„Взаимна учтивост“

В повечето случаи, когато се разделим, си плюем в душите. В процеса на комуникация помежду си ние развиваме определено информационно поле. Затова, за да не ни следва някаква негативна енергийна опашка. Първото нещо, което трябва да научите, е да казвате приятни неща, дори ако мъж след раздяла поиска да върне подаръка обратно или направи нещо лошо, нарече го грубо, . Съвсем естествено е подобно поведение на мъж да предизвиква контраагресия - не е мъж да се държи така. Момичето иска да каже и направи неприятни неща на мъжа в отговор. А мъжът се държал подло, защото той от своя страна преди това бил обиден от друг. Тя дойде на среща, флиртува, после не вдигна телефона и така още един, трети. И на четвъртия се разпадна.

Момичетата също имат подобни ситуации - млад мъж на среща каза приятни комплименти, плати обяда, изпрати я, обеща нова среща и... изчезна. Тя му звъни, той отговаря: „Зает съм, ще ти се обадя пак” и... пак тишина. В душата остава неприятен послевкус. Но други мъже усещат това, държат ги на разстояние и не бързат да си вземат жена, просто се възползват от нея.

Прекъснете порочния кръг

Тази верижна реакция може да бъде спряна, без значение кой пръв я е започнал. За да прекъснете този порочен кръг, трябва да се обадите на всички онези мъже, с които сте се разделили, които сте напуснали и... да благодарите за страхотния житейски урок, за да оставите топла, блага следа в душата на бившата си половинка. .

Понякога след раздяла в душата остават дълбоки рани. Енергията, която кипи вътре, когато една връзка се разпадне - болка, отчаяние, негодувание - може да се трансформира в любов чрез благодарност. Очакването мъжете да осигурят чудодеен балсам за разбитото сърце на една жена е загуба на време. Мъжете са заети с по-важни неща – работа, криза, бизнес. Дайте им любов и подкрепа. Един от компонентите на любовта е милосърдието, даването и прошката, това също е вид приемане. Ако не сте простили на миналия си мъж, тогава вече не е възможно да обичате настоящия си.

Особено в навечерието на празниците има причина да го поздравите и да кажете топли думи. И ще чуете приятни думи в отговор, ако сте искрени. Колкото повече сте изпълнени с благодарност, толкова по-щастливи ще бъдете през новата година.

Любовта може да се научи да създава. За тези, които оставят възникването на чувствата на волята на случайността и съдбата, животът се оказва, както в поговорката, от любовта до омразата има една стъпка. Жена, чието сърце гори отвътре с чиста светлина, привлича мъжете като молци. Обадете се на всички, дори и да са 40 или 100 от тях, или може би трима. Преди обаждането създайте добро настроение за себе си: танцувайте, гледайте комедия, яжте торта.

Обади се на приятел

Какво можете да му кажете? Започнете с благодарност, защото това е част от любовта. В началото сякаш се насилвате да изпитвате любов към човека, с когото връзката е приключила.

Думите, които можете да кажете, могат да звучат по следния начин: „За първи път в живота ми се появи човек (тук всъщност не лъжете, защото за първи път срещате този човек), който ми повлия така, че да си спомня тази среща за цял живот. Никога досега в мен не се е раждало такова приятно чувство на доброта, топлина и удоволствие, както в момента, когато ти се появи в живота ми. И днес, когато реших да се разделя с теб, изпитвам това благословено чувство на доброта, любов и приятелство.”

Защото приятелството всъщност е безусловна любов. Любовта към ума е уважение.

„Аз също те уважавам, защото като човек си много силен. Ти ме направи различен, преди тази среща бях (дори да сте се срещали веднъж) не толкова отворен, доверчив, целеустремен, самоуверен и силен (импровизирайте). Никой не ми е правил комплимент на такава и онази тема в живота ми. Вярвах в себе си, може би повече, отколкото вече вярвам. Това беше първото ми посещение в този ресторант (или друго място). Не забравяйте да запомните реални места и усещания. Нашата целувка под луната е онзи романтичен момент, който никога не може да се повтори в живота. Запомних го завинаги и съм сигурна, че ще мечтая за него след много, много години. Бих искал бъдещата ми дъщеря да има мъж, който може да даде такава незабравима среща. Така че моят бъдещ син, в своите действия или физически характеристики, ще бъде като вас."

