Мъжката психология е такава, че веднъж хваната в лъжа, жената ще трябва много да се опита да си върне доверието на приятеля или съпруга си. Днешната ни статия ще ви помогне да улесните задачата. Ще ви кажем как да действате, ако ви хванат в измама (флирт, измама). Ще научите какво категорично не можете да правите, за да не влошите ситуацията. Ще говорим и за това как можете да поддържате възстановеното доверие на любим човек, за да не разваляте резултатите от работата си.

Във всяка връзка идва момент, когато става невъзможно да се въздържим от лъжа. Но ако човек е извадил любимия си на светло, трябва да действа разумно, за да не загуби самоуважение. Как трябва да се държите, след като разкриете лъжа, за да си върнете доверието?

1. Като начало разкажете всичко честно за действията си.
2. Вижте реакцията на любимия човек, какво ще каже и как ще се държи. Това е важна стъпка към помирението.
3. Помолете за прошка, но трябва да направите това възможно най-креативно и искрено. Например „Аз съм такъв глупак, знам, че не ти е лесно да бъдеш с мен, но разбирам това и съм готов да се променя, може би ще ми простиш, нека се примирим с това.“
4. Простете си за постъпката, която сте извършили, за да не ви тежи повече угризението.
5. Дайте воля на чувствата си, не сдържайте емоциите си, за да се справите в крайна сметка с трудна ситуация.
6. Не крийте мобилния си телефон и не крийте пароли от социалните мрежи.
7. Не говорете по телефона, умишлено напускайки стаята в присъствието на човек.

В бъдеще нарушителят ще трябва с всички средства да спази обещанията, дадени по-рано. Ако направи дори една грешка, връзката ще започне да се срива като къща от карти. Освен това ще трябва да проявите търпение, защото след голяма лъжа и кавга помирението отнема време и много усилия на двойката.

Предложеният план е приложим за най-сериозните случаи на лъжи във връзките, касаещи изневяра или продължителен флирт отстрани. Ако престъплението не е толкова сериозно, достатъчно е да се извините и да обещаете да не правите това повече.

И не забравяйте за покаянието, без него е невъзможно да се установи контакт.

Ако няма доверие във вас, мъжът най-вероятно ще ревнува. писахме в другата ни статия. Ще разберете защо се случва това, може ли да се лекува и как да се справите сами с това чувство.

Загубата на доверие във вас доведе до раздялата с партньора ви? Не бързайте да сложите край на тази връзка, това е обяснено тук. Тази статия ще ви помогне да решите дали да влезете в една и съща река два пъти и как да го направите правилно.

И какво, ? Ето всички подробности: как да проверите това, защо това се случва и какво да направите по въпроса.

Действайте и наблюдавайте реакцията на партньора си. Няма проблем, ако той предпочита да мълчи. Тук се казва,. Тази информация ще ви помогне да разберете дали той наистина има нужда от вас и какви са неговите намерения.

Ако постоянните подозрения и упреци ви объркват и сте готови да се разделите с любимия човек, погрижете се предварително. Ще можете да диагностицирате отношенията, да разберете себе си и да се успокоите.

Как да запазим крехкото самочувствие на мъжа

След продължително убеждаване, молби и трогателно помирение нова и непосилна задача за поддържане на доверието пада върху плещите на нарушителя. За да оцелеят отношенията в този труден период, е важно да не забравяме следните аксиоми:

• не можете да манипулирате доверието и чувствата на любовника си за собствените си интереси;
• изключително важно е да се избягва нарушаването на дадените обещания, довели до помирение;
• трябва да си спомняте за конфликта възможно най-малко, тъй като говоренето за случилото се само ще отвори стари рани;
• Трябва да покажете максимална любов и привързаност към партньора си, за да му докажете какви сериозни промени са настъпили в измамника.

Сега, когато връзката току-що е възстановена, двойката едва е избегнала раздялата, трябва да се направи всичко, за да се докаже на пострадалата страна, че решението е взето правилно. Ето защо виновната страна трябва да се държи идеално, да прояви грижа и обич и да забрави за взаимните претенции.

