يبدأ اختيار الملابس الداخلية الحرارية بتحديد احتياجاتك وأهدافك وقدراتك.

الملابس الداخلية الحرارية هي ملابس داخلية مصممة للحفاظ على مناخ الجسم المحلي مع إزالة الرطوبة الزائدة. كما أن لديها خصائص تهوية كبيرة. مع الاختيار الصحيح لهذا النوع من الملابس الداخلية، ستشعرين بالراحة في أي درجة حرارة: دافئة في يوم بارد، ومريحة في يوم حار. هناك معياران رئيسيان هما العزل الحراري والقدرة على إزالة الرطوبة الزائدة من الجسم . المعيار الرئيسي لفصل الصيف هو إزالة الرطوبة، لفصل الشتاء - العزل الحراري. على أية حال، من المهم أن تبقي جسمك جافًا - فهذا من أجل راحتك وصحتك!

هناك جميع أنواع نماذج الملابس الداخلية الحرارية - البلوزات والقمصان ذات الياقة العالية والقمصان، ومختلف السراويل والسراويل الطويلة، والسراويل القصيرة، والمؤخرات، والبدلات، وزرة، وكذلك الجوارب، والقفازات، وحتى القبعات.

تصنيف الملابس الداخلية الحرارية

بادئ ذي بدء، يتم تقسيمها إلى ملابس رياضية، للاستجمام النشط، وكذلك إلى نماذج للارتداء اليومي. متطلبات خصائص الجودة وزيادة الأسعار بما يتناسب مع نشاط الاستخدام.

حسب الظروف الجوية:للطقس البارد أو الحار.

الملابس الداخلية الحرارية الصيفيةيجب أن تكون رقيقة وخفيفة ومحمية من ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض حرارة الجسم المحتمل (عند التغيير من الحركة النشطة إلى الحالة السلبية، على سبيل المثال، عند ممارسة الرياضة)، قم بإزالة الرطوبة الزائدة! هذا صناعي 100%، إذا تم اختيار الملابس الداخلية للرياضات النشطة، أو الأقمشة المركبة، مع إضافة القطن والكتان، للنشاط البدني الأقل نشاطًا.

للأوقات الباردةيجب أن تكون الملابس الداخلية دافئة. في الوقت نفسه، لدى كل مصنع قسم للطقس البارد والبارد والبارد جدًا. القاعدة هي أنه كلما كان سمكًا أكثر دفئًا.

تكوين المواد والخصائص الرئيسية

يتم استخدام كل من المواد الاصطناعية والطبيعية للملابس الداخلية الحرارية. القطن والصوف مألوفان لنا، لكنهما أدنى بكثير من المواد الاصطناعية، وخاصة مادة البولي بروبيلين، وكذلك البوليستر ومشتقاتها. يمتص القطن الرطوبة عدة مرات أكثر، ويحتفظ بها لفترة طويلة، ويجف ببطء أكبر. والأهم من ذلك كله، أنه مناسب للارتداء اليومي مع الحد الأدنى من النشاط. إذا اخترت الصوف، فإن أعلى جودة وأكثر دفئا هو صوف ميرينو. الملابس الداخلية بهذه التركيبة مناسبة للأنشطة المنخفضة ودرجات الحرارة شديدة البرودة: غالبًا للارتداء اليومي أو الأنشطة الخارجية، مثل صيد الأسماك.

لكي تعمل هذه الملابس الداخلية، فإنها تتطلب ملامسة الجلد وإنشاء وسادة هوائية.

الطبقة الثانية مصممة لزيادة الخواص الحرارية أو للحماية من العوامل الخارجية (الرياح والرطوبة).

معظم أقمشة الملابس الداخلية الحرارية مصنوعة من الألياف الدقيقة، مما يجعل القماش رقيقًا وممتعًا للجسم. في بعض الأحيان تتم إضافة الليكرا والإيلاستين، في كثير من الأحيان للملابس الداخلية المصممة للحركة النشطة. إنها تزيد من راحة الحركة، ويساعد القطع الضيق على تجنب التشوه أثناء التآكل طويل الأمد، وهو أمر مميز بشكل خاص للأقمشة الطبيعية. تتم أيضًا إضافة التشريب المضاد للبكتيريا أو الألياف الفضية.

الملابس الداخلية الحرارية من النوع الرياضيمصمم في المقام الأول لإدارة الرطوبة والتهوية. أثناء ممارسة التمارين الرياضية النشطة، ليست هناك حاجة للتدفئة. جميع الملابس الداخلية الحرارية الرياضية مصنوعة فقط من الأقمشة الاصطناعية؛ للدفء، يتم استخدام طبقة ثانية أو ملابس غشائية - في الأوقات الباردة - أو ببساطة ملابس خارجية رياضية مع غشاء يتضمن بالفعل وظائف الملابس الداخلية الحرارية.

الملابس الداخلية الحرارية الهجينة(للاستجمام النشط والمشي في الريف فقط) يجب أن تكون مركبة للحفاظ على العزل الحراري وإزالة الرطوبة: مكون واحد أو طبقتين. في الملابس الداخلية الحرارية المكونة من طبقتين، تزيل الطبقة الأولى الرطوبة، والثانية مسؤولة عن التنظيم الحراري وإزالة الرطوبة بشكل أكبر - أو تبخرها. الطبقة الثانية تشبه الخلايا التي يوجد فيها جزيئات الهواء التي يسخنها الجسم، وهي المسؤولة عن إزالة رطوبة بخار الجسم إلى الطبقة التالية، أو الاحتفاظ بها وتجفيفها بسبب حرارة الجسم.

