Corbis/Fotosa.ru

За мен интуицията винаги е била наравно с телепортацията и левитацията - не като словообразуване, а като нереалност и пресилено. Не, разбира се, опитвах се да търся това шесто чувство в себе си и дори да го следвам, но никога не свършваше добре. С една дума, убедих се, че интуицията е мит, въпреки че животът упорито доказваше обратното. Съученици, които винаги изваждаха желания билет - „той беше най-топлият“. Приятели, които безпогрешно предполагат как ще се държи нов познат - „е, зад него сякаш има бял екран, на който всичко е нарисувано“. Трудно е да ги заподозрем в заговор с тъмни сили - очевидно те просто имат много развито умение.

Започнах да изучавам хардуера и разбрах, че интуицията като цяло няма нищо мистично. Американският невропсихолог Робърт Спери получава Нобелова награда през 1981 г. именно за установяването, че интуицията не трябва да се счита за свръхестествен дар. Това е нормална функция на дясното полукълбо на мозъка, което може да възприема и обработва информация под формата на изображения, докато лявото полукълбо отговаря за логиката и абстрактното мислене. С други думи, интуицията е подсъзнателна алтернативна интелигентност, която всеки от нас притежава. Това означава, че тя наистина може да бъде укрепена като всяка естествена способност.

Уви, повечето обучения за развитие на интуицията са предназначени или за потенциални ясновидци, или за пълни идиоти. Класическите упражнения изглеждат така: „Погледнете внимателно корема на бременната си приятелка. Опитайте се да видите пола на нероденото й дете. Или: „Познайте кой ви се обажда, без да гледате идентификацията на обаждащия се.“ Опитах го. Не познах. Но сред куп луди и безполезни техники, открих няколко наистина интересни и ефективни. Техните автори - руският социопсихолог Сергей Джагдиш и американският Томас Кондън (awakening-intuition.com) - предлагат да не се доверявате на кристални топки, а да развивате "подсъзнанието" по много разумни начини. Споделям с вас:

Как да развием интуицията

1. Сприятели се с интуицията си.„Всеки човек има различен „стил на интуиция“ или физическо усещане, свързано с него“, обяснява Кондън в книгата си „Силата на прозренията“. — Някой усеща топлина в стомаха си, някой има картина, която проблясва в главата му или, например, окото му започва да потрепва. Това са нормални хаотични сигнали от подсъзнанието.” Останали насаме със себе си, помнете подробно случаите, когато сте действали успешно по прищявка. Запишете абсолютно всички усещания, които сте имали в тези моменти: шум в ушите, странно усещане в гърдите, ускорен пулс. А също и формата, в която е получена информацията: било внезапно ясно решение или неясен образ, който сте интерпретирали по правилния начин. Ще разберете как подсъзнанието изпраща сигнали конкретно към вас. Например, дясната ми ръка започва да се схваща, а „съобщението“ идва под формата на отделни думи.

2. Научете се да го включвате в правилните моменти.След като разберете как се ражда вашата интуиция, опитайте се да я използвате съзнателно. Задайте си ясен и прост въпрос и се съсредоточете върху частта от тялото си, където се появява шестото ви чувство. Когато се появят познати усещания - и те ще се появят, макар и не за първи път - стиснете ръцете си силно. Повтаряйте упражнението всеки ден и много скоро този прост жест ще бъде достатъчен, за да стартирате механизма на интуицията.

3. Дайте свобода на интуицията си.Правете възможно най-много странни предположения през целия ден. Опитайте се да познаете всичко: как се казва сервитьорът в кафенето, какво ще носи вашият приятел, каква задача ще получите първо на работа. Изобщо не приемайте това на сериозно и искрено се смейте на себе си, когато предположенията ви са грешни. И те ще грешат в повечето случаи. Целта на това упражнение е да се отпуснете и да се научите да изключвате логиката. След известно време ще се изненадате да откриете, че все повече и повече предположения се оказват верни. Например започнах да предвиждам телефонни обаждания, както и идентификация на обаждащия се.

