وبطبيعة الحال، أمي وأبي هم الناس أيضا. مشاكل في العمل والصداع النصفي والتوتر والطفل مرة أخرى "يمشي على رأسه". ونتيجة لذلك، ينهار الآباء ويصرخون، ثم يبدأون في التوبة والمعاناة، مدركين أن الصراخ ليس أفضل وسيلة تعليمية.

من المؤكد أن الصراخ العالي يمكن أن يغير سلوك الطفل مؤقتا، ولكن من المفيد أن نفهم ما إذا كان الوالدان يبحثان عن مثل هذه الطاعة. ففي نهاية المطاف، لا يدرك الطفل الحاجة إلى التغيير، بل يهدأ لمدة يوم أو يومين حتى لا تصرخ الأم.

ثم يبدأ كل شيء من جديد، لأنه في اللحظة التي يسمع فيها صراخ الوالدين، الذي ينقل للطفل معنى سلوكه غير المخلص، فإنه يحلم بشيء واحد فقط: عندما تتوقف الأم (الأب) عن الصراخ. دعونا نتحدث عن ما يجب القيام به في مثل هذه المواقف.

قبل الانتقال إلى حلول محددة لمشكلة "الصراخ"، يجب أن تفهم ما يمكن أن يؤدي إليه تربية طفل في جو من الصراخ المستمر.

بالفعل في سن حديثي الولادة، يستطيع الأطفال التعرف على تجويد الكلام وتلوينه العاطفي. لذلك، يبدأون في ربط الصوت المرتفع بالغضب والعدوانية.

إذا قام الآباء، بالإضافة إلى الصراخ العالي، بإضافة القوة البدنية، فإن الطفل، على مستوى انعكاسي بحت، يتوقع المزيد من المتاعب من صراخ الأم أو الأب. وهذا يهدد بتعطيل العلاقات بين الوالدين والطفل.

في سن مبكرة وفي سن ما قبل المدرسة، يشعر الأطفال بالعجز في مواجهة صراخ الوالدين، ولكن كلما كبر الطفل، أصبح أكثر "تصلبا". لذلك، لم يعد المراهقون خائفين من مثل هذا الإجراء التأديبي. مجرد التفكير، أمي تصرخ مرة أخرى!

اعتمادًا على خصائص مزاجهم وشخصيتهم، سيبدأ الأطفال البالغون إما في تجنب البالغين بكل الطرق الممكنة (بما في ذلك من خلال الاقتراب من مجموعات المراهقين)، أو سيبدأون في الرد على أمي وأبي بنفس الصراخ. والنتيجة هي فضائح مستمرة.

والنتيجة المحتملة الأخرى هي الضعف المفرط في ارتباط الأطفال بوالديهم. وهذا يعني أنه سيأتي تحت رعاية المزيد من الأشخاص "المتفهمين" الذين لا يتبين لهم دائمًا أنهم لائقون أو مجرد حسن الأخلاق.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه الصورة النمطية السلوكية يمكن أن تترسخ في ذهن الطفل وتتوارثها. بعد أن أنشأت عائلة وأنجبت أطفالًا، سيبدأ هذا الشخص في تربيتهم بالصراخ وتقليد سلوك الوالدين. أي أن رفع صوتك سيصبح نوعًا من عصا التتابع.

إذا كنت لا تزال لا تفهم الأمر تمامًا، فتأكد من قراءة مقال لطبيب نفساني حول هذا الموضوع. تصف هذه المادة بالتفصيل العواقب السلبية لتربية الطفل بالصراخ.

قضية حساسة أخرى هي معاقبة الطفل. من مقال بقلم طبيب نفساني للأطفال، يمكنك فهم مدى تأثير التدابير التعليمية القاسية على نمو الأطفال الإضافي.

هل هناك عقوبات لا تضر نفسية الطفل؟ نعم، إذا كنت تعرف. هذه هي القضية التي خصصت لها مقالة عالم النفس.

يمكن دائمًا تبرير صراخ الوالدين، إذا حاولت جاهدًا: من خلال التنشئة الأسرية، والجو النفسي الحالي في الأسرة وفي مكان العمل.

لماذا أصبح الصراخ في وجه الطفل نوعًا من التقاليد لدى الكثيرين؟

1. رفع صوتك ينتقل في العائلة من جيل إلى جيل.. إذا صرخت إحدى الجدات في وجه جدتها، وصرخت هي في وجه والدتها، فمن المرجح أن تكرر الأجيال القادمة هذا "البرنامج" النفسي.
2. الطفل "عدو" ضعيف، غير قادر على إعطاء إجابة جديرة. يمكن أن يحدث الانهيار الذي يستهدف أحد أفراد الأسرة الأصغر سنًا بسبب موقف في العمل أو مشاكل شخصية.
3. ثقة الوالدين بأنفسهم. في كثير من الأحيان، يطلب البالغون من الطفل القيام بأفعال معينة لمجرد أنهم "يعرفون أفضل".
4. عدم القدرة على التخطيط لوقتك. يمكن للطفل أن ينغمس (وهذا هو السبب في أنه طفل)، ولكن من الذي منع والدته من الاستيقاظ والخروج من المنزل مبكرا، وإيقاف مسلسلها التلفزيوني المفضل في الوقت المحدد؟
5. - عدم القدرة على شرح أشياء معينة للطفل. هذه الميزة نموذجية لأولياء أمور تلاميذ المدارس. يكررون نفس الشيء عدة مرات، لكن الطفل لا يزال لا يفهم أي شيء.
6. التركيز على آراء الآخرين. يمكن للطفل أن يتصرف بشكل مختلف، وأفعاله ليست دائما تستحق. إذا نظر الآخرون باستنكار أو أدلى بتعليقات، يبدأ الآباء في الصراخ، في محاولة لتصحيح الوضع.
7. مخاوف بشأن صحة وحياة الطفل. يمكن للوالدين أن يغضبوا من طفلهم إذا ركض إلى الطريق، أو قفز من ارتفاع، أو أمسك بأشياء ساخنة أو حادة، وما إلى ذلك.

يبرر العديد من الآباء سلوكهم "الصاخب" بالقول إن الطفل خارج عن السيطرة تمامًا ويفعل كل شيء بدافع الحقد. وغيرها من التدابير التأديبية، باستثناء الصراخ الحاد وحتى الضرب، لا تؤثر على تصرفاته على الإطلاق.

من المهم جدًا تحديد الخلفية الحقيقية لسلوك الوالدين والطفل. تعتمد الطريقة الأكثر تفضيلاً للتعامل مع صراخ الوالدين على هذا. من المهم أيضًا أن نفهم أن بعض الحلول لا تساعد على الإطلاق في تصحيح الوضع.

حلول غير كافية

في الممارسة النفسية، غالبا ما يتم مواجهة ما يسمى بالحلول الوهمية. يلتزم العديد من الآباء بهذه الأساليب، معتمدين على تصحيح الطفل وصبرهم.

تصحيح الطفل

الآباء مقتنعون بأنهم سيتوقفون عن الانزعاج بمجرد أن يتمكن الطفل من إتقان مهارات مهمة: مهارات النظافة والأدب وأداء الواجبات المنزلية بشكل مستقل وتنظيف غرفة الأطفال.

يلجأ الأمهات والآباء إلى الأطباء النفسيين لطلب واحد فقط - وهو تصحيح سلوك أطفالهم. بالطبع، إذا وضعت الأم في ظروف مثالية، عندما يتوقف طفلها عن اللعب والشقاوة، فمن المرجح أن تتوقف عن رفع صوتها.

