بعد ولادة الطفل، تراود المرأة أسئلة حول استئناف حياتها الجنسية. يبدأ البعض يعيش حياة حميمةعلى الفور، بمجرد أن يبتعدوا قليلاً عن القرار، لكن معظمهم يصطدمون. يمكن أن تستمر من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر. دعونا ننظر في هذه القضية متى يمكنك البدء بممارسة الجنس بعد الولادة؟وهل يستحق كل هذا العناء بعد 2 أسابيعلم تعد تحرم نفسك من أي شيء.

من وجهة نظر فسيولوجية، يكون جسد المرأة جاهزًا لاستئناف النشاط الجنسي بعد استعادة أعضائها التناسلية بالكامل. ويستغرق هذا وقتًا مختلفًا من شخص لآخر، وهو ما يحدد الفترة التي يتم خلالها لا يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة. يجب إعادة الرحم وعضلات المهبل إلى حجمها الطبيعي. مجلدات قريبا جدا، في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع. ولكن يحتاج المهبل إلى حوالي 6-8 أسابيع، وأحياناً قد يصل إلى ستة أشهر.

ويجب أن يؤخذ ذلك بعين الاعتبار أول مرة بعد الولادةقد يؤدي إلى عدوى خطيرة. من المحتمل حدوث هذا السيناريو إذا لم يلتئم الجرح المتبقي بعد خروج المشيمة بشكل كامل. الشفاء التام يحدث خلال الأسبوع الثالث إلى السادس. علاوة على ذلك، إذا خضعت المرأة لعملية قيصرية، فإن الرحم يتطلب نفس الفترة الزمنية تقريبًا للشفاء. هذه هي الأسباب الرئيسية لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بعد؟الأذونات.

شرط، متى يمكنك النوم مع زوجك؟، يتحدد بنجاح تعافي الجسم بعد الشفاء. من المرجح أن يستمر الحظر المفروض على الجنس لمدة شهرين أو حتى ثلاثة أشهر.

يتم تحديد مدة الامتناع عن ممارسة الجنس بطرق مختلفة. ويوصي البعض بأنها الفترة الأمثل، متى يمكنك ممارسة الجنس بعد ذلك؟التصاريح - 42 يومًا والبعض الآخر - 8 أسابيع. الحد الأدنى هو 4 أسابيع (حوالي شهر). هنا يتم تحديد كل واحد على حدة. الإشارة التي تشير إلى أنه يمكنك بدء النشاط الجنسي هي توقف إفرازات الهلابة. ولكن قبل أن تتوقف الراحة الجنسية بعد الولادةعليك مراجعة طبيبك والتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

هناك من يستأنف النشاط الجنسي بعد أسبوعين من ولادة الطفل. لكن لا تتعجل في الاستئناف ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة، من الأفضل أن تتحلى بالصبر قليلاً بدلاً من تعريض صحتك للخطر. وحتى استخدام الواقي الذكري لا يضمن السلامة الكاملة للجماع.

ألم

لقد اكتشفنا ذلك متى يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟. لكن الحواجز الداخلية يمكن أن تعيق أفراح الحب. الخوف الأول الذي ينتاب المرأة عندما تقرر ممارسة الجنس أم لا هو الخوف من الألم. أسباب الألم:

• جفاف المهبل بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
• الالتواء والتمزقات والجروح، مما يؤدي إلى تغيرات في بنية الأنسجة العضلية والأغشية المخاطية.
• الالتهابات والالتهابات التي بسببها تتغير بنية الغشاء المخاطي أيضًا.

تواجه جميع الأمهات الجدد تقريبًا مشاكل في إنتاج مواد التشحيم الطبيعية. لذلك، لمنع الانزعاج من إفساد اللحظة، يوصى باستخدام مواد التشحيم الاصطناعية ذات الأساس المائي. اقرأ المكونات بعناية وتجنب استخدام مواد التشحيم الزيتية لأنها قد تسبب تهيجًا.

كم من الوقت سوف يستغرق؟ تسبب الجراحة أيضًا الألم، ولكن إذا كانت الغرز صغيرة، فمع اتباع نهج دقيق، سيختفي هذا بسرعة. إذا كانت الغرز تشغل جزءاً كبيراً من الجسم، فيجب الامتناع عن العلاقة الحميمة. يحدد الوقت الذي تستغرقه الغرز للشفاء عدد الأيام التي يمكنك ممارسة الحب فيها بعد ذلك. بعد ولادة الطفل.

الأنسجة التي يتكون منها الجهاز التناسلي حساسة ورقيقة للغاية، ولهذا السبب يحدث الألم. في أغلب الأحيان، لا يشكل هذا أي خطر، لكن الأمر سيستغرق ما يصل إلى 6 أشهر للتعافي الكامل. في الحالات الأكثر تقدمًا، قد تكون هناك حاجة إلى جراحة تجميلية. ولكن إذا حدث ألم أثناء العلاقة الحميمة في البطن أو الظهر أو أسفل الظهر، فمن الضروري استشارة الطبيب على الفور، لأن هذا من أعراض تطور العملية الالتهابية.

اختاري الوضعية التي استخدمها الشركاء قبل الحمل بعناية وحذر؛

بسبب تمدد عضلات المهبل بشكل كبير، يحدث الألم أثناء ممارسة الجنس، لذلك من المهم أن تتخذ السيدة وضعية مريحة للجسم.

تسريح

يرافق التفريغ السيدة الشابة ثم يتوقف. ولكن هناك حالات عندما تبدأ من جديد. في هذه الحالة، يجب عليك تحديد موعد على الفور مع أخصائي مؤهل. في الحالة التي بدأ فيها الزوجان كن نشطا جنسيامبكرًا جدًا، . هناك عدة أسباب لذلك:

• الأضرار الميكانيكية للأوعية الدموية في الغرز.
• استئناف تفريغ الهلابة.

إذا تم استئناف إفراز الهلابة، على الرغم من أنه كان من المفترض أن ينتهي منذ فترة طويلة، فهذا ليس هو القاعدة. سيكون مصدر الإفراز هو الرحم أو عنق الرحم.

