تريد أن تسامح الخيانة وتعيد كل شيء إلى طبيعته، لكنك لا تعرف كيف... الاستياء، والشعور بالخيانة، والغضب، والغضب يعيق طريقك. كيف نعيد بناء الحب ولا نصاب بالجنون؟

تذكر: الخيانة ليست النهاية

عالم النفس السريري إيفان أليمنكوويستشهد بالإحصائيات التالية: 90% من الرجال و70% من النساء يعترفون بذلك انتهك يمين الإخلاص للشريكمرة واحدة على الأقل في حياتك. ولكن هذا ليس كل شيء النقابات تنهاربعد هذا الحدث الحزين. "إذا لم تتمكن من التسامح وقطع العلاقة، فهناك احتمال أن يتكرر الوضع في زواجك الجديد. النقطة هي أن الخيانة أزمة، ولكن ليس بعد نهاية الرواية. يقول الخبير: "الآن يجب عليكما أن تحاولا التقرب من بعضكما البعض، والتغيير من أجل حبكما".

ووفقا للإحصاءات، فإن عدد حالات الطلاق بين الأزواج الذين مضى على زواجهم أكثر من 25 عاما آخذ في الازدياد. ما الذي يؤدي إلى انهيار مثل هذه الزيجات سوف يعطي أسبابا كثيرة للطلاق؟ على سبيل المثال: "نحن لا نحب بعضنا البعض"، "إنها لا تفهمني"، "إنه لا يساعدني"، "ليس لدينا أي شيء آخر لنتحدث عنه".

بعد الخيانة سيكون هذا صعبا. حتى عندما تدرك أن ذلك كان خطأك جزئيًا. الغش هو فرصة لتعلم الثقة ليس فقط بنفسك، وإلا فلماذا تريد الحفاظ على العلاقة على الإطلاق؟ هزها! الغش يؤدي إلى علاقات غريبة.

لاستعادة الشراكة مع الزوج المخادع، عليك أن تتصرف على النحو التالي: 1. عند التواصل مع زوجتك، عليك التوقف عن تقديم التقييمات المتبادلة، والحديث عن الغش، وإظهار العواطف. الحفاظ على الاتصالات الرسمية حصرا.

اطلب هدية

"قبل أن تقرر ما ينقصكما في العلاقة، اختر هدية باهظة الثمن من من تحب: سيارة، مجوهرات، شقة، ساعة"، ينصح إيفان أليمينكو. دع المبلغ يكون ملموسًا بما يكفي لشريكك. هذا الإجراء من جانبه سيساعدك قليلاً التعامل مع الاستياء.

اعتنِ بنفسك

الآن سوف تحتاج إلى الطاقة، والتي، للأسف، يبدو أنها تنزلق من بين أصابعك عندما تعلمت كل شيء. في الأيام الأولى بعد نهاية العالم، من المهم بشكل خاص تجنب التعب والجوع. نم الثماني ساعات المطلوبة يوميًا، وحاول تناول الطعام بشكل صحيح (إذا لم تدخل قطعة من الطعام إلى حلقك، فتناول شيئًا على الأقل)، ولا تبالغ في شرب الكحول. أحط نفسك بالأصدقاء الحقيقيينومن سيدعمك، تخلص من مصاصي دماء الطاقةفي حياتك.

الرغبة الجنسية، الانجذاب الجنسي، تتكون من عنصرين: عصبية مزاجية وعاطفية إرادية. العصبية الهرمونية هي في المقام الأول مستوى الهرمونات المسؤولة عن تكوين الرغبة الجنسية. والعاطفي الإرادي هو مكون نفسي: جاذبية الشريك ومستوى العلاقة معه والحالة النفسية والعاطفية. لذلك، وبكل تنوعها، تنقسم أسباب عدم الرغبة في ممارسة الجنس إلى مجموعتين كبيرتين: عضوية ونفسية. عليك فقط الانتظار© مقدمة من: Passion.ru هناك حالات لا تندرج ضمن أي من الفئات - عندما يكون انخفاض الرغبة الجنسية فسيولوجيًا ومؤقتًا ولا يحتاج إلى علاج.

في كثير من الأحيان، بعد الخيانة، حتى لو بقي الشركاء معًا، هناك شعور بأن شيئًا مهمًا جدًا بينهما قد انكسر ولا يمكن إصلاحه. في ممارستي، كثيرا ما أقابل نساء قام أزواجهن بخيانةهن

يمكنك إقامة اتصالات بعد الخيانة من خلال الأنشطة المشتركة. لا يهم ما هو: تنظيف المنزل، رحلة إلى السوبر ماركت في عطلة نهاية الأسبوع، الذهاب إلى إزمينا - هذا اختبار كامل لك ولشريكك. لا تضغط عليه بأسئلتك.

إذا كان رجلك لا يعاني من إدمان الجنس أو الاضطرابات العقلية الأخرى، على الأرجح الغش علامة على وجود مشاكل بين الزوجين. ربما تراكمت المظالم بينكما أو أصبحتما بعيدين جدًا عن بعضكما البعض، أو منغمسين في حياتكما المهنية أو رعاية الأطفال - فهناك الكثير من الخيارات. من المهم معرفة الخطأ الذي حدث بالضبط. من الصعب التحدث الآن: هناك احتمال كبير للوقوع في الانتقادات والاتهامات المتبادلة. يقترح إيفان أليمنكو هذا التكتيك - دع كل واحد منكم يجيب على أربعة أسئلة كتابيًا: "ما الذي يحتاجه شريكي ليكون سعيدًا (سعيدًا)؟"، "ماذا أريد منه، ما الذي أفتقده في علاقتنا؟"، " ما الذي أريد أن أغيره في نفسي عندما أكون غير صادق مع نفسي؟”، “لماذا أُعطي لي هذا الاختبار، ما الذي يجب أن يجلبه لحياتي؟” ثم ناقش كل نقطة، وانظر إلى أي مدى تفهمون بعضكم البعض، وما هي الوعود التي أنتم على استعداد لتقديمها.

إجراء التدقيق

يشرح إيفان أليمنكو: "تُظهر الأبحاث أنه في العلاقة القوية يجب أن يكون هناك اعترافات يومية بالحب، خمس قبلات على الأقل وثلاث مجاملات لبعضهم البعض يوميًا، والقدرة على الاعتذار في الوقت المناسب والاعتراف بالأخطاء، وممارسة الجنس الجيد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم". أسبوع، مواعيد رومانسية، حيث يكون بينكما فقط، مرة واحدة على الأقل في الشهر. لذا قم بعمل جدول زمني! حاول ألا تركز على ما حدث في الماضي، ولكن عش في الوقت الحاضر - عندها ستتاح لك ولأحبائك فرصة النجاة من الخيانة وتقدير بعضكما البعض بشكل أكبر.

