учене

Ученето е процес и резултат от придобиване на индивидуален опит, знания, умения и способности. Ученето се разглежда като възникване определени начиниповедение под въздействието на специфични стимули, с други думи, ученето е систематична модификация на поведението, когато същата ситуация се повтаря. Ученето действа като основен методически принцип и основна задачаповеденческа психотерапия (както и важен фактор терапевтичен ефектв други психотерапевтични системи, по-специално в груповата психотерапия).

Поведенческата психотерапия е по същество клинично използване на теории за обучение, разработени в рамките на бихейвиоризма. В центъра на тези теории са процесите на класическо и оперантно обуславяне и научаване на модели. Съответно има три вида учене: S-тип учене, R-тип учене и социално учене.

Класическо кондициониране

Класическото кондициониране е тясно свързано с името на Павлов, който има фундаментален принос в теорията на класическото кондициониране, което става основа за развитието на поведенческата психотерапия.

Основна схема условен рефлекс

където S е стимул, R е реакция (поведение). В класическата схема на Павлов реакциите възникват само в отговор на въздействието на някакъв стимул, безусловен или условен стимул. Павлов пръв отговори на въпроса как неутрален стимул може да предизвика същата реакция като безусловен рефлекс, който възниква автоматично, на вродена основа и не зависи от предишния опит на индивида. Или, с други думи, как един неутрален стимул се превръща в условен стимул. Образуването на условен рефлекс става при условия на: а) съседство, съвпадение във времето на безразлични и безусловни стимули, с известно изпреварване на безразличния стимул, б) повторение, множество комбинации от безразлични и безусловни стимули.

Експериментаторът въздейства на тялото с условен стимул (звънец) и го подсилва с безусловен стимул (храна), т.е. безусловният стимул се използва за предизвикване на безусловен отговор (производство на слюнка) в присъствието на първоначално неутрален стимул (звънец). ). След няколко повторения реакцията (саливация) се свързва с този нов стимул (камбана), с други думи, между тях се установява такава връзка, че предишният неутрален безусловен стимул (камбана) предизвиква условна реакция (поток на слюнка). Резултатът или продуктът от обучението по тази схема е респондентно поведение – поведение, предизвикано от определен стимул (S). Доставяне на подкрепления на в този случайсвързано със стимула (S), следователно този типОбучението, по време на което се формира връзка между стимулите, се нарича обучение тип S.

Можем да посочим още три феномена, свързани с името на Павлов и използвани в поведенческата психотерапия. Първият е обобщаването на стимулите: ако е образувана условна реакция, тогава стимули, подобни на условната, също ще я предизвикат. Втората е дискриминация на стимули или дискриминация на стимули. Чрез този процес хората се научават да различават подобни стимули. Третото е изчезване. Изчезването е постепенното изчезване на условна реакция в резултат на премахване на връзката между условния и безусловния стимул. Изчезването се дължи на факта, че условният стимул продължава да предизвиква условния отговор само ако безусловният стимул се появява поне периодично. Ако условният стимул поне понякога не се подсилва от безусловния, тогава силата на условната реакция започва да намалява.

Теорията за инструменталното или оперантно обуславяне се свързва с имената на Торндайк и Скинър. Скинър, един от най-видните представители на бихевиоризма, показа, че въздействието средаопределя човешкото поведение, той разглежда културата като основен фактор във формирането на човешкото поведение, чието съдържание се изразява в определен набор от подсилващи комплекси. С тяхна помощ можете да създавате и променяте човешкото поведение в желаната посока. На това разбиране се основават методите за модифициране на поведението, които се използват не само в психотерапевтичната практика, но и в практиката на например образователни въздействия.

Термините „инструментално обучение“ и „оперантно кондициониране“ означават, че реакцията на тялото, която се формира чрез проба и грешка, е инструмент за получаване на награда и включва работа с околната среда, тоест поведението е функция на нейните последствия. Съгласно принципа на оперантното обуславяне, поведението се контролира от неговия резултат и последствия. Модификацията на поведението се осъществява чрез повлияване на неговите резултати и последствия. В съответствие със схемата на оперантно кондициониране, експериментаторът, наблюдавайки поведението, записва случайни прояви на желаната, „правилна“ реакция и незабавно я подсилва. По този начин стимулът следва поведенческия отговор, използвайки директно подсилване чрез награда и наказание. Резултатът от такова обучение е оперантно кондициониране или оперант. В този случай не стимулът е подсилен, а реакцията на тялото, тази реакция е тази, която предизвиква подсилващия стимул, следователно такова обучение се нарича оперантно обучение от тип R или инструментално поведение (тип R поведение ) е поведение, причинено от подсилване, което следва поведението. Скинър, подчертавайки разликите между респондентното и оперантното поведение, посочва, че респондентното поведение се предизвиква от стимул, който предхожда поведението, а оперантното поведение се предизвиква от стимул, който следва поведението. С други думи: при класическото кондициониране стимулът предшества поведенческия отговор, а при оперантното кондициониране го следва.

Необходимо е да се обърне внимание на връзката между такива понятия като положително и отрицателно подсилване и наказание, за да се прави разлика между наказание и отрицателно подсилване. Положителното или отрицателното подкрепление укрепва поведението (затова понякога се използва просто терминът „подкрепление“, което предполага, че целта на влиянието е да засили реакцията, независимо дали подкреплението е положително или отрицателно), наказанието го отслабва. Положителното подсилване се основава на представянето на стимули (награди), които засилват поведенческата реакция. Отрицателното подсилване включва укрепване на поведението чрез премахване на отрицателни стимули. Наказанието също се разделя на положително и отрицателно: първото се основава на лишаването на индивида от положителен стимул, второто се основава на представянето на отрицателен (аверсивен) стимул. Така всяко подсилване (както положително, така и отрицателно) увеличава честотата на поведенческа реакция, укрепва поведението, а всяко наказание (положително и отрицателно), напротив, намалява честотата на поведенческа реакция, отслабва поведението.

