Сега сме на 3 месеца. Никога не е установен точен режим. През нощта обаче, почти от раждането, дъщеря ми се буди в 3 и 6 (не точно, разбира се, приблизително), за да отиде до тоалетна, да яде и след това да спи. Обикновено си лягаме към 22-24. Сега времето започна малко да се променя, понякога 4.00 и 8.00, а преди седмица два дни подред спах цяла нощ до 7 сутринта. И това е толкова смешно, тя дори не се събужда напълно през нощта, тя е полузаспала, сменяйки плъзгачите, гърдите на майка си и продължава да сънува. Но това е през нощта. А през деня... През деня всичко можеше да се случи. През първия месец висях с часове на гърдите си. Изяжда едно, изстисква го цялото, така че мама започва да пищи от болка и минава на друго. Докато другият яде, в първия влиза нещо. Тя пак ще изяде другото сухо и пак ще измъчва първото. И така до 6 превключвания. Но разбира се това не е всеки ден. Записах го някъде, но по памет изглежда като 8-ми ден от живота, 15-ти, след това още две седмици по-късно имаше двойка. Има чувството, че тези дни бебето преминава към някакъв нов етап. Не се намесих, помогнах. И на следващия ден след такова висене на гърдата вече имаше достатъчно мляко, явно тялото ми разбра, че бебето не е достатъчно и започна да произвежда повече. Майка ми се оплакваше: (прекарах първите две седмици след родилния дом с нея) детето няма достатъчно храна! Млякото ви е празно! Нищо не ядеш, само чай пиеш, млякото не е пълномаслено! Остави ме да забъркам сместа и да го дохраня! Упорито казах, че всичко ми стига и продължих да пия гореща вода, стимулирайки течението и да я храня. В резултат на това ние сме изключително на GW. През първия месец изкарахме 1100, а през втория 1200. За третата 800. Сега ядем по-рядко, стоим будни по-дълго, ритаме с крака и ръце, докато играем с висящи дрънкалки, опитваме се да пълзим, обичаме масажа, гимнастиката, плуването и разходките. Все още се случва да яде дълго време и дори след като изяде напълно едната гърда, може да поиска втората (естествено, за да е ясно, че не е сита, а не буквално да пита), но не се притеснявам режима, тя в крайна сметка ще се установи. И как да установим точен режим, ако днес сме на лекар в 12, а утре майка ми трябва да отиде на работа в 14, а вдругиден рожденият ден на брат ми е в 15, а вчера времето беше толкова хубаво и ние се разхождаха 4 часа в парка и се снимаха с татко. Основното е, че детето е спокойно. Дори и да е гладна, издържа спокойно, особено на улицата, толкова обича да се разхожда и в количка, и в слинг, че дори да е много гладна, спокойно го понася. С една дума, ако се опитаме да извлечем морал от всичко написано по-горе, опитах се да кажа, че режимът не е най-важното, че дните са различни, а децата още повече, че нашите малки често сами ни казват най-добър вариант. Може би бебето, което не спи, когато трябва, наистина не е получило нещо и затова се е събудило толкова рано? А що се отнася до „като часовник от 1 до 3“, може би той просто харесва начина, по който изглежда сънлива майка?))))

През първия месец от живота е почти невъзможно да се приучи детето към рутина, тъй като неговите биологични ритми все още не са формирани, има сигнали за желание и производството на ензими е нередовно.

Възможно ли е да се определи дневен режим на детето?

Детето и майката се адаптират един към друг.

Реалистично е да научите бебето да се събужда на всеки три часа, да яде 20-30 минути, след което е невъзможно да се засити и да заспи следващите три часа.

Щастливи са тези родители, чиито деца поне две седмици след раждането започват сами да формират ежедневието на новороденото. На практика обаче в повечето случаи няма закономерност в действията на децата.

И ето основният съвет: Трябва да се опитате да се вслушате в нуждите на вашето бебе, тоест да запомните или дори да си запишете кога предпочита да спи, кога иска да бъде на гърдата и защо плаче.

Повярвайте ми, постепенно, до втория месец от живота му, ежедневието му постепенно се подобрява.

