التدليك المضاد للسيلوليت مطلوب بشدة في صالونات التجميل. بفضل خبرة المعالجين بالتدليك واستخدام المعدات الخاصة أثناء الإجراءات، يتم تحقيق مستوى احترافي عالٍ من التدليك، وهو ما تؤكده العديد من المراجعات. لكن ساعات عمل هذه الصالونات وتكلفة خدماتها والحاجة إلى قضاء وقت طويل في السفر ليست مناسبة للجميع. يمكن حل هذه المشاكل عن طريق إجراء تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل.

لإجراء التدليك بنفسك، لا تحتاج إلى معرفة عميقة وتدريب احترافي. على الرغم من قلة الخبرة والمهارات، حتى في المنزل، يمكنك التعامل مع الأمور الأولية بفضل إجراء خاص. يمكن أن يكون أيضًا وسيلة فعالة لمنع ظهور "قشر البرتقال" ؛ لذلك يكفي إجراء عدة دورات تدليك على مدار العام.

كيف يعمل التدليك؟

تسمى رواسب الدهون المتراكمة مع الوذمة وتدهور الأنسجة في مناطق معينة من الجسم بالسيلوليت. في أغلب الأحيان يظهر "قشر البرتقال" على البطن والصدر والفخذين والأرداف.

ليس للتدليك المضاد للسيلوليت تأثير مباشر على الخلايا الحمضية. وهذا يعني أنه ليست هناك حاجة لمحاولة "الضغط" على مجموعاتهم. وهذا لن يؤدي إلا إلى تلف الأوعية والأعصاب الصغيرة، وحتى تفاقم تدفق الدم والليمفاوية، وتشكيل الأورام الدموية، وزيادة تورم والتهاب الأنسجة، وتشكيل الندوب داخلها. سوف تستمر الدهون في التراكم في الخلايا، دون أن تتمكن من إطلاقها من هناك.

أغراض التدليك

• تحسين تدفق الدم، وزيادة تدفق الليمفاوية.
• جذب الدم إلى المناطق المتضررة من السيلوليت.
• زيادة التمثيل الغذائي وتبادل الغازات.
• زيادة انهيار حمض اللبنيك.
• تتراكم العناصر النشطة بيولوجيًا التي تساعد على جذب الخلايا الليفية والبلاعم. تعمل هذه المواد على تدمير أقسام النسيج الضام، واستعادة التمثيل الغذائي الطبيعي، أي أنها تؤدي إلى انهيار الدهون في الخلايا.

يمكن إجراء التدليك المضاد للسيلوليت إما يدويًا أو باستخدام معدات خاصة. من خلال الجمع بين أنواع التدليك، يمكنك زيادة فعالية هذا الإجراء بشكل كبير والحصول بسرعة على النتيجة المرجوة.

قواعد

يجب إجراء التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام التوصيات التالية:

• لضمان انزلاق أفضل لليد، استخدم زيت السرو أو البرتقال أو العرعر أو الليمون الخاص أو المخفف؛
• في بداية الجلسة، يجب إجراء حركات التدليك ببطء وبلطف وزيادة تدريجية في الإيقاع وقوة التأثير. في النهاية، يجب أن تكون هناك حركات خفيفة وناعمة ومريحة فقط؛
• على الرغم من أن حركات التدليك الرئيسية يجب أن تكون قوية، إلا أنها يجب أن تجعل الجلد ورديًا فقط، وليس أحمر؛
• لا تمارس ضغطًا قويًا في مناطق جذوع الأعصاب والضفائر العصبية والأوعية الدموية في منطقة الغدد الليمفاوية (فوق الترقوة والإبط والإربية والمأبضية والفخذ الداخلي) ؛
• يجب إجراء التدليك في اتجاه تدفق الليمفاوية والدم. بالنسبة للوركين ومنطقة أسفل الظهر والأرداف والبطن - هذه هي منطقة الفخذ، وبالنسبة للصدر والذراعين - المنطقة الإبطية، بالنسبة للجزء السفلي من الساق - الحفرة المأبضية.

تتميز تقنية التدليك المضاد للسيلوليت في المنزل بميزات معينة:

• يجب إجراء التلاعب قبل ساعتين من تناول الوجبة أو بعد 3-4 ساعات منها؛
• لا ينبغي تدليك الجزء السفلي من البطن والمنطقة الواقعة فوق العانة؛
• يجب عليك تجنب مثل هذه التلاعبات خلال فترة الحيض.
• يجب ألا تضغط حركات التدليك على الأعضاء الداخلية.
• تتطلب جلسة التدليك ضد "قشر البرتقال" بعض التحضير لتحسين تدفق اللمف. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع رأسك على وسادة (لإرخاء رقبتك)، والاستلقاء على ظهرك، وثني ركبتيك، وأخذ نفسًا عميقًا - تضخيم معدتك، والزفير، والانحناء على ركبتيك، والضغط على معدتك مع يديك. يجب تكرار هذا التمرين مرتين وبعد ذلك فقط انتقل مباشرة إلى التدليك نفسه.

مدة وعدد الجلسات

لمنطقة واحدة من الجسم، يستمر تدليك السيلوليت لمدة 3-25 دقيقة، ولجميع المناطق التي تعاني من مشاكل – 40-60 دقيقة. منها قضاء 20 دقيقة للتخلص من السيلوليت في الرقبة والظهر والأرداف. 18 – الأسطح الجانبية للصدر والبطن. 12 – الذراعين و 10 – الأرجل.

في المتوسط، يجب أن تتكون دورة واحدة من 15 إجراء. وتيرة تنفيذها هي أول 10 إجراءات كل يوم، والباقي - مرتين في الأسبوع. في المستقبل، لأغراض وقائية، يمكنك تنفيذ الإجراء مرة واحدة كل أسبوعين.

موانع

لا يمكنك إجراء تدليك مضاد للسيلوليت خلال هذه الفترة:

• تفاقم الأمراض المزمنة والحادة، والعمليات الالتهابية على الجلد في مواقع التلاعب؛
• تعزيز الأمراض الجهازية المزمنة.
• الأمراض المعدية الحادة.
• الحمل، الرضاعة الطبيعية.

وأيضا متى:

• اضطرابات تخثر الدم.
• الدوالي في منطقة التأثير المقصود.

تقنيات التدليك الأساسية

يتم إجراء التدليك المضاد للسيلوليت لزيادة الدورة الدموية في الشعيرات الدموية وفتح الأوعية الإضافية وتحسين تدفق الليمفاوية ووظائف الغدد الدهنية والعرقية.

