مع ولادة طفل، تتغير حياة الوالدين بشكل كبير. تظهر مخاوف ومشاكل واهتمامات جديدة تمامًا. تبحث الأمهات، وخاصة الصغار، باستمرار عن المعلومات. إنهم قلقون بشأن كيف وماذا ومتى يطعمون الطفل، وماذا يرتدون، وكم من الوقت للمشي، وكيفية وضعهم في السرير، وأكثر من ذلك بكثير. في الوقت الحاضر، بفضل شبكة الويب العالمية، يمكن العثور على إجابات لجميع الأسئلة.

السبب الرئيسي للمرض عند الأطفال

هناك أوقات يمرض فيها الأطفال. هذه فترة صعبة بالنسبة لجميع أفراد الأسرة ولا يمكن للكلمات أن تعبر عنها. لا يترك الوالدان الطفل ويحاولان مساعدته. وقلوب الأمهات تنزف، لأنه من الأفضل أن يمرضن بدلاً من مشاهدة طفلهن يعاني. إنه أمر مخيف بشكل خاص عندما يكون الطفل على ما يرام. بعد كل شيء، من حيث المبدأ، لا يمكنك إعطائه الدواء، ولا يمكنك أن تشرح بالكلمات أن كل شيء سيكون على ما يرام قريبا. السبب الرئيسي للمرض عند الأطفال هو ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض حرارة الجسم. ولماذا؟ لأن معظم الأمهات يلبسن أطفالهن بشكل غير صحيح للنزهة. بعد كل شيء، لا يمكن اختتام الأطفال المتنقلين. على العكس من ذلك، يجب أن يرتدي الأطفال الذين ينامون في عربة الأطفال ملابس دافئة مرتين مثلهم.

الجميع خارج للنزهة

نزهة للأطفال ضرورة يومية. يجب عليك دائما الذهاب للنزهة. حتى في الأحوال الجوية السيئة، يجب أن يخرج الطفل لمدة نصف ساعة على الأقل. بالمناسبة، أثناء المرض، لا ينبغي عليك تهوية الغرفة فحسب، بل يجب عليك أيضًا مغادرة المنزل. الهواء النقي النظيف لن يفيد إلا المريض. وبطبيعة الحال، الاستثناء هو ارتفاع درجة الحرارة.

دعونا نتعرف على كيفية لبس طفل في الشارع. يقدم الجدول أدناه قائمة بالملابس المناسبة لظروف الطقس المحددة إذا كان طفلك رضيعًا. لا تنس التحقق مما إذا كان ساخنًا. المس رقبتك، سيكون مؤشرا.

كيف تلبس طفلاً بالخارج: الطاولة

من المهم جدًا مراعاة التنظيم الحراري لحديثي الولادة. بعد كل شيء، فإن الغدد العرقية لديهم ليست نشطة بعد، مما يعني أنه من السهل عليهم أن يتجمدوا. يجب أن يرتدي الرضيع دائمًا طبقة واحدة أكثر من الشخص البالغ.

ملابس لسوء الاحوال الجوية

ملابس الأطفال الشتوية هي في المقام الأول الدفء والراحة. لا ينبغي أن يشعر الأطفال بأنهم مقيدون للغاية في الملابس الدافئة. من المستحسن أن يكون لديك بدلة مقاومة للماء في خزانة الملابس الخاصة بك. بعد كل شيء، هذا هو سبب كونه طفلاً، يلعب في الثلج، ويتسلق إلى جرف ثلجي، ويحضر معه في النهاية جبلًا من الثلج. وبطبيعة الحال، ينطبق هذا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين. ومن الصحيح أيضًا وضع ملابس داخلية حرارية على الطفل وأحذية حرارية على قدميه. سوف يدفئونك تمامًا في ظل الرياح القارسة والصقيع والطين.

مع الأطفال الأمور أبسط. في حالة البرد الشديد، من الأفضل عدم إخراجهم للنزهة. يمكنك قصر نفسك على إقامة قصيرة على الشرفة أو في الفناء. يجب أن تكون ملابس الأطفال الشتوية للأطفال ذات جودة عالية ومناسبة الحجم. عند الحديث عن الجودة، فإننا نركز على الدراجة، والصوف، والفانيلا، وخاصة بالنسبة للملابس والأظرف والبطانيات. لا تشتري أبدًا المنتجات الاصطناعية للأطفال. البوليستر يجذب جميع الجراثيم. كيف تلبس طفلاً في الشارع؟ الجدول (حتى عام) الذي يوفر المعلومات اللازمة سيساعد الأمهات الشابات.

قائمة الأشياء الشتوية

في السنة الثانية من العمر، خلال موسم البرد، من الأفضل ارتداء وزرة منفصلة للطفل. يتكون من سترة وسروال مع الحمالات (وزرة).

كيف تختارين الملابس حسب الطقس؟

كيف تلبس الطفل بشكل صحيح في الشارع؟ ربما سألت جميع الأمهات أنفسهن هذا السؤال مرة واحدة على الأقل. خاصة في فترة الخريف والربيع، عندما يكون الطقس متقلبا للغاية. خلال النهار تشرق الشمس، ولكن الرياح تهب. يخاف الآباء من برودة الأيدي والأنوف، لكن ظهورهم المبللة تقول عكس ذلك. يجب أن تعلم أن أسوأ شيء هو ارتفاع درجة الحرارة. ليس هناك ما هو أسوأ من طفل محاصر في درجة حرارة 15 درجة. الطفل يركض ويقفز ويتعرق. تهب نفس الرياح الباردة، وكل شيء - الطفل يمرض في الليل. تذكر: بمجرد أن يبدأ الطفل في المشي بمفرده، فهو لا يحتاج إلى ارتداء ملابس أكثر دفئًا منه. إنه يتحرك ويبذل الكثير من الجهد في ذلك، لذا فهو ببساطة لا يستطيع التجميد.

هناك خيار آخر إذا لم يكن طفلك أكثر نشاطًا ويفضل الجلوس في عربة الأطفال واستكشاف العالم من حوله. مثل هذا الطفل يحتاج بالتأكيد إلى الأحذية، وفي موسم البرد - بطانية. بشكل عام، يجب أن تكون البطانية دائمًا في عربة الأطفال. وحتى لو لم تلبسي طفلك ما يكفي من الدفء، فسوف تأتي بطانية لمساعدتك. تذكر: تغطية الطفل أسهل من خلع ملابسه في الشارع.

