Има цял набор от причини, водещи до това състояние на нещата. Първо, в работния ред на живота често се сблъскваме с критика, просто защото без да подчертаваме грешките, е невъзможно да ги коригираме. Второ, свикнали сме, че да се хвалиш и да се гордееш не е много прилично. Освен това, дори след като чуем комплимент, е по-вероятно да си кажем - това е ласкателство, не съм се старал толкова много, но не мога да направя това и това. Нека отново да помислим за недостатъците.

Междувременно вътрешното усещане, че се справяте добре, създава самочувствие, вдъхва увереност и просто дава щастие. Как можеш да повярваш в заслугите си и накрая да признаеш, че заслужаваш много?

1. Познавайте добре силните си страни

Изразявате мислите си красиво или тихо и бързо изпълнявате сложни задачи? Умеете ли да усещате и разбирате хората или бързо да се адаптирате към промените? Някои хора го улавят в движение, но можете да видите това, което другите няма да забележат при високи скорости. Има ли смисъл да се заемете с нещо, в което ще загубите, ако благодарение на талантите си можете да се чувствате по-щастливи и да печелите точки във всеки бизнес?

2. Развийте различна гледна точка към грешките

Ползата от чувството за вина е, че се чувстваме отговорни и сме готови да коригираме това, в което сме били замесени. Но е важно да се разбере, че по принцип няма виновни, защото всяко недоразумение има своите причини. Научете се да се оправдавате, поне в собствените си очи.

3. Не подценявайте успехите

Дали някой колега се възхищава на вашите бижута или парфюм? Не прехвърляйте разговора към твърде висока цена или евтин материал за бижута. Разкажете ни как внимателно сте ги избрали или как изведнъж сте последвали ръководството на шикозната си интуиция.

4. Пренебрегвайте недостатъците

Лесно се научава, но е по-трудно да се създаде навик. Опитайте с ключовата дума "и какво от това". И какво, ако сте проспали и сте закъснели, но сте изпрали и изгладили до полунощ. И какво, ако не можете да отслабнете - опитвате се!

5. Хвалете се за малки неща

Не можете да си представите колко положителни качества имате, които показвате всеки ден. Кук - ти си страхотна майка! Поздравете съседите си - учтив и мил човек.

6. Хвалете се за лоши неща

Има две страни на абсолютно всичко, всичко зависи от това какво сте видели. Наредихте се на опашка? Подредихме нещата. Не сте свалили грима си през нощта? Е, вие не сте обсебени от излишните бръчки и можете лесно да се отпуснете и да забравите за това.

7. Намерете какво ви пречи да се похвалите

Това може да е страх от внимание към собствената личност, страх от загуба на обичайното ни обкръжение (в края на краищата може да мислим, че хората ще ни съдят, че се открояваме), нежелание да поддържаме статута на „звезда“, отговорност за поети задължения (какво да кажем, ако следващия път ще има прекъсване на запалването?).

8. Поискайте похвала

Хората са по-склонни да разпознаят силните ни страни и лесно ще ви срещнат наполовина, ако признаят, че имате нужда от това. В началото ще бъде неудобно, но нещата, които заслужавате, си заслужават.

9. Намалете перфекционизма

Спрете се в момента, в който ви се струва, че още не сте направили всичко добре. И се уверете, че всичко вече е достатъчно добре. Похвалете себе си за това и се похвалете за стремежа към съвършенство.

10. Хвалете се за нищо

Когато ви е трудно да се оцените за нещо като цяло, научете се да се хвалите и подкрепяте без причина. За това, че съществувате и носите радост на хората и света, мислете и се опитвайте да търсите отговори, работете и бъдете полезни, обичайте и сте обичани.

Вероятно няма нито едно пълноценно момиче, което да не иска да угоди на мъжкия пол. Има много трикове за привличане на мъжко внимание, но един от най-ефективните са, разбира се, комплиментите. Те са обичани и от богати, и от бедни; висок социален статус и нисък. В общи линии това е всичко.

