إن الحياة الحميمة الصحية والمنتظمة للزوجين هي مفتاح السعادة العائلية والعلاقات الدافئة بين الشركاء. الحمل والولادة اللاحقة يعطلان جدول العلاقات الجنسية. الزوج يعاني أكثر من هذا. يتوقف عن الشعور بالحاجة والمحبة، ونتيجة لذلك قد تنشأ الخلافات في الأسرة. كيف تتحسن حياتك الحميمة بعد الولادة ومتى يمكنك النوم مع زوجك مرة أخرى بعد ولادة الطفل.

الضرورة أو التحيز

يعتقد الكثير من الأزواج أن قلة أفعال الحب في الأسابيع الأولى بعد الولادة هي من بقايا الماضي. غالبًا ما لا يفهم الرجال العواقب المحتملة للاستئناف المبكر للنشاط الجنسي، وغالبًا ما يقنعون زوجاتهم بممارسة الجنس في وقت أبكر مما هو متوقع بعد الولادة.

واليوم، يقول الخبراء إن الاستئناف المبكر للعلاقة الحميمة بين الزوجين يمكن أن يؤدي إلى تطور العديد من المضاعفات. ويجب التقيد الصارم بفترة الراحة الجنسية التي يحددها الطبيب. خلال هذا الوقت، يتعافى جسد الأم الشابة بعد الولادة، ويخرج إفرازات ما بعد الولادة، ويعود الرحم وعنق الرحم والمهبل إلى طبيعته. إذا لم تحافظ على فترة راحة، فمن الممكن أن تدخل عدوى إلى الرحم، مما قد يؤدي إلى أمراض التهابية وحتى العقم.

كم تستمر فترة الراحة؟

بالنظر إلى فردية كل كائن حي، من المستحيل أن نقول بالضبط حتى يوم واحد كم من الوقت يجب أن يستمر الحظر على العلاقات الجنسية بين الزوجين. لا يمكن استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة إلا بعد توقف الهلابة. إذا كان كل شيء على ما يرام بالنسبة لك، فقد توقف الإفراز، وأنت على ما يرام، يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء لاتخاذ قرار بشأن استئناف العلاقة الحميمة مع زوجتك.

في الموعد، سيقوم طبيب أمراض النساء بمقابلتك، وفحصك، وإجراء الفحوصات اللازمة، ويقرر ما إذا كان بإمكانك النوم مع زوجك، أو ما إذا كان عليك الانتظار لفترة أطول قليلاً. عادة ما تستمر فترة السكون من 6 إلى 8 أسابيع. ومع ذلك، هناك استثناءات.
لذلك، على سبيل المثال، إذا كانت الأم الشابة تعاني من مضاعفات ما بعد الولادة، فيمكن تمديد فترة الراحة حتى الشفاء التام.

تهتم معظم النساء بمسألة المدة التي يمكنهن فيها ممارسة الجنس بعد الولادة. يتأثر استئناف النشاط الجنسي بالحالة الجسدية والنفسية.

العامل الحاسم هو الحالة الجسدية وكلما كانت عملية الولادة ناجحة، دون مضاعفات، كلما بدأت الحياة الجنسية الكاملة بشكل أسرع. دعونا نفكر في أنواع الحالة البدنية وكيفية ممارسة الجنس في كل حالة على حدة.

ممارسة الجنس بعد الولادة مع ولادة ناجحة

ولادة آمنة – بدون دموع وتشققات وبواسير، هذا حلم المرأة. وفقاً لتوصيات الأطباء، يمكنك البدء بالنشاط الجنسي خلال شهر. لماذا هذا؟

• على مدار شهر، ينقبض الغشاء المخاطي للرحم وينظف، كما يتم شفاء "مكان الطفل"، وهو الجرح الموجود في مكان المشيمة.
• زيادة خطر الإصابة بالعدوى الإضافية.
• بعد أسبوعين من الولادة، تعود حساسية عضلات المهبل وعنق الرحم، والتي يصاحبها ألم مؤلم لمدة تصل إلى شهرين.
• الغشاء المخاطي الداخلي لم يتشكل بشكل كامل. ممارسة الجنس تؤذي الأنسجة الهشة.
• بعد ستة أسابيع، تأتي المرأة إلى طبيب أمراض النساء لإجراء فحص. وبناء على نتائج الاستنتاج، سيخبرك الطبيب بالمدة التي ستستغرقها للعودة إلى النشاط الجنسي.

أثناء ممارسة الجنس، قد تحدث أحاسيس غير سارة وعدم الراحة بسبب الجانب الفسيولوجي - جفاف المهبل. يظهر بسبب التغيرات الهرمونية وانخفاض مستويات فيتامين أ وانخفاض الرغبة الجنسية. هناك انخفاض في الحساسية أثناء ممارسة الجنس بسبب تمدد عضلات المهبل قليلاً - تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات العجان.

بمجرد عودة العضلات إلى وضعها الطبيعي، ستنشأ حساسية متزايدة، وستشعر العديد من النساء بمجموعة كاملة من الملذات الجنسية الأولى. نتيجة للحمل والولادة، يزيد عدد المستقبلات - النهايات العصبية الحساسة - بمقدار عشرة أضعاف، وتظهر مناطق جديدة مثيرة للشهوة الجنسية.

