Позитивното отношение по време на очакване на бебе е много важно. Но не винаги е възможно да се поддържа добро настроение. Настроението се променя често по време на бременност и тези промени не винаги са за добро.

Често бъдещите майки са преследвани от страхове, тревоги и дори истинска депресия. Как можете да контролирате настроението си и да поддържате весело настроение?

Как се променя настроението по време на бременност

Често бременността напълно променя поведението на жената и дори близки хора отбелязват, че тя е станала различна. И леки промени в настроението се случват при почти всички. Най-често срещаните промени:

• Повишена нервност и тревожност. Обикновено се наблюдава в самото начало на бременността и се засилва непосредствено преди раждането.
• Разсеяност и забрава. Обикновено се появяват през втория триместър.
• Сантименталност и... Те се наблюдават през целия период на бременност.
• Неувереност в себе си и безпокойство. Те обикновено се увеличават с напредване на бременността и достигат пик преди раждането.

Проявите на промени в настроението са много индивидуални. Те са различни за всяка жена и могат да приемат дори най-странните форми. Няма защо да се изненадвате, причината за повечето промени в настроението се крие в промените в тялото и отношението на жената към него.

Как промените в тялото влияят на настроението?

За да се осигури нормалното развитие на плода, тялото на жената трябва да претърпи сериозни промени. Всички те влияят на настроението ви. Най-очевидните от тях:

• Промени в хормоналните нива. Нивата на биологично активни вещества в тялото на бременната жена непрекъснато се променят. Настроението ни също се контролира от хормони, така че периодично се променя без видима причина.
• Твърде голям физически и психически стрес. Носенето на бебе изисква много сила от жената. Ако тя не вземе това предвид и продължи да работи както преди, това може да причини умора и влошаване на настроението.
• Промени в метаболизма. Тази причина също може да провокира промени в настроението.
• Загриженост за бебето. Най-често това се случва по време на първата бременност, когато бъдещата майка все още не знае кое е нормално и кое не и се тревожи за всякакви промени в тялото.
• Глобални промени в живота. За много жени бременността води до драстична промяна в обичайния им начин на живот и това не може да не се отрази на настроението им.

Физиологичните промени в тялото често провокират гадене, което традиционно се нарича гадене. Това състояние се отразява негативно на благосъстоянието на жената, нейната работа и, естествено, нейното настроение. Повечето бъдещи майки променят вкуса и предпочитанията си. Някои любими преди това храни започват да предизвикват отвращение и вместо това искате да ядете нещо необичайно.

Отстрани може да изглежда като капризи, но жената наистина не знае какво иска. Това я депресира и й разваля настроението. В крайна сметка трябва да страдате от гадене, глад и неразбираеми желания.

Същите промени настъпват и при обонянието. Всяка миризма може рязко да предизвика отвращение или, обратно, да се превърне в източник на радост. Често любимият ви парфюм се превръща в източник на раздразнение. Ако една жена, без да се замисли, ги използва сутрин, настроението й ще бъде развалено за целия ден. Или обратното, миризмата на съседна строителна площадка, уловена случайно, ще повиши жизнеността ви.

Не забравяйте и за виене на свят. Те преследват много жени в продължение на 9 месеца, разваляйки им настроението. Досадно е и нарастващото коремче, което пречи на нормалното движение и движение. Но какво щастие носи всяко побутване на бебето. Бъдещото майчинство изпълва много жени с радост, която отстрани изглежда неразбираема и безпричинна.

Всички тези промени са абсолютно нормални и повечето бъдещи майки ги изпитват. Те просто могат да се проявят по различен начин при различните жени.

