Всичко е украсено, хората тичат и търсят подаръци, обсъждат къде и как ще празнуват Нова година. И ви е писнало да го гледате и не разбирате защо има толкова много шум около този празник и кой го е измислил. Има все повече работа, трябва да купите подаръци за всички, роднините ви отново ще бъдат недоволни, защото не можете да угодите, колкото и да се опитвате. Трябва да приготвите планина от храна - и на кого е хрумнала идеята да преяждате посред нощ? И пак ще трябва да се срещнеш с роднините си и те пак ще задават глупавите си въпроси, и ще се смеят, и ще ти пожелават нещо, което отново не се е сбъднало тази година, нещо, което, за живота ти, не се получава. Защо се чувстваш като най-нещастния губещ от всички на Нова година? И защо е толкова самотно, дори сред всички тези хора? И като цяло съм уморен като куче, трябва да спя тук, но трябва да се забавлявам. И дори да не се забавлявате, тези луди съседи с тяхното пиене и фойерверки пак няма да ви оставят да спите. И защо дават толкова пари за тези фойерверки, всички ли са полудели или нещо?

Новата година, като природна сила, идва независимо дали го искате или не. Хората наоколо се носят от този мощен поток и дори този празник да не ги прави щастливи, всеки и всичко им напомня за него. Невъзможно е да седите отстрани, да скриете главата си в пясъка - те все още ще ви измъкнат оттам, ще ви измъкнат на светло и ще попитат: „Какво ще облечете на корпоративното парти?“ или „ С кого празнуваш Нова година?“, или „Как така, няма да дойдеш, още чакаме, а баба ще се обиди!“

Невъзможно е да плуваш срещу течението на този бурен поток, да не пуснеш телевизора, да не сготвиш Оливие, да не срещнеш тези, с които трябва, просто трябва да се срещнеш!

И това е една от причините да се чувствате зле: не сте били попитани дали сте съгласни да празнувате по този начин, вече сте се разпоредили по свое усмотрение от висшите сили, силите на дълга и традициите. Независимо дали ви харесва или не, ще празнувате като скъпи! И ти отдавна знаеш, че няма да е добре, че всички ще се напият, ще ти говорят какви ли не глупости, ще похарчите много пари за не разбирам какво, че тогава ще е срамно и отврат, и защо пак преядох, а по телевизията има такива скучни неща и всички са толкова скучни, че дори няма с кого да танцувам.

И дори ако имате съвсем различна история и сте извън условностите, извън почивката, адски сте уморени, болни, сега сте сами и не е нужно да се занимавате с всички тези глупости, но си легнете спокойно и мирно. И се преструвайте, че няма Нова година. Тогава започват да те гризат меланхолията и самотата и се чувстваш изхвърлен на ръба на живота, а там, зад стената, всички се забавляват, вдигат шум и танцуват. И пускаха фойерверки до сутринта, първо един, после друг. А ти, като глупак, се опитваш да заспиш в цялата тази врява, преглъщайки сълзи.

Третата причина за разочарование: Новата година бележи крайъгълния камък на следващия период от живота, когато, както винаги, не сте успели да направите нищо. Нищо не се е променило. Все същата омразна работа, или няма двойка, или не сте родили деца отново, или нещо друго важно, най-важното, не се е случило за вас. И дори това всъщност да не зависи от вас, вие все още имате чувство на поражение, собствена безполезност и провал. И наоколо, особено в Instagram, всички успяха. И те защитиха дисертациите си, и изиграха сватба, и родиха деца, а също и пътуваха до Южна Америка. И пак, пак ще вдигат наздравици за мен, за да оправдая догодина очакванията. И това е ужасно.

И така, защо е цялото това страдание и как да намериш място, където няма да почувстваш всичко това, ще бъдеш отново малък, вярващ в приказките и Дядо Коледа, или свободен, като птица, от условностите, човек, чиято душа не боли? Боли, защото си жив. Усещате остро грубостта на живота, несбъднатите мечти и несбъднатите очаквания. Ти си жив и се чувстваш важен. Например фактът, че душата иска нещо съвсем различно и ви кани да ви позволи да бъдете честни със себе си. Знайте какво искате и какво мразите. Уверете се, че има повече от добрите неща, които обичате.