رأي الأطباء في مسألة ما إذا كان من الممكن ممارسة الجنس بعد الولادة: "أنت بحاجة لبدء النشاط الجنسي بعد الولادة. بحلول اليوم الأربعين، تكون المرأة جاهزة تمامًا لممارسة العلاقة الجنسية. وهي تكمل عملية الشفاء وترميم الأنسجة. تقول طبيبة أمراض النساء والتوليد ناتاليا فولكوفا: "بعد هذه الفترة، يمكنك الدخول إلى مرحلة جديدة من حياتك الجنسية".

ممارسة الجنس بعد الولادة مع تمزقات العجان

تمزق العجان هو أمر شائع. تشير الإحصائيات إلى أن كل 10 امرأة تواجه مشكلة غير سارة. الانزعاج الرئيسي يأتي من الحظر المفروض على قيادة نمط حياة مستقر، يمكنك فقط الوقوف أو الاستلقاء. يتم خياطة التمزق بغرز قابلة للامتصاص وبالتالي يتم مراعاة الاحتياطات لمدة شهر واحد على الأقل.

خلال هذه الفترة، لا يمكنك ممارسة الجنس. عندما يبدأ التماس الموجود في العجان بالشفاء، يحدث ألم في الشد والقطع والحكة المستمرة. تشمل الجوانب غير السارة نمو الأنسجة على شكل عقيدات، والتي يمكن أن تتضرر أثناء العلاقة الحميمة، مما يسبب الألم.

للشفاء السريع من الضروري استخدام المراهم والتحاميل الخاصة. تذوب الغرز في المتوسط ​​خلال 10 أشهر. تتأثر سرعة الشفاء بعمق التمزق وخصائص الجسم: بالنسبة للبعض، تكون فترة التعافي أسرع، وبالنسبة للبعض الآخر تكون أبطأ، وهو ما يستخدم للحكم على متى يمكنك ممارسة الحب بعد الولادة مع التمزقات.

يجب عليك اتباع قواعد النظافة الشخصية لتجنب العدوى - وهذا هو الخطر الرئيسي.

لذلك فإن ممارسة الجنس بعد الولادة مع تمزق العجان، إذا كانت هناك غرز، تبدأ تحت العوامل التالية:

• شفاء الفجوة بنسبة 60%. يتم تقييم منطقة ارتشاف الخيط ودرجة استعادة الأنسجة بصريًا؛
• غياب الألم المؤلم والروائح الكريهة.

تبدأ العلاقة الحميمة في موعد لا يتجاوز 3 أشهر، ولكن يجب القيام بالأنشطة التالية قبل الجماع لتجنب الأحاسيس غير السارة:

1. تطبيق المراهم المطريات على التماس العجان مناسبة؛ يمكنهم تحسين مرونة الأنسجة، خاصة مع ضعف الإفراز الداخلي، وكذلك تعزيز الشفاء السريع.
2. يمارسون الأوضاع الجنسية، خاصة لأول مرة، بلطف قدر الإمكان - وضعية التبشير أو راعية البقر، من أجل الشعور والسيطرة على العملية برمتها. وهذا سوف يقلل من الألم.
3. تجنب الحركات المفاجئة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إصابة ندبة لم تتشكل بالكامل بعد.

في بعض الأحيان ينشأ موقف عندما تكون المرأة جاهزة من الناحية الفسيولوجية ولكنها ليست كذلك من الناحية النفسية.

الأسباب الرئيسية:

1. يخاف. الخوف من أن يتألم ويتغير كل شيء في الداخل. لكن لا داعي للخوف، فالشيء الرئيسي هو الموقف الإيجابي والاسترخاء.
2. انخفاض الدافع الجنسي. يتم ملاحظته فقط في الشهر الأول بعد الولادة. بعد كل شيء، تعرض الجسم لضغوط هائلة ويحتاج إلى التعافي، لذلك يتم تشغيل آلية الدفاع. ومن الشهر الثاني هناك زيادة في الرغبة الجنسية.
3. عدم الثقة بنفسك وبجسدك، بسبب فقدان المرونة وزيادة الوزن. يمكن للشريك الجنسي فقط أن يساعد في زيادة احترام الذات من خلال إظهار الرعاية والصبر.

ممارسة الجنس بعد الولادة مع تمزق عنق الرحم

يعد تمزق عنق الرحم أثناء الولادة إصابة مزعجة وخطيرة. ويحدث ذلك نتيجة لانتهاك فترة الفتح، مع وجود جنين كبير أو عرضه المقعدي، أو عدم كفاية مرونة الأنسجة.

وقت الشفاء هو 3 - 4 أشهر، وهي المدة التي يمكنك ممارسة الجنس فيها بعد الولادة. وفقاً للبحث، يعود 80% من الأزواج إلى الحياة الحميمة باستخدام وسائل منع الحمل.

يتم توخي الحذر لضمان عدم إعادة إصابة الأنسجة وعدم تفكك التماس. يتم الجماع دون حركات مفاجئة، ويفضل أن يكون في وضع واحد. بعد كل شيء، الشفاء الكامل يحدث في غضون عام.

