Здравейте, скъпи мои читатели! Днес една приятелка ми се обажда със сълзи и отчаяние в гласа и ми казва, че утре е третият ден след цезаровото сечение и няма с какво да нахрани сина си - няма мляко. Освен това има много съвети от роднини какво да правят, но кой от тях е действително ефективен, не е ясно веднага.

Просто няма нито енергия, нито време да проверите всичко върху себе си. Но какво можете да направите, за да сте сигурни, че млякото се появява възможно най-бързо след раждането? Сега точно за това ще говорим...

Мили майки, още веднъж ви призовавам да не се паникьосвате! Защото именно в това състояние най-безполезните идеи изникват в главите ни. Втурваме се през глава да купуваме бебешка храна, наливаме литри топъл чай с мляко и прекарваме часове в интернет с надеждата да намерим добър съвет. Помниш ли себе си? Е, разберете, няма да потече веднага, когато го искате.

В този случай е важно да се знае физиологията. На първия или втория ден родилките произвеждат коластра, която е много полезна за бебето. Има много малко, но според лекарите бебето е достатъчно - така е предвидила природата. Кърмата идва вече на втория до петия ден.

Що се отнася до ситуацията по време на цезарово сечение (като моя добър приятел), тук тази верига е прекъсната, тъй като тялото на майката все още не е имало време да се адаптира. Млякото се появява в гърдите по-бързо (това е третият или четвъртият ден), когато контракциите започват сами.

Ако цезаровото сечение се извършва по план, ще трябва да изчакате по-дълго (първите капки мляко можете да видите едва на петия или дори на деветия ден). Като цяло има изключения от всички правила, толкова е индивидуално, никой няма да ви даде точна прогноза. Някои майки след цезарово сечение хранят децата си с тази ценна напитка още на втория ден!

Всичко е във вашите ръце

Помня от себе си, че когато се появи първото мляко, гърдите стават твърди като камък. Това важи особено за тези, които раждат за първи път. Всеки път, когато акушерката влизаше в нашата стая, тя казваше: „Момичета, не лежете само там, опънете гърдите си, не бъдете мързеливи!“

Този процес, разбира се, е болезнен, но тук, скъпи мои, трябва да се вслушате в съветите на професионалистите и да го направите чрез „Не мога“.

Трябва да имате малко търпение, докато лактацията се подобри правилно.

Млечните жлези ще се напълнят толкова много, че бебето ще има нужда от помощ: масажирайте ги малко преди хранене, изцедете малко, за да потече млякото.

Ако на новороденото ви е трудно да суче веднага, не се притеснявайте. Просто трябва да натрупа сила и ще може да яде точно толкова, колкото е необходимо. Но не забравяйте да проверите гърдите си за бучки; никога не изпускайте от поглед тази точка и я дръжте под контрол.

Живот по нови правила

Така че, момичета, нека го вземем предвид. За нормална лактация са ви необходими:

Винаги има изход

Ние, младите майки, трябва да се справяме с различни инциденти. Докато хранех втората си дъщеря, млякото ми изчезна четири пъти. Имаше много, а вечерта беше така: веднъж - и нямаше мляко. Как бих могъл да се справя сам? Колко дни отне да пристигне?

Ще се заемем с тези въпроси, без да ги отлагаме:

Докато изцеждате, ако не можете да цедите с ръце, можете и дори трябва да използвате помпа за кърма. Специално за вас намерих магазин с голям избор.
Прочетете

Все по-често в модерен святИма ситуации, когато кърмещата майка има малко мляко. Какво да направите в този случай? Много жени не са готови да преминат новороденото си на изкуствена формула. И това е правилно. Все пак природата го е замислила майката сама, а отдавна е доказано, че кърмата е най-здравословна за бебето. И така, какво да направите, ако има недостиг? И защо може да се появи този проблем?

Повече течност

Обикновено, ако има дефицит, детето се преминава към изкуствено хранене. Не е най-доброто решение, то може да бъде напълно оправдано само в отделни случаи. Най-често просто трябва да обърнете внимание на някои съвети за подобряване на лактацията, за да кърмите новороденото си.

Кърмещата ви майка има ли малко мляко? Какво да направите в този случай? Препоръчва се прием на повече течности. И всеки. Препоръчително е да включите редовно питейна вода в диетата си. Но може да се замени с всяка друга напитка.

Работата е там, че за осигуряване на лактация е необходима течност и то в големи количества. Кърмата е приблизително 80% вода. Следователно това, което поглъщате, не само се прехвърля в тялото ви, за да осигури нормално функциониране, но и за производството на храна за новороденото. В идеалния случай е добре да се консумират около 3 литра течност на ден.

храна

Какво мога да направя, за да получа повече мляко? Отговорът е прост: яжте нормално. А това означава прием на достатъчно храна за осигуряване на лактация. Препоръчително е да се яде често, но да не се преяжда.

