اليوم، أصبحت بشرة الوجه الناعمة والمتساوية هي معيار الجمال. ولكن لأسباب مختلفة، لا يلتزم جميع الناس بهذا المثل الأعلى. حتى عندما يكون من الممكن علاج الطفح الجلدي وحب الشباب، يصبح الوجه متكتلا، حيث يترك ندبات ومسام واسعة. لماذا يحدث هذا وكيفية التعامل معه؟

الأسباب

غالبًا ما تكون أسباب جلد الوجه العقدي أمراضًا مثل:

1. الجدري.
2. تسمم الجسم.
3. الدمامل.

غالبًا ما يحدث هذا النوع من الجلد عند المراهقين أثناء فترة البلوغ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في هذا الوقت يتم إنتاج الكثير من الزهم وتضطر المسام إلى التوسع. أما تسمم الجسم فغالباً ما تؤدي إليه العادات السيئة مثل تناول الكحول وسوء التغذية. غالبًا ما يتطور داء الدمامل بسبب انخفاض المناعة.

تعاني النساء أكثر من غيرهن من المسام الواسعة. ربما يكون الجميع مهتمًا بالسؤال: "كيف تتخلص من تفاوت الوجه؟"

طرق التخلص

هناك عدة خيارات للقضاء على هذه المشكلة: يمكنك إزالة المخالفات على الوجه سواء في الصالون أو في المنزل؛ يمكن أن تكون طرق إزالة الجلد الخشن على الوجه سريعة أو تتطلب تعرضًا طويل الأمد؛ ما يهم هو درجة الضرر وعمق الندوب.

وصفات لتنعيم الوجه في المنزل:

هذا النوع من التلميع مناسب للبشرة غير المستوية قليلاً. على سبيل المثال، مع عواقب الخلل الهرموني. إذا لم تكن هناك ندوب وكانت المسام متضخمة قليلاً.

قناع أوراق الصبار

طريقة التحضير والاستخدام:

• قطع أوراق الصبار.
• تخلط مع عصير الليمون (قطرتان) ؛
• تنطبق على المناطق التي توجد بها المسام المتضخمة.
• يغسل بعد 20 دقيقة.

للحصول على النتائج، يجب أن يتم هذا القناع لمدة عشرين يوما على الأقل.

فرك القهوة

قبل القيام بذلك، يجب تجفيف الجلد. وصفة الطبخ:

• امزج أي قهوة مطحونة (20 جم) مع جزء من القشدة الحامضة (20 مل)؛
• دلكي وجهك بالخليط الناتج لمدة 5 دقائق؛
• شطف بالماء الدافئ.

تقشير السكر

التحضير والاستخدام:

• مزيج السكر (2 ملاعق كبيرة) مع الكفير (20 مل)؛
• ضعي الخليط على الوجه ما عدا الفم والعينين؛
• فرك في الجلد لمدة 5-8 دقائق.
• عقد لمدة 10 دقائق.
• شطف بالماء البارد (بدون صابون).

قناع الفاكهة

التطبيق والتحضير:

• ضغط عصير الليمون (2-3 مل)؛
• قطع الفراولة.
• اصنع هريسًا من التفاح الخام؛
• خلط جميع المكونات.
• تنطبق فقط على تلك الأماكن التي يكون فيها الجلد متكتلًا (مهم!)
• شطف بعد 5-10 دقائق.

يساعد الطين على تضييق المسام وحل الندبات. من الأفضل استخدام الطين الأزرق والأبيض والأسود.

قناع الطين الأسود

طريقة التحضير والتقديم:

• أولاً، يجب عليك غسل وجهك أو تنظيف بشرتك بالغسول؛
• بلل وجهك بمنشفة نظيفة.
• مزيج الطين (نصف علبة) مع الماء المغلي (30 مل)؛
• تنطبق على الوجه، باستثناء العينين والشفتين.
• اغسلي القناع بعد أن يجف.

زيت اللافندر

فهو يزيل علامات حب الشباب بشكل جيد ولا غنى عنه لبشرة الوجه المتكتلة. لتحقيق التوازن، ضعي كمية كبيرة من هذا الزيت على المناطق التي تعاني من مشاكل لمدة شهر.

زيت البرتقال

يعزز زيادة الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين وتضييق المسام. يجب استخدامه بنفس طريقة استخدام زيت اللافندر.

كل هذه العلاجات تقضي على المسام المتضخمة في البشرة الدهنية أو علامات حب الشباب وحب الشباب، ولكن هناك حالات تكون فيها هذه الطرق عاجزة. إحداها نتيجة استخدام الأدوية التي تعتمد على مادة البيفينتين أو المنظفات الكيميائية. وحتى عندما يتوقف الشخص عن تناولها، فإن الجلد المتعرج على وجهه يذكره بماضيه المضطرب.

علاجات التجميل

لا يمكن التخلص من المخالفات الموجودة على جلد الوجه بالطرق المنزلية حتى عندما تكون ناجمة عن الجدري وداء الدمامل. بعد كل شيء، الندبات عميقة جدًا والمسام متضخمة بحيث تصبح العلاجات المنزلية اللطيفة عاجزة. هناك حاجة إلى أساليب أكثر جدية:

الصدمات الدقيقة

طريقة معروفة للقضاء على التجاعيد الدقيقة والجلد غير المستوي على الوجه. يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام جهاز خاص وفوهات مطلية بالماس. تحت الضغط، تتم إزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة بسرعة ويتم إنتاج الكولاجين. باختصار، هذه إزالة دقيقة للطبقة العليا من الجلد ومعها قشر البرتقال، وهو أمر لا يمكن القيام به في المنزل لأنه سيسبب أضرارًا جسيمة. للقضاء على الندبات العميقة، هناك حاجة إلى 2-3 جلسات. تكلفة الجلسة الواحدة 1500-2000 روبل.

الميزوثيرابي

طريقة فعالة للغاية للتخلص من بشرة الوجه غير المستوية والمنتفخة باستخدام الحقن الدقيقة. يتم حقن حمض الهيالورونيك، والدهون الفوسفاتية، وأملاح السيليكون المغنيسيوم تحت الجلد. بعد ذلك، يتم تلطيف التجاعيد، وتشديد الندبات، وتضييق المسام. النتيجة: بدلاً من بشرة الوجه غير المستوية والمتجعدة، تظهر بشرة ناعمة وجميلة. بالنسبة للندبات العميقة، تحتاج إلى الخضوع لإجراءين أو ثلاثة إجراءات. تكلفة واحد منهم 1800-6000 روبل.

