За възстановяване естествено нивовлага, можете да използвате различни козметични продукти за еластичност на кожата; маска за еластичност на кожата от продукти, които винаги имате под ръка, ще ви помогне да възстановите гладкостта и еластичността. Особено внимание трябва да се обърне на лицето, шията, деколтето и ръцете.

Какво влияе върху еластичността на кожата

Стегнатостта и еластичността на кожата се влияят не само от възрастта, но и от здравословното състояние, както и от околната среда, храната и много други фактори. Стегнатостта и еластичността зависят значително от това дали кожата има достатъчно влага.

Ако младостта на кожата не се поддържа, тогава до 35-годишна възраст много жени могат да забележат бързо прогресиращи признаци на стареене. Препоръчително е да се грижите не само за лицето, но и за цялото тяло. Състоянието на ръцете на една жена може особено да издаде нейната възраст.
Еластичността на кожата зависи пряко от производството на:

• колаген;
• еластин;
• хиалурон.

Колагенът има пряк ефект върху еластичността на съединителните тъкани и тяхната плътност. Еластинът, съдържащ се в кожата, й дава способността да се разтяга, когато е необходимо, и да възвръща първоначалната си форма. Хидратацията зависи основно от производството на хиалурон.

В случаите, когато по някаква причина производството на тези вещества в организма е нарушено, кожатаТе започват бързо да губят еластичност и стареят. Хормонът естроген регулира синтеза на еластин, колаген и хиалурон.

Масла

За да увеличите еластичността на кожата на лицето, можете да използвате мазни растителни масла. Съдържащите се в тях вещества стимулират процесите на регенерация в клетките, подобряват метаболитните процеси, укрепват клетъчните мембрани, почистват епидермиса и повишават нивото на влага.

Можете да запазите младостта си с бадемово масло, който съдържа много витамин Е. Това масло изглажда бръчките, подобрява тена, овлажнява и предпазва от ултравиолетовото лъчение. Ако дермата загуби своята еластичност, можете да закупите рициново маслоили за масло орех.

При загуба на еластичност, за изсветляване и подмладяване, за заздравяване на рани и драскотини можете да използвате масло от праскова. Можете да възстановите еластичността на кожата на лицето си с масло от кайсия или розмарин.

Маслото от пшеничен зародиш не само ще подобри еластичността на кожата, но и ще облекчи дразненето, ще облекчи лющенето и ще облекчи сърбежа. При редовна употребаТова лекарство ще намали проявите на розацея.

Продукти

Младостта на кожата се насърчава чрез консумация на определени храни. Например, в елда и ненаситени мастни киселини– забавят процеса на стареене. Други зърнени култури, които съдържат силиций, също имат добър ефект върху състоянието на кожата. Храни като зеленчуци, плодове, билки и горски плодове съдържат много силиций.

Ако кожата на лицето Ви губи своята еластичност и става бледа, това може да означава недостиг на желязо. В този случай се препоръчва да се ядат храни като черен дроб, телешко, пилешко, овесени ядки и жълтъци.

Продукти, съдържащи елементи като селен, предотвратяват загубата на влага. Намира се в големи количества в морски дарове, яйца, черен дроб и чесън. Друг полезен елемент е цинкът, който се съдържа в триците, маята, гъбите, ядките и какаото.

поддръжка нормално нивоМожете да останете хидратирани не само с храна, но и с обикновена чиста вода (за целта трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден). Но този метод ще има забележим ефектсамо върху млада кожа, но възрастните жени трябва да помислят за използването на специална козметика.

Маски за еластичност на кожата на лицето

Ако дермата започне да губи еластичност и старее, тогава можете да я поддържате у дома с помощта на маски от продукти, които можете да намерите в хладилника. Трябва да нанесете такива маски върху лицето си за 15-20 минути, след което да ги измиете с топла вода.

Най-простият и достъпна маска– маска от картофи. Трябва да го направите по следния начин: настържете обелени сурови картофи и добавете една чаена лъжичка зехтин. Нанесете картофена маска върху чиста кожа на лицето.

Маските от яйчен белтък са ефективни за стягане на кожата на лицето.. Те могат да бъдат направени само от белтък (за целта просто трябва да го разбиете до пяна и да го нанесете върху кожата) или от белтък с лъжица овесени ядки(за да направите това, смесете съставките и нанесете сместа върху кожата тънък слой).

Сухата горчица може да се използва като средство за еластичност на кожата.: трябва да направите тази маска от лъжица горчица, зехтин и преварена вода(една супена лъжица от всяка съставка). Трябва да нанесете продукта на тънък слой и да го измиете след 5 минути.

Отлично средство за повишаване на еластичността на кожата у дома - козметична глина(каолин). За супена лъжица глина трябва да вземете ч.л. мед и няколко капки лимонов сок. Всички съставки трябва да се смесят старателно преди нанасяне.

Баня и сауна

За поддържане на младостта на кожата се препоръчва да посещавате сауна (баня) веднъж седмично. Тази процедура помага за премахване на токсините и излишната вода, както и ексфолиране на мъртвите частици на кожата. В допълнение, сауната може да активира метаболитните процеси, подобрявайки кръвообращението в кожата.

Можете да подобрите ефекта от тази процедура с помощта на такива продукти като ексфолианти, маски и обвивки (можете да ги купите в магазини и аптеки или да ги направите сами от заквасена сметана, кефир, кафе, захар, мед, сол и етерични масла) . Те трябва да се прилагат след излизане от парната баня. Абсорбция и асимилация от кожата полезни веществаот козметикаслед баня или сауна се случва много по-бързо поради разширяването на порите при високи температури.

Когато видите, че кожата ви губи своята еластичност, можете да започнете да правите бани у дома. Те не само ще допринесат за добрия външен вид, но и ще ви помогнат да отслабнете, да се отървете от целулита, стриите и да придадете своя вид здрав цвят. Препоръчва се подмладяваща вана два пъти седмично (около 20 минути). Температурата на водата по време на тази процедура не трябва да бъде по-висока от 37 ° C, в противен случай сърдечно-съдовата системаможе да настъпи вреда.

