Първите шест месеца от живота на бебето е време на активен растеж и опознаване на света. Бебето научава важни неща: седи, говори, яде храна за възрастни. Родителите трябва да му помогнат, включително с помощта на правилно формулирана диета за дете на 6 месеца. Развитието и храненето са пряко свързани в тази възраст.

Хармоничното развитие на шестмесечно бебе включва първите умения за овладяване на тялото му и способността да:

1. Седене без подкрепа и застраховка на възрастен, благодарение на развитите и укрепени мускули на гърба.
2. Преобръщайте се от една страна на друга, преобръщайте се от гръб към корем и обратно с цялостна висока активност и мобилност.
3. Съзнателно следвайте обекти и се фокусирайте върху обект на интерес.
4. Отхапете и опитайте всичко. На тази възраст никнат първите млечни зъби, което предизвиква повишено слюноотделяне при децата.
5. Имитирайте звуци, създавайте все още безсмислени срички от букви, използвайте съгласни.
6. Извадете храната от лъжицата, като използвате само устните си, а не цялата си уста.
7. Получете съзнателно удоволствие от играта и общуването с възрастни.
8. Опитайте се да се изправите, като се държите за опора.

Физиологичните параметри са нормални за деца на 6 месеца, осреднени за момичета и момчета, са събрани в таблицата.

Шест месеца е възрастта, на която, ако кърмите, е време да въведете първите допълнителни храни в диетата.

Ние, разбира се, не говорим за пълно преминаване на бебето към храна за възрастни - сега, заедно с майчиното мляко, на бебето се дават плодови, зеленчукови сокове и пюрета, като се започне с една или няколко капки или половин десертна лъжица.

Най-добрият избор за започване на допълнително хранене:

1. Варени зелени и бели зеленчуци (тиквички, броколи, карфиол, картофи, грах, зелен фасул) нарязани на каша.
2. Овесена каша от ориз, елда, царевица без подправки и масло.

Ако на 6 месеца детето не се запознае с диетата и менюто за развитие, допълващи храни, които съдържат мазнини, въглехидрати, протеини, минерали и микроелементи, необходими за малкото тяло, тогава с течение на времето растежът и развитието на бебето ще спрат.

Бебе, което продължава да се храни само с кърма след шест месеца, увеличава риска от следните заболявания:

• рахит;
• дефицит на телесно тегло;
• изтощение;
• анемия;
• дисфункция на вкусовото възприятие.

Когато детето е на 6 месеца, неговото развитие: както храненето, така и грижите трябва да се подчиняват на режима, установен от родителите. И така, в продължение на шест месеца се счита за нормално да се яде 5 пъти на ден на малки порции в този ред:

1. Кърмата.
2. Захранване с плодово пюре. Дава се сутрин, за да има време при алергични реакции или гадене, повръщане да се справите със ситуацията или да се обадите на лекар. Бебето измива храната за възрастни с майчиното мляко.
3. Зеленчуково пюре или каша за обяд.
4. Натрошени на каша плодове, към които бебето не е алергично, след това кърма.
5. Преди лягане бебето се кърми само.

По този начин зеленчуците, богати на фибри, могат напълно да заменят едно „млечно“ хранене 2–4 седмици след началото на допълнителното хранене.

За да се осигури хармонично развитие на дете на 6 месеца, храната, чието общо тегло не надвишава 150-200 ml (както допълващи храни, така и кърма), трябва да се дава на равни интервали. Така че времето между храненията не трябва да надвишава 5 часа, но не трябва да бъде по-малко от 3-4 часа. Нормалната нощна почивка за сън без хранене е 10 часа.

При въвеждането на допълващи храни се спазват следните правила:

1. В диетата се въвежда 1 продукт наведнъж. Смеси от няколко зеленчуци или плодове и зърнени храни се дават на деца от 7-8 месеца.
2. Детето просто се учи да поглъща храна с гъста консистенция, така че при хранене родителите трябва да бъдат търпеливи и да дават храна от мека силиконова лъжица.
3. Принуждаването на възрастни да приемат този или онзи продукт е неприемливо.
4. Кравето мляко не се използва за приготвяне на каши.

Когато детето се храни с адаптирано мляко, храната за възрастни се добавя към диетата по-рано, в края на 4-ия месец - децата на изкуствено хранене наддават по-бързо. В този случай на шест месеца диетата на бебето ще включва не само зеленчуци и плодове, но и бебешки бисквити, жълтъци от пилешки яйца и някои млечни продукти.

Бебе, хранено с бутилка на 6-месечна възраст, се подпомага развитието чрез хранене. По-долу е дадена приблизителна таблица на менюто за деня.

В случай на алергия към протеина на кравето мляко при 6-месечно дете, развитието и храненето се коригират, както е посочено в таблицата, като се вземе предвид замяната на продукти, съдържащи лактоза, със соева формула или протеинов хидролизат.

В диетата на такива деца месното пюре се появява по-рано от други - два пъти смлени и нарязани парчета говеждо или пилешко месо. Това се прави, за да се компенсира недостигът на протеин, който не се доставя с пълномаслено краве мляко.