Между другото, ако сте човек, който не е свикнал с диети, не трябва да следвате специална такава за тялото, това ще бъде само стрес. В резултат на това производството на мляко няма да се ускори, както трябва, а ще се забави. Следователно ще трябва да вземем предвид този факт.

Отбелязва се, че жените, които не се съобразяват, спокойно отглеждат здрави бебета. Освен това те обикновено не страдат от недостиг на мляко. Така че забравете за гладната стачка и сериозните ограничения. Да, опитайте се да консумирате повече зеленчуци и плодове - здравословното хранене не е отменено. Но не трябва да се ограничавате строго до диети, ако не сте правили това преди.

Млечни продукти

Какво трябва да направи една нова майка, за да получи повече мляко? Има много варианти за развитие на събитията. Някои хора твърдят, че ако имате проблеми с лактацията, трябва не само да се храните добре, но и да ядете повече млечни продукти.

Дори някои лекари препоръчват тази техника. Мляко, кефир, сирене, извара - всичко това трябва да се яде възможно най-често. Да, не трябва да забравяте за обикновената храна, но се отнасяйте към „млякото“ с особено внимание.

Какво да направите, за да влезе мляко? Чаят помага много. Или по-скоро чай с мляко. Помага за подобряване на лактацията. Точно това казват и лекарите, и самите майки. Вярно е, че тази техника не помага на всички. Това не трябва да е изненадващо. В крайна сметка всичко е индивидуално. И така е невъзможно веднага да се предвиди кой път трябва да поемете. По-добре е да използвате всички методи възможно най-често и едновременно.

чай

Кърмещата ви майка има ли малко мляко? какво да правя Причините за проблема може да са различни. Но как да подобрим лактацията? Съвременните методи са разнообразни. Можете да изберете всеки подход за решаване на проблема. Сега в аптеките се продават различни специализирани чайове за кърмене. Те трябва да помогнат за подобряване на производството на мляко.

Някои твърдят, че чаят за кърмене е най-простият, ефективен и безвреден метод за решаване на проблема. А някои посочват ниско удовлетворение от резултата от получаването на такъв продукт. Ще ви помогне ли чаят за кърмене? Почти невъзможно е да се предвиди. В крайна сметка такива продукти са подходящи за някои, но за други са безполезни. Но определено си струва да опитате.

Имате ли малко мляко? какво да правя Просто използвайте специалния 1-2 пъти на ден След няколко дни трябва да видите резултата.

Режим на хранене

Кърмещата ви майка има ли малко мляко? какво да правя Възстановяването на лактацията не е толкова труден процес. Достатъчно е да се подходи правилно към решението на задачата. На какво трябва да обърнете внимание?

Режимът на хранене играе огромна роля. Не е тайна, че можете да се храните на поискване и на час. В наши дни се срещат и двата модела на поведение. Само лекарите препоръчват да се даде предпочитание на първия вариант. Това ще помогне за възстановяване на лактацията.

Работата е там, че честото хранене на бебето на гърдата стимулира производството на мляко за следващото хранене. Ето как работи женското тяло. Колкото по-често бебето „виси“ на гърдата, толкова повече мляко ще има. Затова бъдете търпеливи и се опитайте да давате бебето си на хранене възможно най-често. Не се отказвайте от този метод. Може би това е един от най-ефективните и прости методи за установяване на кърмене.

Приложение

Изненадващо, бебето все още трябва да бъде поставено на гърдата правилно. Кърмещата ви майка има ли малко мляко? какво да правя Методите за възстановяване на кърменето са разнообразни. Понякога е достатъчно просто да се научите как правилно да прикрепите бебето си за хранене.

Запомнете: бебето трябва напълно да хване ареолата, така че излишният въздух да не попадне в устата. Трябва да държите гърба на бебето, докато държите главата. Тази техника не само ще подобри лактацията, но и ще предотврати навлизането на излишния въздух в стомаха и в резултат на това намалява вероятността от колики.

Понякога майките само си мислят, че хранят бебето си правилно. Ето защо, за да установите кърмене, трябва да се консултирате със специалист. Вече има консултанти по кърмене. Те ще могат да ви помогнат да разберете какво да правите, ако кърмещата майка има малко мляко. Освен това ще бъдете научени как правилно да прикрепите бебето си към гърдата. Точно това, от което се нуждаете!

Стимулация на гърдите

Понякога се случва бебето да няма достатъчно мляко. И спира да я взима. В резултат на това явление спира важен процес - стимулирането на гърдите. Съответно, ако не намерите изход от ситуацията, можете да забравите за кърменето.

Преди това момичетата бяха насърчавани да изцеждат на ръка. Не много прост процес, но ефективен. Но в съвременния свят на майките се предлагат различни видове помощни средства. Например помпа за кърма. Чудесно нещо за изкуствена стимулация на гърдите. С помощта на помпа за кърма можете да установите производството на мляко не по-лошо, отколкото при поставяне на новородено на гърдата.