ثم يلي:

• مقاطعة العلاقة الحميمة لفترة قصيرة من الزمن. إذا حدث الإفراز بكميات صغيرة، فربما يكون جسد المرأة ببساطة غير جاهز للنشاط الجنسي.
• إذا كان الإفراز غزيرًا ومستمرًا، فاطلبي المساعدة الطبية فورًا.

الهرمونات

التغيرات في المستويات الهرمونية يمكن أن تسبب قلة الرغبة وتؤثر على الوقت متى يمكنني الاستئنافالمداعبات المتبادلة. يتم بناء الجسم بحيث بعد ولادة الطفل، تعمل الهرمونات اللازمة للرضاعة وانقباضات الرحم على تثبيط الرغبة، مما يقوي غرائز الأمومة، ونتيجة لذلك تبدأ السيدة في الاهتمام أكثر بطفلها وتفقد الاهتمام بالجنس تمامًا .

لكن هذه الظاهرة مؤقتة. من الصعب أن نقول متى سيختفي هذا الشعور من تلقاء نفسه، لكن العملية نفسها ستساعد في التخلص من قلة الجاذبية. الأمر يستحق البدء، حتى لو كنت لا تريد ذلك حقًا.

غالبًا ما يكون سبب قلة الرغبة هو شعور المرأة بأنها مملوكة بالكامل لطفلها. وفي هذه الحالة يتم استبدال متعة الجماع بالشعور بالذنب أمام الطفل. إن التفاهم والدعم المتبادلين خلال هذه الفترة سوف يوحد الأسرة ويساعدهم على البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة الصعبة من بداية الأمومة.

الحواجز النفسية

غالبًا ما نواجه موقفًا تنفر فيه الفتاة من ممارسة الحب. هناك أسباب كثيرة لذلك، أحد أهمها يكمن في الحالة النفسية. علاوة على ذلك، يحدث أحيانًا أن تظهر مواقف معيقة لدى الزوج. هناك خوف من التسبب في الألم بسبب الجنس بعد الولادةمشابهة جدا لأول مرة. في مثل هذه الحالة، يلعب صدق المشاعر تجاه توأم روحك دورًا مهمًا للغاية. القبلات البسيطة والكلمات اللطيفة والعناق والمساعدة المتبادلة ستعزز الثقة في بعضنا البعض وتقوي العلاقات وسيكون لها تأثير إيجابي على المدة التي ستستغرقها العودة إلى طبيعتها.

بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العوائق النفسية:

• نقص التواصل
• وأنه لا يولي الاهتمام الكافي لأسرته؛
• عدم قبول جسده؛
• الخوف من الحمل الجديد.
• تعب.

من السهل التغلب على هذه الكتل، والشيء الرئيسي هو الموقف الصحيح. تذكر أن سعادة عائلتك تعتمد على سعادتك أنت. وللحصول على راحة البال ينصح بما يلي:

• التواصل على الشبكات الاجتماعية مع أمهات شابات مماثلات؛
• زيارة مراكز اللياقة البدنية، والنوادي المختلفة، والاشتراك في دورات اللغة الأجنبية؛
• المشي أكثر في الهواء الطلق، والتواصل مع الناس شخصيا.

لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني الأسرة. سوف يساعد في تحسين العلاقات الأسرية. نعم، لن يكون الأمر سهلا، لكنك بحاجة إلى القتال من أجل حياة أسرية سعيدة. الشيء الرئيسي هو عدم عزل نفسك ومجمعاتك لتتطور جسديًا وروحيًا.

رفض جسده

العامل التالي المؤثر متى يمكنك البدء في ممارسة"وسائل الراحة". الحمل يترك بصماته على الشكل. الوزن الزائد وعلامات التمدد يسببان الشك في جاذبية الشخص وظهور مجمعات جديدة. إذا خضعت سيدة لعملية جراحية، فمن المحتمل أن تبدأ بالشعور بالخجل من ندبتها. وبالإضافة إلى ذلك، هناك خوف جديد من أن...

بعد الحل بشكل طبيعي، ستشعر الأم بالضيق الناجم عن فقدان مرونة العضلات التناسلية. نعم، تفقد عضلة الرحم لهجتها حقًا، ولكن يمكن تصحيح هذا الوضع بسهولة شديدة عن طريق أداء تمارين بسيطة.

وإليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على حل مشكلة الوزن الزائد في الجسم بسرعة واكتساب الثقة بالنفس:

1. خلال فترة الحمل، لا ينبغي مضاعفة الجزء. سيكون كافيًا إضافة ربع الحجم المعتاد فقط. وهذا يكفي حتى يحصل الجنين على جميع العناصر الدقيقة اللازمة لنموه. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول الطعام يزيد من العبء على الجهاز الهضمي، مما سيساهم فيه في المستقبل. قم بتضمين الخضار والفواكه في نظامك الغذائي، وتجنب الأطعمة المقلية والمملحة والفلفل.
2. تمارين كيجل. إنها تقوي عضلات الرحم، لذلك فهي مفيدة ليس فقط لأولئك الذين أصبحوا أمهات بالفعل، ولكن لجميع النساء، بغض النظر عن العمر. شد عضلاتك المهبلية كما لو كنت تريد منع التبول. شغل هذا المنصب لبضع ثوان واسترخي. بمرور الوقت، قم بزيادة وقت أداء التمرين وعدد المناهج. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المجمع سوف يساعد.
3. أحب نفسك. يتجلى حب الذات واحترامها في أشياء مثل الرعاية الذاتية والرعاية والاهتمام بمشاعر الفرد. يبدأ الحب والتفاهم المتبادل في الأسرة بالحب لنفسك أولاً وقبل كل شيء.
4. ملابس داخلية جميلة. الصدار والعباءات سوف تعطيك الثقة.

خذ وقتًا كل يوم لممارسة النشاط البدني، وترتيب نفسك، والقيام بتصفيفة شعر جميلة، وقناع للوجه، وتقليم الأظافر.

