Коварните хора се преструват на най-добрите ви приятели, само за да се мотаят около вас. Но щом обърнете гръб, те ви предават, разпространявайки лъжи и клюки за вас. Каквито и да са причините за подобно поведение, важно е да можете да се предпазите от тях. Ако подобна ситуация продължава дълго време, тогава трябва да намерите начин да спрете влиянието й върху живота си. Така че трябва или да подобрите отношенията с предателя, или да го изхвърлите от живота си.

стъпки

част 1

Да се ​​предпазим от лицемер

Проверете и проверете отново информацията, преди да предприемете действие.Хората имат склонност да преувеличават, когато разпространяват слухове и може да реагирате прекалено много на нещо, което всъщност не се е случило. Ако страховете ви са оправдани, действайте.

Сведете до минимум клюките от ваша страна.Не разпространявайте слухове в компанията на непознати. Може да се изкушите да бъдете полезни и да започнете да споделяте клюки, които сте чули за вашия учител или шеф, но кой знае на кого други биха могли да предадат думите ви. Ако не можете да се въздържите да не клюкарствате или да се оплаквате от някого, правете го само в компанията на хора, които не познават човека, за когото говорите.

• Можете да слушате клюки и слухове от други хора, стига вие самите да не участвате в тях. Ако не можете да спрете да клюкарствате, опитайте се поне да слушате повече и да говорите по-малко.

1. Изградете добри отношения с хората около вас.Бъдете дружелюбни и мили дори с непознати. По този начин, ако някой започне да разпространява клюки за вас, другите ще са по-малко склонни да застанат на негова страна.

   • Отнасяйте се с уважение към всички на работа, не само към преките си колеги и ръководството. Ако държите само на тези взаимоотношения, може неволно да обидите секретарката, стажанта или колега от по-нисък ранг, който ви напомня за това.

2. Научете се да разпознавате отрано признаците на лицемерието и предателството.Колкото повече време един предател прекарва да разпространява лъжи за вас и да ви наранява, толкова по-трудно ще бъде да се поправят нанесените щети. Ако забележите признаци на предателство рано, можете да отблъснете атаките, преди да са набрали скорост. Моля, обърнете внимание на следните предупредителни знаци:

   • Чувате слухове за неща, които не сте направили или казали.
   • Казахте нещо лично на някого и сега всички знаят за това.
   • Хората са спрели да споделят информация с вас, да възлагат работни задачи или да ви канят на събития, на които са ви канили.
   • Хората започват да се отнасят с вас студено или неприятелски по причини, които не разбирате.

3. Не забравяйте, че не всяко досадно поведение е знак за предателство.Уверете се, че не правите планини от къртичините, когато обвинявате човек, че е лицемер. Нелицеприятното поведение, като системно закъснение, небрежност или нарцисизъм, е типично за лекомислените хора и не е непременно знак за предателство. Злодеяния като отмяна на среща в последния момент или пренебрегване на телефонното ви обаждане също не са признаци на лицемерие.

   Започнете да си водите бележки за случващите се събития.Веднага щом започнете да подозирате някого в предателство, придобийте навика да записвате всички подозрителни инциденти. Напишете всичко, което се е случило и защо мислите, че човекът е искал да ви нарани нарочно. Така ще ви е по-лесно да оцените случващото се и да разберете в кой случай неприятното събитие е част от общото отношение към вас и в кой случай е обикновено недоразумение.

   Опитайте се да разпознаете предател.Когато видите признаци на целенасочено увреждане, погледнете по-отблизо поведението на хората, за да стесните заподозрените. Внимателно наблюдавайте поведението на евентуалните предатели, преди да правите каквито и да било заключения. Грубостта към вас може да е просто резултат от лош ден. Ето няколко поведения, за които да внимавате:

   • Обсъдете с някого, на когото имате доверие, и помолете разговорът да остане поверителен.
   • Ако подозирате някого конкретно, говорете с някой, който го познава, но не му е приятел. Ако в очите ви няма надежден човек, който да отговаря на това описание, обсъдете го с някой, който не го познава - опишете поведението на този човек, а не мнението си за него.

4. Не ставай сам лицемер и предател.Може да се изкушите да отмъстите на този човек със собственото му оръжие. Не се оставяйте да бъдете въвлечени в нещо подобно. Това най-вероятно ще влоши ситуацията, ще развали настроението ви и ще се потопите още повече емоционално в случващото се. Освен това, това ще навреди на репутацията ви, дори ако се справите с предателя (което е малко вероятно).