Вашето бебе ще избере интервалите между храненията, като правило това е 2,5-3 часа и продължителността на нощния сън (максималния интервал е 4-5 часа). Бебето може да не издържи дълго на кърма. Факт е, че той е по-адаптиран за бебето и се усвоява по-бързо в сравнение със своите заместители. Следователно интервалите между храненията са по-кратки, отколкото при замяната им с изкуствени формули.

Бъди търпелив. Още от втория месец от живота си детето спи все по-малко и по-малко всеки ден, неговите интереси постепенно се развиват, той постоянно иска да бъде до майка си, да гледа всичко около себе си и вече няма да е възможно да го принудите просто лежи в креватчето. От друга страна, през този период от време режимът на детето обикновено е постоянен и майката може да се адаптира към него, да остави настрана всичките си дела, да се грижи за бебето, да говори, да играе с него, да пусне красива музика. По-долу е дадена таблица с приблизителния режим на дете на възраст от 1 месец до 2,5 години (Взети от препоръките на лекарите в детската клиника).

Обща схема на дневния режим

Сутрин

Това време започва различно за всеки, в зависимост от начина на живот на семейството. Дневният режим на новороденото включва един от интервалите на ежедневна активност през този период. Той се усмихва, играе, учи и изследва нови неща. Веднага щом получи достатъчно информация и се умори, има желание да се притисне към гърдите на майка си, да суче и да заспи. Именно през този период на активност е най-добре да се извършват различни масажи, измиване, втвърдяване и да се спазват предписанията на педиатъра (ако не са забранени сутрин).

Сутрешното хранене обикновено се случва между 4 и 8 сутринта. Ако майката не обича да става рано, тогава можете да нахраните бебето, докато лежи, без да създавате суетня. Тогава детето ще се нахрани и ще заспи отново, а майката ще може да си почине.

Няма защо да се страхувате, че детето ще свикне да спи само до майка си. Сутрешният сън няма да създаде навик, ако не вземете детето си в леглото цяла нощ.

ден

През този период децата могат да спят по различен начин. По принцип през деня бебето създава две големи паузи, с продължителност от 1 до 4 часа, когато спи дълбоко.

През останалото време бебето си играе. Ако се интересува, лежи неподвижно. Веднага щом интересът приключи, бебето изисква внимание. Можете да му покажете играчки, да му кажете нещо, но не е нужно да го носите на ръце. Детето може да се концентрира върху едно нещо до 30 минути.

Промяната на позицията от гръб настрани или по корем също е разнообразие в живота на бебето. Когато заспива дълго време, това е най-подходящият период да се занимавате с домакинска работа или да го изпратите на разходка с някой от близките му. През студения сезон можете да поставите люлката или количката с детето си на балкона и спокойно да се занимавате с бизнеса си.

вечер

Дневният режим на новороденото включва по-голяма активност през този период. Беше много труден ден за бебето. Той научи много през това време и беше много уморен.

Вечерта трябва да научите бебето да се къпе. Това ще бъде един вид ритуал преди лягане. Най-добре е да къпете бебето си към 20-21 часа веднага след хранене. Майката трябва да направи всички лични приготовления за лягане предварително, тъй като тогава детето няма да иска да остане без майка си. Ще трябва да обработите пъпната рана, обрива на пелена и да облечете бебето. Няма да има време за хранене и със сигурност няма време за собствени процедури.

Когато бебето заспи, мама трябва да прекара известно време с него. Детето реагира чувствително на присъствието на майка си по това време. По-късно, когато настъпи дълбок сън, бебето може да бъде прехвърлено в креватчето си.

нощ

Ако след къпане детето не заспи веднага, то може да бъде увлечено от приказка или бавен разговор. Постепенно това ще се превърне в добър навик. Някои бебета прекарват цялата вечер в ръцете на майка си. Дълбокият сън настъпва само когато всичко около вас се успокои.

За да сте сигурни, че детето ви ще заспи спокойно, не забравяйте да изключите компютъра и телевизора. Те пречат на бебето с трептенето си, дори и да работят без звук. Ако искате вашето бебе да спи спокойно, създайте му необходимите условия.

