анонимен, Жена, 25 години

Добър вечер, имам следния проблем... След едно тежко за мен раждане преди 8 месеца станах много раздразнителна, нервна, постоянно изпадам в истерия, паметта ми се влоши и не мога да се концентрирам, трябва да се напрягам Освен това имам труден характер, приемам всичко присърце, имаше проблеми със здравето в семейството, изглежда, че съпругът ми говори на различни езици. стига се до развод, всичко това ме натоварва, изглежда, че е някакъв порочен кръг. Но най-важното е, че от раждането си дъщеря ми е капризна сам с нея, почти с дни, много се страхувам за детето, крещя й, казвам ужасни думи, мога да я потупам по ръката или дрехите, не мога да се контролирам, в такива моменти изглеждам като. „звяр“, след което просто викам на глас, че един ден просто няма да мога да се контролирам и ще ударя (плача всеки ден, по някаква причина) Имах мисли за самоубийство Дъщеря ми ме държи, много я обичам. Моля, кажете ми, това е нервен срив, преумора или сериозни психически проблеми? Възможно ли е да пия успокоителни, съвместими с кърменето майчино мляко, моят адреналин, моля, помогни ми да разбера, разбера!

Добър ден, изразявам съчувствието си за състоянието ви и факта, че вие ​​сами трябва да се справите с такова натоварване. От писмото ви личи, че сте много уморен. За да се справите със собствените си условия и да се контролирате, трябва да сте в спокойно вътрешно състояние. *Постоянно ли сте в състояние на повишена умора или това се случва по няколко часа на ден? *Лошият сън свързан ли е отчасти с кърменето? * Имали ли сте проблеми със съня ВСЯКА нощ в продължение на осем месеца? * Става ли ви по-лесно, ако се наспите добре, промените обкръжението си и се отпуснете? *Всеки ден ли се „изкарвате“ на дъщеря си? Ако отговорите на тези въпроси са строго положителни, по-добре е да се свържете с психолог за препоръки. Във всеки случай се нуждаете от преминаване от домакинска работа и почивка. Ако имате възможност да помолите близките си за помощ, може би наемете бавачка за няколко часа на ден, за да имате сами ресурс за взаимодействие с близки и решаване на трудности, които възникват във вашето вътрешно състояние. Сега е пролет, опитайте се да „излезете от ситуацията“ повече във всеки смисъл - ходете много с дъщеря си, като захвърлите всички неща, които не са КРАЙНО необходими, посещавайте събития, срещайте се с други майки - това ще ви помогне да превключите и реагирате по-адекватно на случващото се у дома. Опитайте се да отделите един час на ден, за да правите това, което ви харесва, и като експеримент - направете го в продължение на три седмици - ще можете да оцените резултата - може би преминаването към вашата собствена дейност ще ви помогне да преминете от домашна работа. Определено ще получите това, което търсите!!!

Очакването и раждането на бебе е радост за всички и специално събитие за майката. Но се случва тази радост да бъде помрачена от тежкото емоционално и физическо състояние на родилката, особено ако тя е станала майка за първи път.

Неврозата след раждане е много широк спектър от емоции и преживявания с негативен характер, така нареченият тип депресивно състояние. Следродилната неврастения засяга не само психиката, но и влияе негативно върху нормалното функциониране на вътрешните органи на човек.

Най-често неврастенията се развива 1-2 седмици след раждането на бебето. Защо възникват такива нарушения:

• Една млада майка е изправена пред огромна тежест, свързана с грижите, храненето и здравето на нейното новородено бебе. Ако тя няма опит в майчинството и грижите за бебе, тогава проблеми като коремни колики, масаж, къпане, диатеза падат върху плещите на младата майка като голямо и понякога непоносимо бреме;
• дори ако вече има опит в грижите за деца, често след раждането на ново бебе жената се чувства максимална отговорност не само за него, но и за съпруга си и другите деца;
• Силните притеснения по всякаква причина са примесени с постоянни ежедневни тревоги и често неоснователни страхове относно грижите за бебето - дали бебето яде достатъчно, защо диша тихо по време на сън, защо крещи или, обратно, плаче малко.

Симптоми и признаци на тревожност

Една от проявите на неврастения при млада майка е безпричинна раздразнителност, сълзливост и депресивно настроение. Тя също често е преследвана от подозрителност, например, тя не приема добре съветите на другите относно грижите за дете, мислейки, че всички я смятат за лоша майка.

Много по-рядко, но все пак има ситуации, когато млада майка започва да развива истерична невроза. Само преди няколко месеца тя беше в центъра на вниманието на цялото семейство - близо година беше заобиколена от грижите и попечителството на своя съпруг, родители и приятели. Но след раждането бебето за една нощ се превърна в „безплатна“ добавка за бебето. Тя вече не принадлежеше на себе си и също загуби приятното си място под светлината на прожекторите. Така че човек има редовни истерии, които са насочени към нейния съпруг, баба и дядо, а понякога дори и към новородено бебе.

