وفقا للإحصاءات، فإن أكثر من نصف الأمهات الحوامل يعانين من الإمساك أثناء الحمل. علاوة على ذلك، فإن مثل هذه المشكلة تسمى أحد أقمار الحمل. ولكن هل هذا حقا؟ لماذا يحدث الإمساك وكيفية التغلب عليه وهل من الممكن تجنب حدوثه؟

ما هو الإمساك؟

• في الطب، الإمساك هو الغياب التام لحركات الأمعاء لمدة يومين أو أكثر؛
• وبالإضافة إلى ذلك، هناك مفهوم الإمساك الوظيفي. في هذه الحالة تكون حركات الأمعاء منتظمة، لكن المرأة تشعر بالانزعاج من الشعور بأن الأمعاء لم تفرغ بالكامل، وأن البراز نفسه جاف وصعب للغاية.

تعتبر هذه المشكلة حساسة للغاية لدرجة أن العديد من النساء لا يجرؤن على رؤية الطبيب ويبحثن عن طرق للتخلص منها بأنفسهن. وهذا ليس صحيحا!

لا يسبب احتباس البراز إزعاجًا للأم الحامل فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضًا ضررًا لها وللطفل. يؤدي الإمساك إلى تغييرات في تكوين البكتيريا المعوية، ونتيجة لذلك تبدأ الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في التطور بنشاط.

يمكن أن تكون أسباب هذه الاضطرابات كثيرة، ويصبح الحمل نوعا من العوامل الاستفزازية.

في أغلب الأحيان، تعاني المرأة من الإمساك أثناء الحمل في المراحل المبكرة وفي النهاية.

أسباب الإمساك

في كل مرحلة من مراحل الحمل، يمكن أن تختلف أسباب الإمساك بشكل كبير. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد يكون سبب ضعف الأمعاء هو:

1. التسمم المبكر. في هذا الوقت، تشعر المرأة باستمرار بالغثيان المؤلم وحتى القيء، مما يؤدي إلى الجفاف (مقالة ذات صلة: الغثيان أثناء الحمل >>>). ونتيجة لذلك يصبح البراز كثيفاً جداً ويصبح خروجه صعباً؛
2. في الوقت الحالي، ينتج الجسم الأنثوي الكثير من هرمون البروجسترون، والذي يمكن أن يكون له تأثير مريح على عضلات الرحم، ويحمي من الإجهاض. ولكن إلى جانب ذلك، فإنه يريح أيضًا عضلات الأعضاء الداخلية الأخرى، بما في ذلك الأمعاء. وبسبب هذا، يتم تعطيل التمعج.
3. منذ بداية الحمل، يمكن وصف مكملات الكالسيوم والحديد للأمهات الحوامل. وهم بدورهم يثيرون اضطرابات التغوط؛
4. إذا تم تشخيص إصابة المرأة بالإجهاض المهدد، فعادةً ما يُنصح بالالتزام الصارم بالراحة في الفراش. بسبب نمط الحياة غير النشط، يمكن أن يتطور الإمساك أيضًا.

يحدث الإمساك أثناء فترة الحمل المتأخرة بسبب العوامل التالية:

• بحلول هذا الوقت، كان الطفل قد كبر بالفعل بما فيه الكفاية ويبدأ في الضغط على الأعضاء والأمعاء المحيطة بالرحم - وليس استثناء؛
• بسبب زيادة الوزن والبطن الكبير، يصعب بالفعل على الأمهات الحوامل التحرك بعد 35 أسبوعًا من الحمل. وعدم كفاية النشاط هو الخطوة الأولى نحو الإمساك؛
• في هذا الوقت، يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن التورم. لذلك، لتجنبهم، تقتصر المرأة على الشرب. ومن هنا الإمساك. اقرأ المزيد عن الوذمة أثناء الحمل >>>

ولكن مهما كان سبب هذه الحالة، فأنت بحاجة لمحاربة الإمساك. كيف تتخلصين من الإمساك أثناء الحمل بسرعة وأمان؟

كيف تتخلص من المشكلة

يمكن أن تقدم لك الصيدلية مجموعة كبيرة من المنتجات للمساعدة في التغلب على المشكلة. ومع ذلك، لا يمكن استخدامها جميعها من قبل الأم الحامل. إذا بدأ الإمساك يضايقك خلال فترة الحمل، فماذا عليك أن تفعلي لتجنب إيذاء الجنين؟

لهذا يجب عليك:

1. تطبيع نظامك الغذائي (أتحدث عن كيفية القيام بذلك في كتاب أسرار التغذية السليمة للأم الحامل >>>) ؛
2. استخدام الأدوية المعتمدة؛
3. استخدام التحاميل للإمساك أثناء الحمل؛
4. استخدم العلاجات الشعبية.

في هذه الحالة عليك الانتباه إلى ما لا ينبغي على النساء الحوامل اللاتي يواجهن مشكلة الإمساك أن يفعلنه على الإطلاق:

• الحقن الشرجية. وعلى الرغم من الشعبية الهائلة لهذه الطريقة، إلا أنه لا يمكن استخدامها أثناء الحمل. وكل ذلك لأنه يمكن أن يثير تقلصات الرحم. لذلك، إذا كنت تستخدم هذه الطريقة، فعندئذ فقط قبل الولادة مباشرة، عندما يعتبر الطفل بالفعل كامل المدة وجاهزًا للولادة؛
• الفازلين أو زيت الخروع لعلاج الإمساك أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الزيت سيضع ضغطًا إضافيًا على الجهاز الهضمي.
• المسهلات على أساس سينا ​​وراوند.
• المسهلات الكلاسيكية (السليلوز، جوتالاكس، ملح كارلسباد، إلخ) محظورة الآن أيضًا. الاستثناء هو مسحوق Fortrans.

إذن ما الذي يمكنك فعله لمساعدة المرأة الحامل التي تعاني من الإمساك؟

1. شراب دوفالاك. له تأثير ملين ويطبيع تكوين البكتيريا المعوية (اقرأ: دوفالاك أثناء الحمل >>>) ؛
2. تحاميل الجلسرين للإمساك أثناء الحمل. هذا الدواء فعال وآمن، لذلك يتم وصفه غالبًا للأمهات الحوامل والأطفال حديثي الولادة؛
3. ميكروكليستر ميكرولاكس. الدواء له تأثير موضعي ويؤدي إلى حركة الأمعاء خلال 15 دقيقة بعد استخدامه.

غالبًا ما تصبح العلاجات الشعبية بديلاً جيدًا للأدوية الصيدلانية غير الآمنة خلال هذه الفترة. لكن لا يمكنك استخدامها إلا عندما تكون متأكدًا تمامًا من عدم وجود حساسية لديك تجاه مكونات هذه المنتجات. تساعد الطرق الشعبية في التخلص من اضطرابات التغوط:

• عصير البطاطس . للقيام بذلك، تحتاج إلى تقطيع درنات البطاطس جيدًا، وبمساعدة الشاش، قم بعصر العصير منها. يجب خلط العصير الطازج مع الماء المغلي والمبرد بكميات متساوية. خذها قبل وقت قصير من وجبات الطعام، ¼ كوب؛
• مغلي النبق. لتحضيره، صب ملعقة كبيرة من المواد الخام في لتر واحد من الماء المغلي واتركه على نار خفيفة لمدة 3-5 دقائق. بعد أن يبرد المرق ويغرس فيه، يجب تصفيته. خذ هذا العلاج مرتين في اليوم، نصف كوب.
• عصير تقلص من التوت روان. يخلط مع السكر ويشرب ثلث كوب في الصباح على الريق وقبل النوم؛
• خليط الفواكه المجففة. لتحضير هذا العلاج اللذيذ والفعال في نفس الوقت للإمساك، خذ 100 جرام من المشمش المجفف والزبيب والخوخ، وقم بتقطيعها واخلطها مع 3-4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.

