За да сте сигурни, че предателството няма напълно да подкопае доверието на съпруга ви и да унищожи семейството ви, трябва да знаете как да изкупите предателството. Не се отпускайте, дори ако вече ви е простено, защото все още трябва да си върнете изгубеното доверие.

Като цяло ще имате какво да правите в близко бъдеще, за да продължите да живеете като щастливи съпруг и съпруга.

Извини се

Не просто искайте прошка след изневяра, но и обяснете на партньора си какво ви е тласнало да направите това и ви е принудило да подкопаете доверителната връзка помежду ви. Покажете ясно, че се разкайватев това, което направи. Съпругът ти има ли какво да каже? Оставете го да говори, дори и да се превърне в скандал. Пазенето на всичко в себе си е вредно По-добре е да изхвърлите емоциите, отколкото да ги спасите, докато имате достатъчно търпениетака че един прекрасен ден най-после да се скараш с жена си, тоест с теб.

Повдигнете самочувствието на любимия човек

В крайна сметка той Сигурен съм, че не се чувства най-добре, смятайки, че той е виновен, че е допуснал предателството. Самочувствието на вашия партньор ще пострада, така че трябва да го подобрите. Какво имаш предвид как да вдигнем? както обикновено - възхищавайте се на човека, хвалете го, предполагайте, че той е най-красивият, най-интересниятчовек, когото случайно познавате. Разбира се, няма фалш, защото е лесно разпознаваем.

Върнете изгубеното доверие

Всичко няма да се получи веднага, така че бъдете търпеливи. Не давайте ни най-малка причина да се съмнявате, винаги дръжте на думата си. Трябва да станете образец на искреност и усърдие, така че с течение на времето вашият любим човек да разбере, че наистина сте осъзнали, че сте го наранили с предателството си, и сте решени да се подобрите. И ако вече не искате да изневерявате на съпруга си, това означава, че го обичате - това вероятно ще си помисли той. между другото колкото по-често обещавате нещо, толкова по-добре.

Покажете любовта си

Опитвайки се да си върнете доверието на любимия човек, изгубено заради предателството ви, Винаги му давайте да знае, че той наистина е ваш любим човек.. Знаейки, че той е обичан точно толкова, колкото и преди, ще ви помогне по-бързо да спечелите доверието на партньора си. Въведете романтика във връзката си, за да подновите чувствата си и негодуванието срещу вас в крайна сметка ще се стопи напълно. Вероятно обаче ще ви бъде напомнено за предателството ви, ако отново сте виновни за нещо - бъдете готови за това. В този случай търпението ще ви помогне - не сте обвинени в нищо.

Предателството на любим човек наранява сърцето, но раните, оставени от него, все още зарастват с времето.. Основното е не само да обичате съпруга си с цялото си сърце, но и да го показвате по всякакъв начин, за да не се налага той да гадае дали го обичате или живеете заедно по навик. Имайте това предвид и семейните ви отношения ще стават все по-силни всяка година.

Кавгите са неразделна част от всяка връзка, дори и от най-силните. Невъзможно е да се изградят отношения без разногласия и малки кавги. Тоест въпросът „как да се извиня на човек или момиче“ няма да загуби своята актуалност. Разбира се, кавгите са различни и понякога простото „извинете“ не е достатъчно. Всички хора са различни, тоест всеки човек се нуждае от индивидуален подход. Как да „достигнете“ до човек, ако сте го обидили, какви думи да намерите, така че той да прости?

Всяко момиче, което цени връзката си с любимия мъж, търси начини да се поправи, а известни психолози дават съвети как да стане това.