Намерете нещо добро в мъжа. Например „така че синът ми да има ръце или очи като вашите“. Представете си колко доволен ще бъде един мъж да чуе това от вас. За да бъде синът ми красноречив като вас, свободен да общува. За мъжа това е най-високата степен на благодарност. Ще спасите живота на бившия си, той вече няма да наранява други момичета, а напротив, ще прави хубави неща за тях. И ще бъдете възнаградени.

„Искам моментите ни с теб да бъдат запомнени само с добра дума, въпреки факта, че... Това сбогуване ще бъде с усмивка, защото това е нашият живот и тази част, макар и малка, беше с теб. Мислех само за теб, дори те сънувах, помнех те, затваряйки очи, виждах те, чувах само гласа ти. Помниш ли погледа си тогава, в кафенето, беше незабравимо, ти сведе очи надолу и разбрах - искаш ме! И въпреки че ти и аз нямахме нищо (в случай че нямахме), за мен това беше най-високата степен на благодарност. Чувствах се жена! Може и да не беше така, но нека си помечтая! Няма значение какви сме сега, има мъже, които можеш да срещнеш и да не забележиш как преминава минувач. Но вие сте човек, който не само оставя отпечатък върху душата, но напълно променя живота, променя посоката на развитие, променя мислите, променя съдбата на жената. И ти си същият човек. Вие сте мъжът, който може да бъде подарък за всяка жена. Може би не сме предназначени един за друг, може би аз правя грешка, няма значение. Въпросът е какво оставяме след себе си. Защото много хора живеят, за да съществуват, а вие живеете, за да творите.”

Нека тази реч е още по-дълга и още по-сърдечна. Тогава вие самите ще бъдете изпълнени с благодарност и признателност и ако сте изпълнени, вие сте готови да приемете истинската любов. Създайте основа за бъдеща любов - започнете новата година в нов живот, в ново състояние. Не просто от чист лист, а от позитивите в душата.

Раздялата е доста неприятен процес, който води до стрес и депресия. Понякога не знаеш кое е по-лесно: когато си изоставен или когато си изоставен. Психолозите обаче дават ценни препоръки, които ви позволяват да изгладите ситуацията и спокойно да преживеете раздялата. Как да кажем красиво „сбогом“? Какво трябва да направя?

Не можете да отлагате проблема за по-късно

Чувствате ли, че човекът е станал непознат? Не искаш ли да го срещнеш, да го прегърнеш, да го целунеш, да правиш секс? Не трябва да измъчвате себе си и него, по-добре е веднага да прекратите връзката си. Психолозите отбелязват, че избраният боли, когато жената, която обича, се отнася с него студено, той страда от това. Решихте ли да прекратите връзката? Време е да действаме. Основното нещо е да изберете правилния момент и не забравяйте да вземете предвид емоционалното си състояние и избрания от вас.

Изберете място

Раздялата трябва да стане на неутрална територия, която няма да навява спомени и асоциации. В никакъв случай не избирайте места, които означават много за мъжа. Нека е по-добре парк, кафене.

Мисли напред

Бъдете лаконични! Няколко фрази са достатъчни, за да стане ясно, че това е краят, няма повече шанс. Ако не искате да слушате обещания или извинения, не давайте причината за раздялата. Не флиртувайте и не флиртувайте при никакви обстоятелства.

Дръжте емоциите си под контрол

Ако партньорът ви е нервен или избухлив, съобщете внимателно решението си. Когато млад мъж започне да го упреква за безчувственост, безсърдечие, не се предавайте, отстоявайте позицията си.