Само комплимент, който е жалък, ви кара просто да искате да се отвърнете или дори да си тръгнете от човека, който го е казал. Особено ако комплиментът наранява гордостта на мъжа. Всичко трябва да е грамотно, дори и такова малко нещо. Как можете да хвалите мъж и как да хвалите мъж правилно: тази статия ще ви разкаже примери за правилните комплименти, за разлика от грешните.

Глупавата критика не е толкова забележима, колкото глупавата похвала.
Александър Сергеевич Пушкин

Принципи, които разкриват идеята как правилно да хвалите мъж

Основният принцип е, че човек е най-добрият. Всички. Други отличия няма да се приемат.

Естествено, формите на представяне на тази мисъл могат да бъдат напълно различни, както успешни, така и неуспешни. Най-добре е да облечете тази идея в красиви дрехи, а не в такива, които опозоряват човешкото достойнство.

И така, как трябва да хвалите мъж, така че да има по-голям шанс за резултати?

• При никакви обстоятелства не го сравнявайте с другите, дори когато е по-добър от другите. Никой не обича да бъде сравняван. Уважаваш мнението на мъжа, нали?
  Не можеш да хвалиш човека за всичко. Това трябва да се прави само ако той наистина го заслужава.
  

  За съжаление много момичета използват този съвет като извинение да не похвалят любимия човек. Това води до разпадане на връзката. Не забравяйте, че всеки човек има за какво да се похвали.

  
  

  Никой не ти пречи да учиш. Няма да знаете как правилно да похвалите човек, ако никога преди не сте го правили. Ако имате тези способности, това не ви освобождава от практиката. Често се случва по-талантливите хора да постигат по-малко в живота, само защото не са направили нищо, за да се развият.

  
  

  Комплиментите трябва да са искрени. Ако това правило не се спазва, тогава рано или късно вашият любим човек ще чуе лъжа и връзката ви може да се счита за приключила след известно време.

  Как правилно да хвалим мъж в зависимост от неговия статус и възраст?

  Всъщност няма особено значение на колко години е човек или какво социално положение заема. Ако значиш нещо за него, той ще оцени комплиментите ти. И тук обаче трябва да разберете някои нюанси. Очевидно детето приема по-добре комплиментите и може да бъде похвалено за малки неща. Защото детето зависи от вас.

  
  

  Така че трябва да знаем как правилно да похвалим мъж със статус. Примери за правилни комплименти са:

  
  

„Жените обичат с ушите си“... Няколко красиви думи, казани искрено и от сърце, и момичето вече е разцъфнало. Комплиментите влияят на жените като водата на сухо цвете. Хубавите думи имат положителен ефект и върху мъжете. Всеки обича похвалата. Какви добри думи са подходящи за мъжете? Какви комплименти трябва да използвате?

Какви думи иска да чуе един мъж? На първо място, трябва да запомните, че всеки от тях е индивидуален. Една жена трябва да се опита да разбере мъжа си и само тогава ще бъде разбрана от мъжа. Всеки комплимент се казва с конкретна цел. И така, как можете да хвалите мъж, без да компрометирате собствените си интереси?

Разлика и при жените

За да покаже колко значим е човек, любовник или любовник си правят комплименти. Похвалата е много важна за мъжа, когото обичате. Той вижда подкрепа в комплиментите; похвалата му вдъхва допълнителна енергия, която ще му помогне да премести планини в името на любимата си. Искрената грижа, която се изразява в комплимента от любима жена, изразява самите думи, които всеки мъж копнее да чуе: той е герой. Може би той само се досеща за това и похвалите от любимия му само ще укрепят увереността му в това. Следователно човек трябва да бъде похвален, за да почувства силата си. Той трябва да е сигурен, че любимата му е избрала сама него и е намерила своя герой в него.

