают с горячего компресса, а через 5-8 повторений заканчивают холодным. Контрастные ополаскивания проводите по тому же принципу.

Для кожи любого типа очень полезны орошения водой или настоем трав при помощи обычного пульверизатора. Прекрасный тонизирующий эффект приносит протирание кожи льдом. Воду или настои лечебных трав наливают в пластмассовый стакан и ставят в морозильную камеру холодильника. Непосредственно перед процедурой стакан ополаскивают горячей водой и вытряхивают лед, затем протирают им лицо круговыми движениями по кожным линиям.

Уход за кожей рук
Мыть руки необходимо туалетным мылом, лучше всего с жировыми добавками и минимальным содержанием щелочи. Вода должна быть теплой; частое употребление холодной воды способствует огрубению и растрескиванию кожи. После мытья руки вытирают полотенцем досуха, ибо остающаяся на коже влага интенсивно испаряется, что вызывает иссушение кожи. При выполнении работы со значительным загрязнением рук их защищают резиновыми перчатками. После работы руки моют, затем полезно ополоснуть их водой со столовым уксусом (1-2 столовые ложки уксуса на 1 л воды) или протереть ломтиком лимона.

Предупредить сухость кожи можно с помощью кремов. Желательно после каждого мытья рук с мылом втирать в них небольшое количество крема. После вечернего мытья такую процедуру дополняют массажем кистей и предплечий.

При очень сухой, шелушащейся и растрескивающейся коже на ночь накладывают повязку с любым растительным маслом или линетолом. Иногда смешивают это масло с разжиженным (3:1) медом . Масло или линетол нагревают на водяной бане до 40-45 °С, пропитывают им несколько слоев полотна или марли, затем накладывают их на кожу, покрывают сверху компрессной (вощаной) бумагой и фиксируют бинтом. Процедуры повторяют 1-2 раза в неделю. При сухости и трещинах полезны также ванночки из сока клубней картофеля или квашеной капусты .

Будьте здоровы!