Заздравяването на раните отнема седмици и месеци, така че не бива да очаквате бързо възстановяване на предишната ви връзка.

Какво да не правим, ако изплува лъжа

Ако любим човек разбере за сериозно престъпление, първото нещо, което нарушителят трябва да покаже, е колко се срамува от случилото се. Какво не трябва да правите в такава ситуация?

1. Необходимо е по всякакъв начин да избягвате нови конфликти; не трябва да реагирате и на насилието на любим човек.
2. Ответните обвинения трябва да бъдат оставени настрана, тъй като с тяхна помощ не може да се постигне помирение.
3. Оправданието само ще покаже слабостта на човека.
4. Новите лъжи също ще вбесят измамената любовница, така че ги избягвайте.
5. Ако човек не се чувства виновен, тогава няма нужда да давате нереалистични обещания, тъй като връзката едва ли ще бъде спасена.

Добро видео по темата от треньор за личен растеж:

Разкаянието винаги се усеща и един любящ партньор ще може да прости само на някой, който е искрен в извинението си. Обещавайки никога повече да не лъжете, трябва да удържите на думата си, в противен случай възкресението на чувствата в крайна сметка няма да свърши добре.

Ако двама души не знаят как да бъдат откровени и се подозират един друг в малки и големи грехове, чувството на вътрешна самота неизбежно очаква всички. И двамата ще трябва да се освободят от психологическата дистанция. Първото правило: каквото се случва, идва и ако искате хората да ви вярват, започнете да се доверявате на себе си. Освен това, 25 допълнителни начина да разрушите стената от съмнение и подценяване, възникнала между вас.

Говорете открито за чувствата си.Не само за любов или възхищение - за всичко. Включително как се чувстваш, когато те ощипе по дупето, докато е на гости при баба ти. Трябва да говорите спокойно и уверено („да, в момента съм много ядосан“) - без истерия, но и без подигравка. Колкото до масовото мнение, че „една жена трябва да е загадка”... По-добре нещо друго да остане загадка. Например, защо отваряте леко устата си, когато поставяте мигли?

Научете как да прекъсвате.Или, напротив, мъжът има навика да ви прекъсва? Не се опитвайте да го "лекувате"! По-добре опитайте да му пишете писма. Ръчно или по електронен път. Можете да започнете, като кажете: „Скъпи, преди да отговорите на това писмо, прочетете го докрай.“ Помага. Освен това бележките и картичките са ясен знак за внимание. А доверието обича вниманието!

Обяснете действията си.Да кажем, че три дни водите дълги телефонни разговори с бившия ви приятел Петя. За вас ситуацията е ясна: успяхте да се разделите като приятели, сега Петя има проблеми с поредната си страст и жадува за женски съвети. Но за вашия мъж това не е очевидно. Струва си да изясните ситуацията, но докладването защо сте се облекли така за обикновено моминско парти е абсолютно ненужно. Исках го - това е всичко.

Не го разпитвайте за миналото му.Правейки това, вие принуждавате човека да се защитава и да лъже. За да го опознаете по-добре, задавайте въпроси за живота му, на които той самият иска да отговори. За детството, вкусовете, целите, желанията, за мръсните номера, които е правил на първата си учителка. .. Това също е един вид тест за себе си: ако съставяте въпроси насила, наистина ли е толкова голям интересът ви към човека? Слушайте отговорите, като се въздържате от преценка за „добри“ и „лоши“ - твърде категоричните преценки карат хората да се затварят.

Помислете два пъти, преди да направите сцена."Защо?" и "С каква цел?" - два различни въпроса и преди да вдигнете скандал, задайте си въпрос номер две. С каква цел ще го направите? И какво мислите, че ще излезе от това?

Интересувайте се от плановете му.Говорихте ли за някакви очаквания, свързани с вас двамата? Остави. Това изобщо не означава, че трябва светкавично да промените решението си и да започнете да се „съобразявате“. Просто вземете под внимание мислите му. И в същото време го уведомете за вашите планове: методът работи само огледално. Но по същия начин, когато говорите за намеренията си по отношение на вас двамата, не настоявайте за незабавна реакция.

