تخيل كيف يضيء وجهك حرفيًا بالصحة والشباب. لا يوجد تجاعيد أو بقعة سوداء، فقط لون جميل ونعومة ولمعان طبيعي. أنت تحلم بهذا، أليس كذلك؟ إذن ما عليك سوى الانتباه إلى أقنعة الوجه بالفيتامينات.

هل أحتاج للفيتامينات؟

تختار معظم النساء العلاجات المنزلية بناءً على سهولة التحضير أو نوع البشرة. وهذا أمر خطير، لأن التركيبات المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن تؤدي إلى الحساسية والأمراض الأخرى. أنت بالتأكيد لن تصبح أكثر جمالا من هذا "القناع".

أي نوع من الجلد يمكن أن يسمى جميلة؟ صحية فقط. هناك العديد من الجوانب المسؤولة عن صحة هذا الجزء من الجسم، لكن جميعها تتلخص في شيء واحد: تغذية البشرة بالفيتامينات والمواد المغذية. التغذية السليمة وأقنعة الفيتامينات ستجعل بشرتك شابة وجميلة.

أي منها تختار؟

بالنسبة لأقنعة الفيتامينات، يتم استخدام الأدوية التي تباع في الصيدليات في شكلين:

• الأمبولات، على سبيل المثال: C، B1، B6، B12. تكلفتها منخفضة: ما يصل إلى 100 روبل لكل 10 أمبولات.
• الحلول مثلا: D, A, E. تصل التكلفة إلى 200 للجرة الواحدة.

من الأفضل استخدامها مع القواعد الدهنية، مثل الزبدة أو القشدة الحامضة، لأنها بهذه الطريقة يمتصها الجلد بشكل أفضل.

ملحوظة! يجب تحضير الخلطات في عبوات زجاجية وتخزينها في مكان بارد!

سنخبرك أدناه بكيفية تحضير أقنعة الوجه الفعالة بالفيتامينات في المنزل.

للبشرة الدهنية والعادية

تحتاج البشرة الدهنية أيضًا إلى تغذية مناسبة وخليط من الفيتامينات، لكن عليك أن تتذكر أن كريمات الأساس الدهنية جدًا تضر بها، لأنها لن تؤدي إلا إلى زيادة إفراز الدهون.

كيف يغسل الأوساخ الأوساخ

القناع الموصوف يغذي البشرة وينظفها ويقلل من تكون الرؤوس السوداء والبثور ويزيل اللمعان غير الطبيعي. للتحضير عليك أن تأخذ:

• الطين الأحمر - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• القشدة الحامضة - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• يرتجف - 1 ملعقة صغيرة. ل.
• - 2 قطرة

بعد خلط المكونات، عليك الانتظار لمدة 5 دقائق ثم تطبيق الخليط. بعد ذلك يجب عليك تغطية نفسك بفيلم ملتصق ومنشفة صغيرة للحفاظ على دفء القناع. يجب غسل هذا الأخير بالماء البارد بعد 20 دقيقة.

الكاكاو لحبيبك

يغذي هذا القناع البشرة جيدًا ويوحد لونها ويحسن لونها.

• كاكاو (1 ملعقة صغيرة).
• كريمة حامضة (1 ملعقة كبيرة).
• وجنين القمح (0.5 ملعقة صغيرة لكل منهما).
• فيتامين هـ (قطرتان).

يتم تطبيق الخليط الناتج لمدة 20 دقيقة. بعد شطفه بالماء الدافئ، عليك ترطيب وجهك باللوشن أو ماء الورد.

للبشرة الجافة

يحتاج هذا النوع من البشرة إلى تغذية وترطيب معزز وسليم، بالإضافة إلى التخلص من علامات الجفاف والتجاعيد.

التأثير واضح!

قناع الفيتامين هذا غير مكلف، لكنه يستغرق الكثير من الوقت. التأثير مرئي بعد إجراءين. يجب أن يتم هذا الأخير 1-2 مرات كل سبعة أيام قبل النوم. لتحضير القناع عليك أن تأخذي:

• 1 ملعقة طعام الطين الأزرق أو الأخضر.
• 50-70 مل. الكتان أو؛
• 3 قطرات فيتامين. أ و ه.
• الشاش.

يمكن وصف العملية الإضافية على النحو التالي:

• الجمع بين جميع المكونات.
• اقطعي قناعًا من الشاش، ثم قومي أولاً بعمل جروح فيه للعينين والشفاه.
• تسخين التركيبة في حمام مائي.
• اغمس قاعدة الشاش في الخليط.
• اضغطي عليه قليلاً ثم ضعيه على وجهك.
• عندما يبرد القماش القطني، قم بإعادته إلى الخليط.
• قم بإجراء هذه التلاعبات لمدة 30-40 دقيقة.
• اغسلي وجهك بماء بدرجة حرارة الغرفة وجففيه بمنشفة.

قوة الفيتامينات الثلاثة

يتميز القناع بترتيب ناجح للفيتامينات التي يتم دمجها بشكل مثالي في الخليط. سيصبح التأثير مرئيًا بعد الاستخدام الأول. يجب أن يطبق 1-2 مرات كل سبعة أيام على الجلد المبخر.

للتحضير خذ:

• 1 ملعقة طعام كريمة حامضة دهنية
• 1 صفار دجاج
• 5 قطرات لكل منهما مثل هذه الفيتامينات: أ، ه، د.

ضعي الخليط لمدة 20 دقيقة.

تجديد أقنعة الفيتامينات

تشبه أقنعة الفيتامينات للتجديد من نواحٍ عديدة تركيبات البشرة الجافة مع تغيير طفيف: يزداد تركيز الفيتامينات. تحتاج البشرة المتقدمة في السن إلى المزيد من العناصر الغذائية، لذا فإن الأقنعة الخاصة بها لها تركيبة خاصة.

الكفاءة هي نقطة قوتنا!

التكوين عالمي ومناسب للجميع. يتم تحقيق تأثير واضح بنهاية الدورة الأولى، ولكن لا يمكن تأمينه إلا من خلال الاستخدام المستمر.