إعادة التسطيح بالليزر

إذا أصبح جلد وجهك غير متساوٍ، يمكنك تجربة إعادة تسطيح الجلد بالليزر. هذا الإجراء فعال جدا. أنها تنطوي على تبخر خلايا الجلد تحت تأثير أشعة الليزر. أثناء الإجراء، يتم تسريع الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تجديد خلايا البشرة. موانع هذه الطريقة هي: الحساسية، الحروق، الجروح غير الملتئمة. لكي يصبح وجهك ناعمًا ولا يبقى عليه أي مسام أو ندوب متضخمة، يجب عليك الخضوع لـ 5-8 إجراءات. تكلفة واحد منهم 6000-15000 روبل.

التقشير الكيميائي

هذا تنظيف عميق للوجه باستخدام مواد تحتوي على حمض. يساعد على محاربة بشرة الوجه غير المستوية لأنه يزيل الطبقتين العلويتين بالكامل. بعد إجراء واحد فقط، تصبح الندبات غير مرئية تقريبًا. يُمنع هذا الإجراء لمرضى الحساسية والأشخاص ذوي الجلد الرقيق. تكلفة هذا التقشير هي 2500 لكل إجراء.

كما ترون، هناك ما يكفي من المنتجات للمساعدة في إزالة تفاوت الجلد. يعتمد الاختيار على مدى سوء حالتها. تعمل العلاجات المنزلية على إزالة المسام المتضخمة، ويُمنع استخدامها فقط في حالة الجروح المفتوحة والحساسية تجاه المكونات. يمكن لطرق الأجهزة التعامل مع آفات الجلد الكبيرة، لكن بعضها (الميزوثيرابي، التقشير الكيميائي) محظور أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. موانع أي من الإجراءات هو وجود جروح مفتوحة على الجلد.

ذات مرة، زرع المسوقون الأكفاء والماكرون في وعينا الأنثوي الضعيف الاعتقاد بأن الكريمات باهظة الثمن فقط هي التي يمكن أن تجعل البشرة جميلة، وكلما زاد سعر الكريم، كان التأثير أفضل. لكننا نؤمن إيمانًا راسخًا بهذه الصور النمطية حتى يومنا هذا، وفي كل مرة نأمل أن "تساعدنا هذه الصورة بالتأكيد".

ومع ذلك، منذ وقت ليس ببعيد، تم إجراء سلسلة من الدراسات الكاشفة، التي أثبتت أنه بغض النظر عن مدى فعالية الكريم، بسبب محتوى العناصر الكيميائية المختلفة، فإنه لا يستطيع اختراق الجلد بشكل أعمق من 15. يحدث هذا لأن الجلد حاجز الجسم الطبيعي من العوامل الخارجية، و"عند المدخل" يحجب أي مواد يراها غريبة. وبالتالي فإن تأثير “الكريمات المعجزة” عليها ليس إلا سطحياً ومؤقتاً.

بشكل عام، هذه الحقيقة هي مجرد تأكيد آخر على أنه لا يمكنك الحصول على بشرة جميلة بالكريمات وحدها. إذا كنت ترغب في جعلها مثالية، فأنت بحاجة إلى التأثير عليها بشكل شامل: من الداخل - لتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتجديد البشرة، وتحسين تغذيتها بالمواد المغذية والأكسجين، ومن الخارج - بالرعاية المناسبة ومستحضرات التجميل الطبيعية التي ، إلى جانب الهجوم الداخلي، له تأثير إضافي على البشرة ويساعد على تحسين حالته.
يتم إدراك المواد المفيدة الموجودة في هذه العلاجات الطبيعية أو المنزلية (بدون عناصر كيميائية مختلفة) بشكل أفضل عن طريق الجلد وتتغلغل بشكل أعمق.

بشرة الوجه الجميلة: كيفية تحقيق النتائج ومتى تتوقعها؟

بغرض اجعل بشرتك جميلة تمامًاوحتى التخلص من التجاعيد، ما عليك سوى 8 أسابيع من التأثير الفعال عليها من الداخل والخارج. والحقيقة أن فترة تجديده الكامل تستمر شهرين بالضبط. لذلك، إذا كنت تعمل بجد خلال هذا الوقت على تحسين حالتها، ففي النهاية يمكنك الحصول على بشرة نظيفة ومخملية تمامًا. بشرة جميلة. كيفية تحقيقوماذا تفعل؟ -اتبع توصياتنا يوميًا وسرعان ما ستسعد بتأملك الخاص.

بشرة جميلة: تعمل من الداخل

التخلي عن العادات السيئة

النيكوتين يدمر احتياطيات الكولاجين والإيلاستين. هذه البروتينات هي إطار شباب وجمال بشرتنا، وهي المسؤولة عن نضارتها ومرونتها. ولهذا السبب فإن النساء المدخنات يعانين من العلامات الأولى للشيخوخة في وقت مبكر جدًا، على عكس أقرانهن غير المدخنين.
بالإضافة إلى ذلك، أثناء التدخين، بسبب تضيق الأوعية الدموية وبطء الدورة الدموية، لا يتلقى الجلد مواد مفيدة ويزداد سوء "التنفس". ونتيجة لذلك، فإنه يأخذ تدريجياً لوناً رمادياً أو أصفر، لا يشبه إلى حد كبير المظهر الصحي والمشرق الذي تسعى إليه.

الكحول بالإضافة إلى تدمير نفس ألياف الكولاجين والإيلاستين، فإنه يؤدي أيضًا إلى جفاف الجسم، مما يؤثر بشكل طبيعي على الحالة: فهو يفقد احمراره السابق ولونه الصحي، وتظهر عليه التجاعيد المبكرة بسبب عدم توازن الرطوبة، وما إلى ذلك.

بالمناسبة، حول توازن الرطوبة

الترطيب الكافي هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. لذلك، للحفاظ على توازن الماء، تحتاج إلى وصف ما لا يقل عن 2-2.5 لتر من الماء يوميا. إنه ماء، وليس الشاي أو العصير أو القهوة - كل هذا يرى الجسم كغذاء خفيف.

