В съвременното акушерство е обичайно да се брои гестационната възраст от първия ден на менструацията преди зачеването. И в Календара на бременността на 7ya.ru ще направим същото. Оказва се, че на 1 седмица от бременността зачеването все още не е настъпило, тялото на бъдещата майка само се подготвя за това - менструацията минава и завършва, а яйцето узрява в яйчника. След около 12-14 дни тя ще напусне яйчника - ще настъпи овулация - и при успешна комбинация от обстоятелства ще се срещне със спермата. Това ще даде началото на нов живот.

Тъй като оплождането все още не е настъпило, няма признаци на бременност на 1 седмица - те просто все още не могат да съществуват. Но през този период жената е напълно уверена в желанието си да бъде майка, чувства известен подем и прилив на сила. Всичко е въпрос на хормони - тялото й бавно се подготвя за предстоящата овулация.

Планирането на бременност е много важен етап, на който и двамата родители трябва да се грижат за здравето си и да преразгледат отношението си към зависимостите. В крайна сметка шансът за бременност и раждане на здраво бебе зависи от това колко здрави са родителите. През този период е изключително нежелателно единият или двамата родители да пият алкохол, да приемат наркотици или лекарства, които могат да повлияят на развитието на плода и хода на бременността. Ако отдавна искате да откажете цигарите, сега е моментът. Шансът за зачеване е много по-малък при бащите, които пушат, отколкото при непушачите. Причината за това е пагубният ефект на никотина върху броя на сперматозоидите и тяхната подвижност.

На 1 седмица от бременността бъдещата майка трябва да се храни правилно, да ходи много на чист въздух, да прави физически упражнения и да приема пренатални витамини, съдържащи всички необходими вещества, включително фолиева киселина, която намалява риска от развитие на дефекти на невралната тръба в плода по време на бременност. Също така, бъдещата майка трябва да избягва рентгеново облъчване на коремната кухина, което може да повлияе на концепцията и здравето на нероденото бебе.

Гинеколозите започват да водят регистър на бременността от началото на последната менструация, тоест от момента, в който оплождането все още не е настъпило. През втората седмица от бременността тялото на жената просто се подготвя за срещата на яйцеклетката и сперматозоидите: по това време яйцеклетката узрява и настъпва овулация, но от медицинска гледна точка няма сама бременност. Ако една жена планира бременност, тогава тя не се нуждае от тест за бременност, но през втората седмица от бременността не се прави ултразвук (освен ако няма нужда от точно определяне на овулацията).

През втората седмица от бременността се повишава нивото на хормоните, които ще запазят плода. По време на периода на овулация жената се чувства много добре: менструацията е преминала и свързаната с нея слабост също е преминала. Все още няма специфични усещания в тялото на жената, няма признаци на бременност през втората акушерска седмица.

Ако планирате бременност, гинеколозите препоръчват да не правите душ преди полов акт и да не използвате козметика за интимна хигиена, която може да промени киселинната среда във влагалището, просто вземете душ и се пригответе за добър резултат бременни жени, напълно спрете приема на алкохол, спрете пушенето и избягвайте стреса.

Според акушерския календар третата седмица от бременността съответства на първата седмица от зачеването. По това време зрялата яйцеклетка мигрира в маточната кухина - докато преминава през фалопиевата тръба, сперматозоидите започват да я атакуват. Милиони сперматозоиди обграждат яйцеклетката и се състезават за правото на оплождане. Но само един от тях ще проникне през мембраната на яйцеклетката и ще се съедини с нея, давайки началото на нов живот. След като спермата проникне в яйцето, се задейства специфична химическа реакция и черупката на яйцето става непропусклива за други сперматозоиди.

30 часа след сливането на спермата и яйцеклетката, зиготата се разделя на клетки в себе си. След като достигна матката, зиготата започва да се установява на ново място. Именно през този период започва да се формира плацентата, която защитава и подхранва плода през цялата бременност до раждането. Ембрионът все още изобщо не прилича на дете, засега е само набор от клетки с размери 0,150 mm, но вече има целия генетичен материал, получен от родителите - има 23 двойки хромозоми. Между другото, 3-та акушерска седмица от бременността е периодът, когато оплодената яйцеклетка започва активното си делене и в този момент (ако родителите имат генетично предразположение) може да започне да се развива многоплодна бременност.

Ултразвукът на 3-та седмица от бременността може да покаже точно къде е прикрепено оплоденото яйце. На този етап Вашият лекар може да определи дали бременността е нормална или извънматочна. Извънматочната бременност е животозастрашаваща патология на бременността, при която оплодената яйцеклетка се имплантира не в маточната кухина, а във фалопиевата тръба, яйчника или дори в коремната кухина. Жена, диагностицирана с извънматочна бременност, трябва незабавно да бъде хоспитализирана за по-нататъшно лечение и операция.

И така, 4-та седмица от бременността дойде. Какво се случва на този етап? Първо, оплодената яйцеклетка, прикрепена към стената на матката, вече може спокойно да се нарече ембрион, но тя изобщо не прилича на малък човек, а на плосък диск, който се състои от три слоя (зародишни слоеве). . Всеки слой се трансформира във вътрешни органи по време на растежа и развитието на ембриона. Клетките на вътрешния слой (ендодерма) са бъдещият храносмилателен тракт, черен дроб, панкреас и щитовидна жлеза, органи на дихателната система на вашето бебе. Клетките на средния слой (мезодермата) ще образуват костния скелет, съединителната и мускулната тъкан, кръвоносната и отделителната системи и органите на репродуктивната система. От външния слой (ектодерма) се образуват екстраембрионални органи - жълтъчна торбичка, хорион и амниотична мембрана на плода. Тези органи изпълняват защитните, хранителните и дихателните функции на плода по време на бременността. На този етап от бременността ембрионът е дълбоко в матката и расте неуморно. До края на четвъртата седмица завършва бластогенезата, началният етап на вътрематочно развитие на ембриона. В 4 гестационна седмица ембрионът е с дължина приблизително 0,36 мм и ширина 1 мм – като малко маково зрънце.

През четвъртата седмица активно расте не само бебето, но и плацентата, без която развитието на бременността и оцеляването на плода би било невъзможно. Благодарение на плацентата ембрионът получава всички необходими хранителни вещества от тялото на майката и с нейна помощ диша. Плацентацията е дълъг процес, който завършва напълно до 12-та седмица от бременността.

По това време бъдещата майка може да започне да разпознава първите признаци на бременност. Най-класическият е закъснението на менструацията. Ако се забавите поне с един ден, можете да направите тест за бременност или да дарите кръв за hCG. По време на гинекологичен преглед бременността в ранните етапи е доста трудна за определяне и резултатите могат да бъдат много двусмислени. Ултразвукът на 4 седмици от бременността също все още не е много информативен, но може да помогне за разпознаване на извънматочна бременност и правилна диагноза.

Дойде 5-та седмица от бременността. Ембрионът е достигнал размерите на малко сусамово семе и продължава формирането на всичките му системи и вътрешни органи. През този период е особено важно бъдещата майка да следи диетата си и да приема пренатални витамини, съдържащи целия необходим комплекс от вещества, включително фолиева киселина (витамин В9), което намалява риска от развитие на дефекти на невралната тръба на плода през този период е изключително нежелателно да се приема алкохол или наркотични вещества, както и лекарства, които могат да навредят на здравето на нероденото бебе или дори да прекъснат бременността.

На 5-та седмица признаците на бременност са почти невидими, но бъдещата майка вече усеща необичайното си състояние. През този период хормоналният фон на жената претърпява силни промени, причинявайки бързи промени в настроението, сълзливост и прекомерна емоционалност. Също така, на 5 седмици от бременността, бъдещата майка може да бъде притеснена от умора и общо неразположение. Много жени започват да изпитват болезнени пристъпи на гадене и повръщане сутрин - ранна токсикоза на бременността, която е придружена от главоболие, чувствителност към миризми и вкусове. Възможно е по време на бременност да се появят симптоми като често уриниране.

Петата акушерска седмица от бременността е тревожно време за много бъдещи майки, особено за тези, които планират бременност. Спонтанният аборт не е рядкост в ранна бременност, особено ако жената е изложена на риск или е преживяла силен стрес или травма. Рисковите фактори за неразвиваща се бременност или спонтанен аборт обикновено включват: ендокринни или генетични заболявания, възраст над 35 години, гинекологични заболявания, нездравословен начин на живот, наличие на полово предавани инфекции, два или повече спонтанни аборта в миналото, ако има причина за безпокойство (например болка в долната част на корема при бременност, има кърваво вагинално течение, треска) - незабавно се консултирайте с лекар за всички необходими изследвания и хоспитализация!

Почти половината от първия триместър е приключил, защото вече сте бременна в 6-та седмица. Плодът е достигнал размера на семе от нар и продължава да расте активно. Вътрешните му органи активно се развиват и най-важните системи на тялото се подобряват. Ултразвукът на 6 седмица от бременността вече много ясно показва къде се намира ембрионът. По това време се оформя лицето: появяват се зачатъците на очите и носа, очертават се бъдещата брадичка, бузите и ушните канали. На 6 седмици можете да слушате сърдечния ритъм на ембриона и след известно време можете да разберете неговата честота.

