قد تكون هناك مثل هذه المرفقات الشخصية طبيعة مختلفة: أحياناً تعلق يومي، وأحياناً نفسي. الارتباط الدنيوي هو الارتباط بوسائل الراحة وظروف الحياة المعتادة، وأحيانًا عدم الرغبة في إجهاد النفس بالانزعاج والمتاعب في حالة السفر. "لماذا لا تغادرون؟ هل من الصعب عليكم أن تتفقوا مع بعضكم البعض؟ - أين سأذهب وحدي مع طفلي؟ ليس لدي مكان أذهب إليه، ولا شقة، ولا مال لاستئجار شقة أيضًا. الأكثر إثارة للاهتمام هو الارتباط النفسي - العلاقة بين الناس، والتي تتجلى إما في الرغبة الدائمة والشعور بالأمان بجانب شخص ما، أو في ألم فقدان العلاقة الحميمة أو الخوف من هذه الخسارة.
معظم الأنواع المعروفةالارتباط النفسي - هذا وكذلك الخيار المعاكس - ارتباط الأم بالطفل. عندما يكبر الطفل يجب التمييز بين تعلق الطفل بأمه وحب الطفل للأم. كلما زاد عدد الأطفال الذين يصبحون بالغين، كلما زاد الحب والمودة في العلاقات.
يمكن أن يكون الارتباط النفسي صحيًا ومريضًا. الارتباط الصحي (المشروط) قريب اتصال عاطفيعند الحاجة إليها، والقدرة على إنهاء المرفق بسهولة عندما لا يكون ذلك مناسبًا. إذا توقف الارتباط عن أن يكون لينًا، عندما يسبب غياب موضوع الارتباط الألم بالفعل، فإنهم يتحدثون عن ارتباط مريض. - اتصال نفسي جامد، حتى أن فكرة الوجود بدون كائن ارتباط تسبب الخوف والألم والانسحاب على مستوى الروح. ومما يزيد الأمر صعوبة التجارب التي يحرم فيها الشخص من موضوع عاطفته المريضة ...
وفي الحالات التي يتحول فيها التعلق إلى شيء يحرم الإنسان من كل حريته، فإننا نتحدث عن ذلك، مثل إدمان الكحول أو المخدرات.
دعنا نستعرض المفاهيم مرة أخرى: أنا معتاد على تناول التفاح على الإفطار وأكله دون أن ألاحظ - هذا هو عادة بسيطة. تعتاد على ذلك وتريد التفاح على الإفطار - وهذا بالفعل نوع من التعلق كنوع من العادة. أنا لا أستطيع تناول التفاح، أنا أنب نفسي، لكن تناول التفاح على الإفطار هو إدمان. المرفق مثل الغراء - إذا كان الغراء مثل الفيلكرو، فهو ملحق خفيف. إذا تم إمساك الغراء بإحكام واضطررت إلى تمزيقه بالدم، فهذا إدمان.
في الواقع، يتشكل الارتباط النفسي في المقام الأول كنتيجة للاتصال المستمر، أي تكرار التجارب المهمة. إذا بدأ الأشخاص الذين لم يعرفوا بعضهم البعض من قبل في العيش بجانب بعضهم البعض وبدأت العلاقة بينهم، فمع مرور الوقت تتطور هذه العلاقة حتمًا إلى المودة.
دخول النساء في علاقات حميمة مع رجل جذاب، عادة ما ينجذب في البداية نحو العلاقات ذات الارتباطات، نحو عائلة WE، بينما من جانب الرجال، الخوف والرغبة في مزيد من البعد، أكثر علاقة مفتوحةأنا بالإضافة إلى أنا. المرأة الحكيمةالذين يعرفون طبيعة ظهور الارتباط، يوافقون "بطاعة" على علاقة "أنا زائد أنا"، وأحيانًا يعرضونها بمكر على الرجال الحذرين بشكل خاص، فهم يعرفون الشيء الرئيسي: بمرور الوقت، كل شيء...
إذا كان الناس غير مبالين ببعضهم البعض، فلن يتشكل الارتباط بينهم حتى بعد فترة طويلة من الاتصال. ومن المفارقات أن الأشخاص المعادين يصبحون أيضًا مرتبطين ببعضهم البعض (انظر)، وينشأ الارتباط النفسي بسرعة أكبر في العلاقات التي تكون فيها الخلفية متبادلة موقف إيجابييتناوب مع يسلط الضوءنوبات سلبية. كلما طالت العلاقة، وكلما كانت التجارب المصاحبة لها أكثر إشراقا، كلما نشأ الارتباط بشكل أسرع وأصبح أقوى.
إن الإضافات الصغيرة من الانزعاج الناتج عن فقدان العلاقة الحميمة تقوي الارتباط، ولكن في الجرعات الكبيرة، إما يتم تدمير الارتباط أو تحويله إلى شكل ارتباط مرضي.
كعادة، يتشكل الارتباط النفسي تدريجيًا، ولكن غالبًا ما تكون هناك حالات ينشأ فيها الارتباط على الفور تقريبًا، وفقًا لآلية التثبيت. هذه ظاهرة في عالم الحيوان، أما في حياة الإنسان فهي ظاهرة للوهلة الأولى... من المهم أن نفهم أن مثل هذا التثبيت عند الناس لا يعمل إلا في حالة حالة خاصةشخص، أي الدعم الهرموني، الداخلي المزاج النفسي("كانت روحها تبحث عنه") وفلسفة محددة للحياة، حيث يعتبر الحب والمودة إحدى قيم الحياة الأساسية. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يعيشون على المستوى، كلما أصبحوا مرتبطين في كثير من الأحيان وأسهل. الشخص ذو العقل المتطور والإرادة يسمح في حياته فقط بتلك المرفقات المفيدة، ويتوقف عن المرفقات غير الضرورية.
يتم تجربة التعلق بعدة طرق - كشعور بالقرب، كحب، كشعور بالعبء، كحرمان من الحرية، كخوف. غالبًا ما تأخذ المودة شكل الحب: نحرص على عدم الخسارة ونطيع حتى لا يغضبوا منا ولا يبتعدوا عنا. في الواقع، الارتباط النفسي القوي يشبه الحب إلى حد كبير، ومن السهل أن نرتبك في الحياة، خاصة أنه من الممكن أن يكون لدينا الحب والمودة لنفس الشخص. بالإضافة إلى ذلك، نحن نعتمد على الشخص الذي نتعلق به، وبالتالي خوفا من فقدانه، نضطر إلى الاعتناء به. ومن ثم يتبين أن التعلق يشبه إلى حد كبير الحب، ويتحول إلى حب في النسخة الطوعية الإجبارية.
التعلق الحبي هو نوع خاص من التعلق النفسي، عادة ما يكون له سمات التعلق المرضي، أو حتى الاعتماد على موضوع الحب. الميزة الرئيسيةالحب المودة ليست فرحة أو اهتمامًا مرتبطًا بالموضوع الذي يحبه، بل هي معاناة الحب التي يعاني منها الإنسان أحيانًا، وأحيانًا...