За да се направи разлика между стимула на класическия условен рефлекс и стимула на оперантния условен рефлекс, Скинър предложи да се обозначи първият като Sd - дискриминантният стимул, а вторият - като Sr - респондентният стимул. Дискриминантният стимул (Sd-стимул) предхожда определена поведенческа реакция във времето, респондентният стимул (Sr-стимул), подсилващ определена поведенческа реакция, я следва.

Положително	Отрицателна
Укрепване	Желаното поведение се задейства от положителен стимул (животното намира изход от лабиринта и получава храна; родителите хвалят детето за успеха му в училище, създават му възможности да се забавлява)	Желаното поведение спира ефекта на негативния стимул (животното намира изход от лабиринта, където действа електрическият ток, и токът се изключва; родителите спират постоянно да наблюдават, критикуват и мъмрят детето, ако представянето му се е подобрило)
Наказание	Нежеланото поведение се причинява от отрицателен стимул (животно в лабиринт стига до задънена улица и след това токът се включва; родителите започват да контролират, карат се и наказват детето за лошо представяне)	Нежеланото поведение се прекратява от положителен стимул (животно, което постоянно получава хранително подсилване в експериментална ситуация, спира да го получава, ако действието е извършено неправилно; родителите лишават детето си от забавление за лошо представяне)

По-долу са дадени сравнителни характеристики на класическото и оперативното кондициониране.

Класическо кондициониране S--R	Оперантно кондициониране R--S
Тип S обучение	Тип R обучение
Класическа павловска парадигма	Оперантна парадигма на Скинър
Реакцията възниква само в отговор на някакъв стимул.	Желаната реакция може да настъпи спонтанно
Стимулът предхожда реакцията	Стимулът следва поведенческата реакция
Подкрепата е свързана със стимула	Укрепването е свързано с реакцията
Респондентното поведение е поведение, причинено от специфичен стимул, който предхожда поведението.	Оперантното поведение е поведение, причинено от подсилване, следващо поведението.

Социално обучение. Този тип обучение се основава на идеята, че човек научава ново поведение не само въз основа на собствения си, пряк опит (както при класическото и оперантно обуславяне), но и въз основа на опита на другите, въз основа на наблюдение на други хора, тоест чрез процеси на моделиране. Следователно този тип обучение се нарича още моделиране или обучение от модели. Ученето по модел включва учене чрез наблюдение и имитиране на модели на социално поведение. Тази посока се свързва преди всичко с името на американския психолог Бандура, представител на подхода на медиатора (Бандура нарича своята теория асоциативна теория на медиатора и стимула).

Моделното обучение има следните ефекти:

• а) наблюдателят вижда ново поведение, което преди това не е било в неговия репертоар;
• б) поведението на модела засилва или отслабва съответното поведение на наблюдателя;
• в) поведението на модела има възпроизвеждаща функция, тоест може да бъде научено от наблюдателя.

От гледна точка на Бандура комплекс социално поведениеформирани чрез наблюдение и подражание на социални модели. Наблюдаването на модел допринася за развитието на нови реакции в наблюдателя, улеснява прилагането на придобити по-рано реакции и също така променя съществуващото поведение. Бандура идентифицира три основни регулаторни системи за функционирането на индивида: 1) предишни стимули (по-специално поведението на другите, което е подсилено по определен начин); 2) обратна връзка(основно под формата на подкрепления за последствията от поведението); 3) когнитивни процеси (човек представлява външни влиянияи отговор на тях символично под формата на „вътрешен модел на външния свят“), осигуряващ контрол на стимула и подкреплението.

Ако отново се обърнем към основната формула на бихевиоризма S--r-s--R (където r-s са междинни променливи), тогава е очевидно, че тук решаващата роля в процеса на обучение не принадлежи на подсилването на стимула или на тялото реакция, а на влияние върху междинни (медиаторни) променливи. С други думи, обучението в този случай е насочено към промяна на по-дълбоки, затворени психологически образувания. Конкретните въздействия в рамките на медиаторския подход са концентрирани върху определени психологически феномени(междинни променливи) в зависимост от какво психологически процесисе разглеждат като медиатори (стимулиращи, когнитивни и др.). В момента когнитивните подходи са станали много популярни и широко разпространени, при които когнитивните процеси се разглеждат като междинни променливи; привържениците на тези подходи изхождат от факта, че между ситуацията и емоцията (стимул и реакция) има когнитивни процеси (например мисъл). Като пример за такива подходи можем да посочим възгледите на Бек и Елис.

