Тази статия описва основните методи за увеличаване на човешката енергия. Те са доста прости и достъпни за всеки. С тяхна помощ можете бързо да промените живота си към по-добро и да станете по-силни.

В статията:

Как да увеличим човешката енергия и защо е необходимо

На първо място, хората, които страдат от хронична умора, трябва да помислят как да увеличат човешката енергия. Тя се обажда липса на жизненост. Ако нямате достатъчно сили да правите неща или да вървите към целите си, мечтите ви не се сбъдват и като цяло ситуацията във всички области на живота ви оставя много да се желае, най-вероятно това е липса на енергия.

Хората с много енергия са привлекателни и уверени.Липсата на лична сила прави човек несигурен, песимист и в крайна сметка нещастен. Увеличаването на енергията на човек го прави интересен за другите, успешен и привлекателен.

Един начинаещ магьосник също трябва да помисли как да повиши енергията на човек. Ако искате да постигнете сериозен успех в магьосничеството, трябва да увеличите нивото на личната си сила. Това е, което служи като гориво и насочваща сила за повечето магии и ритуали.

Повишаване на човешката енергия - начин на живот

Здрав дух в здраво тяло

Човешката енергия може да бъде възстановена естествено. Ролята на човека е да й даде тази възможност. Това изисква пълноценна почивка, която всеки избира по свой вкус - спортуване, разходка, четене или гледане на филми... Не трябва да пренебрегвате съня, по-добре е да спите в правилното време - вечер, като си лягате преди началото на нов ден.

Лесно е да увеличите енергията си чрез спорт.Изберете раздел, който отговаря на вашите предпочитания и интереси, и отидете да презаредите батериите си. След тренировка умората е естествена и няма веднага да почувствате прилив на сила - по-скоро, напротив. Но упражненията постепенно ще повишат енергийните ви нива, които ще се развиват заедно с вашата физическа форма. Екстремните или просто активните спортове са особено подходящи за това.

Разходките на чист въздух са полезни. Излизайте сред природата през почивните дни, разхождайте се по-често. Намерете нещо, което ви носи радост. Това може да бъде както основен доход, така и хоби.

Душът и къпането са не само начин за поддържане на чистотата, който всеки от нас използва ежедневно. Контрастният душ повишава енергията, като в същото време стимулира имунната система. Топлата вана с морска сол и етерични масла успокоява и помага да се отпуснете, като нежно въздейства върху биополето и насърчава неговото развитие. Не забравяйте за банята, не напразно нашите предци са я обичали. Полезен е и масажът – както самомасаж, така и професионален или направен от любим човек.

Не забравяйте за правилното хранене. Всеки човек трябва да има закуска в диетата си и в идеалния случай тя се състои от нещо повече от кафе и сандвич. Отделете време за пълноценно сутрешно хранене.

Музиката и добрите филми са чудесен начин да повишите не само настроението, но и нивото на енергия. Мислете позитивно, може дори да си струва да прочетете няколко книги за позитивното мислене.

Как да повишим енергията на човек чрез комуникация

Ако искате да повишите енергийното си ниво, трябва да общувате с хора, които имат количеството лична сила, което желаете. Те се разпознават много лесно, активни са, активни и излъчват положителна енергия. Отървете се от хората с негативна енергия, те могат да повлияят негативно биополетези около вас. Трябва да спрете да общувате с, такова общуване няма да помогне за повишаване на енергийното ви ниво.

Заредете се с енергия от другите

Домашните любимци повишават настроението и енергията ви.Има много хора, които ги наричат ​​разпространители на негативизма. Кучетата, напротив, носят заряд от положителна енергия и даряват радост.

Проблемите в личния живот сериозно отслабват човек. Присъствието на любим и близък мъж или жена наблизо допринася за нормализирането на енергийното поле. Щастливият брак или силна връзка несъмнено имат положителен ефект върху енергията. Добрият секс също й вдига доста добре нивото.

Как да подсилим човешката енергия с помощта на йогийски и езотерични методи

Как да подсилим човешката енергия, която е полезна при извършването дори на най-сложните обреди и ритуали? Почти всеки магьосник знае за специално място в природата, където се отдава медитации. Последните сами по себе си са полезни за нивото на личната сила, но медитацията сред природата, която се комбинира с молба от силите на гората или морето, ще бъде по-ефективна. Има много техники за получаване на енергия от природата, като например презареждане от дървета.

Часовете по йога, ако е възможно, също е най-добре да се провеждат сред природата. Ако учите самостоятелно, а не в секция, през топлия сезон определено ще има такава възможност. Йога развива чакрите, укрепва аурата и спомага за повишаване на жизнеността.

Вярата също има своите недостатъци. Но егрегорът може да дойде на помощ, ако е необходимо. Ходенето в храма или правенето на дарения на боговете – независимо кой в ​​какво вярва – може да зареди с енергия и да развие духовността.

Фактът, че Вселената трябва да изрази благодарност както за изпитанията, така и за наградите, е казван неведнъж и от не един автор. Благодарността не само излъчва положителни вибрации към Вселената, но когато се отрази, се превръща в положителни събития. Той също така увеличава доставката на жизненост.