النظام الغذائي الفريد يؤدي إلى استعادة البنكرياس. تمكن العلماء الأمريكيون من إثبات ذلك بالعودة إلى الرحم

توقف عن الكذب والغش. إذا كنت أنت من يخدع أو يخون شريكك في هذه العلاقة، قم بإنهاء الأمر نهائيًا قبل أن تبدأ في إصلاح علاقتك مع شريكك أو زوجك. هذه الخطوة غير قابلة للتفاوض.

بعد انتهاء العلاقة، يجب عليك أولاً أن تسأل نفسك ما إذا كنت جادًا في الحفاظ على تماسك الأسرة. إذا كنت لا تريد أن تكونا معًا، فمن الأفضل أن تحددا أسباب الخيانة. يجب عليك تحليل دوافعك وأساسك المنطقي وخلفيتك داخليًا.

نص:آنا فولودينا

كيفية التعرف على الشريك الخائن.
لقد التقيت مؤخرًا بصديقي ريك. وقال إن زوجته كانت على علاقة غرامية وكانا سيحصلان على الطلاق. لقد كنت مستاءً: لقد بدوا لي زوجين متناغمين. ولكن، بعد التفكير، توصلت إلى استنتاج مفاده أن هناك علامات في علاقتهما تزيد من خطر الخيانة. على الرغم من أن الغش يحدث كثيرًا، إلا أنه يمكنك حماية نفسك إذا وجدت شريكًا مخلصًا. للقيام بذلك، خلال الاجتماع الأول، تحتاج إلى تقييم معارفك الجديد من خلال الإجابة على عدة أسئلة. على الرغم من أن الغش يحدث كثيرًا، إلا أنه يمكنك حماية نفسك إذا وجدت شريكًا مخلصًا. للقيام بذلك، خلال الاجتماع الأول، تحتاج إلى تقييم معارفك الجديد من خلال الإجابة على عدة أسئلة.

يعد خيانة الزوج اختبارًا صعبًا لا تستطيع كل امرأة تحمله. على الرغم من أنه في معظم الحالات يتم التسامح مع الخونة وقبولهم في الأسرة، إلا أنه من الصعب جدًا أن ننسى الخيانة. تبقى ذكريات فعل الزوج الدنيء في روح الزوجة، وأثناء أي شجار ستذكره به بالتأكيد. لذلك، إذا قررت قبول تصرفات زوجك، فمن المهم جدًا ليس فقط أن تسامحي الخيانة، ولكن أيضًا أن تكوني قادرة على نسيانها وإقامة علاقة جيدة مع زوجتك. لن يكون من الممكن إعادة العلاقات القديمة، حيث تم تقويض الثقة، لكن بناء علاقات جديدة أمر ممكن تماما.

ما هي الخيانة بالنسبة لك؟

يحدد الأشخاص المختلفون مفهوم الخيانة بطريقتهم الخاصة، وبالتالي فإن كل شخص لديه مواقف مختلفة تجاهها. ما رأيك بالخيانة؟ في أي حالة يستحيل مسامحة الخيانة ونحن نتحدث عن الخيانة؟ ممارسة الجنس مع عاهرة، والجنس الافتراضي، والجنس عبر الهاتف، والجنس في حالة سكر - الرجال لا يعتبرون هذه الخيانة، ولكن بالنسبة للنساء، ربما لا تكون الخيانة في حد ذاتها أكثر هجومًا، ولكن حقيقة أنها أصبحت معروفة. بغض النظر عن الطريقة التي يخون بها الرجل، فهي خيانة بالنسبة للمرأة، لأنه أخلف كل وعود الحب.

هل يجب أن تغفر الخيانة؟

النساء اللواتي لم يواجهن مثل هذه الكلمة المريرة "الخيانة" يزعمن أنهن لن يغفرن للخائن أبدًا. وهذا أمر مفهوم، الألم والغضب وخيبة الأمل والفخر - كل هذه المشاعر المختلطة لا تسمح لأحد أن يغفر للخيانة. ولكن في مواجهة خيانة زوجها، لا يزال التسامح يأتي. لماذا؟ عندما تقررين استعادة العلاقة بعد خيانة زوجك، عليك أن تسألي نفسك بعض الأسئلة:

• هل هناك مشاعر في علاقتك؟ ابحثي عن بعض الأدلة التي تثبت أن زوجك يحبك. في هذه اللحظة، لا تفكر في الغش. من الواضح أن هذا الفعل ينفي كل الأشياء الجيدة، لكن كانت هناك لحظات ممتعة في حياتكما معًا!
• هل لديك أطفال؟ كيف سيتعاملون مع الانفصال عن والدهم؟ لا تخبر أطفالك بتهور بما حدث، ولا تنقلبهم على والدهم. قد تسامحين زوجك، لكن أطفالك لا يستطيعون ذلك.
• ما مدى اعتمادك على زوجك؟ هل ستتمكن من العيش بشكل مستقل بعد الطلاق؟
• لماذا حدثت الخيانة؟
• هل أنت مستعد لنسيان ما حدث؟

من خلال الإجابة على هذه الأسئلة لنفسها، ستتمكن المرأة من اتخاذ القرار الصحيح. عند محاولة العثور على إجابة لسؤال كيفية استعادة العلاقة بعد خيانة الزوج، من المهم فهم أسباب هذا الفعل.

أسباب خيانة زوجي

بصراحة، الرجال يغيرون كل شيء تقريبًا. فقط بعض الناس يعرفون كيفية إخفاء ذلك حتى لا يدمروا الأسرة، والبعض الآخر أقل حذرا. وما إذا كان الرجل سيغش بشكل مباشر يعتمد على زوجته ومكرها وذكائها. يمكنك أن تكوني ذات جمال مذهل، لكن هذا لن يحميك من الخيانة؛ حتى النجوم، الرموز الجنسية، التي يحلم بها الملايين، يتعرضون للغش. فلماذا يغش الرجال؟ لماذا خانك زوجك بالتحديد؟