الطبقة الأولى والثانية من الملابس الداخلية الحرارية.تنتج الشركات نوعين من الملابس الداخلية. الطبقة الأولى تلبس مباشرة على الجسم العاري. الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الثانية تشبه بدلة رياضية ويمكن استخدامها في فترة الخريف والربيع كملابس خارجية. في أغلب الأحيان من الصوف بكثافة متفاوتة، أو من مزيج من الأقمشة: الطبقة الداخلية من الصوف، والطبقة الخارجية مصنوعة من مادة اصطناعية: البوليستر، والبولي أميد، والنايلون، وما إلى ذلك؛ يمكن أن يحتوي على غشاء مرشوش (PU) أو يتكون من نسيج غشائي (النهاية باسم المادة هي TEX).

خيار

عندما تقرر الأسلوب وظروف درجة الحرارة ونشاط حركاتك، انتقل إلى الاختيار. هناك علامات تجارية متخصصة للرياضة والأنشطة الخارجية، بالإضافة إلى الشركات المصنعة للملابس "الخارجية" - للارتداء النشط واليومي.
انتبه إلى القطع التشريحي - للحصول على أقصى قدر من الراحة - وإلى الدرزات.

رعاية

اقرأ ملصقات المنتجات بعناية. التوصيات العامة هي:
. غسيل يدوي لطيف أو في الغسالة بدون تجفيف بدرجة حرارة 30-40 درجة مئوية.
يُنصح باستخدام المنظفات المتخصصة للمواد الصناعية أو الملابس الرياضية؛ من الممكن استخدام الرقائق والعوامل المضادة للكهرباء الساكنة في حالة عدم وجود مثل هذه القيود.
. لا تستخدم مواد التبييض المحتوية على الكلور أو غيرها أو المنظفات العدوانية.
. لا تقم بالكي، ولا تعرض للحرارة الزائدة (التجفيف على الأسطح الساخنة، مثل مشعاع التدفئة المركزية).
. يجب غسل الملابس الداخلية الحرارية ذات الطبقة الداخلية الصوفية من الداخل إلى الخارج.
. يُنصح بعدم عصره أو لفه، بل يُنصح بتجفيفه بشكل مسطح.

المثال الصحيحرأي

تم تصميم الملابس الداخلية الحرارية لتكون مريحة وممتعة دائمًا عند ارتدائها. يسمح لك بإبقاء جسمك دافئًا وجافًا مع الحد الأدنى من الملابس. القاعدة المثالية: طبقة واحدة في الصيف، وطبقتان في غير موسمها، وما يصل إلى 3 طبقات في الشتاء (الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الأولى والملابس الخارجية لدرجات الحرارة المتوسطة السلبية أو 3 طبقات لدرجات الحرارة شديدة البرودة: الطبقتان الأولى والثانية من الملابس الداخلية الحرارية والملابس الخارجية).

لهذا السبب:
. اختاري الملابس الداخلية الحرارية المناسبة حسب نشاطك البدني والظروف المناخية. عند اختيار الملابس الداخلية الحرارية للرياضة، انتبه إلى تخصص الشركة المصنعة (الملابس الداخلية الحرارية للغوص لن يكون لها نفس الخصائص الوظيفية مثل تسلق الجبال)؛
. لا ترتدي الكثير من الملابس الخارجية الدافئة؛
. تكون الملابس الداخلية الحرارية المخصصة للظروف الباردة والشديدة البرودة أكثر فعالية عند دمجها مع ملابس خارجية ذات خصائص مقاومة للرطوبة والرياح؛
. لا ترتدي ملابس عادية مصنوعة من مواد طبيعية تحت الطبقة الثانية من الملابس الداخلية الحرارية!
. لا ترتدي سترات قطنية أو كتانية فوق الطبقة الأولى من الملابس الداخلية الحرارية!

ولا تنس أن الأشياء عالية الجودة لا يمكن أن تكون رخيصة. لا تطارد التصميم والموضة، بل اختر الأشياء المريحة والمريحة.

لقد أخبرتك سابقًا عن مبدأ تعدد الطبقات، والذي يتم الترويج له من قبل العديد من الشركات المصنعة للملابس الخارجية. اليوم أريد أن أواصل قصتي وأتناول المزيد من التفاصيل حول الطبقة الأساسية (الجسم). ما هي الملابس الداخلية الحرارية؟ لماذا يحتاجها الأطفال؟ ما يحدث؟ وهل من الممكن الاستغناء عنها؟ تتبادر هذه الأسئلة إلى ذهن كل من يواجه الاختيار لأول مرة.

ما هي الطبقة الأساسية؟

كما يوحي الاسم، الطبقة الأساسية هي الطبقة الأولى من الملابس التي تضعها على جسم طفلك العاري. وتتمثل مهمتها الرئيسية في الحفاظ على جفاف الطفل. في السابق، كان القطن يعتبر الطبقة الأساسية المثالية، ولكن القطن له عيب واحد مهم - فهو يمتص الرطوبة ولا يمكن لأي ملابس غشائية أن تتعامل مع إزالة الرطوبة من جسم الطفل. ونتيجة لذلك، إذا قرر الطفل، الذي تفوح منه رائحة العرق، الجلوس والراحة، فإنه يخاطر بالتجمد والمرض.

ما هي أنواع الملابس الداخلية الحرارية الموجودة؟

الآن تقدم العديد من الشركات المصنعة الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية، قائلا إن المواد المعالجة خصيصا تسمح للرطوبة بالمرور على الفور وإزالتها من الجسم. هذا صحيح، والملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية تتواءم مع هذه المهمة تماما، ولكنها مناسبة للرياضيين أكثر من الأطفال. وهناك عدة أسباب لذلك: المواد التركيبية يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية على الجلد الحساس للطفل، وهو أمر مهم بشكل خاص للصغار، وعيب آخر مهم: الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية لا تدفئ.

