في أغلب الأحيان، تنعكس صدمات طفولتنا في العلاقات مع الأشخاص في مرحلة البلوغ (عدم القدرة على تكوين صداقات، وإقامة اتصالات، والثقة) أو في العلاقات مع أنفسنا - قد يكون الشخص بعيدًا عن جسده وعواطفه. على الأسئلة "كيف تشعر؟" أو "ماذا تريد؟" قد يجيب في كثير من الأحيان "لا أعرف". كما يمكن أن ترتبط اضطرابات الأكل ببعض أحداث الطفولة: فالشخص لا يسمع نفسه جيدًا عندما يشبع أو عندما يكون جائعًا، كما يقول الطبيب النفسي, معالج الجشطالت يوليا فورونينا. - العديد من مخاوفنا عند البالغين تأتي أيضًا من الطفولة. الخوف من الأطباء، الدم، المرتفعات، الظلام أو بعض الأشياء غير المتوقعة...

- عندما كنت طفلاً، كنت أخاف من الكماشة لأنني قمت بقرص إصبعي ذات مرة. هل هذا يحسب؟

إذا لم يعد لديك هذا الخوف الآن، فيبدو أنك ربطت تجربة طفولتك بالواقع ورأيت أنه لا يوجد شيء مخيف في الكماشات. لكن الأمر يحدث بشكل مختلف: بعد أن تلقينا تجربة مؤلمة في مرحلة الطفولة، لا يمكننا الاعتماد على واقع البالغين. في كثير من الأحيان نواجه صدمات الطفولة المرتبطة بأشخاص آخرين بدلا من الأشياء، ولكن الجوهر مماثل. على سبيل المثال، لدى الشخص خوف من ممثلي المهن. يخاف بعض الناس من المحادثات الصاخبة إذا صرخوا كثيرًا في مرحلة الطفولة.

- ما هي الأحداث التي يمكن أن تكون مؤلمة؟

بادئ ذي بدء، كل ما يتعلق بالعنف - الجسدي أو العاطفي. بالنسبة للطفل الذي لم يتعرض للعنف ولكنه شهده، يمكن أن تكون هذه الأحداث مؤلمة أيضًا. لذلك فإن كل القصص التي تدور حول كيف ضرب الأب أمي ولم يلمس الأطفال ولم يؤثر عليهم العنف لا تجدي نفعاً. يمكن أن يكون الحدث المؤلم عبارة عن إجراءات طبية مثل إزالة الغدانية، أو الإقامة الطويلة في المستشفى بدون الوالدين (قد يكون هناك خوف من الأطباء وانعدام الثقة في الوالدين).

- في كثير من الأحيان, عندما يتعلق الأمر بصدمات الطفولة، أسمع عن العنف وطلاق الوالدين وموت أحبائهم. هل هناك شيء أقل وضوحا؟

الصدمة الأولى التي نواجهها هي صدمة الولادة. كيف يولد الشخص يمكن أن يؤثر على شخصية الشخص البالغ. على سبيل المثال، الأطفال "العالقون" عندما لا يتمكن الطفل من الخروج أثناء الولادة. يواجه الشخص سيناريو سلوكًا مشابهًا حتى كشخص بالغ: لديه طاقة، لكنه لا يستطيع المضي قدمًا.

كثيرا ما أطلب من عملائي أن يسألوا أقاربهم كيف عاشت الأسرة عندما كانت والدتي حامل، وكيف كانت طفولتي. على سبيل المثال، إذا كانت الأم متوترة خلال تلك الفترة، فقد يشعر الطفل بذلك على أنه صدمة خاصة به وليس لديه أي فكرة عن مصدرها. يبدو أنه لم يحدث شيء مميز: لم يطلق أحد أو يمرض... إذا كان لدى الأم نوع من الحزن في بداية حياة الطفل (توفي شخص قريب منها، على سبيل المثال)، تصبح المرأة غير متوفرة عاطفيا، على الرغم من اهتمامها بالطفل. وهذا ما يسمى "متلازمة الأم الميتة". قد يكبر الشخص بعد ذلك مع شعور دائم وغير قابل للتفسير بالذنب أو القلق أو العار أو عدم القدرة على بناء علاقات جيدة.

- وإذا لم تتح لك الفرصة للتحدث مع والديك، فلن تعرف أبدًا؟

- الآن سأقول شيئًا قد يبدو غريبًا، لكن في العلاج النفسي هناك طرق للكشف عن صدمة الولادة. يتذكر الجسم كل ما حدث حتى قبل وأثناء الولادة. هذا هو عمل المعالجين النفسيين للجسم. في علاج الجشطالت، قد تأتي الصور إلى رأس الشخص - مجزأة وغير واضحة. وعندما نبدأ في الكشف عنها، يصبح من الواضح أن هذه قصة من التجارب المبكرة. وربما شيء عن الولادة. هناك تقنية تسمى "إعادة هيكلة التجربة المؤلمة". الطبيب النفسي يقترح على الشخص: “أرجو أن تتذكر حياتك من اليوم وإلى الوراء”. يبث الإنسان مثل الفيلم ويمكنه الوصول إلى ذكريات مبكرة جدًا لم يفكر فيها أبدًا. وفي بعض الأحيان يلتف حتى في وضع الجنين. بهذه الطريقة يمكنك العثور على المواقف التي تعرض فيها الشخص لأحداث مؤلمة. وإعادة التفكير فيها، والاعتماد على موارد شخص بالغ.

فيعشت في معسكر اعتقال وفي وقت السلم انتحرت.

- كيف تفهم أنك تعاني من صدمات الطفولة؟

يمكن أن تؤدي صدمة الطفولة إلى الانفصال. في الحالات الشديدة جدًا، هذه قصص بيلي ميليجان مع عشرات الشخصيات. لكن لا أنا ولا زملائي الذين ناقشنا معهم هذه القضايا قد شهدنا مثل هذه الحالات شخصيًا. ولذلك غالبًا ما ينأى الناس عن تجاربهم. هناك الجسد والعواطف والسلوك والمعرفة. في البشر، يبدو أنه يعمل بشكل منفصل. على سبيل المثال، يتحدث الشخص عن كيفية ركض أبي بعد أمي بفأس كأشياء يومية تماما، لأن الخبرات مقسمة في مكان ما. هناك أيضًا مثل هذه الميزة - الميل إلى الوقوع في نشوة. بالنسبة للطبيب النفسي، يعد هذا أحد المعايير التي تشير إلى أن الشخص يعاني من إصابات طفولية. يبدو أنك تتحدث إلى شخص ما، لكنك لست على اتصال به، وهذا لا يعتمد على ما إذا كان المحاور مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك أم لا. ومن السمات الأخرى التي تشير إلى وجود صدمات في مرحلة الطفولة أن نفس الشعور ينشأ في كثير من الأحيان وبدون سبب. على سبيل المثال، الشلل، العار السام. ليس من الواضح لماذا، لا توجد أسباب واضحة. يمكن أن تكون المشاعر مختلفة: الخوف، الغضب، الذنب... وغيرها من العلامات التي تحتاج إلى استكشاف ماضيك يمكن أن تكون شعورًا متكررًا بالعجز، وعدم الثقة في قوتك، والشعور بالفراغ الداخلي، والرغبة في إيذاء نفسك، تخيلات حول الإنجازات الممكنة دون عمل حقيقي.

- هل هناك أشخاص ليس لديهم أي صدمات الطفولة؟

من المستحيل أن لا يتعرض الطفل لأي أحداث مؤلمة على الإطلاق. والسؤال هو ما يجب القيام به مع هذه الأحداث بعد ذلك. شخص ما، بعد أن شهد أصعب المواقف في مرحلة الطفولة، سوف ينمو بصحة جيدة ومتكيفًا إذا تمت معالجة الوضع الصادم. الوضع الشائع هو أن الوالدين مطلقان. وإذا استمر البالغون في التفاعل مع الطفل بشكل كاف، اشرح لهم أنهم يحبونه ويظلون أمي وأبي، على الرغم من حقيقة أنهم لم يعودوا زوجا وزوجة، فمن الأسهل للطفل أن ينجو من الطلاق. بالطبع ستبقى بعض الندبات، لكن هذا ليس جرحا يؤلم ويتعفن. وبطبيعة الحال، كل هذا يتوقف على هيكل الجهاز العصبي. هناك طفلان في عائلة واحدة: أحدهما يعاني من نفس الحدث مثل الصدمة، والثاني يعاني من التوتر. هذا يعني أن كل شيء تمت معالجته، ويستمر الشخص في العيش دون عواقب.