Психолозите подчертават, че всички тревожни разстройства при майките могат да се проявят в две посоки: или те редовно са в раздразнено и неспокойно състояние, изпадат в истерия, всяка дума или ежедневна дреболия предизвиква тяхното недоволство, или се затварят в себе си и трудно реагират на външни стимули, в т.ч. дори плача на децата.

Във всеки случай психичното разстройство се отразява негативно на благосъстоянието на жените и намалява лактацията им, което е изключително важно за новородените деца.

Класификация на тревожните разстройства

Неврастенията се появява при жена не само след раждането на бебето. Първите симптоми на този проблем могат да се появят по време на бременност. Неврозата по време на бременност най-често се наблюдава при импулсивни жени, които трудно се адаптират към промените в себе си и в света около тях. Балансираните представителки на нежния пол с нормална психика понасят бременността доста лесно.

Неврозата при бременни жени има тенденция да бъде продължителна и може да доведе до значително влошаване на качеството на живот. Трудно е да се установят точните причини за този проблем, най-вероятните от тях са:

• хормонални промени в тялото, които настъпват от първите дни на бременността;
• психологически дискомфорт, особено по време на непланирана бременност. Бъдещата майка е подложена на стрес, тя постоянно изпитва натиск от тревожни мисли за предстоящото раждане и бъдещия живот;
• неврозата може да причини физически дискомфорт, като постоянна токсикоза, промени в тялото, загуба на контрол над тялото;
• Случва се, че работещите бъдещи майки са принудени да издържат на психологически или физически стрес всеки ден на работа, което също често провокира неврози.

На фона на неврастенията често се влошават хроничните заболявания на жената, което често води до влошаване на състоянието на бебето. Тези усложнения са свързани с промяна в общата реактивност на женското тяло и намаляване на имунитета, в никакъв случай не трябва да се оставят без вниманието на специалист.

В повечето случаи лечението с наркотици в очакване на раждането на бебето е строго противопоказано. Лекарят може да препоръча само алтернатива на фармакологичните успокоителни под формата на билкови лекарства и лечебен чай.

Как възниква психозата след раждане?

Психолозите идентифицират следните основни прояви на неврастения при млади майки:

• постоянно изпотяване и ускорен пулс, които често се появяват без причина;
• неспокоен и чувствителен сън, дори тежката умора не позволява на жената да заспи бързо;
• проблеми с апетита. Тя изпитва силен глад, но не може да яде нищо. Дори пиенето причинява гадене;
• унило и депресирано състояние - тя не е доволна нито от детето, нито от други положителни моменти в живота на семейството.

Причини за патологични гранични състояния

Неврозата след бременност и раждане може да бъде причинена от различни причини. Основната сред тях е нова отговорна роля за живота на любим човек. И ако към него се добавят допълнителни, често утежняващи, фактори, тогава жените, които са преживели трудно раждане, стрес и хормонален шок, много често показват признаци на психоза. Най-честите свързани фактори са:

• Появата на разстройството се влияе от характера на жената. Ежедневните грижи, прекалената емоционалност и подозрителността често се удвояват по време на бременност и раждане;
• младата майка е твърде млада;
• често се появяват следродилни психози, ако има анамнеза за различни психични разстройства;
• трудно раждане. Тежка физическа болка, морално изтощение и свързаните с тях усложнения могат да причинят нестабилно психическо състояние;
• трудна семейна ситуация, по-специално кавги с бащата на бебето, битови неуредици или проблеми с жилището;
• хронична физическа умора;
• приемане на различни успокоителни, които са противопоказани по време на очакване на дете.

Следродилният етап от живота силно изтощава жената и тя практически няма време за пълно възстановяване. Бременността и раждането са сериозно изпитание за женското тяло, което засяга хормоналния баланс, отнема физически и морални сили, отслабва емоционалната и умствената сфера.

Как се проявява проблемът след раждането

Под въздействието на някои хормони, които се произвеждат в родилката в първите часове след раждането на бебето, тя развива чувство на еуфория и се пробужда силен майчински инстинкт. Но след тези щастливи моменти майката е изправена пред проблеми и неприятности, които на фона на липсата на сън и физическата умора бързо могат да прераснат в психическо разстройство.

След изписване от болницата много млади майки изпитват чувство на депресия и вместо радост от раждането на бебето изпитват други емоции - от пълно безразличие към бебето до неговото отхвърляне. Под влияние на психологическото си състояние те често започват да се натоварват с въпроса защо е необходима тази постоянно крещяща бучка, дали изобщо е необходимо да забременеете.

Диагностика на тревожност

Всеки човек реагира различно на трудностите в живота и ги възприема индивидуално. Ето защо, ако млада майка се държи с бебето си по някакъв необичаен и необичаен начин, струва си да я погледнете по-отблизо. Струва си да се отбележи, че е много трудно да се справим с проблема без помощта на специалист. Такава неврастения може да повлияе негативно на живота на майката и детето.