الخيار الثاني، وفي رأيي، الخيار الأفضل هو الملابس الداخلية الحرارية الصوفية. إنه رائع للأطفال في أي عمر لأنه:

• يتكون من مواد طبيعية 100%
• هيبوالرجينيك
• لا يمتص الرطوبة بل يخرجها من الجسم
• يوفر المزيد من الدفء

صوف ميرينو صوف خراف الميرينو

الملابس الداخلية الحرارية عالية الجودة مصنوعة من صوف الأغنام ميرينو، وهو في حد ذاته اكتشاف رائع. هذا الصوف أرق وأنعم بكثير من الصوف العادي، ولا يسبب الحساسية، ولا يسبب الوخز وهو لطيف للجسم.

نظرًا للعدد الكبير من الجيوب الهوائية، فإن المنتجات المصنوعة من هذا الصوف خفيفة جدًا ولكنها في نفس الوقت توفر دفءًا ممتازًا.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، تضاف أحيانًا مواد اصطناعية إلى الصوف، خاصة للجوارب والجوارب. تزيد المواد الاصطناعية من المتانة وتزيد من قدرة امتصاص الرطوبة. يُطلق على هذا النوع من الملابس الداخلية الحرارية اسم الهجين أو المدمج وهو رائع للأطفال النشطين.

كيفية ارتداء الملابس الداخلية الحرارية؟

1. اختر نموذجًا حسب الحجم. يجب أن تناسب الملابس الداخلية الحرارية الجسم بإحكام بما فيه الكفاية، وإلا فإنها ببساطة لن تكون قادرة على أداء وظائفها. ولذلك فإن مبدأ أخذ النمو لا ينطبق هنا. قد يكون الاستثناء الوحيد هو الأطفال حتى عمر عام واحد؛ حيث يمكنهم ارتداء الملابس الداخلية الحرارية باحتياطي.
2. لا القمصان! في كثير من الأحيان أسمع السؤال: هل يمكنني ارتداء قميص وجوارب؟ لا لا يمكنك. سوف يمتص القميص والجوارب كل الرطوبة إذا لم يعد تعرق الطفل والملابس الداخلية الحرارية مفيدًا.
3. اللباس المناسب للطقس. الملابس الداخلية الحرارية ليست حلاً سحريًا، وقد تحتاج أيضًا، حسب الطقس، إلى طبقة متوسطة توفر دفءًا إضافيًا في أبرد الطقس. كما يجب أن تكون الطبقة الوسطى من مادة صناعية (الصوف) أو الصوف لمواصلة عمل الملابس الداخلية الحرارية وإبعاد الرطوبة عن جسم الطفل.

باتباع هذه القواعد البسيطة، يمكنك بسهولة اختيار الملابس الداخلية الحرارية لطفلك، خاصة أننا قمنا بذلك بالفعل

لكي تشعر بالراحة في درجات الحرارة المنخفضة، عليك أن ترتدي ملابس وفقًا لقواعد مفهوم الطبقة. مفهوم طبقة تلو الأخرى - يتضمن ثلاث طبقات من الملابس: الأولى - الملابس الداخلية الحرارية، والطبقة الثانية العازلة، والأخيرة، الثالثة - الواقية، أي بدلة صيد شتوية خارجية.

اليوم سنتحدث عن الطبقتين الأوليين. الشيء الرئيسي هو أن تتذكر دائمًا أن كمية الملابس ليست هي التي توفر حماية حرارية موثوقة، بل اختيارها الصحيح! يعمل جسد الشخص الذي يمارس الأنشطة الترفيهية، بما في ذلك صيد الأسماك، بشكل مكثف خلال نشاطه المفضل. يحتاج الصياد للوصول إلى مكان الصيد، وغالبًا ما يتعين عليه استخدام وسائل النقل العام، على البركة، وسط الثلوج العميقة، للوصول إلى مكان الصيد، وحفر عدد كبير من الثقوب في الجليد أثناء الصيد، وبالطبع العودة بيت. في هذه الحالة، يتم إنفاق كمية كبيرة من الطاقة مع إطلاق الرطوبة - العرق. تمنع الرطوبة احتباس الحرارة في الملابس، لذا يجب ألا تمتصها جميع طبقات الملابس وتحتفظ بها، بل تطلقها بسرعة في الجو. ومن الغريب أن المواد التركيبية فقط هي التي يمكنها التعامل مع هذا جيدًا. المواد الطبيعية: يمتص القطن والصوف الرطوبة جيدًا، لكنهما أيضًا "ينفصلان عنها" على مضض للغاية.

ملابس داخلية حرارية

الطبقة الأولى من الملابس- الملابس الداخلية الحرارية، ويجب ارتداؤها على الجسم العاري. الحل الأفضل هو ارتداء ملابس داخلية حرارية رقيقة أولاً. الغرض الرئيسي من الملابس الداخلية الرقيقة هو إزالة الرطوبة من جسم الإنسان في أسرع وقت ممكن. لا يجب بأي حال من الأحوال ارتداء الملابس الداخلية القطنية تحت الملابس الداخلية الحرارية! سوف يصبح هذا النسيج مشبعًا بالرطوبة بسرعة: سيشعر الصياد بالحرارة أثناء الحركة، ولكن عندما يبدأ الصيد أثناء الجلوس على صندوق الصيد، سينخفض ​​نشاطه بشكل حاد وسيشعر بالبرد على الفور، حتى مع صقيع طفيف. ثم يتم ارتداء الملابس الداخلية الحرارية الرقيقة على الملابس الداخلية السميكة. كما ذكرنا سابقًا، بالنسبة للأشخاص ذوي النشاط البدني العالي، فإن هذه الطبقة من الملابس مصنوعة فقط من الألياف الاصطناعية. في حالة الصقيع الخفيف، يمكنك قصر نفسك على ملابس داخلية حرارية رفيعة أو سميكة واحدة فقط. كل هذا يعتمد على الخصائص الفردية للصياد. على أي حال، إذا تعرق الصياد، فسيتم إزالة الرطوبة الزائدة من الجسم في وقت قصير جدًا إلى الطبقات الخارجية من الملابس، ثم إلى الغلاف الجوي. سيبقى الجلد والملابس الداخلية الحرارية جافة، وستستمر الحرارة في التراكم في الملابس.

