عمرنا الآن 3 أشهر. لم يتم إنشاء نظام دقيق على الإطلاق. ومع ذلك، في الليل، منذ الولادة تقريبًا، تستيقظ ابنتي في الثالثة والسادسة (ليس بالضبط بالطبع تقريبًا)، للذهاب إلى المرحاض وتناول الطعام ثم النوم. عادة ما ننام في الساعة 22-24. الآن بدأ الوقت يتغير قليلاً، أحيانًا 4.00 و8.00، وقبل أسبوع، لمدة يومين متتاليين، كنت أنام طوال الليل حتى الساعة 7 صباحًا. ومن المضحك أنها لا تستيقظ تمامًا في الليل، فهي نصف نائمة، وتغير زلاقاتها، وصدر أمها، وتستمر في الحلم. ولكن هذا في الليل. وفي النهار... خلال النهار، يمكن أن يحدث أي شيء. في الشهر الأول كنت أعلق على صدري لساعات. إنها تأكل واحدة، وتعصرها كلها حتى تجف، بحيث تبدأ أمي في الصرير من الألم وتتحول إلى أخرى. وبينما يأكل الآخر، يدخل شيء ما إلى الأول. سوف تأكل الأخرى جافة مرارًا وتكرارًا وتعذب الأولى. وهكذا حتى 6 تبديلات. لكن بالطبع هذا ليس كل يوم. لقد كتبته في مكان ما، ولكن من الذاكرة، يبدو أن اليوم الثامن من الحياة، الخامس عشر، ثم بعد أسبوعين آخرين كان هناك زوجين. يبدو الأمر وكأن الطفل ينتقل هذه الأيام إلى مرحلة جديدة. أنا لم أتدخل، لقد ساعدت. وفي اليوم التالي، بعد هذا التعليق على الثدي، كان هناك بالفعل ما يكفي من الحليب، ويبدو أن جسدي يفهم أن الطفل لم يكن كافيا، وبدأ في إنتاج المزيد. تنهدت أمي: (قضيت معها أول أسبوعين بعد مستشفى الولادة) الطفل ليس لديه ما يكفي من الطعام! حليبك فارغ! أنت لا تأكل شيئًا، تشرب الشاي فقط، والحليب ليس كامل الدسم! اسمحوا لي أن أخلط الخليط وأكمل إطعامه! قلت بعناد إنني اكتفيت من كل شيء واستمرت في شرب الماء الساخن وتحفيز التدفق وإطعامها. ونتيجة لذلك، نحن حصريا على GW. في الشهر الأول سجلنا 1100، وفي الشهر الثاني 1200. للثالث 800. الآن نأكل بشكل أقل، ونبقى مستيقظين لفترة أطول، ونركل أرجلنا وأذرعنا أثناء اللعب بالخشخيشات المعلقة، ونحاول الزحف، ونحب التدليك، والجمباز، والسباحة، والمشي. لا يزال يحدث أنها تأكل لفترة طويلة، وحتى بعد تناول ثدي واحد تمامًا، قد تطلب الثدي الثاني (بطبيعة الحال، لتوضيح أنها ليست ممتلئة، ولا تسأل حرفيًا)، لكنني لست قلقًا بشأن ذلك النظام، سوف يستقر في نهاية المطاف. وكيف يمكننا وضع نظام دقيق إذا ذهبنا إلى الطبيب الساعة 12 اليوم، وغدا يجب أن تذهب والدتي إلى العمل الساعة 14، وبعد غد عيد ميلاد أخي الساعة 15، وكان الطقس بالأمس جيدًا ونحن مشيت لمدة 4 ساعات في الحديقة والتقطت الصور مع أبي. الشيء الرئيسي هو أن الطفل هادئ. حتى لو كانت جائعة، فيمكنها تحملها بهدوء، خاصة في الشارع، فهي تحب المشي كثيرًا، سواء في عربة الأطفال أو في حبال، حتى أنها جائعة تمامًا وتتحملها بهدوء. باختصار، إذا حاولنا استخلاص المغزى الأخلاقي من كل ما هو مكتوب أعلاه، حاولت أن أقول إن النظام ليس هو الشيء الرئيسي، وأن الأيام مختلفة، والأطفال أكثر من ذلك، وأن أطفالنا الصغار أنفسهم يخبروننا في كثير من الأحيان الخيار الأفضل. ربما الطفل الذي لا ينام في الوقت الذي يفترض فيه أنه لم يحصل على شيء ما، ولهذا السبب استيقظ مبكراً؟ وأما "مثل الساعة من 1 إلى 3"، فربما يحب الطريقة التي تبدو بها الأم النائمة؟))))

في الشهر الأول من الحياة، يكاد يكون من المستحيل تعويد الطفل على الروتين، لأن إيقاعاته البيولوجية لم تتشكل بعد، وهناك إشارات للرغبة، وإنتاج الإنزيمات غير منتظم.

هل من الممكن تحديد روتين يومي للطفل؟

يتكيف الطفل والأم مع بعضهما البعض.