Когато детето е на 6-7 месеца, развитието и храненето на тялото му са пряко свързани. Висококачествената, пълноценна диета, състояща се от мляко или адаптирано мляко, заедно с първите допълващи храни, формират основата за нормалното функциониране на вътрешните органи и функционалните системи. Обмисленото, балансирано меню е ключът към здравето на растящия малък човек, неговото хармонично физическо и психическо развитие.

Вашето бебе вече е на 4 месеца. Той е пораснал забележимо, станал е по-активен, интересува се от предмети, които попадат в полезрението му, гледа внимателно и протяга ръка към тях. Емоционалните реакции на детето станаха много по-богати: то се усмихва радостно на всички хора, които вижда все по-често и издава различни звуци.

Все още ли кърмите бебето си или се наложи да преминете към смесено или шише хранене? Детето расте активно и само с кърма или адаптирано мляко вече не може да получи всички необходими хранителни вещества. Това означава, че е време да помислите за допълнително хранене.

Оптималното време за започване на въвеждането му е интервал от 4 до 6 месеца, независимо дали бебето приема кърма или адаптирано мляко. По това време децата реагират най-добре на нови храни. До 4 месеца бебето все още не е готово да приеме и смила друга храна. И с късното въвеждане на допълващи храни - след 6 месеца децата вече имат значителни дефицити на определени хранителни вещества и на първо място микроелементи (минерали, витамини, дълговерижни полиненаситени мастни киселини и др.). Освен това децата на тази възраст често отказват нови храни, забавя се развитието на уменията им за дъвчене на гъста храна и се формират неподходящи хранителни навици. Важно е да знаете, че колкото и да е странно на пръв поглед, при забавено въвеждане на продукти за допълване е по-вероятно да се появят алергични реакции към тях.

В какви случаи е препоръчително да се дават допълнителни храни още на 4 месеца и кога можете да изчакате до 5,5 или дори 6 месеца? За да разрешите този проблем, не забравяйте да се консултирате с педиатър.

По правило в по-ранна възраст (4 - 4,5 месеца) се въвеждат допълнителни храни за деца с риск от развитие на желязодефицитна анемия, както и за деца с недостатъчно наддаване на тегло и функционални храносмилателни разстройства.

Оптималното време за започване на въвеждане на допълващи храни на здраво бебе е възрастта 5 - 5,5 месеца.

Световната здравна организация препоръчва кърмените деца да започнат да приемат допълнителни храни от 6-месечна възраст. От гледна точка на местните педиатри, която се основава на богат практически опит и научни изследвания, това е възможно само в случаите, когато детето е родено навреме, без недохранване (тъй като в тези случаи запасите от минерални вещества са много малки) , той е здрав, расте добре и се развива. Освен това майката трябва да бъде здрава, да се храни добре и да използва или специализирани обогатени продукти за бременни и кърмещи жени, или курсове от витаминни и минерални комплекси. Такива ограничения са свързани с изчерпване на запасите от желязо дори при абсолютно здраво дете на възраст 5-5,5 месеца и значително увеличаване на риска от развитие на анемия при липса на допълнителни храни, богати или обогатени с желязо. Възникват и други състояния на дефицит.

Първият продукт за допълнително хранене може да бъде зеленчуково пюре или каша, по-добре е да дадете плодово пюре на бебето по-късно - след вкусни сладки плодове децата обикновено ядат зеленчуково пюре и каша и често ги отказват напълно.

Откъде е най-добре да започнете? В случаите, когато детето е предразположено към запек или твърде бързо наддава на тегло, трябва да се даде предпочитание на зеленчуците. Ако има голяма вероятност от развитие на анемия, нестабилни изпражнения и малко наддаване на тегло, използвайте бебешки зърнени храни, обогатени с микроелементи. И ако сте започнали да въвеждате допълващи храни със зърнени храни, тогава вторият продукт ще бъде зеленчуци и обратно.

Ако първите дохранвания се въвеждат на 6 месеца, това трябва да са бебешки каши, обогатени с желязо и други минерали и витамини, чието набавяне чрез кърмата вече не е достатъчно.

Друг важен продукт за допълващо хранене е месното пюре. Съдържа желязо, което се усвоява лесно. А добавянето на месо към зеленчуците подобрява усвояването на желязото от тях. Препоръчително е да въведете пюре от месо на дете на възраст от 6 месеца. Само ежедневната употреба на детски обогатени каши и месни пюрета може да задоволи нуждите на бебетата от желязо, цинк и други микроелементи.

Но е по-добре да въведете сокове по-късно, когато детето вече получава основните допълващи храни - зеленчуци, зърнени храни, месо и плодове. В крайна сметка е необходимо допълнително хранене, така че бебето да получава всички вещества, необходими за растежа и развитието, а соковете съдържат много малко от тях, включително витамини и минерали.

Соковете не трябва да се дават между храненията, а след като детето е хапнало каша или зеленчуци с пасирано месо, а също и като следобедна закуска. Навикът да се пият сокове между храненията води до чести похапвания в бъдеще, внушава се любов към сладкото, децата са по-склонни да развият кариес и рискът от развитие на затлъстяване се увеличава.