• Не трябва да бързате да се извинявате на човека; дайте му и себе си време да се „охладите“. Нека страстите малко да утихнат, утихнат.
• След като изчакате малко време, опитайте се да поискате прошка с думи, покайте се за собствената си грешка. За някои мъже е важно да видят желанието ви да бъдете простени, вашите искрени чувства към причинената му обида. Нека в гласа ви се чуват нотки на дълбоко покаяние, думите за любовта също ще бъдат много полезни. Не бъдете твърде настоятелни, не изисквайте незабавен отговор и възстановяване на отношенията.
• Понякога отнема известно време, докато извинението бъде чуто и прието.
• Когато молите за прошка за собствената си грешка, не можете да кажете, че не само вие, но и той е виновен. Допълнителните упреци няма да изгладят, а още повече ще изложат острите ръбове.
• Чудесно е, ако мястото, където искате прошка, има нотка романтика: вечеря в кафене или уютна домашна обстановка. Трудно е да се намери мъж, който да не обича да яде вкусно. Играйте на тези струни: сгответе любимите му картофи с копър и огромно парче месо. Не бързайте да се извинявате, човекът трябва да получи достатъчно. Добре охраненият човек е мил човек; той най-вероятно ще прости обидата, която му е нанесена.
• Случва се, че като извинение на човек трябва да го успокоите - зарадвайте го с нещо, за което отдавна мечтае. Естествено подаръкът ще бъде допълнен от вашите нежни думи и уверения във вечна любов.
• Изразете съжаление за случилото се, не търсете оправдания. Вашият приятел трябва да види, че сте признали вината си, да се покаете, разбирайки как сте го обидили.
• Момчетата просто искат да изглеждат малко безчувствени, повечето от тях са романтици по душа. Можете да помолите за прошка, като „свирите“ на романтичните струни на душата на вашия несправедливо обиден приятел. Напишете и изпратете стихове с молба за прошка - това ще бъде много приятно за младия мъж.
• Ако искате да отидете по-далеч, тогава многометров разтегателен банер със специални думи, известни само на вас двамата, разположен по маршрута на колата му, няма да го остави безразличен.
• Не забравяйте, че една усмивка може да разтопи сърцето на ледения човек. Подарете се на приятеля си: нека ви увият в целофан, завържат панделка отгоре и го доставят до дома му, като не забравяйте да подпишете разписката за приемане на подаръка.
• Когато човек е скъп и необходим за вас, потърсете начин, който води до помирение.
• Съвсем различен случай е, ако човекът умишлено ви е провокирал в кавга, което е станало претекст за раздяла - какво да правите, случва се. В такива случаи, колкото и да се извинявате на човека, няма да получите нищо друго освен унижение. Оставете ситуацията, когато видите, че вашето извинение просто не е необходимо.

Резюме

Най-добрият съвет как да се извините на човек е да не го обидите. Във всякакви ежедневни ситуации не бързайте, помислете, преди да кажете нещо. Думата, за съжаление, не е като птица врабче - ако излети, няма да я хванете. Понякога невъздържаността може да развали и най-топлите отношения, които не се възстановяват лесно. Успех

Понякога да кажете „съжалявам“ не е достатъчно. За да се разреши конфликтът и да се възстановят взаимоотношенията, са необходими по-силни техники.

Основното нещо е да не превръщате опита да се поправите в празен и безсмислен жест. Защото тогава може да постигнете прошка, да коригирате ситуацията, но изобщо няма да се предпазите от нейното повторение в бъдеще. Когато търсите начини за решаване на проблеми, е много важно да разработите стратегия. Трябва открито да покажете, че се разкайвате и разбирате какво сте сгрешили. Трябва да се извиним и да компенсираме причинените щети.

Оценяване на вашите действия

В самото начало първо трябва да определите дали вашето извинение е необходимо. В крайна сметка няма нужда да се извинявате за всеки грях. Анализирайте грешките си. Спокойната оценка на грешките ви е важна поради една проста причина: съпричастност. Трябва да оцените всичките си действия от всички страни и от всички ъгли, за да разберете доколко и защо действията ви са обидили някой ваш близък. Единственият ефективен начин да направите това е да се поставите на мястото на този човек и да зададете няколко важни въпроса: Как действията ми повлияха на живота му? Действието ми повлия ли на самочувствието на този човек? Повлия ли ми? Това непоправимо ли е или все още има възможност всичко да се поправи? Точно в този момент трябва да вземете сериозно ситуацията. Всички сме правили грешки преди, така че се опитайте да прецените всичко правилно и да съпреживеете чувствата на другия.

извинения

След това трябва да помислите как да се извините. Вашето извинение е много важно. За да работи това, трябва много внимателно да обмислите нещата. Думите трябва да докоснат правилните нотки в сърцето на човека, когото сте обидили. За тази цел вашето извинение трябва:

Определете вината („Дадох думата си и те разочаровах“);

Определете как и защо вашето престъпление е навредило на човека и покажете, че осъзнавате вината си;

Изразете желанието си да не губите отношения, които са важни за вас („Ти и връзката с теб сте много важни за мен“);

Разбира се, важните думи „Много съжалявам“ трябва да присъстват в речта ви. Никога обаче не давайте обещания, че това никога няма да се повтори. Този вид капан е едновременно лесен начин за решаване на проблем и стратегическа грешка.