بالطبع، عليك أن تراقب قبعتك التي ترتفع دائمًا عن أذنيك، وترتدي وشاحًا إذا كانت الرياح تهب ولا يوجد رقبة على القميص. لكن لا داعي للقلق على طفلك والعيش في خوف من إصابته بنزلة برد.

أما بالنسبة للأطفال الذين تم إزالة حفاضاتهم. تأكد من حمل تغيير الملابس معك. وفي أي وقت من السنة ويفضل مجموعتين. لا تدع طفلك يتجول بسراويل مبللة، فلن يؤدي ذلك إلى أي شيء جيد. الرضاعة والتدريب على استخدام الحمام في المنزل، حيث يكون الجو دافئًا.

وقت الصيف

كيف يحب الجميع ويتطلع إلى الصيف! هذا هو وقت الراحة والدفء والملابس الخفيفة. يقضي الأطفال وقتًا أطول في الخارج، في صندوق الرمل أو في الملعب، وربما يذهبون إلى البحر. وبطبيعة الحال، هناك أيضا عيوب. لا يستطيع العديد من الأطفال تحمل الاختناق ويجدون صعوبة في النوم. يظهر طفح الحرارة، ويظهر طفح الحفاض تحت الحفاض، ويخلع الصغار قبعة بنما ويتصرفون كثيرًا.

يجب على أمهات الأطفال الذين يمشون بشكل جيد التحلي بالصبر وتخزين الأحذية المريحة. بعد كل شيء، هناك الآن القليل من الملابس، والحركات أكثر استرخاءً، وقد حان الوقت لمحاولة تجربة كل شيء. ومن المفيد الخروج للنزهة إذا كانت درجة حرارة الهواء لا تتجاوز 35 درجة مئوية، والتأكد من ارتداء القبعات. يجب أن يكون لأحذية الأطفال ظهر صلب ومقدمة مغلقة.

ملابس الصيف

كيف تلبس الطفل في الحرارة؟ من الأفضل أن يرتدي الأطفال الذين يرقدون في عربة الأطفال بدلة بأكمام قصيرة. لا تعلق غطاء على المهد. دعها تكون مفتوحة. يجب أن يرتدي الأطفال الذين يجلسون بالفعل صندوق رمل أو قميصًا مع شورت (تنورة) أو فستان الشمس. يجب أن تكون هناك قبعة أو باندانا أو قبعة بنما على رأس الطفل طوال الرحلة.

حتى في الصيف هناك أمسيات باردة وأمطار ورياح. سترة ذات غطاء محرك السيارة تسمى هوديي عالمية. من الجدير أن تأخذ معك دائمًا وفي كل مكان. من خلال ارتدائه في المساء، يمكنك البقاء لفترة أطول أثناء المشي والهدوء تجاه طفلك. كما أنه لا غنى عنه في الرحلات إلى البحر. الأمسيات أكثر برودة هناك، وهناك البعوض.

كيف تلبس طفلاً بالخارج في الصيف إذا كنت تفضل الرافعات أو الكنغر؟ الجواب بسيط. أنت بحاجة إلى ارتداء ملابس طفلك بأقل قدر ممكن، لأنه يتلقى دفئك أيضًا. غطاء للرأس، وبدلة قطنية رفيعة، وهذا كل شيء. الشيء الأكثر أهمية هو وجود كمية كافية من السوائل للطفل. لا تنس أن تأخذ الماء أثناء المشي.

عشاق الموضة الصغار

عندما يكبر الأطفال، يبدأون بتقليد الكبار. يحاولون المساعدة في أعمال المنزل وتناول الطعام بمفردهم واختيار الملابس. بالطبع، كل شيء يبدو مضحكا، ولكن الشيء الرئيسي هو عدم تثبيط هذه الرغبة في النمو والقيام بكل شيء بنفسك. يجب على الآباء تشجيع أي سلوك للبالغين. بعد كل شيء، أنت مثال للسلوك للأطفال.

لم يعد هناك سؤال حول كيفية لبس طفل (سنتين) بالخارج. إنه بالفعل شخص، وله الحق في اختيار الأشياء الخاصة به ومحاولة وضعها على نفسه. حان الوقت للاستعداد لرياض الأطفال. الأطفال في هذا العصر هم بالفعل من عشاق الموضة الصغار؛ فهم يحبون تغيير الملابس وقضاء الوقت أمام المرآة.

كيفية لبس الطفل للنزهة في الخريف

في الخريف يكون الطقس غادرًا ومتقلبًا. يجب عليك حمل مظلة ومعطف واق من المطر لعربة الأطفال معك في جميع الأوقات. قد يكون ارتداء ملابس الأطفال في هذا الوقت من العام أمرًا صعبًا للغاية. كيف تلبس طفلاً في الشارع؟ الجدول أدناه سوف يساعد في هذا.

ألبسي طفلك بحكمة

بالطبع، كل هذه الجداول حول كيفية ارتداء ملابس الطفل للنزهة هي مجرد دليل تقريبي للعمل. الشيء الرئيسي هو أن طفلك مرتاح ومريح. من الضروري اختيار الملابس ليس فقط وفقا لدرجة حرارة الهواء، ولكن أيضا مع مراعاة الرطوبة وسرعة الرياح والضغط. لا تكن كسولًا لتأخذ معك بطانية أو سترة في المساء. ولكن لا تجعل طفلك يتصبب عرقا في الحرارة.

المحتويات [إظهار]

"... جميع البالغين تقريبًا مقتنعون بشكل لا لبس فيه بأن الأطفال حساسون جدًا للبرد، أي إذا كانت الأم والأب باردين، فإن الطفل بارد جدًا في الواقع، كل شيء هو عكس ذلك تمامًا... الحقيقة هي ذلك يحدث التمثيل الغذائي عند الطفل بشكل أكثر نشاطًا عدة مرات منه عند البالغين ، لذلك ينتج الطفل حرارة أكثر بعدة مرات من والده وأمه لكل وحدة زمنية. يصبح هذا الحكم أكثر أهمية كلما كان الطفل أصغر سناً. ولكن يجب علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أننا ذكرنا بالفعل أن التنظيم الحراري في مرحلة الطفولة يتم توفيره بشكل أساسي عن طريق الجهاز التنفسي وفقط بشكل ثانوي عن طريق الجلد. وهذا الوضع يخضع للقاعدة المذكورة أعلاه - كلما كان الطفل أصغر سنا، من هنا، استنتاج منطقي تماما ومحدد من الناحية الفسيولوجية: إذا كانت الأم والأب باردين، فإن الطفل طبيعي، وإذا كانت الأم والأب ساخنين. "الطفل ساخن جدًا."

http://articles.komarovskiy.net/odevanie.html

عند درجات حرارة أعلى من +18، يكاد يكون من المستحيل تبريد طفل عادي. +18 درجة حرارة رائعة للآباء، ولكنها درجة حرارة مريحة للطفل. أقل من +18 يصعب ارتفاع درجة حرارة الطفل - ستختفي الحرارة عند التنفس. ولكن إذا ارتديت قبعة دافئة وسراويل داخلية عند +15 (أي +1 ملابس لشخص بالغ)، فلن ينقذك أي قدر من التنفس.