سوف تحتاج:

• 1 ملعقة طعام العسل (ويفضل أن يكون من البرسيم الحلو، السنط أو الزيزفون)؛
• 1 ملعقة طعام 20٪ كريمة حامضة
• 1 50 جرام جبن قريش للأطفال (كلاسيكي، بدون إضافات)؛
• 1 بيضة؛
• 6-10 قطرات من عصير الليمون.
• 1-2 أمبولات من الصبار وفيتامينات ب1 وب12.

يجب تطبيق التركيبة النهائية في المساء على الوجه بطبقة رقيقة لمدة 15-20 دقيقة. الدورة عبارة عن أسبوعين من الإجراءات الليلية. يجب أن تعقد الدورات في الربيع والخريف.

ملحوظة! بعد قناع الفيتامين هذا لا يجب أن تضعي الكريم!

الجمال هو العمل اليومي

هذا القناع ليس للكسالى، لأنك تحتاجين إلى تطبيقه كل يوم. سيظهر التأثير بعد 2-4 أسابيع.

• 1 ملعقة طعام زيوت الزيتون؛
• 1 قطرة من فيتامينات A وE.

يجب خلط الزيت الذي يتم تسخينه في حمام مائي مع مجمعات الفيتامينات ثم وضعه على الوجه. استخدمي أطراف أصابعك في اتجاه خطوط الجلد ودلكي بالضغط الخفيف حتى يمتص القناع.

دعونا نلخص

الآن أنت تعرف كيفية تحضير أقنعة فيتامين للوجه في المنزل، ويمكنك تكرار ذلك بسهولة في الممارسة العملية. لا تستسلم في منتصف الطريق، وسيبقى شبابك معك إلى الأبد.

الجلد هو أكبر عضو في الجسم، وهو يعكس جميع ردود أفعال الجسم. يشير التسمم والعادات السيئة وسوء التغذية ونمط الحياة المستقر ونقص الأكسجين على الفور إلى بشرة الوجه الباهتة والرمادية والجافة. مثل هذه المشاكل تحتاج إلى حل داخليا وخارجيا. ثبت أن الجلد يمتص 40% من الرطوبة والمواد المغذية من الخارج. من خلال صنع أقنعة الوجه بالفيتامين بانتظام، ستؤخر الشيخوخة لفترة طويلة وتقوي مناعة البشرة.

فيتامينات أ، ب، ج، هـ للوجه

هناك نوعان من هذه الأقنعة: وصفات تعتمد على الخضار والفواكه الموسمية، وتركيبات تحتوي على بعض الفيتامينات المركزة في كبسولات. يعمل الخيار الثاني بشكل أسرع، حيث أنك تشبع الجلد بمواد مفيدة، وتزيل كل ما هو غير ضروري موجود في النباتات - الماء والألياف والفركتوز والسكر وما إلى ذلك. ما الذي تعطيه بعض الفيتامينات للبشرة بالضبط؟

• الريتينول (فيتامين أ) - ينعم البشرة وينظفها من حب الشباب والكوميونات.
• المجموعة ب – تزيد من وظيفة حاجز البشرة، وتنشط عمليات التجديد والتمثيل الغذائي في الخلايا، وتطلق عملية الشفاء الذاتي.
• فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) – يمنح البشرة نضارة ورونقًا.
• فيتامين E - يحمي من الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.

لكن لا تتعجل في استخدام الفيتامينات المغلفة دون تفكير. أولا، معرفة ما إذا كان لديك أي نوع من الحساسية. ثانيا، استشر طبيبك حول الجرعة وتكرار الاستخدام. ثالثا، اختر منتجات عالية الجودة (وبالتالي ليست رخيصة). إذا كنت متأكدًا من أن أي فيتامين لن يسبب رد فعل سلبي في جسمك، فاصنع أقنعة للوجه من المنتجات الطبيعية وأضف كبسولة واحدة إلى الوصفة.

1. قم بإذابة الجلسرين في الماء البارد (1: 2) واخلطه مع بضع قطرات من توكوفيرول (فيتامين هـ).
2. خذ 4 أجزاء من القشدة الحامضة والطين الأبيض، وتخلط المكونات جيدا. بشكل منفصل، قم بتقسيم جزء واحد من محلول زيت الريتينول والتوكوفيرول مع جزأين من ديميكسيد. الجمع بين الخلطات واستخدامها كأقنعة الوجه العادية. إذا كنت ترغبين في تنظيف بشرتك من الكوميدونات، يمكنك إضافة الفحم المنشط إلى الوصفة.
3. للبشرة الجافة جدًا، قم بإعداد خليط من ستة أجزاء من الجبن المتجانس، وجزأين من زيت الزيتون وبضع قطرات من فيتامين E.
4. خذ ملعقة صغيرة من أي كريم للوجه، وأضف 5 قطرات من عصير الصبار و10 قطرات من الريتينول.
5. اهرسي لب الموز واخلطيه مع دقيق الشوفان المطهو ​​على البخار مع الحليب وأمبولة من فيتامين سي.

تعتبر هذه الأقنعة علاجًا فعالًا وغير مكلف في الكفاح من أجل الحصول على بشرة نظيفة ونضرة.

وصفات القرفة للوجه

تهدف الوصفات التجميلية بالقرفة إلى تحسين الدورة الدموية في أنسجة البشرة وتنشيط عملية التمثيل الغذائي وتحسين البشرة وزيادة مرونتها. ومع ذلك يجب استخدام هذه التوابل بعناية حتى لا تسبب تهيجًا أو احتقانًا في الجلد.