Въпреки че повечето промени в настроението по време на бременност са нормални и безобидни, понякога трябва да им обърнете по-голямо внимание. По-опасни състояния може да се крият под прикритието на баналните капризи на бъдещата майка:

• астения. Това е обща загуба на сила и слабост. Причината може да е недостатъчно хранене поради гадене, преумора или постоянен стрес. Ако една жена се оплаква от умора и неспособност да изпълнява задачи, които преди са били възложени без проблеми, сънливост и затруднено концентриране, докато изглежда бледа и летаргична, това може да означава астения. В този случай бъдещата майка ще се нуждае от почивка, добър сън и правилно хранене. Препоръчително е да вземете отпуск по болест и да сведете до минимум стреса.
• стрес. Често за слабите и впечатлителни момичета е трудно да съчетаят обичайния си живот с отговорността за бебето, което расте вътре. Това води до постоянно напрежение и стрес. Това състояние се отразява негативно на представянето на жената и благосъстоянието и развитието на плода. За да преодолеете това състояние, можете да си починете малко, да поискате намаляване на натоварването или да вземете отпуск по болест, а също така се опитайте да бъдете позитивни.
• Депресията е доста рядко, но много опасно състояние. По-често се появява след раждане (следродилна депресия), но и бъдещите майки не са имунизирани от него. Това е заболяване, с което е трудно да се справите сами, ще ви е необходима помощта на психотерапевт и, вероятно, на психиатър.

Депресия по време на бременност

Често дори сериозните депресивни разстройства остават недиагностицирани поради факта, че всички проблеми се дължат на хормонални промени в тялото. Ако лошото настроение не изчезне и причинява сериозен дискомфорт, по-добре е да се консултирате със специалист за съвет. Най-честите симптоми на депресия са:

• Постоянно потиснато настроение, особено сутрин след събуждане;
• Усещане за дразнеща слабост;
• Постоянни мисли за собствената ви безполезност;
• Усещане за физическа невъзможност да се направи каквото и да било;
• Чести суицидни мисли, включително опити за самонараняване.

До известна степен всички тези симптоми могат да се появят и при умора, астения и просто лошо настроение. Но ако те са изразени, комбинирани помежду си и не изчезват дълго време, пречат на нормалния живот, по-добре е да се консултирате със специалист. Последните два знака са особено опасни. Ако се появят, трябва незабавно да се свържете с психотерапевт.

Как да се справим с депресията

Ако депресията не е тежка, можете да опитате да се справите с нея сами или с помощта на психолог, но без лекарства. Известно е, че повечето фармацевтични лекарства могат да повлияят негативно на развитието на плода и хода на бременността, така че е по-добре да изберете безопасни методи, като почивка, разходки и приятни емоции.

Ако чувствате, че не можете да се справите с емоциите си, по-добре си вземете отпуск по болест и си починете. Не натоварвайте и без това натоварения си организъм с работа.

Често най-добрият лекар за една жена е нейният съпруг. Обяснете му ситуацията, помолете за помощ и подкрепа. Може би ще се нуждае от консултация с психолог. Нека специалистът го научи на самите основи как да помогне на жената, която обича, и заедно можете да преодолеете всички трудности.

Професионална помощ при депресия по време на бременност

В някои ситуации е невъзможно да се реши проблемът с депресията без помощта на професионалист. Препоръчително е да се ограничите до психотерапия и други нелекарствени методи. Но ако не можете без лекарства, не се страхувайте и не отказвайте лечение. Добрият специалист ще може да избере най-безвредните лекарства. Най-често се препоръчват успокоителни. Те не премахват депресията, но помагат за намаляване на тревожността и подобряване на съня. Понякога това е достатъчно, за да се подобри значително състоянието на жената.

Какво да правим с капризите по време на бременност?

Ако самата жена разбира, че няма сериозни причини за промени в настроението и тъга, но в същото време периодично иска да плаче или става раздразнителна, най-вероятно това са обикновени капризи. Ако бъдещата майка е разстроена от закръглената си фигура, гадене или други признаци на бременност, просто трябва да се опитате да се отпуснете и да го издържите. Пазаруването е добър начин да откъснете мислите си от нещата. Купуването на дрехи за бременни или различни дреболии за вашето бебе ще подобри настроението ви и ще ви помогне да намерите положителните страни във вашето състояние.