- ماذا تفعل مع كل هذا؟

يحب بعض الناس أن يقولوا أنك بحاجة إلى المسامحة والتخلي عن الأمر، لكن هذا لا ينجح. من الجيد أن يتمكن شخص بالغ من استعادة الأحداث التي حدثت له في طفولته. من الأسهل القيام بذلك مع متخصص. حتى يقبل شخص بالغ أن تجربة طفولته تحتوي على معاناة، ولكن الحياة الآن مختلفة ولديه موارد شخصية أكثر بكثير، سيكون الأمر صعبًا للغاية بالنسبة له وسيكون مقيدًا بالقوالب النمطية. على سبيل المثال، رواية كلاسيكية: لقد ضربوني - ولا بأس، لقد كبرت لأكون شخصًا جيدًا، لذلك سأتعرض للضرب أيضًا.

- وسيخبرونك أيضًا أنهم تمكنوا بطريقة ما من التأقلم دون أطباء نفسيين من قبل، ولم يمت أحد...

لقد قام بعمل عظيم! فيما يتعلق بـ "لم يمت أحد"، لم أكن متأكدًا من ذلك، ولكن مع ذلك، الآن، عندما نتحدث عن المساعدة النفسية، فإننا لا نتحدث فقط عن الخلاص، ولكن أولاً وقبل كل شيء عن نوعية الحياة. في السابق، كان من المستحيل اكتشاف وجود أشخاص مصابين بصدمات نفسية، لأن الجميع أصيبوا بصدمات نفسية بالتأكيد. كان الموقف تجاه الأطفال مختلفًا: عندما أصبحت بالغًا، ذهبت إلى العمل وكان الأمر طبيعيًا. بالإضافة إلى أن هناك العديد من الحروب والأحداث الصعبة. لم تظهر الأبحاث حول تأثير الصدمة على شخصية الشخص البالغ إلا في منتصف القرن العشرين. عندما عاد الناس من الحرب، كان أحدهم يتأقلم ويمضي قدمًا، لكن الآخر لم يفعل. كان الرجل قادرا على البقاء على قيد الحياة في معسكر الاعتقال، ولكن في وقت السلم لم يتكيف وانتحر.

- هل يجب أن نناقش هذه المواضيع مع أولياء الأمور؟ غالبًا ما يُنظر إليه على أنه عتاب: لقد نشأت وتتحدث عن الإصابات ...

بغض النظر عما نفعله، سيكون لدى الأطفال دائمًا ما يقولونه للطبيب النفسي. يأتي الوقت الذي يفهم فيه الإنسان كيفية القيام بذلك حتى لا يؤذي والديه. حتى عند الحديث عن صدمة الطفولة، أقترح عدم تصوير الآباء على أنهم وحوش. هؤلاء هم الأشخاص الذين نشأوا بأفضل ما يستطيعون. يحدث أنه في سن الخامسة طلبنا من والدتنا المساعدة، لكنها كانت مشغولة. وهذا كل شيء، قررنا أن الناس لن يساعدوا. وفي عمر 35 عامًا نعيش بهذا الموقف. ثم هل هذا السؤال لأمي؟ أولا، يمكنك التحدث مع أحبائك الذين لن يقللوا من تجربتك. لكن نفس هؤلاء الأصدقاء ليسوا دائمًا على استعداد لاستيعاب تجربتنا.

في هذا المقال سأخبركم بكل شيء عن الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة وعواقبها. على الأرجح، سوف تتعرف على نفسك في بعض الأمثلة المقترحة. وإذا لم تكتشف ذلك، فستتلقى في المقالة إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية التعامل مع الصدمة التي تعرضت لها، والتحرر منها، والبدء في العيش على مستوى جديد نوعيًا.

6 الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة

الصدمة النفسية في مرحلة الطفولة هي حدث سلبي يعتبره الطفل ذا أهمية حيوية. هذه هي كلمات أو أفعال شخص ما والتي تشعر بالقلق الشديد بشأنها. في مرحلة البلوغ، يؤثر عليه على النحو التالي: كل شيء مشابه بطريقة أو بأخرى، يشبه الصدمة بطريقة أو بأخرى، سيكون مؤلما للغاية، وتشبث، ويسبب المخاوف والقلق، ويسبب مشاعر قوية.

هناك الآلاف والملايين من أنواع وأمثلة الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة. إنهم فرديون بحتون وينظر إليهم الجميع بشكل مختلف. ما هو مؤلم بالنسبة لشخص ما قد يكون طبيعيًا تمامًا بالنسبة لشخص آخر. كقاعدة عامة، يتم إلحاق إصابات الطفولة بالطفل من قبل الوالدين. في مرحلة البلوغ، سيعامل الشخص المصاب بصدمة نفسية نفسه بنفس الطريقة التي كان يعامله بها والديه في مرحلة الطفولة.

أقدم انتباهكم إلى ستة من الأمثلة الأكثر شيوعًا للصدمات النفسية في مرحلة الطفولة وعواقبها:

الصدمة رقم 1: "انزل إلى الأرض"

توقف عن الطيران في السحاب، أمسك رأسك بالفعل! ابدأ الدراسة حتى تتمكن من الالتحاق بالجامعة والحصول على مهنة ومن ثم العثور على وظيفة جيدة. التوقف عن العزف على الجيتار!

وبهذه الطريقة، يحرم الآباء أطفالهم بمهارة من فرصة وعادات الحلم والرغبة في المزيد. لقد نجحوا في تقليم جناحيه يومًا بعد يوم. والنتيجة هي الافتقار إلى الخيال، وعدم القدرة على النظر إلى الوضع من وجهات نظر مختلفة، والخوف من الصعوبات. الرغبة في تجنب العقبات والعيش في منطقة الراحة. لا تتوقع أن يحقق الطفل المصاب بمثل هذه الإصابة نجاحًا كبيرًا في الحياة. على الرغم من أن حياة أقل من المتوسط، بالنسبة لوالديه، تعتبر نجاحًا.

الصدمة رقم 2: "لا تتصرف كطفل"

كطفل، يمكن للمرء أن يجيب على هذا: "لكنني طفل!" لكن الأهل لا يعرفون. ومن المهم بالنسبة لهما تهدئة طفلهما حتى لا يتصرف ويسيء إليهما، وبشكل عام يجلس بهدوء. ونتيجة لهذه الكلمات يحرم الطفل من أهم شيء - الطفولة. يريد الآن أن يصبح بالغًا في أسرع وقت ممكن أو حتى يعتقد أنه بالغ بالفعل. يتوقف عن اللعب واللهو مبكرًا ويتخلى عن عادات طفولته.

الصدمة رقم 3: "الأولاد لا يبكون"

غالبًا ما تؤثر هذه الصدمة على الأولاد، ولكن يُطلب من الفتيات أحيانًا "التوقف عن التذمر". مثل هذه العبارات تعلم الطفل كبح مشاعره. في مرحلة الطفولة ومع مرور الوقت في مرحلة البلوغ، يؤدي كبح العواطف إلى تدهور صحة الجسم والعقل. إذا كنت تعاني من مثل هذه الصدمة، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية إخراج مشاعرك. المشاعر السلبية التي تحتفظ بها في داخلك لفترة طويلة تؤثر في النهاية على جسمك بأمراض خطيرة أو اكتئاب. ولهذا السبب، أشجعك على تعلم كيفية التعبير عن المشاعر السلبية بأمان. اقرأ عن كيفية القيام بذلك.

الصدمة رقم 4: "لقد دمرت كل شيء بميلادك"

على الرغم من أنه قد يكون محزنًا، إلا أن هذا النوع من الإصابات هو أحد أكثر أنواع الإصابات شيوعًا. يتم إلحاق هذا بالطفل عندما يخبره الوالدان كيف أجبرتهما ولادته على تغيير حياتهم: اضطرت أمي إلى ترك العمل، ثم نسيت حياتها المهنية تمامًا، كما حلم أبي بشيء مختلف تمامًا - لقد أراد إدارة أعماله الخاصة لكن الحمل المفاجئ ومن ثم ولادة الطفل أجبره على قبول وظيفة براتب منخفض ومستقر. قد تخبر الأم طفلها أنه بسببه تغير شكلها ومظهرها إلى الأبد، كما اضطرت إلى التخلي عن حياتها المزدحمة بأكملها.

