Не всеки има време и желание да прочете книгата изцяло, въпреки че би било удоволствие да се запознае с основната същност на книгата. Затова реших да напиша тази бележка, тъй като това знание е просто и ефективно. След като се запознаете с тях, можете лесно и бързо да подобрите отношенията си с любимия човек. По-добре е да разберете него (или нея). Ще имате възможност да внесете нещо ново, полезно и интересно във връзката ви.

Да минем на темата.

Всички ние, разбира се, обичаме или сме обичали. Но по някаква причина нашата любов не винаги е била разбирана и оценена от нашия партньор. Американският психолог Чапман изследва тази тема и осъзнава едно просто нещо. Всички показваме любовта си по различен начин и Чапман нарече начина, по който я показваме, „езикът на любовта“. Той идентифицира 5 основни езика на любовта:
1) докосване;
2) подаръци;
3) думи на подкрепа и одобрение;
4) качествено прекарано време заедно;
5) грижи, служебни действия.

Всеки от нас има един или повече водещи езици на любовта. Обикновено от 1 до 3. Много често в семействата любовните езици на съпрузите не съвпадат. В резултат на това възникват следните ситуации. Пример: Съпруг се прибира вкъщи и дава на жена си и децата си някаква дрънкулка и отива да си свърши работата, но жена му наистина иска той да седне с нея, да си поговори или да отидем някъде заедно. Тя мисли, че той й плаща и не я обича. Той смята, че тя не цени неговия принос и го тормози с някакви глупости. В резултат на това в семейството няма взаимно разбирателство, въпреки че и двамата съпрузи се обичат.

Любовните езици са начин да изразим чувствата си на любов. Този метод се формира в човек от ранна детска възраст и най-често съвпада с този, който е имал един от родителите. Индивидуалните характеристики на човек и неговият психотип също влияят.

Ако съпрузите имат едни и същи любовни езици, тогава е много лесно за тях да уведомят партньора си колко много го обичат. Ако те не съвпадат, тогава са възможни недоразумения в семейството. Но ако съпрузите осъзнаят това и се отнасят с уважение един към друг и към своите прояви, тогава животът им може да стане разнообразен и щастлив. Освен езиците на любовта има и други видове любов. Можете да прочетете повече за тях в статията:

1) Любовният език на докосването.

Тази проява е характерна за хора с развита кинестетика. Те взаимодействат със света чрез физически контакт и получават основна информация. Хората от този тип обичат да прегръщат, докосват, докосват. Може да им е приятно да бъдат докосвани нежно. Когато вашият любим се приближи отзад и ви прегърне. Обичат да спят гушкани. Кожата на такива хора е особено чувствителна. Ако вашата любима е от този тип, тогава тя ще бъде доволна, ако я хванете за ръка, докато върви. Ако постоянно се целува и прегръща. Сексът също е част от докосването.

Тъй като докосването е специална и много чувствителна област за този тип, докосването на човек, който дразни и не харесва, ще предизвика особено силно отхвърляне.

2) Получаване на подаръци

За хората от този тип подаръците са послание, че човек ги обича, цени и уважава. Такива хора охотно дават подаръци и също обичат да ги получават. За тях е важна не толкова високата цена на подаръка, а самият факт на внимание към тяхната личност. Ще дам пример с един мой приятел. Спомня си с удоволствие как в детството дядо й, от любов към нея, скрил пари за нея. И тя неочаквано го намери и беше много щастлива и благодарна на дядо си.

За да впечатлите такъв човек, трябва периодично да подарявате нещо или да правите изненади. Нека не са скъпи, но интересни, романтични и приятни. От тях ще се напълни вътрешният съд на любовта на такъв човек. Той ще се почувства истински обичан. И разбира се, той самият ще ви обсипе с подаръци в замяна.

3) Думи на подкрепа и одобрение

Тези хора трябва да бъдат възхвалявани и възхищавани. Казаха комплименти. Ако забележите, че човек постоянно ви казва мили думи и комплименти, тогава най-вероятно той самият наистина се нуждае от тях. И когато ги чуе, ще стане по-спокоен, по-уверен, открит, мил и любящ. Този човек ще разбере, че е необходим, че е обичан. Можете да прочетете за любовта към себе си в.

4) Качествено време заедно

Това включва всички съвместни събития. От гледане на телевизия заедно до пътуване до далечни страни. Такива хора се дразнят, когато съпрузите се прибират и отиват в собствените си ъгли. За тях е важно да направят нещо заедно. Гледайте телевизия заедно, гответе заедно, обсъждайте тема. Отидете на разходка или на упражнения заедно. Дори съвместното почистване на апартамента може да им достави удоволствие.

