Тим Лорънс, психотерапевт и журналист, написа статия, в която говори за това как наистина можете да помогнете на човек, който изпитва скръб. Той предупреждава, че трябва да сте по-внимателни с обичайните фрази, които обикновено се изричат ​​за подкрепа - те могат да наранят още повече.

Публикуваме статия на Тим, който сам е преживял загубата на близки хора в ранна възраст и знае от какво наистина се нуждаем в трудни моменти.

Слушам мой приятел психотерапевт да говори за свой пациент. Жена претърпя ужасна катастрофа, изпитва постоянни болки и парализирани крайници. Чувал съм тази история вече десет пъти, но едно нещо винаги ме шокира. Той каза на бедната жена, че трагедията е довела до положителни промени в живота й.

„Всичко в живота се случва с причина“, това са думите му. Учудва ме колко дълбоко е вкоренена тази баналност, дори сред психотерапевтите. Тези думи нараняват и нараняват жестоко. Той иска да каже, че инцидентът принуждава жената да расте духовно. И мисля, че това са пълни глупости. Инцидентът разби живота й и разруши мечтите й - това се случи и в това няма абсолютно нищо добро.

Най-важното е, че този начин на мислене ни пречи да правим единственото нещо, което трябва да правим, когато сме в беда: да скърбим. Моята учителка Меган Дивайн го казва добре: „Някои неща в живота не могат да бъдат поправени. Това може само да се изживее".

Скърбим не само когато някой наш близък умре. Отдаваме се на тъга, когато любими хора починат, когато надеждите са попарени, когато ни връхлети сериозна болест. Загубата на дете и предателството на любим човек не могат да се поправят - могат само да се преживеят.

Ако сте в беда и някой ви каже следните изтъркани фрази: „всичко, което не се случва, е за добро“, „това ще ви направи по-добри и по-силни“, „беше предопределено“, „нищо не става за нищо ”, „трябва да поемете отговорност за живота си”, „всичко ще бъде наред” - можете спокойно да зачеркнете този човек от живота си.

Когато казваме подобни неща на приятелите и семейството си, дори и с най-добри намерения, ние им отказваме правото да скърбят, да бъдат тъжни и тъжни. Аз самият преживях огромна загуба и всеки ден съм преследван от чувството за вина, че все още съм жив, но близките ми вече не са живи. Болката ми не изчезна, просто се научих как да я канализирам чрез работа с пациенти и да ги разбирам по-добре.

Но при никакви обстоятелства не би ми хрумнало да кажа, че тази трагедия е подарък от съдбата, който ми помогна да израсна духовно и професионално. Да кажа това означава да потъпча паметта на близки, които съм загубил твърде рано, и тези, които са изправени пред подобно нещастие, но не са могли да се справят с него. И няма да се преструвам, че ми е било лесно, защото съм силен, или че съм станал „успешен“, защото съм успял „да поема отговорността за живота си“.

Съвременната култура третира скръбта като проблем, който трябва да бъде коригиран, или болест, която трябва да бъде излекувана. Правим всичко, за да заглушим, потиснем болката си или по някакъв начин да я трансформираме. И когато внезапно се сблъскате с нещастие, хората около вас се превръщат в ходещи простотии.

И така, какво трябва да кажете на приятели и семейство, които са в беда, вместо „всичко в живота не е случайно“? Последното нещо, от което има нужда човек, съкрушен от нещастие, е съвет или напътствие. Най-важното е разбирането.

Буквално кажете следното: „Знам, че те боли. Тук съм с теб."

Това означава, че сте готови да бъдете там и да страдате с любимия човек - и това е невероятно силна подкрепа.

Няма нищо по-важно за хората от разбирането. Не изисква никакви специални умения или обучение, това е просто желание да сте наблизо и да останете наблизо толкова дълго, колкото е необходимо.

Стойте близо. Просто бъдете там, дори когато се чувствате неудобно или чувствате, че не правите нищо полезно. Всъщност, точно когато се чувствате неудобно, трябва да положите усилия да останете близо.

„Знам, че те боли. Близо съм."

Толкова рядко си позволяваме да навлезем в тази сива зона – зоната на ужаса и болката – но тук са корените на нашето изцеление. Започва, когато има хора, които са готови да отидат там с нас.

Моля ви да направите това за вашите близки. Може никога да не разберете, но вашата помощ ще бъде безценна. И ако някога изпаднете в беда, намерете някой, който е готов да бъде до вас. Гарантирам, че ще бъде намерен.

