спорт. здраве. Хранене. Фитнес зала. За стил

Изискан сватбен грим за булката: снимки, идеи, тенденции Модни тенденции и идеи

Италиански марки чанти: най-добрите от най-добрите

„Защо месецът няма рокля?“

Защо не можете да си режете ноктите през нощта?

Характеристики на протичането на бременността, раждането и следродовия период при жени, страдащи от множествена склероза

Служебен романс: какво да правите, когато свърши?

Плетена на една кука коледна поставка

Вторият месец от живота на новороденото

Защо бебето плаче преди да пикае?

Седмица преди менструация признаци на бременност Признак на бременност главоболие

Какво е моделиране на дизайн на облекло

Има ли любов от пръв поглед: мнението на психолозите Спор има ли любов от пръв поглед

Страшни истории и мистични истории Разходка епизод 1 кой е убиецът

Цветови комбинации в облеклото: теория и примери

Модни начини за връзване на шал

Защо косата на главата ми се заплита? Защо косата ми се заплита толкова много и какво да правя? – специални и народни средства. Какво можете да направите

Здравейте скъпи читатели. как си Как мина ваканцията? Някои празници свършиха, други започват, има много различни празници през май. Навън е много топло и слънцето грее ярко. Има толкова много хора по паркове и площади. Сега люляците цъфтят, такъв аромат е навсякъде. Толкова красива, светла, спокойна пролетта ни дарява с толкова прекрасни емоции и впечатления. Цялата природа се събужда и оживява. И тази красота наоколо е много завладяваща; искате да се разходите и да се възхищавате на красотата на природата. Вече посетихме няколко парка. Разходката из красив, чист и добре поддържан парк е удоволствие. Толкова е хубаво, че има такива места, където можете да си починете душата.

Днешната тема е за косата. Нека поговорим за здравето и красотата на косата. За да поддържате красотата на косата си, имате нужда от редовна грижа, избор на шампоани и различни продукти, всичко това е много важно.

Но има съвсем различни ситуации. Косата бързо се омазнява, пада или например косата се заплита. Какво да направите, как да разрешите този проблем у дома? Не винаги искате да прибягвате до ножицата. Нека да разберем защо косата се заплита и как може да се предотврати това.

Защо косата ми се заплита? Причини

Къдравата коса е естествено склонна към заплитане. Много често собствениците на къдрава коса искат да я изправят, но тези с права коса се опитват да придадат обем или да я навият.

За да разрешите тази ситуация, трябва да премахнете причината. Нека да разгледаме възможните причини.

  • Косата може да се заплита, ако е прекалено суха или дехидратирана. По правило косата е мазна в корените и суха по дължина. Тук на помощ могат да дойдат подхранващите маслени маски.
  • Косата може да се заплита, ако има недостиг на основни витамини и микроелементи.
  • Косата може да е пресушена. Това се случва поради честото използване на сешоари, ютии и други устройства.
  • Ако използвате шампоани с агресивни почистващи препарати. Най-добре е да преминете към шампоани без SLS.
  • Честото боядисване на косата, както и къдренето влияят негативно на състоянието на косата.
  • Много често косата се заплита поради влиянието на твърдата и хлорирана вода.
  • Стрес и небалансирано хранене.
  • Косата може да се заплита поради отрицателни влияния на околната среда. Това може да са ниски или високи температури. Затова трябва да носите шапка.
  • Като правило тези с гъста и вълниста коса. Това също може да причини заплетена коса.

Първо трябва да разберете причината и да я отстраните. Но грижата за косата е не по-малко важна. Прегледайте диетата си, грижите, приема на витамини и микроелементи.

Косата се заплита. Какво да правим у дома?

Ако има разделени краища, те трябва да бъдат отрязани. Това е важно, защото не можете да възстановите такава коса.

Косата трябва да бъде овлажнена. Изберете висококачествени шампоани и балсами. Балсамът подхранва косата и улеснява разресването.

Използвайте висококачествени маски и спрейове. Можете да използвате всякакви маски, можете да ги купите в аптека, магазин или да ги приготвите сами.

Правете си редовно маски за коса. Това може лесно да се направи у дома с помощта на билки, масла, мед, яйца, млечни и кисело млечни продукти и др.

