Вероятно всеки от нас поне от време на време се събуждаше в ужас и „студена пот“ от ужасен сън. И се случва кошмари или много трудни сънища да идват на човек постоянно. Разбира се, ако такива неща буквално пречат на живота ви, трябва да потърсите помощ от специалист, но ако ви притесняват рядко, но все пак са някак тревожни, тогава можете да се погрижите сами за това.

Експертите разграничават два вида неблагоприятни сънища: нощни страхове и кошмари.

Те възникват по време на най-дълбоката фаза на съня, когато е много трудно, а понякога просто невъзможно да се събуди човек. По правило това е много кратък и бърз сън. Най-често такива страхове възникват при деца. Тъй като този тип сън преобладава рано през нощта, страховете обикновено се появяват през първия час на съня.

Те често са придружени от сърцераздирателен писък и бурни вегетативни реакции на тялото - очите се отварят широко, сърцето изскача от гърдите, треперещи удари, човекът се поти, с една дума е в състояние на паника. Епизодите могат да продължат от една до няколко минути. След известно време човек отново заспива и обикновено не си спомня нищо на следващата сутрин.

Нощните страхове се предизвикват от силни емоционални сътресения, впечатления или насилствени преживявания и в тях няма нищо патологично. Но ако започнат да ви преследват все по-често, това вероятно е признак на силен стрес, безпокойство или агресия и трябва да се вземе много сериозно.

Те възникват по време на фазата на съня с бързи движения на очните ябълки, след което човекът се събужда и си спомня съдържанието на съня. Независимо от абсурдността на сюжета и абсурдността на ситуацията, такива сънища винаги са много динамични и плашещи. Въпреки че такива сънища могат да бъдат просто страховити, те обикновено не са придружени от значителни физиологични реакции под формата на повишено изпотяване, ускорен пулс и дишане. Кошмарите също са причинени от напрежение, тревожност и нервен шок.

Защо сънуваме страшни сънища?

Има няколко източника на „лоши“ сънища, както чисто „технически“, така и много сериозни психологически.

1. „Виновникът“ на кошмара може да бъде обикновен физически дразнител. Например силен звук (може нещо във вашия апартамент да падне или да се спука), шум извън прозореца, внезапно сътресение от съседа в леглото или неочаквано звънене на мобилен телефон. Ако веднага се събудите от кратък, но рязък удар, тогава най-вероятно веднага ще познаете какво се случва и можете да продължите да спите спокойно. Но когато някой дразнител ви притеснява, но не може да ви събуди, тогава на следващата сутрин ще се събудите с неприятно усещане за „лош сън“, което може да не ви остави на мира дълго време.

2. Често източникът на ужасни такива може да бъде начално заболяване или физическо неразположение. Да речем, че сънувате, че ви отрязват главата и се събуждате с болезнена мигрена. Или насън горите в огън и когато се събудите, установявате висока температура. Случва се една и съща ситуация да се случва периодично насън, например виждате меч, забит в стомаха ви, което означава развитие на хронично заболяване, например гастрит.

3. Случва се кошмарът да функционира като усилвател на реални страхове и да работи като инстинкт за самосъхранение, така че човек да може да се страхува и да избягва заплашителни ситуации в реалния живот. Тези сънища изглеждат като предупреждения. Например, кошмарите за падане се засилват и поддържат страха от високо на необходимото ниво.

4. Най-често кошмарите разкриват нашите скрити фобии, конфликти, агресия и много силен страх от нещо. Ако подсъзнанието постоянно се „храни“ с мисли за някакъв страх или ужасна ситуация, тогава в съня то отстъпва място на този импулс и накрая виждаме тази ужасна картина. Например, вие се вкаменявате от големи кучета и винаги се страхувате да ги срещнете, а след това идва нощта и огромен дог се втурва към вас и ви хапе. Така вашият е задоволил постоянно търсения сюжет.

Как да се отървем от тях?

Разбира се, невъзможно е да се отървем от ужасните сънища веднъж завинаги, тъй като никога няма да разберем всички начини и тайни на нашата работа. Но те могат да бъдат предотвратени, ако анализирате страха си и правилно организирате условията за сън.

1. Изправете се срещу страха си в реалността.Например, страхувате се от височини, или от огън, или от големи диви животни и подобни образи ви идват в сънищата ви. Опитайте се да осъзнаете и да помислите върху този страх: колко силен и опасен е той, колко вероятно е в реални събития, колко по-лесно ще ви бъде да живеете без него. Когато се отнасяте към него разумно в живота, тогава мечтаната работа вече няма да бъде от полза и нощните грижи ще престанат.