Ако разделното хранене, ароматерапията и други народни методи не помогнат да се справите с гаденето, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това състояние е изпълнено с дехидратация.

В неопасни случаи, когато гаденето не застрашава състоянието на жената и детето, можете да опитате да прочетете забавни истории за токсикоза и други удоволствия на бременността в интернет. Това ще ви помогне да разберете, че почти всеки преминава през подобни страдания и да намерите нещо смешно в тях. Друг начин е сами да пишете за злополуките си. Ще ви помогне да погледнете себе си отстрани и да се посмеете на проблемите си.

Добър начин да се отървете от капризите е да им се отдадете за известно време. Съгласете се предварително със съпруга си, че понякога той ще трябва да играе заедно с вас, договорете времето и продължителността на „капризния период“ и си позволете да се отпуснете през това време.

Можете да изпратите съпруга си за непознати деликатеси, да поискате масаж, да смените телевизионния канал веднага щом нещо не ви хареса и т.н. Просто не прекалявайте и не удължавайте периодите на почивка, за да не вкарате половинката си в депресия.

Как да подобрите настроението си по време на бременност

Често бъдещите майки сами провокират влошаване на настроението си, като се фиксират твърде много върху бременността и възможните проблеми. Трябва да се разбере, че раждането на бебето е естествен процес за жената. В повечето случаи не представлява опасност, а напротив, е източник на нови приятни усещания и невероятни преживявания.

Дори ако не сте планирали бременност и тя дойде като изненада, това не е краят на обичайния ви живот и установения живот. Това е чудо, което ще ви даде напълно нова прекрасна реалност.

За да останете бодри и в добро настроение в продължение на 9 месеца, е много важно да се вслушате в съветите на лекарите, а именно:

• Водете активен начин на живот. Именно поради принудителния отказ от някои развлечения и честия престой у дома настроението на много жени се влошава. Но бременността не е болест. Бъдещата майка може да отиде на разходка, да посети басейна, пилатес или йога за бременни жени. Можете също така да посещавате специални курсове за подготовка за раждане, които задължително включват гимнастика.
• Яжте правилно. Влошаването на настроението може да бъде причинено от недостатъчно или прекомерно хранене, коремен дискомфорт и др. Но по време на бременност често изпитвате желание да ядете нещо вредно, сладко, мазно, пържено и т.н. За съжаление, такива ястия често провокират гадене, киселини и наддаване на тегло. Ето защо, ако искате нещо „забранено“, можете да си позволите малко, за да се насладите на вкуса. Основата на диетата трябва да бъдат здравословни ястия в разумни пропорции и количества.
• Учете и се развивайте. Често настроението се влошава поради страх от раждане и липса на разбиране какво се случва с тялото. Знанието ще ви помогне да се отървете от него. Четете книги, гледайте образователни филми, подгответе се за раждане не само физически, но и психически.
• Не забравяйте за себе си. Купете си красиви дрехи за бъдещи майки, направете си прическа и маникюр. Това помага да се разбере настроението и самочувствието. Добра идея е фотосесия за бременни. Професионалната камера ще ви помогне да се погледнете отстрани и да разберете колко сте красиви.
• Научете техники за релаксация. Не забравяйте да включите съпруга си в това, неговата помощ също ще е необходима.
• Търсете приятни емоции навсякъде – гледайте хубави филми, четете книги, ходете на изложби и се разхождайте сред природата.

Много е важно да се научите да избягвате негативизма. Това е много трудно, тъй като неприятната информация ни заобикаля навсякъде. Затова гледайте по-рядко новините, не общувайте с неприятни хора и клюки, изключвайте телевизора, ако някой филм ви плаши или разстройва, и прекъсвайте неприятните разговори, дори ако трябва да нарушите правилата на приличие. Вашето благополучие и комфортът на вашето бебе през този период са много по-важни.

Понякога трябва да дадете воля на емоциите си. Ако искате да плачете, няма нищо лошо в това, можете просто да плачете. Но не вкарвайте страховете и мрачните си мисли вътре.