Всички останали могат да си ходят.

***
Най-добре е да се борите с недостатъците си, когато имате подкрепа и подкрепа наблизо.

***
Понякога се нуждаем от подкрепата на непознати повече от нашето семейство.

***
Щастието е обърнало гръб, ще обърне и предница!

***
Любовта създава и не разбива, радва и не измъчва, лекува и не наранява, поддържа и не преобръща.

***
Бих искал да те прегърна, за да не изпитваш толкова болка, да те подкрепя... Но, за съжаление, сега съм само съобщение за теб...

***
Способността на мъжа да постига успех и да покорява висоти зависи пряко от способността на жената да му даде необходимия стимул, давайки своята любов, подкрепа и доверие.

***
Приятелите могат да бъдат определени по това колко ще ви подкрепят и разбират, когато имате най-голяма нужда от това.

***
Мога да направя всичко, защото ти вярваш в мен...

***
Никой няма да ви разбере и утеши по-добре от вас самите.

***
Докато си жив, каквото и да се случи, те имаш.

***
Някъде е добре... Някъде е зле... Просто имаш нужда от подкрепа... Тогава всичко ще е наред...

***
Ако имате нужда от подадена ръка, не забравяйте, че имате две.

***
Невъзможно е да се помогне на всички. Помогнете поне на тези, които са ви безкрайно скъпи.

***
„Психологът не плаче, няма нужда. Подкрепа и помощ - защо има нужда от това?

***
Ако човек идва към вас с протегната ръка, това не означава, че той възнамерява да ви помоли за милост; може би е готов да ви предложи ръка, на която можете да се облегнете.

***
И дори целият свят да е против него... и всички да казват, че греши... пак ще се кача, ще хвана ръката му и ще застана до него. И не защото е добър или лош... а защото е част от душата ми... и не мога да се откажа от себе си.

***
Ще има възходи и падения, радост, сълзи и меланхолия в гърдите, но повярвайте ми, че ще има и хубави неща, моля, моля - бъдете търпеливи.

***
Всеки има нужда от подкрепа...

***
Жената се различава от жената по това, че не се нуждае от ничия подкрепа. Включително сутиен.

***
Дори ако вътре е твърде празно, стиснете юмруците си възможно най-здраво. В крайна сметка, когато си разкъсан на парчета, да изглеждаш щастлив е изкуство!

***
Преди да спасите приятел, уверете се, че той има нужда от това спасяване. Може би това, което смятате за нещастие, е благословия за него в момента. Като се намесвате, рискувате да лишите приятеля си от щастие.
И себе си - приятел...

***
Но определено ще има сутрин, когато, хвърляйки одеялото и гледайки слънцето през прозореца, ще разберете, че всичко не е толкова лошо)) В края на краищата, блести за вас!

***
Момиче, спри да правиш планове за миналото, очаква те също толкова прекрасно бъдеще)))

***
Осъзнах грешката, сетих се, подкрепих се и... оптимистично продължих напред...

***
Много често мъжете се нуждаят от дори повече подкрепа от жените. А откъде да го вземеш, ако наистина имаш нужда от мъжко рамо и добра дума...

***
Понякога не искате да разберете или решите нищо, не искате да търсите варианти... имате нужда само от няколко думи на любов и подкрепа.

***
Можете да преодолеете всичко. Само ако имаше близки хора наблизо!

***
Който подкрепя другите, укрепва себе си...

***
Имам такива приятели, че понякога съм готов да ги застрелям. Но ако не бяха те, отдавна да съм се застрелял.

***
Истинският успех е, когато си подкрепян от хора, чиито очи дори не си срещал.

***
Понякога е много важно някой да обърне внимание на настроението ви! няма нужда да утешавате или давате съвети! Достатъчно е да забележите самата промяна в това настроение!

***
Времето ще покаже. Просто се опитайте да усетите ситуацията. удряйте и развивайте способността. Основното нещо е да придобиете знания. Подкрепа в живота. Хубаво е, че ти пука. Комфортът и топлината на огнището осигуряват добра опора.