Ако нещо тревожи съпруга или други членове на семейството в поведението на родилката, по-добре е да говорите за това с местния гинеколог, който, ако е необходимо, ще я насочи към психолог или психотерапевт.

Терапия, която помага за справяне с нервни състояния след раждане

Възможно ли е да се справите сами с проблема? Неврозата при бременни жени или жени след раждане може да се лекува само от специалист с подходящо медицинско образование. След раждането в повечето случаи лекарствената терапия за психични разстройства не може да бъде избегната.

В зависимост от тежестта на състоянието и дали бебето е кърмено, лекарят може да предпише подходящи антидепресанти, успокоителни или билкови лекарства на родилката. Лекарят също ще се опита да регулира съня с помощта на безопасни средства - на пациентите могат да бъдат предписани различни ноотропни лекарства или витаминни комплекси.

Във всеки отделен случай следродилната психоза се лекува индивидуално от специалисти. В много ситуации ефективно средство за лечение на невроза е да посещавате групи за подкрепа и да общувате с подобни пациенти, които изпитват или вече са се справили с подобен проблем.

Подкрепа от семейството и приятелите

Добре е, ако има кой да сподели с младата майка всички трудности и тревоги, свързани с раждането на бебе. Основната гаранция за нейното нормално психическо състояние е достатъчната почивка и помощта от членовете на домакинството. Препоръчително е да разпределите отговорностите в семейството поне за известно време, докато детето е малко и наскоро родилата жена се адаптира към новите условия на живот. Хората около нея трябва да й помогнат да отдели няколко тихи часа всеки ден за сън и почивка, за релаксираща вана или друго приятно занимание.

Психолозите казват, че с подкрепата на близки, които оказват помощ и подкрепа на семейството по време на острия период, неврозата по време на бременност и психичните проблеми изчезват много по-лесно и по-бързо.

Диетата на родилката също играе голяма роля в лечението и профилактиката на граничните състояния. Храната трябва да бъде здравословна, свежа, богата на витамини и микроелементи, както и възможно най-проста и бърза за приготвяне. Ето защо къщата трябва да разполага с модерни уреди, които ще улеснят живота на цялото семейство - мултикукър, машина за хляб, машина за кисело мляко и др.

Не трябва да забравяме за нормалната психологическа ситуация в семейството - това е най-важният компонент на лечението и профилактиката на проблема.

Както показва медицинската статистика, в повечето случаи следродилните разстройства завършват щастливо и без последствия за здравето на майката и бебето.

здравей Имам голям проблем и никой не може да разбере или помогне! Все още се надяваме на вашата помощ! Работата е там, че след раждането станах раздразнителна! Не спя достатъчно, не дояждам цялата домакинска работа! Никой не помага с детето! Имам конфликти със съпруга си и това е всичко, изхвърлям целия гняв, гняв върху детето! Той е много нестабилен тук и постоянно плаче, поради това имам постоянни сривове и от време на време или го разтърсвам, или го удрям! Не мога да преодолея емоциите си, плача всеки ден! моля помогнете! благодаря предварително

Анна, съчувствам ти. Това се случва на много жени. В литературата това състояние се описва като следродилна депресия. Може да успеете да намерите някои статии по тази тема онлайн, които ще ви помогнат да разберете по-добре какво се случва с вас. Опитайте се да разберете какво ви дразни най-много: домакинска работа или конфликти със съпруга ви или възбудимостта на детето ви. Когато разделиш един проблем на части, той не изглежда толкова голям, страшен и неразрешим. Вършете домакинските си задължения до минимум, само най-необходимото. Стремете се да опростите живота, свързан с детето, потърсете възможности да спестите енергията си. Не забравяйте да ядете и спите, когато е възможно. Легнете с детето си. Децата често се държат по-спокойно, ако усещат тялото на майка си и близостта на майката, така че сънят заедно с дете прави живота много по-лесен за много жени. Колкото по-спокойни сте вие, толкова по-спокойно ще бъде и вашето дете. Факт е, че на този етап състоянието на детето много зависи от вашето състояние. Ако започнете да се притеснявате, защото не сте имали време да измиете подовете или защото съпругът ви е закъснял на работа, тогава вашето безпокойство се предава на детето ви и то започва да нервничи заедно с вас. Слагайте бебето си на гърда възможно най-често, ако не го кърмите, тогава го вдигнете и му дайте залъгалка. Сукателните движения спомагат за успокояването на бебето, защото за него това е сигнал, че е с майка си и всичко е наред. Консултирайте се с детски невролог, може би той ще ви помогне да откриете причината за повишената възбудимост на детето и да даде своите препоръки. Можете също така да се консултирате с възрастен невролог за вашето състояние и също да получите помощ. Ако чувствате, че не можете да се справите с гнева си към детето си, опитайте се да го насочите към някакъв неодушевен предмет. Удряйте възглавницата, удряйте дивана, удряйте чинии, хвърляйте меки играчки – намерете своя начин да изразите гнева си по начин, който е безопасен за вас и другите. Също така препоръчвам редовно да се свързвате с линията за помощ, за да получите психологическа подкрепа. Успех на теб. Анна Смирнова