С началото на въвеждането на допълващи храни детето постепенно се прехвърля на 5-кратен режим на хранене.

Правила за въвеждане на допълващи храни:

• предпочитание трябва да се дава на промишлено произведени детски продукти; те са направени от екологично чисти суровини, имат гарантиран състав и степен на смилане
• продукт за допълнително хранене трябва да се предлага на детето от лъжица в началото на храненето, преди кърмене (хранене с формула)
• обемът на продукта се увеличава постепенно, започваме с ½ - 1 лъжица и за 7 - 10 дни го довеждаме до възрастовата норма, следващите продукти от същата група (каша от други зърнени храни или нови зеленчуци) могат да се въведат по-бързо, за 5-7 дни
• Започваме въвеждането с монокомпонентни продукти
• Не е препоръчително да давате нов продукт следобед, важно е да наблюдавате как детето реагира на него
• нови продукти не се въвеждат в случай на остри заболявания, както и преди и непосредствено след превантивна ваксинация (трябва да се въздържате няколко дни)

Когато въвеждате нов вид допълнителна храна, опитайте първо един продукт, като постепенно увеличавате количеството му и след това постепенно „разредете“ този продукт с нов. Например, можете да започнете зеленчуковото допълване с чаена лъжичка пюре от тиквички. В продължение на една седмица давайте на бебето само този продукт, като постепенно увеличавате обема му. След седмица добавете чаена лъжичка пюре от броколи или карфиол към пюрето от тиквички и продължете да увеличавате общия обем всеки ден. Зеленчуково пюре от три вида зеленчуци би било оптимално. Порцията трябва да отговаря на възрастовата норма. С течение на времето можете да замените въведените зеленчуци с други по-бързо.

След като въведете един зеленчук (довеждайки обема му до необходимото количество), можете да преминете към яденето на каша и по-късно да разнообразите зеленчуковата си диета.

Ако детето не харесва ястието, например броколи, не се отказвайте от плана си и продължете да предлагате този зеленчук в малки количества - 1-2 лъжици дневно, може и не веднъж, а 2-3 пъти преди хранене, и след 7 - 10, а понякога са нужни 15 дни докато бебето свикне с новия вкус. Това ще разнообрази диетата и ще помогне на бебето да формира правилните вкусови навици.

Храненето с лъжица трябва да става търпеливо и внимателно. Насилственото хранене е недопустимо!

В диетата на здрави деца овесената каша обикновено се въвежда след зеленчуци (изключение правят здрави кърмени деца, когато се въвеждат допълнителни храни от 6 месеца). По-добре е да започнете с безмлечни, безглутенови каши - елда, царевица, ориз. Важно е да се използва търговска каша за бебешка храна, която съдържа комплекс от витамини и минерали. В допълнение, той вече е готов за употреба; просто трябва да го разредите с кърмата или формулата, която бебето получава.

За деца, страдащи от хранителни алергии, допълващите храни се въвеждат на 5 - 5,5 месеца. Правилата за въвеждане на продукти са същите като при здрави деца във всички случаи, въвежда се бавно и се започва с хипоалергенни продукти. Трябва да се вземе предвид индивидуалната поносимост. Единствената разлика е в коригирането на диетата, като се вземат предвид идентифицираните алергени. От месните продукти първо трябва да се даде предпочитание на пуешко и заешко пюре.

Диети за различни възрастови периоди

По-добре е да обясните как можете да създадете диета, като използвате няколко примера, които ще ви помогнат да се ориентирате в създаването на меню специално за вашето дете.

От 5 месеца обемът на едно хранене е средно 200 ml.

Вариант 1.

Ако детето ви е започнало да получава допълнителни храни от 4 до 5 месеца, тогава на 6 месеца диетата му трябва да изглежда така:

* - адаптирано мляко за кърмачета

Вариант 2.

Друг вариант за диета на 6-месечно дете, ако допълнителното хранене е въведено от 4 до 5 месеца:

* - адаптирано мляко за кърмачета
** - разреден с кърма или DMS

Вариант 3.

Приблизителна дневна диета за 6,5-месечно кърмено дете, ако допълващите храни са въведени на 6 месеца:

** - разреден с кърма

До 7 месеца трябва да увеличите обема на кашата и зеленчуковото пюре до 150 g и да въведете плодово пюре.

Материалите са подготвени от служители на отдела за хранене на здрави и болни деца на Научния център за детско здраве и се основават на препоръките, дадени в „Националната програма за оптимизиране на храненето на деца от първата година от живота в Руската федерация ”, одобрен на XV конгрес на педиатрите на Русия (02.2009 г.)

Търсенето на храна при бебе на 6 месеца нараства буквално пред очите ни. Малчуганите, които са на кърма, вече получават първите си дохрани, докато изкуствените дори са успели да свикнат и имат нужда от повече разнообразие. В първия случай няма крайна необходимост да се следи колко и от какво се нуждае бебето; той все още трябва да получава основните компоненти от майчиното мляко.

Във втория ще трябва да опитате много, за да сте сигурни, че детето е снабдено с всичко необходимо и в същото време не страда от колики, газове, регургитация и други неприятни последици от неправилно организиран процес на хранене.

Колко често и кога да се храни?

