Мисля, че е очевидно за всички суровоядци или почти това бутилирана вода, продаван по магазините, не е много подходящ за прочистването на телата ни. какво да правя Къде мога да взема правилната вода? И каква е тя, тази? правилната вода?

Има много мнения по този въпрос: някои избират вода, пречистена едновременно в два или повече вида филтри, други рекламират изворна вода, трети пият домашно приготвена стопена вода, трети събират дъждовна вода или размразяват сняг, трети ... Като цяло има прилични брой опции. И всеки ще има доста сериозна причина в полза на своя избор. Е, може би чрез филтри или кипене - това е от отчаяние, от невъзможността да се получи вода в друга желана форма.

За начинаещ суровоядец е доста трудно да реши какво да пие, както и какво да яде. Съмнявам се, че има хора, които преди да започнат своя суровоядски път, са проучили задълбочено и веднага са започнали с напълно натурална храна. Обикновено човек се потапя в тази тема още зелен и постепенно се учи - научава кое е добро и кое лошо. Същото е и с мен: както в началото несъзнателно ядох всякакви боклуци, така и пиех почти същото.

Започнах с бутилирана артезианска вода или поне негазирана и това беше добре. В края на краищата, не е за нищо, че водата изведнъж се съхранява тихо за една година? Сигурно с причина – помогнаха й. След това започна да пие филтрирана и след това преварена вода. Е, тогава прочетох много Пол Брег, приех неговите разумни аргументи и също така взех предвид как и колко дълго е живял този човек, разбрах колко още може да живее, ако умре на 95 години, докато кара сърф, и реших върху по-нататъшния си курс - той продължи нататък дестилирана вода.

Оказа се доста просто, просто малко скъпо. Е, няма значение - щеше да има гол, но... Е, да знаете. В интернет има сайтове, където можете да разгледате, прочетете и дори да поръчате добър. домакински дестилатор. Между другото, преди петнадесет минути го настроих да създаде още една порция чист H2O - можете да чуете как трудещият се шуми зад вратата с перката си.

Първоначално вкусът на дестилираната вода беше малко необичаен; Но след няколко дни езикът ми го усети, вкусът започна да се възприема като правилен и тялото ми не показа никакво недоволство. Оттогава практически само го пия; Понякога е вярно, че тъй като няма дестилирана вода, трябва да пиете преварена вода.

Не мислете, не насърчавам никого да премине към дестилирана вода и със сигурност не искам да кажа, че останалата вода е грешна. Както писах по-горе, има сериозни причини в полза на различните видове вода. За мен аргументите в полза на дестилата се оказаха най-убедителни и поне няма проблеми с неговото създаване, както например със същата стопена вода.

какво пиеш И какви съображения ръководиха избора ви?

Тази статия ще се съсредоточи само върху храни на растителна основа, включени във веганската (вегетарианска) диета.

Какво е суровоядство и живо хранене?

Суровоядството и живо хранене са храни, които съдържат ензими. В повечето случаи обработката на храна над 116 градуса по Фаренхайт унищожава ензимите. Ензимите започват да се разрушават при температури над 106 градуса. Преработените храни не съдържат ензими и по-нататъшното готвене променя молекулярната им структура и ги прави токсични. Освен това преработените и сготвените храни съдържат много по-малко хранителни вещества от суровите и живите храни.

Какво представляват ензимите?

Ензимите са вещества, които подпомагат храносмилането. Те се намират в продукти, които се наричат ​​"живот" или "енергия". От речника: " съществително -някое от различни сложни органични вещества, като пепсин, получени от живи клетки и способни да произвеждат определени химически промени органична материя , действайки каталитично, подобно на храносмилането.

Защо ензимите са важни?

Ензимите са важни, защото помагат за смилането и усвояването на храната. Ако ядете бедни на ензими храни, тялото ви получава повече от ползите от храната, която консумирате, което води до токсичност в тялото. Това обяснява факта, че повече от 75% от американците страдат от затлъстяване.

Киселинната среда на стомаха не унищожава ли ензимите?

Викторус Кулвинскас, един от най-напредналите и опитни изследователи на активни ензими в света, има информация, че стомашният сок просто деактивира хранителните ензими. Веднъж попаднали в по-алкалната среда на тънките черва, ензимите възобновяват дейността си отново. Много хора, които ядат само сурови храни за здраве, намират повишена енергия, подобрено храносмилане и хармония с природата от живите ферментирали храни. Когато ядем преработени протеинови храни, които изискват отделянето на големи количества стомашен сок (което е вредно за здравето по няколко причини), стомахът ни не отделя достатъчно от него. Много суровоядци ядат храни с ниско съдържание на протеини, което ги освобождава от загуба на енергия за отделяне на стомашен сок и поддържа добро настроение.

Какви са разликите между суровите и живите храни?

И двете съдържат ензими. Но има много повече от тях в живите продукти. Суровите, непокълнали ядки съдържат ензими в „спящо“ състояние. За да ги активирате в бадемите например, накиснете бадемите във вода за един ден. Веднага щом започне да покълва, ензимите се активират и ядките оживяват.