Научете се да слушате.Наистина ли. Без да мислите за собствените си неща в същото време.

Не се опитвайте да промените партньора си.(Това е глобално правило.) Колкото повече, по-често и по-упорито се опитвате да окажете натиск върху непокорния, толкова повече той се съпротивлява и нивото на доверие автоматично пада. Ако смятате, че контролът е необходим, бъдете изтънчени. Но като цяло си струва да се запитате: ако не можете да се отпуснете в тази връзка, защо имате нужда от това?

Забравете фразата „не е ваша работа“.Има много по-фини начини за защита на личните граници, струва си да се замислим.

Бъди реалист.Ако редовно хващате човек в лъжа, малко вероятно е между вас някога да възникне искреност.

Внимавай.Готов ли си да излъжеш любовника си? Не очаквайте да ви се довери. Както помним от детската литература, тайната винаги става явна (а детската литература знае за какво говори). Трикът се разкрива по един или друг начин.

Помислете как прекарвате времето си.Може би вече има доверие между вас? Прост индикатор: всичко, което правите заедно, се случва със свободната воля на всички. Разберете следващия път дали любимият ви наистина иска да отиде на концерта на любимите ви пънк рокери или прави нещо хубаво за вас.

Благодаря му.Често са достатъчни топли думи и целувка по бузата.

Обърнете внимание на общите характеристики.Колкото повече намерите, толкова по-добре. Следващата стъпка е да кажете на партньора си за резултатите и да се зарадвате заедно.

Играйте игри по-често.В различни, от пулове до „градове“ и градове. Ако това е групова игра, опитайте се да сте в един отбор.

Създайте комфорт.Издърпайте захарницата, завъртете лаптопа си, докато гледате вашите снимки от ваканцията заедно... Трудно ли е? Не! Помага за създаването на топлина? Много!

Хвалете го.С повод и без повод, за перфектната връзка и майсторски закован рафт. Заковаването на рафт във вратовръзка е толкова секси!

Говорете за секс.Експертите все още не са изчислили формула, свързваща количеството (и качеството) му с нивото на доверие. Но обсъждането на интимния ви живот очевидно го подобрява.

Не забравяйте да говорите за това, което не ви харесва в поведението му.Но никога не си позволявайте да правите това в присъствието на трети лица. Пред непознати – без кавги, викове или обсъждане на твърде лични въпроси. Подреждате нещата така, че чипсът да хвърчи, а след това приятел се отбива при вас за чай? Не дай Боже да бъде наречена съдия: мъжът няма да прости, а приятелят ще се смути. Наситените с екшън сцени пред зрителите са добри само във филмите.

Не забравяйте за топлите думи и прегръдките.И двете са изключително важни. Психолозите са забелязали: колкото повече докосвания извън леглото, толкова по-високо е нивото на доверие. Обратно, нарастващата дистанция се диагностицира чрез намаляване на броя на прегръдките и докосванията. Като цяло се смята, че трябва да се прегръщате поне 8 пъти на ден. Подчертаваме: минимум!

Измислете ритуали за двама заедно.Измислете го сами, но нека той разбере значението им. Например, докосването на ушната мида с пръст означава „моля, оставете ме да свърша“. Ако нямате много въображение, можете да прочетете за ритуали... или дори за американските индианци!

Не обсъждайте човек с приятелите му.И не трябва да миете костите му с приятелките си. Помислете какво искате повече - да излеете душата си или да запазите дълбочината на връзката.

Вярвай му.Ако човек лъже подло, тогава рано или късно това ще излезе на бял свят без вашите усилия. А това винаги е риск. Но кой не рискува...

Погледни в очите.Научете се да не поглеждате настрани, когато се обявявате в любов, говорите за това, което не ви харесва, когато го молите за нещо... Това утроява ефекта на думите.

Нека разбера, че той и действията му не са едно и също нещо.Вие го обичате и приемате, но той сам може да промени несъвършеното си поведение. Ако той иска.

Кризата на доверие може да има няколко причини.

2. Вашият партньор започна да ви лъже.