Ароматерапията и дори честото използване на тамян има положителен ефект. С помощта на различни аромати, ако ги изберете правилно, можете да премахнете дупки и повреди във финото тяло, както и да развиете енергия. Всеки има свой собствен аромат; изберете го, за да развиете различни видове енергия. Разбира се, за да се повиши нивото му, е необходимо да се отървете от застой, блокове и увреждане на чакрите.

Освен това има специални упражнения, които са насочени към повишаване на нивото на лична сила. Например, това са различни видове, енергийни техники, медитация, накрая. Трябва да практикувате само това, което предизвиква изключително положителни емоции.

Като цяло има много начини да повишите нивото на жизнената си енергия. Някои от тях са свързани с начина на живот, това са препоръки за сън, почивка, работа и дейности „за душата“. Някои препоръки засягат отношенията с приятели, врагове и роднини. Околната среда оказва сериозно влияние върху енергийния сектор; не подценявайте това влияние. Има и методи, които са пряко свързани с йога, езотерика и религии. Те също са ефективни и много популярни сред магьосници и магьосници.

Невероятна статия от Александър Андреев, която ще ви помогне да увеличите жизнената си енергия!

Как да увеличим енергията

Има два вида енергия:

Физически;

безплатно.

Физическата енергия е енергията, която поддържа жизнеността на физическото тяло. Физическата енергия е необходима за поддържане на висок тонус на свободна (жизнена енергия).

За поддържане на високо ниво на физическа енергия са необходими само 2 условия:

Добро и пълноценно хранене;

Добра и пълноценна почивка.

Само физическата енергия не е достатъчна за поддържане на висока жизненост. Необходима е и безплатна енергия. Но преди да започнете да увеличавате свободната си енергия, трябва да имате високо ниво на физическа енергия. Когато си болен, какво искаш най-много? Сън и почивка. Можете да спите 17-18 часа на ден. И няма абсолютно никакво желание за работа и особено за създаване на каквото и да било. Погрижете се за физическото си тяло. Ако е в изобилие, тогава можете да започнете да развивате свободна енергия, но ако не, погрижете се за себе си. Почивайте си, спете много, яжте добре. Като цяло посветете известно време само на почивка. Вземете си почивка, отидете на море, на планина, на село, въобще някъде, където можете да си починете добре.

И така, да кажем, че имате достатъчно количество физическа енергия и сега идва най-интересният момент: как да увеличите жизнената енергия. Първото нещо, което трябва да направите, е да определите текущото си ниво на свободна енергия. Ако ви мързи да ставате сутрин, не искате да ходите на работа или да учите, ако се чувствате отпуснати след обяд и ви се спи, ако вечерта нямате други желания освен да седнете пред телевизора , тогава вашето ниво на свободна енергия е незначително. Може да е достатъчно само за поддържане на текущото състояние.

Така че каквото и да е текущото ви енергийно ниво, винаги можете да го подобрите.

Има 2 подхода за увеличаване нивата на свободна енергия:

Намалете разходитебезплатна енергия;

Увеличете доходитебезплатна енергия.

Първо, нека поговорим за какво се изразходва безплатната енергия:

Всякакъв вид негативни емоции.Всичко, което предизвиква лоши емоции, изпомпва творческа енергия от вас! По-специално, чувство на вина, безпокойство, страх;

стрес.Всеки стрес е причинен от чувство за значимост;

Чувство за значимост;

Изкуствени методи за увеличаване на енергията:
а.Енергийни напитки;
b.алкохол;
Изкуствените методи за увеличаване на енергията са много подобни на заемането на пари срещу лихва (с други думи, кредит). Вие приемате енергия сега, но утре или по-късно ще дадете много повече. Затова се опитайте да ги консумирате и особено алкохола възможно най-малко;

цигари;

Харчене за дребни неща.

Кажете ми, имате ли ясни приоритети в живота? Ако не, направете го веднага. Това ще ви спести от загуба на енергия за дребни неща. Защо да хабите енергията си за нещо, което дори не е в списъка ви с приоритети? Например, харесвате ли футбол? Наистина ли има значение за вас кой отбор ще спечели? Когато се притеснявате, вие хабите енергия, защото резултатът е важен за вас.

Притеснявате ли се какво се случва в страната, в икономиката на страната? Ако да, тогава отново губите енергия. Но имайте предвид, че не можете да промените нищо с мислите си.Докато не направите състояние, не можете да повлияете на икономиката. И струва ли си да посветите енергията си на това?

Но помислете за това, вероятно един от най-важните ви приоритети са вашето семейство и деца. Можете да окажете значително влияние върху живота им. Може би си струва да изразходвате енергията си за подобряване на живота им?

След като изясните приоритетите си, ще разберете, че всичко, което не е в списъка, не си струва енергията ви!

Похарчете 80% от енергията си за първите 3 елемента от вашите приоритети: 50% за първия, 20% за втория, 10% за третия и останалите 20% за всичко останало! Като изразходвате енергия за малки неща, вие я раздавате безвъзвратно. Като изразходвате енергия за наистина важни неща, вие я инвестирате, за което получавате още повече енергия.