ومع ذلك، فإن المشكلة هي أن مثل هذه الظروف يتم إنشاؤها من قبل الوالدين حصريًا، ولا تزال طاعة الطفل بحاجة إلى "تنميتها". لكن الأسرة تستخدم أساليب تربية لا تعزز السلوك الجيد.

وبالتالي، فإن الرغبة في إرسال طفل إلى المتخصصين من أجل "إعادة التعليم" هي سمة من سمات بعض الأمهات والآباء. مثل هؤلاء الآباء لا يفهمون تمامًا ما هي مساهمتهم في التعليم وما هي مسؤوليتهم. ومع ذلك، فمن الغباء أن نطالب الطفل بالتغيير إذا لم يتغير الكبار أنفسهم.

يمكن وصف هذا القرار بأنه رغبة الوالدين في كبح انفعالهم بكل الوسائل. ونتيجة لذلك فإن وضع الأسرة عمليا لا يتغير على الإطلاق، كل ما في الأمر هو أن الأم أو الأب يتراجع حتى لا يسبب صدمة نفسية للطفل.

نتيجة مثل هذه التكتيكات الأبوية هي "انفجار" عاطفي غير متوقع، لأن المشاعر السلبية تميل إلى التراكم والانتشار في لحظة معينة.

الخبراء مقتنعون بأنه كلما أخفى البالغون انزعاجهم وغضبهم وعدوانيتهم ​​لفترة أطول، كلما "تفجرت" هذه المشاعر السلبية. في مثل هذه الحالات، ليس الصراخ شائعًا فحسب، بل أيضًا التدابير الجسدية.

بالطبع، عندما يواجه الآباء تضاربا في المصالح (والخلاف مع الطفل هو دائما حالة صراع)، فإنهم بحاجة إلى القيام بشيء ما. بطبيعة الحال، تحتاج إلى تعلم التواصل بهدوء مع الأطفال، والتحدث بصوت عال، ولكن بدقة. كل ما تبقى هو فهم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

كيف تتوقف عن الصراخ عند الطفل؟

والمثير للدهشة أنه يمكنك أن تجد آباء يقومون بتربية أطفالهم دون صراخ مستمر. علاوة على ذلك، فإن هؤلاء الأمهات والآباء ليسوا مثاليين على الإطلاق، ولا يمكن تصنيف أطفالهم أيضًا على أنهم "أرانب رقيقة".

أي أن هؤلاء الآباء تمكنوا من رفض رفع أصواتهم واختيار نهج بديل تجاه أطفالهم. إذا كنت تطاردك أيضًا مسألة كيفية التوقف عن الصراخ على الأطفال، فستكون النصيحة التالية من طبيب نفساني مفيدة.

التوصية الأولى من الخبراء هي أن تنظر إلى نفسك في لحظة الانهيار العصبي. ماذا يمكنك أن ترى في المرآة؟ على الأغلب ستكون امرأة قبيحة ذات ملامح وجه مشوهة ويداها ترتجفان من الغضب.

هذه هي بالضبط الصورة التي يراها الطفل. في هذه اللحظة، أمنيته الوحيدة هي أن تتوقف والدته عن الصراخ وتهدأ في أسرع وقت ممكن. هل تحلم المرأة نفسها بهذا؟

ربما تساعد هذه الصورة غير السارة الأم على الهدوء، لأنه من الصعب تصديق أنها تحب تخويف الطفل، وجعله ينظر إلى عيون مجنونة، والاستماع إلى الكلمات والتعبيرات غير السارة في لحظة الهيجان العصبي.

مثل هذا المنظر مخيف بشكل خاص بالنسبة لطفل صغير تعتبر والدته الحبيبة بالنسبة له أقرب شخص في العالم. من المحتمل أنه بسبب تكرار مثل هذه الإجراءات، سيحتاج قريبًا إلى مساعدة مؤهلة من طبيب نفساني.

ومع ذلك، بعد أن فحصت نفسك أثناء اندلاع عاطفي، لا ينبغي أن تصبح يائسا وتبدأ في جلد الذات. في الوقت نفسه، لا ينبغي عليك تبرير نفسك بكل الطرق الممكنة ومحاولة تحويل المسؤولية إلى زوجتك أو جدتك أو رئيسك في العمل، وما إلى ذلك.

فقط من خلال التقييم الرصين للوضع الحالي، يمكن للمرء أن يفهم أن السبب الحقيقي هو سلس البول. عليك أن تسامح نفسك وتبدأ في تصحيح سلوكك. سنخبرك كذلك بكيفية تعلم عدم الصراخ على الطفل.

التعامل مع المشاعر السلبية

تقدم المعلمة الأمريكية بام ليو في أعمالها نصيحة ممتازة تسمح لك ليس فقط بالتخلص من المشكلة الحالية، ولكن أيضًا لتقليل الضرر النفسي الذي تسببه تربية الطفل بمساعدة الصراخ للطفل.

يوصي الأخصائي بإعطاء طفلك وعدًا بأنك من الآن فصاعدًا ستتعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية، والسماح له بمقاطعتك إذا فقدت السيطرة. على سبيل المثال، يمكن للطفل أن يغطي أذنيه بيديه أو يقول: "أمي، تحدثي معي بصوت هادئ وهادئ".

قد تكون هناك طرق للرد على هذا بعض:

1. قم بالترجيع وقل لطفلك: "شكرًا لك عزيزتي على التذكير. لقد كنت مستاءً للغاية لدرجة أنني نسيت اتفاقنا."
2. تحسين العلاقات: "بالطبع، لا يمكن وصف تصرفاتك بأنها جيدة، ولكن حتى في هذه الحالة، لا ينبغي الصراخ عليك."
3. أعد تشغيل الاتفاقية: "دعونا نبدأ من جديد. لقد كنت منزعجًا جدًا لأنك لم تتصرف بشكل جيد، لكنني أعدك بالتحسن.

من المؤكد أن إحدى هذه الطرق للتعامل مع المشاعر السلبية ستنجح. ما عليك سوى اختيار الشخص الأقرب إليك وإلى طفلك.

إذن لمقاطعة "الانفجار"

هناك خيار آخر لعدم الصراخ على الطفل وهو السماح له بمقاطعة والديه عندما يرفع صوته. هذه الطريقة لديها مزايا معينة:

• فهو يمنح الطفل والمراهق الفرصة لحماية أنفسهم من الصراخ دون فضائح مختلفة؛
• فهو يزيد من احترام الأطفال لذاتهم، حيث يصبحون على قناعة بأنهم قادرون على حل قضايا التربية على قدم المساواة مع البالغين؛
• فهو يساعد على تقوية العلاقة بين الطفل ووالديه، حيث يُظهر الأخير احترامه لمشاعر الطفل ورغباته.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن نفهم أن الطفل يتعلم التواصل من خلال التركيز على والديه. لا يهم سبب الصراخ - الرغبة في التخويف أو فقدان السيطرة. يجب أن يكون مفهوما، إذا لم تقاطع الصراخ، أنه بعد فترة من الوقت سيبدأ الأطفال في التصرف بنفس الطريقة تجاه أقرانهم وحتى البالغين.

ليس فقط الخبراء، ولكن أيضًا الآباء الذين يواجهون مشكلة مماثلة يفكرون في كيفية التوقف عن الصراخ في وجه الطفل.

نصيحتهم "نفعية" بحتة، حيث تم اختبارها بشكل متكرر في الممارسة العملية.

