• - rP ЪBLPOKH bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB, YuFPVSH TsYTPNOE OBRMSHCHFSH, OHTsOP UTPYuOP RPLHTYFSH.
  — dYEFPMPZ YJ CHBU FBL UEVE.
  

  bOELDPFSH RP FENE:

  — rP ЪBLPOKH bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB YUFPVSH TsYTPNOE

  • - rP ЪBLPOKH bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB, YuFPVSH TsYTPNOE OBRMSHCHFSH, OHTsOP UTPYuOP RPLHTYFSH. — dYEFPMPZ YJ CHBU FBL UEVE. ...
  • NSHUMY P FPN, YuFP OBDP VSC UEUFSH ЗА DYEFKH, RTYIPDSF PVSHYUOP RPUME USCHFOPZP PVEDB Y YUYUEBAF ЪB RPMYUBUB DP KhTSYOB... ...
  • lTYFYLB RTBCHYFEMSHUFCHB YUMEOBNY mdrt Y lrtzh OBRPNYOBEF MBK GEROZP RUB ЗА IPЪSYOB, LPFPTSCHK ЪBUFBCHMSEF EZP UFPTPTSYFSH DCHPT RPUME USCHFOPZP PVEDB....
  • rP ЪBLPOKH bTIYNEDB, "IYFTBS ЪBDOYGB" CH FYIPN PNHFE, CHSHCHFBMLYCHBEF OBTHTSKH UFPMSHLP YUETFEK, ULPMSHLP PF OEE OILFP OE PCIDBM. ...
  • ТЕЛМБНБ КоХВОПК РБУФШ chlEnd-B-mEd: — ЮФП ОХЦОП ЮФПВШ ЙНЕФШ ФБЛИЕ ЪДПТПЧШЧШЧШЧВШ? - ЮФП ОХТСОП, ЮФП ОХТСОП... вПВТПН ВЩФШ ОХТСОП, У ТПЦДЕОСШ! ...
  • ЮФПВШ ОЕ РЕТЕЕДБФШ ПЕ ЧТЕНС ПВЕДБ, С ЪБ РПМЮБУБ ДП ПВЕДБ ЕН ДЧЕ ФБТЕМЛЙ РЕМШНЕОЕК....
  • CHUEZDB VSHMP YOFETEUOP - DMS FPZP, YuFPVSH RPMKHYUFSH CHPDYFEMSHULYE RTBCHB, OHTsOP (RP ЪBLPOKH, RP LTBKOEK NETE) RTPKFY LKHTUSHCH, UDBFSH LBNEO, YuFP FSH DEKUFCHYFEMSHOP H...
  • — YuFP-FP KH CHBU CH NBZBIYOE RBMEOSCHN RBIOEF? — УБНБ ОЕ РПКНХ — БМЛПЗПМШОШЕ ОБРИФЛЙ ФПМШЛП РПУМЕ ПВЕДБ ЪБЧЕХФ! ...
  рТЮМБФШ ОБН УЧПК БОЕЛДПФ