لقد اكتشفنا ذلك هل من الممكن ممارسة الجنس بعد الولادة؟. فيما يلي بعض النصائح الإضافية حول كيفية تحسين جودة العلاقة الحميمة:

• قبل البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى، احرصي على زيارة طبيب أمراض النساء والتشاور معه في هذا الشأن. سيحدد طبيب أمراض النساء مدى استعداد جسمك لهذه العملية.
• قم بمعالجة الطبقات بمواد هلامية أو مراهم خاصة مضادة للندبات لتسريع عملية التجدد وجعل الندبة نفسها أقل وضوحًا.
• يمكن حل مشكلة عدم كفاية إنتاج مواد التشحيم الطبيعية باستخدام مواد التشحيم المائية. بالإضافة إلى ذلك، سوف تساعد المداعبة الطويلة ومواد التشحيم الخاصة. لكن تأكدي من أن المزلق لا يحتوي على هرمونات، خاصة إذا كنت مرضعة.

لا تحرم نفسك من المتعة وراقب مشاعرك بعناية. بشكل صحيح استئناف الحياة الحميمة بعدالأذونات ممكنة. اقضِ بعض الوقت في تحسين الذات، فهذا مهم جدًا إذا كنت ترغب في بناء أسرة قوية وودودة.

يجب استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة فقط بعد الفحص والاختبارات النسائية. على الرغم من الشعور بصحة جيدة، لا يمكن للأعضاء التناسلية أن تتعافى بالسرعة التي ترغب بها المرأة. عند استئناف العلاقة الحميمة، يجب ألا تنسى وسائل منع الحمل، لأن غياب الحيض لا يضمن عدم وجود إباضة. أول اتصال جنسي بعد الولادة يمكن أن يسبب الألم والانزعاج. ويرجع ذلك إلى إصابة قناة الولادة والخلفية الهرمونية للمرأة.

فحص ما بعد الولادة

تحتاج المرأة إلى وقت للتعافي الكامل بعد الولادة. لا يجب أن تتعجلي وتبدأي الحياة الحميمة قبل أن يسمح لك الطبيب بذلك. عند الخروج من مستشفى الولادة، يُنصح النساء بزيارة الطبيب خلال الشهر الأول (لإلغاء التسجيل بسبب الحمل) وبعد شهرين من الولادة (لإجراء فحص أمراض النساء).

لا يتم وصف الإجراء قبل مرور شهرين (إذا لم تكن هناك شكاوى من المريض). ويرجع ذلك إلى الهلابة - نزيف ما بعد الولادة من الجهاز التناسلي، والذي يستمر عادة من 3 أسابيع إلى شهر ونصف. إذا ولدت المرأة بشكل طبيعي، فقد يكون لديها غرز في عنق الرحم، أو على جدران المهبل، أو من بضع العجان، أو تمزق في الأعضاء التناسلية الخارجية والداخلية بدرجات متفاوتة.

ويحدث تساقط العقيدات من الخيوط ذاتية الامتصاص التي كانت تستخدم لإغلاق التمزقات والشقوق من 5 أيام إلى 3 أسابيع. إذا لم تذوب المادة من تلقاء نفسها، يتم قطعها قبل تفريغها. هذا إجراء غير مؤلم.

القسم C

إذا لم تلد المرأة من تلقاء نفسها، وتمت إزالة الجنين عن طريق الجراحة، فإن الجسم يحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي. ومن المقرر إجراء الفحص أيضًا بعد شهرين. بعد الولادة القيصرية، تستمر الهلابة لمدة طويلة بعد الولادة الطبيعية.

يمكن أن يستغرق شفاء الجرح بعد العملية الجراحية مدة تصل إلى شهرين. تحدث المضاعفات والالتهابات بعد العملية القيصرية مرتين أكثر. يجب أن تتشكل ندبة الرحم بالكامل بعد 6 أشهر. وينصح المرأة بالحد من النشاط البدني خلال هذه الفترة. بداية مبكرة للنشاط الجنسي لا ينصح به بسبب خطر العدوى.

استئناف النشاط الجنسي

خلال الفحص الأول بعد الولادة، يقوم الطبيب بفحص ما إذا كانت الغرز قد تلتئم بشكل صحيح، وما إذا كان الرحم قد انقبض، وما إذا كان هناك نزيف، ويأخذ مسحات لاستبعاد العملية الالتهابية. يعد الفحص بالموجات فوق الصوتية ضروريًا لتقييم حالة ندبة الرحم إذا كان هناك قطع. إذا لم تكن هناك موانع بناء على نتائج الفحص والاختبارات، فسيسمح الطبيب بالعلاقة الحميمة.

يجب ألا تكوني نشطة جنسيًا إذا استمرت إفرازات ما بعد الولادة. سيؤدي ذلك إلى إصابة أعضاء الحوض وحدوث عملية التهابية فيها. يظل عنق الرحم بعد الولادة مفتوحًا ويتشكل لمدة 8 أسابيع أخرى. يحدث تغلغل العدوى خلال هذه الفترة في كثير من الأحيان. إذا كان شريكك الجنسي مريضًا، فلا يجب أن تبدأ ممارسة الجنس دون استخدام الواقي الذكري.

بعد الولادة، من الضروري حماية نفسك من الحمل لمدة 3 سنوات للسماح للجسم بالتعافي الكامل. بعد هذا الوقت، يمكنك التخطيط للطفل القادم. سيساعدك طبيبك على اختيار وسائل منع الحمل. يمكن الوقاية من الحمل غير المرغوب فيه أثناء الرضاعة الطبيعية (BF) بالطرق التالية:

• تعتمد طريقة انقطاع الطمث الرضاعةي على غياب الإباضة لمدة 6 أشهر بعد الولادة مع رضاعة طبيعية كاملة للطفل. الشروط الإلزامية للحفاظ على مستوى ثابت من البرولاكتين وقمع الرضاعة بهذه الطريقة هي الرضاعة عند الطلب، ليلاً، على الأقل 10 مرات يوميًا لمدة 30 دقيقة، ورفض التغذية التكميلية والتغذية التكميلية للطفل، وغياب الحيض لدى المرأة. - أن تكون الفترة بعد ولادة الطفل أقل من 6 أشهر. تبلغ موثوقية الطريقة 80٪، حتى لو تم اتباع جميع القواعد، فقد تحدث الإباضة والحمل.
• حبوب منع الحمل. إذا كانت المرأة ترضع، فيسمح لها بالشاروسيتا واللاكتينيت. يمكنك البدء بتناولها بعد 6 أسابيع من الولادة وحتى اكتمال الرضاعة الطبيعية. يتناقص تأثير منع الحمل إذا عادت الدورة الشهرية للمرأة إلى طبيعتها. الكفاءة 99%.
• وسائل منع الحمل الحاجز. الواقي الذكري هو أبسط وسيلة للحماية وأكثرها ملاءمة. تصل الكفاءة إلى 98%.