Най-ефективните и евтини средства за запазване на младостта на кожата са:

• сол;
• мляко;
• зелен чай;
• билкови отвари.

Солна баня– евтино и ефективно средство за удължаване на младостта. За баня трябва да вземете 400 г (за предпочитане морска) сол. Освен това можете да добавите няколко капки от всяко етерично масло.

Млечна баняподхранва и овлажнява кожата, има релаксиращ ефект. За една баня трябва да вземете 3 литра пълномаслено млякои половин чаша течен мед.

Много достъпна и лесна за приготвяне вана зелен чай. Трябва да си сварите силен зелен чай (вземете 3 супени лъжици на чаша вряла вода и оставете да кисне 15 минути).

Вана с билкова инфузия ще овлажни, тонизира и подхрани. За да приготвите инфузия за една баня, ще бъде достатъчно да вземете две супени лъжици. л. билки, които трябва да се излеят с вряща вода и да се оставят да се варят 10 минути. За тази процедура можете да вземете лайка, маточина, розмарин, мента, зъбен камък и хвойна.

Ежедневна грижа за кожата

У дома можете да правите прости процедури всеки ден:

• контрастен душ;
• нанасяне на овлажнители;
• поддържане на здравословен начин на живот.

Контрастният душ е отличен начин за предотвратяване на увисването на кожата. Температурата на водата трябва да е удобна за вас, да предизвиква отделянето на ендорфини и да подобрява настроението ви. Редовното използване на контрастен душ тонизира тялото и ускорява кръвообращението.

Много е полезно да миете лицето си през нощта студена вода, след което можете да го избършете с билкова инфузия. Можете да направите кубчета лед от билкова инфузия. Редовното извършване на такива процедури ще помогне да се запази еластичността и здравословния тен за дълго време.

За поддържане на хидратацията на кожата се препоръчва сутрин да се нанася овлажняващ крем, а вечер - подхранващ. Това ще помогне да се удължи младостта и да се осигури здраве външен вид. За това са подходящи кремове, серуми и балсами. Препоръчително е да започнете да използвате овлажняващи и подхранващи кремове след 25 години.

Начин на живот и състояние на кожата

Ако кожата все още не е загубила своята еластичност, тогава можете да поддържате състоянието й, като просто се придържате към здравословен начин на живот и се храните рационално. Препоръчителна консумация натурални продукти, приготвени у дома. Пържените и солени храни, както и сладките или мазни храни влошават състоянието на кожата. Пълноценният сън е много важен за младостта на кожата.

Трябва да обърнете специално внимание на избора декоративна козметика. Тя трябва да бъде висококачествена и по възможност естествена. Козметиката трябва да бъде избрана в съответствие с вида на епидермиса.

Никотинът е токсичен за кожата. При жените, които пушат, кожата бързо става суха или, обратно, прекалено мазна. Пушачите рано развиват бръчки и лицата им имат блед цвят.

Различни диети, при които диетата не е балансирана по отношение на съдържанието на мазнини, протеини и въглехидрати, оказват лошо влияние върху състоянието на кожата.

Загубата на еластичност може да настъпи при рязко увеличаване на телесното тегло или при рязка загуба. Ето защо трябва внимателно да следите теглото, храненето и здравето си.

Процедури в салон за красота

В сила различни причини(възраст, болест, лоша среда) ежедневна грижаи различни процедури, извършвани у дома, може да не са достатъчни.

• мезотерапия;
• озонотерапия;
• миостимулация;
• фитолифтинг.

Процедурите в салоните за красота за подобряване на състоянието на кожата се избират от козметолози. Те са много ефективни, но са скъпи и изискват редовна употреба за поддържане на ефекта. Ще трябва да прибягвате до тях след 50 години или в случай на сериозна неизправност в тялото поради хормонален дисбаланс, стрес, лоши навици.

Ежедневна грижа за кожата с евтини средстваи прости процедури, правилното храненеи отказване от лошите навици, са в състояние да поддържат младостта и еластична кожаза дълго време без никакви сложни и скъпи процедури.

Ние, жените, за да изглеждаме свежи, млади и привлекателни всеки ден, трябва редовно да се грижим за себе си и най-вече за кожата си. Епидермисът е постоянно атакуван от негативни фактори външна среда, което води до придобиване на сухота, лющене, усещане за опъване, изтъняване, акне, както и загуба на предишната еластичност. Намаляването на нивото на еластичност на кожата, заедно с отпуснатостта и бръчките, освен всичко друго, е следствие от естественото стареене на тялото. Но е възможно значително да забавите тези процеси и да ги сведете до минимум. как? Тази статия ще ви информира за това.

Същност и причини за намалената еластичност на кожата

За да разберем от какво точно зависи еластичността на обвивката на тялото на физиологично ниво, трябва да си припомним малко човешката анатомия. Според тази научна дисциплина кожата се състои от три слоя: външният слой се нарича епидермис, средният слой е дерма (всъщност кожата) и накрая, долният слой се нарича хиподермис или подкожна мастна тъкан. И така, ролята на „рамка“ за външния слой - епидермиса - се играе от дермата, която е центърът на еластиновите и колагеновите влакна. Между последните има слой от мукополизахариди като хиалуронова киселина, който изпълва междуклетъчните пространства. И двете, ако има достатъчно в кожата, определят такова свойство на дермата като еластичност или твърдост, което е едно и също. как? Всичко е просто: колагенът и еластинът правят дермата здрава и еластична, а хиалуроновата киселина и подобни съединения насърчават процеса на хидратация на кожата, придават еластичност на кожата, предотвратявайки необратима деформация под формата на бръчки. От това следва, че еластичността е способността на обвивката на тялото при разтягане бързо да се върне в първоначалната си форма без последствия.