1. لا تدع المخاوف العائلية "تستعبدك" تمامًا. إذا كان ذلك ممكنًا، فأنت بحاجة إلى تخصيص ساعة على الأقل يوميًا لنفسك حيث يمكنك الحياكة أو النوم أو مشاهدة التلفزيون أو الاستلقاء في الحمام.
2. كن إيجابيًا في التعامل مع الأطفال. عانق طفلك وقبله عدة مرات كل يوم. يجب أن يتم تنفيذ هذا الحنان في الصباح وفي المساء. بالمناسبة، هذا مفيد لتنمية الطفل.
3. حذر طفلك من مزاجك السيئ. بالطبع، لن يفهم الطفل الصغير هذا، ولكن على الأقل يمكنك التحدث علنًا. لكن من المرجح أن يتوقف الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة والمراهق عن كونه شقيًا.
4. إعطاء تنفيس للمشاعر السلبية. حاول تجعيد قطعة من الورق، أو الاصطدام بالحائط أثناء الغضب، أو ضرب الوسادة. أفضل طريقة لممارسة التمارين البدنية هي تدوير الطوق أو ضخ عضلات البطن.
5. اغسل "الأوساخ" النشطة عن نفسك. يمكن أن يكون لديك مواقف مختلفة تجاه ممارسات الطاقة، لكن المياه النظيفة تقلل حقًا من شدة المشاعر. حاول الاستحمام أو الاستحمام في حوض الاستحمام.
6. تناول المهدئات. يمكن أن تكون هذه علاجات طبيعية (فاليريان أو نعناع) أو أدوية صيدلانية.
7. التوصل إلى نوع من الردع. يمكنك، على سبيل المثال، أن تتخيل أن الغرباء قد جاءوا لزيارتك، وتخجل أمامهم من التعبير عن نفسك بشكل كامل. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنك ستصرخ على طفل شخص آخر، وهو أمر غير مقبول بالطبع.
8. الدردشة مع أولئك الذين هم في نفس الوضع. في بعض الأحيان، يساعدك التواصل عبر الإنترنت أو في نادي له اهتمامات مماثلة في العثور على الطريقة المثلى لحل الموقف.
9. حاول أن تفهم كيف يشعر الطفل عندما يتم الصراخ عليه.

عند توبيخ طفل، عليك أن تتحدث عن عدم استحقاق فعله، وليس أن تصبح شخصيًا. تذكر أن طفلك شخص جيد، لكن سلوكه يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟

في كثير من الأحيان، ليس من الممكن التعامل مع المشكلة، لأنه من الصعب للغاية فهم العلاقات بين الوالدين والطفل، لأن عادة جميع أفراد الأسرة يشاركون في حالات الصراع.

كل شيء يحتاج إلى النظر فيه الحالات التي ينصح فيها بالاتصال بالأطباء النفسيين أو المعالجين النفسيين.

1. ورغم الجهود المبذولة، فإن الوضع لا يتحسن. "أنا أهاجم الطفل، وأقنع نفسي، وأدرك أن الصراخ سيء للغاية، لكنني لا أستطيع كبح جماح نفسي،" هذا ما تقوله الأمهات أثناء الاستشارة مع طبيب نفساني. سيكون الخبير قادرًا على مساعدتك في فهم دوافع وخلفية الإجراءات غير المناسبة وإيجاد الحل الأمثل.
2. - تعرض الوالد للاكتئاب والتوتر المستمر. علاوة على ذلك، من المستحيل إخراج هذا الوضع برمته من الوعي؛ فالمشاكل تتراكم فقط. سيتمكن الأخصائي من فهم مكان حدوث الفشل وأين يمكن الحصول على القوة لحل المشكلة.
3. العلاقات الأسرية في أزمة. إذا بدأت المشاكل مع زوجتك وطفلك بسبب أساليب التربية غير الصحيحة، وتراكمت الإهانات فقط، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية إقامة اتصال مع أفراد الأسرة واستعادة العلاقات الجيدة مع زوجتك وأطفالك.
4. تظهر الأمراض النفسية الجسدية. غالبًا ما يتفاعل الجسم مع الاضطرابات النفسية من خلال أعطال مختلفة - الصداع النصفي أو الاضطرابات المعوية. علاوة على ذلك، يمكن أن تنشأ مشاكل لكل من الوالدين والطفل.

تعد المساعدة من أحد المتخصصين إحدى أفضل الطرق لحل المشكلة. سيتمكن الطبيب النفسي من فهم أسباب صراخ الوالدين وتقديم توصيات مفيدة.

الأمهات والآباء الذين هم على استعداد لعدم الغضب من الطفل والتخلي عن الصراخ عند تربيته يجب أن يستحقوا كل الاحترام. مثل هؤلاء الآباء لا يحلون المشاكل الحالية فحسب، بل ينقلون أيضًا المبادئ التوجيهية السلوكية الصحيحة إلى ذريتهم.

بالإضافة إلى ذلك، كلما كان سلوك الشخص البالغ أكثر هدوءًا، زاد طاعة الطفل. هذه هي المفارقة التربوية. يتم تفسير هذه الحقيقة بحقيقة أنه، بالنظر إلى الأمهات والآباء بدم بارد، يبدأ الطفل نفسه في التعامل مع مشاعره وإدارة سلوكه.

غالبًا ما يكون رفع صوتك إلى الطفل أمرًا مفروغًا منه: هل هناك طريقة أخرى لإجباره على الانصياع والاعتراف بالسلطة الأبوية؟ بشكل عام، يعترف الجميع بأن الصراخ على الطفل ليس جيدًا جدًا، لكنه أمر شائع جدًا لدرجة أنه ليس من السهل التخلي عن طريقة التعليم هذه. من خلال الصراخ، يجد الآباء، من أجل إغراق مشاعرهم بالذنب، العديد من الأعذار لهذا السلوك: "إنه خطأه - لقد جلبه" أو "لا يزال يعرف أنني أحبه".

لماذا الصراخ خطير؟

في الواقع، الصراخ يعيق التعليم بدلا من أن يساعد. مع كل صيحة وكلمة وقحة، تنقطع خيوط المودة الرفيعة بين الوالدين والطفل. بالنسبة للطفل، فإن صرخات الأم أو الأب الغاضبة هي موقف مؤلم للغاية، لأنه في هذه اللحظة يصبح أقرب الناس وأحبائهم باردين وغاضبين ومنعزلين.

حتى نقطة معينة، يكون الطفل عاجزًا أمام صراخ شخص بالغ، ولكن أقرب إلى مرحلة المراهقة، لن يكون للتحدث بصوت مرتفع مثل هذه القوة على الطفل. من الممكن أن يبدأ الطفل في الاستجابة لوالديه بنفس الطريقة أو ببساطة يقاوم مثل هذا العلاج. إن أخطر عواقب التربية على البكاء هي أن ارتباط الطفل الضعيف بوالديه لا يمكن أن يكون دعماً قوياً له في الحياة. هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة لتأثير الآخرين، ولا ينظرون إلى الأسرة كدعم موثوق. في كثير من الأحيان، يصبح الأصدقاء والشركة أكثر أهمية بالنسبة للطفل من الوالدين، مما يعني أن الآباء يمكن ببساطة أن "يفوتوا" أطفالهم.

والنتيجة الخطيرة الأخرى للصراخ هي أن هذا النموذج من السلوك ثابت في ذهن الطفل، وباعتباره شخصًا بالغًا، فإنه سوف يطبقه على أطفاله. وهذا يعني أن "سباق التتابع" للعلاقات المتضررة بين الوالدين والطفل سوف يذهب إلى أبعد من ذلك.