ممارسة الجنس بعد الولادة بعملية قيصرية

العملية القيصرية هي عملية جراحية في البطن يتم فيها عمل شق بطول 10 سم في الرحم والأنسجة الخارجية، ويتم إزالة الطفل. يتكون الشق من نوعين: أفقي، يقع فوق العانة، أو عمودي، ويمر من السرة إلى العانة.

يتم إجراء العملية القيصرية فقط لأسباب طبية: موانع الاستعمال بسبب صحة الأم أثناء المخاض، الجنين الكبير وموقعه غير الطبيعي، المشيمة المنزاحة. على الرغم من عدم تشوه الأعضاء التناسلية الخارجية، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكنك البدء فورًا في الحياة الجنسية.

متى يبدأ النشاط الجنسي بعد الولادة القيصرية يؤثر على نجاح تعافي الجسم:

• التطهير الكامل للغشاء المخاطي للرحم من الهلابة. ينقبض ويصاحبه نزيف دموي. وهي تخف تدريجياً وتختفي مما يدل على عودة الرحم إلى حجمه الأصلي.
• شفاء الغرز. تتم الإزالة في اليوم السابع، وبعد شهر سيتشكل نسيج ندبي رقيق. خلال فترة التعافي، عليك أن تراقب بعناية كيفية شفاء الغرز.
• لا يوجد نزيف أو جلطات أو ألم في أسفل البطن.
• عدم الشعور بالمرض. لا يوجد دوخة أو ضعف أو خمول. مزاج نفسي وعاطفي جيد.

متى يمكنك البدء بالنشاط الجنسي بشكل فردي لكل امرأة؟ متوسط ​​المدة 2 – 3 أشهر. سيخبرك الطبيب بالوقت المحدد بناءً على نتائج الاختبار والفحص الأولي ونتائج الموجات فوق الصوتية للحوض.

يتكون الجنس بعد العملية القيصرية من عدد من الميزات:

• رفض الأوضاع الصعبة، تحتاج إلى تقليل الحمل على القيمة المطلقة. إن استخدام الوضع المناسب والآمن هو الوضع التبشيري الكلاسيكي.
• أثناء ممارسة الجنس، لا تظهر الحركات المفاجئة وتوتر العضلات، حتى لا تثير تمزق تجويف الرحم. لا تمتلك العضلات النغمة المطلوبة، وذلك بسبب استمرار تأثير هرمون الريلاكسين.
• يُسمح بوضعية واحدة فقط، دون اختراق عميق والحفاظ على أقصى قدر من الحذر.
• استخدام وسائل منع الحمل - الواقي الذكري، على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى، لن يحمي فقط من العدوى الخطيرة التي يمكن أن تسبب مرضًا التهابيًا، ولكن أيضًا من الحمل غير المخطط له. إذا كانت المرأة ترضع، فإن استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم غير مرغوب فيه، لأن الهرمونات تنتقل إلى حليب الثدي.

والأهم من ذلك، إذا شعرت أثناء العلاقة الحميمة أو بعدها بعدم الراحة، أو ألم في أسفل البطن، أو كان هناك إفرازات، فعليك التوقف واستشارة الطبيب، وإجراء الاختبارات اللازمة والفحص الإضافي سيسمح لك بتحديد سبب المشكلة والقضاء عليه الانزعاج.

الجنس الشرجي بعد الولادة

بسبب الموانع غير المرغوب فيها لبدء العلاقة الحميمة الكلاسيكية، يعتبر العديد من الأزواج أن ممارسة الجنس الشرجي بعد الولادة خيار آمن.

هذا الخيار غير مرغوب فيه للغاية للأسباب التالية:

1. نتيجة الدفع تظهر البواسير والتورم - مما يسبب الألم والانزعاج المصحوب بنزيف بسيط.
2. الإمساك المستمر وظهور الشقوق الشرجية. تظهر الجروح المفتوحة التي تصاب بالعدوى.
3. وظيفة العضلات ضعيفة.
4. مع الغرز على العجان، بسبب التمزق أثناء الولادة، من الممكن تكرار التباعد أو التمزق.

السؤال الذي يطرح نفسه: هل من الممكن ممارسة الجنس الشرجي؟ بسبب الأحاسيس المؤلمة، ابدأ بعد 5 أشهر من الولادة. يتم قضاء كل هذا الوقت في فترة الشفاء والعلاج.

خاتمة

دعونا نلخص المقال برأي طبيبة النساء والتوليد ناتاليا موروز حول المدة التي يمارسون فيها الجنس بعد الولادة : « يمكنك بدء النشاط الجنسي في موعد لا يتجاوز شهرين. خلال هذه الفترة، تتم عملية الاسترداد.

بعد الفحص من قبل طبيب أمراض النساء، الذي يتأكد من الحقائق حول الغشاء المخاطي المهبلي الطبيعي. لا ضرر، لا تحبيب بعد الغرز، لا تشوه. يضعف الغشاء المخاطي بعد الولادة وأثناء الرضاعة، ولا يوجد ترطيب، وهذا يعطل الحياة الجنسية الطبيعية.

