بعد الولادة، يجب على المرأة اتباع توصيات الطبيب حتى يتمكن الجسم من التعافي بشكل كامل. لذلك، سيتعين عليك تحمل القيود، والتي تتعلق أيضا بالعلاقة الحميمة. لا يمكنك ممارسة الجنس للمرة الأولى بعد الولادة. ويرجع هذا الحظر إلى مجموعة كاملة من الأسباب.

ما هي مخاطر ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة؟

ممارسة الجنس في المرة الأولى بعد الولادة محفوفة بضرر لا يمكن إصلاحه على صحة المرأة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الرحم لا يزال ضعيفًا للغاية: فهو ينقبض بشكل مكثف لإخراج بقايا الأنسجة التي يحيط بالجنين والدم التي تكونت أثناء فترة الإنجاب. هذه العملية تسمى الهلابة. عادة ما تستمر حوالي شهرين، لكنها يمكن أن تنتهي في وقت سابق، على الرغم من أن هذا لا يزال ليس سببا لاستئناف الحياة الجنسية.

يمكن أن يسبب الجنس تمزق الغرز، والتي غالبًا ما يتم وضعها في منطقة العجان أو عنق الرحم للنساء أثناء المخاض، وهو أمر محفوف بالمضاعفات وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. على هذه الخلفية، قد تتطور العملية الالتهابية. وعادة ما يتم القضاء عليه عن طريق أخذ. سيؤدي ذلك إلى إجهاد الطفل وقد يؤثر سلبًا على صحته.

حتى لو مر بعض الوقت منذ الولادة، لا يزال من الممكن أن يثير الجنس أحاسيس مؤلمة. ولهذا السبب، يظل كلا الشريكين غير راضين، مما قد يؤدي إلى صراعات في الأسرة. لذا، خلال فترة التعافي بعد الولادة، يكون الامتناع عن ممارسة الجنس في مصلحة كليهما. يجب على الرجل أن يحترم والدة طفله ويدرك مدى ضعف وضعها الحالي. إذا استسلمت للحظة ضعف، فقد تتأثر صحة المرأة بشكل خطير.

كم من الوقت يجب عليك الامتناع؟

لا توجد إجابة شاملة لسؤال كم من الوقت يمكنك البدء في ممارسة الجنس بعد ولادة الطفل. يعتمد ذلك على صحة الأم الشابة ومدى صعوبة الولادة.

بعد العملية القيصرية، يكون التعافي أطول. لا يجوز للمرأة رفع الأثقال أو ممارسة التمارين البدنية. العلاقات الجنسية محظورة أيضًا.

الفترة المثلى للامتناع عن ممارسة الجنس هي شهرين، إذا لم تكن هناك مضاعفات.خلال هذه الفترة، عادة ما تنتهي الهلابة، وتذوب جميع الغرز، وتعود الصحة البدنية إلى وضعها الطبيعي. من حيث المبدأ، ستفهم الأم الشابة نفسها عندما يتعافى جسدها ويصبح جاهزًا لممارسة الجنس. ومع ذلك، فمن الأفضل الذهاب إلى موعد مع طبيب أمراض النساء وإجراء الفحوصات اللازمة والخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم وجود التهابات أو مشاكل أخرى.

ماذا تفعل إذا حدث الألم؟

أحيانًا تشعر النساء اللاتي أنجبن حديثًا بألم أثناء الجماع. هذا أمر طبيعي. أول جنس بعد الولادة يساوي الأول في حياة المرأة. تعتبر هذه اللحظة مثيرة لكلا الشريكين، لذا ينصح الخبراء بالاستعداد لها وتخصيص وقت للمداعبة.

إذا لاحظت المرأة، بالإضافة إلى الأحاسيس المؤلمة، إفرازات دموية، فيجب مقاطعة العلاقة الحميمة.ثم يجب عليك الذهاب إلى الطبيب النسائي لمعرفة سبب هذه الظاهرة. قد يشير الإفراز الدموي إلى تلف الأعضاء التناسلية غير المعالجة. ثم عليك أن تحاول ممارسة الجنس مرة أخرى لاحقًا.

تتميز فترة ما بعد الولادة بجفاف منطقة المهبل. هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. لا ينبغي للمرأة أن تخاف من هذه العملية. إنه فقط أثناء الجماع يجب عليك استخدام مواد التشحيم المصممة لمثل هذه الحالات فقط. ومن الأفضل اختيار المنتجات التي لا تحتوي على إضافات هرمونية أو ألوان أو نكهات صناعية.

علامات المشاكل

يمكن أن تحدث مضاعفات بعد الولادة لدى أي امرأة. بعد كل شيء، ولادة الطفل يشكل عبئا خطيرا على الجسم، مما يزيد من قابليته للأمراض المختلفة. في بعض الأحيان قد تكون العلاقات الجنسية بعد الولادة محفوفة بالمخاطر. يجب أن تنتبه المرأة للأعراض التالية بعد الجماع:

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

• الحكة والحرقان.
• إفرازات مهبلية صفراء أو خضراء.
• ألم في أسفل البطن.
• رائحة كريهة من الأعضاء التناسلية.

إذا لاحظت هذه العلامات، عليك بالتأكيد الذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة للفحص. في أغلب الأحيان، تشير الإفرازات غير النمطية والانزعاج في المهبل إلى وجود عدوى في الجروح المفتوحة. – وإذا تركت دون علاج، فإنها يمكن أن تهدد حياة الأم الشابة.لذلك، خلال فترة ما بعد الولادة، عليك أن تكون منتبهة بشكل خاص لصحتك.