С преструктурирането на хормоналния фон на бъдещата майка в тялото й настъпват важни промени. Бременната матка се увеличава по размер, променя се нейната форма, реактивност, консистенция и се увеличава притока на кръв. Вагиналната лигавица също се запушва, в нея се натрупва гликоген. Нормалното течение на 6-та седмица от бременността е млечно или прозрачно, с еднаква консистенция и без неприятна миризма. Ако вагиналното ви течение има жълт или зелен оттенък, трябва незабавно да се консултирате с лекар за диагностика и лечение на инфекциозни заболявания. Също така трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако забележите кафяво или кърваво течение - това може да е признак на заплаха от спонтанен аборт.

Имате ли болки в стомаха на 6 седмица от бременността? Не отлагайте посещението при лекаря! За съжаление ранният спонтанен аборт не е толкова рядко явление. Ако сте в риск (предишните ви бременности са завършили със спонтанен аборт, начинът ви на живот не може да се нарече правилен, сте на възраст над 35 години, има предразположение към генетични заболявания, ендокринни или гинекологични заболявания, инфекции и др.), е необходимо засилване на наблюдението на хода на бременността и навременни прегледи.

Дойде 7-та седмица от бременността. Развитието и растежът на ембриона продължава, формират се най-основните части на мозъка, подобряват се нервната и сърдечно-съдовата система, бавно се развиват крайниците и половите жлези. Ултразвукът на 7-та седмица от бременността ще определи етапа на развитие на плода и неговата активност, а с помощта на специален сензор лекарят може да слуша сърдечния ритъм на малкия човек.

Много бъдещи майки се оплакват от главоболие по време на бременност, особено в ранните етапи. Това може да се дължи на хормонални промени, настъпващи в тялото на жената, липса на кислород, прекомерно натоварване или стрес. Дори неправилното хранене на бременна жена и веществата, влизащи в тялото, могат да провокират главоболие. За да диагностицирате и разрешите проблема, консултирайте се с лекар, не се самолекувайте. Неконтролираната употреба на лекарства по време на бременност може да причини сериозни увреждания на здравето и да има отрицателно въздействие върху развитието на плода.

За да се предпазите от главоболие, бъдещите майки трябва да почиват по-често, да избягват шумни и задушни места, стресови ситуации, силни звуци и много ярка светлина, да не преяждат, да правят упражнения за бременната жена и да прекарват повече време на чист въздух по време на тежки пристъпи , изключете всички източници на звук и светлина (включително джаджи), изпийте чаша хладка негазирана вода, нанесете влажен компрес на челото и заемете хоризонтално положение. Ако е възможно, помолете съпруга си или някой близък да ви направи релаксиращ масаж на главата и шията.

8-та седмица от бременността е най-доброто време за регистрация в предродилната клиника. По време на първоначалното посещение се извършват всички важни прегледи на бъдещата майка: гинекологът ще измери таза и теглото на жената, ще проведе преглед на стола, ще вземе цитонамазка за инфекции, ще оцени състоянието на шийката на матката и ще даде указания за кръв. Ултразвукът на 8-та седмица от бременността е показан само ако не сте имали време да го направите по-рано (например за изясняване на бременността). Скринингът на първия триместър се извършва малко по-късно - на 11-13 седмица от бременността.

На 8-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка може периодично да боли: някои жени забелязват леки контракции на матката (ранни тренировъчни контракции) и неприятна болка, свързана с разтягане на връзките, които държат нарастващата матка. Напиращата болка в долната част на корема е сериозна причина да се консултирате с лекар, тъй като появата им може да означава заплаха от спонтанен аборт!

На този етап гърдите на бъдещата майка вече са се увеличили, под въздействието на хормона пролактин започват да растат жлезите, отговорни за производството на майчино мляко. От 8-та седмица шийката на матката омеква, а лигавицата на цервикалния канал произвежда цервикален секрет. Слузта се натрупва и става плътна, образувайки тапа и блокира пътя на всякаква инфекция от влагалището, като по този начин предпазва растящия плод. Между другото, отстраняването на запушалка от цервикалния канал е един от предвестниците на предстоящото раждане.

8-та акушерска седмица от бременността е периодът, в който плодът развива гениталните си органи и произвежда хормоните, необходими за правилното им функциониране. Точно сега зрителният нерв започва да се появява в бъдещото ви бебе, мускулната тъкан и костите продължават активното си развитие, обонятелните рецептори се раждат в малкия нос, а вкусовите рецептори се раждат на езика. Плодът на 8-та седмица от бременността е достигнал размера на малко грозде и вече тежи около 0,25 g.

Започна 3-тия месец от бременността. На този етап фигурата на бъдещите майки се променя: на 9-та седмица от бременността коремът леко се увеличава, гърдите продължават да растат, бременната жена забелязва специална чувствителност и болезненост на зърната, някои жени вече могат постепенно да отделят коластра подуване на корема, дискомфорт в областта на червата, нередности на червата, сутрешно гадене при бременна жена, често уриниране са стандартни явления на 9-та седмица.

Изхвърлянето на 9-та седмица от бременността през този период обикновено е незабележимо, но бъдещата майка трябва да следи промените си. Кърваво или кафяво вагинално течение може да означава необходимост от спешна хоспитализация, за да се изключи възможността за прекъсване на бременността. Ако забележите подозрителен секрет с жълтеникав, зеленикав оттенък, с неприятна миризма, сирене, люспи или друга нетипична консистенция, има смисъл незабавно да се консултирате с лекар. Всяка генитална инфекция във вашата ситуация е голяма опасност за живота и здравето на плода. В никакъв случай не се самолекувайте, поверете здравето си на специалисти!

Плодът на 9-та седмица от бременността расте активно, вече се е отървал от хрилете си и много скоро опашката му също ще изчезне. Извитото тяло на бебето бавно придобива човешки вид, вътрешните органи се развиват и се създават системи за поддържане на живота. За по-точна оценка на състоянието на плода и неговото развитие, лекарят може да предпише ултразвук на 9 седмица от бременността.

Дойде 10-та седмица от бременността. Коремът на бъдещата майка продължава да расте, гърдите продължават да се подуват и болят. Активните хормонални промени в тялото на жената провокират ранна токсикоза. Гаденето и периодичното повръщане са придружени от други усещания - сънливост, умора, объркване, главоболие. Също така, бъдещата майка може да изпита промени в настроението, повишена възбудимост и емоционална нестабилност. Пигментните петна по време на бременност са друга малка „изненада“, която очаква жената в ранните етапи. Експертите обаче казват, че няма причина за безпокойство: хиперпигментацията на кожата изчезва скоро след раждането. Бъдещите майки се съветват да бъдат много внимателни при излагане на слънце и да използват специални слънцезащитни продукти.

Десетата седмица от бременността на жената е времето да актуализира гардероба си и да премине към по-удобни дрехи. Не се препоръчва да носите обикновени дънки или тесни поли, тъй като те могат да окажат натиск върху стомаха, което е изключително нежелателно. Удобните и красиви дрехи за бременни са това, от което се нуждаете. Ако имате големи гърди, сега може да се наложи да носите специално бельо, което ще поддържа бюста ви, без да оказва натиск или да прекъсва кръвообращението. Дори да имате малки гърди, купете си сутиен за кърмачки – ще оцените удобството му.

На 10 седмица от бременността плодът не спира да расте нито за секунда. Той вече е достигнал размера на малка ягодка и все повече заприличва на човек. Формират се органите на зрението и слуха, раждат се зачатъците на бъдещите зъби. На този етап бебето има пълноценни ръце и крака, а малките пръстчета могат да се свиват в юмрук.

Първият триместър продължава. На 11-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка продължава бавно да расте, матката се увеличава, млечните жлези се напълват, а зърната стават още по-чувствителни в тялото на жената поради нарастващите нужди на плода за хранителни вещества. Някои бременни жени отбелязват появата на изпотяване през този период, както и постоянно чувство на жажда. В момента повечето майки се сблъскват с чупливи нокти, а косата им става матова и податлива на падане. Кожата също претърпява промени по време на бременност: работата на мастните жлези се увеличава, което води до появата на нежелан мазен блясък, акне и разширени пори.

Някои бременни жени изпитват точно обратната картина на 11 седмица: хормоните имат благоприятен ефект върху състоянието на косата, кожата и ноктите. Тази разлика се обяснява с индивидуалните характеристики на тялото, храненето на бременната през този период също е от голямо значение. Правилно подбраните витамини за бременни жени, както и различни козметични процедури, които не са забранени от Вашия лекар, ще помогнат за решаването на проблема.