На неопитни момичета се препоръчва да избират автоматични помпи за кърма. Не всеки може да се справи с ръчните. Не забравяйте да бъдете търпеливи - стимулацията на гърдите ще трябва да се случва често и за дълго време. След известно време ще забележите значителни резултати. Стимулирането на гърдите с помпа за кърма е модерен и много ефективен начин за решаване на настоящия ни проблем.

По-малко стрес

Кърмещата ви майка има ли малко мляко? какво да правя Методите за възстановяване са разнообразни. Но нито един метод няма да даде резултат, ако една жена е нервна. Стресът никога не е бил добър за никого. Не напразно казват, че много болести възникват от него. Проблемите с лактацията не са изключение.

Работата е там, че в спокойно състояние в тялото на майката се произвежда хормон, наречен окситоцин. Той е стимулант на млечната секреция. Адреналинът е отговорен за стреса. Той потиска производството на окситоцин. Последствието е нарушение на кърменето. Затова се опитайте да защитите майка си от ненужен негативизъм.

Не забравяйте, че колкото повече положителни емоции изпитва кърмещата майка, толкова по-добре. Спокойната и благоприятна среда е ключът към успеха при установяване на лактация. Много лекари съветват да не се фокусирате върху проблема - по този начин окситоцинът ще се произвежда в големи количества. И скоро кърменето ще се подобри.

Нощни хранения

Кърмещата ви майка има ли малко мляко? Какво трябва да се направи, за да се коригира ситуацията? Друг метод, който можем да препоръчаме, е да се събуждате по-често за нощно хранене. През нощта женското тяло произвежда пролактин в големи количества. Това е отличен стимулант за увеличаване на лактацията.

Нощните хранения са често срещани. Но създава много проблеми на много родители. Поради това някои хора отказват да се хранят през нощта. Ако нямате проблеми с лактацията, можете да пренебрегнете правилото за нощно хранене на бебето. В противен случай ще трябва да имате малко търпение и да започнете да се събуждате, за да поставите новороденото на гърда през нощта.

Това е още един добър съвет, който лекарите често препоръчват на младите, неопитни майки. Само за няколко седмици можете да установите кърмене по този начин. Разбира се, не трябва да забравяте за всички останали методи.

Повече почивка

Но следващият момент рядко може да бъде реализиран. Всичко звучи просто: кърмещата жена има нужда от повече почивка. Умората, подобно на стреса, влияе негативно на лактацията. Следователно майката не трябва просто да си почива от бебето, а като цяло да се отпусне. Елементарно е да спите достатъчно.

В днешно време е трудно да се реализира една идея: новородено дете изисква повишено внимание. Той играе огромна роля в живота на майка си. След като сложите детето да спи, трябва да свършите допълнителна домакинска работа. Обикновено до приключване на прането, гладенето, чистенето и готвенето бебето се събужда. И всичко - в нов кръг. Рядко се случва майка да легне и да си почине.

За да подобрите лактацията, ще трябва да се отпуснете повече. Поканете вашето семейство и приятели да ви помогнат в къщата. Оставете ги да ви оставят да поспите малко, докато приготвят вечерята, перат, мият чиниите, почистват пода и т.н. Често този вид помощ е най-добрият начин за установяване на кърмене. Запомнете: липсата на стрес и навременната почивка са това, което определено ще помогне за възстановяване на производството на кърма.

Горещо

Това не е краят на възможните развития. Кърмещата ви майка има ли малко мляко? Какво да направите в този случай? Както показва практиката, яденето на топла храна и напитки има много добър ефект върху лактацията.

Топлината е това, което подобрява лактацията без ненужно негативно влияние. Особен напредък може да се види, когато вече имате достатъчно мляко. Буквално 20-30 минути след като сте изпили чаша чай (обикновен) или горещ сандвич, ще започнете да отделяте секрети. Понякога процесът отнема по-малко време. Във всеки случай се препоръчва използването на този метод, ако кърмещата майка има малко мляко. Какво да направите в допълнение към вече изброените действия? Има ли други тайни?

Душ и вана

Да, има и такива. Тъй като яденето на топла храна подобрява лактацията, прякото излагане на топлина има подобно свойство. Някои хора препоръчват да вземете топъл душ или вана, за да подобрите лактацията. Като цяло, загрейте тялото с помощта на различни методи.

Можете да използвате нагревателна подложка. Налага се за известно време на гърдите. Ще забележите, че докато се затопляте, производството на мляко ще започне. Няколко подобни процедури в комбинация с други методи - и можете да забравите за проблемите с лактацията.