الفروق الدقيقة في العلاقة الحميمة بعد الولادة

من المهم ليس فقط مراعاة فترة الامتناع الموصى بها بعد الولادة، ولكن أيضًا ممارسة الجنس بشكل صحيح في البداية. يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة. الأوضاع الموصى بها هي الوضعيات التبشيرية والاستلقاء على جانبك (الوضعيات التي يكون فيها الاختراق أقل عمقًا). لا ينبغي أن تكون الحركات سريعة وخشنة، لأن الجماع الأول بعد الولادة يمكن أن يكون مؤلما.

في بعض الأحيان تقلق النساء بشأن حجم المهبل، لأنه بعد الولادة يظل ممتدًا جدًا لبعض الوقت. هذا يثير مخاوف ومجمعات مختلفة. ومع ذلك فإن عضلات المهبل تعود تدريجياً إلى وضعها الطبيعي، وتساعد تمارين كيجل في تسريع العملية. لتنفيذها سوف تحتاج إلى كرات مهبلية أو أجهزة أخرى. جوهر التمارين هو الانكماش الإيقاعي للعضلات المهبلية. اليوغا لها تأثير جيد - فهي تساعد أيضًا على استعادة قوة العضلات.

إذا اتبعت جميع القواعد والاحتياطات، فإن ممارسة الجنس بعد الولادة لا يشكل خطرا على صحة المرأة. العلاقة الحميمة الأولى بعد ولادة الطفل تصبح نوعًا من المؤشر. إذا سارت الأمور على ما يرام، فيمكن استئناف الحياة الحميمة العادية. تعتمد الحالة العاطفية الإضافية للأم الشابة والقدرة على تجنب العديد من الأزمات في العلاقات على مدى نجاح التكيف الجنسي.

في البداية، قد لا تمنح العلاقة الحميمة المرأة نفس المتعة التي كانت عليها قبل الولادة. هذا طبيعي تمامًا. الشيء الرئيسي هو أن تتذكر أن الرغبة الجنسية سوف تتعافى بمرور الوقت. وإلى أن يحدث هذا، كن إيجابيا.

الساخنة في غرفة النوم: كيفية إعادة الجنس إلى علاقتك بعد إنجاب طفل:

يعلم الجميع أنه بعد ولادة الطفل، فإن الجنس ليس أهم شيء في حياة الآباء الصغار. لكن يمكنك إرجاع شهوتك السابقة!

هناك طرق لعدم نسيان بعضكما البعض، حتى عندما يكون جدولك مزدحمًا جدًا بالأعمال المنزلية.

الجنس بعد الولادة! بصراحة!

في هذا الفيديو سأتحدث عن العلاقات الحميمة بعد الولادة. أحذرك - في بعض الأماكن يكون الأمر واضحًا، كن مستعدًا!)) مشاعري، قصتي. وعن خرافة أن المرأة التي تلد ليست كما كانت قبل الولادة! استمتع بالمشاهدة!

الحياة الحميمة بعد الولادة ومنع الحمل

ملاحظة للأمهات!

مرحبا الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من استعادة لياقتي وخسارة 20 كيلوغرامًا والتخلص أخيرًا من المجمعات الرهيبة للأشخاص البدينين. أتمنى أن تجد المعلومات مفيدة!

من الواضح أن أن تصبح أماً هو شعور رائع يملأ الحياة بالمعنى.

حتى لو أنجبت طفلاً، تذكر! أنت لا تزال امرأة مرغوبة يحبها الرجل.

يدعي معظم الجنس العادل أن ممارسة الجنس الأول بعد الولادة الطبيعية يشبه إلى حد كبير "المرة الأولى". وهناك تفسير فسيولوجي تماما لهذا البيان. ولادة طفل هي الحدث الأكثر إثارة وأهمية في حياة الأسرة. الأسابيع الأولى بعد الولادة تغير بشكل كبير الإيقاع الطبيعي لحياة المرأة. وهذا يؤدي إلى إعادة ترتيب معينة.

جسم الإنسان هو نظام بيولوجي فردي بحت يتفاعل مع المحفزات الخارجية بطرق مختلفة تمامًا. هناك نساء يحلمن بالحب العاطفي مع أزواجهن بعد الولادة مباشرة. ولكن لا يوجد الكثير من هؤلاء "الكاهنات". تشير الإحصاءات الرسمية إلى أن 50٪ من النساء أثناء المخاض يعانين من اضطرابات جنسية خلال 3 أشهر. في 18%، تستمر اللامبالاة تجاه العلاقة الحميمة لمدة تصل إلى عام واحد. كيف تتصرف في هذه الحالة؟ ما هي الأساليب الموجودة لتطبيع الانجذاب لشريكك؟ ما مدى سرعة ممارسة الجنس الأول؟ هذه الأسئلة تهم مئات الملايين من الناس. دعونا ننظر إلى هذه المشاكل بالتفصيل.

قواعد الحياة الجنسية بعد الولادة

الأساس الفسيولوجي والنفسي

يجب أن تتم العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة تدريجياً. لن يشعر معظم الأزواج بعد الآن بنفس الأحاسيس التي كانوا يشعرون بها من قبل في السرير. لا يرتبط هذا الاستبدال للمشاعر بفقدان الاهتمام ببعضهما البعض. أساس هذا التحول هو وجهة نظر مختلفة (أكثر نضجا) للشركاء. يبدأ الآباء في الاتحاد بالقرابة الروحية وليس الجنسية. فلماذا يستحق تأخير بدء الحياة الحميمة قليلاً بعد ولادة الطفل؟

في الممارسة العملية، غالبا ما تواجه الأسرة الشابة مشكلة واحدة - قلة ممارسة الجنس بسبب ولادة طفل. ربما تلاشى شغف الشركاء السابق؟ وهذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. من المؤكد أن الحب والحماس سوف ينتصران عندما تعود الأسباب الفسيولوجية والنفسية إلى طبيعتها. بادئ ذي بدء، الجسد الأنثوي يحتاج حقا إلى استراحة. ثانيا، لا شعوريا، ليست كل امرأة جاهزة للحب بعد الضغط النفسي.