***
Колко е важно да имаш човек наблизо, който да помага с думи и дела, да подкрепя и напътства!

***
Накрая ще помниш не думите на враговете си, а мълчанието на приятелите си.

***
Хубаво е да знаеш, че наблизо има хора, които са готови да се застъпят за теб.

***
Ако имам нужда от подкрепа, ще си купя корсет.

***
Трудно?! Винаги е трудно! Но ако имаш подкрепящ и любящ човек в живота си, можеш да преживееш всичко... винаги!!! Хванете се за ръце ЗАЕДНО!!!

***
Ако виждаш пред себе си светлина, покажи я на тези, които се страхуват от тъмнината, нека мръзнещите се докоснат до нейната топлина...

***
Държа на хората, които са с мен както в моменти на ужасна мъка, така и в моменти на огромно щастие, но останалите просто ги няма за мен!

***
Най-лошото е, когато наистина имате нужда от подкрепа, а вие седите с телефона в ръка и не знаете кой номер да наберете

***
Благодаря ти, Господи, че ТИ ми позволи да отворя душата си, а сега я спасяваш, отваряйки очите ми...

***
Мъдростта се стреми да подкрепи с думи и да разсее глупостта.

***
В днешно време много мъже предпочитат да препънат жена, отколкото рамото или врата си!!!

***
Трябва да търсите подкрепа не в приятел или цигара. В себе си.

***
Добрите думи винаги звучат като прекрасна музика за онези, чиито сърца са натежали.

***
За да получите духовна подкрепа в напреднала възраст, трябва да я култивирате във вашите деца навреме.

***
Те се държаха за ръце, докато изплуваха. Хубавото е ръката на приятел. Не задължава с нищо този, който го протяга, и е много утешителен за този, който го разклаща...

***
Ако нямате какво да дадете на някой в ​​нужда, дайте нещо на сърцето му. Една насърчителна дума може да извади човек от мрака на отчаянието.

***
Как ти се иска да се сгушиш в някого и да се успокоиш, но през цялото време трябва да му даваш рамо и да го успокояваш.

***
Човекът, когото цените, е този, на когото слагате ръка, на чието рамо сте сигурни, че няма да паднете...

***
Когато сме тъжни, ставаме прекалено горди. Създаваме вид, че нямаме нужда от никого, въпреки че нечия ръка на рамото ни е толкова важна за нас.

***
Подкрепата на мама е най-доброто успокоително)))

***
Просто е страхотно: да имаш човек в живота си, на когото се обаждаш в дълбока депресия... И затваряш с лудо желание за живот!

***
Хората обичат да упрекват, обвиняват и правят грешни заключения, но вие няма да получите никаква подкрепа и просто разбиране.

***
Съпругът е опора за жена си, а съпругата е опора за съпруга си.

***
В семейния живот има разногласия, но никога не трябва да се натискате един друг, особено публично, и трябва да се борите с непознати заедно. Тогава всичко ще е наред!!!

***
Всеки мечтае за красива любов, но малко хора разбират, че тя не започва с думите „Аз, аз, моя, искам“, а с въпроса какво мога да направя за теб?

***
Никога не се отчайвайте. Винаги ще има някой, който да те подкрепи. Основното нещо е да можете да го видите.

***
Най-добрият подарък от приятел е неговото присъствие и подкрепа в трудни моменти.

***
Загубвайки баланса си в живота, жената трябва бързо да намери силно мъжко рамо - дори и да не го държи, ще бъде по-приятно да падне)

***
Подкрепяйки жена, мъжът получава в замяна одобрение, последвано от удовлетворение.

***
Но няма нищо по-хубаво от това да чуеш от любимия човек, когато се чувстваш много зле, фразата: „Не се притеснявай, всичко ще бъде наред!“ Защото аз съм с теб

***
Подкрепата на изпаднал в беда човек с добра дума често е толкова важна, колкото навременният превключвател на железопътната линия: само един сантиметър дели бедствието от гладкото и безопасно движение през живота.

***
Приятелят е още едно крило, което понякога ни липсва...

***
Когато една съпруга подкрепя съпруга си и разперва крилата му с любовта си, той става неуязвим.

***
„Милосърдието се състои не само в материална помощ, но и в духовна подкрепа на ближния. Духовната опора преди всичко не е в осъждането на ближния, а в зачитането на човешкото му достойнство.”