2. Анализирайте кошмара си– защо, след какво или преди какво сте го сънували. Може би има систематична връзка между някои събития и нощни видения. Например, виждате нещо ужасно преди изпит или годишен отчет на работа, или се страхувате от свекърва си и след среща с нея тя идва при вас. Ако откриете такава връзка, преди да си легнете, опитайте се да помислите за ситуацията, да приемете както лошите, така и добрите резултати, успокойте се и заспите. Отново не остава работа за неосъзнатите.

3. Избягвайте външни стимули преди лягане: не гледайте филми на ужасите и екшън предавания, не играйте на компютърни игри с убийства и чудовища, загърбвайте неприятните разговори и травматичните спомени, не четете страшни книги.

4. Следвайте определен ритуал преди лягане: например, пийте чай, измийте се, измийте зъбите си, прегледайте списание и си легнете - влезте в ритъм, който е познат, спокоен, безопасен и заспите с него.

5. Ако страховете ви преследват постоянно, не създавайте абсолютен мрак в стаята.По-добре е всички предмети да са ясно видими и да не ви се струва, че има нещо заплашително в стаята.

6. Грижете се за хигиената на съня.Проветрете стаята преди лягане, затворете прозорците, ако зад тях има шумна улица или съседи, изключете телевизора, компютъра и мобилния си телефон. Изберете удобен матрак, одеяло и изберете най-доброто място за легло.

7. Ако сте често нервни на работа или поради лични проблеми, или постоянно мислите за някакъв проблем или лошо събитие, вземете успокоително или обикновен валериан през нощта.

Здравейте, аз съм на 20 години. Живея отделно от родителите си. живеят в друг град. сънищата ми винаги са цветни и много дълбоки, много често си спомням какво сънувам. През последните шест месеца все по-често сънувам кошмари, след които просто не мога да се върна към нормалното си състояние за дълго време. Обикновено винаги се събуждам в най-ужасния момент или когато усетя, че нещо не е наред. Започнах да се страхувам от всичко, обичам шумолене, скърцане и т.н. От неделя до понеделник сънувах сън, от който не можах да се съвзема цял ден. Отдавна не съм виждал това на сън. Първо сънувах добър сън, след което се чу рязък трясък, събудих се в съня си и сянка на мъж до раменете изпълзя близо до хладилника, изкрещях толкова силно, че се събудих в действителност. След като се събудих, протегнах ръка към телевизора възможно най-бързо, за да го пусна. дишах много учестено, цялото ми тяло трепереше от страх. този сън беше толкова реален, че не можах да дойда на себе си много дълго време след това. имаше звън в ушите ми. краката ми бяха толкова тежки, че имах чувството, че съм тичала цяла нощ. Не знам какво да правя, с какво е свързано всичко това, но съм много уморен от това.

Здравей, Настя!

Има няколко причини да сънувате лоши сънища.

Те включват стрес, нервни разстройства, общото състояние на тялото, спецификата на храненето, употребата на определени лекарства. Страшните сънища могат да изразяват нашите неудовлетворени желания и тревоги, след като разберем това и премахнем причината, те ще изчезнат. По-лошо е, ако причината е здравословно състояние и нашето подсъзнание се опитва да привлече вниманието с помощта на кошмар, страх, тъй като не реагираме на обикновените предупреждения в съня. Най-вероятно психическото състояние е причината за повтарящи се кошмари. . Но не трябва да започвате да анализирате лошия си сън, когато се събудите посред нощ, трябва да се опитате да заспите и да мислите за лошия сън през деня, защото по това време човек се чувства по-защитен.

Основното нещо е да не се страхуваме от лошите сънища, а да разберем, че това е процес на работа на нервната система и нашето подсъзнание и когато имаме лоши сънища, те все още „работят за нас“, принуждавайки ни да слушаме себе си и ни помага да се опознаем по-добре

Опитайте се да сведете до минимум фактори като хранене през нощта, задух в стаята, външен шум и др. Само извършването на тези стъпки може да намали броя и интензитета на кошмарите и може би дори да ги премахне напълно.

Следващата стъпка ще бъде идентифицирането на психологически причини, като загуба на любим човек, стресова ситуация, дълбоко вкоренени страхове, недоверие към живота, вие вече ще сте наполовина свободни от кошмари.