ينبغي تناول هذا العلاج عدة ملاعق صغيرة قبل النوم، وغسله بالماء الدافئ.

إذا كان الإمساك تشنجيًا بطبيعته، فإن المهدئات التي يمكن أن يصفها الطبيب ستساعد في القضاء عليه.

منع الإمساك

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو: هل من الممكن الدفع إذا كنت تعانين من الإمساك أثناء الحمل؟ من المستحيل القيام بذلك، حيث يزداد الضغط داخل البطن، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تقلص عضلات الرحم، وانفصال المشيمة وحتى إنهاء الحمل.

لتجنب الإمساك، من المهم ممارسة الوقاية. يتكون من:

1. وجبات جزئية. من الأفضل تناول الطعام كثيرًا ولكن بكميات صغيرة.
2. ضمان اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمواد المغذية والألياف؛
3. الاستهلاك اليومي للزيوت النباتية والفواكه الطازجة والمجففة ومنتجات الألبان.
4. الاستبعاد الكامل من النظام الغذائي للأطعمة التي يمكن أن تسبب تكوين الغازات في الأمعاء ويكون لها تأثير مثبت.
5. التوزيع السليم للمنتجات على مدار اليوم. في الصباح يجب إعطاء الأفضلية للبروتينات، وفي المساء ترك منتجات الألبان والخضروات؛
6. الامتثال لنظام الشرب. يُنصح النساء الحوامل بشرب 1.5 لتر من السوائل يوميًا (المياه الراكدة، وشاي الأعشاب، وكومبوت الفواكه المجففة، والعصائر الطازجة)؛
7. إذا لم تكن هناك موانع، فأنت بحاجة إلى المشي كل يوم، وممارسة الجمباز وقيادة أسلوب حياة نشط.

اقرأ المزيد عن التغذية أثناء الحمل في كتاب “أسرار التغذية السليمة للأم الحامل” الرابط الذي كان بالأعلى

ولكن، إذا كان الإمساك لا يزال يشعر به، فلا تخجل، فاستشر الطبيب، معه لتحديد سبب اضطراب التغوط ومحاولة التخلص منه بطرق لطيفة.

يبدو الحمل، وخاصة الذي طال انتظاره، بمثابة فترة مذهلة للمرأة. هذا صحيح، ولكن هناك دائما عدد من المشاكل التي يمكن أن تلقي بظلالها على مسار الحمل. في المراحل المبكرة، يكون الغثيان والقيء مصدرًا للقلق، تليها حرقة المعدة والتورم والإمساك.

عادة، يختلف تواتر حركات الأمعاء (الرحلات الكبيرة إلى المرحاض) من 2-3 مرات في اليوم إلى مرة واحدة كل 3 أيام. كان هذا قبل الحمل، وليس من الممكن دائمًا التنبؤ بكيفية تغير طبيعة البراز بعد الحمل. ولكن في أغلب الأحيان يشعر المرضى بالقلق إزاء الإمساك.

أسباب الإمساك أثناء الحمل

1) التغيرات في المستويات الهرمونية.

يحدث الحمل دائمًا على خلفية ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون. البروجسترون هو هرمون محدد يحدد استمرار الحمل. كيف؟ فهو يساعد على استرخاء العضلات الملساء للرحم لمنع الإجهاض التلقائي. لكن تأثير البروجسترون لا يقتصر على الرحم فحسب، بل تستجيب جميع الأعضاء التي تحتوي على عضلات ملساء لتأثيراته. تنقبض العضلات الملساء تلقائيًا ولا تخضع للتحكم الواعي.

تحت تأثير هرمون البروجسترون، تسترخي عضلات الجهاز الهضمي والجهاز البولي والجدار العضلي للأوعية الدموية (خاصة الأوردة). كل هذه التغييرات فسيولوجية، ولكنها يمكن أن تسبب الكثير من المخاوف الإضافية.

عضلات الأمعاء المسترخية غير قادرة على تحريك الكتل المعوية بسرعة وسلاسة للخروج. ركود المحتويات، ويتم إعادة امتصاص الماء في قاع الأوعية الدموية. يصبح البراز أكثر كثافة. للذهاب إلى المرحاض، تحتاج إلى بذل جهد أكبر بكثير من المعتاد، وهو أمر محفوف بالمضاعفات (سنتحدث عنها لاحقًا).

2) الضغط الميكانيكي.

يبدأ الإمساك بإزعاج المرأة، عادة في الثلث الثاني من الحمل. ينمو الجنين في الرحم، ويزداد حجم الرحم، ويبدأ تدريجيًا ضغط الأعضاء المجاورة (الأمعاء بشكل رئيسي، ثم المعدة). يتم تهجير الأعضاء نسبة إلى الرحم، وفي بعض الأماكن، في المناطق المضغوطة من الأمعاء، هناك عائق ميكانيكي أمام تدفق البراز. وعلى الرغم من أن الأمعاء مسترخية بالفعل، فإن ذلك يؤدي إلى ركود جزئي، وحركة غير مكتملة للبراز للخروج.

3) نمط الحياة المستقرة.

غالبًا ما تهتم النساء الحوامل بأنفسهن بشكل مفرط ولا يمارسن مجهودًا بدنيًا. نحن لا نتحدث عن الرياضة والعمل البدني الشاق، ولكن ينصح بالمشي لمسافات طويلة وهادئة في منطقة الغابات لكل من ليس لديه موانع التوليد. إذا لم يكن هناك نشاط بدني، فإن النشاط الانقباضي لعضلات الأمعاء يتناقص.

يحدث هذا التقييد في المرضى الذين يعانون من خطر الإجهاض والحالات الأخرى التي تتطلب الراحة في الفراش.

4) ملامح النظام الغذائي.

كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد.

يعتبر كل من الكالسيوم والحديد ضروريين للحفاظ على صحة الأم ونمو وتطور الطفل. وفي حالة نقص هذه العناصر، تكون الأم معرضة لخطر الإصابة بفقر الدم الحملي ومشاكل في الأسنان. ويعاني أيضًا الطفل الذي يعاني من نقص الحديد والكالسيوم، لذلك يصف أطباء عيادة ما قبل الولادة في كثير من الأحيان مكملات إضافية من الحديد والكالسيوم. ومن الآثار الجانبية لدى حوالي 80% من النساء هو الإمساك. وهذا لا يشكل سببا لوقف الدواء، وهنا من الضروري الموازنة بين فوائد الدواء وآثاره الجانبية، والتي غالبا ما يمكن إيقافها بمساعدة التدابير العلاجية (انظر العلاج).

الألياف غير كافية.

ليست النساء الحوامل فقط مذنبات بهذا النهج في التغذية. الوجبات السريعة والدقيق الزائد والحلويات والكربوهيدرات سهلة الهضم ونقص الألياف تؤدي إلى تكوين القليل من البراز وتكون كثيفة للغاية. كلما قلت الألياف، قل تحفيز حركية الأمعاء. التمعج هو الحركة الصحيحة التي تشبه الموجة لجدار الأمعاء نحو المخرج.

نقص السوائل.

يؤدي تناول كمية غير كافية من السوائل أيضًا إلى أن يصبح البراز جافًا وصلبًا، مما يجعل من الصعب طرده.

5) الأمراض المزمنة قبل الحمل.

أمراض المنطقة حول الشرج.

البواسير هي توسع في أوردة المستقيم ومنطقة الشرج. في مرحلة معينة، تصبح العقد كبيرة جدًا لدرجة أنها تسد المخرج كليًا أو جزئيًا وتتداخل مع التغوط. بالإضافة إلى ذلك، فإن الذهاب إلى المرحاض مع البواسير أمر مؤلم وقد يكون مصحوبًا بإفرازات دموية. إذا ظهرت البواسير قبل الحمل، فمن المستحسن علاجها في مرحلة التحضير لما قبل الحمل لتجنب العديد من المشاكل بعد ذلك.