1. ربما هذا أنت. حلل بعناية ما الذي قد لا يناسب زوجتك فيك؟ هل أنت مهندم وتعتني بنفسك جيدًا؟ مهما كنتِ متعبة في العمل والمنزل، يجب أن تكوني جميلة دائمًا! تذكر أن الوقت يمر وأن منافستك قد تكون بالفعل فتاة في نصف عمرك.
2. من المهم جدًا أن يكون كل شيء على ما يرام في الجنس. لذلك، إذا كنت تمارس الجنس مرتين في الشهر. غالباً ما تعاني من الصداع أو التعب، ولا تقبل إجراء تجارب جنسية. إذن ليست هناك حاجة للذهاب إلى العراف: زوجك سوف يخونك. ترتكب العديد من النساء خطأ إنفاق كل طاقتهن على الطبخ والتنظيف والكي. في الواقع، الراحة المنزلية والراحة ليست ذات أهمية كبيرة بالنسبة للرجل. بالطبع، هو يقدر ذلك، لكن يمكنه أيضًا تناول الطعام في المطعم. زوجة جميلة ومثيرة ومليئة بالطاقة في الليل - هذا ما يحتاجه.
3. كم من الوقت تقضيه مع زوجك؟ لن يحب أي زوج أن تجلس زوجته أمام الكمبيوتر أو التلفاز طوال اليوم. لقاءاتك التي لا نهاية لها مع أصدقائك لن تناسبه كثيرًا أيضًا. اقضِ وقتًا أفضل مع زوجك، أو شاهدي معه فيلمًا جيدًا في المساء، أو تناولي عشاء رومانسي على ضوء الشموع.
4. وبعض الرجال مصممون بهذه الطريقة: فهو يريد الغش وتجربة أحاسيس جديدة ويحب المخاطرة. في الوقت نفسه، يحب زوجته وأطفاله كثيرا؛ فهو رجل عائلة محترم لكل من حوله. في هذه الحالة، هو مدفوع بالشهوة العادية. لن يكون من الممكن القضاء عليها، لكن من الممكن التأكد من أنه لم يعد لديه وقت ولا طاقة ولا مال لعشيقاته. النقاط الثلاث السابقة سوف تساعدك في هذا.
5. ويحدث أيضًا أن الزوج يخون وهو في حالة سكر. وبطبيعة الحال، لا يمكن تبرير ذلك بأي حال من الأحوال، بل يجب أن يكون مسؤولاً عن أفعاله. من الأسهل على المرأة أن تنجو من الخيانة هنا: فهي تعلم أن زوجها يحبها، وليس لديه عشيقة دائمة.

كما ترون، في بعض الحالات، يقع اللوم على المرأة نفسها، ليس بشكل مباشر بالطبع، ولكن بشكل غير مباشر.

لقد اكتشفت الغش - ماذا تفعل؟

مهما كان سبب الخيانة فهو دائما دموع وألم. بعد أن تعلمت عن خيانة زوجك، أقل ما تريد فعله معه هو تدميره، وجعله يشعر بنفس الشيء. لكن العواطف لن تأخذك إلى أي مكان. في نوبة الغضب، يمكنك اتخاذ قرار ستندم عليه لاحقًا. إذن ماذا تفعل؟

• هل لديك صرخة. دع كل المشاعر تختفي بالدموع. بعد أن تهدأ، يمكنك التفكير واتخاذ القرار.
• لا تصرخ، لا تهدد، لا تهين نفسك. التصرف بكرامة.
• لا تسحب أقاربك وأطفالك إلى مشاجرات عائلتك.
• لا تدفع لزوجك نفس العملة - لا تغش على الرغم من ذلك. بعد الغش، سوف تشعر أنك أسوأ، وزوجك، عندما يتعلم، لن يغفر.

السؤال الرئيسي هو كيفية استعادة العلاقة بعد خيانة زوجك

كتب المعالج النفسي كارل ويتاكر السطور التالية: "الحب يضع علينا سلاسل بلورية". كلام صحيح جدا . في الواقع، يمكن تشبيه العلاقات الزوجية بالبلور، فهي هشة للغاية وقابلة للتدمير. إذا انكسرت بلورة حبك، بالطبع، فهي غير سارة ومهينة في الدقائق الأولى، يبدو أن الحياة ليس لها معنى ويضيع كل شيء. وبطبيعة الحال، هذا ليس صحيحا. يعيش العديد من الأزواج بشكل جيد حتى بعد الطلاق، بعد أن وجدوا حبًا جديدًا. والبعض كانوا محظوظين بما يكفي لإنقاذ أسرهم وإقامة علاقات رائعة بعد الخيانة.

اسمحوا لي أن أذكر كمثال قصة الحب المعروفة لنجوم السينما - سيرجي زيجونوف وأناستازيا زافوروتنيوك. بدأت علاقتهما أثناء تصوير مسلسل “My Fair Nanny”، حيث لعب كل منهما أدوارًا قيادية. مفتونًا بجمال وشباب "المربية" ، ترك الضابط البحري الشهير العائلة بعد سنوات عديدة من الزواج. ولكن في وقت لاحق، عندما لم تنجح علاقته الجديدة، عاد إلى زوجته وتزوجا في الكنيسة. وجدت زوجته القوة لتسامحه وتفهمه.

استعادة العلاقة بعد الخيانة ليس بالأمر السهل، ولكن إذا قررت القيام بذلك، فأنت بحاجة إلى المحاولة. لا داعي لمسامحة زوجك من أجل الأبناء ومن أجل الأسرة والاستسلام لإقناع الأقارب. سوف تنجو الأسرة بالطبع، لكن العلاقة لن تستمر. أنت لا تريد أن تتفكك عائلة عالقة معًا مرة أخرى في أي لحظة. لا تحتاج إلى محاولة إنقاذ الأسرة إلا إذا اعترف الزوج بذنبه وتاب بصدق، وكانت الزوجة قادرة على أن تسامح وتنسى خيانته. إذا كان لدى الزوجين مشاعر تجاه بعضهما البعض، وإذا كان الجميع على استعداد للتغيير، فلن تصبح هذه الأسرة أقوى إلا بعد لم الشمل.

هناك حالات لا يمكنك فيها مسامحة زوجك:

• عندما يلقي كل اللوم عليك. يشكو. أنه لم يكن لديه ما يكفي من الجنس، القليل من الاهتمام، وما إلى ذلك. بالطبع هذا خطأك، لكن هذا لا يعفيه بأي حال من الأحوال. إذا كان هناك شيء لم يكن سعيدًا به في علاقتك، كان عليك التحدث عنه قبل الخيانة.
• إذا ضغط عليك. يهدد بأخذ الأطفال وتركهم بلا مصدر رزق. أنت فقط بحاجة للهروب من هذا الزوج القوي.
• إذا تظاهر بأنه ضحية. يبدأ الرجل في البكاء قائلاً إنه لا يستطيع العيش بدونك ويهدد بالانتحار. لا تحتاج إلى مثل هذا الرجل أيضًا.

يمكنك بناء علاقة بعد الخيانة بثلاثة شروط:

• يستغرق الأمر وقتًا حتى تهدأ، حتى تتحرك العواطف جانبًا. فقط بعقل واضح ونقي يمكنك اتخاذ القرار الصحيح حقًا.
• العمل على الأخطاء. فكري في السبب الذي جعل زوجك يغش. ليست هناك حاجة لإلقاء اللوم عليه وحده فيما حدث. بالطبع، ليس من الضروري إلقاء اللوم كله على نفسك وتبرير زوجك، ولكن من الضروري الاعتراف بأنك كنت مخطئاً بطريقة ما. فقط تلك العائلة سوف تبقى على قيد الحياة حيث يكون لديهم القدرة على الاعتراف بالأخطاء والتسامح.
• إذا كنت تحب زوجك، والأهم من ذلك، زوجك يحبك، فهل يستحق فقدان الحب بسبب خطأ واحد؟ حتى المجرمين لهم الحق في مراجعة القرار. سامح زوجتك واستخدم مكرك الأنثوي لمنع حدوث ذلك مرة أخرى في المستقبل.