مع نشاط بدني أقل نشاطا، يمكن إدخال المواد الطبيعية في النسيج، ومع نشاط منخفض للغاية، في الملابس الداخلية الحرارية، يمكن أن يصل محتوى الصوف إلى 100٪. لكن هذه الملابس الداخلية الحرارية مناسبة فقط لكبار السن الذين عادة ما يكونون غير نشطين في الهواء الطلق.

تتضمن تشكيلة شركة RYBOLOV-SERVICE مجموعة واسعة من الملابس الداخلية الحرارية والملابس العازلة. هذه الملابس مصنوعة من البوليستر ويوصى بها للأنشطة الترفيهية التي تتراوح من الأقل إلى الأعلى. إنه "يتنفس" جيدًا، ويزيل الرطوبة من الجسم، ويتراكم الحرارة، وهو مريح في الارتداء ويمكن غسله في الغسالة بدورة لطيفة.

أهلاً بكم! نواصل الحديث عن الملابس الحديثة.

اليوم سننظر في الملابس الداخلية الحرارية ونختار مجموعة لأنفسنا.

ملابس داخلية حرارية 1 طبقة

لنبدأ بالطبقة الأولى من الكتان. يتم استخدامه في الصيف وأثناء النشاط البدني العالي. والغرض الرئيسي هو إزالة الرطوبة و تبريدجثث. وهنا النقطة الأساسية هي المادة التي تصنع منها الملابس الداخلية.

الآن سيكون هناك بعض المصطلحات المعقدة.المعلمات الهامة للملابس الداخلية الحرارية هي تقارب مادة الملابس الداخلية للرطوبة (درجة المحبة للماء)، فهي تؤثر على معدل نقل الماء إلى الطبقة التالية وقابلية بلل الماء، وبالتالي معدل تبخر الرطوبة. إذا قمنا بترتيب مواد الملابس الداخلية الحرارية الشائعة وفقًا لدرجة الألفة المتزايدة للرطوبة (درجة المحبة للماء)، فسنحصل على السلسلة التالية: البولي بروبيلين، والبوليستر، والبولي أميد (المعروف أيضًا باسم النايلون)، والصوف، والقطن. من وجهة نظر الشعار الأساسي - يقولون إن وظيفة الملابس الداخلية الحرارية هي إزالة الرطوبة السائلة إلى الطبقة التالية، فإن الخيار الأفضل هو الملابس الداخلية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين، ولكن في الممارسة العملية ليس هذا هو الحال دائمًا. يتم إخراج معظم الرطوبة المنطلقة عبر الجلد في شكل سائل من خلال قنوات الغدد العرقية. زيادة التعرق، كقاعدة عامة، دليل على أن إنتاج الحرارة يفوق فقدان الحرارة ويحاول الجسم، عن طريق إفراز العرق، تبريد نفسه بسبب تبخر الرطوبة من سطح الجلد. يمكن أن تتداخل الملابس الداخلية الحرارية مع هذه العملية عن طريق إزالة الرطوبة قبل أن تتبخر إلى الطبقة التالية. أي أن الجسم لا يبرد عمليا ويستمر الجسم في إفراز العرق. وبالتالي، فمن الأفضل بكثير أن يكون لديك ملابس داخلية حرارية يمكنها تبخر أقصى قدر من الرطوبة من سطحها الداخلي، وإلى حد أقل، وبالتالي تبريد الجسم بشكل أكبر، ويجب أن تكون هذه الملابس الداخلية الحرارية أكثر أو أقل محبة للماء.

بشكل عام... لا أنصح بشراء الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مادة البولي بروبيلين. اختيار الملابس الداخلية منالبوليستر والبولي أميد (النايلون). تعتبر الملابس الداخلية القطنية والصوفية والأقمشة المختلطة أكثر ملاءمة للنشاط المنخفض وليست متعددة الاستخدامات، لذا لا أنصح بشرائها أيضًا.

إذن ما هي الخيارات الموجودة في السوق؟جيد جدًا. يتكون من 100٪ بوليستر، ويكلف أقل من 1000 روبل لكل مجموعة. الخيار الأفضل في شريحة السعر المنخفض.

العيب الخطير إلى حد ما في الملابس الداخلية الاصطناعية مقارنة بالقطن هو أن البكتيريا تبدأ في التكاثر هناك بسرعة كبيرة، حرفيًا بعد يوم واحد من الارتداء. هذا لا يهدد فقط رائحة كريهة، ولكن أيضا تهيج الجلد. بالنسبة للجذع، هذا ليس بالغ الأهمية. لكن القاع المحكوك ليس أفضل شيء يمكن أن يحدث لك أثناء رحلة ميدانية. لحسن الحظ، قام مصنعو الملابس الداخلية الحرارية بحل هذه المشكلة أيضًا، وذلك باستخدام جميع أنواع التشريب وإضافة الفضة وألياف الخيزران ومواد أخرى إلى هيكل القماش. في الوقت نفسه، تكون عمليات التشريب قصيرة الأجل للغاية، لكن ألياف الخيزران والفضة تعمل كما ينبغي.

أولئك. توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه بالإضافة إلى الملابس الداخلية الحرارية، نحتاج أيضًا إلى سراويل داخلية حرارية ذات خصائص مضادة للبكتيريا، والتي نستخدمها باستمرار، وإذا لزم الأمر، نرتدي سراويل طويلة فوقها. (دعنا نسميها طبقة الصفر، أو الملابس الداخلية الحرارية اليومية)أفضل خيار وجدته بسعر معقول هو .ثلثها مصنوع من ألياف الخيزران، وهي تمتص الرطوبة جيدًا، كما أنها لطيفة على الجسم حتى في الارتداء اليومي. أوصي!