الناس الأذكياءإنهم أنفسهم سعداء بالارتباط بما سيدعمهم طوال حياتهم، وكذلك بأولئك الأشخاص الذين يكون التواصل معهم ممتعًا أو مفيدًا. في الوقت نفسه، عند التعلق، فإنهم يفضلون الارتباط غير الصارم، ولكن المشروط، مرتبة مثل حلقة تسلق لمتسلقي الجبال: عند الضرورة، نحن مرتبطون بشكل آمن. إذا كان لدينا توقف وكان من الأفضل أن نكون أحرارًا، فإن حلقة تسلق الجبال تنقطع ونكون أحرارًا.
المرفقات جيدة طالما أنكما تحتاجان إلى بعضكما البعض وأن مرفقاتكما ليست مريضة أو ناعمة أو مرحة إلى حد ما. إذا أظهر شريكك في العلاقة ارتباطًا صارمًا ومرضيًا بك، فهذا موقف خطير.
معنى وطبيعة المرفقات المرضية
الارتباطات المرضية هي بديل قسري للحب بين أولئك الذين لا يعرفون كيف يحبون ولا يميلون إلى التعلم. آلية التعلق المرضي تضمن الاستقرار القسري للعلاقات والتسامح وحتى التعاون بين الناس.
من الصعب أن نتخيل كيف يمكنك الضغط على الحب لشخص ما من شخص عادي، أي شخص فقير روحيا وبخيل عقليا. الرعاية والمسؤولية في الطرح، والدفء غير متوفر، وفي الزائدة لا يوجد سوى الغرور والانفجارات العاطفية حول احترام الذات المجروح إلى الأبد.
الرقة باعتبارها فورة عاطفية ممكنة، والعاطفية كما الجانب العكسيالقسوة العادية - من فضلك، ولكن الحب باستمرار - وبسخاء - الدفء والرعاية القادمة من الروح - حسنا، من أين يأتي؟!
البؤس هو أنه بدون الرعاية والاهتمام المتبادلين، تذبل أجساد وأرواح الناس وتذبل.
وبطبيعة الحال، التبادلات العقلية والجسدية ذات المنفعة المتبادلة ممكنة. عندما تكون التبادلات مكثفة وهناك شعور بأنه لا يتم خداعك، فإن الخاسرين يتحدثون بسعادة عن السعداء الحب المتبادل. لكن الفقراء متشككون، والخوف من أن "أعطي أكثر، لكنني أتلقى أقل" يؤدي إلى مطالبات، على خلفية "الحب" الذي يبدأ على الفور في الانفجار والانفجار بشكل مأساوي.
كيفية جعل التعاون العقلي مستقرًا، وما الذي يدعم جزر المساعدة المتبادلة المنقذة؟ وجدت الطبيعة الحكيمة طريقة للخروج هنا أيضًا، من خلال إنشاء المرفقات.
المرفقات هي تصميم حكيم للغاية للطبيعة. المرفقات عبارة عن حبال يتم من خلالها ربط رجل صغير بالبائسين الآخرين (في هذه الحالة، يحصلون على لقب "العائلة والأصدقاء") وبعض الأشياء أو الأحداث (ثم يطلق عليهم "الأضرحة"). بالطبع حرية الحركة محدودة لكن هذا جيد حتى لا يختفي الرفيق - وحتى يمكن السيطرة عليه.
على سبيل المثال، يعيش سكير تحتنا في الطابق السفلي. لديه عائلة، لكن ليس لديه الحب ولا المودة تجاههم. فيمشي بلا دفة ولا أشرعة، ولا سيطرة عليه. ولو كان مرتبطًا بأهله، لكان في بيته، دائمًا عند وتده، ولا يرتعش. لأنه إذا بدأ بالارتعاش فإن تعلقاته ستؤذيه.
إذا كنت لا تصدق ذلك، فاربط نفسك بمكان لطيف، على سبيل المثال، بمقبض الباب، وحاول أن ترتعش بقوة في مكان ما. ولكن من الأفضل عدم القيام بذلك.
في الواقع، كلما كان هذا المكان من الروح أكثر رقة أو إيلاما، كلما أصبح الارتباط أكثر تكلفة. إن أسوأ التعلقات (وبالتالي أقوىها) هي تلك التي تتعرض روحها كلها للضرب و...
لسوء الحظ، بعد مرور بعض الوقت، تموت أجزاء الروح المكسورة تمامًا، ومن ثم لا يتبقى أي حب أو عاطفة. الألم الزائد لم يعد يؤدي إلى التعلق، ولكن...
تلك المودة المريضة الحلوة...
توجد مثل هذه الارتباطات المريضة لدى أولئك الذين لا يعرفون كيف يحبون ولا يميلون إلى التعلم. آلية التعلق المرضي تضمن الاستقرار القسري للعلاقات والتسامح وحتى التعاون بين الناس.
في بعض الأحيان، لا تحل الارتباطات المريضة محل غياب الحب، بل غياب الحب. عندما يفقد كبار السن كل الاهتمامات في الحياة، تصبح نفوسهم فارغة وباردة... لتشغل روحك بالتجارب، يمكنك مشاهدة المسلسلات، أو يمكن أن تقلق على أطفالك - أي تجارب تشغل مساحة الروح وتخلق ظهور المعنى في الحياة...
ويبدأ كل شيء بالألعاب والترفيه. يريد الأطفال الصغار دائمًا أن تكون أمهم معهم، مثل لعبتهم المفضلة؛ والأم الشابة نفسها تسلي نفسها مع طفلها، مثل لعبتها المفضلة التي طال انتظارها. الآن، عندما غادرت الأم الغرفة، يصرخ الطفل: "أمي، لا تذهبي، أنا خائف (سيء، أشعر بالملل) بدونك!"، وتركض الأم بكل سرور وفرح إلى الطفل الذي يحتاجها. ، الذي سعيد معها. سعادة! ومع ذلك، فإن الألعاب والترفيه تتحول تدريجياً إلى ألعاب تلاعب بين الأشخاص. ببطء، يتعلم الابن درسًا: إذا كنت تسعى جاهدة للحصول على القرب من الشخص المناسب، فلا بد أن تكون روحك مؤلمة ومخيفة. تنشأ عادة سيئة في مرحلة الطفولة: المعاناة واللعب على المعاناة، ونتيجة لذلك تسحب الأم المتعبة والرحيمة معها طفلها المتقلب البالغ من العمر خمس سنوات، وابنها يتذمر عادة. وكلاهما لا يستطيع العيش بدون الآخر.
يحدث أن تنشأ الارتباطات المرضية على أساس الثبات العاطفي. ومن المثير للاهتمام أن الهدوء علاقات دافئةبدون ألم، لا يتركون علامة على الروح مثل العلاقات المشرقة، حتى المشرقة المؤلمة. ومن المفارقة أن وجود بعض الألم في العلاقة، يمنحها صدمة عاطفية إضافية، يجعلها أقوى، أو بالأحرى، يمنحها سمات الارتباط المرضي.