مشاكل في العلاقة الحميمة

قد تواجهين بعض التغييرات في العلاقة الحميمة بعد الولادة. وأكثرها شيوعًا هو زيادة حجم المهبل ونقص التشحيم الطبيعي لدى المرأة. يتغير العضو بسبب مرور طفل أو حتى عدة أطفال على التوالي من خلاله. يتم استعادة حجمه خلال أول 2-3 أشهر بعد ولادة الطفل. لتسريع هذه العملية، يمكنك أداء تمارين كيجل.

يوم جيد للجميع! كيف حالك؟ هل يمكننا أن نهنئك على خروجك من مستشفى الولادة؟ رائع! هناك الكثير من المتاعب مع الطفل، متعبة، ولكنها ممتعة للغاية. ليس فقط الطفل، ولكن أيضا الأب الشاب سوف يتطلب الاهتمام.

وتتساءل العديد من الأمهات عن المدة التي يمكنك ممارسة الجنس فيها بعد الولادة؟ بعد كل شيء، نحن أنفسنا نريد العودة بسرعة إلى الحياة الكاملة، كما كان قبل ولادة الطفل. ما هي المشاكل التي قد تكمن في الانتظار؟ ما الذي تحتاج إلى معرفته لجعل المرة الأولى تسير على ما يرام؟ هذا وأكثر هو ما أريد أن أتحدث عنه في مقال اليوم.

هذا السؤال تطرحه جميع النساء بلا استثناء. لكن لا توجد إجابة قياسية. تختلف الولادة من شخص لآخر. بعض الناس يتحملون ذلك بسهولة، والبعض الآخر يضطرون إلى عمل شقوق وغرز، وفي بعض الأحيان يلدون بعملية قيصرية. لكن العديد من النساء اللواتي أعرفهن أثناء المخاض، جميعهن كتبن نفس الشيء في بياناتهن: في غضون 4 إلى 6 أسابيع. وبعد الولادة القيصرية يصل عددها إلى 6 - 8.

اقرأ أيضًا عن سبب حاجتك إليه وكيفية اختيار المنتج المناسب.

ذلك يعتمد على مدى تعافي الجسم. قبل الخروج من المستشفى، يجب أن تخضع النساء في المخاض لفحص روتيني بالموجات فوق الصوتية لمعرفة كيف يتصرف الرحم. ولسوء الحظ، يتوقف الكثيرون عن امتحاناتهم في هذه المرحلة. ليالي بلا نوم، وجبات مجدولة، حفاضات... أوه! هل يسحب نفسه أيضًا إلى مكان ما ليتم فحصه؟ مستحيل! وهذا ما يفعله معظم الناس. ولكن بعد شهر أو شهر ونصف، عليك العودة إلى عيادة ما قبل الولادة. تحتاج إلى إبقاء جسمك تحت السيطرة. حتى الولادة الأسهل تكون مرهقة. في أي حال، هناك حاجة إلى الترميم. فقط بعد ذلك يوصي الأطباء بالعلاقة الحميمة.

نقطة أخرى - الهلابة. نزول دم يذكر بالحيض. هل تعرف كم يوما يستمرون؟ من 21 إلى 45! لذلك فإن نهاية هذا التفريغ ستكون بمثابة خبر آخر أنه يمكنك استئناف النشاط الجنسي! ولكن، مرة أخرى، يجب على الطبيب إلقاء نظرة وتقديم توصياته.

فلماذا تحتاج إلى الذهاب إلى طبيب أمراض النساء، ولماذا يتم حظر ممارسة الجنس لمدة شهرين تقريبا؟

لماذا لا تستطيعين ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة؟

ملايين النساء يطرحن هذا السؤال. وليس لأنني أريد بشدة أن أرمي نفسي من كرسي الولادة إلى أحضان زوجي. بالطبع لا. ببساطة، إذا كان هناك منع فلا بد أن يكون هناك مبرر! ماذا لو كان هناك شيء خاطئ في الجسم؟ ولم لا؟ هناك عدة أسباب لذلك:

• تضعف المناعة. حتى لو كنت تشعر بالارتياح، فإن عددًا هائلاً من العمليات المختلفة يجري في داخلك. على خلفيتهم، يضعف نظام المناعة لدينا. سوف يتعافى بالطبع، لكن الأمر سيستغرق بعض الوقت. سؤال آخر هو أنه في هذه الحالة هناك خطر إدخال العدوى إلى الجهاز البولي التناسلي للمرأة. ثم اكتب - لقد ذهب! هل حقا بحاجة لمثل هذا الخطر؟ الآن لديك طفل، عليك أن تعتني بنفسك!
• خطر النزيف. إذا ولد الطفل عن طريق الولادة الطبيعية، فإن جدران المهبل تتضرر. وتبدأ الأوعية الدموية بالتحرك إلى السطح. هناك خطر إصابة جدران المهبل وبالتالي النزيف. ثم نحن بحاجة ماسة لإرسال الأم إلى سيارة الإسعاف.
• طبقات. تم وضع العديد من لافتاتي، حتى أن إحداها كانت تحتوي على 8 قطع من الخارج ونفس العدد من الداخل. لذلك، حتى يقرروا، لا، لا، لا.
• هلابة. إذا كنت قد صادفت هذا المصطلح بالفعل، فيمكنك أن تتخيل ما هو عليه. حتى يشفى الرحم، سوف يخرجون. هل سيكون لديك أي متعة هنا؟
• المزاج العاطفي، كلاهما. هناك العديد من الرجال الذين يخشون أن يؤذوا نصفهم الآخر. بالطبع، هناك أيضًا النوع المعاكس، الذي يضايق بغض النظر عن الموقف. إذا جاز التعبير، أشبع حاجتك. وموقفنا لا يفيد الرجال دائمًا.