Дори и да сте съвсем сами, организирайте почивка за себе си. Тихо и безлюдно, точно както ви харесва. Може би трябва да включите любимата си музика, да подредите масата, да направите вечерта красива и запомняща се?

Ако не искате да видите някого, не се измъчвайте, позволете си да не бъдете водени от очакванията на другите хора.

Ако нещо важно не се е случило, не се съдете строго, опитайте се да си спомните какво добро се случи тази година? Добрите неща имат способността да стават невидими и неосезаеми. Опитайте се да го намерите в поредица от обикновени дни. Кой беше мил с теб? Къде можете да усетите вашите усилия? За какво бихте могли да сте благодарни?

За да излезете от скучната рутина, можете да опитате да направите нещо, което никога не сте правили. Намерете стари приятели. Направете всичко различно от обикновено. Опитайте нещо, което никога не сте яли или правили.

Ако въображението ви не се включва и чувството за меланхолия и самота продължава, опитайте се да се погрижите за някой, който е по-зле от вас. На хората в болницата. Старци, бездомници. Бездомни котки и кучета. Подарете на някого чудо на Нова година. Вашата топлина, храна, грижа.

Тези празници, Нова година, Коледа, възникват в най-мрачното, мрачно и студено време. И всички трябва да се подкрепяме, за да имаме достатъчно сила, достатъчно радост за още една година живот. Такава е съдбата, такава е. И запалваме светлините, и подаряваме, и си даваме надежда за нов добър живот. Не винаги е лесно, но истината е много важна и необходима.

При повторно публикуване на материали от уебсайта Matrony.ru е необходима директна активна връзка към изходния текст на материала.

Откакто си тук...

... имаме малка молба. Порталът Matrona се развива активно, аудиторията ни расте, но нямаме достатъчно средства за редакцията. Много теми, които бихме искали да повдигнем и представляват интерес за вас, нашите читатели, остават непокрити поради финансови ограничения.

За разлика от много медии, ние умишлено не правим платен абонамент, защото искаме нашите материали да са достъпни за всички.

но. Матрони са ежедневни статии, колони и интервюта, преводи на най-добрите англоезични статии за семейството и възпитанието, редактори, хостинг и сървъри. Така че можете да разберете защо молим за вашата помощ.

Например 50 рубли на месец - много ли е или малко? Чаша кафе?

Не е много за семеен бюджет. За Матрони - много.

Ако всички, които четат Матрона, ни подкрепят с 50 рубли на месец, те ще дадат огромен принос за развитието на изданието и появата на нови подходящи и интересни материали за живота на жената в съвременния свят, семейството, отглеждането на деца, творческа себереализация и духовни значения.

7 теми за коментари

1 Отговори в темата

0 последователи

Най-реагираният коментар Най-горещата тема за коментари нов

5 стар

стар 4 стар

популярни Трябва да сте влезли, за да гласувате.

СНИМКА

Getty Images Започваме да чакаме, да се подготвяме и да правим планове месеци преди Нова година и Коледа, а когато празникът най-накрая настъпи, това не ни прави впечатление.Не е трудно да се обясни защо това се случва.

Въпросът е, че поставяме собственото си удоволствие в центъра на празника.

Планираме във всеки детайл какво ще ядем и пием, какво ще правим. В резултат на това почивката се оказва предсказуема, а пътят към дома е твърде дълъг. На коледния базар е скучно. Мислим много за подаръците, които ще подарим на семейството и приятелите си, а в същото време ни се струва, че не сме помислили достатъчно за подаръците, които получаваме от тях.

Но решението на проблема е на повърхността. Центърът на нашия празник не трябва да сме ние самите, а други хора. Ако помогнете на някой, който е наблизо, душата на всеки от нас ще стане по-весела. Поканете съсед, който празнува Нова година сам, на празнична вечеря. Уредете среща със стар приятел или роднина, за когото знаете, че се интересува от живота ви.