Децата на възраст от 6 месеца вече са в състояние да издържат на доста дълги паузи между храненията, а през нощта нуждата от хранене изчезва напълно. Ако бебето се развива по план, тогава до шест месеца трябва да получава храна приблизително 5-6 пъти на ден. Експертите дори са разработили приблизителна диета за кърмачета. Но не забравяйте за индивидуалните характеристики на децата, които могат да направят малки корекции в рутината:

• Първо хранене в 7.30ч.
• Вторият е от 11.00 часа.
• Третият е от 15.00 часа.
• Четвъртият е от 17.00 часа.

Съвет: Полезно е само за възрастни да не ядат през нощта. 6-месечно дете, което е обилно вечеряло преди лягане, ще спи дълбоко и спокойно до сутринта, без да има нужда от нощни „закуски“. Основното нещо е да разберете колко може да яде бебето, така че стомахът му да не е пълен. В противен случай той бързо ще заспи, но може да се събуди с колики.

• Пети – в 19.00ч.
• Шестият е от 21.00 часа.

Продължителността на хранене е индивидуална за всяко бебе. Ако едно дете лесно се справя с чиния с картофено пюре, бисквитки и плодов десерт за 20-30 минути, то друго е в състояние да разтегне хранене, състоящо се от каша, за един час. Не натискайте бебето. Той трябва да свързва храненето само с положителни емоции.

Количества храна, които са оптимални за шестмесечно дете

Въпреки факта, че днес има няколко подхода за изчисляване на дневното количество храна, консумирана от дете на възраст под една година (въз основа на теглото или височината на бебето, неговите нужди от калории), най-често се използва най-простата формула. Според него дете на 6 месеца и повече трябва да приема храна на ден в количество от 1/9 до 1/8 от теглото му. Въз основа на това колко макронутриенти, витамини, минерали и фибри ще бъдат в този случай, диетолозите извличат следните важни цифри:

• Дневният обем на храната трябва да бъде около литър и тази цифра не зависи от начина на хранене на бебето.
• На 6 месеца детето трябва да получава най-малко 500 ml кърма или 600 ml адаптирано мляко. За бебе на смесен тип диета пропорциите и на двете се избират индивидуално.
• Количеството каша на ден ще бъде около 150 мл.
• За зеленчуково пюре също не повече от 150 мл.
• Плодовото пюре ще бъде 50-60 мл.
• Пюре от месо – само 30 мл.
• Още 60 мл за сок и 40 мл за извара.
• Освен това бебе на 6 месеца трябва да получава около една четвърт от яйчен жълтък.

Вещества, които трябва да присъстват в диетата на 6-месечно бебе

Дете на възраст 6 месеца, като се вземат предвид всички характеристики на развитието, трябва да получава около 115 калории на ден. И този показател трябва да бъде покрит чрез консумация на зърнени храни, месо, зеленчукови или плодови пюрета. Без сладкиши, дори домашно приготвени от натурални продукти. Освен това трябва да се вземат предвид следните точки:

• На първо място, трябва да обърнете внимание на това колко протеини консумира вашето бебе. Изискванията на 6-месечно бебе са приблизително два пъти по-високи от тези на възрастен. Като цяло, този макронутриент трябва да представлява поне 80% от диетата на бебето. Именно той е ключът към нормалното физическо и психическо развитие на малкото човече. Основният източник на компонента за кърмачета е майчиното мляко, за изкуствени бебета - адаптирана формула. Освен това, когато се въвеждат допълнителни храни, бебето трябва да започне да яде извара, пуешко или заешко пюре.
• Въглехидратите и мазнините са основните източници на енергия, но ако те навлязат в тялото прекомерно, детето ще започне да изпитва дискомфорт поради постоянната ферментация на храната в червата. А изобилието от мазнини също е предпоставка за развитие на заболявания на храносмилателната система. За да получи правилните въглехидрати, вашето бебе трябва да яде зърнени храни. Може да бъде незабавно, но е по-добре детето да изяде продукта, приготвен по всички правила. Източникът на мазнини е кърмата, адаптираните храни и яйчният жълтък.
• На 6 месеца започваме да обръщаме специално внимание на режима на пиене на малкото дете. Пюрета от зеленчуци и плодове, кърма и супи не винаги могат да покрият нуждата на бебето от течности. На изкуствените бебета винаги се дава бебешка вода, билкови чайове и плодови сокове.

Преди да направите каквито и да било корекции в обичайната диета на вашето бебе, по-добре е да се консултирате с вашия педиатър.

Специалистът ще оцени скоростта и правилността на развитието на детето и ще даде полезни съвети.

Приблизителни опции за меню за шестмесечно бебе

Трябва не само да знаете колко трябва да яде вашето бебе на едно хранене или на ден, но и как правилно да комбинирате ястията, да комбинирате и редувате компоненти. Като основа за създаване на меню можете да вземете една от следните опции за ежедневна диета:

• Вариант 1:
• Първо хранене. Млеко за кърмачета или майчино мляко в обем 200 мл.
• Второ хранене. Овесена каша, сварена във вода - 150 ml, допълнително хранене под формата на кърма или формула - 100 ml (като цяло количеството на допълнителното хранене зависи от това колко бебе е изяло основното ястие).
• Трето хранене. Зеленчуково пюре - 100 мл с малко количество месо - 20 гр. Четвърт чаша плодов сок.
• Четвърто хранене. Детски бисквитки в размер на няколко парчета с две супени лъжици подходяща ферментирала млечна напитка.
• Пето хранене. Не повече от 20 г извара, 40 мл плодово пюре и 200 мл адаптирано мляко или кърма.