الشق الشرجي هو شق على السطح الداخلي للمستقيم، مما يؤثر على الطبقات المخاطية ثم تحت المخاطية. يمكن أن تكون حادة أو مزمنة. التغوط مع الشق الشرجي مؤلم، والمرأة تحد بشكل غريزي من عدد الرحلات إلى المرحاض. سيساعد العلاج في الوقت المناسب أيضًا على جعل الحياة أسهل بكثير.

أمراض الجهاز الهضمي.

التهاب المعدة التآكلي والقرحة الهضمية للمعدة والاثني عشر هي حالات مصحوبة بزيادة حموضة عصير المعدة وغالبًا ما تكون مصحوبة بالإمساك.

التهاب القولون هو مجموعة من الأمراض المتنوعة التي تصيب جدار الأمعاء. يتم انتهاك انقباضه ونفاذيته ووظائفه الأخرى، مما يؤدي إلى اضطرابات البراز (سواء الإمساك أو نوبات الإسهال).

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب وظيفي يكون في بعض الأحيان ذو طبيعة نفسية جسدية. توجد اضطرابات البراز حتى قبل الحمل، لكنها تزداد سوءًا بعد ذلك.

الشذوذات التنموية (dolichosigma وغيرها) ليست نادرة جدًا، مع الشذوذات التنموية، غالبًا ما يتم انتهاك مرور محتويات الأمعاء في الاتجاه الصحيح. الإمساك والإمساك والإسهال بالتناوب يشكلان مصدر قلق حتى قبل الحمل. وخلال فترة الحمل، لا يمكن تجنب الوضع في كثير من الأحيان دون الاستخدام المستمر للمسهلات.

قصور الغدة الدرقية.

قصور الغدة الدرقية هو حالة من عدم كفاية الوظيفة الهرمونية للغدة الدرقية، والتي تتميز بتباطؤ عملية التمثيل الغذائي بشكل عام. وهذا يؤثر أيضًا على وظيفة الأمعاء.

6) الإجهاد.

الإجهاد أثناء الحمل ليس من غير المألوف، وغالبا ما يكون مصحوبا باضطرابات الأكل (قلة الشهية أو تناول الوجبات السريعة المجهدة)، والتقلبات الهرمونية، مما يؤدي أيضا إلى اضطرابات الأمعاء.

أعراض الإمساك

انخفاض عدد حركات الأمعاء مقارنة بالمعتاد (قبل الحمل). ومع ذلك، هناك حدود تقريبية للتقييم؛ فاحتباس البراز لمدة تصل إلى ثلاثة أيام لا يعتبر إمساكًا بعد، إذا لم تكن هناك مظاهر أخرى.

يصبح البراز أكثر جفافاً وصلابة، وتقل كميته.

بعد التغوط، يستمر الشعور بالإفراغ غير الكامل للأمعاء.

توسيع آلام البطن (من الضروري التمييز بين آلام البطن، أولاً وقبل كل شيء باستثناء خطر الإجهاض وعلم الأمراض الجراحية الحادة)، والانتفاخ، والهدر المسموع، وأحيانًا المرارة في الفم.

كيف يمكن أن يؤثر الإمساك على الحمل؟

1. الإمساك الطويل والمستمر يمكن أن يضعف امتصاص العناصر الغذائية ويؤدي إلى ضعف امتصاص بعض العناصر. نقص التغذية للأم هو دائما نقص التغذية للطفل.

2. يؤدي الإمساك طويل الأمد إلى ركود البراز في الأمعاء، مما يخلق بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا الانتهازية. هذه الحالة محفوفة بحساسية الجسم وتثير تطور بعض الأمراض (إذا لم يكن هناك تاريخ لها).

قد يتطور ما يلي: التهاب المستقيم والسيني (التهاب المستقيم والقولون السيني)، والتهاب القولون الثانوي، والشقوق الشرجية الحادة (يؤدي الإجهاد الشديد والنباتات المسببة للأمراض معًا إلى تكوين الشقوق)، والتهاب محيط المستقيم (التهاب الأنسجة الدهنية المحيطة بالمستقيم). أي من هذه الأمراض عبارة عن التهاب وألم وخطر انتشار العدوى، لذا فإن السماح لها بالتطور أثناء الحمل أمر غير مرغوب فيه للغاية.

3. الإجهاد المتكرر عند محاولة التغوط يمكن أن يؤدي إلى زيادة قوة الرحم، وهو أمر خطير للإجهاض التلقائي في المراحل المبكرة والتهديد بالولادة المبكرة بعد 22 أسبوعًا.

علاج الإمساك أثناء الحمل

يتكون العلاج من ثلاثة أقسام رئيسية: النظام الغذائي وتنظيم النشاط البدني والأدوية.

نظام عذائي

كمية كافية من السوائل (الماء والحليب والعصائر والكومبوت والمياه المعدنية) حوالي 1.5 - 2 لتر، ما لم يكن هناك قيود لسبب آخر (الوذمة أثناء الحمل، ارتفاع ضغط الدم الشرياني، تسمم الحمل أو أمراض الكلى). إحدى طرق الوقاية من الإمساك هي تناول نصف كوب من الماء البارد النظيف على معدة فارغة.

- المنتجات الموصى بها:منتجات الألبان المخمرة (باستثناء الجبن الدهني)، والخضروات والفواكه النيئة (خاصة المشمش، والخوخ، والخوخ، والكوسة، والجزر)، والبنجر المسلوق أو المخبوز، والخبز الأسود، والزيت النباتي (عباد الشمس والزيتون)، وخبز النخالة ورقائق النخالة ومسحوقها، الحنطة السوداء، دقيق الشوفان، الدخن، الشعير اللؤلؤي وحبوب الشعير، الموسلي، الفواكه المجففة (خاصة المشمش المجفف والخوخ)، اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة أو المخبوزة، كومبوت الفواكه المجففة (المشمش المجفف والزبيب) وعنب الثعلب.

يعتبر دقيق الشوفان مع البرقوق علاجًا منزليًا كلاسيكيًا للإمساك، خاصة في المراحل المبكرة. لكن لا يجب عليك تناول هذا الطبق كل يوم، حيث يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من حمض الفيتيك، مما يجعل من الصعب امتصاص الكالسيوم. إن تناول دقيق الشوفان على الإفطار مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لن يؤدي إلا إلى تحقيق فوائد.

الحد: عصيدة السميد والأرز، والحساء المخاطي المهروس والحساء المهروس (فهي لا تعطي الأمعاء حافزًا للتمعج)، والشوكولاتة، والكاكاو والشاي القوي، ومرق اللحوم والأطعمة المقلية، والبيض المسلوق، والخبز الأبيض، والكمثرى، والتوت، والسفرجل. .

أما بالنسبة للحساء المهروس وأطباق الحمية اللطيفة الأخرى، إذا تم وصفها لك لأسباب طبية، فلا يجب أن ترفضها، فسيتعين عليك تخفيف الإمساك بطرق أخرى.

محظور: أطباق الكرنب والبقوليات (البازلاء والفاصوليا والفاصوليا والحمص والعدس) والسبانخ والحميض. تسبب هذه المنتجات تكوين غازات نشطة، وتعطل مرور محتويات الأمعاء وتزيد الضغط داخل البطن، مما قد يؤدي إلى فرط التوتر الرحمي.

ما يلي له تأثير مثبت: الفراولة والكشمش والجبن الصلب.

يجب عليك الحد من تناول الملح، حيث يلزم تناول ما بين 1.5 إلى 5 جرام من الملح يوميًا، مما يلبي احتياجات الجسم تمامًا ويمنع تكون الوذمة.

النشاط البدني

الخمول البدني (نمط الحياة المستقر)، كما ذكرنا سابقًا، يثير الإمساك (وليس هذا فحسب، بل يزيد أيضًا احتمال تورم الساق واضطرابات المشيمة ومشاكل أخرى).

يساعد المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق بوتيرة مريحة على تنشيط نغمة الأمعاء بلطف.