   Част 2

   Разправа с приятел-предател

   1. успокой сеПонякога хората просто правят гадни неща, но в действителност това води до предателство. Гневът и раздразнението няма да подобрят ситуацията. Във ваш интерес (краткосрочен и дългосрочен) е да запазите спокойствие и да се съсредоточите върху практическата страна на нещата. Няма нужда да игнорирате ситуацията. Просто се опитайте да вършите обичайните си дейности.

      Обръщение към положителните личностни черти на предателя.Отнасянето на предател с доброта е може би последното нещо, което искате да направите, но ако се успокоите малко и искрено се опитате да разберете неговата позиция, наистина можете да подобрите ситуацията. Повечето пасивно-агресивни хора, включително и предателите, смятат, че трябва да прибягват до подли и нараняващи методи, защото не са оценени.

      • Поканете предателя на някакво събитие. Направете нещо забавно и разсейващо, което ще накара предателя да се почувства отново добре с вас.

   2. Предизвикайте лицемера към директен диалог.Свържете се с него лично, напишете съобщение или изпратете имейл, ако разговор лице в лице не е възможен. Посочете ясно по любезен начин, че искате да обсъдите скорошни събития. Уверете се, че разговорът остава между вас.

      Опишете ситуацията честно.Не заплашвайте. Говорете за инциденти, които са ви наранили и как са ви повлияли. Помолете човека да потвърди факти (например съобщение или писмо, което е изпратил и т.н.).

      Вслушвайте се в събеседника си.Вероятно вашият приятел не иска да ви се сърди до края на живота си. Дайте му възможност да изрази мнението си, без да го прекъсвате или да се ядосвате. Винаги има възможност да сте сгрешили и ситуацията да е много по-сложна, отколкото сте предполагали.

      Поискайте прошка за всичко, което сте направили грешно.Дори и да ви се струва, че вашият приятел е по-виновен, погледнете ситуацията през неговите очи. Извинете се, ако сте го разбрали погрешно и случайно сте го обидили, дори и да сте били частично виновни.

      Прости на приятеля си, когато се почувстваш готов.Ако искате да възстановите приятелството си, трябва да си простите един на друг за грешките, които сте направили. Дори ако връзката вече не може да бъде поправена, прошката ще ви помогне да продължите напред и да спрете да се тревожите за предателството.

      Говорете за вашето приятелство и текущи проблеми.Бъдете откровени и открити. Ако нещо се обърка, обсъдете го един на един. Ако единият от вас е разстроен от конкретни действия или повтарящо се поведение на другия, говорете за това. Кажете на приятеля си как се чувствате.

   3. Бъдете готови за промяна.След като сте обсъдили проблемите си, трябва да се подготвите да направите промени, които ще помогнат за възстановяване на доверието между вас. Може би трябва да намерите нови съвместни дейности, за да прекарвате повече време заедно, ако обичайното забавление на вашия приятел не отговаря на вашия приятел. Ако приятел ви каже, че вашите думи го нараняват, запомнете това и се опитайте да избягвате прякори, интонации и навици, които го нараняват.

      • Грешките са неизбежни, особено ако се опитвате да се откажете от старите навици. Извинете се, ако сте направили грешка; прости на приятеля си, ако е направил грешка.

   4. Ако опитите ви се провалят, прекратете приятелството.Понякога доверието не може да бъде възстановено и предателството слага край на приятелството. Ако сте направили всичко по силите си и не работи, трябва да намерите начин да продължите напред.

      • До този момент най-вероятно вече сте водили разговор за приятелство и предателство. Ако вашият приятел не е изразил желание да коригира ситуацията, просто спрете да общувате с него.
      • Ако и двамата вече сте правили опити да възстановите приятелството, но не сте успели, тогава спокойно обсъдете текущата ситуация и спрете да общувате.
      • Понякога прекратяването на едно приятелство идва естествено. Трябва да каните приятеля си на събития все по-рядко и периодично да не отговаряте на обажданията му. Пълното им игнориране може да нарани човека, но постепенното отдалечаване ще доведе до раздяла, правейки процеса по-малко болезнен.