بشرة جميلة. كيفية تحقيق مع التغذية

حالة الوجه هي استجابة لتغذيتنا. إذا كنت تأكل الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون والمواد الحافظة والكربوهيدرات الخفيفة، فلا ينبغي أن تتفاجأ بالتهيجات المختلفة والطفح الجلدي والبشرة غير الصحية.

من الأفضل اختيار الطعام الصحي. بهذه الطريقة لن تقوم فقط بشد قوامك، بل ستحسن حالة بشرتك بشكل ملحوظ وبسرعة كبيرة. فضل الخبز أو الطهي على القلي - فهذا سيجعل مذاق الطعام أكثر ثراءً، لكنه لن يضر الجلد أو الجسم. أضف الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي، ولكن من الأفضل تناولها طازجة، لأنه أثناء المعالجة الحرارية، تفقد معظم المواد المفيدة خصائصها القيمة. بالإضافة إلى ذلك، تناول الفواكه المجففة والمكسرات عندما تريد شيئًا غير صحي أو حلوًا.

الفيتامينات

تأكد من تناول الفيتامينات بانتظام. إما عن طريق الفواكه والخضروات أو على شكل حبوب. للبشرة الجميلة، من المهم أن تستهلك الفيتامينات C، E، A، D. فهي تسرع عمليات التمثيل الغذائي وتشارك في تخليق الكولاجين. وهذا، كما ذكر أعلاه، مهم للغاية للبشرة.

المشي أكثر

اركض، اخرج إلى الطبيعة، امشي عبر الغابة. الشيء الرئيسي هو أن تكون في الهواء الطلق كثيرًا حتى يصل أكبر قدر ممكن من الأكسجين إلى الطبقات الداخلية من الجلد عند دخوله الجسم.

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية

الجلد هو مرآة جسمنا، ومعظم مشاكل الجلد تنشأ من اضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية. لذلك، إذا كنت تعانين من ظهور التشققات والتهيجات بشكل مستمر، عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية. ربما يكون السبب هو اضطراب في الأمعاء أو الكبد.

قم بتدليك الوجه

لقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية التدليك في التجميل. هذا الإجراء لا يجعل البشرة أكثر جمالا فحسب، بل يشدها أيضا، وينعم التجاعيد، ويحسن لونها بشكل كبير، وما إلى ذلك. يمكن إجراء التدليك في أي عمر - فهو فعال بنفس القدر في سن 17 و 57 عامًا. الشيء الوحيد هو أنه لا يمكن إجراء التدليك في حالة وجود تهيج أو حب الشباب أو الطفح الجلدي وما إلى ذلك.

بشرة جميلة: كيفية الحصول عليها بسرعة - التحول إلى مستحضرات التجميل الطبيعية

تعتبر مستحضرات التجميل المنزلية جيدة لأنها طبيعية 100%، بالإضافة إلى أن فعالية هذه الوصفات أثبتتها تجربة أبرز جميلات التاريخ، من كليوباترا إلى العديد من الشخصيات العامة في عصرنا هذا؛ في المنزل، يمكنك إعداد ليس فقط الأقنعة، ولكن أيضا الكريمات.

ليست هناك حاجة لأي مكونات غريبة، الشيء الرئيسي هو أنها غنية بالمواد المفيدة. لذلك، على سبيل المثال، لإعداد كريم الوجه محلي الصنع، تحتاج إلى تناول الفازلين التجميلي كأساس وإضافة مكونات مناسبة لنوع بشرتك.

بالنسبة للأقنعة، فإن المكون الرئيسي الأكثر استخدامًا هو بياض أو صفار البيض أو الطين أو النشا.

للبشرة الجافةأضف الزيوت الأساسية (اللوز وبذور العنب والجوجوبا والزيتون وجوز الهند وما إلى ذلك) والعسل والقشدة الحامضة ودقيق الشوفان والأعشاب والطين

للدهنية: الليمون والرمان والكفير والخبز والطين

للعادي: نقيع الأعشاب، الخميرة، بياض البيض، العسل، ملح البحر، الطين

للبشرة المختلطةتحتاج إلى العناية بها على النحو التالي: ضعي منتجات للبشرة الدهنية على منطقة T، وضعي منتجات على الخدين للبشرة الجافة.

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة جميلة، ولكن لديك بشرة دهنية تعاني من مشاكل، فلا تعتمد على نفسك فقط، انتبه إلى مستحضرات التجميل والإجراءات المناسبة. تساعد الدهون التي ينتجها الجسم في الحفاظ على صحة بشرتنا، ولكن عندما يكون هناك الكثير منها، فهي ليست جيدة. يمكن أن يؤدي محتوى الزيت الزائد إلى فرط تصبغ الجلد القبيح وحب الشباب ومشاكل أخرى. لحسن الحظ، هناك اليوم العديد من الطرق للمساعدة في تقليل الدهون، على الأقل هذا ما يقوله الأطباء وأخصائيو التجميل.

لماذا تصبح البشرة دهنية؟

زيادة محتوى الدهون في الأدمة تتجلى في مرحلة المراهقة. قبل ذلك، لم تكن بشرة الأطفال مقسمة عمليا إلى أنواع. وهذا يعني أن زيادة إفراز الزهم يرتبط بشكل واضح بالهرمونات. في الواقع، فإن هرمون البروجسترون الجنسي يثير تنشيط إفراز الدهون. هذا هو السبب في ملاحظة الحد الأقصى من الزيت قبل سن الثلاثين؛ بعد هذا الإنجاز، تختفي مشاكل الجلد لدى 90٪ من الأشخاص بالتزامن مع تسوية المستويات الهرمونية.

إذا كنت تنتمي إلى هؤلاء الـ 10% من الأشخاص الذين يستمر ارتفاع نسبة الدهون لديهم بشكل غير طبيعي بعد 25-30 عامًا، فأنت ببساطة بحاجة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء. من الممكن أن مشكلتك ليست مجرد سمة طبيعية، بل نتيجة خلل هرموني. والرعاية المثالية في هذه الحالة ستكون عاجزة.