4. Тълкувайте интуицията си.Сутрин отделете 10-15 минути, отпуснете се и затворете очи. Поставете химикал и бележник пред себе си и започнете да записвате, или още по-добре, да рисувате всички изображения, които минават пред ума ви. Това ще бъде купчина глупости, както в запомнящия се скеч на KVN - „Херинга, революция, какво да готвя за вечеря“. Вечерта прегледайте този списък и се опитайте да го сравните с миналия ден. Ще се разкрие нещо странно: много от написаното сутринта е свързано с бъдещи събития. Повтаряйте това всеки ден и потокът на съзнанието ще става все по-ярък и разбираем. Например, по някаква причина написах в бележника си „кракът ме боли“ и буквално половин час по-късно го изкълчих.

5. Отървете се от логическия филтър.Това упражнение е малко подобно на предишното и го допълва перфектно. Записвайте различни думи в тетрадка (не повече от пет за една сесия) и първите си асоциации с тях. Най-вероятно това ще бъде много скучен списък: „дом - комфорт“, „болница - лекар“, „работа - пари“ и т.н. Когато приключите, веднага повторете упражнението със същите думи. Може би отново ще попаднете на логически двойки. Повторете още няколко пъти. В един момент ще започнете да записвате най-неочакваните комбинации, които си струва внимателно да анализирате. В деня, когато интуитивно написах „къщата е вода“, тръбата ми се спука.

6. Не се опитвайте да разчитате на интуицията за всичко.„Това е отличен помощен инструмент за разбиране на света, не го пренебрегвайте“, казва Сергей Джагдиш. „Но не забравяйте, че логиката и интуицията трябва да бъдат съчетани: след като сте получили вътрешен намек, помислете внимателно как точно трябва да го използвате.“

Както и да е, тези упражнения наистина работят и си струва да ги опитате: разбира се, не за да идентифицирате телефонните обаждания, а за да разберете по-добре знаците, които тялото и подсъзнанието ви изпращат. И в крайна сметка избягвайте спукана тръба.

Интуицията е мълчаливо знание и се основава на сетивни образи. Това невероятно чувство може да развиете в себе си с прости упражнения.

1. Живейте в реалността

Излезте от социалните мрежи и се потопете в света на живото общуване. Играйте с животни, разхождайте се в парка, прекарвайте време с приятели, живейте пълноценно. Обръщайте внимание на малките неща в заобикалящата ни реалност. За да се събуди шестото чувство, предишните пет трябва първо да се събудят.

2. Научете се да разбирате хората

Развитието на вашата интуиция до голяма степен зависи от това колко добре усещате хората. Научете се да разпознавате езика на емоциите, отделяйте време за това всеки ден. Например, опитайте се да разберете какво се е случило с приятел, преди тя да ви разкаже за това, или се научете да определяте настроението на хората по гласа им. Това не е трудно с близки приятели и познати, но какво ще стане, ако по телефона звучи гласът на непознат?

3. Тренирайте креативността си

Стандартните прояви на творчество, като пеене, рисуване и скулптура, са ни познати от детската градина. Така че е време да преминем към по-трудно упражнение: визуализация. Представете си лимон. Представете си как лежи в ръцете ви, какво мирише, усеща и накрая вкусва. Представете си го във всеки детайл, сякаш наистина е пред вас. Ако мозъкът ви реагира, като усети кисел вкус в устата ви, значи сесията е минала добре. Практикувайте това упражнение всеки ден с различен обект като обект за визуализация.

4. Медитирайте

За да чуете интуицията си, трябва да почувствате мир както в главата, така и в сърцето си. Нищо не успокоява ума по-добре от медитацията. Освен това ще ви позволи да се научите да възприемате по-добре както външния, така и вътрешния свят. Настройвайки се на правилната вълна, можете по-добре да почувствате усещанията в тялото си и в същото време тяхната първопричина - емоциите.

5. Започнете да използвате интуицията си сега

Дайте съобщение и получете отговор от външния свят. Например, опитайте се да познаете кой автобус ще пристигне първи на спирката, от която стигате до работното си място. Учените смятат, че с помощта на подобно обучение мозъкът по-рано ще се научи да взема правилни решения. Можете също така да водите специален дневник, в който ще проследявате своя „интуитивен напредък“. Запишете там вашите прогнози, които са се сбъднали и тези, които не са се сбъднали.