Емоционална връзка

Как да похвалите мъж, какви думи да кажете, за да създадете мечтата, която дойде в сънищата на едно момиче? Основната цел на похвалата е да създаде и поддържа емоционална връзка в една връзка. Мнозина твърдят, че любовта, страстта и друга романтика не са важни, достатъчно е взаимното уважение и доверие. Това е погрешно схващане, тъй като емоционалната връзка се укрепва чрез любовта.

В една връзка е много важно да се изгради основата, върху която ще бъде построена къщата. Дом, в който искате да се връщате отново и отново. Емоционалната връзка е основата, върху която той ще стъпи. Всеки човек има нужда от място, където иска да се върне и да се скрие от „лошото време“ на света около него, където негативността се оттегля. И всички неприятности изглеждат незначителни.

Тази атмосфера е създадена един за друг и никой отвън не може да го направи. Ако такава ситуация отсъства, тогава прекъсването на отношенията е неизбежно.

Думите са важни!

Как да похвалите мъжа правилно, така че комплиментите да имат въздействие върху него? Действията на мъжа могат да бъдат програмирани, ако той говори правилните думи. Изглежда какво може да се постигне с обикновени думи? Всичко! Как да хвалите мъж в кореспонденция, в леглото, на работа и навсякъде, така че той да има желание да направи всичко за своята сродна душа.

Прекрасно и дори брилянтно - това трябва да се внуши на мъжа. Други просто не разбират това. Можете да му позволите да прави това, което му е забранено да прави у дома. Така се създава идеалният мъж. Умът на мъжа ще бъде изпълнен с това, с което жената ще го напълни. Ако му кажете колко е красив, мъжът ще се погрижи за красотата си.

Тоест, необходимо е да се правят правилните комплименти. Затова е важно да знаете как да похвалите мъжа. Трябва да говорим само за тези качества, които са уникални за конкретен мъж. Важно е да изберете правилните думи, за да му добавите увереност и след думите, които казахте, той започна да иска да премести планини.

Основното в комплимента е да изберете правилните думи, които ще донесат желания резултат. Повечето жени използват методи, които са изпробвани отдавна и вече са доказали своята ефективност. Но по някаква причина те имат обратния резултат.

Например, една жена трябва да изведе мъж за „разговор от сърце до сърце“. В такава ситуация трябва да запомните, че мъжете решават проблемите си сами и не е обичайно да говорят за това. Следователно, насърчаването му да „говори открито“ няма да работи; можете да постигнете обратното.

Говорете директно!

Как да похвалите мъж, така че той да разбере, че една жена е щастлива с него, колко е благодарна, че е наблизо? Момчетата не приемат намеци, така че е по-добре да кажат някои неща директно. Така че защо не поставите тези думи под формата на комплимент? Можете да говорите за щастието, което чувствате до него, колко много оценявате това, което прави за вас. Има някои фрази, които ще помогнат за развитието на качествата, които една жена цени толкова много в млад мъж - смелост, сила.

Как да похвалим мъж? Примери

Нека да разгледаме няколко примера, които съдържат скрити комплименти за мъже:

1. Появата ти толкова ме възбужда, че още малко и ще полудея.
2. С теб съм като във вакуум, толкова много губя представа за времето.
3. Не можеш да ми излезеш от главата, дори когато си наблизо.
4. Когато се усмихваш, искам да стана по-добър и по-красив само за теб.
5. Хайде да се разходим, да видят всички какъв прекрасен мъж върви до мен.
6. Моята жизненост се възстановява, когато съм до теб.
7. Искам да те прегръщам завинаги, за да не ни разделят никакви стихии.
8. Толкова е трудно да се съсредоточиш върху нещо друго, когато си наоколо.
9. Вие сте като чудесна напитка, която искате да пиете и пиете, и тази жажда за вас никога няма да бъде утолена.
10. Докосването до теб, твоя свят доведе до факта, че искам да бъда част от теб винаги.
11. Един твой поглед и се чувствам най-обичаната и желана на тази планета.
12. Топлият ти дъх ме обгръща, когато говориш.
13. Ти си безценен, има само един такъв човек на света. И не бих те заменил за никакви съкровища на света.
14. Привлечена съм към теб като магнит, когато говориш. Готов съм да се придържам към всяка ваша дума. Влюбен съм в гласа ти.
15. Готвиш страхотно, възхищавам се на умението ти да направиш от нищо истински шедьовър.
16. Прегръщай ме по-често, само с теб се чувствам защитена. И дори най-красивото място на земята не може да се сравни с прегръдката ти.

