Здравейте. На 23 години се запознах с един млад мъж, в началото просто си говорихме, а след това започнахме да се срещаме и нямахме сериозна връзка няколко години и не исках да си хабя нервите. И ето виден красив мъж, няколко години по-възрастен, и изглеждаше, че разбира какво иска. И въпреки че реших да вляза в тази връзка с повишено внимание Нямаше любов като такава, но вярвах, че с времето ще дойде едно „страхотно чувство“ и за първи път в живота си помислих, че това е човекът, с когото мога да свържа живота си. Никога преди не ми беше идвала мисълта! Той от своя страна беше влюбен, но ме смущаваха неговите купони през уикенда, когато беше пиян, той можеше да каже неприятни неща, а след това да не се извини. , сякаш се срамуваше... Не мислех, че може да промени живота му , но по-късно, когато беше пиян, той каза, че не е имал чувства, че всичко е било импулс от негова страна и той е изгорял на този етап не виждам продължението на връзката, въпреки че не го обичах (но може би не разбирам какво е любов). Харесвам целия му образ, впечатлението, което прави на хората , искам да бъда наоколо и да обичам след три години, отървах се от постоянната ни кореспонденция и обаждания и, изглежда, от него, но сега съм отново на работа и не мога да се променя сега ние седим в един офис, ние се опитваме да общуваме на равна основа - също така отговарям на неговите съобщения и обаждания. но някак си му отговарям, не искам да показвам, че имам нещо болно в себе си, изкарах безучастно първата седмица, но сега започна втората и се изтощих , след като чух много от приятелите си „колко готино се мотаеха през уикенда.“ Днес прекарах половин ден в сълзи, дори трябваше да отида до тоалетната, може би това също е ПМС, но аз все пак разбирам, че всеки ден става все по-трудно, всяка дума, всеки поглед се приема лично. .. Той отговори, че той самият не разбира какво иска.
И така между другото: Реших да пиша, след като се срещнах с приятел, който ме ухажваше, но го отказах. Той каза, че съм страхливец и се страхувам от връзки, каза, че някой ме е обидил и аз обвинявам всички. , никога не съм мислил така, въпреки че се страхувах да изградя нещо с този човек, не мога да разбера себе си.
Съжалявам, че има толкова много и подробно, просто няма с кого да ми кажете как да се освободя от емоциите към него, как да избегна експлозии, поне на работа.

Заедно, но разделени - това може да се каже за двойки, които продължават да работят заедно след раздяла.

История: служебна романтика. Работите заедно след раздялата?

Служебният романс не е рядко явление. Но като всяка друга връзка, тя може да приключи. Това повдига въпроса: как да работите заедно с бившия си? Как една жена може да премине през това трудно изпитание?

Ходенето на работа е като тежък труд

Само вчера този мъж беше за вас, първо, ваш любим и едва, второ, ваш колега. Връзката обаче не се получи и сега сте принудени да го виждате всеки ден на работа. За всяка жена в подобна ситуация това е просто непоносимо, особено в началото. Болезнено е не само да стоите близо до обекта на любов (или бивша любов) цял ден, но и отношението на колегите около вас към всичко, което се случва. Сред тях винаги има такива, които злорадстват, подхилват се и ви задават въпроси за раздялата ви. Проблемът ще е по-дълбок, ако този колега е бившият ти съпруг. Как да действате, за да не влошите ситуацията?

Трябва ли да го игнорирам?

За повечето жени в такава ситуация решението, което веднага идва на ум, е да напишат писмо за напускане и да започнат да търсят нова работа. Тя няма идея как да работи с бившия си съпруг или приятел на работа. Не всеки обаче може да си позволи да остане без доход поне за кратък период.

Доброто заплащане, до което едва ли ще успеете да израснете на нова работа за кратко време, както и екипът, с който сте свикнали, също може да ви задържи. Жената решава да остане на предишното си място и за да не страда от присъствието на бившия си любовник, тя започва просто да го игнорира. Но дали това е правилното решение, не е начин да се защитите? Това е признак на слабост.

Как да общувате с бившия си мъж

Основното нещо в тази ситуация е да изберете начин на поведение и комуникация, който ясно ще демонстрира вашето самочувствие, спокойствие и професионализъм. Показвайки своята самодостатъчност, вие ще подчертаете своята независимост.