www.ya-roditel.ru

Съпругът ми е досаден след раждането

Повечето влюбени млади хора са сигурни, че с раждането на бебе в семейството започва пълна идилия, чувствата стават по-силни и съпрузите просто започват да се обожават един друг и безкрайно да показват любовта си. Но това мнение е дълбоко погрешно. Според статистиката на службата по вписванията повечето разводи между съпрузи се случват точно по времето, когато в семейството се появи новородено дете.

С появата на малък член на семейството отношенията между съпрузите стават напрегнати ден след ден, най-често недоволството идва от жената. Собственият й съпруг започва да я вбесява и дразни. защо се случва това

Защо раздразнението от брака идва от жена?

Всяка жена мечтае за щастливо и проспериращо семейство. Влюбено момиче крои грандиозни планове за бъдещия си семеен живот. Наистина, в първия момент след раждането на ново семейство, отношенията между съпрузите са в етап на идилия и обожание един към друг. Но с течение на времето битовите и други проблеми поемат връх и дори в най-силните семейства между партньорите се установява раздразнение.

След раждането младата съпруга изпитва силна умора. Емоционалното й състояние е на ниво нервна криза. Ако не помогнете на жената с домакинската работа, тя може да започне да страда от следродилна депресия. Съпругът, като правило, след раждането на бебето, предоставя на любимата си жена цялата възможна помощ, но все пак повечето от отговорностите остават на крехките рамене на дамата. Постоянният емоционален и физически стрес дразни жената и тя най-често обвинява съпруга си за умората си.

С нарастването на нервното напрежение на жената, тя започва да има безкрайни, но напълно безпочвени заяждания към съпруга си. Най-честите недоволства, произтичащи от съпругата след раждането на бебе към нейния съпруг, са:

• съпругът не прегръщаше, съответно любовта му премина или имаше друг любовник;
• съпругът й не й помогна с домакинската работа, което означава, че е напълно безразличен към факта, че тя е уморена и иска да си почине малко;
• съпругът й не я кани на корпоративно парти, но всичко това, защото се смущава от нейното присъствие;
  съпругът се прибра след работа и заспа, разбира се, тя спря да го задоволява сексуално.

Можете безкрайно да изброявате въображаемото заяждане на съпругата към нейния мъж, но е важно да разберете, че всички тези малки неща предизвикват раздразнение и враждебност към съпруга си.

Основни причини за раздразнителност

Защо съпругът наистина вбесява жена си след раждането? В повечето случаи жената сама си създава проблеми. Но си струва да помислите дали дразненето не е временно, а постоянно. Нека да определим основните причини, поради които съпругът дразни жена си и дали този проблем наистина е от значение в семейството?

Какво точно те дразни в мъжа ти? Враждебността и раздразнението на жената могат да бъдат причинени от самото присъствие на мъж, но в същото време само някакво негово конкретно действие (например, сърбане на масата) може да я вбеси.
Когато съпругата е казала на съпруга си какво я дразни, но той продължава да върши злите си дела, тогава говорим за мъжка вредност или безразличие. Подобно поведение още повече вбесява съпругата.
Какъв характер придобива недоволството на жената от съпруга й? Ако проблемът се появява рядко и от време на време се появява чувство на раздразнение, тогава ситуацията може да бъде решена сама. Но обстоятелството, когато мъж постоянно вбесява една жена, изисква участието на компетентни специалисти. Разбира се, необходимо е да се прибегне до помощта на професионалисти, когато партньорите искат да спасят брака си.

Как да решим проблема?

Всяка жена след раждането е напълно пленена от бебето си, особено в първите месеци от раждането му. Съпругът й, който е наблизо, ще я вбеси във всеки случай; тук умората на жената й се отразява физически и емоционално. По-лошо е, ако дразненето се появява постоянно, тъй като това вече е семеен проблем.

Въз основа на прегледи на млади майки са идентифицирани най-основните причини за раздразнението на съпруга след раждането.