Сега нека поговорим директно за причините за намаляването на еластичността на дермата. ДО негативни фактори, провокиращи разрушаването на колаген и еластин, намаляване на производството им и хиалуронова киселина от тялото, включват:

• слънчеви лъчи;
• свободни радикали и токсини;
• значителна загуба на тегло за краткосрочен планв резултат на изтощителни диети или тежки заболявания;
• пушене;
• използване голямо количествомазни, въглехидратни, синтетични храни;
• честа употребаалкохол;
• неправилна грижа за кожата или липса на такава;
• използване на неправилно подбрана декоративна козметика.

Между другото, ултравиолетовата светлина е на първо място в този списък по причина: тя основен враг женска кожа, пускайки адската машина за стареене на тялото. А слънцето много повече вреди на човешката дерма, отколкото помага.

Подобряване на еластичността на кожата отвътре!

Има мнение, че всеки проблем в тялото може да бъде най-ефективно решен чрез приемане на определени лекарства през устата. Това се отнася не само за физическите заболявания, но и козметични дефекти. Намаляването на еластичността на дермата не е изключение. Първият, най-важен укрепващ агент за нея ще бъдат витамините. Необходимо е внимателно да следите състава и качеството на вашата диета и да включите в нея храни, богати на определени необходими биологично активни вещества. И ако в допълнение към тази мярка редовно приемате курс на витаминно-минерални комплекси - редовни или против стареене - или поне отделни витамини, например аевит, аскорбинова киселина, тогава можете да постигнете значителни положителни резултати. Какви биологично активни вещества могат да дадат на кожата високо ниво на еластичност и да поддържат съществуващата?

Витамин А – достойнството му е, че стимулира образуването на колагенови влакна в дермата, овлажнява кожата и премахва мъртвите клетки. Храни, съдържащи много ретинол са боровинки, моркови, черен дроб, спанак, манго, мляко, пъпеш, яйчен жълтък.

Витамин С е мощен антиоксидант, който елиминира свободните радикали, което означава, че може да запази колагена и еластина в дермата и да увеличи тяхното производство. Цитрусовите плодове, черното и червеното френско грозде, чушките и зелето са богати на аскорбинова киселина.

Витамин К – поддържа концентрацията на карбоксиглутаминова киселина на правилното ниво, което осигурява една от многото най-високи степени на еластичност на кожата. Този витамин е отговорен за премахването на тъмните кръгове под очите и бръчките. За да го получите от храната, трябва да ядете карфиол, авокадо, аспержи, соя, зехтин, домати.

Витамин Е - лекува увреждания на тялото, има способността да омекотява кожата, да я прави по-гладка и да увеличава производството на колаген. Освен това токоферолът е антиоксидант. Всички заедно имат положителен ефект върху еластичността на кожата.

Витамини от група В – участват в производството на кожни клетки, предотвратяват образуването на бръчки, облекчават лющенето и сухотата. Има много от тях в животинските продукти: яйца, мляко, месо, риба.

В допълнение към витамините, минералите също осигуряват големи ползи за кожата по отношение на повишаване на еластичността.

Силицият е елемент, който укрепва съединителната тъкан. Съдържа се в артишока, аспержите, ягодите, краставиците, слънчогледовите семки и триците.

Селенът е антиоксидант, присъства в покълнали пшенични зърна, кафяв ориз, чесън и зелен лук.

Цинк – придава еластичност на кожата. Намира се в мая, ядки, говеждо месо, какао и морски дарове.

Желязото е отговорно и за еластичността на кожата, както и за здравия тен. Този елемент се съдържа в заешкото, агнешкото, пилешкото, най-вече в елдата, овесените ядки и яйчните жълтъци. Освен това елдата е източник на флавоноида рутин, който забавя образуването на бръчки.

Струва си да обърнете внимание на ненаситените мастни киселини, които също имат антиоксидантни свойства и следователно допринасят за повишаване на еластичността на кожата. Техни източници: скумрия, сьомга, сардина, слънчогледови семки, растително масло.

Продукти за външна употреба

Тази категория включва ароматни и базови масла. Добавят се към продукти за красота: кремове, маски, лосиони - използват се в чиста формаили купете козметика, съдържаща растителни екстракти. Баните с тези вещества са ефективни. И тук редовността и последователността са важни: това е единственият начин да постигнете отлични резултати.

Основата базови масласе състои от: масло от авокадо, масло от пшеничен зародиш, орехово масло, рициново масло, бадемово масло, прасковено масло, кайсиево масло.

Етеричните масла, които са ефективни за увеличаване на еластичността на кожата, включват:

• здравец – бори се с целулита и излишната течност в тъканите;
• смирна - подмладява кожата;
• сандалово дърво – изглажда кожата;
• оранжево – премахва стриите;
• мандарина – тонизира епидермиса и премахва бръчките.

Ако говорим конкретно за фабричната козметика, тогава, ако искате да увеличите или поддържате еластичността на кожата на правилното ниво, трябва да използвате овлажняващи кремове и серуми, съдържащи хиалуронова киселина. Резултатите ще бъдат зашеметяващи, ако допълнително приемате през устата таблетки с този мукополизахарид и колаген. Е, за тези, които не искат да чакат и се интересуват от дългосрочни ефекти, са подходящи инжекции с хиалуронова киселина под кожата.

Ако искате да имате еластични покрития на тялото, откажете се от нездравословните навици, предпазете епидермиса си от слънцето, спортувайте или просто се отдайте на физическа активност. И най-важното: забравете за стреса. състояние нервна системаи тук е много важно!

Пономаренко Надежда

При използване или препечатване на материал е необходима активна връзка към!

Еластичността и стегнатостта на кожата е основният показател за младостта и красива гледкачовек. Най-много от това се притесняват жените, които са навършили 35-40 години. Тургорът на кожата показва нейния тонус, тоест вътрешното налягане, съчетано с напрежението на клетъчните мембрани. Това е показател за способността на епитела да устои на механични натоварвания и нивото на водния баланс в организма. Всички жени искат да имат красива еластична кожа, за да запази еластичността си по-дълго. Но за съжаление с възрастта кожата претърпява промени, става по-отпусната, увисва и се покрива с бръчки. Всичко това се случва, защото епидермисът по-трудно поддържа нивата на влага и тургорът на кожата става по-слаб. Важно е да поддържате кожата от младостта си, отколкото да я възстановявате по-късно, ако е в загубено състояние.