5) Грижа, обслужване

Може да готви, пере, глади ризи. Може да помогне, да поправи нещо. Или покажете загрижеността си за съпруга си по други начини. Ако видите, че вашият съпруг се грижи за вас, тогава се погрижете за него, той ще бъде много доволен.

Представете си ситуацията. Той се прибра щастлив с подарък (романтичен и секси) за нея и започна да я щипе и потупва. Тя започна да го удря по ръцете (докато се дразнеше), каза, че вечерята е на масата, настани го на масата и пусна програмата си по телевизията. Той се нахрани мълчаливо, изправи се и стана от масата. Вечерта те не общуваха повече.

В този пример езикът на любовта на съпруга беше подарък и докосване. Съпругата му, не обръщайки достатъчно внимание на проявите му, го отблъсна от себе си и малко го обиди. Той от своя страна, като не оцени загрижеността й и пренебрегна желанието й да гледат заедно любимата й програма, също я обиди. Накрая и двамата обичаха, и двамата опитаха, направиха и двамата останаха разочаровани и обидени. За съжаление, този тип ситуации не са необичайни. Когато и двамата съпрузи искрено се обичат, те искат най-доброто, но се оказва, както винаги.

В същото време и двамата знаят от какво има нужда другият, но не му обръщат внимание. Защото обикновено ни се струва, че щом нещо е добро за нас, значи трябва да е така и за другите. И това не винаги е така...

Как трябва да се използват тези знания?

Определете вашите любовни езици. Някои езици, като правило, са по-развити, а други по-малко. Определете 1-2 от вашите приоритети.

След това открийте какви са любовните езици на вашия съпруг. Сигурно вече ги е показал.

Тогава помислете как можете да започнете да „говорите“ на неговия език? Това може да е необичайно за вас. Но това ще стане вашата област на растеж.

Започвайки да говорите на езика на половинката си, ще напълните неговия съд с любов (сърцето му с любов), а това ще ви се върне тройно. Вашето семейство ще бъде изпълнено с любов, щастие и хармония. Ще има мир в къщата и мир в душата.

полезно

Здравейте приятели!

Днес бих искал да ви разкажа за една интересна книга, която наскоро прочетох. Това е книгата на Гари Чапман „Петте любовни езика“. Тази книга ще бъде полезна за почти всеки човек, защото всеки от нас има хора, които обича. И отношенията ни с близките ще зависят от това колко правилно ще можем да изразим и покажем тази любов.

Автор на книгата е д-р Гари Чапман, семеен и брачен консултант. И основната идея на книгата му е, че всички проблеми в семействата, когато взаимното разбирателство и любов изчезнат, произтичат от факта, че хората говорят на различни езици на любовта. Те просто не се разбират.

Кои са тези пет езика на любовта?

Чапман идентифицира пет езика на любовта, тоест пет начина, по които хората изразяват любовта си един към друг. Какви езици са това?

• насърчителни думи;
• време;
• настояще;
• помощ;
• докосване.

Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.

Език 1 – „Думи на насърчение“

Хубаво е да чуеш думи на насърчение и похвала, отправени към всеки от нас. Хората обичат да бъдат хвалени и забелязани дори за малките си постижения. Но има хора, за които насърчителните думи са най-важни. Защото това е техният език на любовта.

Тези хора изразяват любовта си с думи на насърчение, похвала и насърчение. Такъв човек със сигурност ще каже приятни думи на този, когото обича. И същото ще се очаква в замяна като потвърждение на реципрочна любов. Но ако неговата съпруга или любовница има различен любовен език, тя може да не осъзнава, че съпругът й има нужда от словесно насърчение.

Тогава възникват неразбирането и недоволството. На мъжа му се струва, че жена му не го обича, защото тя не изразява любовта си към него на езика, който самият той говори. Но жена му го обича, нейният любовен език е различен. Например времето.

Език 2 – „Време“

За човек, чийто език на любовта е времето, е изключително важно да прекарва време със себе си
избрано заедно време. В същото време е много важно те да посветят това време директно един на друг - да общуват, да говорят, да се гледат. Ако съпрузите, например, просто гледат телевизия заедно, те не прекарват времето си заедно. Да, наблизо са, но не заедно. Това е много важен момент.