6. Станете експерт във вашата област

За да не ви подведе интуицията в работата, трябва да сте много, много квалифицирани. Научавайте нова информация всеки ден. Учете, сякаш животът ви зависи от това. И в един момент ще осъзнаете, че познавате сферата си на дейност на интуитивно ниво.

Развитата интуиция е способността на човек незабавно да решава много житейски задачи и проблеми, лесно да намира изход от трудни ситуации и да намира общ език както в семейството, на работа, в обществото.

Днес на уебсайта ще научите как да развиете интуицията и скрити способности, като използвате упражненията и психологическите обучения, дадени по-долу.

Какво е интуиция и скрити способности?

Интуицията- това всъщност е вътрешният глас на човек, който сякаш автоматично подсказва, не въз основа на осъзнаването тук и сега на обективни факти, опит и знания, какво трябва да се направи в това или онова, често критично или стресиращо ситуация.

Най-вероятно много от вас, скъпи читатели, са имали задънени ситуации в живота, когато не сте знаели какво да правите, какъв избор да направите, когато сте били сякаш на разклонение на пътя и вие чухте в главата си фин глас на интуицията, който ви каза (или директно каза, увещава) да направите или да не направите нещо...

Но, както често се случва с хора с неразвита интуиция (по-точно тези, които не знаят как да я чуят и контролират), вие сте избрали нещо противоположно и когато сте „изгорели“ (осъзнали, че сте постъпили погрешно, страдайки при това време) казахте си защо се справих добре, в крайна сметка имах идеята да го направя по различен начин, тогава всичко щеше да е наред - тази мисъл беше вашата интуиция, която не послушахте и си навредихте с грешния избор.

Скрити способности(или скрити знания) - почти всеки човек ги има, но те не само трябва да бъдат разбрани и осъзнати в себе си (те обикновено не са осъзнати), за да може да ги използва и управлява, но те трябва да бъдат развити, просто като вашата интуиция.

Преди да разберете как да развиете своята интуиция и скрити способности и да започнете упражнения, трябва ясно да разберете колко вече е развита, за това трябва да вземете тест за интуиция

И така, как да развием интуицията - упражнения

Упражненията за развитие на интуицията са доста прости, но същността им не е в сложността или простотата, същността им е в практиката и повторението (ежедневно обучение).

Както бе споменато по-горе, всеки възрастен има интуиция и скрити способности...дори тийнейджърите вече имат интуитивни, скрити знания. И за да развиете интуицията си, трябва да се научите да различавате, слушате и, най-важното, да чувате вътрешния си глас, разграничавайки го от други, понякога негативни, стереотипни мисли, вярвания и вярвания.

Всъщност всеки психически здрав човек може да има различни, обикновено малки съзнателни гласове (автоматични мисли, нагласи, очаквания, идеи и образи) да се появяват в главата му. И ако нямате развита интуиция, т.е. Ако не знаете как да различите нейния глас от други мисли и идеи, тогава лесно ще направите грешка, понякога критична, когато избирате действията и поведението си в определени стресови, критични или опасни ситуации в живота.

Освен това, скъпи читатели, трябва ясно да разберете, че вашата интуиция и скрити способности не са мистика, чудеса, езотерика... и други глупости. Това са вашите реални скрити знания, базирани на вашия собствен житейски опит (започвайки от раждането) и реални знания и умения.

Вероятно мнозина, които използват например модерни джаджи: компютри, смартфони... програми и услуги за комуникация (месинджъри, социални мрежи и др.), са чували понятието - „Интуитивен интерфейс“ (или нещо подобно с ключовата дума „ Интуитивен” ... Това е дело на вашата интуиция, базирана на минали знания и опит.

Например, след като преминете от Windows XP към 7-ма или 10-та версия, вие с помощта на интуицията си (без да изучавате ръководството за потребителя) доста лесно ще разберете новия интерфейс и други проблеми, за разлика от някой, който е седнал за първи път време в живота си.компютър - той няма такъв опит и знания, така че интуицията няма да му помогне тук; тук той трябва да изучава ръководството.