За съжаление, никой човек не може да бъде имунизиран от предателство, независимо колко много обича и цени онези, които са решили да предприемат такава стъпка. За първи път след това започва да изглежда, че някой е дръпнал чергата изпод краката ви и животът никога няма да бъде същият. Наистина, ако предателят е бил много близо до вас, тогава актът му не може да не ви засегне - сега най-вероятно ще бъдете по-подозрителни и оттеглени. Трябва обаче да разберете, че един ден болката от предателството ще отшуми, превръщайки се само в опит, от който можете да научите някои поуки.

Какво да правите, когато сте били предаден

Предаден от любим мъж

Първо, опитайте се да се възстановите от тази история възможно най-скоро. Осъзнайте, че след като се е случило нещо подобно, то този мъж явно не е изпратеният ви от съдбата, а вид изпитание за вас. Не се затваряйте от приятели и семейство и не изпадайте в депресия. Отдръпвайки се в себе си, вие оставате сами с настъпилото предателство и освен него няма да има почти нищо друго в живота ви за определен период. Не позволявайте това да се случи - изрежете нарушителя от живота си и запълнете времето си с нови хобита и срещи, които постепенно ще изместят тази история от списъка с важни събития. Това няма да е лесно да направите - няма да имате нито желание, нито настроение да водите активен начин на живот, но в този случай трябва да се насилите. Разберете, че това е единственият начин да си помогнете да се освободите от неприятното си минало.

Когато предателят е собственият ти съпруг

Някога този човек ви е предложил ръката и сърцето си и вие сте дали съгласието си, уверени, че ще преминете през целия си жизнен път с него ръка за ръка. Разбира се, накрая е много болезнено да разберете, че любимият ви е решил да ви предаде, но в този случай не трябва да действате безконтролно, особено ако в семейството ви растат деца и опитайте да разбере какво го е подтикнало към тази постъпка. Ако видите, че съпругът ви искрено се разкайва и разбирате, че въпреки всичко все още имате чувства към него, тогава намерете сили в себе си да дадете шанс на семейството си. Посветете вечерта на разговор за това защо това се случи, определете как можете да живеете с това по-нататък и се опитайте да не се връщате към този разговор в бъдеще, за да поддържате благоприятна атмосфера в къщата, ако разберете, че никога няма да можете да простите или съпругът ви не изразява специални Ако съжалявате за това, което сте направили, тогава може да се наложи да помислите за развод. В края на краищата добър семеен живот с такива опции вероятно вече няма да се получи.

Предателство от най-добрия ти приятел

Предателството на приятел понякога може да нарани не по-малко от предателството на роднина или съпруг. Ако вашият приятел е истински, тогава вероятно сте му доверили личните си тайни, подкрепяли сте го повече от веднъж в трудни житейски ситуации и сте се консултирали по много въпроси. Сега няма да ви е лесно да си представите живота си без този човек, но е важно да осъзнаете, че ако това се случи, тогава няма повече приятелство и е време да се разделите. Единственото изключение може да бъде, ако a приятел или приятелка са били принудени да предприемат тази стъпка, а не по собствено желание или са направили глупава грешка. Като цяло трябва да дадете възможност на човека да се обясни и ако разберете, че предателството е можело да бъде избегнато, спрете комуникацията си, за да могат всички да преосмислят случилото се. След месеци вие сами ще можете да разберете дали искате да върнете приятеля си в живота си.

Струва ли си да простим предателството на близки?

Всеки човек има свои собствени идеи за предателството - някои смятат, че става дума изключително за предателство, докато за други е достатъчно, ако любим човек вземе страната на противника в определен спор. Ако сами разбирате, че като цяло не се е случило нищо ужасно, тогава не трябва да измъчвате любимия човек - говорете с него и се споразумейте. Обяснете защо е важно за вас това да не се повтори, ако някой ви е обидил, но не поиска прошка, тогава трябва да се опитате да забравите за него и да разберете за себе си, че тази история е ненужна в живота ви и. по-добре е да посветите времето си не на мислене за случилото се, а на нови впечатления и други хора. Много по-трудно е, ако човекът се е покаял и вие искате да подобрите отношенията си с него. За съжаление готовността да простите не винаги гарантира, че това ще се случи. Може да искате това, но в действителност недоволството няма да изчезне и конфликтите между вас ще избухват отново и отново. Струва си да се опитате да простите на човек, който признава грешката си, но бъдете готови за факта, че въпреки желанието ви все още няма да можете да обърнете тази страница в мислите си, поради което рано или късно ще трябва да се прекъснете прекъсване на отношенията с нарушителя.