Между другото, в някои семейства децата страдат от факта, че родителите им не им отделят време. Ако езикът на любовта на вашето дете е времето, тогава то просто има нужда да общувате с него, да го слушате, да говорите, да отидете някъде заедно и т.н. Но много родители нямат представа за това. Струва им се, че осигуряват всички нужди на детето – хранят го, обличат го, купуват му всичко необходимо и това трябва да покаже на детето, че е обичано от тях. Но те говорят на различни любовни езици. И най-често такова дете е напълно несигурно в любовта на родителите си.

Или, например, съпругата се чувства нещастна, защото съпругът й не й отделя никакво време. Той е зает с работа и осигурява семейството си. Той купува на жена си всичко, което тя поиска. Но тя смята, че той е спрял да я обича, защото не прекарват време заедно.

В същото време съпругът е абсолютно сигурен, че повече от очевидно демонстрира любов към жена си. Все пак той постоянно й дава нещо! Да, любовният език на този мъж са подаръци.

Език 3 - "Подаръци"

Хората, за които това е основният език на любовта, обичат да дават и получават подаръци. В същото време за тях няма значение дали е скъп подарък или не. Важен е самият факт на подаръка. Подаръкът за такива хора е символ на любовта. Гари Чапман твърди, че това е най-лесният любовен език.

Между другото, можете лесно да определите дали този език на любовта е основният за вашето дете. Ако детето ви постоянно ви подарява нещо (свои рисунки, цвете, набрано в градината, красиво камъче, намерено на пътя, занаяти и т.н.), тогава неговият език на любовта са подаръците. А това също означава, че той ще оцени вашите подаръци за него и ще ги възприеме като показател, че го обичате.

Но също така се случва, че обсипвайки любимия човек с подаръци, не можете да му докажете любовта си. Всички ваши подаръци се възприемат като „отписване“. защо Защото вашият съпруг говори различен език. И е много възможно този любовен език да е помощ.

Език 4 – „Помощ“

Да помогнеш означава да направиш нещо за любим човек. Това е просто много Ясно е. Има обаче един нюанс, който трябва да се вземе предвид, така че човекът, на когото искате да изразите любов чрез помощ, да ви разбере.

Да вземем един прост пример. Мъжът печели много повече от жена си. И периодично й дава нужните суми за това, за което не й стигат парите. Той е напълно искрено уверен, че помага на жена си. И мисля, че той би бил изключително изненадан, ако знаеше, че тя не мисли така.

Съпругата му е убедена, че това, че съпругът й я осигурява финансово, е нормално и естествено и не смята тази помощ от него. Но фактът, че той никога не й помага да готви вечеря или да мие чинии, предизвиква у нея негативни емоции. Струва й се, че съпругът й е безразличен към нея.

Разбирате ли за какъв нюанс говоря? Точно така – вашата помощ трябва да се възприема от вашия близък като помощ. Затова се опитайте да направите това, което вашият избраник ще оцени и разбере.

Е, засега ще говорим за петия език на любовта - докосването.

Език 5 – „Докосване“

Ако любовният език на вашия съпруг или дете е докосване, знайте, че за него е много важно да го получава редовно. Прегръдки, целувки, потупвания по главата и т.н. - всичко това е показател за вашата любов към него. Ако не му дадеш всичко това, той започва да се съмнява в любовта ти.

Често се случва в периода на влюбване и ухажване хората да се държат за ръце, да се опитват да се гушнат поне за миг, да се прегърнат. След това, когато се оженят и минава време, единият от съпрузите започва да чувства, че другият е спрял да го обича. защо Защото допирът постепенно изчезва. Романтиката на влюбването изчезва и съпругът (например) спира да изразява любовта си по този начин. Струва му се, че чувствата му вече са очевидни - в края на краищата той говори с жена си за любов, помага й или по друг начин изразява любовта си.

Но ако любовният език на жена му е докосване, тогава тя очаква това от съпруга си. И когато не го получи, той вярва, че е спрял да я обича.

Важно е да научите езика на любовта на своя избраник!

Надявам се, приятели, вече сте разбрали колко е важно да знаете и разбирате на какъв любовен език говори вашият любим човек. Това е като в живота - ако говорите руски, а вашият събеседник говори испански, тогава едва ли ще можете да водите продуктивен диалог. В любовта е същото. Говорите на езика на подаръците и половинката ви очаква помощ или думи на одобрение от вас.