يمكن أن يتطور التعلق المرضي على أي أساس آخر - في بعض الأحيان يكون سبب الرغبة هو صوت خاص وآخر جذاب الخصائص الشخصيةإلا أن الارتباط القوي لا يصبح تعلقًا مريضًا إلا عندما يكون هناك ما يقابله ومن خلفه.
ما يجب القيام به؟
"ما الذي يمكنني فعله لأصبح أقل انخراطًا مع الأشخاص الذين يتميزون بارتباطات غير صحية؟" انظر عن كثب إلى الناس وأنشئ علاقات طويلة الأمد مع الروحانيين فقط الناس الأصحاء: الأشخاص الذين لا يحبون المعاناة دون داعٍ، والذين يعرفون كيفية إدارة ارتباطاتهم، والذين يعرفون كيف يصبحون مرتبطين ويتخلصون منها بسرعة. ؟ عادة ما يتميز هؤلاء الأشخاص بـ - مزاج جيد، وروح الدعابة، والميل إلى التصرف بدلاً من القلق، وتطوير ضبط النفس.
"ما الذي يمكنني فعله لتقليل احتمالية ظهور الارتباطات المرضية في روحي؟" — سؤال جيد. تحذير بشأن المرفقات المرضية - حقًا موضوع مهموالتي يجب أن يعرفها كل شخص بالغ. من المؤسف أن هذا الموضوع لم تتم دراسته في المدرسة... لمنع ظهور الارتباطات المرضية غير الضرورية في روحك، درب نفسك على الحفاظ دائمًا على مستوى عالٍ وممارسة التمرين بانتظام "". أي شخص درب نفسه على العيش بنبرة عاطفية عالية يكون أقل اعتماداً على الآخرين، والتأمين النفسي يحمينا من الكثير ضربات مؤلمةالحياة، بما في ذلك من التجارب المؤلمة للغاية.
"ماذا يجب أن أفعل إذا كنت أتطور أو كونت ارتباطًا غير صحي؟" - إن أمكن، توقف تمامًا عن التواصل مع مصدر هذا المرفق. إنه أمر مؤلم، لكن البقاء على مقربة يشبه قطع إصبع مؤلم قليلاً في كل مرة... إذا فاتك ذلك، فيجب إزالة الارتباط المريض هنا. وهو فعال عندما يتم إجراؤه بشكل شامل، حيث لا تتم إزالة الارتباط الحالي فحسب، بل يتم تحليل فوائده الداخلية ومناقشة المعتقدات التي تدعمه.
«كيف أفارق من تعلق بي وهو مصاب بالارتباط المرضي؟» إذا لم تكن شخصًا قاسيًا تمامًا، فقد لا يكون هذا الموقف سهلاً بالنسبة لك. لكن الوضع قابل للحل، وهناك عدة خيارات..
الوقاية من المرفقات المرضية
المرفقات جيدة طالما أنكما تحتاجان إلى بعضكما البعض وأن مرفقاتكما ليست مريضة أو ناعمة أو مرحة إلى حد ما. إذا أظهر شريكك في العلاقة ارتباطًا صارمًا ومرضيًا بك، فهذا موقف خطير. الشخص الذي لديه مثل هذا الارتباط يصدر ردود أفعال غير لائقة: فهو يطارد حرفيًا موضوع "حبه"، ويتصل به في أي وقت من اليوم، ويطلب أن يكون معه، ويهدد بالانتحار، أو حتى حياة شخص آخر.
كيفية منع مثل هذه العلاقات؟ ماذا تفعل إذا انتهى الأمر بهذا الشخص بجوارك؟ كيفية إكمال علاقات مماثلة، إذا كانوا قد بدأوا بالفعل؟
وأهم قاعدة يجب مراعاتها هي: لا تتورط مع أولئك الذين قد يطورون ارتباطات غير صحية. عند البدء في بناء علاقة مع شخص جديد، استمع إلى كلماته، وانتبه جيدًا لمشاعره. إذا بدأت فجأة تسمع منه شيئًا مثل "لا أستطيع العيش بدونك" قال بكل جدية وبعواطف حقيقية، فهذا واضح بالفعل إشارة إنذار. وهذا سبب لإنهاء العلاقة بسرعة.
إذا فاتتك الأجراس الأولى وواجهت ارتباطًا مريضًا بشكل واضح، فإن الطريقة الأكثر صحة وموثوقية هي الانفصال الكامل والنهائي والتوقف التام عن العلاقات وأي اتصالات. من الضروري أن نفترق بدون محادثات صادقةدون شرح طويل ومحاولات للاتفاق على المستقبل. بشكل قاطع!
لماذا صعبة جدا؟ هذا هو الخيار المعقول الوحيد، لأن الشخص في مثل هذه الحالة له نفس الوضع الذي يتمتع به شخص في دولة قوية. السكر. هل ستتحدثين عن أي شيء مع سكير عندما جاء ليطلب منك القليل من المال؟ ستخبره أن الشرب ليس جيدًا، وأنك أعطيته المال بالفعل ولم يعيده إليك، وأنك تعطيه آخر مرة، وحتى لا يأتي بعد الآن؟ هذا صحيح، لن تفعل ذلك، لأنه لا معنى له. من غير المجدي أيضًا التحدث مع أولئك الذين ينظرون إليك بعيون مجنونة ويعدونك بأي شيء طالما أنك لن تغادر.
الكلام لا فائدة منه. وهذا يشبه قطع الذراع لفترة طويلة. في في هذه الحالة القرار الصحيح- تفريق وإيقاف جميع الاتصالات. لا مكالمات منك ولا إجابات عليه - كأنك مت. أنت لست هنا. تنتهي العلاقة إدارياً وليس نفسياً.
إذا وعد شخص ما بأن يفعل شيئًا فظيعًا لنفسه أو هدد بالانتحار، فلا تأخذ الأمر على محمل الجد. لماذا؟ ليس لماذا، ولكن لماذا - حتى لا يحدث الانتحار. لأن الانتحار يحدث بالضبط حيث يتم الرد على التهديدات بالانتحار بالقلق والذعر، حيث يوجد متفرجون يقلقون بشأن هذا الموضوع. وفي العلاقات، حيث يتم الاستماع إلى هذا بشكل غير محفوظ باعتباره هراء، لا يحدث شيء سيء، لأنه لا يوجد متفرجون لهذا الأداء. إذا كانت الحالة مثيرة للجدل، فاتصل بطبيب نفساني، أو حتى أفضل، طبيب نفسي، فهذا ليس سؤالك، بل سؤاله.