Защо кожата губи стегнатост и еластичност?

Turgor дава възможност на кожата да възстанови способностите си след промени. Разбира се, част от този проблем се играе от хормонален фон. Тонът на епитела директно зависи от съдържанието на хормона естроген в тялото, който е отговорен за производството на еластин и колаген. Еластиновите и колагенови влакна помагат на кожата да възвърне първоначалната си форма след деформация. Когато влакната се разтягат, се появяват отпусната кожа, гънки и бръчки.

Тургорът на кожата намалява поради следните причини:

• недостатъчна хидратация, намалена хидратация (отговорна за свързването на водните молекули) и невъзможност за задържане на течност в епителните клетки;
• интоксикация на тялото;
• кислородно гладуване;
• хронична форма на дисбактериоза, придружена от повръщане и диария, която засяга дехидратацията на тялото;
• постоянен стрес, липса на сън, претоварване на тялото, физически и емоционален стрес;
• хронични заболявания на бъбреците, ендокринната система, стомашно-чревния тракт и черния дроб;
• лоши навици;
• диети и гладуване, които изтощават и изтощават организма.

Как да определим тургора на кожата

Когато тонът на кожата ви е здрав, тя изглежда равномерна и гладка. Дори докато говорите и се усмихвате, кожата бързо се изглажда. С течение на времето кожата губи естествената си еластичност, тургорът намалява, за съжаление този процес не може да бъде предотвратен, но може да се забави.
Как да определим тургора на кожата? Вземете кожата на гърба на ръката и я съберете в малка гънка, повдигнете я леко нагоре и я отпуснете рязко. В случай, че гънката се изглади веднага, това показва отлично състояние на кожата. Ако отне повече от пет секунди, тогава нивото на тургора е намалено и следователно изисква спешна рехабилитация.

Как да възстановите тургора и да подобрите неговите възможности

Не забравяйте да пиете поне 2 литра вода на всеки 24 часа. Също толкова важно е да се запази влагата в клетките на кожата. Този процес зависи от хиалуроновата киселина, която се намира в епителната, съединителната и нервната тъкан, както и в телесните течности. За да сте сигурни, че нивото на водата винаги е стабилно, е необходимо кожата да се насити с хиалуронова киселина. Ако нивото на "хиалуронова киселина" в кожата намалее, тогава ще бъде невъзможно да се задържи влагата. Този фактор е важен за поддържане на естествен тургор.

Какво да направите, за да поддържате еластичността на кожата

Препоръчва се периодично да се изследват хормоналните нива, да се идентифицират причините за хронични и инфекциозни заболявания и да се лекуват, преди да са навредили максимално на организма.
Прекарвайте повече време на чист въздух, не се изнервяйте, спете достатъчно, бъдете здрави и активно изображениеживот. Хранете се разнообразно, яжте качествени продукти

Извършете следното:

• почистете кожата, как да го направите правилно, вижте тук http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• използвайте кремове, пилинги, ексфолианти и маски за повишаване тургора на кожата с помощта на витамини А, Е, еластин, колаген, хиалуронова киселина, коензим Q10 и др.;
• веднъж на всеки седем дни правете масаж на лицето от козметолог или сами;
• втвърдете се, вземете контрастен душ, вана с билки, обвиване на тялото;
• посетете козметолози в салони за красота - направете озонотерапия, мезотерапия, фотолифтинг, епителна миостимулация и криопроцедури.

Основните показатели за младостта и красотата на жените са еластичността и стегнатостта на кожата. Какво имат предвид експертите, когато говорят за дермален тургор? Ще разгледаме този въпрос възможно най-подробно. Ще научите също защо тургорът намалява и как да го възстановите.

Какво е тургор на кожата

Тургорът (тонус) на кожата е вътрешното налягане на клетките + напрежението на клетъчните мембрани. Това е тонът на дермата, който показва способността на кожата да устои механично въздействие(натиск, теглене), качество на водния баланс.

За да проверите тургора, можете да хванете част от епитела, да я задържите за няколко секунди и да я освободите. Ако дермата се изправи много бързо, това означава, че тонът й е такъв добро състояние. Ако отнема повече време за изправяне, тогава има някои проблеми.

Следните признаци показват слаб тургор на кожата:

• изтъняване;
• увисване;
• запазване на пръстови отпечатъци навсякъде дълъг периодвреме (след натискане, издърпване).

Нека проверим тургора на лицето си с помощта на видеото по-долу:

Причини за неговия спад

Каква е тайната на еластичността на дермата? Характеристика женско тялоНюансът е, че тургорът на кожата се влияе от хормона естроген. Функционалността на специфични дермални клетки (фибробласти) зависи от този хормон. Работата на фибробластите се изразява в производството на следните важни за еластичността на епитела вещества:

• колаген;
• хиалурон;
• еластин.

Благодарение на изброените компоненти епидермисът има здрав вид, плътен, съдържа достатъчно ниво на влага.

Основната причина за намаляване на тургора е дехидратацията на тялото и дермата. Кожата е тази, която може да загуби приблизително 0,5 литра вода на ден. Поради загубата на влага, кожата се нуждае от постоянна хидратация.

Хиалуроновата киселина помага за задържането на вода в кожата. Това вещество е естествен компонент на епидермиса и е необходимо за процеса на регенерация на дермалните клетки. Устойчивостта на тъканите на компресия се осигурява от свързването на вода в междуклетъчните пространства. Отбелязваме и други важни функции на хиалуроновата киселина:

• стимулиране на синтеза на колаген;
• транспортиране на вода през кожните тъкани;
• разпределение на водата в дермалните тъкани.

Тялото може да загуби хиалуронова киселина по различни причини:

1. Лошо качество на водата.
2. Прекомерното излагане на ултравиолетова светлина не засяга епитела.
3. Честото използване на консерванти.
4. Замърсяване среда.