تساعد السباحة (إذا لم يكن هناك تهديد بالانقطاع) أيضًا على زيادة النغمة العامة للجسم. يوصى بالسباحة في المياه وحمامات السباحة الخاضعة للرقابة لتجنب العدوى.

الأعمال المنزلية، باستثناء أنواع الأحمال مع الانحناء ورفع ذراعيك بشكل نشط (كما هو الحال عند تعليق الغسيل فوق رأسك).

إذا كان لديك وظيفة مستقرة، فأنت بحاجة إلى أخذ فترات راحة حركية مرة كل ساعة تقريبًا، والمشي، والصعود إلى الطابق الأول وشرب الماء، فهذا سيساعد على تجنب الركود في الأمعاء، كما أنه مفيد للوقاية من الدوالي. .

أدوية الإمساك أثناء الحمل:

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يتم استخدام الأدوية فقط عندما تكون العلاجات الغذائية وغير الدوائية غير فعالة تمامًا.

يُحظر في أي وقت تناول الأدوية الملينة المعتادة المعتمدة على السنا (Senade، Glaxenna، Herbion Laxana)، حيث يزداد خطر فرط التوتر الرحمي، ولم تتم دراسة التأثير على الجنين بشكل كافٍ (لا يمكن تحديد تكوين عيوب الجنين مستبعد، لا توجد بيانات كافية).

يحظر تطهير الحقن الشرجية بكميات كبيرة، فهي تنظف الأمعاء، ولكن في نفس الوقت تغسل كل النباتات المسببة للأمراض والمفيدة. وكذلك تهيج جدران الأمعاء بكمية كبيرة من السوائل يساهم في تقلصها التشنجي، ويثير زيادة في نبرة الرحم، حتى الإجهاض التلقائي.

يتقدم

ميكروكليستر مع الماء. يتم استخدام الماء النظيف، ويتم إدخاله في فتحة الشرج بحقنة صغيرة (50 مل). التأثير هو تليين وتسهيل إفراز البراز. يتم استخدامه في حالات معزولة، لأنه يغسل النباتات المعوية الأصلية، ومع الاستخدام المتكرر، سيؤدي إلى دسباقتريوز.

التحاميل الملينة. تحاميل الجلسرين هي علاج كلاسيكي للإمساك عند النساء الحوامل. يعمل الجلسرين على تليين البراز ويساعد على إزالته. يجب عليك اختيار شموع بسيطة بدون مكونات إضافية.
تساعد تحاميل بابافيرين على تسهيل حركات الأمعاء عن طريق إرخاء الجدار العضلي للأمعاء والقضاء على مقاومة إفراز البراز.

Duphalac (Normaze، Portalac، Lactulose Stad) هو دواء على شكل شراب يحتوي على اللاكتولوز. يتم تناوله عن طريق الفم بعد الوجبات، في الأيام الثلاثة الأولى من الإمساك، 15-40 مل يوميًا (2-3 جرعات)، ثم 10-25 مل يوميًا. آمن للنساء الحوامل. إذا كان النظام الغذائي غير فعال، فيمكن استخدامه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

فورلاكس. يحتوي مسحوق فورلاكس على ماكروغول (10 جرام)، يستخدم 1-2 كيس يوميًا في 1-2 جرعة. مباشرة قبل الاستخدام، تمييع بالماء. يتم استخدامه بشكل ظرفي، بعد تطبيع البراز، يتم الحفاظ على التأثير من خلال اتباع نظام غذائي مناسب ملين.

ميكرولاكس. Microlax هو محلول للإعطاء عن طريق المستقيم يحتوي على أملاح السوربيتول والصوديوم. ضعيه مرة واحدة يوميًا (يفضل في الليل)، واقطعي طرف الأنبوب المقسم، واضغطي الأنبوب قليلاً حتى تقوم قطرة من المحتوى بتليين طرف الطرف (لتسهيل الإدخال)، وأدخلي الطرف بطوله بالكامل وبشكل كامل. ضغط محتويات. يتم استخدامه بشكل ظرفي، ثم يتم الحفاظ على البراز مع النظام الغذائي.

موكوفالك. هذا مستحضر عشبي يحتوي على مسحوق قشرة بذور سيلليوم البيضاوية. متوفر في أكياس مقسمة، تناول كيسًا واحدًا 2 – 6 مرات يوميًا. مباشرة قبل الاستخدام، تمييع بالماء.

الولادة

لا يؤثر الإمساك بشكل فعال على عملية الولادة، ولكن الدفع بأمعاء غير مفرغة بكامل قوتها لن ينجح. في المراحل اللاحقة، أقرب إلى تاريخ الميلاد، يجب أن تحاول تحقيق حركات الأمعاء اليومية، حيث يمكن أن يبدأ المخاض في أي لحظة. إذا لم تكن لديك حركة أمعاء لأكثر من 3 أيام، فعند دخولك إلى مستشفى الولادة، أخبري طاقم الاستقبال عن ذلك.

في الوقت الحاضر، حقنة شرجية وحلق العجان ليست إجراء إلزاميا، كما كان من قبل. ولكن في حالتك، ستكون الحقنة الشرجية مفيدة فقط، فإن النشاط المقلص للرحم يتشكل بالفعل في الانقباضات، ولن تتداخل حقنة شرجية معهم.

كقاعدة عامة، تتوقع المرأة بحق أنه بعد الولادة، فإن معظم المشاكل المكتسبة حديثا، بما في ذلك الإمساك، ستتركها. وبينما يقول معظم الناس وداعًا للوذمة وأعراض عسر الهضم بعد الولادة، فإن الإمساك يستمر في التسبب في عدم الراحة لبعض الوقت. وإذا لم تتخذ أي إجراء، فمن الممكن أن تصاب بمشاكل معوية مزمنة. اقرأ المزيد عن هذا في مقال الإمساك بعد الولادة >>

تنبؤ بالمناخ

مع اتباع نهج معقول والامتثال لجميع التدابير لمنع الإمساك، فإن معظم المرضى الحوامل يتعاملون مع المشكلة.

يعد الإمساك في أواخر الحمل مشكلة شائعة إلى حد ما وتتطلب علاجًا فوريًا. ولكن قبل أن نبدأ ويجب التعرف على أسباب هذه الحالة، وهي كما يلي:

ما الذي يمكن أن يؤثر؟

الإمساك هو إحساس غير مريح إلى حد ما يمكن أن يؤثر على حالة المرأة بشكل مختلف في مراحل مختلفة من الحمل.

الخطر في المراحل اللاحقة

الإمساك في الأشهر الأخيرة من الحمل يترك علامة معينة على الجسم، علاوة على ذلك، فإنه يشكل خطرا كبيرا ليس فقط على الأم المستقبلية، ولكن أيضا على الطفل الذي لم يولد بعد.

نظرًا لحقيقة أنه من الصعب على المرأة التبرز، فإن المواد الضارة جدًا التي تتشكل بعد تحلل الطعام تبقى في جسدها.

وهي تقع في الأمعاء ويتم امتصاصها في الدم من خلال الجدران. وهذا العامل هو الذي يؤثر سلبا على الأم الحامل وطفلها.

يجب علاج الإمساكلأنها تجلب الكثير من الأحاسيس السلبية للمرأة الحامل. إن الشعور بالألم والثقل في منطقة البطن يمكن أن يصاحب المرأة الحامل باستمرار. ومثل هذه الحالة يمكن أن تثير تطور تجارب غير ضرورية.

تهتم معظم النساء بسؤال: "هل من الممكن الدفع أثناء حمل الطفل؟" المحاولات في هذا الوقت غير مرغوب فيها.

الإمساك المتكرر يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى البواسير، ولكن حتى إلى الإجهاض. وبناء على ذلك، ليس من الصعب استنتاج ذلك علاج الإمساك أثناء الحمل أمر ضروري بكل بساطة.

علاج

يمكن علاج الإمساك، مثل أي مرض آخر، عن طريق الأدوية والعلاجات الشعبية.