Гребенът трябва да бъде закупен от естествени материали. Най-добре е, когато зъбите са дълги и редки. По правило момичетата предпочитат дървени гребени. Те са по-удобни и не увреждат косата.

Косата, която често се заплита, е най-добре да се носи вързана. Има много различни красиви прически.

Домашни лечения

Обвиване на косата с масла. Можете да използвате различни масла. Най-много харесвам: зехтин, бадем, праскова, масло от пшеничен зародиш и др. Маслата могат да се смесват едно с друго. Можете да добавите етерични масла към маслената маска: иланг-иланг, портокал, розмарин, лавандула и др.

Тази процедура се извършва най-добре преди измиване на косата. Нанесете масла по цялата дължина на косата, затоплете главата си и оставете за няколко часа. След това отмийте маската с две измивания с шампоан.

Изплакване на косата. След като измиете косата си, изплакването на косата е също толкова важно. Можете да използвате ябълков оцет или лимонов сок, за да изплакнете косата си. Важно е да използвате пресен лимонов сок и качествен ябълков оцет.

За да изплакнете косата си, просто подкиселете водата. Добавете няколко супени лъжици ябълков оцет или лимонов сок към един литър вода. След това изплакване косата ви изглежда страхотно и по-малко се заплита.

Използвайте билкови отвари за изплакване на косата. Приготвят се лесно в домашни условия. Можете да закупите билки в аптека или от билкари. По-добре е да изплакнете косата, която се заплита с инфузия от коприва, лайка, глухарче, корен от репей и други билки.

Препоръчително е да не разресвате косата си, докато е мокра. Изсушете косата си естествено. Гребен с дървени гребени с широки зъби.

Можете да използвате специални масла и спрейове, които предотвратяват заплитането на косата.

Салонни процедури

Индустрията за красота не стои неподвижна, специалистите в салоните ще се радват да ви помогнат да се справите с тази ситуация. Разбира се, не трябва да изключвате консултация с трихолог, ако е необходимо.

В салон за красота можете да предложите: ламиниране, екраниране, каутеризация.

Ламиниране. При ламиниране на косата косата се покрива със специално съединение. В тази връзка нанесеният върху косъма филм предпазва косъма, като му придава гладкост, плътност и еластичност. Ламинирането на косата може да се направи не само в салона, но и у дома. Ползвах го и останах доволен от ефекта.

Екраниране. Процедурата включва покритие на косата със специален състав от органични аминокиселини. Това създава защитна бариера върху косата и никакви външни дразнители не увреждат косата ви.

Каутеризация. Това е хранене и дълбоко възстановяване на косата. В същото време се възстановяват всички слоеве на косата. Косата става силна, здрава, блестяща.

Косата е гордостта на всяко момиче; мечтата за красива, гладка и блестяща коса не е достатъчна. Грижата за косата е важна. Обичайте се и бъдете красиви.

По правило дългата коса и кичурите със средна дължина се заплитат. Основните причини за този проблем включват следното:
- наелектризиране на косата (космите се привличат една към друга и се заплитат);
- суха коса (сухият тип коса е по-податлива на заплитане).

Освен това рисковите фактори включват честото боядисване на косата, отрицателните ефекти на хлорираната чешмяна вода, неправилното хранене, липсата на витамини, използването на нискокачествени перилни препарати, прекомерен стрес и др. Всеки от тези фактори само влошава ситуацията, допринасяйки за влошаване на състоянието на косата.

Как да помогнем на изключително заплетената коса

Ако нямате желание да жертвате дължината на кичурите, можете просто да отрежете разделените краища и отслабените краища на косата, тъй като именно те, прилепнали към дрехите, започват да се заплитат и образуват заплитания.

Третирането на такава коса се състои в нейното овлажняване, подхранване и възстановяване. За да направите това, се препоръчва използването на висококачествени овлажняващи шампоани, маски, спрейове и друга козметика на естествена основа. Освен това тук не можете без домашно приготвена козметика. Така че, за да подобрите овлажняващия ефект на избрания шампоан, се препоръчва да добавите няколко капки ароматно масло от портокал или етерично масло от иланг-иланг.

Също така трябва да нанасяте зехтин, рициново или репейно масло върху кичурите си два или три пъти седмично (тази процедура се прави половин час преди измиване на косата). Освен това се препоръчва редовно да се правят маски от мед, глицерин, ферментирали млечни продукти, алое и други продукти.