На 11 акушерска седмица малкото човече, което расте във вас, развива обоняние: той вече усеща миризмата на храната, която ядете. Бебето реагира на внезапните движения на майка си и покрива лицето си с ръце, протяга се и става активно. На 11-та седмица от бременността плодът може да се обърне на 360 градуса и да се оттласне от стените на матката, но бъдещата майка все още не усеща движенията му - това ще се случи по-късно.

11-та седмица от бременността е периодът, когато Вашият лекар може да Ви предпише първи скрининг. Това е необходимо за оценка на развитието на плода, идентифициране на патологии (като синдром на Даун, синдром на Патау, дефект на невралната тръба на плода и др.) и хода на бременността като цяло. Ултразвукът на 11-та седмица от бременността не е задължителна процедура, някои бременни жени отказват да го преминат, но акушер-гинеколозите, генетиците и неонатолозите силно препоръчват да не избягват това изследване.

12-та седмица от бременността е сравнително спокойно време за бъдещата майка. През този период повечето жени спират ранната токсикоза и общото състояние на тялото се подобрява. На 12-та седмица от бременността коремът расте заедно с матката, той все още не е толкова забележим за другите и не причинява неудобства на бременната жена започва да оказва натиск върху червата. Поради тази причина се появява запек при бременни жени, както и метеоризъм и чувство на дискомфорт в корема. На този етап много майки отбелязват подобрение на апетита и започват да ядат „за двама“, което е изключително нежелателно: наднорменото тегло по време на бременност може да усложни хода на раждането, както и следродилния период.

На 12-та седмица от бременността - периодът на пренатален скрининг, който включва ултразвук и биохимичен анализ на кръвта на майката. Целта на това изследване е да се оцени хода на бременността и развитието на плода. Именно през този период е възможно да се разпознае наличието на хромозомни патологии и генетични заболявания в плода (например дефект на невралната тръба на плода, синдром на Даун). , деформация или липса на органи и крайници. За по-точна диагноза ултразвукът на 12-та седмица от бременността се извършва чрез трансвагинален метод.

Дете на 12-та седмица от бременността е достигнало размерите на малък плод маракуя и тежи приблизително 9-14 г. Вътрешните му органи се развиват и подобряват всеки ден, на малките пръсти се появяват нокти, а в тях се появяват зачатъци на невен. тях. На този етап се появяват и гениталните органи на плода, но все още не е възможно да се определи пола на нероденото дете. Бъдещата майка винаги се вслушва в усещанията си: първите движения на плода са истинско събитие за цялото семейство! Веднага след като бебето порасне и наддаде на тегло, те ще станат наистина забележими.

13-та седмица от бременността е един от най-благоприятните периоди за бъдещата майка и бебе. През този период заплахата от спонтанен аборт е значително намалена, плодът е по-безопасен и е изложен на по-малко рискове, отколкото в началото на бременността. Бъдещата майка може да въздъхне с облекчение, но не трябва да се отпуска напълно: краят на първия триместър все още изисква внимателно отношение към нейното здраве. Правилното хранене на бременна жена, спазването на всички предписания на лекаря, разходките на чист въздух и пълното спокойствие са ключът към успешното протичане на вашата бременност на този етап.

Краят на първия триместър на бременността прави значителни промени в тялото на бъдещата майка. На 13-та седмица от бременността матката непрекъснато се увеличава и се издига по-високо. Сега тя запълва почти цялата област на бедрата и се издига в областта на корема. При всеки преглед гинекологът вече ще измерва височината на фундуса на матката. Обикновено височината на фундуса на матката съответства на акушерския период в седмици и е лесно осезаема. Приблизителният размер на матката на бременна жена на 13 седмици е 10 см ширина и 13 см височина. Става по-еластичен и по-мек,

Тонът на матката през втория триместър вече няма да бъде толкова лош, тъй като става по-еластичен и по-мек, а контракциите са краткотрайни. Ако бременната жена почувства лека болка в долната част на корема, трябва да избягва всякаква физическа активност и да легне. По-силната болка, придружена от слабост, треска и специфично вагинално течение, е сериозна причина да се консултирате с Вашия лекар. Бъдете внимателни!

14-та седмица от бременността е началото на втория триместър, може да се нарече най-спокойният период в процеса на раждане на дете. Раздразнителността и нервността се заменят с усещане за мир и спокойствие, но повишената сълзливост може да ви придружава през целия период на бременност. Насладете се на положението си, добро здраве и настроение.

Коремът на 14-та седмица от бременността се увеличава по размер, бъдещата майка наддава около 2-3 кг до този момент, това се случва с увеличаване на обема на кръвта и лимфната течност и с активния растеж на подкожната мастна тъкан. Тъй като хормоналните нива са се променили, през този период на бременността не трябва да прекалявате със сладки храни и тестени изделия - те могат да доведат до внезапно напълняване.

На 14-та седмица от бременността на кожата на жената могат да се появят новообразувания - бенки и папиломи (меки брадавици). Не се притеснявайте, папиломите са често срещани по време на бременност. Когато хормоналните нива се нормализират, те ще изчезнат. Ако преди сте имали папиломи и забележите, че те се променят по размер и растат, а рождените белези се увеличават и потъмняват, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причините.

Също така, бъдещата майка може да има друг проблем - кондиломи (брадавици) във влагалището или ануса. Появата им е свързана с папилома вируса - това също е проблем, който трябва да се реши от лекар. Кондиломите по време на бременност са особено опасни; те могат да причинят усложнения, тъй като са склонни да растат, като по този начин запушват родовия канал, впоследствие предотвратявайки раждането. Най-неприятното обаче е, че по време на раждането вашето бебе може да се зарази с този вирус. Така че лечението на кондиломи е задължителна мярка за запазване на здравето не само на бъдещата майка, но и на бебето.

Развитието на бременността на 15-та седмица води до някои неблагоприятни промени в тялото на бъдещата майка. През този период бременните жени забелязват влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите, както и ронещи се зъби. Това се случва поради причината, че всички разходи за енергия и хранителни вещества от тялото на майката отиват за развитието на плода. През втория триместър на бременността плодът продължава активно да се развива и да расте, той се нуждае от големи количества хранителни вещества, витамини и микроелементи, особено калций и протеини.

Коремът на 15-та седмица от бременността, след плода, расте и става още по-заоблен. Някои бременни жени могат да забележат през този период появата на тъмна ивица на стомаха, минаваща от пъпа надолу. Не се притеснявайте – това е временно явление, което ще изчезне скоро след раждането.

Матката на 15-та седмица от бременността става още по-голяма в сравнение с предходните 14 седмици. Височината на фундуса на матката е 14 см. Бременната жена може да го усети сама, като постави дланта си върху долната част на корема на около 4-5 пръста под пъпа. Матката вече не оказва натиск върху пикочния мехур, така че честотата на уриниране се нормализира. Но матката все още оказва натиск върху червата: не са изключени проблеми с изпражненията. Запекът по време на бременност причинява дискомфорт и неприятни усещания не само за бъдещата майка, но и за плода. В края на краищата, навременното почистване на червата на бременна жена помага за елиминирането на отпадъците и токсините. Ето защо, за да избегнете запек, се препоръчва да преразгледате диетата си. Разнообразете диетата си през 15-та седмица от бременността със здравословни здравословни храни: зеленчуци и плодове, пълнозърнест хляб, месо, сирене, зърнени храни, млечни продукти, покълнали зърна, извара, пийте поне 2 литра вода на ден.

16-та седмица от бременността е краят на четвъртия месец. На 16-та седмица от бременността усещанията на бъдещата майка могат да се засилят. Именно през този период бъдещата майка може да усети първите движения на бебето, защото то вече е достигнало размера на малка ябълка! Вярно, понякога дори е трудно да ги реализираш, толкова са лесни. Тъй като плодът е в свободното пространство на матката и всичките му движения са „изгладени“ от околоплодната течност, първите движения наподобяват „движенията на риба“, „пърхането на пеперуда“ или „избухването на мехурчета.” Коремът на 16 седмица от бременността продължава да се закръгля,

Изхвърлянето на 16-та седмица от бременността също може да промени своя характер: става млечен на цвят и се увеличава по обем. Това е напълно нормално, подобно изпускане е нормално. На този етап от бременността изхвърлянето трябва да е хомогенно и да не причинява дискомфорт под формата на парене и болка. По време на бременност признаците на започваща инфекция могат да включват промяна в консистенцията, цвета и острата миризма на изхвърлянето. Ако има червен, кафяв, жълт, зелен или ярко жълт секрет с остра миризма, придружен от болка, бременната жена трябва да съобщи за това на гинеколог за цялостен преглед.

17-та седмица от бременността - началото на петия месец. За бъдещата майка това е най-благоприятният период от бременността, нейното настроение и благополучие трябва да са на най-добро ниво. Важно е бременната жена да почива повече, да ходи, да се храни правилно и да прави специални упражнения. На 17-та седмица от бременността коремът продължава да расте заедно с плода, който по това време вече е с размер на круша. В началото на петия месец от бременността настъпват някои промени, свързани с повишена активност на бебето - за него това е 15-та седмица от живота. Бъдещата майка започва да усеща присъствието на детето и между тях се установява първата емоционална връзка. През този период можете да започнете да общувате с бебето - то вече може да чува родителите си.