Смеси

По принцип вече знаем всички възможни сценарии за развитие на събитията. Но понякога дори след горните манипулации кърмещата майка има малко мляко. какво да правя В този случай ще трябва да се въведе изкуствено хранене. Няма да е възможно да се възстанови лактацията. Можете да опитате, но в този случай трябва по някакъв начин да нахраните бебето и в същото време да го поставите на гърдата. Помпата за кърма е незаменимо нещо тук.

Като цяло, както показва практиката, почти винаги е възможно да се подобри лактацията, основното е да си поставите цел. практически никакви. Следователно само в редки случаи въвеждането на сместа е оправдано. Отделете време, за да приложите този конкретен подход.

Наистина ли е толкова малко?

Понякога жените си мислят само, че имат малко мляко. Това се дължи на постоянното „висене“ на бебето на гърдите. Всъщност, за да разберете дали имате проблеми с лактацията, трябва да направите „тест за пелени“.

За да направите това, не слагайте памперси на бебето през целия ден. Вместо това използвайте памперси. Ако детето ходи по-малко от 8 пъти на ден, лактацията трябва да се коригира. Иначе няма причина за паника.

Запомнете: ако бебето ви наддава по-малко от 0,5 килограма на месец, време е да помислите за увеличаване на производството на мляко. Ето защо, преди да се паникьосвате, уверете се, че наистина имате проблеми с лактацията.

Една млада майка може да не е запозната с всички тънкости на кърменето, така че на първия етап от майчинството може да има много трудности, свързани с храненето и.

Повярвайте ми, това са временни проблеми, които могат да бъдат избегнати със спокойствие и здрав разум. Много скоро ще се научите да разбирате желанията на вашето бебе без думи, но междувременно бъдете търпеливи!

Сега нека разгледаме това по-подробно.

И така, как да увеличите количеството кърма по време на кърмене, какви храни увеличават лактацията при кърмеща майка? Нека разберем от нашата статия.

Как да разберете дали вашето бебе има достатъчно мляко?

В първите дни от живота на бебето обикновено няма проблеми с храненето. Разбира се: в крайна сметка до младата майка има медицински персонал, който отговаря на всички въпроси във всеки един момент!

Медицинските сестри ще помогнат на жената да изпомпва гърдата, ще я научат как да постави бебето си на гърдата правилно, а лекарите ще наблюдават как идва кърмата на майката и ще обяснят как да удължат кърменето за дълго време.

Но след като се върне у дома, младата майка ще трябва да се научи самостоятелно да отгатва желанията на бебето, да определя дали е пълен и по каква причина плаче.

Можете да определите дали вашето бебе е гладно или не по естеството на изпражненията му. Ако бебето получава достатъчно мляко, изпражненията му стават тъмно жълти на цвят, имат слаб мирис и леко водниста консистенция.

Можете да разберете дали бебето ви е гладно, като погледнете изпражненията!

Броят на движенията на червата при добре хранено дете през първите месеци от живота е до 8 пъти на ден. Това е напълно нормално и потвърждава, че вашето бебе получава достатъчно кърма.

Ако честотата на изпражненията се е променила и цветът им е станал кафяв, бебето се нуждае от повече храна. Просто не бързайте да въвеждате бебешка формула за допълнително хранене: обикновено коригирането на диетата на майката води до увеличаване на количеството мляко.

Вторият най-сигурен индикатор за ситост на вашето бебе е количеството на неговата урина и нейният цвят. Ако пелената на бебето е пълна на всеки 3-4 часа и е тежка, а абсорбираният секрет е светъл на цвят, най-вероятно бебето не изпитва недохранване.

Този признак е типичен за бебета на възраст над пет дни; преди това може да има урина тъмен цвят- това е нормална опция, не се притеснявайте.

Можете да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко, като го претеглите преди и след всяко хранене. За да направите това, закупете специални везни за новородени (можете да ги наемете или да ги купите в магазин).

Масаж за подобряване на лактацията:

• Застанете на четири крака, наклонете главата си надолу. Движете се из стаята в това положение, докато не се уморите.
• Застанете прави. Разперете ръцете си встрани, след това ги кръстосайте пред себе си като ножица и ги разтворете отново. Повторете упражнението до 10 пъти, като при всеки замах повдигате ръцете си по-високо, като накрая ги кръстосвате над главата.
• Седнете с кръстосани крака. Свийте лактите на нивото на гърдите, като поставите дланите си заедно и насочите пръстите си нагоре. Преброявайки до 3, притиснете дланите си плътно една към друга, като броите до 4, отпуснете ги, без да спускате ръцете си. Повторете 10 пъти.

Претеглете бебето преди и след всяко кърмене и забележете разликата. В продължение на 3-5 дни записвайте млякото, което вашето дете яде. Дете на една седмица трябва да яде 30-50 ml мляко на хранене. До един месец тази норма достига 100 мл.