من الواقعي تعليم الطفل الاستيقاظ كل ثلاث ساعات، وتناول الطعام لمدة 20-30 دقيقة، وبعد ذلك من المستحيل أن يشبع وينام خلال الساعات الثلاث التالية.

محظوظون هم الآباء الذين يبدأ أطفالهم، بعد أسبوعين على الأقل من الولادة، في تشكيل روتينهم اليومي الخاص بالمولود الجديد. ومع ذلك، في الممارسة العملية، في معظم الحالات، لا يوجد انتظام في تصرفات الأطفال.

وهذه هي النصيحة الرئيسية: يجب أن تحاولي الاستماع إلى احتياجات طفلك، أي أن تتذكري أو حتى تكتبي لنفسك متى يفضل النوم، ومتى يريد أن يكون عند الثدي، ولماذا يبكي.

صدقوني، تدريجياً، بحلول الشهر الثاني من حياته، يتحسن روتينه اليومي تدريجياً.

سيختار طفلك الفترات الفاصلة بين الوجبات، كقاعدة عامة، هي 2.5-3 ساعات ومدة النوم ليلا (الفاصل الأقصى هو 4-5 ساعات). قد لا يستمر الطفل طويلاً على حليب الثدي. والحقيقة هي أنه أكثر تكيفًا مع الطفل ويتم امتصاصه بشكل أسرع مقارنة ببدائله. وبالتالي، فإن الفترات الفاصلة بين الوجبات أقصر مما كانت عليه عند استبدالها بالصيغ الاصطناعية.

كن صبوراً. منذ الشهر الثاني من العمر، ينام الطفل أقل فأقل كل يوم، وتتطور اهتماماته تدريجيًا، ويريد باستمرار أن يكون بجوار والدته، وينظر إلى كل شيء من حوله، ولن يكون من الممكن إجباره على ذلك. مجرد الاستلقاء في السرير. من ناحية أخرى، خلال هذه الفترة عادة ما يكون روتين الطفل ثابتًا، ويمكن للأم أن تتكيف معه، وتضع كل شؤونها جانبًا، وتعتني بالطفل، وتتحدث، وتلعب معه، وتشغل الموسيقى الجميلة. يوجد أدناه جدول يحتوي على النظام التقريبي لطفل يتراوح عمره من شهر واحد إلى 2.5 سنة (مأخوذ من توصيات الأطباء في عيادة الأطفال).

المخطط العام للروتين اليومي

صباح

تبدأ هذه المرة بشكل مختلف بالنسبة للجميع، اعتمادًا على نمط حياة الأسرة. يتضمن الروتين اليومي لحديثي الولادة إحدى فترات النشاط اليومي خلال هذه الفترة. يبتسم ويلعب ويتعلم ويستكشف أشياء جديدة. وبمجرد أن يتلقى المعلومات الكافية ويتعب، تظهر لديه رغبة في التشبث بثدي أمه، والامتصاص والنوم. من الأفضل خلال هذه الفترة من النشاط إجراء جلسات تدليك مختلفة وغسل وتصلب واتباع وصفات طبيب الأطفال (إذا لم تكن محظورة في الصباح).

عادة ما تتم التغذية الصباحية بين الساعة 4 و 8 صباحًا. إذا كانت الأم لا تحب الاستيقاظ مبكرا، فيمكنك إطعام الطفل أثناء الاستلقاء، دون إثارة ضجة. ثم يأكل الطفل وينام مرة أخرى، وتتمكن الأم من الراحة.

لا داعي للخوف من أن يعتاد الطفل على النوم بجوار أمه فقط. لن يشكل النوم في الصباح عادة إذا لم تأخذ طفلك معك إلى السرير طوال الليل.

يوم

خلال هذه الفترة، قد ينام الأطفال بشكل مختلف. في الأساس، خلال النهار، يخلق الطفل فجوتين كبيرتين، تدوم من 1 إلى 4 ساعات، عندما ينام بشكل سليم.

بقية الوقت يلعب الطفل. إذا كان مهتما، فهو يكذب ساكنا. بمجرد انتهاء الاهتمام، يتطلب الطفل الاهتمام. يمكنك أن تريه ألعابًا، أو تخبريه بشيء ما، لكن ليس عليك أن تحمليه بين ذراعيك. يستطيع الطفل التركيز على شيء واحد لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

يعد تغيير الوضعية من الخلف إلى الجانب أو إلى البطن من الأمور المتنوعة أيضًا في حياة الطفل. عندما ينام لفترة طويلة، فهذه هي الفترة الأنسب للقيام بالأعمال المنزلية أو إرساله للنزهة مع أحد أقاربه. خلال موسم البرد، يمكنك وضع المهد أو عربة الأطفال مع طفلك على الشرفة والقيام بأعمالك بهدوء.

مساء

يتضمن الروتين اليومي للمولود الجديد نشاطًا أكبر خلال هذه الفترة. لقد كان يومًا صعبًا للغاية بالنسبة للطفل. لقد تعلم الكثير خلال هذا الوقت وكان متعبًا جدًا.