Шесто хранене. Кърма или адаптирано мляко в обем 150-200 мл.

• Вариант 2:
• Първо хранене. Адаптирана формула или майчина кърма - 200 мл.
• Второ хранене. Две супени лъжици плодово пюре или супена лъжица сок. В зависимост от това колко е изяло вашето бебе, можете да дохранвате с кърма или адаптирано мляко.
• Трето хранене. Пилешки бульон - 100 мл със смляно месо, 100 мл зеленчуково пюре, 50 мл плодово пюре.
• Четвърто хранене. Овесена каша, варена в мляко - 150 ml, желе - 100 ml.

Пето хранене. Адаптирана формула или майчина кърма - 200 мл.

След известно време можете да започнете постепенно да добавяте масло към кашите и растително масло към зеленчуците. В този случай трябва да вземете предвид факта, че съдържанието на мазнини в ястията ще се увеличи, макар и леко. По време на такива експерименти родителите трябва да наблюдават състоянието на бебето дори по-внимателно от обикновено.

Например в САЩ и Великобритания децата рядко получават кърма преди 6 месеца, така че допълнителните храни се въвеждат на бебето по-рано. Въпреки че според СЗО въвеждането на допълващи храни от 6 месеца може да доведе до дефицит на желязо и да увеличи риска от забавяне на растежа, по-добре е да изчакате още малко, въпреки че като цяло 6-месечното бебе е физиологично готово за повече “ храни за възрастни. Какво можете да дадете на бебе на тази възраст и в какви количества? Правилно ли постъпват тези родители, които дават месо на децата си?

Правила за първо хранене

Обща гледна точка сред педиатрите е въвеждането на допълващи храни от момента, в който детето успее да удвои теглото, което е имало при раждането. Има и друга гледна точка, че допълнителното хранене може да започне, когато се появят първите зъби. Но по принцип и двата фактора обикновено съвпадат приблизително във времето - това е 5-6 месеца.

На 6 месеца детето вече може да получи доста гъста храна. Освен това това се отнася както за кърмените, така и за хранените с шише деца. Гъстата храна не означава, че детето може да яде месо, дори и в пюре. Започват със зеленчуково пюре и след това преминават към каша.

В съветско време, когато детето беше на шест месеца, то вече имаше време да опита зеленчукови сокове, тъй като се смяташе, че те му осигуряват всички възможни витамини. По-късно обаче беше доказано, че соковете практически нямат ефект върху витаминизацията на диетата, така че консумацията им не е много полезна и дори в някои случаи вредна - те могат да причинят алергии. Това, което можете да ядете, е зеленчуково пюре. Особено полезно е за 6-месечно дете, хранено с бутилка, тъй като такива бебета са склонни да имат запек, а зеленчуците съдържат фибри. В допълнение, зеленчуковото пюре е полезно при диатеза (основните признаци на това състояние са зачервяване на кожата на бузите, последвано от лющене, понякога такова дразнене се появява на задните части).

Ако сте недоносени и с поднормено тегло, също е по-добре да ядете зеленчуково пюре, отколкото кефир, което някои педиатри смятат за добро начало на допълнителното хранене.

Кое пюре да дадете първо? Някои смятат, че е най-добре да се дават домашно приготвени пюрета. Но ако бебето ви навърши шест месеца през зимата, едва ли ще намерите пресни тиквички за пюре. Да не говорим за факта, че е необходимо много малко от това допълнително хранене. Основното нещо е да започнете с един вид зеленчуци, за да разпознаете хранителната алергия навреме и да определите към кои зеленчуци възниква такава реакция.

На 6 месеца бебето трябва да опита зелени зеленчуци. За да започнете, трябва да изберете тиквичка, след това да й дадете броколи или карфиол. Картофите често се считат за неутрална храна. Но съдържа нишесте в доста големи количества, така че може да причини алергии. Можете да направите малко картофено пюре и да го добавите към останалите зеленчуци, ако са давани повече от 2 седмици. Но в този случай картофите трябва да съставляват не повече от 1/3 от общата храна.

Планиране на хранене

Какви храни, освен зеленчуци, могат да се дават на дете? Има таблица за въвеждане на допълващи храни, одобрена от домашни педиатри. Може да се използва като ориентир при хранене на вашето бебе. Според тази таблица на 6 месеца детето може да яде само 3 вида храни – плодово пюре, зеленчуково пюре и безмлечни зърнени храни. В същото време, започвайки да дава допълнителни храни на шест месеца, бебето получава много малки порции - 10 g зеленчуково пюре, 10 g каша, 5 g плодово пюре. И 3-те продукта не се дават едновременно, а само последователно. До края на шестия месец можете да давате до 120 г зеленчукови пюрета, до 150 г каши и до 60 г плодови пюрета. Това е приет алгоритъм и не трябва да се нарушава.

