من الصعب المبالغة في تقدير أهمية الصحيح و نظام غذائي متوازنالتغذية في السنة الأولى من حياة الطفل. خلال هذه الفترة هو الأكثر نمو مكثفو التنمية العامةجسم. إطعام طفل يصل عمره إلى عام واحد قيمة عظيمة. لغرض البدنية الكاملة و التطور العقلييحتاج الطفل إلى إيلاء الاهتمام الواجب للتغذية.

في الأشهر الستة الأولى من حياته، يتلقى الطفل كل ما يحتاجه العناصر الغذائيةمع حليب الأم. حليب الثدي هو الغذاء الأفضل الذي لا يمكن تعويضه للطفل؛ فهو يحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة الحيوية بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك، إلى جانب حليب الأم، يتلقى الطفل الحماية من الأمراض، لأن الرضاعة الطبيعية تطور جهاز مناعة قوي لدى الطفل. يحدد مزيج هذه العوامل اختيار التغذية الطبيعية باعتبارها الأكثر طبيعية وطبيعية وصحيحة.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فهو لا يحتاج إلى توسيع نظامه الغذائي حتى حوالي خمسة أشهر. إذا كانت الرضاعة الطبيعية مستحيلة لسبب أو لآخر وكان الطفل يتغذى بالحليب الاصطناعي، فيجب إدخال الأطعمة التكميلية في الفترة من 4 إلى 5 أشهر من حياة المولود الجديد.

لقد طور العلماء قائمة بالتوصيات التي يمكنك الاختيار وفقًا لها الوضع الأمثلإطعام طفل يصل إلى سنة واحدة مع الأخذ بعين الاعتبار خصائص العمركائن صغير. يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد من منتجات صحية وطبيعية فقط.

يجب عليك تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك بعناية فائقة، ومراقبة رد فعل جسده بعناية. النظام الغذائي للأطفال أقل من عام واحد هو كما يلي:

1. من الشهر الرابع تقريباً، يمكنك البدء بإعطاء طفلك العصائر من الخضار والفواكه. في نفوسهم كميات كبيرةيحتوي على الفيتامينات والأحماض العضوية والمعادن، فهي تزيد الشهية. البدء ببضع قطرات، ثم زيادة الكمية تدريجيًا إلى عدة ملاعق كبيرة يوميًا. ومن الأفضل إعطاء العصائر من الأطعمة اللينة، مثل التفاح الأخضر أو ​​الكشمش الأبيض، قبل الوجبات وليس بعدها. تأكد من استخدام المنتجات الطازجة، ويفضل تلك التي تنمو في خطوط العرض المحلية، وحتى أفضل من حديقتك المنزلية، إذا كان لديك واحدة. ويجب تجنب عصير الحمضيات؛ فهي غالباً ما تسبب الحساسية. إذا كان الطفل لا يتحمل العصير المركز بشكل جيد، قم بتخفيفه بالماء بنسبة واحد إلى واحد.
2. من سن خمسة أشهر، أدخلي مهروس الخضار والفواكه تدريجياً. ابدأ بربع ملعقة صغيرة ثم قم بزيادة الكمية تدريجيًا إلى 30 جرامًا. أعط طفلك هريسًا مصنوعًا من التفاح كحلوى (وهو مضاد للحساسية)، وهريس الخضار، مثل القرع أو اليقطين، قبل الوجبات. متأخر , بعد فوات الوقت هريس الخضاريحل محل تغذية واحدة. أولاً، أعطي طفلك هريسًا مكونًا من مكون واحد، ثم أضف مع مرور الوقت حبة خضروات أو فاكهة واحدة في كل مرة. من الأفضل استخدام البطاطس كقاعدة للهريس. تُطحن الخضار أو الفواكه المسلوقة باستخدام الخلاط أو تُفرك مرتين من خلال منخل. من الأفضل إطعام طفلك بها في الصباح أو في المساء.
3. من ستة أشهر، نقوم بإدخال العصيدة في نظام الطفل الغذائي، أولاً خالية من منتجات الألبان (الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان)، ثم تحتوي على الحليب. علاوة على ذلك، من الضروري إعطاء عصيدة من ملعقة حتى يعتاد الطفل تدريجيا أدوات المائدة. حجم الحصة هو من 1 ملعقة صغيرة في بداية إدخال الأطعمة التكميلية، وزيادة الحصص حتى استبدال وجبة واحدة - 120-150 مل. أيضًا، بدءًا من هذا العصر، نقدم تدريجيًا الجبن قليل الدسم والصفار المسلوق بيضة دجاج. يحتوي الأخير على فيتامين د وهو مفيد جدًا للأطفال. يجب أن تكون الحصة ربع جزء من صفار البيض، ويفضل قبل الوجبة الرئيسية، ويمكن إعطاء اللبن الرائب للطفل للتحلية، بعد خلطه في الخلاط مع نصف موزة. تتراوح حصة الجبن من ربع ملعقة صغيرة إلى 3-4 ملاعق كبيرة في المستقبل. ملحوظة نقطة مهمة- تحتاج إلى شراء الجبن من مطبخ الألبان أو تحضيره بنفسك، ولن يكون الجبن الذي يتم شراؤه من المتجر مفيدًا.
4. مع سبعة أشهر من العمريمكنك إضافة اللحم المفروم إلى هريس الخضار. من الأفضل أن تبدأ بلحم العجل الصغير أو الأرنب أو الديك الرومي. حصص من 1/2 ملعقة صغيرة إلى 50 جرام للاستخدام المستقبلي. من الأفضل إطعام طفلك اللحوم في النصف الأول من اليوم حتى يكون لديه وقت للهضم ولا يسبب ثقلاً في المعدة. كخيار، يمكنك إعداد شريحة لحم على البخار أو كرات اللحم لطفلك. لا تستخدم تحت أي ظرف من الظروف اللحوم المفرومة أو الأطعمة المعلبة المشتراة لهذه الأغراض! ومن الجدير الآن أيضًا إدخال فتات الزيت في النظام الغذائي: الخضار والزبدة، من بضع قطرات في البداية إلى ملعقة صغيرة لاحقًا.
5. يحتاج الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر إلى تعلم المضغ طعام صلب. نقدم الخبز تدريجيًا (نعطي قشرة صغيرة واحدة) وملفات تعريف الارتباط للأطفال (من نصف إلى 5 قطع).
6. سوف يحبها طفل عمره تسعة أشهر منتجات الحليب المخمرةمثل الكفير أو الزبادي. ولكن عليك طهيها بنفسك. يمكنك شراء بداية خاصة تُباع في الصيدلية وصنع الكفير في المنزل.
7. في عمر العشرة أشهر نضيف مجموعة متنوعة إلى قائمة طعام الطفل على شكل حلويات. المعيار هو من نصف ملعقة صغيرة في البداية إلى 30-40 جرامًا في عام واحد. يمكنك تقديمه لطفلك للتحلية. يمكنك إعطاء الجيلي لطفلك فقط عندما تقومين بتحضيره بنفسك، بدءًا بملعقة صغيرة واحدة وزيادة حجم الحصة ببطء إلى 50-70 مل. يتم إعطاؤه بعد الوجبات، أي بعد حوالي 20 دقيقة من تناول الطعام.
8. يجب إدخال الأسماك والأسماك قليلة الدسم في النظام الغذائي ببطء شديد وأفضل بعد عام، لأنها مادة شديدة الحساسية. من الأفضل أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة حتى 70-100 جرام للمستقبل. ويجب ألا يتناوله الطفل أكثر من مرتين في الأسبوع، كبديل للحوم.

إذا قمت بشراء أغذية معلبة جاهزة للأطفال، فاختر هذه المنتجات بعناية فائقة ولا تثق إلا بالمصنعين الذين أثبتوا أنفسهم في السوق. الادخار في هذه القضيةغير مناسب، التركيز على الجودة.

يتم تحديد جدول التغذية لطفل حتى عام واحد بشكل فردي لكل طفل، مع مراعاة رد فعله تجاهه منتجات معينةوالتفضيلات. قد يكون من المفيد استشارة طبيب الأطفال المحلي بشأن مسألة تغذية طفلك. دع طفلك يكبر بصحة جيدة وقوي!

هذا الموضوع في غاية الأهمية، لأن تغذية الطفل هي الأساس الأساسي لصحته المستقبلية - الجسدية والفكرية. لكي يتطور الطفل بنجاح في جميع الاتجاهات، فهو يحتاج مجموعة كاملة مواد مفيدةوالمعادن والفيتامينات.

تتمثل المهمة الرئيسية للوالدين في تنظيم تغذية الطفل والقيام بذلك بكفاءة، من أجل تعزيز مناعة الطفل وصحته، والوقاية من بعض الأمراض، بما في ذلك تلك التي تظهر غالبًا في مرحلة البلوغ. وسوف نعتمد على توصيات أطباء الأطفال وأخصائيي تغذية الأطفال.

قليلا عن الرضاعة الطبيعية

حليب الأم هو الغذاء الأول والرئيسي لبعض الوقت لحديثي الولادة. جدوى حليب الثديمن الصعب المبالغة في تقديرها: هذا الطعام لا يحتوي فقط على مجموعة كاملة من المواد الضرورية التغذية الجيدةالطفل، ولكنه يلعب أيضًا دور حامي المناعة (يحتوي على أجسام مضادة للفيروسات والبكتيريا الموجودة لدى الأم) ومنظم للنمو. يحتوي الحليب على تركيبة كيميائية محددة تسمح بامتصاصه بشكل كامل.