По този начин, колкото повече опит, знания и умения имате в дадена област..., колкото по-развити са вашите способности и талант за един или друг вид жизнена дейност, толкова по-брилянтен сте в своята тема, толкова по-добри са вашата интуиция и вътрешен , скрити способности, които винаги ще ви се притекат на помощ при решаване на проблеми, по време на стрес, повишена емоционалност..., в критична ситуация - от полагане на изпит и избор на житейски път, до интервю за работа, избор на бизнес партньор, купуване на нещо или изграждане на междуличностни, любовни и семейни отношения.

Тренировки и упражнения за развитие на интуицията и скрити способности

Можете ли винаги да се доверите на интуицията си?Винаги е възможно, но при условие, че след като завършите набор от упражнения за развитие на интуицията и скритите способности, вие ясно ще различите вътрешните си гласове, когато ясно знаете къде е включена интуицията и къде фантазиите, мечтанията, въображението или негативното, провокативното, дисфункционални автоматични мисли.

Започваме упражнения за развитие на нашата интуиция и скрити способности:

Преди да започнете упражненията, струва си да прочетете тази статия отново, за да разберете по-добре какво е интуицията и как да я развиете.

Правете упражненията ежедневно, като започнете с малки неща. Например по време на обичайните пазарувания, когато общувате с приятели, с близки, в семейството, в обществото и на работа (учене).

1. Започнете днес да улавяте гласовете (мисли и идеи) в главата си, в моменти, когато се изисква избор.
   Например, отидохте до хранителния магазин - както знаете, в съвременните магазини маркетингът е в пълна сила, т.е.
   скрито влияние върху вашето подсъзнание, така че да направите покупка, от която често не се нуждаете. внимание! тук,
   Най-вероятно ще имате два гласа, почти в безсъзнание - единият е интуиция, другият е провокативен, като вместо този колбас, купете този, в красива опаковка, с надпис "От чисто месо".

   Опитайте се да осъзнаете, че сте посегнали или вече сте сложили този колбас (или нещо друго) в кошницата, но нещо сякаш ви казва, не го вземайте, вземете продукта, за който сте дошли - това е интуицията, т.е. вашите познания за
   че „Всичко, което блести, не е злато“.

   И ако чуете интуицията си и й се подчините, тогава няма да вземете този продукт, който първоначално не сте възнамерявали да вземете. Но дори и да разберете по-късно, например у дома, че не сте купили това, което сте искали, тогава си спомнете и изживейте отново във въображението си самата ситуация в магазина, когато сте посегнали към грешното нещо, и в тази фантазия-спомен , опитайте се да уловите гласа на интуицията и да не приемате продукта. Това ще бъде опит за бъдещата работа на вашата интуиция в реалността.

   За упражнения за развиване на интуицията използвайте дори такива дребни неща като подсказка от вътрешния си глас да погледнете срока на годност и провокация - като, по дяволите...

   Работете върху различни малки ситуации, улавяйки и развивайки интуицията си поне седмица всеки ден, за предпочитане по няколко пъти на ден, така че да се превърне в навик...

2. Следващата седмица, след като започнете ясно да разбирате, разпознавате и различавате интуицията от провокативните мисли в малките неща, започнете да работите и практикувате в по-сложни ситуации.

   Например, опитайте се да предвидите какво да облечете, дали да вземете чадър и т.н., без да слушате прогнозата за времето. Или се опитайте да определите поведението на хората, които познавате, по външния им вид, думите, емоциите, като слушате гласовете си и избирате интуицията от тях.

   Постоянно улавяйте и различавайте вътрешните гласове преди всяка задача, действие или постъпка.

3. Освен това, когато вече сте започнали да различавате добре на практика развитието на вашата интуиция, започнете поне за една седмица да се вслушвате в скритите си знания, когато вземате по-сериозни решения. Например скъпи покупки, започване или продължаване на връзка, започване на бизнес, намиране на работа, ходене на училище...