Не се надявайте на партньора си

Ако не искате да сте с човек, не трябва да го успокоявате напразно. Не оставяйте недоразумения между вас. Бъдете решителни, не създавайте кръг от лъжи около себе си.

Игнорирайте човека

След като веднъж сте се разделили с човек, не можете да се върнете назад. Трябва да покажете на мъжа си, че връзката ви е приключила.

Раздяла, когато инициаторът е мъж

Ако сте били изоставени, трябва сами да разберете, че всичко вече се е случило, не можете да се измъчвате с различни надежди. Успокойте се и приемете всичко с достойнство. Използвайте тези съвети:

• Нека партньорът ви обясни причината за решението си . Психотерапевтите казват, че почти всички мъже започват да се губят, когато партньорката им се хвърли на врата, изпада в истерия, моли мъжа да остане и прави необмислени неща.
• Споделете проблемите си. В психотерапията тази техника се нарича „разпръскване на скръбта“. Веднага ще усетите как на душата ви става по-леко.
• Водете си дневника. Ще се отърве от спомени и оплаквания. Доказано е, че когато запишеш всичко, терзанието, чувствата остават в миналото, утихват, душевната болка си отива.
• Направи нещо : ремонтирайте апартамента си, напълно сменете стила му. Можете да се погрижите за външния си вид, да се запишете на фитнес. Така ще се отървете от терзанията и душевните страдания.
• Не пазете всичко в себе си , в противен случай емоциите ще започнат да ви разрушават отвътре.
• Помислете за кариерата си . Проблемите в личния ви живот не ви дават причина да дерайлирате целия си живот. Успехите в работата ще ви вдъхновят и заредят с енергия
• Обичайте себе си, празнувайте душата си : гледайте любимите си филми, четете книги. Прекарвайте възможно най-много време с приятелите си, посещавайте партита.

Основни правила на поведение

Помня!Не можете да съобщите за раздяла чрез обаждания, SMS, социални мрежи или имейл. Трябва да се срещнете лично с човека и да разрешите всички основни въпроси.

Преди да вземете решение, не забравяйте да го обмислите отново, а по време на разговора запазете спокойствие и добро настроение.

Разговорът трябва да е откровен, само той ще реши всичките ви проблеми. Говорете с партньора си защо връзката ви е приключила, благодарете ви за всичко и продължете напред щастливо.

За да си тръгнете красиво, организирайте изненада под формата на романтична вечеря. Трябва да завършите тази история искрено. Нямате смелостта да кажете на глас за раздялата? Напишете прощално писмо, просто оставете човека да го прочете пред вас.

Бъдете наясно с опасността. Някои може да реагират агресивно на новината за края на връзката, да започнат да заплашват и да извършват неадекватни действия. По-добре е да отидете някъде за малко.

Забранен!Когато говорите, не можете да изразите негативното си мнение за партньора си, да се съборите или да повърнете. Имайте достойнство и се дръжте спокойно.

Дори не си помисляйте да разказвате тайните на други хора вместо човек. Ако сте се разделили с него, това не означава, че трябва да говорите за него зад гърба му. Освен това не бързайте да започвате нова връзка, трябва да се успокоите и да дадете време на бившия си да разбере, че вече не сте с него.

Много хора са измъчвани от съвестта си след раздяла. Психолозите казват, че трябва да се освободите от ситуацията възможно най-бързо, ако искате да започнете нов живот. Запомнете: всичко, което не е направено, е само за добро.

Основното правило е да не се криете от партньора си, без първо да обясните какво е какво. Това поведение показва вашата слабост. Трябва да сте в състояние да поемете отговорност за действията си и да поставите точка на „А“ навреме. Доведете го до края, едва тогава започнете нов живот.