При неблагоприятно време (силен вятър или слана) не се препоръчва да разпускате косата си.

За сресване на косата е по-добре да използвате гребени от естествени материали (например дърво) с широки зъби. Освен това по време на лечението трябва да изсушите косата си със сешоар и да използвате преса възможно най-малко. През този период се препоръчва да се избягват дрехи и спално бельо от синтетични материали.

През нощта се препоръчва да сплитате косата си.

Маска за слаба и суха коса

Ако косата ви е много заплетена, препоръчително е да направите маска, съдържаща следните компоненти:
- 1 ч.л. листа от коприва;
- 1 ч.л. живовляк;
- 1 ч.л. съцветия от лайка;
- 2 чаши вода;
- трохи ръжен хляб.

Билковата смес се залива с вряща вода, след което разтворът се влива в продължение на 1,5-2 часа и се филтрира. След това хлябът се накисва в запарката. След това получената каша се нанася върху кореновата система и по цялата дължина на нишките. Покрийте главата с найлонова торбичка отгоре и я изолирайте. Дръжте тази маска поне час, след което измийте косата с топла вода (без шампоан). Тази процедура трябва да се извършва през ден в продължение на две седмици подред.

Много хора мечтаят за красива коса. Но природата не е благословила всички с тази естествена декорация. Тези, на които се дават, не винаги оценяват този подарък и затова не се стараят твърде много да се грижат за косата си. Красотата и здравето на косата зависят от много фактори, но състоянието им винаги може да се подобри със средства, които са напълно достъпни за всеки.

Защо косата се заплита, какво да правим, ако пада, какво определя здравия и жизнен вид и как да спасим косата си от подобни често срещани проблеми? Тези и други въпроси, които често интересуват красивите дами, са разгледани по-долу.

защо се случва това

Често мечтата за дълга, обемна, пухкава коса изглежда невъзможна. Те се заплитат до такава степен, че е просто невъзможно да ги срешете, особено на гърба на главата. Чупят се и падат на нишки. И има много причини за това. Най-често срещаните от тях:

  1. Отрицателно влияние на околните природни условия. По природа косата има защита под формата на мастен филм. Силно UV лъчение, замърсен въздух, резки промени в температурата, прегряване или хипотермия на скалпа, повишена радиоактивност, твърда, хлорирана вода, агресивна дъждовна вода - тези и други фактори нарушават храненето на космения фоликул, изсушават кръвоносните съдове на главата и намаляване или спиране на растежа на косата.
  2. Агресивна алкална козметика, често изсушаване на кожата с маша, сешоар, прекомерна страст към боядисване и къдрене – това също нарушава естествената защита на косата.
  3. Неправилна грижа за косата. За да поддържате здрав вид, трябва:
  • срешете ги само с дървен или висококачествен неметален гребен и направете това внимателно;
  • Машата и сешоарът не трябва да са горещи и не трябва да се използват всеки ден;
  • Трябва само да измиете косата си с топла, омекотена вода;
  • Шампоанът за увеличаване на обема трябва да се използва възможно най-рядко; по-добре е да миете косата си не повече от веднъж на всеки 2-3 дни.
  1. Вътрешни заболявания на системите на тялото: ендокринна, стомашно-чревна, чернодробна и жлъчна, бъбречна, кожна, сърдечно-съдова, цервикална остеохондроза и др.
  2. Предишни инфекциозни заболявания и интоксикации, предишни операции.
  3. Промени в хормоналните нива поради бременност, раждане, менопауза и др. Всички тези фактори отслабват тялото, имунната система и нарушават кръвоснабдяването поради намаляване на хемоглобина.
  4. Стресови ситуации, които причиняват вазоспазъм и отслабване на космените фоликули.
  5. Странични ефекти на някои лекарства: химиотерапия, диуретици, контрацептиви, антидепресанти, антихипертензивни средства и др.
  6. Дефицит на витамини и дефицит на микроелементи (желязо, калций и др.).

На първо място, трябва да разберете причините за проблемите с косата и след това да приложите методи за борба с тях. Правилната грижа за косата (особено дългата и обемна) е най-добрата превенция срещу косопад.