تكوين الحليب:

• الأحماض الأمينية والبروتينات (في النسبة المثلىمع مراعاة الاحتياجات العمرية للطفل)؛
• الدهون (في حالة مستحلب، بحيث يتم امتصاصها بشكل أفضل من قبل الجهاز الهضمي للطفل)؛
• الكربوهيدرات (اللازمة لتغطية احتياجات الطاقة)؛
• العناصر المناعية (تحمي جسم الطفل من الالتهابات حتى يتم تطوير مناعته).

ألكسندر فاليريفيتش ديشكو (مدير مركز طب الأطفال " طبيب جيد"، طبيب أطفال، طبيب من الفئة الأولى) يشير إلى أنه بالإضافة إلى جميع مزايا الرضاعة الطبيعية، أثناء التغذية، تعمل جميع المجموعات العضلية لدى الطفل، ووفقًا لقوانين الفيزياء الحيوية، التنمية السليمةجهاز الوجه والفكين.

أفضل غذاء للمولود الجديد هو حليب الأم

التغذية المختلطة والاصطناعية

ولكن إلى جانب الرضاعة الطبيعية، هناك أيضًا... كما أنها تستحق الذكر، لأنه ليس كل الأمهات ينتجن بكميات كافية الغذاء الأكثر قيمة في العالم للطفل - الحليب. لا تنزعجي إذا كان لديك القليل من الحليب أو لا يوجد حليب على الإطلاق. أولاً، استشيري أحد المتخصصين، ربما تفعلين شيئاً خاطئاً، سيساعدك على تحسين الرضاعة. إذا لم تتحسن الرضاعة، فسوف يأتون إلى الإنقاذ التقنيات الحديثةعلى شكل مخاليط معدلة.

• التغذية المختلطة - عندما يأخذ الخليط 50% من إجمالي التغذية.
• اصطناعي - التغذية فقط بالصيغة أو في الغالب (2/3 من إجمالي التغذية).

الأسباب الأكثر شيوعا للتغذية المختلطة

من جهة المولود الجديد:

• خفيفة الوزن
• منعكس مص مكتئب
• الأمراض والاضطرابات العصبية.

من جهة الأم:

• مرض؛
• تناول الأدوية
• حلمات متشققة
• النشاط الاجتماعي للأم.

عند الجمع بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة، يجب أن تكون العملية أقرب ما تكون إلى الطبيعية، أي أن الطفل يجب أن يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها ثدي الأم. في مثل هذه الحالة، لن يرفض طفلك حليب الثدي أبدًا. سوف يساعد على تقليد ثدي الأم مصاصة تقويم الأسنانوالتي تشبه شكل حلمة الأم، لذلك لا يلاحظ المولود عملياً الفرق.

الرضاعة المختلطة، حسب رأي معظم أطباء الأطفال، أفضل من الرضاعة الصناعية، حيث لا يزال الطفل يتلقى حليب الثدي بكل فوائده

التغذية الاصطناعية لها عدد من العيوب. أولغا ليونيدوفنا لوكويانوفا، دكتوراه، طبيبة أطفال أعلى فئة، أخصائي تغذية الأطفال، في إحدى مقالاته عن الخلطة و التغذية الاصطناعيةأبرز ما يلي:

• لا توجد أجسام مضادة وقائية في حليب الأطفال من شأنها أن تحمي من الإصابة بالعدوى، لذا ينصح بإبقاء الأطفال الذين تتم تربيتهم صناعياً في ما يسمى بالحجر الصحي (لا تأخذهم إلى أماكن مزدحمة، لا تنظم حفلة مشاهدة في المنزل مع مجموعة من الأطفال) الأقارب والأصدقاء، تهويتهم، إذا أصيب أحد الوالدين، ارتدِ قناعًا وما إلى ذلك)؛
• يتم امتصاص المواد المفيدة (الفيتامينات والعناصر الدقيقة) الموجودة في حليب الثدي بشكل أفضل من نفس المواد الموجودة في التركيبات؛
• يتم في كثير من الأحيان ملاحظة فقر الدم الناجم عن اصطناعيًا وأنواع مختلفة من فقر الدم.

لا توصي لوكويانوفا بالتخلي عن الرضاعة الطبيعية إذا لم تكن لدى الأم رغبة في إطعام الطفل. وتركز أيضًا في أعمالها على حقيقة أن نقص الحليب غالبًا ما يكون ظاهريًا؛ وقد تمر الأم بما يسمى "فترة الرضاعة" عندما يبدو أن الحليب يتناقص. ل فترات الرضاعةهذا هو المعيار. سينصحك أخصائي الرضاعة الطبيعية بالتأكيد بما يجب عليك فعله. في معظم الحالات، يزيد الحليب. التغذية الليلية تساهم بشكل خاص في هذا.

ولكن إذا لم تكن جميع التدابير لتحسين الرضاعة ناجحة، وتحتاج حتما إلى إدخال بديل حليب الثدي لطفلك، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بكفاءة، بناء على الاحتياجات والخصائص الفردية لجسم الطفل. سيساعدك طبيب الأطفال في هذا الاختيار.

التغذية من شهر لآخر

1-4 أشهر

الرضاعة الطبيعية

تتم التغذية الأولى للمولود الجديد في مستشفى الولادة - حيث يمتص الطفل اللبأ. اللبأ هو إفراز يفرز من الغدد الثديية قبل الولادة وخلال 3-5 أيام بعدها. اللبأ يحتوي على سعرات حرارية عالية ومغذي أكثر من الحليب، ويحتوي على القليل من السوائل، مما لا يسمح له بزيادة التحميل على كليتي الطفل غير المتشكلتين، وله تأثير ملين لإخراج البراز الأصلي -. وهذا بعيد كل البعد عن ذلك القائمة الكاملة خصائص إيجابيةاللبأ. بعد خمسة أيام، يتم استبدال اللبأ بحليب الثدي المعتاد لدينا - أولًا انتقاليًا، ثم ناضجًا.

يعلم معظم أطباء الأطفال الأمهات حول العالم أن إنتاج حليب الثدي وكميته يعتمد على حليب الثدي، كما أن تقنية المص مهمة أيضًا. إذا لم يمسك الطفل بالحلمة بشكل صحيح منذ اليوم الأول ولم يحفز إنتاجه بشكل صحيح على المستوى الهرموني، فسوف يتلاشى الحليب لمدة 3 أشهر. ولعل هذا هو الشيء الأكثر أهمية في الأيام الأولى من بداية الرضاعة.

من الناحية الفنية، يجب أن تبدو التغذية كما يلي: الشفة السفلية للطفل مرفوعة، ويمسك الهالة السفلية من الحلمة بشفتيه. هناك أنواع مختلفة، ولكن إذا كانت تقع على يد الأم، فإن أنفها يقع على مستوى الحلمة. يتم الضغط على الطفل بقوة مع بطنه على بطن الأم، وجسمه ورأسه على نفس المستوى. لا ينبغي أن يتحول رأس الطفل.

من الأفضل أن ترضع الأم وهي مستلقية - وبهذه الطريقة يقع الجسم والرأس تلقائيًا على نفس المستوى، وتستقر أذرع الأم وظهرها.

تذكر: تحقيق التقنية الصحيحةالمص ضروري في أول 3-4 أيام. في عمره شهر واحدمن المستحيل إعادة بناء الطفل حتى يبدأ بالرضاعة الطبيعية كما هو متوقع.

ينبغي أن يقال بضع كلمات عن نظام الرضاعة الطبيعية. هناك ثلاثة أنواع من الأنظمة الغذائية، ومن الصعب تحديد أي منها هو الأفضل، حيث أن لكل منها مزاياه وعيوبه.

1. عند الطلب - عندما تقوم الأم بإطعام الطفل بناء على طلبه الأول.
2. منتظم (كل ساعة)- عندما ترضع الأم على فترات معينة (كل 2-3.5 ساعة).
3. مجاني - يجمع بين ميزات الوضعين الأول والثاني. يمكن للأم أن تقلل أو تزيد الفترات الفاصلة بين الرضعات، مع التركيز على مزاج الطفل ورفاهيته، اعتمادًا على الظروف. على سبيل المثال، إذا كان الطفل نائمًا وحان وقت إطعامه، فوفقًا لذلك نظام حرلا يجب إيقاظ الطفل، بل الانتظار حتى يستيقظ ويطلب الطعام.

بشكل عام، يمكن للطفل تناول الحليب حتى 12 مرة في اليوم. هذا هو المعيار.

تنص توصيات منظمة الصحة العالمية على ضرورة إرضاع الأطفال الرضع حتى عمر ستة أشهر رضاعة طبيعية حصرية. هذا يعني أنهم لا يحتاجون إلى أي طعام أو سائل آخر (ولا حتى). حليب الثدي يسد الحاجة إلى السوائل بشكل مثالي.