• Ситост. Ако бебето е добре нахранено, то няма да се буди често през нощта. Ако времето между нощните хранения е твърде кратко, има смисъл да се консултирате с лекар относно въвеждането на допълнителни допълващи храни.
• Студ. Бебето не трябва да се поти под топло одеяло, но студът е враг на спокойния сън. Идеалното състояние е, когато бебето има топли ръце и крака.
• Сухота. През нощта слагайте бебето си във водоустойчиви пелени за еднократна употреба. Дори и да сте яростен противник на тази мярка, тя ще запази спокойния сън за вас и вашето бебе.

И така, ежедневието на новороденото се формира от наблюденията на майката върху детето, а не обратното. Можете внимателно да насърчите бебето си да прави определени неща, но няма да можете да го накарате да спи или да яде по едно и също време. Таблицата, дадена тук, е само грубо ръководство за неопитни родители. Останалото зависи от тяхната наблюдателност и чувствителност към детето.

Полезни видеа

Таблица

Приблизителна схема за дете от 1 месец до 2,5 години

Щастливата майка вече се прибра от родилния дом с бебето си. Сега е време да забравите за предишното ежедневие и да започнете нов и интересен живот.

Майките не забравят, че трябва да къпят бебето, да го масажират и да лекуват пъпната рана.

Тези процедури са задължителни! Но някои родители забравят, че малкото трябва да спи навреме и да се разхожда навън. Необходимо е новороденото да се приучи към определен дневен режим.

Защо се нуждаете от ежедневието на новороденото?

От детството сме чували за такова понятие като ежедневие. Ако за възрастен всеки ден може да бъде пълен с непланирани събития, то за бебето е необходим по-спокоен ритъм на живот.

1 Ние развиваме правилния ритъм.След като излезе от уютна, топла среда в голям, непознат свят, бебето изпитва естествен стрес.

Правилно структурираната дневна рутина ще помогне на детето бързо да се адаптира към новите условия.

Това ще повлияе на благосъстоянието и по-нататъшното развитие на бебето.

С достатъчно сън, разходки на открито и хранене навреме, бебето ще бъде спокойно и весело.

Той активно и с интерес ще изследва света около себе си, а също така постоянно ще радва майки, татковци, баби и дядовци със своята усмивка и прекрасно настроение.

2 Родителите имат нужда от време за себе си.Като действате според графика, ще разберете, че дори в първите месеци от живота на вашето бебе не е толкова трудно да намерите час или два за вашите собствени дела.

Как да се научим да спазваме дневния режим на бебето?

Не винаги е възможно бързо да научите детето да следва нови правила. Това изисква определени умения и самодисциплина.

Инициативата трябва да идва преди всичко от самите родители.

И тези правила ще ви помогнат бързо да се справите със задачата:

1 Научете детето си да става по едно и също време. Това е особено полезно за деца, които обичат да се „разхождат“ през нощта.

Разбира се, мама може просто да съжалява да събуди спящото си чудо, но това определено ще бъде от полза както за бебето, така и за вас.

Има добър начин да помогнете на детето си да разбере, че сутринта вече е дошла. Необходимо е да навлажнете памучен тампон в топла чиста вода и да избършете лицето на бебето с него.

2 Извършвайте всички действия стриктно по график ден след ден. Не правете отстъпки: рано или късно бебето ще приеме вашите правила.

3 Ако е възможно, избягвайте да храните бебето си при поискване. Слагали ли сте бебето си на гърда или сте го хранили с адаптирано мляко само преди час, а то все още иска да яде? Опитайте да му дадете бутилка топла вода, може просто да е жадно.

4 Ако бебето е болно от нещо, се допускат промени в дневния режим. Позволете на детето си да спи повече от очакваното. Това е важно, за да може той да получи достатъчно сила за възстановяване.

5 В никакъв случай не трябва да се изнервяте, ако нещо се обърка. Адаптирането към режима понякога е трудно както за родителите, така и за бебетата. Но трябва да бъдете запознати с установения график нежно, без излишни нерви и крясъци. Бебето ще усети лошото ви настроение и едва ли ще иска да се съобрази с изискванията ви.