3. Започнахте да го контролирате твърде много или той започна да контролира вас.

4. Не сте уверени в себе си, в положението си в двойка или във връзката си.

5. Просто сте подозрителни.

Наталия Потапова

Почти всеки човек има ситуация в живота, когато губи доверието на любим човек (съпруг, гадже, съпруга, приятелка). Причините за загуба на доверие могат да бъдат различни. Някои хора могат лесно да простят дори предателството, докато някои никога няма да простят дори „безобидна“ лъжа. И дори много силните чувства на любов и обич не могат да променят принципите на такива хора. Загубеното доверие на любим човек може да бъде възвърнато, ако се вслушате в съветите на психолозите.

важно! Днес да се грижите за себе си и да имате привлекателен външен вид на всяка възраст е много лесно. как? Прочетете внимателно историята Марина КозловаПрочетете →

Покажи всички

Причини за недоверие

Най-лошото нещо в отношенията между мъж и жена е загубата на доверие. След като единият партньор загуби доверие, връзката умира. Причината за това може да са следните фактори:

• Предателство. Тя може да бъде както физическа, така и емоционална. И е невъзможно да се разбере кое е по-лошо. Изневярата е най-честата причина за загуба на доверие между партньорите. Не всеки човек може да прости предателството. Дори много силните чувства не могат да гарантират, че връзката ще се върне към предишния си курс.
• Предателство. Това също е едно от ужасните разочарования в любим човек. Най-лошото е да получиш нож в гърба, когато най-малко го очакваш.
• Неспазени обещания. Трябва да давате обещания на семейството и приятелите си само ако сте уверени, че ще ги изпълните. Ако няма такова доверие, тогава няма нужда изобщо да им се дава. Неспазените обещания няма да укрепят отношенията, а само ще ги разрушат.
• Лъжа. Всеки човек е лъгал поне веднъж в живота си. Но когато това се случва постоянно в една връзка, тогава няма нужда да говорим за доверие. Постоянните лъжи на един от партньорите ви карат да живеете в напрежение и очакване на следващата порция лъжи.

Бариери за възстановяване на доверието

Много е лесно да спреш да се доверяваш на любим човек, но процесът на завръщане е много сложен и дълъг. Следното може да попречи на връщането на предишната ви вяра:

• Гняв и негативно отношение към партньора.
• Желанието да отмъстиш, да нараниш нарушителя.
• Мълчание, отказ от комуникация.
• Емоционалност.
• Нежелание да се разбере или прости на нарушителя.
• Неправилно поведение на виновното лице.
• Повтарящи се случаи на случващото се.
• Отношенията са обтегнати до краен предел.



Анализ на ситуацията

Преди да започнете да възвръщате изгубеното доверие, виновният трябва да анализира текущата ситуация и да разбере:

• колко е важно да си върнем изгубеното доверие;
• важен ли е човекът, чието доверие е загубено;
• дали човек е готов на упорит труд, за да си върне предишната вяра;
• какво действие е отговорно за настоящата ситуация.

След като отговори на тези въпроси, виновният ще направи изводи и ще разбере дали е готов да се бори, за да си върне предишното доверие.



Какво да правя?

Невъзможно е да живеете с разклатена вяра в партньора си в живота. За да бъде една връзка нормална, в нея трябва да цари доверие и разбирателство. Ако хората живеят заедно без вяра, тогава няма хармония и взаимно разбирателство в отношенията им. Всеки има свой собствен сценарий за бъдещия си живот. Такива двойки може да не показват публично, че имат проблеми. Но самите те едва ли ще бъдат доволни от това.

Много е трудно да се възстанови предишното доверие в една връзка.Усилията на един партньор не са достатъчни. И мъжете, и жените трябва да работят усилено, за да си възвърнат вярата. За да върнете предишното отношение на съпруга си, трябва да отделите много време и усилия.

Съвети от психолози:

• Нарушителят трябва да признае грешката си. Искрено поискайте прошка и не се опитвайте да прехвърлите отговорността за стореното върху други рамене.
• Всеки, който е загубил доверието на любим човек, непременно трябва да говори с жертвата. Опитайте се да обясните причината за предприетите действия.
• Изслушайте някой, който е загубил доверие. Моля, имайте предвид, че това може да е прекалено емоционално.
• Необходимо е да се даде време на жертвата да обмисли текущата ситуация и да вземе правилното решение.