Концепцията за патология (концепцията за невроза). Като психологическа основа на поведенческата психотерапия и поведенческото направление в медицината, бихейвиоризмът определя и техния подход към проблема за здравето и болестта. Според тези идеи здравето и болестта са резултат от това, което човек е научил и какво не е научил, а личността е опитът, който човек е придобил през целия живот. Неврозата не се разглежда като независима нозологична единица, тъй като тук по същество няма нозологичен подход. Фокусът е не толкова върху болестта, колкото върху симптома, който се разбира като поведение или по-точно като поведенческо разстройство. Невротичният симптом (невротично поведение) се счита за дезадаптивно или патологично поведение в резултат на неправилно обучение. Така Wolpe определя невротичното поведение като навик на неадаптивно поведение във физиологично нормален организъм. Айзенк и Рахман разглеждат невротичното поведение като научени модели на поведение, които по някаква причина са дезадаптивни. Адаптацията, от гледна точка на бихейвиоризма, е основната цел на поведението, следователно поведението, което не осигурява адаптация, е патологично. Поведенческите разстройства в рамките на поведенческото направление са придобити, представляват заучена неправилна реакция, която не осигурява необходимото ниво на адаптация. Тази дезадаптивна реакция се формира в процеса на „неправилно“ обучение. Пример за такова „погрешно“ обучение може да бъде взаимодействието на родителите с дете, на което родителите обръщат внимание и ги вдигат само когато прави нещо нередно, например, е капризно; или дете, което изпитва ясна липса на външни прояви на любов, внимание, топлина и грижа, ги получава в изобилие, когато се разболее. По този начин нуждата на детето от внимание е напълно удовлетворена само когато се държи „лошо“, с други думи, „лошото“, дезадаптивното поведение е положително подсилено (значителна нужда е удовлетворена).

Представителите на когнитивно-поведенческия подход насочват вниманието си към междинните променливи (когнитивните процеси), като подчертават ролята им в развитието на разстройствата. И така, Бек вярва в това психологически проблеми, емоционални реакции и клинични симптомивъзникват поради изкривявания на реалността, основани на погрешни предпоставки и обобщения, между стимула и реакцията има когнитивен компонент. Между ситуацията, външното събитие (стимул - S) и неадаптивното поведение, емоция, симптом (реакция - R) има съзнателна мисъл (намесена променлива - r-s). За емоционалните разстройства причината трайни емоциие когнитивен поток, който не се основава на реалността, а на субективна оценка. Всеки човек е в известен смисъл учен любител, той наблюдава света и прави обобщения. Добрият „учен” прави точни наблюдения, излага адекватни „хипотези” и прави адекватни обобщения. Един лош „учен“ (а ние всички често сме) прави пристрастни наблюдения, излага неясни „хипотези“ и прави неточни обобщения. Резултатът е хипотези, които не подлежат на никаква критична проверка и се приемат като аксиоми, формиращи неправилни вярвания за света и себе си - неадаптивни когниции или автоматични мисли.

Самият човек може да ги разглежда като оправдани и разумни, въпреки че другите често могат да ги възприемат като неадекватни. Автоматичните мисли съдържат по-голямо изкривяване на реалността от обикновеното мислене и като правило са малко разбираеми от човек и тяхното въздействие върху емоционално състояние. Автоматичните мисли изпълняват регулаторна функция, но тъй като самите те съдържат значителни изкривявания на реалността, те не осигуряват адекватна регулация на поведението, което води до дезадаптиране.

В рамките на този подход се прави опит да се подчертаят най-типичните, често срещани изкривявания или грешки на мисленето. Сред тях са филтриране, поляризация на оценките, прекомерна генерализация или генерализация, тревожност, персонализация, погрешно възприятие за контрол, коректност, погрешни идеи за справедливост и др. Подчертава се, че автоматичните мисли са индивидуални по природа, но съществуват общи мислиза пациенти със същата диагноза, тоест определени автоматизирани мисли, които са в основата на съответните разстройства. Автоматичните мисли са специфични и дискретни, те са своеобразен стенографски запис, представен в съзнанието на човека в свит вид. А задачата на когнитивната психотерапия е да открие и разкрие изкривяванията в мисленето и да ги коригира. Човек може да бъде обучен да се фокусира върху интроспекция и може да определи как мисълта свързва ситуация, обстоятелство с емоционална реакция.

Елис, подобно на Бек, вярваше, че между стимула и реакцията има когнитивен компонент - системата от убеждения на човека. Алис разграничава два вида когниции – описателни и оценъчни. Описателните (дескриптивни) познания съдържат информация за реалността, информация за това, което човек е възприел в света около него (чиста информация за реалността). Оценъчните познания съдържат отношение към тази реалност (оценъчна информация за реалността). Описателните когниции са свързани с оценъчните, но връзките между тях могат да бъдат с различна степен на твърдост. Гъвкавите връзки между описателните и оценъчните познания формират рационална система от нагласи (вярвания), докато твърдите връзки формират ирационална. Нормално функциониращият индивид има рационална система от нагласи, която може да се определи като система от гъвкави емоционално-когнитивни връзки. Тази система има вероятностен характер и изразява по-скоро като пожеланиеили предпочитание. Рационалната система от нагласи съответства на умерена сила на емоциите. Въпреки че понякога са интензивни, те не улавят човек за дълго време и следователно не блокират неговите дейности и не пречат на постигането на целите. Ирационалните нагласи са твърди връзки между описателни и оценъчни познания, които са абсолютистки по природа (като предписания, изисквания, задължителни заповеди, които нямат изключения). Ирационалните нагласи не отговарят на действителността както по сила, така и по качество на това предписание. Ако човек не може да приложи ирационални нагласи, тогава последицата от това са дългосрочни, неподходящи емоции, които пречат на нормалното функциониране на индивида. От гледна точка на Елис емоционалните разстройства са причинени именно от увреждания в когнитивната сфера, ирационални вярвания или ирационални нагласи.

Психотерапия. От поведенческа гледна точка здравето и болестта са резултат от това, което човек има и не е научил. Дезадаптивното поведение и клиничните симптоми се разглеждат като резултат от това, че човек не е научил нещо или го е научил неправилно, като заучена дезадаптивна реакция, която се е формирала в резултат на неправилно обучение. В съответствие с тези идеи за норма и патология, основната цел на клиничните и психологическите интервенции в рамките на поведенческия подход е да се преквалифицират и заменят дезадаптивните форми на поведение с адаптивни, „правилни“, стандартни, нормативни, а задачата на поведенческата психотерапия като терапевтична система сама по себе си е – в намаляването или премахването на даден симптом.