През 17-та седмица от бременността плодът става по-енергичен и някои чувствителни бременни жени могат да усетят първите леки движения на детето си. До началото на 5-ия месец от бременността развитието на плацентата завършва. Стените му са дебел, плътен слой, а теглото му е около 450 г. Плацентата е оплетена в мрежа от кръвоносни съдове, през които плодът получава хранителни вещества и кислород. Поради увеличаване на проводимостта на хранителните вещества в съдовете на плацентата, бъдещата майка може да се оплаче от ускорен пулс. При бременни жени в 17-та седмица може да се появи кървене от венците и носа в резултат на тази сърдечна дейност. Жените също отбелязват повишено изпотяване и по-обилно вагинално течение през този период.

Настъпи 18-та седмица от бременността, през този период бременните жени обикновено вече не изпитват токсикоза, но могат да се сблъскат с друг също толкова неприятен проблем - замаяност. Замайването при бременни жени е явление, което възниква поради хипотония. При бременни жени в средата на 2-ри триместър кръвното налягане може да спадне рязко до много ниски нива. Като цяло обаче това състояние не е опасно. По-често е характерно за жени, склонни към артериална хипотония извън бременността.

На 18-та седмица от бременността коремът става още по-голям и центърът на тежестта се преразпределя. В тази връзка походката на бъдещата майка се променя и може да се появи болка в долната част на гърба. Бременните жени също отбелязват болка в задните части и корема, най-често поради натиск от увеличаващата се матка върху нервните плексуси, разположени на тези места. Много е важно да изберете подходящо облекло, което да поддържа вече доста закръгления корем и да не го притиска.

Растящият корем и нарастващото безпокойство за вашето бебе могат да доведат до нарушения на съня при бременна жена. Специалните възглавници ще ви помогнат да намерите удобна позиция за сън и поне частично да облекчите напрежението. Същите тези възглавници ще бъдат много полезни и след раждането на бебето, когато майката започне да кърми бебето си.

И така, 19 седмици от бременността. Чувствата на много бъдещи майки са пълни с вълнение и радост, защото движенията на плода стават по-очевидни. Някои бременни жени усещат, че бебето започва да се движи по-рано, но това се случва най-вече между 18 и 22 седмици. Понякога няма движение на плода на 19-та седмица от бременността, което предизвиква безпокойство у бъдещите майки. Ако самата бременност върви добре, няма причина за безпокойство - всичко ще се случи скоро, просто трябва да имате търпение. Трябва да се отбележи, че жените със затлъстяване започват да усещат движенията на плода по-късно. И обратно, слабите жени или тези, които вече са били в интересна позиция, записват активността на детето си по-рано.

Веднага след като бъдещата майка почувства първите движения на плода по време на бременност, тя трябва да обърне внимание на тяхната честота: средно бебето ще бъде активно 4-8 пъти на час. Ако в кръвта на майката няма достатъчно кислород или хранителни вещества, активността на плода се повишава. Може би вашият лекар вече е говорил за това какво е фетална хипоксия и защо е опасна. Какво трябва да направи бъдещата майка? Погрижете се за вашето бебе и му осигурете по-голям приток на кислород. Дълги разходки на чист въздух, дълбоки вдишвания и издишвания, йога за бременни жени или терапевтични упражнения - всичко това ще помогне да се избегне развитието на фетална хипоксия по време на бременност и да подобри цялостното ви благосъстояние. Дейността на детето също може да се промени в зависимост от емоционалното състояние на майката. Важно е бъдещите родители да осъзнаят, че всеки стрес причинява голяма вреда на здравето и нервната система на бебето. Бременността трябва да протича при пълен емоционален комфорт на жената.

Седмица 20 – края на петия месец от бременността. През този период бъдещите майки отбелязват повишена болка в лумбалната област и гърба. Това се дължи на изместване на центъра на тежестта и допълнително натоварване на гърба и мускулите поради нарастващото тегло на бременната жена, тъй като коремът активно расте и бебето активно наддава. Матката на 20-та седмица от бременността също продължава да расте, размерът й се е увеличил три пъти в сравнение с обичайния размер, а фундусът на матката вече е на нивото на пъпа.

За да „разтоварите“ гръбначния стълб, лекарите препоръчват извършването на специална гимнастика за бременни жени. Много добър ефект имат водната аеробика за бременни и упражненията с фитбол. Струва си да се откажете от обувките с токчета, да поддържате позата си и да се опитате да не натоварвате гърба си. Дрехите за бременни жени също трябва да са максимално удобни, за предпочитане от естествени материи и без презрамки, ластици и др., притискащи корема. Спазването на тези препоръки определено ще помогне, ако имате болки в гърба по време на бременност.

Спазмите по време на бременност са друго неприятно явление, което тревожи бъдещите майки. Причината за появата им може да бъде дефицит на витамини и други микроелементи, тъй като плодът на 20-та седмица от бременността започва активно да приема от тялото на майката всичко, което е най-полезно за неговото развитие. За да се предотврати недостиг на минерали, се препоръчва да се приема витаминно-минерален комплекс, предназначен специално за бременни жени. Въпреки това е по-добре да изберете витамини за бременни жени заедно с Вашия лекар, за да избегнете проблеми.

За да оцени напредъка на вашето интересно положение, лекарят може да назначи и ултразвуково изследване. Ултразвукът на 20-та седмица от бременността ще ви разкаже не само за това как расте и се развива вашето бебе, но и за състоянието на амниотичната течност и плацентата. Някои бременни жени на този етап са диагностицирани с плацента превия, патология, при която плацентата е напълно или частично разположена в долния сегмент на матката (в областта на вътрешната маточна ос, т.е. по пътя към раждането на детето).

Настъпи 21-вата седмица, което означава, че половината от периода на бременността вече е изтекла. На 21 седмица от бременността коремът ви вече става забележим за другите, движенията на плода се усещат по-ясно, някои майки отбелязват, че бебетата им са особено активни и дори виждат движенията им. Какво се случва с бебето на 21 седмица от бременността? Той продължава да расте активно, слухът му е доста добре развит, появил се е рефлекс за преглъщане и активно се формират вкусови рецептори. По това време диетата на бременната жена трябва да бъде особено балансирана и здравословна. Някои бъдещи майки отбелязват повишен апетит, понякога проявяващ се с пристъпи на силен глад. Експертите препоръчват да не се увличате, в противен случай не може да се избегне рязко и в същото време нежелано наддаване на тегло.

Нарастващата матка на 21 седмица от бременността продължава да оказва натиск върху вътрешните органи. На този етап бременните жени изпитват затруднено дишане. Недостигът на въздух при бременни жени е свързан с натиска на матката върху диафрагмата и белите дробове и при много бъдещи майки той продължава до началото на раждането. Прост, но доста ефективен начин за справяне с липсата на кислород е дихателната гимнастика за бременни жени. Ако имате затруднено дишане през нощта, можете да опитате да спите в полуседнало положение с няколко големи възглавници под главата си.

На 21 седмица от бременността болката в лумбалната област и гърба, както и в областта на пъпа, става все по-забележима. Бременната жена може да се оплаква от болка и тежест в краката, подуване и дори крампи. Носенето на подходящи дрехи и обувки, гимнастика или йога за бременни, бани за крака и лек релаксиращ масаж ще помогнат на бъдещата майка да се справи с неприятните усещания.

На 22-та седмица от бременността плодът е достигнал размерите на тиквичка, движенията му във все още доста просторната утроба стават по-интензивни. Бъдещата майка може да разбере кои части на тялото натиска бебето; през деня трябва да се усетят поне десет движения на бебето. Ако забележите, че детето се движи много по-рядко от обикновено или почти не се движи, незабавно се свържете с Вашия лекар, той ще ви помогне да определите защо детето се движи по-малко.

На този етап бъдещите майки се оплакват от неудобството, свързано с избора на удобна позиция за почивка, тъй като на 22 седмици от бременността стомахът вече е доста голям и не ви позволява да спите, както искате. Освен това нарастващата матка оказва натиск върху вътрешните органи, включително белите дробове и диафрагмата, което затруднява дишането на бременната жена. На 22-та седмица бъдещите майки отбелязват повишената си емоционалност и чувствителност; някои изпитват желание за определени храни и техните комбинации. Експертите препоръчват да се следи диетата на бременната жена, да се избягва преяждането и да не се яде нездравословна храна. Киселините по време на бременност са често срещано явление, особено през втория и третия триместър. Коригирането на диетата, извършването на възможно най-много физическа активност и спазването на всички инструкции на лекаря ще помогнат на бъдещата майка да се справи с болестта.