يمكنك أيضًا استكمال المجموعة بقمصان حرارية للارتداء اليومي. ولكن يجب أن يكون لها أيضًا خصائص مضادة للجراثيم.

في كثير من الأحيان لتحسين وظيفة التبخر من الملابس الداخلية الحرارية، يتم استخدام هيكل أكثر تعقيدا من موادها. أشهر تقنيتين هما Polartec ® PowerDry وCoolMax. ستكلف الملابس الداخلية PowerDry ضعف التكلفة، ولكنها تبخر الرطوبة بشكل أسرع بنسبة 20% تقريبًا.

تعمل الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من CoolMax بشكل أكثر فعالية، ولكن لم يتم إنتاجها بعد في روسيا (أو لا أعرف عنها). لذا فإن علامات الأسعار ليست مشجعة - من 4000 لكل مجموعة.

التكنولوجيا الأكثر برودة هي الملابس الداخلية للمنطقة المدمجة. الممثل البارز هو الملابس الداخلية الحرارية X-Bionic. تعمل هذه الملابس الداخلية الحرارية على إعادة توزيع الحرارة من المناطق التي يتم فيها توليد أكبر قدر من الحرارة إلى المناطق الباردة دائمًا - أسفل الظهر والكتفين والمرفقين والركبتين. كما تتم إزالة العرق من المناطق ذات الإنتاج الأكبر فيما يسمى. مناطق التبخر.

ميزة أخرى للملابس الداخلية الحرارية X-Bionic هي أنها تؤدي أيضًا وظيفة الضغط. تنقبض العضلات في أماكن معينة، مما يبقيها متماسكة، ويحسن الدورة الدموية، ويقلل الشعور بالتعب. وفي منطقة المرفقين والركبتين، تعمل الملابس الداخلية الحرارية كدعم. المفاصل أيضًا أقل تعبًا! بطبيعة الحال، مثل هذا الشيء الرائع لا يمكن أن يكون رخيصا - سعر المجموعة يبدأ من 15000 روبل. هذه حقا أداة للمحترفين.

ملابس داخلية حرارية طبقتين

يتم التعامل مع الطبقة الأولى بشكل أو بآخر. حاولت تقديم أفضل الخيارات من حيث السعر/الجودة في كل فئة سعرية. دعونا الآن نختار الملابس الداخلية للطبقة الثانية. وهي مصنوعة من الصوف ومواد مماثلة. والغرض من هذه الملابس الداخلية هو إزالة الرطوبة من الجسم، وكذلك بعض العزل الحراري، على مستوى سترة الصوف الرقيقة. يمكن استخدامه على الجسم العاري (مع التعرق المعتدل) ومع الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الأولى (مع التعرق الشديد، على سبيل المثال أثناء الركض).

مع تنوع المنتجات المقدمة، لا يوجد سوى 2-3 خيارات عمل في السوق.في قطاع الأسعار المنخفضة يبلغ حوالي 1600 روبل لكل مجموعة.يزيل الرطوبة بشكل ممتاز ويجف بسرعة.

نظائرها من الشركات الروسية الأخرى (Splav، Garsing، Ana-tactics و Giena) لا تزال أقل شأنا من الملابس الداخلية العسكرية من حيث السعر / الجودة.

إذا كنت بحاجة إلى شيء أكثر فعالية، فابحث عن الملابس الداخلية التي تحمل علامةبولارتيك باور ستريتش. تتميز مادة الصوف هذه ببنية أكثر تعقيدًا، لذا فهي تبخر الرطوبة من الجسم بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، فإن الملابس الداخلية PowerStretch ممتعة على الجسم، والتي لا يمكن قولها عن الملابس الداخلية VKBO. ميزة أخرى هي أن المادة تحتوي على طبقة قماش كثيفة في الأعلى، مما يجعل الملابس متينة للغاية وتوفر بعض الحماية من الرياح.

من بين الشركات الروسية، يتم تقديم منتجات PowerStretch بواسطة شركة Splav. لا تدع السعر المرتفع لهذه المجموعة يخيفك. تستحق Power Streth المال، وستدوم ضعف مدة ارتداء الملابس الداخلية VKBO.

لا أرى فائدة كبيرة في اختيار شيء أكثر تكلفة وأكثر برودة من الملابس من الشركات الغربية. لعبت الدور الرئيسي هنا من خلال مادة التصنيع. خياطة مثل هذه الملابس ليست صعبة، ونوعيتها هي نفسها تقريبا للجميع.

نتائج.

وكانت النتيجة مجموعة كبيرة إلى حد ما من الملابس الداخلية: سروالان داخليان حراريان مصنوعان من مواد مضادة للبكتيريا، و1-2 مجموعة من الملابس الداخلية الرقيقة للطقس الدافئ، ومجموعة من الملابس الداخلية الصوفية المعزولة. هذه المجموعة متعددة الاستخدامات وستساعدك على البقاء جافًا في أي موقف.

ربما سأذكرك مرة أخرى أن الملابس الداخلية الحرارية يجب أن تتناسب بشكل مريح مع الجسم. في أغلب الأحيان، يحدث الضعف في منطقة أسفل الظهر، ولهذا السبب يتجمع العرق في هذه المنطقة في قطرات ويتدحرج إلى الأسفل. بسبب هذا التافه، تنخفض الراحة بشكل كبير. من المنطقي أخذ الكتان إلى الخياط وخياطته.

هذا كل شئ حتى الان. في الجزء التالي سوف ننظر إلى الطبقة العازلة الوسطى.

هذه المقالة لا تتحدث عن اختيار الطبقات السفلية، بل عن العلاقة بين الملابس الداخلية الحرارية والتنظيم الحراري. النظرية التي تعتمد عليها الممارسة ورفاهيتنا على الطريق.