   В по-сериозни ситуации може да има повече гласове от самата ви интуиция, така че трябва да се вслушвате по-добре...

4. Тогава, след 3-4 седмици упорита работа по развиване на интуицията, ще я разберете по-лесно и ще вземете много решения с нейна помощ, но в същото време в никакъв случай не забравяйте за разума и здравия разум.
   Интуицията е добър помощник, но глобалните решения трябва да се вземат разумно, съзнателно и внимателно...
5. И последното, най-трудно и консолидиращо упражнение за развитие на вашата интуиция и скрити способности ще се проведе в стресови и понякога донякъде критични ситуации.

   За да не рискувате, първо работете с тези упражнения в главата си, във вашите фантазии, въображение, визуализации и идеи...

Как да развиете интуицията и да получавате съвети, съвети, предупреждения? 2 мощни, но прости лесни начина ще помогнат!

Свръхчувствителността (екстрасензорното възприятие) е способността да се усеща информация, която идва интуитивно, без логичен анализ. Човек със свръхчувствителност възприема усещания, които са недостъпни за обичайните сетива.

Например, някой внезапно започва да се чувства неудобно и инстинктивно се обръща и вижда някой да се взира в него.

Всъщност всички хора имат свръхчувствителност и повечето хора я използват всеки ден несъзнателно.

Как се проявява интуицията?

Интуицията¹ или шестото чувство е способността за незабавно получаване на информация от информационното поле на Вселената. Това често е придружено от емоционален стрес.

Има доста примери за подобни усещания:

• Има израз "да смучеш в дъното на стомаха". Това се е случвало на много хора, когато интуицията предупреди за възможен риск или опасност. Това често се случва преди бизнес или пътуване и тогава се оказва, че страховете са били оправдани.

Често логичният ум отхвърля тези усещания и много хора по-късно съжаляват, че не са се вслушали в себе си; те си спомнят, че малко преди неприятното събитие са получили вярна информация.

• В гърдите се появява чувство на радост: така интуицията казва, че човек е на прав път.
• Чувството на вълнение в червата често се появява, за да предупреди за някакъв вид негативност.
• Вътрешният мир е показател, че даден бизнес или човек заслужават доверие.
• И обратното: понякога, когато гледате човек, вътре в него възниква усещането (съзнанието), че е по-добре да нямате нищо общо с него.

Опитните хора ви съветват да се доверите на себе си, „червата“, защото никога не лъжат, дори противно на логиката! Интуицията, способността да усещате фино вътрешните си чувства, е едно от основните качества на успешните хора.

Как да развием интуицията и да увеличим свръхчувствителността?

Има една интересна и проста практика

1. Практикуващият ще се нуждае от помощта на любим човек (приятел), за да изпълни упражнението.

2. Той моли приятел да покаже снимка на непознат, когото самият приятел познава добре лично.

3. Практикуващият се настройва към енергията на човека от снимката и го гледа в очите. За да тренирате и развиете свръхчувствителност, трябва мислено да зададете прост въпрос: „Кой човек е това - добър или зъл?“

4. Тогава той поставя ума си в тишина, спира да мисли и започва да слуша, да усеща тишината в себе си. Интуицията винаги дава отговор, просто трябва да го „чуете“. Това се постига чрез редовно обучение.

С развитието на екстрасензорното възприятие трябва да се научите да получавате по-сложна информация!

Например, можете да си зададете въпроса: „Какво почувства този човек, когато направи снимката?“Той надежден ли е?? След което също трябва да се вслушате в чувствата си.

Информацията от чакрите като начин за развитие на интуицията!

Чакрите⁵ са енергийни центрове на нервна енергия в човешкото тяло, които регулират функционирането на тялото и различни области от човешкия живот.

Много е важно да можете да получавате информация от собствените си чакри. Това помага за вътрешната хармонизация и добре тренира екстрасензорното възприятие.

Това упражнениепомага за развитието на свръхчувствителност, прави човек по-чувствителен към вътрешните емоции.

Напредък на упражнението:

1. Практикуващият заема седнало или легнало положение с изправен гръбнак и се фокусира върху усещанията от тялото.