بعد الولادة، تحدث عمليات الترميم في جسم الأم "حديثة الولادة":

• بعد ولادة الطفل، ينظف الرحم تدريجيًا. على مدار 60 يومًا، يقوم العضو الداخلي بإزالة الهلابة (إفرازات محددة). وتتميز هذه العملية بطابع يتلاشى تدريجيا؛
• العجان لدى المرأة له أضرار معينة. ولهذا السبب فإن أي نوع من الاختراق يمكن أن يسبب ألما حادا. يمكن للعدوى الخطيرة أن تخترق بسهولة الغرز غير المعالجة، الأمر الذي سيؤدي إلى اضطرابات وأمراض إضافية.

وبالتالي، على الزوجين المحبين أن ينتظرا حتى يصبح الجنس مصدرا للسعادة، وليس مصدرا للقلق والمخاوف. ولكن عندما تنتهي فترة إعادة التأهيل، ولا توجد حياة حميمة، فإننا نتحدث عن الانزعاج النفسي. دعونا نفكر في الأسباب الرئيسية التي قد تسبق هذا الموقف:

1. تغيير كبير في الأولويات. وهذا يمكن أن يسمى غريزة طبيعية. الآن تولي الأم كل اهتمامها لطفل واحد. إنها ببساطة لا تفكر في المتعة، ولكنها تسترشد برد الفعل الذي يتجلى في رعاية المولود الجديد؛
2. وجود عقدة حول جسمك. ليس سراً أن معظم النساء قلقات للغاية بشأن شكلهن. الآن بعد أن ظهر الوزن الزائد، زادت البطن، وشكلت علامات التمدد، وتلتئم طبقات ما بعد الجراحة، وقد تواجه الزوجة مخاوف جدية. وفي هذه الحالة يجب على الرجل أن يدعمها ويقنعها بخلاف ذلك.
3. اكتئاب ما بعد الولادة. إن عبء المسؤولية يمكن أن يزعج حتى أقوى امرأة في الشخصية والتصميم؛
4. التعب المزمن. أمي في "الواجب" 24 ساعة في اليوم وتقوم بجميع الأعمال المنزلية. وبالتالي فإن المجال العاطفي يتعرض لضغوط خطيرة مما يؤثر على النشاط في السرير.

لقد أثبت العلم منذ فترة طويلة أنه في وقت الرضاعة الطبيعية، تنتج المرأة هرمونًا خاصًا. تسبب هذه المواد النشطة بيولوجيًا أحاسيس تشبه النشوة الجنسية. ولهذا السبب لا تحتاج المرأة إلى العلاقة الحميمة مع زوجها. ولهذا السبب فهي لا تحتاج إلى ممارسة الجنس.

كم من الوقت يجب عليك الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة؟

يؤدي انفصال المشيمة إلى حدوث جرح مستمر في المنطقة. هذا السطح غير محمي. لذلك، يمكن للعدوى أن تخترق العضو بسهولة وتثير تطور اضطرابات ومضاعفات إضافية. حتى تراكم الأوساخ بشكل طفيف أثناء الجماع يمكن أن يصبح مصدرًا لالتهاب خطير. ولهذا السبب يوصي الأطباء بالانتظار حتى ما بعد الولادة وتحسين حالة المهبل الأنثوي. بعد كل شيء، هو العضو العضلي الذي يمتد بشكل ملحوظ عند ولادة الطفل.

معظم ممثلي الجنس العادل على قناعة راسخة بأن ممارسة الجنس بعد العملية القيصرية يمكن أن تبدأ قبل أسابيع الامتناع الموصى بها. هذا المنطق خاطئ تماما. حتى لو لم تمتد العملية إلى منطقة المهبل، فإن موقع المشيمة لا يزال يحتاج إلى الشفاء. تتشكل ندبة خاصة على الرحم يجب أن تقوى وتتصلب. متى يمكنك البدء في ممارسة الجنس؟ هذا السؤال فردي بحت ويعتمد على الخصائص الشخصية للجسم.

الحياة الحميمة بعد الولادة القيصرية

الإجراء الجراحي CS هو إجراء جراحي معقد يتضمن قطع البطن والرحم. ومن الجدير بالذكر أن الهياكل العضلية للمهبل تظل سليمة تمامًا. ونتيجة لذلك، تبدأ المرأة في تجربة أحاسيس مختلفة من الجنس. وفي بعض الحالات، قد تكون فترة التعافي أطول من فترة الولادة الطبيعية. تعتمد جودة الغرز المطبقة على مستوى الكفاءة المهنية للعملية التي يتم إجراؤها. إذا تم كل شيء بعناية، فإن عملية الشفاء ستكون قصيرة الأجل. يمكن أن يتم ممارسة الجنس الأول بعد الولادة بعد 6-8 أسابيع.

هذه المعلومات ذات طبيعة متوسطة، لأن الجسم عبارة عن نظام فردي تمامًا. يمكن لبعض النساء البدء في رعاية طفل دون مشاكل أثناء وجودهن في مستشفى الولادة، بينما تتعافى أخريات لمدة تصل إلى 30 يومًا بعد الجراحة.

الخيار الأفضل لتحديد حالة الرحم هو الموجات فوق الصوتية. تتيح لك التكنولوجيا الرقمية التحقق بوضوح من تندب الغرز وتحديد المدة التي لن تتمكن فيها من ممارسة الجنس. يمكن للطبيب المؤهل تقديم هذه المعلومات. في بعض الحالات، يمكن أن تحدث الحياة الجنسية الكاملة في غضون ستة أشهر. إذا تجاهلت توصيات أحد المتخصصين، فقد تواجه مضاعفات إضافية.