Възможно ли е да се прости изневяра с друга жена?

Зависи от ситуацията. Ако в семейството ви няма деца, тогава решението ще бъде по-лесно. Струва си да се обърне внимание и на такива фактори като покаянието на избрания и дали другата жена е била постоянна любовница или връзката им се е оказала мимолетна. Случва се мъжът умишлено да живее няколко месеца или дори години. в две семейства, не може да реши - кой му е по-скъп. В този случай е по-добре да облекчите агонията на избора и да започнете да търсите партньор в живота, за когото ще бъдете единствената любима жена карам се с теб. При такива обстоятелства също не е лесно да простите на човек, но ако той искрено се разкае за това, което е направил, тогава можете да се опитате да го разберете. Най-вероятно тази връзка е била мимолетна и безсмислена за мъжа. Разбира се, не трябва веднага да се преструвате, че нищо не се е случило - помолете да ви дадат няколко дни, за да помислите какво се е случило. След това кажете на любимия си, че му прощавате, но ако това се случи отново, няма да можете да останете заедно. По време на вашия размисъл мъжът вероятно ще разбере колко сте му скъпи и колко много не иска да ви загуби и впоследствие ще оцени повече връзката ви, разбира се, ако разберете, че дори мимолетната афера е също много за теб и ти Ако никога не се примириш с нея, ще трябва да прекратиш романа. Рано или късно ще стигнете до същото решение, ако избраният не се чувства виновен за случилото се и периодично предизвиква основателни подозрения за ново предателство с поведението си, ако не сте били заедно твърде дълго и все още не сте създали семейство , тогава си струва да помислите дали искате да видите такъв човек в живота си. Човек, който реши да ви предаде, едва ли ще ви оцени високо. Ако обаче видите, че той е много разстроен от случилото се и го смята за голяма грешка, тогава можете да опитате да му дадете още един шанс и нищо повече.

Има ли деца в семейството ви? Тогава в тази ситуация трябва да мислите не само за себе си, но и за тях. Ако предателството от вашия съпруг се случва систематично, което ви кара да се разстройвате, тревожите и плачете отново и отново, тогава несъмнено в семейството ви цари нездравословен психологически климат, който не е добър за децата. Вместо да прекарвате време с детето си, вие сте заети да мислите какво се случва в отношенията ви със съпруга ви. Прощавайки на предателя отново и отново, вие изобщо не спасявате семейството - запазва се само външният му вид. Правейки това, вие подкопавате здравето си и разваляте настроението си, лишавайки детето от комуникация с щастлива майка. Ситуацията е съвсем различна, ако съпругът се спъне веднъж, осъзна грешката си и не иска да ви загуби. Говорете със съпруга си, изяснете докрай защо се е случило това и как можете да възстановите доверието. Предайте му, че това не трябва да се случва отново, ако иска да бъде глава на приятелско и щастливо семейство. Може да се наложи двамата да посетите семеен психолог, ако осъзнаете, че не можете да се справите сами със случилото се. За човек, който съжалява за стореното, собственото му предателство, както и за вас, е сериозен стрес. Помислете за смяна на обстановката за известно време и разсейте напрежението в семейството, като отидете заедно на кратко пътуване или поне прекарате един уикенд на интересно място.

Как да забравим предател

Опитайте се поне психически да се опитате да му простите и осъзнайте, че само слаб човек, който все още трябва да израсне над себе си, е готов да го предаде. Разберете, че поради това той ще трябва да се сблъска с проблеми повече от веднъж в живота си и се радвайте, че вече няма да сте наоколо през този период. Разберете, че на първо място трябва да се погрижите за душевния си комфорт. Случи ви се изключително неприятна ситуация, която трябва да приемете като важен житейски урок. Помислете какво можете да извлечете от този урок - сега ще станете по-силен и може би ще можете да разбирате по-добре хората. Не е лесно да решите да премахнете някого от живота си, но е много по-трудно да го направите направи го Ако ясно сте решили, че не се нуждаете от такъв човек и сте достойни за друга връзка, тогава на първо място прекъснете контактите с предателя и не инициирайте срещи, разговори или кореспонденция с него. Не следете живота му чрез социалните мрежи и не питайте за неговите дела чрез приятели - разберете, че трябва напълно да оставите човека в миналото. Ако имате време да разберете как протича ежедневието на човека, който ви е предал, тогава явно трябва да намерите нещо по-интересно и много по-продуктивно за вас, първо задайте период (например месец), през който няма да прояви интерес към живота на човека, когото искате да забравите, и също няма да отговори на опитите му да се свърже. По това време ще бъде много трудно да следвате решението си, но ще улесните значително задачата си, ако намерите ново хоби или отидете на пътуване до друга държава или град. Разберете, че колкото по-скоро се прекъсне тази болезнена връзка, толкова по-скоро нещо ново и добро може да влезе в живота ви.