Мъжът е създаден от любимата жена

Как да хвалим мъж и защо е необходимо? За да създадете партньора на мечтите си, имате нужда от определени инструменти. Художникът използва бои и четка, за да създаде поредния шедьовър. В ръцете на една жена комплиментите са такова оръжие. Човек трябва да разбере, че самият той иска да бъде най-добрият за своята жена, той сам е стигнал до това. Можете да му напомните за чувството за сигурност, което се появява, когато е наблизо. И той ще иска да бъде наоколо по-често. Необходимо е да се посочи на човека, че той е много умен, а интелигентността му е много по-висока от тази на колегите му, например.

Как да похвалите мъж, без той да разпознае манипулация? Думите трябва да се казват искрено: те не трябва да се възприемат като ласкателство. Ето защо, когато правите комплимент на мъж, трябва да вярвате в собствените си думи. Освен това трябва да има чувство за мярка. Може да има много похвала и тогава увереността, придобита от човек и вдъхновяваща го да постига подвизи, ще се развие в чувство за собствено превъзходство, тоест той е просто арогантен.

Мъжете трябва да бъдат похвалени, за да имат силата за подвизи, постижения и просто за подкрепа. Често се случва човек също да има нужда да говори, но не знае как да го направи. И той не се нуждае от съвет или насърчение в тази ситуация, той просто трябва да го изслуша и да се съгласи. И ако това е подсилено с похвала, тогава той ще има желание да премести планини.

Малко заключение

Един мъж иска да се върне при жената, която трябва да защити. Трябва да го оставим да управлява. Понякога просто трябва да ги тласнем в правилната посока.

Тази статия е предназначена за всички, които имат някакви емоционални разстройства (неврози, депресия, зависимости), емоционална сдържаност, психосоматични симптоми. А също и за тези, които в живота си са склонни активно да рационализират и интелектуализират текущите събития. Тоест, той е посветен на тези, които имат излишък от емоционална негативност в живота си.

Нека започна с това, че тази статия е предназначена за всички, които имат някакви емоционални разстройства (неврози, депресия, зависимости), емоционална сдържаност, психосоматични симптоми. А също и за тези, които в живота си са склонни активно да рационализират и интелектуализират протичащите събития (т.е. за хиперконтролерите). Тоест, той е посветен на тези, които имат излишък от емоционална негативност в живота си.

Следваща. Ще продължа, като изясня какво НЯМА да бъде в тази статия. В него няма да има изтъркани клишета. Постулати за това колко прекрасно е да се отнасяш положително към себе си. За важността да обичаш себе си. И „мощни“ нагласи по темата, че похвалата е начин да повишите самочувствието си, тоест предлагам да се отдалечим от популизма.

В тази статия предлагам да следваме логиката „Защо – Как“.

Как и защо да хвалите себе си

Какво е похвала като положително подкрепление?

Това е начин да изразите положително отношение към себе си. Отново. Похвалата е единственият начин да затвърдите всяко свое поведение в навик.Тоест за дълго време. Това е основният отговор на въпроса "защо трябва да се хвалите?"

Да речем, че имате излишък от безпокойство и се научите да го спирате. Имате нужда от похвала (да се чете: положително подкрепление) всеки път, когато премахнете вътрешното чувство на несигурност (вместо просто да чакате безпокойството да изчезне).