التمسيد والاهتزاز

تتضمن تقنية التدليك المضاد للسيلوليت التمسيد في بداية ونهاية الإجراء. أنها تنطوي على تشغيل راحة يدك أو أطراف أصابعك عبر سطح الجلد. يمكنك القيام بحركات اهتزازية خفيفة بأطراف أصابعك بشكل عمودي على سطح الجلد. وفي منطقة الأرداف يمكن أداء الحركات المتعرجة والدائرية والمستقيمة.

من الأسهل ضرب السيقان والذراعين بأربعة أصابع مثنية في نصف دائرة وتوجيه الإبهام إلى الجانب. عند إجراء التدليك الذاتي، يمكنك الضغط على الساق بكلتا يديك.

سحن

وتتكون من إزاحة الأنسجة وتمديدها باستخدام حركات مستقيمة أو حلزونية أو دائرية براحة اليد أو أطراف الأصابع. هذه هي الطريقة التي يبدأ بها السائل في التحرك، ويزداد التصريف اللمفاوي وتدفق الدم في الأوعية العميقة، ويتحسن توصيل الأكسجين. يهدف الفرك إلى تقليل تورم الأنسجة ومنع تكون الندبات هناك.

الضغط

يتم إجراؤه بحركات إيقاعية سريعة وحيوية في اتجاه العضلات. تدليك السيلوليت في هذه المرحلة لا ينبغي أن يساهم في الشعور بالألم.

يمكنك "الضغط" بعدة طرق:

• بشكل عرضي اضغط على أصابعك معًا، وثنيها قليلًا عند المفاصل. يتم وضع راحة اليد عبر منطقة المشكلة (البطن أو الفخذين أو الأرداف) وتتحرك على طولها؛
• ضع حافة اليد بشكل عمودي على الجلد عبر المنطقة المدلكة، وتحرك للأعلى؛
• ضع راحة اليد في اتجاه ألياف العضلات، وحركها للأعلى.

عجين

يتم تنفيذها بطريقتين:

1. وخز. يتم إمساك الجلد الموجود على البطن أو الفخذين أو الأرداف بأطراف الأصابع وتحريكه بحركات سريعة وقصيرة ومتحركة ومستمرة. بعد ذلك، يتم سحب الجلد للخلف بأصابعك والضغط عليه قليلاً لفترة قصيرة. في هذه الحالة عليك الانتقال إلى المناطق المجاورة ولكن دون أن تمزق نفسك من الجلد بل تدحرجه فقط.
2. وذلك بوضع أكبر قدر ممكن من الجلد والأنسجة تحت الجلد والعضلات بين راحتي اليد. "قم بتقشير" الأقمشة فيما بينها (دون رفع راحتي يديك عن السطح).

بات

يتم إجراؤها مع ثني أضلاع راحة اليد وأطراف الأصابع والأسطح المفصلية للأصابع في قبضة.

التدليك بالحجامة

بالإضافة إلى التدليك اليدوي يمكن أن يكون التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام العلب المفرغة. للقيام بذلك، تحتاج إلى شراء الجرار الخاصة وتنفيذ الإجراء وفقا للتعليمات المرفقة. كقاعدة عامة، يتم تخصيص حوالي 15٪ من إجمالي وقت مكافحة السيلوليت لهذا النوع من التدليك المضاد للسيلوليت.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام فرش تدليك خاصة ذات شعيرات صلبة وناعمة تباع في الصيدليات.

تدليك الأجهزة

يمكنك العثور في المتاجر المتخصصة على مجموعة واسعة من الأجهزة الخاصة المستخدمة ضد السيلوليت. وهي تختلف في وجود بعض المرفقات والوظائف المتاحة والقدرة على تكوين معلمات معينة.

إذا كان التدليك المضاد للسيلوليت يتكون من تقنيات يدوية وأجهزة، فيمكن جعله فعالاً للغاية.

تعتبر رواسب السيلوليت العدو الرئيسي لجمال الجسم. يحلم الملايين من ممثلي الجنس العادل، وكذلك العديد من الرجال، بالتخلص من "قشر البرتقال" المكروه والحصول على بشرة ناعمة وجميلة. إن مكافحة السيلوليت أمر صعب للغاية، ولكن مع اتباع النهج الشامل الصحيح لا يزال الأمر ممكنًا. أنت بحاجة إلى ممارسة الأكل الصحي وممارسة الرياضة وعيش نمط حياة صحي وتطبيق أنواع مختلفة من التدليك المضاد للسيلوليت وغيرها من الإجراءات المفيدة.

الأسباب الرئيسية للسيلوليت هي ضعف التصريف اللمفاوي والدورة الدموية في طبقات الدهون تحت الجلد. ولهذا السبب يتم استخدام تقنيات وتقنيات التدليك المختلفة لعلاجها.

تعمل جلسات التدليك المنتظمة المضادة للسيلوليت على تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة وتقليل رواسب الدهون غير المرغوب فيها وتطبيع تغذية الخلايا.

ومع ذلك، لا ينبغي أن تتوقعي نتائج فورية؛ إذ لا يظهر تأثير الإجراءات على الفور. فقط بعد دورة من 12 إلى 15 جلسة، يتم تقليل حجم الجسم، ويتم تنعيم البشرة وشدها. وفي بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى 2-3 دورات. كل هذا يتوقف على حالة الجلد والجسم ككل، وكذلك على نوع التدليك المختار. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية للتدليك المضاد للسيلوليت بمزيد من التفصيل.

يعد التدليك اليدوي (اليدوي، الكلاسيكي، العام) الطريقة الأسهل ولكنه في نفس الوقت فعالة للغاية للتخلص من السيلوليت. يتم إجراؤه محليًا - في تلك الأماكن التي يظهر فيها السيلوليت. يوصى بإجراء التدليك الكلاسيكي كل يوم لمدة 20-30 دقيقة، باستخدام التقنيات الأساسية - الإمساك، والتمسيد، والقرص، والضغط، والربت، وما إلى ذلك. في هذه الحالة عليك التأكد من أن الحركات ليست قوية جدًا، حتى لا تحدث كدمات وكدمات.

بعد 14-15 جلسة، من الضروري أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين، لأن الإجراءات المتكررة للغاية تضع عبئا كبيرا على الدورة الدموية والقلب في الجسم. أثناء التدليك، من الضروري استخدام وسائل خاصة - الزيوت والمواد الهلامية والكريمات التي تعزز تأثير التدليك. ومع ذلك، يجب أن تتذكر أن هذه المنتجات قد تحتوي على مكونات يمكن أن تسبب الحساسية. ولذلك، فإن اختبار الحساسية هو إعداد إلزامي للتدليك اليدوي الكلاسيكي.