كيف لا تصرخ في وجه الطفل

وفي الوقت نفسه، هناك عائلات لا يصرخ فيها الأطفال. هذه العائلات لديها أطفال وأولياء أمور عاديون وأقل من مثاليين. لقد تمكنوا من القضاء على الصراخ وإيجاد نهج مختلف لأطفالهم. إذا كنت تتساءل أيضًا "كيف تتوقف عن الصراخ في وجه الطفل"، فستكون هذه النصائح مفيدة.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

1. امنح نفسك مساحة لارتكاب الأخطاء. في بعض الأحيان يخشى الآباء الاعتراف بأنهم مخطئون في شيء ما، معتقدين أن هذا سيقوض سلطتهم في نظر الطفل. في الواقع، من المهم أن يكون لدى الطفل والد "أرضي" قريب، به أخطاء وأخطاء، من "إله معصوم". من المهم جدًا أن تعترف للطفل نفسه أنك تتعلم فقط أن تكون والدًا، وفي بعض الأحيان ترتكب الأخطاء وتفعل الشيء الخطأ.
2. الطفل هو مرآة والديه. إذا أردنا أن يتمكن الطفل من التحكم في عواطفه، فيجب علينا أولاً أن نتعلم كيفية إدارة عواطفنا حتى نصبح قدوة له. الكلمة الأساسية هنا هي "الإدارة": لا يمكن قمع العواطف، أو "الضغط عليها"، بل يجب منحها متنفسًا، ولكن بشكل مقبول.
3. تذكر أن الطفل لا يفعل شيئًا "بدافع الحقد". لا يزال لا يعرف كيفية القيام بأشياء كثيرة، وحركاته ليست حاذقة، وهو مهتم بكل شيء، ولهذا السبب يمكنه أن ينثر الألعاب، ويسكب الحليب، ويتسخ ملابسه، وما إلى ذلك. عامل طفلك كطفل وحافظ دائمًا على فكرة "ماذا تفعل به، فهو لا يزال صغيرًا".
4. لا تدفع نفسك إلى حد الانهيار والإرهاق العصبي. إذا كنت تشعر بالتعب الشديد والقلق، خذ وقتًا مستقطعًا. في مثل هذه المواقف، عليك أن تتصرف كما لو كان هناك حادث تحطم طائرة: أولا وقبل كل شيء، نضع قناع الأكسجين على أنفسنا، وعندها فقط نعتني بالطفل. يمكن أن يكون "قناع الأكسجين" هذا بمثابة راحة جيدة - حمام دافئ أو كتاب مفضل أو مسلسل تلفزيوني أو رحلة تسوق أو مانيكير. كل شخص لديه طريقته الخاصة في إرضاء نفسه.
5. تعلم أن تتوقف عندما تشعر بالغضب الشديد والغضب. في هذه اللحظة من الأفضل تحويل تركيز الاهتمام من الطفل إلى نفسك. كما يقول عالم النفس الرائع ليودميلا بترانوفسكايا، عليك أن تتعلم أن لا تأخذ نفسك بين يديك، بل "بين ذراعيك"، أي ببساطة أن تتعاطف مع نفسك، وتشعر بالأسف: أنت متعب بالفعل، ثم انسكب الطفل شيئًا ما ، الآن عليك أن تمسحه. وما هو الطلب من الطفل - فهو لا يزال صغيراً. تساعدك هذه التقنية على التوقف في الوقت المناسب وفهم أن سبب الصراخ ليس تصرفات الطفل، بل إرهاقك.
6. حاول أن تفهم كيف يشعر الطفل عندما يتم الصراخ عليه. يوجد مثل هذا التمرين في التدريبات للآباء: يجلس أحد المشاركين القرفصاء والآخر يقف بجانبه ويوبخه. بضع دقائق كافية حتى ينفجر الشخص الجالس في البكاء ويشعر بالخوف الشديد. عادة، بعد هذا التمرين، يكون الآباء أقل عرضة لرفع أصواتهم على أطفالهم. ومع ذلك، حتى بدون التمارين، يمكنك محاولة فهم مشاعر الطفل. وبشكل عام فإن فهم مشاعر الطفل وعواطفه يساعده على فهم تجاربه الخاصة ويعلم الطفل تنظيم سلوكه.
7. في أي حالة، حافظ على الاتصال بالطفل وأظهر الاحترام له. يجب أن يشعر الطفل أنه حتى لو كانت أمي غاضبة، فإنها لا تزال "على نفس الجانب من الحاجز".
8. لا تتجاهل مشاعرك الخاصة. تعد "نظافة" مشاعر الفرد نشاطًا مجزيًا للغاية، لأنه عندما تتمكن الأم من معرفة ماذا ولماذا وكيف كان رد فعلها بالصراخ، فإنها تتعلم كيفية إدارة هذه المشاعر. ولا بد من التنفيس عن هذه المشاعر بالدموع أو الكلمات أو الإبداع أو غيرها من الوسائل.
9. ابتكر بعض الصور أو العبارات التي ستساعدك على التوقف عن الصراخ. يمكنك ربط نفسك بـ "الفيل الأم الكبير" الذي لا يمكن أن يغضب من المقالب الطفولية، أو تكرار أي تعويذة.
10. حدد أولوياتك بشكل صحيح. لا تنس أن التعليم هو في المقام الأول علاقة مع الطفل. يكبر الأطفال، وبعد فترة ستختفي الوظائف التعليمية من حياة والديهم، ولم يتبق سوى العلاقات التي تطورت على مر السنين. ما سيكون عليه الأمر - الدفء والحميمية أو الاستياء والعزلة - يعتمد على الوالدين.

الآباء والأمهات الذين هم على استعداد لبذل الجهد في العمل على أنفسهم والذين يرفضون الصراخ في تربية طفل يستحقون احترامًا هائلاً. إنهم يقومون بعمل عظيم، ستصل أصداءه إلى أحفادهم والأجيال القادمة، لأن الطفل الذي نشأ دون صراخ، عندما يصبح أبا، من غير المرجح أن يصرخ بنفسه. علاوة على ذلك، فإن التنشئة الهادئة، على نحو متناقض، تجعل الأطفال أكثر طاعة. من المهم جدًا أن يكون الطفل قريبًا من شخصه البالغ، والطاعة أمر توفره له الطبيعة. بالنظر إلى الوالدين الهادئين، يتعلم الطفل نفسه التعامل مع عواطفه وتنظيم سلوكه.

في بعض الأحيان نغضب بشدة من أطفالنا لدرجة أننا نكاد نستعد لقتلهم! تومض الصور في مخيلتك، مما يجعلك تخجل منها لاحقًا بشكل مؤلم. هل من الطبيعي أن تكوني غاضبة جدًا من طفلك وهل يمكن أن تؤثر نوبات غضب الأم سلبًا على نمو الطفل؟

« عندما يكون ابني متقلبًا دون توقف ولا يهدأ بين ذراعيه، ولا عند صدره، ولا مع اللهاية، فإنني أشعر بالغضب واليأس. يصبح المرء آسفًا جدًا على نفسه، وترتفع مثل هذه الموجة من الغضب تجاه الطفل! أريد أن أرميه بعيدًا، أصرخ، أضربه! في مثل هذه اللحظات أكره نفسي».

ناتاليا، 29 سنة، خبيرة اقتصادية

« عندما كانت ابنتي تبلغ من العمر 3 أشهر، كانت تبكي طوال الليل. لقد هزتها حتى الإرهاق، وغنيت الأغاني، وهزتها حتى النوم. في أحد الأيام، كنت متعبًا جدًا لدرجة أنني وضعتها في السرير وبدأت بالصراخ عليها - لقد استنفدتني تمامًا، ولم تعد لدي القوة، وأنني حلمت بأن أترك وحدي وأحصل أخيرًا على قسط من النوم. ثم أغلقت الباب وخرجت إلى الشرفة لتدخن. وهناك انفجرت في البكاء وبكت لما بدا وكأنه الأبدية.».