لذلك، عليك أن تأتي إلى طبيب أمراض النساء وتتحدث عن حياتك الحميمة المستقبلية. ليست هناك حاجة للاندفاع، يجب أن يتعافى الجسم بشكل صحيح. ستسمح لك فترة ما بعد الولادة، التي تمر دون مضاعفات، بالعودة بسرعة إلى النشاط الجنسي.

استئناف النشاط الجنسي بعد ولادة الطفل له إطار زمني فردي لكل زوجين. عادة، يحدد طبيب أمراض النساء فترة معينة من الامتناع عن ممارسة الجنس للأم الجديدة أثناء الفحص الروتيني. فترة ولايته يعتمد على صحة المرأةوخصائص الولادة والفروق الدقيقة الأخرى.

كل أم شابة تشعر بالقلق إزاء السؤال: كم من الوقت لا يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟ نجيب: إذا حدثت ولادة طفل دون مضاعفات، فيمكنك العودة إلى الحياة الحميمة بعد شهر ونصف من الولادة.

يحدث هذا بسبب الحاجة إلى استعادة الرحم وشفاء موقع تعلق المشيمة. يمكن أن تؤدي العدوى في الجرح المفتوح إلى التهاب الرحم، لذا عليك الانتظار حتى تشفى الأنسجة التالفة.

يجب أن تتشكل الأبعاد المهبلية أيضًا. بعد الولادة مباشرة، يكون في حالة تمدد ويتقلص تدريجياً إلى حجمه السابق. لتسريع هذه العملية، يوصي العديد من أطباء أمراض النساء بإجراء تمارين خاصة لتدريب عضلات المهبل والعجان. أثناء الفحص، سوف يرى طبيب أمراض النساء هل عادت أعضاء المرأة إلى وضعها الطبيعي؟أو يوصى بالامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي.

بعد الولادة، يكون المهبل عرضة للعدوى. لذلك، يجدر استخدام وسائل منع الحمل عالية الجودة والحفاظ على النظافة. وهذا سوف يساعد على تجنب مضاعفات ما بعد الولادة.

تذكري: من خلال اتخاذ قرار بممارسة الجنس بعد أسبوع من الولادة، فإنك تخاطرين بصحتك!

إذا حدثت عملية جراحية على شكل كشط تجويف الرحم، تزداد فترة الامتناع عن ممارسة الجنس شهرين على الأقل. في بعض الحالات، يجب زيادة مدة تقييد النشاط الجنسي بالوقت اللازم للاستعادة الكاملة لقناة الولادة للأم الشابة.

طبقات والدموع

تتأثر الحياة الجنسية بالمضاعفات المختلفة التي حدثت أثناء الولادة.

على سبيل المثال، بعد بضع الفرج (تمزق العجان والخياطة اللاحقة)، تحتاج المرأة فترة تعافي أطول، والتي ستحتاج خلالها إلى التخلي عن ممارسة الجنس.

يوجد في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية العديد من الأعصاب التي تتضرر حساسيتها عند تمزق العجان. وبسبب هذا، يمكن أن تصبح النهايات العصبية مقروصة، مما يسبب الانزعاج عند استئناف العلاقات الجنسية. عند وضع الغرز، قد يتغير شكل المهبل، مما يسبب الألم للمرأة في وضعيات معينة.

سوف تمر الأحاسيس المؤلمة بمرور الوقت، لأن حساسية النهايات العصبية لديها القدرة على التكيف مع الظروف الجديدة. في البداية يجب أن يكون الرجل أنيق بشكل خاصأثناء الجماع، بحيث لا يكون مؤلماً وغير سارٍ للشريك.

في فترة ما بعد الولادة، بسبب الغرز، يصبح الجلد في منطقة العجان ومدخل المهبل أكثر حساسية.

الضغط على الغرز، وهو أمر لا مفر منه أثناء الجماع، يمكن أن يسبب الألم ونقص التشحيم الطبيعي لدى المرأة. لتقليل الألم، يمكنك تليين منطقة الخياطة باستخدام المراهم التي تشفي ندبات الجدرة.

ملامح الجنس بعد الولادة القيصرية

لا تختلف مدة الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية عن فترة الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة الطبيعية وهي أربعة إلى ستة أسابيع.

ستستغرق ندبة الرحم هذا القدر من الوقت تقريبًا للشفاء، ما لم تنشأ أي مضاعفات.

في معظم الحالات، تشفى ندبة البطن الناتجة عن العملية القيصرية بشكل أسرع من ندبة الرحم. ومع ذلك، نظرًا لأنه ليس المؤشر الرئيسي لاستعادة العضلات، فإن سرعة شفاءها لا تؤخذ بعين الاعتبار عند التوصيات المتعلقة باستئناف النشاط الجنسي.

تتمتع النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية بوقت أسهل قليلاً في ممارسة الجنس بعد الولادة لأن أعضائهن التناسلية لم تتغير.

وبما أن جدران المهبل وعنق الرحم تظل كما كانت قبل الحمل، فلن تكون هناك مشكلة في فقدان الإحساس.