هذه هي القيود الأكثر شيوعا. وهناك كل أنواع المضاعفات... وبشكل عام تصل مدة انتظار الجماع إلى 3 - 4 أشهر. لكنني متأكد من أنك بخير! والطبيب يعطي الضوء الأخضر. ماذا تفعل بعد ذلك؟

العلاقة الحميمة الأولى

يحدث ذلك للجميع لأسباب مختلفة. وهنا يجب أن نأخذ في الاعتبار ليس فقط قدراتنا، ولكن أيضا رغباتنا. معظم الأمهات الجدد ببساطة لا يرغبن في العلاقة الحميمة. ولفترة طويلة. وهناك عدد من الأسباب لذلك:

لكن الديون تستحق السداد، وخاصة الديون الزوجية. ولذلك تتخذ الكثيرات هذه الخطوة لإرضاء أزواجهن. على الرغم من أنهم أنفسهم كانوا سينتظرون لفترة أطول قليلاً. وفي كل الأحوال يجب الاتفاق على هذه النقطة بين الزوجين. ولكن هناك أيضًا نساء لديهن الرغبة. وتصبح أحاسيسهن أكثر إشراقًا مما كانت عليه قبل الحمل (عندما يتقنن ذلك). لا أعرف ما الذي يفسر هذه اللحظة. ولكن حتى لو كنت ترغبين في ذلك، فلا يجب أن تتوقعي أي شيء خاص من العلاقة الجنسية الحميمة مع زوجك. كيف يشعر معظمنا؟

مشاعر

إذا كنت قد قررت للتو استئناف العلاقة الجنسية، فمن المحتمل أن تراودك الكثير من الأفكار! ومن بينها الخوف، وحتى الشك في الذات. يعتقد بعض الناس أنه بسبب مظهرهم المعذب، فإن زوجاتهم لم تعد بحاجة إليهم. هذه المشكلة تكمن داخل الرأس. استراحة قصيرة سوف تساعد هنا. يجب أن نحاول إيجاد الوقت لأنفسنا. أنا لا أتحدث عن صالونات التجميل، ولكن يمكنك ارتدائها والعناية بها. سترى، بهذه التصرفات البسيطة، أنك ستستعيد ثقتك بنفسك، وبالتالي جاذبيتك.

إذا كنت قد مارست العلاقة الحميمة الأولى بعد ولادة طفلك، فمن المحتمل أن الأحاسيس لم تكن كما كانت من قبل. لا تقلق! يحدث هذا للجميع تقريبًا. هناك عدد قليل جدًا بيننا ممن لم يشعروا ببعض الألم على الأقل. وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون من أنواع مختلفة. بالنسبة للبعض، المهبل نفسه يؤلم، كما لو كانت العضلات مشدودة ولا ترغب في الاسترخاء. وتعاني أخريات من آلام في المعدة، وهو أمر طبيعي أيضًا، خاصة بعد الولادة القيصرية. بعد كل شيء، هناك غرز ليس فقط على الجلد، ولكن أيضا على الرحم نفسه.

اتضح أن الألم أمر طبيعي. لكنها سوف تمر، تدريجياً، لكنها سوف تمر. وبالمناسبة، إذا كانت ولادتك الأولى، فإن الألم يكون أسوأ. إحصائيًا، الأمر أسهل قليلًا في المرة الثانية. ولكن لماذا يحدث هذا الألم؟

لماذا يحدث الألم؟

لذا فقد حان المساء الذي طال انتظاره، وقد استحم الطفل ووضعه في السرير. هل قررت أنت وزوجك استئناف العلاقة الجنسية؟ يبدو أن الطبيب أعطى الضوء الأخضر، ولكن فجأة ظهر الألم. غير متوقع، أليس كذلك؟ لا تقلق، فهذا يحدث كثيرًا. هناك عدة أسباب لذلك:

• جفاف المهبل. إذا لم تكن لديك الرغبة، فهذه عملية طبيعية. يُنصح باستخدام مواد التشحيم في كل مكان، ولكن فقط في البداية. بعد بضعة أشهر، ضعهم جانبا.
• غرز ما بعد الولادة. على الرغم من أنها استمرت لفترة طويلة، إلا أنها لا تزال قادرة على إزعاجك لفترة طويلة. وحقيقة أن معدتك تؤلمك قد تكون طبيعية. وبالطبع إذا حدث ألم شديد فمن الأفضل استشارة الطبيب. خاصة إذا مر الوقت شهرين.
• التغيرات الفسيولوجية في الجسم. حتى في أولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية، ليس فقط الرحم، ولكن أيضا المهبل ينقبض. هذه العملية تسبب الألم. هناك شعور بأن هذا يحدث لأول مرة.

بالإضافة إلى المشاعر المؤلمة، أنت أيضًا تخشى دائمًا أن يستيقظ الطفل. حسنا، أليس هذا كافيا؟ بشكل عام، عليك أن تعتاد على هذا. بعد كل شيء، لم يعد هناك اثنان منكم، بل ثلاثة. وهذا يستغرق وقتًا وامتثالًا لقواعد معينة. سوف يساعدون في إعادة المشاعر القديمة وربما زيادتها!

قواعد السلوك

لقد كتبت بالفعل أنه بالنسبة للكثيرين، فإن ممارسة الجنس بعد الولادة يمكن مقارنتها بتجربتهم الأولى. والنقطة برمتها هي مجموعة من الأسباب، ليس فقط الفسيولوجية، ولكن أيضا النفسية. إذن ماذا يجب أن نفعل؟ علاوة على ذلك، يخطر في بال الكثيرين أنه إذا انتظر الزوج بضعة أسابيع أخرى، فسوف يجمع الحزمة وينتقل إلى شخص آخر. لا تقلق، فهذه إجراءات متطرفة. لكن الحقيقة تظل حقيقة. وبما أنك على استعداد لمنح زوجتك المتعة، دعه يتبع بعض القواعد البسيطة. بعد كل شيء، يعتمد الكثير عليه!

• قم بزيارة طبيبك أولا. رغم أن البيان يقول من 4 إلى 6 أسابيع، كن مطمئنا على صحتك.
• حاول اكتساب القوة والحصول على قسط من النوم. علاوة على ذلك، إذا كان البادئ هو الزوج، فدعه يجلس مع الطفل في عطلة نهاية الأسبوع، وأنت ترتاح.
• بغض النظر عن حقيقة أنه منذ الأيام الأولى تقريبًا قد تكون لديك رغبة، كن مستعدًا للأحاسيس غير السارة. لقد ناقشنا بالفعل الأسباب أعلاه.
• اطلب من النصف الآخر أن يكون حذرًا للغاية. ليست هناك حاجة للتسريع كما كان من قبل. دعه يبطئ. واختيار الأوضاع اللطيفة.