Да овладееш любовния език на някой друг не е много лесно. Резултатът обаче си заслужава усилията. Книгата на Гари Чапман „Петте езика на любовта“ е пълна с примери от живота на семейни двойки, които са били на ръба на раздялата, но са успели не само да спасят брака, но и да съживят и укрепят любовта си! И познаването на любовния език, говорен от техния избраник, им помогна в това.

Силно ви препоръчвам да прочетете тази книга. Той е не само полезен, но и много интересен, лесен за писане и лесен за четене. Но най-важното е, че съдържа много ценна информация, която може да отвори напълно нови аспекти на вашите взаимоотношения с вашите близки!

Каролайн, Шели и Дерек

Превод по изданието:

Г. Чапман

"Петте езика на любовта"

Northfield Publishing,

Чикаго, 1995 г

Цитатите от Библията са дадени според синодалния превод

Издание 18

© Гари Д. Чапман 1992, 1995

© Джеймс С. Бел младши, Ръководство за семейни и групови дискусии, 1995 г

© Превод на руски, художествен дизайн. „Библията за всеки“, 1999 г

На любов се учим преди всичко в семейството. Моето семейство са майка ми и баща ми, Сам и Грейс, които ме обичат повече от петдесет години. Ако не бяха те, може би сега нямаше да пиша за любовта, но аз самият безнадеждно щях да я търся. Семейството е съпругата ми Каролайн, с която живеем тридесет години. Ако всички жени знаеха как да обичат така, съпрузите нямаше да гледат други. Децата ни, Шели и Дерек, вече напуснаха родителското гнездо, имат собствен живот, но аз знам, че ме обичат. Щастлив съм и съм благодарен на всички тях.

Благодарен съм на професионалистите, чиито теории ми помогнаха в работата ми. Сред тях са психиатрите Рос Кембъл, Джъдсън Суихарт и Скот Пек.

И накрая най-важното. Искам да благодаря на хората, които срещнах през моята двадесетгодишна работа и които споделиха най-съкровеното си с мен. Без тях тази книга нямаше да съществува.

На 30 000 фута, някъде между Бъфало и Далас, той остави списанието, обърна се към мен и попита:

– Какво правиш?

– Аз съм брачен консултант и водя семинари.

— Тогава може би можеш да ми отговориш. Отдавна исках да знам: какво се случва с любовта след брака?

Разбрах, че няма да мога да подремна: „Какво говориш?“

„Женил съм се три пъти“, каза той. „И всеки път е едно и също: всичко е наред, докато не се оженим.“ Обичам я, тя ме обича. И изглежда, че това е истинската любов. А след сватбата... сякаш се изпарява. Не се смятам за глупав, постигнал съм успех в бизнеса, но не го разбирам.

– Колко време продължи семейният ви живот?

– Първият ни брак продължи около десет години, с втората ни жена живяхме три години, а с последната почти шест.

– Значи любовта изчезна веднага след сватбата?

– Вторият път всичко не вървеше добре от самото начало. Не знам защо. Мислех, че се обичаме. Но още по време на медения месец започна един кошмар, от който така и не се събудихме. Преди сватбата излизах с нея само шест месеца. Беше вихрен романс. Нещо невероятно! И после – война.

С първата си жена живяхме добре три-четири години. След това бебето се появи и тя не мислеше за нищо друго. Тя просто не ме забеляза. Сякаш това дете беше всичко, което тя искаше от мен. Той се роди и аз вече не бях необходим.

- Опитвал ли си да говориш с нея?

- Със сигурност. Тя отговори, че съм луда, че не разбирам колко й е трудно с бебето. Тя каза, че трябва да й помогна. Опитах, но нищо не се промени. Все повече се отдалечавахме и скоро напълно загубихме интерес един към друг. Любовта си отиде. Разбрахме, че бракът е провален.

Третата жена... Мислех, че с нея ще е друго. Бях разведен от три години и излизахме две от тях. Мислех, че проверяваме чувствата. Струваше ми се, че за първи път разбрах какво означава да обичаш някого. И тя наистина ме обичаше, почувствах.

Не мисля, че съм се променила, откакто се ожених. Все още я обичах и се опитах да й позволя да го види.

Казах колко е красива, колко много я обичам, колко се гордея с нея. Но след няколко месеца започнаха заяжданията. Първо, малките неща: не изхвърли боклука, не прибра дрехите си. След това тя премина към моя герой. Тя каза, че не може да ми се вярва, че я мамя. Тя критикува всичко. Когато я срещнах, тя беше най-гъвкавата жена на света. Ето това ме привлече. Винаги беше доволна от всичко, аз бях прекрасен. Оженихме се и се оказа, че правя всичко погрешно. Честно казано, не знам какво се случи. Накрая се раздразних... и я разлюбих. Да, и тя също. Нямаше смисъл да оставаме заедно и затова се разделихме.