По този начин не се дава месо на дете на 6 месеца. Засега се изключват също изварата и жълтъкът. Защо педиатрите не препоръчват това? Изглежда, че и изварата, и месото са мазнини и протеини, които помагат на детето да расте. Но възможната вреда от тях на тази възраст надвишава ползата, тъй като съществува риск храносмилателните органи да не се справят добре с такова доста тежко хранене. Така че месото и изварата са напълно изключени.

Какви плодове можете да дадете на бебето си? Това, че е позволено да се дават, не означава, че са необходими, тъй като не трябва да се увличате от излишните въглехидрати. Един час след хранене, когато то вече е усвоено, можете да дадете на детето си няколко лъжици плодово пюре, за предпочитане ябълки. Въпреки че крушите обикновено са неутрални, те могат да причинят запек. Какви други храни може да яде бебе на 6 месеца? Някои майки смятат, че педагогическото допълнително хранене, тоест храна от маса за възрастни, няма да навреди. Но всъщност на тази възраст все още е рано да го практикувате.

Всички тези продукти могат и трябва да се дават на 6-месечно дете не от шише, а от лъжица. По това време инстинктът на бебето да избутва лъжицата трябва да е отслабнал. В допълнение, допълващите храни, дори на шест месеца, трябва да имат по-сложна консистенция, така че бебето да се научи да дъвче и преглъща.

Възможно ли е да се яде каша?

Много хора вярват, че на тази възраст можете да започнете да ядете зърнени храни и това е правилният подход. Но дори и тук педиатрите от различни страни нямат общо мнение. Например в САЩ и някои европейски страни се смята, че овесената каша трябва да бъде без глутен - това е ориз и царевица. Но в скандинавските страни кладенците са често срещани. Там те подхождат по-малко стриктно към въпроса за съдържанието на глутен, а уелингът най-често е овесена каша с мляко, много рядка консистенция, която може да се пие от бутилка. Подобни каши, които могат да се разреждат с мляко или млечна формула, могат да бъдат намерени и на вътрешния пазар - те се правят не само от овесени ядки, но и от други зърнени култури. Такива каши са удобни за тези, които искат да отидат на пикник или да се разходят с бебето си - няма нужда да вземате чинии, купи, тенджери и други прибори с тях.

Въпреки това, въпреки такова разнообразие от мнения, си струва да се придържате към препоръките, одобрени от местните педиатри. Първо, те като цяло отговарят на изискванията на СЗО, и второ, те са адаптирани към руската реалност. По този начин кашата е разрешен продукт, но се дава само когато детето свикне с първите допълнителни храни, тоест зеленчуково пюре.

Какви зърнени храни може да яде дете? Тъй като глутенът не се усвоява толкова добре при деца на тази възраст, колкото при възрастни, по-добре е да ядете ориз, царевица или елда. Тези зърнени култури са богати на въглехидрати и различни минерали. А елдата също съдържа много желязо, тоест може да осигури на тялото почти всичко необходимо.

Смята се, че оризът се усвоява по-добре, тъй като съдържа много малко растителни протеини. Оттук започват, особено ако бебето често има стомашно разстройство. Ако детето има запек, тогава трябва да започнете с каша от елда, тъй като тя е много питателна и също така се усвоява добре. Идеален е за деца с желязодефицитна анемия. Във всеки случай втората каша ще бъде царевична каша. Ако приготвите царевична каша не от брашно или специално обработени люспи, тогава ще отнеме много повече време за готвене от ориз или елда.

Така че всички изброени зърнени храни могат да се ядат от дете на 6 месеца, но с едно предупреждение. Факт е, че оризът не трябва да се яде от деца, страдащи от запек, това само ще влоши ситуацията. Що се отнася до овеса, ечемика, пшеницата, те са много полезни, но съдържат много глутен и ако тялото на детето произвежда малко ензим пептидаза, тогава след като яде такава каша, той може да изпита болки в корема, повишено образуване на газове и подуване на корема , други болезнени или неприятни симптоми.

Овесената каша от грис, която е много вкусна и обичана от много деца, може да се дава на бебето ви около времето, когато навърши годинка. Преди това не е необходимо да поемате рискове, тъй като грисът е направен от пшеница и съдържа много глутен. В допълнение, грисът намалява усвояването на калций, което увеличава риска от рахит. Но овесена каша може да се дава още на 7 месеца. Съдържа повече глутен от царевицата, но не много. Веднага след като майката се убеди, че една или друга зърнена култура се понася добре, тя може да комбинира няколко наведнъж. Дайте например смес от царевица, ориз и овесени ядки. Освен това в магазините се продават готови смеси от този вид.