وهناك من يتمتع بصحة جيدة. لكن الأحاسيس الطبيعية تعود فقط بعد ستة أشهر. لا تتفاجأ، قد يكون هذا هو الحال. الشيء الرئيسي هو عدم وجود إفرازات غامضة وألم لا ينقص. وكقاعدة عامة، حتى لو كان الأمر مؤلمًا في المرة الأولى، فإن هذه المشاعر تبلد في الثانية والثالثة. ربما لن تكون هناك متعة بعد، ولكن الألم يصبح أقل في كل مرة.

شارك تجربتك. أخبرينا كيف تسير عملية تعافيك بعد الولادة؟ ما هو شعورك؟ هل تجرأت بالفعل على ممارسة العلاقة الحميمة الأولى؟ اترك تعليقاتك! اشترك أيضًا في تحديثات المدونة. أتمنى لك كل خير. الوداع!

إن ولادة طفل طال انتظاره لها تأثير كبير على الأسرة الشابة. تحدث التغييرات في جميع المجالات تقريبًا، بما في ذلك الجنس. إحدى المشاكل هي حل مسألة متى يمكن التمتع بحياة حميمة بعد الولادة. إن الرجل هو أكثر من يعاني من التغيرات في جدول العلاقة الجنسية والحاجة إلى الامتناع.

يتأثر استئناف العلاقات الجنسية بالعديد من العوامل الفسيولوجية والنفسية والعاطفية. ومن بين هذه العوامل، يحتل مسار الحمل، وشدته ومضاعفاته أثناء ولادة الطفل، وتعافي المرأة في فترة ما بعد الولادة مكانة خاصة.

بالفعل في مستشفى الأمومة، تتلقى الأم الشابة التوصيات الأولى من الطبيب حول المدة التي لا ينبغي لها بعد الولادة أن تشارك فيها في الأنشطة الحميمة. متوسط ​​فترة الامتناع عن ممارسة الجنس التي أوصى بها الأطباء هي 4-6 أسابيع.

يوصى بالوقت القياسي إذا مر الحمل والولادة دون مضاعفات، دون تمزق أو شقوق أو نزيف حاد وبشكل طبيعي. تضع العملية القيصرية قيودًا معينة على بداية العلاقة الجنسية بين الزوجين.

الفترة المحددة ضرورية ل.

1. يجب أن يعود الرحم إلى الحالة التي كان عليها قبل الحمل. يشير الإفراز الدموي إلى أن عملية ترميم الرحم مستمرة.
2. يجب أن يعود المهبل الممتد إلى شكله.
3. تم شفاء التصاق المشيمة بجدار الرحم. غالبًا ما يؤدي البدء المبكر للنشاط الجنسي إلى تغلغل العدوى في الجرح الملتهب وتطور التهاب بطانة الرحم - التهاب الرحم.
4. أثناء العملية القيصرية، من الضروري الانتظار حتى تلتئم خياطة الرحم بالكامل. في كثير من الأحيان، عندما تلتئم الغرز الموجودة على جلد البطن، فإن الندبة الداخلية التي تركت أثناء الجراحة على الرحم لم تلتئم بعد. ولا يمكن تحديد ذلك إلا بعد الفحص من قبل المتخصصين.

كيف ومتى تبدأ

تصبح فترة الامتناع عن ممارسة الجنس من أكثر الفترات أهمية في العلاقة بين الأسرة الشابة. يحاول الرجل الإسراع في بدء الحياة الجنسية المنتظمة، وغالباً ما يوبخ زوجته على إحجامها عن ممارسة الجنس وبرودها. كم من الوقت بعد الولادة يمكنك البدء في ممارسة الجنس؟ معظم النساء يقررن هذه المشكلة بأنفسهن، بناءً على مشاعرهن والحالة الفسيولوجية للجسم.

قبل البدء في علاقة حميمة نشطة، من الضروري الخضوع للفحص والحصول على نصيحة من طبيب أمراض النساء حول الوقت الآمن لممارسة الجنس بعد الولادة. سيوصي الطبيب بوسائل منع الحمل المثالية في حالة معينة.

الجنس ليس مجرد اتصال جنسي مباشر. في الحياة الجنسية بعد الولادة، هناك طرق عديدة لمنح الزوجين الرضا لبعضهما البعض. المداعبات الحميمة، وكذلك الإشباع الفموي للزوج، هي أنواع الجنس التي يمكن أن يمارسها الزوجان. إذا كانت الرغبة متبادلة وكانت مصحوبة بالموقف المناسب، فإن العلاقة بين الشباب سوف تصبح أقوى.

العلاقة الحميمة الأولى بعد ولادة الطفل غالباً ما تذكر الأزواج بـ "المرة الأولى" التي كانت مصحوبة بألم للمرأة. ولهذا السبب يجب على الرجل أن يهتم بشكل خاص بزوجته. يجب أن يكون الزوج حذرا للغاية. ليس من الضروري إكمال الجماع الجنسي الأول. وفي حالة الألم الشديد يجب إيقافه.

تحتاج إلى اختيار الوضع الصحيح. العديد من المواقف المستخدمة سابقًا قد تسبب الآن عدم الراحة. وإلى أن تستعيد المرأة صحتها بالكامل، ينبغي ترك اختيار وضعية الجماع للزوجة. يجب أن تكون الاحتكاكات بطيئة، ولا ينبغي للرجل أن يتعجل. إذا تمت مقاطعة الفعل، فيمكن للشباب أن يمنحوا بعضهم البعض متعة بطريقة أخرى.

هناك مجموعة كبيرة من التمارين لتقوية العضلات الحميمة. سوف يساعدك أبسطها وأكثرها سهولة بالنسبة لجميع النساء على استئناف حياتك الجنسية بسرعة.

التمرين: استلقي على الأرض على ظهرك. تعمل عضلات قاع الحوض. الزفير - تنقبض عضلات الحوض. يستنشق - إرخاء العضلات. نهج واحد - 10-15 مرة. تبدأ الحركات ببطء، وتتسارع تدريجياً.