في المساء، يجب عليك تعليم طفلك أن يستحم. سيكون هذا نوعًا من الطقوس قبل النوم. من الأفضل أن تعطي طفلك حماماً في الساعة 8-9 مساءً مباشرة بعد الرضاعة. يجب على الأم أن تقوم بجميع الاستعدادات الشخصية للنوم مسبقاً، حيث أن الطفل حينها لن يرغب في تركه بدون أمه. سيتعين عليك علاج الجرح السري وطفح الحفاضات وإلباس الطفل. لن يكون هناك وقت للتغذية وبالتأكيد لن يكون هناك وقت لإجراءاتك الخاصة.

عندما ينام الطفل، تحتاج الأم إلى قضاء بعض الوقت معه. يتفاعل الطفل بحساسية مع وجود أمه في هذا الوقت. وفي وقت لاحق، عندما يحدث نوم عميق، يمكن نقل الطفل إلى سريره.

ليلة

إذا لم ينام الطفل على الفور بعد الاستحمام، فيمكن أن يكون مفتونا بحكاية خرافية أو محادثة بطيئة. تدريجيا سوف تصبح هذه عادة جيدة. يقضي بعض الأطفال المساء كله بين ذراعي أمهاتهم. يحدث النوم العميق فقط عندما يهدأ كل شيء من حولك.

للتأكد من أن طفلك ينام بسلام، تأكد من إيقاف تشغيل الكمبيوتر والتلفزيون. إنها تزعج الطفل بوميضها، حتى لو كانت تعمل بدون صوت. إذا كنت تريد أن ينام طفلك بسلام، قم بتهيئة الظروف اللازمة له.

• تخمة. إذا كان الطفل يتغذى جيدًا، فلن يستيقظ كثيرًا في الليل. إذا كان الوقت بين الوجبات الليلية قصيرا جدا، فمن المنطقي استشارة الطبيب حول إدخال الأطعمة التكميلية الإضافية.
• بارد. لا ينبغي أن يتعرق الطفل تحت بطانية دافئة، لكن البرد هو عدو النوم المريح. الحالة المثالية هي أن يكون لدى الطفل يدين وأقدام دافئة.
• جفاف. في الليل، ضعي طفلك في حفاضات مقاومة للماء يمكن التخلص منها. حتى لو كنت من المعارضين المتحمسين لهذا الإجراء، فإنه سيوفر لك ولطفلك نومًا هادئًا.

لذا فإن الروتين اليومي للمولود الجديد يتشكل من ملاحظات الأم للطفل، وليس العكس. يمكنك تشجيع طفلك بلطف على القيام بأشياء معينة، لكنك لن تتمكني من إجبار طفلك على النوم أو تناول الطعام في نفس الوقت. الجدول الوارد هنا ليس سوى دليل تقريبي للآباء عديمي الخبرة. والباقي يعتمد على ملاحظتهم وحساسيتهم تجاه الطفل.

فيديوهات مفيدة

طاولة

نظام تقريبي لطفل يتراوح عمره بين شهر واحد إلى 2.5 سنة

لقد عادت الأم السعيدة بالفعل إلى المنزل من مستشفى الولادة مع طفلها. حان الوقت الآن لنسيان الروتين اليومي السابق وبدء حياة جديدة ومثيرة للاهتمام.

ولا تنسى الأمهات أنهن بحاجة إلى تحميم الطفل وتدليكه وعلاج الجرح السري.

هذه الإجراءات مطلوبة! لكن بعض الآباء ينسون أن الطفل الصغير يحتاج إلى النوم في الوقت المحدد والمشي في الخارج. من الضروري تعويد المولود الجديد على روتين يومي معين.

لماذا تحتاج إلى الروتين اليومي لحديثي الولادة؟

لقد سمعنا عن مفهوم مثل الروتين اليومي منذ الطفولة. إذا كان كل يوم بالنسبة لشخص بالغ مليئًا بالأحداث غير المخطط لها، فإن الرضيع يحتاج إلى إيقاع حياة أكثر هدوءًا.

1 نحن نطور الإيقاع الصحيح.بمجرد انتقال الطفل من بيئة مريحة ودافئة إلى عالم كبير غير مألوف، يتعرض لضغوط طبيعية.

سيساعد الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح الطفل على التكيف بسرعة مع الظروف الجديدة.

سيؤثر هذا على صحة الطفل ومواصلة نموه.

ومن خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم والمشي في الهواء الطلق وتناول الطعام في الوقت المحدد، سيكون الطفل هادئًا ومبهجًا.

سوف يستكشف العالم من حوله بنشاط وباهتمام ، كما سيسعد الأمهات والآباء والأجداد باستمرار بابتسامته ومزاجه الرائع.

2 يحتاج الآباء إلى وقت لأنفسهم.من خلال التصرف وفقًا للجدول الزمني، ستدرك أنه حتى في الأشهر الأولى من حياة طفلك، فإن العثور على ساعة أو ساعتين لشؤونك الخاصة ليس بالأمر الصعب.

كيف تتعلم اتباع الروتين اليومي للطفل؟

ليس من الممكن دائمًا تعليم الطفل بسرعة اتباع القواعد الجديدة. وهذا يتطلب مهارات معينة والانضباط الذاتي.

