Собствениците на къса коса, погледнете по-отблизо: това е идеалният вариант за вас! Тази прическа за тренировка ще премахне цялата къса коса, която ластикът не може да улови. Е, проблемът ви е решен!

3. Конска опашка с плитка

Както можете да видите, да направите нещо необичайно е толкова лесно, колкото да махнете крушите! За да направите това, завържете стегната висока конска опашка и след това я сплетете на плитка. И сега вие сте не само най-атлетичният, но и най-стилният във фитнеса!

4. Опашка от гирлянди

Друга разновидност на модерната конска опашка е прическата с гирлянд. Тази прическа за тренировка е толкова лесна за правене, колкото и предишните заедно. Всичко, от което се нуждаете, е гребен и няколко тънки невидими връзки за коса. Стилна прическа за нула време!

5. Кифла

Кокът е прическа, която изглежда стилна при всякакви обстоятелства! И фитнесът не е изключение. Но има едно "но". Този кок, който обикновено правите, къса косата ви. За да направите „правилен“ кок, вържете косата си на обикновена опашка, усучете я на въже, увийте я около ластика и я закопчайте с фиби. Следвайте същите стъпки, за да направите

Здравословният начин на живот вече е популярен и много момичета посещават фитнес центрове, за да поддържат фигурата си или просто да бъдат в добра форма. Колкото и да е странно, не много хора мислят какви прически са подходящи за бягане или спорт. Решихме да разгледаме няколко варианта на прическа, които биха се вписали идеално в тренировка или сутрешно бягане.

12 опции за прическа за спорт или бягане:

: лесен за изпълнение, не изисква много време. Може да се закрепи с фиби за коса. Според нас е по-добре да направите кок от плитка, който ще се държи по-сигурно по време на бягане или тренировка. Можете да видите как да го сплетете тук.

Неизменна класика за ходене на фитнес или бягане, косата ви никога няма да се разпадне, а времето прекарано във фитнеса ще бъде комфортно. Можете да видите как да го сплетете тук.

Основа на плитка:продължение на класическата 1 или 2 плитки, сплетени от лицето, с допълнителна импровизация. Избираме своя вариант и отиваме на тренировка или бягане.

Прическа с плитки, събрани на кок: тази прическа на пръв поглед изглежда напълно неспортсменска, но това е само на пръв поглед. Ако го направите правилно, той ще се държи перфектно дори когато бягате.

Кифлите са това, което едно момиче ще направи първо, когато се подготвя за тренировка. Но този вариант е много по-добър, защото... Предлагаме да го направите, като разделите косата си на зони и я закрепите с ластици, между другото, благодарение на същите тези ластици, ще бъде много по-удобно да закрепите кока.

: като цяло ще се впише идеално и в тренировъчен ден; съберете хлабава опашка на тила си, сплетете я и закрепете косата си с еластични ленти.

Прическа с кокове:на пръв поглед не става за спорт, но ако всичко е направено добре ще изглежда страхотно на тренировка.

: също идеална прическа за спорт, съберете опашката, вземете ролка, направете кок и го украсете с плитка.

: Идеален и за спорт.

Повечето съвременни жени нямат време да прекарват часове в оформяне на косата си преди фитнеса. Все пак искате да изглеждате стилно, така че в нашата статия ще намерите бързо оформяне на косата. Най-сложните опции (с плитки) ще отнеме не повече от 10-15 минути.

1. Висока конска опашка от плитки

Предимствата на тази прическа са очевидни: косата не пречи, не се разрошва и изглежда спретнато.

Инструкции
1) Съберете косата си на висока опашка, като я пригладите добре.
2) Разделете опашката на две половини.
3) Завъртете половината от конската опашка на плитка и я закрепете с фиби.
4) Ние също усукваме втората половина на опашката в турникет (в същата посока).
5) Свържете двете половини, като ги завъртите в един сноп.

Съвет: в последната точка трябва да завъртите косата си в обратна посока спрямо усукването на първите нишки. Тоест, ако сте усукали две половини отляво надясно, тогава трябва да ги свържете, като завъртите отдясно наляво.

2. Странични холандски плитки

Имам ужасно непокорна коса, която при най-малкото изпотяване има склонност да се бухва и навива. Стегнатите холандски плитки, сплетени отстрани, помагат за успокояване на косата ви.

Инструкции
1) Срешете косата си и я разделете на две, като направите централна пътека.
2) Направете първата си холандска плитка. За да направите това, разделете косата си на 3 кичура и ги сплетете, като ги поднесете един под друг и добавите нови къдрици отстрани на кичурите.
3) Сплетете втората плитка.