Съветът на психолога: Какво да правите, ако бъдете предаден и как да живеете след това

Кое е най-болезненото нещо, което изпитва човек? Сигурно може да има много отговори на този въпрос – всички сме много различни. Но въпреки това малко неща причиняват такава болка като някой близък до вас (или който е изглеждал така за известно време). Да, да, точно любим човек, в крайна сметка всеки днес най-вероятно е запознат с такава обща поговорка: „Те винаги предават своите“. Разбира се, нашите - защото как да предадат чуждите? Не разчитахме на тях, не им вярвахме, не разкривахме съкровените си тайни, не мислехме за тях и за себе си като за части от едно цяло.

И твоите собствени... Колко трудно може да бъде, когато се сблъскаш с измама от страна на някой, на когото сякаш си се доверил напълно. Или ще разберете, че вашият приятел действа в съгласие с враговете ви срещу вас. Или внезапно установявате, че той се цели във вашето място, плете интриги, клевети, играе мръсна и нечестна игра...

Въпросът не е, че „нашият“ има способността да намушква в гърба - рядко пускаме непознати в задната част... Не че той може да нанесе максимални щети. Друго е много по-важно. Изглежда, че земята изчезва изпод краката ви, дори става неясно как да живеете по-нататък, ако това е така ...

„Не се доверявайте на князете, на синовете човешки, защото в тях няма спасение” (Пс. 145:3). И още: „Проклет всеки, който се уповава на човека” (Еремия 17:5). И още: „По-добре е да се уповаваш на Господа, отколкото да се уповаваш на човека;

Но те вече се надяваха, вече се надяваха. И сега те бяха не просто разочаровани, излъгани, но точно това, че бяха подложени на проклятие! И как да се справим с чувствата, които ни завладяват, как да излекуваме сърдечните рани, как в крайна сметка да простим?! В края на краищата Господ непременно очаква от нас да се помирим вътрешно – и със случилото се, и с хората, за да няма униние, депресия от преживяното, да не остане в нас огорчение или огорчение.

Струва ми се, че в такива случаи почти винаги правим една и съща грешка, която, разбира се, се основава на неправилното ни отношение към нашето „Аз“. Откъде идва това усещане за предателство? Оттук нататък е вероятно преди това да сме вярвали, че сме свързани с даден човек чрез онези взаимоотношения, които налагат определени задължения както на нас, така и на него. Но всъщност имаме ли право да изискваме от него – друг – същото, което изискваме от себе си? От себе си - моля! Но от другата - не. Това не е бизнес, не е договорно отношение с подписване на куп книжа, щемпели и печати. Това е жив живот, в който трябва да действаме според нашата християнска съвест, а не да бъдем арбитри по отношение на съвестта на някой друг.

И защо като цяло възприемаме това, което човек прави, като задължително свързано с нас? Най-вероятно той най-малко мисли за нас. Той мисли за себе си - за своите обстоятелства, проблеми, интереси, нужди и т.н. Той не си поставя за цел да ни предаде, да ни нарани, да ни досади, да ни нарани, той просто прави това, което е най-удобно и изгодно за него, това е всичко.

Тъжни сме, защото изживяваме как, неудобно на душата... Но би било добре да разберем защо точно. Ако защото бяхме предадени, те не ни бяха верни, тоест наистина ли имаме основание да изискваме тази лоялност и да осъждаме някого, в когото не сме я намерили? Може би не: хората не са верни на Бога, да не говорим за нас. Ако е горчиво, защото са били измамени в един човек, помислили са го за по-добър, отколкото се е оказал, а сега са го разпознали и сякаш са го загубили, тогава добре... Той е свободен да бъде какъвто иска, а ние може само да се отдръпне, но пак - без да съди.