Е, сега е време да поговорим за това как да увеличите енергийното си ниво:

1. Мечти, цели

Мечтите и целите, към които се стремите ден след ден, ви дават огромно количество безплатна енергия. Но това се случва само когато мечтите и целите са ваши, а не наложени от други хора. Когато душата и умът са обединени в своите стремежи, вие получавате огромно количество енергия за ваша употреба. Няма по-добро чувство от усещането, че мечтата ви се движи към вас. Ако следвате собствения си път, тогава Вселената ще ви придружава във всичко и винаги ще ви доставя необходимото количество енергия!

2. Вяра

Няма значение в какво вярвате: в Бог, във Висшия разум, във Вселената, в свръхсъзнанието или в нещо друго, вашата вяра в това Върховно същество трябва да ви дава безплатна енергия в достатъчни количества. Ако не го чувствате, тогава може би. трябва да развиете вярата си. Много добро утвърждение: „моят свят се грижи за мен“. Повтаряйки това утвърждение, след няколко дни ще започнете да усещате пълно спокойствие и огромен прилив на енергия, защото вече няма нужда да се страхувате. Вашият свят ще се погрижи за всичко. Можете да замените фразата мой мир с нещо, в което вярвате, например „Бог се грижи за мен“.

3. Любов

Любовта е много силно положително чувство. Когато сърцето ви е изпълнено с любов, вие изпитвате голям ентусиазъм и усещане, че можете да постигнете всичко! Това чувство е мощен източник на безплатна енергия.

4. Енергийна гимнастика

Енергийната гимнастика е упражнение, насочено към разширяване на енергийните канали. Ще говорим за тази точка в следващия бюлетин. Ще дам едно много силно упражнение в следващия бюлетин.

5. Благодарност

Как се чувствате, когато благодарите на някого от дъното на сърцето си за някаква услуга? Опитайте се да сте благодарни за всички добри неща, които имате. Това ще ви осигури допълнително голямо количество безплатна енергия.

6. чл

Какъв тип изкуство харесвате най-много? Изкуството оживява душата. Във времена на информация изкуството остава на заден план. Той се заменя с интернет. Но не забравяйте да отделите време за изкуство. Важно е за душата. Като цяло във времена на информация се появяват все повече инструменти и дейности за ума, а всичко, което е за душата, остава на заден план. Но не забравяйте, че умът само с подкрепата на душата може да реализира всичко на този свят!

7. Музика

Музиката е енергия в нейната най-чиста форма. Пуснете музика, която харесвате. Можете да го увеличите по-силно, така че потокът от енергия да е по-голям и да вземете колкото можете повече.

8. Хоби

Хобито не е нищо повече от занимание за душата. Всичко, което правите е за душата. ви дава енергия.

9. Общуване с хора, които имат висока енергия

Има хора, които имат много голямо количество енергия. Те имат достатъчно от тази енергия и дори преливат. Когато общувате с такива хора, тази енергия неволно се прехвърля към събеседника. Всеки изпитва големи положителни чувства към такива хора. Понякога дори не знаят защо. Всички успешни хора имат високо ниво на енергия и затова след общуване с такива хора винаги си тръгвате в добро настроение. Когато влязат в стаята, тя просто се изпълва с невидима светлина. Има и противоположни хора. Стаята се изпълва със светлина, когато я напуснат. Такива хора винаги ви отнемат енергията.

10. Самохипноза

Както разбирате, с помощта на самохипноза можете да постигнете всичко, което искате. Можете също така да повишите енергийното си ниво. За да направите това, достатъчно е да използвате визуализация и енергийна гимнастика. Възможно е да се използва самохипноза в чиста форма за повишаване на енергийните нива.

11. Домашни любимци

Мисля, че тук не е необходимо обяснение. Винаги, когато погледнете вашите домашни любимци, те винаги предизвикват приятни чувства.

12. Обмен на физическа енергия

По време на спорт и активен отдих човек се уморява физически, но жизнеността винаги се повишава. Сутрешният джогинг, плуването и тренировките във фитнеса винаги ви дават допълнителен запас от енергия.

13. Размяна за пари

Това не са нищо повече от дарения. Давате пари, без да очаквате възвръщаемост, а в замяна Вселената ви дава енергия.

14. Секс

Най-мощният източник на безплатна енергия.

Резултат:

Може да забравите всичко казано по-горе, но ако запомните поне една фраза, значи сте спечелили много, като прочетете тази статия:
Получавате енергия, когато изпитвате положителни чувства, и изразходвате енергия, когато изпитвате отрицателни чувства.

Александър Андреев

Човешката енергия е способността да приема, трансформира и акумулира енергия. Вашето енергийно ниво определя вашата жизненост, устойчивост на болести и умствена нагласа. Нашето тяло има енергийни центрове и канали, по които енергията се движи в тялото.

Това е тайнството на живота, за което всеки знае, но не знае как да го използва. Целият живот на планетата съществува благодарение на енергията, тя ни заобикаля навсякъде. Енергията трябва да тече свободно и да достига до всяко кътче на тялото. Енергийните центрове осигуряват обмен с околната среда. Каналите може да са стеснени или запушени и енергийните центрове може да не изпълняват добре функциите си.