3. Конски опашки с холандска плитка

Нямате време да довършите сплитането на косата си? Направете ги на конски опашки!

Инструкции
1) Започваме да заплитаме задни плитки (виж точка 2) до нивото на шията.
2) Връзваме свободни къдрици с еластична лента и ги разресваме, образувайки опашки.

4. Странични боксерски плитки

Необичайно модерен стил сред любителите не само на бокса, но и на други видове активни спортове.

Инструкции
1) Срешете косата си и я разделете на няколко равни части.
2) Сплетете първата половина на косата си в стил боксерска плитка. За целта сплитаме холандска (обратна френска) плитка с прибрани нишки.
3) Сплетете останалите плитки.

Съвет: за да сте сигурни, че плитките излизат възможно най-близо до главата, трябва да вземете кичурите по-близо до раздялата, движейки се по нея.

Една проста прическа може да бъде създадена за минута. Въпреки това, не трябва да навивате косата си на стегнат възел твърде често, тъй като това може да увреди корените и да причини болка в скалпа.

Инструкции
2) Увийте свободната част на конската опашка около еластичната лента в основата и закрепете с втори ластик или фиби.

Красив и стилен кок тип балерина придава визуално обем на косата ви. Прическата е подходяща за спортуване без упражнения в легнало положение.

Инструкции
1) Завържете висока конска опашка и закрепете основата с ластик.
2) Прокарайте прическа тип поничка през конската си опашка и я притиснете към върха на главата си.
3) Поставете нишките на опашката си под поничката, като покриете материала с тях.

7. Опашка на ниво със сегменти

Удобната прическа ще ви позволи да правите дори най-активните упражнения, без да се страхувате, че косата ви ще стане разрошена.

Инструкции (опция 1)
1) Вържете висока конска опашка, закрепвайки основата.
2) След като направите вдлъбнатина, завържете косата си с ластик.
3) Направете още една вдлъбнатина и завържете с ластик. Продължете по дължината на косата до края.

Съвет: прическата може да стане по-стабилна с помощта на връзки, както във втория вариант.

Инструкции (вариант 2)
1) Направете миниатюра, закрепете с еластична лента.
2) Направете вдлъбнатина, вземете страничните къдрици и направете още една малка къдрица.
3) Продължете да създавате сегменти, докато получите опашка.

8. Разхвърляни странични кифли

Нежната прическа изглежда закачлива, напомняща котешки уши.

Инструкции
1) Срешете и разделете косата си на две половини с централен път.
2) Оформете две високи конски опашки, като закрепите основите с еластични ленти.
3) Увийте свободните къдрици около основите и ги закрепете.

Симпатична и проста, тази прическа е чудесен вариант за бягане и спорт, които не изискват упражнения в легнало положение.

Инструкции
1) Направете висока конска опашка.
2) Отделете страничен кичур от опашката и го сплетете здраво (използвайки произволна техника).
3) Движейки се в спирала, увийте опашката с плитка.
4) Закрепете краищата на косата си с ластик.

10. Бандана лента за глава

Момичетата с къса коса също могат да изпитват дискомфорт във фитнеса поради разрошена коса. За да поддържате формата на прическата или да премахнете бретон, използвайте бандана.

Инструкции
1) Сгънете банданата на лента или триъгълник.
2) Поставете централната част на банданата зад тила си и завържете краищата отпред на главата си.

Прическата не е за всеки, тъй като изглежда доста закачливо и изисква време. Създаването ще отнеме около 10 минути.

Инструкции
1) Разделете косата си на четири части.
2) От всяка част направете боксерска плитка (вижте точка 4). Спрете да плетете плитка в задната част на главата си.
3) Оформете конска опашка, като използвате свободни кичури.

12. Кокове от холандски плитки

Още една прическа, която отнема много време, но изглежда толкова готино, че е трудно да я подминете.

Инструкции
1) Наклонете главата си и срешете косата си напред.
2) Разделете косата си на две половини.
3) Направете холандска плитка от всяка половина.
5) Спрете да сплитате плитка точно над темето и закрепете косата си с еластични ленти.
6) Увийте свободните нишки около еластичните ленти и закрепете краищата.

Докато проучвах всички различни прически за фитнеса, бях изненадан. Много опции включваха дълги стилове: изправете го тук, усучете го тук, сплетете го тук, залепете панделка отстрани... Все едно отивате на сватба или бал. Разбира се, някои момичета ходят на фитнес на принципа „гледайте хората и се показвате“. Със сигурност и вие сте виждали такива „атлети“. Като правило те просто прекарват часове пред огледалото, коригирайки грима си, което силно дразни мъжете (за които са дошли), не им позволява да следят правилността на упражненията. Но вие и аз сме реалисти, нали? Нека изглеждаме стилно, като пестим време!