Това беше преди година. Защо любовта изчезва след брака? При всички ли е така? Може би затова има толкова много разводи? Не мога да повярвам, но това ми се случва вече три пъти. А тези, които не се развеждат, живеят с празнота в сърцата си или наистина някак си запазват любовта? Ако е така, как?

Въпросите, които съседът ми зададе днес в самолета, измъчват много хора: както женени, така и разведени. Някои се обръщат към приятели, други към психолози, към свещеници, някои се затварят в себе си. Понякога ни отговарят на професионален жаргон, който е почти неразбираем, понякога се опитват да ни утешат с шега. Разбира се, има доза истина в шегата, но тя ще ви помогне по същия начин, както аспиринът помага на болен от рак.

И наистина искаме романтиката да не умре след сватбата. Тази нужда е толкова дълбоко в нас. В почти всяко списание има статии по тази тема. Този въпрос се обсъжда в телевизионни и радио програми.

Много книги са написани. Защото проблемът наистина е сериозен.

Така че имаме книги, списания и специализирана помощ на наше разположение. Но защо малцина са открили тайната на щастливия семеен живот? Ходим на семинари, вслушваме се в добри съвети, но защо, когато се върнем у дома, установяваме, че не можем да ги следваме? Четем статия в списание: „101 начина да покажете на съпруга си, че го обичате“, избираме два или три от тях, които са най-подходящи, както ни се струва, но по някаква причина нашият спътник не забелязва нищо. Останалите 98 обявяваме за безполезни и живеем както досега.

В любовта трябва да се изразявате на езика на този, когото обичате.

Целта на моята книга е да отговоря на тези въпроси. Съвсем не, защото вече написани книги и статии не могат да помогнат. Просто пропуснахме най-важното: хората говорят на различни езици на любовта.

Лингвистиката разграничава много езици: японски, китайски, испански, английски, португалски, гръцки, немски, френски и др. Повечето от нас говорят езика на родителите си от детството, научили сме го, той се е превърнал в наш основен, роден език. Тогава можем да овладеем другите, въпреки че това обикновено изисква много повече сила. И въпреки това разбираме по-добре родния си език и го говорим по-свободно. Но колкото по-дълго учим чужд език, толкова по-лесно ни се струва. Ако не знаем чужди езици и срещнем чужденец, ни е трудно. За да изразим най-простата мисъл, жестикулираме, рисуваме и изпълняваме цели пантомими. Можем да общуваме, но колко тромаво! Различията в езиците са неразделна част от човешката култура. И ако искаме границите да не ни пречат да се разбираме, трябва да учим чужди езици.

Същото е и с емоциите. Езикът, който използвате, за да изразите любовта си, може да е различен от този на съпруга ви, както английският е от китайския. Няма смисъл да му заявявате любовта си на английски, ако той разбира само китайски. Никога няма да се научите да се обичате. Моят спътник се опита да говори с третата си съпруга на езика на „думи на насърчение“: „Казах колко е красива, колко много я обичам, колко се гордея с нея.“ Той изрази любовта си, и то искрено. Но тя не знаеше този език. Може би е търсила признаци на любов в поведението му и не ги е виждала. Не е достатъчно просто да си искрен. В любовта трябва да се изразявате на езика на този, когото обичате.

Работя с двойки от двадесет години и това е заключението, до което стигнах: има пет основни езика на любовта - пет начина, по които хората изразяват любовта. От лингвистична гледна точка всеки език може да има диалекти. Езикът на любовта също може да ги има. Ето защо има статии със заглавия като: „10 начина да покажете на половинката си, че я обичате“, „20 начина да задържите съпруга си у дома“ или „365 израза на брачна любов“. Според мен има само пет основни езика, а останалите са диалекти. Как ще декларирате любовта си зависи само от вашето въображение. Важно е да направите това на езика на вашия спътник.

Въз основа на своя двадесетгодишен опит в брачните и семейни консултации, Гари Чапман стига до извода, че има пет основни езика на емоционалната любов - пет начина, по които хората изразяват и възприемат емоционалната любов.