  rPRHMSTOSCH BOELDPFSCH

  1. - ЮФП ЧЩЗПДДОЕЕ ЧУЕЗП ТБЧПДЙФШ Ч ТПУУЙКУЛПН ОБТПДОПН ИП'СКУФЧЕ?
     - hPDLH ChPDPK.
  2. ДОЕХОИЛ ДПНПЧПЗП (ОПЧБС ФЕФТБДШ).
     4 ПЛФСВТС.
     chPF Y DPTsDBMYUSH. rTYEIBMB NBNB IPSKLY. ЧУФТЕЮБМ СИ ИМЕВПН-УПМША. fP EUFSH LTPYLBNY ЗА LTPCHBFY Y UPMSA CH YUBE. oE MAWMA ZPUFEK. lPF ULBBM NOE, YuFP S - UPGYPZhPV. oE URPTA.
     5 ПЛФСВТС.
     иБИБМШ Ч ЗИРУЕ РТЙИПДИМ ОБЛПНЙФШУС ПРИ НБНПК. fBLPK OBZMPUFY OE CHSHCHDETTSBM DBTSE FPMETBOFOSHCHK LPF. CHUE FBLY OBUUBM. h VPFYOPL. ч РТБЧЩК.
     6 ПЛФСВТС.
     LPF PFICHBFYM Y PF IPЪSKLY Y PF ІІОБИДШ ъБИБТПЧШШЧ - ИЭ НБНШЧ. иБИБМШ ЧПДЕТЦБМУС. lPF RETEOEU CHUE ZETPYUEULY. rPFPN URTBYCHBM X NEOS - RPIPTS МОЯТА НА ОТНОСНО TsBOOH dBTL. pFLHDB НА RTP OEE OBEF?
     7 ПЛФСВТС.
     yZTBMY U LPFPN CH ZHHFVPM RTPPVLPK PF YBNRBOULPZP. ъІОБИДБ ъБИБТПЧОБ ОБУФХРИМБ О ОПЭ ІХМЭФОПМБ МВПН РТСНП Ч ЙЛБЖ. FERETSH COMMON ITS YOEDYOPN YYDBOPN. ъB ZMBЪB, LPOYUOP CE.
     8 ПЛФСВТС.
     iPSKLB TsBMPCHBMBUSH yYDBOH ЗА NEOS. POB PFCHEFYMB, YuFP LFP CHUE VTED Y KHVTBMB NPA YUBYLKH U NPMPLPN. бФП ЧПКОБ. lBTZHBZEO DPMTSEO VSHFSH TBTHYEO.
     9 ПЛФСВТС.
     ЗА LUFTEOOPN BUEDBOYY, LPF PVYASCHYM UEVS OEKFTBMYFEFPN. rTEDBFEMSH! oYUESP, UBN URTBCHMAUSH.
     10 ПЛФСВТС.
     оПЮША ДХЙМ ВБВЛХ. iPFSH VSC IOSCH! ФЕРЕЩ ПОБ ЕЕЕ Й ИТБРИФ, ЛБЛ УЙЧЩК НЕТЬО!
     11 ПЛФСВТС.
     uEZPDOS CH DCHB YUBUB OPYUY, IP'SKLB Y VBVLB UFPMLOHMYUSH MVBNY X IMPPDYMSHOILB. ЧУФТЕЮБ ЛЪЙЛПВМХДПЧ ЗА УМШВЕ, ВМЬО!
     12 ПЛФСВТС.
     chPECHBFSH OEF OBUFTPEOYS. CHEUSH DEOSH CHBMSMUS ЗА LTPCHBFY U VBVLPK, UNPFTEM 27 UEPO "rPME YUKHDEU" ЗА DVD. tCBM HER LPNNEOPPH.
     14 ПЛФСВТС.
     tBUUHTSDBMY U LPFPN P FEPTYY UFTHO. UPYMYUSH ЗА FPN, UFP ЗА YEUFYUFTHOLE UMBVBFSH "chPUSHNYLMBUUOYGH" ZPTBJDP RTPEE.
     15 ПЛФСВТС.
     ЧЛМАЮЮМЫ ПФПРМЕОЙЕ. oBLPOEG-FP! lPF DKHNBEF, YuFP ZHYMSHN "vBFBTEY RPTPUSF PZOS" P TBVPFOILBI tsli.
     16 ПЛФСВТС.
     ULBBM LPFKH, YuFP EUMY ЪBMEЪFSH ОТНОСНО PVEDEOOOSCHK UFPM, FP LFYN ON KHFCHETDYF UCHPE MYDETUFCHP CH LCHBTFYTE. FPF DPMZP UPNOECHBMUS, OP RPME. iPSKLB RPSCHYMBUSH LBL CHUEZDB CHOEBROP. rTPMEFBS NYNP NEOS, ОТ KHUREM PVP'CHBFSH NEOS ZPCHOPN. dChB TBBB.
     17 ПЛФСВТС.
     oPYUSHA YERFBM VBVLE ЗА ХИП, UFP EC RPTB DPNPC. ПОБ ЧУФБМБ Й РПИМБ ЦТБФШ РЕМШНЕОЙ. цеоейощ... ойлблпк мпзил...
     18 ПЛФСВТС.
     lPF TEYYM VTPUIFSH EUFSH kitEkBt. iPDYF ЪMPK, OETCHOSCHK. oPIUSHA RSFSH TB IPDYM ЗА VBMLPO, FYRB CH FHBMEF. KitEkBt "PN OUEEF ЪB CHETUFKH. UPTCBMUS, OP RTDDPMTsBEF KhFCHETTSDBFSh, YuFP NPTsEF VTPUYFSH H MAVPK NPNNEOF. b OE VTPUBEF, RPFPNH YuFP LFP EZP KHURPLBYCHBEF.
     19 ПЛФСВТС.
     lBCEPHUS, VBVLB UPVTBEFUS DPNPC. УМБЧБ РТХОХ!
     20 ПЛФСВТС.
     hUFTPYMY VBVLE RTPCHPDSH. lPF OBUTBM (!) EK CH ZBMPYY. chYDBFSH, POB EZP FPCE DPUFBMB. vBVLB OE ЪBNEFYMB, FBL Y RPFPRBMB. относно BKHYUM LPFB NPUYFSH LTBVB. dPUFPKOSCHK RPUFKHRPL. rTPEBK, YOEDYO! фщ ОБЧУЕЗДБ ПУФБОЙШУС Ч ОБИЙИ УЕТДГБИ! НШ ЪБРПНОЙН ФЕВС ФБЛПК - Ч ЗБМПЙБИ, РПМОШ ЗЧОБ...
     22 ПЛФСВТС.
     xTPOYM ЗА IPSKLH YLPOH. NPS NYULB CHETOKHMBUSH ЗА NEUFP. LBCEPHUS, NSCH OBYUBEN OBIPDIFSH PVEIK SJSHL.
     23 ПЛФСВТС.
     УЛБББМ ЛППХ, ЮФП ЛПЗФЙ МХЮЙЕ ЧУЕЗП ФПЮБФУС П НСЗЛХА НЕВЕМШ. FERETSH UYDYF CH ЪBRETFPK LMBDPCHLE Y PTEF NBFETOSCHE YUBUFKHYLY P dPNPCHSHI. LUFBFY, OELPFPTSCHHE PUEOSH DBCE OYUEZP.
     24 ПЛФСВТС.
     iBIBMA UOSMY ZYRU. rTYIPDIM UEZPDOS. ЙЪХЮБА БОБФПНЯ. rYYKhF, YuFP PUEOSH MEZLP MPNBEFUS LMAYUYGB. ЗА OEK Y PUFBOPCHYNUS.
     25 ПЛФСВТС.
     iPSKLB IPUEF ЪBCHEUFY UPVBLKH. LPF UUSCHF PE CHUEI UNSHCHUMBI Y KHZMBI. rPUNPFTYN, LFP LPZP...
     29 ПЛФСВТС.
     ъBChFTB DPMTSOSCH RTYCHEFY UPVBLKH. lPF RPUFPSOOP KHNSCHCHBEFUS Y DEMBEF CHYD, YuFP ENKH RP ZHYZH. b UBN CHYUETB KHVYTBMUS Ch LMBDPCHLE Y KHYYMUS ЪBLTSCHBFSH ЪB UPVPK DCHETSH.
     30 ПЛФСВТС.
     pK... fPMSHLP RPTTSBMUS! РАЗДЪРНИ Я. OE ЪOBA LBLPK RPTPDSH, OP YЪ LFYI... LPFPTSCHN, YUFPVSH YBZ UDEMBFSH, OHTSOP YOUKHMSHF RETETSYFSH. lBTNBOOSHK REU! lUFBFY, LPF UYDYF CH LMBDPCHLE Y LTYUYF PFFHDB: „О, YUFP FBN?“ ULBBBM ENKH, YuFP RTYCHEMY CHPMLPDBCHB. fPF PFCHEFIM NOE, YuFP RPLB EEE ЪBOSF, NOPZP TBVPFSCH Y OPUECHBFSH VHDEF CH LMBDPCHLE. b ZPMPUPL FP DTPTSYF...
     31 ПЛФСВТС.
     ъOBLPNYMUS В iBMLPN. bFP FBL ЪПЧХФ bFPZP ОЭНПЭОПЗП. rPLB ЪDPTPCHBMUS U OIN, FPF RBTH TBЪ PVDEMBMUS RPD UEVS. iPSKLB OBSCHCHBEF EZP rHUYLPN Y OE MHRYF. lBL FP DBCE ЪB LPFB PVYDOP...
     1 ОПСВТС.
     ibMMPHYO. OE PFNEYUBA RTYOGYRYBMSHOP. OE ОБЩО УСЕЩАНЕ НА LFP. b CHPF IPЪSKLB PVCHEYBMBUSH YUEUOPLPN Y IPDF U LTEUFPN RP LCHBTFYTE. nPTsEF VSHFSH, S RTPUFP ZTPNLP YZTBM ЗА VBMBMBCKLE?
     2 ОПСВТС.
     OPIUSHA ПРОВЕРЯВА LPF. О, LBL CHCHYEM. . hShchrpm. RETEDCHYZBEFUS RP LCHBTFYTE LTBKOE NEDMEOOOP. NOE ZPCHPTYF, YuFP RTPUFP ENKH OELKHDB UREYYFSH, YuFP НА KHUFBM RPUME KhVPTLY. rPOSFOP. пЮЛХЕФ.
     3 ОПСВТС.
     th CHUE FBLY SING CHUFTEFYMYUSH. fBLHA ULPTPUFSH VEZB С CHYDE FPMSHLP FPZDB, LPZDB IBIBMSH ECBM ЗА FPMYUPL, RPUME RPDUSCHRBOOZP OBNY UMBVYFEMSHOPZP. OE OBBA DBTSE, LFP Ъ OYI VPMSHYE YURKHZBMUS.
     4 ОПСВТС.
     рПУЛПМШ'ОХМУС Ч РТЙИПЦЕК. FERETSH YOBA, LFP VPMSHYE YURKHZBMUS. UFTBI PYUEOSH ULPMSHYLYK Y, PRTEDEMEOOP, RBIOEF UPVBYUSHYNY DETSHNPN.
     5 ОПСВТС.
     rPUBDYM YI ЪB ufpm retezpchptpch. yuete RSFSH NYOHF RPUME OBYUBMB ЪBUEDBOYS, IPЪSKLB YCHSHCHTBOKHMB UP UFPMB LBTSDPZP RP PUETEDY. pFLKhDB NOE OBFSH, YuFP UFPM RETEZPCHPTPCH - LFP NEFBZhPTB? RETEOMMY BUEDBOYE ЗА YEUFP. h LMBDPCHLE.
     6 ОПСВТС.
     lPF PFNEYUBM DEOSH TBCHEDUYLB. nPMYUB. h BUBDHE.
     7 ОПСВТС.
     CHUE UPUFPSMPUSH. iBML ULBBM, YuFP OILBLYI FETTYFPTYBMSHOSCHI RTEFEOOYK H OEZP OEF, B CHUE, YuFP ON IPUEF - LFP DPTSYFSH DP UNETFY. лПФ ЪБУИФБМ УРЮПЛ УЧПЙИ ФТЕВПЧБОЙК. ъBNEFYM, YuFP EUMY UMKHYBFSH EZP, ЪBLTЩЧ ZMBBB, NPTsOP RTEDUFBCHYFSH, YuFP UMKHYBEYSH tsYTYOPCHULPZP.
     8 ОПСВТС.
     lPF IPdyf RP DPNH LBL DENVEMSH. uPVBLECHYU PVTBEBEFUS L OENH OE YOBYUE, LBL "fPCHBTYE uFBTPUMHTSBEIK". fPF ЪB LFP PFDBEF ENKH NBUMP.
     9 ОПСВТС.
     ULBBBM uPVBLECHYUKH, YuFP LPF VPYFUS NHIPVPKLH. PFCHEFYM NOE, YFP TSYOSH - LFP MYYSH YUETEDB UMKHYUBKOSCHI UPVSHCHFYK, UZEOETYTPCHBOOSCHI PRTEDEMOOOSCHN PVTBBPN, OEYNEOOOP RTYCHPDSEYI L PRTEDEMOOOPNH PLPOYUBOYA. ULBBBM LPPH, YuFPVSH RETERTSFBM CHBMETSHSOKH.
     10 ОПСВТС.
     иБМЛ ХЛХУИМ ИБИБМС ЪБ ОПЖ. FPF YNSLOKHM EZP RP NPTDE, RPFPNH YuFP RPDKHNBM, YuFP EZP KHLKHUIMB NHIB. ОСТАВЯЙТЕ CH LMBDPCHLE, ZPFPCHMY RMBO NEUFY. ЗА RPMLE TSKHTOBM "h NYTE TSYCHPFOSHI". lPF UDEMBM CHYD, YuFP LFP OE EZP, OP RPRTPUYM OE CHSHLDSCHBFSH.
     13 ОПСВТС.
     OENPEOSCHK RETEZTSCH IBIBMA YOKHTLY. lBL CHYDOP RP DBFE, LFP ЪBOСMP NOPZP ЧЕТЕНЕ. pFICHBFYM, EUFEUFCHOOOP, LPF. уПВБЛЕЧЮ ЧУА ОПЮШ ПФЦИНБМУС.
     14 ОПСВТС.
     OBUMY X iBMLB LOYZKH OYGOYE. ЧЕУШ ЧЮЕТ ТБУУХЦДБМЙ Й ДЮЛХФЙТПЧБМЙ У ЛПФПН. rTYYMY L CHCHCHPDH, YuFP DCHETSH MHYUYE RPDRYTBFSH FPMLPCHSHCHN UMPCHBTEN, YVP ON FSCEMEE.
     15 ОПСВТС.
     УОПЧБ РТЙИПДИМ УБОФЕИОИЛ. ULBBBM, YuFP RPUME RTPYMPZP TBBB НА VTPUIM RYFSH. с EZP RPЪDTBCHYM Y RPTsBM THLH. FERETSH BY EEE Y EUFSH VTPUIF.
     17 ОПСВТС.
     iBML TBUULBSCHBM OBN, LBL NOPZP YOFETEUOPZP ЪB CHIPDOPK DCHETSHA. nShch U LPFPN FBN OH TBH OE VSHCHMY. lPF OE CHETYF, YuFP LTPNE OEZP UKHEEUFCHHAF DTHZIE LPFSCH.
     18 ОПСВТС.
     iPSKLB HETSBEF CH PFRHUL. oENPEOPZP VETEF U UPVPK, B LPF PUFBEFUS DPNB. rTPUYMB UPUEDB RTYUNBFTYCHBFSH UB OIN. b NEOS OEMSHЪS RPRTPUIFSH? b. . О, ДБ...
     19 ОПСВТС.
     uFSHCHTYM X IPSKLY CHFPTSCHE LMAYUY PF LCHBTFYTSCH. ъБЧФТБ CHSHCHIPDYN CH RPIPD. б УЕКЮБУ - ПФВПК.
     20 ОПСВТС.