• اهرسي نصف موزة صغيرة مع ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة. تضاف القرفة إلى الخليط (ملعقة صغيرة مستوية) ونفس الكمية من عصير الليمون الطازج. بالنسبة للبشرة الدهنية، يمكن استبدال لب الموز بالبرتقال أو الكرز أو الخوخ أو الفراولة.
• يُمزج العسل السائل (جزءان) مع القرفة (جزء واحد). للبشرة الجافة، أكملي الوصفة بالزيت النباتي أو صفار البيض. العادي – الزبادي غير المحلى أو القشدة الحامضة. للأطعمة الدهنية - الزبادي أو الكفير أو مصل اللبن الحامض. لغسل القناع من البشرة العادية والحساسة، استخدمي الماء الدافئ، ومن البشرة التي تعاني من مشاكل، استخدمي الماء البارد.
• يمكنك إضافة الفحم المنشط (للتطهير) ودقيق الشوفان (للتغذية) إلى أقنعة القرفة. فقط تذكر قياس التوابل حسب الوصفة.
• تحضير مقشر القرفة المناسب لأي نوع من أنواع البشرة باستثناء البشرة شديدة الحساسية. خذ القهوة من كوب واحد، أضف 0.5 ملعقة صغيرة. البهارات مع قليل من الملح والسكر وتتبل الخليط بالزيت النباتي. قومي بتدليك الخليط على بشرتك بلطف لمدة خمس دقائق. انتظر لمدة 5 دقائق أخرى. واغسله.

وصفات للوجه بالكربون المنشط

يعتبر الكربون المنشط بحق أفضل منظف للمسام والسدادات الدهنية. تعمل هذه الحبوب السوداء على امتصاص الدهون الزائدة والشوائب والسموم من خلايا الجلد. يمكنك استخدام الكربون المنشط لصحة البشرة ليس داخليًا فحسب، بل خارجيًا أيضًا.

• سحق نصف القرص إلى مسحوق، وامزجه مع 0.5 ملعقة صغيرة. الطين الأسود وكمية مماثلة من الجيلاتين، 1 ملعقة صغيرة. كذب الحليب (الماء). نذوب الخليط في الميكروويف لمدة 20 ثانية. ضعي الخليط على البشرة المبخرة باستخدام فرشاة صناعية. عندما يجف القناع، ما عليك سوى تمزيق الفيلم الناتج من الأسفل إلى الأعلى.
• قومي بخلط الفحم المطحون مع عشب البحر المطهو ​​على البخار واستخدميه لتنظيف الرؤوس السوداء وزيادة مرونة ونضارة البشرة.

يمكن عمل هذه الأقنعة بانتظام دون انقطاع. ثم ستلاحظ النتيجة حقا.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على الجمال والشباب لأطول فترة ممكنة، فأنت بحاجة إلى معرفة الفيتامينات التي تلعب دورًا في بشرة الوجه. يؤدي كل واحد منهم وظائف خاصة تحتاج إلى معرفتها. تعرف على الشكل وكيفية استخدام الفيتامينات بشكل صحيح حتى تكون مفيدة. أقنعة فيتامين للوجه.

تسمى الفيتامينات عادةً بالمواد النشطة بيولوجيًا المفيدة لجسم الإنسان وتؤثر على الصحة والجمال. نقصهم يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض والمتاعب. وإذا افتقرت بشرة الوجه إلى هذه المواد، فإنها تصبح باهتة، وتبدأ بالتلاشي قبل الأوان، وتفقد مظهرها الصحي، وتبدو مؤلمة.

لاستعادة الجمال المفقود، تبدأ النساء في حل المشاكل بمساعدة مستحضرات التجميل والإجراءات، وأحيانا تكون باهظة الثمن وغير مبررة، عندما يكون من الضروري فقط التعويض عن نقص العناصر الغذائية.

لكي تكون في أفضل حالاتها في أي عمر وفي أوقات مختلفة من العام، من المفيد للمرأة أن تعرف ما هي الفيتامينات الضرورية لبشرة الوجه؟ إتقان القواعد الأساسية لاستخدامها كمستحضرات تجميل.

مراجعة الفيتامينات للوجه

يعرف الطب الحديث 13 فيتامينًا، وجميعها تلعب دورًا نشطًا في شفاء وترميم بشرة الوجه. إذا كنت تعرف وظيفة كل منها، فيمكنك تحديد الفيتامينات التي تفتقر إليها بشرتك من خلال أوجه القصور التجميلية لديك.

• أ/الريتينول - الترطيب

يحتوي على مضادات للالتهابات و تأثير الترطيب . يتم استخدامه بنجاح لعلاج التهابات أنواع مختلفة من بشرة الوجه (البثور، حب الشباب، إلخ). يساعد البشرة الرقيقة والمتقشرة والجافة على إيجاد الحماية في وجهها والحصول على الترطيب الذي تحتاجه. له تأثير مهدئ سريع بعد يوم شاق، عندما تتطلب البشرة المتعبة لونًا وتغذية إضافية. يتحكم في كمية الدهون تحت الجلد التي تنتجها الغدد الدهنية حتى لا يتألق الوجه بلمعان زيتي. موصوف من قبل أطباء الجلد وأطباء التجميل لتنعيم علامات التمدد على الوجه. يجبر عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا على المضي بشكل أكثر كثافة، مما يحفز نشاط الخلايا نفسها. يؤدي ذلك إلى تجديد الأنسجة اللازمة بعد التلف الناتج عن زيادة إنتاج الكولاجين - وهذه هي الطريقة التي يحدث بها التجديد المرغوب لبشرة الوجه لدى الجميع. ولمسة أخرى إلى ضرورة الريتينول لجمال الأنثى: فهو يحل بشكل فعال مشكلة التصبغ المفرط على الوجه.

أفضل طريقة "لإيصال" الريتينول إلى الجسم هي تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي (الخضروات الصفراء والبقوليات والكبد وزيت السمك) والتحول إلى منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الريتينول.

• ب1/الثيامين – علاج الأمراض الجلدية

يستخدم الثيامين أيضًا بنشاط من قبل أطباء الجلد وأطباء التجميل. الأولون يعينونه العلاج الرئيسي للأمراض الجلدية العصبية ، حكة في الجلد، تقيح الجلد، الصدفية، الأكزيما - أمراض جلدية مرتبطة باضطرابات الجهاز العصبي. نظرا لأن هذه أمراض خطيرة للغاية، إذا اندلعت على الوجه، دون علاج الثيامين، لا يمكن استعادة جمال وصحة الجلد. يوصي خبراء التجميل باستخدام فيتامين ب1 لأولئك الذين واجهوا بالفعل علامات الشيخوخة المبكرة: التجاعيد. ، الألغاد ، إلخ.