ماذا تعني الرعاية المناسبة؟

تتيح لك الرعاية المناسبة التخلص من المشاكل الرئيسية التي يسببها جلد الوجه الذي يعاني من مشاكل لدى الشخص. دعونا ندرجها، هذه المشاكل:

• المسام المتضخمة.
• تألق الزيتية.
• انسداد المسام، حب الشباب، البثور.
• صعوبات في اختيار مستحضرات التجميل.
• لا تلتصق منتجات المكياج جيدًا بالبشرة التي تحتوي على فائض من الزيت.

يعتقد أطباء الجلد أن الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على البشرة الدهنية هي تنظيفها في الصباح والمساء، ويجب عليك دائمًا استخدام منظف لطيف، لأن. يمكن للصابون القلوي القوي أن يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيت. إن تنظيف البشرة بالمناشف أو الإسفنج يزيد من إفراز الزهم، لذا يجب أن تتم العناية والتنظيف اليومي بدون أدوات مساعدة، فقط اليدين والماء والصابون المعتدل. لكن لا يمكنك الاستغناء عن منتجات العناية الإضافية. دعونا قائمة هذه الأموال.

تجفيف المضافات الطبية

إذا لم تقلل المنظفات العادية من محتوى الزيت، يمكنك تجربة المنتجات التي تحتوي على حمض: البنزويل بيروكسايد أو الجليكوليك أو الساليسيليك أو أحماض بيتا هيدروكسي. وتباع في المتاجر العديد من المنتجات التي تحتوي على هذه الأحماض كمستحضرات تجميل مخصصة للبشرة الدهنية ومكافحة حب الشباب. إنها مثالية للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، بنفس الطريقة فهي رائعة للأشخاص الذين مشكلتهم مجرد الأدمة الدهنية، دون الرؤوس السوداء والبثور. قد تكون بعض هذه المكونات المجففة مهيجة، لذا من الأفضل شراء عينة صغيرة لترى كيف يتفاعل جلدك معها.

أحبار مطفأة اللمعة

لا يتفق أطباء الأمراض الجلدية تمامًا على ما إذا كانت المقويات تقلل بالفعل من إنتاج الزهم. يعتقد العديد من الأطباء أن المقويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الأدوية القابضة تسبب تهيجًا، وبالتالي تؤدي إلى زيادة إفراز الزهم. ولكن هناك أيضًا خبراء يوصون باستخدام المقويات، على الرغم من استخدامها فقط في المناطق الأكثر دهنية - على الجبهة والذقن والأنف. ولا ينصحون باستخدام المقويات في المناطق الجافة. وينبغي تذكر هذه النصيحة وتطبيقها في جميع أنظمة الرعاية. من الخرافات أن بعض الأشخاص لديهم بشرة جافة بحتة، بينما يمتلك البعض الآخر بشرة دهنية بحتة. الغالبية العظمى من الناس لديهم بشرة مختلطة. أي أنها في بعض الأماكن تكون زيتية وفي أماكن أخرى تكون جافة.

مناديل مبللة بالكحول والحمض

تعتبر المناديل الطبية المبللة بمحلول يحتوي على الساليسيلات أو حمض الجليكوليك أو أي مكونات أخرى مماثلة خيارًا ممتازًا لتوفير الرعاية اليومية للبشرة التي تعاني من مشاكل. يمكنك دائمًا الاحتفاظ بها في محفظتك واستخدامها حرفيًا أثناء قيامك بإنعاش نفسك وإزالة الدهون الزائدة.

ورق نشاف

يعد الورق النشاف لمستحضرات التجميل طريقة رائعة لإزالة الزيوت الزائدة لأنه لا يسبب التهيج ولا يسبب الجفاف. يحب الكثير من الأشخاص هذا المنتج لأنه مريح وسهل الاستخدام، وينصح به أطباء الجلد. يكفي وضع وسادة نشافة على المناطق الدهنية على الجبهة والأنف والذقن. ليست هناك حاجة لفرك وجهك، فقط اضغط برفق على الورقة واستمر لمدة 15-20 ثانية. تحتوي بعض الأوراق النشافة على بقايا مسحوقية، مما يقلل من اللمعان.

أقنعة بالطين العلاجي

يساعد استخدام أقنعة الطين على سحب الزيت وتضييق المسام. لكن أطباء الجلد ينصحون باستخدام هذه المنتجات في بعض الأحيان فقط. الطين القابل للسحب مخصص للمناسبات الاستثنائية، مثل حفل زفاف أو حفل عشاء أو عيد ميلاد أو عرض تقديمي كبير.

مستحضرات التجميل المرطبة

غالبًا ما يبتعد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية عن المرطبات، لكن هذه فكرة سيئة للغاية. حتى الأدمة الدهنية المفرطة يجب أن تكون مرطبة بما فيه الكفاية، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تبدو صحية وجميلة. لتجنب اللمعان، ما عليك سوى اختيار مرطب خاص للبشرة الدهنية بدون زيوت. ولكن في المناطق ذات المحتوى الزيتي المختلف، من الضروري استخدام مستحضرات التجميل المرطبة المختلفة.

مستحضرات التجميل الواقية من الشمس الخالية من الزيوت

يشكل واقي الشمس التقليدي مشكلة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. لأنه يحتوي على زيت ويتم وضعه في طبقة سميكة إلى حد ما ويمكن أن يسد المسام المتضخمة. ومع ذلك، فإن حماية وجهك من الأشعة فوق البنفسجية أمر ضروري للغاية ومهم للغاية. المواد الهلامية الواقية من الشمس أقل احتمالية من الكريمات والمستحضرات في جعل البشرة الدهنية تبدو أكثر دهنية. هناك عدد من المكونات الجديدة الخالية من الزيوت المتاحة.

بعض من أحدث منتجات التجميل، بما في ذلك. توفر المساحيق حماية كافية من أشعة الشمس وتمنع أضرار أشعة الشمس على الأدمة. مع مثل هذه مستحضرات التجميل، يمكنك رفض واقيات الشمس البحتة.

تكيف بشرة وجهك مع الطقس المتغير

يمكن للبشرة الدهنية أن تغير سلوكها من موسم لآخر، وكذلك من أسبوع لآخر، وحتى كل يوم. إنتاج الدهون تحت تأثير الهرمونات، والمزاج، وحتى الطقس يمكن أن يتغير بشكل كبير. على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل البشرة الدهنية فقط في الصيف عندما يتعرقون كثيرًا. من المهم أن تكون أنت نفسك على دراية بكيفية تغير بشرتك في وقت أو آخر. ومن ثم يمكنك إعداد نظام الرعاية الخاص بك بشكل صحيح بشكل مستقل. إذا كان جلد وجهك يتحول إلى اللون الأحمر باستمرار، فهذا...