***
Ако от детството се страхувате да прекалявате с похвалите, тогава по-късно няма да има причина да...

***
„Тя няма шанс“, заявиха гръмко обстоятелствата.
„Тя е губещ“, крещяха хората. „Тя ще успее“, тихо каза Бог.

***
Колко са готови да преподават, колко малко са способни да утешават.

***
Понякога седиш и се радваш на чуждото щастие, искрено, без завист... и на душата ти става толкова топло...

***
Депресиран ли съм? Не, той е в депресия, а аз съм на сайта с вас :)!!!

***
Понякога сме подкрепяни от съвсем различни хора, от които сме очаквали да получим подкрепа.

***
Стисни искрено протегнатата ти ръка в момент на отчаяние. И не забравяйте да дадете своето в замяна.

***
Тези, които ме подкрепиха, когато паднах - сега ДРЪЖ - излитаме!

Статуси за поддръжка

Жена, която наистина обича своя избраник, трябва да допринася за неговия успех в живота, когато е възможно. А това изисква чувствителност, съчетана с фокус върху резултатите. Представям на вашето внимание няколко препоръки: какво да правите и какво да не правите, за да помогнете на съпруга си да постигне успех.

да

1. Любяща съпруга, която се грижи за успеха на съпруга си, трябва тактично и ненатрапчиво да му помогне да повиши самочувствието и самочувствието си. Разбира се, безграничните похвали са толкова безполезни, колкото и агресивното унижение. Необходимо е да се намери баланс: поддържайки самочувствието му, тактично напомнете на мъжа, че късметът рядко идва сам - най-често той е резултат от натрупани знания, опит и решителност. Също така няма да навреди тактично, небрежно да ви напомним, че „истинските мъже“ обикновено не се поддават на трудностите.

2. Не пренебрегвайте ежедневния компонент: за да бъде човек активен, весел и успешен, той трябва да създаде комфортни условия. Рационално, висококачествено хранене, ред в къщата, навременна почивка - тези „малки неща“ могат да станат не само подкрепа, но и вдъхновяващ фактор. В крайна сметка е много по-лесно да отидете на подвиг, знаейки, че топлината и комфортът ви очакват у дома.

3. Много е препоръчително да включите мъжа си в здравословен начин на живот, да помогнете в борбата с лошите навици (дори привидно „безобидни“ като пушене или пристрастяване към кафето). Опитайте се да го включите в сутрешни упражнения и още по-добре, внушете интерес към сутрешен джогинг и вечерни разходки на чист въздух и може би към посещение на басейн или фитнес.

4. Ако е възможно, помогнете на избрания от вас да разшири знанията си. Без учене няма успех, а в днешния забързан свят адекватната и полезна информация е от голяма стойност. Не прекалявайте: никой не харесва хора, които учат другите как да живеят. Вместо лекция, споделете с мъжа си книга по тема, която го интересува, или дайте линк към полезна статия. Ако иска, ще го прочете.

5. Умен партньор в живота ще помогне на партньора си по всякакъв начин да се настрои на късмет, победа и успех. Може би това е най-важната задача: постоянно, но ненатрапчиво да напомняте на партньора си в живота, че нещастните хора просто не съществуват - ние самите привличаме провала и създаваме късмет.

не!

1. Умната жена няма да попречи на партньора си да бъде себе си. Не го карайте да пасва на изображението, което харесвате или смятате за идеално. Човек трябва да развие качества, които допринасят за реализирането на основните му интереси - това е неговият път, уважавайте и подкрепяйте неговата индивидуалност.

2. Не трябва да бързате човек, който иска да види крайния резултат възможно най-скоро. Тайната на успеха е в последователността на действията: трябва да вървите от стъпка на стъпка, без да бягате напред, но и да не изоставате. Запомнете: истерията по темата „всички вече го имат, но ние имаме пълен параграф“ може да отклони човек от планирания път.

3. Диктаторските методи почти винаги предизвикват отхвърляне у мъжа. Следователно, вашата задача е преди всичко да изкорените тиранина и деспота от себе си и да станете човекът, който искате да видите: грижовен и любящ. Само с любов, тактично и внимателно можете да помогнете на човек да определи целите си в живота и да намери пътищата, които водят до тяхното постигане.

4. Една проницателна и далновидна жена няма да потисне творческите импулси на съпруга си: нека ви се струва, че организирането на полети с балон над Московския околовръстен път през зимата не е най-добрият бизнес план. Но все още не си струва рязко да „отрежете от рамото“ и да критикувате мъж. Търсенето е един от етапите на постигане на успех и всеки има право на него.