Тъй като даваме и получаваме любов по различни начини, поддържането на любовта в брака може да изглежда доста трудна работа. Ако не разбираме как нашият съпруг получава любовта, бракът ни може да пресъхне, без изобщо да разберем защо.

Езикът на любовта #1 на Гари Чапман: Думи на утвърждение

Един от начините да изразите любовта емоционално е да използвате насърчителни думи. Соломон, авторът на еврейските мъдри книги, пише: „Езикът има силата на живота и смъртта.“ Много двойки никога не разбират огромната сила на словесната подкрепа един за друг.
Комплиментите са само един от начините да покажете подкрепа на съпруга си. Друг начин е чрез насърчителни думи. Думата насърчаване носи значението на „събуждане на смелост“. Всички имаме области, в които не се чувстваме уверени. Липсва ни смелост и тази липса на смелост ни пречи да правим добрите неща, които бихме искали да правим. Възможно е потенциалът, скрит във вашия съпруг, просто да чака вашите насърчителни думи.
Любовта пита, а не изисква. Когато изисквам нещо от жена си, аз ставам родител, а тя дете. От голямо значение обаче е как изразяваме желанията си. Ако това са изисквания, тогава ние блокираме пътя към близки отношения и отблъскваме съпруга си. Ако научат за нашите нужди и желания като молба, това е намек, а не ултиматум.
Комплиментите, насърчителните думи и молбите, а не изискванията повишават самочувствието на вашия съпруг. Те създават усещане за интимност, лекуват рани и разкриват пълния потенциал на вашия съпруг.

Езикът на любовта на Гари Чапман №2: Качествено време

„Качествено време“ се отнася до времето, когато отделяте цялото си внимание на човек. Това не е времето, когато седите заедно на дивана и гледате телевизия. Това, което имам предвид, е да седите на дивана с изключен телевизор, да се гледате един друг и да си говорите, като си обръщате цялото си внимание. Това означава да отидете на разходка, само двамата, или да отидете на вечеря в ресторант, да се гледате и да си говорите. Когато седя на дивана до жена си и й давам двадесет минути неразделено внимание, а тя прави същото за мен, ние си подаряваме двадесет минути живот. Тези двадесет минути никога няма да се повторят; даваме един на друг живота си. Това е мощна емоционална среда за изразяване на любов.
Ключов аспект на качественото време е интимността. Хората, които седят в една стая, са много близо един до друг, което не означава близо един до друг. Интимността се определя от фокусирано внимание. Качественото време не означава да прекарвате време заедно, гледайки се в очите. Това означава, че правим нещо заедно и отделяме цялото си внимание на другия. Нека това, което правим заедно, не е често срещано явление. Емоционалното значение на това е, че през това време сме напълно фокусирани един върху друг. Действията придават смисъл на интимността.
Взаимоотношенията изискват съпричастно изслушване, за да разберете мислите, чувствата и желанията на другата страна. Трябва да сме готови да предлагаме съвети, но само ако това е отговорът, който искат, и никога с покровителствен тон. Малцина от нас са научени да слушат другите. Ние сме по-ефективни в мисленето и говоренето. Да се ​​научиш да слушаш вероятно е толкова трудно, колкото да научиш чужд език.

Езикът на любовта на Гари Чапман #3: Получаване на подаръци

Подаръкът е нещо, което можете да държите в ръцете си и да кажете: „Слушай, той си мислеше за мен“ или „Тя си мислеше за мен“. За да дадеш на някого нещо, първо трябва да го запомниш. И подаръкът е символ на тези мисли. Цената на подаръка няма значение. Единственото, което има значение, е, че си мислила за него. И важна е не само мисълта, съхранена в ума, но мисълта, въплътена в съхранения подарък и подарена като израз на любов.
Подаръците са визуално представяне на любовта. Подаръците са видими символи на любовта, независимо дали сте ги купили, дали сте ги направили сами или просто са вашето присъствие с половинката ви. Подаръците показват, че ви е грижа и че тази връзка е важна за вас.