• ب2/ الريبوفلافين - التنفس الخلوي

ويعتبر هذا الفيتامين من العناصر الأساسية لجمال وصحة بشرة الوجه. هو الذي يضمن الحرية و التنفس الكامل للخلاياونقل المزيد والمزيد من جرعات الأكسجين إليهم. وهذا يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي مع كل العواقب المترتبة على ذلك: تصبح البشرة جميلة وصحية وطبيعية، ولا تعاني البشرة على الإطلاق، فهي تتوهج، وتأسر الجميع بمظهرها الرائع.

• ب5/حمض البانتوثينيك - ل

يحتوي على حمض البانتوثنيك خصائص التجفيف لذلك فهو يعتني تمامًا بالبشرة الدهنية التي تعاني من مشاكل. كما أنه مناسب للسيدات في عصر بلزاك، لأن هذا الفيتامين الرائع قادر على تنعيم التجاعيد الصغيرة بسرعة وبشكل غير محسوس في وقت قصير، مما يمنح البشرة مرونة وثباتًا.

• ب6/ البيريدوكسين - علاج

البيريدوكسين هو، بدون مبالغة، الفيتامين المفضل لدى جميع أطباء الجلد: فهو موصوف لجميع الأمراض الجلدية تقريبًا. إذا لم تكن تواجه عيبًا تجميليًا، بل مرضًا خطيرًا ينعكس على وجهك الجميل، فإن البيريدوكسين هو بالضبط الفيتامين الذي تحتاجه بشرتك للشفاء العاجل.

• ب9/حمض الفوليك - الحماية

يؤدي حمض الفوليك وظائف وقائية، حيث يحمي الجلد من الجرعات المفرطة من الأشعة فوق البنفسجية. كما أنه سيساعد المراهقين على التخلص من حب الشباب عند الأطفال.

• B12 / السيانوكوبالامين - تجديد

يؤدي فيتامين ب12 إلى تحفيز عمليات التجديد داخل الخلايا، مما يؤدي إلى انحطاطها. تجديد التركيبة الخلوية للجلد لا يمكن إلا أن يؤثر على مظهره: فهو يزدهر كما لو كان في الشباب - يتحسن اللون، وينعم الراحة، ويزيل التورم المرتبط بالعمر.

• ج/حمض الأسكوربيك - حب الشباب

يحفز حمض الأسكوربيك المفضل لدى الجميع إنتاج الكولاجين، مما يجعل بشرة الوجه أكثر مرونة وثباتًا. كما أنه مسؤول عن تقوية الأوعية الدموية التي توصل الكمية اللازمة من الأكسجين المفيد إلى الخلايا. يُعرف فيتامين C بخصائصه في التئام الجروح، لذا يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب والالتهابات والقروح والجروح والشقوق الدقيقة في الوجه. يعتبر هذا الفيتامين من أفضل الفيتامينات علاج حب الشباب .

• د / كوليكالسيفيرول، إرغوكالسيفيرول - لهجة

يعمل فيتامين د على إبطاء عملية الشيخوخة في الخلايا، ويساعد بشرة الوجه على أن تكون صحية في أي عمر في حالة جيدة .

• ه/توكوفيرول - تجديد

ليس من قبيل الصدفة أن يُعرف توكوفيرول بفيتامين الشباب الأبدي والجمال الذي لا يتلاشى. لا توجد عمليات مرتبطة بالعمر تحدث مع الجلد ولا تتدخل فيها هذه المادة الفريدة. يعمل توكوفيرول على توحيد نسيج البشرة، وتجديد الخلايا وتجديدها، وتنعيم التجاعيد، وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، يمنع شيخوخة الجلد المبكرة .

• K/phylloquinone - ضد البقع العمرية

يمكن التوصية بـ Phylloquinone لأولئك الذين يقودون بلا رحمة محاربة النمش والبقع العمرية أنواع أخرى. خصائصه التبييض ممتازة. بالإضافة إلى هذه الوظيفة، يزيل فيتامين ك التورم والعمليات الالتهابية.

• ف/النياسين - البشرة

ويشارك النياسين في العديد من العمليات الأيضية التي تحدث في الخلايا. بادئ ذي بدء، هو المسؤول عن بشرة صحية وطبيعية وبالإضافة إلى ذلك فهو يحمي البشرة بشكل فعال من التأثيرات الخارجية الضارة ويحسن البشرة.

• H/البيوتين - تجديد

البيوتين هو مشارك ثابت في استقلاب الدهون والكربوهيدرات، وينشط عمليات التجديد على المستوى الخلوي، ويعزز التجديد والتجدد. تجديد بشرة الوجه.

أصبح من الواضح الآن ما هي الفيتامينات المفيدة للوجه وما هي الوظائف الدقيقة التي يؤديها كل منها عند دخوله إلى خلايا الجلد.

لفهم ما تفتقده بشرتك، عليك أولاً تحديد مشكلة الجلد التي تقلقك أكثر من غيرها (الإفراز الزائد للدهون من المسام، التصبغ المفرط، الالتهاب، البقع القشرية، الجفاف، وما إلى ذلك).

يمكن حل كل مشكلة بفيتامين أو آخر. إذن، لقد وجدت المادة التي يمكنها تحسين حالة بشرة الوجه. ولكن من أين يمكن الحصول عليها وكيفية إيصالها مباشرة إلى وجهتها (أي على المستوى الخلوي)؟

طرق تغذية فيتامين لبشرة الوجه

في المنزل، يمكنك استخدام طرق مختلفة لاستهلاك الفيتامينات التي يمكنها تغذية وتجديد شباب بشرة الوجه بسرعة وفعالية.