قبل أن نبدأ في تفكيك الملابس الداخلية الحرارية نفسها، دعونا نقوم برحلة إلى مسافات بعيدة، حيث سنحاول فهم شيء ما حول التنظيم الحراري لجسم الإنسان. بعد كل شيء، هذا له علاقة كبيرة بالملابس الداخلية الحرارية. على الرغم من أنه من الأسهل بالطبع تصديق السطور المكتوبة على مواقع بعض الشركات المصنعة "نحن ننتج أفضل الملابس الداخلية الحرارية في العالم" ثم النقر بالماوس وإضافتها إلى سلة التسوق، إلا أننا لا ننسى ذلك هناك حاجة أيضًا إلى التدريب النظري في هذا الشأن بما يتناسب مع رحلاتنا.

لذلك، التنظيم الحراري. ما هو وماذا يؤكل؟ التنظيم الحراري هو قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن حدود معينة، بغض النظر عن درجة الحرارة الخارجية. إذا كنا باردين، فإن الجسم بسبب العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث فيه يميل إلى زيادة درجة الحرارة، وإذا كنا ساخنا، فعندئذ، على العكس من ذلك، لتبريده.

التنظيم الحراري هو إحدى عمليات التوازن، وهي حالة ديناميكية من التوازن بين البيئة الداخلية للجسم وبيئته الخارجية، العدوانية في كثير من الأحيان. فيما يتعلق بدرجة حرارة الجسم، يعد التوازن مثالًا واضحًا على ردود الفعل السلبية. جسمنا، بعد أن تلقى إشارة حول انخفاض حرارة الجسم أو ارتفاع درجة الحرارة، يحاول على الفور تغيير اتجاه ناقل العملية إلى العكس تمامًا. هذا هو مفتاح فعالية التنظيم الحراري. لسوء الحظ، من الممكن أن يخلق الشخص ردود فعل إيجابية، على العكس من ذلك، لا يؤدي إلا إلى زيادة تأثير البيئة الخارجية. ومن الأمثلة الواضحة في هذه الحالة شرب الكحول "للإحماء" والاختيار الخاطئ للملابس. في مثل هذه الظروف، يكون للنظام تأثير مزعزع للاستقرار والتوازن - التنظيم الذاتي للجسم - إما أنه لا يحدث كعملية، أو أن فعاليته غير كافية ويصبح تأثير عوامل درجة الحرارة على الجسم مهددًا أو حرجًا.

في كثير من الأحيان، يتحدث السائحون عن التنظيم الحراري والقدرة على التكيف مع درجات الحرارة (خاصة درجات الحرارة المنخفضة)، ويتعرفون على الأشخاص الذين لديهم حيوانات. وهذا أبعد ما يكون عن الصواب. على الرغم من التشابه التشريحي الخارجي والأساطير التي تأتي من العدم بأن جسم هذا الحيوان أو ذاك قريب بنسبة مائة بالمائة تقريبًا من الإنسان، فإن كل نوع من الحيوانات له عالمه الكيميائي الحيوي الخاص به، وتحدث عمليات مثل نفس التنظيم الحراري في كل منها لهم بطريقتهم الخاصة. أحد الأمثلة هو التعرق، وهو في البشر هو الوسيلة الرئيسية لمكافحة ارتفاع درجة الحرارة وبشكل عام، أحد مكونات التنظيم الحراري، وهي أداة التوازن. لكن نفس الخنزير ليس لديه وظيفة التعرق في الجسم، على الرغم من أنه يبدو أنه ليس لديه شعر أيضًا. خلال تطورها، طور كل نوع من الثدييات آليته الخاصة للتنظيم الحراري، والتي يمكن تنفيذها على مستوى النشاط العصبي و/أو الخلطي (من خلال الوسائط السائلة - الدم، اللمف، سوائل الأنسجة، إلخ) والتمثيل الغذائي والطاقة. التمثيل الغذائي وحتى سلوك الحيوان. ونتيجة لذلك، لكل نوع درجات حرارة مختلفة للجسم، وحدود مختلفة لدرجات حرارة الجسم التي يتم الحفاظ على الحياة عندها. إذا كانت درجة حرارة جسم الثعلب القطبي الشمالي ثابتة +39، فيمكن أن تتراوح درجة حرارة الجسم في بعض أنواع الخفافيش من -7.5 درجة إلى +48.5. وبطبيعة الحال، تتطلب مثل هذه الاختلافات اختلافًا جذريًا في عمليات وأدوات التنظيم الحراري.

في الوقت نفسه، لا ينبغي افتراض أن البشر، كنوع، لديهم نفس عملية التنظيم الحراري لجميع ممثليهم. وهذا أيضًا غير صحيح على الإطلاق. التطور، حتى في الفترة القصيرة من الوجود البشري، جعل من الممكن، اعتمادًا على منطقة الإقامة، تغيير بعض الخصائص البيوكيميائية الداخلية للسكان الأصليين. على سبيل المثال، يتميز السكان الأصليون لخطوط العرض القطبية بالتكيفات التطورية التالية:
- كثافة الجسم العالية.
- كتلة عضلية هيكلية عالية نسبيًا؛
- هيكل عظمي قوي مع زيادة نسبة غاما الجلوبيولين في مصل الدم؛
- جهاز المناعة المتطور.
- قدرة تهوية عالية للرئتين.
- زيادة محتوى الهيموجلوبين في الدم.
- درجة عالية من أكسدة الدهون.
- كثافة عالية من عمليات الطاقة.
- ارتفاع الاستقرار في معدل الأيض في أي ظروف؛
- امتلاء أنسجة الجسم بشكل كبير بالدم ودورته الدموية الأكثر كثافة من الممثلين الآخرين للأنواع ؛
- زيادة إنتاج الحرارة.
- ضعف حساسية جلد اليدين والوجه لمحفزات درجة الحرارة.
- تقلب منخفض للغاية في التكيفات التكيفية ووراثتها العالية.
ونتيجة لذلك، نرى اختلافات كبيرة عن الشخص "العادي"، على الرغم من أن الاختلافات الخارجية صغيرة. يؤدي اختلاط الشعوب المختلفة بمرور الوقت إلى ظهور بعض الاختلافات في التنظيم الحراري حتى بين سكان المدن المعاصرين. بعضها يتجمد أكثر، والبعض الآخر أقل، وبعضها يتأقلم تمامًا مع أي ظروف تقريبًا، بينما يستطيع البعض الآخر البقاء على قيد الحياة فقط في درجة حرارة الغرفة. على الرغم من حقيقة أننا نقتل التنظيم الحراري الصحيح في أجسامنا بأنفسنا إلى حد كبير، إلا أن جزءًا من عملياتها متأصل فينا وراثيًا.