في الصيف، على سبيل المثال، قد تحتاج إلى منظف يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض بيتا هيدروكسي للاستخدام اليومي، ولكن في فصل الشتاء سيكون عليك وضع هذه المنتجات على الموقد الخلفي. وهذا أمر مهم لأن الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يسبب تهيج وجفاف الجلد.

تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك

إذا لم تكن مستحضرات التجميل التي يتم شراؤها من المتجر كافية للحفاظ على بشرتك خالية من العيوب، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل. التقشير الكيميائي أو الليزر يمكن أن يقلل من البشرة الدهنية. الكريمات التي تحتوي على تريتينوين، أدابالين، أو تازاروتين قد تساعد أيضًا في تقليل الزيوت وتضييق المسام. ولكن بما أن هذه المنتجات يمكن أن تسبب تهيجًا خطيرًا، فمن الأفضل استخدامها حصريًا على المناطق الدهنية، وفي بعض الأحيان فقط عندما يكون ذلك مهمًا حقًا. وفقط بناء على توصية الطبيب.

ومن الجدير بالذكر دائمًا أن إنتاج الزهم هو وظيفة طبيعية للبشرة الصحية. يميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية بشكل طبيعي إلى مواجهة مشاكل أقل، وتظهر التجاعيد في وقت لاحق بكثير وتكون أقل وضوحًا، وتبدو بشرتهم صحية. لكي يكون هذا هو الحال دائمًا، تحتاج فقط إلى معرفة كيفية العناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل بشكل صحيح. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في التجفيف. قومي بإزالة الزيوت الزائدة عندما تحتاجين إلى الظهور بأفضل حالاتك، ولكن احرصي على عدم تعطيل آلية مقاومة الشيخوخة الطبيعية لبشرتك!

ماذا ستغير في نفسك بعملية شفط الدهون؟

خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.

بشرة الوجه الباهتة لا تفسد مظهرك فحسب، بل تشير أيضًا إلى وجود مشاكل في جسم الإنسان. يمكن أن تظهر بشرة رمادية هامدة في أي عمر. ويحاول البعض إخفاء المشكلة باستخدام مستحضرات التجميل، ولكن من الأفضل التخلص منها عن طريق العلاج. بعد ذلك سيحتفظ الجلد بمظهره المشرق والطازج لفترة طويلة.

أسباب البشرة الباهتة

أول علامة على فقدان الوجه لجاذبيته هو تغير اللون وظهور الشحوب. تختفي النعومة والحريرية ويحل محلها سطح خشن وجاف. تزداد الحساسية. قد تشمل المشاكل المرتبطة بالبشرة الباهتة المسام الواسعة والأوردة العنكبوتية والدوائر تحت العينين وحب الشباب والتصبغ.

قد تكون الأسباب مختلفة، ولكنها جميعها ترجع إلى نمط حياة غير صحي أو مرض. العوامل المؤثرة على تدهور حالة بشرة الوجه:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269. png" alt="أسباب البشرة الباهتة" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

التدخين وتعاطي الكحولتؤثر بشكل كبير على المظهر. وأول مرة يتجلى على الوجه. حتى أن هناك ما يسمى "وجه المدخن"، الذي يصف البشرة الرمادية الباهتة المعرضة للشيخوخة السريعة. كما أن الكحول يسمم الجسم بالسموم، كما أنه يزيل الكثير من السوائل منه، مما يؤدي في النهاية إلى الجفاف والذبول.

الجلد أيضًا عضو يحتاج إلى تجديد مستمر بالفيتامينات والمعادن. إذا لم تتلقها، فستحدث عملية لا رجعة فيها من الشيخوخة المبكرة. سوء التغذية، والوجبات الغذائية الصارمة، وسوء التغذيةيؤدي إلى الإرهاق. تبطئ الخلايا عملية الانقسام والتجديد، لأنها لا تحتوي على ما يكفي من "مواد البناء". ويصبح الجلد باهتًا ومترهلًا وقبيحًا. كما أن قلة النوم المزمنة تؤدي إلى عواقب مماثلة، حيث أنها تعطل عمل الجسم بأكمله.

نقص الماءيؤدي إلى الجفاف. يصبح الجلد جافًا وخشنًا ويفقد مرونته ويصبح باهتًا في اللون.

أصحاب البشرة السمراء هم أكثر عرضة من غيرهم للمعاناة من مشاكل الجلد. تنعكس أشعة الشمس بقوة خاصة على سطح الوجه الحساس والحساس. الأشعة فوق البنفسجيةيؤثر سلبا على الطبقة العليا من البشرة. الدباغة هي رد فعل وقائي للجسم، مما يزيد من إنتاج الصباغ (الميلاتونين). ونتيجة لذلك، يصبح الجلد جافًا ويفقد لمعانه وإشراقه.

يتلقى الجلد التغذية من خلال تدفق الدم. اضطرابات الدورة الدمويةيؤدي حتماً إلى تدهور حالتها. غالبًا ما يرتبط هذا بالعمل المستقر ونمط الحياة المستقر. تعمل المشي المنتظم والنشط في الهواء الطلق على تحسين تدفق الدم وإعادة التوهج الصحي للوجه. .png" alt=" Walking" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

تنعكس حالة الأعضاء الداخلية دائمًا على الخارج. قد تكون البشرة الباهتة علامة أمراض الجهاز الهضمي، الأعضاء المكونة للدم والدورة الدموية، الأعضاء التناسلية الأنثوية أو الاضطرابات الأيضية. وفي مثل هذه الحالات يجب استشارة الطبيب.

العناية بالبشرة الباهتة

البشرة الباهتة تحتاج إلى عناية خاصة. ولتحسين حالتها من المهم الالتزام بما يلي قواعد:

1. لا تغسلي وجهك بالماء البارد أو الساخن.
2. اغسلي مستحضرات التجميل بمنتجات خاصة (حليب مرطب في الطقس البارد، منشط في الطقس الحار).
3. قومي بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر كريمي. ولكن إذا كانت هناك مناطق ملتهبة أو حب الشباب، فإن هذا الإجراء هو بطلان!
4. استخدمي أقنعة الوجه المغذية والمرطبة.