على نظام غذائي مختلط

القواعد الأساسية للتغذية التكميلية

• يبدأ تقديم كل منتج جديد بجزء صغير (1-2 ملعقة صغيرة) ويزيد الكمية تدريجياً على مدى 5-7 أيام. تعد هذه الكمية الصغيرة من المنتج ضرورية لتحديد ما إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل أو عدم تحمل له.
• نحن نعطي منتج جديدالساعة الواحدة ظهراً لمعرفة رد فعل الطفل. إذا أعطيت الأطعمة التكميلية في الليل، فهناك خطر عدم ملاحظة أي رد فعل.
• يجب أن يكون أي طعام تكميلي مكونًا واحدًا (البطاطا المهروسة أو العصيدة من مكون واحد).
• يجب إعطاء التغذية التكميلية بالملعقة قبل الرضاعة بالحليب أو التركيبة.
• يجب ألا تعطي منتجًا جديدًا للطفل إذا كان مريضًا أو مريضًا أو حصل عليه مؤخرًا.
• إذا لم يقبل الطفل المنتج الجديد، فمن المستحسن تجربته مرة أخرى بعد 5 أيام.

من أين تبدأ؟

لدينا منتجان للاختيار من بينهما: العصيدة وهريس الخضار (أحادي المكون). إما واحد أو آخر.

يلاحظ أطباء الأطفال أنه إذا كان الطفل كبيرا (على سبيل المثال، وزنه 8 كجم)، فمن الأفضل عدم البدء بالعصيدة. في هذه الحالة، يفضل هريس الخضار. وعلى العكس من ذلك، إذا لم يكن الطفل ممتلئ الجسم أو يعاني من تضخم، فيجب أن تبدأ التغذية التكميلية بالعصيدة.

هناك معيار آخر يحكم من خلاله أطباء الأطفال على الأطعمة التكميلية التي يجب البدء بها - هذا. إذا كان البراز نادرًا - مرة واحدة كل 3-5 أيام - فمن الجيد البدء بهريس الخضار. العصيدة لها خاصية "القفل". من الأفضل البدء بتناولها بشكل متكرر.

يجب أن تكون العصيدة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان: الأرز والذرة والحنطة السوداء. إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر، فيمكنك تجربة عصيدة الحليب الخالية من الغلوتين في عمر 6 أشهر: دقيق الشوفان والقمح.

يجب أن تكون هريس الخضار الأولى أحادية المكون - فقط من الكوسة والقرنبيط واليقطين.

لا ينصح ببدء التغذية التكميلية بالفواكه أو اللحوم.الفواكه لديها طعم حلووبعد ذلك قد لا يرغب الطفل في تناول الحبوب والخضروات الفطيرة. اللحوم في حد ذاتها منتج صعب بالنسبة لمعدة الطفل الحساسة.

هريس القرنبيط في طنجرة الضغط

• ضعي زهور القرنبيط في طنجرة الضغط (إذا لم يكن لديك واحدة، فقط قومي بطهيها). اضبط وضع "البخار/الطهي" لمدة 10 دقائق.
• بعد 10 دقائق، ضعي الملفوف في كوب للهرس. هريس باستخدام الخلاط.
• يجب أن يكون المهروس طريًا ومتجانسًا.

إذا كان وزن الطفل يكتسب جيدًا، فمن الأفضل اختيار هريس الخضار للرضعة الأولى.

هريس الكوسة في باخرة

• يتم تنظيف الخضار وقطع المؤخرة وفصل البذور. يتم نقع الكوسة لمدة 3-4 ساعات.
• خذ وعاءً زجاجيًا، واملأ 50 جرامًا من الكوسة بـ 100 مل من الماء، ثم ضعه في غلاية مزدوجة واتركه لمدة 5 دقائق. إذا لم يكن لديك غلاية مزدوجة، قم بطهيها حتى تصبح طرية.
• ضعي الكوسة في كوب التقطيع واهرسيها.
• إذا اتضح أنها سميكة جدًا، أضف القليل من الماء الذي تم طهي الخضار فيه إلى المهروس. ومرة أخرى يتم جلد كل شيء.

كما ترون، فإن تنظيم إطعام الطفل ليس بالمهمة السهلة؛ فهو علم لا يمكن تعلمه أثناء الاستلقاء على الأريكة. جميع الأطفال فرديون للغاية، يحتاج كل واحد منهم نهج خاصوالصبر. تمامًا كما أنه من المستحيل حساب المواقف التي ستكون مريحة للأم عند الرضاعة، وأي نوع من نظام التغذية سيتم بناؤه في النهاية، هناك احتمال أن تكون هناك بعض الميزات مع التغذية التكميلية. جميع البيانات الواردة في المقالة تقريبية. سيخبرك طبيب الأطفال بالمزيد حول تغذية طفلك. وسوف يكتب أيضا الجدول الزمني والنسب.

يفضل الرضاعة الطبيعية، ولكن لا تتاح لجميع النساء فرصة الرضاعة الطبيعية. وفي مثل هذه الحالات لا بد من استشارة طبيب الأطفال من أجل اختيار تركيبة الحليب الأنسب للطفل بما يتناسب مع عمره وحالته الصحية.

مزايا وعيوب التغذية الاصطناعية

يوجد العديد من الأطفال منذ الأيام الأولى من حياتهم تغذية اصطناعية، وعددهم يتزايد كل عام. ارتفاع نسبة الأشخاص "المصطنعين" يرتبط بشكل مباشر بتدهور البيئة، سوء التغذيةمن السكان البالغين، مما يؤثر على الحالة الصحية، فضلا عن عدم قدرة الأمهات على البقاء على مقربة من أطفالهن باستمرار. ربما تكون هناك ميزة واحدة فقط في تغذية المولود الجديد بتركيبات الحليب - لن يضطر مثل هذا الطفل إلى الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة الصناعية ولن يحتاج جسمه إلى التكيف مع تركيبة غذائية جديدة. إذا كان أمام الأم الاختيار بين الرضاعة الطبيعية والصناعية، فقبل أن تبدأ في تغذية طفلها بالحليب الاصطناعي، عليها أن تتعرف على جوانبهما الإيجابية والسلبية:

الايجابيات

• القدرة على ترك الطفل مع أقاربه أو مربية بسبب العمل؛
• في هذه الحالة، يكفي ببساطة استبدال تركيبة الحليب بتركيبة أكثر ملاءمة، بدلاً من البحث عن السبب في نظامك الغذائي؛
• إمكانية معرفة كمية التركيبة التي يشربها طفلك من الزجاجة. لا يمكن للمرأة المرضعة معرفة كمية الحليب المفقودة إلا إذا كان وزن الطفل ناقصاً؛
• تردد التغذية أقل تواترا من مع التغذية الطبيعية. والحقيقة هي أن حليب الثدي يتم هضمه بواسطة جسم الطفل بشكل أسرع بكثير من الحليب الاصطناعي.

سلبيات

• عدم وجود إنزيمات خاصة في خليط الحليب، موجودة فقط في حليب الأم. أما الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة، فهم أكثر عرضة للإصابة بها ردود الفعل التحسسيةو نزلات البردمنه عند الرضع.
• الارتجاع المتكرر و... عند تناول الطعام من خلال الزجاجة، يبتلع الطفل الهواء الزائد، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة؛
• تطهير الزجاجات وتحضير التركيبة. من المعتاد أن يتم تغذية الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة وفقًا لنظام معين، لكن كل طفل لديه حاجة فردية لكمية الوجبات وتكرارها، وهذا يعتمد على عوامل كثيرة. يمكن إطعام الطفل الجائع فجأة بشكل أسرع بكثير؛
• اختيار الخليط. للاختيار من بينها خليط مناسبيمر الوقت، وإذا لم يكن مناسبا، يعاني الطفل؛
• التكاليف المالية. حليب صناعي نوعية جيدةلا يمكن أن تكون رخيصة، وكلما يكبر الطفل، هناك حاجة إلى المزيد والمزيد.

جدول تغذية الصيغة حسب الشهر

بيانات الجدول تقريبية. فردي المتطلبات اليوميةسيساعدك طبيب الأطفال الذي يراقب زيادة وزن طفلك على تحديد ما إذا كان طفلك يتناول الحليب الاصطناعي.

بداية التغذية التكميلية

يمكن إجراء أول تغذية للطفل الذي يتغذى بالزجاجة عندما يبلغ 3 أشهر. أفضل منتجلبدء التغذية التكميلية - عصير التفاح. عليك أن تبدأ بـ 0.5 ملعقة صغيرة يوميًا، وتخفيفها بمقدار النصف الماء المغلي. إذا كان الطفل يشعر بأنه طبيعي، يمكنك تجربة العصائر الطبيعية الأخرى كأطعمة تكميلية، ولكن ليس من الفواكه الغريبة.

مع الهضم الطبيعي للعصائر الطبيعية، يمكن إدخال مهروس الفاكهة والخضروات في الأطعمة التكميلية في عمر 4-5 أشهر. عليك أن تبدأ بـ 0.5 ملعقة صغيرة يوميًا، ثم تزيد الكمية تدريجيًا.

بعد 3-4 أسابيع من إدخال الطفل إلى الأطعمة المهروسة، يمكن إدخال العصيدة (الذرة والحنطة السوداء والأرز) في النظام الغذائي. إذا لم تكن لديك حساسية من اللاكتوز، يمكنك طهيها مع الحليب. بعد 6-7 أشهر الجهاز الهضمييصبح الطفل قويًا بدرجة كافية، لذا يمكنك أيضًا استخدام دقيق الشوفان والسميد والقمح والشعير لتحضير العصيدة.