16-17 درجة: كتان قطني، فستان من الصوف أو نصف صوف، سترة محبوكة، لباس ضيق.

18-20 درجة: ملابس داخلية قطنية، فستان قطني نصف صوف أو سميك، لباس ضيق.

21-22 درجة: كتان قطني، فستان قطني رقيق مع k/r، جوارب للركبة.

23 وما فوق: فستان قطني رقيق أو بدونه، فستان صيفي خفيف بدون أكمام، جوارب.

اسمحوا لي أن أشير، أولاً، إلى أن هذا هو عام 1986، على ما يبدو. وثانيا، نحن نتحدث عن النشاط المعتدل. الأطفال نشيطون جدًا في الخارج. إنها الأمهات اللاتي يقفن ويشاهدن، والأطفال يركضون حولهم! لذلك، عند ارتداء نفس الكمية من الملابس، تشعر الأم بالبرد ويشعر الطفل بالحرارة.

وأخيرًا، مقال مركز تكافؤ الفرص: المشي من أجل أطفال أصحاء: />

يمكنك تحديد ما إذا كان طفلك يشعر بالبرد أو الحرارة من خلال علامتين.

أولاً،على طول الأنف. إذا كان الجو باردا، فهذا يعني أن الطفل متجمد؛ إذا كان الجو حارا جدا، فهذا يعني أنه ساخن. تعتبر الحالة الطبيعية أنف طفلك الدافئ - وهذا يعني أن صاحبه دافئ ومريح ومريح.

ثانيًا،العلامة الأكيدة على أن الطفل يشعر بالبرد هي الفواق. إذا أصيب طفلك بالفواق بسبب البرد، انتبهي إلى اختيار غطاء الرأس له. لسوء الحظ، يتجمد رأس الطفل أولاً. قد تكون الغرفة دافئة جدًا، ويرتدي الطفل بدلة صوفية دافئة، لكن من الواضح أن أنفه بارد وتبدأ الحازوقة. في بعض الأحيان، بمجرد أن تضعي عليه غطاءً، تتوقف الحازوقة، ويبتهج الطفل أمام عينيك.

عندما تكونين أنت وطفلك في الداخل، اتبعي هذا النمط:

22 درجة مئوية وما فوق - قميص قطني رقيق (يشار إليه فيما بعد بالملابس الداخلية القطنية).

21 – 22 درجة مئوية – 1-2 طبقات من الملابس: ملابس داخلية قطنية رقيقة، بدلة قطنية خفيفة، وجوارب قطنية.

17 - 20 درجة مئوية - ملابس ذات طبقتين: ملابس داخلية قطنية، بدلة سميكة من الفانيلا أو محبوكة بأكمام طويلة، جوارب صوفية.

15 – 16 درجة مئوية – ملابس من 3 طبقات: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية خفيفة، بدلة من مزيج الصوف أو الصوف بأكمام طويلة، وجوارب صوفية.

نذهب للخارج. قبل المغادرة، لا تنس أن تنظر إلى درجة الحرارة التي سنرتدي بها الطفل.

إذا أظهر مقياس الحرارة 25 درجة أو أعلى، فإننا نرتدي ملابس داخلية قطنية رقيقة وقبعة خفيفة للشمس. كن حذرا واحمي طفلك من ضربة الشمس وضربة الشمس.

23 - 24 درجة - ملابس من طبقتين: ملابس داخلية قطنية رفيعة، بدلة قطنية خفيفة، قبعة بنما أو قبعة خفيفة.

20 - 22 درجة - ملابس ذات طبقتين: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية أو محبوكة بأكمام طويلة، جوارب، قبعة قطنية أو محبوكة.

17 - 19 درجة - ملابس من 3 طبقات: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية، بدلة سميكة محبوكة أو من مزيج الصوف بأكمام طويلة، جوارب، وقبعة محبوكة خفيفة.

14 – 16 درجة – ملابس من 4 طبقات: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية، بدلة نصف صوفية أو صوفية بأكمام طويلة، بلوزة دافئة، جوارب صوفية، قبعة نصف صوفية أو سميكة محبوكة.

10 – 13 درجة ملابس من 4 طبقات: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية، بدلة سميكة محبوكة أو صوفية، جوارب قطنية وصوفية، ملابس خريفية، قبعة قطنية، مزيج صوف أو قبعة سميكة محبوكة.

3 - 9 درجات - ملابس من 5 طبقات: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية، مزيج من الصوف أو بدلة صوفية، سترة دافئة، طماق، زوجين من الجوارب الصوفية، وزرة خريفية، قبعة قطنية، قبعة صوفية، قفازات، وشاح.

5 – + 2 درجة – ملابس من 5 طبقات: ملابس داخلية قطنية، بدلة قطنية. بدلة محبوكة أو مزيج من الصوف، وسترة صوفية، وطماق، وزوجين من الجوارب الصوفية، وزرة شتوية، وقبعة محبوكة، وقبعة صوفية، وقفازات ووشاح.

أما بالنسبة لدرجة الحرارة الأقل من (-5 درجات) فيجب عليك ارتداء ملابس دافئة، ويجب توخي الحذر ومراقبة حالة الطفل.

نصيحة الخبراء. http://www.detmir.ru/

مع ولادة طفل، تتغير حياة الوالدين بشكل كبير. تظهر مخاوف ومشاكل واهتمامات جديدة تمامًا. تبحث الأمهات، وخاصة الصغار، باستمرار عن المعلومات. إنهم قلقون بشأن كيف وماذا ومتى يطعمون الطفل، وماذا يرتدون، وكم من الوقت للمشي، وكيفية وضعهم في السرير، وأكثر من ذلك بكثير. في الوقت الحاضر، بفضل شبكة الويب العالمية، يمكن العثور على إجابات لجميع الأسئلة.