إذا لم تكن الحالة خطيرة جدًا، ولا يزال الشخص عاقلًا وتريد المخاطرة بتدمير الوضع بشكل بناء أكثر، يمكنك تجربة طريقة "التحميل" التنمية الشخصية" سوف تتطلب هذه الطريقة المزيد التحضير النفسيمن الأول، ولكن إذا تمكنت من استخدامه بنجاح، فإن "شريكك" إما أن يصبح أكثر حكمة بسرعة أو أن يصبح أنت الشخص المناسبأو سيرغب بسرعة في تفكيك نفسه.
ما هو جوهر هذه الطريقة؟ في هذه الطريقة، لا تبتعد عن الشخص، بل تستمر في مقابلته كما كان من قبل، لكن الموضوع الرئيسي، أو الأفضل من ذلك، الوحيد لاتصالك يصبح نموه الشخصي وتطوره. في أي لحظة مريحة أو غير مريحة، تتحدث عن مدى روعة ذلك وصوابه وضرورته، وتبدأ في إعطاء مهام وتمارين مفيدة. على سبيل المثال، تطالب بالقيام بالتطوير اليومي، وفي كل اجتماع تسأل عن نتائج التنفيذ.
الشيء الرئيسي هو القيام بذلك دون سخرية وبكل جدية موقف إيجابيلشخص. لكن في الوقت نفسه، كن مثابراً، وعلى الرغم من الاحتجاجات، لا تحيد عن الخط المقصود.
بعد ذلك، سيكون لدى الشخص خياران فقط: إما البدء في فعل كل هذا والنمو على المستوى الشخصي، أو البدء في تجنب التواصل معك. وربما تفهم بالفعل: إذا بدأ الشخص في النمو شخصيا، فسيتمكن قريبا من تحرير نفسه من مرفقاته المريضة.
العمل مع المرفق
التعامل مع اضطراب التعلق لديك بقلم ستيف وكونيري أندرياس
1. المرفق.
حدد علاقتك التي تريد العمل معها والتي يمكن وصفها بالارتباط. حاول أن تتخيل المودة على شكل حبل، أو حبل، أو خيوط، وما إلى ذلك.
2. ماذا يعطي التعلق؟
حاول تحديد ما هو المرفق الذي يمنحك؟ لماذا تحتاجها؟ إذا كان لديك شيء ما، فأنت في حاجة إليه لسبب ما. لذا. ماذا يعطيك التعلق؟ الثقة بالنفس، الشعور بالحب، الدعم...
3. الوصول.
حاول أن تشعر بهذا الشعور، والوصول إليه بنفسك. ابحث عن المواقف التي وصلت فيها إلى هذه الحالة بطريقة مختلفة!
4. الفحص البيئي.
إجراء التدقيق البيئي. ألن تكون أسوأ حالًا إذا قمت بإزالة هذا المرفق (نظرًا لأنه يمكنك الآن الوصول إليه).
والآن بعد أن أدركت أنه يمكنك الوصول إلى هذه الحالة دون تعلقك، حاول تقطيعها، قطعها، قطعها...
إذا لم ينجح ذلك، فارجع إلى الخطوة 2 وانظر مرة أخرى. القطعة التي تبقى معك ستسقط من تلقاء نفسها بعد فترة، ما عليك سوى أن تكون واثقًا بنفسك قدرة جديدة. مثل الحبل السري للطفل.
6. شريك.
إذا كان هذا تعلقًا بشخص ما، فكن هو لفترة من الوقت واتبع الخطوات من 1 إلى 4.
7. تحقق.
فكر في كيفية تغير موقفك الآن.
من المستحيل أن نقول على وجه اليقين متى تم تشكيل مفهوم الحب بالضبط. لقد فكر الفلاسفة والمفكرون القدماء في هذا الأمر. من الصعب أن نتخيل بدونه العالم الحديث. هناك العديد من ظلال وأنواع هذا الشعور. من الصعب تعريفها وشرحها. ومع ذلك، سنحاول بمساعدة الأشخاص المؤهلين كيفية التمييز بين الحب والمودة.
تطور الحب
للوهلة الأولى، يبدو أن كل قصة من العلاقات الإنسانية فريدة من نوعها ولا تضاهى. هذا ليس صحيحا تماما. يبدأ الحب أو الافتتان دائمًا بالتعاطف. يفرد الشخص من بين الحشد المحيط شخصًا واحدًا يبدو له الأكثر إثارة للاهتمام وجاذبية. في بداية التواصل، يبدو لنا موضوع التعاطف أكثر جاذبية كل يوم. في بعض الأحيان، حتى بعد أيام قليلة من مقابلتك، تصبح واثقًا من أن هذا هو توأم روحك. هذه المشاعر ليست أكثر من الوقوع في الحب. مع المعاملة بالمثل الكاملة والتواصل المنتظم، علاقة حب. تدريجيًا، ينطلق العشاق ويبدأون في اكتشاف عيوب شريكهم. يختفي أيضًا جزء كبير من الرومانسية والعاطفة من العلاقة. من الصعب ألا تصاب بخيبة أمل عند مقارنة بداية الرواية بمنتصفها. كيف نميز الحب عن المودة ونفهم ما إذا كان الأمر يستحق محاولة الحفاظ على العلاقة؟
اختبار صريح للحب والعادة
في وقت فراغعندما تكون بمفردك، اسأل نفسك بعض الأسئلة وحاول الإجابة عليها بصدق. يمكنك حتى كتابة كل أفكارك. ينصح العديد من علماء النفس الممارسين عملائهم بهذا التمرين. السؤال الأول: ما الذي يعجبك في شريك حياتك؟ سرد بعض ملامح المظهر، الوضع الاجتماعيأو سمات الشخصية الفردية - تلميح مباشر أنك تعاني من المودة. الشخص الذي يحب بصدق سيجيب بأنه يقدر شخصية شريكه، ويدرك كل نقاط القوة والضعف فيها. حاول تقييم مدى تأثير هذه العلاقة على حياتك. إذا لم تكن مهتمًا بأي شيء باستثناء شريكك، وتم "التخلي" عن جميع الأشخاص الآخرين، فمن المرجح أن نتحدث عن المودة. الحب هو الشعور الذي يحفظ الشخصية ويطورها. صديق محبالناس يحتفظون بصديق المصالح الخاصة. مثل هذا الاتحاد كامل، يمكن لكل من المشاركين أن يكون لديهم أصدقائهم وهواياتهم. الآن أنت تعرف كيف تميز الحب عن المودة. يمكن تبسيط الاختبار أعلاه قليلاً. فكر في الطريقة التي تتحدث بها غالبًا عن نفسك وعن شريكك. "نحن"، "خاصتنا"، "نحن" - هذه كلمات الحب الحقيقي. "أنا" و"هو" علامة واضحة على العادة أو التعلق.