6 Можете да улесните свикването с режима, като измислите специални ритуални съвети. Сигнал за вечерно лягане може да бъде както приспивна песен, изпята от майката, така и музикална въртележка над креватчето или нощна лампа с приглушена светлина.

Къпане на новородено

Бебето се запознава с хигиенните водни процедури още в първите дни след раждането.

За вашето бебе трябва предварително да закупите специална пластмасова вана. Преди къпане ваната се дезинфекцира с вряща вода.

Продължителността на къпането в началото е не повече от 5-10 минути.

До 2-3 месеца водните процедури вече могат да продължат 15-20 минути, а до 5-6 месеца бебето може да прекара във вода до 30-40 минути. Разбира се, ако този процес му носи удоволствие.

Добре е бащата на детето да участва пряко в хигиенните процедури. Това ще помогне да се освободи младият татко от някои проблеми и да се създаде топъл климат в семейството.

Къпането вечер също може да се превърне в символ за бебето, че скоро ще трябва да си легне.

Времето, отделено за хигиенни процедури, задължително включва грижа за пъпната рана. Пъпната рана трябва да се третира два пъти на ден: след сутрешно и вечерно къпане.

Пъпът се третира с водороден прекис и след това внимателно се избърсва със стерилен памучен тампон. След това върху мястото на раната се прилага разтвор на брилянтно зелено (така нареченото брилянтно зелено) или разтвор на калиев перманганат (калиев перманганат).

Докато пъпната рана не заздравее, детето трябва да се къпе строго в преварена вода и да се охлади до оптималната температура (36-37 градуса). Също така е позволено да се използват водни разтвори с билкови отвари, които имат успокояващ и антисептичен ефект: лайка, низ, жълтурчета.

Също така, по време на всяко къпане, трябва внимателно да почистите ушите и носа на бебето от мръсотия и да смажете местата, склонни към обрив от пелена, с бебешки крем, масло или прах.

Хранене за кърмачета

През първите няколко седмици от живота си денонощният ритъм на бебето напълно се адаптира към чувството му за глад.

Трудно му е да получи достатъчно по време на едно хранене - бебето просто няма достатъчно сила, за да „довърши“ порцията си.

Следователно първото хранене може да не е лесно за майката. Детето не винаги веднага се подчинява на установения режим и може да изисква мляко през нощта.

Но продължавайки да храните бебето си, опитвайки се да спазвате максимално графика, след 6-8 седмици ще постигнете желания резултат.

Много е важно да избягвате прехранването на бебето. Препоръчително е хранените с бутилка деца да се хранят в строго определени часове от най-ранна възраст.

Заместителните млека обикновено се усвояват по-бавно от кърмата, поради което могат да предизвикат колики и други неприятни явления.

Сънят на бебето

Ритъмът на съня става повече или по-малко развит и ясен при бебетата на възраст 1,5-2 месеца. Совите могат да объркат деня с нощта, да се събуждат посред нощ, да искат храна или просто да стоят будни.

Регулирайте времето за сън и събуждане на вашето бебе. Само така можете да си починете и да натрупате сили след раждането.

Отначало бебето ще спи почти цял ден. С течение на времето периодите на будност ще се увеличат.

Бебето трябва да е будно не през нощта, а през деня!Това е много важно, защото смяната на обърнатия режим е трудна.

Препоръчително е да не позволявате на бебето да си ляга веднага след хранене. Това се отнася за деца, които вече са на 2-3 месеца.

Докато е в утробата на майката, детето свиква с нейния хранителен режим. Когато се роди, честотата на хранене зависи от вида му. И така, нека научим за характеристиките на изкуственото и кърменето и как се установява техният график.

За разлика от съветските времена, режимът на хранене на новородено с майчино мляко днес се регулира от хранителните нужди на детето. Бебетата имат различни диапазони на колебания в апетита. Тя се различава значително през първите четири до шест седмици от живота на бебето. Периодът за изпразване на стомаха варира от един до шест часа.

Когато детето и майка му се приберат от родилния дом, нуждата от храна се появява на всеки три часа. По-рядко това е период от четири часа. Тоест майката кърми бебето 6-7 пъти на ден.