Друга неприятна „изненада“, която може да очаква жените на 22 седмици, са хемороидите. По време на бременност често протича с болезнени усещания и причинява много неудобства. Появата на този проблем е свързана с нарушения на кръвообращението в малкия таз: матката на 22 седмица от бременността се увеличава по размер и започва да притиска кръвоносните съдове. Поради това изтичането на кръв се влошава и възниква стагнация. Лечението на хемороиди по време на бременност се извършва под строгото ръководство на лекар: той ще ви каже какви промени трябва да направите в диетата си, какви упражнения да правите за бременни жени и ще предпише ефективна терапия, която е подходяща за вас. Супозитории за хемороиди по време на бременност или мехлем ще ви помогнат в борбата с такъв деликатен проблем.

И така, вие сте бременна в 23 седмица. Развитието на плода продължава на този етап, той вече прилича на малък патладжан и тежи около половин килограм. Поради малкото количество кафява подкожна мазнина и много тънката кожа, лицето и тялото му все още са тънки и набръчкани. Бебе на 23-та седмица от бременността се държи много активно, бъдещата майка ясно усеща движенията му и може да определи точно къде се намира. Ако детето натиска необичайно силно, твърде често или, напротив, движенията му започват да се усещат по-рядко или изчезват напълно, незабавно се консултирайте с вашия лекар. Това ще помогне за идентифициране и отстраняване на причините за нарушена двигателна активност на плода.

23-та седмица от бременността налага определени ограничения върху натоварването на бъдещата майка. През този период не трябва да вдигате тежести и да се пренатоварвате; препоръчително е да използвате превръзка за бременни жени. Въпреки непрекъснато разширяващия се корем, на 23-та седмица от бременността се препоръчва да не се намалява физическата активност и да се прекарва повече време на чист въздух, за да се осигури на бебето добро хранене с кислород. Феталната хипоксия е сериозен проблем, за да го предотвратите, трябва да следвате всички препоръки на Вашия лекар и да се опитате да избегнете стресови ситуации.

На този етап запекът може да стане чест „гост“ при бременна жена. Опитайте се да ядете храни, богати на фибри, да се хидратирате и не забравяйте за физическата активност. Не забравяйте, че навременното почистване на червата е ключът към благосъстоянието на бъдещата майка. Друг проблем, който продължава да придружава повечето бременни жени, е киселини и дискомфорт в епигастричния регион. Нарастващата матка на 23-та седмица от бременността оказва натиск върху органите и съдържащата се в стомаха солна киселина навлиза в хранопровода и причинява усещане за парене.

Много е важно младата майка да се грижи за собственото си здраве и да укрепва имунната си система, тъй като през този период е изключително нежелателно да страда от вирусни и инфекциозни заболявания, особено от грип. Дете в утробата на майка с грип е податливо на такова опасно явление като забавено развитие на плода и различни патологии на нервната система.

24-та седмица от бременността е сравнително спокойно време за бъдещата майка, тъй като тя вече ясно усеща как бебето се движи, може да определи периодите на сън и будност и забелязва колко бързо расте коремът й. На 24 седмица от бременността бебето спи около 18-20 часа на ден. Понякога вашето бебе рита през нощта или когато отидете да си починете през деня. Това може да показва, че е гладен. Позволете си лека, здравословна закуска, за да успокоите движенията на вашето бебе. Специалистите препоръчват на бъдещите майки да спазват дневен режим и диета, като по този начин учат бебетата да бъдат будни и да спят едновременно.

На 24-та седмица от бременността матката продължава да расте, дъното й се намира в областта на пъпа. На този етап от бременността много жени започват да усещат фалшиви контракции; С помощта на такива упражнения тялото на бременната жена овладява процеса на свиване на матката и се подготвя за раждане. Те са практически безболезнени и периодични, но ако почувствате коремна болка по време на бременност, незабавно се консултирайте с вашия лекар. Воднистият секрет на 24 седмица от бременността също може да показва началото на преждевременно раждане. Бъдете бдителни и внимателни!

25-та седмица от бременността - през този период много бъдещи майки се притесняват от преждевременно раждане. Но не трябва да се стресирате и да се тревожите за това, ако няма тревожни симптоми. Въпреки това, ако имате болки в корема по време на бременност, напрежение в долната част на гърба и воднисто вагинално течение на 25-та седмица, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Ако все още не сте започнали да подготвяте зърната си за хранене, сега е моментът да започнете. За да направите това, вземете за правило да измивате зърната и кръговете на зърната със студена вода и да ги избърсвате с груба вафлена кърпа. Тази проста манипулация ще ви позволи да се предпазите от такива проблеми като напукани зърна в бъдеще. Извършвайте процедурата веднъж на ден за няколко минути, не повече, за да не предизвикате нежелани контракции на матката през този период.

Тежестта в краката по време на бременност и проявата на разширени вени са друго неприятно явление, което придружава бъдещата майка през този период. За да се предотврати развитието на заболяването, се препоръчва да се носят специални компресионни чорапи, които флебологът ще ви помогне да изберете. Опитайте се да не натоварвате краката си и носете удобни обувки за бременни. Когато почивате, поставете краката си върху възглавница или възглавница, за да подобрите кръвообращението и да облекчите напрежението.

Растящият корем на 25 седмица от бременността също се нуждае от специални грижи. Стриите по корема са неприятна последица от бременността, но появата им може да бъде предотвратена с помощта на специални кремове и лосиони, препоръчани от Вашия лекар.

Настъпи третият триместър на бременността. Вашето бебе вече е с размерите на малък пъпеш и вече тежи около 800 г. Бъдещата майка усеща още по-осезаемо как бебето мърда в корема й, особено през нощта. По това време лекарите препоръчват внимателно наблюдение на активността на плода и броене на движенията. Има специална таблица - тест за движение на плода, в която бъдещата майка отбелязва всяко десето движение на детето от 9:00 до 21:00 часа. При нормални условия десетото движение се наблюдава преди 17:00 часа. Ако броят на движенията в рамките на 12 часа е по-малък от 10, уведомете Вашия лекар. Липсата на активност на плода за 12 часа е много сериозен сигнал, незабавно се консултирайте с лекар! Феталната хипоксия е много опасна на всички етапи от бременността, важно е не само да се диагностицира нейното развитие навреме, но и да се окаже навременна помощ на бебето, за да се избегнат катастрофални последици.

Дете на 26-та седмица от бременността вече е доста добре развито: вижда и чува и различава ниските звуци по-добре от високите. Бебето реагира чувствително на резки пукания или удари, те го тревожат, а крясъците и шумът го плашат. Най-приятният звук за бебето, дори след раждането, е ударът на сърцето на майката. Той вече има развити вкусови рецептори, активно се развиват рефлексите за хващане и сукане. Той все по-малко прилича на набръчкан старец, кожата му постепенно се изглажда и променя цвета си.

Началото на третия триместър е време да бъдете бдителни. Ако забележите воднисто влагалищно течение, не отлагайте посещението при лекар: може да е изтичане на околоплодна течност и да има риск от преждевременно раждане. Тревожни сигнали на този етап също са продължителна спазматична болка, заядлива болка в долната част на корема и долната част на гърба и обща слабост. Кървавото изхвърляне на 26-та седмица от бременността може да означава отлепване на плацентата, но само лекар може да определи това по-точно.

Развитието на детето на 27-та седмица от бременността продължава да набира скорост: в тялото му настъпват важни промени. Например, имунната и дихателната система се развиват и се произвежда белодробен сърфактант - смес от вещества, които в бъдеще ще помогнат на белите дробове на бебето да абсорбират и абсорбират кислород. Всеки ден движенията на плода се усещат от бъдещата майка все по-остро; тя вече може да разпознае дори хълцането на бебето по леките ритмични трептения вътре. Този процес не причинява дискомфорт на детето и може да продължи няколко минути.

На 27 седмица от бременността някои бъдещи майки могат да получат неволно уриниране, което се случва по време на кихане или силен смях. Това се дължи на факта, че матката на 27 седмица от бременността оказва доста силен натиск върху пикочния мехур. За да избегнете неудобна ситуация, използвайте специални хигиенни превръзки. Киселините по време на бременност, гаденето и честият запек също са резултат от натиска на матката върху вътрешните органи. Опитайте се да ядете малки порции, но често, не прекалявайте със сладкиши и нишестени храни. Спазването на режима на пиене, възможна физическа активност, упражнения за бременни жени - всичко това също ще ви помогне да се справите с неразположенията.

Третият триместър е време на специален контрол. Бъдещата майка трябва да обърне внимание на броя на движенията на плода, естеството на изхвърлянето (например кървавото изхвърляне може да показва отлепване на плацентата, а воднистото изхвърляне може да показва началото на преждевременно раждане) и специфична болка. Навременната диагноза от лекуващия лекар ще ви помогне да избегнете проблеми и да износите бебето до термина.

Дойде 28-та седмица от бременността. Детето на този етап от развитието вече е доста голямо и малко по-малко подвижно. Той се чувства стиснат в корема на майка си, бебето практически не променя позицията на тялото си, но продължава да бута майка си с краката и ръцете си. Бъдещата майка трябва да продължи да следи движенията на плода и да ги отбелязва в специална таблица. На 28-та седмица от бременността бебето за първи път отваря очи и може да различава светлина от сенки. Мозъкът на детето се развива активно и има няколко различни навивки. През този период се полагат основите на психиката и чертите на характера на детето.