Нека посочим други причини за намаляване на епидермалния тургор:

• Интоксикация на тялото.
• Недостатъчна хидратация, невъзможност за задържане на влага в клетките, намалена хидратация.
• Хронична липса на сън, стрес.
• Кислородно гладуване.
• Пренапрежение във физическата и емоционалната сфера.
• Лоши навици.
• Постоянна дисбактериоза.
• Заболявания на вътрешните органи.

Проверка на вашия тургор

Как да увеличим или възстановим тургора

Хиалуроновата киселина се произвежда от тялото в по-малки количества след 25-годишна възраст. Това означава, че от тази възраст представителките на нежния пол трябва да подхранват и овлажняват кожата. Има много начини да запазите кожата си млада.

• Водните процедури под формата на контрастен душ спомагат за подобряване на кръвообращението и повишаване на еластичността на стените на кръвоносните съдове. Полезно е също да плувате в езера, реки, морета и да се миете със студена вода. Ваните с ароматни масла се считат за много полезни.
• Водата е полезна не само под формата на процедури, но и за орално приложение. Водата се счита за най-мощния енергийно-информационен елемент. Важно е да се пие чиста воданавсякъде за. За всеки килограм тегло тялото се нуждае от 30 ml вода на ден.
• То също трябва да бъде ограничено без никаква защита. Епидермисът трябва да бъде защитен от директни лъчи с дрехи и кремове, съдържащи SPF фактор.
• Също така не забравяйте за здравословен начинживот. Диетата задължително трябва да включва растителни храни.
• Трябва да се спазва умереност физическа активност, спазване на дневния режим.
• Също така е важно психо-емоционално състояние, положително отношение, желание да помагаш на хората и др.

Витаминна терапия

Специално внимание трябва да се обърне на:

• A ().Заслугата му е в удебеляването на роговия слой. Благодарение на него се поддържа влажността на епитела и неговата еластичност. Той присъства в рибено масло, яйчни жълтъци, животински мазнини, зеленчуци, плодове.
• IN.Витамините от тази група са отговорни за метаболитните процеси в епидермиса. Те са необходими и за редокс процесите. Съдържа се в бобови растения, риба, млечни продукти, бобови растения и зърнени храни.
• Е (токоферол).Този „витамин на младостта“ е отговорен за целостта на мускулните влакна, предотвратява чупливостта на капилярите и поддържа изисквано нивовлажност на дермата. Съдържа ядки, авокадо, семена, масло от пшеничен зародиш и растително масло.
• PP().Счита се за необходим за редокс процесите на тялото и е отговорен за биохимичния баланс в клетките на епидермиса. Присъства в картофи, месо, боб, черен дроб, ядки, мая.

Домашни лечения

Можете да поддържате състоянието на кожата си не само като посещавате редовно салони за красота, но и у дома. Сред методите, които ефективно повишават тонуса на дермата у дома, ще посочим:

• Пилинг на лице и тяло чрез скраб, гомаж. Процедурите се препоръчват два пъти седмично. Благодарение на извършените процедури кожата ще се почисти, ще се ускори кръвообращението и метаболизма в тъканите.
• Използване на ексфолианти. Скрабът от кафе и скрабът с морска сол са много ефективни.
• Контрастният душ ще помогне да се тонизират стените на кръвоносните съдове, да се увеличи микроциркулацията на кръвта и да се повиши еластичността на епидермиса.
• . Те помагат не само за отслабване. Един от полезни ефектиобвивките са за подобряване на състоянието на епидермиса и повишаване на неговия тонус. Банята има подобен ефект.
• Бани с ароматни масла.
• Мимически упражнения.

Упражнения

За да подобрите кръвоснабдяването на дермата, да активирате процеса на регенерация и да подобрите лимфния отток, са необходими упражнения за мускулите на лицето. Освен това ще се изненадате да разберете, че упражненията на Кегел помагат за възстановяване на тургора на кожата. Всеки ден трябва да извършвате ритмични контракции на интимните мускули в продължение на 10 минути. Това упражнение увеличава кръвоснабдяването на тазовите органи и активира производството на естроген, който е отговорен за нормалния тонус на епидермиса.

масаж

Масла

Предпочитание трябва да се даде на следните масла: мента, бор, роза, смирна, тамян, индийско орехче, сандалово дърво. За приготвяне на вана са достатъчни 5-7 капки етер. Баните се правят два пъти седмично по 10-15 минути.

Маски

Полезно е да се прилагат маски. Маските на базата на следните вещества ще помогнат за повишаване на тургора на епидермиса: колаген, хиалуронова киселина, витамини А, Е, коензим Q10, еластин.

Маските за еластичност на кожата на лицето са описани в това видео:

лекарства

Козметолозите непрекъснато разработват нови продукти (кремове, лосиони, маски) за грижа за кожата.

• Един от продуктите за грижа, който има лека текстураи висока ефективност е “Cellular Body Firming Mousse” (произведен в Швейцария “Skincode”). Този продукт осигурява ярък лифтинг ефект и връща еластичността на епидермиса.
• Ще помогне за стягане и ще направи кожата гладка " Тънка форма+" (произведено от Estee Lauder).
• Един от ефективните продукти против стареене на лицето е моделиращият гел HydroForm Contouring Gel (производител на Darphin). Това ще помогне за възстановяване на еластичността на дермата, укрепване на контура на тялото, омекотяване на епидермиса и намаляване на видимостта. Продуктът е направен на базата на ароматни масла.

Лечение без операция

Физиотерапевтичните процедури се считат за особено полезни за повишаване на тургора. Те подобряват микроциркулацията на кръвта, запазват младостта и повишават еластичността на капилярните стени. Най-често срещаните физиотерапевтични процедури са:

1. . Под въздействието на озона епителът се изглажда и тургорът се подобрява.
2. . Процедурите включват инжектиране на лекарства в тъканите на проблемните зони. Специалистът определя индивидуално състава на лекарството (антиоксиданти, витамини, аминокиселини, микроелементи.
3. . Инжекциите с тънки игли са безболезнени и помагат за изглаждане на епидермиса.
4. . Хардуерен методСтягането включва излагане на специална радиация върху дермата, стимулираща синтеза на меланин и колаген.
5. . Микротоковите импулси с ниска честота имат нежен ефект върху слоевете на дермата и мастния слой. Процедурата активира микроциркулацията, лимфния дренаж, подобрява контура на лицето и стяга бузите.
6. RF терапия. Тъканта е изложена на радиовълново лъчение. Под въздействието на вълните протеиновите съединения на епидермиса се денатурират и разтягането на колагеновите влакна спира.