Разбира се, всяко бебе е индивидуално: едно може да яде повече мляко, друго – по-малко. Отслабеното дете ще пие по-малко мляко от силния си колега, който е роден с по-високо тегло. Покажете графика, който сте изготвили, на вашия педиатър: той ще определи дали скоростта на хранене на вашето бебе има нужда от корекция и дали го прикрепяте правилно към гърдата.

Дали бебето има достатъчно мляко може да се определи и от това колко правилно хваща гърдата при хранене: бебето трябва да обвие устните си не само около зърното, но и около ареолата. С широко отворена уста детето хваща млечната жлеза и започва сукателни движения, след което настъпва пауза, през която бебето отпива глътка мляко и затваря уста. Колкото по-дълга е паузата, толкова повече мляко получава бебето.

Как да увеличим количеството кърма?

Изглежда, че правите всичко правилно: бебето суче уверено на гърдата, наддава добре, е спокойно и весело.

Но изведнъж започнахте да забелязвате, че количеството кърма, което имате, е намаляло, гърдите ви не са толкова пълни преди хранене и бебето ви се събужда по-често, за да яде.

Може би просто сте уморени и сте загубили обичайния си ритъм на живот. Опитайте се да се успокоите: помощта от вашето домакинство ще бъде полезна сега. Включете семейството си в грижите за детето, почивайте повече и, ако е възможно, правете самостоятелни разходки на чист въздух.

Не забравяйте за правилното хранене на кърмачка: вашата диета трябва да включва здравословни, немазни храни и да забравите за подправките. Количеството течност, което консумирате, трябва да бъде около 2 литра на ден: предпочитайте отвари от сушени плодове и билкови отвари.

Рецепти за подобряване на лактацията:

1. Здравословен коктейл. Смесете 100 мл мляко, 3 чаши кефир, 1 чаена лъжичка нарязан копър, 1 чаена лъжичка мед, 2 орехови ядки. Разбийте всички съставки с миксер или в блендер. Изпиването на чаша от този коктейл със закуска ще насърчи добър поток от мляко през целия ден.
2. Инфузия на млечни ядки. Запарете 3-4 орехови ядки с чаша вряло мляко. Добавете 1 чаена лъжичка мед. Съхранявайте сместа в термос за около час. Разделете порцията на 4 части и приемайте през деня и през нощта.

Млечните продукти трябва да присъстват във вашата диета: ферментирало печено мляко, нискомаслен кефир, ще има положителен ефект върху производството на мляко и ще има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Младата майка не трябва да забравя за нощното хранене. Както знаете, хормонът пролактин е отговорен за производството на висококачествено мляко. И най-голямото му производство се случва през нощта.

Ето защо е много важно да слагате бебето си на гърда през нощта, за да увеличите количеството кърма. В началото ще ви се стори много трудно, но майчинството не е лесна задача, бъдете търпеливи в името на вашето дете!

Съвременните мултивитамини за кърмещи майки също могат да причинят увеличаване на количеството кърма. Вашето тяло е отслабено от раждането и грижите за бебето и не винаги е възможно да получите достатъчно хранителни вещества от храната.

Консултирайте се с вашия лекар: попитайте кои витамини са подходящи за вас, как и в колко да ги приемате. Има и лекарства, които увеличават лактацията: консултацията с лекар очевидно няма да е излишна за вас.

Половин час преди хранене пийте чай с мляко!

След като нахраните бебето, облейте гърдите си с гореща вода (около 40 градуса) и изцедете излишното мляко с кръгови движения отгоре надолу в продължение на 5 минути. Тази процедура стимулира добре производството на мляко и отпуска нервната система. А както знаете, спокойна майка няма дете, което плаче.

Половин час преди всяко хранене пийте чай с мляко. Това е стар, доказан през годините метод за производство на кърма. Чаят не трябва да е горещ и силен: разредете го в чаша с малко количество мляко. Можете да добавите чаена лъжичка мед към тази смес: здравословният продукт е готов за употреба!

списък. Правилната диета за кърмеща майка увеличава лактацията и подобрява качеството на млякото.

Разберете как се наричат ​​хапчетата за спиране на лактацията. Завършете храненето безопасно и безболезнено.

Какво да направите, ако кърмещата майка загуби мляко?

Млякото не може да изчезне за един ден, следователно, ако преди това не сте имали проблеми с храненето, бебето е весело и весело и наддава на тегло - няма нужда да се разстройвате.

Снабдяването с мляко може да е намаляло по психологически причини или поради умора.

Тук е важна нагласата: ако сте уверени в себе си, съгласете се да преминете през всички трудности само за да продължите да кърмите бебето си, ще можете да върнете лактацията към нормалното.

Ако вашето бебе непрекъснато плаче и прави бързи движения, докато суче, най-вероятно то наистина няма достатъчно мляко! Не изпадайте в паника! И не спирайте да се храните, особено през нощта. Опитайте се да храните бебето от двете гърди: след като хапне от едната, предложете другата.