يبدأ طفل هؤلاء الآباء في التفكير: "سيكون من الأفضل لو لم أكن موجودًا على الإطلاق". في مرحلة البلوغ، عندما غرقت هذه الصدمة لفترة طويلة في العقل الباطن، يبدأ الشخص في العيش حرفيًا بعيدًا عن الضوء، مما يجعل ما يسمى بالانتحار المزمن. بمعنى آخر، إنه يقتل نفسه ببطء من خلال إدمان الكحول، وإدمان المخدرات، والتدخين، وقد ينجذب أيضًا دون وعي إلى حيث ينتظره الخطر.

الصدمة رقم 5: "أنت لست الشخص الذي أردناه"

يسبب الآباء هذه الصدمة من خلال مقارنة الطفل بالآخرين، أولئك الذين هم أفضل في شيء ما، وكذلك من خلال عدم قبول طفلهم. يقولون: "كوليا تسبح جيدًا، وهو أصغر منك سنًا، ولكن ماذا عنك؟ عار!" أو على سبيل المثال، تصور الأهل أن الطفل سيكون له شخصية واحدة، لكنه نشأ بشكل مختلف تماما عما أرادوه أن يكون. والأسوأ من ذلك أن يخبروا الطفل علنًا أنهم يريدون ولدًا، لكن الولادة كانت فتاة.

مثل هذه الصدمة تحول الطفل إلى شخص ينتقد نفسه بشدة، والذي يبدأ في مرحلة البلوغ في اعتبار نفسه غير حقيقي. سوف يعتقد أنه لا شيء وسيحاول تقليد الآخرين دون قبول نفسه. أثناء نشأته، يتمتع مثل هذا الشخص بتدني شديد في احترام الذات ولا يحب نفسه على الإطلاق.

الصدمة رقم 6: "لا تثق"

يميل العديد من الآباء إلى تعليم أطفالهم عدم الثقة بالناس. "لا تثق بأحد في هذا العالم، ولا تعتمد على أحد غير نفسك." يبدأ الطفل في الشعور بعدم الأمان، وفي مرحلة البلوغ يمكن أن يبتعد عن الناس ويعيش بشكل منفصل، دون السماح لأي شخص بالإغلاق. لن تكون لدى الطفل ثقة في العالم وفي الناس، مما يعني أنه سيكون من الصعب عليه بناء علاقات وتكوين صداقات، وسيكون من الصعب عليه الحصول على وظيفة، ولن تكون الحياة بشكل عام سهلة بالنسبة له.

هناك عدد كبير من الأمثلة على صدمة الطفولة. وتتعلق الأمثلة المقترحة بخصائص التربية. في مرحلة البلوغ، يكون لها عواقب وخيمة إذا تم ضربها في رأس الطفل لعدة سنوات، أو إذا قال هذه العبارة شخص مهم جدًا للطفل وتذكره لبقية حياته.

الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة وعواقبها تشكل تدني احترام الطفل لذاته. كيفية زيادة احترام الذات والثقة بالنفس، اقرأ هذا.

ابدأ بمعاملة نفسك بالحب. سيساعدك كتابي "كيف تحب نفسك" على تعلم إظهار الحب لنفسك. يتكون بالكامل من مهام وتمارين عملية، ستتعلم من خلالها التعامل مع نفسك بالحب، وزيادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. اتبع هذا الرابط

يمكن أن يكون سبب صدمة الطفولة أيضًا حدثًا سلبيًا محددًا - الاعتداء الجسدي الموجه إلى الطفل أو والديه، أو العنف، أو سفاح القربى، أو وفاة أحد أفراد أسرته.

أيضًا ، يمكن أن تحدث الصدمة عند الطفل بسبب أحداث تبدو غير مهمة. ما يعتبره شخص بالغ مشكلة بسيطة أو إحراجًا يمكن أن يتحول إلى كارثة حقيقية بالنسبة للطفل. لذلك، من المهم للغاية الحفاظ على علاقة ثقة مع طفلك والتحدث معه.

والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه إذا حدث حدث بسيط لشخص ما في مرحلة الطفولة، ولكن عندما كان طفلاً اعتبره عارًا كبيرًا، فإذا لم يتحدث مع أي شخص عنه، فسوف يعتبر هذا الحدث عارًا لبقية الأطفال. حياته.

ما هي عواقب صدمة الطفولة؟ واصل القراءة.

عواقب الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة

هناك نوعان من عواقب صدمة الطفولة - طرفان متطرفان:

• بناءً على الأحداث المؤلمة التي مر بها في مرحلة الطفولة، يقرر الشخص على مستوى اللاوعي بنفسه أنه سيتجنب بأي حال من الأحوال المواقف التي يمكن أن تعيده إلى الحالة التي عاشها عند تعرضه للإصابة. سيحاول التحايل على أي أحداث مشابهة لتلك التي شكلت الصدمة.
• أو على العكس من ذلك، في مرحلة البلوغ، يسعى الشخص دون بوعي إلى أن يكون في موقف سيشعر فيه مرة أخرى بنفس الشيء الذي شعر به في مرحلة الطفولة، بعد أن تلقى إصابة.

على سبيل المثال، ذهب الآباء في إجازة إلى المنتجع، وتركوا الطفل مع جدتهم طوال الصيف. اعتمادا على عمر الطفل، قد تختلف عواقب هذا الحدث. لكنهم سوف يتزامنون في شيء واحد: في حياة البالغين، سيستخدم هذا الطفل "المهجور" كل الوسائل الممكنة لتجنب تكرار هذا الموقف. لقد تم التخلي عنه في مرحلة الطفولة، والآن، لكي لا يشعر بألم الطفولة، سوف يتخلى، على سبيل المثال، عن نفسه. الناس، الأشياء، العمل. بهذه الطريقة سيحمي نفسه من التعرض لهذا الألم مرة أخرى.

مثل هذا السلوك يمنعك من النظر إلى الموقف بموضوعية. يمكن لأي شخص أن يترك وظيفته في كل مرة يواجه فيها الصعوبات الأولى. وإلى أن يتعامل مع الصدمة التي تعرض لها، فإنها ستطارده على مستوى اللاوعي. تجارب الماضي ستغلق أمامه فرصاً جديدة وتمنعه ​​من العيش بالطريقة التي يريدها.

خذ بعين الاعتبار المثال المعاكس، حيث يسعى شخص بالغ دون وعي إلى إعادة تجربة المشاعر التي عاشها عند تلقي صدمة الطفولة.

عاشت الفتاة في أسرة تعتمد على الآخرين، وكان والدها مدمنًا على الكحول. تسببت نوبات انغماس والدها الدورية وتصرفاته الغريبة في حالة سكر في صدمة خطيرة لها. قررت برأسها أنها لن تشرب أبدًا. وهي تتواصل دون وعي مع ذكريات طفولتها تلك، وفي مرحلة البلوغ، يتبين أن جميع الرجال الذين تبدأ معهم العلاقات مدمنون على الكحول. إذا لم تنجح في التغلب على هذه الصدمة، فمن المرجح أن تكرر في المستقبل مصير والدتها بالزواج من مدمن على الكحول.

من بين أمور أخرى، تشكل الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة عادات معينة، وتغير الشخصية، وبالتالي المصير.

كيف تتعامل مع الصدمات النفسية حتى لا تؤثر على حياتك؟ واصل القراءة.

3 خطوات للتحرر من صدمة الطفولة

لماذا العمل مع صدمة الطفولة ولماذا هو مهم جدا؟ لأن عقلنا الباطن يتحكم فينا حيث لا ندرك تمامًا سبب تصرفنا بطريقة أو بأخرى. يقودنا العقل الباطن خلال الحياة إذا لم نحاول تغييرها ولم نبذل جهدًا فيها. على مر السنين، سوف يصبح من الصعب أكثر فأكثر التغلب على الإصابة والتخلص من عواقبها. بعد كل شيء، كلما طالت مدة تصرفنا بطريقة معينة، كلما تم ترسيخ طريقة السلوك هذه، ويصبح من المستحيل تقريبًا تغييرها.

فكيف العمل من خلال صدمات الطفولة؟ تعليمات خطوة بخطوة:

الخطوة رقم 1: الغفران

بادئ ذي بدء، عليك أن تسامح الجاني الخاص بك. بغض النظر عن مدى جدية أنه يؤذيك. المظالم التي تجلس بداخلك تعيقك فقط. من خلال الاحتفاظ بهذا الاستياء في روحك، فإنك تدمر حياتك لنفسك فقط وليس لأي شخص آخر. من أجل مسامحة الجاني، أوصي بالمرور. سوف تساعدك تمامًا، مرة واحدة وإلى الأبد، على تحرير نفسك من صدمة طفولتك.