2. След това той започва да "отваря" всяка чакра на свой ред, започвайки с първата коренна чакра ().Човек визуализира всяка чакра като цветно колело.

3. Докато вдишва, практикуващият си представя как енергията на вдишването прониква в чакрата, задържа дъха си за 3 секунди и фокусира вниманието си върху чакрата.

4. След това издишва бавно и си представя какчакрата се разширява и започва да се върти по часовниковата стрелка. Практикуващият може да почувства вибрация или топлина в точката на тялото, където се намира чакрата. За всяка чакра са достатъчни 5-7 такива вдишвания.

5. Почувствал резонанса от чакрата, човек се пита: „Какво чувствам в тази чакра?“Необходимо е да „разходите“ вниманието си през всички чакри и да запомнитевсякакви усещания в тялото ви, онези емоции, които причиняват чакрите.

Той казва, че първия път, когато е направил това упражнение с четвъртата чакра, се е почувствал празен и е чувствал, че се грижи за всички, но не и за себе си. В петата чакра () той почувства стягане: това беше скорошна обида и неизказани думи.

Идентифицирайки емоционалните си блокове по този начин, можете да се хармонизирате, да премахнете причините за болести и негативни житейски ситуации и да развиете интуитивен усет!

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Интуиция - пряко разбиране на истината без логически анализ, базирано на въображение, емпатия и предишен опит, „интуиция“, прозрение (

Съществува вътрешен инстинкт, но гласът му може да бъде много тих. и уликите са неясни. Възможно е да се развие способността за разбиране на шестото чувство. Интуицията не е паранормално явление от фантастичните филми, това е способността да се извличат знания от „кошите“ на паметта.

Интуицията се нарича шесто чувство, вътрешният глас, инстинкт, мислене без мислене. Струва ни се, че възниква спонтанно, без разсъждения и заключения - просто усещаме с кожата си какво да очакваме от друг човек или как да постъпим. Някои виждат в интуицията мистицизъм и паранормални явления.

Американският социолог Хърбърт Саймън не се съгласи с тези, които приписват свръхестествени свойства на интуицията, и я дефинира по следния начин: „Ситуацията даде улика, уликата даде на експерта достъп до информация, съхранявана в паметта, а информацията даде отговора. Интуицията не е нищо повече от разпознаване."

Интуицията е особено развита при хора с образно и сценарно мислене (мислене в образи и действия) и при хора, които имат способността да усещат вътрешното състояние на друг човек.

Всички хора имат интуиция в различна степен. Сигурно на всеки се е случвало: телефонът звъни и почти безпогрешно се досещаме кой е. Тъкмо се сетихме за някого и той идва към нас. Има и такива истории: чувство на безпокойство, което идва от нищото, принуждава човек, който чака автобус, да направи крачка напред - и изведнъж огромна ледена висулка пада от покрива върху мястото, където току-що е стоял. „Интуиция“, казваме ние.

В такъв случай математиците биха си спомнили теорията на вероятностите. Уелската принцеса Даяна каза, че никой не може да й диктува как да се държи, защото най-добрият й съветник е инстинктът. Той обаче я разочарова: Даяна загина при автомобилна катастрофа в парижки тунел. „Прищявката на случайността управлява света“, е казал древноримският философ Салустий.

Така че можете ли да разчитате на интуицията или не? Много успешни хора - основатели на голям бизнес, собственици на голям капитал - заявиха, че интуицията им е помогнала да вземат окончателно решение по важни въпроси.

Японският бизнесмен и бизнес гуру К. Мацушита пише в книгата си „Мисията на бизнеса“, че „винаги е разчитал на интуицията в една или друга степен“.