Не забравяйте, че бременността е още един период от живота и той също ще отмине, оставяйки след себе си прекрасно бебе и безценно преживяване. Ако е трудно, не се страхувайте да помолите съпруга си за помощ или да кажете на психолог за това. Опитайте се да намерите нещо приятно във всеки ден. Скоро ще срещнете вашето бебе, ще започне нов етап от живота, който ще съдържа нови трудности и много радост.

Сълзите, капризите, сантименталността, нуждата от нежност се сменят с невероятна скорост. Роднините ви не могат ли да се справят с промените в настроението ви? Успокойте ги, има причини за това. Събрахме най-често срещаните.

Прогестеронът ли е отговорен за всичко?

През 1-ви триместър внезапните промени в настроението по време на бременност при бъдещата майка до голяма степен зависят от хормоналните нива, особено от повишаването на нивото на женския полов хормон - прогестерон. Прогестеронът, който е отговорен за поддържането на бременността, прави бъдещата майка прекалено чувствителна, податлива на най-малките емоционални колебания и сантиментална.

Повишена умора, сънливост, напрежение в гърдите, гадене, възможна непоносимост към определени миризми или храни карат бъдещата майка да се чувства неудобно и допринасят за чести промени в настроението по време на бременност.

През 2-ри и 3-ти триместър се добавят по-значителни физически ограничения под формата на разширен корем, промени в походката и повишено уриниране. Тези „природни чудеса“ ни карат да се чувстваме неудобни, тромави или непривлекателни. Това допълнително допринася за внезапни промени в настроението.

Защо бременната жена плаче? Психология и страхове на бременна жена

• Освен физиологични причини, нашата психика също е отговорна за честите промени в настроението на бъдещата майка. В началото на бременността често започваме да се тревожим: ще успея ли да стана добра майка, какво ще се случи със семейните отношения, кариерата, тялото, здравето и бъдещия живот? В крайна сметка ние носим голяма отговорност за малкия човек в нас. Този етап често преминава по-близо до 10-12 седмици, когато бъдещата майка свикне с позицията си и започне да приема промененото си тяло.
• По-близо до 16-20 седмици, когато дойде времето за 2-ри триместър, което дава възможност да се прецени по-точно здравето на плода, може да започнат да възникват страхове за здравето на нероденото бебе. Почти всички бъдещи майки са подложени на подобни страхове. И точно поради тези страхове бременната жена най-често плаче. Обикновено етапът преминава след получаване на благоприятни тестове и добри резултати.
• На фона на приближаването на раждането и нарастващата умора, на 34-38 седмица от бременността отново се появява пикът на честите промени в настроението. Причината за това е страх от неизвестното, самото раждане и страх за здравето на бебето.

Защо бременните жени не трябва да нервничат и да плачат

По време на бременност женското тяло претърпява огромни промени. Всичко е насочено към това бебето да расте и да се развива напълно. Това се осигурява от химични реакции за производство на „хормони на бременността“. Те се отразяват и на състоянието на бъдещата майка. Много хора се интересуват от: "Защо бременните жени плачат?" Отговорът е прост - това е следствие от хормонални вълни, които могат да бушуват през деветте месеца на раждане на бебе.

Бременните жени са способни да проливат сълзи по всякакъв повод или дори без него. И въпреки че гинеколози и психолози обясняват защо бременните не трябва да плачат, бъдещите майки са много сантиментални и чувствителни преди раждането.

Но всъщност защо бременните не трябва да са нервни и да плачат? Работата е там, че бъдещото бебе винаги усеща какво е настроението на майка му. И най-вероятно тя се разстройва, когато е тъжна. Това е добра причина да не се поддавате на тъгата?!

Как да се развеселим по време на бременност

Ако настроението ви се променя редовно по време на бременност, често се чувствате тъжни и плачете, трябва да го подобрите! Как да стане това? Има много „рецепти“ по темата как да се развеселите по време на бременност.