Език на любовта #4: Деяния на служба

Под актове на служба имам предвид да правите онези неща, които съпругът ви желае. Търсите начин да й угодите, като й услужите, изразявате любовта си, като правите нещо за него. Дейности като приготвяне на вечеря, подреждане на масата, почистване на килима, изхвърляне на боклука, смяна на пелени, подрязване на моравата и храстите, почистване на паднали листа от градината, бърсане на щорите, разходка на кучето, прибиране след котката са действия на обслужване. Те изискват мисъл, планиране, време, усилия и енергия. Когато се правят с положителна нагласа, те са неоспорим израз на любов.
Исус Христос даде много проста, но въздействаща илюстрация на изразяване на любов чрез акта на служба чрез измиване на краката на своите ученици. В една цивилизация, където хората носели сандали и ходели по мръсни улици, имало обичай слугата на собственика на къщата да мие краката на гостите, когато идват в къщата. Исус, който учи учениците си да се обичат един друг, им показа пример как да изразят любов, като вземат корито и кърпа и измият краката си. Чрез този прост акт на любов Той вдъхнови учениците Си да последват примера Му.
Изследването на актовете на служба ще изисква от някои от нас да преразгледаме нашите стереотипи за ролите на съпрузи и съпруги. Благодарение на социологическите промени през последните тридесет години, обществото вече не стереотипизира чисто женските или мъжките роли. Но това не означава, че всички стереотипи са премахнати. Каквото и да е вашето възприятие, винаги има възможност вашият съпруг да разбира разпределението на ролите в семейството по различен начин от вас. За да изрази любовта по-ефективно, човек трябва да е готов да преразгледа и, ако е необходимо, да промени стереотипите.

Езикът на любовта на Гари Чапман №5: Физическо докосване

Отдавна е известно, че физическото докосване е един от начините за предаване на емоционална любов. Физическото докосване също е мощно средство за изразяване на любов в брака. Държането за ръце, прегръдката, целувката, сексуалният контакт са начини да изразите емоционална любов към съпруга си. За много хора физическото докосване е основният език на любовта, без него те не се чувстват обичани. С него емоционалният им съд е пълен и те се чувстват сигурни, заобиколени от любовта на половинката си.
Всичко, което е в мен, живее в тялото ми. Да докосна тялото си означава да докосна себе си. Да се ​​отдалечиш от тялото си означава да се отдалечиш от мен емоционално.
Не е нужно допълнително време, за да седнете сгушени един до друг и да гледате любимото си предаване по телевизията. Но това може да говори много за вашата любов. Отнема само момент да докоснете съпруга си, докато минавате покрай него в стаята. Докосването на съпругата ви, когато излизате от дома и когато се връщате, може да бъде кратка целувка или прегръдка, но може да й каже много.
Всеки брак е обречен на криза. Тъгата, болестите, проблемите са част от живота ни. Най-важното нещо, което можете да направите за партньора си по време на криза, е да го обичате. Думите ви може да не означават почти нищо, но докосването ви ще покаже, че ви е грижа. Кризата представлява уникална възможност да покажете любов. Вашето нежно докосване ще се помни дълго след преминаване на кризата.
Физическото докосване е жест на любов, който прониква в дълбините на вашето същество. Като език на любовта, той е мощна форма на комуникация, от нежно докосване по рамото до най-страстната целувка.
Ако искате да поддържате резервоара за любов на съпруга си пълен, тогава е изключително важно да идентифицирате неговия/нейния основен език на любовта. Но първо нека се уверим, че знаете собствения си език на любовта. След като чух за петте емоционални любовни езика на Гери Чапман:

1. Насърчителни думи
2. Качествено време
3. Получаване на подаръци
4. Служебни актове
5. Физическо докосване

някои хора веднага разпознават своя собствен, основен език на любовта и езика на любовта на половинката си. За други няма да е толкова лесно.
Опитайте три начина да определите основния си език на любовта.

1. Какво прави или не прави, казва или не казва вашият съпруг, което ви наранява най-много? Обратното на това, което ви наранява най-много, може да е основният ви любовен език.
2. Какво най-често изисквахте от половинката си? Това, което сте искали най-често, е много вероятно това, което ще ви накара да се почувствате обичани.
3. Как редовно изразявате любов към съпруга си? Начинът, по който изразявате любовта, може да бъде показател за това какво може да ви помогне да се почувствате обичани.

Книгата на Чапман Петте езика на любовта учи читателите подробно за тези езици (и техните диалекти), като помага да се определи кой е вашият основен език на любовта и езикът на любовта на вашия партньор. Книгата Пет езика на любовта съдържа примери от практиката на автора и съдържа редица упражнения и задачи.

Гери Чапман - За автора

Гери Чапман е пастор на баптистката църква в Северна Каролина. Гери е и консултант по връзките. Чапман води и собствено радиошоу, което помага на женени хора с връзки.