• Студенината на съпруга към жена му. Разбира се, след раждането на младата майка остава малко време за правене на любов. Тя често е заета с бебето, а в свободното си време се опитва да се отпусне напълно. От една страна се радва, че съпругът й не проявява сексуално влечение към нея, но от друга страна това много я притеснява.
• Съпругът най-често проявява нежелание към жена си, защото в неговите очи тя престава да бъде жена, а преминава в стадия на майка. Постоянното сексуално безразличие дразни жената и тя свързва това с неприязънта на съпруга си.
• Бездействието на съпруга. След раждането младата майка поема повечето задължения около къщата и новороденото си бебе. Разбира се, тя иска съпругът й да й помага в домакинската работа. Но в повечето случаи съпругата не харесва всички действия на съпруга при извършване на домакинска работа. Тя изразява собственото си недоволство пред него и след това той решава да не й оказва никаква помощ, за да избегне нови скандали.
• Липсата на пари. След раждането съпругата остава известно време вкъщи, не може да изпълнява работни задължения, тъй като се грижи за новороденото дете. Съпругът работи сам, така че семейството се издържа само с една заплата. Освен това новороденото дете изисква големи разходи, което допълнително води семейството до безпаричие. Острата липса на пари вбесява съпругата и тя се опитва да обвини съпруга си за текущия проблем.
• Последици от физическа болка. След раждането на бебе много жени изпитват облекчение, но ако раждането е било трудно и жената е трябвало да страда дълго време по време на раждането, тогава тя обвинява съпруга си за всичко. Негативните спомени се превръщат в раздразнение към мъжа.
• Прекомерната грижа на съпруга за детето. Много жени мечтаят съпругът им да поеме повечето задължения след раждането на бебето, но когато се роди дългоочакваното бебе, младата майка разбира, че именно тя иска да прекарва по-голямата част от времето си с бебето. Една жена е вбесена от любовта на съпруга си и прекомерната грижа за детето. В този случай говорим за чувство на ревност.

Има и други причини за раздразнението на съпругата към съпруга си, например, че той не готви или не мие чиниите. Много млади майки се дразнят, че съпругът им прекарва достатъчно време пред монитора на компютъра или лежи пред екрана на телевизора. Може да има много причини за раздразнение, но е важно да се гарантира, че раздразнението няма да завладее семейството и бавно да разруши брака.

Как да се отървете от раздразнителността към съпруга си?

На първо място, трябва ясно да се разбере, че семейният живот е невъзможен без компромис, особено след раждането на бебе, когато семейството вече не се състои само от съпруг и съпруга. От незапомнени времена е установено, че за да запазите семейния съюз и да го направите силен и издръжлив, е необходимо да пожертвате нещо, да направите отстъпки и да разберете желанията и възможностите на партньора. Само чрез съвместните целенасочени усилия на мъжа и жената можем да се измъкнем от всякакви проблеми, следователно ситуацията, когато съпругът започне да дразни жената след раждането, трябва да бъде разрешена чрез съвместни усилия.

• физиологични (резки хормонални промени в тялото, пренапрежение, липса на сън и умора);

Какво трябва да знаят близките?

Странното поведение на млада майка не е прищявка или каприз. Човекът се чувства зле! Няма нужда да се обръщате към нейните майчински чувства, съвест, разум и воля (вашите обаждания само ще влошат нещата). Тя не е добра към себе си, но не може да се „събере“. Сега тя няма нужда от лекции, убеждаване и празни съвети. Има нужда от топли думи на подкрепа, внимание и ИСТИНСКА помощ (купуване на хранителни стоки, готвене, почистване на апартамента, извеждане на бебето на разходка).

Покажете й, че я обичате. Покажете го по такъв начин, че тя да го почувства.

Какво трябва да знае самата майка?

Ако не се самоубивате и не култивирате чувство за вина, всичко скоро ще отмине. Просто трябва да изчакате малко - след 6-8 седмици вашето тяло и психическо състояние ще се нормализират. Не се борете със себе си, имате право на всякакви емоции. Приемете ги, признайте ги и ги освободете. Споделете преживяванията си с близки, говорете за това как се чувствате, това ще им помогне да ви разберат. Поискайте (!) помощ и подкрепа.

Историята на моя приятел

Оля носеше момчето си много внимателно. Следвах всички препоръки на лекаря и се грижех за себе си. Единственото нещо, което сериозно тревожеше моя приятел, беше бъбречно заболяване (пиелонефрит). Заради него Оля трябваше да прекара повече от една седмица в инфекциозното отделение на избрания родилен дом. Именно там я завари началото на раждането.

ражданемина перфектно: неочаквано бързо и дори, може да се каже, забавно. Но след радостното събитие, за всеобщо удивление, Оля се почувства зле. Нивото на хемоглобина в кръвта спадна рязко и ме обзе слабост. Приятелят можеше да съществува само в хоризонтално положение. Всички опити за ставане бяха направени с голяма трудност. Матката се свиваше много болезнено, главата ми бръмчеше, нямах сили за нищо.

Самата приятелка не можеше да разбере как това може да й се случи? Тя никога не пестеше емоции; чувствата винаги я завладяваха. Никога не съм срещал по-искрен човек от Оля. Тя живее със сърцето си, но след раждането на сина й сърцето на Олино сякаш се превърна в камък.

Само месец след раждането Оля постепенно започна да идва на себе си. И в нейния случай „да дойдеш на себе си“ трябва да се разбира буквално: тоест да се върнеш към предишното си „аз“, отново да изпиташ цялата гама от човешки чувства, да се радваш, да се тревожиш и т.н. любов. Да обичаш дългоочаквания си син.