Какви са предимствата на натуралните продукти?

Когато консумирате сокове или храни, е много важно да избирате само естествено отгледани продукти. „Конвенционалните“ или „индустриализирани“ храни се отглеждат с пестициди, хербициди, синтетични торове и други химикали, които са токсични и вредни за вашето тяло. Естествените продукти се отглеждат без използването на такива вредни вещества, те са по-вкусни и по-хранителни.

За да станете суровоядец, трябва ли да ядете само натурални храни?

Не, не е нужно да ядете само органични храни, за да станете суровоядци. Лично аз препоръчвам да се ядат колкото се може повече естествени храни. Доказано е, че съдържат по-малко пестициди и други вредни вещества. Освен това е доказано, че имат по-добър вкус и съдържат повече хранителни вещества. Сигурен съм, че в повечето случаи е по-добре да се ядат повече пресни плодове и зеленчуци.

Възможно ли е почистване на „промишлени“ продукти?

Изплакването със студена вода може да премахне някои остатъчни пестициди от повърхността, но не и тези, които са били използвани по време на производството, докато храната расте. Едни от най-замърсените храни са ягодите и чушките. Едни от най-малко замърсените са морковите и авокадото.

Това някаква нова модна диета ли е?

Съвсем не! Да се ​​върнем назад във времето: какъв набор от продукти сме имали през основния период от съществуването на планетата? Какво можехме да ядем, преди да отворим огън, пушки и да започнем да убиваме животни? Нормалната ни диета се състоеше основно от зеленчуци, плодове и ядки! Имахме ли друг избор? Ясно е, че суровата, растителна диета е била основният (често единствен) начин на хранене през цялата човешка история. Преди хората да започнат да убиват и ядат мъртви трупове, ние ядохме плодове и листа, плодове и зеленчуци, билки, ядки, горски плодове и т.н.

Това просто поредната веганска или вегетарианска диета ли е?

Да и не! Това е върхът на вегетарианската/веган диета. Диетата със сурова храна трябва да бъде целта на всички вегетарианци и вегани, за да е от полза за целия свят! Веднага щом започнете да ядете живи храни и да се придържате към суровоядство, вие ставате по-бодри и енергични, настройвате се в хармония с тялото си и мисленето ви се подобрява! Тази диета дори ви дава „конкурентно предимство“ пред хората, които ядат по-малко живи храни.

Каква е разликата между сурова/жива диета и вегетарианство?

Вегетарианците и веганите предпочитат само растителна диета. Суровоядците и хората, които се хранят с жива храна, предпочитат само диети, приготвени от сурови, топлинно непреработени естествени растителни храни.

Кои са суровоядците и хората, които ядат жива храна?

Това са хора, чиято диета се състои от >75% живи/сурови храни. Колкото повече, толкова по-добре. Оптимално е да ядете 100% сурови и живи храни, ако се чувствате добре от това.

Диетата със сурова храна и яденето на 100% живи храни ли е най-добрият вариант?

Зависи от човека. Вярвам, че живите храни не са 100% сурови храни, но са 100% здравословни. Можете да ядете само сурови храни (100%) и пак да сте нездравословни, ако ядете грешни сурови храни. А стресът, причинен от лошото хранене, може да бъде по-вреден от консумацията на висок процент сурови храни заедно с „по-добри“ преработени алтернативи. Лично аз ям 99,999% от храната си сурова.

Какви са различните видове диета със сурова/жива храна?

Има много такива разновидности. Някои от тях включват:

Фрутарианците са хора, които ядат предимно плодове.
Росткарите са тези, които ядат предимно кълнове.
Сокарианците са хора, които живеят предимно на пресни сокове.

Какви са основните мотиви за преминаване към сурово/живо хранене?

Има много причини хората да ядат жива и сурова храна.

1. здраве. Хората, които преминават към този тип диета, постоянно изпитват подобрения в цялостното си физическо и психологическо благополучие, включително повишена енергия, подобрено здраве и настроение, загуба на тегло и детоксикация и подсилена имунна система, която е по-способна да се защитава и възстановява от почти всяка болест.
...Този списък продължава...

2. Икономия на енергия. Повече няма да ви се налага да готвите, така че няма да губите енергия и ще допринесете за опазването на околната среда.

3. Като подкрепяте естественото растително земеделие, вие ще помогнете за спасяването на планетата. Много хора са подобрили физическото си състояние, но и много хора са се подобрили духовно.

4. Не се използват животински продукти, така че животните ще ви бъдат благодарни.

Какво ядат суровоядците и жива храна?

Сред суровите храни кои са най-здравословните?

да Смятам, че трябва да се наблегне основно на консумацията на пресни плодове и зеленчуци. Всички други сурови храни (като ядки, семена и др.) трябва да бъдат сведени до минимум. Прясната храна винаги е по-добра. Тези, които отглеждате сами или купувате от фермерския пазар, са много по-пресни от продуктите, продавани в хранителните магазини.

Откъде си набавят протеините суровоядците?