بعد 8 أشهر، يمكنك إدخال اللحوم المسلوقة تدريجياً إلى الأطعمة التكميلية لطفلك، أولاً الدجاج والديك الرومي، ثم لحم البقر.

وبعد 9 أشهر يمكن تنويع قائمة طعام الطفل بالسمك المسلوق.

مخطط التغذية التكميلية

فيديو: دكتور كوماروفسكي عن التغذية الصناعية

الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الصناعية

إن الإفرازات الرحمية بعد الولادة أمر طبيعي لكل امرأة أنجبت، وتستمر حوالي 6 أسابيع. عند النساء اللاتي يرضع أطفالهن بالزجاجة منذ الأيام الأولى من الحياة، قد تبدأ الدورة الشهرية في الشهر الثالث من عمر الطفل، لكنها لن تصبح منتظمة على الفور. إذا بعد 5 أشهر من الولادة الدورة الشهريةلم تبدأ، أو كانت دورتك الشهرية شديدة جدًا، اطلبي العناية الطبية الفورية.

ما الذي يجب أن يكون النظام الغذائي وقائمة الطعام للطفل منذ الأيام الأولى من حياته وحتى عمر طفلك 12 شهراً....

تغذية الطفل من 1 إلى 3 أشهر

دعونا نلاحظ ذلك على الفور منذ الأيام الأولى من الحياة طفل صغيرحيوية فقط . على الرغم من أنه في البداية، كما تعلمون على الأرجح، لا يتدفق الحليب من صندوق الأم الشابة، ولكن ما يسمى اللبأ، والذي يتم إطلاقه عادة فقط خلال الأيام الثلاثة إلى الأربعة الأولى بعد الولادة مباشرة. يحتوي هذا اللبأ نفسه على كمية لا تصدق من البروتينات المتشابهة جدًا في تكوينها التركيب الكيميائيلتصحيح البروتينات في دم الطفل من الناحية الفسيولوجية. لذلك، يتم امتصاص نفس اللبأ بسهولة من قبل أي مولود جديد تقريبًا. وبعد ذلك بقليل يتحول لبأ الأم إلى ما يسمى بالحليب الانتقالي، ومع نهاية الأسبوع الثالث من عمر الطفل وإرضاعه، يصبح حليب الأم ناضجاً ومكتملاً تماماً، وبعد ذلك يكتسب تركيبته الكيميائية الثابتة.

أثناء الرضاعة والرضاعة الطبيعية، من المهم للغاية أن تتابع الأم كل شيء بنفسها القواعد الضروريةالنظافة الشخصية. لذلك، مباشرة قبل البدء في الرضاعة، تحتاج إلى غسل ثدييك جيدًا، دائمًا بالصابون، وبطبيعة الحال، امسحهما حتى يجف. ويجب عليك أيضًا غسل يديك بالماء والصابون. وحتى في المرة الأولى بعد الولادة، ينصح بشدة بوضع ضمادة شاش خاصة على وجه الأم، خاصة إذا كان طفلك قد ولد في فترة الخريف والشتاءعندما تتفشى الأنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى. هناك حاجة إلى ضمادة شاش مماثلة لتغطية فمك وأنفك ومنع بعض الكائنات الحية الدقيقة الخطيرة التي قد تكون موجودة على الغشاء المخاطي لفم وأنف الأم من الوصول إلى الطفل. في كثير من الأحيان، بسبب العادة من الرضاعة الطبيعية المستمرة، قد تظهر على الأم الأصغر سنا شقوق مؤلمة للغاية على حلماتها. وعلى أساس تجربة شخصية، ونصيحة أطبائنا، يمكنني أن أنصحك باستخدام كريم مثل “بيبانتن”.

علاوة على ذلك، يمكن شراء هذا الكريم حرفيا في أي صيدلية أقرب إليك. بالإضافة إلى ذلك، وفقا للأطباء، مباشرة قبل الرضاعة، يوصى بالتعبير عن بضع قطرات على الأقل من حليب الثدي في مكان ما إلى الجانب، وهذا ضروري حتى لا تدخل أي ميكروبات تخترق هذه الشقوق مباشرة إلى حليب الثدي. فم الطفل. كما قيل لك بالفعل في الدورات التحضيرية المختلفة في مستشفى الولادةمنذ الأيام الأولى من حياته، يجب إطعام الطفل فقط بناءً على طلبه، وحتى في الليل. بالضبط مثل هذا بطريقة بسيطةسيبقى الحليب أسرع بكثير.

ومع ذلك، لسوء الحظ، لا تستطيع جميع الأمهات الشابات أو حتى يرغبن في إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية. ثم سيحتاج الطفل إلى النقل إلى ما يسمى ب. وفي هذه الحالة، سيكون من الضروري الالتزام بالضبط بالنظام الغذائي التالي للطفل: ست رضعات في اليوم، والتي يجب أن تتم كل ثلاث أو ثلاث ساعات ونصف مع استراحة لمدة ست أو ست ساعات ونصف في الليل. لكامل نوم الطفل. لقد قمت شخصيًا بإطعام طفلي بالتركيبة العصرية "NUN" وفي نفس الوقت كنت راضيًا جدًا عنها، تمامًا كما كان طفلي راضيًا.

وآخر شيء من المهم قوله خلال كل هذه الأشهر (دعونا نتذكر من شهر إلى ثلاثة أشهر من العمر) هو أن التغذية الأساسية لطفلك هي إما حليب الأم، أو التركيبة التي اخترتها لهؤلاء الأطفال الذين، لسبب ما، ، ظلت تتغذى بالزجاجة.

التغذية للطفل من 4 أشهر

مرحا لك بالفعل أربعة أشهر، كل الأسوأ قد انتهى. يبدو الآن أن طفلك قد كبر تمامًا، وكما تفهمين، فإن حليب الثدي وحده، أو نفس التركيبة، لم يعد كافيًا لتغذية طفلك بشكل صحيح. كقاعدة عامة، من هذا العصر يحتاج جميع الأطفال إلى إدخال الأطعمة التكميلية الصغيرة في نظامهم الغذائي اليومي. هذا يعني أنه سيكون من الممكن الآن إعطاء الطفل مهروس الخضار والفواكه وبالطبع العصائر. ومع ذلك، تذكري أن أي تغذية تكميلية يجب أن تبدأ بملعقة صغيرة فقط. وبعد ذلك، كل يوم، قم بزيادة الجرعة المعطاة تدريجيًا إلى مائة أو حتى مائة وخمسين جرامًا خلال عشرة أو اثني عشر يومًا. الآن يجب تقليل التغذية الرئيسية لطفلك (الثدي أو الحليب الاصطناعي) إلى خمس مرات في اليوم. في الواقع، وفقًا لنفس المخطط تمامًا، عادة ما يكون من الضروري تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتغذون على الزجاجة.

لاحظ أنه يوصى بإعطاء هريس الخضار للأطفال بعمر أربعة أشهر مرة واحدة فقط يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك في وقت الغداء أو في الصباح. ل التعليم الممكنسمح لك غازيكوف بالنوم ليلاً. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن أفضل هريس نباتي صحي وسهل الهضم هو المهروس الذي يتم تحضيره من منتجات مختلفة. لذلك، على سبيل المثال، البطاطا المهروسة من البطاطس والملفوف واليقطين والجزر والكوسة وغيرها من الخضروات الآمنة مثالية. من الممكن تمامًا إعطاء طفلك طعامًا مُعدًا خصيصًا من قبل الشركات المصنعة أغذية الأطفالالهريس المعلب، والذي يمكن شراؤه اليوم من أي متجر. ومع ذلك، عند الشراء، لا تنس أبدًا إلقاء نظرة على العلامة الخاصة الموجودة على الملصق الذي وضعته الشركة المصنعة حول عمر الأطفال والتي يمكن عندها إعطاء هذا المنتج المعين للأطفال.

تحاول العديد من الأمهات إضافة حوالي خمسة جرامات من المهروس العادي إلى المهروس المحضر. زيت نباتي، نوعية جيدة أو كريمة مما يحسن بلا شك المذاق الموجود لمثل هذه الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك، من عمر أربعة أشهر، يمكنك محاولة إعطاء طفلك الجبن العادي، ولكن ليس دهنيًا جدًا. يمكنك إعطاؤه بدءًا من نصف ملعقة صغيرة، وكما هو الحال مع أي منتج آخر، قم بزيادة الجرعة تدريجيًا، مع زيادة الجرعة الإجمالية للتخثر المتناول إلى أربع ملاعق صغيرة في يوم واحد على مدى أسبوعين. ومن الممكن أيضًا البدء تدريجيًا بإعطاء طفلك صفار بيضة دجاج، ولكن ليس أكثر من ربعها يوميًا. ينطبق نفس المبدأ هنا: أولاً يعطون الطفل صفارًا ليجربه قليلًا في كل مرة، وبعد ذلك عندما يحاول الطفل ذلك ولا يوجد رد فعل عليه، سيكون من الممكن زيادة الجرعة تدريجيًا.

عادة ما يتم أخذ صفار البيض من بيضة مسلوقة مسبقًا، ويتم طحنها بشكل طبيعي وخلطها ببساطة مع حليب الثدي أو ربما مع تركيبة حتى لا يختنق طفل صغير جدًا بمثل هذا الطعام.