يوصي الأطباء بإجراء تمارين كيجل لاستعادة الحساسية. تعمل هذه التمارين على زيادة قوة عضلات العجان. للمرة الأولى، ستساعدك محاولة إيقاف التبول عن طريق الشد الطوعي على فهم العضلات التي تحتاج إلى الانقباض. هذه هي العضلات التي يجب تدريبها. بعد أن اتخذت المرأة وضعية مريحة، تبدأ في تقلص عضلاتها. كرري ذلك 2-3 مرات في اليوم من 10 مرات في المجموعة. قم بزيادة عدد الانقباضات تدريجياً إلى 50 في كل نهج.

لا رغبة

تغير العديد من النساء موقفهن تجاه الحياة الحميمة بعد الولادة. يعتبر بعض الأزواج أن رفض الزوجة بدء العلاقة الجنسية هو برود جنسي ناشئ ويخلق فضائح. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأم الشابة تخشى أن تعيش حياة جنسية كاملة. غالبًا ما تكون الحالة النفسية للأم الشابة هي المسؤولة عن هذا الرفض.

بعد ولادة الطفل، تتغير الحياة المعتادة للمرأة بشكل كبير. الآن يخضع دائمًا لرعاية الطفل. "ليس هناك وقت لنفسك ولزوجك" - كثيرًا ما تقول الأمهات الشابات بعد الولادة. لإنقاذ الأسرة، يجب عليك ليس فقط رعاية الطفل، ولكن أيضًا دعم رغبة الزوج الطبيعية في ممارسة الجنس، ولا يمكنك إنكار العلاقة الحميمة مع من تحب.

تقليل الرغبة هو وظيفة وقائية للجسم تمنحها الطبيعة للإنسان. يحتاج الرجل الصغير إلى رعاية مستمرة حتى يكبر. يمكن أن يؤدي الجنس المنتظم إلى حمل جديد، والذي لن يوفر الرعاية المناسبة للمولود الأول. لمنع بداية الحياة الحميمة مبكرًا بعد ولادة الطفل، ينخفض ​​إنتاج المرأة لهرمون الاستروجين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالمتعة.

الأسباب التي تؤثر على الرغبة:

منع الحمل

بالنسبة للعديد من الأزواج، فإن إنجاب طفل ثان في المستقبل القريب أمر غير مرغوب فيه، ولهذا السبب فإن مسألة منع الحمل مهمة للغاية. يعتقد الكثير من الناس أن الأم المرضعة لا يمكنها الحمل. تقلل الرضاعة الطبيعية من احتمالية حدوث حمل آخر، ولكنها لا توفر ضمانًا بنسبة 100٪ بعدم الحمل.

حسنًا، لقد انتهى الحمل والولادة، وأصبحت أمًا سعيدة. أنت منشغلة برعاية طفلك، ولكنك تلاحظين أن زوجك يحتاج إلى اهتمامك أيضاً. كيف تحدث الحياة الجنسية بعد الولادة، وماذا تفعل إذا كنت لا تريد ممارسة الجنس، سوف تقرأ المزيد في المقال. أثناء الولادة، تكون نبرة الرحم مرتفعة للغاية، وعندما يولد الطفل، تصاب قناة الولادة لدى المرأة. بالطبع، لكي يتعافى الرحم والمهبل في فترة ما بعد الولادة، سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً.

متى يمكنك البدء بممارسة الجنس بعد الولادة؟

عند الخروج من مستشفى الولادة، سيقدم لك الأطباء توصيات ونصائح، ومن بينها منع ممارسة النشاط الجنسي بعد الولادة لمدة شهر إلى شهرين تقريبًا.

أسباب تمنعك من ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة مباشرة:

• يجب أن تعود حالة الرحم إلى وضعها الطبيعي. لبعض الوقت، يظل الرحم بعد الولادة في حالة جيدة، ويستغرق وقتًا حتى يتقلص إلى حجمه الطبيعي السابق. أيضًا، في المكان الذي توجد فيه المشيمة، يوجد الآن جرح صلب يجب أن يلتئم، لأنه إذا وصلت العدوى إلى هناك، فقد يتطور التهاب الرحم.
• ويجب أن يعود المهبل أيضًا إلى وضعه الطبيعي، لأنه لا يزال متمددًا. ويستغرق هذا أيضًا حوالي شهر إلى شهر ونصف. لتسريع هذه العملية، يوصي الأطباء بإجراء تمارين لعضلات العجان.

على أية حال، قبل العودة إلى النشاط الجنسي بعد الولادة، من الضروري حل هذه المشكلة معًا، لأنه إذا أصر الرجل بشدة، فلن يؤدي ذلك إلا إلى إفساد علاقتك به.

ما هي المشاكل التي يمكن أن تنشأ أثناء النشاط الجنسي بعد الولادة؟

للأسف، ليس كل شيء يحدث كما نود. عند ممارسة الجنس بعد الولادة قد تنشأ مشاكل مختلفة ستتعرفين عليها فيما يلي.

• متلازمة الألم. إذا كان الألم موجودا فمن الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس في الوقت الحالي. الغرز التي تم وضعها في الأماكن التي تمزق فيها المهبل قد تكون مؤلمة. قد يكون الألم أيضًا بسبب جفاف المهبل، لذا استخدمي المرطبات والمرطبات.
• عزوف المرأة عن ممارسة الجنس. ولعل هذه هي المشكلة الأكثر شيوعا بين النساء. يمكن لعدد من العوامل أن تؤثر على رغبة المرأة في ممارسة الجنس. أولا، قد تكون الرغبة غائبة بسبب الألم في منطقة العجان بسبب الغرز. ثانيا، أنه يعطي تأثيرا قويا. إذا كانت المرأة تعتني بالطفل بنفسها وتطبخ وتنظف المنزل، فلن تبقى طاقة لممارسة الجنس. وعلى الإنسان أن يتحمل بعض العمل، لأنه في مصلحته.
• الخوف من ممارسة الجنس. في كثير من الأحيان، قد تخشى المرأة ببساطة أن تؤلمها أو أن الطفل قد يستيقظ في هذا الوقت، ولن تكون هناك.
• كما أن المرأة قد لا تشعر بالجاذبية لأن شخصيتها تأثرت بشكل ملحوظ. وعلى الزوج أن يطمئن المرأة ويقنعها بأنها جميلة دائماً في نظره.