Грижа за косата

Правилната грижа за проблемната коса дава значителен ефект само при систематичен подход и редовно прилагане на всички нейни точки. Ако косата ви се заплита или пада, не забравяйте да направите следните процедури:

  1. Подстригване на краищата на заплетени къдрици. Това трябва да са точно върховете с дължина един-два сантиметра. Този вид лечение трябва да се прави веднъж на месец или два. Можете да направите това сами. Ножиците трябва да са остри, за предпочитане специални. В този случай всяка нишка се усуква на сноп и краищата на косата се отрязват.
  2. Всеки ден през нощта къдриците трябва да се разресват и да се масажират корените с четка за масаж с естествен косъм с антистатичен ефект. След това е по-добре да сплетете дълга коса в свободна плитка.
  3. Измиване на косата. Шампоанът трябва да отговаря на вашия тип кожа, а балсамът трябва да съответства на вашия тип коса. Достатъчно е да насапунисвате само корените; когато изплакнете шампоана, той ще измие напълно къдриците. Балсамът е задължителен за проблемна коса. Професионалните маски също носят голяма полза за къдриците.
  4. След измиване можете да изплакнете косата си с вода, леко подкиселена с лимонов сок или ябълков оцет.
  5. За да избегнете пресушаване или прегряване на скалпа, трябва да използвате топлозащитни кремове, масла или спрейове преди оформяне със сешоар или други специални устройства.
  6. Използвайки фиби или други фиксатори за прическа, трябва периодично да сменяте мястото на закрепване и самия аксесоар. Това предотвратява нараняване на скалпа.
  7. Преди измиване на косата е добре да подхраните кожата и къдриците с етерични масла - рициново, маслиново, репейно. За същата цел можете да използвате мед, яйца, глицерин и ферментирали млечни продукти.

За да не загубите косата си, трябва систематично да използвате набор от различни продукти за грижа за косата.

Народни средства

Има много достъпни и ефективни средства за борба със заплетената и падаща коса. Ето някои от тях:

  1. Шампоани с добавка на екстракти от лечебни билки (с репей, коприва, лайка, невен) или с ментол. Те подобряват храненето на космените фоликули, като активират кръвообращението в скалпа.
  2. Маслото от морски зърнастец е отличен източник на витамини и минерали. Пийте го веднъж дневно по половин чаена лъжичка.
  3. Содата бикарбонат е добър заместител на лечебните шампоани. 2 супени лъжици прах се разреждат със същото количество вода и се втриват в главата вместо шампоан.
  4. Хена укрепва косата добре. Лечебно е следното средство: сварете 60 грама къна на прах и 250 грама синапено масло и прецедете. След охлаждане се втрива в скалпа.
  5. Маслото от розмарин, смесено с бадемово масло (1 към 2), намалява косопада и придава блясък. Получената смес се втрива в главата за 20 минути и след това се изплаква с хладка вода.
  6. Кокосовото мляко подхранва косата, придава й красив и блестящ вид благодарение на мастните киселини, протеини, желязо, калий и други, които съдържа. Укрепва корените, намалява чупливостта на косата и предотвратява косопада. Трябва да го нанесете по цялата дължина на вашите къдрици преди лягане и да изплакнете с топла вода сутрин.

Ако е трудно да разресвате къдриците си, те се заплитат в задната част на главата и падат, тогава най-важното е да разберете причината за този проблем. Понякога, за да се справите с тези проблеми, ще трябва да потърсите помощ от трихолог.

В същото време е важно да се грижите за главата си, да избягвате стреса, да се грижите правилно за косата си, редовно да използвате висококачествени и естествени гребени, шампоан, балсам и подхранващи маски.

Освен това е необходимо да избягвате сладкиши, да ядете разнообразни протеинови храни и да не забравяте да консумирате пресни билки и витамини. За да облекчите стреса, можете да организирате почивка за душата и да получите красива и модерна прическа. Струва си да си позволите да отидете в салон за красота, където експертите ще ви препоръчат някаква процедура за възстановяване на увредената коса. В резултат на това здравата, управляема, обемна и красива коса ще стане реалност.

Дългата коса е много красива, но изисква специални грижи и обикновено страда от заплитане в краищата. Проблемът може да се дължи на суха коса след боядисване, използване на различни стилизиращи продукти, гореща маша или просто защото краищата не са подстригани навреме. Какъвто и да е проблемът, можете да се справите с него с помощта на специални продукти, които правят косата ви гладка и лесна за разресване.