Не забравяйте, че сега той не е ваш съпруг, любовник или гадже, той е просто колега и нищо повече. А фактът, че общувате с бившия означава само едно – това е ваше служебно задължение. Не пренебрегвайте факта, че той е в същото положение като вас, защото е принуден да общува с бившата си приятелка.

Нямаше да има щастие...

Всеки опит, колкото и негативен да е, е много ценен. Сега можете да разберете от собствения си опит дали изобщо имате нужда от такива отношения в живота си и дали трябва да започнете афери с колеги. В крайна сметка, ако такава връзка не завърши с брак, тогава тя просто свършва и тогава изглеждате като „изоставяне“ в очите на други колеги. Особено ако преживявате остро раздяла и ситуацията е станала непоносима за вас. Нека служебният романс стане табу за вас и тогава никога повече няма да повторите тази грешка. В крайна сметка да останете заедно няколко часа всеки ден след раздялата е много трудно!

Клин с клин

В опит да забравят „старата” любов, жените започват интензивно да търсят „нова”. От една страна, това е правилно, помага да се превключи от тъжни мисли към положителни. Но не трябва умишлено да демонстрирате новата си връзка пред колегите си, защото те могат да изтълкуват всичко по свой начин и до бившия ви мъж ще достигнат слухове, че сте „изпаднали в хаос“ от скръб. Такива слухове по принцип не трябва да се допускат. Просто бъди себе си.

Не трябва да започвате нов роман с друг колега, за да обидите бившия си мъж.

Нулево внимание

Възможно е бившият ви да започне да ви тормози. Това може да се изрази в подигравки, разпространяване на клюки за вас, подробности за връзката ви. Това дори може да прерасне в тормоз. Дали можете да се справите с това зависи от силата на вашия характер. В някои случаи уволнението може да бъде истинско спасение. Но опитайте се да преминете този тест с достойнство.

Не си присвоявайте лична заслуга за нито една дума, която вашият бивш мъж казва, че е нелицеприятна. Радвайте се, че той показа истинското си лице, защото ако бяхте свързали живота си с него, щяхте да получите не просто опит, но вероятно и счупен живот. Що се отнася до останалите ви колеги, тази ситуация може да се използва като филтър: не може да се вярва на онези, които са проявили голям интерес към вашата романтика и раздяла. По-тактичните и чувствителни колеги ще предпочетат да не коментират това по никакъв начин. Не дължите нищо на бившия си любовник, дори той да ви е шеф.

И пак предателство

Ако раздялата с колега мъж е била бурна, с взаимни упреци и дори скандали, тогава бъдете готови за отмъщение от негова страна. Човек усеща, че все още не сте безразлични към него и може да си го изкара. Най-болезненото в тази трудна ситуация не е абсолютното му безразличие към вас, а нова афера с друг колега. Все пак вие ще се окажете в положението на бившия, а тя – на настоящия. Той може твърде ясно да демонстрира вниманието си към нея, да флиртува, често да посещава офиса й, да я нарича със същите нежни думи, с които ви е наричал. Но не бива да го приемате на сериозно, защото тази жена е оръжие за отмъщение. Те все още ще трябва да доказват, че имат истински, искрени чувства.

Запомнете: интелигентният човек не може да бъде обиден, обиден или унижен. Бъдете НАД ситуацията, а не В НЕЯ.

Ако е бивш съпруг

И това се случва. Работим заедно, женим се и след това се развеждаме, но никой не иска да сменя работата си. Какво да правите и как да се държите с бившия си съпруг в тази ситуация?

• Първо, в работата, за всички ваши колеги, вие сте професионалист, а не бивша съпруга. Със сигурност в дните, когато вашият колега беше ваш съпруг, вие сте се опитвали да се отнасяте с него не като със съпруг в работно време. Сега се дръжте по същия начин, свеждайки всичко до изпълнение на служебните си задължения.
• Второ, не решавайте никакви общи лични въпроси с него на работа: разделяне на имущество, отглеждане на деца, издръжка.
• Трето, не уведомявайте колегите и бившия си съпруг, включително нови събития в живота си.
• Не забравяйте, че сте на работа.