Смята се за популярен начин за повишаване на тургора на кожата. Тази модерна процедура за подмладяване се състои във въвеждането в слоевете на дермата на специален препарат, съдържащ хиалуронова киселина и витамини. Благодарение на иновативна технологиякожата възвръща изгубения тонус, цвят, еластичност. !

Операция

Ефективна процедура за стягане е контурната пластика, която се извършва чрез интрадермални и подкожни инжекции. За инжекции се използват препарати с хиалуронова киселина (Restylane, Juvederm, Surgiderm). Тези лекарства подобряват производството на колаген и възстановяват воден баланс. Епидермисът след инжектиране се изглажда и става "кадифен".

Платизмопластиката се счита за радикален начин за повишаване на тургора. Епителът се стяга с помощта на хирургична интервенция. Използвайте този метод, когато се изразите. Операцията се извършва по два начина:

1. . В дермата се правят малки разрези, специалистът стяга епидермиса, изрязва излишната тъкан и зашива разреза. След процедурата шевовете са почти невидими.
2. Класическа. Прави се разрез по дължината на ушната мида, отива към окосмена зонаглави. Кожата и подкожните тъкани се раздвижват, фиксират в желаната позиция и излишната дерма се елиминира.

Това ще помогне да се увеличи ефективността на процедурата.

Как да подобрите тургора на кожата, гледайте видеоклипа по-долу:

Законите на Вселената управляват всичко, което ни заобикаля - нещо повече, те управляват и нас. Независимо дали ни харесва или не, ние сме част от природата, което означава, че не можем да избегнем нейното влияние и да се изключим от нейните процеси. Самото раждане, съзряване, развитие и неизбежно увяхване на всеки жив организъм е действие на вечни и неизменни природни правила. Чувстваме напомняния за тях всеки ден собственото съзнаниеи тяло, което виждаме в огледалото и хората около нас. Особено жените, които винаги отдават особено значение на външния си вид, обръщат внимание на тези прояви. Те знаят от първа ръка какво е признак на младост и свежест. Всяко момиче изглежда естествено свежо и младо, кожата му изглежда гладка и еластична. Колкото по-дълго остава в тази форма, толкова повече по-дълга младости красотата, която върви с него. Това означава, че за да удължите младостта и привлекателността, трябва да поддържате това състояние възможно най-дълго. Но какво да направите, ако еластичността и свежестта вече са загубени? В такива случаи козметолозите обикновено говорят за тургора на кожата и нейния спад. Те имат на разположение цял арсенал от продукти и рецепти за повишаване тургора на кожата – както на лицето, така и на тялото. Но преди да пристъпите към интензивни процедури, трябва правилно да разберете текущото състояние на нещата, да оцените състоянието на тялото си и да изберете не кое да е, а само подходящи процедури. В противен случай можете по невнимание да постигнете точно обратния ефект и вместо да върнете красотата, можете само да влошите вече плачевната ситуация. Затова не се отчайвайте, а съберете смелост и мисли, за да научите и да се възползвате от препоръките как да повишите тургора на кожата си.

Какво е тургор на кожата
Turgor е чисто научен, медицински термин, които могат да бъдат заменени с определения като „сила“, „еластичност“ и дори „пълнота“. Определя се от способността на клетъчните мембрани да запазят формата си и да бъдат в напрежение. Освен това това се отнася не само за човешката кожа, но и за всички клетки на живи организми: както животни, така и растения. Между другото, само при растенията (а също и при гъбите) клетъчният тургор е много по-висок, отколкото при животните, един от които, разбира се, е човекът. Древните гърци са знаели за съществуването на тургор и древните учени са му дали това име: на латински „turgere“ означава пълнота, подуване. По-доброто разбиране на същността на това явление ще бъде подпомогнато от факта, че тургорът пряко зависи от степента на хидратация на тялото, която от своя страна е неразривно свързана с процесите на водно-солевия метаболизъм и неизбежно пада заедно със стареенето и клетъчно разпадане. Всъщност само три природни фактора влияят върху тургора:

• налягане вътре в клетката;
  
• външно осмотично налягане върху клетъчните стени;
  
• еластичност на клетъчната мембрана.
  

В зависимост от разликата между първия и втория параметър, както и доколко клетъчната мембрана е в състояние да издържи, нивото на тургора зависи. И осмотичното налягане може да бъде много, много високо. Достатъчно е да си спомним поне силата, с която растителните сокове се издигат от подземната част на корените до самите върхове на дърветата - това се случва именно благодарение на осмозата. Разбира се, осмотичното налягане на човешките кожни клетки не може да се сравни с него по сила, но все пак дава възможност да си представим мащаба на възможностите на природата да създава и унищожава живи организми. А силата на осмотичното налягане зависи от състава на тези течности, които участват в създаването на тургор. И тук се доближаваме до разгадаването на процесите на стареене, повяхване на кожата, загуба на свежест и еластичност.

От какво зависи тургорът на кожата?
Осмотичното налягане в клетките и съответно тургорът на кожата на здрав, правилно функциониращ организъм е приблизително на същото ниво, попадайки в нормалните граници. Тя се нарушава, когато тялото е отслабено, дехидратирано или изпитва някакъв друг стрес. Първоначално тези смущения възникват на дълбоко микроскопично ниво и незабележими отвън и организмът се опитва да ги контролира чрез специални регулаторни механизми. Но при продължително излагане на негативни фактори, които причиняват стрес, тези механизми не могат да се справят със задачата си и тургорът на клетките, включително епидермиса, намалява. Сред факторите, които му влияят са както вътрешни, така и външни. Много от тях засягат кожата ни всеки ден, други се появяват само с възрастта или при определени условия на околната среда. Сред основните и най-силни обстоятелства, които определят състоянието на кожата, са следните:

1. Влажносткожата и цялото тяло - тоест количеството течност, което тялото ни приема и може да използва, за да осигури жизнените си функции. Ако е недостатъчно, тогава тургорът на кожата намалява, тя става дехидратирана, скучна и вяла.
   