يعد التدليك اليدوي الكلاسيكي أيضًا إجراء علاجيًا يعمل على تحسين الحالة العامة للبشرة والجسم بأكمله. عليك أن تبدأ بالتدليك بوتيرة بطيئة، وتسريعه تدريجيًا. يجب توجيه جميع الحركات أثناء التدليك اليدوي من الأسفل إلى الأعلى وأيضًا عبر أجزاء الجسم: الساقين والوركين والأرداف والظهر والرقبة والبطن والذراعين. يتم فرك البطن بعناية خاصة: يجب أن يكون التمسيد خفيفًا وسلسًا ويتم إجراؤه في اتجاه عقارب الساعة.

لا ينبغي أبدًا تدليك الطيات المأبضية والفخذين والمنطقة المحيطة بالأربية والفخذ!

يعد التدليك بالأجهزة المضادة للسيلوليت فعالًا جدًا وهو مطلوب في صالونات التجميل. يمكن أن يساعد هذا النوع من التدليك في التخلص من السيلوليت حتى في مرحلة متقدمة باستخدام طرق الأجهزة المختلفة: التدليك بالفراغ، والضغط، والتيار الكهربائي، والاهتزاز، ودرجة الحرارة، والتدليك بالموجات فوق الصوتية. الإجراء نشط للغاية، وأحيانا مؤلم، ولكن النتيجة تستحق العناء.

يتيح لك التدليك بالأجهزة ضد السيلوليت تشكيل شخصيتك، وحرق الدهون بشكل فعال، وتحسين حالة الجلد، وإزالة السموم والنفايات والسوائل الزائدة من الجسم، وهو أيضًا بديل ممتاز لشفط الدهون. لتحقيق نتيجة مستدامة، من الضروري إجراء دورة من 15-20 إجراء، 2-3 جلسات أسبوعيا.

ومع ذلك، هناك قائمة كبيرة إلى حد ما من موانع لهذه الأنواع من علاج السيلوليت:

• اضطرابات في نظام الغدد الصماء.
• الأمراض المعدية
• الصرع.
• الحمل؛
• الأمراض الجلدية.
• توسع الأوردة؛
• التكوينات الخبيثة.
• اضطرابات الدورة الدموية.
• العمليات الجراحية أو الإصابات الأخيرة.

تدليك الفراغ (الحجامة) المضاد للسيلوليت

ولإجراء هذا النوع من التدليك يتم استخدام كوب السيليكون، فاسمها الثاني هو التدليك بالحجامة المضاد للسيلوليت. تعتمد طريقة الفراغ في علاج السيلوليت على الانعكاس: فالفراغ الناتج في الجرة يهيج مستقبلات الجلد، مما يؤدي إلى احمرار الجلد واندفاع الدم إلى المنطقة. ولذلك يجب ألا تتجاوز مدة الجلسة 15-20 دقيقة، وإلا فإن تأثير الفراغ سيؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية.

أثناء الإجراء، يتم تشحيم مناطق المشكلة بكريم التدليك أو الزيت، ثم يتم إحضار جرة سيليكون إلى الجلد، والتي "تمتص" الجسم، مما يخلق تأثيرًا مفرغًا. يتحرك الجرة حول منطقة المشكلة بحركة دائرية، ويثبت باستمرار على الجسم. بعد الإجراء، تحتاج إلى تغطية نفسك ببطانية والاستلقاء لفترة من الوقت، ثم الاستحمام وتليين جسمك بالحليب والزيوت الحمضية الأساسية.

تعمل طريقة الفراغ على زيادة قوة ومرونة عضلات المناطق التي يتم تدليكها، كما تزيد من سرعة تقلصها ومقاومتها للتغيرات في درجات الحرارة. لذلك، فإن التدليك الفراغي للسيلوليت يسير بشكل مثالي مع الحمام والساونا وكذلك دروس السباحة واللياقة البدنية. أنت بحاجة إلى أخذ حمام بخار أو زيارة حمام السباحة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، بالإضافة إلى التدليك الفراغي، لإزالة أكبر عدد ممكن من السموم والفضلات من الجسم عبر الجلد.

تدليك مضاد للسيلوليت بالعسل

لتحسين حالة الجلد، ومكافحة رواسب السيلوليت، وإزالة السموم، يتم استخدام تدليك مضاد للسيلوليت بالعسل مع مقتطفات من النباتات الطبية المختلفة أو غيرها من الوسائل. تقنية التدليك المضاد للسيلوليت بالعسل هي نوع من العلاج المنعكس وتتضمن تسخين المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم. تتم إزالة الأملاح والدهون الزائدة من خلال جلد المناطق التي يتم تدليكها.

تتضمن التقنية نفسها وضع 1-2 ملاعق صغيرة من العسل السائل غير المسكر على راحة اليد وتربيت المناطق المصابة بالسيلوليت بيديك حتى يتم امتصاص الخليط بالكامل في الجلد. يتغلغل العسل في عمق الجلد ويحسن الدورة الدموية بشكل كبير ويحسن التغذية في الأنسجة والعضلات الأساسية والأعضاء الداخلية ويمتص السموم أيضًا.

التدليك المضاد للسيلوليت بالعسل ينظف الطبقات العميقة من الجلد، وينعمها، ويحرق كبسولات الخلايا الدهنية، ويخلط محتوياتها مع السائل الخلالي، الذي يرتفع إلى السطح مع السموم الضارة الأخرى. بعد استخدام تقنية العسل، يصبح الجلد في المناطق التي تعاني من مشاكل صلبًا وحريريًا ومرنًا، ويتم تنعيم جميع الضغطات تحت الجلد، وتصبح العضلات متناغمة.

تقنية التصريف اللمفاوي للسيلوليت

غالبًا ما يتم استخدام تدليك التصريف اللمفاوي مع التدليك المضاد للسيلوليت، والذي يهدف إلى تنشيط تدفق الدم واللمف. اللمف هو السائل الموجود بين الخلايا في الجسم، وهو 80% منه ماء. تتم إزالة جميع المواد الضارة من خلال الليمفاوية، ولكن لأسباب مختلفة يحدث ركود لمفاوي في الأنسجة، ونتيجة لذلك يتشكل السيلوليت ولا تتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم. تدليك التصريف اللمفاوي يزيل هذا السائل ويحارب السيلوليت والاحتقان.

يتضمن تدليك التصريف اللمفاوي عدة تقنيات:

1. سطحية – تتم باليد، وتؤثر على الشعيرات الدموية والمستقبلات العصبية الموجودة في الجلد.
2. عميق - يتم إجراؤه أيضًا بمساعدة اليدين، بالإضافة إلى الأوعية والشعيرات الدموية، فهو يؤثر على الطبقات العميقة من الأنسجة، ويزيل الركود.
3. النوع الفرعي للتصريف اللمفاوي الداخلي، يعتمد على تأثيرات التيارات الدقيقة على العقد الليمفاوية الكبيرة.