Най-общо, поведенческата психотерапия (модификация на поведението) е насочена към управление на човешкото поведение, преквалификация, намаляване или премахване на симптомите и доближаване на поведението до определени адаптивни форми на поведение - замяна на страха, тревожността, безпокойството с релаксация, за да се намалят или напълно елиминират симптомите, което е постигнато в процеса на обучение чрез използването на определени техники. Обучението в рамките на поведенческата психотерапия се осъществява въз основа на теориите за учене, които вече обсъдихме, формулирани от бихейвиоризма.

В поведенческата психотерапия обучението се извършва директно, като е целенасочен, систематичен процес, осъзнат както от психотерапевта, така и от пациента. Поведенческият психотерапевт разглежда всички проблеми като педагогически по природа и следователно могат да бъдат решени чрез директно преподаване на нови поведенчески реакции. Пациентът трябва да научи ново алтернативни формиповедение и ги обучавайте. Поведението на психотерапевта в този случай също се определя напълно от теоретичната ориентация: ако задачите на психотерапията са обучение, тогава ролята и позицията на психотерапевта трябва да съответстват на ролята и позицията на учителя или техническия инструктор, а връзката между пациента и психотерапевта има обучаващ (възпитателен, образователен) характер и може да се определи като връзка „учител-ученик”. Психотерапията е отворен, систематичен процес, пряко наблюдаван от терапевт. Психотерапевтът и пациентът изготвят програма за лечение с ясна дефиниция на целта (установяване на специфична поведенческа реакция - симптом, който трябва да се модифицира), разясняват задачите, механизмите, етапите на лечебния процес, определят какво ще прави психотерапевтът. и какво ще направи пациентът. След всяка психотерапевтична сесия пациентът получава определени задачи, а психотерапевтът следи за тяхното изпълнение. Основната функция на психотерапевта е да организира ефективен процесобучение.

Всъщност ученето в рамките на поведенческата психотерапия се извършва въз основа на вече обсъдени схеми, свързани с общите теории за учене, формулирани от бихейвиоризма. Методологически поведенческата психотерапия не надхвърля традиционната бихейвиористична схема „стимул – междинни променливи – отговор“. Всяка школа по поведенческа психотерапия концентрира психотерапевтичното въздействие върху отделни елементии комбинации в тази схема.

В рамките на поведенческата психотерапия могат да се разграничат три основни вида (или три групи методи), пряко свързани с три типа учене: 1) насочване, методологично базирано на класическата парадигма; 2) насочване, методологически базирано на оперантната парадигма; 3) направление, методологически основано на парадигмата на социалното учене.

Методите, базирани на класическата парадигма на Павлов, класическото кондициониране, използват схемата „стимул-отговор“ и систематична десенсибилизация или други техники за намаляване на симптомите. Пример за такъв методологичен подход е методът на класическата систематична десенсибилизация на Wolpe, насочен към намаляване или пълно премахване на симптом чрез заместването му с релаксация.

Методите, базирани на оперантната парадигма на Скинър, използват схемата „отговор-стимули“ и различни видовеподкрепления Пример за такъв методически подход е така наречената жетонна система и някои видове обучение.

Методите, базирани на парадигмата на социалното обучение, използват схемата „стимул – междинни променливи – реакция“. Тук се използват различни системи за директивна психотерапия, чиято цел е да променят множество психологически параметри, считани за междинни променливи. В зависимост от това кои психологически процеси се считат за медиатори (нагласи, като например в рационално-емоционалната психотерапия на Елис или когнитивни, като в когнитивната психотерапия на Бек), се определят психотерапевтичните цели. Така че всичко съществуващи методиПоведенческата психотерапия е пряко свързана с определени теории за учене.

IN клинична практикабихейвиоризмът е не само теоретична основаповеденческа психотерапия, но и предвидена значително влияниевърху развитието на такава посока като екологична терапия.

Теорията за класическото кондициониране произхожда от учението на I.P. Павлова (1849-1936) за образуването на условни рефлекси. Иван Петрович Павлов (1849-1936) е руски физиолог, който чрез своите изследвания на храносмилателния процес разработи метод за изучаване на поведението и принципите на обучение, който има дълбоко въздействие върху цялата психологическа наука.

IN края на XIX- началото на 20 век Павлов изследва секрецията на стомашен сок при кучета. По време на тези експерименти той, наред с други неща, постави определено количество храна в устата на кучето и измери колко слюнка се отделя в резултат на това. Случайно той забеляза, че след няколко такива експеримента кучето започна да отделя слюнка при определени стимули, дори преди храната да влезе в устата му. Слюноотделянето "възниква в отговор на знаци като появата на купа с храна или появата на лицето, което обикновено носи храна. С други думи, стимули, които първоначално не са довели до даден отговор (така наречените неутрални стимули), могат след това причиняват слюноотделяне, защото , които са свързани с храна, която автоматично предизвиква слюноотделяне на кучето. Това наблюдение дава на Павлов идеята за провеждане на изключително изследване, което води до откриването на процес, наречен процес на класическо кондициониране, или процес. на класическото кондициониране.

Принципи на класическото кондициониране. И.П. Павлов е първият, който открива, че поведението на респондента може да бъде класически обусловено. Същността на процеса на класическо кондициониране е, че първоначално неутрален стимул започва да предизвиква реакция поради асоциативната си връзка със стимул, който автоматично (безусловно) генерира същата или много подобна реакция.