Най-добрият начин да се развеселите по време на бременност е да помислите за времето, когато се роди бебето и какъв прекрасен живот ще започне във вашето семейство.

Можете да гледате добри филми с прекрасен край, да четете любимите си книги с приятно съдържание, да слушате красива музика, да се разхождате по-често на чист въздух, да се срещате с приятели, да готвите вкусна храна и да ядете в приятна компания. Чудесен начин да забравите какво е лошото настроение по време на бременност е шоу в делфинариум или хипотерапия. Вярно е, че не е нужно да яздите кон, но просто да се разходите и да се възхищавате на конете е страхотно.

И най-добрият начин да се развеселите по време на бременност е да помислите за времето, когато се роди бебето и какъв прекрасен живот ще започне във вашето семейство.

Какво да правим с честите промени в настроението по време на бременност

Честата смяна на настроението по време на бременност е естествена част от „междусесионната ситуация“, причинена както от хормонални и телесни промени в тялото, така и от появата на разбираеми страхове за себе си и за бебето. Лекарите и психолозите обикновено съветват:

• Чувствайте се свободни да плачете и да се оплаквате, ако искате. По-добре е да помолите за помощ и подкрепа някой, който може да ви изслуша и успокои. Това може да е психолог, приятел или някой от роднините.
• Намерете добри

Мили майки. За първи път пиша тук, моля не хвърляйте чехли по мен. Имаме нужда от вашата помощ със съвет. Жена ми е бременна в 8-ми месец и това е съвсем различен човек от този, за когото се ожених! Нищо не разбирам, в паника съм. Може би тук могат да ми кажат нещо и да ме успокоят, че всичко ще се върне и ще се оправи след раждането?

Тя постоянно ми крещи. За всяко малко нещо! Не избърсах трохите, не затворих плътно вратата на банята, купих грешното мляко, не стоя на грешното място, подсвирквам си. Понякога си мисля, че ме мрази. Тя категорично решава да отиде на семеен психолог и казва, че всичко е наред с нея, просто аз съм задник. Мън е ужасно обиден от това и не знам какво да правя. Опитах се да говоря така и така, свекърва ми също се включи и също говори с нея по всякакъв начин, нищо не се получи. отчаян съм. Казват, че това може да промени хормоналния статус.

Доскоро всичко беше наред, желаното дете щеше да е момче, въпреки че жена ми искаше момиче и се разплака точно на ехографа, когато казаха, че е момче. Тогава се успокоих и с удоволствие избирах имена и всякакви неща за момчетата. Но оттогава ми се струва, че отношението й към мен се е променило много. Каква е моята вина? какво не е наред

Тя не отговаря и казва, че съм я отегчил с глупави въпроси. И аз също не мога да живея повече така. Не мога да си представя какво ще стане, когато се роди, ако всичко вече е толкова зле. Мъжете на работа казаха, че след раждането на дете жените им станали фурии, а на моята й остава още месец да роди и вече е готова да ме убие..

Horizon Zero

Онзи ден с дъщеря ми мислехме къде да отидем да учим. Обърна се драматично и внезапно. Сега се чудя дали постъпихме правилно, като подадохме документите на съвсем различно място, отколкото бяхме планирали преди? Когато избирахте кой да бъдете, на какво разчитахте? Това твое ли беше решението? Или родителите ти настояваха? И сега доволен ли си? Или трябваше да смените професията си? Обвинявате ли себе си или родителите си, че сте направили грешната стъпка? Малко паникьосан. Не мога да свикна. И всичко изглежда правилно.