يتضمن تدليك التصريف اللمفاوي ضغطًا خفيفًا وحركات موجية ودائرية من الأسفل إلى الأعلى، مما يدفع اللمف إلى العقد الليمفاوية التي تقوم بتصفيته وإعادته إلى الدم. وبالإضافة إلى ذلك، هناك تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. يستغرق تدليك التصريف اللمفاوي ساعة واحدة على الأقل، لكن الإجراء غير مؤلم عمليًا ومريح للغاية.

تقنية التدليك التايلاندي المضاد للسيلوليت

ينتمي التدليك التايلاندي المضاد للسيلوليت إلى تقنيات غريبة، فهو يعتمد على التقنيات التي تؤثر على مناطق الطاقة في جسم الإنسان: خطوط الطول والنقاط النشطة، في حين أنها ليست فقط مناطق فردية، ولكن الجسم بأكمله. خلال الجلسة التي تستمر من 2 إلى 2.5 ساعة، سيشعر المريض بقدر كبير من الحركات اللطيفة والالتواء في المفاصل.

يعمل إجراء التدليك التايلاندي للسيلوليت على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويعزز تدفق الليمفاوية، ويصحح الشكل، ويحارب السيلوليت، ويحفز حرق الدهون تحت الجلد، ويحسن لون الجلد وثباته ومرونته. الدورة الموصى بها – 12-15 جلسة.

يتم أيضًا استخدام التدليك الجاف والتدليك العطري والعلاجي وأنواع أخرى من التدليك المضاد للسيلوليت، لكن الأنواع الموصوفة أعلاه هي الأكثر شيوعًا وفعالية.

السيلوليت مألوف لدى كل شخص. إنه يعطي الأشكال مظهرًا غير جمالي، ولكنه ليس مرضًا. يعاني كل من الأشخاص السمينين والنحيفين من هذه المشكلة. من أكثر الطرق فعالية للتخلص من "الجلد البرتقالي" هو التدليك المضاد للسيلوليت.

هذه مجموعة من الإجراءات الخارجية التي تهدف إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الطبقة الدهنية تحت الجلد.. يجبر هذا التدليك الأنسجة الدهنية "الكسولة" على العمل، مما يسمح بمرور المزيد من الدم والليمفاوية عبرها. في الوقت نفسه، تبدأ الطبقة الدهنية في التخصيب بكمية مناسبة من الأكسجين، وإطلاق منتجات نشاطها الحيوي. يبدأ القماش في "التنفس". يضمن التدفق الجيد للسائل اللمفاوي توصيل المواد الضرورية إلى الخلايا والتنظيف العام فيها. يشبه النظام أنشطة موظفي الفنادق المدربين تدريباً عالياً، حيث تعتبر الأنسجة والأعضاء من العملاء المهمين.

يتم تنفيذ الإجراء يدويًا أو باستخدام الأجهزة. لكن هذا لا يغير الجوهر - فقد تم اختراع تقنيات التأثير خصيصًا واستعارتها من تقنيات التدليك الأخرى للعمل مع طبقة ضحلة من الأنسجة الدهنية البيضاء. هذا هو المكان الذي يحدث فيه تكوين الوذمة في الأشكال الخفيفة من السيلوليت، وتضخم الخلايا الدهنية وتكتلها في المراحل الأكثر تقدمًا. لذلك، يجب ألا تسبب التقنيات الألم أو تترك كدمات. تكون الكدمات تحت الجلد سيكون لها نتيجة عكسية، لأن الدورة الدموية في المناطق المصابة ستكون صعبة.

حركات السيد خفيفة ومستمرة. يحاول تغطية مساحة كبيرة من الجسم، حتى لا يدفع السوائل الزائدة إلى الأنسجة، بل يوجهها إلى الخارج. ولذلك، يتم توجيه تقنيات المعالج بالتدليك بشكل صارم.

بفضل التأثير الرتيب، تتحسن مرونة الجلد ومظهره. اعتمادًا على اختيار التقنية، يمكن أن يكون هذا التدليك مريحًا ومنشطًا.

يتم التعبير عن فوائد التدليك من خلال:

• تحسين نوعية الشعيرات الدموية وقدرتها على مرور الدم.
• تسريع النقل اللمفاوي، وطرد الأملاح الزائدة والمواد السامة من الأنسجة؛
• تحسين لون الجلد والملمس.
• الوقاية من تضخم الخلايا الدهنية.
• منع نمو الأنسجة الدهنية وتشكيل نتوءات "قشر البرتقال" ؛
• أحاسيس ممتعة في الجسم.

لا يمكن أن يكون هناك أي ضرر من إجراء التدليك بشكل صحيح. ومع ذلك، يجب اختيار مكان الإجراء والأخصائي بعناية فائقة. تأكد من قراءة قائمة موانع الإجراء ولا تهملها.

أنواع إجراءات مكافحة السيلوليت

تقدم صالونات التجميل مجموعة كبيرة من أنواع التدليك المضاد للسيلوليت. تختلف التقنيات في الدعائم المستخدمة، والمواد المساعدة والزيوت، وتقنيات التدليك، لكن الجوهر يبقى كما هو. اختر النوع الأكثر فهمًا والذي يستخدم مواد لا تسبب الحساسية.

1. التصريف اللمفاوي. ينتبه إلى تشتيت الاحتقان اللمفاوي في الأنسجة الدهنية.
2. التايلاندية. يرتبط بالمعرفة الطبية غير التقليدية. يؤثر على مناطق الطاقة في الجسم والنقاط النشطة. لا يتم تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل فحسب، بل يتم تدليك باقي الجسم أيضًا.
3. المعلبة. استنادا إلى مبدأ الفراغ. يتم وضع وعاء من السيليكون على منطقة المشكلة لتنعيم الطبقة تحت الجلد.
4. عسل. يتم التدليك باستخدام العسل السائل. تثير المادة الطبقة تحت الجلد، مما يسرع تدفق السوائل فيها.
5. فرك جاف. لتطبيقه على الجلد، استخدم فرشاة ناعمة، منشفة أو بكرة.
6. الكلاسيكية. تقنية غير الأجهزة للعمل على الطبقة تحت الجلد. تتم عمليات الاستقبال مباشرة على أيدي المتخصصين.
7. الصينية. بناءً على المعرفة الشرقية حول طبيعة تدفق الطاقة. يتم إنتاجه في جميع أنحاء الجسم.
8. الأسبانية. ميزتها المميزة هي التغيير المستمر لحركات السيد. تعمل هذه التقنية على تحفيز النشاط الخلالي بشكل أفضل، مما يمنع الجسم من التعود عليه. عادة ما يتم دمجه مع تقنيات التدليك الأعمق التي تعمل على العضلات والمفاصل.
9. فرنسي. نوع من التدليك يعتمد على استمرارية الحركات الخفيفة بما يتوافق مع سرعة التدفق الليمفاوي.
10. برازيلية. تستخدم هذه التقنية تقنيات النقر ولف أعواد الخيزران الخفيفة، والتي تعمل على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.
11. الأوروبية. تم تصميم الاختلاف الكلاسيكي مع مراعاة الخصائص الفردية للشخصية.
12. ملحي. فرك المناطق التي تعاني من مشاكل باستخدام ملح البحر.
13. تدليك مائي. يتم تنشيط عمل القماش بواسطة نفاثات موجهة من الماء الدافئ.
14. بالموجات فوق الصوتية. تكنولوجيا الأجهزة التي تؤثر على الأنسجة الدهنية بالموجات فوق الصوتية.
15. النمذجة. "ينحت" الشكل المطلوب عن طريق تطبيع توزيع الخلايا الدهنية.