Виновният не трябва да се самобичува! Дори и да не е било възможно да се установи връзка с партньор, той трябва да си прости!

Поведение на нарушителя

За да спечелите прошка и да възстановите предишното доверие между партньорите, трябва да се придържате към правилния модел на поведение. Важно е да осъзнаете, че дълго време вашият любим ще проверява, недоверява и подозира.

Човекът, който е загубил доверие, трябва да бъде подготвен за упреци от страна на жертвата. Жертвата, в пристъп на гняв, е способна да каже неприятни неща на нарушителя си. Важно е да сте търпеливи!

важно! Виновният не бива да позволява да бъде унижаван! Признаването на вина и искреното разкаяние няма нищо общо с унижението!

Виновният трябва да обгради партньора си с обич и внимание. Опитайте се да се държите като в началото на една връзка. Струва си да запомните, че местоположението трябва да бъде спечелено отново.

Доверието на всеки човек не се печели толкова лесно, то трябва да се спечели не само с думи, но и с действия. Не става толкова лесно; ще трябва да вложите много усилия и време, за да не го загубите.

Много жени се опитват да спечелят доверието на мъжа, за да може и той да им се довери. Когато има доверие между двама души, те развиват добри и хармонични отношения помежду си. Ако мъжът вярва на жена си. Тогава в къщата няма да има място за скандали и неоправдана ревност.

Как да спечелим доверие

За да спечелите доверието на мъж, трябва да станете авторитет в очите му и да не давате ни най-малък шанс за измама и предателство.

Опитайте се да заемете мястото на вашия мъж, какво бихте искали да видите в другата си половина, за да можете да й се доверите. Стремете се към това, което вие самите бихте искали от една връзка, но се опитайте да вземете предвид интересите на партньора си.

Най-ефективният начин да разберете претенциите му към вас е да проведете разговор. В спокойна атмосфера обсъдете какво той не харесва във вас и какво иска да промени във връзката ви. Вслушайте се в съветите на вашия мъж, това ще ви помогне да спечелите доверието му.

Трябва да играете играта добре, да се гордеете и да демонстрирате силните си страни. Не давайте шанс да се съмнявате в отношението си към мъж, бъдете искрени и му се доверете и тогава той ще може да ви се довери.

Трябва да се откажете от измамата и винаги да казвате само истината на партньора си, дори и да се окаже горчива, това не може да подкопае вашето и неговото доверие. Мястото на предателството в една връзка е най-ниско. Предателството може да се превърне във враг на връзката ви.

Опитайте се да гарантирате, че връзката ви с любимия мъж винаги се провежда на весела и приятелска вълна. Не му отказвайте помощ, когато има нужда от нея. Станете незаменим за него, оставете го да се научи да ви доверява тайните си, а вие се опитвайте постоянно да оправдавате надеждите му и да не го предавате.

Не трябва да обсъждате общите си проблеми или семейни драми с приятели; ако някой друг разбере за това, вашият мъж може да приеме това като предателство и измама, той ще спре да ви се доверява и ще започнете да се карате.

Не всички ваши приятели ще могат да си държат устата затворена, те ще искат да помогнат и ще започнат да се намесват във вашите отношения и това може да обиди партньора ви, той не само ще спре да ви вярва, но и ще уважава думите ви. В неговите очи ще изглеждате като предател и говорещ, който не умее да пази тайни и приема кавги на публични места.

Можете да спечелите доверието на мъжа, но най-важното е да го запазите. Това може да бъде много трудна борба, изискваща много сила и издръжливост. Любящата жена ще може интуитивно да се адаптира към партньора си и да го научи да се доверява. Просто трябва да положите малко усилия и да бъдете честни и открити с него.

Стремете се връзката ви да е хармонична и да има доверие, защото само тогава всичко ще бъде наред с вас и ще се обичате безгрижно, без предателство и кавги.