     hSHIPDYN. ДОЕЧОИЛ, ОБ ЧУСЛЪК УМХЮБК, ЧСМ У УПВПК. OH TBH OE CHYDEM KH LPFB FBLYI VPMSHYI ЪTBYULPCH. ЗПЧПТЙФ, ЮФПВШ МХЮЙЕ ЧЙДЕФШ. b RP-NPEH, RTPUFP PYLHEF. rPLB URKHULBMYUSH RP MEUFOYGE, LPF FTY TBUB URTPUYM, CHSHLMAYUYMY MY NSCH HFAZ. рТЪЙМПУШ ЧЕТОХФШЪС. LPF ULBBM, YuFP HCE RPJDOP Y MEZ DTSCHIOKHFSH.
     21 ОПСВТС.
     RETCHSHCHK TB HCHYDEMY DPNPZHPO. ПИ Й БДУЛПЕ ХУФТПКУФЧП. TsDBMY RPLB LFP-OYVHDSH CHSCDEF. CHSPIDYM UPUED. hЪSM LPFB Y PFOEU ДПНК. rTYYMPUSH CHPCHTBEBFSHUS. LPF LTYUBM, YuFP ON UBNPUFPSFEMSHOSCHK Y CHRTBCHE UBN RTYOINBFSH TEYEOYS, LHDB ENKH YDFY. TsBMSH, YuFP UPUED OE RPOINBEF RP-LPYBUSHY.
     22 ОПСВТС.
     CHCHY ЗА HMYGH. pJYZEFSH! lBLPK, PLBSHCHBEFUS PZTPNOSHCHK NYT! xVEDYMYUSH U LPFPN CH FPN, YuFP ЗА UCHEF EUFSH CHEY, ZPTBJDP VPMSHYYE, YUEN Ts#RB OBYEK IPSKLY.
     23 ОПСВТС.
     THEYMYMY PUFBFSHUS ЗА KHMYGE В OPUECHLPK. URBMY ЗА FERMPFTBUUE. лПФ ЧУА ОПЮШ ВЕЗБМ ПЕ УОЕ Й РЪОБМ НЕОС МБРБНИЙ. OE URBMPUSH. rПФПНХ ЪБЗМСДШЧБМ Х ПЛОБ. pDOB VBVLB, LBCEPHUS, NEOS HCHYDEMB. lTYLOKHMB: "OENGSHCH ZPTPDE!"
     24 ОПСВТС.
     ЧУФТЕФЙМИ ДЧПТПЧИ ЛПФПЧ. URTBYCHBMY, U LBLPZP NSCH TBKPOB, Y EUFSH MY YUP? ULBUBMY, UFP OEF OYUEZP Y RPIMY DBMSHYE. LPF ULBBM, YuFP MEZLP PFDEMBMYUSH.
     25 ОПСВТС.
     lPF OBYUBM OSCHFSH Y LBOAYUYFSH. ZPCHPTYF, YuFP OE NPTsEF VE MPFLB, FBL LBL PO YOFEMMYZEOFOPK UENSHY. rTYYMPUSH CHPCHTBEBFSHUS. ПУФБМЮШ ЗА ОПЮШ ДПНБ. пФ ОЮЕЗП ДЕМБФШ УФХЮБМ РП ВБФБТЕСН.
     26 ОПСВТС.
     rTEDMPTSYM LPPH RPKFY EEE RPZHMSFSH. FPF UPUMBMUS ЗА VPMSHOHA RSFLH. rTYYMPUSH PUFBFSHUS DPNB. пЮЕОШ УЛХЮОП. uFHYUBM RP VBFBTESN OEPDOPLTBFOP.
     27 ОПСВТС.
     uFPR! pFLHDB X LPFB RSFLB? chPF VTEIMP VMPIBUFPE! LUFBFY, DEKUFCHYFEMSHOP VMPIBUFPE! йУЛБМ ДХУФ, ОБЪЕМ ЖФБМЙО. oBNBBBM EZP, RPLB FPF URBM. ФЕРЕЩ ПО - lPF OEMSHUPOB nBODEMSCH. lPZDB CHUFTEYUBA, WOINBA YMSRKH Y LMBOSAUSH. lPF ZPCHPTYF, YuFP S - YDYPF.
     28 ОПСВТС.
     rTYIPDYM UPUED. pFNSHM LPFB.
     29 ОПСВТС.
     uNPFTEMY FEMECHYPT. lPF PFLBYSCHCHBEFUS UNPFTEFSH "dPNBOYOK". rPUFPSOOP RETELMAYUBEF ОТНОСНО "dPN-2. dP FTEI OPYU PVUKHTSDBMY, YuFP mYVETS lRBDPOH ЪTS RETEEIBMB CH ZPTPD L ECZEOYA TKHDOECH.
     30 ОПСВТС.
     TBUULBYOSCHBM LPFKH P FEPTYYYTEDYOZETB. rTPCHEMY LURETYNEOF. lPF CHEUSH DEOSH RTPUIDEM CH LPTPVLE. chshchme OH TSYCHPK, OH NETFCHSHCHK. FEPTYS DPLBBOBOB. YMY OEF.
     1 ДЕЛБВЦ.
     YNB. DKHNBMY НА LPFPN, КЪДЕТО Е ВПИСАНО PFNEYUBFSH OPCHSHCHK ZPD. TEYYMYMY, UFP ЗА LHIOE.
     2 DELBVTS.
     lPF PVUSCHRBMUS NHLPC. ФЕРЕЩ ПО - бДЕРФ веМПЗП пТДЕОБ. rTPDPMTSBA UOYNBFSH YMSRKH Y LMBOSFSHUS. rTPDPMTSBEF OBSCCHBFSH NEOS YDYPPFPN. PI HC LFB BTYUFPLTBFYS...
     3 DELBVTS.
     rTYIPDYM UPUED. pFNSHM LPFB.
     4 DELBVTS.
     oPYUSHA TBUULBSCHBMY DTHZ DTHZH UFTBIOSHE YUFPTYY. LPF UDBMUS ЗА NNEOF P yuETOPN CHEFETYOBTE Y RPRTPPUYM CHLMAYUYFSH ЗА OPIUSH UCHEF.
     5 DELBVTS.
     rTYIPDYM UPUED. ULBBBM ENKH, YuFP KH OBU CHUE OPTNBMSHOP. UPUED RPYEM PFNSCHBFSH YFBOSHCH.
     6 ДЕЛБВЦ.
     ъБЧФТБ РТЪЦБЭФ ИПЪСКЛБ. b RPYUENH VSC OBN OE TBVTPUBFSH EE YNPFLY RP LCHBTFYTE? RJODAMEK FP OE NOE RPMHYUBFSH!
     7 DELBVTS.
     xTB! rTYEIBMB! с DBCE UPULKHYUMUS HCE. ЗА ТБДПУФСИ ХТПОЙМ ЗПТИПЛ У ГЧЕФЛПН. pFLKhDB LPF OBEF NPA NBFSH? TBCHE S YI OBBLPNYM?
     8 DELBVTS.
     UFP? БНХК? ъB IBIBMS? о, bfp hce umyylpn...
     9 ДЕЛБВЦ.
     iBIBMSH ULPTP RTYYMEF UCHBFPCH. УБН, ОБЧЕТОПЕ, ВПЙФУС РТЙИПДИФШ. ЪОБЕФ, ЮЕН бфп НПЦЕФ ЪБЛПОЮЙФШУС...
     10 ДЕЛБВЦ.
     pTZBOYHEN U LPFPN DCHYTSEOYE uPRTPPFYCHMEOYS. iBML ULBBM, YuFP CHUE FMEO Y CHPPVEE, PO HCE RPYUFY RPOBBM DJEO Y ULPTP DPUFYZOEF OITCHBOSHCH. b CHUE NYTULPE EZP OE YOFETEUHEF. с DKHNBM, YuFP PO - LNP, B PO PLBBBMUS VKhDDYUFPN.
     11 ДЕЛБВЦ.
     ЗА CHSHCHVPTBI LPNBODITB YFBVB PRPMYUEOYS RTPYIPYEM TBULPM. rPUME RPDCHEDEOYS YFPZHR FBKOPZP ZPMPUPCBOYS, VSHMY PVIASCHMEOSCH UMEDHAEYE TEKHMSHFBFSCH. lPF - PDIO ZPMPU, dPNPChPK - PDIO ZPMPU. rPUME PRMEKHIY UIFKHBGYS YYNEOYMBUSH. lPF - OPMSH ZPMPUPC, dPNPChPK - DCHB ZPMPUB. едЙОПЗМБУОП, ФПЧБТЯЙ!
     12 ДЕЛБВЦ.
     UYFHBGYS ЗА ZTBOY LTYFYUEULPK. iBIBMSH RPDBTYM IP'SKLE LPMSHGP. lPOYUOP CE, OPIUSHA S EZP URET Y URTSFBM CH LMBDPCHLE. iPSKLB RPZMSDSHCHBEF ЗА LPFB, LPF PFLTPCHEOOP RBOILHEF Y RHUYF ЗА NEOS UCHPY ZMBYALY. rTEDMPTSYM ENKH UIPDYFSH L PLHMYUFH.
     13 ДЕЛБВЦ.
     UMHYBMY U LPFPN DBV UFER. по ЗПЧПТИФ, УФП ЗФП НПДОП. x iBMLB UMHYUMUS RTYUFHR RBRYMERUYY. б НЕ РПОТБЧИМПУШ, ОЮЕЗП... yNRTPCHYYYTHA ЗА VBFBTESI. rP NPENH, RPIPTS.
     14 ДЕЛБВЦ.
     Да ПИЕМ WOOZ. lPF ZPCHPTYF, YuFP EUMY EUFSH UOETSYOLY, FP DPVBCHMSEFUS +50 L HDBYUE Y YOFEMMELPH. ULBBBM ENKH, YuFP EUMY CHSHCHMYYSHCHBFSH UCHPY YBTHODKHMSHCH, FP PF YOFEMMELFB PFOINBEFUS NYOKHU 50. uPYMYUSH ЗА FPN, YuFP FP ЗА FP Y CHSCHIPDYF.
     15 ДЕЛБВЦ.
     RTYYMY UCHBFSCH. PRETBGYS "YUYUFSHCHK RBURPTF - YUYUFBS UPCHEUFSH" OYUBMBUSH. lPF OBUFBYCHBM ЗА OBCHBOY "vHTS CH LCHBTFYTE". пВАСУОИМ ЕНХ, ЮФП ЪБФЛОЮШ. chPTBTSEOYK VPMSHYE OE RPUFKHRBMP.
     16 ДЕЛБВЦ.
     ЧУЕТБ ЕМЕ ЧШТРТПЧПДИМЫ. ДА ОСТАВИМ CHPЪME IPЪSKLY Y ЪCHHLBNY YNYFYTPCHBM OEUCHBTEOYE. УЧБФЩ ЛПУЙМЮШ, ОП РТДДПМЦБМЙ ЗОХФШ УЧПЕ. lPF TBUGBTBBRBM JN OPZY, JB YuFP VShchM ЪBRETF CH LMBDPCHLE. OP ZETPYUEULY RTDDPMTSYM CHEUFY PFFHDB DYCHETUIPOHA VPTSHVH, CHSHTLTYLYCHBS MPIHOZY: "lBLPZP IETB RTYRETMYUSH?" ъB RPUMEDOYK PVIASCHYM ENH CHSHCHZPCHPT Y OBRTEFYM UNPFTEFSH "ZMHIBTS".
     17 ДЕЛБВЦ.
     iBML ULBBM, YuFP UPRTPFYCHMEOYE CHOEYOYN PVUFPSFEMSHUFCHBN - RKhFSH L UBNPTTBTHYEOYA. CHPF FBL CHUFBM RPUTEDY OPYUY, ULBUBM, CHJDPIOKHM Y MEZ DBMSHYE URBFSH. РЕТЕСМОХМЮШ У ЛПФПН Й ДПЗПЧПТЮМЮШ УРБФШ РП ПУЕТЕДИ.
     18 ДЕЛБВЦ.
     иПСКЛБ ЧЧУА ЗПФПЧЙФУС Л УЧБДШВЕ. ЗА SOCHBTSH. ULTP RTYEDEF MAVYNBS OBNY YOEDYO YIDBO. pVUKHTSDBMY RMBO DBMSHOEKYI DEKUFCHYK. lPF KHUOKHM, LBL CHUEZDB, CHOEBROP.
     19 ДЕЛБВЦ.
     pFRTBCHYMY U ZPMHVSNY RYUSHNP DEDH nPTPЪKH. s RPRTPUYM OPCHHA FEFTBDHLH Y OE MEJFSH L OBN YUETE CHEOFYMSGYA, iBML - RPDBTPYUOPE YJDBOYE bVIYDIBTNSCH, B LPF - TSEMFPZP TEYOPZP KHFEOLB. ОХ, ОХ КАКВО КАКВО КАКВО ПОМПЕ ЦИЧПФОПЕ... 19 ДЕЛБВЦ. OPYUSHA CHYDEM, LBL iBML CHP'OEUUS OBD ENMEK. pLBBBMPUSH, IPSCLB UMHYUBKOP ROKHMB EZP PE UOE.
     20 ДЕЛБВЦ.
     rPMKHYUMY PF ZPMHVEK PFYUEF P DPUFBCHL Y RTYZMBYYEOYE ЗА UBKF OBLPNUFCH. lBL PFLMAYUYFSH BFH HUMHZH? dPUFBMY HCE.
     21 ДЕЛБВЦ.
     iPSKLB RTYCHEMB RMBFSH. CHUE FBLY LTBUYCHBS POB X OBU... lPF RHUFYM UMEYKH Y KHVETSBM CH LMBDPCHLH. UYDYF, RTYUYFBEEF.
     22 ДЕЛБВЦ.
     дЮЛХФЙТПЧБМ У иБМЛПН. xOBM OBUEOYE UMPCHB "DYULHFYTPCHBM". ШИБАТА ХНЕО, МАЙНАТА СИ!
     23 ДЕЛБВЦ.
     xTSYOBMY RTY UCHEUBY. hShchVYMP RTPVLY, TsDBMY LMELFTYLB. iBML ULBBM, YuFP PZPOSH - EUFSH OBYUBMP YuEFSHTEI UFY... chRTPYUEN, OECHBTsOP... RETETSYCHBA, YuFP ON NPTsEF PVTBFYFSH LPFB CH UCHPA CHETKH. po X NEOS FBLPK ДПЧЕТЮЙЧЩК.
     25 ДЕЛБВЦ.
     ИЦРОХМЙ У ЛПФПН ЧБМЕТШСОХЛХ ЪБ ЛБФПМЮУЭУЛПЕ тПЦДЕУФЧП. OH B YUEN OE RPCHPD?
     27 ДЕЛБВЦ.
     rPNPZBMY IPSKLE OBTTSSBFSH EMLH. lPF TBVYM YZTHYLKH. UYDYN CH YLBZHKH. rPRTPUYM NEOS RTYTSBFSH EZP KHYY L ZPMPCHE, YuFPVSH OE VSHMP CHYDOP. UYTSKH, RTYTSINBA.
     29 ДЕЛБВЦ.
     xTB! rPUMEЪBCHFTTB OPCCHCHK zPD!
     30 ДЕЛБВЦ.
     rTYZPFPCHYM RPDBTTLY UCHPYN DPNBIOYN. lPFH RPDBTA OEDEMSHOSCHK BVPOENEOF ЗА "RPYUEUBFSH ЪB KHIPN", iBMLH - BTPNB-UCHEYUKH, IP'SKLE CHETOKH LPMSHGP, OP RTYDEFUS RPBINUFCHPCHBFSH BTPNB-UCHEYUKH. иБИБМА - НПИ УБНЩЕ МХЮЙЕ РПЦЕМБОС.
     31 ДЕЛБВЦ.
     12: 40
     zPFPCHYNUS L RTBDOYLH. рПНПЗБЕН ИПСКЛЕ ЗПФПЧЙФШ. с UMETSKH ЪB PZOEN, LPF RSCHFBEFUS YUYUFYFSH LBTFPYLH, LBFBS EE RP CHUEK LCHBTFYTE, iBML UP'ETGBEF. о, LBL ZPCHPTYFUS, YUEN NPTSE...
     15: 30
     РТЙЕМ ИБИБМШ. rPLB НА UOINBM LHTFLH, С CHIVPMFBM VHFSHCHMLH YBNRBOULPZP. rПБЧБМ CHUEI. УЙДЪН, ЦДЕН. rPRPTPUYM LPFB OE TTSBFSH TBOSHYE CHTENEOY, YVP RBMECHP.