Какво може да попречи на проявата на майчински чувства?

Понякога чувствата към детето не възникват веднага. Има редица причини за това и не винаги само хормонални. Ето най-често срещаните.

• Поради раждането на дете важни житейски планове, на които майката имаше специални надежди, не бяха реализирани (например тя беше принудена да прекъсне обещаваща спортна кариера, в която бяха инвестирани толкова много усилия и пари), така че бебето се възприема като пречка по пътя към желаната цел. По-широко: детето може да се възприема като пречка в живота като цяло (пречи на съня, общуването с приятели и изграждането на кариера).
• Бременността и раждането бяха много трудни и детето в този случай неволно се превръща в източник на болезнено страдание. Почистването с радост не се случва, болката не се забравя, чувствата не идват при бебето.
• Бебето е много подобно на човека, който предизвиква силни негативни емоции у майката (напусналият баща на детето, „любимата“ свекърва) и детето сякаш пренася негативното „предназначено“ за съвсем различен човек.

Ето защо, ако сега не изпитвате любов към собственото си бебе, не се обвинявайте. Да, в нашето общество любовта към детето е като че ли задължение на съвременния родител и всеки, който има нещастието да не обича детето си, се възприема като психически непълноценен човек. Но Чувството за вина няма да ви сближи с детето ви, това само ще попречи на топлите чувства да се отворят, тъй като най-често само засилва отхвърлянето на човека, към когото се смятаме за виновни.

Всеки знае колко труден е първият път за една нова майка, но това е трудно за всяка жена по свой начин. Първият месец и половина след раждането на дъщеря ми просто бях на ръба на нервна криза. Състоянието на депресия и сълзливост не ме напусна. Нападах всички и всичко, бях агресивен, избухлив и нервен. И дори да се опитах да се сдържа, нищо не се получи.

Грозното ми поведение не беше нищо повече от проява на нотор следродилна депресия. Преди да родя, разбира се, четох за това. Но изобщо не очаквах, че това се оказа толкова коварно състояние, което НЕ мога да контролирам.

Всъщност се нарича "синдром на следродилна тъга" или "краткотрайни депресивни епизоди", които се случват на повечето жени след раждането и продължават няколко седмици. „Следродилната депресия“ е много по-сериозно състояние, което изисква курс на психотерапия. Продължава от шест месеца до една година и се характеризира с униние, безсъние, загуба на интерес към детето и света около него, чувство за вина, умора, раздразнение, склонност към сълзи, истерия, загуба на апетит и главоболие. В такива случаи не можете да правите без професионална помощ.

Като цяло един и половина до два месеца след раждането (т.е. първите шест до осем седмици) е самият период, определен от природата за възстановяване на всички функции на женското тяло, стабилизиране на лактацията и морала. През тези шест до осем седмици майката и бебето свикват не само с новия живот, но и един с друг и се учат на взаимно разбиране.

• Този труден момент на „вписване“ просто не може да не се случи.
• настроение, "влажни очи";
• чувство за собствена малоценност, некомпетентност, недоволство от себе си („Аз съм лоша майка!“), утежнено от чувство за вина пред бебето;

психологически (свързани с трудностите при влизане в нова роля на майка): „следродилна тъга“ е реакция на окончателната загуба на собственото детство. Не си мислете, че сте някак си „различна“, че не отговаряте на образа на идеална майка (идеални майки не съществуват). Ти си прекрасна майка. знайте:Колкото по-близо сте до бебето си, толкова по-бързо ще премине „следродилната тъга“.

. В общуването с малък човек, който току-що е дошъл в нашия свят, вие ще свикнете с новата си роля и ще намерите нов себе си.

Точно такава се завърна Оля у дома – слаба, сломена, деморализирана. Докато беше на път, тя беше обзета от паника. Осъзна колко е спокойно и лесно в родилния дом. И колко страшно и трудно ще бъде у дома, сама с малка бучка, за която тя всъщност не знае как да се грижи. Колата не просто я отведе у дома, тя я отведе в друг живот. И Оля не можеше да се отърси от чувството, че наскоро се е родила и започва живота от нулата.

Бъдещето не обещаваше нищо добро. Родилката едва движи краката си. Но най-лошото беше, че Оля n Не усетих НИЩО. Без любов, без нежност.Не искаше отново да го вземе в ръцете си, да го погали, да го притисне към сърцето си, да го целуне. Имаше празнота в душата ми.

Приятелката съществуваше „автоматично“: тя се грижеше за Максик, хранеше го при поискване и спазваше диета. Но тя го направи чисто механично. Без вътрешен импулс, без желание. Отначало тя дори не нарече сина си по име.

Оттук и заключението: не трябва да рисувате във въображението си конкретен образ на бъдещото дете. Живо бебе - поне на първо време - определено няма да влезе в него.

Откъде идва майчинският инстинкт?