خمس علامات للحب الحقيقي
هل ما زلت تتساءل عن كيفية التمييز بين الحب والتعلق بالشخص؟ تذكر العلامات الخمس الرئيسية التي تميز شعور عميق. أولها أفكار مستمرة عن أحد أفراد أسرته. عندما نكون في حالة حب أو تعلق، غالبًا ما نفكر أيضًا في من نشعر بهذه الطريقة تجاهه. غالبًا ما تكون هذه أحلامًا بالمستقبل معًا وذكريات اللحظات التي أمضيناها معًا. يتميز الحب بأفكار ذات طبيعة مختلفة قليلاً. الشخص الذي يحب لا ينسى أبدًا أنه ليس وحيدًا. ونحذر أحبابنا إذا تأخرنا؛ نقلق عندما يتأخرون، ونفتقدهم عندما يبتعدون. طريقة جيدةكيفية التمييز بين الحب والمودة - تحليل جودة التواصل مع من تحب. حتى لو كان الأمر عميقًا، يمكنكم التحدث مع بعضكم البعض لساعات وفي أي موضوع. الحكمة الشعبيةيقول أن الحب هو الرغبة في إسعاد من تحب. وبالفعل، بدون هذه العاطفة يصعب تخيل هذا الشعور. يلهم. من أجل مستقبل مشترك وسعادة حبيبك، تريد أن تكون أفضل وتحقق النجاح. الشخص المحب يقيم بوقاحة الشخص الذي اختاره. يكمن سر الحب في حقيقة أننا، مع معرفة كل أوجه القصور، نستمر في حب شريكنا وقبوله كما هو.
أعراض التعلق
يطرح الكثير من الناس السؤال التالي: "كيف نميز الحب عن المودة؟" علم نفس العلاقات يعطي الجواب الدقيق. التعلق يختلف عن الحب الإدمان المرضيمن كائن المودة. في العلاقة التي تتميز بهذا الشعور، هناك دائمًا جانب "يحب" وجانب آخر "يسمح لنفسه بأن يكون محبوبًا". يتجلى الاعتماد في الرغبة في قضاء أكبر وقت ممكن مع أحد أفراد أسرته والرغبة في امتلاكه بمفرده. في كثير من الأحيان في مثل هذه العلاقات ينشأ شعور متضخم بالغيرة. وفي الوقت نفسه، يمكن للطرف التابع أن يشعر بالغيرة الشديدة تجاه الآخرين، بما في ذلك الأقارب والحيوانات الأليفة وحتى الأشياء غير الحية. في بعض الأحيان يصبح الارتباط قوياً لدرجة أنه في غياب "الشخص المحبوب" لا يتم قمعه فحسب معنوياتولكن أيضا الأعراض الجسديةالامراض.
سيئة أم جيدة؟
للوهلة الأولى، يبدو أن الاعتماد على الحب هو الذي يمكن أن يساعد في بناء علاقات قوية وطويلة الأمد. ولكن في الواقع هذا هو مفهوم خاطئ كبير. يسبب التعلق العديد من المشاكل لكل من الشريكين. - تعرض المدمن لضغوط نفسية مستمرة. إنه ينزعج حقًا في كل مرة لا يكون فيها شريكه موجودًا. في أغلب الأحيان، عند تجربة المودة، يدرك الشخص مدى اعتماده على النصف الثاني. وهذا يثير الخوف من اختفاء الشريك من حياة المدمن. إن الطرف الذي "يسمح لنفسه بأن يكون محبوباً" ليس لديه وقت أسهل في مثل هذه العلاقة. المشكلة الرئيسية- الاهتمام الزائد من الشريك. سوف يتصل المدمن كل ساعة ويطالب بالتواصل. من المؤكد أنه سيشعر بالإهانة إذا أراد أحد أفراد أسرته قضاء عطلة نهاية الأسبوع بدونه.
الحب هو الاحترام والرعاية
الحب يشبه في كثير من النواحي المودة والوقوع في الحب. ومع ذلك فإن هذا الشعور مميز. ليس من قبيل الصدفة أنه يُدعى الأعلى والأصدق. الحب لا يأتي أبدا المشاعر السلبيةومبني على نكران الذات الخالص. إذا كنت تقدر وتحترم شريكك لأنه يعاملك بشكل جيد، نحن نتحدث عنهعن الحب أو المودة. الشخص المحب سوف يعتني بصديقه الحميم. إنه يهتم حقًا بكيفية سير يوم شريكه، وهو دائمًا على استعداد لإجراء محادثة من القلب إلى القلب والمساعدة في حل المشكلات. عند تجربة الحب، يعرف الشخص أن الشخص المختار ليس مثاليا. لكن على الرغم من ذلك فهو يحترمه ولن يسمح لنفسه أبدًا بالتحدث عنه بطريقة غير محترمة.
يحب / يكره؟
إن فهم نفسك ليس بالأمر السهل، ولكنه ممكن تمامًا إذا أردت. كيف يمكنك التمييز بين الحب والمودة في الزواج وفهم ما يشعر به زوجك تجاهك؟ يمكنك الحصول على إجابة لهذا السؤال من خلال تحليل سلوك شريكك المهم. أسهل طريقة للتعرف على المودة هي من الشريك. إذا كان شريكك يخنقك حرفيًا باهتمامه ويريد التحكم في كل تحركاتك، فمن المرجح أنه لا يوجد حب. طريقة بسيطة لتمييز الحب عن المودة عند الرجال: حاولي أن تفهمي مدى غيرته. للأسف، فضائح مستمرةوالشكوك التي لا أساس لها لا علاقة لها بالحب. مشاعر عاليةالسماح للشركاء بالشعور بالانسجام. محبة الناسإنهم تقريبًا لا يتشاجرون أبدًا ويعاملون بعضهم البعض دائمًا باحترام.
هل من الممكن أن تحب شريك حياتك بعد سنوات من الزواج؟
بعد أن أدركت أنك في الزواج لا تواجه الحب، بل المودة، فمن الصعب مقاومة خيبة الأمل. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ هل من الضروري حقًا تقديم طلب الطلاق بشكل عاجل؟ في الواقع، يمكنك أن تعيش لسنوات عديدة وأنت لا تشعر بأي شيء سوى المودة تجاه شريك حياتك. ولكن هناك أيضا خيار بديل- حاول أن تحبه. حاول منح المزيد من الحرية للشخص الذي اخترته. اعتني بنفسك، ابحث عن اهتمامات خارج المنزل والزوج. لن يتناقص شخصيتك المهمة في حياتك. الرائدة صورة نشطةالحياة، سوف تصبح أكثر شخص مثير للاهتمام. ربما سيساعدك هذا على قضاء وقت أكثر إنتاجية وجودة مع من تحب. نأمل أن تساعدك مقالتنا حول كيفية التمييز بين الحب والمودة على الفهم مشاعرك الخاصةوتحسين حياتك.