2. дъх, осигурявайки кислород, без който са невъзможни метаболитните процеси на клетъчно ниво, а оттам и храненето на кожата, гарантиращо нейната еластичност, регенерация и своевременно обновяване на тъканите.
   
3. Хормонален балансе изключително важен и влияе върху състоянието на кожата. Всяко нарушение на хормоналните нива, свързано с възрастта, циклично или поради други промени в тялото, неминуемо се отразява на външния вид.
   
4. Тип кожа– фактор, който определя характеристиките на нейното стареене и загуба на еластичност. Известно е, че мастните и смесена кожасредно запазва еластичността по-добре от сухата, която се нуждае допълнителни грижи, без които рано губи еластичност и добър тургор.
   
5. Възраст: през годините способността на кожата да задържа влага и да поддържа тургор високо нивоотслабва. Резултатът от този необратим процес, както се казва, е очевиден.
   
6. Здравен статус. Тялото, чиито сили са изразходвани за борба с болестта, не може да изглежда свежо и енергично - съответно кожата отразява това вътрешно състояние.
   
7. Екологиябавно, но сигурно се отразява на външния ви вид. Околната среда винаги влияе върху състоянието на кожата: сух климат и жарко слънцеизсушава, резки ветрове и температурни промени провокират лющене, замърсеният градски въздух и прах причиняват възпаления и преждевременно стареене.
   
8. Наследственост– неочевиден, но силен фактор. За да го оцените, често е достатъчно да погледнете най-близките си роднини, особено майка си и баба си: какво е състоянието на кожата им, колко рано са се появили бръчките и т.н. Генотип и расасъщо играят роля в състоянието на кожата.
   
9. начин на живот, което може да включва лоши навици, стил на хранене и грижа за красотатаза кожата. Пушене, пиене на алкохолни напитки и не рационално храненеимат същото вредно въздействие върху еластичността на кожата като нередовното почистване и използването на нискокачествена козметика.
   

Докато всички горепосочени параметри са в нормални граници, няма очевидна причина да се притеснявате за състоянието на кожата. Но щом се нарушат едно или повече условия за добър тургор, вие веднага забелязвате това по неприятни, но очевидни признаци. Загубата на тонуса на кожата е трудно да се обърка с други заболявания, но за да няма съмнение, запомнете следните симптоми:

1. Поява на бръчки – ясен знакстареене и/или загуба на най-важните съединителни протеини на кожата – колаген и еластин. Обикновено се появява с възрастта, но може да се появи преждевременно. Противно на популярния стереотип, активните изражения на лицето не предизвикват образуване на бръчки, ако количеството еластин и колаген е нормално.
   
2. Загуба на еластичност– изразява се в невъзможност на кожата бързо да се върне в първоначалното си състояние след лека деформация (натискане, дърпане, гънки). В нормално състояние кожата веднага заема обичайното си място и поема същата форма. Ако тургорът спадне сутрин, дълго време няма да можете да се отървете от отпечатъците на гънките спално бельопо лицето и тялото.
   
3. Тъпост. При нормален тургор кожата е мека, кадифена и сияйна. Избледнял, привидно "груб" вид показва нарушение на вътреклетъчното налягане и недостатъчна хидратация, тоест необходимостта от повишаване на тургора на кожата.
   
4. Лющеща се кожа, загубата на мекота и гладкост е друг признак за намален тургор. Освен това външно влияниеизползването на пилинг, маски и кремове няма да реши проблема, чиято причина трябва да бъде решена много по-дълбоко от повърхностния слой на кожата.
   
5. отоксигнализират за нарушение на водно-солевия баланс на тялото и неспособността на клетъчните мембрани да издържат на натиск. Причината е същите нарушения на тургора, тоест осмоза в дълбоките слоеве на кожата (дермата).
   

Ако откриете у себе си един или няколко симптома на нарушение на тургора, не се колебайте да ги премахнете, но не се ограничавайте само до външния козметичен ефект, но се опитайте да разберете причината за нарушенията. Може би то се крие дълбоко и може да е свързано с определени физиологични нарушения, които до момента са били скрити, но сега са се разкрили като състояние на кожата, която, както знаем, е най-големият и следователно най-уязвимият орган на нашето тяло. Да й обръща необходимото внимание, да се грижи за нея, да се грижи за нея и да поддържа добър тургор е основна задача на всяка жена, която иска да изглежда добре и да запази младостта си за дълго време. в продължение на много години. Професионален козметики специални процедури под негово ръководство - необходимо условиеза това. Но можете да проверите тургора на кожата си у дома, сами.

Проверка на тургора на кожата
Можете да разберете приблизителното състояние на тургора на кожата си на ниво „нормално/нарушение“, както се казва, със собствените си ръце. Дори не се нуждаете от такива специални устройства– само няколко минути свободно време. С два пръста се хванете на гърба на другата си ръка: издърпайте кожната гънка и веднага я отпуснете. Сега погледнете това място. Ако кожата веднага се върне в предишното си положение и от гънката не остава и следа, това означава, че тургорът на кожата ви е нормален и няма повод за безпокойство. Но ако възстановяването и изглаждането на епидермиса са отнели 5 секунди или повече, тогава тургорът е намален и е време да помислим за бързото му възстановяване. Не е необходимо да смятате това за причина за паника или необратим процес, но не бива да отлагате и мерките. Колкото по-скоро започнете да възстановявате нормалното състояние на кожата и да повишавате тургора, толкова по-големи са шансовете за нейното бързо и пълно възстановяване. Затова не губете време и усилия, а преминете директно към интензивни мерки.