5. Не започвайте семейна традиция да плачете един на друг в жилетките. Съчувствието е чувство, което не трябва да се изразява с думи. Лесно, почти на шега, спрете опитите на мъжа да хленчи и да оплаква, че „всичко е лошо“ и „няма шанс“! Такива разговори превключват мозъка към оправдаване на собствените му провали, което постепенно може да се превърне в норма. Провалът е временно явление, което скоро ще премине, така че струва ли си да хабим енергия за хленчене?

Съчувствие, загриженост, емпатия – това са безценни умения, присъщи на човешкия свят.

Умението да подкрепим човек в труден момент ни прави по-близки и по-добри: това е важно и за двамата – и за този, който страда, и за този, който му подава ръка. Но не всеки знае как, с какви думи и действия да подкрепи другия.

Подкрепа в действие

Помислете за това: понякога две думи, казани в точното време, спасяват живот. Зад красивата и силна фасада на самодостатъчна личност може да се крие дълбока депресия, водеща до ужасни решения.

Много хора около вас са на ръба на бездната и имат нужда от състрадание, но мълчат за това. Да видиш нещастието на някой друг, да го потупаш по рамото, да убедиш колега или приятел, че всичко ще се нареди е голямо умение.

Но не е достатъчно просто да забележите проблема; важно е да кажете правилните думи. Какви биха могли да бъдат?

1. „Как мога да ви помогна?“Тази фраза е подходяща за активни, но не особено сантиментални алтруисти. Демонстрирайте готовността си да се включите в битка за другар, заровете се с глава в проблема му и решете проблема заедно, рамо до рамо.

Вашата помощ може да не е необходима, но желанието ви ще бъде оценено и ще вдъхне оптимизъм на човека.

Практическата подкрепа е много важно нещо. Можете да занесете хранителни стоки в дома на опечалената си приятелка, да й помогнете с почистването, да вземете сина й от детската градина, докато тя се оправи.

Обграждайки любимия човек с внимание, вие ще покажете, че той не е сам и е обичан.

В трудни ситуации (по време на погребение на близки, дългосрочно лечение на роднини, получаване на безплатни лекарства) най-добрият начин да подкрепите човек е да поемете някои от организационните въпроси.

Можете да се обадите на близките си, да се консултирате с адвокати, да направите копия на документи, да поръчате билети и други подобни.

2. „Какво би те развеселило?“. Интересувайте се какви неща доставят на човек удоволствие, вдъхновяват приятни мисли и отвличат вниманието от проблемите.

Кофа узрели ягоди, разходка до зоологическата градина, изяждане на огромна пица, разходка до увеселителен парк, купуване на нова рокля... Хората черпят положителна енергия от най-неочаквани предмети.

3. „Искаш ли да остана до теб?“, „Може би трябва да остана тук днес?“ Вредно е човек в беда да остава сам с негативни мисли и депресия. Не е нужно да седите и да говорите за проблема с думи - достатъчно е просто да сте в съседната стая, недалеч.

4. „Всичко ще мине и това също“. Цар Соломон беше мъдър и правилно оцени този лозунг. Всичко има своя край – и хубавото, и лошото. Идват различни времена и носят със себе си промени. Убедете човека, че трябва да издържи малко - краят ще дойде във всеки случай.

5. „Какво те притеснява най-много?“. Откриването на истинските причини за тъгата е полезно – дава възможност на скърбящия човек да се изкаже и в същото време да се впусне в себе си, като определи приоритети и постави акценти.

Може да се окаже, че официалната причина за депресията е само прикритие за по-дълбоки комплекси и страдания.

Например, вашата приятелка се притеснява, че са я уволнили. Изглежда, че плаче заради финансовата дупка, в която е изпаднала, но всъщност говори за ниско самочувствие, страх от новото, чувство за посредствен и невеж служител, който не е нужен на никого.

Разбирането на причините за депресията е ключът към избора на правилните думи на подкрепа.

6. Вместо хиляда думи – мълчание. Мълчи, прегърни се силно и изслушай внимателно изповедта на страдащия. Умението да слушаш е не по-малко ценен дар от комуникативните умения.

Как да не подкрепяме в трудни моменти

Понякога мълчанието е злато. Особено в онези моменти, когато забранените думи и емоции са готови да напуснат устните ви.

Какво не трябва да се казва, твоят приятел има ли мъка?

1." Много ми е мъчно за теб!» Съжалението не означава съчувствие.