الغش في معظم الحالات لا يعني أن العلاقة قد استنفدت نفسها. نعم، هذا اختبار صعب لكليهما. ولكن إذا كان هناك حب، فمن الممكن البقاء على قيد الحياة.

أحد أكثر الأحداث المدمرة والمدمرة التي يمكن أن تحدث في الزواج هو كسر القلب نتيجة اكتشاف الخيانة الزوجية. والآن بعد أن انتهى الأمر (انتهى بالفعل)، فأنت تريد محاولة التقاط القطع.

بعد انتهاء العلاقة، يجب عليك أولاً أن تسأل نفسك ما إذا كنت جادًا في الحفاظ على تماسك الأسرة. إذا كنت لا تريد أن تكون معًا، فمن الأفضل أن تنفصل عن الذكريات الجيدة بدلاً من إطالة أمد المعاناة. إذا كنتما تريدان أن تكونا معًا، فيمكن استعادة الأسرة بمرور الوقت - مع الصبر من كلا الجانبين.

تحديد أسباب الغش. يجب عليك تحليل دوافعك وأساسك المنطقي وخلفيتك داخليًا. هذه الأشياء لا تحدث في الفراغ. ما الذي جعلك تنظر إلى الاتجاه الآخر؟ هل شعرت بالوحدة في عائلتك هل حدث هذا النوع من الكسل في زواجك - عندما أصبح أحدكما أو كلاكما يشعر بالرضا والملل؟ هل شعرت بالإطراء من اهتمام الشخص الذي خدعته؟ لماذا كنت على استعداد للمخاطرة بكل شيء للتواصل مع هذا الشخص؟ سيساعدك التقييم الصادق لأفعالك على تجنب أخطاء مماثلة في المستقبل.

واجه الموقف بكرامة. عندما يتم اكتشاف الاتصال، لا تحاول تبرير نفسك. تحمل مسؤولية ما حدث ولا تحاول إلقاء بعض اللوم على زوجتك. كلمات مثل "لو أنك حاولت/حاولت أن تفهمني بشكل أفضل" أو أي شيء آخر بنفس الروح لن تساعد بعد الآن. حان الوقت للنظر إلى جذر المشكلة وتحليلها مع زوجتك لاحقًا. ولكن في اللحظة الأولى بعد الاكتشاف، فإن أفضل إجراء يمكنك اتخاذه، إذا كنت تريد حقًا إنقاذ عائلتك، هو قبول اللوم.

يعتذر. يبدو الأمر بسيطًا بما فيه الكفاية، ولكن تذكر فقط أن التمتمة بكلمة "آسف" ليس اعتذارًا جيدًا. سوف يصاب زوجك بالصدمة حتى النخاع، والألم، والغضب، والخوف. اجعل الاعتذار صادقًا ومن القلب وجديًا على الفور. اطلب المغفرة وتعهد بعدم تكرار هذا السلوك مرة أخرى. افهم أن اعتذارك من غير المرجح أن يخفف معاناة شريكك، لكن عدم الاعتذار سيسبب المزيد من الضرر.

اعتذر في كثير من الأحيان. لكن الاعتذار لا ينبغي أن يكون تكرارًا لا معنى له. عندما تعترف بمثل هذه الأفعال، سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتقبل زوجك حقيقة خيانتك. هذه هي الكلمة الصحيحة - دعنا نسمي الأشياء بأسمائها الحقيقية. لقد أتيحت لك فرص كثيرة لاتخاذ قرارات أخرى، لكن القرار الوحيد الذي اتخذته هو التورط عاطفيًا أو جنسيًا مع شخص ما، وأنت الآن تتعامل مع المشكلات التي سببها ذلك. سيحتاج زوجك إلى اعتذارك عدة مرات خلال الأيام أو الأسابيع أو حتى الأشهر القليلة الأولى، ويجب أن تكون كل مرة صادقة وصادقة مثل الأولى. إذا كنت جادًا بشأن إنقاذ زواجك، فسيتعين عليك أن تتصالح مع حاجة زوجك إلى سماعك تعبر عن أسفك وندمك عدة مرات وبطرق عديدة ومختلفة.

عبارة "لقد قلت بالفعل أنني آسف مليون مرة! ماذا يريد/تريد مني أيضًا؟ دم؟ لن يساعد في إنقاذ علاقتك. لكن الكلمات "سأبذل قصارى جهدي حتى لا أكون غبيًا جدًا ولا أرى مقدار الألم الذي سببته/سببته. أنا آسف جدًا وأعلم أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً لتثق بي بأن هذا لن يحدث مرة أخرى". حتى لو قلتها للمرة المليون.

أجب عن الأسئلة بصدق. سوف يطرح عليك شريكك الكثير من الأسئلة. كن مستعدًا للإجابة عليها بصراحة، باستثناء التفاصيل الجنسية لعلاقتكما. إن وصف مثل هذه التفاصيل لشريكك قد يترك ذكريات مؤلمة في ذاكرته، وهو أمر من غير المرجح أن يكون مفيدًا.

كن منفتحا. لا تتردد في إظهار سجلات الهاتف، والنصوص، ورسائل البريد الإلكتروني، ومحادثات الفيسبوك، أي شيء. لا تقم بإزالتها على عجل حفاظًا على مشاعر شريكك من الألم. سيؤدي هذا فقط إلى زيادة الخوف من عدم إخبارك بشيء ما.

إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل، قم بإنهاء العلاقة مع الشخص الآخر عبر الهاتف مباشرة مع زوجك. أوضح للشخص الآخر أنك تتحدث أمام شريكك، لكنك لا تشعر بأي حال من الأحوال بالضغط لترك العلاقة. إنه اختيارك. أكد على نيتك في إنقاذ الزواج. كن واضحًا جدًا أنك لا تنوي مواصلة العلاقة في المستقبل، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا (إذا كنت زملاء أو أقارب)، فحدد بوضوح حدود السلوك في الاجتماعات الشخصية.

انتبه إلى أنك قد تشعر بإحساس عميق بالخسارة بعد انتهاء علاقتك الغرامية. هذه ليست علامة سلبية على مشاعرك تجاه شريك حياتك. إذا كانت علاقتك مستمرة لفترة من الوقت، فربما شعرت بمشاعر قوية تجاه الشخص الآخر، حتى مشاعر الإخلاص أو الندم على خيانة العلاقة عندما انتهت. لن يكون هذا أمرًا غير عادي وهو جزء من عملية إصلاح زواجك. مشاعرك هي مشاعرك. قبولهم والمضي قدما.

إذا كانت مشاعرك تجاه الشخص الآخر قوية بما فيه الكفاية، وموقف زوجتك ليس دافئًا، فقد تشعر بالحاجة إلى البحث عن الراحة في شكل محادثة "بسيطة" مع حبيبك السابق حول ما مررت به. هذا لن يساعد في استعادة زواجك. تحدث إلى المعالج بدلاً من ذلك للتحدث عن مخاوفك.