Енергията, необходима на тялото, частично се компенсира от храната, но нейната преработка също изисква изразходване на енергия. Следователно способността за работа с енергия е важна за висока устойчивост на болести и адаптиране към околната среда.

Стагнацията и неправилната циркулация на енергията могат да доведат до:
До болест, загуба на сила, депресия, лошо настроение, ниска устойчивост на вирусни заболявания, нежелание за работа.

Добър резултат може да се постигне, ако използвате няколко метода, които се допълват взаимно. Помнете, че капка по капка се ражда морето.

5 начина да увеличите енергията на тялото си.

Елиминирайте ненужната загуба на енергия от тялото.

Трябва да проследите действията, след които се чувствате уморени.
Те включват празни приказки, спорове, кавги и обиди. Не говорете за вашите планове и желания. След това се чувствате сякаш действието е завършено и вече нямате сили да го направите. Много хора искат да започнат да тичат сутрин, обливайки се със студена вода, но щом заговорим за това, желанието изчезва. Споровете изискват много енергия, но не дават желания резултат. Кавгите и оплакванията отнемат много енергия за няколко дни.

Спрете да получавате отрицателна енергия

Тук просто трябва да се научите избирателно да избягвате всяка информация и хора, които дават отрицателна енергия. Новините, предаванията по телевизията, където показват скандали, бедствия, проблеми, ви карат да съчувствате и да поглъщате негативна енергия. Често след гледане на такава програма хората продължават да говорят за нея в продължение на няколко часа. Ако често общувате с хора, които се оплакват от живота, хора, които ги съдят, поемате негативна енергия за себе си.

Насочете енергията към конкретни цели

Енергията трябва да се изразходва за конкретни цели. Ако го разпръснете, пръснете върху няколко цели наведнъж, няма да имате достатъчно ресурси, за да го постигнете. Ако резултатът не се получи, има усещане за загубено време и усилия. Удовлетворението от завършването на нещо, което сте започнали, носи много емоционална енергия. Несвършената работа я отвежда. Тежко е и физически, и психически. Свърших си работата и излизам на разходка, случаят е точно такъв.

Попълвайте потенциала си редовно и съзнателно.

Трябва да изберете действия за себе си, които водят до увеличаване на енергията. Правете ги редовно. Не забравяйте, че ефектът от упражненията не се появява веднага и се натрупва с времето. За да бъдете възможно най-активни, трябва да почивате правилно. Здравият, здрав, комфортен сън увеличава резервите на организма. Ако имате проблеми със заспиването, научете се да се отпускате преди лягане. Можете да използвате топъл душ или вана. Дихателни упражнения, йога. Физическите упражнения на чист въздух ще ви дадат много положителни емоции и сила.

Научете се да трансформирате негативното в позитивно.

Колкото по-голяма е липсата на енергия в тялото, толкова повече то се стреми да я намери. Без да забележи това, той може да го отнеме от други хора. Можете да получите такава енергия и тя няма да бъде много полезна. Има много практики за събиране на енергия от космоса и природата.
Обработването както на собствената, така и на чуждата негативност е специална практика. Развивайки ги, вие винаги ще бъдете в добра форма, весели и доволни от себе си, природата и хората.

Вие сте господар на положението, а не марионетка, която се дърпа от всички и всичко.

Каква е разликата между успял човек и губещ? На първо място, висока енергия. Вземете същите милиардери. Аз самият не съм общувал с такива хора, но тези, които са имали възможност, като един казват, че когато си до такъв човек, неговата колосална енергия се усеща почти на физическо ниво. Освен ако няма светкавица :)

наистина За да постигнете дори малък успех, имате нужда от добър заряд от енергия.Но откъде да вземете такъв заряд?! За да не изпитвате липса на енергия, трябва повишете енергийното си ниво.Проучих този въпрос и днес ще ти кажа, приятелю, какви начини за увеличаване на енергията съществуват.

Видове енергия

Преди всичко трябва да знаете това Експерти по енергийни наукидиференцират 2 вида енергияче човек има - витален (физически) И безплатно (творчески, творчески) .

Жизнена енергия– енергия, необходима за поддържане на нормалното функциониране на тялото и осигуряване на всички негови функции.Здраве, накратко.

Когато има много жизнена енергия, тя може да се превърне в свободна енергия. Когато не е достатъчно, човек започва да боледува. Ако е нула, човекът умира.

Безплатна енергия- енергия, която дава желание и възможност за мислене и действие - за създаване и създаване.Например, за да напиша тази статия, трябваше да изразходвам определено количество от тази конкретна енергия.

Когато има много от тази енергия, вие сте истински "енергизатор"и генератор на идеи, които можете лесно и естествено да вдъхнете живот. Когато няма достатъчно, настроението да се направи нещо изчезва, нещата започват да не вървят толкова лесно, колкото бихме искали. Когато е на нула, не искате да правите абсолютно нищо, искате да паднете на дивана и да гледате телевизия (но не "Какво? Къде? Кога?", А например Семейство Симпсън - за да отпуснете мозъка колкото е възможно повече).