1. مجمعات فيتامين الصيدلية . استخدميها بانتظام ويمكنك تجنب العديد من مشاكل البشرة، حيث أن بشرتك ستستقبلها من الداخل.
2. تباع الفيتامينات بشكل منفصل في أمبولات وأقراص وكبسولات ومحاليل زيتية. إذا كنت متأكدًا من أن هذا الدواء المعين سيساعدك (الريتينول، البيريدوكسين، حمض الأسكوربيك)، فيمكنك شراؤه واستخدامه على وجه التحديد. علاوة على ذلك، يمكنك استخدامها داخليًا، أو يمكنك تحضير أقنعة فيتامين علاجية بناءً عليها.
3. طعام . عزز نظامك الغذائي اليومي. بدلاً من القهوة في الصباح، اشرب العصير الطازج، واستبدل وجبة الغداء الفورية الكبيرة بوجبة غداء ساخنة أولاً ثم اللحوم ثانياً، وفي العشاء - لا توجد وجبات سريعة: الفواكه والخضروات فقط. سوف تدخل الفيتامينات الجسم من الداخل وتغذي بشرة الوجه بهذه الطريقة. وبعد أسبوعين من تناول هذه الطريقة ستلاحظين كيف تحسنت حالة بشرتك.
4. أقنعة الفيتامينات التجميلية - يتم شراؤها من المتجر أو صنعها في المنزل، فهي غنية بجميع الفيتامينات اللازمة لبشرة الوجه.

الخيار المثالي للعناية الكاملة ببشرة الوجه هو مزيج مختص من الطرق المذكورة أعلاه. ومع ذلك، للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة كيفية الجمع بينهما بشكل صحيح، في أي جرعات والفروق الدقيقة التجميلية الأخرى.

1. حدد الهدف الذي تريد تحقيقه باستخدام الفيتامينات. للقضاء على مشاكل محددة، استخدم الفيتامينات الفردية. أنت بحاجة إلى الوقاية المعتادة من نقص الفيتامينات والتغذية المنتظمة للبشرة - ستكون مجمعات الفيتامينات خلاصًا حقيقيًا.
2. قبل تناول الفيتامينات الفردية، تحتاج إلى استشارة أخصائي - يمكن أن يكون طبيب تجميل أو طبيب أمراض جلدية أو طبيب الغدد الصماء.
3. لا يمكنك الجمع بين الفيتامينات الفردية والمجمعات : سيتعين عليك اختيار شيء واحد، وإلا ستشعر ببشرتك بكل "سحر" فرط الفيتامين الذي يؤثر سلبًا على حالة بشرة الوجه.
4. من الأفضل شرب مجمعات الفيتامينات 2-3 مرات في السنة، ويفضل أن يكون ذلك في غير موسمها، عندما لا يشعر الجلد فقط، ولكن الجسم كله بنقص الفيتامينات.
5. كل بطريقة مناسبة.

أقنعة فيتامين الوجه التي تستخدم فيتامينات الصيدلية الفردية لها تأثير ممتاز على الجلد.

أقنعة فيتامين لبشرة الوجه: وصفات

تأكدي من تدليل بشرتك مرتين في الأسبوع باستخدام أقنعة الوجه المدعمة بالفيتامين. يعد استخدام الأمبولات أكثر ملاءمة لهذا الغرض، على الرغم من أنه يمكن أيضًا خلط محاليل الزيت بسهولة مع المكونات الأخرى. يجب سحق الكبسولات، ويجب سحق الأقراص إلى مسحوق. يجب عليك أولاً اختبار القناع على منحنى مرفقك حتى لا يسبب رد فعل تحسسي. اقرأ بعناية التعليمات الخاصة بالدواء الذي تم شراؤه: على الرغم من الاستخدام الخارجي، تظل جميعها ذات صلة.

• توكوفيرول + جلسرين = ترطيب

إنها تكمل بعضها البعض بشكل مثالي: قناع الوجه المصنوع من هذه المواد المفيدة سيساعد في التغلب على الجفاف والتقشير وكذلك التغيرات المبكرة المرتبطة بالعمر. يتم تخفيف الجلسرين (1 ملعقة كبيرة) في الماء البارد المصفى (2 ملعقة كبيرة)، ويضاف فيتامين E السائل (1 أمبولة).

• توكوفيرول + ريتينول + ديميكسيد = مضاد لحب الشباب

يتم تخفيف ديميكسيد (1 ملعقة صغيرة) بنسب متساوية بالماء في درجة حرارة الغرفة، ويخلط مع الفيتامينات A و E (1 أمبولة لكل منهما)، ويضاف الطين الأبيض والقشدة الحامضة متوسطة الدسم (1 ملعقة كبيرة لكل منهما).

• توكوفيرول + جبنة قريش + زيت زيتون = للبشرة الجافة

يتم خلط الجبن محلي الصنع (ملعقتان كبيرتان) مع زيت الزيتون الطبيعي (ملعقتان صغيرتان)، ويضاف توكوفيرول (أمبولة واحدة).

• الريتينول + الصبار = مضاد لحب الشباب

يتم خلط الكريم المغذي (ملعقة صغيرة) مع عصير الصبار الموجود في الثلاجة (ملعقة صغيرة)، ويضاف الريتينول (أمبولة واحدة). تعتبر الأقنعة المضادة للالتهابات التي تحتوي على فيتامين أ رائعة للتخلص من حب الشباب لدى المراهقين.

• حمض الأسكوربيك + موز + دقيق الشوفان = تجديد

اخلطي فيتامين سي (أمبولة واحدة)، وهريس الموز (ملعقتان كبيرتان)، ودقيق الشوفان المطبوخ في الحليب (ملعقة صغيرة).

هذه هي الفيتامينات التي تغذي البشرة، لذا من الضروري التأكد باستمرار من عدم تعرضها لنقص فيها أبدًا.

باستخدامها بحكمة، يمكنك تحقيق نتائج ممتازة: إبطاء عملية الشيخوخة والظهور بأفضل مظهر في أي عمر.

فيتامينات لبشرة الوجه: أسرار صغيرة للجمال والشباب الأبدي

تحلم كل امرأة ببشرة صحية ومتوهجة. ومع ذلك، عاجلاً أم آجلاً، يواجه كل واحد منا التجاعيد الأولى والاحمرار والرؤوس السوداء وما إلى ذلك. لتجنب ذلك، يوصي الخبراء بزيارة طبيب التجميل بانتظام. لكن هذا الخيار غير مناسب للجميع. لذلك، نقدم لك في هذا المقال أقنعة فيتامين للوجه في المنزل.