أنواع العلاقة الحميمة

يواجه كل زوجين تقريبًا تغييرات في حياتهما الجنسية بعد ولادة الطفل. في البداية، يتكيف الشركاء مع الأحاسيس الجديدة ويجب أن يجدوا الخيار الأفضلالجماع الذي يناسب كل منهما.

الجنس عن طريق الفمبعد الولادة، يمكنك الاستئناف في وقت أبكر بكثير من أنواع الجنس الأخرى. وهذا سيسمح للمرأة والرجل بالحصول على إطلاق سراح دون الاضطرار إلى ممارسة الجنس عن طريق الإيلاج.

خلال المرة الأولى بعد الولادة، قد تكون هناك صعوبات في ممارسة الجنس المهبلي لأسباب مختلفة. قلة التشحيم وخوف المرأة من الألم وتغيرات في الحساسية - كل هذا يمكن أن يؤثر على الرغبة في ممارسة الجنس. باستخدام مواد التشحيم عالية الجودة، اختيار الوضع الصحيحوسوف تساعدك الوتيرة البطيئة على التغلب على المشاكل واستعادة نشاطك الجنسي السابق.

أما بالنسبة للجنس الشرجي فهو كذلك ينبغي التخلي عنهالفترة ما بعد الولادة. وينطبق هذا بشكل خاص على النساء اللاتي عانين من تمزق العجان أثناء الولادة أو البواسير أو الشقوق الشرجية.

حتى في حالة عدم وجود موانع، يجب أن تعلم الأم الشابة أنه أثناء ممارسة الجنس الشرجي يتم تحفيز الرحم على طول الجدار الخلفي. هذا يمكن أن يؤدي إلى نزيف الرحم.

أعراض غير سارة: ما الذي يجب الانتباه إليه؟

يجب على كل امرأة بعد الولادة أن تستمع لمشاعرها أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ليس فقط من أجل الحصول على المتعة، بل أيضاً لمنع حدوث المشاكل.

على سبيل المثال، يمكن أن يكون الألم أثناء الجماع فسيولوجيًا ونفسيًا. إذا كان لديك ألم شديديجب عليك تأجيل ممارسة الجنس والبدء في البحث عن سبب الانزعاج.

وجود الدمأثناء ممارسة الجنس، يمكن أن يخيف الشركاء ومعرفة السبب، يجب على المرأة مراجعة طبيب أمراض النساء على الفور.

يمكن أن يكون سبب الإفرازات الدموية بقايا الهلابة والندبات الشافية بعد التمزق. إذا كان النزيف شديدا، فلا يجب تأخير زيارتك للطبيب واستدعاء سيارة الإسعاف.

عند اتخاذ قرار بإزعاج الجماع، تحتاج المرأة إلى أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط توصيات طبيبها، ولكن أيضًا استعدادها للحياة الجنسية. يجب أن تكون الحالة النفسية للأم الشابة مستقرة. عندها فقط يصبح الجنس الجيد ممكنًا، مما سيجلب المتعة لكلا الشريكين.

شاهد الفيديوكيفية العودة إلى الفراش مع زوجك بعد الولادة:

الحياة الحميمة حميمة حتى لا يدخلها الغرباء الفضوليون ولا تناقشها في كل خطوة، حتى ولو مع الأصدقاء فقط. ولكن لا تزال هناك مواقف يمكنك فيها بل وتحتاج إلى التحدث عن الحياة الجنسية، على سبيل المثال، مع طبيب أمراض النساء بعد ولادة ناجحة. ومن المعروف أن الحمل وولادة فرد جديد صغير في الأسرة يترك بصمته على العلاقة بين الزوجين. بما في ذلك الحياة الجنسية، والتي تخضع أيضًا للتغيرات وتتطلب اتباع نهج دقيق لاستئنافها بعد الولادة.

الحياة الجنسية بعد الولادة - الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 4 أسابيع على الأقل

الحياة الجنسية بعد الولادة ضرورية بالتأكيد، ولكن يجب التعامل مع مسألة متى وكيف يتم أول اتصال جنسي بعد عملية الولادة بمسؤولية. ليس سراً أن الولادة تشكل ضغطًا معينًا على جسم الأم وتتطلب إنفاقًا كبيرًا للطاقة منها وتؤدي إلى تغيرات فسيولوجية معينة. وبعد الولادة، تحتاج المرأة بالتأكيد إلى وقت للتعافي: عادة ما تتم الإشارة إلى النشاط الجنسي في هذه الحالة في موعد لا يتجاوز 4-8 أسابيع. بالطبع، كل شيء هنا يعتمد على الخصائص التشريحية والفسيولوجية الفردية للأم "المصنوعة حديثًا"، وكذلك على كيفية حدوث الولادة، ومدى صعوبتها أو سهولة حدوثها.

وعلى أية حال، لا ينصح الأطباء بالسماح بالاتصال الجنسي قبل 4 أسابيع. هذا هو الحد الأدنى من الوقت اللازم لاستعادة الرحم بعد الولادة، وكذلك لتطهير بقايا الدم. يُمنع أيضًا العودة إلى الحياة الحميمة بعد وقت قصير من ولادة الطفل، لأنه خلال هذه الفترة يكون الرحم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. ولن يختفي خطر الإصابة حتى يعود إلى حالته الأصلية ويتعافى.