يجب أن تأتي المبادرة، أولا وقبل كل شيء، من الوالدين أنفسهم.

وستساعدك هذه القواعد على التعامل بسرعة مع المهمة:

1 علم طفلك أن يستيقظ في نفس الوقت. وهذا مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يحبون "المشي" ليلاً.

بالطبع، قد تشعر الأم بالأسف ببساطة لإيقاظ معجزة نومها، لكن هذا سيفيد بالتأكيد الطفل وأنت.

هناك طريقة جيدة لمساعدة طفلك على فهم أن الصباح قد أتى بالفعل. من الضروري ترطيب قطعة قطن بالماء الدافئ النظيف ومسح وجه الطفل بها.

2 قم بتنفيذ جميع الإجراءات بدقة وفقًا للجدول الزمني يومًا بعد يوم. لا تقدم تنازلات: عاجلاً أم آجلاً سيقبل الطفل قواعدك.

3 إذا أمكن، تجنبي إطعام طفلك عند الطلب. هل وضعت طفلك على ثديك أو أطعمته الحليب الصناعي منذ ساعة واحدة فقط، وما زال يطلب تناول الطعام؟ حاولي إعطائه زجاجة ماء دافئ، فقد يكون عطشانًا.

4 إذا كان الطفل مريضا بشيء ما، فيسمح بإجراء تغييرات في روتين اليوم. اسمح لطفلك بالنوم أكثر من المتوقع. وهذا أمر مهم حتى يتمكن من اكتساب القوة الكافية للتعافي.

5 لا ينبغي أن تشعر بالتوتر تحت أي ظرف من الظروف إذا حدث خطأ ما. في بعض الأحيان يكون التكيف مع النظام صعبًا لكل من الوالدين والأطفال. ولكن يجب أن تتعرف على الجدول الزمني المحدد بمودة، دون أعصاب وصراخ غير ضروري. سوف يشعر الطفل بمزاجك السيئ ومن غير المرجح أن يرغب في الامتثال لمطالبك.

6 يمكنك تسهيل التعود على النظام من خلال تقديم نصائح طقوسية خاصة. يمكن أن تكون إشارة الذهاب إلى السرير في المساء عبارة عن تهويدة تغنيها الأم، بالإضافة إلى دائري موسيقي فوق السرير أو ضوء ليلي مع ضوء خافت.

الاستحمام لحديثي الولادة

يصبح الرضيع على دراية بإجراءات المياه الصحية بالفعل في الأيام الأولى بعد الولادة.

بالنسبة لطفلك، يجب عليك شراء حمام بلاستيكي خاص مسبقًا. قبل الاستحمام، يتم تطهير الحمام بالماء المغلي.

مدة الاستحمام في البداية لا تزيد عن 5-10 دقائق.

في عمر 2-3 أشهر، يمكن أن تستمر إجراءات المياه لمدة 15-20 دقيقة، وبحلول 5-6 أشهر يمكن للطفل أن يقضي ما يصل إلى 30-40 دقيقة في الماء. بالطبع، إذا كانت هذه العملية تجلب له المتعة.

من الجيد أن يشارك والد الطفل بشكل مباشر في إجراءات النظافة. سيساعد هذا في تخفيف بعض المشاكل عن الأب الشاب وتهيئة مناخ دافئ في الأسرة.

يمكن أن يصبح الاستحمام في المساء أيضًا رمزًا للطفل الذي سيحتاج إليه قريبًا للذهاب إلى السرير.

مقدار الوقت المخصص لإجراءات النظافة يشمل بالضرورة رعاية الجرح السري. يجب معالجة الجرح السري مرتين في اليوم: بعد الاستحمام صباحاً ومساءً.

تتم معالجة السرة ببيروكسيد الهيدروجين ثم يتم مسحها بلطف باستخدام قطعة قطن معقمة. بعد ذلك، يتم تطبيق محلول من اللون الأخضر اللامع (ما يسمى بالأخضر اللامع) أو محلول برمنجنات البوتاسيوم (برمنجنات البوتاسيوم) على مكان الجرح.

حتى يشفى الجرح السري، يجب أن يستحم الطفل بدقة في الماء المغلي ويبرد إلى درجة الحرارة المثلى (36-37 درجة). يُسمح أيضًا باستخدام محاليل الماء مع مغلي الأعشاب التي لها تأثير مهدئ ومطهر: البابونج ، والخيوط ، والسيلدين.

أيضًا، أثناء كل حمام، تحتاجين إلى تنظيف أذني وأنف الطفل بعناية من الأوساخ، وتليين المناطق المعرضة لطفح الحفاضات بكريم الأطفال أو الزيت أو البودرة.

تغذية الرضع

في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة، يتكيف إيقاع الساعة البيولوجية للطفل تمامًا مع شعوره بالجوع.

من الصعب عليه الحصول على ما يكفي خلال تغذية واحدة - فالطفل ببساطة ليس لديه القوة الكافية "لإنهاء" حصته.