سفيتلانا، 25 سنة، فنانة

« يمكن لطفلي البالغ من العمر سنة ونصف أن يستيقظ أثناء النهار، ويخلع حفاضته ويلطخ البراز على الحائط، على السرير، على نفسه. عندما اكتشفت هذه الصورة، وضعته في الحمام، وغسلته، ثم ذهبت لغسل الجدران والسرير وغسل الحفاضات. استمر هذا مع فترات راحة قصيرة لمدة شهر تقريبًا. في مرحلة ما، وضعت ابني أمامي وبدأت أشرح له أنه لا يستطيع فعل ذلك. وسرعان ما بدأت بالصراخ وبدأت بضربه. كانت يدي ترتجف، وكان صوتي يرتجف. في تلك اللحظة، كرهت ابني بكل كياني. ونظر إلي بعينين مستديرتين وتحمل ذلك، ثم انفجر في البكاء بمرارة شديدة. لا تزال هذه القصة تؤلمني، وعندما أتذكرها تبدأ الدموع بالتدفق من عيني”..

إيرينا، 32 سنة، معلمة في مدرسة ابتدائية.

كل هذه القصص، بشكل عام، تحكي نفس القصة - اليأس والغضب والعجز والشعور الكبير بالذنب بين الأمهات اللاتي سمحن لغضبهن بالظهور. آليات المشاعر في هذه الحالة هي كما يلي: يعاني الطفل (لا يتواصل، لا يستطيع شرح ما به) ← تحاول الأم مساعدته مرارًا وتكرارًا ← محاولاتها لا تأتي بنتائج ← تتراكم الأم ضغوط عاطفية هائلة → يصبح التوتر لا يطاق ويحدث إطلاق سراح غاضب. ولكن بعد ذلك تدخل معتقداتنا حيز التنفيذ وتبدأ المعاناة الحقيقية!

• الاعتقاد الأول: "لا يمكنك أن تغضب".

نحن نأخذها من عائلاتنا الأبوية. إذا مُنعنا في مرحلة الطفولة من الصراخ والغضب والقتال والتعبير عن استيائنا وتهيجنا، فإن الحظر الصارم على العدوان يتم تعزيزه على مستوى اللاوعي. بمجرد أن يكون هناك فورة من الغضب الممنوع، فإن والدنا الداخلي يعاقبنا على الفور بشعور ضخم يصعب تحمله بالذنب.

• المعتقد الثاني: "الأم الصالحة لا تصرخ على طفلها أبدًا".

تكمن أصول هذه الصورة النمطية في صور الوالد الصالح الموجودة في الكتب وأدلة التربية والرأي العام والأفلام والرسوم المتحركة. يجب أن تكون أمي ناعمة ولطيفة ومتفهمة وصبورة. كل هذه الأغاني والقصائد المؤثرة عن الأم ويديها الرقيقتين، والتي تُغنى في المتدربين في رياض الأطفال، لا تؤدي إلا إلى تغذية التصورات النمطية. ولكن أي أم هي شخص حي! قد تكون غاضبة، مستاءة، متعبة، في النهاية! صدقوني: الجميع، جميع الأمهات يتعرضن بشكل دوري لهجمات الغضب تجاه أطفالهن!

• الإدانة الثالثة: "الأمومة هي الشيء الرئيسي في حياة المرأة!"

في نوبة غضب، نأسف بشدة لأن طفلنا يتصرف بشكل سيء للغاية، ونحسد أصدقائنا الذين لا ينظفون فضلات الأطفال عن الجدران كما نفعل، بل يذهبون إلى المعارض والمطاعم، ويتباهون بالفساتين الفاخرة ويمكنهم العودة إلى المنزل في وقت متأخر. بالليل. بعد أن وقعنا في هذا الحسد، نبدأ على الفور في لوم أنفسنا لأننا نريد "امرأة حرة" ونأسف لثانية على أمومتنا.

كل هذه المعتقدات هي تحيزات تجعلنا نشعر بالذنب ونشعر بالسوء تجاه أنفسنا.إنها تقوض ثقتنا في أفعالنا وتسرق سعادة الأمومة. وشعورنا بالذنب والندم والندم يؤثر بشدة على الأطفال. يرى الأطفال ويشعرون أن الغضب أمر سيء، وأن أفعالهم تسبب ألمًا كبيرًا لأمهم. اتضح أنه مع الشعور بالذنب الذي يأتي بعد اندلاع الغضب، فإننا نصدم الطفل أكثر من الصراخ والغضب.

ماذا تفعل عندما ينفجر الغضب والغضب والغضب؟

تحدث بشكل مباشر وصريح وصادق مع طفلك عن تجاربك. حتى لو كان صغيرًا جدًا، سيفهمك. عندما تشعر بالعجز والألم من محاولاتك لإقناعه أو تهدئته لا تأتي بنتائج، اجلس على الأرض وابدأ بالبكاء.اشرحي لطفلك أنك تبكي لأنك لا تستطيعين التعامل معه، وهذا أمر مؤلم جدًا بالنسبة لك. إذا كان لديك فورة من الغضب، فتأكد من صنع السلام مع طفلك بعد ذلك. أخبرنا بما شعرت به وحاول التحدث عن نفسك وعن نفسك. تجنب لوم طفلك على معاناتك! المعاناة لك ويحدث لك! ليس ذنب الطفل أنك تشعر بالندم والندم! استخدم تقنية I-message للتحدث مع طفلك عن حالتك العاطفية (انظر أدناه)

و تذكر - إذا تحدثت الأسرة بشكل مباشر وصريح عن المشاعر، فإن المجال العاطفي للطفل سيكون أكثر ازدهارًا،من عائلة ذات ابتسامات مزيفة ومشاعر مخفية عن بعضها البعض.

أنا رسالة

I-message هي عبارة غير قاطعة يتم تقديمها "من الذات" و"عن الذات" دون اللجوء إلى المنطق أو السلطات أو أي مبادئ عامة. يبدأ بالكلمات: "أعتقد..."، "أشعر...".

يمين:أشعر وكأنني فتاة صغيرة لا حول لها ولا قوة عندما لا تستمع إلي. أريد أن أصرخ وأبكي.

خطأ:لقد أغضبتني بعصيانك، لا يمكنك التصرف بهذه الطريقة!

قليلا عن الغضب

وفقا لنظرية دكتور العلوم عالم النفس الأمريكي كارول إيزارد، فإن حياتنا العاطفية تتكون من 9 مشاعر أساسية (أساسية): الاهتمام، الفرح، المفاجأة، الحزن، الغضب، الاشمئزاز، الازدراء، الخوف، العار، والشعور بالذنب. يمكن تعريف التجارب المتبقية على أنها مجموع المشاعر الأساسية. بالقرب من الغضب توجد تجارب مثل السخط والسخط والغضب. من الناحية التطورية، نحن بحاجة إلى الغضب من أجل تعبئة القوات في حالة الخطر للهجوم أو الدفاع عن أنفسنا. يساعد الغضب على التغلب على الخوف واكتساب الثقة بالنفس والتخلص من التوتر المتراكم.

تقضي حياة معظم الأمهات في توتر مستمر. إنهم يحاولون جاهدين أن يمنحوا الطفل كل ما يحتاجه، بل وأكثر من ذلك، حتى أنه ليس لديهم وقت لأنفسهم. إنهم لا يأكلون جيدًا ولا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. كثير منهم، وخاصة الآباء الوحيدين، يفتقرون إلى الدعم والمشورة الحكيمة والكلمات الطيبة. من خلال حرمان أنفسنا من المساحة والوقت الشخصيين، فإننا نتراكم الغضب دون وعي، والذي ينتظر اللحظة المناسبة للانفجار. إننا نجعل الأمور أكثر صعوبة عندما نفرض على أنفسنا متطلبات كبيرة جدًا ونضع لأنفسنا أهدافًا غير واقعية. كلما اتسعت الفجوة بين الواقع والتوقعات، زادت مساحة الغضب. وفي الوقت نفسه، قد يكون من الصعب علينا أن نعترف بأننا غاضبون من طفلنا.