الخطوة رقم 2: حب الذات

لقد حملت الصدمة معك لسنوات عديدة. ولن تتمكن من التخلص منه بقراءة مقال واحد فقط. كحد أدنى، تحتاج إلى العمل على نفسك لعدة أسابيع لتحرير نفسك من عبء استياء الطفولة. لهذا أوصيك و. يمكنك أن تقرأ عن كيفية القيام بذلك في ملف . بعد أن أحببت نفسك، ستتعلم الدفاع عن حدودك، وحتى التفكير في صدمة طفولتك، ستكون هادئًا تمامًا، كواحدة من حقائق سيرتك الذاتية.

وتأكد من تنزيل كتابي "كيف تحب نفسك". لن يساعدك ذلك على تحرير نفسك من صدمات الطفولة فحسب، بل سيجعل حياتك أكثر سعادة بشكل عام. بمساعدتها، ستتمكن من زيادة احترامك لذاتك، وتصبح أكثر ثقة وتحب نفسك. باستخدام هذا الرابط يمكنك شرائه بتكلفة رمزية قدرها 149 روبل.

الخطوة رقم 3: غيّر وجهة نظرك

فكر في الشخص الذي آذاك. إذا كان هذا أحد أفراد أسرته، فاكتشف لماذا يمكنه القيام بذلك. بعد كل شيء، ترتبط جميع أفعالنا بتجربة الحياة. من الممكن أنه في تلك اللحظة من حياته لم يستطع أن يفعل خلاف ذلك أو ببساطة لم يعرف كيف يفعل ذلك. إذا أمكن، اكتشف حقائق عن طفولة الشخص. من المحتمل أنه بمجرد حصولك على صورة كاملة عن المعتدي عليك، ستدرك أنه لم يكن لديه أي فكرة أنه كان يؤذيك. وأنت تدرك أيضًا أنه ربما لم يكن يعرف في ذلك الوقت كيف يتصرف بشكل مختلف، ولم يعرف كيف يتصرف بشكل صحيح. هذا الوعي سيساعدك على التسامح.

بمجرد إكمال الخطوات الثلاث، لن يجذب عقلك الباطن الصدمة أو يصدها، بل ستعيش بشكل مستقل عنه. اتبع الخطوات المقترحة وعش حياة خالية من الصدمات النفسية.

الافراج الكامل والمضمون

من أجل تحقيق إعادة هيكلة كاملة لشخصيتك من خلال التحرر من صدمات الطفولة، بالطبع، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي. بعد كل شيء، كما فهمنا بالفعل، فإن الصدمات النفسية في معظمها غير قابلة للوعي، مما يعني أنه يكاد يكون من المستحيل فهمها بمفردنا.

أنا طبيب نفسي وأقدم استشارات فردية عبر سكايب. يمكننا معك أثناء الاستشارة تحديد أسباب إصاباتك وإيجاد طرق لتحرير نفسك منها. سأساعدك على تحرير نفسك من عبء استياء الطفولة، والتنفس بحرية، والبدء في العيش بسعادة في الحاضر بطريقة جديدة تمامًا.

على أحد جانبي الميزان يكمن الخوف، وعلى الجانب الآخر توجد الحرية دائمًا!

خاتمة

آمل أن تختفي الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة وعواقبها تدريجياً من حياتك. فقط لا تضيع وقتك وجهدك، اعمل عليهما! تتمتع التقنيات التي اقترحتها بقدرة رائعة على التأثير على العقل الباطن. الشيء الرئيسي هو عدم التقليل من أهمية هذا العمل، لأن صدمات الطفولة لها تأثير سلبي على جميع مجالات حياتنا، وأحيانا تشكل شخصيتنا بأكملها. لا تدع عقلك الباطن يسيطر عليك، تعلم خطوة بخطوة لتكون على دراية بكل ما تفعله وتقوله.

لا تنس شراء كتابي كيف تحب نفسك. أشارك فيه التقنيات الأكثر فعالية التي رفعت من خلالها احترامي لذاتي، وأصبحت واثقًا من نفسي وأحببت نفسي. سيكون هذا الكتاب خطوة كبيرة نحو التحرر من صدمات الطفولة، لأن حل أي مشكلة يبدأ بإظهار حب الذات.

أنا طبيبة نفسية وأعمل في التحليل النفسي - وهو اتجاه يساعد في التعامل مع صدمات الطفولة. من الصعب معالجة صدمات الطفولة بمفردك لأن العمليات التي تثيرها تكون في الغالب غير واعية. لفهمها، تحتاج إلى متخصص. إذا كنت مستعدًا حقًا لتحرير نفسك من صدمات الطفولة وتأثيرها عليك، فيمكنك الاتصال بي للحصول على الاستشارة النفسية. سأساعدك على تحرير نفسك من عبء استياء الطفولة، والتنفس بحرية، والبدء في العيش بسعادة في الحاضر بطريقة جديدة تمامًا.

يمكنك تحديد موعد معي للاستشارة من خلال في تواصل مع, انستغرامأو . يمكنك التعرف على تكلفة الخدمات ومخطط العمل. يمكنك قراءة وترك التعليقات عني وعن عملي.

اشترك بقناتي انستغرامو موقع YouTubeقناة. طور وطور نفسك معي!

حظ سعيد!
عالمتك النفسية لارا ليتفينوفا

عندما يخطو طفلك خطواته الأولى، من المهم أن تزوديه بأحذية عالية الجودة. ولا يوجد إجماع على ما ينبغي أن يكون، حتى بين المتخصصين. لكنهم يتفقون جميعا على شيء واحد - يجب أن تكون الأحذية مريحة وآمنة حتى لا تضر بصحة الطفل. كيفية اختيار الحذاء الأول المناسب، اقرأ مقالتنا.

إن أنسجة العظام والغضاريف في أرجل الطفل بلاستيكية تمامًا، لذا فهي عرضة للتشوه بسهولة تحت تأثير العوامل الخارجية.

الأحذية المختارة بشكل غير صحيح للخطوات الأولى تؤدي إلى تشوه قدم الطفل.

ستساعدك إجابات الخبراء على الأسئلة المتداولة من قبل الآباء على اتخاذ القرار الصحيح:

فيما يلي بعض النصائح المفيدة لاختيار الأحذية الأولى للأطفال:

1. عند الشراء، تحقق من جميع مجالات المشاكل . يجب ألا تضغط المناطق المُخيطة والزخارف الزخرفية على قدم الطفل أو تفركها. يجب أن يكون هناك أقل عدد ممكن من اللحامات الداخلية.
2. يجب أن تكون أحذية الخطوة الأولى خفيفة ولا تعيق حركة الطفل. . خلال النهار، يأخذ الطفل أكثر من ألف خطوة، وكل هذا الوقت يجب أن تكون الساقين مريحة ومريحة.
3. من بين أمور أخرى، ينبغي أن يكون ارتفاع مريح حتى تتمكن من ارتدائه وخلعه دون أي مشاكل.

مهم! عند تجربة الأحذية، امنح طفلك الفرصة للتجول بها قليلاً. يجب ألا يظهر الطفل القلق أو يحاول خلع حذائه. إذا كان غير راض عن شيء ما، فهذا يعني أنه غير مرتاح، ويجب التخلي عن هذا الزوج، حتى لو كان النموذج يلبي جميع المعلمات المدرجة.

إذا لم يكن من الممكن، عند الذهاب للتسوق، اصطحاب طفلك معك لتجربته، فأنت بحاجة إلى إزالة المقاس من قدم الطفل بشكل صحيح. يمكنك أن تقرأ عن كيفية قياس ساق الطفل بشكل صحيح وتحديد الحجم الذي يحتاجه.

أخطاء يقع فيها الأهل عند اختيار الحذاء للخطوة الأولى

• شراء أحذية لطفلك لينمو فيها أو ارتداء أحذية ضيقة جدًا بالفعل بالنسبة للطفل

وكلاهما يؤثر سلباً على تكوين قدم الطفل ويمكن أن يؤدي إلى تشوه القدم، الأمر الذي سيستغرق وقتاً طويلاً جداً لتصحيحه.

يجب ألا تتجاوز المسافة من الإبهام إلى الحائط 0.5 سم.

تحتوي قدم الطفل على غضاريف وأنسجة دهنية أكثر من العظام. يحدث هذا لأنه في بعض الأحيان لا يشعر الطفل بالألم عند ارتداء نموذج غير مريح، لكن قدميه تتعرض للتشوه التدريجي، مما يؤدي إلى أمراض القدم.