трудно ли е Това не е точната дума! Толкова много, че рядко можете веднага да се настроите и да действате така. Трудно е, но е възможно - с помощта на Онзи, който толкова често прощава искреното предателство и родоотстъпничество, включително и нашето. И ако умишлено не гравираме раната в сърцето, не я превръщаме в бавно, болезнено разяждаща язва, а прибягваме безкрайно много пъти до Предаден и Изоставен, но не Предател или Изоставил никого, тогава Той, разбира се , ще ни научи как с неприятностите и скърбите да облагодетелстваме душата си. И нещо повече - как чрез това да се доближим до Него, да станем поне малко подобни, поне малко по-близки...

Изневярата е не само предателство на любим човек, но и симптом и следствие от хронични проблеми в брака. Брачната изневяра коренно променя отношенията на двойката. Разрушава тясната връзка на доверието. Има чувството, че животът вече няма да бъде същият, защото във вас са настъпили необратими промени. Трябва да сте подготвени за подобни житейски обстоятелства и да се научите да контролирате и филтрирате емоциите и мислите си. Но какво е правилното нещо за преданата съпруга, как да се държи след предателството на съпруга си?

Не мога да стоя в една стая с него, постоянно си спомням причинената болка, как да преодолея психологическата бариера?

Първото чувство след среща с неприятна новина е разочарование, липса на разбиране как да общувате със съпруга си след предателството му. На първо място, разберете, че самоанализът, постоянното търсене на причини, умственото връщане към минали събития само ще навреди. Понякога анализирането на ситуацията и откриването на подробности само влошава положението на човека. Необходимо е да изпитате емоции, както се казва, да „смилате“, да преминете бариерата, която сте създали със собствените си ръце, и да изградите живота си наново. Върнете доверието в собствените си чувства, в хората около вас, в самия живот.

Неспособността за справяне със стреса заплашва с психосоматични последици, причинявайки необосновани изблици на гняв, истерия, неадекватно поведение и депресия.

Има три инстинктивни реакции към травматични обстоятелства:

1. желанието да се атакува - да се отговори с агресия, да се отмъсти на нарушителя;
2. бягайте - затворете се в себе си, намерете утеха в работата, хобитата, понякога злоупотребата с алкохол и наркотици;
3. замръзнете, престорете се на мъртъв - постоянно повтаряйте едно и също нещо, възпроизвеждайте отново случилото се в собственото си въображение, увеличавайки болката.

На първо място, трябва да осъзнаете това

ограничен от оплаквания и тревоги е нормална естествена реакция към настоящите обстоятелства.

Имате право на всякакви емоции, включително негативни. Не се затваряйте в себе си, не се опитвайте да „скриете“ истинските си чувства зад маската на безразличието. Със самосъжаление, самоувереност, вина и чувство за малоценност ние фокусираме вниманието върху себе си, а не върху решаването на ситуацията.

Съгласете се, малко вероятно е вашият съпруг да е искал да ви нарани, а по-скоро е показал слабост и се е поддал на изкушението. Това не освобождава избрания от отговорност, но ще ви помогне да се справите с негодуванието. Винаги е по-лесно да простиш на слаб човек, отколкото на зъл човек, способен на съзнателна подлост.

животът продължава. Нищо трагично или непоправимо не се е случило. Това е неприятно, отвратително, болезнено, но можете да го преживеете.

Миналото не може да се промени. Но е възможно да се изгради ново, прекрасно бъдеще. И тази перспектива е във вашите ръце. Натрупахте полезен опит, станахте по-мъдри и само се възползвахте от това.

Ако се притеснявате от въпроса как да забравите любовницата на съпруга си, опитайте се да разберете, че личността не е от съществено значение. Жена, превърнала се в трето колело, не е причина за проблемите, а само следствие. Симптом, проява на важни аспекти, които са били пропуснати или потиснати в семейните ви отношения. На нейно място можеше да има друга представителка на нежния пол, това нямаше да промени ситуацията. Обвиняването на съпруга ви за всичките му грехове няма да помогне за възстановяване на доверието и силните семейни връзки, по-скоро обратното.

Как да се справим с предаден съпруг?

Със сигурност многократно сте мислили как да простите на съпруга си и как да се държите с него?