الآن دعنا نعود إلى الملابس الداخلية الحرارية. يمكن الآن اختزال كل ما هو مكتوب أعلاه في مسلمتين يجب فهمهما جيدًا.

بديهية 1. الملابس الداخلية الحرارية هي أداة تنظيم حراري لجسمنا، مما يسمح لنا بتوسيع قدرات الجسم وزيادة استقرار التوازن. شرح: الملابس الداخلية الحرارية المختارة بشكل صحيح ستسمح لك بالحفاظ على درجة حرارة الجسم أكثر ثباتًا. وفي وقت لاحق، سيتم التعبير عن ذلك في توفير الطاقة من قبل الجسم. ونظرًا لانخفاض تكاليف التنظيم الحراري، ستزداد قدراتنا على التكيف. سوف يتأخر تراكم التعب البارد وسيزداد التحمل على الطريق، لأنه يرتبط إلى حد ما بحد درجة حرارة الجسم الذي تشعر عنده بارتفاع درجة الحرارة - وستقوم الملابس الداخلية الحرارية المناسبة بإزالة بعض الحرارة إلى الطبقات الخارجية من الجسم. ملابس. وبما أننا سنشعر ببرودة أقل في محطات الراحة، فسوف نرتاح بشكل أكثر كفاءة. سيكون نومك أيضًا أكثر راحة وصحة. نتيجة لذلك، وجود تأثير صغير على كل عنصر، على كل مكون، نحصل على تأثير إجمالي ملموس فيما يتعلق بحملة طويلة.

البديهية 2. جميع مزايا الملابس الداخلية الحرارية، بشرط أن يتم اختيارها بشكل صحيح، لا يمكن ملاحظتها إلا إذا كان جسمنا يعمل بشكل صحيح من حيث التنظيم الحراري. وإلا فلن يكون هناك أي تأثير أو سيكون في حده الأدنى. انها مهمة جدا. في العالم الحديث، تعمل العديد من أدوات التنظيم الحراري لدى البشر بكفاءة أقل بكثير مما هو متأصل في الطبيعة. ويرجع ذلك إلى نمط الحياة الذي يتكيف معه الجسم ويخفي الأدوات اللازمة بعيدًا، وإلى الحالة الصحية. يجب أن يتفاعل جسمنا بشكل صحيح مع التغيرات في درجة الحرارة الخارجية، أي. الملابس الداخلية الحرارية عامل ثانوي وليس أساسي.

الآن دعونا نتحدث عن أنواع وخصائص الملابس الداخلية الحرارية.
عادة، يتم تقسيم الملابس الداخلية الحرارية للسياح إلى طبقات، الطبقة الأولى والثانية. هذا تقسيم تعسفي إلى حد ما ويعمل في المقام الأول على تبسيط مجموعة طبقات الملابس لمسار معين.

الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الأولى عادة ما تكون ملابس داخلية رفيعة وضيقة. يجب أن يطرد الرطوبة بعيدًا عن الجسم. كم هو بسيط أن أقول، أليس كذلك؟ ينسحب. كيف يأخذ بعيدا؟

مع النشاط البدني المفرط، يفرز الجسم الكثير من العرق والحرارة على سطح الجلد. الغرض من الطبقة الأولى من الملابس الداخلية الحرارية هو امتصاص العرق بأقل قدر ممكن وعدم التدخل في مرور الأبخرة عبر نسيجها. في هذه الحالة، فإنه في الواقع "يزيل" الرطوبة من الجسم ويبرد الجسم بشكل أفضل.

ولكن هناك فارق بسيط يرتبط بخصائص التنظيم الحراري البشري. إذا لم تعد الملابس الخارجية عبارة عن ملابس داخلية حرارية، بل ملابس سميكة جدًا، فعندئذٍ في المنطقة الواقعة بين طبقات الملابس ذات التعرق الشديد، تزداد درجة الحرارة، وفي نفس الوقت تصبح مشبعة بالرطوبة. في هذه الحالة، يصبح سطح الجلد مغطى بالعرق الغزير، حيث يتوقف تبخر الرطوبة من سطحه في مثل هذه الظروف - كما هو الحال في الحمام. ونتيجة لذلك، فإن الملابس، مثل الملابس الداخلية الحرارية، تصبح مبللة بكل بساطة مع كل العواقب المترتبة على ذلك. والعواقب هنا هي انتقال الحرارة بشكل مكثف من الجسم إلى البيئة الخارجية بشكل مباشر تقريبًا وخطر انخفاض حرارة الجسم بشكل عام ومحلي. في الختام، لا ينبغي أن تكون الملابس على الطريق دافئة جدًا بالنسبة للظروف المحددة، بالإضافة إلى أنه يجب دائمًا إطلاق الحرارة الزائدة من خلال التهوية أو ببساطة عن طريق فتح السحاب قليلاً.