Бо Бърлингам, главен редактор на бизнес списание, също отбеляза в книгата Great Not Big: „Разчитах на интуицията толкова, колкото и на рационалния анализ.“

Известният американски финансист, инвеститор и търговец Джордж Сорос каза, че търгува интуитивно и специфични болки в гърба му помагат да взема решения. Той пише за това в автобиографията си: „Разчитам много на животинските инстинкти. … Смятах, че пристъпът на остра болка е сигнал, че нещо не е наред в инвестиционния ми портфейл…”

Търговецът Къртис Фейс написа книга, наречена „Търговия с интуиция“, където отбеляза: „Вашата интуиция е толкова добра, колкото и това, което я тренирате“ и „за да получите по-добри резултати, трябва постоянно да тренирате интуицията си“.

Това означава ли, че само тези, които са го развили или тренирали, могат да се доверят на интуицията си? Без съмнение. Другите не трябва да разчитат твърде много на това. Правилността на интуицията до голяма степен зависи от настроението на човек и от способността му да не се поддава на илюзии.

Някога интуицията казваше на хората, които наблюдаваха как Слънцето се движи по небето през целия ден, че Слънцето се върти около Земята. В съответствие с интуицията си те вярвали, че чувствата се зараждат в сърцето, защото биенето му се ускорява под въздействието на емоциите. Те бяха разочаровани от липсата на практически познания, тъй като вече е известно, че мозъкът дава команда за производството на хормони, които възбуждат нервните центрове.

Опасно е да се доверите изцяло на интуицията си без опит и познания, защото тя може да се окаже фалшива или „неподготвена“. Някой отбеляза, че благодарение на интуицията можем да избегнем неприятностите, но благодарение на нея можем и да влезем в тях.

Как да тренирате интуицията си

1. Да станем професионалисти

Интуицията има рационално обяснение. Например през 2005 г. в Истанбул се проведе финалният мач от Шампионската лига между Милан и Ливърпул. По-късно той ще бъде обявен за един от най-великите мачове в историята на футбола. В напрегнат мач отборът на Ливърпул победи, като победата им се дължи до голяма степен на полския вратар, който парира трудни удари при изпълнението на дузпи.

Какво му подсказа накъде ще лети топката, в коя посока трябва да хвърли? Интуиция? Разбира се, но интуиция, базирана на опит. За част от секундата мозъкът му свърши най-голямата работа, като обмисли няколко варианта и избра единствения правилен.

Друг пример: оценител на картина трябва да определи дали е оригинал или копие. Уверяват го, че е оригинално, но той има странното усещане, че не е така. Картината се изпраща в лаборатория, където се потвърждават съмненията на оценителя - фалшификат е. Оценителят беше експерт в своята област, така че интуицията му подсказа за какво лабораторията се нуждае от време, за да направи.

Малко вероятно е в тези случаи интуицията да проработи при начинаещи футболисти или студенти в художествената академия, които нямат познания и опит.

Книгата на Къртис Фейс „Търговия с интуиция“ разказва историята на американския предприемач милиардер Джон Темпълтън, който е описан от една публикация като „може би най-великия бирач на акции на 20-ти век“. Благодарение на практическия опит, той интуитивно усети както благоприятни възможности, когато можеше да започне да играе на кратко, така и надвиснала опасност, когато трябваше да спре да играе на фондовата борса.

„Нашите мозъци са способни да вземат решения почти мигновено, като използват хиляди индивидуални входни данни“, пише той. „Мислете с главата си, но чувствайте с вътрешността си“, е неговият съвет към търговците.

„Интуицията е свещен дар, а рационалният ум е неин предан слуга“, каза. И продължи мисълта си: „Ние създадохме общество, в което слугата е възвишен, а дарбата е забравена.“

Нашите предци са разчитали повече на инстинкта, за да оцелеят. Днес все по-често се доверяваме на разума си и често потискаме вътрешния си глас. И в резултат на това правим грешки, които биха могли да бъдат избегнати, ако се бяхме доверили на първия си импулс. Нека се опитаме да събудим забравени способности в себе си и да засилим интуицията си.

2. Отваряне на „третото око“

Да се ​​настаним удобно, да затворим очи и да дишаме дълбоко за няколко минути, представяйки си звездното небе. След като се почувстваме напълно отпуснати, ще поставим дланта си върху точката между веждите - „третото око” и с леко натискане върху кожата ще масажираме тази точка, като движим дланта по посока на часовниковата стрелка. Повтаряйте всеки ден в продължение на две до три минути.