Все още е обичайно да говорим за „майчински инстинкт“, че той е присъщ на всеки от нас. Но човешките чувства не са програмирани в нас, не. Да родиш дете не означава веднага да се влюбиш в него. Да станеш майка не означава да го почувстваш веднага. Тези чувства са закупени: чрез тясно общуване, общи преживявания, радости и изпитания. „Майчинският инстинкт“ не е електрическа крушка: той свети и свети. Трябва да го култивирате в себе си. Като нежно цвете.

Знайте: всичко ще се случи - приемането на бебето, осъзнаването на новия ви статус и радостта от майчинството. Какво мога да направя, за да дойде по-бързо? Стискане на бебетона себе си, целувайте (дори ако все още не ви се иска), постоянно го галете, говорете му, пейте песни, носете го на ръце (в слинг), не забравяйте да го кърмите. И нека целият свят да почака.

Раждането мина, бебето си похърква спокойно в креватчето си. Изглежда, че можете да се отпуснете, защото девет месеца чакане, девет месеца страхове за здравето на бебето и предстоящото раждане свършиха. Бащата е много щастлив, баба и дядо безкрайно трогнати от малкото чудо. Ами младата майка? Много често, вместо облекчение и радост, тя изпитва невероятно силно раздразнение. Днешната ни статия е за причините за това настроение и начините за борба с него.

Защо се появява раздразнителност след раждането?

Раждането изглежда за бременната жена като определен крайъгълен камък, отвъд който я очакват само празнуване, радост и спокойствие. Всъщност не всичко се получава точно както си го е представяло въображението. Чувство на безпокойство за бебето, страх да не се справи с родителските задължения и да направи нещо нередно, постоянна липса на време за сън и елементарна грижа за себе си, планини от мръсни чинии и др. - това получава една родилка в замяна на очакваното спокойствие.

Не се тревожете от раздразнителността след раждане – това е напълно нормално явление. За много жени е трудно да свикнат с факта, че вече не са оставени на произвола на съдбата; оттук нататък (особено през първата година от живота на бебето) вашият режим ще зависи изцяло от нуждите на детето. Това води до объркване и след това до раздразнителност.

Но прекомерната раздразнителност се причинява не само от психологически, но и от физиологични причини. Храненето и грижите за бебето са свързани с липса на сън и преумора. Липсата на сън и силната умора по никакъв начин не са съвместими с доброто настроение.

Как се проявява раздразнителността? Да, много е просто, просто обръщение или незначителна молба, като „дайте ми вилица, моля“, може да предизвика цяла вълна от негативни емоции, които често са придружени от силен писък. Понякога само един вид член на домакинството е достатъчен, за да заври една млада майка.

Как да се справим с раздразнителността след раждане

Наложително е да се борим с раздразнителността след раждането, в противен случай недоволството от всички и всичко може да доведе до сериозна депресия. Предлагаме ви няколко начина.

Релаксация. Всяка жена релаксира по свой собствен начин: за някои е достатъчно да пуснат любимата си музика, за други се нуждае от поне час време, за да прочете любимата си книга, а за трети жени най-доброто разсейване от негативна ситуация е да купят нова рокля. Опитайте се да отделяте поне половин час на себе си всеки ден. Сложете бебето си в леглото и вместо да се суете из къщата, пийте чай и гледайте хубав филм.

Ерготерапия. Нищо не ви позволява да избягате от ежедневието толкова бързо, колкото пролетното почистване. Пране, гладене, мокро почистване - всичко това ще ви помогне да успокоите вашите „неразположени“ нерви.

Пълноценно хранене и витамини. Уверете се, че храненията ви са редовни. Много е важно по време на следродилния период жената да получава достатъчно количество витамин В6 (медицинско име - пиродоксин). Този витамин стимулира работата на сърцето и бъбреците и намалява агресията и раздразнителността. Големи количества В6 се съдържат в орехи, спанак, картофи, моркови, карфиол, домати, ягоди, череши, риба, яйца, бобови растения и цитрусови плодове.

Не отказвайте помощ от приятели и семейство.Не се вкопчвайте във вашата тревожност и раздразнителност. Дори да смятате, че можете да се справите с всичко сами, позволете си да си починете поне един час на ден.

Така че раздразнителността след раждането трябва да се приема напълно нормално. Освен това трябва активно да се борите с това състояние, за да избегнете следродилната депресия с нейните ужасни усложнения.

Раждането мина, бебето си похърква спокойно в креватчето си. Изглежда, че можете да се отпуснете, защото девет месеца чакане, девет месеца страхове за здравето на бебето и предстоящото раждане свършиха. Бащата е много щастлив, баба и дядо безкрайно трогнати от малкото чудо. Ами младата майка? Много често, вместо облекчение и радост, тя изпитва невероятно силно раздразнение. Днешната ни статия е за причините за това настроение и начините за борба с него.

Защо се появява раздразнителност след раждането?