هناك أوقات يمرض فيها الأطفال. هذه فترة صعبة بالنسبة لجميع أفراد الأسرة ولا يمكن للكلمات أن تعبر عنها. لا يترك الوالدان الطفل ويحاولان مساعدته. وقلوب الأمهات تنزف، لأنه من الأفضل أن يمرضن بدلاً من مشاهدة طفلهن يعاني. إنه أمر مخيف بشكل خاص عندما يكون الطفل على ما يرام. بعد كل شيء، من حيث المبدأ، لا يمكنك إعطائه الدواء، ولا يمكنك أن تشرح بالكلمات أن كل شيء سيكون على ما يرام قريبا. السبب الرئيسي للمرض عند الأطفال هو ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض حرارة الجسم. ولماذا؟ لأن معظم الأمهات يلبسن أطفالهن بشكل غير صحيح للنزهة. بعد كل شيء، لا يمكن اختتام الأطفال المتنقلين. على العكس من ذلك، يجب أن يرتدي الأطفال الذين ينامون في عربة الأطفال ملابس دافئة مرتين مثلهم.

نزهة للأطفال ضرورة يومية. يجب عليك دائما الذهاب للنزهة. حتى في الأحوال الجوية السيئة، يجب أن يخرج الطفل لمدة نصف ساعة على الأقل. بالمناسبة، أثناء المرض، لا ينبغي عليك تهوية الغرفة فحسب، بل يجب عليك أيضًا مغادرة المنزل. الهواء النقي النظيف لن يفيد إلا المريض. وبطبيعة الحال، الاستثناء هو ارتفاع درجة الحرارة.

دعونا نتعرف على كيفية لبس طفل في الشارع. يقدم الجدول أدناه قائمة بالملابس المناسبة لظروف الطقس المحددة إذا كان طفلك رضيعًا. لا تنس التحقق مما إذا كان ساخنًا. المس رقبتك، سيكون مؤشرا.

من المهم جدًا مراعاة التنظيم الحراري لحديثي الولادة. بعد كل شيء، فإن الغدد العرقية لديهم ليست نشطة بعد، مما يعني أنه من السهل عليهم أن يتجمدوا. يجب أن يرتدي الرضيع دائمًا طبقة واحدة أكثر من الشخص البالغ.

ملابس الأطفال الشتوية هي في المقام الأول الدفء والراحة. لا ينبغي أن يشعر الأطفال بأنهم مقيدون للغاية في الملابس الدافئة. من المستحسن أن يكون لديك بدلة مقاومة للماء في خزانة الملابس الخاصة بك. بعد كل شيء، هذا هو سبب كونه طفلاً، يلعب في الثلج، ويتسلق إلى جرف ثلجي، ويحضر معه في النهاية جبلًا من الثلج. وبطبيعة الحال، ينطبق هذا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين. ومن الصحيح أيضًا وضع ملابس داخلية حرارية على الطفل وأحذية حرارية على قدميه. سوف يدفئونك تمامًا في ظل الرياح القارسة والصقيع والطين.

مع الأطفال الأمور أبسط. في حالة البرد الشديد، من الأفضل عدم إخراجهم للنزهة. يمكنك قصر نفسك على إقامة قصيرة على الشرفة أو في الفناء. يجب أن تكون ملابس الأطفال الشتوية للأطفال ذات جودة عالية ومناسبة الحجم. عند الحديث عن الجودة، فإننا نركز على الدراجة، والصوف، والفانيلا، وخاصة بالنسبة للملابس والأظرف والبطانيات. لا تشتري أبدًا المنتجات الاصطناعية للأطفال. البوليستر يجذب جميع الجراثيم. كيف تلبس طفلاً في الشارع؟ الجدول (حتى عام) الذي يوفر المعلومات اللازمة سيساعد الأمهات الشابات.

في السنة الثانية من العمر، خلال موسم البرد، من الأفضل ارتداء وزرة منفصلة للطفل. يتكون من سترة وسروال مع الحمالات (وزرة).

كيف تلبس الطفل بشكل صحيح في الشارع؟ ربما سألت جميع الأمهات أنفسهن هذا السؤال مرة واحدة على الأقل. خاصة في فترة الخريف والربيع، عندما يكون الطقس متقلبا للغاية. خلال النهار تشرق الشمس، ولكن الرياح تهب. يخاف الآباء من برودة الأيدي والأنوف، لكن ظهورهم المبللة تقول عكس ذلك. يجب أن تعلم أن أسوأ شيء هو ارتفاع درجة الحرارة. ليس هناك ما هو أسوأ من طفل محاصر في درجة حرارة 15 درجة. الطفل يركض ويقفز ويتعرق. تهب نفس الرياح الباردة، وهذا كل شيء – الطفل يمرض في الليل. تذكر: بمجرد أن يبدأ الطفل في المشي بمفرده، فهو لا يحتاج إلى ارتداء ملابس أكثر دفئًا منه. إنه يتحرك ويبذل الكثير من الجهد في ذلك، لذا فهو ببساطة لا يستطيع التجميد.

هناك خيار آخر إذا لم يكن طفلك أكثر نشاطًا ويفضل الجلوس في عربة الأطفال واستكشاف العالم من حوله. مثل هذا الطفل يحتاج بالتأكيد إلى الأحذية، وفي موسم البرد - بطانية. بشكل عام، يجب أن تكون البطانية دائمًا في عربة الأطفال. وحتى لو لم تلبسي طفلك ما يكفي من الدفء، فسوف تأتي بطانية لمساعدتك. تذكر: تغطية الطفل أسهل من خلع ملابسه في الشارع.

بالطبع، عليك أن تراقب قبعتك التي ترتفع دائمًا عن أذنيك، وترتدي وشاحًا إذا كانت الرياح تهب ولا يوجد رقبة على القميص. لكن لا داعي للقلق على طفلك والعيش في خوف من إصابته بنزلة برد.

أما بالنسبة للأطفال الذين تم إزالة حفاضاتهم. تأكد من حمل تغيير الملابس معك. وفي أي وقت من السنة ويفضل مجموعتين. لا تدع طفلك يتجول بسراويل مبللة، فلن يؤدي ذلك إلى أي شيء جيد. الرضاعة والتدريب على استخدام الحمام في المنزل، حيث يكون الجو دافئًا.