امنحها الوقت للتعافي. إذا لم يكن شريكك في مزاج يسمح لك بمسامحتك على الفور، فسيتعين عليك قبول ذلك. يقارن الخبراء نتائج الخيانة بمتلازمة ما بعد الصدمة. قد يعاني شريكك من الهواجس والأفكار، وزيادة القلق، ونوبات الذعر، والخسارة، وما إلى ذلك. سيحتاج زوجك إلى وقت لمعالجة المعلومات وتجربة كل المشاعر والألم الذي تسببت فيه. يستغرق الأمر وقتًا، فلن تطلب من شخص مصاب بكسر في ساقه أن يتجاهل الأمر ويذهب معك للتزلج على الماء في نهاية الأسبوع المقبل. وبالمثل هنا، سيحتاج زوجك إلى الوقت والمساحة والدعم لتجاوز هذه المحنة.

تقديم الدعم والطمأنينة. إذا لم تكن الشريك الأكثر رعاية من قبل، فستحتاج إلى تغيير سلوكك. سيكون الموقف النشط في العلاقة هو المفتاح لاستعادة الزواج.

كن مستعدًا للإهانات والهجمات المتكررة. سوف يصرخ عليك كثيرًا. ستحتاج إلى السماح لشريكك بالتخلص من كل السلبيات وعدم الرد، على الأقل ليس منذ اللحظات الأولى. مهما كانت الحالة، لا تدع الأمر يستمر لأكثر من ملاحظتين أو ثلاث ملاحظات في المرة الواحدة أو تصبح عدوانيًا. فهم سبب الغضب ومحاولة التعامل معه بطرق غير عنيفة. إذا نجحوا، قل "أريد حل هذه المشكلة، وليس القتال. كلامك جرحني” وابتعد قليلا. قد يعتقد شريكك أنه سيشعر بالتحسن بعد الهجوم اللفظي، لكن هذا السلوك ليس جيدًا لأي منكما. أنت لا ترغب في تعزيز فكرة أنك ستكون سيئًا إلى الأبد إذا كنت تريد إصلاح زواجك. فقط تحلى بالصبر ولا تتفاجأ عندما تظهر تعليقات مسيئة. حاول أن تجد شيئًا إيجابيًا إذا استطعت. على سبيل المثال، حاول أن ترى الألم وراء الكلمات أو لا تستجيب.

حاول أن تشعر برد الفعل. بدلًا من تقديم عرض للحديث من القلب إلى القلب، تحرك ببساطة نحو مائدة العشاء، وضع يدك على يده واسأله: "كيف حالنا؟" وأشر إلى كلاكما لتسمح لشريكك بمعرفة أنك مهتم وقلق بشأن ما يشعر به تجاهك اليوم. إذا كانت الإجابة "ليست جيدة جدًا اليوم"، فما عليك سوى التربيت على يدك أو محاولة إعطاء قبلة خفيفة على الخد مع إيماءة تفهم وقل: "حسنًا. اسمحوا لي أن أعرف ما تحتاجه وسأفعل كل ما بوسعي ". إذا كان الجواب "اليوم جيد"، فابتسم على نطاق واسع وأعطي قبلة خفيفة على الشفاه. قل "مرحى!" واقتراح موعد (على شكل نزهة، رحلة إلى الشاطئ، نزهة). فكر في كل الأشياء الرومانسية التي قمت بها عندما بدأت المواعدة لأول مرة. هذه هي الأشياء التي عليك أن تبدأ في فعلها مرة أخرى، لأن هذا هو ما فعلته في البداية، عندما كنت بحاجة إلى التغلب على الشيء الذي تحبه.

اسمح لزوجتك بالتنفيس عن غضبها في الوقت الحالي. إن منحه هذه الفرصة أمر مهم جدًا في مثل هذا الموقف. لا تجبر أحداً على ممارسة الجنس. لا تصر على إقامة حفلة كرة قدم في Super Bowl Sunday. لا تضغط عليه إذا كان شريكك يريد فقط الجلوس في الحديقة والتأمل، حتى لو كنت تشعر بالملل الشديد. اذهب مع التدفق لفترة من الوقت.

تذكر أنه سيتعين عليك التعايش مع عواقب الغش لبقية حياتك. الثقة تأتي بسهولة - فنحن نقع في الحب ونعطي قلبنا بالكامل دون أن نتساءل عما إذا كان شريكنا يستحق مثل هذه الهدية. نحن ببساطة نصدق هذا الشخص من كل قلوبنا. ولكن عندما تنكسر الثقة، فإن إعادة بنائها سوف تستغرق وقتاً طويلاً، وستكون للعملية عوائد كثيرة.

فكر في الثقة كمزهرية رائعة وأنيقة مصنوعة من الزجاج البلوري. إنها معجزة أن شيئًا رقيقًا وجميلًا جدًا يحتوي على الماء، ويمكن أن يكون وعاءًا للحياة نفسها، ويمكن أن يستمر إلى الأبد إذا تم الاعتناء به بالحب. ومع ذلك، يمكن أن ينكسر إذا لم تكن حذرًا، وعلى الرغم من أنك قد تتمكن من لصق القطع معًا مرة أخرى، إلا أنك ستشاهد دائمًا الشقوق. قد تكون قادرة على الوقوف مرة أخرى، واحتجاز الماء، وتكون نفس الشخص الذي كانت عليه من قبل، ولكن سيكون هناك دائمًا تذكيرات ملحوظة بالصدوع.

يمكن أن تساعدك هذه التذكيرات إذا سمحت لها بذلك. يمكنهم تذكيرك لماذا من الأفضل أن تكون مخلصًا وتحافظ على يمينك. مهما كان الأمر، قد لا ترغب في استعادة نفس العلاقة الهشة. قد لا تعود أبدًا إلى هذه الحالة الهشة من الثقة الكاملة. قبول ذلك. الآن هو الوقت المناسب لإنشاء مزهرية قد تكون مختلفة عن سابقتها، ولكنها ستكون أقوى وأكثر استقرارًا إذا بذلت كل جهد لاستعادة العلاقة.

قمع الرغبة في المغادرة. بمجرد أن تكتشف أنه قد تم خداعك، ستشعر بالرغبة في الهروب. إذا كان شريكك نادمًا حقًا، وإذا كنت ترغب في إصلاح علاقتك إلى حد ما، فسوف تحتاج إلى العمل معًا لتجاوز ذلك.

انظر إلى الأمور بعقلانية. لن يكون من المفيد حل المشكلة إذا بدأت بإلقاء اللوم على شريكك وكره الشخص الذي خدعته. إذا كانت هناك أية مشاكل أو إشارات قبل الخيانة الزوجية، فمن المرجح أن تتضح في هذا الوقت.