Ако не можете да разберете причините, опитайте да смените мястото, където спите. Експериментирайте с позицията на леглото, както и с позицията на тялото си спрямо кардиналните точки (смята се, че най-добре е да спите с глава на изток).

И още един възможен начин, ако нито една от предишните опции не ви помогна. Променете коренно нещо в живота си. Тази промяна трябва да бъде приятна и значима за вас. Увеличаването на количеството позитивизъм в живота ви може да има благотворен ефект върху мечтите ви.

Ако нищо от горното не помогне, съветвам ви да посетите психолог и да разберете всичко.

Желая ти късмет!!!

Здравей, Настя! Най-добре е да се свържете лично с гещалт терапевт, психодрама терапевт или психолог, който работи със сънища и да направите някои изследвания (поне по Skype, ако нямате такива специалисти). Може да има много причини, вариращи от потиснете подобни чувства, като вина?, гняв?, безпокойство?, омраза? и т.н. . Друга причина може да бъде - възприемането на живота е едностранчиво: приемане, например, само на „доброто“, което е в живота, и отричане на „негативното“? А не възприемането на живота като цяло, в цялата му пъстрота, разнообразие, цялост. Какво общо има с вашия вътрешен свят: разпознаване на положителните страни и отричане на отрицателните?! Има и трети вариант, когато сънят кодира важно преживяване, сложна тема, не чрез пряка илюстрация, а по принцип контраст ,неговата противоположност?Насън е така, а в живота е обратното?! 4. Как е незавършена ситуация с някого във връзка? 5. Как е вътрешноличностният конфликт? 6. Как "самонастройващо се пророчество" ?! В основата на всичко това са обичайните прогнози, с потиснати чувства, желания, неудовлетворени нужди, незабелязвайки и пренебрегвайки това в себе си и в живота си! Имате насока, всичко, което трябва да направите, е да действате! Успех в опознаването на себе си! С най-добри пожелания, Людмила К.

Всеки човек понякога трябва да се събуди потен след лош сън. Кошмарите причиняват нарушения на съня, влияят на това как се чувствате през деня поради липса на сън през нощта, а също така могат да провокират тревожност и раздразнителност.

Какви са причините за кошмарите и как можете да се отървете от тях? Ще разберете отговорите на тези въпроси, като прочетете тази статия.

Рискова група

Най-често децата сънуват страшни сънища. Това явление в детството не е разстройство: по този начин психиката на детето се бори със страховете, научава се да ги приема и преживява. Децата между 4 и 8 години са най-податливи на кошмари.

Също така хората с богато въображение често сънуват кошмари: художници, журналисти, музиканти, писатели и други представители на творческите професии.

Кошмарите също могат да бъдат страничен ефект от професии, които включват риск или необходимост да видите сцени на насилие или смърт. Тази подгрупа включва пожарникари, полицаи, лекари, спасители и военнослужещи.

Причини за кошмари

Най-честата причина за кошмари е храненето преди лягане. Претоварен с вечерна закуска, стомахът работи с пълен капацитет и не позволява на тялото да се отпусне. Чувството за тежест и дискомфорт, които съпътстват преяждането, също не допринасят за добрия сън.

Второто популярно обяснение защо се появяват кошмари е алкохолна интоксикация или махмурлук. Твърде много алкохол се отразява негативно на целия организъм като цяло, а проблемите със съня са честа последица.

Една от причините за кошмари може да бъде тежко събитие или преживяване, случило се предишния ден: раздяла с любим човек, ужасна новина или насилие. Екстремните житейски ситуации провокират силни вътрешни преживявания, които се отразяват в кошмари.

Започнете да спортувате. Проучванията показват, че хората, които всеки ден работят физически, не страдат от кошмари. Ако физическият труд за вас е свързан само с почистване на къщата или пътуване до страната през лятото, запишете се в най-близкия фитнес център и посещавайте тренировки няколко пъти седмично. Силната физическа активност ще бъде отлично облекчение от лоши сънища.

Ако кошмарите ви преследват от дълго време и описаните методи не ви помагат да се отървете от тях, трябва да се консултирате с психотерапевт. Може би причината за кошмарите е дълбока психологическа травма или нервно заболяване. Специалист ще ви помогне правилно да определите причината за кошмарите и да предпише необходимото лечение.
Оксана, Северодвинск

Коментар на психолога:

Наистина, обилното хранене през нощта, лекарствата/алкохола/наркотиците, болестите и неприятностите могат да причинят кошмари.