كيف يحب الجميع ويتطلع إلى الصيف! هذا هو وقت الراحة والدفء والملابس الخفيفة. يقضي الأطفال وقتًا أطول في الخارج، في صندوق الرمل أو في الملعب، وربما يذهبون إلى البحر. وبطبيعة الحال، هناك أيضا عيوب. لا يستطيع العديد من الأطفال تحمل الاختناق ويجدون صعوبة في النوم. يظهر طفح الحرارة، ويظهر طفح الحفاض تحت الحفاض، ويخلع الصغار قبعة بنما ويتصرفون كثيرًا.

يجب على أمهات الأطفال الذين يمشون بشكل جيد التحلي بالصبر وتخزين الأحذية المريحة. بعد كل شيء، هناك الآن القليل من الملابس، والحركات أكثر استرخاءً، وقد حان الوقت لمحاولة تجربة كل شيء. ومن المفيد الخروج للنزهة إذا كانت درجة حرارة الهواء لا تتجاوز 35 درجة مئوية، والتأكد من ارتداء القبعات. يجب أن يكون لأحذية الأطفال ظهر صلب ومقدمة مغلقة.

كيف تلبس الطفل في الحرارة؟ من الأفضل أن يرتدي الأطفال الذين يرقدون في عربة الأطفال بدلة بأكمام قصيرة. لا تعلق غطاء على المهد. دعها تكون مفتوحة. يجب أن يرتدي الأطفال الذين يجلسون بالفعل صندوق رمل أو قميصًا مع شورت (تنورة) أو فستان الشمس. يجب أن تكون هناك قبعة أو باندانا أو قبعة بنما على رأس الطفل طوال الرحلة.

حتى في الصيف هناك أمسيات باردة وأمطار ورياح. سترة ذات غطاء محرك السيارة تسمى هوديي عالمية. من الجدير أن تأخذ معك دائمًا وفي كل مكان. من خلال ارتدائه في المساء، يمكنك البقاء لفترة أطول أثناء المشي والهدوء تجاه طفلك. كما أنه لا غنى عنه في الرحلات إلى البحر. الأمسيات أكثر برودة هناك، وهناك البعوض.

كيف تلبس طفلاً بالخارج في الصيف إذا كنت تفضل الرافعات أو الكنغر؟ الجواب بسيط. أنت بحاجة إلى ارتداء ملابس طفلك بأقل قدر ممكن، لأنه يتلقى دفئك أيضًا. غطاء للرأس، وبدلة قطنية رفيعة، وهذا كل شيء. الشيء الأكثر أهمية هو أن هناك ما يكفي من السوائل للطفل. لا تنس أن تأخذ الماء أثناء المشي.

عندما يكبر الأطفال، يبدأون بتقليد الكبار. يحاولون المساعدة في أعمال المنزل وتناول الطعام بمفردهم واختيار الملابس. بالطبع، كل شيء يبدو مضحكا، ولكن الشيء الرئيسي هو عدم تثبيط هذه الرغبة في النمو والقيام بكل شيء بنفسك. يجب على الآباء تشجيع أي سلوك للبالغين. بعد كل شيء، أنت مثال للسلوك للأطفال.

لم يعد هناك سؤال حول كيفية لبس طفل (سنتين) بالخارج. إنه بالفعل شخص، وله الحق في اختيار الأشياء الخاصة به ومحاولة وضعها على نفسه. حان الوقت للاستعداد لرياض الأطفال. الأطفال في هذا العصر هم بالفعل من عشاق الموضة الصغار؛ فهم يحبون تغيير الملابس وقضاء الوقت أمام المرآة.

في الخريف يكون الطقس غادرًا ومتقلبًا. يجب عليك حمل مظلة ومعطف واق من المطر لعربة الأطفال معك في جميع الأوقات. قد يكون ارتداء ملابس الأطفال في هذا الوقت من العام أمرًا صعبًا للغاية. كيف تلبس طفلاً في الشارع؟ الجدول أدناه سوف يساعد في هذا.

بالطبع، كل هذه الجداول حول كيفية ارتداء ملابس الطفل للنزهة هي مجرد دليل تقريبي للعمل. الشيء الرئيسي هو أن طفلك مرتاح ومريح. من الضروري اختيار الملابس ليس فقط وفقا لدرجة حرارة الهواء، ولكن أيضا مع مراعاة الرطوبة وسرعة الرياح والضغط. لا تكن كسولًا لتأخذ معك بطانية أو سترة في المساء. ولكن لا تجعل طفلك يتصبب عرقا في الحرارة.

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا لكل أم هو: "كيف تلبس طفلاً للنزهة حسب الطقس؟" السؤال واضح ومناسب دائما، ولكن قد يكون لدى كل أم خلافات جدية مع الإجابة في نفس الطقس. لتجنب ذلك، دعونا نستكشف هذا الموضوع المهم بمزيد من التفصيل.

كيفية لبس الطفل

لنبدأ بأصغر القطع. تعد أهمية الحفاظ على ظروف درجة الحرارة بالنسبة لهم إحدى المهام الأساسية.

يبدأ كل شيء عادة في مستشفى الولادة: ما الذي يجب أن يرتديه الطفل عند خروجه من المستشفى؟ في أغلب الأحيان، تأخذ الممرضة كل شيء على عاتقها، وتكتسح نصف ملابس الأطفال المتبرع بها جانبًا، ويُعطى الأب الشاب حقيبة صغيرة لطيفة من السترات وبطانية.