Холандски учени установиха преди няколко години, че е по-добре да се работи на празен стомах. По някаква причина европейските светли умове внезапно решиха, че с къркорене на корема важните решения се вземат по-лесно, тримесечните отчети се пишат за една-две минути, а тухлените стени на строителните обекти се издигат много по-бързо. Но го имат там, в Холандия. И никой не отмени нашата обедна почивка. Кафенетата ви приканват с цветни табели с покани да опитате бизнес обеди на смешни цени, многобройни магазини за шаурма, в борбата за посетители, фокусирайте се върху времето за закуска - можете почти да ядете на бягане, а столовите отварят врати за любителите на „първото , второ, трето. Кореспондентът на „Вестник на седмицата в Саратов“ също реши да обядва в саратовските столови.

Почит към традицията

За Владимир, посетител на столовата, разположена почти на кръстовището на улиците Вавилова и Университетска, обедната почивка е важен ритуал, който никога не трябва да се нарушава. Старият съветски навик се оказа неизкореним. Променени са само мястото за хранене (по-близо до работа) и цените. Мъжът признава, че в наше време да се храниш до насита дори в столовите е непозволен лукс за средния руснак: „В свободното си време някак си изчислих колко ям на месец. Получи се добре. Къде да отида? Ще напусна работа поне за час, ще се протегна, ще погледна хората, ще се покажа.

Владимир дори ми препоръчва столовата. Цени - можете, разбира се, да получите по-евтино, чисто е, подредено, храната е вкусна. „О, жалко, че има само час за обяд. Само да имаме покемони, тогава работните дни ще отлетят, вместо да се проточват“, закачливо се оплаква мъжът. И тогава той споделя друго наблюдение с мен. Владимир забеляза, че въпреки че яде първата, втората салата и компот, той иска да яде отново след почти час и половина.

Моят събеседник не излъга. Масите са спретнато покрити с покривки, сол и черен пипер върху всяка и закачалка за триножник в ъгъла на стаята. Друг плюс е липсата на опашка. Залата е практически празна, а на щанда за сервиране няма никого. Дори този, който трябва да раздава храна. Викам на служителите в столовата. Някъде от дъното на коридора към мен излиза жена на средна възраст. Без ентусиазъм тя започва да ме запознава с менюто. Или по-скоро с това, което е останало от него. Обедният пиков час вече мина и ще трябва да се задоволя с това, което не е изядено преди мен. Не се оплаквам - дори и в тази ситуация има от какво да избирате. Горката жена - колко пъти на ден трябва да повтаря всичко това! Но ви моля не само да изброите ястията, но и да ги посочите. Накрая се спирам на супа, сармички и кафе. Този обяд струва около 130 рубли. След мен до касата с табла върви момиче. Тя е чест гост в тази трапезария и ясно знае от какви ястия ще се състои обядът й днес. И той също харчи не повече от 150 рубли за обяд.

Вашите хора

Друга популярна столова е недалеч от 1-во училище, на улица Степан Разин. През студентските ми години се намираше на друго място - отсреща. През голямото междучасие нямаше публика. Трябва да приемем, че същото се случва и сега. Съмнявам се, че всеки студент може да си позволи всеки ден да обядва в кафене.

В първата стая има няколко маси. Най-много около шест. На стената има голяма плазма. Пускат не музикални клипове, а някои наскоро заснети сериали за военните години. Почти всички маси са заети. Пред мен на опашката има две жени. Съдейки по разговорите им, за първи път са в тази столова. Разпространителката, приветлива жена на средна възраст, неуморно говори за почти всяко ястие. И има за какво да се говори.