مهم! أنت بحاجة إلى شراء الحذاء الأول لطفلك وفقًا لحجم قدمه. كل 3 أشهر بعد شراء الزوج الأول، تحتاجين إلى قياس قدم طفلك، لأنه خلال هذا الوقت تقريبًا تنمو قدم الطفل.

• اختيار الحذاء الأول لطفلك دون استشارة طبيب العظام

على الرغم من أن الإحصائيات تشير إلى أن 98٪ من الأطفال يولدون بأرجل صحية لا تحتاج إلى تصحيح، إلا أن التشاور مع أخصائي لن يكون ضروريًا، لأننا نتحدث عن صحة طفلك.

يدعي جراحو العظام ذوو الخبرة الواسعة أن معظم الأمراض المرتبطة بتشوه القدم وانحناء الوضعية تحدث بسبب أحذية الأطفال المختارة بشكل غير صحيح.

بالطبع، زوج واحد منخفض الجودة يرتديه الطفل لمدة لا تزيد عن ستة أشهر لن يؤدي إلى عواقب وخيمة. ولكن إذا اختارت الأم بانتظام شراء نموذج عصري وجميل، ولكن غير مريح للطفل، فإن العواقب يمكن أن تكون كارثية.

• شراء الأحذية العالية والصلبة التي تتعارض مع التطور الطبيعي لقدم الطفل

يجب أن يكون النموذج بلاستيكيًا وناعمًا، مثل أرجل الطفل.

• ارتداء حذاء للطفل (خاصة في المنزل) الذي لا يستطيع المشي بعد

حتى الطفل الذي يدوس جيدًا في المنزل يحتاج إلى الجري حافي القدمين.

يجب عليك ارتداء الأحذية في الداخل فقط بناءً على توصية طبيب العظام إذا كنت تعاني من أمراض القدم.

• ومن أجل توفير المال، يرتدي الأطفال الأحذية (خاصة للخطوات الأولى) بعد الأطفال الأكبر سناً

إن قدم كل طفل فردية، والأحذية القديمة يتم ارتداؤها بالفعل بطريقة معينة.

أبرز الشركات المصنعة للأحذية للأطفال في الخطوة الأولى

وجود عدد كبير من الأحذية للخطوة الأولى يجعل من الصعب الاختيار.

ويوضح الجدول الشركات التي يستخدم معظم الآباء منتجاتها بنجاح دون خوف من الإضرار بصحة الطفل:

بدأت يانا في المشي بمفردها! في السابق، مشيت فقط على الدعم. يرتبط نجاح كل طفل بطريقة أو بأخرى بمشاكل الأم. هذه المرة كانت مهمتي هي اختيار الحذاء المناسب.
لقد حيرتني هذا السؤال منذ شهرين وتم شراء الأحذية الأولى في بداية شهر مايو، وبعد ذلك كان لدي وقت للشك في "صحتها". اتضح أن الخبراء المحليين والغربيين لديهم رؤى مختلفة حول الحذاء المناسب.

أحذية للخطوات الأولى | برنامج تعليمي حول جراحة العظام

يكتب أخصائي الصدمات وجراحة العظام سيرجي فالنتينوفيتش جوروخوف بإيجاز ووضوح عن أحذية العظام في منتدى نادي المناقشة التابع للخادم الطبي الروسي:

"...بمعنى صارم، يشير مصطلح "تقويم العظام" إلى الأحذية المصنوعة حسب الطلب يدويًا (حسب قياسات القدم - يتم استخدام أحذية خاصة أو وفقًا لقالب جبس للقدم اليمنى واليسرى بشكل منفصل) للتشوهات والأمراض للجهاز العضلي الهيكلي، كما هو موصوف وتحت الإشراف المباشر لطبيب العظام.

يتم تصنيع هذه الأحذية من قبل مؤسسات تقويم العظام المرخصة من قبل وزارة الصحة، وليس من قبل العديد من مصانع الأحذية التي تنتج الأحذية بشكل مستمر على خط التجميع ومرخصة من قبل وزارة الصناعة الخفيفة والأحذية.

يحدث بعض الالتباس بسبب وجود ما يسمى ب. أحذية العظام منخفضة التعقيد (جاهزة وليست فردية) - ولكن يجب أن يتم إنتاج هذه الأحذية فقط في مصانع العظام المتخصصة ويتم اختيارها حسب الغرض المقصود منها ويفضل أن تكون تحت إشراف طبيب العظام.

كقاعدة عامة، في أحذية العظام منخفضة التعقيد، لا يوجد عمليا أي دعم مدمج لمشط القدم؛ غالبًا ما يكون نعل هذه الأحذية قابلاً للإزالة (يمكن إزالته) لإدخال إدخالات مصنوعة بشكل فردي - أجهزة تقويم القدم.

إن وجود دعامة لاصقة لمشط القدم (خاصة العالية والصلبة) ليس علامة على الأحذية التقليدية ويمكن أن يكون له تأثير غير متوقع على نمو قدم الطفل.
وبيع هذه الأحذية في الصيدليات وصالونات تقويم العظام والمراكز الطبية للأسف لا يمكن اعتباره معيارا لفعاليتها الطبية وتصنيعها الصحيح.

يمكن لمصانع الأحذية العادية، كما تكتب، أن "تصنف" بعض خطوط إنتاجها على أنها أحذية "لتقويم العظام"، أو "تشريحية"، أو "معتمدة من قبل الأطباء"، أو حتى أحذية "طبية".
لكن هذا ينطبق على التسويق أكثر من الطب.

نستنتج أنه عند اختيار الأحذية، لا ينبغي عليك الاهتمام بالتحركات التسويقية، بل التركيز على المتطلبات الواردة أدناه وبالطبع الجودة والمظهر.

أحذية للخطوات الأولى | متطلبات المتخصصين المحليين

بالتفصيل ومع التوضيحات، مرة أخرى في منتدى نادي مناقشة الخادم الطبي الروسي، أوجز أوليغ جارين، طبيب الرضوح وجراحة العظام، دكتوراه في العلوم الطبية الممارس في كندا، موقف المتخصصين المحليين:

من بين أشهر ماركات الأحذية التي تلبي متطلبات المتخصصين المحليين ما يلي:

Kotofey هي واحدة من الأكثر شيوعا وبأسعار معقولة. يتم إنتاج الأحذية في مصنع Yegoryevsk-Obuv الواقع في منطقة موسكو.
Kapika هي علامة تجارية أخرى يتم إنتاجها في مصنع Yegoryevsk-Obuv. في الخطوات الأولى، تنتج شركة Kapika خطًا خاصًا من الأحذية.
Miniman هو ممثل للإنتاج التركي. يوجد خط أحذية "تقويمية" مصمم للخطوات الأولى.
تاشي أورتو هو أيضًا ممثل تركيا. تشتهر بخفتها وراحتها وجودتها العالية.
يتم إنتاج الظباء في الصين. هناك مراجعات على الإنترنت حول الجوارب الضيقة لهذه العلامة التجارية، وهو أمر غير مقبول للأطفال.

يجب أن أقول أنه ليست كل الأحذية من هذه العلامات التجارية تلبي المتطلبات المذكورة أعلاه لجراحي العظام، ولكن فقط من نطاقات النماذج الخاصة. على الرغم من أن جراحي العظام لدينا يرون أنه يجب ارتداء هذه الأحذية حتى يتم تشكيل القدم. بالنظر إلى صور النماذج المخصصة للخطوات الأولى، يمكنك أن ترى أنها بشكل عام متشابهة جدًا. الاختلافات في الجودة والسعر. تجدر الإشارة إلى أن الأحذية من الخطوط للخطوات الأولى هي نفسها تقريبًا في التكلفة (على سبيل المثال، الصنادل التركية Minimen 1400 روبل، الصنادل من إنتاجنا Kotofeyفي المتوسط ​​1500 روبل).

أحذية للخطوات الأولى | متطلبات المتخصصين الغربيين

اتضح غريبا جدا، لكن آراء الأطباء الغربيين فيما يتعلق بمتطلبات أحذية الأطفال مختلفة جذريا. يعتقد الخبراء الغربيون أن الأحذية لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون جامدة أو تقيد الحركة.