نظام التمرين لإعادة التأهيل

بعد أي وقت يكون من المنطقي البدء بالعلاقة الحميمة في السرير؟ كيف تقلل من الانتظار المؤلم؟ تعتبر مجموعة التمارين التي تعمل على تحسين صحة العضلات الحميمة بعد الولادة بمثابة منصة مهمة للتعافي. يخضع المهبل لتغييرات كبيرة بعد ولادة الطفل. يتم تمديد العضو العضلي ويتطلب التطبيع إلى حجمه السابق.

لتسريع هذه العملية، يوصي أطباء إعادة التأهيل بإجراء تمارين خاصة.

على سبيل المثال، تساعد مهمة كيجل على زيادة النغمة الجنسية بشكل كبير وزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجهاز التناسلي. من الواضح أن الإجراءات الصحية تتحكم في النشوة الجنسية. يوصي علماء الجنس ذوو الخبرة بأن تتوقف النساء عن التبول عندما تكون عملية التبول نشطة. ويجب تدريب هذه المنطقة من الألياف العضلية بشكل تدريجي. النقطة الأساسية في هذا التمرين هي استرخاء وشد العضلات بسرعات مختلفة. يُسمح لك بأداء التمارين في أي وقت يناسبك.

إن استعادة نفس الأحاسيس من الجنس بعد الولادة هو فن حقيقي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتدريب الصحي. كم من الوقت يجب أن يتم إنتاجها؟ كل هذا يتوقف على حالة جسد المرأة وإمكاناتها البيولوجية المتأصلة في الطبيعة نفسها. يقول علماء الفسيولوجيا أن حساسية المهبل بعد ولادة الأم تنخفض بشكل ملحوظ.

كانت تمارين أرنولد كيجل البسيطة مخصصة في الأصل للأشخاص الذين يعانون من سلس البول. ومع ذلك، أظهرت الدراسات السريرية اللاحقة أن إجراءات الشفاء لها تأثير إيجابي على النغمة الجنسية لجسم المرأة. كقاعدة عامة، يصبح الجنس بعد الولادة أكثر متعة ومرغوبة بالنسبة للجنس العادل. وبالتالي، فإن التمارين المنتظمة البسيطة يمكن أن تحسن حياتك الحميمة وتحسن العلاقات الأسرية.

خاتمة

حوالي ثلث النساء يبدأن في الشعور بالنشوة الجنسية بعد الولادة فقط. ونتيجة لذلك، يصبح الجنس أفضل ويصل إلى مستوى جديد. الصدمة الهرمونية القوية أثناء الرضاعة الطبيعية تنشط عمل جميع أجهزة جسم الأم. تمر نفسية المرأة بتحول كبير وتصبح أكثر انفتاحًا على العالم من حولها. في سن الثلاثين تقريبًا، تنكشف الحياة الجنسية للمرأة بالكامل. في كثير من الأحيان في هذا العصر تكون مستعدة لإنجاب طفل.

تؤثر الحالة النفسية الطبيعية بشكل مباشر على الرضاعة الجيدة. التزم بالحدود الزمنية الموصى بها والتي حددها طبيبك المعالج. التدليك المريح مثالي لتخفيف التوتر الجسدي. تحتاج إلى اختيار وسائل منع الحمل بحكمة. يجب ألا يؤثر منع الحمل على جودة حليب الثدي. تعامل مع هذه المشكلة بحكمة وانظر بإيجابية إلى ما يحدث من حولك.

أنا أحب 5

المشاركات ذات الصلة

تسأل معظم النساء طبيبهن عما إذا كان من الممكن ممارسة الجنس بعد الولادة. متى يمكنك العودة إلى النشاط الجنسي بعد الولادة؟وكيف تكون بعد ولادة الطفل. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن ما يقرب من نصف الأمهات الجدد يعانين من مشاكل معينة في العلاقات الحميمة. بالنسبة للبعض، يستمر هذا خلال الأشهر الأولى، وبالنسبة للآخرين خلال السنة الأولى.

لماذا يحدث هذا وكيفية جعل العودة إلى "الوضع الجنسي" المعتاد مريحة قدر الإمكان، سيخبرك الطبيب.

متى يمكنك النوم مع زوجك بعد الولادة؟ كم من الوقت لا يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟ الولادة هي عملية فسيولوجية خطيرة. ويجب أن تمر فترة معينة حتى يعود الرحم والمهبل إلى حجمهما السابق. يجب أيضًا أن يلتئم موقع إدخال المشيمة. كقاعدة عامة، تستغرق عملية التعافي بعد الولادة برمتها 5-8 أسابيع. في هذه الفترة يوصي الأطباء بالامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي.

بعد شهر من الولادة، يجب أن تخضعي لفحص روتيني من قبل طبيب أمراض النساء. إذا عادت جميع الأعضاء إلى شكلها قبل الحمل، فسوف يسمح لك باستئناف العلاقة الجنسية.

ما خطورة إهمال هذه التوصية؟ لماذا لا تستطيعين ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة؟ والحقيقة هي أنه بعد الولادة، يبقى الجرح في مكان إدخال المشيمة. ولكي تشفى، يستغرق الأمر وقتًا واحترامًا للراحة الجنسية. وإلا فقد يحدث نزيف وقد تتأخر عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، قد تنشأ مضاعفات في شكل عدوى في جرح لم يلتئم، ونتيجة لذلك، التهاب بطانة الرحم.

في أي الحالات يجب استشارة الطبيب؟إذا مرت 1-1.5 أشهر بعد الولادة، وما زال الألم مستمرا، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي أمراض النساء في أقرب وقت ممكن.