На щанда има пържоли с яйца, котлети с шунка, дробчета, телешко, свинско, купати, люла, пилешко филе. Няма недостиг на гарнитури: елда, зеленчуци, тестени изделия, ориз и така нататък. Всичко това е на много разумни цени. Свинският котлет ще струва 50 рубли, а говеждият е с 5 рубли по-евтин. Порция карфиол със зеленчуци струва 45 рубли, а телешкият гулаш струва 65 рубли. За 85 рубли можете да обядвате със задушени картофи и свинско месо. И измийте всичко или със сокове, или с компоти. Привлича ме прозрачна напитка в гравирана чаша. Чудя се какво е: водка или минерална вода. Не познах - нито едното, нито другото. Оказва се, че в чашата има брезов сок. Избирам го чисто от интерес. Никога не съм опитвал брезов сок. Напитката има много добър вкус, но, разбира се, няма нищо общо със символа на Русия. Едно име.

Между другото, основният поток от клиенти е зад нас (времето се движи към три часа следобед), но има изобилие от всичко под ръка. „Вземете това рибено филе. Просто е много вкусно. Какъв чай ​​бихте искали? Черно, зелено? За съжаление няма зелена, но тази е толкова ароматна! Има такъв аромат!“ - хвали сервиращата храна и напитки. „Е, засега ти избираш, а аз ще отида да седна“, казва на приятеля си дамата, която реши да обядва няколко минути по-рано. Дистрибуторката вкарва своите две цента и тук с мелодична цел: „Какво се притесняваш? Имаме втора зала! Това беше откритие и за мен. Оказва се, че тази трапезария не завършва с малка стая.

Първата стая е със спокойна атмосфера. Заключавам, че едни и същи хора се хранят в тази столова всеки ден. Би било грях да не се запознаем тук. На една маса работниците обсъждат някои от наболелите си проблеми, смеейки се в унисон на нечии шеги. Масата, която беше поставена точно срещу плазмата, е изцяло заета от мъж. Явно е голям ядещ. Цялата маса е покрита с празни ястия. Не е само първо, второ, трето, но и поне четвърто, пето, шесто. Той също е редовен тук. Познава лично почти всички работници в столовата. Мина известно време, откакто обядва, но не бърза да напусне заведението. Или ще размени няколко думи с разпространителя, или ще му стане интересно какво се случва на екрана.

Обяд на зам

За тези, които не са наясно, регионалната Дума отваря вратите си (или по-скоро вратите на столовата) всеки делничен ден за всички, които искат да се освежат. За да се озовете в столовата на Duma, просто трябва да оставите връхните си дрехи в гардероба и да преминете през металдетектора.

„Всички отвън се допускат в трапезарията в един часа. Но можете да дойдете малко по-рано. Мисля, че ще ме пуснат. Освен това сега няма много хора, които се разхождат“, баба ми казва правилата за посещение на столовата на Дума в гардероба, докато прехвърлям портфейла и телефона си от джобовете на якето си в джобовете на сакото.

По време на обедния час „местните” нямаха време да изпразнят всичко, което бяха приготвили готвачите на масата. За първото ястие поръчвам борш. В други столове никога не съм виждал дори парче месо в чинията си. Ето - моля, и не сам. Освен това поръсете с билки и добавете майонеза. За 2 рубли можете да добавите бисквити. Дозаторът пита дали трябва да се нагрее допълнително. Кимам в отговор и чинията с борш отива в микровълновата за минута. Поръчвам пица - тя също първо се пълни във фурната, за да се загрее. Също така е удобно, че можете да платите за обяд с карта.

Столовата на Дума започва да се пълни с посетители отвън около един и половина. Но според жената на гишето всичко това са цветя. Тя, подобно на гардеробната, забелязва, че по-малко хора идват на обяд. Цените, между другото, са същите като в другите столове. Отличава се с любезен персонал, страхотен ред и качествена храна. Трябва да има повече такива идеи с такива столови в Саратов. В противен случай не е добра идея да карате през половината град през задръствания в Саратов за обяд.

СЛЕД ВКУСНА ВЕЧЕРЯ, СПОРЕД ЗАКОНА НА АРХИМЕД... ЗА ПРИЧИНИТЕ ЗА СЛЕДОБЕДНАТА СЪНЛИВНОСТ "След вкусния обяд, според закона на Архимед, трябва да се спи..." Позната поговорка ли е? Много хора следобед усещат рязко намаляване на работоспособността и изключително силно желание да си легнат и да спят. Особено често тези, които прекарват по-голямата част от работното си време седнали, са изправени пред „кризата на трите часа“, както някои чуждестранни изследователи наричат ​​това състояние. Сънливостта следобед може да се обясни и с факта, че по това време, както през нощта, тялото получава пикови сигнали за необходимостта от почивка. За да се ободрите, в този случай е достатъчно да изпиете чаша чиста вода със стайна температура или просто да станете и да се разходите из офиса. Ако състоянието на сънливост не ви напусне дори след това, причините трябва да се търсят в това, което сте яли или, обратно, не сте яли на обяд.

Причина №1: Пропуснахте обяда Без съмнение закуската е най-важното хранене за деня. Но в никакъв случай не трябва да омаловажаваме значението на обяда. И още повече, че няма нужда да се отказвате от него. Дори ако имате много работа и купчина документи, които чакат вашето внимание, определено трябва да намерите време за обяд. Факт е, че производителността на труда зависи пряко от последователните и навременни доставки на "гориво" на тялото. Пропускайки обяда, рискувате да получите последствия, които не са много полезни за здравето и талията ви, като умора, летаргия, влошаване на настроението, виене на свят и „брутален“ апетит за вечеря. Освен това не трябва да се „разбивате“ с една ябълка или нещо сладко: буквално веднага ще почувствате силен глад и едва ли ще имате време да обядвате по време на работното време, тъй като сте били толкова заети по време на почивката. Решение. Ако знаете предварително, че този ден ще бъдете изключително заети, вземете храна със себе си, за да отидете в обикновена кафетерия или кафене за обяд. Този съвет е подходящ и за тези, които пропускат обяд, защото не вярват на качеството на храната в заведенията за обществено хранене. Ако нямате много време да се приготвите сутринта, можете да опаковате обяда в съд предната вечер и да го приберете в хладилника. С времето това ще ви стане навик. Причина № 2. Пестите от въглехидрати Хапвате за обяд порция вкусна, питателна и здравословна салата. Всичко би било чудесно, ако не беше едно „но“. Яденето на вегетарианско ястие с ниско съдържание на въглехидрати ще ви остави да се почувствате сякаш мозъкът ви се превръща в каша след обяд. Дори веднага да се почувствате сити след салата, след известно време неволно ще ви се прииска да посегнете към бисквитки от масата на съседа в офиса или да отидете до автомата за шоколад. С други думи, тялото ще има голямо желание да получи бързи въглехидрати. Проучвания, включващи хора от всички възрасти и професии, многократно показват, че основното „гориво“ на човешкия мозък са въглехидратите. Отбелязано е, че след консумация на храна, богата на това хранително вещество, паметта се подобрява и способността за концентрация се увеличава. Това важи особено за тези продукти, които съдържат сложни („бавни“) въглехидрати - пълнозърнест хляб, бобови растения, зърнени храни. Решение. Когато приготвяте обяда си в контейнер или избирате ястия в трапезарията, уверете се, че обядът ви е балансиран, тоест съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Например, сгответе си каша от нахут, елда или кафяв ориз (сложни въглехидрати), котлети на пара от постно месо, пилешко филе или риба (източници на протеини). В отделен съд опаковайте салата от пресни зеленчуци с добавка на ленено семе или зехтин или половин авокадо (здравословни мазнини). Причина № 3. Ядете на бюрото си Много хора обичат да обядват, без да се разсейват от работата си. Проверявайки имейла си и в същото време бързо дъвчейки парче котлет или сандвич, дори няма да забележите колко сте изяли. Малко хора имат желание да работят на пълен стомах. Решение. Ако в офиса ви няма място за закуска, отдалечете клавиатурата и мишката по време на обяд и изключете екрана на монитора, за да избегнете разсейването. Дъвчете и вкусвайте старателно всяка хапка храна. Ако все още има останала храна в контейнера, но се чувствате сити, оставете остатъка от обяда си. Следващият път ще имате груба представа колко храна ще трябва да вземете със себе си. След обяд напуснете работното си място поне за кратко до края на почивката. Разходете се из офиса и, ако е възможно, поемете малко въздух. Това са основните причини за умората и сънливостта, които се усещат следобед. Ако летаргията ви преследва постоянно, независимо от времето на деня, трябва да обърнете внимание на състоянието на вашето здраве. Вероятно причината за това е хронична липса на сън, постоянен стрес, недостиг на витамини или анемия. Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Холандски учени установиха преди няколко години, че е по-добре да се работи на празен стомах. По някаква причина европейските светли умове внезапно решиха, че с къркорене на корема важните решения се вземат по-лесно, тримесечните отчети се пишат за една-две минути, а тухлените стени на строителните обекти се издигат много по-бързо. Но го имат там, в Холандия. И никой не отмени нашата обедна почивка. Кафенетата ви приканват с цветни табели с покани да опитате бизнес обеди на смешни цени, многобройни магазини за шаурма, в борбата за посетители, фокусирайте се върху времето за лека закуска - почти можете да се напълните в движение, а столовите отварят врати за любителите на “ първо, второ, трето." Кореспондентът на „Вестник на седмицата в Саратов“ също реши да обядва в саратовските столови.

За Владимир, посетител на столовата, разположена почти на кръстовището на улиците Вавилова и Университетска, обедната почивка е важен ритуал, който никога не трябва да се нарушава. Старият съветски навик се оказа неизкореним. Променени са само мястото за хранене (по-близо до работа) и цените. Мъжът признава, че в наше време да ядеш до насита, дори и в столовите, е непозволен лукс за средния руснак: „В свободното си време някак си изчислих колко ям на месец. Получи се добре. Къде да отида? Ще напусна работа поне за час, ще се протегна, ще погледна хората, ще се покажа.