فوائد أقنعة الفيتامينات

أي كائن حي يحتاج إلى الفيتامينات. إذا لم يكن هناك ما يكفي منها، فإنه يؤثر على الفور على جلد الوجه: يختفي اللون الصحي، ويظهر الاحمرار، وتظهر العلامات الأولى للشيخوخة. لتجنب ذلك، عليك أن تعرف ما هي الأقنعة التي يجب استخدامها. على سبيل المثال، تم تصميم قناع phytoactive الشهير للاستخدام المهني. بمساعدتها يمكنك التخلص من حب الشباب وزيادة قوة الأوعية الدموية. يُباع هذا القناع جاهزًا ويمكن شراؤه من أي متجر مستحضرات تجميل أو صيدلية.

كل فيتامين له تأثيره الخاص على الجسم. لذا:

• يمنع فيتامين أ حدوث العمليات الالتهابية، ويعزز إنتاج الكولاجين، ويحمي الجلد من علامات التمدد؛
• فيتامين ب يهدئ البشرة ويساعد على ترطيبها؛
• يؤثر فيتامين C على البشرة، ويعمل على تفتيح التصبغات، ويساعد على تضييق المسام؛
• يمنع فيتامين E الظهور المبكر للتجاعيد؛
• يعمل فيتامين K على تفتيح البشرة تحت العينين ويزيل الانتفاخ.

القواعد الأساسية لاستخدام الفيتامينات

يختار العديد من الجنس العادل قناعًا بناءً على نوع بشرتهم ومدى تعقيد عملية التحضير. لا ينبغي أبدا أن تفعل ذلك، وإلا فإنك قد تضر وجهك. يمكن أن يؤدي القناع المختار بشكل غير صحيح إلى أمراض جلدية. وفي هذه الحالة فمن الأفضل استشارة أخصائي. أو يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

1. قد لا تكون مخاليط العديد من الفيتامينات مفيدة دائمًا، لذلك يفضل خبراء التجميل الأقنعة التي تحتوي على فيتامين واحد في تركيبتها.
2. لا ينبغي تخزين الفيتامينات الموجودة في الأمبولات دون فتحها، لأنها يمكن أن تتفاعل مع الأكسجين وبالتالي تفقد المواد المفيدة.
3. قبل الاستخدام، يجب اختبار أقنعة الفيتامينات على جلد المعصم. هذا سوف يساعد على تجنب رد الفعل التحسسي غير المرغوب فيه.
4. قبل وضع القناع، عليك تنظيف بشرتك من المكياج.
5. وينصح باستخدام الأقنعة للقضاء على حب الشباب مرتين في الأسبوع.

ولا تنس أن الجلد هو مؤشر على الحالة الداخلية للجسم. لذلك، إذا كان لديك أي أمراض مزمنة، فمن غير المرجح أن تعطي أقنعة الوجه التأثير المطلوب.

أقنعة للبشرة الدهنية والعادية

عند اختيار وصفات الأقنعة للبشرة الدهنية، يجب أن تتذكري أن كريمات الأساس الدهنية جدًا لا يمكن إلا أن تسبب الضرر.

قناع من الطين

لتحضير هذا القناع يجب أن تأخذي:

• 2 ملعقة كبيرة. الطين الأحمر
• 2 ملعقة كبيرة. الكريمة الحامضة؛
• 1 ملعقة صغيرة خميرة؛
• فيتامين ه.

يجب خلط جميع المكونات، ثم ضعي الخليط على القناع واتركيه دافئًا لمدة 5 دقائق تقريبًا. شطف باستخدام الماء الدافئ. سيساعد هذا القناع على التخلص من الرؤوس السوداء وتنظيف البشرة.

قناع النعناع

يمكن أن يكون هذا القناع مجرد هبة من السماء للنساء ذوات البشرة الدهنية. تحتاج إلى خلط ملعقة صغيرة في المرة الواحدة:

• بيضة؛
• نعناع.

بعد ذلك، أضف مغلي البابونج. ضعي القناع على منطقة الوجه والرقبة، واتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه.

للبشرة الجافة

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا النوع من البشرة، فإن القناع التالي مناسب. لتحضيرها، تحتاج إلى غلي البطاطس في ستراتها، وهرسها وإضافة زيت الزيتون. يبقى على الوجه لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. بعد استخدام هذا القناع، ستصبح بشرة وجهك ناعمة ومرنة.

أقنعة للتجديد

تتشابه الأقنعة المضادة للشيخوخة في تركيبها مع أقنعة البشرة الجافة. للتخلص من التجاعيد، تحتاج إلى المزيد من الفيتامينات.

لتحضير هذا القناع يجب أن تأخذي 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل والقشدة الحامضة، 150 جرام من الجبن، 1 بيضة، 5-6 قطرات من عصير الليمون وإضافة الفيتامينات B1 و B12. ضعي هذا الخليط على وجهك بطبقة سميكة لمدة 15-20 دقيقة.

هذا القناع مناسب أيضًا للبشرة المختلطة.

لا تنسى شعرك أيضًا. بعد كل شيء، الشعر الجميل والمهندم هو زينة أي امرأة. في الربيع، عندما يتم استنفاد إمدادات العناصر الغذائية في الجسم تقريبا، من الضروري الانتباه إلى حالة فروة الرأس والشعر. أقنعة الفاكهة تحظى بشعبية خاصة. على سبيل المثال، قناع التفاح. لتحضيره، عليك أن تأخذ 2 تفاح حامض وتبشرهما. ثم أضف زيت الزيتون. تنطبق على الشعر وانتظر 20-25 دقيقة. بعد هذا، اشطفيه.

من أجل تعزيز نمو الشعر، تحتاج إلى استخدام قناع الخردل. اخلطي مسحوق الخردل مع ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن. بعد ذلك تحتاج إلى إضافة زيت الزيتون أو الأرقطيون. قبل تطبيق القناع على شعرك، تحتاج إلى إضافة ملعقة من السكر.