لماذا لا تريد المرأة في بعض الأحيان أو لا تستطيع ذلك

ليس من غير المألوف أن تنتهي فترة التعافي بعد ولادة الطفل، لكن المرأة لا تزال لا ترغب في ممارسة الجنس. في مثل هذه الحالة، لا ينبغي للمرء أن يتوصل إلى استنتاجات متسرعة، ولكن يجب أن تفهم نفسك، لأن أسباب هذه الظاهرة كثيرة.

أولا، يمكن أن يكون كل اللوم غريزة طبيعية. وإلى أن يتمكن الطفل من العيش بشكل مستقل، فإن الأم لا تحتاج إلى طفل ثان. وهذا هو العامل الذي، على مستوى اللاوعي، يضعف الرغبة في العلاقة الحميمة. ولهذا السبب فإن مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة التي أنجبت منخفض، ونتيجة لذلك هناك نقص في التشحيم الطبيعي في المهبل.

بجانب، إذا كانت الولادة صعبةفي العقل الباطن لدى المرأة رغبة في الانتقام من شريكها بسبب هذا العذاب.

من بين الأسباب الأكثر تحديدايمكن تمييز نقص الرغبة الجنسية:

• تدني احترام الذات (يتغير هذا الرقم بعد الولادة، وبالنسبة لبعض النساء هذه الحقيقة محبطة للغاية وتجعلهن يشعرن بعدم الجاذبية)؛
• التعب المفرط (بعد كل شيء، المرأة الآن ليست مسؤولة فقط عن الأعمال المنزلية، ولكن أيضا رعاية الطفل)؛
• اكتئاب ما بعد الولادة.

قد يكون أيضًا المسؤول عن تبلد الرغبة في ممارسة الجنس المخاوف:الحمل غير المخطط له الخوف من أن ممارسة الجنس بعد الولادة ستكون مؤلمة؛ الخوف من أن يستيقظ الطفل في اللحظة الأكثر أهمية.

”مثل المرة الأولى...“

في كثير من الأحيان أول ممارسة الجنس بعد الولادة مقارنة بالمرة الأولى من حيث المبدأ. والحقيقة هي أنه في هذه الحالة، أثناء الجماع، قد تشعر المرأة بالألم أو الانزعاج. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى حقيقة أن النهايات العصبية للأعضاء التناسلية تتضرر أثناء عملية الولادة. كما يمكن أن تتعرض الندبات والغرز الموجودة على الأنسجة الرخوة للإصابة أثناء ممارسة الجنس، مما يسبب الألم.

هناك عامل آخر يمكن أن يسبب الجماع الانزعاج للأم الجديدة وهو مقاومة المرأة على مستوى اللاوعي. لجعل عودتك إلى النشاط الجنسي الطبيعي مريحة قدر الإمكان، يمكنك استخدام بعض التوصيات.

• أمسية رومانسية:عشاء لذيذ، حمام مع الشموع العطرية، فيلم مثير. كل هذا سيساعدك على الاسترخاء وإيقاظ الرغبة.
• ابدأ ببطء. امنح نفسك وقتًا كافيًا للمودة. يمكنك البدء بالجنس الفموي أو الملاعبة (تقليد الاتصال الجنسي).
• اختر الوضعيات، حيث يمكنك التحكم في عمق الاختراق.
• استخدم مواد التشحيم: جل أو كريم خاص يزيل جفاف الغشاء المخاطي للمهبل.

خلافا للاعتقاد الشائع يمكنك الحمل خلال فترة الرضاعة، وقبل بداية الدورة الشهرية. كيف تتجنب المفاجأة؟

دعونا نفكر في عدة طرق للحمايةمن الحمل غير المرغوب فيه.

1. موانع الحمل الهرمونية.ممنوع أثناء الرضاعة الطبيعية! هناك عدة أشكال: أقراص (تشرب يوميا)، حقن (حقنة واحدة تستمر لمدة 8-12 أسبوع) وكبسولة منع الحمل (تحقن تحت جلد الكتف وتكون فعالة لمدة 5 سنوات). تقدر موثوقية هذه الأدوية بنسبة 95-99٪، لكن لا تختار الدواء بنفسك. يجب عليك استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات إذا لزم الأمر.
2. جهاز داخل الرحم.وهذه أيضًا طريقة فعالة للحماية. يمكن وضعه بعد 1.5 شهر من الولادة وفي حالة عدم وجود أمراض مزمنة في الأعضاء التناسلية.
3. وسائل منع الحمل الحاجز.هذه هي الواقي الذكري والحجاب الحاجز ومبيدات الحيوانات المنوية. هذه الطريقة آمنة للصحة، ولكنها الأقل ملاءمة من بين جميع الطرق الأخرى.

أثناء المخاض المهبل يخضع للتغيرات: يمتد ويستغرق وقتًا لاستعادة حجمه السابق. لتسريع هذه العملية، يوصي أطباء أمراض النساء بالقيام بذلك بانتظام تمارين كيجلالتي تدرب العضلات الحميمة.

تساعد هذه التمارين أيضًا على زيادة النغمة الجنسية وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك، فهي تسمح لك بالتحكم في هزة الجماع الخاصة بك.

لفهم ما يجب القيام به بالضبط، عليك أن تحاول إيقاف البول أثناء التبول. هذه العضلات التي فعلت هذا بها هي التي تحتاج إلى التدريب. جوهر هذا التدريب هو أقصى قدر من التوتر واسترخاء العضلات بوتيرة بطيئة وسريعة. يمكنك القيام بذلك في أي وقت مناسب.

فيديو

في مادة الفيديو التي نقدمها للعرض، يمكنك أيضًا العثور على الكثير من المعلومات والإجابات المفيدة للأسئلة الشائعة حول موضوع الحياة الجنسية بعد الولادة.

شاركنا تجربتك، كم من الوقت بعد أن قررت استئناف الجماع، ما هي توصيات الطبيب* هل كنت خائفًا أو غير مرتاح في البداية؟ قصتك سوف تساعد في حل أسئلة قرائنا!

العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة تتم تدريجياً.

بالنسبة للعديد من الأزواج، لن يعود الجنس كما كان من قبل.

النقطة ليست على الإطلاق فقدان الاهتمام بالشريك الجنسي، ولكن الموقف المتغير والأكثر نضجا تجاه بعضنا البعض.

الآباء متحدون بعلاقة روحية خاصة.

لماذا يؤخر الأهل بدء الحياة الحميمة بعد الولادة؟

من المشاكل الشائعة للآباء الصغار قلة العلاقة الحميمة لفترة طويلة بعد عودة الأم والطفل من مستشفى الولادة. ماذا يحدث؟ هل تلاشت الحماسة السابقة ولم تعد العلاقة الحميمة تجذب الزوجين؟

لا على الإطلاق، وسيظل الحب يؤثر سلبًا. يؤخر الوالدان العلاقة الحميمة لأسباب فسيولوجية ونفسية. بالطبع، علم وظائف الأعضاء أساسي: الجسد الأنثوي، الذي عانى من ضغوط شديدة، يحتاج إلى وقت للتعافي.

يحدث ما يلي:

بعد الولادة، بحوالي شهرين، يتم تطهير الرحم: تتلاشى الإفرازات (النفاس) تدريجيًا؛

يصاب العجان بعد الولادة، وبالتالي فإن أي اختراق يسبب الألم؛

يمكن أن تدخل العدوى بسهولة من خلال التمزقات والخيوط الخارجية والداخلية في الرحم.

وعلى الزوجين الانتظار حتى يصبح جسد المرأة جاهزاً لممارسة العلاقة الحميمة مرة أخرى، وهذا أمر طبيعي. لكن عندما تنتهي فترة التعافي ولم تبدأ الحياة الحميمة، فهذا يدل على وجود انزعاج نفسي. يفوت بعض الأزواج الموعد النهائي الفسيولوجي الذي يمكنهم فيه بدء الحياة الحميمة بعد الولادة.

لا تسعى الأم الشابة إلى استئناف النشاط الجنسي لعدة أسباب:

لقد تغيرت أولوياتها. الآن أهم شخص في حياة الأم الشابة هو طفلها، فلا تفكر في متعتها ولا في متعة زوجها. هذه هي نفس غريزة الأمومة التي تبدأ بعد ظهور مولود جديد في حياة أم شابة؛

لديه مجمعات حول الجسم المتغير. الوزن الزائد، البطن، علامات التمدد، غرز ما بعد الجراحة تؤثر بشكل خطير على احترام الذات. من خلال تجنب العلاقة الحميمة، تدافع المرأة عن نفسها ببساطة، ولا ترغب في قبول نفسها الجديدة؛

اكتئاب ما بعد الولادة. من الصعب على المرأة أن تعترف بأن الحياة قد تغيرت بشكل لا رجعة فيه ولن تكون أبدًا بسيطة وخالية من الهموم. إن عبء المسؤولية على الطفل كبير جدًا؛

التعب المزمن الذي تسقط منه المرأة حرفيا من قدميها. يجب الآن دمج مسؤوليات الأم مع مسؤوليات ربة المنزل، وهو ما لم يتم إلغاؤه. من الجيد أن يكون هناك شخص ما للمساعدة. ماذا لو لم يكن كذلك؟ لا يتعب الجسم فقط: فالمجال العاطفي يتعرض أيضًا لضغوط هائلة.

لقد وجد العلماء أنه أثناء الرضاعة الطبيعية، يفرز جسم المرأة هرمونات تسبب أحاسيس مشابهة لهزة الجماع. قد ترفض المرأة العلاقة الحميمة مع زوجها لأنها ببساطة لا تحتاج إليها.

ماذا عن الزوج؟يبدو أنه يجب أن يحترق بشغف. تسعة أشهر من الحمل بالإضافة إلى فترة ما بعد الولادة: أليس هذا وقتًا كافيًا لتفتقدي من تحبين حقًا؟ نعم ولا. كما بدأت فترة صعبة بالنسبة للرجل. ليس حتى أنه يشعر بأنه غير ضروري ويشعر بالغيرة الشديدة. غالبًا ما يخاف الزوج المحب من إيذاء المرأة بلمسة غريبة، وقد يشعر أيضًا بالذنب لأنه يريد ممارسة الجنس.

على أية حال، فإن التوقف الحميمي هو أمر طبيعي تمامًا. يحتاج الزوجان إلى وقت للتعود على الوضع الجديد. عندما يهدأ التوتر، ستعود الرغبة في العلاقة الحميمة بالتأكيد. بالإضافة إلى ذلك، من المهم الاستعداد للحياة الحميمة بعد الولادة من أجل البدء في ممارسة الجنس بشكل صحيح.

الحياة الحميمة بعد الولادة: متى يمكنك البدء؟

حتى لو كانت المرأة مستعدة للاندفاع إلى أحضان حبيبها مباشرة بعد عودتها من مستشفى الولادة، فلا ينبغي لها أن تفعل ذلك. ليس من قبيل الصدفة أن يسمي أطباء أمراض النساء فترة محددة للغاية يمكنك فيها بدء الحياة الحميمة بعد الولادة. بحلول اليوم الأربعين بعد الولادة، يجب أن تنتهي الهلابة. بمجرد توقف النزيف، يمكنك أن تتذكر الجانب الجسدي للزواج.

إن جسد المرأة فريد من نوعه، لذلك من المستحيل أن نقول مقدما متى سيكون من الممكن استئناف الجماع. في المتوسط، لتجنب التمزقات والنزيف والالتهابات والعدوى، يمكنك الاستمتاع ببعضكما البعض بعد 6 أو حتى 8 أسابيع من الولادة. بحلول هذا الوقت، يجب أن يتوقف نزيف التطهير. إذا ظهرت الإفرازات مرة أخرى بعد ممارسة الجنس، فيجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب أمراض النساء.