إذا كانت الولادة صعبة، مع الشقوق، يجب أن يمر الوقت قبل بدء النشاط الجنسي بعد الولادة أكثر. يعتقد الكثير من الناس خطأً أنه إذا تمت الولادة بعملية قيصرية، فلا ينبغي أن تنشأ مثل هذه المشاكل المتعلقة بالحياة الجنسية مع ولادة الطفل. وهذا كلام خاطئ تمامًا: بعد ذلك، تحتاج المرأة إلى مزيد من الوقت للتعافي حتى تشفى الغرز الناتجة عن العملية تمامًا.

من الناحية المثالية، من الأفضل للزوجين مناقشة اللحظة "المسموح بها" لأول اتصال جنسي بعد الولادة مع طبيب أمراض النساء. سيقوم الأخصائي بفحص الأعضاء التناسلية للمرأة وتقييم سرعة ودرجة تعافيها، وبالتالي سيكون قادراً على تحديد متى يبدأ استئناف النشاط الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن الطبيب من تقديم النصح حول الطريقة الأنسب لمنع الحمل لمنع الحمل مرة أخرى بعد ولادة الطفل مباشرة تقريبًا.

المشاكل المحتملة

ولكن، حتى لو تم إجراء الجماع الجنسي الأول وفقًا لتوصيات الأطباء، فقد لا يرقى على الإطلاق إلى مستوى "الآمال" التي يعلقها كل من الأم والأب. المشاكل الأكثر شيوعًا التي يواجهها الآباء الصغار في المراحل المبكرة بعد ولادة الطفل هي التغيرات التشريحية في المهبل وجفافه. الأول يفسر بتمدد المهبل أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة. مع مرور الوقت، يطمئن الأطباء، سيعود المهبل إلى شكله الأصلي، ويمكن تسريع هذه العملية عن طريق أداء تمارين خاصة (ما يسمى). يمكن للمرأة أن تؤديها حتى أثناء الحمل، مما يسمح لها بتجنب التمدد المفرط للمهبل وإعادته سريعًا إلى حالته الطبيعية فور الولادة تقريبًا.

يعد جفاف المهبل أيضًا ظاهرة مؤقتة ناجمة عن نقص هرمون الاستروجين في فترة ما بعد ولادة الطفل. ويصبح العامل نفسه حاسما في حدوث اكتئاب ما بعد الولادة والاكتئاب لدى الأم، والذي يتفاقم بسبب التعب. وفي هذه الحالة، يُنصح الرجال بمعاملة المرأة التي يحبونها بتفهم، وليس مساعدتها جسديًا فحسب، بل دعمها معنويًا أيضًا. تساعد مواد التشحيم والكريمات الخاصة في التغلب على جفاف المهبل.

وفي كثير من الأحيان، تشتكي النساء أيضًا من الانزعاج الذي يشعرن به أثناء الجماع بعد الولادة، ومن الألم الذي يشعرن به. قد تنشأ هذه الحالة إذا حدثت الولادة مع تمزقات تتطلب خياطة. تحدث الأحاسيس المؤلمة إذا "قبضت" الغرز على النهايات العصبية، وفي هذه الحالة يوصى بالبحث المشترك عن الوضع الأمثل لممارسة الجنس، أقصى قدر من اهتمام الرجل بأحاسيس المرأة. بمرور الوقت، تتكيف النهايات العصبية مع التكوينات الجديدة، ولكن في الوقت الحالي عليك فقط الاهتمام والاستماع لبعضكما البعض أثناء العلاقة الحميمة.

أقصى قدر من الاهتمام والحنان

بعد ولادة الطفل، تحتاج المرأة إلى زيادة الاهتمام والحنان من الرجل. الآن أكثر من أي وقت مضى (كما هو الحال أثناء الحمل) تحتاج إلى الدعم النفسي من رجلها الحبيب. فيما يتعلق بالحياة الجنسية: حتى لو كان الاتصال الجنسي غير مرغوب فيه في البداية، فلا أحد يمنع المداعبات اللمسية. الآن هو الوقت المناسب للتعرف على جسد بعضنا البعض مرة أخرى، والعثور على مناطق ومناطق حساسة جديدة عليه، ومعاملة بعضنا البعض بأقصى قدر من المودة والحنان. لكن عليك توخي الحذر مع ثديي المرأة إذا كان فرد الأسرة الصغير الجديد يرضع. بشكل عام، فترة ما بعد الولادة ليست صعبة فحسب، بل مليئة أيضا بالمخاوف اللطيفة الجديدة والفرح والخوف. هذه فرصة جديدة لإعادة تقييم العلاقة بين الزوجين، فرصة لاستعادة الدقائق الأولى من التعارف على المستوى الجسدي. الشيء الرئيسي هنا هو الحب والتفاهم المتبادل والصبر والقدرة على الاستماع لبعضنا البعض.

خاصة ل- تاتيانا أرغاماكوفا

تزعم العديد من النساء أن ممارسة الحب لأول مرة بعد الولادة كانت بمثابة "المرة الأولى على الإطلاق".