С други думи, храната, в случая на куче, се счита за безусловен стимул (US), а слюноотделянето като безусловна реакция или безусловен рефлекс (UR). Това се случва, защото отделянето на слюнка е автоматичен, рефлексен отговор на храната. Неутрален стимул - като звънец - няма да предизвика слюноотделяне. Въпреки това, ако в редица експерименти звънец звъни непосредствено преди предлагане на храна, тогава звукът му сам по себе си, без последващо появяване на храна, може да предизвика реакция на слюноотделяне. В този случай ние говорим заотносно процеса на кондициониране, тъй като слюноотделянето се случва след звънеца без представяне на храна. В този смисъл камбаната може да се припише на условни стимули (CS), а слюноотделянето може да се класифицира като условни реакции или условни рефлекси (CR).

Въз основа на горното можем да кажем, че основната схема на условния рефлекс I.P. Павлова S -> R, където S е стимул R реакция От тази диаграма става ясно, че основният начин за контрол на поведението е контролът на представянето на стимули, предизвикващи определена реакция, външната среда, контролът върху нея определен начин, развивайки условни рефлекси, Можете да оформите определено поведение в човек.

Елементите на класическото обуславяне са безусловният стимул (US), безусловният отговор (BR), условният стимул (CS) и условният отговор (UR).

И.П. Павлов показа, че образуването на условен рефлекс е предмет на редица изисквания:
- най-важното от тях е съседството (съвпадение във времето на безразличния и безусловния стимул, с известно изпреварване на безразличния стимул);
- не по-малко важно условиее повторение (многократна комбинация от безразлични и безусловни стимули).

Въпреки че Павлов първоначално провежда експерименти върху животни, други изследователи започват да изучават основните процеси на класическото кондициониране при хората.

Експеримент на Уотсън и Рейнър (1920). Джон Бродес Уотсън (J.B. Watson 1878-1958), американски психолог, основател на бихевиоризма. Говорейки срещу възгледите за психологията като наука за пряко преживяни субективни явления, той предлага програма за изграждане на нова психология, чийто предмет беше поведението, а не съзнанието. През 1918 г. Джон Б. Уотсън започва лабораторни експерименти с деца, показвайки, че учебните преживявания в детството имат дълготраен ефект. Експеримент, проведен от Watson и Rayner (1920), илюстрира ключовата роля на класическото обуславяне при формирането на емоционални реакции като страх и безпокойство. Тези учени определиха емоционална реакциястрах при 11-месечно момче. Като много деца Алберт първоначално не се страхуваше от живи бели плъхове. Освен това той никога не е бил виждан в състояние на страх или гняв. Експерименталната техника беше следната: на Алберт беше показан опитомен бял плъх (WS) и в същото време зад него беше ударен силен гонг (BS). След като плъхът и звуковият сигнал бяха представени седем пъти, реакция на силен страх (RF) - плач и хвърляне назад - се появи, когато животното беше показано за първи път. Пет дни по-късно Уотсън и Райнер показаха на Алберт други предмети, които приличаха на плъх, тъй като бяха бели и пухкави. Беше открито, че реакцията на страха на Албърт се простира до различни стимули, включително кожено палто от заек, маска на Дядо Коледа и дори косата на експериментатора. Повечето от тези условни страхове все още могат да бъдат наблюдавани месец след първоначалното обуславяне. За съжаление, Албърт беше изписан от болницата (където беше проведено проучването), преди Уотсън и Рейнър да успеят да разсеят страховете на детето, които са обусловили. Никога повече не се чу за Албърт. По-късно мнозина остро критикуваха авторите, че не са се уверили, че Алберт няма трайни болезнени последици от експеримента. Въпреки че в ретроспекция този случай може да се счита за жесток, той обяснява как подобни страхове (страх непознати, зъболекари и лекари) могат да бъдат придобити чрез процеса на класическо кондициониране.

Според Уотсън в емоцията няма нищо освен интракорпорални (висцерални) промени и външни изрази. Той виждаше основното в друго - в умението да контролира емоционалното поведение по зададена програма. Чрез комбиниране на неутрален стимул (например гледката на заек) с една от основните емоции (страх), той експериментално демонстрира (заедно с Розалия Райнер), че този стимул, както и всеки друг подобен, сам започва да предизвиква състояние на афект. Проведени са експерименти върху бебета (страхът е причинен от силен звук или внезапно премахване на опората).

Допълнение към тази експериментална програма беше друга серия от експерименти - задачата беше да се преквалифицират субектите и отново да се превърне стимулът в емоционално неутрален. Първо той опита (с Мери Джоунс) различни традиционни начиниборба с чувството на страх: убеждаване, неизползване по време на дълъг периодвреме, предизвикване на страх, условен стимул или, напротив, неговото продължително използване, демонстрация на положителен социален модел (друго лице, което не реагира на този стимул) и др. Но тези методи премахват отрицателна емоцияне се получи. Тогава беше използвана друга техника (емпирично известна от древни времена): отрицателното чувство беше елиминирано чрез положителното. Предизвикване на страхусловен стимул, например заек, се възприема от детето на значително разстояние в момента, когато това дете получи вкусна храна. След това разстоянието постепенно намаляваше и накрая детето можеше да вземе животно, чийто вид преди това е предизвиквал бурно негативно въздействие. От тези експерименти Уотсън заключава, че страхът, отвращението и други емоции при възрастните възникват детствотовъз основа на условни рефлекторни връзки между външни стимули и няколко основни въздействия.