Съществува и определена „рискова група“. Особено си струва да се подчертае военният персонал, участвал във военните действия. Те често страдат от посттравматично стресово разстройство (ПТСР), чийто симптом са повтарящите се кошмари. Между другото, колкото и да е странно, чрез кошмарите психиката се опитва да се излекува, да извади вградената травма...

Това, между другото, се отнася не само за военните. Много хора преживяват цикли от кошмари след претърпяна психологическа травма (насилие, раздяла, смърт на близки, операция, войни, природни бедствия и др.). Паметта за претърпяната травма се запазва в психиката, където се натрупва енергията, предоставена от природата за „разтоварване” на тялото след преживяна травма. Това освобождаване често не се извършва, енергията „засяда“ в тялото. Кошмарите повишават тази енергия, но често се страхуваме от това и се събуждаме твърде рано. Психологическата работа със сънищата също е насочена към освобождаване на тази енергия, търсене на нови значения в съществуващата ситуация и намиране на ресурси за изцеление. А компетентната психологическа работа с такива сънища помага на човек да се възстанови по-бързо.

Но, разбира се, кошмарите се сънуват не само от хора в риск, не само от хора, претърпели травма, и не само от физиологични процеси.

Бих искал да се спра на такава причина за кошмар като „Сянка“. „Сянка“ е термин, измислен от швейцарския психолог К. Г. Юнг и широко използван сред неговите последователи. Какво е "сянка"? Това са все лични прояви, които не приемаме в себе си: черти на характера, стремежи, желания.

Често срещан пример е агресията. Човек (поради възпитание, религиозни убеждения или други обстоятелства на развитие) култивира добродетел, прошка, ненасилие... Въпреки това, по природа във всеки от нас е заложена агресията - енергията за постигане на нашите желания. И така, ако такъв човек усърдно избягва своите агресивни чувства и импулси (тук вече говорим за чувства, а не за действия), той може да започне да сънува сънища с жестоки, кървави сцени. Така неговото несъзнавано го кара да разбере: „вътре се е натрупала много агресия, виж - как живееш? какво не правиш Къде изстискваш чувствата си? Позволявате ли да бъдете обидени?“

Тук психологическата работа може да бъде насочена към разпознаване на агресивни импулси в себе си и обръщането им в своя полза. В крайна сметка, когато разпознаем чувство в себе си, можем да го контролираме, а когато не го разпознаем, то ни контролира.

Също така в сенките може да има чувство за вина (жестоки сънища за наказание), сексуалност (сексуални кошмари) и други чувства и образи.

Сънищата винаги ни показват вътрешната динамика на нашия живот и ако кошмарите се повтарят, отидете на психолог, той ще ви помогне да видите ситуацията си по различен начин и можете да подобрите качеството на живота си.

Ако искате да работите с вашите мечти, ви каня на индивидуална консултация!

Ако случайно видите ужасно видение в нощните си сънища, не бързайте да се тревожите за това преди време.

Значението на това какво означават кошмарите е доста ясно обяснено не само от съновника, но и от съвременните психолози.

Положителното въздействие на кошмарите

Страшните сънища несъмнено не са най-приятното нещо, което светът на сънищата ни представя. Специалистите обаче намериха напълно приемливо обяснение за произхода им. Кошмарите са продукти на човешкия мозък, който проектира всички преживявания и негативни емоции в съзнанието. Ако човек много често сънува кошмари, които по своята поява съвпадат с повратни моменти в живота му, това означава, че той се показва в нова светлина, развива се и се бори със страховете си. Кошмарните сънища могат да имат напълно благоприятен изход за сънуващия.

Най-често такива образи възникват в резултат на тежки психични травми и преживявания. Най-вероятно причината за появата им е смъртта на любим човек, раздяла с любим човек, злополука или други проблеми. Благодарение на кошмарите човешкият мозък се освобождава от натрупаната негативна енергия и възстановява душевния баланс. В началото всяка вечер сънувам кошмари, но по-късно спират напълно. Малките деца са най-податливи на лоши сънища, защото лесно се повлияват психологически. Сред възрастните кошмарите са често срещани сред творчески личности с богато въображение и тези, които поради професионалната си дейност редовно са изложени на силен стрес.

Съновник на Милър за кошмари

Густав Милър обясни защо възникват кошмарите от психологическа гледна точка. Учените смятат, че ако човек е имал ужасен сън, който оказва силен натиск върху психологическото му състояние, това означава, че в действителност той ще се сблъска с поредица от трудности и трудни дискусии. За жените кошмарите предсказват разочарование от нещо или пренебрегване от обществеността, което тя наистина не заслужава.