ولذلك فإن المرة الأولى للرضاعة قد لا تكون سهلة بالنسبة للأم. لا يطيع الطفل دائمًا النظام المعمول به على الفور وقد يحتاج إلى الحليب في الليل.

ولكن، الاستمرار في إطعام الطفل، في محاولة للامتثال للجدول الزمني قدر الإمكان، بعد 6-8 أسابيع ستحقق النتيجة المرجوة.

من المهم جدًا تجنب الإفراط في تغذية طفلك. يوصى بإطعام الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة في ساعات محددة بدقة منذ سن مبكرة جدًا.

عادة ما يتم هضم التركيبات البديلة بشكل أبطأ من حليب الثدي، ولهذا السبب يمكن أن تسبب المغص وغيرها من الظواهر غير السارة.

نوم الطفل

يصبح إيقاع النوم أكثر أو أقل تطوراً وواضحاً عند الأطفال بعمر 1.5-2 شهر. قد تخلط البوم بين النهار والليل، أو تستيقظ في منتصف الليل، أو تطلب الطعام، أو ببساطة تبقى مستيقظة.

ضبط أوقات نوم واستيقاظ طفلك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الراحة واكتساب القوة بعد الولادة.

في البداية، سوف ينام الطفل طوال اليوم تقريبًا. بمرور الوقت، ستزداد فترات اليقظة.

يجب أن يكون الطفل مستيقظًا ليس في الليل بل أثناء النهار!وهذا مهم جدًا، لأن تغيير الوضع المقلوب أمر صعب.

يُنصح بعدم السماح للطفل بالذهاب إلى الفراش مباشرة بعد الرضاعة. وهذا ينطبق على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 أشهر.

أثناء وجوده في بطن الأم، يعتاد الطفل على نظامها الغذائي. عند ولادته، يعتمد تكرار التغذية على نوعه. لذا، دعونا نتعرف على مميزات الاصطناعي والرضاعة الطبيعية وكيفية وضع جدولهما الزمني.

على عكس العصر السوفييتي، فإن نظام تغذية المولود الجديد بحليب الأم يتم تنظيمه اليوم حسب احتياجات الطفل الغذائية. الرضع لديهم نطاقات مختلفة من تقلبات الشهية. ويختلف بشكل كبير في الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى من حياة الطفل. وتتراوح مدة إفراغ معدته من ساعة إلى ست ساعات.

عندما يصل الطفل وأمه إلى المنزل من مستشفى الولادة، تظهر الحاجة إلى الطعام كل ثلاث ساعات. وفي كثير من الأحيان تكون هذه فترة أربع ساعات. أي أن الأم ترضع الطفل 6-7 مرات في اليوم.

يستيقظ العديد من الأطفال في منتصف الليل أو بين الساعة الثانية والثالثة صباحًا ويطلبون الثدي. لا يحتاج بعض الأطفال حديثي الولادة إلى وجبات إضافية بين منتصف الليل والساعة 6 صباحًا. لا ينصح أطباء الأطفال بإيقاظ الطفل الساعة 12 ليلاً وإطعامه بالرضاعة الطبيعية (ما لم تكن هناك مشاكل في الرضاعة). من الأفضل الانتظار حتى يحتاجها. في بعض الأحيان يرفض الأطفال حديثي الولادة الذين يبلغون من العمر شهرًا واحدًا الرضاعة عند منتصف الليل ثم عند الساعة الثانية صباحًا.

إذا كان المولود يتمتع بصحة جيدة، فمع مرور الوقت يحدد لنفسه فترة 4 ساعات بين الرضاعة الطبيعية خلال النهار. وفي الوقت نفسه، تكون فترة الراحة الليلية أطول. خلال النهار، عادة ما تكون أطول استراحة بين الرضعة الثانية والأولى، لأن المرأة تتراكم الكثير من الحليب أثناء الليل. أثناء الرضاعة الأولى في اليوم، يأكل الطفل جيدًا، ويستغرق وقتًا أطول حتى يشعر بالجوع. في كثير من الأحيان تشتكي الأمهات من أن الطفل ينام بعمق بعد الرضاعة الصباحية ولا يستيقظ لفترة طويلة. وهذا شيء عظيم، لأن الطفل ينمو أثناء نومه.

إذا كان الطفل ينام قليلاً بين الرضعة الأولى والثانية ويحتاج إلى الرضاعة الطبيعية بعد ساعتين، فقد يعني ذلك عدم وجود ما يكفي من حليب الأم.

في الأشهر 2-3 الأولى، يشعر الرضيع بالجوع كشيء مزعج، ويتفاعل معه بالبكاء. يهدأ بمجرد امتلاءه. مع نمو الطفل، يقل شعوره بالجوع.

يطوّر معظم الأطفال روتينًا غذائيًا في عمر ستة أسابيع. هذه فترات زمنية مدتها ثلاث ساعات تقريبًا بين الوجبات. ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن يكون هذا أيضًا انحرافًا في اتجاه زيادة هذه الفجوة أو تقليصها. ساعتين ونصف أو ثلاث ساعات ونصف هي أيضًا خيارات عادية. كل شيء فردي بحت. إذا كان الطفل مريضا وتم تطعيمه، فيمكن أن يكون مضطربا للغاية. في هذه الحالة، يتم إنشاء نظام التغذية بناء على طلب الوليد. بحلول عمر شهر واحد، يمتص الطفل ما بين 500 إلى 650 جرامًا من الحليب يوميًا من ثدي أمه.