الأدوية

يعلم الجميع أن تناول الأدوية للمرأة أثناء الحمل أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق. وفي هذه الحالة كيف تتخلصين من الإمساك أثناء الحمل؟

يجب وصف الأدوية حصريًا من قبل الطبيب المعالج وفقط عندما تكون هناك حاجة ملحة إليها. التطبيب الذاتي يمكن أن يسبب مشاكل غير ضرورية.

يتم بطلان جميع الأدوية تقريبًا للأمهات الحوامل.

المواد التي تشكل جزءًا من دواء معين لا يمكنها إلا أن تهيج جميع مستقبلات القولون.

قد يصف الأطباء تحاميل الجلسرين لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل.أنها لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على نغمة الرحم. الأدوية مثل:

• دوفالاك.
• هيلاك موطن.
• ترانسيبيج.

العلاجات الشعبية

مغلي البرقوق لن يؤذي الأم الحاملوالطفل الذي لم يولد بعد.

1. من أجل تحضيره، تحتاج إلى تناول 100 جرام من الفواكه المجففة المغسولة جيدًا والبنجر ورقائق هرقل.
2. تُمزج هذه المكونات جيدًا معًا، وتوضع في قدر وتُملأ بـ 2 لتر من الماء.
3. يجب أن تظل التركيبة على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبًا.
4. بعد هذا الوقت يستقر المرق ويصفى ويدخل إلى الثلاجة.

تحتاج إلى تناول الدواء قبل الذهاب إلى السرير، 1 كوب.

إجراءات إحتياطيه

وبطبيعة الحال، لا ينبغي لنا أن ننسى أبدا الوقاية من الأمراض.

تَغذِيَة

أحد أهم العوامل التي يمكن أن تمنع الإمساك غير المرغوب فيه أثناء الحمل هو النظام الغذائي الصحيح للأم الحامل. من أجل جعل مكافحة الإمساك أكثر فعالية، من المهم ليس فقط اختيار المنتجات الغذائية المناسبة، ولكن أيضًا إنشاء جدول زمني لتناول الطعام.

رياضة بدنية

لن تكون التمارين البدنية أقل فعالية.إذا لم يكن لدى الأم الحامل أي موانع لممارسة الرياضة، ففي هذه الحالة لن يكون من الضروري:

• سباحة؛
• تمارين صباحية يومية؛
• تمارين التنفس المصممة خصيصا.

حتى تلك التي تتم بانتظام المشي لمسافات طويلة سوف يفيد الأم وطفلها الذي لم يولد بعد.

لسوء الحظ، لا يوجد اليوم دواء عالمي في مكافحة الإمساك للمرأة الحامل في علم الصيدلة.

ومع ذلك، يجب على كل أم حامل أن تفعل كل ما في وسعها لتجنب حدوثه.

الحمل فترة مهمة جدًا في حياة المرأة. ممثلة الجنس العادل، بعد أن علمت أنها تحمل تحت قلبها طفلاً طال انتظاره، تعاني من الكثير من المشاعر الإيجابية. لكنها قد لا تدرك ما هي المفاجآت التي ستواجهها أثناء حملها بطفلها. عندما تتمكنين من رؤية طفلك، فهذه هي أسعد اللحظات. لكن لسوء الحظ، يتعين على كل امرأة أن تواجه مفاجآت غير سارة خلال الأسبوع الأربعين. واحد منهم هو الإمساك أثناء الحمل. فهي لا تسبب الانزعاج فحسب، بل تشكل أيضًا خطورة على النساء الحوامل.

كل شخص لديه وتيرة مختلفة من حركات الأمعاء. يتبرز بعض الأشخاص 2-3 مرات في اليوم، بينما يتبرز آخرون كل يومين. وهذا يعتبر طبيعيا. يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك، لكن الأمهات الحوامل أكثر عرضة لمواجهة هذه المشكلة من غيرهن.

أهم أعراض الإمساك أثناء الحمل:

• تغيير نزولي في وتيرة حركات الأمعاء.
• كمية صغيرة من البراز
• جفاف وصلابة البراز.
• وجود بعد التغوط شعور بعدم اكتمال حركة الأمعاء.

وقد تظهر على المرأة الحامل كل هذه العلامات أو بعضها فقط.

أسباب الإمساك أثناء الحمل

بالنسبة لممثلي النصف الجميل من البشرية الذين ينتظرون طفلاً، يمكن أن تكون أسباب الإمساك مختلفة. واحد منهم - زيادة مستويات هرمون البروجسترونفي الكائن الحي. هذا الهرمون له تأثير مريح على عضلات الأمعاء (يتم تعطيل التمعج، يحدث انخفاض ضغط الدم).

قد يكون سبب الإمساك أثناء الحمل المبكر الحديد والكالسيوم. هذه العناصر الدقيقة المفيدة ضرورية للنساء الحوامل. حتى أن الأطباء يصفون أحيانًا أدوية تحتوي على الحديد والكالسيوم على وجه التحديد.

تعيش النساء الحوامل أسلوب حياة غير نشط بما فيه الكفاية. بعض الناس، إذا كان هناك تهديد بالإجهاض، يذهبون إلى الفراش. بالضبط انخفاض النشاط البدنيقد يسبب الإمساك.

خلال فترة الحمل، يجب على الأم الحامل مراقبة نظامها الغذائي. بسبب نقص السوائلقد تكون حركات الأمعاء بطيئة وصعبة.

يمكن أن يحدث الإمساك أثناء الحمل أيضًا بسبب أمراض منطقة الشرج. على سبيل المثال، قد يكون الشق الشرجي أو البواسير هو سبب هذه الظاهرة غير السارة.

ولا يكتمل الحمل بدونه ضغط. تنشأ بسبب التغيرات الفسيولوجية في الجسم، والخوف من الولادة، والأفكار حول الليالي الطوال القادمة وغيرها من المخاوف. التجارب تؤثر سلبا على وتيرة حركات الأمعاء.

ما هي مخاطر الإمساك أثناء الحمل؟

قد تعاني النساء اللاتي لم يعانين من قبل من حركات الأمعاء البطيئة والصعبة من ذلك خلال فترة الحمل المبكرة. العديد منهن يعانين من الإمساك في أواخر الحمل. هذه الظاهرة غير السارة لا تمر دون أن تترك أثرا. يشكل الإمساك خطراً خاصاً على الأم الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد.

بسبب الصعوبات في حركة الأمعاء، يتم الاحتفاظ بالمواد الضارة التي تتشكل نتيجة لانهيار الطعام في جسم المرأة. كونها في الأمعاء، يتم امتصاصها في الدم من خلال جدرانها. وهذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الأم والجنين.

الإمساك يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج. وقد تشعر المرأة في هذا الوضع بثقل في بطنها وألم. كل هذا يمكن أن يسبب تجارب وإحباطات غير مرغوب فيها.

تشعر العديد من النساء بالقلق بشأن مسألة ما إذا كان من الممكن الدفع بالإمساك أثناء الحمل. خلال فترة إنجاب الطفل المحاولات غير مستحسنة. إذا اضطرت المرأة إلى الدفع بخفة ونادرا، فلن يسبب ذلك مشاكل خطيرة. الإمساك المنتظم خطير لأن التوتر في عضلات البطن يمكن أن يؤدي إلى البواسير أو الإجهاض.

ركود محتويات الأمعاء يمكن أن يسبب مضاعفات. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث التهاب المستقيم والسيني (التهاب المستقيم والقولون السيني)، والتهاب القولون الثانوي، والتهاب محيط المستقيم (التهاب الأنسجة المحيطة بالمستقيم)، والشق الشرجي بسبب الإمساك لفترة طويلة.