Много бебета се събуждат в полунощ или между 2 и 3 сутринта и искат гърдата. Някои новородени не се нуждаят от допълнително хранене между полунощ и 6 сутринта. Педиатрите не съветват да събуждате дете в 12 часа през нощта и да му давате кърма (освен ако няма проблеми с лактацията). По-добре е да изчакате, докато му потрябва. Понякога новородените на възраст от един месец отказват да се хранят в полунощ, а след това в 2 часа сутринта.

Ако новороденото е здраво, то с течение на времето си поставя 4-часов интервал между кърменето през деня. В същото време нощната почивка е по-дълга. През деня най-дългата пауза обикновено е между второто и първото кърмене, тъй като жената натрупва много мляко през нощта. При първото хранене за деня бебето се храни добре и му трябва повече време, за да огладнее. Често майките се оплакват, че след сутрешното хранене бебето спи дълбоко и не се събужда дълго време. Това е чудесно, защото детето расте в съня си.

Ако бебето спи малко между първото и второто хранене и се нуждае от кърмене след 2 часа, това може да означава, че няма достатъчно майчино мляко.

През първите 2-3 месеца бебето усеща глада като нещо неприятно, като реагира на него с плач. Успокоява се веднага щом се напълни. Докато детето расте, то изпитва глад по-рядко.

Повечето деца са изградили режим на хранене до навършване на шест седмици. Това са приблизително тричасови интервали между храненията. Но често това може да бъде и отклонение в посока на увеличаване или намаляване на тази разлика. Два часа и половина или три и половина също са нормални варианти. Всичко е чисто индивидуално. Ако детето е болно и е ваксинирано, то може да бъде много неспокойно. В този случай режимът на хранене се установява по желание на новороденото. До един месец бебето изсмуква 500-650 грама мляко на ден от гърдите на майката.

Необходимо е новородено да се храни с изкуствени формули по ясен график. Паузата между храненията трябва да бъде три часа. Отклонения от 30 минути са напълно допустими. Понякога може да е час. Например, ако детето спи дълбоко по време на разходка или през нощта. За такова бебе общият брой на храненията, включително нощните, е 6-7 на ден.

Ако вашето бебе е изкуствено, тогава от раждането е важно правилно да изчислите дневното количество храна, от което се нуждае. За такива деца важи правилото: по-добре е детето да се храни недостатъчно, отколкото да се прехранва. В последния случай малкото дете може да развие стомашно разстройство.

В първите дни след раждането на новороденото се дава смес в обем, който е равен на броя на дните от живота, умножен по десет. Например едно бебе е на 6 дни. Умножаваме това число по 10 и получаваме единичен обем от сместа от 60 грама. Още от втората седмица от живота и до два месеца схемата за изчисляване на дневния обем храна се променя. Телесното тегло на детето трябва да се раздели на 5. Ако например теглото на момичето е 4 килограма, то трябва да яде 800 грама адаптирано мляко на ден.

Режим на хранене на новородено: Комаровски

Известният педиатър Евгений Комаровски смята, че е необходима безплатна диета за новородено под шест месеца, ако е кърмено.

Опитите на майката да свикне детето си да спазва определени интервали от време могат да попречат на кърменето и да създадат допълнителни проблеми при грижата за бебето. Г-н Комаровски съветва майките да се придържат към график за свободно кърмене. Това означава, че редуването на будност и сън също ще бъде безплатно, защото след хранене детето заспива близо до гърдите на майката и се събужда с чувство на глад.

Педиатърът смята, че преди навършване на една година трябва да се създаде дневен режим, тъй като децата обичат определени повторения на действия. Ще бъде по-лесно за майката и бебето, ако ежедневието се ръководи от определени часове на ставане сутрин, хранене, разходка и лягане. Повторяемостта на действията е увереност, увереност и безопасност в света на малкото бебе.

Специално за - Диана Руденко

Според психолозите дневният режим на новороденото, установен по всички правила... Комаровски напомня, че е необходимо да се поддържа хигиената на стаята.