Владимир дори ми препоръчва столовата. Цени – разбира се, може и по-евтино, чисто е, подредено е, храната е вкусна. „О, жалко, че има само час за обяд. Само да имаме покемони, тогава работните дни ще отлетят, вместо да се проточват“, закачливо се оплаква мъжът. И тогава той споделя друго наблюдение с мен. Владимир забеляза, че въпреки че яде първата, втората салата и компот, той иска да яде отново след почти час и половина.

Моят събеседник не излъга. Масите са спретнато покрити с покривки, сол и черен пипер върху всяка и закачалка за триножник в ъгъла на стаята. Друг плюс е липсата на опашка. Залата е практически празна, а на щанда за сервиране няма никого. Дори този, който трябва да раздава храна. Викам на служителите в столовата. Някъде от дъното на коридора към мен излиза жена на средна възраст. Без ентусиазъм тя започва да ме запознава с менюто. Или по-скоро с това, което е останало от него. Обедният пиков час вече мина и ще трябва да се задоволя с това, което не е изядено преди мен. Не се оплаквам - дори и в тази ситуация има от какво да избирате. Горката жена - колко пъти на ден трябва да повтаря всичко това! Но ви моля не само да изброите ястията, но и да ги посочите. Накрая се спирам на супа, сармички и кафе. Този обяд струва около 130 рубли. След мен до касата с табла върви момиче. Тя е чест гост в тази трапезария и ясно знае от какви ястия ще се състои обядът й днес. И той също харчи не повече от 150 рубли за обяд.

Друга популярна столова е недалеч от 1-во училище, на улица Степан Разин. През студентските ми години се намираше на друго място - отсреща. През голямото междучасие нямаше публика. Трябва да приемем, че същото се случва и сега. Съмнявам се, че всеки студент може да си позволи всеки ден да обядва в кафене.

В първата стая има няколко маси. Най-много около шест. На стената има голяма плазма. Пускат не музикални клипове, а някои наскоро заснети сериали за военните години. Почти всички маси са заети. Пред мен на опашката има две жени. Съдейки по разговорите им, за първи път са в тази столова. Разпространителката, приветлива жена на средна възраст, неуморно говори за почти всяко ястие. И има за какво да се говори.

На щанда има пържоли с яйца, котлети с шунка, дробчета, телешко, свинско, купати, люла, пилешко филе. Няма недостиг на гарнитури: елда, зеленчуци, тестени изделия, ориз и така нататък. Всичко това е на много разумни цени. Свинският котлет ще струва 50 рубли, а говеждият е с 5 рубли по-евтин. Порция карфиол със зеленчуци струва 45 рубли, а телешкият гулаш струва 65 рубли. За 85 рубли можете да обядвате със задушени картофи и свинско месо. И измийте всичко или със сокове, или с компоти. Привлича ме прозрачна напитка в гравирана чаша. Чудя се какво е: водка или минерална вода. Не познах - нито едното, нито другото. Оказва се, че в чашата има брезов сок. Избирам го чисто от интерес. Никога не съм опитвал брезов сок. Напитката има много добър вкус, но, разбира се, няма нищо общо със символа на Русия. Едно име.

Между другото, основният поток от клиенти е зад нас (времето се движи към три часа следобед), но има изобилие от всичко под ръка. „Вземете това рибено филе. Просто е много вкусно. Какъв чай ​​бихте искали? Черно, зелено? За съжаление няма зелена, но тази е толкова ароматна! Има такъв аромат!“ – хвали сервиращата храна и напитки. „Е, засега вие избирате, а аз ще отида да седна“, казва на приятеля си дамата, която реши да обядва няколко минути по-рано. Дистрибуторката вкарва своите две цента и тук с мелодична цел: „Какво се притесняваш? Имаме втора зала! Това беше откритие и за мен. Оказва се, че тази трапезария не завършва с малка стая.

Първата стая е със спокойна атмосфера. Заключавам, че едни и същи хора се хранят в тази столова всеки ден. Би било грях да не се запознаем тук. На една маса работниците обсъждат някои от наболелите си проблеми, смеейки се в унисон на нечии шеги. Масата, която беше поставена точно срещу плазмата, е изцяло заета от мъж. Явно е голям ядещ. Цялата маса е покрита с празни ястия. Не е само първо, второ, трето, но и поне четвърто, пето, шесто. Той също е редовен тук. Познава лично почти всички работници в столовата. Мина известно време, откакто обядва, но не бърза да напусне заведението. Или ще размени няколко думи с разпространителя, или ще му стане интересно какво се случва на екрана.

За тези, които не са наясно, регионалната Дума отваря вратите си (или по-скоро вратите на столовата) всеки делничен ден за всички, които искат да се освежат. За да се озовете в столовата на Duma, просто трябва да оставите връхните си дрехи в гардероба и да преминете през металдетектора.

„Всички отвън се допускат в трапезарията в един часа. Но можете да дойдете малко по-рано. Мисля, че ще ме пуснат. Освен това сега няма много хора, които се разхождат“, баба ми казва правилата за посещение на столовата на Дума в гардеробната, докато прехвърлям портфейла и телефона си от джобовете на якето си в джобовете на сакото.

По време на обедния час „местните” нямаха време да изпразнят всичко, което бяха приготвили готвачите на масата. За първото ястие поръчвам борш. В други столове никога не съм виждал дори парче месо в чинията си. Ето - моля, и не сам. Освен това поръсете с билки и добавете майонеза. За 2 рубли можете да добавите бисквити. Дозаторът пита дали трябва да се нагрее допълнително. Кимам в отговор и чинията с борш отива в микровълновата за минута. Когато поръчвам пица, тя също първо се пъха във фурната, за да се загрее. Също така е удобно, че можете да платите за обяд с карта.

Столовата на Дума започва да се пълни с посетители отвън около един и половина. Но според жената на гишето всичко това са цветя. Тя, подобно на гардеробната, забелязва, че по-малко хора идват на обяд. Цените, между другото, са същите като в другите столове. Отличава се с любезен персонал, страхотен ред и качествена храна. Трябва да има повече такива идеи с такива столови в Саратов. В противен случай не е добра идея да карате през половината град през задръствания в Саратов за обяд.

След вкусен обяд

Със сигурност мнозина помнят хумористичната рима, че: „След вкусен обяд, според закона на Архимед, трябва да спите“ или „След обилен обяд, според закона на Архимед, за да не плувате с мазнини, трябва да пуши.” Но тези хумористични реплики ни показват точно какво не трябва да правим след хранене.
Нека да видим, приятели, какво наистина не трябва да правите веднага след хранене, за да не развалите здравето си и да запазите възможността да се насладите на всички кулинарни ястия по-дълго.

Не е необходимо да го правите след хранене

1. Пушенето. Това е основният момент, който пушачите трябва да приемат като правило. Пушенето след хранене е много по-вредно за здравето - рискът се увеличава с 1 към 10. Една цигара, изпушена след хранене, се равнява на десет изпушени в друг момент, т.е. вместо една цигара, пушите 10 наведнъж ?! Факт е, че в процеса на смилане на храната стомахът абсорбира не само полезни, но и вредни вещества много по-активно. А както знаете, в цигарения дим има много от тях. Пушенето след хранене неизбежно води до гастрит, язва и други стомашни заболявания.

2. Легнете или спете. Сънят веднага след хранене води до бавно храносмилане, което от своя страна заплашва с наднормено тегло. Представете си, тялото ви спи и трябва да усвои цялото съдържание на стомаха ви, така внимателно напълнено от вас. Да, здравият сън нормализира метаболизма, което води до загуба на тегло, но това е само ако ядете поне 3 часа преди лягане. Спете повече, но не веднага след хранене!Дори ако веднага след хранене заемете хоризонтално положение и искате да си починете, това ще доведе до киселини.

3. яж плодове. Препоръчително е плодовете да се ядат на празен стомах или след хранене, поне 30 минути след това. Смилането на плодовете заедно с други храни води до гниене и ферментация на храната в стомаха, което ви заплашва най-малкото с подуване или „ураган в стомаха“.

4. Пийте чай. Чаят съдържа танин и това вещество присъства в различни концентрации в различните видове чай. Освен благоприятното си въздействие върху организма, съдържащият се в чая танин забавя усвояването на протеина и в резултат на това се влошава усвояването му. Ето защо Препоръчително е да пиете чай не по-рано от 30 минути след хранене и за предпочитане час по-късно.

5. Разходка. Ако искате да отидете на активна разходка веднага след хранене, вие отново ще отвлечете вниманието на тялото си от основната роля, която трябва да изпълнява в момента - смилането на храната. В резултат на това всичко полезните вещества, приети с храната, няма да се усвоят напълно от тялото.

6. Плувайте или се измийте. Както знаете, приемането на водни процедури води до повишен приток на кръв към крайниците и кожата. Притокът на кръв към стомаха, който е необходим за храносмилането на храната, разбираемо отново е отслабен. В резултат на това Някои от хранителните вещества, доставени с храната, няма да бъдат насочени в правилната посока, а ще бъдат похабени.

7. Разхлабете колана или колана си. И последният, важен момент: ако обичате да стегнете талията си със стегнат колан или колан и сте яли доста обилно, в никакъв случай не разхлабвайте колана веднага след хранене. Това трябва да стане преди хранене, или по време на хранене, или след стоическо изтърпяване не по-малко от час по-късно. Представете си, че сте разтеглили стомаха си, всичката храна, която сте поели, е останала в горната му част и при внезапно отпускане пада надолу на една буца, която може да доведе до блокиране за известно време на процеса на храносмилане и впоследствие до усукване на червата.

Това са седемте действия, които не е необходимо да го правите веднага след хранене. Най-хубавото е, че след вкусна вечеря първо трябва да благодарите на човека, който ви е приготвил вкусната храна, а след това можете да седнете спокойно, да гледате телевизия, да четете книга или да се занимавате с любимото си хоби.