Петте езика на любовта - преглед на книгата

Език на любовта #1: Думи на утвърждение

Един от начините да изразите любовта е да използвате насърчителни думи. Вербалните комплименти или думите на утвърждение са мощни комуникатори на любовта. Те се изразяват най-добре в прости и ясни фрази на насърчение, като например: Изглеждаш страхотно! Тази рокля ти стои много добре!“
Радвам се, че изми чиниите след вечеря.

Комплиментите, думите на одобрение и молбите повишават самочувствието на партньора ви. Те създават усещане за интимност и разкриват потенциала на вашия партньор. След като получихме думи на одобрение, искаме да направим нещо хубаво в замяна.

Език на любовта #2: Качествено време заедно

Качественото време е период, в който отделяте цялото си внимание на човек. Качествената комуникация означава да седите на дивана с изключен телевизор, да се гледате един друг и да общувате, като отделяте цялото си неразделено внимание на партньора си. Това означава да отидете заедно на разходка или да вечеряте в ресторант, където можете да се гледате и да говорите, вместо да проверявате телефона си.

Когато правим едно и също нещо, ние си даваме сигнал един на друг, че ни е грижа един за друг, че ни е приятно да сме сами и че ни е приятно да правим неща заедно.

Качествено прекараното време е да отделите на някого своето неразделено внимание.

Език на любовта #3: Получаване на подаръци

Визуалните символи на любовта са по-важни за някои хора от всички останали. Подаръците се предлагат в различни размери, цветове и форми. Те могат да бъдат както скъпи, така и безплатни. За човек, чийто основен език е езикът на получаване на подаръци, паричната стойност на подаръка няма голямо значение.

Диалектът на езика на подаръците е дарът на физическото присъствие: в трудни моменти е важно да сте там, оставяйки всичко настрана. Един нематериален подарък понякога е по-важен от този, който можете да държите в ръцете си.

Език на любовта #4: Деяния на служба

Служебните действия означават да правите неща, които ще зарадват вашия партньор. Дейности като приготвяне на вечеря, подреждане на масата, почистване на килима, почистване на килера, почистване на огледалото, изхвърляне на боклука, смяна на пелени, боядисване на стаята, почистване на рафтове, почистване на гаража, грижа за котката и смяна на водата в аквариума са актове на услугата. Те изискват планиране, време, усилия и енергия, а когато са направени от сърце, те са неоспорим израз на любов.

В семейния живот възникват много проблеми поради погрешното схващане, че след брака вече не трябва да се държим така, както по време на периода на запознанства.

Език на любовта #5: Физическо докосване

Отдавна е известно, че физическото докосване е един от начините за предаване на емоционална любов. Многобройни изследвания в областта на детското развитие са заключили, че малките деца, които са били носени, прегръщани и целувани, са били емоционално по-здрави от тези, които са били лишени от физически контакт за дълги периоди от време. Физическото докосване също е мощно средство за изразяване на любов в брака: вие показвате любов, когато се държите за ръце, прегръщате, целувате и правите любов. За много хора физическото докосване е основният им език на любовта, в противен случай те не се чувстват емоционално изпълнени.
Физическото докосване може да създаде или да разруши една връзка.

Заключение

Всеки от нас има нужда от любов. Когато „емоционалният съд“ на човек е празен, той е нещастен не само в личния си живот. Много хора са склонни да отъждествяват любовта с влюбването, но това е път за нищото: влюбването продължава не повече от две години и не зависи от нашето желание, не изисква дисциплина и усилия и не е насочено към растеж и развитие. Истинската зряла любов, която е ключът към силния брак, предполага съзнателно желание да положите усилия, за да сте сигурни, че човекът, когото обичате, е щастлив.
Много е важно да разберете кой любовен език е основният за вас и вашия партньор. Има пет от тях: думи на утвърждение, качествено време, получаване на подаръци, актове на служба и физическо докосване.
За да определите основния си език на любовта, трябва да отговорите на следните въпроси: Какво ви кара да чувствате любовта на съпруга си най-силно? Какво искаш повече от всичко на света? Какво прави или казва вашият партньор, което ви наранява най-много? След това се запитайте: „Какво най-често изисквам от съпруга си?“ Накрая анализирайте начините, по които най-често изразявате любовта си. Може би по този начин показвате какво бихте искали да получите сами.
Теорията за петте езика на любовта важи и за децата. Колкото по-рано определите основния език на любовта на детето си, толкова по-хармонични ще бъдат отношенията ви.
Гари Чапман е убеден, че информацията за петте езика на любовта може да помогне на хиляди семейства да преживеят кризата и да станат по-щастливи.