منتجات للإمساك أثناء الحمل

لا تعرف كل امرأة ما يجب فعله لعلاج الإمساك أثناء الحمل. يلعب الغذاء دورًا كبيرًا في علاجهم. يجب على المرأة الحامل أن تدرج في نظامها الغذائي الأطعمة التي تحتوي على مواد تعزز حركة الأمعاء. يجب عليك أيضًا أن تكون على دراية بالأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك.

يتم تعزيز إفراغ الأمعاء عن طريق:

• الخضار والفواكه النيئة.
• خبز اسود؛
• الخبز الذي يحتوي على النخالة بكميات كبيرة؛
• الفواكه المجففة (خاصة البرقوق)؛
• الحنطة السوداء، الشوفان، حبوب الشعير؛
• اللحوم مع الكثير من الأنسجة الضامة.

يجب تضمين هذه المنتجات الخاصة بالإمساك أثناء الحمل في قائمتك.

يجب على النساء الحوامل اللاتي يشتكين من الإمساك والانتفاخ أن يحدن من تناولهن أو يتخلصن تمامًا من الأطعمة الغنية بالألياف من نظامهن الغذائي.

ينبغي التخلي عنهامن الأطباق المصنوعة من السبانخ، والحميض، والملفوف، والفاصوليا، والتي تسبب زيادة تكوين الغازات.

إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك استبعاد بعض الأطباق المهروسة من نظامك الغذائي (خاصة السميد وعصيدة الأرز)، والمواد ذات الاتساق اللزج (على سبيل المثال، الحساء اللزج). بعض الأمهات الحوامل لا يعرفن ما إذا كان الكاكاو والشاي الأسود القوي يسببان الإمساك أثناء الحمل، ويشربن هذه المشروبات. في الواقع، يجب عليك إزالتها من القائمة الخاصة بك، لأنها تعيق حركة الأمعاء فقط.

المرأة الحامل في يجب عليك شرب 1.5-2 لتر من السوائل يوميا. يمكن أن يكون الماء العادي والعصائر ومنتجات الألبان. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن استهلاك هذا القدر من السائل في حالة عدم وجود موانع: أمراض القلب أو الوذمة.

أدوية الإمساك أثناء الحمل

كما تعلمين، لا ينصح للنساء الحوامل بتناول الأدوية، لأنها يمكن أن تؤثر سلباً على الجنين. ثم كيفية علاج الإمساك أثناء الحمل؟ يجب وصف الأدوية من قبل الطبيب المعالج فقط إذا كانت هناك مؤشرات جدية لذلك. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي. أفعالك يمكن أن تؤذي نفسك وطفلك الذي لم يولد بعد.

يُمنع استخدام جميع حبوب الإمساك تقريبًا أثناء الحمل. المواد الموجودة في معظم الأدوية تهيج المستقبلات في القولون. وهذا يساعد على تعزيز التمعج. عند النساء الحوامل، يمكن أن تسبب الأدوية زيادة في قوة الرحم وانقباضه، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

قد يصف الأطباء تحاميل الجلسرينمن الإمساك أثناء الحمل. أنها تهيج بلطف مستقبلات المستقيم ولا تؤثر على لهجة الرحم.

وبالتالي، فإن استخدام الأدوية غير آمن أثناء الحمل. يمكن أن تسبب الأدوية الإجهاض واضطرابات في نمو الجنين. يجب على الأم الحامل التي تحلم بطفل سليم ألا تتناول الأدوية دون وصفة طبية. يمكن للأخصائي فقط تحديد ما إذا كان علاج الإمساك أثناء الحمل بالأدوية ضروريًا أم أنه يمكن إجراؤه بدونها

العلاجات الشعبية للإمساك أثناء الحمل

علاج شعبي جيد وآمن للإمساك - مغلي البرقوق. لإعداده، تحتاج إلى تناول 100 جرام من الفواكه المجففة المغسولة، و 100 جرام من الشوفان المدلفن و 100 جرام من البنجر. نخلط كل هذه المكونات ونضعها في قدر ونسكب 2 لتر من الماء. يُسلق البرقوق والشوفان والبنجر على نار خفيفة لمدة ساعة. بعد ذلك قومي بتصفية المرق ووضعه في الثلاجة. قبل الذهاب إلى السرير يجب عليك شرب كوب واحد.

يساعد أيضًا في علاج الإمساك أثناء الحمل البرقوق والمشمش المجفف والزبيب مع العسل. لتحضير هذا الخليط ستحتاجين إلى فواكه مجففة (100 جرام لكل منهما) وملعقتين كبيرتين. ل. عسل اشطف البرقوق والمشمش المجفف والزبيب جيدًا ومرر عبر مفرمة اللحم. بعد ذلك، أضيفي العسل واخلطيه جيدًا. يوصى بتناول ملعقتين صغيرتين من هذا المنتج قبل النوم وغسله بالماء الدافئ.

ومن الجدير بالذكر أن بعض العلاجات الشعبية للإمساك أثناء الحمل محظور(على سبيل المثال، أوراق سينا، راوند، لحاء النبق، ثمار الجوستر).

منع الإمساك أثناء الحمل

قد لا تعاني النساء الحوامل من الإمساك إذا اتخذن بعض التدابير الوقائية.

بادئ ذي بدء، يجب عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف. يعمل على تحسين عملية الهضم. من المستحسن أن تتضمن القائمة اليومية طبقًا سائلًا (على سبيل المثال، حساء أو بورشت). يجب استبعاد الأطعمة التي تسبب الإمساك من النظام الغذائي.

ينبغي إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب. يخشى العديد من الجنس العادل شرب الكثير من السوائل بسبب احتمال ظهور الوذمة. هذا خطأ تماما. يجب على المرأة الحامل شرب كمية كافية من الماء. يجب استبعاد الأطعمة المالحة من الاستهلاك. وهذا ضروري حتى لا يحتفظ الملح بالماء في الجسم.

لتجنب الإمساك الشديد أثناء الحمل، يجب عليك تحرك أكثر. الأمهات الحديثات يقودن أسلوب حياة مستقر. يخشى البعض التحرك أكثر من اللازم، معتقدين أن الحركات يمكن أن تضر الطفل، والبعض الآخر مشغول أكثر بالتواصل على الشبكات الاجتماعية.

قلة النشاط البدني تسبب بطء عملية الهضم. بالطبع، في هذا الوضع لن تتمكن من القيام بأي ركض أو أي تمارين معقدة، لكن لا تنس المشي في الهواء الطلق والمشي المنتظم.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن الخيار الأكثر منطقية، الذي بفضله يمكن للمرأة الحامل تجنب الإفراغ الصعب، هو الوقاية. إذا كان لا يزال يتعين عليك التعامل مع الإمساك في المراحل المبكرة من الحمل أو في مرحلة لاحقة، فيمكنك استخدام العلاجات الشعبية.

ومع ذلك، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن ليس كل منهم غير ضار. لا تخف من زيارة الطبيب. يمكنه أن يوصي بعلاج جيد وآمن للإمساك أثناء الحمل، وإذا لزم الأمر، وصف دواء وشرح كيفية تناوله.

انا يعجبني!

وفقا للمعايير، يجب أن يكون تكرار حركات الأمعاء 3 مرات على الأقل في الأسبوع. إذا حدث هذا في كثير من الأحيان، فإننا نتحدث عن علم الأمراض - احتباس التغوط، وهو ما يسمى الإمساك. من المحتمل أن يؤدي هذا الوضع إلى مشاكل أكثر خطورة، بما في ذلك انسداد الأمعاء. كيفية التخلص من الإمساك موصوفة في هذه المقالة.

كيف تتخلص بسرعة من المرض في المنزل؟

يتم علاج الإمساك من قبل طبيب الجهاز الهضمي. إن الاتصال به للحصول على استشارة أولية أمر إلزامي، حيث أن احتباس التغوط يمكن أن يتطور على خلفية العديد من الأمراض. ولكن إذا كان السبب هو أخطاء في النظام الغذائي أو نمط الحياة، فيمكنك التعامل مع الإمساك بنفسك، في المنزل.