Казват, че времето лекува и това е вярно. Изчакайте, отдалечете се от ситуацията и емоциите ще станат по-малко остри. Това е природата на човешката психика. Знаейки, че скоро ще стане по-лесно, ще ви развесели и ще ви даде сила. Колкото и парадоксално да звучи, благодарение на предателството отношенията ви с партньора са преминали на по-дълбок етап на развитие. Понякога хората успяват да разберат стойността и значението на даден човек само като преживеят загуба, прекъсване на комуникацията.

За съжаление, честа последица от преживените конфликти и шокове е влошаване на сексуалния живот на партньорите. Причината е проста: нарушаването на емоционалния контакт води до проблеми в сексуалните отношения. За една съпруга е трудно да разбере как да спи със съпруга си след неговата изневяра.

Как да приемете и допуснете предател в брачното си легло? Не мога да се отпусна с него и да се забавлявам. Понякога след преживяното съпругът не иска жена си. Притежавайки тънък усет и добре развита интуиция, дамата лесно открива охлаждането на партньора си и започва да търси причини във външни фактори. Всъщност вътрешните конфликти и недоразумения трябва да бъдат разрешени.

Можете да се обвинявате взаимно за невнимание, безразличие и подлост колкото си искате, но това не може да реши проблема. Необходим е конструктивен диалог. Ако любовта е все още жива, винаги можете да намерите какво да кажете на избрания от вас и първи да подадете ръка за помирение.

Помислете как да говорите със съпруга си за неговите чувства, очаквания, мечти. Опитайте се да погледнете на ситуацията от мъжка гледна точка, дистанцирано и безпристрастно.

Важно е да разберете следните аспекти:

1. Какво пречи на вашата двойка да изгради връзка, която отговаря на очакванията и нуждите и на двамата?
2. Какво трябва да направи всеки от вас, за да подобри семейната атмосфера? Формулирайте и запишете списък с конкретни действия, задължителни правила, необходими за укрепване на брака.
3. Как да помогнете на вашия съпруг (съпруга) по време на труден период на възстановяване на комуникацията, изграждане на нови доверителни отношения на мястото на разрушените преди това.
4. Как да разнообразите секса с избрания от вас, готови ли сте за експерименти? Какви смели еротични фантазии могат да бъдат реализирани?
5. Откритата дискусия в спокойна, доверчива атмосфера ще ви помогне да разберете как да се държите след предателство. Общите усилия за коригиране на семейния живот постепенно ще дадат резултати и сексът с любимия човек ще блести с нови цветове.

Как да възстановим отношенията?

Започнете отново с романтични срещи под звездното небе, интимни разговори на чаша чай в уютен ресторант, неочаквани любовни бележки, страстни целувки на насипа. Измислете свои собствени ритуали, определени действия, думи или фрази, с които ще признаете любовта си един на друг. В края на краищата понякога гледаме на света толкова различно и се нуждаем от различни прояви на обич и уважение.

Опитайте се да вземете предвид съветите на психолога Гери Чапман, автор на книгата „Петте езика на любовта“, и да ги използвате в ежедневието:

1. Напълнете резервоара си за любов с качествено време заедно. Разговори, разходки, семейни вечери. Дори общите „класове по идиотизъм“ са подходящи за тази цел, защото хуморът винаги помага да се изгладят грубите ръбове;
2. не забравяйте за нежните докосвания, прегръдките;
3. бъдете щедри с комплименти, похвали, поощрения;
4. правете приятни изненади, неочаквани подаръци дори без специална причина;
5. помагайте си взаимно, грижете се за партньора си. Понякога ежедневните дребни неща са по-важни от красивите празнични жестове;

Често след предателство съпругата е обезпокоена от атаки на ревност. Проста психологическа техника, наречена „ревнив стол“, ще ви помогне да контролирате чувствата си. Всяка мебел, на която можете мълчаливо да „седнете“, ще ви свърши работа, чакайки емоциите ви да утихнат.

Не се страхувайте от промяната. Развийте своите способности и таланти. Направете нещо интересно, което ще ви зарадва и ще ви вдъхнови за малки подвизи. Саморазвитието ще ви помогне да направите качествени промени в живота си.

Струва си да се настроите за положително и заедно с подобряването на емоционалния климат на семейството ще дойдат желаните качествени промени в сексуалните отношения.