Носете детето на ръце по-често, фокусирайте се само върху детето. Поверете грижата за дома на любимите си хора. Не бързайте да храните бебето си с бутилка: след като е научил зърното, то едва ли ще вземе гърдата следващия път.

Ако кърмата ви изчезне, вашият лекар може да ви посъветва да приемате лекарства: например, то е отлично за увеличаване на лактацията. Също така, с малки количества кърма, много майки приемат лекарството Leptaden.

За увеличаване на лактацията би било полезно майката да използва сухи млечни формули: „Femilak“, „Enfa-mama“, „Olympic“ - те са предназначени специално за кърмещи майки, не причиняват вреда и са нежни.

Ако количеството мляко в гърдите ви започне да намалява, опитайте да пиете чайове за кърмещи майки: например, чаят Hipp е предназначен за поддържане на нормална лактация, редувайки го с плодови сокове и напитки (както пресни, така и закупени от магазина), ще не знам какво е "лактационна криза"? Можете също така да добавите хранителни добавки „Апилактин“ или „Лактогон“ към обичайната си диета.

Обширна информация относно. Как да се лекува мастопатия, отзиви от опитни хора.

Прочетете за предпазители за зърна за кърмене. Как да изберем правилните подложки, отзиви от майки.

Увеличаване на лактацията с народни средства

Как и с какво да увеличите лактацията на кърмата с помощта на народни средства? За много майки сокът от моркови помага да се увеличи количеството кърма.

Настържете малки моркови на ситно ренде, изстискайте през тензух и вземете половин чаша няколко пъти на ден, след като разредете получения сок с мляко.

Можете също така да добавите няколко супени лъжици настъргани моркови към млякото, да добавите мед и да консумирате 100 грама от тази смес 3 пъти на ден.

Сокът от моркови повишава лактацията!

Можете също така да направите здравословна напитка от семена от анасон, за да увеличите лактацията: залейте семената с чаша вряла вода, увийте ги в кърпа и оставете да се варят няколко часа. Половин час преди хранене приемайте получената отвара по една супена лъжица 3 пъти на ден. По същия начин можете да приготвите и запарка от ким.

В края на пролетта сокът от листата на глухарче подобрява лактацията. Прекарайте младите листа на растението през месомелачка, изстискайте през тензух, посолете сока и го оставете да вари около час. Пийте получената инфузия 2 пъти на ден по половин чаша. За да смекчите горчивината, добавете малко захар или лъжица мед към напитката.

Инфузията на семена от копър също помага за увеличаване на лактацията: запарете ги с чаша вряща вода, оставете да вари 2 часа и използвайте супена лъжица 6-8 пъти на ден.

За нова майка основното е да се установи правилно процеса на естествено хранене. Можем да кажем с увереност, че вашето бебе се храни правилно и има достатъчно мляко, ако:

• Пелената на бебето е пълна на всеки 3-4 часа, урината е светла и без мирис
• Бебето се изхожда след всяко хранене. Цветът на изпражненията му е тъмно жълт, а консистенцията е леко водниста.
• При хранене бебето хваща зърното заедно с ареолата, прави уверени сукателни движения: отворена уста - пауза - затворена уста.

1. Сънят трябва да бъде най-малко 10 часа на ден - през нощта и през деня.
2. Разходки на чист въздух поне 2 часа.
3. Често поставяне на бебето на гърдата от раждането (поне 10 пъти на ден), със задължителни нощни кърмения.
4. Добро хранене и увеличаване на обема на консумираната течност до 1,5-2 литра на ден (това включва чай, супи, отвари, мляко, кисело-млечни продукти).
5. Душ-масаж на гърдите.
6. Пийте горещ зелен чай 30 минути преди хранене.
7. Вземете витамини за кърмещи майки.

За да сте сигурни, че винаги имате много кърма, почивайте често и се фокусирайте само върху бебето. Поверете домакинската работа на любимите хора. Вземете бебето си в леглото си и не забравяйте да го нахраните през нощта: това идеално ще стимулира производството на мляко.

Хранете се правилно и пийте достатъчно течности. Ако млякото ви започне да изчезва, не се паникьосвайте: не забравяйте да се консултирате с лекар.

Съвременни лекарства, биологични добавки, традиционни методиПовишаването на лактацията със сигурност ще ви помогне да продължите да кърмите. Запазете спокойствие и уверено вървете към целта си: хранене на бебето само с кърма!

Много често жените, изчакали най-щастливия момент в живота си - раждането на бебе, преживели всички трудности на бременността и раждането, се сблъскват с друг проблем - липсата на мляко. По правило това е придружено от паника и внезапно преминаване към допълнително хранене с изкуствени формули. Но такова решение е правилно само в някои случаи, като цяло почти всички жени могат да поддържат лактация толкова дълго, колкото е необходимо на бебето. Основният проблем не е в женското тяло, а в липсата на информираност на младата жена какво да прави, ако кърмещата майка има малко мляко.