في البالغين

تحدث مشاكل الأمعاء عند البالغين الأصحاء في الحالات التالية:

• "العمل المستقر؛
• تناول وجبات خفيفة أثناء التنقل، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات مع محتوى منخفض من الألياف؛
• كمية غير كافية من المياه.
• العديد من التوتر والقلق.
• انتهاكات الروتين اليومي والإرهاق.

من الصعب جدًا التخلص من الإمساك دون القضاء على سببه. لذلك، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك تعديل نمط حياتك. في الوقت نفسه، يمكنك مساعدة الجسم على إنشاء حركات أمعاء منتظمة باستخدام الوسائل التي سيتم مناقشتها بالتفصيل أدناه.

في كبار السن

يعد احتباس التغوط لدى كبار السن ظاهرة طبيعية مرتبطة بالعملية الفسيولوجية للشيخوخة. مع التقدم في السن، تتناقص تدريجيا حساسية النهايات العصبية التي تنظم نشاط جهاز إغلاق القناة الشرجية. ونتيجة لذلك، لا يشعر الشخص دائمًا بالحاجة إلى التبرز في الوقت المناسب ويتطور الإمساك.

ويرتبط أيضًا احتباس البراز لدى كبار السن بانخفاض عام في النشاط البدني واستخدام عدد كبير من الأدوية.

يمكن أن يتطور الإمساك أيضًا على خلفية الأمراض:

• السكري؛
• تصلب متعدد؛
• مرض الشلل الرعاش؛
• تصلب الشرايين في الشريان الأورطي البطني.
• خلل الغدة الدرقية.
• أمراض الجهاز الهضمي.

وكما هو الحال في حالات أخرى، ينبغي علاج الإمساك لدى كبار السن بمجرد تحديد سببه. بالإضافة إلى ذلك، بعد 60 عاما، يجب على الشخص أن يراقب بدقة انتظام حركات الأمعاء، وتعليم الجسم "المشي على مدار الساعة".

في الأطفال

حتى عمر 3 سنوات، يجب أن يذهب الطفل إلى القصرية 6 مرات على الأقل في الأسبوع. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات، يتم تحديد وتيرة حركات الأمعاء للبالغين - على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

يمكن أن يرتبط احتباس البراز عند الطفل بأسباب مختلفة:

• العضوية، المرتبطة التشوهات الخلقية في بنية الأمعاء.
• الوظيفية الناجمة عن دسباقتريوز، ونقص الأنزيمات، والديدان الطفيلية، والكساح، وسوء التغذية وأمراض المعدة والأمعاء.
• نفسية، والتي تنشأ عادة بعد وضع الطفل في روضة الأطفال وترتبط بزيادة القلق وضبط النفس الواعي لحركات الأمعاء.

يعاني الأطفال أيضًا من الإمساك لمرة واحدة بسبب ضغط البراز (بسبب الجفاف أو استهلاك منتجات "التثبيت") أو انخفاض التمعج بسبب الأمراض المعدية.

ليس من الصعب إعفاء طفلك من الإمساك العرضي. يكفي زيادة تناول السوائل وإزالة المنتج المشكل من نظامه الغذائي. وفي حالات أخرى، من الضروري تحديد سبب الاضطراب والقضاء عليه.

أثناء الحمل

الإمساك أثناء الحمل أمر شائع، وخاصة في المراحل المتأخرة. خلال هذه الفترة، يضغط الرحم على الأمعاء السفلية، مما يمنع الحركة الطبيعية. في المراحل المبكرة، تلعب زيادة في تركيز هرمون البروجسترون دورًا. فهو يبطئ الحركة الدودية لكل من الأمعاء والمرارة، مما يؤثر على مرور البراز والهضم بشكل عام.

وفي هذا الصدد، فإن مسألة كيفية التخلص من الإمساك أثناء الحمل لا يتم حلها بسرعة.

يتم بطلان العديد من الأدوية الملينة للنساء الحوامل.

ولذلك فإن الوقاية مطلوبة:

• المراقبة المستمرة للنظام الغذائي.
• النشاط البدني الكافي
• نظام الشرب.

اقرأ المزيد على الموقع: Antigrippin: تعليمات لاستخدام الأقراص الفوارة للبالغين والأطفال

في بعض الحالات، يمكن أن تساعد التحاميل المسهلة المزعجة، ويرد وصف تفصيلي لها أدناه.

المسهلات الأكثر فعالية

يجب استخدام الأدوية بعد استشارة الطبيب وتحديد سبب ضعف الأمعاء.

الأدوية المهيجة

الوسائل التي تسبب حركات الأمعاء الطارئة هي التحاميل الملينة. المواد الفعالة المدرجة في تركيبتها، مرة واحدة في الأمعاء السفلية، تهيج النهايات العصبية الموجودة على العضلة العاصرة الشرجية. ونتيجة لذلك، هناك رغبة في التبرز.

الأدوية المهيجة الأكثر فعالية هي ما يلي:

تعمل تحاميل الجلسرين على الفور تقريبًا - خلال 15-20 دقيقة بعد تناولها. تحاميل بيساكوديل أكثر ليونة، ويتطور تأثيرها بعد حوالي ساعة واحدة.

من المهم أن تتذكر أن الأدوية المهيجة هي علاج للأعراض.

إنها مناسبة لتخفيف الوضع لمرة واحدة، لكن لا يمكن استخدامها يوميًا.

الحشو

الحشوات هي إضافات غذائية تساعد على زيادة حجم البراز دون هضمها أو امتصاصها. يمكن أن تكون ذات أصل طبيعي أو اصطناعي.

بعض الحشوات المعوية الفعالة تشمل:

بغض النظر عن المنشأ، فإن آلية عمل جميع حشوات الأمعاء هي نفسها. بمجرد دخولها إلى الأمعاء، فإنها تمتص الماء وتنتفخ وتمدد جدران الأمعاء وتسبب استجابة منعكسة.

موانع تناول هذه الأدوية هي:

• متلازمة القولون المتهيّج؛
• حمل؛
• ونى الأمعاء.
• انسداد معوي.

عمل الحشو بطيء ومتأخر. يحدث التأثير بعد 12 ساعة على الأقل، وأحيانًا بعد 1-3 أيام. لزيادة فعالية هذه المجموعة من المنتجات، من الضروري الحفاظ على نظام الشرب، واستهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.

البريبايوتكس التي لها تأثير ملين

يجب البحث عن الأدوية الأكثر أمانًا للإمساك بين مجموعة البريبايوتكس.

تتيح لك هذه الأموال إنشاء عبور معوي، مما يزيد من نشاط البكتيريا المفيدة:

اقرأ المزيد على الموقع: أقراص ديترالكس: تعليمات للاستخدام، المؤشرات، التركيب، نظائرها

البريبايوتكس لها تأثير خفيف ولا تسبب الإدمان، لذلك يتم استخدامها لفترة طويلة ولها الحد الأدنى من موانع الاستعمال. تأثير هذا العلاج دائم للغاية.

المسهلات الاسموزية

تسمى المسهلات الملحية الاسموزية.

آلية عملهم هي كما يلي:

• يحتفظ المحلول الملحي بالمياه في تجويف الأمعاء.
• يلين البراز ويزداد حجمه.
• يزداد الضغط الاسموزي في الأمعاء وتحدث الرغبة في التبرز.

تشمل مجموعة المسهلات الاسموزية الأدوية التالية:

الملينات التناضحية لا تسبب الإدمان وتطور متلازمة الأمعاء الكسولة، لذا يمكن تناولها لفترة طويلة. ومع ذلك، لتجنب الجفاف، لا ينصح باستخدام الأدوية في هذه المجموعة لمدة تزيد عن 3 أشهر.

طرق العلاج التقليدية

تتعامل العديد من العلاجات الشعبية بشكل جيد مع الإمساك الوظيفي ويمكن أن تكون بمثابة علاج بديل أو مساعد في علاجها.