Бременните жени на 28-та седмица отбелязват чувствителност на кожата; много от тях започват да сърбят в гърдите, бедрата и корема. На 28 седмица от бременността въпросът за борбата със стриите е особено актуален. Не пренебрегвайте съветите на вашия лекар; използвайте специален лосион или крем за стрии. В аптеките и специализираните магазини можете да намерите и масло за стрии по време на бременност, направено от натурални съставки и спомагащо за бързото овлажняване и ефективна регенерация на кожата.

Гърдите на 28-та седмица от бременността също продължават да претърпяват промени: на този етап могат да се появят вени на гърдите и коластрата започва да се отделя от зърната. През този период бъдещата майка трябва особено внимателно да следи благосъстоянието си, да се храни правилно и да си почива. Бъдете внимателни: на този етап има висок риск от преждевременно раждане, така че се опитайте да се предпазите от стрес, в никакъв случай не носете тежки предмети, не закачайте дрехи или завеси.

И така, 29-та седмица от бременността дойде. Остава само 1 седмица до заветното майчинство. Ще можете да обърнете повече внимание на себе си и бебето си, да посещавате училище за бъдещи майки и да се съсредоточите върху последния период от бременността. Ако все още работите, опитайте се да не се претоварвате. Дори когато вършите домакинска работа, помолете семейството си за помощ. Преждевременното раждане на този етап не е универсално явление, но риск все пак има. Погрижете се за себе си!

През този период бъдещата майка трябва да следи теглото си. Наддаването на тегло на 29 седмица от бременността трябва да бъде около 10-12 кг. Нормата за наддаване на тегло е приблизително 300-350 г на седмица. Ако бременната жена се възстанови по-бързо, трябва да сте сигурни, че това не се дължи на задържане на течности в тялото. Подуване по време на бременност на този етап се появява при повечето бъдещи майки, безсолна диета, корекция на режима на пиене и специални упражнения за бременни жени ще помогнат за решаването на проблема. Но не губете бдителността си: всяка проява на силно подуване на лицето, пръстите, долната част на гърба и коремната стена може да показва наличието на сериозно усложнение, наречено „прееклампсия“. За да диагностицирате и лекувате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

На 29-та седмица от бременността изписването също подлежи на контрол. Обикновено има хомогенен, прозрачен (или млечен) секрет без силна миризма. Ако се открие кърваво изпускане, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на преждевременно раждане, превия или отлепване на плацентата.

Усещането за топлина е друго неприятно явление, от което често се оплакват бъдещите майки на 29-та седмица от бременността. Това се дължи на ускоряването на метаболизма, което води до повишени процеси на изпотяване и увеличава натоварването на сърцето. Някои бременни жени изпитват понижено кръвно налягане и ускорен пулс.

Настъпи 30-та седмица от бременността, вашето бебе вече е с размер на глава зеле и тежи приблизително 1,2-1,3 кг. На този етап детето започва да наддава по-бързо, става все по-малко подвижно. Бъдещата майка забелязва как естеството на движенията се променя: сега детето блъска и рита доста болезнено, опирайки крайниците си във вътрешните органи или ребрата.

Понякога бременните жени се оплакват от болка, причинена от движения на плода. Това може да се случи поради дискомфортно състояние - не се нервирайте, избягвайте места, където може да се почувствате зле, както психически, така и физически. Ако изведнъж почувствате, че матката ви е напрегната, отпуснете се, пуснете приятна музика и се отпуснете. Поглаждането на корема и нежните думи ще успокоят бебето. Плодът на 30 гестационна седмица е много чувствителен към майчината обич.

На 30-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка нарасна значително и промени походката си. Известна тромавост е свързана не само с добавянето на сантиметри в талията, но и с отпускането на ставните връзки и задържането на вода в тялото. Теглото на 30-та седмица от бременността се е увеличило с около 10 кг, като повече от половината от това тегло е матката, амниотичната течност и плацентата. За да избегнете натрупването на излишни килограми, продължете да наблюдавате диетата си и правете гимнастика за бременни жени. Не забравяйте, че всички движения трябва да се извършват внимателно, като се избягват резки завои на тялото и завои.

30-та седмица от бременността е датата за отпуск по майчинство за работещи бъдещи майки. И накрая, можете да посветите повече време на вашето здраве и подготовка за раждането. Ако все още не сте се записали на училище за бъдещи майки, направете го сега. Ако лекуващият лекар е установил, че плодът е седалищен, практикувайте специални упражнения; има вероятност бебето да се обърне с главата надолу. Само лекар (с помощта на внимателно палпиране) и непланиран ултразвук на 30-та седмица от бременността може най-точно да определи представянето.

На 31 седмица от бременността матката продължава да се увеличава по размер и да се издига по-високо, оказвайки все по-голям натиск върху вътрешните органи. Това води до такива неприятни явления като киселини, запек или хемороиди. По време на бременност на 31 седмица е необходимо постоянно да се следи състоянието на бъдещата майка, особено ако има маточни фиброиди по време на бременност или белези след цезарово сечение.

Храненето на бременната жена през този период трябва да бъде възможно най-здравословно и лесно смилаемо. За да предотвратите пристъпи на гадене, киселини и запек, трябва да ядете малки порции, но често. Основата на вашата диета трябва да бъде зеленчуци, месо, риба, зърнени храни и млечни продукти. Избягвайте пържени, солени и пикантни храни - те увеличават натоварването на бъбреците.

Подуването по време на бременност през третото тримесечие тревожи почти всички жени, специална диета без сол, извършване на изпълними упражнения и коригиране на диетата и режима на пиене ще помогнат за борбата с него. Ако започнете да забелязвате силно подуване на лицето, пръстите, корема или долната част на гърба, незабавно се консултирайте с лекар, това може да са признаци на сериозно усложнение - гестоза при бременни жени.

Бебето на 31 гестационна седмица заема окончателното си положение в утробата: като правило това е положение с главата надолу. Ако лекарят е диагностицирал седалищно предлежание на плода, все още имате възможност да опитате да промените ситуацията - с помощта на специални упражнения и позиции. Развитието на детето на 31-та седмица от бременността продължава, на външен вид то става все повече и повече като новородено бебе. Кожата на бебето порозовява поради подкожната мазнина, която скрива кръвоносните съдове; капилярите вече не се виждат през нея. Бебето активно наддава на тегло, вътрешните му органи и рефлексите се развиват и подобряват. Движенията на плода на 31 седмица от бременността се усещат много добре от майката, експертите препоръчват да продължите да наблюдавате активността на бебето и да попълните специална таблица с движения на плода.

Започна 32-та седмица от бременността. Очакваният термин наближава, а бъдещата майка е все по-притеснена за здравето на нероденото си дете. На 32-та седмица от бременността стомахът започва да причинява много дискомфорт. Болка в долната част на гърба и краката, невъзможност за заемане на удобна поза за сън, известна тромавост - изобщо не е изненадващо, че на този етап повечето жени се чувстват уморени, искат да прекратят бременността си възможно най-скоро и да се срещнат с бебето .

На 32-та седмица от бременността матката продължава да оказва натиск върху вътрешните органи, причинявайки задух, киселини и чести запек. Бременната жена изпитва тренировъчни контракции - почти безболезнени контракции на матката, подготвящи я за предстоящото раждане. Някои жени отбелязват, че на 32-та седмица от бременността се потят повече от обикновено и се чувстват горещи в тялото. Това се дължи на ускоряването на метаболитните процеси в тялото на бременната жена, които засягат работата на сърцето и процеса на изпотяване.

Плодът на 32 гестационна седмица продължава да расте и да наддава на тегло. Вече е с размерите на голяма глава китайско зеле и тежи приблизително 1,6-1,7 кг. Бебето чува как работят органите на майката, слуша нейния глас и може да различи звука му от всеки друг. Външно бебето също се променя - косата и ноктите растат, бръчките се изглаждат, бузите се появяват и верниксът постепенно се измива. Почти всички органи на детето вече са оформени, главата и торсът са пропорционални, остава само да наддават на тегло. Друго важно постижение на този период е развитието на собствения имунитет на бебето. Ултразвукът ще помогне да се оцени напълно развитието на детето на този етап. На 32-та седмица от бременността лекарят ще определи представянето на плода, както и ще оцени състоянието на плацентата, пъпната връв и количеството околоплодна течност.

По време на бременността бъдещата майка трябва да се пази от вирусни и инфекциозни заболявания, тъй като всяка болест и методи за нейното лечение със сигурност ще повлияят на здравето на бебето. Настинките в късна бременност са опасни, защото ускоряват процеса на стареене на плацентата, а това от своя страна застрашава развитието на фетална хипоксия и нарушаване на доставката на хранителни вещества от майката на детето.