И така, разбрахте, че това не е вашият човек и решихте радикално да промените живота си. Напред! Време е да действаме. Ако не сте доволни от нещо, не трябва да търпите, да страдате, да губите ценно време за скърби, сълзи, тъга. По-добре е да страдаш веднъж, отколкото да страдаш до края на живота си. Научете се да бъдете силни въпреки всички препятствия. Също така е важно да обичате себе си. Мнозина са толкова зависими от някого, че са напълно погълнати, помагайки на другите да се радват на живота, като същевременно напълно забравят за себе си. Не можете да го направите по този начин! Всеки има шанс да управлява собствения си живот, не трябва да се бъркате в чуждия или да жертвате щастието си. Живейте както ви харесва, не се приспособявайте към другите. Успех, определено ще успеете!

С любимите си хора завинаги! Друго нещо е, че понякога от разпадането на една връзка ти олеква на душата и се чувстваш свободен и щастлив. Но най-често раздялата е тежка душевна мъка, депресия, болест, мъка и други най-негативни емоции.

Мнозина няма да се съгласят с фразата ми, но аз не бях първият, който го каза, защото „човечеството е много старо и винаги трябва да вървиш по стъпките на някой друг“. Така че трябва да подходите разумно към процедурата за разделяне. Със сигурност сега ще кажете: „Какъв ум има, когато сърцето ми е разкъсано на парчета, ръцете ми треперят непокорно и емоциите завладяват цялото ми същество!!!“ Като емоционален човек първоначално не разбирах как може да се сортират в категории чувствата, които обземат човек при раздяла с любимия човек. Всъщност си струва да започнете и тогава ще видите сами, че няма нищо трудно да промените малко чувствата си и да погледнете „трезво“ на ситуацията.

Елена, 34:„Наскоро се разведох с третия си съпруг, който е много по-възрастен от мен. старо момиче, което е убито от нещастна любов, аз се гордея с тази мъдрост, която съм придобила от моята възраст ти ли си?“, винаги отговарям: „Добре. Раздялата с любимия човек е като лошо храносмилане: чувствате дискомфорт, но знаете, че скоро ще премине „И не го казвам само на приятелите си, наистина го мисля.“
Сега нека се опитаме да създадем инструкции за правилни раздяли.

Как да се примиря с факта, че свърши?

Не се увличайте в спомените. По време на раздялата е необходимо да премахнете всички снимки, подаръци и други напомняния за вашата връзка и възможно най-далеч. Ще го получите след шест месеца, когато душата ви се успокои и с тъжна усмивка ще прелистите фотоалбума, спомняйки си светлото минало;
- Премахнете думата „ако“ от вашите мисли и разговори. Много често всички преживявания и депресия възникват само на базата на тази дума. Започвате мислено да преглеждате вариантите за спасяване на скъсаната връзка („какво щеше да стане, АКО тогава не бях направил това и това...“, „ами ако променим това в този момент...“, „какво ако това не е всичко, свърши..." и т.н.);
- Говори. Не хленчете на всички за случилото се в личния ви живот. Говорете с психолог или приятел. Оставете ги да бъдат търпеливи и да ви дадат възможност да говорите толкова, колкото имате нужда. Няма нужда да ви дават съвети. Трябва сам да разкажеш всичко. Нека това е кратък анализ на отношенията ви с бившия ви приятел.

Ами ако това е любов?

Не говоря за типичните кавги между близките. Не винаги се вслушваме в женската си интуиция, която ни казва кога всичко е свършило и кога едва сега започва. Но във всеки случай, ако той реши да говори за раздялата, тогава е време да разберете, че връзката е приключила. По-добре е сега да разберете тази неприятна новина, отколкото да се утешавате с надежда с думите „ами ако още не е свършило…“ и след това да се разочаровате. Разбира се, вие сами ще прецените дали връзката си заслужава да бъде спасена. Не забравяйте, че сълзите, молбите, призивите за състрадание са по-склонни да ви унижат, отколкото да върнат любимия човек. И така, отговарям на въпроса: ами ако това е любов? След това се борете за връзката си, спасете я. И ако това наистина е любов (мисля, че романите не винаги преувеличават), е напълно възможно вашето светло чувство да преодолее всички раздели и несгоди! Но ако нищо не се получи, не забравяйте, че понякога все още трябва да си тръгнете, да се разделите и накрая да си починете един от друг. Ами ако той обича някой друг и ти го обичаш? След това го пуснете като достойна жена и се разделете с него грациозно: осъзнайте, че той е щастлив с нея, а вашето щастие тепърва предстои.