يحدث أن نتلفظ بعبارات مثل "أنا متعلق جدًا بهذا الشخص"، مما يدل على التعاطف والمودة الصادقة. لكن في بعض الأحيان يخلط الناس بين المودة وأكثر من ذلك مشاعر خطيرة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. على سبيل المثال، هل تعرف كيف يختلف الحب عن التعلق بالشخص؟
أنواع التعلق
كل شخص يشعر بالارتباط، بدءًا من الطفولة المبكرة. في البداية، يتجلى ذلك على مستوى الغرائز - الارتباط بالأم، لبعض الأشياء (الملابس والألعاب). ثم تحل بعض المرفقات محل البعض الآخر، لكن الشعور نفسه يرافقنا طوال حياتنا.
هناك عدة أنواع من المرفقات، ويميز الخبراء 3 أنواع (بعض المؤلفين 4). ولكن لتسهيل الفهم، سوف نستخدم التقسيم إلى نوعين فقط من المرفقات: الآمنة والمؤلمة.
الآمن، أي الطبيعي، يمكن أن يكون أساس الصداقة أو الحب. في هذه الحالة، لا يعاني الشخص من مخاوف جدية عند الفراق مع موضوع المودة. قد يكون هناك شعور بالحزن والحزن الخفيف، ولكن ليس الهستيريا أو الاكتئاب.
لكن المؤلمة الارتباط العاطفيسوف يثير بالضبط هذه المشاعر. يمكن توجيهه إلى الشخص (الارتباط بالرجل) وإلى الأشياء (الارتباط بالأشياء). يقولون أن الأخير ليس بقوة عاطفة الحب، ولكن هناك حالات لا يستطيع فيها الإنسان أن يتخلى عن الأشياء العزيزة على قلبه. وكل إقناع الأقارب لا يسبب إلا العدوان، لأن الإنسان لا يستطيع أن يتخيل الحياة بدون هذا الشيء بالذات. لكن التعلق بالأشياء ليس خطيرًا جدًا لأنه من السهل اكتشافه. الشخص الذي يفسد شقته بأشياء لا ينوي استخدامها في المستقبل القريب (يومًا ما سأصنع أرففًا من هذه الألواح، وستكون الصحف القديمة في متناول يدي إذا قررت إجراء التجديدات)، فهناك ظاهرة من التعلق. الوضع مختلف في العلاقات الشخصيةمن الصعب جدًا فهم المودة أو الحب لدى الشخص. ومن الضروري ببساطة التمييز بين هذين المفهومين، لأن الحب يفتح الطريق إلى السعادة، والارتباط القوي (المريض، الأناني) يجعلك غير سعيد.
كيف نميز الحب عن المودة؟
كما ذكرنا سابقاً، يمكن أن تكون المودة القلبية هي أساس الحب وهذا أمر طبيعي، ومن السيئ أن يحل هذا الشعور محل الحب. لا يمكن أن يصبح المرفق هو الأساس علاقة طويلة الأمدربما سيفعلون ذلك 
أكثر حيوية وسيترك علامة خطيرة على روحك، ولكن بمجرد اختفاء الارتباط، يتبين أن الشخص الموجود على الجانب الآخر من السرير غريب تمامًا عنك.
كيف نميز الحب عن التعلق بالشخص؟
أنت بحاجة إلى تقييم علاقتك، والأسئلة التالية سوف تساعدك.
كيف تتخلص من التعلق؟
أولاً، اكتشف ما الذي يمتلكك بالضبط - الحب أو المودة. من خلال إدراك اعتمادك على شخص ما، ستتخذ الخطوة الأولى نحو التعافي. وبعد ذلك ستحتاج إلى مراجعة كل ما جلبه هذا الشخص إلى حياتك مرارًا وتكرارًا - الألم والاستياء وخيبة الأمل والخوف. أنت لست مازوشيًا للبقاء مع شخص لا يجلب لك سوى الأشياء السيئة، أليس كذلك؟ قد لا تتمكن من التخلص من تعلقك على الفور، لذا اتخذ خطوات صغيرة. وبعد فترة من الوقت، لن تتذكر حتى أنك كنت معتمدًا إلى هذا الحد.
التعود على الإنسان يحدث بسرعة، أما الفطام فهو طويل و عملية مؤلمة. المودة، ويعرف أيضا باسم الاعتماد العاطفي، يعطل تصور الواقع ويحرم المرء من الإرادة. هذا الشعور يجذب الإنسان ويقيده ويحمله ويحرمه من الاستقلال. ومن الضروري التخلص منه، خاصة إذا كان إدماناً غير صحي، يتسم بمشاعر مؤلمة أثناء الانفصال، والانفصال المؤقت ويصاحبه الخوف من الفقدان.
الارتباط العاطفي
يمكن أن يكون التعلق صحيًا أو غير صحي.الأول يتميز بالارتباط العاطفي السهل الذي يسهل قطعه إذا اختفت الحاجة إليه. تعلق غير صحيإنه أمر خطير بسبب التجارب المؤلمة عندما يعاني الشخص من الحزن والشك في نفسه أثناء الانفصال. الإدمان يسلب الفردانية، وعالمه يدور حول شيء واحد فقط. في كثير من الأحيان، دون موافقة، لا يستطيع اتخاذ أي خيار، ويحتاج إلى نصيحة أحد أفراد أسرته. يؤثر ضعف الإرادة والاعتماد العاطفي.
إن التعلق بالشخص الذي تحبه يشبه النيرفانا - شعور يبعث على السرور. من الصعب أن تنفصل عنه كما هو الحال مع من تحب. كونك قريبًا من الشخص الذي تحبه، فإنك لا تشعر فقط بالشعور بالأمان، ولكن أيضًا بالاعتماد على من تحب والشعور نفسه. بعد الانفصال عنه، هناك شعور بفقدان جزء من نفسك وألم الخسارة. يجب أن نتوقف عن التعلق ونحاول أن نصبح شخصًا مكتفيًا ذاتيًا.
كيف تحب نفسك
كيفية التعامل مع التعلق
لحماية نفسك والحفاظ على شخصيتك تحت أي ظرف من الظروف، تحتاج إلى التخلص من الإدمان. سيساعدك هذا على اكتساب الثقة وتخفيف المخاوف. من خلال التصرف بطرق معينة، يمكن للشخص التغلب على مشاعر الارتباط ومنع الاكتئاب الناجم عن نهاية العلاقة. للقيام بذلك تحتاج فقط:
- 1. تواصل أكثر مع الآخرين. التركيز على ما تحب يؤدي دائمًا إلى ذلك إدمان قوي. عند التواصل مع أشخاص مختلفينفالأفكار والمشاعر لا تتركز في شخص واحد، بل هي مشتركة بين كل من يقضي الشخص وقتًا معه. أشخاص جدد يعني مشاعر جديدة و آراء مختلفة. سوف يوسع التواصل آفاقك ويساعدك على النظر إلى أشياء كثيرة من الخارج.
- 2. تعلم أن تفرح. سبب الإدمان هو النقص المشاعر الإيجابية. يصبح الشخص مرتبطًا بالأشخاص الذين يشعر معهم بالرضا والمرح والموثوقية. عليك أن تجد مشاعر البهجة داخل نفسك وتسمح لها بالخروج في كثير من الأحيان. تعلم كيفية الاستمتاع بالأشياء الصغيرة والطقس الجيد.