Правилата за въвеждане на зърнени храни не се различават много от въвеждането на зеленчукови допълващи храни. Като начало кашата трябва да се направи по-течна, за да се усвои по-добре. Тази допълнителна храна трябва да бъде доведена до горепосочения обем от 150 g поне за седмица или дори за 10 дни. През цялото това време трябва да наблюдавате как детето свиква с новото ястие и дали са се появили обриви. Сутрин за закуска се препоръчва да се дава каша. Освен това педиатрите съветват да се придържате към това правило в бъдеще, когато детето е по-голямо, чак до началното училище, тъй като по това време на деня всички вещества, съдържащи се в него, се усвояват най-пълно. Не трябва да ядете толкова много бавни въглехидрати през нощта, тъй като те отнемат повече време за храносмилане. Започват да ядат каша от бутилка, но като стане по-дебела я ядат от лъжица. Струва си да изберете консистенцията, която вашето дете ще хареса най-много. Разбира се, в кашата не трябва да има бучки в никакъв случай, дори ако бебето вече има зъби.

Какво може да пие бебе на 6 месеца?

Въпреки че в западната литература може да се намери твърдението, че детето може да пие обикновена чешмяна вода, в домашни условия това е невъзможно. Следователно на 6 месеца бебето трябва да пие преварена вода, охладена до стайна температура. Не трябва да се пие трапезна вода, защото често съдържа много минерални соли. Изключение прави водата, чийто състав е разработен специално за деца на тази възраст.

Постепенно ще можете да давате плодов сок, само че първо трябва да се разреди с вода - около 1-2 ч.л. сок на чаша вода. Освен това трябва да пиете плодови сокове или по време на хранене, или веднага след това, за да не предизвикате гастрит. Сокът трябва да е прясно изцеден; не се допускат пакетирани напитки, тъй като съдържат оцветители, захар, консерванти и други вредни вещества. Соковете, дори разредени, не трябва да се пият преди лягане и особено вечер, тъй като създават голямо натоварване на храносмилателните органи.

Според препоръките на СЗО, на възраст от 6 месеца здраво бебе е максимално готово за допълнително хранене. Въпреки че майчиното мляко продължава да бъде основният източник на всички важни за живота вещества, тялото вече няма достатъчно енергия, витамини и микроелементи. Храносмилателната система на бебето е физиологично готова да смила по-груби храни. Освен това употребата му може да предизвика отделянето на специални ензими, които имат положителен ефект върху мотилитета на стомашно-чревния тракт.

Възрастови характеристики - защо от шест месеца?

Много майки погрешно смятат, че ако млякото им не е достатъчно за хранене на бебето, тогава е време да се премине към въвеждане на допълнителни храни от 2-3 месеца. Наистина, каква вреда могат да причинят няколко чаени лъжички ябълково пюре или „толкова здравословен“ сок от моркови? Всъщност това е фундаментално погрешна гледна точка. Храносмилателната система на бебето не е в състояние да смила нищо друго освен майчиното мляко. Ако има недостатъчна лактация, педиатърът трябва да избере добавка за детето. Въвеждането на ранно допълващо хранене е изпълнено с такива неприятни последици за бебето като:

• лошо храносмилане;
• (което може да продължи много години);
• последващо развитие на затлъстяване.

От друга страна, късното допълнително хранене също е вредно: това ще доведе до:

• изоставане в умственото и физическото развитие;
• риск от развитие на състояния на дефицит (недохранване, анемия, хиповитаминоза);
• белтъчно-калориен дефицит.

Тялото на бебето до 5-6 месеца не е приспособено да усвоява никаква храна, с изключение на кърмата и адаптираните млечни формули, които се използват при недостатъчна лактация. Но възрастта от 6 месеца е средна стойност. Точна информация дали бебето е готово за въвеждане на допълнителни храни може да бъде предоставена само от педиатър, който наблюдава неговото развитие. Децата не растат по точен модел, всяко бебе е индивидуално: едно е готово за дохранване на 5 месеца, друго едва на 9. Основните фактори, че е време вашият син или дъщеря да започне дохранване са:

• Детето е абсолютно здраво:
• Проявява интерес към храни от диетата на възрастните около него;
• Теглото на бебето се е удвоило след раждането;
• Бебето няма достатъчно кърма: все повече се слага на гърдата;
• Бебето седи уверено без опора;
• Рефлексът на изтласкване (регургитация) постепенно изчезва.

Допълване по време на кърмене - откъде да започнем на 6 месеца

Основни принципи, които трябва да следвате при въвеждането на допълващи храни на кърмено бебе:

• Допълнителното хранене може да се въведе само ако бебето е напълно здраво: няма нарушение на храносмилателната система (запек, диария), няма повишаване на телесната температура, не е имало и няма да има ваксинации 5 - 7 дни преди и след планирано допълнително хранене;
• Трябва да се дава допълнително хранене на детето, когато е гладно, след което се допълва с кърмене;
• Консистенцията на ястието трябва да бъде възможно най-хомогенна и течна, температурата трябва да е умерено топла. Особено полезно е зеленчуците да се приготвят на пара и след това да се смелят в блендер (или да се претрият през цедка). С този метод на готвене витамините и хранителните вещества се запазват по-добре в зеленчуците;
• Бебето трябва да се храни от лъжица и винаги в седнало положение;
• Нов продукт може да се дава на дете само веднъж на ден. Трябва да започнете с 0,25 - 0,5 ч.л. В рамките на две седмици порцията трябва да се увеличи до 150 g, което ще замени едно кърмене;
• Нови ястия се въвеждат постепенно. Следващият продукт може да се използва в диетата, след като тялото се адаптира към предишния;
• Постоянно наблюдавайте състоянието на детето и реакцията му към нови храни;
• Едновременно с въвеждането на допълващи храни, привикнете бебето към 5 хранения на ден с интервали от 4 часа между храненията.