Или се учите да поставяте граници във взаимоотношенията – имате нужда от похвала всеки път, когато прилагате ефективен модел на взаимодействие с партньора си.

Или повишавате самочувствието си. Нуждаете се от похвала всеки път, когато се фокусирате върху възможностите си, вместо механично да се сравнявате с другите.

И обикновено мълча за промяна на навиците с пристрастяващо поведение - похвалите са необходими редовно (всеки път, когато преодолявате импулсивно копнеж към обекта на вашата зависимост).

Как да хвалите себе си.

Стъпка 1. Никой не се хвали, че прави нещо необичайно. Те се хвалят за рутинни действия.

Нека обясня. Необичайните събития в живота ни са 1% от всички събития в живота. Това е, което наричаме промяна. Промените винаги са придружени от набор от емоции и чувства. Ако това са положителни промени (а ние говорим за тях в контекста на настоящата статия), то те са придружени от набор от положителни чувства. Тоест вашата психика ВЕЧЕ положително засилва поведението ви.

Тоест да се хвалиш за първи път, когато си карал колело, плувал си или си говорил на чужд език, до известна степен е загуба на време. Тъй като вълна от позитивизъм вече ви покрива.

Но похвалете себе си, когато:

получавате нещо през колодата на пъна

когато получите първата стъпка (и след нея има още 9 стъпки за действие)

когато сте направили нещо ефективно, но обективно ситуацията изобщо не се е променила (тъй като са необходими много повече повторения на ефективно поведение) или се е променила много леко

Това е ИЗКУСТВО.

Стъпка 2. Отражение.

Най-важното при похвалата е тя да се ФОКУСИРА върху нещо, което сте постигнали.Тоест формулираш какво си направил. Изтръгвате ключовите си действия от някаква рутина. Фокусирате се върху собствените си успешни стратегии за поведение.

Важно е и как се хвалите.Но това е второстепенно спрямо факта, че проследявате ефективна поведенческа стратегия.

Примери за НЕ похвали:

Браво за справянето с проблема. Умен съм, за да не се обиждам. Какъв страхотен човек съм, колко готин бях да откажа (на някого).

В горните примери ви предлагам да проследите и запомните 3 основни ВРАГА НА ХВАЛАТА:

1) обобщения.Думи като: проблем, трудност, препятствие, лошо, страдание, справяне и други акценти върху това, което сте изчистили или преодоляли, САМО ВИ ОТНЕМАТ от истинския обект на вашата похвала. Вашата работа е да се концентрирате върху това, което правите.

2) отрицателни формулировки.Не се обидих. Не седях там, чувствайки се безсилен. Не се сравнявах с никого. Не продължих да мисля за самоубийство. Всички тези други подобни формулировки с частицата „не“ концентрират и подсилват това, което за вас е условно отрицателно. Затова, отново, вашата задача е да се концентрирате върху това, което сте направили.

3) акцент върху емоционалното укрепване, а не върху осъзнаването на собствената ефективна стратегия на поведение.Похвалата трябва да започне и 80% от вашето внимание трябва да се насочи към точно КАКВО сте направили ефективно, правилно, успешно или адекватно на ситуацията.

Тоест похвалата се фокусира върху:

• какво направих
• как точно го направих

Стъпка 3. емоционални епитети, адресирани до себе си.

Тук всичко ще бъде просто. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че емоционалната част от подсилването може да бъде всичко, основното е, че тя резонира лично с вас. Тоест НИКОГА не използвайте някакви универсални печати. Те не издържат дълго.

Съсредоточете се върху:

какъв съм азМожете да използвате всякакви епитети, които резонират във вас. Които ви правят щастливи, повдигат настроението ви или просто ви доставят удоволствие. Тоест, вие вземате местоимението „аз“ и го свързвате с това кой сте.