“...الأشخاص الذين يمشون حفاة الأقدام لديهم أفضل الأقدام! يحتاج طفلك إلى أحذية ناعمة ومرنة تتيح أقصى قدر من الحرية للنمو الطبيعي للقدم.
يشعر الآباء بالقلق بشأن الأقدام المسطحة، ولكن...تعتبر الأقدام المسطحة طبيعية في معظم الحالات عند الرضع حديثي الولادة والأطفال الأكبر سنًا والبالغين. الأحذية الخاصة والحشوات ودعامات القوس والتمارين لا تساعد في زيادة قوس القدم مع الأقدام المسطحة المتحركة (الفسيولوجية).

القدم المسطحة المتنقلة هي حالة يكون فيها انخفاض غير مستقر في القوس، وتكون القدم مرنة وقوية ولها نطاق جيد من الحركة في المفاصل.

هل كنت تعلم؟

سوف يعاني واحد من كل خمسة أطفال من قوس مفلطح لبقية حياتهم. يتمتع معظم البالغين ذوي القدم المسطحة المتحركة بأقدام قوية وخالية من الألم.

يعاني معظم الأطفال من تسطيح القوس الطولي للقدم بسبب زيادة حركة المفاصل المميزة للطفولة. عند الوقوف تصبح القدمان مفلطحتين، ويبدو أنهما "تتجهان" نحو الخارج.

يتم استعادة قوس القدم بمجرد جلوس الطفل أو وقوفه على أصابع قدميه

إن ارتداء الحشوات ودعامات القوس للأقدام المسطحة المتحركة البسيطة يمكن أن يسبب عدم الراحة للطفل عند المشي... وهو بصراحة مضيعة للمال.

سوف يشعر الطبيب بالقلق إذا كانت قدمك المسطحة:

لكن القوس المتزايد يمثل مصدر قلق أكبر، لأن مثل هذه القدمين يمكن أن تسبب الألم لاحقًا مع النشاط.

مقاس الحذاء
من الأفضل اختيار الأحذية التي تكون فضفاضة قليلاً من الضيقة.

الأحذية الصلبة "العظمية" ليست مناسبة للقدمين لأنه يحد من الحركات اللازمة لتطوير قوة ومرونة القدم. تحتاج أقدام الطفل إلى الحماية من البرد والأضرار الناجمة عن الأشياء الحادة أيضًا في حرية الحركة .

سقوط الطفل يمكن أن يسبب الإصابة. نعل مسطح لا يلتصق بالأرض ولا ينزلق بشكل أفضل.

ومن الجدير بالذكر في سيرة ستالي أن سجله الحافل يستحق الاحترام: فقد عمل لمدة 44 عامًا كأستاذ في قسم جراحة العظام بجامعة واشنطن. وكان أيضًا مديرًا للمركز الطبي لجراحة العظام للأطفال في سياتل. بعد أن تقاعد في سن لائقة، أسس ودعم مشروع المساعدة العالمية، الذي ينشر الأساليب الحديثة لعلاج الأمراض المختلفة في بلدان العالم الثالث.

قام الدكتور ستاهيلي بتأليف 85 مقالة علمية و16 كتابًا، بما في ذلك الكتاب المرجعي لجميع أطباء العظام في العالم "أساسيات جراحة عظام الأطفال" - ستاهيلي، لين تي. أساسيات جراحة عظام الأطفال. رافين، 1992. WS270 S781f 1992. تُرجم كتابه "علاج بونسيتي لحنف القدم" إلى 25 لغة ويستخدم في 125 دولة. أدرجت منظمة الصحة العالمية هذا الكتاب في قائمة Blue Trunk لأبرز المنشورات الطبية على هذا الكوكب. ستالي هو أحد المؤسسين والناشر الفخري للمجلة الأكثر موثوقية في العالم في مجال جراحة عظام الأطفال، مجلة جراحة عظام الأطفال.

يعتقد العديد من الخبراء الغربيين أن الأحذية الصلبة ضارة. . ترجمة مقتطف من كتاب طبيب العظام الأمريكي د. Simon J. Wikler "اخلع حذائك وامش" (اخلع حذائك وامش. من المؤكد أن المقتطف من هذا الكتاب مبالغ فيه، لكنني أعتقد أن هناك بعض الحقيقة فيه ولذلك أقتبسه):

"المثال النموذجي هو سوزي ر. عندما بدأت المشي، كان قوس قدمها منخفضًا من الناحية الفسيولوجية، وعندما كانت تمشي كانت تعاني من قدم مسطحة قليلاً، مثل جميع الأطفال الصغار. كانت قدماها ترتديان أحذية ثقيلة "لتقويم العظام".

وبعد ارتداء أحذية صلبة وداعمة لعدة أشهر، أصبحت قدميها ضعيفة. وعندما أرادت المشي حافية القدمين، تبين أن ساقيها كانتا رقيقتين للغاية وأن عضلاتها كانت غير متطورة لدرجة أن هذا المشي سبب لها الألم. ومع ذلك، ظلت قادرة على المشي بأحذية داعمة لأنها كانت تمشي دون أي ثني في القدم. كانت والدتها متأكدة من أن السبب الرئيسي هو مشكلة أقدام سوزي، لذا تشتري الفتاة الآن نفس الأحذية باهظة الثمن من نفس البائع. قدميها معوقتان مدى الحياة. لا يمكن لقدم الطفل أن تنمو بشكل صحيح إذا تم تغيير آلياتها المعقدة بلا رحمة."

أحذية للخطوات الأولى | حول البحث في تأثير الأحذية على تكوين القدم

عند محاولتي تأكيد أو دحض النظرية حول فوائد الأحذية "الداعمة" (الأحذية الصلبة، التي ينصح بها جراحو العظام المحليون)، وجدت العديد من الدراسات في PubMed، والتي تشير نتائجها إلى عدم فعالية ارتداء الأحذية الصلبة. بالنسبة لأولئك الذين لم يسمعوا عن مورد PubMed، سأقول أن الأطباء يثقون في هذا المورد. وفيما يلي ترجمة لمقتطفات من نتائج هذه الدراسات:

أجريت الدراسة على النحو التالي: تم تقسيم 129 طفلاً إلى 4 مجموعات.

• تم رصد أطفال المجموعة الأولى ببساطة؛
• ارتدى أطفال المجموعة الثانية أحذية تقويم العظام التصحيحية.
• خضع الأطفال من المجموعتين 3 و4 لأنواع أخرى من تصحيح القدم المسطحة.

تم إجراء العلاج والمراقبة لمدة 3 سنوات. في نهاية الدراسة، اتضح أن ارتداء الأحذية التصحيحية والإدراج ليس له أي تأثير على تطور القدم المسطحة.

وبحثت الدراسة تأثير الأحذية على تطور الأقدام المسطحة لدى 2300 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 13 سنة. ونتيجة لذلك، فقد وجد أن الأقدام المسطحة أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يرتدون أحذية مغلقة. تم العثور على أقل نسبة للأقدام المسطحة بين مجموعات الأطفال الذين كانوا يرتدون الصنادل أو النعال.

نص نتائج دراسة قارنت بين آثار الأحذية العادية والمرنة ونتيجة لذلك يوصى بالأحذية المرنة للأطفال:

قد يكون زيادة انتشار القدم المسطحة وإبهام القدم الأروح في المجتمع الحديث نتيجة للأحذية غير المناسبة في مرحلة الطفولة. انطلاقا من افتراض أن المشي حافي القدمين يمثل أفضل الظروف لتطوير المشي الصحي، كان الغرض من هذه الدراسة هو السيطرة على تأثير الأحذية التجارية. تم فحص 18 طفلاً لا يعانون من تشوهات في القدم. ونتيجة لذلك، وجد أنه من أجل تكوين القدم بشكل صحيح، ينبغي تفضيل المشي حافي القدمين. كما أظهرت الدراسة أن أحذية الأطفال الناعمة والمرنة لا تغير حركة القدم بقدر الأحذية العادية ولذلك يجب التوصية بالأحذية المرنة ليس فقط للأطفال في هذا العمر، ولكن للأطفال الأصحاء بشكل عام.

- صناعة أمريكية. هناك مجموعة موديلات من أحذية "الخطوات الأولى"؛

انظر كاي رن - صناعة أمريكية؛ Ecco هي علامة تجارية أوروبية للأحذية يتم إنتاجها في مصانع في سلوفاكيا وإندونيسيا وتايلاند والصين والبرتغال.

أحذية هذه العلامات التجارية مصنوعة من مواد صديقة للبيئة وتلبي متطلبات جراحي العظام الغربيين. بالنظر إلى مرونة وخفة الأحذية الموصى بها في الغرب، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنها أقل متانة.