Какви са тези трудни моменти?

Осъзнахте, че връзката ви е в задънена улица, че чувствата ви са се притъпили и като цяло нищо друго освен навик вече не ви свързва. Седнахте, поговорихте спокойно и стигнахте до извода, че е време да си тръгнете. При такава раздяла единият от партньорите обикновено бързо намира нова любов, а вторият започва често да сменя любовниците си.
- Някои от вас изневериха. Партньорът разбра за това и не иска да продължи връзката: той си тръгва първи, хвърляйки презрителен поглед на предателя. Измамникът обикновено вярва, че има търсене за него и бързо започва нова връзка. А измаменият партньор се вглежда дълго в новия човек, преди да започне да изгражда връзка, защото става по-недоверчив.
- Нямате същите характери. Кълнеш се за дреболии. И един ден, след като приключите с всички ястия, вие се разделяте и никога повече не се виждате. В този случай и двамата ще се опитат да изградят нова връзка „на злоба“ един на друг.

Това са трите, така да се каже, най-типични случая. В действителност има много опции и всички те са много различни. И ако вземем предвид психологията на всеки отделен човек, никакво количество мастило не е достатъчно, за да опише всичко.

Кое е най-важното при раздялата?

Най-важното е да „поставите всички точки на място“. При никакви обстоятелства не трябва да остава неизказано. Няма значение - в изблик на гняв или по време на спокоен разговор - вие двамата трябва да изразите един на друг всичко, което искате. Не се крий, не мълчи. Когато поставите „точки“, подсъзнателно е по-лесно да възприемете разпадането на една връзка. Опасно е за вашето чувствително сърце да поставяте „запетая“ („нека поговорим за това друг път“, „трудно ми е да говоря за това сега“) и „многоточие“ („ще се срещнем пак“, „ние“ ще пия така”) по време на последния ви разговор – малко кафе?”). Решителното сбогуване е това, което има значение.

Как да коригираме грешките от миналото?

Случва се често да страдаме, спомняйки си миналото си. Смятаме, че сме постъпили грубо в един или друг случай. Спомняме си как обидихме скъп почитател с груб отказ, как жестоко изоставихме верен приятел. Това са всички наши грешки от миналото. И ако искате да изградите нови отношения, без да се връщате към неприятни спомени за раздяла и обиди, никога не е късно да поискате прошка от онези мъже, с които сте се разделили грозно. Не е толкова трудно да се обадите на бившия си приятел, да се срещнете с него на чаша кафе и просто да се извините, ако нещо не е наред от ваша страна. Просто казано, трябва да се разделите като приятели. И ако това не се получи, когато се скарахте, сега може да се поправи.

Ще правим ли любов за последен път?

Понякога, когато се разделите с любимия човек, съжалявате, че не сте се насладили напълно на прегръдките и целувките му последния път. Мислите, че би си струвало да правите любов за последен път по същия начин, както някога за първи път... Кажи ми, ще можеш ли да го пуснеш и да не страдаш сам след последната красива нощ? Всъщност има особен чар в това да се разделите не спокойно, не в буря от скандали, а красиво и страстно. Това означава да поставите удивителен знак в края на връзката ви, а не точка. Защо не? Основното е да сте подготвени за факта, че това наистина е ПОСЛЕДНИЯТ път и никога повече няма да се повтори. Ако не можете да приемете това, тогава е по-добре да не се изкушавате.