- 3. كن أكثر مرحًا. دع الحياة نفسها تبدو جميلة، مليئة بالمعجزات و لحظات سعيدة. نحن بحاجة إلى الضحك أكثر والترفيه عن أنفسنا. مع مرور الوقت، سوف يعتاد الشخص على الابتسام كثيرًا وسيشعر بالسعادة، حتى عندما يكون بمفرده.
- 4. ابحث عن هواية. إن الهواية التي يمكنك تكريس كل وقت فراغك لها والقيام بها من أجل المتعة ستجلب لك الرضا وتملأ المساحة ولا تشغل يديك فحسب، بل رأسك أيضًا. من خلال الاستمتاع بالرياضة والحرف اليدوية والطهي وجمع الأشياء وغيرها من الأنشطة المثيرة للاهتمام، سيضعف ارتباطه بالتدريج.
إذا تطور المرفق مع أحد أفراد أسرته إلى اعتماد مؤلم، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب نفساني. متخصص مؤهلسوف يشرح للمدمن أنه من خلال التعامل مع هذا الشعور سيجد نفسه ولن يفقد من يحب. إذا كان المريض يعاني من الخسارة أو الانفصال، فسوف يساعده على التغلب على الصدمة واستعادة حماسه للحياة.
أي شخص لديه الاستعداد للارتباط بالناس لا يشعر بالقوة والاستقلالية.للتوقف عن الإدمان عليك القيام بما يلي:
- ترى نفسك كشخص؛
- تكون قادرًا على الترفيه عن نفسك؛
- تعلم ألا تشعر بالملل بمفردك؛
- يطور؛
- يكون في المجتمع في كثير من الأحيان.
من خلال إعادة اكتشاف نفسه، سيتعلم الشخص عدم الارتباط بالناس وسيصبح شخصًا مكتفيًا ذاتيًا ومثيرًا للاهتمام.
كيف تتخلص من إدمان الشاب أو الفتاة
يشكل التعلق بمن تحب أو محبوبة من نوع خاص. شعور دافئممزوجًا بقدر معين من الخوف، ويحاول الشخص قضاء المزيد من الوقت مع من يحب. وعندما ينتهي الحب وتنتهي العلاقة، يتفرق الناس، لكن عادة رؤيته في مكان قريب تبقى لبعض الوقت. للتخلص من الارتباط بشخص أصبح الآن غريباً، تحتاج إلى عدة خطوات يوصي بها علم نفس العلاقات:
- 1. أغلق الباب أمام الماضي. وبرغم صعوبة الأمر، يجب علينا أن نعترف بحقيقة أن الماضي لا يمكن إرجاعه. نحن بحاجة إلى السماح له بالرحيل وشطب الماضي وقبول الانفصال كأمر مسلم به. مع مرور الوقت، سوف تحب الشعور بالحرية والاستقلال.
- 2. ابدأ بمواعدة الآخرين. لا تزال المشاعر تجاه الرجل أو الفتاة التي انفصلت عنها مؤخرًا حية، ومن غير المرجح أن يحل محله أي شخص آخر بسرعة. لكن الفراغ الذي تشكل في الداخل سيتم ملؤه بالتأكيد وسيمنحك الثقة في سحرك الأنثوي أو سحرك الذكوري.
- 3. تعلم التأمل. بعد أن اكتسبت هذه المهارات وتعلمت الاسترخاء، ستتمكن من إطعام نفسك بالطاقة والقوة بنفسك. ثم لن تضطر إلى البحث عن الأشخاص الذين سيشاركون طاقتهم من خلال التواصل وقضاء الوقت معًا.
- 4. استمع مزاج إيجابي. انظر إلى المستقبل بأمل للأفضل واستعد له تطور مختلفالأحداث. لا تدع الصعوبات والفشل يخيفك. كل انتصار على الظروف هو تجربة جديدةمما يجعلك أقوى وأكثر ذكاءً.
- 5. اكتشف شيئًا جديدًا وغير معروف في نفسك. طور مواهبك وجرب الرياضات المتطرفة. هذا سيجعلك أكثر جرأة وأكثر عزمًا وثقة.
- 6. كن متطوعًا أو قم بأعمال خيرية. هناك الكثير من الأشخاص والحيوانات الذين يجدون الأمر أكثر صعوبة. المساعدة ستساعدك على الشعور بأنك بحاجة إليها، وحماية الضعيف ستجعلك تشعر بالقوة.
يمكنك الحصول على جرو أو قطة ضالة. إن الاعتناء بهم سوف يصرفك عن الأفكار الحزينة ويمنحك الفرح وصديقًا جديدًا.
هل حدث لك من قبل: التقيت بشخص وشعرت بهذه اللحظة و قوة مذهلةجاذبية أنك قررت على الفور أنه هو الوحيد لك؟
أنت قريب جدًا وتشعر براحة شديدة لدرجة أنك تعتقد أنك وجدت توأم روحك أخيرًا.
ولكن هل هذا صحيح؟ هل جاء الحب؟ أم أنه تعلق بسيط بشخص ما؟ هل تحبينه أم أنك في أمس الحاجة إليه؟ تسأل ما هو الفرق؟
في انتظار السعادة
غالبًا ما نمتص مشاعر وأمزجة الآخرين، ونعتاد على أسلوب حياتهم، ومعتقداتهم. المرفق هو اتصال عاطفي عميق مع شخص آخر.
إن الميل إلى تكوين مثل هذه الروابط هو سمة عالمية للحياة البشرية. واحتمال فقدان الشريك يمكن أن يسبب الخوف واليأس وعدم اليقين ويصبح مدمرا.
إذا كان لديك ارتباط لا يقاوم مع شخص نرجسي، وتجد صعوبة في الانفصال عنه، فقد أصبحت فريسته. لكنك لا تدرك ذلك إلا بعد فوات الأوان. بدلا من ذلك، تعتقد أنك وقعت في الحب.
على سبيل المثال، الانتقال إلى مدينة جديدة, وظيفة جديدةالانزعاج في بيئة جديدة. تغييرات كبيرةالحياة دائما تسبب التوتر. وفي هذا الوقت تصبح عرضة للخطر.
ولكن بعد ذلك يتم الاجتماع. إنه ودود ومبهج ويريد المساعدة. يرشدك إلى مكان آمن لإصلاح سيارتك، ويدعوك إلى الحانة لتناول القهوة بعد العمل. حتى أنه يساعدك على ترتيب الأثاث في شقتك الجديدة.
إنه يقدم لك المساعدة والرفقة التي تريدها وتحتاجها. كما أنه يجعلك تضحك ويخبرك كم أنت جيد، وكيف كان ينتظرك طوال حياته. تشعر بالتقدير، إنه أمر ممتع. لقد شعرت بالارتياح عندما وجدت أنه يمكنك الاعتماد على شخص ما. تشعر بالحب.