„Умно момиче“, „браво“, „красавец“, „богиня“, „гений“, „хитър“, „майстор на занаята“ и т.н.

Как беше при мен.Можете да използвате всяка метафора за КАК сте получили това, което сте получили. Вземете местоимение във формата „имах го“ и добавете каквато метафора искате.

„Прекрасно“, „епично“, „готино“, „удивително“, „зрелищно“, „ефективно“, „сладко“, „правилно“ и т.н.

За какво съм достоен?Тази вариация е идеална за тези, които са самокритични и склонни към самобичуване. Акцентът е върху това, което заслужавате с поведението си. Вземете местоимението „аз“ и добавете това, което заслужавате:

Похвала, възхищение, одобрение, гордост, насърчение и др.

И отново. Задачата на емоционалните епитети - ТИ ХАРЕСВАШ.публикуван .

Александър Кузмичев

Останали въпроси - задавайте ги

P.S. И не забравяйте, че само променяйки съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет

Има ли нещо негативно във фразата „ти си страхотен“? На пръв поглед това е обикновена, стандартна похвала, с помощта на която можете да „подсилите“ правилното поведение на човек. Много експерти съветват това как да коригирате действията на другите хора в правилната посока. Но известният американски психолог Алфи Кон в книгата си „Наказание чрез награда“ се придържа към различна гледна точка: похвалата не само не е полезна, но може да бъде и вредна. Защо си струва да сдържате емоциите си в разговор с колега, дете, приятел? Как да изразите одобрението си, ако все пак искате да подкрепите събеседника си?

Каква е опасността

Ако искате да попречите на човек да изпълни дадена задача ефективно, похвалете го точно преди да започне работа.

Звучи парадоксално, нали? Запознайте се с резултатите от два експеримента, след които фразата по-горе вече няма да изглежда толкова нелепа.

В Израел ученици от пети и шести клас бяха помолени да изпълнят творческа задача. Тези, които бяха похвалени за работата си, показаха значително по-нисък резултат в следващото упражнение от тези, чиято работа получи неутрална оценка. Освен това тези деца са изпълнили втората задача по-лошо от първата, което са направили още преди да бъдат похвалени. Подобно изследване е проведено в САЩ с участието на студенти. Той също така показа, че похвалата постоянно води до намаляване на качеството на работата.

Каква е връзката между устното одобрение и лошото представяне? Първо, когато човек бъде похвален за успешното завършване на работа, която не е била особено трудна, той може да приеме това като намек, че не е толкова способен или талантлив, и следователно е похвален за глупости. Той развива ниски очаквания по отношение на способностите си и човекът започва да работи по-малко упорито и упорито. Второ, похвалата означава и морален натиск, защото сега трябва да живеете до висок рейтинг. Кой е най-лесният начин да постигнете това? Следвайте утъпкания път, избягвайте рисковете и всичко ново. С други думи, по-добре е да изберете доказан, макар и банален метод, отколкото да се опитвате да изненадате и да се откроите. И когато подсъзнателно се опитваме „просто да си вършим добре работата“, интересът към задачата намалява. Ето защо не трябва да очаквате устно одобрение да стимулира подобряване на качеството на работа.

Похвалата не води до добро поведение, както се смята.

Ние възхваляваме хората, и особено децата, не само за да ги накараме да вършат добра работа, но и за да им помогнем да развият добри ценности и да подобрят самочувствието. Но какво всъщност се случва? Похвалата може да насърчи желаното поведение, но само временно. И това не променя ценностите на човека по никакъв начин. През 1991 г. бяха публикувани резултатите от проучване, проведено от Джоан Грусех с участието на деца в предучилищна възраст: установено е, че тези, които често са били хвалени от майките си за тяхната щедрост, са го показали в ежедневието си малко по-рядко от своите връстници.

Похвалата също не помага за формирането на здравословно самочувствие.