فقط في المنزل ترى الأم أنه ليس كل ما أعدته كان على الطفل. وهذا يفتح موضوعًا لا مفر منه لجميع الآباء الصغار - "كيف نلبس الطفل بشكل صحيح؟" لتجنب نفس الأخطاء، استخدم هذه النصائح البسيطة:

• -10…-6 درجة مئوية:(من المفترض أنه عند درجات حرارة أقل من ذلك، لا نذهب للنزهة): سترة دافئة، وزرة دافئة تحتها، والجوارب، وقبعة موسم ديمي، وزرة الشتاء، وقبعة؛
• -5…-1 درجة مئوية:نترك كل شيء كما هو، وإزالة الجوارب والسترة الدافئة؛
• 0…4 درجة مئوية:وزرة زلة ، قبعة ، وزرة شتوية ، وشاح ، إذا لم تكن قد حصلت على زلة بعد - ثوب فضفاض فضفاض مع سترة ؛
• 5…9 درجة مئوية:نستبدل الانزلاق الدافئ بشتاء خفيف (غير معزول) بشكل عام، نفس قبعة الموسم الديمي تحت الغطاء؛
• 10…13 درجة مئوية:بذلة دافئة/رومبير دافئ وسترة، غطاء رأس للموسم الديمي، قبعة للموسم الديمي؛
• 14…16 درجة مئوية:بنفس المخطط كما هو الحال عند 10-13 درجة مئوية، يمكن أن تكون ملابس العمل لموسم ديمي إما هراء أو مصنوعة من الفراء الصناعي (هناك الكثير منها الآن، وخاصة الحيوانات المقلدة)؛
• 17…18 درجة مئوية:سيكون الحذاء الدافئ سهل الارتداء والقبعة الخفيفة كافية؛
• 19…20 درجة مئوية:بذلة خفيفة + قبعة بنما (في الطقس المشمس)؛
• 21…°س:بدلة بأكمام قصيرة وقبعة للشمس. في درجات الحرارة الشديدة، نسير في الظل فقط وليس لفترة طويلة، ونرتدي نفس البدلة بأكمام قصيرة.

لقد كبرنا قليلاً بالفعل، وتعلمنا الجلوس، وربما نجلس أكثر فأكثر في عربة الأطفال وننظر حولنا. تتغير خزانة ملابس الطفل أيضًا بطريقة ما.

• -10…-6 درجة مئوية:وزرة منزلقة (دافئة) ، وجوارب طويلة ، وسترة أو سترة دافئة ، وزرة شتوية ، ووشاح ، وقبعة بغطاء للرأس لموسم ديمي ؛
• -5…-1 درجة مئوية:نترك كل شيء كما هو، ونزيل البلوزة/السترة والجوارب الدافئة؛
• 0…4 درجة مئوية:يمكنك تكرار مجموعة الملابس لقيمة درجة الحرارة السابقة؛
• 5…9 درجة مئوية:استبدل الانزلاق الدافئ بملابس شتوية خفيفة وقبعة ووشاح؛
• 10…13 درجة مئوية:تسمح لك علامة درجة الحرارة هذه باستبدال ملابس الشتاء بموسم ديمي، لكننا نعيد بدلة النوم إلى ملابس دافئة، نفس قبعة موسم ديمي؛
• 14…16 درجة مئوية:زلة خفيفة، وزرة وقبعة للموسم الجديد؛
• 17…18 درجة مئوية:بدلة دافئة بأكمام طويلة، وسروال قطيفة (أو فلنلت)، وقبعة خفيفة؛
• 19…20 درجة مئوية:بدلة خفيفة بأكمام طويلة، وسروال خفيف، وقبعة للشمس؛
• 21…°س:بدلة بأكمام قصيرة، وقبعات بنما، إذا كانت الجوارب، ثم خفيفة، ولكن من الممكن تمامًا الاستغناء عنها.

عند المشي في الطقس الحار، حاولي دائمًا أن تتناولي شيئًا ما لطفلك.في حاوية الترمس الخاصة. للنزهة المسائية الساخنة، فقط في حالة، يمكنك أن تأخذ بلوزة خفيفة أو بطانية خفيفة،إذا أصبح الجو باردا في المساء. رعاية التدابير حماية البعوض.

كيفية تلبيس طفل عمره سنة واحدة للطقس

والآن أصبح طفلك يمشي ويجري بالفعل، ويزداد صعوبة الجلوس في عربة الأطفال. كيف تلبس طفلاً في هذا العمر؟

• -10…-6 درجة مئوية:بدلة دافئة بأكمام طويلة، بلوزة دافئة، لباس ضيق شتوي، جوارب دافئة، وزرة شتوية (أو الأفضل من ذلك، سترة شتوية وزرة)، أحذية دافئة، قبعة شتوية، قفازات، وشاح؛
• 5…-1 درجة مئوية:كل شيء هو نفسه، ولكن يمكنك الاستغناء عن سترة وجوارب دافئة؛
• 0…4 درجة مئوية:كل شيء هو نفسه كما في النقطة السابقة، باستثناء أننا نأخذ الجوارب الخفيفة؛
• 5…9 درجة مئوية:نستبدل البدلة الدافئة بأخرى خفيفة، والأكمام لا تزال طويلة، لباس ضيق خفيف، وزرة شتوية أو سترة + بنطلون شتوي، أحذية شتوية، قبعة؛
• 10…13 درجة مئوية:بدلة دافئة بأكمام طويلة، يتم استبدال السراويل البولونية بسراويل دافئة، وجوارب دافئة، وأحذية موسمية، وسترة، وقبعة؛
• 14…16 درجة مئوية:كل شيء هو نفسه كما في الوضع السابق، فقط نستبدل الجوارب الدافئة بأخرى خفيفة، ويمكن استبدال الأحذية بأحذية رياضية؛
• 17…18 درجة مئوية:بدلة خفيفة بأكمام طويلة وسترة دافئة وسراويل دافئة وجوارب (خفيفة) وصنادل وقبعة بنما؛
• 19…20 درجة مئوية:للفتاة - بلوزة خفيفة بأكمام طويلة، فستان الشمس، الجوارب، الصنادل. يمكنك ارتداء فستان بأكمام طويلة. قبعة بنما أمر لا بد منه. إذا كان الجينز، فليس معزولا، ويفضل أن يكون خفيفا. تي شيرت خفيف تحته. للصبي: قميص خفيف بأكمام طويلة أو تي شيرت، جوارب رقيقة، بنطلون خفيف، صندل، قبعة بنما؛
• 21…°س:للفتاة - المؤخرات رقيقة وفستان الشمس، أو فستان خفيف، الصنادل، قبعات بنما، الجوارب الرفيعة؛ للصبي: تي شيرت، شورت، جوارب رقيقة، قبعة بنما.