فيديو: رأي الخبراء في التدليك بالحجامة ضد السيلوليت

مؤشرات وموانع

المؤشر الرئيسي للتدليك المضاد للسيلوليت هو انحطاط الأنسجة الدهنية، أي الأداء غير السليم للخلايا الدهنية. ومع ذلك، فإننا لن نعرف ذلك دون ظهور الأعراض بصريا. علامات السيلوليت، وخاصة في المراحل المبكرة، لا تسبب الألم وليست مرضية، مما يهدد الصحة والحياة. الشرط الأساسي لظهور السيلوليت هو ظهور الجلد المنتفخ في الأماكن التي يظهر فيها العيب في أغلب الأحيان. العلامة الأكثر وضوحًا هي ظهور مخالفات على السطح. وهذا يدل على التوزيع غير السليم للخلايا الدهنية في الأنسجة وهو سبب ظهور "قشر البرتقال".

موانع الاستعمال:

• ضعف تخثر الدم.
• تلف الجلد: سحجات وخدوش وشقوق ذات طبيعة مختلفة؛
• التهاب وتكوينات قيحية على الجلد.
• الدوالي، الأوردة العنكبوتية.
• أي أمراض معدية وفيروسية مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• اضطرابات في أجهزة الجسم.
• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• تفاقم الحساسية مع أعراض الجلد.
• اعتلال صحة الجهاز الهضمي والإنجابي.

الحيض ليس موانع صارمة للتدليك المضاد للسيلوليت إذا كان غير مؤلم وخفيف.

ومع ذلك، في هذه الحالة، قد لا يؤدي الإجراء إلى نتائج، لأنه أثناء الحيض يزداد التورم العام، ومع نهايته، يخرج السائل الزائد من تلقاء نفسه.

التحضير للدورة

الإجراء لا يتطلب إعدادا جديا، يكفي اتباع القواعد المتعلقة بموانع الاستعمال. ومن الأفضل عدم تناول الطعام قبل الجلسات، لأن العديد من تقنيات هذا التدليك تبدأ بتقنيات تؤثر على الأمعاء. أنها تساعد على إزالة المواد الضارة من الجسم.

تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل في المنزل، يمكنك إجراء أي نوع من أنواع التدليك المضاد للسيلوليت بدون أدوات.قبل البدء في إجراء تجميلي، يجب عليك دراسة اتجاه الحركة المطلوب.

يجب تدليك اليدين والقدمين من الأطراف إلى القاعدة. هذه هي الطريقة التي يتم بها تحفيز التدفق الليمفاوي. ومعالجة الجوانب من الحواف إلى المركز. اسمحوا لي أن أذكرك أن التأثير يجب أن يكون لطيفًا ولكن ثابتًا.

• التقنيات الأساسية:
• اهتزاز؛
• يأسر؛
• قطع؛

عجينتقنيات بسيطة مناسبة للاستخدام المنزلي: الكلاسيكية، الملح، العسل، فرك جاف.

يجب أن يتم هذا الأخير قبل الاستحمام حتى لا يتلف الجلد الرقيق المبخر. سيكون للباقي أفضل تأثير بعد الاستحمام الساخن أو التقشير اللطيف أو في الحمام. ويرجع ذلك إلى التحفيز الإضافي لوظيفة الأنسجة عن طريق الهواء الساخن والماء. يجب أن تكون الحركات سلسة جدًا حتى لا تمد الجلد المرن.

تدليك الجلد الساخن باستخدام الزيوت والكريمات المضادة للسيلوليت. ثم نضمن لك تجنب الأحاسيس غير السارة وتعزيز تأثير الإجراء.

إذا قمت بدمج إجراءات مكافحة السيلوليت مع دروس اللياقة البدنية، فأنت تفعل الشيء الصحيح. يمكن إجراء جلسة تدليك قبل التدريب وبعده. سيعطي تأثيرًا أفضل قليلاً بعد الفصل، ولكن قبل ذلك سيساعد الجسم على الإحماء.

فيديو: تقنية العسل لمكافحة السيلوليت في المنزل

تردد وتأثير الإجراء

ظهور نتيجة واضحة يعتمد على درجة إهمال السيلوليت. يمكن ملاحظة التغيرات في الجلد البرتقالي المترهل في المتوسط ​​بعد 3-5 جلسات تدليك مع أخصائي. ومع ذلك، هذه المعلومات ذاتية، لأن جميع الكائنات الحية لها خصائص فردية. بالنسبة لشكل خفيف من السيلوليت، يكفي أن تأخذ دورة فعالة وإجراء جلسات وقائية مرة واحدة في الشهر.

دعم النظام الغذائي

يحفز التدليك الأنسجة الدهنية على العمل، لكنه لا يزيل سبب السيلوليت. للحصول على أفضل النتائج، من الضروري تطبيع عمل الخلايا الدهنية من الداخل.النظام الغذائي التحضيري سوف يساعد في هذا.

قبل أسبوعين من الدورة، من الضروري استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السموم: الكحول، بديل السكر، الألوان الغذائية الاصطناعية. الحد من استهلاك الأطعمة الدهنية: اللحوم والزبدة ومنتجات الألبان. التقليل من دخول الملح إلى الجسم. من الضروري أن يعمل الجسم بشكل صحيح، لكننا نستهلك الكثير من هذه المادة. ونتيجة لذلك، يصبح الجسم غير قادر على إزالة السوائل المصاحبة، ويظهر التورم.

تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب حوالي لترين من الماء العادي يوميًا. من الجيد تناول المزيد من الخضار خلال الموسم.

يجب عليك التوقف عن التدخين أو تقليل عدد السجائر يوميا.

التزم بالنظام الغذائي طوال الدورة وحقق نتائج أفضل.