Може би най-добрата рецепта за добро настроение по празниците е да прекарате част от празниците в доброволческа работа. Например отидете в приюти за кучета, където почти винаги е необходима помощ. Доброволците често казват, че когато за първи път са отишли ​​да помогнат, не са били в много добро настроение и са били предпазливи от самата идея. Но след първото посещение душите им станаха по-леки и възгледите им за живота постепенно се промениха.

За младите хора доброволчеството може да се превърне в навик и част от начина им на живот, ако са имали опит с това през ученическите си години. В Обединеното кралство принц Чарлз стартира кампанията #iwill преди две години, като целта е 60% от младите хора да станат доброволци до 2020 г. В училищата, включили се в кампанията, вече се говори за подобряване на цялостната атмосфера и отношение към ученето, а работодателите с радост приемат такива млади хора в своите компании, тъй като те вече са доказали, че могат да работят добре.

Нова година е весел празник!Но като всеки друг, той ни създава много проблеми и поводи за тъга...

1. Купуване на подаръци

Мама, татко, племенник, сестра, приятел, единствената, леля Маша...този списък е безкраен.

Ти бързаш из магазините, чувстваш се като треска за подаръци. Подаръците са били и остават традиция в междуличностните отношения.

И всички разбират отлично значението на психологическия багаж, който опаковаме в новогодишната опаковка.

Настоящетрябва не само да изненада получателя и да демонстрира разбиране на неговите вкусове и интереси, но и да стане еквивалент на вашата връзка. Искате да подарите подарък, който е еквивалентен на този, който очаквате да получите. Всяко пристрастие в една или друга посока ще доведе до емоционална катастрофа - и вие предварително се страхувате, че няма да познаете правилно.

За да избегнете суматохата с подаръци за Нова година,Подгответе подаръци предварително, запишете идеите и наблюденията си и купувайте подходящи артикули през цялата година. А с близки приятели и членове на семейството можете да организирате новогодишна лотария - всеки носи със себе си един подарък (границите на стойността му трябва да бъдат обсъдени предварително) и след това всеки участва в общото теглене.

2. Ние оценяваме

Вие отдавна сте установили стандарт за успех, с който се свързвате за Нова година. Искаш тест? След това довършете изречението: „Гордея се, че...“ Отговорът свързан ли е с настоящата ви работа? Със социален статус? Изброили ли сте материални активи?

Това е знак, че вашето самочувствие се определя външно.С други думи, страхуваш се да излезеш от наложените стандарти. А усещането за вътрешно несъответствие предизвиква стрес. Човек, който няма този дисонанс, цитира различни лични постижения и свойства като основа за своята гордост: любов, вътрешна хармония. Той е доволен от себе си не от заплатата си, апартамент в престижен район и позиция в банка - той просто се радва на живота.

А най-ценен опит човек придобива, когато изпита и осмисли различни чувства.Затова вместо да се стремите към бъдещо щастие, по-добре е да си поставите друга цел. Например намиране на духовна хармония – с това чувство ще ви е лесно да продължите напред.

3. Броене на пари

Както се казва в старата песен, „ако нямаш къща, тя не се страхува от пожари“. С други думи, „няма пари, няма проблеми“.Печеленето на пари отнема не само много усилия и време, но още повече време се изразходва за контролиране на разходите. Това е особено забележимо по време на Нова година, когато планирате бюджет и анализирате разходите си. Липсата на ясно разбиране къде се изразходват средствата е огромен стрес.

Можете да похарчите за наемане на голяма къща за новогодишно парти, скъпи напитки и други „мишури“. Но с никакви пари не може да се купи семейна новогодишна нощ.Бъдете мили и нежни със семейството си. Организирайте топла семейна почивка без допълнителни разходи.

4. Придвижване нагоре по кариерната стълбица

В края на годината сте се надявали на кариерно израстване.Защото е така. Защото твоята приятелка беше повишена вчера и е с 3 години по-млада.