Много жени се притесняват за фигурата си и посещават фитнес клубове.
А както знаете, всяка жена иска да изглежда привлекателна, където и да се намира.
Прическата заема важно място в образа на жената. Каква трябва да бъде прическата за спорт?

На първо място, тя трябва да бъде чиста, удобна, привлекателна и, разбира се, практична. Конската опашка е най-лесната прическа за спорт.

Можете да направите висока или ниска конска опашка. Не използвайте стегнати еластични ленти или панделки за опашката. Първо, по време на тренировка те ще ни причинят дискомфорт. И второ, стегнатите еластични ленти са вредни за здравето на косата.

Обърнете внимание на светлокафявия цвят на косата, който днес е в тенденция.
За удобство можете да сплетете опашката си на плитка или да я приберете на кок. За тези с коса под раменете можем да препоръчаме прическа с плитка за фитнес.

Плитката е не само много удобна и практична, но и стилна и модерна. Сега има много варианти на плитка на главата на жената, включително: плитка за глава, френска плитка, плитка и др.
Що се отнася до местоположението на плитката, най-добре е да я съберете от задната част на главата или отстрани. Прически за фитнес - всички възможни възли и кокове.

Прическата кок отдавна се използва от жените за спорт. Много е лесен за изпълнение и практичен. С тази прическа по време на часовете ще бъдете уверени в красотата на вашето изображение.
Всички фигуративни възли са не по-малко практични. Можете да комбинирате кокове и възли с прическа с плитка. Този сезон е модерно да се събират кичури в самия връх на главата. Тази година модна тенденция!

Акцентът на този стил са небрежните нишки, които създават ефекта на набързо сглобена прическа.
Каквато и прическа да изберете за спорт, основното е тя да е удобна, практична и да не ви пречи по време на тренировка.
С помощта на техниката на плетене на рибена опашка всяко момиче може да създаде модни прически. Тази прическа е универсална, тя ще бъде подходяща за бизнес срещи и специални поводи. Тук всичко ще зависи от това какъв вид тъкане изберете.

През новия сезон на мода са рокабили, гнездо, бабета и пенирани прически. Въпреки това, когато създавате ретро прическа, не забравяйте, че тя трябва да подхожда на вашето празнично облекло.
Универсалната прическа „черупка“ е идеална за празничен стил. Тази прическа се прави лесно. Спортни прически в сайта

И така, за да си направите прическа мида, ще трябва да подготвите гребен, лак за коса, фиби или фиби. Срешете добре косата си, след това съберете косата на тила на стегната опашка и започнете да я усуквате като кок (кичурът трябва да влиза навътре, към главата). След това вътрешността на черупката трябва да бъде закрепена с щифтове.
И последното докосване: напръскайте получената черупка с лак.
Празничните прически включват всякакви кокове. Можете да ги правите настрани, на тила, на темето. Освен това напоследък е модерно да комбинирате този стил с тъкане.

Можете да допълните визията с модерни аксесоари: цвете, перли, фиби с камъни.
Ако обичате да сте център на вниманието, тогава изберете къдрава прическа. Обемните и ефирни къдрици изглеждат много красиви: оставете косата права в корените и я навийте по-близо до краищата.
Модните празнични прически включват различни варианти на плитки. Освен това, колкото по-сложно е тъкането, толкова по-добре.

За гала вечер са идеални бохемска плитка, френска плитка наобратно, плитка от 5, 6 и дори 12 кичура.
И за да добавите оригиналност към прическите, стилистите препоръчват да използвате плат и кожени панделки, ленти за глава и свежи цветя.
Модерната прическа за новия сезон е прическата с конска опашка. Тази прическа е практична и много удобна.
Прическата с опашка през новия сезон не е задължително да бъде направена в класически стил. Прическа с опашка, събрана на няколко места, изглежда оригинална, например, както в новата колекция от Herve Leger.
Висока конска опашка от Donna Koran изглежда стилно.
В допълнение, аксесоарите за коса заслужават специално внимание. Едно празнично събитие винаги изисква специални решения.

Модерните празнични прически са много разнообразни, което означава, че всяка модница може да намери най-подходящия вариант за себе си.
Допълнете прическата си с оригинален лък, ажурна панделка или стилен сатенен обръч и вашият външен вид е гарантиран успех!
Модни идеи за вас!