مهم، أننا نتحدث عن ولادة ناجحة حيث يتعافى الرحم والمهبل بسرعة ولا يتضرران. في حالة وجود تمزقات، عليك الانتظار حتى تلتئم الغرز تمامًا.

خصوصية هذه الفترة هي أن رد الفعل السلبي للمرأة ممكن:

جفاف جدران المهبل.

ألم شديد

عدم ارتياح.

في الحالة الأولى، نحن نتحدث عن عدم كفاية إنتاج هرمون الاستروجين، الذي يوفر الإثارة الجنسية. تدريجيا، سيعود الجسم إلى حالته الطبيعية، ولكن الآن يستحق استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات الحميمة. يمكن أن تكون المواد الهلامية المزلقة خلال فترة ما بعد الولادة حلاً ممتازًا للمشكلة وستساعد الزوجين على استعادة علاقتهما السابقة.

أما بالنسبة للألم والانزعاج، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب مع الشكاوى. ربما لا داعي للقلق: ما عليك سوى الانتظار لفترة أطول قليلاً. إذا مرت عدة أشهر منذ الولادة وما زالت العلاقة الحميمة تسبب الألم، فيجب إجراء التشخيص. ربما نتحدث عن التهاب المهبل.

متى يمكنك البدء بممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة القيصرية؟

العملية القيصرية هي تدخل جراحي متكامل. يتم قطع البطن والرحم، ولكن تبقى عضلات المهبل سليمة. ويرتبط ذلك باختلاف الأحاسيس الجنسية بين النساء اللاتي ولدن بشكل طبيعي والذين كانت ولادتهن عملية.

قد يستغرق التعافي وقتًا أطول. إذا تم إجراء العملية بعناية وتم تطبيق غرز تجميلية، فكل شيء بسيط. فترة العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة، حيث يمكنك الاستمتاع بالعلاقة الحميمة مرة أخرى، هي نفس فترة الولادة الطبيعية: 8-6 أسابيع.

ولكن هذه بيانات متوسطة للغاية، لأن رد فعل الجسم على الولادة الجراحية هو فرد. يمكن لبعض النساء الوقوف بسهولة في وجه الطفل في اليوم الثالث بعد الخروج من العناية المركزة، بينما بالنسبة لأخريات فإن أي حركة لا تزال تسبب الألم بعد 3-4 أسابيع من الجراحة.

الطريقة الأكثر صحة هي إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للرحم للتأكد من حدوث تندب طبيعي للخيوط وفهم ما إذا كانت العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة ستكون خطيرة. يمكن لطبيبك أيضًا أن يخبرك بكيفية البدء في ممارسة الجنس بشكل صحيح. في بعض الأحيان يكون من الممكن العودة إلى الحياة الجنسية الكاملة بعد ستة أشهر فقط. لا تنسى المضاعفات المحتملة.

كيف تبدأ ممارسة الجنس بعد الولادة؟

لذا فإن الزوجين على استعداد لاستئناف حياتهما الحميمة بعد الولادة. كيف تبدأ ممارسة الجنس بشكل صحيح؟ إذا كنا نتحدث عن الولادة الطبيعية المصحوبة بتمزقات أو جروح في العجان، فقد يستمر الألم لبعض الوقت.

يمكن أن يحدث الانزعاج بسبب ضعف عضلات الفخذين والمهبل والبطن. ولذلك، ينبغي التخلي عن التجارب الجريئة. الأوضاع التقليدية التي تواجه بعضها البعض أو وضعية الرجل من الخلف هي ما تحتاجه لاستئناف حياتك الجنسية. من المهم اختيار وضعية لا تسبب الألم.

ومن الغريب أن النساء اللاتي خضعن لتجربة الولادة الجراحية يواجهن صعوبات كبيرة. نعم، المهبل لا يجرح أو يتمدد، لكن هذا لا يخفف من مشكلة جفاف الجدران.

يمكن أن يصبح الشق في الرحم محسوسًا إذا تم اختيار موضع ممارسة الجنس بشكل سيء. قد تكون خياطة ما بعد الجراحة والعلاقات الداخلية مثيرة للقلق أيضًا. يجب على الزوجين توخي الحذر الشديد في لحظة العلاقة الحميمة: تجنب الضغط على المعدة والتوتر في البطن. يجب أن يكون دور الرجل أكثر نشاطًا: فعليه أن يعتني بشريكته. هو بطلان الاختراق العميق.

هناك نقطة أخرى حساسة يجب عليك بالتأكيد الانتباه إليها عند العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة. كيف تبدأ ممارسة الحب بشكل صحيح هو سؤال واحد. آخر - ماذا تفعل إذا لم يكن الألم ناتجًا عن العلاقة الحميمة نفسها بل عن طريق ذروتها؟ والحقيقة هي أنه بعد إجراء عملية جراحية على الرحم، يمكن أن يكون تقلصه أثناء النشوة الجنسية مؤلمًا جدًا بل ويثير النزيف. يمكن أن تؤدي النهاية العنيفة جدًا إلى تفكك الدرزات.

على أي حال، يجب أن يكون الرجل لطيفا جدا ومهل. في المستقبل، سيكون من الممكن العودة إلى النمط المعتاد للعلاقات. لكن هذا غير مقبول في الأسابيع الأولى.

الحياة الحميمة بعد الولادة، عندما يمكنك الاستمتاع مرة أخرى بالجانب الجنسي من الزواج، تبدأ بشكل مختلف لكل زوجين. ولكن إذا كان الأزواج مرتبطين ببعضهم البعض، فإنهم يشعرون بالحب والحنان، فسوف يتعاملون بالتأكيد مع الصعوبات المحتملة.