الفواكه والتوت والخضروات

تحتوي الخضروات الطازجة والفواكه والتوت على الكثير من الألياف وهي بديل للحشوات المعوية الصيدلانية.

ما يلي له تأثير ملين واضح:

• الشمندر؛
• جميع أنواع الملفوف.
• يقطين؛
• وظيفة محترمة؛
• تفاح؛
• كيوي؛
• تين؛
• مشمش؛
• عنب؛
• البطيخ والبطيخ.

تحتفظ الفواكه والتوت بخصائص ملين حتى في شكل جاف، لذلك من المفيد تضمين الفواكه المجففة في النظام الغذائي للإمساك - البرقوق والزبيب والمشمش المجفف والتمر.

على عكس الحشوات المعوية الصيدلانية، لا يُمنع استخدامها أثناء الحمل.

الأعشاب والبذور

تعمل بعض الأعشاب على تحسين حركية الأمعاء ويتم تضمينها في المسهلات الصيدلانية والمستحضرات العشبية:

• ورقة السنا (ورقة الإسكندرية)؛
• النبق (ملين zhoster) ؛
• عرق السوس (عرق السوس)؛
• العلجوم الشائع
• عشب البحر (الأعشاب البحرية).

أيضًا، لتحسين العبور المعوي، يمكنك استخدام بذور الكتان والموز، التي تحتوي على الكثير من المخاط ولها تأثير مفيد على تكوين البراز.

الزيوت النباتية

تساعد الزيوت النباتية على تطهير الأمعاء بسبب تأثيرها المنشط للمرارة. من خلال إثارة إنتاج الصفراء وإطلاقها في الأمعاء، فإنها تعزز بقوة التمعج.

تستخدم الزيوت التالية كملين سريع المفعول:

• دوار الشمس؛
• النبق البحر.
• زيتون؛
• الكتان.
• الخروع

موانع الاستعمال: الحمل، تحص صفراوي، العمر أقل من 6 سنوات.

وفي حالات أخرى، قم بخلط ملعقة صغيرة من أي زيت مع كوب واحد من الكفير قليل الدسم وتناوله في الصباح على معدة فارغة.

العلاج بالماء

يتم تضمين علاج احتباس التغوط بالمياه المعدنية في برامج العديد من المصحات. في الواقع، المياه عالية المعادن هي ملين تناضحي.

الأنواع التالية مفيدة بشكل خاص للإمساك:

• مياه الكبريتات - "Essentuki رقم 20"؛
• كلوريد - "Essentuki رقم 4"، "أكسو"؛
• الصوديوم - "سميرنوفسكايا"، "نارزان"؛
• المغنيسيوم - "ايرينسكايا" ؛
• كبريتات المغنيسيوم - "Uglichskaya"، "Mirgorodskaya".

اشرب كوبًا واحدًا من المياه المعدنية قبل الوجبات، ببطء، في رشفات كبيرة. ومن الأفضل أن يكون بدون غازات ودرجة حرارته 18-240 درجة مئوية.

صابون للإمساك

تحاميل الصابون الملين هي وسيلة قديمة لتحفيز الإخلاء الطارئ لمحتويات الأمعاء. هذا العلاج هو بديل للتحاميل الصيدلانية المهيجة.

اقرأ المزيد على الموقع: الإمساك عند البالغين - الأسباب والعلاج بالعلاجات الشعبية

يتم قطع قطعة صغيرة من قطعة صابون الغسيل أو صابون الأطفال وإدخالها في المستقيم. تحدث الرغبة في التبرز بسرعة - خلال 10-20 دقيقة. موانع الاستخدام هي نفسها بالنسبة للأدوية المهيجة الصيدلانية.

الأطعمة الملينة

بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، يمكن تحقيق تأثير ملين من خلال تناول الأطعمة التالية:

الأسماك الدهنية المملحة لها أيضًا تأثير ملين. من خلال الاحتفاظ بالمياه في الأمعاء وتحفيز المرارة، يعمل هذا المنتج كملين أسموزي.

النظام الغذائي للمرض

يجب أن يشمل النظام الغذائي لأولئك المعرضين للإمساك الاستهلاك اليومي الإلزامي للأطباق الأولى - حساء الخضار، البورش، المرق، المخللات. يوصى بتضمين عدد كبير من السلطات من الخضار أو الفواكه الطازجة والخل ومنتجات الألبان في النظام الغذائي.

يجب تناول أطباق اللحوم والأسماك باعتدال. من الأفضل طهيها على شكل قطع، لأن طحنها إلى لحم مفروم يبطئ المهارات الحركية. أما بالنسبة للأطباق الجانبية، فيجب إعطاء الأفضلية للحبوب، باستثناء الأرز الأبيض.

يجب أن يتبع تناول الطعام أثناء الإمساك ثلاث قواعد "ذهبية":

• تكون كسرية (5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة)؛
• تحتوي على 50% على الأقل من الألياف الخشنة؛
• تشمل كمية كبيرة من الماء (1.5 لتر على الأقل يوميًا).

يتم استبعاد المشروبات الكحولية تماماً، فهي تسبب الجفاف وتثبط الكبد وتفاقم المشكلة.

التمارين والتدليك في المنزل

تساعد التمارين الرياضية والتدليك بشكل جيد في علاج الإمساك.

يتم تنفيذ أبسط مجمع في الصباح، قبل الإفطار، مباشرة بعد الاستيقاظ:

• لف يدك بمنشفة باردة ورطبة، وقم بفرك البطن بشكل دائري في اتجاه عقارب الساعة لعدة دقائق؛
• بعد التدليك، يتم ثني الساقين بالتناوب عند الركبتين والضغط على المعدة؛
• انهض من السرير واشرب كوبًا من المياه المعدنية وقم بتمارين القرفصاء 10 مرات؛
• في القرفصاء الأخير، القرفصاء لعدة دقائق.

حقنة شرجية للإمساك

يتم إعطاء حقنة شرجية للطفل باستخدام حقنة مطاطية. بالنسبة للبالغين، يتم تنفيذ الإجراء باستخدام قدح Esmarch.

يتم تحديد كمية الماء حسب العمر:

• الأطفال حديثي الولادة - 25 مل؛
• الأطفال أقل من 6 أشهر - 30-60 مل؛
• الأطفال أقل من سنة - 150 مل؛
• الأطفال أقل من سنتين - 200 مل؛
• الأطفال من 2 إلى 5 سنوات - 300 مل؛
• الأطفال من 5 إلى 10 سنوات - 400 مل؛
• الأطفال من 10 إلى 14 سنة - 500 مل؛
• الأطفال فوق 14 سنة والبالغين - 1-2 لتر.

يتم تشحيم طرف المحقنة أو كوب Esmarch بالفازلين. يتم إدخال الحجم المطلوب من الماء الدافئ ببطء أثناء الاستلقاء على الجانب الأيسر.

يُمنع تنظيف الأمعاء باستخدام حقنة شرجية للبواسير والالتهابات والنزيف في الأمعاء وعمليات الأورام وهبوط المستقيم.

لتجنب تطور عسر العاج، لا يتم التلاعب أكثر من مرة واحدة كل أسبوعين.

اجراءات وقائية

ولمنع احتباس البراز، يجب مراعاة التدابير التالية:

• الالتزام بقواعد التغذية العقلانية.
• شرب كمية كافية من الماء.
• قيادة أسلوب حياة نشط بدنيا.
• مراقبة عادات الأمعاء، وتجنب قمع الرغبة على المدى الطويل؛
• السيطرة على تناول الدواء، والحفاظ على البكتيريا الطبيعية.

من المهم جدًا مراقبة حالتك العاطفية. غالبًا ما يكون للإمساك سبب نفسي ويحدث على خلفية التوتر المزمن والاكتئاب.

إن اتباع قواعد وقائية بسيطة يسمح لك ليس فقط بتجنب مشاكل البراز، ولكن أيضًا لمنع الإمساك العرضي من أن يصبح مزمنًا.