Как да възвърнем еластичността на кожата

1. Хидратация отвътре, тоест осигуряване на тялото ви необходимо количествотечност: най-малко 2 литра чиста питейна водана ден, без да се броят другите напитки и храна. Не се страхувайте, че пиенето на толкова много ще доведе до подуване - напротив, тялото задържа вода само когато изпитва липса на такава. Нормална хидратациянормализира процесите на водна обмяна, установява метаболизма на солта и мазнините, води до вътрешни системиоргани, както и епидермиса тонизиран. Това е първият, необходим, но не винаги достатъчен начин за подобряване на тургора на кожата. Не можете без него – но дори един често не е достатъчен.
   
2. Овлажняване навънизползване на козметика: кремове, гелове, лосиони и маски. Вероятно във вашата баня има много от тези продукти за лице и тяло, но явно не сте ги използвали достатъчно или неправилно. Консултирайте се с козметолог, попитайте за нови продукти козметичен пазар– може да сте използвали продукти, които са неподходящи или недостатъчно ефективни за вашия тип кожа. И не забравяйте за натурална козметика. Маски, направени от пресни плодове, плодове и зеленчуци с добавка на ферментирали млечни продукти, мед и други естествени съставки могат да направят много.
   
3. витамини– както отвътре (с храна и фармацевтични продукти), и навън (с козметика и процедури). За подобряване на състоянието на кожата и повишаване на тургора основната роля играят витамините А и Е, които се съдържат в мазнините от животински произход, морската риба, яйцата, ядките, растителни масла, плодове, зърнени храни и се наричат ​​буквално „витамини на младостта“. Не по-малко важни са всички витамини от група В (осигуряват метаболитни процеси, хранене и регенерация на кожата) и витамин С (естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето и гниенето), както и витамин РР или никотинова киселина, без която окислително-възстановителните процеси в клетките се забавят.
   
4. Хиалуронова киселина– един от най-популярните компоненти на салонните хидратиращи процедури. Това е естествен компонент на нашето тяло, предназначен да задържа влагата в междуклетъчните пространства, но при недостиг е необходимо попълване на резервите отвън. След 25 години разпадането му се ускорява, така че от тази възраст няма да е излишно да се използва козметични препаратина основата и/или съдържаща хиалуронова киселина. Най-голям и дълбок ефект има мезотерапията - въвеждането на хиалуронови препарати с различна концентрация в дебелината на кожата с помощта на спринцовка.
   
5. Биоревитализация– салонна техника, която печели напоследъквсе по-популярен. Тази процедура се предлага в два вида: инжекционна, която по същество включва ревитализиране на слоевете на епидермиса със същата хиалуронова киселина, и лазерна, която стимулира синтеза на колаген и еластин от кожата. Тези процедури се използват както за лице, така и за тяло, но поради относително високата цена и необходимостта да се извършват в клиника, те са по-малко популярни от по-достъпните методи.
   
6. масаждобър за кожата на лицето и тялото. Ако се притеснявате от загуба на тургор на кожата на корема, талията, ханша и/или други части на тялото, вакуумният (популярно наричан вендузен) масаж ще бъде полезен, особено ефективен в комбинация с контрастен душ. Но в допълнение към професионалните масажни сесии, не се мързете да търкате проблемните зони всяка вечер с твърда гъба или естествена кърпа, а след това третирайте с масажно масло/крем/гел, правете горещи и редовни обвивания с глина и други активни лекарства. Такива методи не са подходящи за кожата на лицето, но масаж с кубчета лед, направени от замразени билкови отвариили чай. Внимателно избършете почистената кожа масажни линиипри сутрешно и вечерно измиване, като избягвате зоната около очите и обръщате специално внимание на Т-зоната и назолабиалните гънки.
   
7. Физическа активностима благоприятен ефект върху състоянието на всички системи и органи, включително тонуса на кожата. Леки, но редовни упражнения два или три пъти седмично са достатъчни, за да може тургорът на кожата да се увеличи забележимо след месец. И за да засилите ефекта, обърнете внимание на дихателни упражнения, бодифлекс, пилатес и йога: тези практики са насочени предимно към укрепване на дълбоките мускули, което тонизира кожата и възстановява нейното снабдяване с кислород и еластичност. Помолете треньора за специални упражнения за лице– много жени признават, че лицевата гимнастика с тяхна помощ буквално прави чудеса и помага да се запази младостта в продължение на много години.
   
8. Алтернативни процедури, които е невъзможно да се опишат напълно поради непрекъснатата поява на нови и „развенчаване” на неоправдани методи. Обикновено тази категория включва козметична акупунктура (да не се бърка с мезотерапия), ароматерапия, набор от упражнения на Кегел и други по-малко известни, но обещаващи процедури. Във всеки случай те няма да навредят, ако внимателно се грижите за кожата си и слушате собственото си тяло.
   

Когато увеличавате тургора на кожата, не забравяйте за такива очевидни, но често пренебрегвани критерии като общ стилживот, балансирано хранене, достатъчно сън и отказ от лоши навици. Често дори най-мощните техники и дълбоки ефекти с помощта на козметични процедури и лекарства се оказват неефективни, тъй като всички усилия се анулират от небрежно отношение към здравето. Само организъм, който получава достатъчно полезни вещества от храната, почива след физически и емоционален стрес, не се трови от никотин, алкохол и неестествени хранителни продукти и може да изглежда добре и младо. Ето защо, в преследване на еластична и сияйна кожа, добре хидратирана и с висок тургор, не забравяйте за очевидните правила на здравословния живот. Те ще ви доведат до желан резултат. Бъдете красиви и щастливи, а това означава красота и привлекателност! Това са жизненост, физическа лекота и стройност на тялото, здрав руж, блясък в очите, гъстота на косата и еластичност на кожата. Постепенното отслабване на тези черти, тяхното изсъхване и постепенна загуба - сигурен знакстареене. Или проблеми в тялото на млада жена.