Доста сте доволни от настоящата си позиция, но да не получите повишение преди Нова година изглежда като катастрофа. Всички усилия са напразни. Не сте оценени. Може би скоро ще те уволнят... Във въображението ти се струпват облаци.

Трябва да спрем и да помислим.Ако работата наистина ви е интересна, опитайте се да насочите енергията, която стресът яде, в положителна посока. Като се занимавате със самоусъвършенстване и самообразование, със сигурност ще постигнете кариерно израстване, може би дори в друга компания. Освен това винаги можете да предадете собствените си желания на началниците си. По-добре е да действате, отколкото да сте нервни.

5. Получаваме подаръци

Трудно е да изпитваш благодарност за нещо, което не харесваш.Освен това ви измъчва чувство на вина към донора и дълбоко разочарование. Сигурни сте, че вашите близки ви разбират идеално, но „грешният“ подарък показва, че те дори не знаят например точния размер или цвят.

Има и втора уловка. Ако материалната стойност на подаръка според вашата вътрешна скала е много висока, ще се появят съмнения: или даряващият се опитва да ви успокои, или се отплаща, заменяйки любовта със скъпа дрънкулка. Единственият начин да избегнете това е да премахнете елемента на изненада: обсъдете желанията си с приятели и семейство предварително и направете списъци с подаръци.

6. Ние не се харесваме

Ядем всичко през цялата годинабез да знаем какво е фитнес, а след това изведнъж след 1-2 седмици мечтаем за драстични промени във фигурата си. Слагаме строга диета, отслабваме с 2-3 кг и се радваме. По новогодишните празници отново ядем всичко подред, безразборно. Този вид лакомия продължава една седмица или дори повече.

Не ходим на разходки, стоим си вкъщи– остави другите да карат кънки и ски! След всичко това откриваме, че тежим дори повече, отколкото преди Нова година.

Започва паника.И има изход от всичко това! Да разчиташ на диета не означава да се самоуважиш... Откажи се от късните вечери, движе се повече и се разхождай! Снежната зима е времето за нови хобита.

7. Просто сме тъжни

Новогодишната суматоха ни налага идеята, че всеки трябва да се чувства щастлив.Постоянно. И особено през празничния сезон!

Тези разноцветни топки, украса за елха, детски животински костюми... Всичко „говори” за щастие.

Ако не сте на „върха на екстаза“, това означава, че сте болен или просто губещ.Скалата на щастието е на нула и вие се паникьосвате: как, когато се срещате с приятели, можете да кажете „всичко е страхотно с мен!“, дълбоко в себе си знаейки, че това изобщо не е вярно?

Важно е да разберете, че никоя емоция не може да трае вечно. Във всяка ситуация можете да намерите изход. Дори ако не можете да празнувате Нова година, както планирате!

Не забравяйте, че за една незабравима Нова година нямате нужда от много пари или принц на бял кон.Един ден аз и сестра ми си ушихме костюми на Телетъби преди Нова година и излязохме да забавляваме всички. Особено помня тази Нова година!

Давай за ярки впечатления. Нека тази Нова година бъде специална и вълшебна за вас, независимо от всичко!

10 най-добри новогодишни филма

Нова година и Коледа са най-любимите празници за режисьорите. Майстори от различни жанрове се пробваха във филмови адаптации на основните празници на Земята. Избрахме най-добрите новогодишни и коледни филми, които помагат да се създаде празнично настроение.

По този начин допускането на грешка може не само да съсипе празника, но и напълно да обезсърчи желанието за продължаване на комуникацията. Все пак мнозина смятат Нова година за семеен, много интимен празник, където случайни хора нямат място в топла компания.

Ако в оставащата седмица до Нова година не се случи чудо и стане очевидно, че няма абсолютно никой, в когото да се влюбите през старата година, съберете се и не изпадайте в отчаяние от чувството на пълна самота, които ще се търкалят все по-често с наближаването на празника. Първо, защото определено не сте сами в нашето време: много жители на съвременните мегаполиси се чувстват самотни, безполезни, неразбрани и безинтересни за никого. В същото време семейното им положение няма никакво значение - можете да се почувствате ужасно самотен човек, докато сте женени.