الغضب هو أحد المشاعر الإنسانية الطبيعية. لكن لا فائدة منها في تربية الطفل. تم تصميم الطفل بحيث لا يفهم ببساطة ما يقوله له الشخص البالغ "الشرير". لن يتعلم الدرس إذا صرخ المعلم. لن يفهم ما يطلبه والديه منه إذا كانا على حافة الهاوية. سيشعر الطفل ببساطة بالإهانة بشكل غير عادل وسوء الفهم وغير المحبوب - سيتم تفعيل آلية الحماية الفطرية لنفسية الطفل. حاول أن تتعلم كيفية التعرف على الأعراض الأولى للغضب. وقد يشمل ذلك صعوبة في التنفس، وتوتر العضلات، والتعرق، والارتعاش، وتغيرات في نغمة الصوت والصوت، والحاجة إلى الصراخ أو رمي الأشياء... ومحاولة إيقاف فورة الغضب. كيف افعلها؟

1. ذكّر نفسك بأن طفلك يتعلم منك.

تذكر أن غضبك يخيف الطفل وليس له أفضل تأثير على العلاقة. لا يسمع الطفل معنى كلماتك، لكنه يرى أنك لا تتحكم في نفسك. حتى الكلمات الصحيحة لن يفهموها، وستكون قدوة سيئة. يمكن للطفل أن يتوصل إلى الاستنتاج التالي: بما أن البالغين يمكنهم الصراخ والشتائم، فهذا أمر طبيعي، ومع مرور الوقت سوف يتعلمون نموذج السلوك هذا.

2. الاستعداد مقدما

إذا بدأت نوبات الغضب تتكرر أكثر فأكثر، فلا تتجاهلها. تشير إلى أنك بحاجة إلى الاعتناء بنفسك. ربما تحتاج إلى ساعات نوم إضافية أو يحتاج جسمك إلى الفيتامينات؟ لا يرتبط المزاج بأحداث اليوم فحسب، بل يعتمد أيضًا على العمليات الكيميائية التي تحدث في الدماغ وفي الجسم ككل. يحتوي لحم البقر الخالي من الدهون واللوز ولحم الديك الرومي على التربتوفان، الذي يتم تصنيعه في السيروتونين، وهو مضاد طبيعي قوي للاكتئاب. سيكون النظام الغذائي أكثر فعالية إذا قمت بتقليل كمية الكافيين والسكر. مع القليل من المراقبة لنفسك، يمكنك معرفة الوقت من اليوم الذي تكون فيه ضعيفًا بشكل خاص وتحتاج إلى الراحة.

3. توقف

بمجرد أن تشعر أن أعصابك تستسلم، توقف! توقف مؤقتًا لتجنب قول أو فعل شيء قد تندم عليه لاحقًا. إذا تكلمت فاصمت (حتى لو لم تكمل الجملة). إذا انتقلت (على سبيل المثال، تأرجح)، تجميد. ابتكر لفتة خاصة يمكنك من خلالها "الضغط على الفرامل" وإظهار لطفلك أن الوضع بدأ يسخن. يمكنك رفع ذراعيك المثنيتين مع توجيه راحتي يديك للخارج، كما لو كان الأمر كذلك، لإبعاد غضبك. قل بصوت عالٍ وبثقة: "توقف!" هذه الإشارة لن توقف سلوك الطفل غير المرغوب فيه. الهدف من العمل هو تهدئة نفسك. ومع ذلك، مع مرور الوقت، سوف يفهم الطفل أنه بعد لفتة "التوقف" سوف تتجاهل سلوكه - ثم ستبدأ التقنية في العمل معه.

4. نشيد

إذا كنت غاضبة جدًا لدرجة أن إيماءة "التوقف" لم تساعدك، وكنت على استعداد لصفع طفلك، فحاولي التصفيق بيديك. تدرب مسبقًا: صفق بسرعة وبقوة بينما تقول لأحد الحضور الوهميين: "واو، أنا غاضب جدًا!" تحذير - لن تعمل هذه التقنية إذا قمت بإضافة السخرية! لا توجد ابتسامات ساخرة أو تعليقات مثل "أحسنت، لقد دفعت والدتك إلى الجنون!" أو "برافو، لقد صنعت نفسك اليوم!" هدفك هو إطلاق المشاعر السلبية، وليس إرباك طفلك.

5. الأفلام الصامتة

حاول أن تصرخ بصمت بما أنت مستعد لقوله بصوت عالٍ. افتح فمك على نطاق واسع، وأحكم قبضتك، وقم بشد عضلاتك - لكن لا تصدر صوتًا. قبل استخدام هذه التقنية التي أثبتت جدواها، قدميها لطفلك في بيئة هادئة - تتمتع بعض الأمهات بقدرات فنية تجعلهن يبدون مثيرات للإعجاب عند الغضب، حتى مع إيقاف الصوت.

6. خلق مسافة

مغادرة المكان الذي وقعت فيه الحادثة على الفور. استخدم "إيماءة التوقف" للتوقف مؤقتًا وإبعاد نفسك عن الطفل. ضعه في سريره أو اصطحبه إلى الحضانة. إذا كان متمسكًا بك ولا يريد أن يترك بمفرده، فاذهبي إلى غرفة النوم أو الحمام بنفسك. إذا لم يكن ذلك ممكنا، أدر ظهرك للطفل أو عقد ذراعيك، وأغمض عينيك واجلس بهدوء. يمكنك وضع سماعات الرأس وإنشاء المساحة الخاصة بك. بهذه الطريقة ستظهر لطفلك أنك لست في حالة تسمح لك بمواصلة التواصل معه وستحصل على فترة الراحة اللازمة. وكن أيضًا قدوة حسنة لكيفية التعامل مع الغضب.

7. عناق

إذا تمكنت بعد فترة توقف من التهدئة بسرعة، فلا داعي لإبعاد نفسك. اذهب إلى طفلك واحتضنه بقوة. لا تقل أي شيء، فقط قم بضم طفلك بالقرب منك. خذ نفسًا عميقًا وقل لنفسك: "إنه مجرد طفل صغير. أستطيع التعامل مع هذا. هذا سيمر." ذكّر نفسك أن الأطفال يكبرون بسرعة، وقريبًا جدًا ستفوتك لحظات كهذه. لا يعني هذا العناق أنك توافق على السلوك غير المرغوب فيه وأنك على استعداد لتركه دون أن يلاحظه أحد. يقولون أنك تحب طفلك مهما حدث.

8. الانفصال عن الموقف

تأكد من إتقان تقنية التنفس العميق والبطيء. يمنع الأكسجين إطلاق الأدرينالين ويساعد على تقليل الإثارة. انظر إلى شيء ممتع وممتع (سماء، صورة، شجرة) أو أغمض عينيك. حاول العد أو قراءة قصيدة أو صلاة أو قول عبارة مهدئة: "استرخ، كل شيء على ما يرام" أو "يا رب ساعدني". خذ استراحة من الموقف الذي أزعجك لفترة من الوقت. انها لن تذهب إلى أي مكان. سوف تهدأ قليلاً وتعود إلى رشدك وتكون قادرًا على تحليلها بهدوء. في بعض الأحيان لا تكون خمس إلى عشر دقائق كافية. من الجيد أن يكون هناك شخص يمكنه الاعتناء بالطفل - فيمكنك بعد ذلك الاستماع إلى الموسيقى أو الاستحمام أو الركض أو الاتصال بصديقة (لكن لا تناقش المشكلة معها!) حاول أن تمنح نفسك الكثير الوقت الذي تحتاجه.