Родилният дом е зад гърба ни, но разбирането, че бебето се е родило, все още не идва. Вече го обичате безумно и дори малко се страхувате. Това е добре. В края на краищата тази малка беззащитна бучка сега ще промени обичайния ви начин на живот завинаги. И за да не се превърне в безкрайна грижа, без да променяте времето на деня, трябва да организирате ежедневието за едномесечно бебе възможно най-скоро.

Това е определена рутина, когато бебето се храни, къпе и слага по едно и също време. Но педиатрите, основните специалисти по децата, имат различни мнения по този въпрос. Някои смятат, че е по-добре да слушате биологичния часовник на бебето, други силно препоръчват незабавно да научите бебето на ред и стриктно да спазвате режима. Какво да правят родителите, ако дори лекарите не са единодушни по този въпрос?

Защо се нуждаете от ежедневна рутина?

Разбира се, игнорирането на желанията на новороденото няма да доведе до нищо добро, то все още не е имало време да свикне с външния свят и вече е измъчвано от глад и не му е позволено да спи, когато иска. Но липсата на рутина значително ще усложни грижите за бебето и живота на самата майка, в която вече няма да има време за почивка и домакински задължения. Да търсим компромис!

Тематичен материал:

Списъкът с основните задачи на бебето на 1 месец включва само спане и хранене. По време на почивките между тях майката трябва да се грижи за престоя му на чист въздух и провеждането на хигиенни процедури.

Знаейки какво го очаква, за бебето ще бъде по-лесно да се подготви за действия и бързо да свикне с ежедневните ритми.

Според психолозите децата, чийто режим е организиран по всички правила, растат по-спокойни, по-дисциплинирани и по-уверени в себе си.

Как изглежда денят на новороденото?

За какви „правила” говорим и какво да правим, за да не превърнем процеса на възпитание в постоянна борба за спазване на рутината.

Хранене

През първия месец от живота си детето спи и яде по-голямата част от деня. Следователно моделите на сън пряко зависят от това кога и колко яде бебето.

Днес педиатрите вече не са толкова категорични при избора на система за кърмене. Доскоро известният Комаровски, подобно на много от колегите си, силно препоръчваше хранене на детето на всеки три часа. Така са възпитавали нашите баби нашите родители, а и те нас. Дълго време те търпяха гладните викове на нещастни деца, усложнявайки живота им в името на заветната „дисциплина“.

Но сега хората все повече говорят за ползите от кърменето „при поискване“. Това означава, че бебето получава храна, когато иска. Броят на храненията варира между 6-8 пъти през деня и 2 през нощта. Обемът на млякото също зависи от нуждите на бебето (50–90 ml за 1 месец). Изкуствените деца се хранят по-рядко от кърмачетата, тъй като адаптираното мляко е по-богато и питателно.

Безплатната система за хранене, както твърди Комаровски, помага за бързо установяване на лактация през първия месец от живота на бебето.

Процесът на хранене може да продължи от 15 минути до 1,5 часа. Не трябва да се прекъсва, докато самото бебе не откаже шишето или гърдата.

Най-честата грешка на майките е прехранването на бебето. Това води до колики, запек и регургитация. С опит обаче все още можете да разберете дали бебето плаче от глад или просто иска майка му да го люлее.

Ако бебето ви е яло преди час и след това поиска отново, предложете му вода. Това по-скоро се отнася за малките консуматори на сместа. Кърмените деца, казва Комаровски, не се нуждаят от дохранване до 6-месечна възраст, тъй като майчиното мляко вече съдържа всичко необходимо.

Мечта

През първите 2 седмици бебето спи по 18-20 часа на ден. От третата периодите на будност стават по-дълги.

Д-р Комаровски дава много полезни съвети как да установите графика на съня на бебето. На първо място напомня, че е необходимо да се поддържа хигиената на стаята, в която спи новороденото. Децата трябва да дишат хладен, влажен въздух, което означава, че проветряваме, измиваме подовете, регулираме подаването на топлина на радиаторите, купуваме хигрометър и овлажнител. Обикновено, според Комаровски, температурата на въздуха в детската стая трябва да бъде 18–22 градуса, а влажността 50-70%.

Също така е необходимо да се подготви детско креватче, което ще има добър твърд матрак и без възглавници.