تغذية الطفل من 5-6 أشهر

من المهم أن تتذكر أنه خلال هذه الفترة من الحياة، من الممكن تمامًا أن يقدم طفلك الأطعمة التكميلية الثانية، وفي شكل مجموعة واسعة من حبوب الأطفال. في البداية سيكون من الممكن تقديم عصيدة بنسبة خمسة أو ثمانية بالمائة على الأكثر للطفل، وبعد ذلك بقليل يجوز تقديم عصيدة بنسبة عشرة بالمائة، أي أنك تضع خمسة وثمانية وعشرة جرامات من الحبوب على التوالي لكل 100 ملليلتر من الحبوب. ماء. من الطبيعي أنه منذ بداية الشهر الخامس من حياة طفلك، يوصي الأطباء بإعطاء الحبوب التي تتكون من مجموعة واحدة فقط وبدون أي إضافات أخرى. هذه هي ما يسمى الحبوب ذات المكون الواحد، والتي يوصى بتخفيفها مع حليب الثدي.

من الأفضل أن تبدأ بالحبوب مثل الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة. ومع ذلك، مع اقتراب بداية الشهر السادس، سيكون من الممكن تمامًا تقديم ما يسمى بالعصيدة المختلطة، كقاعدة عامة، المحضرة من الدقيق بالكامل أنواع مختلفة(قل دقيق الشوفان والحنطة السوداء والأرز). يجب أن أقول إن مثل هذه العصيدة تكون دائمًا أكثر مغذية ويجدها الأطفال ألذ بكثير. ولكن لكي يأكل طفلك العصيدة بشكل أفضل، يمكنك إضافة القليل من الملح، أو شراب السكر، وبالطبع سمنة. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في البداية، يجب على طفلك تحضير العصيدة مع حليب الثدي أو تركيبة مخففة بالماء واحدًا لواحد، وبعد ذلك بقليل يمكنك استبدال جزء من الماء تدريجيًا بنفس حليب الثدي أو التركيبة، وحتى لاحقًا يمكنك ذلك التحول تدريجيا إلى الحليب كامل الدسم.

فيما يلي مثال على قائمة تقريبية للأطفال في هذا العصر. لذلك، بحلول الشهر الخامس والنصف، قد تبدو قائمة طعام طفلك كما يلي:

• في الساعة 6.00 صباحًا - يأكل الطفل حليب الأم (أو الحليب الصناعي للأطفال الذين يتغذىون على الحليب الاصطناعي) - حوالي مائتي ملليلتر.
• بالضبط في تمام الساعة 10.00 صباحًا - أي عصيدة حليب يحبها الطفل - حوالي مائة وخمسين جرامًا، بالإضافة إلى إضافة الجبن - حوالي ثلاثين جرامًا، وغسلها كلها. عصير الفاكهة- حوالي ثلاثين ملليلتراً
• في تمام الساعة 14.00 بعد الظهر - نقدم للطفل حليب الثدي (أو الحليب الصناعي للأطفال الذين يرضعون صناعيًا) - حوالي مائة وثمانين ملليلترًا، بالإضافة إلى إضافة هريس الفاكهة الذي يحبه الطفل - حوالي خمسين جرامًا.
• بالضبط في تمام الساعة 18.00 مساءً - هريس الخضار المفضل لطفلك - حوالي مائة وخمسين جرامًا، بالإضافة إلى نصف صفار، واغسليه مرة أخرى بعصير الفاكهة المفضل لديك - حوالي ثلاثين ملليلترًا.
• بالضبط في تمام الساعة 22.00 مساءً - فقط (أو للأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا) حوالي مائتي ملليلتر.

تغذية الطفل من 7 أشهر

لقد نما طفلك الآن بشكل ملحوظ، والآن سيكون من الضروري إدخاله ليس فقط الخضار، ولكن أيضًا اللحوم أو المرق المختلط في النظام الغذائي اليومي للطفل. كقاعدة عامة، يتم إعداد هذه المرق في شكل خضروات مهروسة تماما و حساء اللحوم. ومن الجدير بالذكر أنه على سبيل المثال، مرق اللحميوصى بشدة بالطهي فقط من لحم البقر غير الدهني أو لحم العجل على سبيل المثال. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال طهي مرق العظام للأطفال في هذا العصر. بعد كل شيء، سيحتوي هذا المرق على الكثير من الدهون، وقد يكون له تأثير سلبي للغاية على الجهاز الهضمي.

تمامًا مثل أي أطعمة تكميلية، مثل الفواكه أو الخضار المهروسة التي تم تقديمها بالفعل والعصيدة المفضلة بالفعل، يجب إدخال مرق اللحم في النظام الغذائي اليومي لطفلك بشكل تدريجي فقط. نتذكر: في البداية، حرفيًا ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين إذا كان الطفل يحبها كثيرًا، وتنتهي بعد أسبوع أو أسبوعين بعشرين أو ثلاثين ملليلترًا يوميًا، وهكذا لمدة 7 أيام كحد أقصى 14 يومًا. يجب إعطاء مرق اللحم لطفل صغيرقبل هريس الخضار الذي يحبه الطفل بالفعل. أيضًا ، مع مرق اللحم هذا ، سيكون من الممكن تمامًا إعطاء طفلك قطعة بسكويت أو مجرد قشرة صغيرة من الخبز غير الطازج. تذكر أن الطفل يمكن أن يختنق بالخبز الطازج، أو بالأحرى فتاته، لذا دعه يأكل البسكويت في الوقت الحالي.

ولكن بحلول الشهر السابع بالضبط، قد تبدو قائمة الغداء للطفل كما يلي:

1. مرق اللحم ما يقارب خمسين مليلتراً.
2. ثم حوالي مائة وخمسين جرامًا من هريس الخضار.
3. ونغسل كل شيء بحوالي خمسين ملليلترًا من عصير الفاكهة.

أغذية الأطفال من 8 أشهر

كقاعدة عامة، في هذا العمر، لا يزال الطفل يتناول خمس وجبات جزئية في اليوم، ولكن بحلول هذا الوقت يجب استبدال تغذية أخرى من ثدي الأم أو تركيبة بمقدمة ثالثة من الأطعمة التكميلية. وسيكون هذا طعامًا تكميليًا يتكون من منتجات الحليب المخمر. تذكر أنه في هذا العصر يجب إعطاء الطفل حليب الثدي مرتين فقط في اليوم - وهذا بالطبع في الصباح عند الساعة 6-00 وفي المساء قبل النوم مباشرة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من المهم للغاية أن تكون قادرًا على الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لطفلك مرتين يوميًا حتى عمر عشرة أشهر.

لأنه مع حليب الأم، يحصل طفلها على الأجسام المضادة التي يحتاجها بشدة والتي تزيد وتدعم مناعة الطفل. وفق المتخصصين الحديثةيمكن أن يكون لمختلف منتجات الحليب المخمر (مثل الكفير) تأثير جيد جدًا على الجهاز الهضمي بالكامل لطفلك. بالإضافة إلى ذلك، من المهم للغاية معرفة أنه عند إطعام الطفل بشكل مصطنع، يجب أن يكون حجم هذه المنتجات نصف إجمالي حجم الحليب المستهلك، والطفل في هذا الخصوص عمر محدد. وإلى جانب ذلك، خلال هذه الفترة من الحياة، سيكون من الممكن تمامًا أن يبدأ طفلك في إعطاء القليل من هريس اللحوم، على سبيل المثال، المصنوع من لحم البقر قليل الدهن أو لحم العجل، وكذلك من الديك الرومي أو الدجاج.

هذا ما قد تبدو عليه القائمة اليومية لطفلك البالغ من العمر ثمانية أشهر:

• بالضبط في تمام الساعة 6.00 صباحًا - يأكل الطفل حليب الثدي (أو الحليب الصناعي للأطفال الذين يتغذىون على الحليب الاصطناعي) - حوالي 200 ملليلتر.
• في الساعة 10.00 صباحًا - أي عصيدة حليب يحبها الطفل - حوالي مائة وسبعين جرامًا، بالإضافة إلى نصف صفار بيضة دجاج وغسلها كلها بعصير الفاكهة - حوالي خمسين ملليلترًا.
• عند الساعة 14.00 - أي مرق لحم مناسب - حوالي عشرين ملليلترًا، بالإضافة إلى هريس الخضار الذي يحبه الطفل - حوالي مائة وسبعين جرامًا، بالإضافة إلى هريس اللحم- حوالي خمسين جرامًا، يغسلها جميع الأطفال بعصير الفاكهة - حوالي عشرين ملليلترًا.
• في الساعة 18.00 مساءا - الكفير الأكثر عادية - حوالي مائة وثمانين ملليلتر، الجبن، ربما مع إضافة الفاكهة - حوالي أربعين جراما، هريس الفاكهة المفضل للطفل - حوالي ستين جراما.
• عند الساعة 22.00 ليلاً - حليب الأم (أو الأطفال الذين يرضعون صناعياً) - مائتي ملليلتر على الأقل.