Конструктивни предложения

Трябва да предложите начини за коригиране на нещата и вашите предложения трябва да са подходящи. Ако е възможно, опитайте се да покажете на човека, че разбирате вината си. Същността на тази стъпка е да се сведат до минимум причинените щети и да се положат всички усилия за коригиране на ситуацията. Ако сте обидили любим човек, потърсете начини да заздравите връзката си и да му покажете колко държите на него и колко цените нуждите му. Ако не сте оправдали нечие доверие или сте казали нещо, което не е било необходимо, тогава трябва да възстановите приятелството с действия, които ще докажат на този човек, че заслужавате доверие. Внимавайте да не правите оферти, които дори малко приличат на опит за купуване на доверие. Тоест изречения като „Хайде утре на ресторант, ще те почерпя“. Освен това се опитайте да не задавате въпроси като „Как мога да поправя това?“ или „Какво мога да направя, за да се поправя?“ Това означава, че никога не сте осъзнали грешката си.

Научени уроци

Това е най-важното действие. Поглеждането назад и припомнянето на предишните ви грешки не е много приятно преживяване, но е необходимо от превантивна гледна точка. В бъдеще все ще трябва да се извинявате за нещо (това е неизбежно), но за предпочитане не за същите грешки. Така че помнете какво доведе до грешките и как можете да ги избегнете в бъдеще.

Текст: Егор Петров

Ако сте наранили някого, може да е трудно да се извините. Въпреки че е трудно да преодолеете гордостта си и да се извините, ще си струва, ако успеете да възстановите връзката. Вече сте на прав път, ако искате да разрешите ситуацията, вместо да я игнорирате. Сега трябва само да изберете правилния начин да се извините и да възстановите всичко. Следващите стъпки ще ви кажат как да започнете да поправяте увредената си връзка.

стъпки

част 1

Вижте какво се случи обективно.Всичко кристално ясно ли е? Ти ли беше виновен, а другият прав? Или се занимавате с по-сложна ситуация? Ситуацията е много по-сложна и объркваща, ако не знаеш кой за какво е виновен. Помислете какво се е случило и решете за какво трябва да се извините.

• Ако сте наясно с вината си, ситуацията ще бъде по-лесна за вас, но това не означава, че ще ви е лесно да се извините. Например, ако сте взели нечия кола и сте я одраскали, тогава е много ясно как трябва да се извините.
• От друга страна, проблемът може да не е толкова очевиден. Например вие и вашият приятел не сте разговаряли от месеци, защото и двамата сте се обиждали, което е довело до застой в отношенията ви. Може да е трудно да разберете как е започнал конфликтът и кой е виновен.

1. Покажете смесените си чувства.Когато сте обидили някого, може да не се чувствате напълно виновни. Хората са склонни да прикриват вината си, като действат агресивно и отбранително, оправдавайки действията си. Може да не е лесно да признаете открито, когато грешите, но ако искате да се извините на някого, трябва да се съсредоточите върху това да постъпите правилно и да не влошавате нещата. Задайте си следните въпроси, за да разберете чувствата си:

   • Страхувате ли се да не изглеждате незначителен човек в очите на другите, като признаете вината си? Не се страхувайте, като признаете вината си, вие, напротив, ще изглеждате по-добре в очите на другите.
   • Знаете ли, че сте направили грешка, но се опитвате да я скриете, за да спасите репутацията си? Правейки това, само ще си навредите, като си създадете репутация на ядосан и упорит човек.
   • Притеснявате ли се, че това е борба между самоуважението и уважението на другите?

2. Поставете се на мястото на този, когото сте обидили.Какво мисли той за тази ситуация? Смятате ли, че той е възмутен и раздразнен като вас? Опитайте се за момент да погледнете случилото се през очите на друг човек.

   • Променете отношението си към ситуацията. Ако все още се чувствате ядосани, негодуващи, объркани или просто ви е писнало, разберете, че връзката ви с другия човек е много по-важна от това да сте прави.

3. Напишете на хартия причините, поради които трябва да се извините.Прехвърлете емоциите си върху лист хартия. Това ще ви помогне да разберете по-подробно ситуацията и да разберете как да поправите всичко.

   • Признайте грешките си. Заменете арогантността с искреност.
   • Дори да смятате, че и двамата сте виновни, издигнете се над тази ситуация и станете по-мъдри.
   • Сега разгледайте внимателно причините, които описахте. Какво особено привлича вниманието ви? Повтаря ли се нещо? Например, можете да намерите примери за ситуации, в които сте се държали егоистично спрямо този човек или други хора. Самата ситуация може да не е толкова важна, колкото вашето негативно отношение, така че обърнете внимание на този аспект, тъй като когато се извинявате, трябва да можете да предадете на човека, че разбирате това.