من الضروري تغذية المولود الجديد بالتركيبات الصناعية وفق جدول زمني واضح. يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الوجبات ثلاث ساعات. الانحرافات لمدة 30 دقيقة مقبولة تمامًا. في بعض الأحيان يمكن أن يكون ساعة. على سبيل المثال، إذا كان الطفل ينام بشكل سليم أثناء المشي أو في الليل. بالنسبة لمثل هذا الطفل، فإن العدد الإجمالي للوجبات، بما في ذلك الوجبات الليلية، هو 6-7 يوميا.

إذا كان طفلك اصطناعيا، فمن المهم منذ الولادة حساب الكمية اليومية من التغذية التي يحتاجها بشكل صحيح. تنطبق القاعدة على هؤلاء الأطفال: من الأفضل إطعام الطفل بشكل ناقص بدلاً من الإفراط في إطعامه. في الحالة الأخيرة، قد يصاب الطفل باضطراب في المعدة.

في الأيام الأولى بعد الولادة، يُعطى المولود خليطًا بحجم يساوي عدد أيام الحياة مضروبًا في عشرة. على سبيل المثال، يبلغ عمر الطفل 6 أيام. نضرب هذا الرقم في 10 ونحصل على حجم واحد من الخليط قدره 60 جرامًا. بالفعل من الأسبوع الثاني من الحياة وحتى شهرين من العمر، يتغير مخطط حساب الحجم اليومي للطعام. ويجب تقسيم وزن جسم الطفل على 5. فإذا كان وزن الفتاة مثلاً 4 كيلوغرامات، فعليها أن تتناول 800 جرام من التركيبة يومياً.

نظام تغذية حديثي الولادة: كوماروفسكي

يعتقد طبيب الأطفال الشهير إيفجيني كوماروفسكي أن اتباع نظام غذائي مجاني ضروري لحديثي الولادة أقل من ستة أشهر من العمر إذا كان يرضع.

إن محاولات الأم لتعويد طفلها على الحفاظ على فترات زمنية معينة يمكن أن تتعارض مع الرضاعة الطبيعية وتخلق مشاكل إضافية في رعاية الطفل. ينصح السيد كوماروفسكي الأمهات بالالتزام بجدول الرضاعة الطبيعية المجاني. وهذا يعني أن تناوب اليقظة والنوم سيكون مجانيًا أيضًا، لأنه بعد الأكل ينام الطفل بالقرب من ثدي أمه، ويستيقظ وهو يشعر بالجوع.

ويرى طبيب الأطفال أنه قبل عمر السنة يجب وضع روتين يومي، لأن الأطفال يحبون تكرار بعض الأفعال. سيكون الأمر أسهل بالنسبة للأم والطفل إذا كان الروتين اليومي يسترشد بساعات معينة من الاستيقاظ في الصباح والتغذية والمشي والذهاب إلى السرير. تكرار التصرفات هو الطمأنينة والثقة والأمان في عالم الطفل الصغير.

خاصة بالنسبة لـ - ديانا رودنكو

وفقا لعلماء النفس، يتم تحديد الروتين اليومي لحديثي الولادة وفقا لجميع القواعد... يذكر كوماروفسكي أنه من الضروري الحفاظ على نظافة الغرفة.

مستشفى الولادة خلفنا، لكن إدراك أن الطفل قد ولد لا يزال غير موجود. أنت تحبه بالفعل بجنون وتشعر بالخوف قليلاً. هذا جيد. بعد كل شيء، هذه الكتلة الصغيرة التي لا حول لها ولا قوة ستغير الآن أسلوب حياتك المعتاد إلى الأبد. وحتى لا تتحول إلى رعاية لا نهاية لها دون تغيير الوقت من اليوم، تحتاجين إلى تنظيم روتين يومي لطفل يبلغ من العمر شهرًا في أسرع وقت ممكن.

هذا روتين معين يتم فيه إطعام الطفل وتحميمه ووضعه في السرير في نفس الوقت. لكن أطباء الأطفال، المتخصصين الرئيسيين في علاج الأطفال، لديهم آراء مختلفة حول هذا الأمر. يعتقد بعض الناس أنه من الأفضل الاستماع إلى الساعة البيولوجية للطفل، بينما يوصي البعض الآخر بشدة بتعليم أمر الطفل على الفور واتباع النظام بدقة. ماذا يجب أن يفعل الآباء إذا لم يكن الأطباء مجمعين على هذه المسألة؟

لماذا تحتاج إلى روتين يومي؟

وبطبيعة الحال، فإن تجاهل رغبات المولود الجديد لن يؤدي إلى أي شيء جيد؛ فهو لم يتح له الوقت للتعود على العالم الخارجي، وهو يعاني بالفعل من الجوع ولا يسمح له بالنوم عندما يريد. لكن الافتقار إلى الروتين سوف يعقد بشكل كبير رعاية الطفل وحياة الأم نفسها، حيث لن يكون هناك وقت للراحة والأعمال المنزلية. دعونا نبحث عن حل وسط!