Мисля, че е ясно, че жизнената енергия е основата и ако я няма достатъчно, не може да се говори за безплатна енергия. В такава ситуация най-вероятно ще искате само едно - сън.

За да увеличите енергията, първо трябва да приведете в ред нивото на жизнената си енергия и след това можете да започнете да увеличавате нивото на свободната си енергия.

Начини за увеличаване на енергията

Жизнена енергия

Пълна почивка. По време на почивка енергията се възстановява. А Най-добрата почивка за тялото е сънят.Именно по време на сън силите на тялото се възстановяват и енергийните ни батерии се презареждат.

Ако е възможно спазвайте графика си за сън– опитайте се да заспите и да се събудите по едно и също време. Обикновеният човек се нуждае от 7-9 часасън на ден. Но ако се чувствате уморени, опитайте да увеличите дозата си на сън. Освен това всеки човек е индивидуален - за някои е достатъчно и 4 часаспят, за да се чувстват ободрени, но за някои това не е достатъчно 10 часа.Всичко зависи от организма и степента на обща умора.

освен това не забравяйте за дрямките през деня.Говори се, че половин час-часСледобедната дрямка може да зареди енергийните ви батерии до краен предел.

Пълноценно хранене. По темата за храненето имам, където очертах основните принципи. Препоръчвам да го прочетете.

Като цяло вашата диета трябва да съдържа балансиран набор протеини, мазниниИ въглехидрати.

Най-полезните продукти за повишаване на енергията:

• Въглехидрати: зърнена каша, пълнозърнест черен хляб
• Протеини: яйца, извара, мляко, ядки, варива, постно месо и риба
• мазнини: зехтин, ядки, сьомга

освен това яжте повече плодове и зеленчуци- това е съкровищница витамини, минералиИ фибри, които са необходими на тялото, за да функционира добре и следователно да генерира мощен поток от жизнена енергия.

Пийте много вода– минимум 30 грама на килограм собствено тегло. Човек на 80% се състои от вода, а липсата й се отразява изключително негативно на здравето и енергията. Помнете водата е течна енергия.Но само не прекалявайте, казват това 7 литравода на ден – смъртоносна доза:

Както каза старецът Парацелз – "Всичко е отрова и всичко е лекарство!"

разбира се За да увеличите енергията, трябва да се откажете от нездравословната храна – мазни, пушени, пържени, сладкиши, газирани напитки и др.Но тъй като все още е вкусно и да се откажете от всичко това означава да се лишите от много положителни емоции, които също могат да увеличат енергията, опитайте поне намалете консумацията на такава храна, доколкото е възможно.Опитайте се да намерите баланс за себе си, в който консумирате нездравословна храна до минимум и получавате максимално удоволствие от нея. Например, можете да се насърчите пици-хамбургери-торти, ако сте постигнали някаква цел или сте изпълнили трудна задача, която е донесла ползи. Или направете един от дните от седмицата празник на корема.

Също така искам да напиша няколко думи за такива начини за повишаване на енергията като гладуване И вегетарианството . В полза на първото говори фактът, че когато човек е гладен, тялото захранва равномерно енергията в цялото тяло. Когато човек е сит, енергията отива в стомаха, за да смели храната. Освен това гладуването е въпрос, към който трябва да се подхожда внимателно и с познаване на оборудването, в противен случай можете да си навредите.

Относно вегетарианството , Това поддръжниците му твърдят, че пълното премахване на месото значително повишава енергийните нива.Това е доста спорен въпрос, така че не мога да кажа еднозначно за вегетарианството. Най-вероятно всичко тук е индивидуално и наистина дава енергия на някого. Ако те интересува, опитай. Ако имате опит, заповядайте в коментарите! Споделете опита си с нас!

Безплатна енергия

Да преминем към по-фините енергии. За увеличаване на свободната енергия има 2 подхода:

1. Ограничаване на изтичането на енергия

2. Повишен енергиен поток

Да започнем с ограничаване на изтичането на енергия.

Лоши навици. Алкохол, наркотициИ енергия– изкуствено предизвикват краткотрайни изблици на енергия, които след това се отнемат в още по-големи количества. Тези вещества ви дават определен енергиен кредит, които ще трябва да върнете с голяма лихва. Ако сте запознати с термина от първа ръка "махмурлук", тогава разбирате отлично какво имам предвид.

Точно поради причината "енергийно кредитиране"Алкохолиците и наркоманите не живеят дълго. С помощта на вещества те буквално изгарят енергийните резерви, предназначени за много години, за много кратко време.

Пушенето- друг вреден навик, който освен че вреди на здравето, отнема безплатната енергия на пушача.

Енергийни вампири. Опитайте се да сведете до минимум контактите си с хора, които ви причиняват негативни емоции. Типични представители енергийни вампири – сърдит шеф, ревнив съпруг, сприхава съпруга, сърдита тъща, сърдита свекърва, приятел, оплакващ се от живота и т.н.Освободете се от такива хора, те крадат от енергията ви.