Връзката ще бъде непълна, ако продължите да оправяте нещата с бившия си съпруг. Ако конфликтите започнат да зачестяват и не можете да ги контролирате, опитайте се поне да ги преместите извън работното време.

Никой не е имунизиран от неуспешен офис роман. И ако след раздяла нямате друг избор, освен да работите с бившия си приятел или съпруг, тогава бъдете търпеливи и смело преодолейте тази ситуация.

Животът ни непрекъснато се променя. Понякога промяната ни носи радостни чувства, а понякога ни носи болка, разочарование и негодувание. Това се случва, когато двама души, които са се обичали наскоро, прекъснат връзката си. Прекъсването на една връзка винаги е трудно за всички и няма значение кой от вас е инициирал раздялата. И момичето, и младежът ще имат нужда от време, за да свикнат да живеят без тази връзка, да изградят живота си по нов начин. По това време е по-добре, разбира се, да спрете всякаква комуникация с бившия си любовник, но има моменти, когато това е невъзможно. В края на краищата, понякога, доскоро, близък човек може да бъде и колега или дори бизнес партньор.

Как да преживеете раздялата с любимия човек, ако работите заедно и се виждате всеки ден? Въпросът е много сложен и няма универсален отговор, защото при всеки всичко се случва по различен начин. Както знаем, само времето може да излекува истински. В тази статия обаче искаме да ви дадем няколко съвета, които поне ще ви помогнат да облекчите болката от раздялата.

Ако всяка нова среща само засилва душевните ви терзания, тогава, за да запазите собствения си психологически баланс, би било по-разумно да смените мястото си на работа. Ако по някаква причина тази опция не ви подхожда, тогава ще трябва да бъдете търпеливи, тъй като периодът на адаптация към промените в личния ви живот ще бъде дълъг и труден.

В този случай можете да опитате прекъснете връзката поне временно, вземете отпуск или помолете ръководството да ви премести на друга позиция.

След като се върнете на работа, опитайте b намали контактите си с бившия си приятел до минимум.И по време на неизбежни срещи се опитайте да се държите сдържано и спокойно. Не забравяйте, че сте на работа и тук сте преди всичко професионалист в своята област. Така че дръжте се като професионалист и оставете ролята на страдаща слаба жена поне за известно време за други ситуации.

На работа насочете цялата си енергия към решаване на професионални проблеми,това ще ви помогне, поне за дълго време, да забравите за негативните лични преживявания и освен това ще ви позволи да разчистите остатъците от вашия работен плот.

Опитайте виждайте бившия си любовник само в присъствието на колеги. По-трудно ще дадете воля на чувствата си с непознати. Говорете само за работни теми, в този случай е по-добре да не започвате да обсъждате личния живот и миналото.

Помолете колегите си да не засягат отново болна за вас тема и да не ви напомнят за бившия при всяка възможност.

Посветете извънработното си време, за да внесете възможно най-много положителни емоции в живота си. Ходете повече на чист въздух, общувайте с близки и приятели и спортувайте. Спомнете си всичко, което ви доставя радост и удоволствие. Направете списък с тези удоволствия и се поглезете с едно от тях всеки ден. Погрижете се за външния си вид, посетете спа салон, променете имиджа си. Научете нещо ново, намерете хоби, развийте се. С една дума, боядисвайте живота си с ярки цветове, обичайте се. И не забравяйте, че всичко, което се случва в живота ни, се случва само за добро!

Въпрос към психолог:

здравей Срещнахме се с младия мъж почти шест месеца. В продължение на четири месеца връзката беше прекрасна, ходехме заедно на пазар, отидохме в друг град за няколко дни, прекарвахме цялото си свободно време на обяд или вечер заедно. Имаше голямо привличане един към друг. Уважение, доверие, чувства. В интимно отношение той ме чакаше няколко месеца. Иначе можехме просто да спим един до друг и да се чувстваме като семейство. Започнахме да мислим за бъдещето, за семейството. След това един ден му се разстроих без причина и той ме игнорира цяла седмица. След това отидох в друг град за две седмици. Чувахме се по скайп, но не толкова често, защото беше зает. Когато пристигнах, прекарахме вечерта заедно, все същият скъп, прегръщайки ме, сякаш аз бях всичко, което имаше, говорейки за бъдещето. Започна да се чувства претоварен на работа и започна да ходи на футболни мачове вместо на работа, започна да звъни и пише по-рядко. След това изчезна напълно. Когато му писах, той каза, че има много работа и няма време за нищо. Тъй като работим почти заедно, знам, че наистина имаше много работа. Но фактът, че той не се обади и не ми писа, ме уби. Започнах да питам дали е скъсал с мен, той каза не, просто беше разкъсан. Две седмици минаха така. Тогава не издържах и написах, че съм уморена, че той избягва, че ми липсва. Че се виждахме само веднъж в месеца. На което той отговори, че трябва да останем приятели, защото не иска да ме измъчва с факта, че няма време за мен. Попитах го дали има нужда от мен, той ми отговори, че не, вече около две седмици. Тогава той написа, че се чувства добре с мен, но не иска да страдам и затова си тръгва. Шокирана съм. Не мога да си представя, че любим човек би ме изоставил така... И неясно защо... Човек, който винаги се е грижел за мен, както и аз за него. Помогнах на родителите ми с ремонта. Запозна ме с всичките си приятели.. Как да преживея това.. Не разбирам къде отидоха чувствата. Наистина бих искал той да се върне, но мисля, че е най-добре да го забравя, просто как. Срещала съм много момчета, но никога не съм имала такава връзка, дори и с този, с когото бях 5 години. Вложих всичко от себе си в тази връзка и беше взаимно. Как да намерите сила в себе си? Как да разберем всичко това? И най-важното, как да продължа да работя с него? Често имам нужда от неговата помощ, тъй като понякога работата е съвместна. Само гласът и името ме карат да плача. Разбирам, че с времето ще стане по-лесно, но как да се справя с него сега? Разбира се, много бих искал да му дойде акъла... Объркана съм. Моля, помогнете ми със съвет.

Психологът Лилия Викторовна Литвиненко отговаря на въпроса.

Здравей, Олга.

Много те разбирам и споделям състоянието ти. Защото знам как работи женското мислене. За една жена е много по-лесно да се пристрасти към любовта и да се фиксира върху мъж (по природа), отколкото да остане свободна и да взема сама много житейски решения.

И състоянието, което описвате, е именно любовна зависимост: не можете да спрете да обичате и не можете да се влюбите в себе си. Остава само едно нещо - да разберете причината и да намерите сили да се „отлепите“ от младия мъж.

Трудно е.....Не си първият и за съжаление не си последният. Всички жени са податливи на това. Мъжете са по-големи късметлии в това отношение :)

Но нека се опитаме да разберем вашата ситуация. От ваша страна имаше „прилепване“ към този човек. Няма смисъл да анализираме причините, защото те са прости и едва ли са свързани с психологическа травма в детството. Вие, като всяка жена, имате желание за уютно гнездо, желание за даване и приемане на любов, топлина и интимност. Това е абсолютно нормално. Това, което не е нормално е, че си дал всичко от себе си на тази връзка. Това до известна степен говори за неприязън към себе си. Сякаш казваш на човека: „Ти ми подхождаш, ще ти дам всичко от себе си и няма да оставя нищо за себе си“.

Страхотно е, когато и двамата партньори имат еднакви очаквания един от друг и от връзката.

Но това не винаги се случва. И нещо не устройваше гаджето ти. Вие от състояние на равноправен партньор в една връзка сте се превърнали в жертва: Вложили сте целия себе си във връзката и сега се чувствате изоставен, предаден, използван и т.н. В същото време вие ​​продължавате да живеете в тези взаимоотношения, отдавайки жизнената си енергия там.

Ако преди отношенията са ви давали надежда и енергия, сега просто ви ги отнемат.

Жената по природа е много креативна личност. И природата е дарила жената с толкова много творческа енергия, че тя е достатъчна не само за мъж и отношения с него, не само за семейство и деца, но и за саморазвитие, за създаване на много красиви неща. Една жена може да прави няколко неща едновременно (да говори по телефона, да проверява домашните на детето си, да приготвя храна, да гледа какво се случва извън прозореца и да го коментира). Представете си това количество енергия... И влагате цялата тази творческа енергия във връзката и в човека. Разбира се, че ще се почувствате депресирани.

Как да се измъкнем от това?