Разплитането на възли в косата ви, особено след измиване на косата, може да бъде много досадно. Ако косата ви се заплита след измиване, най-лесният начин да избегнете този проблем е винаги да държите под ръка специален спрей, който да улеснява разресването на косата ви. Ще избегне заплитането на кичурите ви и ще придаде на косата ви повече блясък! Днес можете да намерите богат избор от такива продукти. Ако косата ви е склонна да се заплита, използвайте го всеки път след измиване на косата, преди разресване.

Домашен лек за заплетена коса

Закупените от магазина спрейове за разплитане работят чудесно, за да премахнат къдренето и да поддържат косата да изглежда страхотно, но могат да бъдат скъпи. Ето защо, при липса на готов продукт, опитайте да направите свой собствен, със собствените си ръце.

Представяте ли си, че за отлични резултати ви трябват само... вода и малко балсам за коса. В интернет има много рецепти за спрейове, повечето от тях съдържат вода и различни количества балсам. След като експериментирахме малко, намерихме най-добрата комбинация.

Рецепта

Вземете празна бутилка спрей (от всеки продукт за коса). Смесете 1 част от любимия си балсам с 9 части топла вода. Изсипете сместа в бутилката и разклатете добре. Разклатете преди употреба. Напръскайте течността върху кичурите си и веднага ще усетите разликата при разресване. Това е толкова проста и ефективна рецепта!

Можете също така да добавите 2-3 капки към вашия домашен спрейетерично масло . Изберете любимия си аромат, за да ухае косата ви приятно.

За продукти, закупени от магазина, опитайте CHI silk infusion или Gliss Kur серум в червена опаковка (защита на цвета), не омазнява косата ви.

Съвет

1. Изберете подходящ гребен според това как се чувствате; четката трябва да ви е удобна. Първо съберете косата си на опашка и разплетете краищата, едва след това продължете да разресвате кичурите по цялата дължина, като се движите отдолу нагоре. Често се препоръчва да се разресва вече суха коса, но според моите дългогодишни наблюдения е много по-лесно да се разресва мокра коса, в резултат на което косата е здрава и няма възли върху вече изсушени кичури.

2. Изсушете косата си внимателно, за предпочитане естествено. Ако трябва да изсушите косата си със сешоар, първо нанесете продукт, който предпазва вашите къдрици от термична обработка. Сушете косата си отгоре надолу, като винаги завършвате със студен въздух.

3. Използвайте балсам след измиване на косата. Кичурите ще бъдат овлажнени и възлите ще се разплитат по-лесно.

4. Изплаквайте косата си с чай от розмарин веднъж седмично.

5. Правете маска със зехтин веднъж месечно, това ще предотврати накъсването на косата.

6. Подстригвайте краищата на косата си на всеки шест седмици.

7. Добре е да използвате продукти за грижа за кожата, които съдържат масло от авокадо и жожоба.

8. Защитете къдриците си от вредните слънчеви лъчи.

9. Ако използвате сауна, увийте косата си с влажна кърпа.

10. Не мийте косата си по-често от необходимото.

Косата е истинската гордост на жената, едно от основните й предимства.

Когато обаче се заплитат и образуват плетки, е много трудно да се гордеем с тях.

И най-неприятното е, че не само не можете да си позволите красива прическа или да я оформите, но освен това накъсвате косата си, когато я разресвате.

Е, не е ли време да предприемете решителни действия и да се отървете от този проблем?

Най-често тези с дълга коса трябва да се справят със заплетена коса.

И този проблем се сблъсква както с разхлабена коса, така и по време на сутрешно разресване. Каква може да е причината?

Защо косата ми се заплита?

Първо, това неудобство притеснява тези, чиято коса е отслабена в краищата, разцепени краища и чиято коса е тънка и суха. Когато ги пуснете, косата ви почти веднага се заплита и заплита.

Втората причина е силното наелектризиране на косата, в резултат на което пухкавите косъмчета се привличат и след това се преплитат един в друг.