بالإضافة إلى العلامات التجارية الغربية المذكورة أعلاه، وجدنا خلال العام الماضي عناصر فردية بالنعل الصحيح من Kotofey وZebra بأسعار معقولة جدًا.

محدث 11/03/2016 ملاحظة لأولئك الذين يبحثون عن صنادل جيدة للأطفال بعمر سنة واحدة ذوي الأقدام السمينة. منذ وقت ليس ببعيد اشتريت. أصبحت أرجل يانا أرق الآن، ولكن هذا هو بالضبط نوع الصنادل التي لم أتمكن من العثور عليها منذ عام - جلد طبيعي، وليس لونًا مبهرجًا، وإبزيم فيلكرو قابل للتعديل، وتصميم سري (بدون أحجار الراين، والأقواس، والزهور الوردية، وما إلى ذلك).

أحذية للخطوات الأولى | دعونا نلخص ذلك

على الرغم من وجود قصص كثيرة على الإنترنت لأمهات واجهن مشاكل في تكوين أقدام أطفالهن بعد ارتداء الأحذية المرنة والناعمة، وبعد دراسة متأنية لمواقف جراحي العظام الغربيين، توصلت إلى النتيجة التالية:

يمكن أن تكون الأحذية:

• جامدة - أرجل داعمة للتكوين السليم. لم يتم تأكيد النظرية حول تكوين أقدام الأطفال بمساعدة الأحذية الصلبة من خلال البحث العلمي. هناك آراء مفادها أن الأحذية الصلبة التي تتحمل جزءًا من الحمل لا تسمح لعضلات القدم بالعمل بشكل كامل وبالتالي قد تسبب مشاكل في تكوين القدم. تمنع الأحذية الصلبة الحركات الفسيولوجية للقدمين، مما يعوق تدفق الدم ونمو العضلات.
• مرنة وناعمة - توفر للساقين حرية الحركة الفسيولوجية. من الصعب اختيار هذا النوع من الأحذية - يجب أن تكون ذات جودة عالية، وإلا فسوف تفشل بسرعة كبيرة. يمكن أن تتسبب الأحذية الناعمة ذات الجودة غير المقبولة في انهيار الكعب وتآكله، وسيحدث هذا أيضًا إذا لم يكن مقاس الحذاء مناسبًا (الطول/العرض).

حظا سعيدا مع حذائك وأقدام صحية!

إذا أعجبك محتوى المدونة، اشترك أو انضم إلى المجموعة

يحاول الآباء الجيدون دائمًا تقديم الأفضل لأطفالهم. في مرحلة الطفولة، يتم وضع الأسس التي تعتمد عليها صحة الشخص الصغير في المستقبل إلى حد كبير. الأحذية الأولى للطفل لها أهمية كبيرة. كيف تختار الخيار الأفضل لخطواتك الأولى دون أن تحتار بسبب الوفرة الهائلة في السوق؟ ففي نهاية المطاف، لا يمكنك اختيار حذائك الأول بناءً على الاعتبارات الجمالية فقط. يجب أن تستوفي متطلبات السلامة حتى تتطور الساق الصغيرة بشكل صحيح.

أحذية الجمال

عند الحديث عن الأحذية أو الأحذية الأولى، يقصد الكثير من الناس الجوارب. متى يمكنك وضع طفلك في هذه الأحذية لأول مرة؟ هذا غير مهم على الإطلاق؛ حتى عند الخروج من مستشفى الولادة، يشتري العديد من الآباء هذا الملحق اللطيف. ولكن بدلاً من ذلك، لا يمكن تصنيف الجوارب كأحذية، بل كجوارب. إنهم يؤدون وظيفة الديكور والاحترار، لأن الطفل لن يركض فيه. لا توجد قواعد صارمة تنظم الاختيار. من المستحسن أن تكون الجوارب مصنوعة من مادة طبيعية ناعمة لا تهيج البشرة الحساسة. بالطبع، لا ينبغي أن تكون مزينة بالعناصر التي سيمزقها المالك الصغير ويأكلها في نوبة معرفة بالعالم.

الأحذية الأولى للمبتدئين في المشي أمر مختلف تمامًا. إنه مختلف تمامًا عن الجوارب، وسنرى هذا الآن.

رأي الأطباء

يولي أطباء الأطفال اهتمامًا كبيرًا لهذه اللحظة المهمة مثل الحذاء الأول للطفل. كيفة تختار؟

لقد لفت طبيب الأطفال الشهير إيفجيني أوليغوفيتش كوماروفسكي انتباه الآباء مرارًا وتكرارًا إلى هذا الموضوع. مؤيد للتنمية الطبيعية وتقليل التدخل في العمليات الطبيعية، يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه لا يوجد الكثير من القواعد. يجب ألا تتدلى الساق أو تنكمش بشكل مفرط أو تتدلى. علاوة على ذلك، وفقا للطبيب، لا يستحق شراء أحذية العظام لطفل صحي - فهي مخصصة فقط لأولئك الذين لديهم مشاكل في تكوين القدم.

أقدام الأطفال المسطحة: كيفية التعرف عليها؟

هناك فكرة خاطئة شائعة بين الآباء الصغار مفادها أنه يمكنهم بسهولة تشخيص القدم المسطحة بأنفسهم باستخدام بصمات أقدام الطفل. يكفي أن تبلل القدمين وتترك الطفل يمشي على الأرضية الناعمة - والمواد اللازمة للاستشارة المنزلية جاهزة. وهذا غالبا ما يؤدي إلى عواقب وخيمة، لأن الأمهات أيضا يحاولن تصحيح الخلل بأنفسهن. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات، يتم شراء الأحذية للأطفال، وهي غير مناسبة لهم على الإطلاق.

تذكر: لا يمكنك فعل هذا. لا يمكن تشخيص "الأقدام المسطحة" إلا من قبل الطبيب. بالمناسبة، فإن البصمة التي يتم طباعة القدم بأكملها ليست من الأعراض المثيرة للقلق على الإطلاق. حتى سن معينة، هذه الظاهرة طبيعية تماما. الأمر كله يتعلق بالطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد، وهو أمر طبيعي تمامًا بالنسبة للأطفال دون سن عام واحد.

السؤال الرئيسي: متى يجب على الطفل شراء الأحذية؟

الجواب بسيط: عندما تدعو الحاجة. وسوف تنشأ فقط في اللحظة التي يبدأ فيها الطفل بالدوس على الرصيف. الخطوات الأولى ليست سببا للسفر إلى المتجر. خاصة إذا حدث ذلك في شتاء ثلجي أو خريف رطب. تذكر أن الساق تنمو بسرعة، ويتم اكتساب الخبرة بشكل أبطأ. امنح طفلك الفرصة لتعلم المشي بثقة في المنزل، وعندها فقط فكر في المشي.

المتطلبات الرئيسية

الذهاب إلى المتجر، تذكر مجموعة القواعد التي يجب أن تمتثل لها الأحذية الأولى للطفل. كيفية اختيار الخيار الأنسب؟ استخدم هذا التذكير:

1. كعب متين وداعم.
2. وجود دعم مشط القدم.
3. المواد الطبيعية.
4. مشبك تثبيت مريح.
5. الحجم المناسب.
6. نعل الإغاثة.

ترتبط بعض الميزات بالموسم. سننظر في هذا بالتفصيل أدناه.

لا ينصح العديد من الآباء بشراء أحذية تحتوي على شريط فيلكرو أو أدوات تثبيت أخرى يمكن للطفل أن يفكها بسهولة بنفسه. سوف يتعلم كيفية ارتداء وخلع حذائه بعد ذلك بقليل، وفي عمر عام تقريبًا يكون أكثر اهتمامًا بالتجربة، مما يؤدي غالبًا إلى فقدان الحذاء بشكل أساسي.

كيف لا

لن يضر أن نتذكر بعض المحرمات. وتشمل هذه:

• كعب عالي؛
• نعل ناعم؛
• نعل زلق؛
• منصات، أسافين.
• شباشب؛
• شباشب؛
• الأحذية التي لا تتناسب مع الحجم والموسم.

كلمة عن الأفضل

جلد أصلي ناعم، وأنظمة حاصلة على براءة اختراع، وأنماط تم تحسينها على مر السنين - وهذا أمر مهم بالنسبة للأحذية، لذلك يستخدم أفضل المصنعين كل خبرتهم المتراكمة وأحدث التقنيات لإنتاجها. سننظر في منتجات بعض العلامات التجارية الأكثر شهرة بمزيد من التفاصيل.