تدليك السيلوليت وفقدان الوزن

لا ينبغي أن تتوقع فقدان الوزن عن طريق أخذ دورة تدليك ضد السيلوليت. إنه يهدف أكثر إلى نمذجة الشكل، أي أنه يمكن التخلص من الأشكال غير الجذابة، وسيتم تقويم الأرداف وتشديدها. سيحدث فقدان قليل جدًا في الوزن بسبب إزالة الوذمة باستخدام تقنية مختارة جيدًا. سيكون هذا الإجراء إضافة ممتازة إلى مجمع فقدان الوزن، بما في ذلك التدريب البدني، وزيارة حمام السباحة، والتغذية السليمة وتحسين الصحة.

العواقب المحتملة

اختر المنشأة التي تنفذ الإجراء بعناية. بما أن التدليك يؤثر على طبقة ضحلة من الأنسجة، فيجب تطبيق تقنياته بقوة محسوبة. يعرف المعلم ذو الخبرة الضغط التقريبي على السطح، ولن يقوم أبدًا بحركة أقوى من اللازم. يتم أيضًا ضبط الأجهزة على وضع تشغيل ثابت، اعتمادًا على درجة السيلوليت. يمكن أن يؤدي التدليك السيئ الأداء إلى عواقب وخيمة..

الآثار الجانبية المحتملة:

• كدمات وخدوش.
• كتل تحت الجلد.
• انتشار الأنسجة الدهنية.
• جلد فضفاض
• ورم دموي.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• اشتعال.

الإجراء للرجال

كما أن الرجال معرضون لظهور السيلوليت، فقط المناطق التي يظهر فيها تختلف عن النساء. يحدث هذا بسبب الاختلافات في آليات ترسب الدهون الطبيعية. عند النساء، يتراكم الاحتياطي في الصدر والوركين، عند الرجال - على المعدة والظهر. تختلف برامج مكافحة السيلوليت للذكور والإناث فقط في التوطين.

المقارنة مع الطرق الأخرى

هناك إجراءات أخرى لمكافحة السيلوليت تحتاج إلى معرفتها من أجل اتخاذ قرار مستنير.

Darsonvalization هو تأثير التيار المتردد على الأنسجة الدهنية. والفرق الرئيسي هو أنه يمكن تنفيذ هذا الإجراء على الدوالي.

تعتبر الأغطية المضادة للسيلوليت إجراءً أكثر لطفًا. يعتمد الإجراء على تنشيط الأنسجة بالمواد المساعدة والحرارة. لن يساعدك ذلك في تشكيل الأشكال، لكنه سيكون مفيدًا في المراحل المبكرة.

تعتبر التيارات الدقيقة أكثر ملاءمة لحل المشكلات المماثلة في منطقة الوجه والرقبة.

يعد دش شاركو إجراءً عدوانيًا يعتمد على معالجة الجسم بنفاثات من الماء الساخن والبارد من مسافة عدة أمتار. يمكن أن تكون الأحاسيس الناتجة عن هذا التحفيز مؤلمة، وهناك خطر ظهور علامات أكثر وضوحًا للسيلوليت.

السيلوليت يسبب معاناة العديد من النساء. اليوم، من المعروف أن عدة طرق لمكافحة هذا الإزعاج: التغذية السليمة، والنشاط البدني، والتدليك، وما إلى ذلك. بالمناسبة، التدليك هو وسيلة آمنة وفعالة للغاية لمكافحة السيلوليت. ولكن ما هو؟ دعونا نرى؟

يعد التدليك المضاد للسيلوليت طريقة طبيعية وفعالة وممتعة نسبيًا للتخلص من السيلوليت المكروه. لماذا ممتعة نسبيا؟ لأنه في بعض الأحيان قد يحدث الألم أثناء التدليك. ولكن الأمر يستحق ذلك! بعد سلسلة من الإجراءات، لن تقلل فقط من ظهور السيلوليت أو ما يسمى بـ "قشر البرتقال"، بل ستحسن أيضًا عملية التمثيل الغذائي لديك، وتفقد الوزن، وتتخلص من السموم، وتريح جهازك العصبي.

كيف يعمل التدليك المضاد للسيلوليت

يؤثر هذا التدليك على الجسم بمستويات مختلفة. أولا، التدليك يحسن الدورة الدموية. استرخاء العضلات المتوترة، وتخفيف التوتر المتراكم خلال النهار. يؤثر التدليك على الجهاز اللمفاوي ويؤدي إلى إزالة السموم والسوائل الزائدة من الجسم وكذلك إلى تكسير رواسب الدهون. أخيرًا، يهدف هذا الإجراء إلى التعامل مع التغيرات الهيكلية في الجلد - الدمامل والدرنات التي نشأت بسبب وجود السموم في الجسم.

لا تختلف الحركات أثناء التدليك المضاد للسيلوليت تقريبًا عن الحركات أثناء التدليك المنتظم. هذا هو نفس فرك الجلد وعجنه وتمسيده بالإضافة إلى تقنيات أخرى تهدف إلى إزالة السموم من الجسم ومكافحة رواسب الدهون. في الوقت نفسه، يتم استخدام وسائل خاصة لتعزيز تأثير الإجراء.

إذا قارنت تأثير الإجراءات المنزلية مع الإجراءات التي يتم إجراؤها في الصالون بواسطة متخصصين مؤهلين، فمن الأفضل بالطبع إعطاء الأفضلية للأخير. نظرًا لأنه أولاً، سيكون من الصعب على المرأة أن تجبر نفسها على إجراء مثل هذا التدليك بانتظام، وثانيًا، إنه متخصص يمكنه جعل الإجراء فعالاً وآمنًا.

غالبًا ما يتم إجراء التدليك المضاد للسيلوليت مع إجراءات أخرى: الحمامات التجميلية، واللفائف، والتقشير، وما إلى ذلك.

تكلفة الخدمة

هل تريد معرفة تكلفة الخدمة؟ ثم انظر هنا: http://www.fitosandra.ru/uslugi/kosmeticheskiy-massazh/antitselyulitnyy-massazh/.

كم عدد جلسات التدليك ستكون هناك حاجة؟

للحد من ظهور السيلوليت، يوصى بما لا يقل عن 10 إجراءات، وحتى أفضل - 15 أو أكثر. على الرغم من أن جلستين سيكون لهما تأثير بالفعل. ولكن لرؤية التغييرات الواضحة حقا، تحتاج إلى تكرار دورات التدليك بانتظام على مدار العام.

مؤشرات وموانع

مؤشرات الإجراء هي المشاكل التالية: الوزن الزائد، السيلوليت، اضطرابات التمثيل الغذائي.