Раздялата има своя романтика

Тръгнете си грациозно, разделете се с любимия човек достойно. Не забравяйте, че сте успяла, прекрасна жена и животът ви едва сега започва. А разпадането на предишна връзка със сигурност ще бъде последвано от среща с нов красив непознат. Нищо не трае вечно под слънцето и следователно следващата раздяла, един ден, ще бъде и последна. Основното е, че сте свободни от минали връзки и неприятни спомени. Мислете за прекрасно бъдеще и не забравяйте, че раздялата е само лека болест, която бързо преминава. В крайна сметка, каквото и да се прави, всичко е за добро!

Раздялата с любимия мъж е огромен удар, но въпреки това никога не е неочакван. Обикновено много преди раздялата настъпва охлаждане в отношенията. Мъжът става безразличен, държи се по-грубо, идва по-рядко или по-късно, като се позовава на вечна заетост. Може да има много такива признаци и жената обикновено ги усеща добре. Ако имате основателна причина да подозирате, че сте на път да бъдете изоставени, можете да се примирите и да изчакате неизбежното или да съберете смелост и първо да сложите край на връзката.

Вторият вариант е психологически още по-добър, тъй като ще запазите самочувствието си и няма да се чувствате изоставени. В този случай бъдете готови за факта, че мъжът, напротив, ще започне да търси начини да установи отново връзка с вас. В крайна сметка той също не иска да се чувства като губещ. И тук всичко зависи само от вас: или приемате неговите импулси, или все още не се отклонявате от решението да напуснете. Но не забравяйте, че ако чувствата на мъжа наистина са изгорели и той вече не ви обича както преди, тогава е малко вероятно да имате щастливо бъдеще с него.

Опитайте се да разберете какво точно се е случило. Защо си изоставен? Основните причини обикновено не са много – мъжът ви се е влюбил в друга, не сте подходяща за него, той не е готов и се страхува от сериозна връзка и т.н. Няма да ви накара да се почувствате по-добре, след като разберете защо. Но мисленето малко ще притъпи емоциите ви, ще ви предпази от пропадане в дълбока яма на отчаяние и ще се превърне в отправна точка за действие. Ако сте разлюбили, опитайте се да разберете и... Ако нещо не е наред във вас, трябва незабавно да предприемете действия, за да избегнете подобна ситуация в бъдеще. Е, ако човекът просто се страхува от отговорност, тогава раздялата ви е най-добрият изход, защото едва ли имате нужда от такъв партньор.

Досега смятали ли сте, че вашият мъж е перфектен във всяко отношение? Сега е моментът да преосмислите критично възгледите си. Размишлявайте колкото е възможно повече върху недостатъците на избрания от вас. Можете да вземете лист хартия и да напишете всичките му плюсове и минуси върху него. Анализирайте това, което сте написали, и разберете, че сте грешили твърде много относно достойнствата му.

Можете да се разделите по различни начини, но е по-добре да не оставяте недоизказани неща. Най-добрият вариант е да подредиш нещата и да си изясниш, че това е краят. Нямате смелостта да се срещнете и да изразите всичко, което мислите за него? Напишете му и му изпратете имейл с подробно писмо. В същото време не трябва да бъдете груби и да се поддавате на обиди. Просто спокойно и с достойнство изразете оплакванията си, благодарете им за светлите моменти, които сте изживели заедно, и обяснете, че искате връзка.

Ако решите да се срещнете и да говорите очи в очи, изберете момент, в който сте концентрирани и спокойни. Говорете за вашите чувства и преживявания, за негативните моменти от живота ви заедно с него и не се опитвайте да говорите за носталгични спомени за това колко добре сте били заедно. В никакъв случай не се сривайте и не повишавайте тон, дори мъжът да изгуби равновесие и да ви говори много ненужни неща. Но в този случай всички козове са във вашите ръце, защото ще запазите достойнството и гордостта си.

Маркирайте период от време, през който си позволявате да се отчайвате и скърбите, и след като този период приключи, поемете контрол над чувствата си. Избягвайте да се срещате с бивш любим човек. Опитайте се да се отървете от всички подаръци, снимки и неща, които ще ви напомнят за миналото.