Джулия но

Това е много тъжна история за мен и наистина съм объркан, моля за съвет какво да правя.
Последните две години свекърва ми е сменена. Отслабна с 20 кг! Започнах да нося много грим, да имам модерна прическа, да си правя ноктите, да се интересувам от всички нови продукти... Така че пиша и мисля, че можех да позная, но не. Не познах.
Тя и свекър й са заедно повече от 30 години. Обичам ги и двамата! Винаги помагат с внуците си, ние също отиваме при тях с цялото си сърце.
Бяхме на почивка със свекърва ми, свекър ми работи. И така, на почивка, всеки ден тя взема телефона на съпруга ми и се обажда на колегата си. Уж за работа. В 23 часа Чрез видео разговор. 15 минути всеки. Всяка вечер. Тя взема телефона, уж за да се обади на нашия дядо (тъст), тръгва и говори с дядо ми за минута. И с това около 20 мин. И наскоро бях на почивка, уж с приятелките. По-късно се оказа, че „колегата също е в тяхната компания“. И освен на този колега, тя не се обажда на никой друг. Въпросът е имало ли е изобщо фирма или само колега.
Всичко това много ме натъжава. Много обичам свекъра си, той също не е съвсем здрав. Обичам свекърва си, но според мен всичко това е много грешно. Тя кротко каза на мъжа си, това и това, какъв колега е този, женен ли е? Съпругът ми казва: „Попитай сама майка си“, но подозирам, че тази тема също е много неприятна за съпруга ми и той се страхува да се изправи пред истината.
Свекърва ми и аз мислехме да отворим бизнес, защото... работното й място беше затворено. И тя искаше да включи колега в нашия бизнес. познайте кой? да, да Ето какво каза тя: „вчера вашият бъдещ бизнес колега се обади и обсъдихме бизнес“ Просто отвратително (
И така, какво трябва да направя? Говорете със свекърва си? В какъв формат? „Кой е той за теб? каква е връзката ви Да подслушвате разговора им вечер? (Това е страшен вариант, но го има, поне ще изясни нещата) Да си отворя ли бизнес или не? Не искам да се занимавам с любовника на свекърва ми и като цяло всичко това е много лошо. Накратко, изгубих се. Може би можете да препоръчате нещо умно тук? Тя дори включва децата ми в разговори с този колега, те му махат и го поздравяват, brr(

Всичко ще бъде страхотно

здравейте момичета

Писна ми майка ми да си пъха носа в семейния ми живот. Нямам желание да споделям всичко, което се случва с нея. Всеки ден едни и същи въпроси: как е съпругът ми, какво правим, къде отиваме. Още малко и той ще зададе въпроса колко пъти на вечер. Напоследък отговарям едносрично, не навлизам в подробности, но тогава ме засипват с планина от уточняващи въпроси.

Когато отговарям, че това е мое лично нещо, не искам да навлизам в подробности, не е нейна работа, тя или се обижда, или започва агресия. Като, аз съм твоята майка, трябва да знам всичко.

И не искам тя да знае. В такива ситуации започват съвети какво да прави и какво да не прави, тя започва да обижда мъжа си, после всички мъже подред, накрая откачава и се държи за сърцето. Следват обаждания, че се чувства зле, кръвното й налягане и какви лекарства трябва да приема. В резултат на това аз съм на ръба, а тя е на Corvalol. Освен това съветите, които дава, не са най-добрите от моя гледна точка.

Веднъж последвах съвета й и почти се разведох. И като цяло, какъв практичен съвет може да даде, ако семейният й живот не се е получил ...

Тази ситуация не е само в семейната сфера. Тя се опитва да повлияе на покупките ми, външния ми вид, отглеждането на деца, общуването ми с другите, опитва се да влезе в ремонта на апартамента на съпруга ми и мен.

Искам да живея според собствения си ум, да се уча от грешките си.
Като цяло моля за съвет как да обезсърча интереса към семейния живот със съпруга ми.
Необщуването не е опция, живеем отделно, но наблизо, с деца понякога помага.

По време на бременността настроението на жената се влияе от хормонални промени. Това може да бъде особено изразено през първия триместър - процесът на адаптиране на тялото към ново състояние не винаги е лесен и удобен. Към хормоналните скокове се добавят насладите на токсикозата, които не допринасят за розовото настроение. Пословичните капризи - желанието за необичайна храна, повишените изисквания към близките и особено към бъдещия баща - също се обясняват с колебания в нивото на хормоните в кръвта.