المواد الموضوعية:

تتضمن قائمة المهام الرئيسية للطفل في شهر واحد النوم والتغذية فقط. وخلال فترات الاستراحة بينهما، تحتاج الأم إلى الاهتمام بإقامته في الهواء الطلق والقيام بإجراءات النظافة.

بمعرفة ما ينتظره، سيكون من الأسهل على الطفل الاستعداد للأفعال والتعود بسرعة على إيقاعات اليوم.

وفقا لعلماء النفس، فإن الأطفال الذين تم تنظيم نظامهم وفقا لجميع القواعد، يكبرون أكثر هدوءا وأكثر انضباطا وأكثر ثقة بالنفس.

كيف يبدو يوم المولود الجديد؟

ما هي "القواعد" التي نتحدث عنها، وماذا تفعل حتى لا تتحول عملية التربية إلى صراع دائم للالتزام بالروتين.

تغذية

خلال الشهر الأول من الحياة، ينام الطفل ويأكل معظم اليوم. لذلك، تعتمد أنماط النوم بشكل مباشر على متى وكم يأكل الطفل.

اليوم، لم يعد أطباء الأطفال قاطعين في اختيار نظام الرضاعة الطبيعية. حتى وقت قريب، أوصى كوماروفسكي الشهير، مثل العديد من زملائه، بشدة بإطعام الطفل كل ثلاث ساعات. هكذا قامت جداتنا بتربية آبائنا، وقاموا بتربيتنا. لقد تحملوا لفترة طويلة صرخات الأطفال البائسين الجائعة، مما أدى إلى تعقيد حياتهم من أجل "الانضباط" العزيزة.

ولكن الآن يتحدث الناس بشكل متزايد عن فوائد الرضاعة الطبيعية "عند الطلب". وهذا يعني أن الطفل يحصل على الطعام عندما يريده. يتراوح عدد الرضعات بين 6-8 مرات خلال النهار ومرتين في الليل. يعتمد حجم الحليب أيضًا على احتياجات الطفل (50-90 مل لمدة شهر واحد). يُطلب من الأطفال الاصطناعيين تناول الطعام بشكل أقل من الرضع، لأن الحليب الاصطناعي أكثر ثراءً ومغذيًا.

إن نظام التغذية المجاني، كما يدعي كوماروفسكي، يساعد على إنشاء الرضاعة بسرعة خلال الشهر الأول من حياة الطفل.

يمكن أن تستمر عملية التغذية من 15 دقيقة إلى 1.5 ساعة. لا ينبغي أن ينقطع حتى يرفض الطفل الزجاجة أو الثدي.

الخطأ الأكثر شيوعًا الذي ترتكبه الأمهات هو الإفراط في تغذية أطفالهن. أنه ينطوي على المغص والإمساك والقلس. ومع ذلك، مع الخبرة، لا يزال بإمكانك فهم ما إذا كان الطفل يبكي من الجوع أو يريد فقط أن تهزه والدته.

إذا أكل طفلك قبل ساعة ثم طلب مرة أخرى، قدمي له الماء. وهذا ينطبق بالأحرى على صغار المستهلكين للخليط. يقول كوماروفسكي إن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لا يحتاجون إلى المكملات الغذائية حتى عمر 6 أشهر، لأن حليب الأم يحتوي بالفعل على كل ما يحتاجونه.

حلم

في الأسبوعين الأولين، ينام الطفل 18-20 ساعة في اليوم. ومن الثالثة تصبح فترات اليقظة أطول.

يقدم الدكتور كوماروفسكي نصائح مفيدة للغاية حول كيفية تحديد جدول نوم الطفل. في البداية، يذكرنا بضرورة الحفاظ على نظافة الغرفة التي ينام فيها المولود الجديد. يحتاج الأطفال إلى تنفس هواء بارد ورطب، مما يعني أننا نقوم بالتهوية، وغسل الأرضيات، وتنظيم إمدادات الحرارة على المشعات، وشراء مقياس الرطوبة والمرطب. عادة، وفقا لكوماروفسكي، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الحضانة 18-22 درجة، والرطوبة 50-70٪.

من الضروري أيضًا إعداد سرير أطفال يحتوي على مرتبة صلبة جيدة وبدون وسائد.

الاستحمام

يعد الاستحمام المسائي في حمام الوالدين أفضل طريقة للحصول على نوم جيد أثناء الليل. نأخذ طفلاً جائعًا ومتعبًا ونطعمه على أكمل وجه ونضعه في السرير. هكذا يقول كوماروفسكي. وصفة جيدة، والآن دعونا نجربها على الأطفال حديثي الولادة.