النظام الغذائي للطفل من 9 أشهر

أخيرًا، يبلغ طفلك تسعة أشهر من العمر بالفعل. الآن غنية جدًا بعدد الأطعمة المستهلكة النظام الغذائي اليومييمكن تجديد النظام الغذائي للطفل بطبق آخر - وهو بالطبع سمك. ومع ذلك، يجب أن تتذكر أن الأسماك لا ينبغي أن تكون دهنية جدًا، على سبيل المثال، سمك النازلي البحري أو سمك القد أو السمك المفلطح. ستحتاج إلى محاولة استبدال اللحوم بالأسماك، ولكن ليس بشكل كامل، ولكن مرة أو مرتين فقط في الأسبوع. تذكر أيضًا أنه خلال هذه الفترة من الحياة يجب أن يُعطى طفلك حليب الثدي فقط بمقدار ثلث إجمالي كمية الطعام المستهلكة. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بشدة بإضافة القليل جدًا من الخضروات إلى طعام طفلك (مثل الشبت أو البقدونس أو الخس). يجب تقطيع كل هذه الخضر قدر الإمكان ورشها ببساطة بمهروس الخضار المفضل لدى الطفل.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك على الأقل تنويع عصيدة الحليب التي يحصل عليها طفلك. عادة ما تقوم الأمهات الشابات بإعداد عصيدة لأطفالهن من الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان وبالطبع الذرة. ومع ذلك، يجب على الأمهات أيضا ألا ننسى هذه الحبوب مثل الشعير والشعير و عصيدة السميد. يوصى بشدة بطهي كل هذه العصيدة الآن ليس فقط بالماء ومع إضافة الحليب، ولكن بالكامل بالحليب كامل الدسم. لكن لا تنسي استبدال الماء بالحليب تدريجياً.

على سبيل المثال، في البداية، استبدل فقط نصف الجرعة بأكملها، وبعد فترة من الوقت نقوم بطهي العصيدة بالكامل مع الحليب كامل الدسم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الطعام المحضر لطفل في هذا العمر يجب أن يكون ذو قوام محبب خشن إلى حد ما، لأنه بحلول هذا الوقت يكون الطفل قد اكتسب بالفعل عددًا معينًا من الأسنان، ويجب على الطفل الآن أن يتعلم كيفية استخدامها، أو بالأحرى مضغ. الآن نحاول طحن هريس الخضار ليس بالخلاط ، ولكن ببساطة نبشره على مبشرة ناعمة أو نطحنه باستخدام هريسة الهريس. يجب تقديم اللحوم على شكل لحم مفروم محضر مسبقًا.

التغذية من 10 أشهر

لذلك، أنت بالفعل كبير بما فيه الكفاية والآن، من عمر عشرة أشهر، يمكنك إعطاء طفلك كرات اللحم المعدة بالفعل للبالغين بدلاً من اللحم المفروم المعتاد، وبعد ذلك بقليل شرحات مطهوة على البخار. تذكر أنه في هذا العمر سيكون من الممكن تمامًا لطفلك تحضير جزر طازج ونيء مبشور على أفضل مبشرة ممكنة. من المهم أن تقدمي هذا الطبق لطفلك، لأن الجزر النيئ يحتوي على كمية كبيرة من الكاروتين وكمية لا تصدق. الفيتامينات المفيدةوبالطبع المعادن.

في الواقع، يمكن الآن إعطاء طفلك، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية، مشروبات الفاكهة المختلفة والكومبوت والهلام. بعد كل شيء، في سن عشرة أشهر، يتم إدخال أطباق جديدة تماما للطفل في النظام الغذائي اليومي للطفل. هذه هي الشعيرية العادية أو حتى معكرونة الحليب، والتي يجب إعطاؤها للطفل مرة واحدة فقط في الأسبوع، على سبيل المثال، بدلاً من نوع ما من العصيدة. بالإضافة إلى ذلك، بدلا من الجبن المنزلية الأكثر عادية، سيكون من المسموح لطفلك أن يستعد، على سبيل المثال، طاجن الجبن أو حتى الحلوى. علاوة على ذلك، يمكن صنع البودنج من اللحوم والأسماك وحتى الكبد.

القائمة التقريبية لطفل عمره عشرة أشهر:

• الساعة 6.00 صباحًا - إذا كان الطفل لا يزال يرضع، فحليب الثدي (أو حليب الأطفال الصناعي).
• لتناول الإفطار، قد يختلف وقته - أي عصيدة حليب يفضلها الطفل، أو الجبن وهريس الفاكهة المفضل لدى الطفل.
• لتناول طعام الغداء، والوقت، والذي يمكن أن يختلف أيضا، هو أي مرق الخضار، وبعد ذلك، كدورة ثانية، كرات اللحم مع أي هريس الخضار أو حتى الشعرية المسلوقة الصغيرة.
• لتناول العشاء، قد يختلف الوقت - نصف صفار بيضة دجاج، أي هريس خضار أو فواكه، يمكنك تناول قطعة بسكويت واحدة أو ملف تعريف ارتباط.
• مباشرة قبل النوم - إذا كان الطفل لا يزال يرضع، فحليب الثدي (أو حليب الأطفال الصناعي).

النظام الغذائي للطفل من 11 شهرا

دعونا نلاحظ على الفور أنه بحلول هذا العمر يُسمح للطفل عادةً بإعطاء طعام تكميلي رابع، مما يعني استبدال الرضاعة الصباحية بحليب الأم أو التركيبة أيضًا بأطعمة تكميلية، وهذه المرة يجب أن تكون إما الكفير أو الحليب كامل الدسم. تدريجيًا، دون التسرع في أي مكان، يتم أيضًا استبدال الرضاعة المسائية بحليب الأم أو التركيبة بالكفير أو الحليب كامل الدسم مرة أخرى.

علاوة على ذلك، كقاعدة عامة، في هذا الوقت تتوقف الرضاعة الكاملة لدى الأم الشابة تدريجيا، منذ ذلك الحين كائن الأمتدرك جيدًا أن حاجة الطفل لكميات كافية من حليب الثدي قد اختفت عمليًا. على الفور في عمر 11 شهرًا، يجب أن يستمر طفلك في تناول نفس الوجبات الخمس يوميًا. أما بالنسبة لوقت التغذية الكاملة فلا يزال يوصى بتغييره بعض الشيء، على سبيل المثال، لتقريبه من وقت التغذية في رياض الأطفال. وبالتالي، يجب تقديم الوجبات في هذا الوقت تقريبًا: الساعة 8.00 صباحًا - وجبة إفطار كاملة. لنفترض أنه في الساعة 12.00 ظهرًا أو 12.30 ظهرًا هناك غداء كامل، وفي الساعة 16.00 مساءً هناك وجبة خفيفة صغيرة بعد الظهر. أ

من الأفضل تنظيم العشاء في الساعة 20:00 مساءً، لأنه بحلول هذا الوقت سيكون الطفل جائعًا جدًا. في المساء، قبل النوم مباشرة، ويفضل الساعة 10 مساء، يمكنك شرب الكفير أو الحليب كامل الدسم. في عمر الأحد عشر شهرًا، يجب أن تحاولي فطام طفلك عن كل من الطفل والزجاجة، لأن القيام بذلك سيكون أكثر صعوبة لاحقًا. يجب إعطاء المشروبات اليومية للطفل فقط من الكوب أو حتى من الكوب. لذلك سيكون من الممكن أن تقدم لطفلك مجموعة واسعة من العصائر والكومبوت، حليب البقر(كامل، مسلوق ومخفف، إذا لزم الأمر)، أو الكفير.

التغذية لطفل عمره سنة واحدة (12 شهراً)

لقد وصل عيد ميلاد الطفل الأول. لقد كبر طفلك بالفعل ويأكل المزيد والمزيد من الطعام في كل وجبة (وبحلول هذا العمر، يبلغ إجمالي تناول الطعام اليومي للطفل حوالي 1200 ملليلتر). وهذا يعني أن الوقت بين وجبات كاملةوبالطبع تزيد من الساعات الثلاث السابقة إلى أربع ساعات أو حتى أربع ساعات ونصف. وبالتالي، ستحتاج بعناية شديدة وتدريجية إلى محاولة نقل الطفل إلى أربع وجبات في اليوم. كما تفهم، بحلول هذا الوقت، يجب القضاء على أي وجبات ليلية تماما.

يمكن ملء بعض النقص في حجم الطعام بالكفير أو الحليب كامل الدسم المخصص للتغذية الليلية. وتذكر أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء طفل صغير عمره عام واحد الحلويات (أي الشوكولاتة والحلاوة الطحينية والحلويات الأخرى). بعد كل شيء، مثل هذه الحلويات يمكن أن تدمر أسنان طفلك بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي إعطاء نقانق طفل عمره عام واحد، وأي نقانق مشكوك فيها وغيرها من المنتجات المماثلة، أو المنتجات المدخنة. بعد كل شيء، من هذه المنتجات طفل عمره سنة واحدةقد يظهر طفح جلدي تحسسي أو حتى اضطراب في المعدة. من الممكن أن يُعطى طفلك قطعة صغيرة جداً من خبز الجاودار العادي المدهون بالزبدة. وبهذه الطريقة، دع الطفل يقوم بتدريب عضلات المضغ لديه، وكذلك أسنانه وحتى لثته.