Раждането изглежда за бременната жена като определен крайъгълен камък, отвъд който я очакват само празнуване, радост и спокойствие. Всъщност не всичко се получава точно както си го е представяло въображението. Чувство на безпокойство за бебето, страх да не се справи с родителските задължения и да направи нещо нередно, постоянна липса на време за сън и елементарна грижа за себе си, планини от мръсни чинии и др. - това получава една родилка в замяна на очакваното спокойствие.

Не се тревожете от раздразнителността след раждане – това е напълно нормално явление. За много жени е трудно да свикнат с факта, че вече не са оставени на произвола на съдбата; оттук нататък (особено през първата година от живота на бебето) вашият режим ще зависи изцяло от нуждите на детето. Това води до объркване и след това до раздразнителност.

Но прекомерната раздразнителност се причинява не само от психологически, но и от физиологични причини. Храненето и грижите за бебето са свързани с липса на сън и преумора. Липсата на сън и силната умора по никакъв начин не са съвместими с доброто настроение.

Как се проявява раздразнителността? Да, много е просто, просто обръщение или незначителна молба, като „дайте ми вилица, моля“, може да предизвика цяла вълна от негативни емоции, които често са придружени от силен писък. Понякога само един вид член на домакинството е достатъчен, за да заври една млада майка.

Как да се справим с раздразнителността след раждане

Наложително е да се борим с раздразнителността след раждането, в противен случай недоволството от всички и всичко може да доведе до сериозна депресия. Предлагаме ви няколко начина.

Релаксация. Всяка жена релаксира по свой собствен начин: за някои е достатъчно да пуснат любимата си музика, за други се нуждае от поне час време, за да прочете любимата си книга, а за трети жени най-доброто разсейване от негативна ситуация е да купят нова рокля. Опитайте се да отделяте поне половин час на себе си всеки ден. Сложете бебето си в леглото и вместо да се суете из къщата, пийте чай и гледайте хубав филм.

Ерготерапия. Нищо не ви позволява да избягате от ежедневието толкова бързо, колкото пролетното почистване. Пране, гладене, мокро почистване - всичко това ще ви помогне да успокоите вашите „неразположени“ нерви.

Пълноценно хранене и витамини. Уверете се, че храненията ви са редовни. Много е важно по време на следродилния период жената да получава достатъчно количество витамин В6 (медицинско име - пиродоксин). Този витамин стимулира работата на сърцето и бъбреците и намалява агресията и раздразнителността. Големи количества В6 се съдържат в орехи, спанак, картофи, моркови, карфиол, домати, ягоди, череши, риба, яйца, бобови растения и цитрусови плодове.

Не отказвайте помощ от приятели и семейство.Не се вкопчвайте във вашата тревожност и раздразнителност. Дори да смятате, че можете да се справите с всичко сами, позволете си да си починете поне един час на ден.

Така че раздразнителността трябва да се възприема като напълно нормална. Освен това трябва активно да се борите с това състояние, за да избегнете следродилната депресия с нейните ужасни усложнения.

А тук сме ви подготвили още по-интересни материали!

Какво причинява нервни сривове след раждането? Как се проявяват? Какво да правим в такива случаи? Какви характеристики има психологията на жената след раждането?

Раждането понякога оставя ясна следа върху тялото на жената. Но е добре, ако след раждането млада майка има възможност да си почине и да се отпусне. Ако не, тогава постоянно напрежение, раздразнителност, стрес, хормонален дисбаланс и други фактори могат да доведат до нервни сривове. А те са опасни както за самата жена, така и за околните и най-вече за бебето. Така че трябва да сте по-внимателни. В тази статия ще ви разкажем по-подробно за нервните сривове след раждането.

Така че често след раждането жената е обременена с много грижи и неприятности, плюс бебето постоянно плаче и изисква внимание. Често на младата майка не й остава време за нищо. Поради това жената е много притеснена и изпитва стрес и раздразнителност, което от своя страна може да предизвика по-сериозни последици, а именно нервни сривове. И всичко би било наред, но това явление не минава без следа и причинява сериозни нарушения на нервната система и здравето на жените като цяло.

Как се проявяват нервните сривове след раждането? Има много симптоми на това проявление, важно е да ги забележите навреме. И така, за какви признаци трябва да внимавате? Те включват: замаяност, сълзливост, чувство на безпричинен страх, възбуда, безпокойство, безпокойство, гадене (понякога водещо до повръщане), треперене, внезапни промени в настроението, повишено изпотяване, учестен пулс и дишане, затруднено дишане.

Какво да направите, ако се появят някои от тези симптоми? Трябва да се вземат спешни мерки. Важно е да промените начина си на живот: избягвайте стреса, почивайте повече, променете диетата си, като изключите от нея храни, които имат стимулиращ ефект върху нервната система (кафе, силен чай). Полезно би било и приемането на лекарства, за предпочитане на билкова основа (ако състоянието не е критично). Ако имате тревожни симптоми, консултирайте се с Вашия лекар.