إذا شعرت المرأة بألم في أي وضع جنسي، فحاول تغييره، ربما في وضع مختلف ستشعر براحة أكبر وغير مؤلمة.

قضية منفصلة للنساء هي النشوة الجنسية بعد الولادة. بعد الولادة، يفقد المهبل مرونته، لذلك قد لا تحدث النشوة الجنسية بعد الولادة على الفور ويكون تحقيقها أكثر صعوبة. في هذه الحالة، سوف تساعدك الجمباز الخاص وتمارين العجان. أيضًا، إذا كنتِ تمارسين رياضة الجمباز أثناء الحمل، فسيكون من الأسهل عليكِ النجاة من الصعوبات بعد فترة الولادة.

يمكن للنساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية استئناف النشاط الجنسي في وقت مبكر لأن عضلات المهبل لم يتم استخدامها أثناء الولادة ولم يتعرضن لأي إصابة. ومع ذلك، هناك أيضًا جرح في موقع التصاق المشيمة، والشيء الأكثر أهمية هو منع العدوى من الوصول إلى هناك، لذا كوني حذرة بشأن نظافتك.

هل من الممكن الحمل بعد الولادة لأول مرة بالأشهر؟

هذا السؤال يقلق النساء لسبب ما، لأن قلة من الناس يرغبون في الحمل مرة أخرى، بعد أن أنجبوا بالفعل طفلاً حديث الولادة. لا يمكنك الحمل إلا إذا كانت المرأة تعاني من الدورة الشهرية، وبعد الولادة لا تظهر لفترة طويلة. يعتمد ظهور الدورة الشهرية بعد الولادة بشكل مباشر على ما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية وعدد المرات.

بعد الولادة، يفرز جسم المرأة هرمون البرولاكتين، المسؤول عن إنتاج الحليب، وفي الوقت نفسه يمنع الجهاز التناسلي وظهور الدورة الشهرية.

ومع ذلك، هل من الممكن الحمل بعد الولادة إذا:

• إذا أرضعت المرأة طفلها بانتظام كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، فلن تتمكن من الحمل.
• أيضًا، إذا لم تقدمي أي أطعمة تكميلية وقمتِ بالرضاعة الطبيعية حصريًا، فلن تتمكني أيضًا من الحمل.

بالطبع هناك استثناءات ومن الممكن أن تصبحي حاملاً إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، أو لا ترضعين على الإطلاق. إذا مارست الجنس مع زوجك دون إرضاع طبيعي، فمن الممكن أن تحملي بالفعل خلال فترة الإباضة الأولى، والتي تحدث قبل بدء الدورة الشهرية.

سؤال آخر هو ما إذا كان من الممكن الحمل بعد عملية قيصرية. في هذه الحالة، لا ينصح بشدة بالحمل مرة أخرى خلال عامين. ويشترط أن تلتئم الندبة الموجودة على الرحم وتتشكل بالكامل، لأن الحمل الجديد يمكن أن يؤدي إلى تمزقها، مما يهدد حياة الجنين والأم.

وسائل منع الحمل بعد الولادة - ما هو ممكن

إذا كانت المرأة تخشى الحمل مرة أخرى بعد الولادة، فهذه مسألة في غاية الأهمية. وبالطبع من الأفضل استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام التحاميل أو الحبوب كوسيلة لمنع الحمل، لأنك مرضعة، وليس كل الأدوية مصرح باستخدامها.

من المهم عند استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة الانتباه إلى المهبل، حيث تعاني الكثيرات من الجفاف. تأكد من شراء مادة التشحيم الجل من الصيدلية واستخدامها بحرية.

وسائل منع الحمل المسموح بها بعد الولادة:

• الواقي الذكري. تعتبر طريقة منع الحمل هذه هي الأكثر شيوعًا، ويمكن بالتأكيد استخدامها بعد الولادة. الشيء الرئيسي هو استخدام ما يكفي من التشحيم حتى لا تشعر المرأة بعدم الراحة. يمكنك استخدام الواقي الذكري الذي يحتوي على مبيد النطاف، حيث يعمل على قتل الحيوانات المنوية، وبالتالي تزيد فعالية هذه الطريقة.
• طريقة التقويم. هذه الطريقة على الأرجح لن تناسبك، لأنها غير موثوقة، وأكثر من ذلك خلال فترات غير منتظمة.
• دوامة بعد الولادة. تعتبر هذه وسيلة جيدة لمنع الحمل بعد الولادة، لأن اللولب لا يؤثر على إنتاج الحليب بأي شكل من الأشكال وهو فعال. في أغلب الأحيان، يوصى بتثبيت اللولب لأولئك الذين ولدوا بالفعل. بعد الولادة، يمكن تركيب اللولب بعد ستة إلى ثمانية أسابيع. يجب عدم تركيب اللولب بعد الولادة لمن تعاني من دورات شهرية غزيرة ومؤلمة، أو أي التهاب في الأعضاء التناسلية.
• كاب أو الحجاب الحاجز. هذه الطريقة أيضًا لا تؤثر على إنتاج الحليب. إذا كنتِ قد استخدمتِ هذه الطريقة لمنع الحمل قبل الحمل، فتأكدي من الحجم بعد الولادة، لأنك الآن قد تحتاجين إلى مقاس أكبر. كما يمكن تركيب الغطاء أو الحجاب الحاجز بعد ستة إلى ثمانية أشهر من الولادة، ويجب أن يتم ذلك فقط من قبل طبيب ذي خبرة.
• قد تحتوي الحبوب الهرمونية على هرمون الاستروجين والجيستاجين. يقلل هرمون الاستروجين من إنتاج الحليب، لذلك يمكنك فقط شراء الأقراص التي تحتوي على مادة بروجستيرونية المفعول. هذه الطريقة ليست موثوقة للغاية، لذا فكر قبل شراء الدواء.

عند اختيار وسائل منع الحمل وممارسة النشاط الجنسي بعد الولادة، تأكدي من استشارة طبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام وأن جسمك قد تعافى تمامًا.