Най-популярни статии:

Искате ли да получавате нови статии по имейл? В дясната странична лента попълнете формуляра за абонамент: въведете своя имейл и кликнете върху бутона „Абониране“.

Ако имате какво да добавите към тази публикация, моля, кажете в коментарите.

За първи коментар ще получите подарък!

1. Чувствате се уморени и сънливи след хранене

По принцип състоянието на сънливост след обилен обяд или празнична вечеря е нормална реакция на тялото, особено ако този обяд е бил богат на въглехидрати. Ако обаче това състояние се появява твърде често, това е причина да мислите, че вашата диета е твърде благоприятна за диабета. Да го практикуваш години наред е като постоянно да крещиш „Диабет, ела!“ - рано или късно ще дойде. Но няма да се радвате за това.

какво се случва: Веднъж попаднали в тялото ви, всички въглехидрати - независимо дали става въпрос за бисквитка или морков - навлизат в кръвта ви като глюкоза, основният източник на енергия за тялото. Когато тази глюкоза достигне черния дроб, органът реагира чрез освобождаване на масивни дози инсулин, хормон, който помага на клетките на тялото да „усвоят“ глюкозата. Клетките имат инсулинови рецептори, които „изсмукват“ глюкозата и или я използват веднага, давайки ви прилив на енергия, или я съхраняват за по-късна употреба.

Това е много умна и добре проектирана система, но като всички машини, тя се поврежда, когато се използва твърде често. Ако постоянно консумирате сладолед, газирани напитки, торти, сладкиши и чай или кафе със захар, клетките на тялото ви в един момент спират да реагират на инсулина и се „затварят“ от глюкозата, която и без това имат в твърде много. Черният дроб обаче „не разбира“ това и тъй като „вижда“, че нивото на глюкозата е все още твърде високо, той продължава да инжектира инсулин в кръвта, чийто излишък в кръвта причинява същото чувство на сънливост и умора което изпитвате след обяд и в същото време почти буквално „изнасилва“ клетките, принуждавайки ги да приемат излишната глюкоза независимо от всичко.

Ако в кръвта ви постоянно бушуват „инсулинови бури“, рано или късно клетките най-накрая се „затварят“ и получавате високо ниво на инсулинова резистентност, което е неразделна част от диабета.

Какво да правя: На първо място е необходимо да се намали консумацията на въглехидрати, особено бързи въглехидрати и да се заменят с пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове (НЕ сокове) - тялото усвоява всичко това по-дълго, което означава, че притокът на глюкоза в кръвта ще бъдете по-бавни и по-равномерни.

Създайте си навик да правите 15-минутна разходка след обилно хранене. Дори баналното мини-почистване в кухнята - миене на чинии, изхвърляне на боклука - след вечеря е по-добро от „почивка“ пред телевизора или компютъра. През 2011 г. клиниката Mayo излезе с някои доста шокиращи резултати от проучване, разглеждащо ефекта от активността върху нивата на глюкозата. Оказа се, че тези, които се движат поне малко след хранене, нивата на кръвната им захар (глюкоза) нарастват наполовина по-бавно от тези, които се придържат към мантрата „след обилен обяд, според закона на Архимед, трябва да се спи“. Ако всеки разклати вечерята си, броят на диабетиците в света днес нямаше да е толкова голям.

След обилен обяд, според закона на Архимед

Начало

Спомнете си физиката:
7 клас
8 клас
9 клас
10-11 клас
видеоклипове по физика
мултимедия 7 клас
мултимедия 8 клас
мултимедия 9 клас
мултимедия 10-11 клас.
астрономия
Тестове за 7 клас
Тестове за 8 клас
Тестове за 9 клас
демонстрационни таблици
Единен държавен изпит
физически наръчник

Книги по физика
Умни книги

Имате въпрос?

Негово Величество.

Научни музеи.

постижения.

Викторина по физика

Физика в рамката

На учителя

Читателите пишат

Зависимостта на налягането в течност или газ от дълбочината на потапяне на тялото води до появата на плаваща сила (или иначе силата на Архимед), действаща върху всяко тяло, потопено в течност или газ.

Архимедовата сила винаги е насочена срещу силата на гравитацията, следователно теглото на тялото в течност или газ винаги е по-малко от теглото на това тяло във вакуум. Големината на Архимедовата сила се определя от закона на Архимед.

Законът е кръстен на древногръцкия учен Архимед,който е живял през 3 век пр.н.е.

Откриването на основния закон на хидростатиката е най-голямото постижение на древната наука. Най-вероятно вече знаете легендата за това как Архимед открива своя закон: „Един ден сиракузкият цар Хиеро го повика и каза. Какво стана след това? .

Законът на Архимед е споменат за първи път от него в неговия трактат "За плаващите тела". Архимед пише: „телата, по-тежки от течността, потопени в тази течност, ще потънат, докато стигнат до самото дъно, а в течността ще станат по-леки с теглото на течността в обем, равен на обема на потопеното тяло. ”

Друга формула за определяне на Архимедова сила:

ИНТЕРЕСНО Е, че силата на Архимед е нула, когато тяло, потопено в течност, е плътно притиснато към дъното с цялата си основа.

ТЕГЛО НА ТЯЛО, ПОТОЧЕНО В ТЕЧНОСТ (ИЛИ ГАЗ)

Тегло на тялото във вакуум Po=mg.
Ако тялото е потопено в течност или газ,
тогава P = Po - Fa = Po - Pzh

Теглото на тяло, потопено в течност или газ, се намалява от размера на плаващата сила, действаща върху тялото.

Тяло, потопено в течност или газ, губи толкова тегло, колкото тежи течността, която е изместила.

ЕТАЖЕРКА ЗА КНИГИ

ОКАЗВА СЕ

Плътността на организмите, живеещи във вода, почти не се различава от плътността на водата, така че те не се нуждаят от здрави скелети!

Рибите регулират дълбочината на гмуркане чрез промяна на средната плътност на тялото си. За да направят това, те трябва само да променят обема на плувния мехур чрез свиване или отпускане на мускулите.

Край бреговете на Египет има невероятна риба фагак. Приближаването на опасността принуждава фагака бързо да поглъща вода. В същото време в хранопровода на рибата се извършва бързо разграждане на хранителни продукти с отделяне на значително количество газове. Газовете запълват не само активната кухина на хранопровода, но и слепия израстък, прикрепен към него. В резултат на това тялото на фагака набъбва силно и в съответствие със закона на Архимед бързо изплува на повърхността на резервоара. Тук той плува, увиснал с главата надолу, докато отделените в тялото му газове се изпарят. След това гравитацията го спуска на дъното на резервоара, където намира убежище сред дънните водорасли.

Чилимът (воден кестен) дава тежки плодове под вода след цъфтежа. Тези плодове са толкова тежки, че лесно могат да извлекат цялото растение на дъното. По това време обаче при растящия в дълбока вода чилим се появяват отоци по дръжките на листата, което му придава необходимата повдигаща сила и не потъва.

ЩЕ СПЕЧЕЛИМ ЛИ „5“?

1. ПлътностТеглото на тялото се определя чрез претеглянето му във въздух и вода. При потапяне на малко тяло във вода на повърхността му се задържат въздушни мехурчета, което причинява грешка при определяне на плътността. Това води ли до по-висока или по-ниска стойност на плътността?

2. Какво заключение може да се направи за големината на Архимедовата сила чрез провеждане на съответни експерименти на Луната, където силата на гравитацията е шест пъти по-малка от тази на Земята?

Други страници с теми по физика за 7 клас:

class-fizika.narod.ru

Един хубав ден извън града

1. И така, на 2 септември се събудих рано. Това е нормално, вече няколко години се будя между 5.30 и 6.00. Тогава все още мога да заспя, най-често това се случва. Този път, когато се събудих, трябваше да пусна нощната лампа и да почета малко, 15 минути четене ми бяха достатъчни, за да заспя отново.

2. Събуждам се отново, когато в стаята вече е светло. Мога да стана, отварям завесите. Господи, каква благословия е да спиш на отворен прозорец. Ние, жителите на „града, който би могъл“ (в), сме напълно лишени от такова удоволствие. И да живееш без да се налага да пускаш климатика през нощта също е безценно. У дома през лятото съм напълно лишена от тази възможност, за мое голямо съжаление. Преди, когато живеех в малък град, не разбирах стойността на такива малки неща (както може да изглежда на пръв поглед). Но всичко се учи чрез сравнение.

3. И излезте на верандата рано сутрин с чаша вода, поемете дълбоко чист въздух и зарадвайте очите си със свежа зеленина. Всичко това също ме зарежда със страхотно настроение.

4. Ходих бос по тревата, протегнах се и отидох на разходка по пътеките. Охраната все още не е отворила входа на езерото, така че обикалям територията.

5. Посетих кокошките, яйцата им и ще ги сготвим за закуска Петлите не се виждат на снимката, но от сутринта пеят силно, повярвайте ми на думата.

6. Върнах се вкъщи, съпругът ми все още спеше, реших да не го безпокоя и засега да прочета книга. Той работи много, нека да поспи.

7. Съпругът ми се събуди, също излезе да се скита в тревата и в същото време ме снима как чета в хамака. Сега той предложи да се разходим из територията с него. И аз съм за това!

8. Не стигнахме отново до езерото, но говорихме с местните кучета.

9. Слънцето се издига по-високо.

10. Време е за закуска. Отивам да готвя и сервирам закуска, докато съпругът ми почиства къщата, оправя леглата и мете верандата, където ще закусваме. Имаме това нещо - подреждаме нещата навсякъде, всичко около нас трябва да е чисто и красиво. Ако ние не направим това за себе си, кой ще го направи? Леглото е оправено. ред!

11. Можете да закусите. За закуска бъркани яйца от яйцата на същите тези пилета и нещо друго.