يجب أن يكون استخدام مستحضرات التجميل معتدلاً. يجب عليك تجنبه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للسماح لبشرتك بالراحة.

لا ينبغي غسل مستحضرات التجميل عن الوجه بالصابون!

للعناية بالبشرة الباهتة ينصح باستخدام الكريمات الغنية بالفيتامينات والكريمات ذات المكملات الهرمونية. من الأفضل عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الجلسرين أو الأدوية القابضة الأخرى. من بين الأقنعة يجب أن تعطي الأفضلية لتلك التي تعتمد على الزيت.

خلال الموسم الحار، لا يجب أن تغسلي وجهك أو تشطفيه ببساطة بالماء البارد إذا كان سطحه باهتًا وجافًا. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة ضارة! يجب عليك استخدام الماء الدافئ المخفف. الخيار الأفضل هو المياه الحرارية.

علاجات الوجه بالبخار

لاستعادة توازن الماء في البشرة، يتم استخدام حمامات البخار. تعمل على تنشيط تشبع الجلد بالأكسجين وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. حمامات البخارافعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع. .png" alt="حمام بخار" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

يُمنع استخدام إجراءات البخار للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والربو.

وصفات التبخير:

1. "زهرة الزيزفون". يتم تنظيف الوجه مسبقًا بالماء الحراري أو المستحضر. يُغلى 1.5 لتر من الماء في وعاء عميق من المينا ثم يُرفع عن النار. ضع ملعقتين كبيرتين من زهور الزيزفون في الماء المغلي. غطي رأسك بمنشفة واتركيها فوق البخار لمدة 5-10 دقائق على مسافة 30 سم. بعد ذلك، اشطفيه بالماء الدافئ، امسحيه بمنديل ورقي وبعد 30 دقيقة ضعي قناعًا مغذيًا.
2. "العشبية". صب الماء في منتصف الطريق في وعاء مينا كبير. كما يتم وضع ملعقة كبيرة من الأعشاب مثل البابونج، بلسم الليمون، الخزامى، الشبت، آذريون، حشيشة السعال هناك. توضع الأطباق على النار وتغلي. قم بإمالة وجهك فوق الماء المغلي على مسافة 20 سم وإبقائه على هذا الوضع لمدة 15 دقيقة. يتم لف الشعر مسبقًا بمنشفة.

يتم استخدام الكمادات مرة واحدة كل 10 أيام. للبشرة الباهتة والجافة، من الجيد استخدام كمادات تحتوي على نباتات تحتوي على زيوت أساسية (النعناع، ​​البقدونس، الزعتر، بلسم الليمون، البابونج). يتم دمجها مع النباتات التي تحتوي على المخاط (مولين، حشيشة السعال، جذور الخطمي، الملوخية، بذور السفرجل). .jpg" alt="ضغط" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

وصفات الضغط:

1. "زهرة الزيزفون". تعتبر الكمادات المصنوعة من منقوع زهور الزيزفون رائعة للبشرة الجافة والشاحبة والمتقدمة في السن. صب ملعقة كبيرة من الزهور المسحوقة في كوب من الماء الساخن. اتركيه لمدة 15 دقيقة. بلل منديل الشاش في التسريب الدافئ وضعه على الوجه واتركه لمدة 1-2 دقيقة. يتم تكرار الإجراء من 4 إلى 6 مرات. يُمنع استخدام الكمادة لمن لديهم أوعية دموية متوسعة على وجوههم.
2. ضغط التباين "الورد والياسمين". تستخدم بتلات الورد للكمادات الساخنة، والياسمين للكمادات الباردة. تُسكب ملعقة كبيرة من الزهور المسحوقة في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 4-5 ساعات. قبل الاستخدام، يتم تسخين ضخ الورد. ابدأ بالكمادات الساخنة. يتم الاحتفاظ به لمدة 30 ثانية. ويتبع ذلك ضغط بارد لمدة دقيقة واحدة. كرر 10 البدائل.

مزيج حمامات البخار والكمادات يحسن البشرة وينعشها، ويساعد على التخلص من الجفاف والبهتان والرؤوس السوداء.

بعد الضغط أو حمام البخار، بعد 30-40 دقيقة، يمكنك وضع قناع مغذي على وجهك. شاهد بالفيديو طريقة تحضيره في المنزل:

نظام غذائي للبشرة الباهتة

يعكس الجلد الحالة الداخلية للجسم. ومن أجل الحصول على نتيجة جيدة وطويلة الأمد، يجب علاجها من الداخل. تحتاج إلى إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تكون كاملة ومتوازنة.

المنتجات التي تعمل على تحسين حالة الجلد وتمنحه لونًا جميلاً وتزيل البهتان:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450. .png 450 واط، https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614 واط" الأحجام = "(الحد الأقصى- العرض: 450 بكسل) 100 فولت، 450 بكسل">

يمكن استهلاك هذه المنتجات كل يوم.

مرة أو مرتين في السنة تحتاج إلى تناول مركب فيتامين. إذا لم يكن لديك المال لشراء الفيتامينات باهظة الثمن، فيمكنك الحصول على الكبسولات. الجرعة الموصى بها للبالغين للوقاية هي قرص واحد يوميًا بعد أو أثناء الوجبات. تلعب الفيتامينات A وE دورًا مهمًا في العمليات التي تحدث في طبقات الجلد.

إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة عليك استشارة الطبيب المختص قبل تناول الفيتامينات!

علاجات الصالون للبشرة الباهتة

يمكنك أيضًا التخلص من البشرة الباهتة باستخدام إجراءات الصالون. الأكثر فعالية بينها هي:

1. العلاج بالأوزون - خلايا الجلد مشبعة بالأكسجين. تتم استعادة العمليات الأيضية في طبقات البشرة.
2. الرحلان الكهربائي هو علاج يعتمد على نبضات التيار الكهربائي. ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الطبقات العميقة من الجلد، ويعيد احمرار الخدود الطبيعي.
3. يعمل التدليك اليدوي والآلي لمنطقة الوجه والرقبة والياقة على تحسين الدورة الدموية وتسريع عمليات التمثيل الغذائي واستعادة المظهر والتوهج المنعش.
4. التقشير الماسي الدقيق – يساعد على استعادة بنية البشرة ولونها. يزيل الاحمرار والتفاوت ويحسن البشرة.
5. تقشير الجلد بالبلازما – يعمل على تلميع الطبقات العليا من الجلد، مما يمنحها إشراقة ولونًا جميلاً.