إذا كنت تريد حقًا إصلاح زواجك، فسوف تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على ما إذا كان سلوكك هو السبب وراء شعورك بالوحدة في زواجك. هذا لا يعني أنك المسؤول عن قرار شريكك. فقط للتوضيح، الشيء الأكثر فائدة الآن هو إلقاء نظرة صادقة وشاملة على زواجك بأكمله - بما في ذلك سلوكك. هناك العديد من الجوانب التي يجب تحليلها خلال هذه الفترة الصعبة من الحياة.

هل كان سلوكك بحيث يمكن اعتباره "الكتف البارد"؟ ليس مزاجًا سيئًا على المدى القصير. هذا يحدث للجميع. لكن السلوك غير اللطيف وغير المهتم وغير المكترث حقًا يمكن أن يجعل حتى أولئك الذين يحبوننا حقًا يبحثون في مكان آخر عن الدفء واللمسة الحنونة والتفاهم.

إذا كنت باردًا ومنسحبًا عن شريكك، فافهم أن شريكك دخل في العلاقة معك متوقعًا الاهتمام والرعاية. إذا لم تظهر اللطف أو الحنان أو الرضا الجنسي لشريكك، فقد يبدأ في البحث عن كل هذا في مكان آخر أو حتى إنهاء العلاقة. من غير المنطقي الاعتقاد بأن زوجتك ستتبع قسم الولاء بغض النظر عن الموقف. إظهار اللطف والمودة والجنس يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في علاقتك.

ثق بقرارك. من الصعب جدًا القيام بذلك عندما تكتشف بالفعل أن شريكك يخونك مع شخص آخر. عندما تكتشف أن شريكك يخونك، فقد يجعلك ذلك تشعر بالحرج أو الخداع أو الخزي أو الخوف. إنه يقوض ثقتك بنفسك. وهذا يضعف قدرتك على اتخاذ أصغر القرارات - أين تأكل وماذا ترتدي. أنت تشك في كل شيء صغير.

هذا هو أسوأ وقت بالنسبة لمعظم الناس في وضعك. أنت قلق من أن علاقتك العائلية بأكملها قد تكون كذبة. والخبر السار هو أن هذا ربما ليس هو الحال. فكر في علاقتك والشخص الذي تعتقد أن شريكك هو عليه بالفعل. إذا كنت تصدقها، ثق بحدسك. ثق بنفسك وبقدرتك على اتخاذ القرارات الجيدة. تقبل حقيقة أنه من غير المرجح أن تتمكن من الوثوق بها في هذا الصدد. لقد أثبت للتو من خلال العمل أنه لا يستحق ثقتك. ولكن مع مرور الوقت، قد يتم اكتساب هذه الثقة.

تجربة الغضب والحزن والخوف وعدم الثقة والعار. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة لتجاوز هذه الفترة. افهم أنه لا يمكنك علاج رد الفعل الصحي - رد الفعل الطبيعي تجاه الشريك المخادع، وهو ما ورد أعلاه. يستغرق الأمر وقتًا لفرز كل شيء وفهم ما حدث. سوف تحتاج إلى التحدث بها. ستحتاج إلى شريك يمنحك الوقت والمساحة.

اختر الفرصة لتحب مرة أخرى. إذا كنت تستطيع أن تسامح شريكك، فستحتاج أيضًا إلى رؤية الجهود التي تثبت أنه يحاول حقًا أن يظهر لك أنك محبوب، وأنه آسف لما حدث، وأنه يريد بصدق استعادة ما حدث. الثقة معك مرة أخرى. على الرغم من أنه من الطبيعي أن تشعر أنك لا تستطيع الوثوق بها أو به مرة أخرى، إلا أنه لا ينبغي أن تشعر بالغباء لأنك لا تزال تحب شريكك، بل اسمح لنفسك بالحب حتى لو كنت لا تزال تشعر بالأذى.

هذا سؤال شخصي. اجعل الأمر خاصًا. على الرغم من أنه من المغري جدًا محاولة العثور على الدعم بين أصدقائك وعائلتك لروايتك لما حدث، فلا تفعل ذلك. آخر شيء تريده هو أن تقف عائلتك ومعارفك ذوي النوايا الحسنة إلى جانبك وتبدأ في إبعاد أنفسهم عن شريكك أو التنمر عليه. إذا لم تتمكني من فعل خلاف ذلك، فاختاري صديقًا واحدًا تعرفين أنه سيدعمكما وتحدثي معه بثقة عن مشاعركما. والأفضل من ذلك، التحدث إلى أحد المتخصصين الذين يمكنهم تقديم المساعدة لك

خذ وقتك. لن تكون هناك نقطة شفاء سحرية. لن تأتي تلك اللحظة التي يُغفر فيها كل شيء فجأة، وتبكي كل الدموع، وتلتئم الجروح، ويختفي الغضب. كلاكما سوف يتأذى لفترة طويلة. قد يستغرق الأمر سنوات (2-5 سنوات بكل المقاييس) لتدرك أنك اتخذت القرار الصحيح وأن زواجك يمكن أن يتعافى حقًا. وبعد أن تمهلها بعض الوقت (قد يختلف الأمر حسبكما)…

تصرف كالمعتاد، حتى لو لم تشعر بذلك. يا رعب! هل يشير ذلك فقط إلى أنه عليك التظاهر بأنك بخير حتى عندما لا تكون كذلك؟ في الواقع، نعم، ولكن إلى حد ما. هل هذا يعني أنه لا يجب أبدًا أن تكون في مزاج سيئ، أو تتجهم تجاه شريكك، أو تتصرف بمزاج متقلب، أو تغضب، أو تدلي بتصريحات قاسية أو لاذعة - حتى لو كنت لا تزال تشعر بالألم، أو الغضب، وما إلى ذلك؟

هل هذا يعني أنه ليس لك الحق في الحصول على رد منطقي لألمك؟ لا. لديك الحق في الألم. لكن رد الفعل هذا لن يساعد في استعادة العلاقة. هل هذا يعني أنه عليك التظاهر بأنك تريد أن تكون هناك، حتى لو كنت تريد أن تطير إلى أقصى حد ممكن مثل الريح؟ قطعاً. قد تشعر بالرغبة في المغادرة كل يوم - الكون وحده يعلم أنه في بعض الأحيان يبدو الرحيل أسهل بكثير من خوض هذه المحنة. لكن اتخذ خطوة واحدة في كل مرة. كن مهذبا.

حافظ على دفء نفسك. كن لطيفا. عندما تريد الإدلاء بملاحظة لاذعة، بدلًا من ذلك، اذهب إلى الشخص الذي كنت على وشك مهاجمته وافرك ظهره أو ظهره برفق دون أن تقول أي شيء. عندما تشعر بالارتباك أو الارتباك، مد يدك وربت على يده. تساعد مثل هذه الإجراءات في تغيير ردود أفعالك وإعادة توجيه أفكارك السلبية إلى أفعال إيجابية. إذا تصرفت وكأن كل شيء على ما يرام، فسوف تدرك يومًا ما أن كل شيء على ما يرام حقًا. هذا إدراك داخلي هادئ - لن تكون هناك ألعاب نارية.