Милър беше сигурен, че кошмарите са неразделна част от човешкия живот, така че е практически безполезно да се борим с тях. Тези сънища трябва да се приемат като предупреждение за възможна опасност, застрашаваща здравето на сънуващия. Междувременно, ако кошмарите ви посещават твърде често в сънищата ви през нощта, има смисъл да потърсите помощ от специалист в областта на психотерапията, който ще ви помогне да възстановите спокойствието си.

Предсказания за кошмари

Всички сънища, които имат смразяваща конотация, всъщност ни помагат да се дистанцираме от всичко негативно в реалния живот. Ако трябваше да преживеете истински ужас насън, това може да означава възможна психологическа травма, получена в резултат на общуване с мощен, но ограничен човек. Този вид сънища, като правило, се срещат при малки деца и възрастни, които са преживели тежка психическа травма в детството. В този случай кошмарите са резултат от нарушена психика, опит на изтощено подсъзнание да се отърве от старата негативност.

Не бива да разглеждате ужасите, които виждате в нощните си сънища, като прогноза за събития, които ще трябва да преживеете в реалния живот. Някои психолози са уверени, че кошмарите са дори полезни за човешкото подсъзнание, тъй като помагат на психиката да се освободи от всичко лошо и ненужно. Да имате кошмар насън означава да придобиете полезен опит, който ще използвате повече от веднъж в бъдеще. Ако ужасните сънища са предшествани от неприятности в действителност, тогава трябва да разглеждате видяното като пряка асоциация. Повечето книги за сънища подкрепят тази интерпретация за това какво означават кошмарите.

Насън подсъзнателно възпроизвеждате ситуация, която ви причинява страх и ужас. Така в сънищата си симулирате момента, в който ще срещнете тези неприятни усещания. За да се отървете от натрапчивите кошмари, опитайте се няколко пъти през деня да повторите в главата си ужасен сън, който сте имали през нощта, и мислено помислете за благоприятния край на видението. По подобен начин нашето подсъзнание се опитва да се бори с негативните впечатления, които попиваме през деня.

Сънищата са извън нашия контрол и колкото и да ни се иска да ги контролираме, това е малко вероятно.

Често изобщо не ги помним, понякога виждаме странни, смешни или нелепи картини в сънищата си, понякога се потапяме в приятни и приказни сънища, където всичко е така, както бихме искали да бъде в действителност. Но понякога всеки от нас сънува ужасни кошмари - и това не може да се избегне.

Абсолютно всеки човек е имал ужасни сънища от детството си, на едни се случва по-често, на други по-рядко, но едва ли има някой, който никога да не сънува ужасни сънища и на когото това никога не се е случвало. Какво да направите, ако след като се събудите, не можете да дойдете на себе си, защо мечтаете за страховити, страшни неща и как да се свържете с тях?

Преди всичко запомнете: ако имате лош сън, не се страхувайте от нищо.Не бързайте веднага към съновника, не се стресирайте, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите.

Лошият сън не ви заплашва с нищо и рядко се случва кошмарът да предвещава нещо лошо в действителност! Освен това няма пророчески кошмари.

Така че измийте лицето си със студена вода, направете почивка, гледайте нещо положително или помислете за нещо приятно. И едва тогава ще разберете за какво е. Защото, разбира се, както всички други сънища, кошмарите не се случват просто без причина.

Какво да правя?

Първо, нека анализираме откъде идват страшните сънища, какви митове са свързани с тях и как всъщност да се отнасяме към такива явления.

На първо място, ако имате лош сън през нощта, това показва, че сте тревожни или стресирани.Първото нещо, което трябва да направите и предприемете, е да се погрижите за себе си.

И повярвайте ми, няма значение дали имате всеки сън на ужасите от четвъртък до петък или сте преследвани от същия кошмар - книга за сънища с книга за сънища, но трябва да се приведете в ред.

• Започнете да спите достатъчно, не яжте вечер, спрете да гледате новини, страшни и негативни филми, пазете се от негативни енергии и неприятна комуникация.
• Намалете факторите на страх, безпокойство, несигурност. Много често сънищата на ужасите се появяват именно поради прекомерно напрежение, когато мозъкът не си почива. Тревогите в сънищата се трансформират в страховити картини.