القائمة التقريبية للطفل في السنة الأولى من حياته:

• في الساعة 8.00 صباحًا (إفطار كامل) - أي عصيدة حليب يحبها الطفل - حوالي مائتي جرام، يمكنك تناول نصف صفار بيضة دجاج، بالإضافة إلى أي هريس فواكه - حوالي 30 جرامًا، اغسلها كلها بعصير الفاكهة - حوالي خمسون مليلتراً.
• الساعة 12 ظهرًا (غداء كامل) - يُنصح بإعطاء الطفل مرقًا أو نوعًا ما حساء الخضار(بالطبع، مطبوخ الآن في مرق اللحم أو السمك) يمكنك تناول الطبق الأول مع قطعة بسكويت تزن حوالي 30/10 جرام. كدورة ثانية، فإن هريس الخضار المفضل لديك مثالي - حوالي مائة وخمسين جرامًا، ومعها كستلاتة على البخار (لحم أو سمك، إذا رغبت في ذلك) - حوالي ستين جرامًا، يمكنك غسلها كلها بعصير الفاكهة أو التوت - حوالي ثلاثين ملليلتراً.
• في الساعة 16.00 مساءً (وجبة خفيفة صغيرة بعد الظهر) - يمكنك إعطاء الكفير - حوالي مائة وخمسين أو حتى مائتي ملليلتر، بالإضافة إلى أنه يمكنك إعطاء حوالي خمسين أو حتى ستين جرامًا من الجبن القريش، وإذا رغب الطفل، القليل من هريس الفاكهة - مثلاً ثلاثين أو خمسين مليلتراً.
• في الساعة 20:00 مساءً (العشاء الكامل) - يعتبر هريس الخضار أو عصيدة الحليب مثاليًا لتناول العشاء (يمكن تبديلهما باستمرار في أيام مختلفة) - ما يقرب من مائة جرام، يمكنك أيضًا إعطاء الحليب الاصطناعي - حوالي مائة ملليلتر، وهريس الفاكهة المفضل للطفل - حوالي خمسين جرامًا.

تغذية الطفل بعد عامه الأول

حظا سعيدا لك ولأطفالك! مع أطيب التحيات، مامابيديا الخاص بك!

القاعدة الغذائية رضيعحسب الشهر والجدول بحسابات دقيقة - عمليا الكتاب المقدس للأم الشابة.

إنه أمر مخيف جدًا أن نرتكب خطأً عندما نحن نتحدث عنهعن حزمة عزيزة صغيرة لا تستطيع ببساطة التعبير عن مشاعرها أو رغباتها بالكلمات.

في هذه المقالة قمنا بجمعها معلومات موجزةياالمعايير الغذائية للرضع حسب الشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وأيضا مخاليط اصطناعية.

معيار التغذية المثالية للرضيع شهريًا على التغذية المنتظمة والمختلطة: الأيام الأولى من الحياة. بعض الحسابات

الرضاعة الطبيعية (الرضاعة الطبيعية) هي استمرار طبيعي للعلاقة بين الأم وطفلها.

في الأيام الأولى من الحياة، لا يوجد لدى الطفل سوى صورة مألوفة بشكل غامض للسلف والثدي الذي التصق به في النصف ساعة الأولى بعد الولادة.

وبمساعدتها، يأكل ويعيش الأيام العصيبة الأولى في عالم غير مألوف. ولهذا السبب فإن هذه الطقوس مهمة جدًا.

وفي كل مرة سيختبر مرارًا وتكرارًا العودة إلى الشعور بالألفة بعد تسعة أشهر من السلام.

ولكن حتى شرب الحليب يحتاج إلى التعلم. تبدأ العديد من الأمهات على الفور بالذعر خوفًا من أن يأكل الطفل القليل جدًا.

وهو يحتاج فقط إلى اكتشاف منعكس المص لديه.

فهم معايير تغذية الرضع

تذكري أن معدة الطفل نفسها صغيرة لا تزيد عن 12 مل. وفي الوقت نفسه، فإن الحليب الأول، المسمى "اللبأ"، هو الأكثر بدانة والأكثر تغذية.

يوجد فيه نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات سهلة الهضم ومضادات الأكسدة التي ستوفرها في المستقبل مستوى عالعمل الجهاز المناعيوالصحة بشكل عام.

الطفل ببساطة غير قادر على تناول الكثير من اللبأ، وعادة ما تقتصر التغذية الواحدة على 8 مل في المتوسط.

خلال اليوم، من الممكن إطعام بحد أقصى 12 مرة، في كثير من الأحيان أقل، وهذا هو 100 مل من السائل.

كل يوم تزداد هذه الكمية بحوالي 10 جرام:

1. اليوم الثاني من الحياة:الاستهلاك في وقت واحد - 20 مل. خلال 24 ساعة - 210-220 مل.
2. اليوم الثالث من الحياة:الاستهلاك في وقت واحد - 30 مل. خلال 24 ساعة - 300 مل أو أكثر.
3. اليوم الرابع من الحياة:الاستهلاك في المرة الواحدة - 40 مل. خلال 24 ساعة - 400 - 440 مل وهكذا. الشيء الرئيسي هو أن الفاصل الزمني بين الوجبات لا يزيد عن ساعتين.

نصيحة: للراحة، استخدم الصيغة X (عدد أيام الحياة) * 10 = تناول الطعام في المرة الواحدة أو استخدم موازين خاصة لوزن الطفل قبل الرضاعة وبعدها ومعرفة الفرق بين المؤشرين.

المعايير الغذائية للرضيع الذي يتغذى بالزجاجة (الرضيع) حسب الشهر يختلف عن الحليب المعتاد.

تذكر أن معدة الطفل لا تزيد عن 12 مل

من المهم الامتثال الوضع الصحيحالتغذية، والتي تتكون من 8-9 وجبات، وتذكري أن الطفل يستغرق وقتًا أطول في هضم الخليط. خذ استراحة لمدة 2.5-3 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم اللهاية خصيصًا لذلك تغذية سريعةوالشرب منه أسهل بكثير.

لا تتفاجأ إذا كان الطفل ممتلئًا بالفعل بعد 15 دقيقة.

للمقارنة: الرضاعة الطبيعية تستمر حوالي 30-40 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما يتم إدراج الجرعة مباشرة على عبوة الطعام.

تبدو القاعدة الغذائية للرضيع الذي يتناول التركيبة الصناعية حسب الشهر (أكيف) كما يلي تقريبًا:

1. الفترة من عشرة أيام إلى شهر ونصف - 1/5 الوزن
2. الفترة من شهر ونصف إلى أربعة - 1/6 الوزن
3. الفترة من أربعة إلى ستة أشهر - 1/7 الوزن
4. الفترة من ستة أشهر إلى ثمانية أشهر - 1/8 الوزن
5. الفترة من الثامنة إلى سنة - 1\9 وزن

مثال: عمر الطفل ثلاثة أشهر ووزنه 5300 جرام.

الحليب المطلوب في اليوم: 5300\6=883. الآن نقسم على عدد الرضعات خلال 24 ساعة: 883\6 = 147 مل - هذه هي الكمية المطلوبة.

المدخول الغذائي للرضع شهريًا يوميًا ووجبة واحدة: الأشهر الأربعة الأولى من الحياة

بعد مرور إطلاق اللبأ، بعد اليوم الرابع جسد الأنثىيتحول إلى إنتاج الحليب.

على الأرجح سوف يفعلون عدم ارتياحفي الصدر، ولكن هذا مؤقت.

من الأفضل "صب" الثديين حتى لا يكون هناك ركود. ومن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال الخاص بك عن هذا الأمر.

بمرور الوقت، ستدركين كيفية وضع طفلك بشكل صحيح عند الرضاعة.

القاعدة الغذائية حتى صغيرةالرضع حسب الشهر، مثل يقول الطبيبكوماروفسكي يجب أن تكون مبنية على احتياجات الطفل الشخصية. في المتوسط، هذا لا يقل عن 10 مرات.

تناول أطعمتك المعتادة بالجرعات المفضلة. "لاثنين" أو "لأنني أطعم".

وفي الشهر الثاني، يستمر الحليب في لعب دور الغذاء والماء. يصر العديد من أطباء الأطفال على أنه لا ينبغي عليك شرب المزيد من مصاصة طفلك.

في بعض الأحيان قد يبدو أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الطعام ويبتعد عن أمه ويبدأ في البكاء.

ربما هو مشتت العالم من حولناأو أنه متحمس للغاية. الحالة الأولى طبيعية، وفي الثانية يجب استشارة الطبيب.

من أجل راحة بالك، قم بإجراء اختبار مرتجل. قم بخلع الحفاض ووضع الطفل الصغير في الحفاض بالطريقة القديمة.

إذا أصبحت مبللاً أثناء النهار:

• اثنتا عشرة حفاضة أو أكثر- هذا المؤشر ضمن الحدود الطبيعية
• ثمانية- لا يتشبع تماماً، زيدي الكمية
• أقل من سبعة- يعاني الطفل من سوء التغذية بشكل ملحوظ

في الشهر الثالث، ابدأ في تشكيل روتين يومي تدريجيًا. فقط بدون تغييرات مفاجئة‎فقط قم بإدخاله بلطف في روتينك اليومي.

سيساعد ذلك الطفل على الشعور بالتحسن والاستعداد له تدريجيًا حياة الكبار(روضة أطفال، مدرسة).

خذ استراحة لمدة 2.5-3 ساعات

صدقوني، هذه الفترة ليست مبكرة على الإطلاق لإقامة النظام. سيكون تغيير القواعد لاحقًا أكثر صعوبة.