В по-късните етапи се добавят промени в тялото на жената - наддаване на тегло, подуване, чувствителност към високи температури. Най-малкото заболяване може да предизвика истински ужас, страх за живота на нероденото бебе. Естествената умора, невъзможността да се движите лесно и бързо както преди, предизвикват раздразнителност.

Разсеяността и намалената способност за концентрация, характерни за мнозина, се обясняват с особеностите на нервната система. През този период в мозъка на жената се появява постоянен фокус на възбуда, наречен доминанта на бременността. Всички интереси, несвързани с бременността, избледняват на заден план и става трудно да се концентрирате върху тях.

Психологически причини за промени в характера

Характерът може да се промени до неузнаваемост - рационалните и сдържани дами могат да станат сантиментални и нервни, а спокойните и неконфликтни дами изведнъж започват да критикуват всичко и всички. Основата за такива промени може да бъде психологическа.

Очакването на дете принуждава жената да преразгледа собствените си ценности и да приеме по-отговорен подход към собственото си здраве. Предстоящите промени, засягащи всички сфери на живота й, предизвикват страх от бъдещето и неувереност в себе си.

Честа причина за промени в настроението е несъответствието между реалността и очакванията. Всеобщото схващане, че бременността е най-щастливият момент в живота на жената, се сблъсква със суровата реалност. Здравословните проблеми, финансовата нестабилност, липсата на подкрепа и разбиране от близки или, обратно, прекомерната грижа, причиняват постоянно нервно напрежение, с което бъдещата майка много трудно може да се справи.

Естествените промени във външния вид на бременната жена могат да я накарат да се усъмни в собствената си привлекателност. Бъдещата майка се чувства по-уязвима, най-малкото невнимание от страна на партньора се възприема от нея като признак на избледняване - поради това бременната жена може да стане по-взискателна към бъдещия татко, нуждаейки се от по-чести демонстрации на любов и привързаност отколкото преди.

Въпреки факта, че бременността се счита за най-щастливия период в живота на всяка жена, понякога тя е придружена от различни не много приятни явления, сред които можем да подчертаем такова явление като лошо настроение.

Не е необичайно настроението на жената да се промени твърде много по време на бременност.

Чести промени в настроението

Бременността почти винаги е придружена от чести промени в настроенията и състоянията, като най-често по време на бременност настроението се променя от добро към лошо. Честите промени в настроението са причинени от рязък хормонален скок, който обикновено съпътства бременността.

Настроението на жената почти винаги зависи от нейните хормонални нива. В случай на бременност състоянието на жената се характеризира с неконтролируеми хормонални вълни, които в резултат на това оказват пряко въздействие не само върху благосъстоянието, но и върху настроението.

Не трябва да се опитвате да разберете бременна жена, тъй като нейното настроение наистина не подлежи на никакъв контрол. Обикновено бременната жена може да плаче без никаква причина.

Дори един обикновен поглед от човек в тълпата може да причини лошо настроение по време на бременност. Особено често настроението на бременната жена зависи от хората, които я заобикалят, в резултат на неразбиране могат да възникнат различни оплаквания и безпричинни кавги и сълзи.

В този случай трябва да се отнасяте към бременната жена възможно най-нежно, като приписвате неадекватно поведение на нейното състояние.

Как да се справим с честата смяна на настроението?

Всъщност бременната жена изпитва чести промени в настроението само през първия триместър на бременността, когато настъпват най-мощните хормонални промени в тялото.

В по-късните етапи емоциите и чувствата на бременната жена стават по-контролируеми, а лошото настроение по време на бременност става напълно рядко явление. Във всеки случай трябва внимателно да се грижите за жена, която изпитва бременност, особено през първите седмици от бременността, когато тя е най-податлива на стрес. Задължително е да приемате витамини и да получите максимално количество положителни емоции. Освен това бременната жена се нуждае от честа почивка и оптимален сън. Всяко емоционално претоварване и напрежение са забранени; всичко това може да доведе до влошаване на настроението.