Не се изолирайте. Общувайте повече с други хора. Намерете интересни дейности за себе си - спорт, занаяти, кино и т.н. Ако е възможно, отидете на пътуване, което преди сте искали да предприемете. Насладете се на красотата на природата, шедьоврите на човешките ръце и всички богатства на заобикалящия ни свят.

Не забравяйте, че времето лекува и най-силните и все пак ще срещнете мъжа, който наистина ще ви подхожда и с когото ще бъдете щастливи.

Нещастни ли сте във връзката си с мъж? Мислите ли, че раздялата е единственият изход? Но как да се разделим без болка, скандали и други „радости на живота“? Как да се ориентирате в този труден разговор? В тази статия ще научите как да се разделите с мъж с достойнство.

Основните правила са следните: не вземайте решения под влияние на емоции, подгответе се за разговор и среща, кажете истината, не давайте фалшиви надежди, проявявайте уважение към партньора си, след раздяла не говорете лошо за него, не гледайте назад, а започнете да градите нов живот.

Звучи просто, но как да го направите? Разберете как да се разделите с мъж мирно.

Трябва ли да дадем шанс на съюза?

Раздялата е свързана с поражение, мъка, трудни избори, рискове, борбата да промените живота си и страха от самотата. Не всяка любов трае вечно. Раздялата и болката, свързана с нея, са част от живота на почти всеки човек. Затова е добре да знаете как да прекратите една връзка, без да причинявате страдание, без да предизвиквате скандали и в същото време ефективно. Има ли идеален начин да прекратите една връзка по приятелски начин?

Във всяка връзка има кризи, моменти на монотонност и нужда от компромис. Често просто трябва да изчакате труден момент или да проведете открит разговор, за да почувствате отново, че съюзът има истинска стойност. Случва се дори изневярата на партньора да засили любовта. В живота няма универсални правила. Но какво ще стане, ако се чувствате само празни или имате работа с някой, чиято компания очевидно не е добра за вас?

Преди да започнете да говорите с партньора си за раздяла, трябва да проведете честен разговор със себе си. Помислете дали тази връзка си струва да се борите, да работите върху нея, да й давате време и шанс, да претегляте плюсовете и минусите. Ако възнамерявате радикално да промените живота си, не трябва да бързате и да действате под влиянието на емоциите. Добра идея е да отидете някъде за няколко дни, за да обмислите спокойно всичко насаме, гледайки живота си от дистанция.

Когато няма смисъл да спасявате връзката

В суматохата на живота понякога е трудно да забележите, че една връзка се влошава. Невъзможно е да се определи кога всичко е започнало да свършва. Един ден осъзнаваме, че партньорът ни е станал съвсем различен, че напълно ни е подчинил, че в брака има значение само неговата личност, неговите нужди и слабости.

Дори в драматични ситуации можете да се опитате да оправите отношенията – ако не сами, то с помощта на терапия за двойки. Няколко подобни сценария обаче обикновено са обречени на неприятен край и в този случай е по-добре да се разделите възможно най-скоро. Разрушителното, разбира се, е да живееш с някой, който е агресивен и изкарва гнева си върху семейството си. Не може да се изгради щастлива връзка с алкохолик, който не иска лечение. Няма смисъл да се разваля съюз, в който хората не са свързани с нищо, освен с един адрес на живеене. Естествено, може да има безкраен брой причини за раздяла: патологична ревност на партньора, фактът, че не можете да разчитате на него, постоянно предателство, вечна критика, коренно различни възгледи и вярвания. Всеки може да има неща, които наистина го дразнят.

Първият знак, че нещо не е наред, са повтарящите се мисли за напускане. Важно е да разберем, че сме в един съюз само благодарение на собствения си избор и само от нас зависи дали ще продължим да живеем в него. Това не е капан, от който няма изход.