стрес. Опитайте се да се освободите от всичко, което носи негативни емоции в живота ви, като напр страх, гняв, тревоги, завист, ревност, съжаление и др.. Отрицателните емоции отнемат жизнеността ви и ви изпразват. Освен хората, посочени в точките по-горе, негативните емоции могат да бъдат провокирани от определени ситуации или медиите. Например вестниците и телевизията изливат тонове негативизъм и лоши новини върху нас. Ако искате всичко да е наред с енергията ви, по-добре изобщо не гледайте новините. И ако все пак искате да сте в течение, опитайте се да не ги приемате присърце. Ако някъде по света има война, бедствия, глад и терористични атаки, пак няма да можете да промените нищо. Така че защо да хабите жизнената си енергия, тревожейки се за човечеството?! По-добре е да го насочите, за да сте сигурни, че всичко е наред с вашето семейство и приятели. Можете да направите това!

Също така, такива чувства като негодуваниеИ вина.Най-лесният начин е да се отървете от него прошка.Простете на тези, които са ви обидили и поискайте прошка от тези, на които сте направили нещо лошо.

Многозадачност. Ако поемете няколко задачи подред, тогава най-вероятно нито една от тях няма да бъде изпълнена нормално, поради което ще бъдете затрупани от притеснения и съответно ще загубите безплатната енергия, необходима за изпълнение на тези задачи (писах за това V ). Получава се омагьосан кръг. Следователно поемането на няколко задачи едновременно е грешен подход.

Правилният подход е нещата да се правят по ред. В този случай ще можете да се концентрирате върху поставената задача, което означава, че енергията няма да се разпилява за изпълнението й, а ще се изразходва с максимална ефективност. Освен това при решаване на една задача ще ви очаква бонус - порция енергия от удовлетворението от изпълнената задача. Ще подходите към следващата задача вече вдъхновени от успеха :)

И така, изброих основните причини за изтичането на свободна енергия Нека да преминем към начините за увеличаване на енергийния поток.

спорт.Водете активен начин на живот - спортувайте, правете упражнения, бягайте сутрин или поне правете редовни упражнения 10-15 минутина ден. Усещате ли коя дума? "зарядно устройство"! Говори само за себе си :)

Факт е, че при учене спортИ физическо възпитаниение даваме физическа енергия, а в замяна получаваме безплатна енергия.Така облекчаваме моралната умора и получаваме физическа умора.

Комуникация с позитивни хора. Ако комуникацията с енергийни вампириотнема енергията ви, след което комуникацията с позитивни хора, напротив, ви дава енергия. Така че, след като се отървете от хората, които носят отрицателни емоции в живота ви, опитайте се да се обградите с хора, които ще предизвикат само положителни емоции у вас и по този начин ще повишат вашата енергия.

Мечтайте.Мечтите, желанията и целите могат щедро да ни дадат безплатната енергия, необходима за постигането им. И колкото повече искате да постигнете нещо, толкова повече ще почувствате енергията, необходима, за да постигнете това, което искате. Не е нищо повече от мотивация– освобождаване на мощен източник на енергия чрез очакване на успех.

Така, както се казва в една от песните Касти - „Направете мечти - има милиони шансове всичко да се сбъдне скоро!“

вяра.Вяра в Висши силидава мощен прилив на енергия. Ето защо хората, които имат сериозна липса на енергия (наркомани в рехабилитация, затворници, неизлечимо болни, хора, преживели загуба или в трудни житейски ситуации)често се обръщат към вярата. Тя им дава сили да живеят.

любов.Любовта е много силно чувство и може да вдъхнови.

Те ни дават енергия положителни емоции. А секс- Това е може би най-добрият източник на положителни емоции.

Създаване.По време на всяка творческа дейност можете да почувствате прилив на сили в себе си, т.нар вдъхновение. Хора, които разбират фини въпроси, казват, че в този момент се отварят комуникационни канали с космоса, по които енергията се влива във вас.

Вдъхновението обаче не винаги може да се усети. Ако енергийните ви батерии са изтощени, вероятността от вдъхновение намалява значително. И когато имате достатъчно енергия, можете да отворите това "комуникационен канал с космоса"с помощта на творчеството и започнете да черпите кофи с космическа енергия, като веднага я изразходвате за създадения от вас шедьовър.

Музика.Музиката се състои от енергия. В същото време музиката може да носи и двете отрицателененергия и положителен. Тоест, ако не харесвате определена музика, тогава, когато я слушате, ще изпитате негативни емоции и съответно ще загубите енергия. Например, това лесно може да се случи при слушане Потап и Настя Каменская.Въпреки че ако пъпкихаресвате, в такъв случай можете да се заредите с тази песен :)

Тоест, абсолютно всяка музика може да ви зареди с енергия, ако ви харесва. В същото време същата музика може да отнеме енергията на друг човек, ако не му харесва (или просто иска тишина).