تبدأ العلاقة
ولكن سرعان ما يتساءل الجميع حول ما رآه هذان الشخصان في بعضهما البعض. ليس لديك أي شيء مشترك.
ومع ذلك، نشأ المرفق. وتبقى معًا، حتى لو بدأ هذا الشخص في المطالبة بالمزيد والمزيد، حتى عندما تتوقف عن الشعور بالراحة معه.
مهما حدث، لا تنفصلا لأن فكرة الخسارة مرعبة.ولكن عليك أن تتساءل ما هو، المودة أو الحب؟ الشيء الوحيد الذي يوحدكما حقًا هو الحاجة إلى شخص ما، والحاجة إلى الشعور بأن هناك من يهتم بك.
هذا هو المرفق. هناك حاجة لرفع احترام الذات، لملء الفراغ. هو- مثل ميناء في العاصفة. لكن هذا لا يكفي للحب. الحب ليس الحاجة أو اليأس.
سيكون أي منفذ مفيدًا أثناء العاصفة. لكن ليس عليك البقاء هناك. إذا لم يكن رجلك، فلا ينبغي عليك حتى إسقاط المرساة. لا مرفقات - لا معاناة. كل ما عليك فعله هو عدم الاستسلام والاستمرار في الإبحار.
تذكر أنه يمكنك التعامل مع هذا الأمر بنفسك، وسوف تتغلب على هذه العاصفة. وعندما تنتهي، من المؤكد أنك ستقابل شخصًا نجا أيضًا من العاصفة. ستكون قادرًا على النظر إلى الحياة بشجاعة والاعتماد عليها الحب الحقيقي.
أحاسيس جديدة أو الحنين
حاولنا أن نشرح ما هو التعلق بالشخص وكيف يختلف عن الحب. في الواقع، هذه المفاهيم قريبة جدًا بحيث لا يمكن دائمًا فصلها.
في بعض الأحيان يتنكر المودة في شكل حب. لكنه مجرد الاهتمام بشخص ما والامتنان للوقت الذي قضيناه معًا. إذا أضيف عنصر مادي إلى العلاقة، يصبح التمييز بين هذه المفاهيم أكثر صعوبة.
في كثير من الأحيان يعتبر المودة حبًا من قبل أولئك الذين لم يختبروا الحب الحقيقي بعد. قضاء الكثير من الوقت معًا، والتعود على بعضهم البعض، ويعتقد الشباب أن هذا هو نفس الشعور...
ومن المهم أن نضع في اعتبارنا أن الحب يحتوي على كل مكونات المودة، ولكن ليس العكس. إنه أعمق بكثير من التعلق، وأكثر استقرارًا وأكثر كثافة.
الشعور الآخر الذي يجعل الفصل بين الحب والمودة أكثر صعوبة هو الحنين. في بعض الأحيان تشعر بالحنين للوقت الذي تقضيه مع شخص ما وتعتقد أنه حب. تشعر بالعاطفة تجاه علاقتك مع شريكك السابق. ليس من الضروري أن تستمر علاقتك في المستقبل إذا انتهت لأسباب موضوعية.
عندما تقوم بتقييم علاقة حالية أو تفكر في متابعة علاقة في المستقبل، من المهم أن تتوقف وتفكر فيما يحدث. هل أنت في الحب أو تعاني من العاطفة؟
ربما تشعر بالحنين للأوقات الماضية؟ ليس هناك عيب في أي من الحالتين، ولكن من المهم التفريق بينهما. يقاس الحب بقدر العفو، والمودة بألم الوداع.
أو ربما لا يزال الحب؟
لذلك نرى مدى التقارب بين مفهومي المودة والحب. يمكن أن يتدفق الارتباط الرومانسي إلى الحب، أو يمكن أن يصبح عبئًا وعائقًا أمام المشاعر الحقيقية. دعونا نذكر بعض علامات الحب الحقيقي.
- أنت غير قادر على التوقف عن التفكير في هذا الشخص.
- يمكنك التحدث لساعات، ونسيان الوقت.
- تريد أن تجعل بعضكما البعض سعيدا.
- فهو يبرز أفضل الصفات فيك.
- تقبله كما هو، بمراوغاته وعائلته وأصدقائه.
الحفاظ على التوازن بين الحب والعاطفة. لا تتسرعوا في التعلق ببعضكم البعض، ودع العلاقة تتطور بشكل طبيعي. كلما كنت على استعداد لجلب الحب والصدق والعاطفة والرومانسية إلى علاقتك، أصبح من الأسهل جذب شخص يشاركك نفس الصفات.
هل يمكن التفريق بين المشاعر؟
هناك العديد من الطرق والاختبارات المختلفة التي تساعدك على فهم نفسك. دعونا نحاول أن نفهم كيفية التمييز بين المودة والحب. سيساعدك الاختبار أدناه في التوصل إلى رأي.
| سؤال | مرفق | حب |
| ما الذي يجذبك في الشريك؟ | شكل، وجه جميل، الإنجازات، الوظيفي | الشخصية بشكل عام |
| هل تتذكر بداية العلاقة؟ | الحب من النظرة الأولى | تطور بطيء |
| هل اهتمامك ثابت؟ | عامل | شعور عميق مستمر |
| كيف يؤثر الشعور على الحياة؟ | يشوش. الأشياء المهجورة (ليس دائمًا) | معظم أفضل الصفات تخرج |
| الموقف تجاه الآخرين؟ | غير مبال للجميع باستثناء الكائن | محبوب - الرجل الرئيسيلكن الآخرين ليسوا غير مبالين |
| كيف تؤثر الانفصالات؟ | تتلاشى المشاعر | المشاعر تزداد سوءا |
| هل غالبا ما تتشاجر؟ | في كثير من الأحيان لأنه لا يوجد شيء للحديث عنه | المشاجرات تتلاشى مع مرور الوقت |
| وضع نفسك في العلاقة؟ | أنا وهو، لي وله | نحن، لنا، لنا |
| نكران الذات أم الأنانية؟ | هل سأكون سعيدا معه؟ | أريد أن أجعله سعيدا |
من المهم أن تتذكر أن الوقت هو الشخص الذي يشبهك في التفكير في حل مسألة المودة والحب.
معرف YouTube لـ 7lbi2k23xCk&list غير صالح.
لا تتسرع في الجري في الممر أو الانفصال، دع بعض الوقت يمر. وسوف تحل المشكلة نفسها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
علاوة على ذلك، هناك ببساطة الكثير من المكونات الرئيسية لهذا النشاط في أي مطبخ! ماذا إذا...
المصممون الذين يقدمون توصيات لإنشاء خزانة ملابس رجالية أساسية في آن واحد...
تم تطوير التقشير الكربوني بالليزر في الأصل في آسيا، وأصبح الآن أحد...
الوشم ذو النمط الجرافيكي غير عادي حقًا، ولهذا السبب عادةً ما يتم فصله عن الآخرين...