Според Уотсън чрез манипулиране на външни стимули човек може да „направи“ човек от всякакъв тип, с всякакви поведенчески константи. Значението не само на вродените свойства беше отречено, но също така и на собствените вярвания на индивида, неговите нагласи и взаимоотношения - цялата многостранност на нейния вътрешен живот.

„Дайте ми — обеща Уотсън — дузина нормални деца и специфична среда за тяхното възпитание и аз гарантирам, че вземайки някое от тях на случаен принцип, мога да го превърна в специалист от всякакъв вид – лекар, адвокат, художник, търговецът или просякът и крадецът – независимо от неговия талант, наклонности, склонности, способности, призвание, както и от расата на неговите предшественици.”

Видът на класическото кондициониране е тясно свързан с името на И. П. Павлов, който направи фундаментален принос в теорията на класическите условни рефлекси, която стана основа за развитието на поведенческата психотерапия.

Основната схема на условния рефлекс е S-R, където S е

стимул, R - реакция (поведение). В класическата схема на Павлов реакциите възникват само в отговор на въздействието на някакъв стимул, безусловен или условен стимул. Павлов пръв отговори на въпроса как неутрален стимул може да предизвика същата реакция като безусловен рефлекс, който възниква автоматично, на вродена основа и не зависи от предишния опит на индивида. Или, с други думи, как един неутрален стимул се превръща в условен стимул. Образуването на условен рефлекс възниква при наличие на:

а) съседство, съвпадение във времето на безразличните и безусловните стимули, с известно изпреварване на безразличния стимул;

б) повторение, множество комбинации от безразлични и безусловни стимули.

Експериментаторът въздейства на тялото с условен стимул (звънец) и го подсилва с безусловен стимул (храна), т.е. безусловният стимул се използва за предизвикване на безусловен отговор (производство на слюнка) в присъствието на първоначално неутрален стимул (звънец). ). След няколко повторения реакцията (саливация) се свързва с този нов стимул (камбана), с други думи, между тях се установява такава връзка, че предишният неутрален безусловен стимул (камбана) предизвиква условна реакция (поток на слюнка). Резултатът или продуктът от обучението по тази схема е респондентно поведение – поведение, предизвикано от определен стимул (S). Предоставянето на подкрепление в този случай е свързано със стимул (S), следователно този тип обучение, по време на което се формира връзка между стимули, се обозначава като обучение тип S.

Отличен пример за класическо кондициониране е експериментът на Дж. Уотсън. През 1918 г. Дж. Уотсън започва лабораторни експерименти с деца, които демонстрират, че учебният опит в детството има дълготраен ефект.

В един от своите експерименти той за първи път показа това девет месечно момчеАлберт не се страхува от белия плъх, заека и други бели предмети, след това удряйте стоманената греда до главата на Албърт всеки път, когато се появи белият плъх. След няколко удара Албърт започна да трепери, да плаче и да се опита да изпълзи при вида на плъха. Той реагира по подобен начин, когато Дж. Уотсън му показа други бели предмети. Тук Дж. Уотсън използва класическо кондициониране: чрез комбиниране на силен звук (безусловен стимул) с представяне на плъх (условен стимул), той предизвика нова реакция- условна реакция на страх към предишно неутрално животно.

Това преживяванесъщо демонстрира феномен, открит от И. П. Павлов и наречен „генерализация на стимула“. Същността му е, че ако се е развила условна реакция, тя също ще бъде причинена от стимули, подобни на условната: детето може да бъде научено да се страхува от това, което преди е изглеждало безобидно, и този страх ще се разпространи върху подобни обекти. Малкият Албърт започна да изпитва страх от всички кожени играчки. От своите експерименти Уотсън заключава, че децата могат да научат почти всичко, включително фобични симптоми (Александров А. А., 1997).

Можем да посочим още два феномена, свързани с името на Павлов и използвани в поведенческата психотерапия. Първо, има явление, наречено разграничаване на стимули или разграничаване на стимули, чрез което хората се научават да различават подобни стимули. Плачът на бебето се превръща в условен стимул за майката: тя се събужда от дълбок сън при най-малкото вълнение на детето, но може да заспи дълбоко, когато нечие друго дете плаче. Второ, това е екстинкция - постепенното изчезване на условна реакция в резултат на премахване на връзката между условните и безусловните стимули. Изчезването се дължи на факта, че условният стимул продължава да предизвиква условния отговор само ако безусловният стимул се появява поне периодично. Ако условният стимул поне понякога не се подсилва от безусловния, тогава силата на условната реакция започва да намалява.

Психолозите, изучаващи поведението, са принудени да намалят оценката на резултатите от обучението до оценката на промяната в поведението, тъй като промяната в поведението може да бъде наблюдавана и измерена. Поведенческите психолози разграничават два механизма за промяна на поведението, като смятат, че почти цялото обучение се осъществява чрез кондициониране - класическо или оперантно (инструментално). Първо ще разгледаме класическо кондициониране,тоест използването на асоциации и връзки между явления за учебни цели. Главна роляпри класическото кондициониране рефлексите и емоционалните реакции играят роля.

Рефлекси

Има много видове реакции, които възникват в отговор на определени стимули при всички хора без изключение. Например, когато ви предложат парче кисела краставица, започвате да отделяте слюнка. По същия начин, ако тази книга внезапно изгори пръстите ви, ще дръпнете ръката си рязко. Такива реакции, които се срещат при всички хора и не изискват предварително обучение, се наричат рефлекси.