4. Извинете се от дъното на сърцето си.Ако все още сте ядосани, по-добре отложете разговора за известно време. Няма нужда да се извинявате на някого, ако все още сте емоционални. Извинението ви няма да е искрено.

   • Ако е необходимо, дайте си време да се охладите и оставете време да заздравее раните ви. Но не чакайте твърде дълго, защото колкото по-дълго задържате гнева си и колкото по-дълго изпитвате недоверие, толкова по-трудно ще бъде възстановяването на връзката.
   • Признайте, че сте направили нещо нередно и че е време да коригирате ситуацията, възникнала в резултат на вашите действия. Признаването не означава примирение. Това означава да приемете нещата такива, каквито са.
   • Разберете, че е нормално да се чувствате ядосани в началото, но не използвайте гнева си като извинение. Не забравяйте, че говорим за вашата грешка, а не за предполагаемо опетнена репутация.

5. Решете какво да направите, за да поправите грешката си.Преминете от желанието да скриете вината си и помислете по-добре как да поправите всичко. Всеки има различен начин да се извини и само вие можете да знаете какво да направите, за да оправите нещата.

   • Понякога да се извините просто означава да оставите настрана гордостта си и да се извините за поведението си.
   • Понякога нанесената вреда изисква повече от извинение. Можете да вземете думите си назад и да покажете, че съжалявате. Например, ако повредите нечие имущество, обезщетението за щетите ще помогне за облекчаване на вината.

   Част 2

   Планирайте действията си

   1. Решете какво да кажете.Репетирането на труден разговор, преди да се случи, ще ви помогне да контролирате емоциите си в подходящия момент. Прегледайте списъка си отново, помислете къде бихте могли да направите нещата по различен начин и намерете решения за бъдещите си действия. След това мислено подгответе речта си или запишете на хартия какво ще кажете, когато говорите с този човек. Запомнете следното:

      Запознайте се с човека лице в лице.Дори да е възможно да се извините по телефона или по имейл, много по-подходящо е да го направите очи в очи. Това ще покаже желанието ви да бъдете близо до този човек отново.

      • Ако трябва да се поправите с член на семейството, когото не сте виждали от известно време, опитайте се да се срещнете на неутрална територия, а не в дома си. Така ще избегнете напрежение, което може да възникне на територията на един от вас.
      • Ако не можете да се срещнете лично, тогава е най-добре да напишете писмото на ръка, вместо да го изпратите по имейл или телефон.

   2. извиненияКажете на човека, с когото искате да се поправите, за грешката си и започнете дискусия. Имайте предвид следното:

      • Стремете се разговорът ви да направи връзката ви още по-силна, отколкото е била преди.
      • Гледайте движенията си, гласа, позицията на тялото. Ако наистина съжалявате, всички тези неща трябва да ви помогнат да изразите своята искреност. Осъществяването на зрителен контакт е добър знак, че изразявате мнението си и не се опитвате да избегнете другия човек или да скриете истината за обидата.
      • Избягвайте да започвате изречения с думата „вие“. Вместо това кажете „Чувствам“, „Мисля, че“, „Вярвам“, „Помислих си това“ и т.н. Не трябва да обсъждате действията му.
      • Избягвайте дори намек за оправдания. По този начин можете отново да влезете в конфронтация.

   3. Бъдете прости и кратки.Продължителните извинения могат да доведат до объркване. Изявленията ви трябва да са ясни и ефективни. Никой от вас не иска да стои в тази неприятна ситуация цял ден.

      Оставете другия да изрази себе си.Опитайте се да не говорите за неговите чувства или възгледи. Дори и да се опитате да се поставите на негово място, всички сте действали според убежденията си. Дайте му пространство, време и свобода да изрази чувствата си и се въздържайте от коментари, дори ако смятате, че някои от разсъжденията му са несправедливи.

   4. Подкрепете думите си с действия.Изразяването на искрено съжаление ще бъде много по-ефективно, ако го придружите с обещания. Започнете, като предложите начини за отстраняване на щетите. Например, ако сте счупили нещо, предложете да купите ново; ако сте обидили човек, избройте неговите добри страни и заявете, че сте казали всичко това само защото сте ревнували за неговите постижения; Ако сте развалили събитие, предложете да организирате ново. Независимо дали става въпрос за пари, време или внимание, които сте отнели от някого, не забравяйте да ги върнете.