من الصعب المبالغة في أهمية فيتامين أ لبشرة الوجه. يؤثر نقصه على الفور على المظهر - حيث تظهر الطفح الجلدي والتجاعيد وتبدأ تجعيد الشعر في التساقط والتلاشي. نظرًا للبنية الخاصة للجزيئات (تتغلغل بسهولة في الطبقات العميقة للبشرة)، بدأ استخدام فيتامين أ في الشامبو والبلسم والكريمات والأمصال.

فوائد فيتامين أ للوجه

بدأ استخدام فيتامين أ للوجه بعلاج الجروح والجروح. أثبتت الأبحاث الحديثة فعالية الريتينول في حل المشاكل التجميلية التالية:

1. يعيد المرونة.
2. يحسن البشرة.
3. يملأ الطيات والتجاعيد مثل الحقن؛
4. يلطف الأدمة.
5. يعالج حب الشباب؛
6. يسرع عملية تجديد الخلايا الجديدة ذات المناعة المحلية العالية.

المنتجات المستخدمة في أقنعة الوجه محلية الصنع والتي تحتوي على فيتامين أ لها تأثيرات مجددة ومنشطة:

• اليقطين، الجزر، جميع أنواع الملفوف؛
• الويبرنوم، الكشمش.
• منتجات الألبان؛
• السبانخ والبقدونس والشمر.
• أعشاب بحرية؛
• صفار البيض.
• دهون السمك.

كيفية استخدام فيتامين أ لبشرة الوجه؟

يمكن إنتاج الفيتامينات للبشرة بأشكال مختلفة - في أمبولات وكبسولات ومحلول زيتي في زجاجات. تتنوع طرق الاستخدام تمامًا - يمكن إضافة فيتامين أ السائل إلى المقشرات أو التقشيرات أو الأقنعة أو الشامبو الجاهزة أو إضافته إلى مستحضرات التجميل محلية الصنع.

عند استخدام الريتينول للوجه في المنزل، يجب عليك الالتزام بتوصيات معينة:

1. في البداية، قم بإجراء اختبار الحساسية الفردية. ضع محلول زيت فيتامين أ على معصمك وانتظر لمدة ساعة حتى يحدث رد فعل محتمل. في حالة حدوث احمرار أو حرقان، استبدل فيتامين أ السائل بالمنتجات الطبيعية التي يكون تركيزها أقل بكثير من الشكل الصيدلاني.
2. يجب أن تكون الأقنعة التي تحتوي على فيتامين أ في درجة حرارة الغرفة، عند تسخينها، يتم إلغاء الخصائص المفيدة.
3. يمكنك تعزيز تأثير فيتامين أ عن طريق فرك الأدمة مسبقًا أو تبخيرها.
4. يجب تنفيذ أقنعة الوجه الفعالة بفيتامين الشباب خلال 10-15 جلسة مع فترات راحة لمدة 2-3 أشهر.

مؤشرات استخدام فيتامين أ للوجه في المنزل هي إشكالية، الأدمة الدهنية، حب الشباب، حب الشباب، الكوميدونات، التغيرات المرتبطة بالعمر، التجاعيد بدرجات متفاوتة، فقدان التورم. ننصحك بتجربة الأقنعة المغناطيسية لتجديد شباب بشرة الوجه.

نصائح هامة من المحررين

إذا كنت ترغب في تحسين حالة شعرك، عليك أن تولي اهتماما خاصا للشامبو الذي تستخدمه. رقم مخيف - 97% من أنواع الشامبو من ماركات معروفة تحتوي على مواد تسمم الجسم. المكونات الرئيسية التي يتم من خلالها تحديد جميع المشاكل الموجودة على الملصقات هي كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم وكبريتات جوز الهند. تدمر هذه المواد الكيميائية بنية تجعيد الشعر، ويصبح الشعر هشًا، ويفقد مرونته وقوته، ويتلاشى اللون. لكن الأسوأ هو أن هذه المادة السيئة تدخل إلى الكبد والقلب والرئتين وتتراكم في الأعضاء ويمكن أن تسبب السرطان. ننصحك بعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المواد. في الآونة الأخيرة، أجرى خبراء من فريق التحرير لدينا تحليلًا للشامبو الخالي من الكبريتات، حيث احتلت منتجات Mulsan Cosmetic المركز الأول. الشركة المصنعة الوحيدة لمستحضرات التجميل الطبيعية تماما. يتم تصنيع جميع المنتجات تحت أنظمة صارمة لمراقبة الجودة وإصدار الشهادات. نوصي بزيارة المتجر الرسمي عبر الإنترنت mulsan.ru. إذا كنت تشك في طبيعة مستحضرات التجميل الخاصة بك، فتأكد من تاريخ انتهاء الصلاحية؛ يجب ألا يتجاوز تخزينها سنة واحدة.

موانع استخدام فيتامين أ في شكله النقي هي البثور القيحية والعث تحت الجلد واضطرابات الدورة الدموية. جرعة زائدة من الدواء يمكن أيضا أن تسبب ضررا، والاستخدام الآمن والفعال يكون في التعايش مع المكونات الطبيعية.

أفضل الوصفات المنزلية للوجه التي تحتوي على فيتامين أ

قناع مضاد للتجاعيد مع فيتامين أ

النتيجة: فيتامينات الوجه الموجودة في الأمبولات تملأ فجوات الكولاجين والإيلاستين، مما يعيد إشراقة وجمال الشباب للوجه.

مكونات:

• أمبولة فيتامين أ
• 15 غرام. جبن؛
• 7 مل كريم (من 20%).

التحضير وطريقة التقديم: افركي جبن الحليب المخمر من خلال منخل أو قطعة قماش قطنية وأضيفي الكريمة ومحتويات الأمبولة. قم ببخار سطح الأدمة باستخدام ضغط المريمية، ثم قم بتوزيع التركيبة والضغط عليها على الجلد. اترك الكتلة المضادة للشيخوخة لمدة نصف ساعة ثم قم بإزالتها بالمناديل.