ربما يكون هذا أحد أكثر المفاهيم الخاطئة دناءة. وعندما يتذكرونه يتحدثون عن «الدلو» الذي يجب أن يتدلى فيه القضيب.

في الواقع، يتم تمديد قناة الولادة للسماح للطفل بالمرور، وتساعده الهرمونات بنشاط. بعد الولادة، تسير العملية في الاتجاه المعاكس، ويتم استعادة العضلات.

لا يمكنك ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة، ولكن بحلول الوقت الذي يمكنك فيه ذلك، يعود كل شيء إلى طبيعته.

وبشكل عام، إذا كانت أسطورة الدلو صحيحة، فلن تتمكن النساء بعد الولادة الأولى من استخدام السدادات القطنية وإنجاب الأطفال: كل شيء سوف يطير، أليس كذلك؟

في بعض الأحيان لا تتحسن العضلات لفترة طويلة بعد الولادة. لكن المشكلة في هذه الحالة ليست في الجنس على الإطلاق، بل في أعراض أخرى: سلس البول يتغير المهبل بعد الولادة، على سبيل المثال. تساعد تمارين عضلات قاع الحوض، أو في الحالات الشديدة، التدخلات الجراحية على التغلب على ذلك. لكن هذا تعقيد وليس حالة شائعة.

الأسطورة 2. لن يكون هناك جنس لفترة طويلة جدًا.

كل شخص لديه فكرته الخاصة عما هو طويل، ولكن فترة التعافي القياسية هي من أربعة إلى ستة أسابيع. عادة، ينصح الأطباء في هذا الوقت بأخذ قسط من الراحة حتى يعود الجسم إلى رشده، ويتوقف النزيف، وتعود جميع العضلات والأعضاء إلى مكانها الصحيح.

بالنسبة لبعض الناس، تسير هذه العملية بشكل أسرع. ولكن بشكل عام، بعد شهر أو شهر ونصف من الولادة، تحتاج المرأة إلى زيارة طبيب أمراض النساء، الذي سيقول ما إذا كان كل شيء على ما يرام وما إذا كان من الممكن العودة إلى الحياة الجنسية.

ولا تنس أنه ليس كل الجنس محظورًا.

الأسطورة 3. سوف يصبح شريكك غير جذاب

الأمر لا يتعلق فقط بالشكل الأنثوي. تقول المعتقدات أن الرجل سيتوقف عن الرغبة في ممارسة الجنس للأسباب التالية:

1. لن تعود المرأة إلى شكلها بعد الولادة.
2. وستكون المرأة أم أولاده، وليس عشيقته.
3. يرى الرجل امرأة أثناء المخاض وسيفقد الاهتمام الجنسي بها إلى الأبد.

تتوقف المرأة عن الرغبة في ممارسة الجنس لأنها تتحول تمامًا إلى رعاية الطفل.

من حيث المبدأ، كل ما هو موضح أعلاه يحدث، ولكن فقدان الرغبة في النهاية ليس سوى نتيجة لمشاكل مختلفة تماما في العلاقة. عندما تحلها، سيعود الجنس.

الأسطورة 4. سوف تؤذي

لسوء الحظ، هذه ليست أسطورة تماما. تخاف الكثير من النساء من الألم، خاصة إذا كانت الولادة صعبة ويوجد غرز في قناة الولادة والعجان.

في معظم الحالات، تلتئم الغرز جيدًا خلال نفس الأسابيع 4-6، ولكن قد يظهر عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس. من الخوف وقلة الإثارة وقلة التشحيم وكل ما يظهر من التعب وانخفاض الرغبة الجنسية بسببه.

فإذا مرت فترة التعافي دون مضاعفات فكل المشاكل يمكن حلها بالمداعبة الجيدة والغياب والتشحيم.

الخرافة الخامسة: الجنس سيصبح نادرًا

أسطورة أخرى ليست تماما. قد يصبح الجنس في الواقع أقل تواتراً، لأن الطفل الصغير وقلة النوم لا يزيدان من الرغبة الجنسية. النقطة بشكل عام لا تتعلق بالجنس، بل بالتعب أو اكتئاب ما بعد الولادة، الذي بسببه تنخفض الرغبة الجنسية إلى أعماق مجهولة.

حقيقة مبتذلة: لا ينبغي للوالدين أن ينسوا أنفسهم وبعضهم البعض عند ولادة الطفل.

اشتري ما يساعدك على رعاية طفلك وما يعيقه، ووزعي المسؤوليات ولا تحاولي أن تفعلي كل شيء في العالم.

لم يقل أحد أن الأمر سيكون سهلاً، لكنه لن يكون صعبًا دائمًا. سوف تتعلم كيفية إدارة الوقت بحكمة وإيجاد القوة لممارسة الجنس إذا كنت تريد ذلك.

الخرافة السادسة: لا يمكنك استخدام الحماية

في بعض الحالات، أثناء الرضاعة الطبيعية، لا تحدث إباضة (وفي نفس الوقت الحيض)، مما يعني أنها لا تستطيع الحمل: لا توجد بويضات جاهزة للتخصيب. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك حماية نفسك.

أولا، التغذية لا تعني دائما غياب الإباضة. ثانيًا، لا أحد يعرف متى يقرر الجسم أن الوقت قد حان للبدء وتبدأ الدورة. يمكنك بسهولة الوصول إلى أول إباضة بعد الولادة، وستحمل المرأة. وبمجرد أن يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر، تزداد المخاطر الجنس ومنع الحمل بعد الولادة.

لذلك عليك أن تحمي نفسك، إلا إذا كنت تحاول بشكل عاجل إنجاب طفل آخر. حسنًا، مع شريك جديد، بشكل افتراضي، تحتاج إلى استخدام الواقي الذكري.