Според СЗО истинската хипогалактия (неспособността на женското тяло да произвежда достатъчно мляко) се открива само при 3% от жените. За други проблемът е временен и лесно поправим.

Какви признаци най-често се бъркат с липса на лактация?

Обикновено кърмещите майки правят своите най-често погрешни заключения за липса на лактация въз основа на следните признаци:

• лошо изцеждане на останалото мляко от гърдата след хранене. Но това може да е и физиологично явление, при което гърдата просто реагира неправилно на изпомпване (под формата на спазъм на каналите), но не пречи на бебето да изсмуче мляко в достатъчни количества;
• меки гърди. Тук трябва да се разбере, че вече 1,5 месеца след раждането на детето гърдите на майката могат да се напълнят само в началото на директното хранене (най-често това е „навик“ на тялото, развит чрез спазване на диетата на бебето);
• малък размер на гърдите;
• разочароващи резултати от контролното претегляне (извършено преди и след хранене на детето). Не забравяйте, че по различно време бебето изсмуква различни обеми мляко;
• безпокойство, чест плач на бебето след хранене (проблемът може да е скрит във функционирането на храносмилателната система, която току-що се коригира);
• необходимостта от многобройни хранения (на всеки 40 минути, час и половина);
• голяма продължителност на всяко хранене.

Отбиване от кърмене: как да го направим безболезнено и безопасно за майката и бебето

Как можете точно да определите, че проблемът е недостатъчна лактация?

Можете да се уверите, че кърмещата майка няма достатъчно мляко по един от трите начина.

1. Седмично контролно претегляне.

Това е по-обективна опция от претеглянето преди и след хранене. Наведнъж детето може да изяде от 15 грама до 100 грама кърма, така че резултатът не може да бъде обективен, но ако бебето е наддало поне 150 грама собствено тегло за една седмица, това вече показва достатъчно хранене.

1. Преброяване на ежедневното уриниране.

Новородено до шест седмици трябва да мокри пелени най-малко 10 пъти на ден и да ходи "нашироко" 3 пъти. Обърнете внимание на цвета на урината – обикновено е бледожълта или безцветна.

1. Проследяване на състоянието на бебето.

Причина за безпокойство е, че бебето е летаргично, суче лошо, урината е тъмна, седмичното наддаване е под 130 грама, гърдата хваща лакомо и силно дърпа мляко, но не преглъща (външно това се вижда от широко отворена уста). Можете да говорите за липса на хранене, ако новороденото спи повече от четири часа през първия месец и има повишаване на телесната температура.

Причини, които могат да доведат до намалена лактация

Всъщност има много причини, поради които кърмещата майка има малко мляко. Много често те са свързани с умора, лошо хранене на самата майка, недостатъчна почивка и повишена нервност (първоначално младата майка е неоснователно притеснена и нервна по всякаква, дори безобидна причина).

Опитите за спазване на графика за хранене стриктно според часовника нарушават процеса на стимулиране на гърдите. Днес лекарите не препоръчват да правите това: трябва да дадете гърдата на новороденото, когато поиска. Освен това през първия месец това трябва да бъде 12 пъти на ден.

Краткото хранене и допълване на новороденото с вода също ще доведе до намаляване на лактацията, т.к бебето просто няма да извади от гърдата всичко, което трябва да има за правилното хранене. Всички опити за натрупване на мляко за следващото хранене ще се провалят, защото тялото възприема останалото мляко в млечните канали като излишък и започва да произвежда по-малко от следващите порции.

След като майките започнат да дават на бебетата си биберони или, „съжалявайки“ бебето си, периодично ги хранят от шише, бебетата, задоволили естествената си нужда от сукане, дърпат гърдите по-малко, което води до намаляване на производството на мляко .

Неудобната поза на мама и напрежението по време на хранене също оказват влияние върху процеса на кърмене.

Хормонални нарушения в женското тяло, стрес, приемане на диуретици, дълго отделяне от новороденото след раждането - това и много други могат да бъдат причината, поради която кърмещата майка има малко мляко.

Какво да направите, за да подобрите лактацията

За да може кърмещата майка да има повече мляко, първото нещо, което трябва да направите, е:

• установете пълноценна, балансирана диета за жените;
• осигурете достатъчно количество течност, постъпваща в тялото на жената;
• отделете време за собствената си почивка и се тревожете по-малко за това.

Няма нужда постоянно да се притеснявате, да се страхувате и да мислите, че на бебето нещо му липсва. Учените отдавна са забелязали един интересен факт за това: в слаборазвитите страни има много по-малко проблеми с лактацията, отколкото в европейските. Но тук тази тема получава голямо внимание от лекари и млади майки. Това означава, че една от основните роли играе не стандартът на живот и сигурността, а психологическото настроение на жената. Опитайте се да възприемете храненето на бебето като естествен процес, приятен за майката, полезен за бебето и регулиран от природата. Просто се наслаждавайте на слагането на бебето на гърдите си.