يُمنع استخدام إجراءات الأجهزة التي تؤثر على البشرة للأشخاص الذين يعانون من الطفح الجلدي التحسسي وحب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى.

أقنعة محلية الصنع للوجه الباهت

الأقنعة المغذية المبنية على منتجات طبيعية طازجة فعالة جدًا ضد البهتان. ويمكن استخدامها أيضًا لأغراض وقائية.

Jpg" alt="Mask" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

وصفات القناع:

1. الفراولة- اخلطي لب 3 حبات فراولة كبيرة مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم ضعي الخليط بحركات الأصابع على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
2. من الصبار– اعصري العصير من أوراق النبات واخلطيه مع بياض البيض المخفوق. تنطبق على منطقة الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
3. البرتقالي– قطعي الحمضيات إلى شرائح رفيعة، ثم قومي بتوزيعها بالتساوي على الوجه. ينعش القناع البشرة ويغذيها ويمنحها إشراقة ولونًا صحيًا.
4. قناع باريس– ضعي طبقة سميكة من مخلل الملفوف على وجهك. احتفظ به لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد. افعلها مرة واحدة في الأسبوع. هذا علاج عالمي ضد الشيخوخة والبشرة الباهتة.
5. خَوخ- اطحني ثمرة واحدة من الفاكهة إلى عصيدة وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من النشا أو دقيق الشوفان. يوزع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة.

يتم تطبيق الأقنعة فقط على البشرة النظيفة وغسلها بالماء الدافئ.

خاتمة

سيساعدك أسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة والاستخدام المنتظم لعلاجات الصحة والجمال على الحفاظ على بشرة متجانسة ومشرقة لفترة طويلة! سيكون مفتاح النجاح هو انتظام كل هذه الإجراءات.

على الرغم من أنه قد يكون من الغريب والمحزن أن ندرك أننا لسنا مجتهدين بما فيه الكفاية في العناية ببشرة أجسامنا. نحن نعتني بشخصيتنا بعناية: نذهب إلى صالات الألعاب الرياضية، ونمارس اللياقة البدنية، ونتبع نظامًا غذائيًا من وقت لآخر، ولكن في نفس الوقت يظل جلد جسمنا دون الاهتمام اللازم.

نحن نعتني ببشرة وجهنا باستمرار، لأنها تظهر كل يوم، ولكن بشرة جسمنا مخفية بالملابس، لذلك لا ننتبه إليها دائمًا. ولكن عبثا! مع مرور السنين، على الرغم من أن العضلات في حالة جيدة، إلا أن جلد الجسم يصبح مترهلًا وجافًا ومتجعدًا ويكشف عن عمرنا الحقيقي، والذي نحاول بعناية إخفاءه عن الآخرين. لذلك، إذا كنت تريد أن تبدو شابًا وجميلًا لفترة طويلة، فلا تكن كسولًا، واعتني ببشرة جسمك. يختلف جلد الجسم بطبيعة الحال عن جلد الوجه، وبالطبع يتطلب طرق العناية الخاصة به: فهو أكثر كثافة من جلد الوجه، والملابس تحميه من التأثيرات الضارة والأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، على مر السنين، يفقد الصلابة والدهون والمرونة ويكتسب علامات التمدد والبقع والدوالي. باختصار، قبل فوات الأوان، اعتني ببشرة جسمك، وامنحها الرعاية والاهتمام المناسبين. إزالة المشاكل غير الضرورية.

1. جفاف الجلد

جفاف الجلد هو أحد المشاكل الشائعة. نواجهه عندما نشعر بالجفاف والتقشير بعد الاستحمام وظهور "القشعريرة" - وهو طفح جلدي صغير جدًا على جلد الجسم. يحدث نقص الرطوبة نتيجة التعرض للمنظفات القلوية عندما لا نستخدم الحليب المرطب أو جل الاستحمام. لذلك، حاولي استخدام مرطبات بشرة الجسم في كثير من الأحيان. لا ينبغي الخلط بين جفاف الجلد والجفاف الطبيعي، عندما تفرز الغدد الدهنية، لأسباب معينة، كمية أقل من الزيت عن اللازم لجلد الجسم. وخلص موظفو مختبر فيشي إلى أن جفاف الجلد يحدث بسبب اضطرابات في الطبقة الهيدروليبيدية الرقيقة من الجلد، والتي تكون عرضة باستمرار للمهيجات الخارجية الضارة: الإشعاع الشمسي، درجات الحرارة المرتفعة في الصيف، درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، الماء الساخن، المنظفات القلوية. ، إلخ. . لذلك، إذا كان لديك بشرة جافة في جسمك، فلا تستخدمي الصابون الذي يحتوي على الغسول. أعط الأفضلية للكريمات المرطبة والمغذية وأقنعة الجسم. لكي يكون القناع فعالا، يجب تغليف القناع بغلاف بلاستيكي.

2. فقدان المرونة

بمرور الوقت، يصبح الجلد المرن المرن مترهلًا ومترهلًا. يحدث هذا بسبب العمر وقلة النشاط البدني وسوء التغذية والعناية غير المناسبة بالبشرة أو الغياب التام لها. تظهر "بقع المشكلة" الأولى على الصدر والمعدة والفخذين والساقين والذراعين الداخليين والأرداف. عندما نرى كيف يتغير شكلنا، نبدأ أخيرًا في القلق. لاستعادة نحافتك وشبابك وجمالك السابق، استخدمي الكريمات التصحيحية التي تنشط الدورة الدموية وتصريف وتكسير وإزالة رواسب الدهون. وبطبيعة الحال، لن تحقق النتيجة المرجوة دون العمل على تقوية العضلات واتباع نظام غذائي مناسب. وفي نفس الوقت لا تسمحي بالتغيرات المفاجئة في الوزن حتى ينكمش الجلد تدريجياً ولا يترهل.