      • Обяснете как ще направите промяна. Ако по някакъв начин можете да потвърдите думите си, направете го. Например, можете да кажете, че никога повече няма да карате ATV, след като сте наранили нечия овца, и да покажете рекламата си за ATV за продажба.
      • Бъдете честни, когато казвате на другия човек уроците, които сте научили от ситуацията. Това ще му помогне да разбере, че наистина сте си взели поука и се разкайвате за случилото се.
      • Ако е необходимо, можете да сключите сделка и с човека, на когото давате обещание. Това е крайна мярка, чиято ефективност и необходимост зависи от степента и дълбочината на вашата вина. Например, можете да кажете: „Ако не изпълня обещанието си, можете да продадете моята колекция от „Стар Трек“.
   5. Споровете са част от живота на повечето връзки. Недоразуменията или кавгите, които са били успешно разрешени, наистина могат да ви сближат един с друг, да ви помогнат да се разберете по-добре и да простите недостатъците.
   6. Приемете собствените си грешки, преди да се извините.
   7. Има ситуации, когато трябва да се извините за някого, обикновено член на семейството или близък приятел, за когото се чувствате отговорен. Ако попаднете в подобна ситуация, опитайте се да не поемате вината, за да не си навредите. Не забравяйте, че ние сме отговорни за собственото си поведение.

   Предупреждения

   • Ако постоянно сте уверени, че сте прави, това е начин да направите себе си нещастен. Не забравяйте, че всеки има мнение, различно от вашето. Това не означава, че мнението на някой друг е непременно грешно, просто е различно. Вашето мнение е само едно от милиони други мнения и затова, за да не прекарате целия си живот в конфликти, трябва да се научите да държите сърцето и ума си отворени. Работете върху способността да приемате както собственото си мнение, така и мнението на друг човек. Просто кажете: „Вашето мнение/преценка/възглед е различно от моето.“ Бъдете по-толерантни към другите хора.

Колко често пренасяме лошото си настроение върху околните и обиждаме най-близкия ни човек, без дори да искаме! Какво трябва да се направи за помирение и как да се поправите на любимия човек? Няма нужда да отлагате и влошавате ситуацията, особено след като можете да намерите доста приемливи начини да я разрешите.

Как да се поправите на любимия човек?

Как да се поправя на човек

Преди всичко анализирайте действията си и се опитайте да приемете вината си. Да, той отговори неправилно или не направи нещо важно по това време. Но може би трябваше да се сдържа и спокойно да му обясня грешката му. Но сега трябва да сте мъдри и да предприемете няколко действия.

• Опитайте се да говорите спокойно, признайте, че сте сгрешили, помолете човека за прошка, кажете му за чувствата си. Ако кавгата е била тривиална, това може да е достатъчно.
• Направете нещо хубаво за него. Пригответе любимото си ястие и вечеряйте на свещи.
• Подарете му нещо много необходимо и приятно, макар и евтино, което отдавна иска. В същото време не забравяйте да кажете нещо хубаво.
• Облечете любимата му рокля, прочетете стиховете си, в които разкажете за чувствата си. Нека са несъвършени от литературна гледна точка. Основното е искреността и емоционалността, които няма да оставят човека безразличен.

Във всеки случай е важно той да вярва във вашето покаяние, да усеща, че ви е трудно и лошо без него и да разбира колко е важен за вас. В същото време всички методи на изразяване са добри. Един прост жест може да каже на любимия човек повече от дълга, но неискрена реч.

Как да избегнем допускането на нови грешки по време на помирението

Понякога опитът за помирение завършва с неуспех, което само влошава отношенията. Когато мислите как да се поправите, преценете сериозността на ситуацията, вземете предвид чертите на характера на мъжа и помнете предишни кавги. Разговорът няма да доведе до никъде, ако бъдат допуснати следните грешки.

• След извинението започвате да обвинявате човека за раздялата, подчертавате недостатъците му, говорите за грешките му. Това най-често води до нова кавга.
• Няма нужда да се помирявате по телефона или да си кореспондирате чрез имейл или SMS. Разговорът на живо е много по-ефективен, когато видите реакцията му и я използвате, за да определите кои думи е най-добре да кажете.
• Не обещавайте, че това е било за последен път. Това предизвиква недоверие, особено ако такава ситуация вече се е случила.
• Никога не лъжете, когато подреждате отношения.
• Не го питайте каква е грешката ви и как да я поправите. Това означава, че не сте разбрали грешката си.