1. Колкото повече зависиш, толкова по-малко си необходим. И не защото си безинтересен. Но защото всеки човек ще се страхува да поеме отговорност за живота на друг човек, който се налага изцяло. Може би човекът е чувствал, че му се доверявате изцяло и несъзнателно е оценявал, че той все още не е готов да поеме отговорност за вас двамата.

2. Може и ще бъде възможно да върнете вниманието му, ако открито покажете своята независимост и незаинтересованост към него. Сякаш исках да кажа: „Не се получи, не се получи така, ще опитам с някой друг.“ Станете силен професионалист в своята дейност. Независимостта на жената наистина наранява мъжете. Искат да я завладеят.

3. За да се справите сами с чувствата си, започнете да контактувате с други мъже, дори ако (и това е така в началото) те не са ви привлекателни.

4. В никакъв случай не използвайте различни ритуали, за да забравите: не изтривайте контакти или кореспонденция. Просто „включете“ пълно бездействие по отношение на него: не говорете, не гледайте, не слушайте, ако комуникацията не е свързана с бизнеса. И не избягвайте бизнес контактите. Всичко трябва да изглежда така, сякаш не ви пука. Не вдигайте телефона след работно време.

Рейтинг 4.81 (18 гласа)
Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ви за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването. Присъединете се към нас Facebook И

ВКонтакте

Прекратяването на една връзка е трудно. Особено ако не си тръгваш ти, а от теб. Гневът и негодуванието често тласкат хората към прибързани действия, което не само ги поставя в лоша светлина, но и им пречи да започнат нова, щастлива връзка. Много от тези неща се смятат за напълно нормални, но всъщност те са тези, които ни карат да се самообвиняваме и да страдаме с години по бившия. Ние сме вътреуебсайт

Съставихме списък с обичайните неща, които много хора правят в края на една връзка, заедно с причините, поради които никога не трябва да се правят.

1. Избухнете

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.много скоро гневът ще изчезне и ако сте казали твърде много, ще се засрамите. Може да има илюзия, че човекът си е тръгнал заради вашата грубост и неадекватно поведение. И въпреки че това всъщност е следствие, а не причина, много е лесно да повярвате, че вие ​​сте този, който е объркал нещата и се забивате да се самообвинявате и да се опитвате да поправите всичко дълго време.

Ще се появи желание да избелите имиджа си в очите на бившия си партньор и тази мисъл няма да ви даде мира, принуждавайки ви да извършвате все по-необмислени действия, включително тичане и унижение.

2. Говорете за чувствата накрая

Заминаването на човек може да издърпа чергата изпод краката ви, особено ако е неочаквано за вас. Доста често хората се опитват да обяснят колко много обичат партньора си: пишат дълги писма с признания или се обаждат през нощта, след като са изпили няколко чаши за кураж. Изглежда, че ако човек разбере колко е обичан, веднага ще се върне.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.Проблемът не е във вашата липса на чувства, а в тази на другата страна. Такива действия предизвикват чувство за вина и желание да се оправдаят, но не ги засягайте по никакъв начин. В резултат на това човекът най-вероятно ще иска да намали комуникацията с вас до минимум и когато се опомните след унижението, ще се почувствате жалки и смазани.

3. Съгласете се на приятелство

Когато някой ви напусне, предложението за приятелство най-често е породено от чувство за вина или дори просто от желание да задържите влюбения човек до себе си. Да се ​​съгласите с това веднага след раздяла означава още повече да се забиете в мисли за бившия си партньор.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.ако сте се разделили не по взаимно съгласие, тогава приятелската комуникация най-вероятно ще даде надежда, че всичко ще се получи. Можете да общувате отблизо с години и да чакате, докато ви предложат да подновите връзката си. Но ще мине време и офертата най-вероятно няма да последва.

4. Изисквайте връщане на подаръци

Някои хора се ядосват след раздяла. Чувстват се, че са се възползвали и искат обезщетение. Поради това дори обикновено не-алчните хора понякога искат връщане на скъпи подаръци или похарчени пари: искат да обидят бившия си партньор, но в същото време не мислят как изглеждат самите те в такава ситуация.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.След такава постъпка самоуважението едва ли ще се увеличи. А бившата ви половинка ще има повод да разкаже на всички ваши общи приятели за дребнавостта ви. И тогава ще бъдат обсъдени вашите недостатъци и слабости. Оставете миналото в миналото и оставете представата си за себе си и партньора си като любящи и грижовни. Освен това контрастът между вашето топло и студено отношение ще бъде забележим.