Има редица други фактори, които могат да накарат косата ви да започне да се заплита. Списъкът е доста впечатляващ, но ако косата ви е много заплетена, това означава, че нещо не е наред със здравето ви. И така, проблемът възниква в следните случаи:

- при постоянен стрес;

- при дефицит на необходимите за организма витамини;

- ако се придържате към неправилна и небалансирана диета;

- ако имате вредни навици;

— ако изсушите косата си (това се случва поради честото използване на маша и сешоар);

— използвайте почистващи препарати с агресивни вещества;

— често боядисвайте косата си или я къдрете;

- поради излагане на косата на твърде студен или горещ въздух (например не носете шапка в студено време);

- ако имате естествено къдрава коса;

- поради влиянието на хлорирана и твърда вода.

Тези и други обстоятелства влошават състоянието на косата ви, изсушават я и я нараняват, но именно тънката и суха коса е най-податлива на заплитане.


Косата ми е заплетена, какво да правя?

Всеки външен проблем трябва да се лекува отвътре, а не да се прикрива.

Важно е да преразгледате някои аспекти в живота си: да започнете да се храните правилно, да приемате повече витамини и, разбира се, да спите достатъчно.

Също така е необходимо да се подложи на цял набор от различни процедури, а именно:

1. Подарете си нова прическа, къса. Усещате ли, че все още не сте готови за такова радикално решение? Добре, тогава започнете поне да подрязвате нацепените си краища. Косата започва да се заплита, обикновено отдолу, тъй като отслабените краища на косата често се придържат към дрехите, преплитат се и след това образуват заплитания. И струва ли си да спасявате болна коса? По-добре е да отрежете слабите краища и тогава лечението на останалата част от косата ще бъде много по-ефективно.

2. Подхранете и овлажнете вашите къдрици. Вашият арсенал за грижа за косата трябва да включва висококачествени шампоани, маски и спрейове на базата на естествени съставки.

3. След всяко измиване с шампоан използвайте балсам или балсам – това ще улесни разресването на косата ви.

4. Вземете за правило редовно да провеждате процедури с подхранващи маски, масла за коса и скалп. Втрийте репей или рициново масло за половин час преди измиване на косата, използвайте маски, направени от различни ферментирали млечни продукти. Можете да добавите към шампоана си етерично масло от портокал и др. Продукти като яйчен белтък, къна, мед и много други също перфектно подхранват косата.

5. Веднъж на всеки 7 дни използвайте специален шампоан за разресване на косата, а преди лягане я сплетете на плитка.

6. Купете си добър гребен от естествени материали, с дълги и редки зъби. Моля, обърнете внимание, че вашият нов гребен не трябва да се наелектризира, така че изберете гребен с антистатичен ефект (не си губете времето с това и внимавайте). Ако спите на спално бельо или носите дрехи от синтетични материали, избягвайте ги по време на лечението.

7. Използвайки специални фиксиращи аксесоари, когато оформяте косата си, периодично сменяйте както методите, така и местата на тяхното закрепване.

Също така, докато проблемът с заплитането на косата не бъде решен, е по-добре просто да я сплетете и да я скриете в косата си.

Ако предпочитате да ходите с пусната коса, тогава е препоръчително да се откажете от този навик (също временно).

Понякога проблемът е толкова сложен, че косата се събира в една голяма плетеница, която е напълно невъзможна за разресване. В такава ситуация независимите действия практически не водят до нищо, така че има смисъл да потърсите помощ от специалист.


Салонни методи на борба

Индустрията за красота предлага много различни методи, за да се отървете от заплитания и заплетени нишки, но преди да ги използвате, би било по-разумно първо да се консултирате с опитни фризьори и може би дори с трихолог.

Освен това салонните техники са доста скъпи и това не може да се пренебрегне.

Ако изброим най-популярните методи за лечение на заплетена коса, те включват:

1. . Тази процедура се състои в покриване на космите със специален полезен състав от органични аминокиселини, както и соеви протеини. Помага за създаването на защитна бариера за косата, така че никакви външни дразнители да не я нараняват;

Може също да се интересувате от:

Замразена бременност, какво да правя след това?
Можете да носите високи токчета и скъп костюм, направете...
Лачена кожа и деним
Замразената бременност се проявява чрез спиране на развитието на плода в резултат на нарушения...
Масаж с мед за целулит
Мода 2017 изуми елита! Ярки цветове, обемни силуети, over size модели,...
Спонтанен аборт Спонтанен аборт
Ритъмът на живот на съвременната жена много често води до различни заболявания, наднормено тегло и...