عند العودة من مستشفى الولادة. حتى تشفى السرة، يجب أن يكون حمام طفل بالماء المغلي ومغلي الأعشاب (البابونج، بقلة الخطاطيف، سلسلة). درجة حرارة الماء 36-37 درجة. يمكنك تقليله تدريجيًا، لكن من الأفضل أن تبدأ مثل هذا التصلب من الشهر الثاني، فالأطفال حديثي الولادة لديهم بالفعل ما يكفي من التوتر!

بعد الاستحمام الذي يستمر حوالي 5 دقائق في البداية، من الضروري العناية بمؤخرة الطفل (البودرة، كريم الحفاضات).

من 3-4 أسابيع يمكنك نقل الطفل إلى حوض استحمام كبير. لهذه الأغراض، شراء أجهزة خاصة، على سبيل المثال، دائرة.

من الجيد تنفيذ الإجراءات قبل الوجبة الأخيرة حتى يأكل الطفل المستحم والمتعب وينام بشكل سليم.

يمشي

الهواء النقي هو مفتاح الصحة والشهية الجيدة. من عمر 10 أيام يمكن اصطحاب الطفل للنزهة. في البداية، تكون هذه "نزهات" قصيرة مدتها 15 دقيقة، ثم تزيدها إلى ساعتين في درجات حرارة الهواء العادية (لا تزيد عن 30 في الصيف و3 درجات في الشتاء).

في الأسابيع الأولى من الحياة، يحب الأطفال النوم أثناء المشي. حاول ألا تلف طفلك بالخارج. عربات الأطفال الحديثة تحمي بشكل موثوق من سوء الأحوال الجوية، ويمكن أن يصاب الطفل المتعرق بمرض خطير.

الجدول الزمني التقريبي

جميع الأطفال فرديون، ولكن مع مراعاة المعايير المتوسطة، يمكننا وصف الروتين اليومي التقريبي لحديثي الولادة. يعطي كوماروفسكي الجدول التالي كمثال:

وهذا من الناحية النظرية، ولكن من الناحية العملية من الصعب الالتزام بجدول زمني دقيقة بدقيقة. لذلك، خطط جدولك الزمني بناءً على الروتين الطبيعي لطفلك وقم بإجراء تعديلات صغيرة.

قواعد كوماروفسكي الثلاث للنوم الجيد: المشي والاستحمام والإطعام!

سينصحك شخص ما بإيقاظ الطفل مبكرًا وسيتحرك الجدول من تلقاء نفسه. لا ينصح علماء النفس بالقيام بذلك:

• أولا، الوليد يتكيف فقط مع العالم، وسوف تصبح مثل هذه الصحوة ضغوطا غير ضرورية بالنسبة له؛
• ثانيا، أثناء النوم، تحدث عمليات مهمة في جسم الطفل، والتي يمكن أن يؤدي انقطاعها إلى مشاكل عصبية.

من الأفضل الاستماع إلى الخبراء واستخدام أساليب أكثر "إنسانية" في القتال من أجل النظام.

اختيار وقت للنزهة

ينام الأطفال على الفور في الهواء الطلق، مما يعني أن المشي في الوقت المناسب يمكن أن يصحح أنماط نومهم.

طقوس النوم والاستيقاظ

ابدأ كل صباح بابتسامة ونبرة لطيفة، بغض النظر عن قلة النوم الذي تحصل عليه في الليل. ثم انتقل إلى إجراءات النظافة:

• امسح عيون الطفل (من الحافة الخارجية إلى الداخل) ووجه الطفل بقرص مبلل بالماء المغلي؛
• افحص الصنبور، وإذا لزم الأمر، قم بتحريره باستخدام وسادات قطنية؛
• قم بتنظيف أذنيك كل أسبوع بأعواد خاصة ذات محدد.

يمكن أن تشمل طقوس النوم الاستحمام والتدليك الخفيف والتهويدة. ومن خلال تكرار هذه الإجراءات بنفس التسلسل كل يوم، سوف يعتاد الطفل عليها وسيعرف أن وقت النوم قد حان.

تغيير المشهد

في المساء، قم بإطفاء الأضواء وتشغيل ضوء الليل. تحدثي مع طفلك بنبرة لطيفة وهادئة، يمكنك شراء هاتف موسيقي يجعل طفلك في الحالة المزاجية الصحيحة. لا تخف من هز طفلك. يحتاج الأطفال في الشهر الأول من العمر إلى يدي أمهم ولمسات حنونتهم.

وتذكر أنه إذا اعتاد الوالدان على العيش وفقًا لجدول زمني، فلن يقاوم الطفل الانضباط.

بدلا من الاستنتاج

أكثر من أي شيء آخر، لا يحتاج طفلك إلى الطعام ولا إلى النوم ولا إلى المشي لساعات، بل يحتاج إلى وجوه أمي وأبي السعيدة والمريحة. الشهر الأول صعب على الجميع، لكن الدعم المتبادل والحب يساعدان في التغلب على الصعوبات. وإذا لم يكن الأب خائفا من الكي والتنظيف، ولم تحول أمي الأمومة إلى عمل فذ مع ليالي بلا نوم وعلى الأقل تحاول أن تكون ودودا، فسوف ينمو طفل صحي وهادئ في عائلتك.