قناع فيتامين أ لعلاج حب الشباب

النتيجة: الوصفات التي تحتوي على فيتامين أ فعالة ضد الكوميدونات وحب الشباب. للوقاية، قم بإجراء التلاعب مرتين في الشهر.

مكونات:

• 2 كبسولة من فيتامين أ؛
• 14 غرام. دقيق العدس
• 3 غرام. مرهم الزنك.

التحضير وطريقة التطبيق: نثقب الكبسولات، نستخرج المحلول، نطحن العدس في مطحنة القهوة، نجمع جميع المكونات. ضع طبقة رقيقة على المناطق التي تعاني من مشاكل واتركها حتى تجف.

قناع بالفيتامينات A و E

النتيجة: لتصحيح الشكل البيضاوي وتعزيز خصائص مقاومة خلايا البشرة للعوامل الضارة، يجب دمج فيتامين أ الموجود في الزيت مع فيتامين هـ. سيسمح لك هذا المزيج بالحفاظ على شباب وجمال وجهك لسنوات عديدة.

مكونات:

• 2 قطرات من فيتامين أ؛
• 2 قطرات من فيتامين هـ؛
• البرسيمون.

التحضير وطريقة التطبيق: قشر الفاكهة الحلوة من القشر والبذور، واهرسها في محضرة الطعام، وأضف الفيتامينات. ضعيه باستخدام اسفنجة على منطقة الرقبة والوجه باتجاه الغدد الليمفاوية. بعد نصف ساعة، شطف مع مغلي ثمر الورد.

قناع بفيتامين أ والجلسرين

النتيجة: يساعد على التخلص من التقشير، ويجعل الأدمة ناعمة ومخملية مع فيتامين أ الموجود في كبسولات الوجه.

فئة = "eliadunit">

مكونات:

• 3 كبسولات من فيتامين أ؛
• 12 مل جلسرين
• 23 غرام. نشاء.

التحضير وطريقة التطبيق: اجمع المكونات (اثقب غلاف الكبسولة بإبرة) ثم وزعها على السطح بفرشاة. للحصول على تأثير رفع ملحوظ، اغسلي التركيبة بعد 40 دقيقة من الاستخدام.

وصفة فيتامين أ للبشرة الجافة

النتيجة: يستخدم خبراء التجميل منذ فترة طويلة التأثيرات العلاجية لفيتامين أ على الجلد. تحتاج الأدمة الجافة والمجففة بشكل خاص إلى جزيئات حيوية لمنع ظهور التجاعيد المبكرة.

مكونات:

• أمبولة فيتامين أ
• 7 مل عصير جزر
• خيار.

التحضير وطريقة التطبيق: قشر الخضار وحوّلها إلى كتلة متجانسة في محضرة الطعام وأضف العصير ومحتويات الأمبولة. افركي الوجه (قبل البخار) بحركات دائرية لعدة دقائق. أكمل إجراءات الرعاية بعد 20 دقيقة.

وصفة فيتامين أ للبشرة الدهنية

النتيجة: علاج الأدمة الدهنية يجب أن يشمل أقنعة مختلفة لبشرة الوجه. يمكنك تحضير علاج طبيعي بشكل مستقل يعمل على تطبيع عمل غدد الوجه الخارجية الإفراز في المنزل.

مكونات:

• فيتامين أ (أمبولة) ؛
• 14 غرام. الطين الأصفر
• 2-3 قطرات من زيت اليوسفي الأساسي؛
• 12 غرام. نخالة الشوفان.

التحضير وطريقة التطبيق: تمييع الطين والنخالة بالشاي الأخضر الدافئ وإضافة فيتامين وزيت عطري إلى الكتلة المبردة. قم ببخار سطح الأدمة فوق مرق ساخن، ثم ضعي التركيبة لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بإزالتها بعناية باستخدام اسفنجة، وعالجيها بمستحلب مرطب. كرر الإجراء 2-3 مرات في الشهر.

وصفة فيتامين أ للبشرة المختلطة

النتيجة: باستخدام الوصفات الشعبية لبشرة الوجه، يمكنك تضييق المسام بشكل كبير، والقضاء على الكوميدونات، وتحسين البشرة.

مكونات:

• 1 أمبولة من فيتامين أ؛
• 3 مل زيت السمسم
• 14 غرام. خميرة البيرة.

التحضير وطريقة التطبيق: طحن الخميرة إلى مسحوق، صب مغلي آذريون دافئ، إضافة زيت التجميل وفيتامين. نظفي منطقة T بماء ميسيلار ووزعي التركيبة لمدة 12 دقيقة. بعد الانتهاء من الإجراء، تعامل مع مياه الحمضيات.

وصفة فيتامين أ للبشرة التي تعاني من مشاكل

النتيجة: اضطرابات في عمل الغدد خارجية الإفراز تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. من خلال تشبع الخلايا بالفيتامينات والمعادن، يتم تصحيح الخلل، وتصبح بنية الأدمة متجانسة دون التهاب. يعتمد تكرار الإجراءات على حالة الجلد، فمن المستحسن إجراء دورة علاجية مكونة من 7 جلسات أولاً، ثم مرتين في الشهر للوقاية. يمكنك وضع فيتامين أ بشكل نقطي على حب الشباب أو البثور أو دمجه مع مرهم الزنك وعلاج المنطقة الملتهبة باستخدام قطعة قطن.

مكونات:

• 2 مل فيتامين أ؛
• 4 غرام. زهور البابونج المجففة؛

التحضير وطريقة التطبيق: تحضير مسحوق الزهور والبازلاء في مطحنة القهوة وإضافة الفيتامين وتخفيف القوام بالماء المقطر. قم بإزالة المكياج بالسائل الحراري، ووزع التركيبة لمدة 15 دقيقة، وافركها على الجلد. قم بإنهاء إجراء العلاج بغسل متباين وتطبيق هلام مطهر.

فيديو: الاستخدام المنزلي للريتينول (فيتامين أ) للوجه - نصائح وأسرار