كيفية تلبيس الطفل للطقس في سن 3 سنوات

في سن 2-3 سنوات، تنطبق المبادئ التالية:

• -10…-6 درجة مئوية:قميص من النوع الثقيل، بلوزة دافئة، الجوارب الشتوية، الجوارب الدافئة، وزرة، قبعة الشتاء، أحذية الشتاء، القفازات؛
• -5…-1 درجة مئوية:نفس الشيء بدون بلوزة دافئة وجوارب دافئة.
• 0…4 درجة مئوية:استبدال الجوارب الدافئة بجوارب خفيفة، والقفازات بالقفازات؛
• 5…9 درجة مئوية:بدلة رقيقة، الياقة المدورة، الجوارب، وزرة مع سترة من الصوف أو الغشاء، قبعة ديمي الموسم، الأحذية المطاطية مع العزل؛
• 10…16 درجة مئوية:بدلة ضيقة، وياقة مدورة، وجوارب، وبنطلون بشريط مطاطي ناعم أو لباس ضيق مع فستان الشمس، وقبعة خفيفة، وأحذية؛
• 18…22 درجة مئوية:فستان الشمس الخفيف مع بلوزة رقيقة (أو تي شيرت)، فستان خفيف، جوارب، صنادل؛ للصبي - بنطلون خفيف وقميص وجوارب وصنادل وقبعة للجميع.

كيفية تلبيس طفل للطقس من 3 إلى 5 سنوات

تظل المبادئ كما هي بالنسبة للأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات، ولا يوجد سوى تعليقات صغيرة:

• نستبدل البدلات الداخلية بقمصان ثقيلة أو بلوزات من نوع البيجامة؛
• يظهر المزيد والمزيد من الملابس المتوسطة - سترات واقية ومعاطف مطر. بعد سترة الشتاء ننتقل إلى سترة ربيعية دافئة (10 درجة مئوية)، وبعد 16 درجة مئوية نرتدي معاطف مطر وسترات واقية من الرياح. تتم إضافة أحذية رياضية وأحذية تحل محل الأحذية؛
• عندما تذهب إلى رياض الأطفال، تحتاج إلى ارتداء طفلك بطريقة تمكنه من فك أزرار بلوزته بسهولة والبقاء في القميص، ويمكن أن يصبح ساخنًا أثناء المشي.

في هذا العصر، يتم استخدام مبدأ "افعل نفس الشيء لنفسك" بشكل متزايد، ويبدأ الطفل في هذا العصر في نسخ ملابس شخص بالغ.

• -10…-6 درجة مئوية:الجوارب أو السراويل الطويلة للأولاد؛ طماق دافئة، أحذية شتوية، معطف شتوي/سترة أسفل، قبعة شتوية، جوارب دافئة، وشاح، قفازات. بدلا من طماق، يمكن استخدام السراويل بولونيا، لكنها في كثير من الأحيان لا دافئة بقدر ما تثقل كاهل الطفل؛
• -5…-1 درجة مئوية:نفس الشيء، ولكن بدون جوارب دافئة، لا نرتدي سراويل بولونيا، فمن الأفضل أن نرتدي طماق دافئة؛
• 0…4 درجة مئوية:لباس ضيق خفيف، وقفازات بدلاً من القفازات، والباقي هو نفسه؛
• 5…9 درجة مئوية:تصبح السراويل الداخلية رقيقة، ونحن بالتأكيد نزيل قبعات الفرو، ونترك الباقي كما هو، باستثناء أنه إذا كان هناك خيار، فإننا نختار معطفًا أفتح أو سترة أسفل؛
• 10…16 درجة مئوية:سترة للموسم الجديد، وأحذية للموسم الجديد، وقبعة خفيفة، ويرتدي الصبي حتى العلامة التالية سراويل طويلة وتنوعاتها تحت بنطاله، أو مجرد لباس ضيق وفستان، أو مجرد بنطلون وسترة وجوارب وقفازات خفيفة؛ إذا رغبت في ذلك؛
• 18-22 درجة مئوية:ما زال لدينا ملابس عادية، مع تنويعها حتى يتمكن الطفل من خلع سترته والبقاء في بلوزة/قميص بأكمام قصيرة.

مناحي سعيدة وأطفال أصحاء!

بالإضافة إلى 10 درجات - درجة الحرارة مريحة جدًا لفصل الخريف. من الملابس الخارجية يمكنك ارتداء معطف أو سترة. لن تؤذي القبعة أيضًا، ولكن لا يزال بإمكانك الاستغناء عنها، إلا إذا كنت طفلًا بالطبع. لن يكون الوشاح أو المنديل حول رقبتك غير ضروري أيضًا لحماية حلقك من نزلات البرد. تحت ملابسك الخارجية يمكنك ارتداء بلوزة ذات ياقة مدورة أو بلوزة غير دافئة جدًا.

في أغلب الأحيان، في مثل هذا الطقس، أرتدي سترة مع حشوة الخريف والربيع أو سترة جلدية مع الفراء، وبالتأكيد آخذ طوقًا معي، لذلك إذا كان الجو باردًا، يمكنني وضعه على رأسي. من المألوف أن تأخذ القفازات معك.

يعد ارتداء الملابس في درجة الحرارة هذه أمرًا صعبًا، لأنها درجة حرارة مريحة إلى حد ما، ولكنها قد تكون معقدة بسبب الرياح الباردة والأمطار والرطوبة العالية.

إذا كان رأسك باردا جدا، فأنت بحاجة إلى ارتداء قبعة أو قبعة خفيفة، يمكنك ربط وشاح أو منديل.

من الأفضل ارتداء سترة أو قميص من النوع الثقيل أو فستان من التريكو السميك أو الياقة المدورة على جسمك - كل هذا يتوقف على الأسلوب. يمكنك ارتداء لباس ضيق أو طماق أو بنطال على ساقيك. بنطال رياضي أو لباس ضيق سميك من قماش كابرين إذا كنت ترتدي التنانير والفساتين. بالنسبة للملابس الخارجية، يمكنك إعطاء الأفضلية لسترة واقية خفيفة، وسترة من النوع الثقيل، وإذا كان الجو باردا جدا، فسترة أكثر دفئا مع طبقة رقيقة من الحشو الاصطناعي. يمكنك المشي بمعطف خفيف أو سترة جلدية خاصة في أوائل الربيع.

يمكن ارتداء ملابس دافئة للأطفال، والتأكد من تغطية حلقهم حتى لا يتألموا: باستخدام وشاح أو منديل.

يمكنك ارتداء أحذية رياضية أو أحذية الكاحل أو الأحذية على قدميك، اعتمادًا على نمط ملابسك. لكن بدون فراء أو حشوات عازلة، وإلا فإن قدميك سوف تتعرقان، ولمن يحبون الدفء، يمكنك ارتداء الجوارب السميكة أو جوارب الركبة.