هناك نساء محظوظات في العالم، حتى في مستشفى الولادة، يحلمن بكيفية ممارسة الجنس مرة أخرى. ومن المميز أنهم سرعان ما يحققون حلمهم بنجاح. ولكن، للأسف، هناك عدد قليل جدا منهم. تقول الإحصائيات أن حوالي 50% من الأمهات الجدد يتعرضن لمشاكل في العلاقة الجنسية خلال ثلاثة أشهر بعد الولادة، وفي 18% تستمر هذه المشاكل طوال السنة الأولى. كيف ومتى يمكن حلها؟

متى؟

يمكنك البدء في ممارسة الجنس في موعد لا يتجاوز بعدها 4-6 أسابيع بعد الولادة.

يرجع هذا المطلب في المقام الأول إلى حقيقة أنه خلال هذه الفترة يعود الرحم تدريجيًا إلى حجمه السابق قبل الحمل، ويتعافى موقع تعلق المشيمة (بعد كل شيء، بعد انفصال المشيمة عن جدار الرحم أثناء الولادة، بقي الجرح المستمر في مكانه السطح). إذا وصلت العدوى إلى جرح غير ملتئم أثناء الجماع، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب بطانة الرحم (التهاب الرحم).

يجب أن يعود المهبل أيضًا إلى حالته السابقة - لأنه يتمدد بعد الولادة. في أغلب الأحيان، بحلول الأسبوع السادس بعد الولادة، يتناقص حجمه تدريجياً. ولمساعدته على القيام بذلك، يوصي أطباء أمراض النساء بإجراء تمارين كيجل، التي تدرب عضلات العجان والمهبل.

في منتصف القرن الماضي، اخترعها طبيب أمراض النساء أرنولد كيجل للنساء اللاتي يعانين بعد الولادة من مشاكل التبول اللاإرادي. بعد ذلك، اتضح أن هذه التمارين تزيد أيضًا من النغمة الجنسية، وتحسن الدورة الدموية وتسمح لك بالتحكم في النشوة الجنسية. لكي تشعر بالعضلات التي تحتاج إلى تدريب، حاول إيقاف تدفق البول أثناء التبول. العضلات التي فعلت بها هذا هي عضلات العجان. مهمتك الآن هي أن تتعلم كيفية شدها واسترخائها قدر الإمكان، أولاً بوتيرة بطيئة ثم بوتيرة سريعة. يمكن القيام بذلك في أي وقت - أثناء المشي أو مشاهدة التلفزيون أو الاستلقاء على السرير وما إلى ذلك.

ويبدو أنه إذا حدثت الولادة بعملية قيصرية، فلا ينبغي أن تنشأ مثل هذه المشاكل، ويمكن ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة. في الواقع، لم يتعرض المهبل لأية تغييرات في هذه الحالة، ولكن الجرح في مكان إدخال المشيمة يجب أن يلتئم بنفس الطريقة بعد الولادة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، تبقى ندبة على الرحم، والتي تشفى خلال نفس 4-6 أسابيع (يمكن أن تلتئم التماس على جلد البطن في وقت أبكر بكثير).

لا أستطيع أو لا أريد؟

ويحدث أن الطبيب يعطي الضوء الأخضر، لكن المرأة ما زالت لا ترغب في ممارسة الجنس. لا تتسرع في تشخيص نفسك بالبرود الجنسي، بل اكتشف سبب حدوث ذلك. يمكن أن تكون الأسباب واضحة تمامًا أو تكمن في أعماق العقل الباطن.

وعلى العموم، فإن تبلد الرغبة الجنسية هو أمر طبيعي. بعد كل شيء، طالما أن الشبل يحتاج إلى رعاية ورعاية مستمرة من الأم ولا يمكنه البقاء على قيد الحياة بمفرده، فإن الأم لا تحتاج بعد إلى الشبل التالي. لذلك، في جسم المرأة التي أنجبت مؤخراً، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين (هرمون المتعة)، وبالتالي يزداد جفاف المهبل، حتى مع الإثارة الجنسية العالية إلى حد ما. إذا كانت الولادة صعبة للغاية، فهي لا شعوريا تريد الانتقام من شريكها للمعاناة التي تحملتها.

هناك أسباب أخرى لعدم الرغبة في ممارسة الجنس، أسباب أكثر وعيًا:

• التعب الشديد (غالبًا ما يكون مصحوبًا بالاستياء من الزوج الذي لا يساعد في رعاية الطفل أو في الأعمال المنزلية) يتم التعبير عنه غالبًا بالعبارة: "ليس لدي وقت لممارسة الجنس الآن!"؛
• الشعور بعدم جاذبيته، في الواقع، بعد الولادة، تفقد شخصية المرأة زاويتها البنتية، لكن العديد من الرجال يجدون هذا جذابًا للغاية؛
• اكتئاب ما بعد الولادة - هذا النوع من الاكتئاب، الذي يحدث في حوالي 10٪ من النساء، يمكن أن يقلل بشكل كبير من الرغبة الجنسية.