5. Конкретно търсете комуникация

Много хора използват взаимно забравените си дрехи и книги, неподарените подаръци и други дреболии като причина отново да им напомнят за себе си. Изглежда, че в това няма нищо лошо, защото комуникацията е строго точна. Но в действителност това не е така.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.постоянното внимание, дори и да не е свързано с романтика, прави важността на човека още по-висока. Първоначално може да не се забелязва, но след шест месеца се оказва, че не искате да ходите на срещи, защото по някаква причина бившият ви все още не е излязъл от главата ви.

6. Опит за влияние върху човек чрез общи приятели

Ако има подценяване или неразбиране, има голямо изкушение да изясните ситуацията и да се опитате да спечелите общи приятели на ваша страна. Изглежда, че ако говорите с майката или най-добрия приятел на партньора си, те могат да го вразумят да се върне при вас. Но всичко ще се окаже точно обратното.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.Най-вероятно човекът ще почувства, че оказвате натиск върху него. Особено ако близките ви наистина започнат да ви притискат и убеждават да се върнете. Натискът ще засили убеждението му, че трябва да стои далеч от вас. Но най-вероятно никой няма да ви убеди и просто ще си губите времето, унижавайки се и разказвайки на непознати за проблемите си.

7. Страдай публично в социалните мрежи

Много хора разбират, че обаждането посред нощ с признания е пресилено. Въпреки това желанието да уведомите бившия си, че сте тъжна и че го обичате, не изчезва. Статусите в социалните мрежи, тъжните песни и снимки наистина ще покажат, че се чувствате зле, но няма да ви помогнат да излезете от това състояние.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.Вместо да мисли как да подобри състоянието си, човек чака помощ отвън - партньорът му да се върне при него или поне приятелите му да го утешат. Но такава публична демонстрация на емоциите по-скоро предизвиква раздразнение и подигравки сред другите. И след известно време става срамно.

8. Спор с нов партньор

Измина само седмица, а бившата ви половинка вече си е намерила някого? Възмущението често ви кара да искате да говорите с този човек. Особено ако ви се струва, че връзката ви все още не е приключила и това е просто кавга, а не раздяла.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.докато търсите информация за новия любовник на вашия партньор, вие обръщате все повече внимание на този напълно непознат за вас, вместо да отделяте това време за себе си. „Просто любопитството“ често се превръща в мания и сега вече знаете мястото му на работа, редовно гледате снимки, забелязвате всички недостатъци и му пишете неприятни неща анонимно или дори открито. А той си живее живота спокойно и се смее на истерията ти. Освен това в бъдеще ще съжалявате за това време, което може да сте похарчили за хобита, работа или намиране на нов любовник.

9. Опитвате се да откриете причината за раздялата

Изглежда, че партньорът не казва нещо, но ако поставите всичко в перспектива, ситуацията може да се коригира. В същото време има голяма вероятност да прекарате повече от един месец в себе си или да разберете от някой друг какво не е наред. Но това няма да подобри цялостната ситуация.

Когато партньорът ви си тръгне, изглежда, че нещата не могат да станат по-лоши и можете да кажете всичко, което мислите. От гняв често казваме груби и много обидни думи, хвърляме неща през прага и се преструваме, че сами сме искали да се разделим. Изглежда, че подобно поведение помага да се запази лицето, но в действителност ще бъде по-лошо за нас, а не за партньора ни.Малко вероятно е да успеете да убедите партньора си с вашите извинения и уверения в любов, дори само защото той вече го знае. Ако причината за раздялата не е вашето ужасно поведение и очевидни грешки, за които трябва да се извините, тогава няма смисъл да се ровите в миналото и да поставяте точките на i.

Бонус: какво ще помогне след раздяла

• Спортувайте.
• Разсейвайте се с учене, работа или ново хоби.
• Общувайте повече и се срещайте с нови хора.
• Премахнете всички напомняния за бившия си партньор.
• Избягвайте да обсъждате отношенията си с близки.

Ако правите полезни неща вместо вредни неща, можете да се възстановите от раздялата доста бързо. Какво ви помогна да се възстановите след лоша раздяла?