Анализирайте какво сте мечтали

Ако сънят се случи от четвъртък до петък или в някакъв важен ден, това е особено важно. Запомнете едно - неговите събития няма да се повторят в действителност, това е просто метафора, символ.

Свикнали сме да се страхуваме от нещо, да разделяме явленията на приятни и неприятни и ако се опитаме да избягаме от оценъчното мислене за известно време и студено, трезво да анализираме ужасна визия, много ще стане ясно.

Пуснете го през паметта си като филм, който няма нищо общо с вас лично:

• какво говори той
• Какво послание предава?
• От кого или от какво се страхуваш?

Ако визия или страховит образ се повтори, това трябва да се вземе на сериозно. Особено ако редовно сънувате кошмари от четвъртък до петък, тази нощ е белязана от значими сънища, на които си струва да обърнете внимание.

Помислете какъв образ или визия е това? Очевидно това е вашият страх или това, от което се криете.

Опитайте да разкажете съня си на приятел - и ще видите колко незначителен и смешен става той. Защото това, от което се ужасяваш, е само страшно за теб!

Помислете от какво се страхувате в реалния живот, от какво упорито се криете. И се отворете за него! Кошмарите ще изчезнат, а с тях и повечето грижи и проблеми в реалността.

Метод за избавяне от кошмари

Има една интересна техника, разработена от психоаналитици, работещи със сънища. Учените не се интересуват от книгата за сънища; те не придават значение на това дали сънят се е случил в нощта от четвъртък срещу петък и т.н. Но те намериха мъдро решение.

Често кошмарите се повтарят, един и същи ужасен сън се сънува отново и отново и няма изход. И всичко това, защото всеки път, когато се събуждате от страх, и сънят няма време да свърши.

Например, вие сте преследвани от страшен звяр и вие се събуждате, преди той да ви настигне. Опитайте се в действителност, във фантазиите си, да прекратите този сън.

Нека те настигне, нека полетиш на земята, падайки от покрива, нека се случи това, от което се страхуваш. Това е просто мечта! Използвай въображението си.

Бийте се с преследвача, „довършете“ себе си меч или приятели-помощници. Оставете парашута си да се отвори точно преди земята. Променете резултата от един ужасен сън, наблюдавайте го във въображението си и той ще престане да съществува!

Основни ценности

Въпреки това, всеки сън, кошмарен или обикновен, от четвъртък до петък или друга нощ, винаги има значение. И трябва да разберете, като погледнете в съновника.

Има основни видове кошмари, които са характерни и често срещани. И е много лесно да ги тълкувате!

1. Всяко преследване винаги означава опит да се избегне, да се избяга от нещо. Грижата е защитен механизъм на психиката, който не води до добро.

от какво бягаш От опасности, трудности, от любов, отговорност, някои от собствените си качества Ако спрете да се криете, не само мечтите ви ще преминат, но и реалният ви живот наяве ще се промени значително към по-добро.

2. Защо мечтаете за заплаха за живота? Всяка конкретна ситуация означава нещо различно, съновникът ще ви каже това, но като цяло мечтаете за заплаха за живота като индикатор, че в действителност се стремите да държите всичко под контрол, не възнамерявате да напускате зоната си на комфорт и не сте готов да приеме живота такъв, какъвто е.

Разберете, че животът си е живот и трябва да го приемете, разберете, осъзнаете и вземете в свои ръце. Ако искате да промените нещо, променете го, но не се опитвайте да се убеждавате, че всичко е наред, ако има проблеми!

3. Смъртта често се вижда в кошмари. За какво е това? Особено страшно е, ако сте сънували смърт от четвъртък до петък, защото тази нощ се счита за нощта на пророческите сънища. Не се страхувай!

Всъщност, колкото и страшен да е сънят, той обещава само добри неща! Смъртта в сънищата винаги символизира обновление, нов етап в живота, дори изцеление.

Защо сънищата за смърт са толкова неприятни и страшни? Просто е. Значимите промени, дори и към по-добро, винаги са трудни, винаги стресиращи и често се страхуваме от тях. Спрете да се страхувате от нови неща - и не само ще свършат кошмарите, но и животът ще стане много по-ярък и по-радостен!

Ако имате кошмари от четвъртък до петък и съновникът предупреждава за нещо, имайте предвид, това е основното. Съновникът може да каже много мъдри и полезни неща, но помнете - само вие контролирате собствената си съдба и решавате от какво да се страхувате и какво да завладеете. Автор: Василина Серова