والأم الشابة تخاف ببساطة من ممارسة الجنس. قد تكون خائفة، على سبيل المثال، من:

• سوف يؤلمك أو أن الجرح لم يلتئم بالكامل بعد. للتعامل مع هذا الخوف، سيكون من الجيد استشارة الطبيب مقدما - فهو سيحدد ما إذا كان كل شيء على ما يرام معك بعد الولادة.
• في اللحظة الأكثر أهمية سوف يستيقظ الطفل. الخوف يؤدي إلى التوتر، ولا تستطيع المرأة الاسترخاء. الخيار الجيد هو عدم الانتظار حتى الليل عندما تنهار حرفيًا من التعب، ولكن اطلب من جدتك أو مربية طفلك أن تمشي مع طفلك في الخارج لمدة ساعة أو ساعتين.
• سوف تحمل مرة أخرى، وهذا غير مناسب الآن. تذكري أن وسائل منع الحمل لم يتم إلغاؤها بعد. كل ما عليك فعله هو اختيار الطريقة الأفضل لنفسك.

منع الحمل

لسبب ما، هناك اعتقاد واسع النطاق بين عامة الناس أنه أثناء الرضاعة الطبيعية أو حتى تعود الدورة الشهرية، من المستحيل الحمل. هذا خطأ. علاوة على ذلك، حتى تبدأ الدورة أو تصبح منتظمة، من السهل جدًا عدم ملاحظة حمل جديد. قد يبدأ الحيض بعد 28 يومًا من الولادة، أو قد لا يحدث خلال فترة الرضاعة بأكملها، لكن هذا لا يعني أنك مؤمنة ضد الحمل. ماذا يبقى؟

طريقة التقويمبالتأكيد لا يناسبك الآن. وحتى في الأوقات "السلمية"، فهو فعال في 50% فقط من الحالات، وعندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، لا يوجد أمل في ذلك على الإطلاق.

عن الحبوب الهرمونيةتختلف آراء الأطباء. يجادل البعض بأن الهرمونات التي تدخل الحليب ليست ضارة بالطفل، ويصر البعض الآخر على أن وسائل منع الحمل الهرمونية الحديثة، التي تم اختيارها بمهارة خصيصًا لك، لن تؤثر على الطفل بأي شكل من الأشكال. الأمر متروك لك لاتخاذ القرار، ولكن لا تحاول تحت أي ظرف من الظروف "وصف" دواء هرموني لنفسك - يجب على الطبيب فقط القيام بذلك. من حيث المبدأ، يعد هذا علاجًا موثوقًا به إلى حد ما - فهو فعال بنسبة 97-99٪.

هناك عدة خيارات لإدارة الدواء الهرموني:

• الحبوب نفسها (يجب تناولها كل يوم، ويفضل في نفس الوقت)؛
• الحقن ، والذي يُطلق عليه أيضًا "حقنة منع الحمل" ، مؤشراته وموانع استخدامه هي نفسها تمامًا كما هو الحال بالنسبة للأقراص - يتغير شكل التطبيق فقط (صالح لمدة 8-12 أسبوعًا ، اعتمادًا على نوع الدواء) ؛
• كبسولة منع الحمل: توضع تحت جلد الكتف (صالحة لمدة 5 سنوات، ويمكن إزالة الكبسولة في أي وقت).

جهاز داخل الرحمإنه فعال بنسبة 98٪، ولكن يمكن استخدامه في موعد لا يتجاوز 6 أسابيع بعد الولادة وبشرط ألا تكوني مصابة بأمراض نسائية مزمنة.

وسائل منع الحمل الحاجز(الواقي الذكري، والحجاب الحاجز، ومبيدات الحيوانات المنوية) فعالة بنسبة 85-97٪. يعتبر الجمع بين الحجاب الحاجز ومبيدات النطاف فعالاً بشكل خاص (يتم تطبيق مبيد النطاف على قبة الحجاب الحاجز قبل إدخاله).

مثل المرة الأولى

تزعم العديد من النساء أن ممارسة الحب لأول مرة بعد الولادة كانت بمثابة "المرة الأولى على الإطلاق". يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار من قبل الزوج المحترق بالعاطفة. والمطلوب منه الآن أقصى قدر من الصبر والحنان من أجل تجديد علاقة الحب. في البداية، سيتعين عليه أن يشارك زوجته ليس فقط السرير، ولكن أيضًا رعاية المنزل والطفل.

يعد التدليك (خاصة باستخدام الزيوت العطرية) طريقة جيدة لتخفيف توتر العضلات. لتبدأ، من الأفضل اختيار الموقف الذي ستتحكم فيه بنفسك في عمق وتكرار الاختراق - على سبيل المثال، موقف "راعية البقر". للحد من جفاف المهبل، يمكنك استخدام المواد الهلامية ومواد التشحيم الخاصة من متجر حميم. من المهم جدًا ألا تشك في جاذبيتك لشريكك. صدقوني، نظرة الذكور أقل تطلبا بكثير من النظرة الأنثوية.

يقولون أن استعادة العلاقات الجنسية هي نهاية فترة ما بعد الولادة وبداية مرحلة جديدة من الحياة الأسرية. قد يكون سعيدا بالنسبة لك!

إينيسا سميك، مجلة "كن صحيًا".