Къпане

Вечерното къпане в родителската баня е най-добрият начин за добър сън. Вземаме гладно и изморено бебе, нахранваме го до насита и го слагаме да спи. Така казва Комаровски. Добра рецепта, сега да я изпробваме на новородено.

Когато се върнете от родилния дом. Докато пъпът не заздравее, трябва да бъде бебешка баня с преварена вода и билкови отвари (лайка, жълтурчета, низ). Температурата на водата е 36-37 градуса. Можете постепенно да го намалите, но е по-добре да започнете такова втвърдяване от втория месец, новородените бебета вече имат достатъчно стрес!

След къпане, което в началото продължава около 5 минути, е необходима грижа за дупето на бебето (пудра, крем за пелени).

От 3-4 седмица можете да преместите бебето в голяма вана. За тези цели купете специални устройства, например кръг.

Хубаво е процедурите да се извършват преди последното хранене, за да може изкъпаното и изморено бебе да се нахрани и да заспи спокойно.

Ходи

Чистият въздух е ключът към здравето и добрия апетит. От 10-дневна възраст бебето може да се извежда на разходка. Отначало това са кратки „излети” от по 15 минути, след което се увеличават до 2 часа при нормални температури на въздуха (не по-високи от 30 през лятото и 3 градуса през зимата).

През първите седмици от живота децата обичат да спят на разходки. Опитайте се да не завивате бебето си навън. Модерните колички надеждно предпазват от лошо време и изпотено дете може да се разболее сериозно.

Приблизителен график

Всички деца са индивидуални, но като се вземат предвид средните норми, можем да опишем приблизителния дневен режим на новородено. Комаровски дава следната таблица като пример:

Това е на теория, но на практика е трудно да се придържаме към минутен график. Затова планирайте графика си въз основа на естествената рутина на вашето дете и направете малки корекции.

Правилото на Комаровски с три „Н“ за добър сън: Разходка, Къпене и Хранене!

Някой ще ви посъветва да събудите бебето рано и графикът ще се измести от само себе си. Психолозите не препоръчват да правите това:

• първо, новороденото просто се адаптира към света и такова събуждане ще се превърне в ненужен стрес за него;
• второ, по време на сън в тялото на бебето протичат важни процеси, чието прекъсване може да доведе до неврологични проблеми.

По-добре е да слушате експертите и да използвате по-„хуманни“ методи в борбата за режима.

Избор на време за разходка

Бебетата заспиват незабавно на чист въздух, което означава, че разходките в точното време могат да коригират моделите им на сън.

Ритуали за заспиване и събуждане

Започвайте всяка сутрин с усмивка и нежен тон, без значение колко малко спите през нощта. След това преминете към хигиенни процедури:

• избършете очите на бебето (от външния край към вътрешния) и лицето на бебето с диск, напоен с преварена вода;
• проверете чучура и, ако е необходимо, го освободете с памучни тампони;
• Почиствайте ушите си всяка седмица със специални клечки с ограничител.

Ритуалът за заспиване може да включва къпане, лек масаж и приспивна песен. Повтаряйки тези действия в една и съща последователност всеки ден, бебето ще свикне с тях и ще разбере, че е време за сън.

Сменете обстановката

Вечерта намалете осветлението и включете нощната лампа. Говорете с детето си с нежен, тих тон; можете да закупите музикален мобилен телефон, който ще създаде правилното настроение на вашето бебе. Не се страхувайте да люлеете бебето си. Децата през първия месец от живота се нуждаят от ръцете и нежните докосвания на майка си.

И не забравяйте, че ако самите родители са свикнали да живеят по график, тогава малкото няма да устои на дисциплината.

Вместо заключение

Вашето дете повече от всичко друго няма нужда нито от храна, нито от сън, нито от часове наред, а от щастливите и отпочинали лица на мама и тати. Първият месец е труден за всички, но взаимната подкрепа и любовта помагат за преодоляване на трудностите. И ако татко не се страхува от гладене и чистене, а мама не превръща майчинството в подвиг с безсънни нощи и поне се опитва да бъде приятелска, в семейството ви ще расте здраво и спокойно бебе.