Дойде 33-та седмица от бременността. Детето е достигнало размера на ананас и вече тежи около 2 кг. Всеки ден се чувства все по-свито в корема на майка си: без салта, без преврати. Количеството околоплодна течност също намалява, а движенията на плода се усещат все по-остро от майката. През този период развитието на детето продължава да набира скорост: имунната, нервната и ендокринната система завършват своето формиране, мускулната маса и подкожната мазнина продължават да се натрупват. Ако внезапно бъдещата майка започне преждевременно раждане на 33-та седмица от бременността, вероятността да се роди живо и здраво бебе е много висока.

На 33-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка продължава да расте, причинявайки все по-голям дискомфорт по време на сън, ходене или правене на бизнес. На 33 седмица от бременността матката се издига още по-високо и оказва още по-голям натиск върху стомаха и другите органи. Бременната все още изпитва киселини и понякога се оригва. Става трудно да се диша и се появява недостиг на въздух след физическа активност. След няколко седмици коремът на бременната жена ще започне да спада и жената ще се почувства малко по-добре.

Подуването по време на бременност на този етап е широко разпространено явление. Бъдещите майки се оплакват от подуване на краката (особено в областта на глезените), което се влошава след физическа активност или разходка. Подуването на краката при бременни жени е свързано с нарушение на скоростта на кръвния поток: в крайна сметка нарастващата матка оказва натиск не само върху вътрешните органи, но и върху кръвоносните съдове. А кръвта, като е под налягане, задържа вода в краката.

За да предотвратите появата на оток по време на почивка, е необходимо да поставите краката си над главата си, например върху възглавница или навито одеяло, да носите удобни обувки за бременни жени и да изпълнявате специални упражнения. Не се препоръчва на бременната жена да стои, да седи и да стои дълго време в задушни помещения. Диетата на бременната жена трябва да бъде балансирана и здравословна. За да се предотврати появата на оток, е необходимо да се ограничи или напълно да се премахне консумацията на сол, солени храни и пикантни храни. Солта има тенденция да задържа течност в тялото, а щедро подправените ястия могат да причинят не само пристъп на киселини, но и силна жажда.

Започна 34-та седмица от бременността. Какво се случва през този период? Тялото на бъдещата майка започва усилено да се подготвя за предстоящото раждане. Например в кръвта се отделят голямо количество хормони, спомагащи за повишаване на еластичността на някои стави и връзки – всичко това е необходимо за по-лесното придвижване на детето през родовия канал. Увеличаващата се матка на 34-та седмица от бременността оказва силен натиск върху пикочния мехур, поради което бъдещата майка уринира по-често и понякога може да възникне инконтиненция на урина.

Бременните жени продължават да изпитват киселини, някои майки се оплакват от затруднено дишане, проблеми с изхождането и хемороиди. Подуването по време на бременност (особено тежко) е причина да се консултирате с лекар и да преминете всички необходими тестове. Гестозата при бременни жени е сериозна патология, при която в тялото на бъдещата майка се отделят токсини, което може да доведе до нарушения в развитието на плода на 34-та седмица от бременността и дори до неговата смърт. Развитието на гестоза при бременна жена се показва от наличието на протеин в урината и промените в кръвното налягане.

Бебе на 34 гестационна седмица продължава да расте активно. Вече е достигнала размерите на тиква Butternut и тежи приблизително 1,9-2 кг. През третия триместър сърдечно-съдовата система на детето се развива активно. Пулсът му е почти 2 пъти по-висок от този на възрастен. Като поставите ухото си до корема на бъдещата майка, можете да чуете сърдечния ритъм на плода. От 34-та седмица на бременността бебето наддава необходимото тегло, първичното окосмяване намалява, а заедно с това и омазняването на верникса. Кожата на бебето става по-бледа и гладка, функционирането на бъбреците и всички жизненоважни системи се подобрява. Ако бъдещата майка започне преждевременно раждане в 34-та седмица от бременността, има огромен шанс бебето да оцелее и да се роди здраво (макар и малко).

И така, постепенно се приближавате към очакваната дата на раждане, настъпи 35-та седмица от бременността. Става все по-трудно да се извършват обичайните дейности и да се поддържа предишната активност. На 35-та седмица от бременността гърдите на бъдещата майка вече са в разгара си, подготвяйки се за хранене на бебето: те са се увеличили по размер, станали са по-пълни и болят. Сутиенът за кърмене е това, от което се нуждаете. Няма да притиска или дразни и ще осигури добра опора за уголемените ви гърди.

Коремът вече е станал много голям и причинява много неудобства. На 35-та седмица от бременността матката стана огромна, притискайки стомаха и белите дробове. В края на 35-та седмица коремът на бременната ще започне да спада и дишането ще стане по-лесно. Ако за бъдещата майка стане много трудно да диша, е необходимо да изпълните специално упражнение за бременни жени, което ще помогне за намаляване на натиска върху вътрешните органи: застанете на четири крака и плавно вдишайте и издишайте. Можете да стоите в това положение от 5 минути до половин час, няколко пъти на ден.

Бебе в 35-та седмица от бременността продължава да расте и вече е достигнало размера на пъпеш. Теглото му се увеличава всяка седмица с 200-250 г. Движенията на плода стават по-ограничени, тъй като в корема на майката практически няма свободно място. Сега той не се натиска толкова, колкото се търкаля, стърчейки различни части на тялото си. На този етап вътрематочното развитие на плода вече е доста високо, работата на вътрешните му органи и рефлексите е установена. Ако бъдеща майка започне преждевременно раждане на 35-та седмица от бременността, вероятността да има здраво бебе е много голяма. Експертите обаче са съгласни, че за да се гарантира оцеляването на детето и по-нататъшното му развитие, бременността трябва да се поддържа до очакваната дата на раждане.

36-та седмица от бременността е последният етап от целия период на раждане на дете, според гинеколозите. На този етап от бременността бъдещата майка вероятно ще трябва да посещава своя лекар до началото на раждането. Той внимателно ще следи кръвното й налягане и нивата на протеин в урината, за да елиминира риска от развитие на такава сериозна патология като прееклампсията. Може да се наложи да се извърши ултразвук на 36-та седмица от бременността, за да се установи представянето на плода, да се провери състоянието на плацентата, амниотичните мембрани, да се елиминира рискът от заплитане на пъпната връв и да се оцени количеството на околоплодната течност.

Време е бъдещата майка да започне да решава организационни въпроси: да избере място за раждане, да избере лекар и да опакова чантата си за родилния дом. Започвайки от 36-та седмица на бременността, раждането може да се случи по всяко време и бъдещата майка трябва да бъде подготвена за това. Тъй като акушер-гинекологът не може да определи началото на бременността с точност до една седмица, грешка от 2 седмици не е необичайна, а на 37-38 седмици от бременността раждането вече не се счита за преждевременно.

На 36-та седмица от бременността коремът на бъдещата майка причинява много неудобства поради големия си размер. Поради натоварването жената изпитва болки в кръста и краката, има отоци и се движи трудно. На 36 седмица от бременността матката продължава да оказва натиск върху вътрешните органи, причинявайки задух и киселини. Някои жени изпитват коремен пролапс през този период: бебето бавно се приближава до „изхода“, заемайки тазовото дъно с предлежащата част (глава или седалище). Между другото, бебе на 36-та седмица от бременността вече е с размер на голяма папая, тежащо приблизително 2,5 кг.

Почти всички жени изпитват страх преди раждането, особено ако им е за първи път. На 36-та седмица бъдещите майки стават все по-раздразнителни, тревожни и нервни. Медитация, релаксация, йога за бременни, релаксиращ масаж, слушане на музика, четене на книги, общуване с близки или личен психолог ще бъдат добри помощници в борбата със страха.

На 37 седмица от бременността бебето е готово за раждане, но тялото му продължава да се променя и да се подготвя за раждането. Тялото на бебето постепенно се напълнява поради натрупаната подкожна мазнина, кожата се изглажда, става еластична и придобива розов оттенък. Плодът на 37-та седмица от бременността е напълно развит: всички системи на тялото му са готови да започнат работа, произвежда се хормонът кортизол, който насърчава съзряването на белите дробове. В червата на бебето се е натрупал мекониум - оригинални изпражнения, които ще се отделят на първия ден, от 3 до 20 часа след раждането. Между другото, отстраняването на мекониума от червата на новороденото ще бъде улеснено от коластрата, отделена от гърдите на майката в първия момент след раждането.

До 37-та седмица от бременността матката е достигнала максималния си размер: тежи около килограм, обемът й е 4-5 литра. Натискът върху пикочния мехур се увеличава, бременната има болки в гърба, възможни са и стрелкови болки в краката и перинеума. На 37-та седмица от бременността коремът се втвърдява няколко пъти на ден - възникват тренировъчни контракции. На този етап се забелязва стареене на плацентата, може да се появят предвестници на предстоящото раждане: освобождаване на лигавицата (жълтеникаво течение с ивици), спускане на корема (бебето заема позицията на родилната област в таза), леко разреждане на изпражненията.