хоби.Хобито е нещо, което обичате да правите. Съответно, когато сте заети с това, което обичате, изпитвате положителни емоции и съответно увеличавате енергията си. Принципът е същият като при секса. Между другото, сексът също може да стане добро хоби, ако нямате други хобита :)

Дихателни упражнения. Такива практики могат значително да увеличат вашата енергия. Има голямо разнообразие от различни дихателни практики, но същността им е една и съща - увеличаване на обема на вдишвания въздух и в резултат на това увеличаване на притока кислородкъм мозъка и всички клетки на тялото, което неминуемо повишава енергията и като цяло се отразява много добре на здравето.

Благотворителност. Като харчите пари за благотворителност и помагате на хората по всякакъв начин, вие по този начин давате енергията си на света (парите също са енергия, въплътена в хартия). И светът винаги ще ви благодари, като щедро ви дарява с безплатна енергия. Един вид цикъл на енергия в Вселена.

домашни любимци. Нашите по-малки братя са готови щедро да споделят своята неизчерпаема енергия. Особено щедър в споделянето на енергия кучета. Но котките, напротив, са изключение - те по природа са склонни към енергиен прием. Но те също могат да ядат отрицателна енергия. Много хора знаят това коткиможе да лекува, като лежи върху болното място на човек и отнема лошата енергия.

Самохипноза. Самохипноза, настройка за успехИ визуализацияспособни да вършат чудеса. Ако се убедите, че сте пълни с енергия, тогава тази енергия наистина ще се появи във вас.

Благодарност. Бъдете благодарни на този свят за всички хубави неща в живота ви. Чувствайте искрена благодарност към всеки, който дори малко го заслужава. Това чувство ще ви зареди с безплатна енергия в големи количества.

Специални практики. Има специални енергийна гимнастиканасочени към повишаване на енергийните нива. Енергийна гимнастика – това е набор от процедури, включващи дихателни практики, самохипноза, физически упражнения и др.Благодарение на синергичен ефектКомбинирайки няколко метода за повишаване на енергията наведнъж, такава гимнастика се оказва много ефективна.

много енергийна гимнастикамогат лесно да бъдат намерени в публичното пространство. Ето пример за едно от упражненията:

Заключение

Повишена енергия – това е цяло учение, което не може да се предаде в рамките на една статия. Китайците например наричат ​​жизнената енергия - Qi, и те имат цяла доктрина за тази енергия - Чигун.

Но ако искате да увеличите енергията си, без да учите Чигуни не помня наизуст всички начини за увеличаване на енергията, Трябва да запомните само едно правило: „Печелите енергия, като изпитвате положителни емоции и я губите, като изпитвате отрицателни емоции.“

Добра енергия за вас!

Когато едно цвете се обича, то се полива. Тоест те хранят живота и дават енергия.

Когато една жена е обичана, за нея се грижат. Тя не е цвете, но без любов може също да изсъхне.

И ако външната любов не е достатъчна, търси любовта в себе си.

Това е най-полезната дейност. Освен това увеличете енергията си. Това ще ви даде сила и вътрешно усещане за удовлетворение.

В младостта си една жена лесно става обект на вниманието на противоположния пол. Самата младост е красота.

Но с възрастта те се привличат именно от енергията.Тук се крие отговорът на въпроса „Какво видя той в нея?“, когато срещнете неравностойна двойка, където предимството във външния вид е явно на страната на мъжа.

Една вътрешно свободна жена ще бъде щастлива, тя ще намери ресурс и изход от всякакви трудни обстоятелства. Вътрешно несвободните ще страдат дори в просперираща ситуация.

Следователно не е нужно да чакате добър ден, когато Вселената е в едно с вас и ви дава сили за текущия ден.

Можете сами да полеете така нареченото цвете на енергията, изпълвайки се с истинска женственост и себелюбие.

Как да увеличим женската енергия - 14 правила

1. Спете 8 часа и си лягайте преди полунощ

Тренирайте тялото си да почива навреме. Нощта е създадена за любов или сън.

Намерете мотивационни цитати, четейки които ще усетите красотата на сутрешното ставане. Ритуално кафе или чай, за предпочитане с изглед от прозореца, общуване със себе си, спокойно планиране на деня.

И най-важното - тишина.

И още – гордостта от себе си.

Повярвайте ми, пространството бързо ще реагира на тези промени. И най-разпространената поговорка на тази тема „Който става рано, Бог му дава“, ще работи в живота ви.

2. Използвайте духовни четива, благодарност, молитва

Няма значение каква си вяра. Основното условие е искреността.

Когато вашият цензорен мозък все още не се е събудил напълно, кажете думи, които са важни за сърцето ви, общувайте с вашия ангел-пазител. И благодаря.

Първо, поне за седемте чудеса на света, които са винаги с вас – можете виждам, чувам, вдишвам, ходя, а също така чувствам, обичам и се усмихвам.

3. Отделете време за медитация

Особено след многолюдни места е полезно да се приберете у дома, да вземете контрастен душ и да останете сами със себе си в тишина.

Пет минути са по-добре от нищо.

Това също може да работи върху някои чакри, свързани с текущия ден. Или просто пътуване до цветния свят на вашите мечти.

В съвременния свят медитацията престана да бъде свещено (скрито) знание и стана достъпна за всеки от нас. В крайна сметка това не са просто абстрактни метафизични практики, а много полезен и ценен инструмент за подобряване на ежедневието.