Мамография: методология за изследване на кърмещи майки

Следните диетични корекции ще помогнат за увеличаване на лактацията:

• топла храна трябва да се консумира най-малко два пъти на ден;
• Пиенето на много топла вода е задължително. Чаят с мляко много добре помага за увеличаване на лактацията, може да бъде и отвара от шипки, компот от сушени плодове, билкови чайове;
• Въпреки многото ограничения, храненето трябва да бъде балансирано. Особено се препоръчват пълнозърнести каши, протеинови продукти, съдържащи сложни въглехидрати и растително масло;
• През първия месец е нежелателно да се консумират ферментирали млечни продукти.

Ако проблемът е „празно“ мляко при кърмачка, трябва да обърнете внимание на наличието на лактогонни агенти в диетата.

Това са: орехи, сирене фета, мазна риба, джинджифил. Полезни са някои зърнени подправки: кимион, копър, копър.

В допълнение към горното, не забравяйте, че трябва да храните бебето си при поискване, без прекъсвания в продължение на три часа. Няма нужда да пренебрегвате нощните кърмения, те са най-полезни за процеса на отделяне на млякото, защото... През нощта се произвежда най-голямо количество пролактин (хормонът, отговорен за този процес). И също така не забравяйте да работите върху възможните причини за проблеми с лактацията, като ги елиминирате възможно най-много.

Основният въпрос, който възниква пред всяка жена, която е родила дете, е как да осигури на бебето достатъчно количество кърма? Но какво ще стане, ако има много малко от него? Моят отговор: всяка жена, която е успяла да зачене бебе, да го износи и роди, може да го храни. Има много редки случаи, когато има нужда от действително преминаване към изкуствено хранене; в повечето случаи младата майка е в състояние напълно да храни бебето си с кърма.

• В първите дни след раждането не може да има много мляко наведнъж; обемът му се увеличава през първите дни. Като начало бебето се нуждае само от коластрата, която се появява веднага след раждането. За да не се паникьосвате и да започнете да допълвате кърменето, което все още не е започнало с адаптирано мляко, трябва да запомните, че повечето съмнения са неоснователни.

Съвет 1: Достатъчно питателно ли е млякото в гърдите ми?

• За да проверите дали вашето мляко е с достатъчно масленост, трябва да го изцедите в прозрачен съд и да го оставите да престои. Можете да прецените съдържанието на мазнини, като го видите със собствените си очи. Има и по-радикален вариант - да изпратите млякото за лабораторни изследвания, където точно ще установят дали бебето има достатъчно хранителни вещества, които съдържа.

Съвет 2. Ами ако изобщо няма мляко? Чувството за ситост и раздуване не винаги придружава появата на мляко. За да остане кърмата, трябва да поставите бебето на гърдата веднага щом е необходимо, а след нахранване можете да изцедите остатъка. Тук работи принципът на търсене и предлаганеМедицината познава случаи, когато жени, които отдавна са приключили с храненето на детето си, започват да кърмят чуждо бебе и млякото се появява отново. Затова всичко, което детето ви не може да пие, трябва да се изцежда с помпа за кърма. Ако все още се съмнявате, че бебето е сито, предлагайте му две гърди една по една на едно хранене.

• Съвет 3. Какво трябва да пия или ям, за да увелича количеството си мляко?

Трябва да ядете здравословна храна, да ядете малки порции, да ядете това, което е здравословно. Ядките и млечните продукти са особено полезни за производството на мляко. Ако пиете чай, сварен с мляко, тридесет минути преди хранене, млякото ще се добави веднага.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

• Съвет 4. Какво може да правя погрешно, защо млякото ми не идва?

Не се опитвайте да привикнете бебето си към режим на толкова крехка възраст. Не трябва да го храните на час, това води до намаляване на лактацията. През първите дни от живота на бебето го хранете поне веднъж на два часа.През нощта се допуска 4-часова пауза по време на сън. Освен това не ограничавайте времето за хранене на бебето. Оставете го да стои до гърдите ви, колкото иска. В противен случай той може да няма време да изсмуче необходимата част от млякото. Важно: за хранене заемете удобна позиция, уверете се, че бебето хваща правилно зърното с уста.

Уверете се, че пелената ви е пълна! За да разберете, че вашето бебе яде достатъчно мляко, обърнете внимание на теглото на пелената. Ако не давате на бебето достатъчно вода и пелената прелива, тоест бебето пикае доста често, това означава, че не гладува. Също така ви съветвам да се обърнете към „естествени лекарства“ с лактогенни свойства: ядки, сирене фета, пчелен хляб, пчелно млечице, запарка от коприва и джинджифил, както и копър и кориандър. Важно е да запомните: никакви средства няма да помогнат, ако нарушите основните правила, описани по-горе.