موانع الاستعمال: تجلط الأوعية الدموية، والدوالي، والأورام، والتهاب الوريد الخثاري، والأمراض الفطرية، وكذلك بعض أمراض الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض العقلية، والجهاز التنفسي، والالتهابات، وتفاقم الأمراض المزمنة، والحمل.

أي امرأة ليست في مأمن من السيلوليت. لا يجب أن تتحملي مظهر "قشر البرتقال" الذي يشوه البشرة الناعمة، لأنه يمكنك ويجب عليك محاربتها. في مجموعة التدابير التي يتعين اتخاذها، يتم إعطاء دور خاص ل تدليك مضاد للسيلوليت.

مبدأ عمل التدليك المضاد للسيلوليت

ما هو السيلوليت

على خلفية الاضطرابات الأيضية، تبدأ الخلايا الدهنية في تجميع السوائل وتحلل المنتجات، مما يزيد بشكل كبير في الحجم. ونتيجة لذلك، يقوم النسيج الضام بسحب الخلايا الدهنية فعليًا، مما يشكل كبسولات موضعية تظهر تحت الجلد. بمرور الوقت، تشكل ألياف الكولاجين بنية خشنة تشبه الشبكة المتشابكة.

في المناطق المصابة بالسيلوليت، تتدهور الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، مما يتعارض مع الإمداد الطبيعي للأنسجة بالأكسجين والتغذية اللازمة، ويؤدي أيضًا إلى التورم.

كيف يؤثر الإجراء على الجسم

التأثيرات الميكانيكية على الجلد والأنسجة الأساسية لها تأثير مفيد على الجسم بأكمله، حتى لو تم تدليك منطقة منفصلة من الجسم. أثناء الإجراء، يتم تسخين الأدمة وهياكل العضلات، ونتيجة لذلك يتم تنشيط الدورة الدموية، وتحسين إمدادات الأكسجين والمواد المغذية للخلايا، والقضاء على الركود.

يتميز التدليك المضاد للسيلوليت بمعالجة أعمق وأكثر كثافة للدهون تحت الجلد، لذا فهو أكثر إيلامًا من التقنيات الأخرى. بدلاً من الشعور بالاسترخاء، غالباً ما يترك بعد العملية احمرار وتورم وأحياناً كدمات.

تستهدف إجراءات المعالج بالتدليك فقط المناطق التي تعاني من مشاكل من أجل استعادة دوران الأوعية الدقيقة للسوائل (الدم والليمفاوية) على وجه التحديد في الأنسجة المتضخمة. تساعد التلاعبات القوية على تخفيف الطبقة الدهنية وتقليل حجم الكبسولات وتنعيم البشرة.

مناطق التدليك المضادة للسيلوليت:

• الأرداف.
• خَواصِر؛
• معدة؛
• الساعدين.
• خلف.

في منطقة البطن تحتاج إلى التصرف بدقة شديدة، وتجنب الضغط على الأعضاء الداخلية.

لا يتم تدليك منطقة الفخذ، وتجاعيد المرفق، والتجويف المأبضي، والفخذ الداخلي بالقرب من العانة.

الجمع بين الإجراءات والرياضة

يثير ظهور السيلوليت مجموعة من المشاكل، وإذا لم تغير عادات نمط حياتك لصالح عادات صحية، فلن تختفي هذه المشكلة. إن استخدام التدليك يعطي تأثيرًا سطحيًا فقط، وبدون تنشيط العمليات الداخلية ستخسر المعركة مع "قشر البرتقال".

أي نشاط بدني ينشط الجسم ويمنع ترسب الدهون ويزيل الاحتقان.

أفضل لياقة للتخلص من السيلوليت هي المشي والسباحة والرقص وركوب الدراجات.

لكن تدريب القوة يعد إضافة سيئة للتدليك المضاد للسيلوليت. مع زيادة حجم العضلات، فإنها ستحل محل الدهون تحت الجلد، وسيصبح الجلد المتكتل أكثر وضوحًا.

القواعد العامة للتدليك المضاد للسيلوليت

• يتم تشحيم اليدين من أجل انزلاق أفضل باستخدام كريم مضاد للسيلوليت أو زيت تجميلي.
• تبدأ الجلسة بتلاعب لطيف، مما يزيد تدريجيًا من قوة التأثير والإيقاع.
• يبدأ التدليك المكثف فقط بعد إحماء العضلات جيدًا.
• يجب أن يتحول الجلد إلى اللون الوردي أثناء العملية، ولكن لا يتحول إلى اللون الأرجواني.
• يكون اتجاه الحركات على طول تدفق الدم والليمفاوية (نحو الإبطين عند علاج اليدين، إلى الفخذ - عند العمل على المعدة والفخذين، الحفرة المأبضية - لمنطقة الساق).

مدة وعدد الجلسات

يمكن أن يستغرق الإجراء 15 دقيقة أو ساعة كاملة - كل هذا يتوقف على "حجم الكارثة"، وبناء الشخص، ووجود الأمراض، والكفاءة المهنية للتدليك.

يمكن أن يستمر تدليك الوركين والأرداف والظهر لمدة تصل إلى 20 دقيقة، والذراعين - 12 دقيقة، والساقين - 10 دقائق، والجوانب - 18 دقيقة.

في المتوسط، الطبق الرئيسي هو 15 جلسة. يُنصح بإجراء الإجراءات العشرة الأولى كل يومين، والباقي - بفاصل 2-3 أيام.

في المستقبل، يجب عليك اللجوء إلى التدليك المضاد للسيلوليت مرتين في الشهر، وإلا فإن "قشر البرتقال" سوف يظهر مرة أخرى بسرعة كبيرة.

الأنواع الرئيسية للتدليك المضاد للسيلوليت

التدليك اليدوي - التقنيات والقواعد

التمسيد والاهتزاز الخفيف

تبدأ هذه التقنيات السطحية وتنهي الإجراء لإعداد الجلد لعلاج أكثر نشاطًا أو لتهدئته بعد العلاج القاسي. السكتات الدماغية الطولية، بالتناوب مع اهتزاز النقطة، تحقق افتتاح الشعيرات الدموية، ونتيجة لذلك يتحول الجلد إلى اللون الوردي قليلاً.

سحن

مع انتشار الأصابع، والضغط بإحكام على الجسم، قم بعمل حركات حلزونية. تساعد هذه التقنية على تحريك السوائل في الهياكل تحت الجلد وزيادة تدفق الدم في الأوعية العميقة.

بات

يتم تنفيذ ضربات إيقاعية متفاوتة الشدة باستخدام مفاصل الأصابع والقبضات وحواف راحة اليد. يهدف هذا التأثير إلى تنشيط جميع العمليات في الطبقة الدهنية.