Вероятно знаете някои от най-простите рефлекси. Ако ударите някого в центъра на капачката на коляното, ще възникне реакция на коляно (бъдете внимателни, може да ви ритнат!). И ако, докато се разхождате по морския бряг, в очите ви попадне пясък, издухан от порив на вятъра, клепачите ви рефлексивно ще потрепнат. Вдишването на щипка черен пипер ще ви накара да кихате. Ако ви гъделичкат петите, ще си свиете пръстите и т.н. Има много подобни рефлекси, описани в медицинските учебници.

„Това кондициониране се нарича класическо само защото е описано много по-рано от оперантното кондициониране. Като цяло „кондициониране“ означава развитие на условен рефлекс. За първи път е описано от великия руски учен Иван Петрович Павлов. Той забеляза, че кучето отделя слюнка не само когато пазачът носи храна, но и когато тя просто чува звука на неговите стъпки, може да се наблюдава в най-обикновения пример, когато някои ученици започват да събират училищните си пособия , въпреки че учителят не винаги завършва урока със звънеца. Това е пример за класическо обуславяне. Учениците имат изграден условен рефлекс. (Прибл. научен редактор)

Емоционални реакции

Емоционална реакция - Това е вид емоционален рефлекс, тоест чувство, което неизменно възниква в отговор на определен емоционален стимул. Най-честата емоционална реакция е страхът. Нормални хораТе вярват, че болката е неприятно усещане и се страхуват от нея. Страхът е често срещана реакция на болка и също възниква без никакво обучение. Друга често срещана емоционална реакция е гневът. повече положителни емоции, като любовта и радостта, също са емоционални реакции. Ако някога сте се влюбвали, вероятно сте изпитали някаква положителна емоционална реакция. Може би беше радост и удоволствие. Всяка от емоционалните реакции е вътрешен отговор на определен вид стимул. Външни проявиемоциите може да варират в зависимост от предишния ви опит и обичайното ви поведение. Вътрешно изпитвайки същото чувство, можете да изтичате до обекта на вашата страст и да го прегърнете в прегръдките си или просто да стоите като статуя и да се кикотите. В ситуация, в която ви заплашват с нож, вашата емоционална реакция несъмнено ще бъде страх, но вие също ще го изразите по различни начини; това до голяма степен зависи от вашия предишен опит и принадлежност към определена култура. Както рефлексите, така и емоционалните реакции възникват автоматично в отговор на специфичен стимул. Всеки път, когато прашинка попадне в окото ви, мигате. Ако електрически ток бъде изпратен през седалката на стола ви, ще скочите. Болезнените усещания предизвикват страх и безпокойство, докато приятните усещания предизвикват радост и удоволствие.

Упражнение 3.2

В историята по-долу са споменати три рефлекса и пет емоционални реакции. Открийте ги в текста и подчертайте рефлексите с един ред, а емоционалните реакции с два.

Синдикатът, в който членува Клайд, започва стачка и Клайд, принуден да седи вкъщи през деня, се пристрастява към гледането на сапунени опери. Този път след обяд той забелязва, че е време любимият му сериал да започне и си взема бутилка студена бира. Когато отваря бутилката, бирата излита и го удря в окото. Това го кара да мига и да се дразни. Но след това взема останалата бира и сяда на любимия си стол в очакване на половин час приятни усещания. Филмът започва на екрана, груб и порочен злодей заплашва невинната, очарователна героиня. Клайд започва да се тревожи. Грабвайки цигара, нервно я пали и си изгаря пръста. Той дръпва ръката си и поставя възпаления си пръст върху бутилката със студена бира. След това отново обръща поглед към екрана. Злодеят удушава прекрасната героиня, а нещастното момиче умира, виждайки този трагичен край и е обзето от тъга. Опитва се да изключи телевизора. Но изолацията на превключвателя е счупена и Клайд е силно шокиран. Дръпва ръката си и се страхува да докосне телевизора отново.

Тествайте себе си в раздела Отговори в края на главата.

Кондициониране (учене)- това, в психологията, е естествено или изкуствено творениеопределени условия, при които поведението на хората и някои висши животни може да бъде променено. По същество кондициониране (учене)- това е съзнателно (манипулиране на хора) или несъзнателно (жизнена програма) програмиране на човек (обучение на животно) за изпълнение на определени (условни) модели на поведение.

Много хора са програмирани от детството си (родителско несъзнателно програмиране поради неправилно възпитание или „импринтинг” – мигновен импринтинг, например по време на психологическа травма...), чрез обуславяне, често несъзнателно социално обучение, да се държат по един или друг начин в различни житейски ситуации, използвайки научени модели на мислене, чувства и поведение по време на подобни житейски събития (виж човешки роботи)

Класическо и оперантно кондициониране(може да се произнесе като кондициониране) се използва широко в различни школи на психотерапията, например в когнитивно-поведенческата, рационалната, реструктуриращата терапия и транзакционната психоанализа, при лечението на много емоционално-психологически и невротични личностни разстройства и промени в негативните житейски сценарийчовек, създаден в детството чрез оперантно обучение (обикновена имитация на възрастни (обикновено родители) - без разбиране..., и/или имитация (заместно обучение) - с разбиране...).

По този начин, използвайки различни видове социално обучение (класическо и оперантно обуславяне, както и когнитивно обучение), почти всеки човек може да бъде програмиран (препрограмиран), например от хронични губещи до успешни хора, победители в различни сфери на живота.

Когнитивното обучение (обуславяне от по-висок ред) като техника на психотерапия (човешко програмиране)

За програмиране (препрограмиране) на човек, страдащ от някакво емоционално и психологическо разстройство, т.е. промени в неговото мислене и дълбоко вкоренени вярвания, които всъщност причиняват тези разстройства, и в същото време физиологични (невротични) реакции и поведение, често се използват в психотерапията когнитивно обучение (обуславяне от по-висок ред), като една от ефективните психотехники, които помагат на човек да се отърве от психологически проблеми.