На 37 седмица движенията на бебето често причиняват болезнени усещания на бъдещата майка; сега стомахът му е много претъпкан: има още по-малко околоплодна течност, размерът и теглото на бебето се увеличават. Оказва се, че матката на 37 седмица от бременността вече оказва натиск не само върху вътрешните органи на майката, но и притиска бебето. Движенията на плода също трябва да се наблюдават на 37 седмица от бременността: трябва да има поне 10 движения на ден. В последните дни на бременността активността на бебето намалява, той се успокоява малко и се подготвя за раждането си.

Настъпи 38-та седмица от бременността - тревожен период на изчакване за бъдещата майка. На този етап бременната жена трябва да е подготвена за факта, че във всеки един момент може да бъде откарана в родилния дом. Ако все още не сте стегнали чантата си за родилния дом, сега е моментът да се погрижите за това. Също така съберете всички необходими документи: трябва да вземете паспорта си, медицинска застраховка, обменна карта и акт за раждане в родилния дом. Поставете всичките си документи в една папка или файл и ги носете със себе си в чантата си, особено когато пътувате.

Коремът на 38 седмица от бременността може да бъде наистина огромен: бебето е заело цялото налично пространство и продължава да наддава. За него става все по-трудно да се движи, тъй като матката на 38 седмица от бременността притиска тялото от всички страни. На този етап настъпват важни подобрения в тялото на малкото човече, мъхът - лануго и верниксов лубрикант, покриващ кожата на бебето - частично или напълно изчезва, а чертите на лицето стават все по-изтънчени. На 38 седмица от бременността бебето заема мястото си в таза на майката и се подготвя да се роди.

През този период бъдещите майки могат да почувстват предшествениците на раждането: тренировъчни контракции, болка в областта на тазобедрената става и сакрума, неприятна болка в долната част на корема, напомняща менструална болка. Секрецията на лигавицата от влагалището на 38 седмица от бременността също може да показва предстоящо раждане.

Бъдещите майки често се тревожат: как да идентифицират контракциите и да ги различат от фалшивите? Експертите препоръчват да останете спокойни, защото определено няма да пропуснете раждането. Истинските контракции са по-забележими и болезнени от тренировъчните; те се повтарят периодично, увеличавайки честотата и интензивността си. За да различите фалшивите контракции от истинските, променете позицията си: изправете се, разходете се из стаята, легнете. Ако контракциите спрат, не се притеснявайте, най-вероятно са фалшиви.

Дойде 39-та седмица от бременността, бебето вече е напълно оформено и готово да се роди всеки момент. Бебето е достигнало размерите на малка диня и тежи приблизително 3,2 кг. Белите му дробове са достатъчно развити, за да поеме най-накрая първата си глътка въздух. Движенията на бебето стават все по-малко активни поради стягането на утробата на майката; бъдещата майка трябва постоянно да следи активността на детето си и в случай на „спокойствие“ незабавно да се консултира с лекар.

На 39-та седмица бременните жени започват активно „гнездене“ - състояние, при което жената се стреми с всички сили да възстанови реда и да създаде възможно най-много комфорт в къщата. По това време жените могат да почувстват прилив на сила, необичайна лекота (въпреки огромния корем на 39 седмица от бременността) и желанието да „преместят планини“. Но не бъдете твърде ревностни: такава интензивна физическа активност може да провокира раждане на 39 седмици. Поверете почистването и подреждането на къщата на бъдещия татко или грижовни роднини.

За успешно раждане и добро здраве на бъдещата майка и дете лекарите препоръчват да не пренебрегвате дългите разходки. В идеалния случай в края на бременността трябва да ходите поне 3 часа на ден, ако няма проблеми и почивката в леглото не е показана за вас. Феталната хипоксия е опасно явление през цялата бременност и краят на третия триместър не е изключение. За да го предотвратите, е важно не само да дишате чист въздух, но и да продължите да се храните правилно, да правите допустими упражнения за бременни жени и да избягвате стреса и всякакви условия, които влияят негативно върху вас и вашата бременност.

На 39 седмица от бременността много жени губят тегло до 2 кг. В това няма нищо лошо - тялото премахва излишната течност. На 39-та седмица от бременността общото наддаване при жените е средно от 10 до 15 кг, но може да бъде повече или по-малко. Това зависи от характеристиките на тялото на бъдещата майка и е един от предвестниците на ранно раждане.

40-та седмица от бременността е последният етап от раждането на дете и тялото на бъдещата майка е почти готово за предстоящото раждане. Вече трябва да имате всичко готово за раждането на Вашето бебе - от чанта през родилния дом и документи, до пълен ред в апартамента и наличието на всичко необходимо за грижата за Вашето бебе. Страх от раждане, нарастващ стрес, безпокойство - всичко това се отразява негативно на вашето бебе. Опитайте се да се настроите положително, защото много скоро ще можете да видите и държите дългоочаквания си син или дъщеря в ръцете си!

На този етап бъдещата майка трябва да продължи да брои движенията на плода: трябва да има поне десет от тях през деня. Ако внезапно дете на 40-та седмица от бременността внезапно стане тихо или твърде активно, консултирайте се с лекар: той може да изпитва кислороден глад или други проблеми, които изискват незабавна намеса от специалисти.

Един от най-важните признаци за предстоящо раждане е освобождаването на слузната запушалка. Запушалката е съсирек от слуз, който затваря цервикалния канал по време на бременност и предпазва плода от инфекции, които могат да навлязат в матката от вагината. Хормонът прогестерон, който е отговорен за носенето на плода, престава да се произвежда на 40-та седмица от бременността. Шийката на матката става по-мека, каналът започва да се отваря и след това се освобождава слузната запушалка. Други не по-малко показателни предвестници на раждането са спускането на корема, появата на тренировъчни контракции, болка в долната част на гърба, сакрума или матката, разкъсване на околоплодната течност. Бъдете нащрек!

Ако сте бременна в 40-та седмица и раждането не започва, не се притеснявайте, вашият час „Х“ ще дойде скоро!

Очакваният термин е зад вас, но бременността ви все още продължава и между другото не се счита за след термин. На този етап бъдещата майка се чувства непохватна и непохватна, силно се уморява и все по-често страда от нарушения на съня. Причината е много голям корем на 41 седмица от бременността, което затруднява заемането на поне някаква удобна позиция. Повечето жени се оплакват от силна раздразнителност и нервност, които се появяват сякаш от нищото. Това е пряко свързано с техните хормонални нива и безпокойството, което изпитват бъдещите майки, докато чакат раждането. Ако се страхувате от раждането, обсъдете това с Вашия лекар, както и със семейството или личния си психолог: сега повече от всякога имате нужда от специална подкрепа и разбиране.

На 41 седмица от бременността отделянето на бременна жена може да стане по-интензивно и подобно на слуз (прозрачно или розово, жълтеникаво или кремаво). Такова изхвърляне показва освобождаването на слузната запушалка от шийката на матката и възможното начало на раждането.

Точно преди раждането бременната жена може да загуби амниотична течност, която изглежда като прозрачна, рядка течност без мирис. Изтичането на вода при бременни жени може да се случи по различни начини: може да бъде изтичане, струйка или еднократно изтичане. Много бъдещи майки може изобщо да не забележат този процес. Това се случва в случаите, когато се появи малка пукнатина или малко разкъсване на околоплодния мехур - тогава водата просто изтича. Ако бъдещата майка използва дамски превръзки, тя може да ги обърка с вагинално течение.

Понякога бременните жени се опитват сами да предизвикат раждане, като приемат рициново масло или прибягват до други съмнителни или дори опасни методи за ускоряване на раждането. Експертите призовават жените „да не се занимават с аматьорски дейности“ и да търсят навременна помощ.

Много жени, които носят бебето си до 42 седмици, често стават нервни, защото раждането не започва. Не се притеснявай, остават ти броени дни до раждането. Може би вече наблюдавате някои предвестници на раждането и психически се подготвяте за пътуване до родилния дом.

На 42-та седмица от бременността съществува риск от стареене на плацентата и развитие на различни патологии. Фетална хипоксия, дефицит на хранителни вещества, вероятност от инфекция или заплитане в пъпната връв - всичко това може да бъде предотвратено, ако се консултирате с Вашия лекар навреме и се подложите на преглед. Лекарят ще слуша сърдечната дейност на плода, ще провери състоянието на шийката на матката, плацентата, мембраните, пъпната връв и ще измери корема. На 42-та седмица от бременността на бъдещата майка могат да бъдат предписани допълнителни изследвания и, ако е необходимо, да бъде приета в болницата за наблюдение.

Ако искате да раждате сами, 42 седмица е последната седмица за тази възможност. Когато няма контракции, лекарите решават да предизвикат раждане. Бъдете готови за факта, че голямото бебе ще има по-трудно преминаване през родовия канал и като правило периодът на възстановяване след раждането ще бъде по-дълъг. Също така, ако плодът е осифицирал черепа, жената може да получи разкъсвания по време на естественото раждане. За да избегнат сериозно увреждане на гениталиите и перинеума на жената, както и травматични мозъчни наранявания на бебето, лекарите могат да прибягнат до хирургическа дисекция - епизиотомия.