9. انظر إلى المشكلة من الخارج

لمعرفة ما الذي أغضبك بالضبط، أعد تشغيل المشهد بأكمله في رأسك. تخيل أنك خبير، وكل ما حدث هو حلقة من برنامج تلفزيوني. لا تشتت انتباهك عن "آثام" الطفل الماضية ، ولا تلوم نفسك. حاول صياغتها بشكل واضح. "كنت غاضبة لأن ابني هرب مني في المتجر". "لقد خرجت وأنا لأن الأطفال كانوا يتشاجرون على الألعاب." في بعض الأحيان، بعد التحليل، يصبح من الواضح أن الأنين في السوبر ماركت أو الألعاب المتناثرة كان مجرد القشة الأخيرة، وقبل ذلك كنت تتراجع لفترة طويلة، وتحاول ألا تغضب. في بعض الأحيان يكون من الممكن "بهدوء" تحديد الجوهر الحقيقي للمشكلة والتركيز على طرق حلها. ويحدث أن يتبين لك أنك قد تماديت، فالمشكلة لم تكن في الطفل، بل في تعبك (شجار مع زوجك، سيارة مكسورة) وعليك الاعتذار للطفل. في بعض الأحيان يكون من المفيد الاعتراف بأنك ارتكبت خطأ وطلب المغفرة. ولكن إذا كان جزء من اللوم يقع على الطفل، فقل ذلك. حاول ألا تقرأ المحاضرات، والأهم من ذلك، لا تنقل مسؤولية أفعالك إلى الطفل. يجب أن تكون الاعتذارات موجزة. إن طلب المغفرة بصدق ليس بالأمر السهل، وهذا شيء يمكن لطفلك أن يتعلمه منك.

10. اقلب الصفحة

نحن جميعًا بعيدون عن الكمال، لذا لا ينبغي لنا أن نطلب ذلك من أنفسنا أو من أطفالنا. لقد طلب الطفل شيئاً فرفضته. لقد كان غاضبًا وأخبرك بذلك. لقد فقدت رباطة جأشك مؤقتًا ورفعت صوتك. الوضع ليس الأكثر متعة، لكنه ليس مأساة. لا تفكر في أخطائك وسلوك طفلك غير المرغوب فيه. بمجرد أن يهدأ كل منكما، اترك الحادث غير السار الذي حدث في الماضي وانتقل إلى شيء آخر. ينسى الأطفال المشاكل بسرعة - وهذا شيء يستحق التعلم منهم.

إذا صرخت في وجه طفلك، حاولي التخلص من الشعور بالذنب. لا يوجد آباء مثاليون: لا توجد أم تشعر بالحكمة الكافية. يشعر جميع الآباء بالعجز من وقت لآخر، وينهار الجميع أحيانًا ويصرخون. أنت فقط بحاجة إلى الخبرة والمزيد من التدريب. حاول ممارسة بعض المهارات مسبقًا وستشعر بمزيد من الثقة. أحد الأشياء الأساسية هو أن تتعلم التحدث بهدوء مع طفلك.

مرحبا صديقي العزيز!

إن الحفاظ على سلوك إيجابي ليس بالمهمة السهلة، خاصة عندما لا يتمكن طفلك من التعود على هذا العالم وأنت والد تتمتع بخبرة 60 يومًا. إنها مفاجأة، لكن عملية الاستلقاء يمكن أن تستمر لساعات، ويمكن أن تتحول الأمومة التي طال انتظارها إلى حلم مزعج، وليس إلى صورة جميلة.

الحب مليئ بالتناقضات. يرتبط الطفل بوالديه بخيط رفيع غير مرئي لا ينقطع أبدًا. وحتى في عمر 45 عامًا، سيكون طفلك هو الأكثر "هالوسيمًا". في هذه الأثناء، يبلغ من العمر شهرًا، ويفقد الوالد الشاب وعيه من المسؤولية الموكلة إليه عن حياة هذا الطفل الجميل، ولكن يبكي بشكل منهجي.

ينهار عقل الشخص البالغ المضغوط تحت ضغط قلة النوم والزومبي المنزليين والانتظار للوقوف في حالة هدوء. ومن ثم تبدأ سلسلة الأسئلة على جوجل: "أنا منزعج من طفلي، ماذا أفعل؟"، لأن سؤال الأقارب أمر مخجل وغير لائق. لقد كنت تنتظر هذه المعجزة لمدة 9 أشهر كاملة، وها هي!

يشعر الآباء بهذا الشعور بالحرج ويحاولون إخفاءه بعيدًا عن أعين المتطفلين، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. ماذا تفعل في هذه الحالة وهل هذا طبيعي؟

حلقة مفرغة

ما هو السبب الحقيقي للغضب تجاه الطفل؟ هل تعتقد أن هذا مجرد مزاج سيئ وسوف يحل نفسه؟ ليس كذلك! إن الرغبة في التظاهر بالنوم، أو الرد بطريقة لاذعة على نعيق ابنة، أو تجاهل البكاء الليلي، ليست سوى شيء صغير.

تعاني العديد من الأمهات حول العالم من مشاعر مخيفة تجاه أطفالهن، لكن هذا لا يعني أنهن بحاجة إلى الخوض في هذه الفوضى بأنفسهن. هيا نكتشف!

كل واحد منا قادر على الغضب. يقع اللوم على الرئيس والقهوة الهاربة والأحباء وحتى الصباح الممطر في هذه العملية. ولكن لماذا يجب أن تظل هجمات التهيج بسبب الأذى التافه على هامش كرنفال المشاعر هذا؟

1. الخوف والقلق - تنشأ هذه المشاعر بسبب الحيرة التي يشعر بها الإنسان عندما يغضب من طفله. (أنا أحبه أكثر من الحياة نفسها وأنا غاضب منه مثل امرأة هستيرية. هناك خطأ ما بي!) ؛
2. الوعي - يفهم أمي وأبي أن المسؤولية عن ما يحدث وردود أفعالهم تقع عليهم، وليس على الطفل، لكنه لا يجعل الأمر أسهل؛
3. مانع الصواعق - يفهم البالغون أن طفلهم لا حول له ولا قوة، ولكن كلما بذلوا المزيد من الجهد، كلما كان الانفجار أقوى عند الضغط الأول. عادة إخراج المشاعر السلبية من شخص لا يستطيع العطاء
4. الاستسلام هو نصيب الأفراد الجبناء والأنانيين. لكن لا تتسرع في وخز نفسك بإبرة أو وضع نفسك في الزاوية، فهناك حل للمشكلة!

من أجل فهم آلية توليد مادة متفجرة ومنعها، من المهم التركيز على الملخص: إذن، هذا ليس إجهادا عاديا، وليس شعورا بسيطا بالذنب للأحاسيس، أو حتى التعب. لكن طفلك يشعر بالقائمة الكاملة لهذه الألوان بشكل مباشر!

وكلما تراكمت السلبية لديك، كلما كان الشعور بالذنب أقوى بسبب عدم التوازن العقلي. بعد كل شيء، فإن فكرة "أنا أم سيئة" تثير تراكم الطاقات المدمرة. يلتقط الطفل هذا ويصبح سلوكه أكثر متعة، مما يجعل جميع أفراد الأسرة يسيرون في دائرة.

المستقبل "المظلم".