В класическата теория на обучението кондиционирането от по-висок ред свързва неутралните стимули с друг елемент, който вече е бил кондициониран. Например, мигаща червена светлина (US-1 - условен стимул) може да бъде свързана с релаксация (BUS - безусловен стимул), което ще доведе до формирането на спокойна реакция (UR - условна реакция). Ако след това терапевтът създаде асоциация между звънеца и червената светлина, то самата светлина може да предизвика УР (класическото кондициониране по Павлов).

Схематично когнитивното обуславяне може да бъде представено по следния начин:
При адекватна формациявръзки, всяка променлива, възприемана от човек, може да бъде US-2 и да служи като котва за последващи мостове. Когнитивното обучение обикновено се занимава с два вида променливи - перцептивни (възприятие) и концептуални.
Възприятиесе формират от зрителни, слухови, обонятелни (обонятелни) и кинестетични (моторни, телесни усещания) представи.
Концепцииса вярвания, мисли и нагласи, често погрешни, установени в детството по време на процеса на оперативно обучение (кондициониране)
Преодоляването (кондициониране) от по-висок ред включва формирането на асоциации между перцептуални или концептуални CS-2, свързани с ново положително вярване и старо фалшиво убеждение. След поредица от повторения старото вярване започва да се трансформира в ново и човекът се препрограмира да бъде позитивен и успешен...

Как да се препрограмирате с помощта на когнитивно обучение, кондициониране от по-висок ред

Ако нямате много силно невротично разстройство и не можете да използвате помощта на психолог, можете да опитате сами да разрешите своите психологически и емоционални проблеми.
Помнетече за успеха на препрограмирането (обучение, обуславяне от по-висок ред) на себе си за позитивност и успех повторението и практиката са много важни.

Метод за независимо когнитивно кондициониране (учене) от по-висок порядък за подобряване на нечие психическо състояниев частност и живота като цяло:
1. Съсредоточете се върху старото отрицателно (фалшиво) убеждение и създайте в ума си модел на типична сцена, където то е особено изразено. Сцената трябва да бъде представена в ярки детайли, като се използват всички видове усещания (сетива: визуализация, слух, обоняние, кинестетика и, ако е възможно, вкус).
2. Запишете всички перцептивни и концептуални променливи (US-2), свързани с изображението.

Перцептивни променливи:

А.Визуализация. Това, което рисувате във въображаема сцена, трябва да бъде разделено на най-малките компоненти. Например неподвижен ли е или картина на живо? Цветно? Ясно или неясно? Двуизмерен или триизмерен? Виждате ли се в тази сцена? Какъв е вашият фокус (върху какъв елемент от сцената се фокусирате)? Сцената светла ли е или слаба? Какъв е ъгълът? Какви са вашите размери по отношение на обектите на заден план в тази сцена? Хората движат ли се?
b.Други усещания. Слухов – Можете ли ясно да различавате звуците? Каква е тяхната продължителност? Колко са силни? Обонятелни - какви миризми усещате? Кинестетика - каква е температурата? И т.н.

Концептуални променливи:

А.Всяка важна мисъл, която ви хрумне преди, по време или след изображения, трябва да бъде записана. Опитайте се да установите тези мисли възможно най-точно.

тукосновните видове мисли, на които да обърнете внимание.
Очакване- вашето очакване какво ще се случи в дадена ситуация.
оценка- как се оценявате по време на сцената.
Самоефективност- как оценявате способността си да изпълните ефективно задачата.
полза- очакваната награда или полза, която мислите, че ще получите от ситуацията.
Наказание- неприятности, които предвиждате.
Аз-концепция- вашите нагласи относно стойността ви като човешко същество.
Приписвания- мотиви и нагласи, които приписвате на други хора в сцената.
Цел- защо поемате водеща роля в тази сцена?

3. След като цялата информация за перцептивните и концептуалните променливи е записана, представете си сцена, свързана с новото положително убеждение, това, към което искате да изградите мост. Това трябва да бъде модел на сцена, сцена, която представя ново вярване по идеален начин. Колкото по-близко по съдържание е новата сцена до старата, толкова по-добре. Подобно на първата сцена, тази също трябва да бъде представена живо, живо и възможно най-подробно.

4. Както във втора стъпка, запишете всички перцептивни променливи в новата сцена - визуални, слухови, кинестетични... Когато списъкът е завършен, насочете вниманието си към контраста между двете различни гледни точки на изображението.

5. Записани са и понятия, свързани с новата сцена. Разгледайте записите на стари и нови вярвания и се опитайте логично да идентифицирате по-правилните.

6. Има пауза в работата с въображението. Говорете със себе си възможно най-рационално за разликите между перцептивните и концептуалните репрезентации в тези две сцени.

7. Сега сте готови да извършите обучение, кондициониране от по-висок ред. Представяте си оригиналната сцена за две минути. Постепенно въвеждайте перцептивни и концептуални представяния от новата сцена една по една, докато мислено рисувате промените, докато станат ясни.
Процесът продължава, докато не бъдат внедрени всички елементи на новата сцена. Когато това приключи успешно, ще можете да си представите старата сцена, но с всички компоненти, които са свързани с новата.

8. Можете да запишете цялата процедура на кондициониране на касетофон, така че да можете да работите върху кондиционирането за повторение. нова програма) два до три пъти седмично. С достатъчно връзки, емоционалните валентности на сцените се променят и е по-вероятно да приемете ново мислене... и следователно, променете емоционалния си фон и поведение, променете негативния си живот