ابحث عن سبب للبقاء. هناك مليون سبب للمغادرة. بعد الخيانة الزوجية، تصبح الحياة صعبة للغاية لفترة طويلة. وليس هناك أي التزام على الطرف المتضرر بمحاولة إنقاذ العلاقة، لذلك سيكون من الصعب بشكل مضاعف العثور على سبب للبقاء. مهما كان الأمر، مهما كان القرار الذي تتخذه، سواء كان ذلك بسبب أن لديك أطفالًا أو لأنك اخترت الاعتقاد بأن شريكك قد ارتكب خطأً مؤسفًا وأنه على أي حال يستحق حبك وعشقك بمجرد أن تجد سببًا للبقاء، تمسك. إليها وذكّر نفسك بها في كل مرة تريد فيها التخلي عن كل شيء والرحيل. كل زواج فيه مشاكل ويمر بفترات صعود وهبوط. إنه اختيارك الآن

ننسى ونغفر. سيرغب الطرف المتضرر في المماطلة لفترة أطول من الطرف المذنب. الغضب وردود الفعل الناتجة مفهومة، لكن الاعتداءات اللفظية لا تزال غير مقبولة ولن تساعد في إنقاذ الزواج بأي شكل من الأشكال. بعد فترة زمنية معينة، يجب أن تنسى وتسامح، وإلا فإن الشخص الذي خدعك سيتوقف ببساطة عن الاستجابة لسلوكك ويصبح محصنًا ضد هذا النوع من العقاب.

إذا واصلت توبيخه، فسينشأ موقف يحدث فقط في العائلات التي تعاني من مشاكل. والآن أنت من أخطأ. اطلب المساعدة من الأهل أو المتخصصين الدينيين ليساعدوك على ترك كل ما كان في الماضي، وإلا ستذهب كل جهودك هباءً. لن يوافق أحد أبدًا على التنمر الأخلاقي بشكل يومي، حتى لو اعترف بذنبه بسبب ذلك. إذا كنت تخطط لجعل معاقبة المخطئ أسلوب حياتك، فإن زواجك محكوم عليه بالفشل.

احتفل. إذا استيقظت في أحد الأيام وأدركت أنك تقبلت ما حدث، وسامحت (أو غفرت) لما حدث، وسعيدة لأنك قررت البقاء مع شريك حياتك، فقد نجوت من الخيانة الزوجية وأصبح زواجك بخير وصالح مرة أخرى .

يعتقد. هذا ممكن

لا تدع نفسك تنشغل بتخيل صور لهما معًا.

اطلب المساعدة. لا تحاول أن تمر بهذا وحدك. هناك العديد من مراكز المساعدة العائلية. خذ وقتك واختر ما يناسبكما.

إذا كنت متديناً، صل من أجل ذلك. ابحث عن الدعم في دينك. التحدث مع الكاهن.

صلوا معًا.

تحذيرات

إن رغبتك في الظهور بمظهر "رائع" أمام أطفالك قد تساعد الطرف المذنب على الشعور بالتحسن لفترة من الوقت. ولكن من المرجح أن يؤدي ذلك إلى تعطيل جهودك لإصلاح علاقتك مع شريك حياتك، فكر في الأمر. أنت تجعل من نفسك (المسؤول عن المشاكل) البطل بينما يستعد شريكك (الجزء المصاب) لاتخاذ القرار الصعب بقول لا للأطفال.

أنت تقبل أطفالك لتجعل نفسك تشعر بالتحسن قليلاً، وتجعل شريكك، الذي يعاني بالفعل بسبب تصرفاتك الطائشة، يبدو كالرجل السيئ بسبب ذلك. إذا كنت تعتقد أن شريكك لن يلاحظ ذلك، فأنت مخطئ للغاية، ولن يؤدي ذلك إلا إلى المزيد من المقاومة والغضب - والمزيد من المشاكل التي سيتعين عليك الاعتذار عنها والشفاء منها. بعد كل شيء، كنت الشخص الذي خلق أسوأ المشاكل. يمكنك أن تقرر ألا تكون غير مخلص. لا تقوض جهودك لإصلاح زواجك بمحاولات واهية لكسب رضا أطفالك.

انقر " يحب» واحصل على أفضل المشاركات على الفيسبوك!

لا يؤدي الغش دائمًا إلى الطلاق - فالعديد من الأزواج يقررون مواصلة العلاقة، ويختارون لصالح الأسرة. لكن كيف تستعيدين العلاقة بعد خيانة زوجك؟ لا أحد في مأمن من الأخطاء، ونحن نرتكبها في كثير من الأحيان. ولكن هل من الممكن التخلص من آلام الخيانة والبدء في الثقة بالشخص الذي خان مرة أخرى؟ دعونا نحاول معرفة كيفية تصحيح الوضع وإنقاذ الأسرة.

لذلك، رغم خيانة زوجك، قررتي إنقاذ عائلتك ومحاولة استعادة علاقتك بزوجك. وهذا قرار شجاع ونشيد بحكمتك وصبرك.

بعد خيانة زوجك، هل تنوين القيام بكل شيء لتجعلي عائلتك ودودة وقوية مرة أخرى؟ بالتأكيد أنت الآن تفكر، هل هذا ممكن من حيث المبدأ؟ ما الذي يجب عليك فعله لكي تعيش أنت وزوجك معًا؟ إذا كنت على استعداد لمسامحة زوجك وترغبين في استعادة علاقتك، فهذه المقالة ستكون مفيدة لك بالتأكيد.

إذن، لقد تم خداعك. لا يهم من أين تعلمت هذا - على أي حال، أنت الآن تتألم وغير سارة. عندما تهدأ المشاعر، فمن الممكن أن تسامح الشخص وتوافق على استعادة العلاقة بعد خيانة زوجك. في هذه الحالة، فقط تحدثوا مع بعضكم البعض. كن صادقا. لا تخفي حقيقة أنك تتأذى وتشعر بالإهانة الآن - دع شريكك يعرف أن تصرفه الغبي أثر على حياتك أيضًا.

لا تكن عدوانيًا في المحادثة، ولا تستخدم الابتزاز. بشكل عام، تحتاج إلى التحدث مع من تحب بعد أن تهدأ - وإلا فلن يأتي شيء مفيد من محادثتك.

امنح شريكك الفرصة لتقديم خيارات لتطوير الأحداث. دع الشخص يعتني بتعويضك. لا تتخلى عن الذهاب إلى المطعم أو الذهاب إلى المنتجعات - فمثل هذه الإجراءات المشتركة يمكن أن تجمعكم معًا.

تحدث مع زوجتك. ربما تكون هذه هي أسهل طريقة لمعرفة سبب خيانته لك. غالبا ما يكون السبب هو أن الزوجة لا تعطي زوجها ما يكفي من الوقت، وبالتالي يبدأ الرجل في البحث عن الترفيه على الجانب. يعد الافتقار إلى الحياة الحميمة نقطة أخرى مهمة جدًا يجب الانتباه إليها. بشكل عام، إذا كان من المعتاد في عائلتك مناقشة مثل هذه القضايا علانية، فلا تخف من القيام بذلك. ستتمكن قريبًا من فهم ما يجب عليك فعله حتى لا يكون لديك ولا زوجتك الرغبة في الغش.