ما هي عواقب الغضب الدموي المنهجي؟ هذا سؤال جيد حقًا، لأنه من خلال طرحه على نفسك كثيرًا، يمكنك تطوير هدف عالمي للسلوك لتجنب:

• إن التهيج اليومي للأم أو الأب يقوض إيمان الطفل بسلامة العالم من حوله ؛
• وفي حب الوالدين الإخلاص والعطف؛
• يثير تطور العصاب والمخاوف والمجمعات والضيق والكتل العاطفية في العقل الباطن.
• يثير التأتأة وضعف الشهية والوضعية وقلة النوم.
• يشكل نموذجًا معينًا للتواصل، عندما لن يتم إدراك الطلبات العادية أو الكلام أو الحوار في المستقبل بدون نغمة "معتادة".

تذكر أن الأطفال ليس لديهم الخبرة الكافية لفهم عصابك الشخصي! إنهم ليسوا نسخًا من فرويد وليس لديهم طريقة لفهم سبب رفض أحد الوالدين لهم بملاحظة قاسية؟ علاوة على ذلك، فإن الصراخ على طفل هو أمر غبي مثل بصق اللعاب على الشجرة، والسؤال عن سبب نموه هنا؟

أنت بحاجة إلى العمل بمشاعرك الخاصة، لأنك مسؤول عن خلق مشاعر جيدة في المستقبل. ولن يتم بناء أساس الاتصالات غدًا ولا الأسبوع المقبل، بل الآن!

حول أسباب التهيج

التعب المزمن

هذا البند مناسب لآباء الأطفال أقل من 12 شهرًا. إذا لم يساعد الأقارب في الرعاية، فلن تحصل على قسط كاف من النوم، وتعاني من سوء التغذية، وتكون دائمًا في حالة من التوتر بسبب الرغبة في الاستماع إلى كل نفس للطفل - سيصبح الانهيار العصبي صديقك.

تضاف المشاكل عندما يكون الطفل مريضا. وبالإضافة إلى الصدمة الجسدية، هناك صدمة عاطفية (نفسية)، تثير آلية الغضب الخفي بسبب المرض.

تضييق الاهتمامات والمساحة الشخصية

يجب على الآباء التعدي على مصالحهم الشخصية من أجل ذلك! يتم استبدال العمل والعادات والهوايات وغيرها من المراوغات لدى البالغين تدريجياً برعاية الدم.

خلال هذه الفترة يتشكل التهيج تجاه الرجل الصغير الذي، في الرأي اللاوعي للوالدين، سرق حقهم في حياة سعيدة. لا يحدث دائمًا تضييق المساحة الشخصية بسبب وصول الطفل.

عندما يكبر، لا تستطيع معظم النساء رفع يديه الصغيرتين عن فساتينهن. عندما تظهر الفرصة لترك شيء ما مع زوجها أو حماتها، تستمر السيدات في الجلوس بين 4 جدران، مما يؤجج العدوان. إنهم يحفزون أنفسهم بالعبارة التالية: "أي نوع من الأم أنا، إذا تركت الطفل الصغير وأذهب لأعيش لنفسي!"

حظر السلبية

ولعل هذا هو أحد الأسباب الأكثر غدرا. تشعر الأم الشابة وكأنها يجب أن تصبح وحيد القرن وترش قوس قزح على مدار 24 ساعة في اليوم! ولكن في رأيك، ماذا سيحدث لغلاية الغليان إذا قمت بسد صنبورها؟ هذا صحيح، سوف تنفجر!

من الضروري إعطاء الشدة العاطفية فرصة للهروب، وإلا فإن المشكلة قد تخرج عن نطاق السيطرة تمامًا. يمكن للطفل أن ينجو من غضب أمه إذا كان يتناسب مع إساءةه، أما إذا انفجر بعد أسبوع من التراكم على شيء تافه، فاطمئن، فهذا سيخيفه بالتأكيد! ما يجب القيام به للتفريغ؟

• لعب الرياضة. أولاً، قم بشد جسمك، وثانيًا، قم بتخفيف التوتر. نحن لا نتحدث عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (وهو بالطبع أفضل)، ولكن إذا كنت تشعر جسديًا بتدفق السلبية، فمن الأفضل أن تقوم بـ 50 تمرين القرفصاء من الأرض بدلاً من الانقضاض على الرجل الصغير؛
• الاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس. المهمة الرئيسية هي تشغيل مساراتك المفضلة ومحاولة تشتيت انتباهك؛
• تمزيق الورقة. تمرين رائع لأولئك الذين يحبون الروعة. قم بتمزيق ورقتين من ورق A4 إلى قطع صغيرة، وأشعل الألعاب النارية، ثم قم بتجميعها أثناء الاسترخاء :)

اكتئاب ما بعد الولادة

يزحف الاكتئاب بشكل غير متوقع، ولكن نظرا لحقيقة أنه مخفي لفترة طويلة، فإنه يذهب إلى مرحلة طويلة. في هذه اللحظة، ليس الأطفال فقط هم المزعجون، بل الناس بشكل عام! تشكو الأم الشابة من قلة الخبرة وعدم الكفاءة والعديد من العيوب الشخصية الأخرى.

أضف القليل من الصعوبة في محاولة الرضاعة والهدوء والتسوق بشكل صحيح وملاحظة ظهور بثرة جديدة بالإضافة إلى التعب! Voila، لقد تم إنشاء وضع مرهق للتنمية.

توقعات عالية من الأطفال

التوقعات المتضخمة هي السبب الحقيقي لغضب الوالدين أو سخطهم. نود أن نعتقد أن الطفل يفهم كل شيء ولا يمتثل للمطالب على سبيل الحقد. ولكن هذا هو الكثير من البالغين؛ بالنسبة للأطفال، كل شيء أسهل بكثير! هل تريد أن يناقش الأطفال من عمر 30 يومًا معك على قدم المساواة ويفهمون ما هو السيئ؟ يؤسفني أن أقول ذلك، ولكن ليس كل البالغين يمكنهم القيام بذلك في سن الثلاثين!

التوقعات

"ابني يتصرف بشكل مماثل لزوجي السابق، حتى أنه لديه نفس المظهر!" في بعض الأحيان، لا يكون الغضب تجاه الطفل أكثر من مجرد إسقاط لعقلنا الباطن. وحتى تفهم سؤال لماذا تريد أن تغضب من والدك/شريكك السابق/أمك/، لن يكون هناك راحة البال.

العصاب "غير الطفولي".

للأسف، لا يتمتع الشخص البالغ دائمًا بنفسية قوية وخلفية عاطفية صحية. تميل النساء إلى تقليل احترامهن لذاتهن، وعدم قبول أنفسهن وأنوثتهن، والإهانة لأحبائهن وصب التهمة المتراكمة على شركائهن.

وهناك أيضًا خسائر وأحزان ودراما تزيد من ضربات القدر. بعد ولادة طفلك، لا تختفي هذه المشاكل مهما كنت ترغبين في ذلك! يتم تكثيف معظمها فقط، الأمر الذي يؤدي إلى الصراعات والأفعال المتهورة.

هناك استنتاج واحد فقط - يجب حل المشكلات في أسرع وقت ممكن، وإلا فإن الألم المخفي عن الأنظار سيؤدي إلى انهيار أغلى الناس في العالم - الأشخاص المقربين. تعرف على كيفية كسر حواجز التهيج من الفيديو!

هذا هو المكان الذي سأنهي فيه أفكار اليوم!

اشترك في تحديثات المدونة وأخبرنا في التعليقات كيف تتعامل مع التهيج؟ ما هي النصيحة التي تقدمها لـ "زملائك" في حالة سوء الحظ؟