تلاحظ بعض الأمهات ظهور "أزمة الرضاعة"، فيقل الحليب، وتكثر الرضعات، لأن الطفل يحتاج إليه أكثر، لأنه كبر.

ليست هناك حاجة لتكملة نظامك الغذائي أو استكماله، فقط انتظر حتى يتكيف جسمك. أعصاب زائدةلن يفعلوا إلا الأذى.

للأطفال بعمر أربعة أشهر الذين يتم الاحتفاظ بهم الرضاعة الطبيعية، لا شيء يحتاج إلى التغيير (ما يصل إلى ستة شاملة)، باستثناء عدد التقنيات - الآن خمسة منهم.

بالنسبة لأولئك الذين هم على الاصطناعية، يمكنك الدخول . يجب أن تبدأ ببضع قطرات من عصير الجزر والتفاح.

راقب بعناية لمعرفة ما إذا كانت الحساسية قد ظهرت أو إذا تغير البراز.

قم بزيادة كمية العصير تدريجيًا ببضع قطرات حتى تحصل على حوالي ست ملاعق صغيرة.

خلال الشهر الأول يجب أن يكتسب الطفل 800-900 جرام، وتكون كمية التركيبة 720 مل/يوم.

للواحد التالي - حوالي كيلوغرام واحد، كمية الخليط 800 مل / يوم.

أما الثالث - فيجب أن يكون الوزن ستة كيلوغرامات أو أكثر وكمية الخليط حوالي 870 جرامًا.

الرابع هو زيادة حجم الجسم بمقدار 1/7 (850-1000 جرام)، وكمية التركيبة أو الحليب حوالي 860-900 جرام، ولكن حجم الوجبات المفردة يزداد (هناك خمسة منها).

نصيحة: اصنع عصائرك بنفسك. ابشري تفاحة طرية، ضعيها في القماش القطني واعصريها جيدًا. ونتيجة لذلك، سوف تحصلين على عصير تغذية مكمل بدون مواد حافظة أو أصباغ أو سكر زائد.

الاختيار الصحيح للخطط الغذائية للأطفال من عمر خمسة إلى تسعة أشهر

تشعر العديد من الأمهات، خاصة عندما يقترب الطفل من الشهر الخامس، بالقلق عندما يرفض الرضاعة الطبيعية.

إذا حدث لك نفس الشيء، فمن المؤكد أن الوقت قد حان لتقديم الأطعمة التكميلية.

العصائر الطبيعية (الخضار أو الفاكهة) المصنوعة من منتجات مضادة للحساسية مناسبة لهذا الغرض.

أولا تعطي العصائر، ثم العصائر مع اللب، ثم يمكنك إضافة المهروس من الجرار.

في البداية قد يبصق الطفل الطعام، لا تقلقي، مع مرور الوقت سوف يعتاد على الأذواق الجديدة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة صفار البيض المسلوق، ولكن لا ينبغي إعطاء البياض خلال هذه الفترة.

كمية الطعام في اليوم هي 1000 جرام، وفي الشهر يكتسب حوالي 700 جرام.

ربما كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حتى هذه اللحظة (حتى ستة أشهر). بطريقة طبيعية(صدر).

إذا كان الأمر كذلك، فهذا جيد، ولكن حان الوقت لإضافة العصائر والمهروسات ذات المكون الواحد إلى نظامك الغذائي.

الشيء الرئيسي هو أنه يتم هضمها بشكل مريح. فقط جرب الأطعمة المختلفة شيئًا فشيئًا.

فقط لا تجبر طفلك على تناول شيء لا يريده. هذا يمكن أن يضع حدا لعدد من الأطباق الصحية.

فقط انتظر حتى يجوع مرة أخرى وقدم له شيئًا جديدًا. كمية الطعام 1025-1250 جرام ويزداد الوزن بمقدار 600 جرام.

مسموح بإضافة:

1. مسلوق صفار البيض(دجاج أو سمان)
2. الخضار نيئة أو مشوية أو مسلوقة
3. منتجات الألبان والعصيدة الخالية من الألبان
4. الفواكه نيئة أو مخبوزة أو مسلوقة
5. زيت نباتي (معقم)
6. منتجات الحليب المخمرة

في الشهر السابع، يصبح الجهاز الهضمي أقوى، لذلك يُسمح بإدخال أطعمة جديدة غير مألوفة.

هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب الحليب تماما. ركز فقط على المشاعر الشخصية لابنك أو ابنتك. في هذا العمر، يتغذون أثناء الجلوس على كرسي مرتفع خاص.

كن مستعدًا لوصول الطعام إلى أي مكان باستثناء فمك.

هذا جزء مهم من فهم العالم. احرص على أن يكون الطعام ذو قوام موحد وألا يكون ساخنًا أو مملحًا بشكل زائد.

نرحب بالأرز والحنطة السوداء والجبن والخبز والبسكويت.

بالنسبة للأمهات، قد يجلب هذا الشهر نقصًا في الحليب. كمية الطعام وزيادة الوزن تعادل الشهر السابق.

في عمر الثمانية أشهر، يمكنك تقديم عصيدة متعددة المكونات: الخضار، الفاكهة، الماء أو حليب البقر.

تحضير مرق الخضار وتقديم الجبن محلي الصنع والكفير. مراقبة اتساق ولون وكمية البراز.

القاعدة هي أن تكون لديك حركة أمعاء كل بضعة أيام أو مرتين في اليوم. يشير الرقم الأكبر إلى الإفراط في تغذية الطفل.

خلال النهار يأكل الطفل ما يقارب 1100 جرام، ويزداد وزنه بمقدار 500 جرام.

وفي الشهر التاسع تزداد كمية الطعام دفعة واحدة، لكن يجب أن يتم ذلك تدريجياً.

تدريجيا، يجب أن يصبح النظام الغذائي للطفل أكثر تنوعا

أضف القليل من العصيدة في الصباح، وبعد مرور بعض الوقت قم بزيادة الكمية في المساء.

سيأكل طفلك بشكل أفضل إذا اشتريت له أدوات مائدة ملونة (طبق وملعقة) عليها حيوانات لطيفة ملفتة للنظر.

ما عليك سوى إعطاء الطبق الجديد بشكل منفصل عن الباقي، وإلا فإنه سيختار واحدًا ويتجاهل الآخرين.

حجم الطعام 1200 مل، عدد الرضعات أربع مرات في اليوم، زيادة الوزن 500 جرام.

نصيحة: متى أزمة الرضاعةأعط طفلك الثدي كلما كان ذلك ممكنا واشرب أكثر سيولةهذا سوف يساعد.

السمات الغذائية للطفل من عشرة إلى اثني عشر شهرا

المؤشر الجيد هو أن الطفل في عمر العشرة أشهر لا يزال يشرب حليب الأم.

على الرغم من أن الطعام يعتمد بشكل أساسي على المنتجات المشتراة.

في هذا الوقت، يمكنك إدخال مجموعة متنوعة من الفواكه إلى نظامك الغذائي:

1. بطيخ
2. كُمَّثرَى
3. البرقوق

يمكن أن تكون الأطباق معقدة تدريجياً: تحضير الجبن أو طاجن الخضار المخبوزة بالفرن.

تعتبر عصيدة الحبوب صحية بشكل خاص، حيث تعمل العناصر الدقيقة الموجودة فيها كنوع من البديل لحليب الأم.

كما أنها تهيئ معدة الطفل لتقبل طعام الكبار الذي يحتوي على ألياف خشنة.

تجنب الزيوت التي تحتوي على نسبة دهون تزيد عن 80٪، فهي تتراكم السموم، أي يتم استبعاد السمن تماما.

تبقى كمية الطعام كما هي لكن الوزن يزيد بمقدار 450 جرام، تضاف جلستين قيلولة.

في أحد عشر شهرا، يكون الطفل نشطا للغاية، لذلك في بعض الأحيان تكون هناك رغبة ضارة في علاجه بشيء لذيذ.

يدين أطباء الأطفال تصرفات الأمهات اللاتي "يطعمن" أطفالهن طعامًا منتظمًا. في هذه السن المبكرة، تنشأ مشاكل مستقبلية في الجهاز الهضمي.

من الأفضل معاملته بالتوت والفواكه الجديدة.تبقى كمية الطعام كما هي لكن الوزن يزداد بمقدار 400 جرام.

لا ينبغي أن تعطي حتى بجرعات صغيرة:

1. مشوي
2. حلو
3. مدخن
4. مخلل
5. بَصِير
6. المعلبة
7. مالح

في كثير من الأحيان، حتى الأطفال البالغين ما زالوا يرضعون من الثدي. من جانب الطفل، هذه ليست حاجة غذائية (يأكل 90٪ بشكل منفصل)، ولكنها نفسية.

لذلك يهدأ ويعود إلى مثل هذه الحالة السلمية المألوفة. هكذا يصبح أقرب إلى والدته.

لا تقلل من شأن هذه الحاجة أو تقاطعها فجأة.

مع مرور الوقت، سوف تتلاشى من تلقاء نفسها. خلاف ذلك، فإن الطعام لا يختلف كثيرا عن الشهر السابق، فقط الأجزاء أكبر قليلا. يزيد الوزن بحوالي 350 جرام.

نصيحة: اجعل النظام الغذائي لطفلك متنوعًا ولن تكون هناك مشاكل في الشهية.