إذا كنت تنوي استعادة علاقتك بعد أن خانك زوجك، كوني جادة. ابحث داخل نفسك عن السبب. ربما تكون قد توقفت مؤخرًا عن الاهتمام بمظهرك وبدأت تشعر بالغضب أكثر فأكثر بسبب تفاهات. حاولي تغيير نفسك، وربما سيكون زوجك مهتمًا بك لدرجة أنه سينسى النساء الأخريات.

أقنعي زوجك بالذهاب إلى طبيب نفساني عائلي، والذي سيساعدك بالتأكيد على فهم مشاعرك واستعادة الحب. حتى لو كان زوجك لا يريد الذهاب إلى طبيب نفساني، اذهبي إليه بنفسك - ستتعلمين الكثير من المعلومات المفيدة والضرورية.

اطلب من والديك أو أصدقائك المساعدة. أخبرهم أنك تبحث عن طريقة لإصلاح علاقتك بعد الخيانة. دعيهم يتحدثون مع زوجك ويشرحون له خطورة فعله، وانصحيه أيضًا بالعودة إليك. وبطبيعة الحال، يجب أن تكون على يقين من أن أصدقائك وأقاربك لن يخذلكم.

إذا كان لديك أطفال معًا، فتحدثي مع رجلك عنهم. ربما لا يزال الأمر يستحق محاولة إنقاذ الأسرة من أجلهم؟ إذا لزم الأمر، امنحي زوجك الوقت للتفكير واتخاذ القرار.

ما لا يتعين عليك فعله هو البدء في ابتزاز الرجل وتهديده. نعم، ربما من خلال التلميح إلى أنك ستنتحر بعد أن يغادر الرجل الأسرة، ستتمكن من الاحتفاظ به. ولكن لن تكون هناك سعادة على أي حال - سيعيش شخصان مختلفان تمامًا تحت سقف واحد، وليس لديهما مشاعر تجاه بعضهما البعض، ولن يكون هناك حديث عن استعادة العلاقات. وفي الوقت نفسه، يمكنك بسهولة مواعدة رجل آخر.

حتى لو لم تتمكني من تحسين علاقتك بعد خيانة زوجك، فلا تنزعجي. ربما هذا ببساطة ليس شخصك، وحبك لم يأت بعد. الشيء الرئيسي هو أن نؤمن به.

بعد أن خانك زوجك، أحدثت فضيحة كبيرة والآن لا تتحدثان مع بعضكما البعض؟ هذا أمر طبيعي تمامًا - يمكنك أن تفهم! لا تلوم نفسك على هذا، فأنت لست في حالة هستيرية، فالضغط كان أكثر من اللازم بالنسبة لك. لكن كيف يمكنك الآن استعادة علاقتك بزوجك بعد خلاف بسبب خيانته؟ هذا الموضوع يستحق أن ينعكس في هذه المقالة. نأمل أن تساعدك نصيحتنا في موقف صعب!

إذا مرت 2-3 أيام على الفضيحة، وظل زوجك صامتا بعناد، فسيتعين عليك اتخاذ الخطوة الأولى. ولكن ليس كمتوسل، لا. أخبره أنك شخص بالغ ومستعد للمفاوضات بأي شدة، مما يعني أنك بحاجة إلى مناقشة معه ما يجب القيام به بعد ذلك. اشرح له أنه لا ينبغي له أن ينسحب إلى نفسه ويتجول في الشقة بنظرة محيرة. عاجلاً أم آجلاً، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك إخفاء اكتئابك وغضبك واستياءك، سيظهر كل شيء وستبدأ فضيحة جديدة.

حاولي أن تهدأي وتفهمي أن الحوار البناء مع زوجك مهم بالنسبة لك الآن. بالمناسبة، تذكر أن شريك حياتك ليس أيضا حجرا غير حساس، وربما هو الآن عصبي وغاضب. كلما تمكنت من استعادة علاقتك بشكل أسرع بعد أن خدعك زوجك، كلما كان ذلك أفضل.

ليست الطريقة الأفضل، لكنها لا تزال تعمل - هدنة بمساعدة الوالدين. يمكنك الاتصال بوالدي زوجك. دع أمي أو أبي يتحدث معه. على الرغم من أنك تحتاج هنا إلى فهم أن طفلهما هو الأفضل لكل والد، بغض النظر عن عمره ومدى صوابه أو خطأه في موقف معين. قد تتقدم بشكوى إلى والديك، لكنهما لن يفهما دراما الموقف بالكامل. ونتيجة لذلك ستتحول إلى عدو ولن تكون هناك هدنة. إنها مسألة أخرى إذا كان الوالدان موضوعيين، والوضع نفسه هو أنك على حق بنسبة 100٪. في هذه الحالة يمكنهم التوفيق بينك وبين زوجك.

هل العلاقة ممكنة بعد الخيانة؟ نعم. يمكن للأصدقاء أن يصنعوا السلام بينكما. المنطق هنا مشابه. يمكنك أن تطلب المساعدة من صديقك أو صديق مقرب لشريكك - فهو بالتأكيد سيساعدك على استعادة علاقتك بعد حدوث الخيانة. ومع ذلك، فكري ثلاث مرات فيما إذا كان عليك إخراج القمامة من المنزل وكيف سيكون رد فعل زوجك على ذلك. إذا كان يعترض دائمًا على إفشاء تفاصيل حياتك العائلية للغرباء، فهذه الطريقة لإصلاح العلاقة ليست مناسبة.

كيفية استعادة العلاقة بعد الشجار؟ يبدو أنك قد غفرت لبعضكما البعض، ولكن التواصل الطبيعي لا يزال لا يعمل. ما يجب القيام به؟ ابحث عن قضية مشتركة من شأنها أن توحدكم. ابدأ التخطيط لرحلتك إلى المنتجع عن طريق حجز الفنادق معًا واختيار بلد وجهتك. يمكنك البدء في عملية التجديد - وهذا سيسمح لك بالتواصل مع بعضكما البعض قدر الإمكان وتعلم كيفية البحث عن حلول وسط.

قضاء المزيد من الوقت كعائلة. إذا كان لديك أطفال، تواصل معهم أكثر. اذهب إلى حديقة الحيوان والسينما والمسرح والمقهى. استمتع واحصل على مشاعر إيجابية - فهذا سيجعل المظالم تُنسى بشكل أسرع.

الخيار الطبيعي تمامًا هو العيش بشكل منفصل لبعض الوقت والهدوء ثم العودة والقيام بكل شيء لاستعادة العلاقة. إن التوقف مؤقتًا في التواصل حتى بعد الخيانة يساعد حقًا في إنقاذ الحب.

نتمنى لكم الانسجام والتفاهم المتبادل!