لذلك، فإن إزالة الرطوبة من الجسم يزيل ارتفاع درجة الحرارة ويقلل من احتمال انخفاض حرارة الجسم لاحقا. وهذا هو، القضاء على ذروة الزيادات في عملية التنظيم الحراري.

الملابس الداخلية الحرارية الرقيقة يمكن أن توفر الدفء. لا، ليس في حد ذاته بالطبع. فقط كمحاولة لخداع القانون الثاني للديناميكا الحرارية. وهذا يحتاج أيضًا إلى مناقشة بمزيد من التفصيل.

إن الإنسان والبيئة، من الخارج، جزءان من نظام عام واحد، وهذا يملي عليهما قوانين فيزيائية معينة يجب عليهما الالتزام بها. وعلى وجه الخصوص، أحد هذه القوانين هو نقل الطاقة الحرارية من جسم إلى آخر. كقاعدة عامة، البيئة أكثر برودة من جسم الإنسان، ومن أجل تحقيق التوازن الديناميكي الحراري، من الضروري نقل الحرارة الزائدة إلى البيئة ومساواة درجات الحرارة. يجب أن تحاول ملابس الإنسان تصحيح هذا الظلم. في حد ذاته، يمكن للملابس الداخلية الرفيعة أن تقلل فقط من فقدان الحرارة من خلال الحمل الحراري، وحتى ذلك الحين فقط مع اختلاف بسيط في درجة الحرارة. ولكن عند الجمع بين الملابس الداخلية الحرارية من الطبقتين الأولى والثانية على الطريق في فصل الشتاء القاسي، يكون الانخفاض في شدة نقل الحرارة كبيرًا جدًا، خاصة عندما يتعرق الشخص بشكل مكثف وبحرية، بينما تظل الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الأولى جافة نسبيًا (نظرًا لأن فهو يمرر البخار بحرية من خلال نفسه)، والثاني، على الرغم من كونه رطبًا، إلا أنه لا يتلامس مع الجلد ويحافظ على التنظيم الحراري حتى يتشبع تمامًا بالرطوبة (يجب على السائحين تجنب ذلك بأي ثمن).

وآخر شيء عن الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الأولى هو أنها لا تسبب تهيج الجلد. خلاف ذلك، من الممكن تمدد الأوعية الدموية في مناطق الحساسية، الأمر الذي سيؤدي إلى زيادة نقل الحرارة وفشل نظام التنظيم الحراري.

الآن عن الملابس الداخلية الحرارية للطبقة الثانية. هذه الملابس الداخلية مصنوعة من أقمشة مختلفة عن الطبقة الأولى ولها هيكل أكثر "رقاقة". تتشكل طبقة من الهواء عازلة للحرارة ثابتة أو منخفضة الحركة داخل ألياف الغسيل. ونتيجة لهذا، فإن الملابس الداخلية المصنوعة من نفس Polartec High Loft توفر الدفء الممتاز، وهو ما لا تستطيعه الملابس الداخلية الحرارية الرقيقة من الطبقة الأولى.

في درجات الحرارة المحيطة المنخفضة نسبيًا والنشاط البدني منخفض الكثافة، من الممكن تمامًا استخدام الملابس الداخلية الحرارية من الطبقة الثانية فقط. سوف يسخن تمامًا طالما أنه يتأقلم مع إزالة الرطوبة من سطح الجلد. ولكن بسبب "زغبها" فإنها سوف تتبلل عاجلاً أم آجلاً. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الغسيل عادة لا يكون مشبعًا تمامًا بالرطوبة. أي أننا نسير وهذا يدفئنا رغم أننا نشعر بالبلل من العرق. ولكن بعد ذلك نلقي حقيبة الظهر من على أكتافنا ويهب نسيم منعش على ظهورنا. و لماذا؟ لأنه لم تكن هناك طبقة وسيطة غير مشبعة بالرطوبة بين الملابس الداخلية الحرارية العازلة والجلد. ونتيجة لذلك، يبرد الماء الموجود فيه على الفور تحت تأثير الرياح الباردة ويتلامس مع الجسم الساخن. زاد انتقال الحرارة في هذا المكان بأمر من حيث الحجم وفي اليوم التالي كنا ضيقة - مثل "منفجر". حسنا، أنت تفهم، تحتاج إلى ارتداء الملابس بشكل صحيح.

ماذا لو كنت تستخدم الطبقة الأولى فقط، دون الثانية؟ في هذه الحالة، ستختفي الطبقة الموجودة بين الطبقة الأولى والملابس الخارجية، بسبب إزالة الرطوبة مباشرة إلى الأخير. في فصل الشتاء، سيكون هذا محفوفًا بالتجميد السريع على طول الطريق بسبب تجمد الملابس الخارجية.

يمكن اعتبار الوضع في الموسم الدافئ حالة خاصة عندما تسمح لك الملابس الداخلية الحرارية بتبريد الجسم بشكل أفضل. سيحاول القانون الثاني للديناميكا الحرارية مرة أخرى نقل الحرارة الزائدة، في رأيه، من البيئة إلى الجسم وستلعب الملابس الداخلية الحرارية دور الطبقة الواقية. في هذه الحالة، يمكنك استخدام الكتان من الطبقات الأولى والثانية. سوف تصبح الطبقة الثانية مبللة من العرق ولهذا السبب ستبرد الجسم بشكل أفضل. وبطبيعة الحال، ينطبق هذا على النشاط البدني المنخفض الكثافة، لأنه في هذه الحالة ستؤدي الطبقة الثانية إلى ارتفاع درجة الحرارة، ولكن الطبقة الأولى، على العكس من ذلك، ستسمح بتبريد أفضل.

هذه هي النظرية التي خرجت. كالعادة ودائمًا، ما يجب عليك شراؤه واستخدامه بالضبط هو أمر متروك لك.