Продукти за първо меню

Изборът на първите ястия за допълнително хранене зависи от характеристиките на тялото и състоянието на бебето: ако има проблем с поднорменото тегло, тогава е по-добре да започнете с каши без глутен: царевица, елда или ориз. Ако детето има склонност към запек, тогава със зеленчукови и плодови пюрета.

На първите етапи ястието трябва да се състои от един вид продукт: не трябва да смесвате два вида зеленчуци, плодове или плодове в едно пюре или сок.

Най-добрите продукти за първо зеленчуково захранване– зеле от всички сортове, най-здравословните от които са карфиолът и броколите, картофите и тиквичките (особено ако бебето има запек). След това можете да въведете зелен грах. Цветните плодове и зеленчуци (червена ябълка, тъмно грозде, моркови, цвекло, тиква) се предлагат на бебето малко по-късно.

Няма нужда да добавяте захар към плодовите пюрета или сол към зеленчуковите. Добавете половината жълтък и растителните масла (зехтин или слънчогледово) към зеленчуковото пюре, като започнете от 1 капка и увеличете до 1 ч.л. за пълна порция пюре (150 гр.).

Тъй като бъбреците на детето не са напълно оформени, докато не навърши една година, при никакви обстоятелства не трябва да давате на бебето месни бульони, които съдържат голямо количество пуринови основи. За супа е по-добре да използвате зеленчуков бульон.

Най-здравословният начин за приготвяне на зеленчуци е да ги сварите на пара и да ги смелите в блендер или през цедка. При тази топлинна обработка се запазват по-голямо количество витамини и други полезни вещества. Пюрето трябва да е течно, бебето все още не може да преглъща гъста храна.

Кашата за 6-месечно бебе (започваме да даваме еднокомпонентни, безглутенови зърнени храни. Тези видове включват каша от елда, ориз и царевица) първо се приготвят от един вид зърнена култура. След три седмици можете да започнете да смесвате зърнени култури. Препоръчва се първо да се смелят в кафемелачка и едва след това да се варят. За готвене са подходящи както водата, така и кърмата. Полезно е да добавите разтопено масло към готовата каша.

Вкусовите предпочитания на детето

Бъдете много внимателни към желанията и вкусовите предпочитания на самото бебе. Ако някое ястие му е неприятно и той се отдръпва от лъжицата, не настоявайте за нищо. Избягвайте този продукт за известно време. Може да се предложи отново след 3 или 4 седмици.

Не принуждавайте детето си да изяде цялата порция допълнителни храни. В този случай бебето ще изсмуче по-малко мляко от гърдата, което ще доведе до намаляване на производството му и изчезване на лактацията. Може също така да предизвика отвращение към нова храна и лош апетит в бъдеще.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

Необходимо е бебето да се захранва с кърма възможно най-дълго. Той остава основна храна до една година, източник на хормони на растежа и антитела, които формират имунитета на детето. Не забравяйте, че основната цел на допълнителното хранене не е прехвърлянето на обща маса, а формирането на естествено хранително поведение. Затова не е толкова важно дали продуктите и техните количества отговарят на препоръките. Необходимо е да се вземе предвид желанието на бебето. Ако родителите не преследват целта да поддържат количествена част от бебешката храна, тогава активният интерес към храната ще остане и кърменето няма да бъде изместено. В този случай преходът към хранене от обща маса ще бъде постепенен.

За бебета, които по една или друга причина се хранят с адаптирани изкуствени формули, допълващите храни се въвеждат малко по-рано: от 4 до 5 месеца. Това трябва да стане по предварителна препоръка на наблюдаващия педиатър и като се вземат предвид неговите съвети. Въвеждането на допълващи храни на такъв ранен етап се дължи на факта, че растящият организъм няма достатъчно хранителни вещества, получени от смеси, за пълно развитие.

Режимът на хранене съответства на режима на хранене на кърмено бебе. Първо, зеленчукови и плодови пюрета също се въвеждат в диетата. На 6 месеца изкуствените бебета преминават към втория етап на допълнително хранене - млечни (в зависимост от поносимостта на млякото) и безмлечни зърнени храни с добавено масло, сокове, разредени с вода, извара, жълтък, месни и рибни пюрета.

Изкуствените хора може да са склонни към затлъстяване, така че не прекалявайте с грисовата каша. Освен че е много питателна, тя по същество не е полезна. При честа консумация на тази зърнена култура значително се увеличава възможността от развитие на състояния като анемия или рахит.

Когато добавяте месни и рибни ястия към менюто, можете да използвате готови консерви (), предназначени за деца, но картофено пюре или пюре, приготвено в блендер у дома, ще бъде по-здравословно. Първите месни пюрета се приготвят от заешко, пуешко, телешко или пилешко месо. ()

Нашата история на допълнителното хранене (6 месеца)