12. Сити и доволни след закуска отидохме на езерото. Портите най-накрая бяха отворени. Просто седяхме на понтона, печехме се на слънце, клатехме крака и в същото време проверявахме социалните мрежи. В къщата няма интернет, но тук поне 3 G бяха получени от Мегафон. Но лично аз много се зарадвах, че в къщата нямаше интернет; поне бях малко разсеян от социалните мрежи. Съпругът ми искаше да работи, взе лаптопа си със себе си, но каза, че „Работата не е вълк..“ и това също много ме зарадва.

13. Погледнахме малко надолу към нашите iPhone. 3G не е LTE, бързо се отегчава да чака страницата да се зареди. Решихме да разгледаме околностите на езерото Сунукъл. С лодка. За да направя това, трябваше да отида при пазачите и да взема ключа и греблата от тях. И те плуваха. Съпругът ми гребе, а аз показвам къде да плувам.

„Пътувахме на лодка. "(пеене)

И да, нося спасителна жилетка, имам много страхове, един от тях е, че ме е страх да плувам надалеч, затова сложих спасителна жилетка, така се чувствам по-сигурен.

14. Общо плувахме около два часа, обратното беше по-трудно - течението беше в обратна посока. Преплувахме цялото езеро от край до край и забързахме към нашия бряг; бяхме много гладни и вече беше време за обяд. Съпругът ми се изправи до скарата, аз нарязах зеленчуци за скара и за салата и отново наредих масата. Бяхме толкова гладни, че това е единствената снимка от нашия обяд. Но обядът се оказа доста добър, повярвайте ми на думата.

15. След вкусен обяд по принципа на Архимед. Да, трябва да си починете. Навън е горещо, но в къщата е хладно. Трябва да прочета книга и да подремна малко!

16. Спахме, трябва да се забавляваме. Хайде да играем пинг-понг. Но нямам нито една снимка, която да докаже, че сме направили това. съжалявам Вярвате или не, зависи от вас. Местна котка на име Тимофей дотича при звука на топката, отскачаща от масата. Срещнахме го на езерото; стопаните му го водеха на разходка на каишка. И тук сам се разхожда из имението. Щом топката падна на тревата, той се опита да я хване. След като завърших играта, в която излязох победител с резултат 15-13, останах да играя с котето, докато съпругът ми отиде да провери банята.

17. Прекарахме вечерта в банята.

18. Вечеряхме там, но вечерята беше пълна импровизация. Не исках да готвя нищо и защо да ям достатъчно в банята? След няколко посещения в парната баня хапнахме пълнени палачинки, донесени от вкъщи, и още нещо, което Бог изпрати. И изпихме чаша вино.

19. Когато излязохме от банята, вече се стъмваше. И след банята и деня, прекаран на чист въздух, вече нямах сили и желание да снимам каквото и да било, исках бързо да заема хоризонтално положение и да заспя. Което успях да направя, за да мога на следващия ден (а беше 3 септември) да „обърна календара” и да прекарам още един страхотен ден сред природата до вечерта. Трябва ли да казвам, че в неделя се прибрахме щастливи и заредени с енергия преди работната седмица?

(малко грубо )

1) за закона на Архимед;

2) относно необходимостта от изпразване на червата след хранене.

• - Хм....
• - Хм....

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - Игриви оплаквания за въображаемите трудности на живота...

  Речник на народната фразеология

• - Желанието за почивка след обяд търси подкрепа от древния мислител...

  Речник на народната фразеология

• - В народното съзнание устойчиво се възприема образът на прапорщика като грабителски интендант, необременен със служебни задължения...

  Речник на народната фразеология

• - 1) за монотонността на живота...
• - 1) относно закона на Архимед...

  Жива реч. Речник на разговорните изрази

• - След лошото време, слънцето. ср. Не всичко ще вали на небето... може би слънце ще изгрее!.. Маркевич. Преди четвърт век. I, 9. ср. Auf Regen folgt Sonnenschein. себ. Франк. Sprichwerter. 1541.2, 104. Вж. Post nubila Phoebus. ср. Clarior est solito post maxima nebula Phoebus...

  Обяснителен и фразеологичен речник на Михелсон

• - Вижте НАСЛЕДСТВО -...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - Хм....

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - На Семьон денят преди обяд е паша, а след обяд орачът търкаля...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - След обяд и лях мудер...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - Вижте ЗДРАВЕ -...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - След обяд има много празни лъжици...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - вижте: След сезона не точат брадви ...

  В.И. Дал. Притчи на руския народ

• - Народна Неодобрено За човек с две лица. джиг. 1969, 208...

  Голям речник на руските поговорки

„Според закона на Архимед след обилен обяд“ в кн

Петък следобед

Из книгата Писма до Милена от Кафка Франц

Петък, след обяд намерих това писмо у дома. Познавам това момиче от доста време, може би дори сме малко роднини, във всеки случай имаме общ роднина, същата братовчедка, която тя споменава и която беше тежко болна в Прага, а тя и сестра й са донякъде

понеделник следобед

Из книгата Писма до Милена от Кафка Франц

В понеделник следобед бих бил лъжец, ако не се осмелих да кажа дори повече от това в писмото тази сутрин - лъжец особено за вас, с когото говоря толкова свободно, както с всеки друг, защото никой никога не ме е подкрепял толкова много - знаейки и прощаващ, – като теб,

СЛЕДОБЕД

От книгата Frosty Patterns: Poems and Letters автор Садовской Борис Александрович

СЛЕД ОБЯДА Обичам, уморен от обяда, да чакам на фотьойл под сиво одеяло, Така че вечерният дим струи по сините тапети. Здрачът гали очите ми с медена, лепкава сънливост, Въздишка осветена от кандила пада като тиха позлата върху иконите, И в облаците на съботния мрак ножницата и

Следобед

От книгата Как да пием правилно. От зимно греяно вино до летен крушон. Незаменим наръчник за тези, които обичат да се наслаждават на живота през цялата година от Виктория Мур

НЕЩО ЗА ПОЛЗИТЕ ОТ ОБИЛНИЯ ОБЯД

От книгата Как да спасим заложник или 25 известни освобождения автор Черницки Александър Михайлович

НЕЩО ЗА ПОЛЗИТЕ ОТ ОБИЛНИЯ ОБЯД Час след час бойците на GIGN изнемогваха по скалите под жаркото слънце. Техният командир беше постоянно във връзка с служителите, които преговаряха с терористите. „Ето нещо, момчета“, каза той ентусиазирано в микрофона.

18. СЛЕДОБЕД НА ПЪТ, АМАЗОНКА

От книгата Аяхуаска, магическата лиана на джунглата: Джатака за златната кана в реката автор Кузнецова Елена Федоровна

18. СЛЕД ОБЯДА НА ПЪТ, AMAZON Раницата, която взех със себе си в Pangwana беше ободряващо лека - о, така винаги бих пътувал! Оставих само минимума в него и дори реших да си направя кратка почивка от лаптопа, когато оставих всичко

Следобед

Из книгата На официален прием автор Жалпанова Линиза Жувановна

След вечеря Докато домакинята не постави салфетката на масата, гостите също не трябва да правят това. Ако домакинята даде знак за край на вечерята, гостите трябва да прекъснат разговорите, които са започнали, и да отидат там, където домакинята каже. След обяд гостите могат да бъдат поканени да играят

СЛЕДОБЕД

От книгата Търсачи на необикновени автографи автор Левшин Владимир Артурович

СЛЕД ОБЯДА След като свърши с крекера, Дългият извади транзисторно радио, затършува из ефира и в пустинята изрева шикозен шейк, който изпусна полуизядения пай и погледна Дългия с пълен поглед с презрение и омраза „Изключете това... това незабавно.“

Защо искате да спите след обилен обяд?

От книгата Тялото като феномен [Разговор с терапевт] автор Черняков Юрий Йосифович

Защо искате да спите след обилен обяд? Има въпроси, които по своята същност крият скъпоценни зрънца знание и отговорите на тях могат неочаквано да се превърнат в откриване на определени истини, често доста тривиални, споделени един ден от един много възрастен човек

Какво се случи в посолството след обяд

От книгата на автора

Какво се случи в посолството след обяда „На същия ден, 22 юни, около два часа следобед в офиса на посолството изведнъж иззвъня телефонът. От протоколния отдел на МВнР съобщиха, че предстои решение коя държава ще поеме охраната

НЕДЕЛЯ СЛЕДОБЕД

От книгата Америка и американците от Buchwald Art

НЕДЕЛЯ СЛЕДОБЕД - Хари... Хари, спри да гледаш този глупав футболен мач и ме изслушай. Някакъв много подозрителен тип се крие близо до къщата ни... Мислите ли, че трябва да разберем какво иска? Ти си мъжът в тази къща... Хари, аз

След обяд и вечеря

От книгата Молитвеник автор Гопаченко Александър Михайлович

След обяда и вечерята Ти благодарим, Христе Боже наш, защото си ни наситил с Твоите земни блага; не ни лишавай от Твоето небесно Царство. Но като си дошъл всред Твоите ученици, Спасителю, давайки ни Твоя мир, ела при нас и спаси

Молитва след обяд

От книгата Православен пост. Постни рецепти автор Прокопенко Йоланта

Следобедна молитва По молитвите на светиите отци наши, Господи Иисусе Христе, Боже наш, помилуй ни. амин Благословен да бъде Бог, смили се над нас и ни храни от младостта ни, дай храна на всяка плът, изпълни сърцата ни с радост и веселие, така че винаги да имаме пълно удовлетворение, изобилно

7 странен факт: мозъкът работи по-добре след добър сън и обилна закуска

От книгата Мозъчен ген автор Кузина Светлана Валериевна

7 странен факт: мозъкът работи по-добре след добър нощен сън и обилна закуска Невролозите от Харвардския университет откриха какво друго може да подобри паметта освен тренировките. 1. Правилното хранене силно влияе на паметта. Основният източник на енергия за функционирането на клетките

Част 2 Преди и след обяд

От книгата Светски етикет от Браян Дон

Част 2 Преди и след обяд