3. علامات التمدد على الجلد

علامات التمدد هي عيب جلدي قبيح شائع جدًا. تظهر ليس فقط أثناء الحمل، ولكن أيضًا بعد فقدان الوزن المفاجئ. هناك العديد من المنتجات التي تزيد من مرونة الجلد وتمنع ظهورها. التدليك والتدليك الذاتي وممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة والصحية وارتداء ضمادة طوال فترة الحمل سيساعدك على الحفاظ على بشرة جميلة. استخدام كريم لجعل علامات التمدد أقل وضوحًا.

4. الصدر

الثدي يزين كل امرأة. تريد جميع النساء أن يظل ثديهن جميلًا وثابتًا وجذابًا لفترة طويلة. ثدي المرأة عبارة عن نسيج غدي يُغطى أولاً بطبقة من الدهون ثم بجلد رقيق. أثناء الرضاعة الطبيعية، يزداد حجم الأنسجة الغدية قليلاً، وبعد انتهاء الرضاعة الطبيعية ينخفض ​​مرة أخرى. تمتلئ المساحة الفارغة بالأنسجة الدهنية، ويتعرض جلد الثدي لضغوط خطيرة. للتأكد من أن ثدييك بعد الرضاعة الطبيعية يظلان بنفس القوة والمرونة والجمال، قومي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستخدمي كريم ضد ترهل الثدي ولمنع الشيخوخة

5. شبكة الأوعية الدموية في الساقين

الأوعية الدموية على الساقين هي سبب الحالة المزاجية السيئة للعديد من النساء. ترجع هذه المشكلة إلى عدة أسباب: عدم مرونة الأوعية الدموية، الموروثة، الحاجة إلى الوقوف على قدميك لفترة طويلة، وهو ما تتطلبه بعض المهن أو العمل المستقر المستمر. من الصعب للغاية القضاء على سبب شبكة الأوعية الدموية. سوف تحتاج إلى استشارة الجراح وطبيب الأمراض الجلدية. سيصف الطبيب العلاج إذا لم تكن الشبكة كبيرة، فيمكن إزالتها باستخدام الكي بالليزر. قد يُعرض عليك أيضًا دورة من العلاج بالتصليب - الحقن التي تحفز "التصاق" الأوعية الدموية.

6. بقع العمر

تصبغ الجلد مشكلة شائعة إلى حد ما. جنبا إلى جنب مع البقع الصباغية، تظهر البقع على الجلد المتبقية بعد الخدوش، وإزالة البثور دون جدوى، وإساءة استخدام حمامات الشمس، وكذلك نتيجة لحروق الشمس التي عانى منها في مرحلة الطفولة. هناك عدة طرق لمكافحة التصبغ غير المستوي: استخدام مستحضرات التجميل الواقية من الشمس ومنتجات تبييض الوجه المختلفة والمواد التي تتكون من جزيئات عاكسة مطبقة على الجلد. إنهم يوحدون لونه بصريًا ويجعلون البقع الصبغية غير مرئية تمامًا.

يجب أن يتم ذلك يوميا

للتأكد من أن الجلد ذو لون ثابت ولا تظهر عليه عيوب مثل الجفاف والتقشير والخشونة، يجب تنفيذ الإجراءات اليومية التالية.

ابدأ يومك بتمارين بدنية بسيطة من شأنها تحفيز تدفق الدم في الشعيرات الدموية. ونتيجة لذلك، سيحصل الجلد على المزيد من التغذية ويبقى شابًا لفترة أطول. نكمل تماريننا اليومية بالاستحمام اليومي. استخدمي الصابون وجل الاستحمام فقط إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية. إذا كانت بشرتك جافة، استبدلي الصابون العادي بصابون الأطفال أو الكريمات والزيوت الخاصة.

يجفف الماء الساخن بشرتك، لذا قم بتشغيل الماء الدافئ في الحمام أو الدش أثناء استخدام منشفة أو قفاز غامض. إذا بدأت التحرك عبر الجسم من أصابع قدميك، وقم بحركات دائرية، فسيؤدي ذلك إلى تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتقشير خلايا الجلد الميتة. يعد تجديد الجلد هذا سمة لا غنى عنها للعناية اليومية المناسبة بالبشرة.

إذا كنت تستحم، أضف بعض الزيوت العطرية إلى الماء، مما سيكون له تأثير إيجابي على الجلد والجسم ككل. الحمام مع إضافة ملح البحر سيبقي البشرة في حالة ممتازة.

للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة، تحتاج إلى تنظيف عميق. يمكن إجراء التنظيف في المنزل باستخدام التقشير أو عن طريق زيارة الحمام الروسي. تغلب على نفسك بمكنسة مصنوعة من أغصان البتولا في الحمام الروسي، واستمتع بالهواء الساخن والجاف في الساونا الفنلندية، واستمتع بالبخار الرطب في الحمام التركي - وستكون حالة بشرة جسمك موضع حسد الكثيرين.

من المفيد أن تعرف عن بشرتك

1. جلد جسمنا مختلط. على الظهر والصدر - دهني، على الوركين والأرداف - جاف. يميل الجلد الطبيعي إلى الجفاف على مر السنين. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.

2. الأدوية والوجبات الغذائية المختلفة تجعل الجلد أكثر جفافاً.

3. فكر دائمًا في نوع بشرتك عند اختيار منتجات النظافة. للبشرة الدهنية الصابون والرغوة مناسبان، وللبشرة الجافة أنصح باستخدام كريمات التنظيف والترطيب وزيوت الاستحمام.

4. افركي الجلد الخشن بالقفاز وقشريه جيدًا. بعد الاستحمام، من الأفضل وضع كريم مغذي على البشرة الجافة.

5. لا ينبغي عليك في كثير من الأحيان إضافة سائل الاستحمام إلى الحمام، لأن التعرض لفترات طويلة لهم على الجلد يمكن أن يؤثر سلبا على حالته.

6. بعد النشاط البدني، لوقف التعرق، انتظر خمس دقائق قبل الاستحمام. ولا ينصح الخبراء بالاستحمام بالماء البارد، حتى لا يعطل درجة الحرارة وتبادل الماء.

7. تبدأ عملية شيخوخة الجلد بشكل مكثف عند سن 35 عامًا تقريبًا.

8. في فصلي الخريف والشتاء، عليك الاهتمام بترطيب بشرة جسمك. واتخاذ التدابير اللازمة للتخلص من السيلوليت.