بارد في غير موسمها

لقد أثبتت شركة Kickers نفسها في السوق لفترة طويلة. ومن بين منتجاتها العصرية أحذية للأطفال الصغار. الأحذية والأحذية مصنوعة فقط من جلد العجل، ومجهزة بنعل من مادة البولي يوريثين مع دعم لمشط القدم ودعم جيد للكعب.

خصوصية أحذية Kickers هي التصميم الكلاسيكي المميز والملصقات المختلفة التي تحمل الشعار: أحمر على حذاء واحد، أخضر على الآخر.

عند اختيار الأحذية لفصلي الخريف والربيع، انتبه إلى جودة اللحامات وتثبيت النعل. تم تصميم هذه الأحذية للطقس البارد، وليس للطقس البارد والرطوبة الحقيقية. ليست هناك حاجة إلى إحكام خاص هنا، ولكن لا ينبغي أن تكون هناك ثقوب واضحة.

ما هو جور تكس؟

يستخدم نسيج غشائي خاص يمنع القدم من التبلل والتجمد والتعرق على نطاق واسع في إنتاج الأحذية للرياضيين المحترفين والعسكريين والسياح. لكنها منتشرة أيضًا «في العالم». اليوم، يتم استخدام Gortex من قبل العديد من الشركات المصنعة، بما في ذلك Ecco. إذا كنت تبحث عن أحذية للأولاد الذين يرغبون في قياس عمق جميع البرك المحيطة أو لعب المستكشفين القطبيين، فقد تكون أحذية Ekko هي الخيار الأفضل. هناك مجموعة واسعة من النماذج للأميرات الصغيرة، والفرق الرئيسي بين مجموعة النماذج بأكملها لهذه الشركة هو استخدام الألوان الغنية، ولكن ليس من السهل المتسخة: الأرجواني، المستنقع الأخضر، الشوكولاته، الكرز.

عند اختيار حذاء للمشي في المواسم الباردة والرطبة، تذكر: المقاسات غير المناسبة غير مقبولة، لكن دعم الكاحل أمر مرغوب فيه للغاية.

الشتاء والبرد... UGG للصغار

الأول ليس مخصصًا دائمًا للمشي. هذا ينطبق بشكل خاص على المناطق الشمالية وفصول الشتاء شديدة البرودة. إذا كنت تبحث عن أحذية تضمن لك الدفء، فلا تبحث سوى عن Uggs. الأحذية الأصلية لهذه الشركة المصنعة مصنوعة من جلد الغزال الناعم وجلد الغنم الطبيعي. من الصعب العثور على مزيج أكثر دفئًا.

تبدو هذه الأحذية مثيرة للإعجاب للغاية، لكن لا ينبغي عليك المشي بها لفترة طويلة - نظرًا لعدم تثبيت الكاحل بشكل كافٍ، ستتعب ساقيك. ولكن من الصعب التوصل إلى الخيار الأفضل للسفر على زلاجة أو في عربة أطفال.

صيف مشمس

يمكن أن تكون الأحذية الصيفية بكعب أو بدونه. الشرط الرئيسي هو التثبيت الجيد على الكاحل. الصيف هو الموسم الذي يستطيع فيه الطفل الذي تعلم المشي للتو المشي في الشارع. وفي هذا الصدد، تعتبر الأحذية الرياضية ذات النعال الناعمة والمرنة مريحة للغاية.

أفضل الشركات المصنعة للمعدات الرياضية، على سبيل المثال، كولومبيا، تقدم أحذية للأطفال مع القدرة على ضبط مشط القدم - يتم توفير الفيلكرو الصلب لهذا الغرض. المداس العميق يمنع الانزلاق.

موسم الشاطئ

ليست كل الأحذية الصيفية مناسبة للأنشطة الخارجية، لذا يجب ذكر أحذية الشاطئ بشكل منفصل. يقول الأطباء أن الأحذية الأولى للطفل لا ينبغي أن تكون مصنوعة من المطاط - فالقدم تتآكل فيها، ويمكن للعناصر المتحركة أن تحتك. في هذه الحالة فمن الأفضل الانتباه إلى منتجات كروكس المشهورة بخصائص الجودة. وهي مصنوعة من المطاط الطبيعي، وتتكيف مع الشكل والخصائص الفردية للقدم، ولا تحتك، ولا تطفو، وتجف بسرعة كبيرة.

التصميم مهم أيضًا. يمكن تزيين "Crocs" المشرق وفقًا لتقديرك بجميع أنواع الأذرع التي يتم تثبيتها بشكل آمن على الأحذية ولن تستسلم لأصابع المالك أو أسنانه.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن ارتداء أحذية كروكس في المنزل. لا تحتوي على دعم لمشط القدم، ولكن بفضل الشكل المريح للنعل، فإنها توفر دعمًا موثوقًا لقوس القدم.

أحذية للمنزل

لا يستحق شراء الأحذية الداخلية إلا إذا كان الجو باردًا في المنزل وكان من غير المريح أن يمشي طفلك بالجوارب بمفرده. لا يحتاج الطفل السليم إلى إجباره على ارتداء الأحذية "في حالة حدوث ذلك" - فهذا يضره فقط. ولكن إذا كنت بحاجة إلى شراء زوج من الأحذية للداخل، فاحرص على الانتباه إلى نعال Zetpol النسيجية. ميزتها الرئيسية هي سعر الميزانية بجودة جيدة جدًا. الأحذية من هذه الشركة تلبي جميع المتطلبات تمامًا، وتُغسل جيدًا ومناسبة تمامًا للمشي في الشارع في الطقس الجاف. بالإضافة إلى ذلك، فهو مقاوم جدًا للتآكل، تمامًا كما يجب أن يكون الحذاء الأول للطفل.

كيفية اختيار الزوج المناسب؟ تحتاج أولاً إلى معرفة الحجم ولا تنس أن مخططات الحجم الخاصة بالمصنعين المختلفين قد لا تتطابق. والآن سنكتشف كيفية القيام بذلك.

كيفية معرفة الحجم؟

القاعدة الأولى هي عدم محاولة قياس الساق بالوزن أبدًا. أولا، من غير المرجح أن يسمح لك الطفل النشط بالتركيز بهدوء على العملية، وثانيا، لن تكون المعلومات الواردة موضوعية. ضع الساق على دعامة مع وضع ورقة تحتها. قم بخفض المسطرة بشكل عمودي على الأرض بحيث تلامس الكعب وتضع علامة. كرر بأصابعك. كل ما تبقى هو قياس المسافة بين العلامتين.

تقدم بعض الشركات المصنعة، مثل كلاركس، أجهزة ملائمة لقياس حجم الساق. وبمساعدتهم، يمكنك بسهولة اختيار الحذاء الأول لطفلك.

كيفية اختيار الأحذية باستخدام مثل هذا الملحق؟ ما عليك سوى وضع القدم في المكان الصحيح، وتحريك شريط التمرير والنظر إلى الفتحة المستديرة - سيتم تحديد طول القدم والحجم المطلوب هناك. تذكر: مثل هذا الجهاز قد لا يكون مناسبًا لاختيار الأحذية من الشركات المصنعة الأخرى.

أحذية العظام

ماذا يعني هذا المصطلح؟ هذه أحذية خاصة يتم اختيارها بشكل فردي بواسطة جراح العظام. يباع في المتاجر والصيدليات المتخصصة. هذه الأحذية ليست مناسبة للفتيان والفتيات الذين لا يعانون من مشاكل صحية في القدم.

إذا تم وصف طفلك لارتدائه، فاتبع توصيات طبيبك. بالمناسبة، إذا كنت تعتقد أنها تبدو مملة وغير جذابة، فإن الشركات المصنعة الحديثة مستعدة لتبديد الشكوك. على سبيل المثال، لا تنتج شركة Bartek المعروفة أحذية العظام العادية فحسب، بل أيضًا أحذية جميلة جدًا لتقويم العظام للأطفال الصغار.

لأقدام صحية

نحن نعرف بالفعل كيفية اختيار الأحذية والأحذية الجيدة، ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى التدابير الوقائية.

تشجيع المشي حافي القدمين على العشب الناعم والرمال النظيفة وحصى البحر. هدئي طفلك بانتظام. قم بشراء سجادة خاصة يمكنك الدوس عليها خلال موسم البرد. لا تنسى التدليك الوقائي. ستساهم هذه التدابير والأحذية المختارة جيدًا في صحة طفلك.