Скоро ще почувстваме леко изтръпване в масажираната зона. Това е знак, че „третото око” се отваря.

3. Общуване с подсъзнанието

Подреждаме се по същия начин, както е посочено по-горе, само че си представяме вита стълба с десет стъпала, водещи надолу. Ние сме на самия връх. Поемаме дълбоко въздух и докато издишваме, мислено се спускаме едно стъпало по-надолу. И така докато слезем, след което си казваме: „Това е моето подсъзнание, мога да бъда тук веднага щом поискам“. Повтаряйте всеки ден в продължение на седмица.

4. Развиване на способността за вътрешно възприемане

Да изгасим светлината или да затворим очи. Нека се завъртим, за да загубим ориентация в пространството и да започнем да се движим из стаята с докосване. Няма нужда да се опитвате да определите позицията на мебелите. Отначало ще се блъскаме в предмети, но не трябва да се опитваме да ги разпознаем. Ние просто заобикаляме препятствията и продължаваме напред, ръководени само от вътрешните си усещания, опитвайки се да усетим обекти.

Изпълняваме това упражнение по 5 минути 3-4 пъти седмично. Може да се направи в парка, но, разбира се, някой трябва да стои наблизо за резервно копие.

Друг вариант е да вървите бавно със затворени очи по коридора, като опипвате стените с кожата си и се опитвате да не надничате.

5. Да се ​​научим да разбираме без думи

Пускаме телевизионен канал на език, който не знаем - китайски, арабски, хинди и т.н. Не се опитваме да разберем за какво говорят героите във филма и не следваме сюжета. Просто гледайте и записвайте вашите спонтанни мисли, чувства, впечатления. След известно време ще дойде разбиране за това, което се случва на екрана.

Можете да гледате филми или програми без звук, опитвайки се да отгатнете по изражението на лицата на героите или водещия каква информация предават на зрителя - положителна или отрицателна, важна или маловажна.

6. Развиване на интуицията с помощта на изкуството

Когато посещаваме художествена галерия или изложба (най-добре в абстрактен стил), разглеждаме картини, скулптури, инсталации, без да се опитваме да разберем какво е имал предвид художникът или скулпторът. Обръщаме внимание само на чувствата си. Какви впечатления и емоции предизвикват тези произведения?

Същото е и с музикалните произведения. Слушаме класическа музика няколко минути на ден със затворени очи, съсредоточени върху умствените образи, които предизвиква.

7. Познайте

телефонът звъни ли Преди да отговорим, нека се запитаме кой може да е той. Опитваме се да познаем: кой автобус ще дойде първи, кой ще дойде зад ъгъла - мъж или жена? Дали е млад или стар, рус или брюнет, какъв цвят носи?

Нека затворим очи и се запитаме: колко е часът? Просто не го анализирайте: бях вкъщи в пет, минаха около два часа - вероятно вече седем. Отговорът на този въпрос трябва да се появи като умствен образ: под формата на циферблат или няколко числа. След това поглеждаме часовника. Ако сме сгрешили само с 5 минути, интуицията ни работи безотказно.

8. Спортувайте, докато пазарувате

Не планираме в кой магазин ще отидем – оставяме краката ни да ни носят сами. Нека разсейваме мозъка си със странични мисли: например броене до 5000 или запомняне на всички думи, започващи с буквата „r“. Нашето поведение трябва да се ръководи изключително от подсъзнанието. Когато попаднем в магазин, ние импулсивно ще се насочим към рафт или стелаж с дрехи и ще вземем това, към което ръката ни посегне. Може би това ще бъде нещото, за което отдавна мечтаем.

Донесохте ли краката си в мъжкия отдел? Да се ​​огледаме – ами ако тук срещнем мъжа на живота си?

9. Нека бъдем готови за подсказките на интуицията

Нека не позволяваме на съмненията и страховете да заглушат гласа й. Понякога, вместо да се концентрирате върху проблем, е по-добре да се отпуснете и да направите нещо съвсем различно. И може би правилното решение ще дойде от само себе си.