Като цяло самосъжалението е последното нещо, което един болен, изоставен или уволнен човек иска да изпитва. Много по-добре е да проектирате положително отношение.

2." Утре всичко ще е наред! Ако не сте наясно със ситуацията, не изразявайте лъжливо оптимистични очаквания.

Трудно е за неизлечимо болен човек да чуе вашето убеждение, че той „със сигурност ще се оправи“. В този случай си струва да потърсите други думи на подкрепа.

3." Бях уволнен двайсет пъти, но не съм се самоубил така" Опитът ви със сигурност е безценен, но човек в депресия може да се чувства така, сякаш ситуацията му е уникална. Освен това няма гаранция, че наистина имате идентични проблеми и възприятието на всеки за реалността е уникално.

4." И аз се чувствам зле, кракът ме боли, вратът ми е подут" Не бива да се оплаквате - в края на краищата сте дошли да подкрепите, а не да дърпате одеялото върху себе си.

Човек в беда има само една утеха – да бъде в центъра на вниманието, да бъде заобиколен от грижи. И изглежда смешно, когато дойдете при човек, който наскоро е загубил любим човек и се оплаквате от кашлица.

С подкрепата на приятел, любовник или роднина е важно да сме до вас дори в най-трудните емоционални моменти.

Хората в скръб могат да бъдат агресивни, заслепени от ярост, обидени от целия свят, заядливи и критични.

Да бъдеш в една стая с тях е трудна задача, но така се проявява и потвърждава истинската близост на душите.

В живота на всеки човек има кризисни, неуспешни или направо опасни периоди. Мъжете ги преживяват особено тежко, защото са принудени да държат емоциите си под строг контрол. На момчетата от детството им се казва: „Трябва да си силен, неприлично е да проявяваш слабост, не можеш да плачеш...“ Как да подкрепим мъж в тази ситуация? Какво трябва и какво не трябва да прави една любяща жена?

Какви думи да използвате, за да подкрепяте мъж?

Как можеш да издържаш мъж?

Трудно е да се спори с мнението, че великите мъже се правят от блестящи съпруги. Това всъщност е вярно: жената определя не само атмосферата в къщата, но и духовното настроение и енергийния потенциал на своя любим. Една мъдра жена трябва да знае с какви думи да подкрепи мъж, изпаднал внезапно в трудна ситуация, и как наистина да му помогне.

Правилата са доста прости:

• Ако мъжът очевидно не е в настроение, мръщи се, нервен е, отговаря рязко и кратко на въпроси и като цяло се държи необичайно, няма нужда да се обръщате към него с въпроси. Натрапчивостта ще предизвика раздразнение и вместо конструктивна комуникация ще завършите с безполезен скандал
• Основното правило на кризисна ситуация е да замръзнете и да не правите резки движения. Дръжте се както обикновено, не бъркайте в душата си, а наблюдавайте ситуацията. Дайте време на съпруга си, осигурете тишина, липса на суетене и вкусна вечеря. Ако иска да говори, сам ще дойде. Всичко, което трябва да направите, е правилно да отгатнете невербални сигнали: намръщени вежди или двусмислени фрази
• Но ако мълчанието е продължително, определено трябва да покажете участието си. Това трябва да се направи възможно най-деликатно. Например кажете: „Виждам, че нещо се е случило, трудно е и лошо за вас. Тук съм, можете да разчитате на мен по всяко време, когато сте готови за разговор. Ще направя всичко, за да ти помогна, защото те обичам. Никой не познава вашия мъж по-добре от вас и само вие можете да изберете правилните думи
• Можете да посочите своята близост и желание да помогнете без думи, просто като сте наблизо. Легнете или седнете, докато правите нещо ненатрапчиво: книга, таблет, ръчно изработен предмет (но само ако това не дразни съпруга ви!)
• Ако той няма нищо против, можете да направите лек масаж на гърба, главата и краката. Контактът кожа до кожа ви сближава и същевременно облекчава стреса

Основното е да покажете, че разбирате сложността на ситуацията, уважавате всяко решение на мъж и сте готови да помогнете както с дело, така и с дума

Какво да не правим

Това, от което мъжът определено не се нуждае, е женско съжаление, мания, прекомерна сладникава нежност, бърборене и глупаво суетене. Съчувствието и съжалението са напълно различни неща. Първият е градивен и полезен, дава сила за действие и решаване на проблема, вторият е безсмислен и разрушителен.