الضغط

باستخدام قاعدة الكفين أو أطراف اليدين، يتم عمل حركات رأسية متتالية، تذكرنا بعجن العجين. تسمح لك هذه التقنية بتسخين و"تنعيم" تكوينات السيلوليت.

عجين

تعتبر هذه التقنية أساسية لأنها تتيح لك التأثير على طبقة الأنسجة الدهنية بأكملها. باستخدام أصابع يد واحدة أو بين راحتي اليدين، يشكلون أسطوانة، يمسكون الجلد مع الأنسجة الأساسية، ويبدأون في ضغطه وفكه ولفه إلى المناطق المجاورة.

تدليك الحجامة في المنزل

يمكن تعزيز تأثير الإجراء اليدوي من خلال التأثير الإضافي للعلب المفرغة. من الملائم أكثر استخدام منتجات السيليكون أو البلاستيك التي تسمح لك بتنظيم الضغط السلبي.

تُستخدم الكؤوس المفرغة لأداء تقنيات التدليك المضادة للسيلوليت، والضغط، والفرك على طول التدفق الليمفاوي (من المحيط إلى المركز)، وتجاوز المناطق المحظورة (تجويف الكوع والركبة، وأسفل البطن، والفخذ الداخلي بالقرب من الفخذ).

لا تستخدم المكنسة الكهربائية على بشرة سيئة التسخين. للحصول على انزلاق أفضل للعلبة، يجب تشحيم المنطقة المعالجة بسخاء بزيت التدليك. ومن المهم أيضًا زيادة الضغط السلبي داخل الجرة تدريجيًا.

تدليك الأجهزة المنزلية

في هذه الأيام، هناك مجموعة واسعة من أجهزة التدليك الكهربائية المختلفة المتاحة مجانًا للمساعدة في التخلص من السيلوليت في المنزل.

يشبه مبدأ تشغيل أجهزة التفريغ التدليك اليدوي بالحجامة. لكن الأجهزة الكهربائية تتميز بكفاءة أعلى. لديهم مرفقات لمناطق مختلفة من الجسم، بالإضافة إلى منظم لمستوى الضغط السلبي.

يمكن للمدلك متعدد الوظائف أن يجمع بين مجموعة متنوعة من التأثيرات الجسدية: ميكانيكية (بكرات وبكرات دوارة)، فراغ، كهربائي (تيارات دارسونفال)، الأشعة تحت الحمراء، الموجات فوق الصوتية، تباين درجات الحرارة.

• الاختلافات بين الأجهزة والتدليك اليدوي

  عادةً ما يكون التأثير اليدوي على مناطق المشكلات أكثر فعالية بعدة مرات من أساليب الأجهزة. كل سنتيمتر من جسم الإنسان يمكن الوصول إليه بواسطة معالج التدليك. على الرغم من كل التطورات المبتكرة، فإن التكنولوجيا لا "تتقن" بعد مجموعة متنوعة من عمليات التلاعب التي يستخدمها أخصائي ذو خبرة أثناء الإجراء القياسي. لا يستطيع الجهاز "الشعور" بالمناطق الأكثر إشكالية ومعالجتها بشكل صحيح. على سبيل المثال، فإن تقنية التدليك الأكثر فعالية لمكافحة السيلوليت - العجن بالقبضة، والتي تحتل الجزء الرئيسي من إجراء التدليك اليدوي، ليس من الممكن تنفيذها بعد باستخدام جهاز تقني.

أهم إيجابيات وسلبيات التدليك المضاد للسيلوليت

إن استخدام هذا النوع من مكافحة السيلوليت في جميع الحالات يعطي نتائج إيجابية - ويلاحظ تجانس التكتل القبيح بدرجة أكبر أو أقل لدى الجميع. حجم المناطق المتضررة يتناقص. توقف تماما تشكيل آفات جديدة.

تتحسن حالة الجلد نفسه بعد دورة التدليك المضاد للسيلوليت بشكل ملحوظ - فهو يصبح أكثر تناغمًا وشبابًا وحسن العناية.

أي تدليك له تأثير شفاء تصالحي على الجسم بأكمله - فهو يحفز عملية التمثيل الغذائي ويحسن المناعة. "الجمباز السلبي" مفيد بشكل خاص لأسلوب الحياة المستقر.

ولكن هناك أيضا عيوب. مشكلة "قشر البرتقال" لا يتم حلها بسرعة. في بعض الأحيان تحتاج إلى الخضوع لأكثر من عشرة إجراءات غير سارة لتحقيق التأثير المطلوب.

لسوء الحظ، فإن متعة رؤية بشرة ناعمة ومشدودة لن تدوم طويلاً إذا لم تقم بالوقاية في وقت لاحق من حياتك. التأثير بعد مسار الإجراءات لا يدوم طويلا. لذلك، يجب اللجوء إلى التلاعبات الحساسة في كثير من الأحيان - كل أسبوعين.

التدليك المضاد للسيلوليت: أشهر الخرافات حول هذا الإجراء

• "التدليك المضاد للسيلوليت دون ممارسة الرياضة أو تصحيح النظام الغذائي يسمح لك بإنقاص الوزن." هذا المفهوم الخاطئ شائع جدًا. ومع ذلك، حتى أيدي المعالج بالتدليك الأكثر مهارة لا يمكنها حل مشكلة السمنة. لا يمكن لهذا الإجراء أن يؤثر بشكل كبير على التوازن السلبي بين تناول السعرات الحرارية وإنفاقها، وهو أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن، لذلك لا يمكن إلا لأخصائي التدليك أن يفقد الوزن أثناء الإجراء.
• "الكدمات والألم الشديد يدل على أن التدليك تم بشكل صحيح." هذا البيان خاطئ تماما. يؤدي أي وعاء تالف إلى تفاقم الوضع غير المواتي بالفعل مع تدفق الدم وتدفق الليمفاوية في رواسب السيلوليت. الغرض من هذا الإجراء ليس "سحق" كبسولات الدهون، ولكن تحسين دوران الأوعية الدقيقة داخلها وحولها. على العكس من ذلك، فإن تكوين كدمات بعد التعرض يشير إلى الضرر الذي يلحق بالجلد نتيجة لأفعال غير مهنية.
• "إذا اقتصرت على تناول السوائل أثناء دورة تدليك السيلوليت، فسوف تختفي الرواسب تحت الجلد بشكل أسرع." إن حرمان الجسم من الكمية المطلوبة من السوائل لن يؤدي إلا إلى مشاكل. يساعد التدليك على إزالة منتجات التحلل الراكدة من الهياكل الدهنية، ولإزالتها بشكل كامل، ستحتاج إلى الماء. لذلك، خلال إجراءات التدليك، تحتاج إلى زيادة تناول السوائل.