4. Бъдете изпълнени с радост и положителни емоции

Можете да развиете навик - в края на деня запишете „5 неща, които ме направиха щастлив“ в красива тетрадка.

Това ще бъде невидима и постоянно попълвана колекция от интересни срещи, мимолетни усмивки, радостни открития.

Не е ли по-приятно от това да събираш своите провали, празни портфейли и лоши новини?

И тогава ще забележите, че през деня започвате да спирате по-често и забележи повече красота и чудо.

Най-доброто съдържание за женствеността, женската енергия и сила, което ще ви напомни, че всичко, от което се нуждаете, е във вас.

5. Бъдете креативни и изразявайте себе си

Дори да не сте художник, ръкоделие или поет, творете винаги и навсякъде.

Така споделяш натрупаното в себе си, изразяваш себе си, оставяш личен отпечатък върху този свят. В крайна сметка така си успокоявате нервите.

Запишете интересна мисъл - вашата, съберете есенни листа и направете букет, вържете шал по нов начин, украсете абажура лудо.

Не може да се провали. Това е творчество.

И винаги можете да кажете: „ Така го виждам аз!»

Една жена създава всеки момент, търсейки нестандартни варианти. Тя вижда и създава красота и магия дори в най-обикновените, ежедневни неща. Танц, картина, игра с дете или вечеря – всичко се превръща в чудо в нейните ръце.

6. Пътуване

Много приятен и разнообразен източник на енергия.

Вземете си правило веднъж годишно да посещавате места, на които никога не сте били.

Пътувайте извън града поне веднъж месечно.

Веднъж седмично пътувайте по неизследваните улици на района, в който живеете.

И веднъж на ден можете да промените обичайния си маршрут - до работа, до магазин, да се видите с приятел.

Обновете снимката. Няма такова нещо като лошо пътуване. Това е много необходимо рестартиране за всички.

Колко хубаво е да се върнеш у дома!

7. Бъдете по-близо до природата, гората, планината, водата

Това също е пътуване. Но повече пречистващо и енергизиращо, отколкото просто посещение на нови места.

Прегърнете дървото и оставете силата му да тече през гръбнака ви. Посрещнете планините с отворени обятия.

Влезте в реката с думите „измий всичко от мен“.

И просто викайте. От сърце!

8. Подарете си цветя

Няма значение дали ги получавате от мъже или не. Ако го искате, купете го.

Избираме толкова внимателно за другите. Защо не изберете сами?

Не за празника. И просто така!

Но това не трябва да е демонстративен укор към някой, който може би все още не ги е дал.

Нека това бъде твоя безобидна приумица. Малко радост, подарена на себе си.

9. Яжте правилно

Ние сме това, което ядем. Много обширна тема. Опитайте се да ядете 30% варена храна и 70% зеленчуци. Пийте естествени необработени масла.

С всяка година женският организъм се нуждае все повече от Витамин Е, който се усвоява най-добре с Витамин С. Затова подхранете тялото и енергията си с една лъжица зехтин и лимонов сок, изпивани сутрин на гладно.

Съжалете черния си дроб и махнете белия хляб от менюто си.

Но една жена не трябва да бъде твърде педантична, когато става въпрос за храна. Прекарайте ден на лекомислие и яжте това, което тялото ви иска.

Нашето тяло е уникален инструмент с телесен ум, който знае много повече за нашите нужди, отколкото самите ние често осъзнаваме. Тялото ни може да „чете“ от какво точно се нуждаем в един или друг момент и дава ясни указания. Например, тялото ви казва какви вещества и микроелементи ви липсват днес.

10. Движете се и пак се движете

Всички знаем за това, но отлагаме нов живот за утре. Всеки има нужда от спорт, дори слабите и красивите. Той просто трябва да бъде в живота ти.

Във всякаква форма. това е всичко

Други коментари са излишни.

Единственият и ефективен начин да спрете наддаването на тегло, след като е започнало, е чрез упражнения. Говоря за много интензивни упражнения като вдигане на тежести, колоездене, бягане или плуване. Упражнението трябва да е достатъчно, за да започне изграждането на мускулна маса.

11. Почистете тялото си

Не е много поетична точка за попълване на женската енергия. Ако Вашият лекар одобри, почистването с рициново масло веднъж седмично е полезно. Препоръчва се 1 g рициново масло на 1 kg телесно тегло.

Сутрин има само зеленчуци и плодове. От 14 до 17 часа пийте вода. А на 17 вземете необходимото количество рициново масло и 150 г лимонов сок. И няма нищо друго.

За възстановяване на киселинно-алкалния баланс се препоръчва три дни в месеца да се ядат само плодове.

Очаква ви приятен бонус - промяна във външния вид (разбира се, към по-добро) и външни промени))

12. Тренирайте интимните си мускули

Освен допълнителна енергия ще подобрите здравето си и ще изненадате любимия човек.

Най-често срещаният вариант са упражненията на Кегел. За срамежливите, но целеустремени има интернет. Или отидете на тренировка, където ще ви научат как да дишате правилно.