Ако е взето решение за прекратяване на връзката, няма смисъл да отлагате изпълнението на плана. Да си сам не винаги означава да си самотен, но самотата в една връзка е чист ад. Съгласявайки се на неуспешен брак, ние пропиляваме живота си.

Как да кажете на мъж, че искате да се разделите?

Колкото любовта може да бъде различна, толкова и раздялата може да бъде различна една от друга. Романите, базирани на временно увлечение и дългогодишни бракове, завършват по различен начин, когато става въпрос за разрешаване на имотни проблеми и деца. Въпреки това винаги е по-добре да следвате принципа: не правете на другите това, което вие самите не харесвате. Фокусът трябва да бъде върху честността и решителността. Докато планирате какво искате да кажете, можете да си правите бележки, за да можете да разгледате обясненията и аргументите си и да си представите как партньорът ви ще реагира на тях.

Важните и истински връзки никога не завършват без страдание. Това е трудно и за двете страни, защото затваря важна глава от живота им. В този случай добрата, приятелска раздяла е най-малко болезнена и ефективна. Дори връзката да е била кратка, е неуместно подобни проблеми да се решават чрез интернет или SMS съобщения. Това е доказателство за нашето малодушие и неуважение към друг човек. Трябва да се срещнем, поне за минута.

Най-добре е разговорът да се проведе на неутрална територия, на тихо място, където никой няма да ви безпокои, например докато се разхождате в парка. Най-мъдрото е да кажете истината за взетото решение и причините за него и спокойно и честно да опишете връзката от ваша гледна точка. Колкото е възможно повече конкретика и по-малко ръфане, прехвърляне на вината върху партньора, упреци за минали събития и крясъци. Да говорите с партньора си за баналности като „Моя е грешката, не съм достатъчно добър за вас“ е подвеждащо, защото не е ясно за какво говорите.

Трябва да сте подготвени за различни реакции на съобщението за раздяла. Партньорът може да обещае, че ще се промени, да реагира с истеричен смях, да побеснее или да избухне в сълзи. Ако това е случайна връзка и продължаването на разговора изглежда невъзможно, тогава е по-добре учтиво да се сбогувате и да си тръгнете. Ако говорим за дългосрочна връзка, на партньора трябва да се даде малко време, за да може да осмисли чутото и да се върне към разговора след няколко дни. Когато повтаряте информация за раздяла, трябва да сте последователни и да демонстрирате увереност в решението. Би било грешка да давате на някого фалшиви надежди, да давате противоречиви сигнали, казвайки, че някой ден може би отново ще сте заедно, да уверявате, че това е краят и след това да се прегръщате минута по-късно. Изказвания в стил „Никога няма да те забравя“, „Наистина много те обичах“, „Бях много щастлив с теб“ не са препоръчителни, ако искате да започнете живота си наново, без да се връщате към вече случилото се.

Как да запълним празното чувство след раздяла

Случва се хората веднага след раздяла да се опитват да заменят партньора си с друг, за да докажат на себе си, че все още са привлекателни, за да запълнят празнотата, която се е образувала около тях. Но приемането на друг човек като утеха е не само нечестно спрямо него, но е и капан. Съюзът с първия срещнат човек може да донесе още една порция страдание, а създаването на щастливи, дълбоки отношения на такава основа е много рядко.

Но роднините и приятелите могат да бъдат отлична подкрепа. Не бива да ги измъчвате с истории за недостатъците на партньора ви, дори те да са били причината за раздялата. Това е интимен въпрос. Трябва да си направите правило или да казвате добри неща за бившите, или нищо. Този, при когото бяхме, също говори за нас. Вместо да описвате подробно последните събития от живота си в социалните мрежи, по-добре се съсредоточете отново върху организирането на времето си, като се заемете с хоби, за което досега не сте имали време. Но какво да правиш с копнежа по бившия, с мислите, че можеш да си върнеш всичко? Вместо да влизате в същата река втори път, по-добре е да се съсредоточите върху това да се наслаждавате на живота. В крайна сметка много хора се развеждат именно за да му се насладят.