„Основното нещо в такава ситуация е да не изпадате в отчаяние и да не бързате към крайности, като поканите мъж, когото не познавате, да отпразнува празника, независимо от възрастта му. Прекарайте новогодишната нощ с тези, които ви приемат такива, каквито сте„с когото се чувствате добре, спокойно и комфортно“, препоръчва немски психолог, специалист по междуличностни отношения Вибке Неберич. – Това не означава, че трябва да се ограничите до стари познати, доверени приятели, които знаят всичко за вас. Включете „активни“ и „социални“ режими по време на празниците - излизайте по-често: на кино, театри, изложби, дискотеки, клубове, кафенета. Доброто настроение и положителните емоции в този режим са гарантирани, а човек в добро настроение винаги привлича вниманието на противоположния пол. Положителната енергия, която идва от вас, няма да остане незабелязана, защото не напразно на въпроса кое е най-привлекателното във външния вид на една жена, мъжете често отговарят: „Усмивка“.

За да сте сигурни, че новогодишната нощ е интересна и запомняща се за дълго време, вземете предпразничните събития отговорно. Ще трябва да се погрижите не само за външния си вид, да обмислите внимателно тоалета си, но планирайте събития- не само в новогодишната нощ, но и през всички дни на коледните празници. Разбира се, ако заминавате някъде още на 1-2 януари или дори в края на декември, тогава всички проблеми с свободното време най-вероятно вече са решени. Ако останете вкъщи, ще трябва сами да се погрижите за интересно забавление, така че почивката ви да не се свежда само до посещение, гледане на безкрайни новогодишни предавания, филми и ядене на салати, закуски и сладкиши.

Психолозите препоръчват да намерите малко време в предпразничната суматоха (15-20 минути ще са достатъчни), за да седнете и да помислите какво може да ви направи по-добри и по-щастливи през следващата година. Време ли е най-накрая да говорим правилно английски? Достатъчно зрял ли си умствено и финансово, за да седнеш зад волана на кола и сега трябва да отидеш да се научиш да шофираш и да вземеш книжка? Или може би е време да започнете да танцувате - танго, салса или фламенко? Отдавна си мечтаеш за всички тези страстни танци в сънищата си... Запишете своите планове и цели, към които ще се стремите, и няма значение какви ще бъдат те - високи или напълно светски. Това са вашите лични мечти и реалистични цели за 2017 г. С такъв план в главата и на хартия ще бъде по-лесно да действате, ясно ще знаете и разбирате към какво се стремите. Повярвайте ми, когато имате такова настроение, когато се заредите с неща за вършене, тогава празниците няма да изглеждат толкова самотни. Времето ще отлети.

Подарък азбука

Всеки човек подготвя средно 6-7 подаръка за Нова година. Какъв празник без подаръци! Според психолозите търсенето на подаръци за близки и приятели е своеобразна терапия срещу тъга, меланхолия и... самота. В крайна сметка, когато търсите подаръци, мислите за любимите си хора, което означава, че вече не сте сами. И вашите роднини мислят за вас и в замяна също ви подготвят приятни подаръци. Така че, далеч от тъгата!

Между другото, интересни резултати бяха получени от проучване преди Нова година, проведено сред потребителите на сайт за запознанства. Най-добрите подаръци за Нова година бяха кошница пресни ягоди, кутия портокали, червено вино „от Италия от чичо ми по време на забраната“, домашно направени картички, направени от деца, туристическо пътуване, домашен любимец (коте, кученце, заек, морско свинче ), вест за раждане на син или внук, декларация в любов, годежен пръстен и предложение за брак, диск с избрани любовни песни, луксозно подредена празнична трапеза. Но Нова година без подаръци беше отхвърлена от мнозинството от анкетираните. 75% от мъжете и 85% от жените смятат тази опция за неприемлива за себе си. Така че подарявайте и се наслаждавайте на празника, знаейки, че не сте сами!