По-скоро работи в обратната посока. Често възприемаме милите думи, изречени към нас, като контрол. Например шефът ви казва: „Избрахте страхотен начин да разрешите този проблем. Продължавай все така!". Подсъзнателно започваме да мислим, че не нашите собствени решения са довели до успеха, а изборът на точно този метод, който шефът е смятал за успешен. Тоест похвалата може да бъде не само неефективна, но и вредна.

Какво да използвам вместо похвала?

Може да мислите, че след като не можете да хвалите, трябва да мълчите или да мърморите. това е грешно Можем да сведем до минимум отрицателното въздействие на похвалите и в същото време върху новите постижения. Ето четири практически препоръки:

• Хвалете не хората, а резултатите от тяхната дейност.

Ако се въздържим да съдим самия човек, тогава разликата между това, което чува и това, което го кара да мисли за себе си, ще бъде минимална. По-добре е да коментирате резултатите от представянето или това, което човек прави в момента, а не чертите на характера и способностите. „Това е страхотна история“ е за предпочитане пред „пишеш страхотно“.

• Бъдете възможно най-конкретни във вашите похвали.

Трябва не само да разглеждаме дейностите или резултатите от тях като цяло, но и да обръщаме внимание на специфични аспекти на работата, които ни се струват особено иновативни или по друг начин заслужават да бъдат споменати. Затова е по-добре да кажете дори не „историята се оказа страхотна“, а „каква страхотна идея имаше да оставиш главния герой в известно объркване в края на историята“.

• Избягвайте празните похвали.

Родителите или учителите, които са искрено доволни от нещо, което детето е направило, изобщо не трябва да крият възторга и радостта си. Похвалата става съмнителна, когато ясно се възприема не като спонтанен израз на емоции, а като обмислена стратегия, трик, шпиониран в книга. Когато ни учат, че трябва да „хващаме хората, когато правят нещо правилно или добро“ и да ги хвалим за това, това са доста вредни и изкуствени техники, които ни се налагат. Резултатът е по-скоро фалшиво, отколкото истинско одобрение. Един от сигурните признаци на фалшива похвала е неприятен „сладък“ глас, с активна модулация, който е напълно различен от този, който използваме в ежедневието.

• Избягвайте похвалите, които пораждат конкуренция.

В никакъв случай не трябва да хвалите човек, като го сравнявате с другите. Фрази като „ти си най-добрият в този клас“ (или „в този отдел“) трябва да бъдат окончателно премахнати от нашия речник. Изследванията ясно показват, че подобни коментари са потискащи. Но те имат и по-опасен, макар и по-малко забележим ефект: карат човека, който получава похвала, да гледа на другите като на конкуренти, а не като на потенциални съюзници и колеги. Поради това човек свиква да мисли, че е достоен за висока похвала само ако е успял да надмине всички останали, а това е пряк път към хронично съмнение в себе си.

Публичната похвала също поражда конкуренция.

Например, учител в начално училище казва на целия клас: „Много ми харесва как Ванечка седи изправена и спокойна и е готова за работа“ и с това обявява конкурс за титлата Най-послушен и тих ученик. Очевидно всички освен Ванечка в този момент се чувстват загубени от надпреварата. Похвалата в тази форма има и още три сериозни недостатъка. Първо, това е вредно за самия Ванечка: отношенията му със съучениците му могат сериозно да се влошат, ако той бъде обявен за най-послушния и тих. Второ, ключовата дума в тази похвала е „аз“. Всичко това не помага на самия Ванечка да разбере какво означава да бъдеш послушен и тих, той се учи само да угажда на учителя.

И последно: в този пример учителят хвали Ваня, за да манипулира поведението на останалите ученици. Даването на някого като пример е напълно неприемливо, независимо дали предлагаме поощрение или наказание. Публичната похвала е малко по-добра от публичната критика. Следователно трябва да оценявате хората изключително един към един.