سترة + سترة واقية، سترة + سترة خريفية، الياقة المدورة + سترة خريفية، يُنصح بارتداء شيء تحتها يمكن خلعه في حالة الطقس المشمس. يُنصح أيضًا بارتداء نوع من غطاء الرأس على رأسك لتجنب نزلات البرد الربيعية أو قبعة أو غطاء من الصوف.

كارلي كلوس في أسبوع الموضة في باريس يوم 5 مارس 2016. تصوير الشوارع. درجة الحرارة حسب أرشيف الطقس هي +12، لذلك أعتقد أنها ستكون مناسبة لـ +10 :)



عندما لا تكون هناك رياح قوية (وليست رطوبة هواء عالية) في درجة الحرارة هذه، أرتدي معطف واق من المطر مع حذاء (وتحت معطف واق من المطر - إما فستان، أو تنورة مع سترة، أو بنطلون ليس دافئًا جدًا).

وعندما تكون هناك رياح قوية، وأمطار، ورطوبة هواء عالية، وبفضل ذلك لا يوجد شعور بدرجة حرارة +10، فقد ارتديت بالفعل معطفًا مع حذاء أو حذاء. تحت المعطف يمكنني ارتداء فستان، بلوزة ليست دافئة جدًا مع تنورة أو بنطلون.

أنصحك بارتداء ملابس دافئة، ولكن أيضًا ألا تلتف.

1. إذا كان الطقس جافًا، فيمكن أن يكون الزي متنوعًا جدًا. لكن لدي موقف سيء تجاه التنانير في موسم البرد. ولهذا السبب لا أوصي بهم.

2. إذا كانت السماء تمطر بالخارج، فالملابس الخارجية المقاومة للماء هي الأفضل. على سبيل المثال، سترة أو معطف من الجلد أو القماش. لكن أفضل طريقة لحماية نفسك من البلل هي معطف واق من المطر أو مظلة). لسوء الحظ ، تتبلل أي ملابس وأحذية تقريبًا بدرجة أو بأخرى.



في درجة حرارة الهواء هذه، يمكنك أيضًا ارتداء قبعة. الشيء الرئيسي هو أنه ينسجم تمامًا مع ملابسك.

ولهذا الطقس من الأفضل اختيار ألوان أكثر بهجة. لأن الخريف نفسه هو وقت حزين، ولكن أوجكا المشرقة والجميلة لا يمكنها فقط أن تدفئك، ولكن أيضًا ترفع معنوياتك).



كل هذا يتوقف على من نرتدي ملابسنا بالضبط. بعد كل شيء، إذا كنا نرتدي ملابسنا طفل، فعليك أن ترتدي ملابس أكثر دفئًا، ولا تنسى ساقيك.



وينبغي للأطفال الأكبر سنا والبالغين التركيز ليس فقط على درجة الحرارة، ولكن أيضًا على الرياح. بعد كل شيء، إذا كانت هناك رياح قوية في الشارع، فستبدو درجة حرارة الهواء أقل من +10. مرة أخرى، إذا كان الجو مشمسًا، فسيكون أكثر دفئًا من دون أشعة الشمس اللطيفة.

بالطبع، عليك أن ترتدي ملابس دافئة، لكن لا تبالغ في ذلك، وإلا قد تتعرق، وهو أمر سيء.

للأطفال، هذه هي السراويل وسترة. ويجب على الأطفال ارتداء قبعة خفيفة.



هذه هي الطريقة التي سأجيب بها على هذا السؤال.

أعتقد أنه في هذا الشأن، يعتمد الكثير على مدى محبة شخص معين للحرارة، وكذلك على الطقس نفسه في يوم معين.

على سبيل المثال، ارتداء الملابس عند درجة حرارة +10 درجة، إذا كان الطقس بدون رياح والشمس مشرقة جيدًا، فيمكنك القيام بذلك بسهولة تامة. ومع الرياح الباردة (الشمالية) أو تحت المطر، فإن الأمر يستحق ارتداء ملابس دافئة.

في درجة حرارة الهواء هذه، يمكن لشخص بالغ ارتداء سترة جلدية وسترة بلا أكمام في الأعلى، أو سترة ربيعية، ولكن ليس سترة شتوية.

درجة الحرارة هذه تضللني دائمًا، أولاً، يعتمد الكثير على الوقت من العام، وثانيًا، على عوامل ثانوية، سواء كان يومًا مشمسًا أو غائمًا، سواء كانت هناك رياح باردة أو أمطار.

إذا كان +10 في الصيف، فمن غير المناسب إلى حد ما أن يرتدي شخص بالغ قبعة، وستبدو سترة دافئة أو سترة متماسكة خشنة سخيفة. للملابس الخارجية، سترة صوفية أو سترة الدنيم، أو سترة واقية خفيفة. ولكن في الربيع، عند درجة الحرارة هذه، لا تزال بحاجة إلى ارتداء ملابس دافئة، والطقس في هذا الوقت خادع والرياح لا تزال باردة ويمكنك بسهولة الإصابة بنزلة برد. لذلك، تكون السترة مصنوعة من الجلد أو الجلد، إذا كان الطقس جافًا، فيمكنك على سبيل المثال ارتداء سترة دافئة ذات ياقة مدورة أو كم طويل، وفوقها سترة دافئة مع حشوة من البوليستر أو الفراء.



في الخريف، عند +10، لا أرتدي قبعة أيضًا، فقط في حالة وجود رياح شديدة البرودة وقوية. وفي الطقس الجاف، نفس سترة جلدية أو سترة فوق سترة.





من الأفضل وضع سترة تحت معطفك في درجات حرارة منخفضة، والتي يمكنك فك أزرارها في العمل إذا رغبت في ذلك. وإذا أصبح الجو باردًا، عليك أن تأخذ معك سترة بلا أكمام وتتركها في العمل حتى تتمكن من ارتدائها.

الطقس غادر للغاية ويمكن للنسيم الخفيف أن يبردك في هذه اللحظة. وستكون النتيجة التهابات الجهاز التنفسي الحادة.

لذلك، ارتدي وشاحًا أو منديلًا خفيفًا لمنع حلقك من النفخ، وارتدي جوارب متوسطة السماكة.

لذا انظر إلى نقاط قوتك. يشعر شخص ما بالحرارة دائمًا ويكاد يذهب إلى المحراث، وتكون يدا شخص ما وأقدامه باردة جدًا لدرجة أنه يحتاج على الأقل إلى ارتداء معطف من جلد الغنم.

اعتن بنفسك على أي حال - من الأفضل ألا تمرض في هذا الوقت!