СЗО (Световната здравна организация) заявява, че хората се нуждаят от около 5% от дневните си протеинови калории, за да бъдат здрави. САЩ определят тази цифра на 6,5%. Средно около 5% от калориите на плодовете съдържат протеини. Зеленчуците съдържат 20-50% протеинови калории. Покълналите семена, боб и зърна съдържат 10-25% протеинови калории. По този начин, като ядете всякакви живи растителни храни, ще получите повече от достатъчно протеин. Множество научни изследвания показват, че дневната нужда от протеин е около 25-35g. Ако приемате 2000 калории на ден от сурови растителни храни (съдържащи средно 10% протеинови калории), ще получите 200 протеинови калории - 50 грама. Това е повече от достатъчно за поддържане на здравето.

Други проучвания показват, че топлинно обработеният протеин (например по време на готвене) е около половината неподходящ за човешкото тяло. Това предполага, че суровите растителни протеинови храни са дори по-добри от варените растителни храни или животински продукти.

Съществува и често срещано погрешно схващане, че растителният протеин не е „пълноценен“. Базира се на проучвания, проведени върху плъхове през 40-те години на миналия век. Това погрешно заключение беше направено преди да открием механизма на обработка на протеина и способността му да „обогатява“ всяка смес от аминокиселини с аминокиселини от тялото, независимо от състава на аминокиселините в храната. Въпреки това, фалшивото вярване все още служи на месната и млечната промишленост, като насърчава хората да продължат да консумират наистина разрушителни продукти.

Какво трябва да ям, за да се отърва от болестта си?

Познаваме много хора, които са се преборили с различни заболявания и здравословни състояния, променяйки начина си на живот и преминавайки към правилно хранене. Опитайте се да се свържете със специалисти по този въпрос.

Суровоядната диета е хранителна система, която включва радикална промяна в диетата. Очаква се да има пълен отказ от обичайната термична обработка на храната – пържене, варене, задушаване, печене. Привържениците на тази диета посочват, че първоначално човек не е приготвял храна и я е ял само във формата, в която се намира в природата. Това означава, че само суровата храна е естествена за човека от биологична гледна точка. Избягването на топлинна обработка е първата стъпка. След това трябва да разберете кои храни и напитки са разрешени и кои са забранени.

Какво може и какво не може да се яде от суровоядците?

Традиционно се смята, че добър готвач е човек, който владее изкуството на готвенето. При суровоядството е обратното. Не можете да ядете нищо, което е било загрято до температура над +42 градуса. Ако това условие е спазено, естествените ензими се запазват в продуктите. Това са активни вещества, които подпомагат смилането на храната и улесняват нейното усвояване.

Нека първо разгледаме суровата веган диета. Това е най-често срещаният вид, който включва отказ от всички продукти от животински произход, тоест месото и рибата не могат да се консумират дори в суров вид.

Разрешени продукти

Хората обикновено смятат, че суровоядството означава да се ядат само сурови зеленчуци и плодове. Всъщност менюто в тази хранителна система е разнообразно.

Много продукти са разрешени в суров вид:

1. Пресните плодове съставляват до 50% от диетата на суровоядците. Тези продукти дават енергия и ви зареждат с позитивизъм, защото са богати на глюкоза и хранителни вещества. Учените са доказали, че получаваме максимално количество витамини от прясно набраните плодове. Докато седят, те стават по-малко полезни.
2. Пресни и замразени горски плодове.
3. Натурални сушени плодове – през зимата можете да поддържате тялото си в добро състояние с помощта на сини сливи, сушени кайсии, стафиди, сушени ябълки и фурми. Основното условие е естественото сушене на открито, а не във високотемпературни фурни или с химикали. Суровоядците наричат ​​такива сушени плодове „слънчеви плодове“.
4. Пресните зеленчуци и кореноплодните заемат до 35% от диетата на суровоядците. Те често се консумират не само сурови, но дори и с кожата. Съдържа много диетични фибри, които подобряват чревната подвижност. Най-добре е да ядете зеленчуци, отгледани без използването на вредни торове.
5. Пресни, сушени и замразени зеленчуци, включително домашни и диви като глухарчета и киноа.
6. Зърнените храни се ценят в суровоядството заради високото съдържание на витамини, минерали, протеини, въглехидрати, растителни мазнини и аминокиселини.
7. Бобовите растения са лидери сред другите продукти по съдържание на растителни протеини, които тялото усвоява по-лесно, мазнини и нишесте.
8. Семена – най-често се използват покълнали.
9. Ядките съставляват около 15% от диетата на суровоядците. Това са важни продукти, но не трябва да се прекалява с тях, тъй като могат да навредят на организма поради високото съдържание на мазнини (орехите съдържат 12% въглехидрати, 18% протеини и 70% мазнини). Хората с чернодробни заболявания, затлъстяване и диабет трябва да бъдат особено внимателни.
10. Студено пресовани растителни масла. Те са разрешени за ядене, при условие че по време на производството суровините не са били нагрявани над +40 градуса. Дори маслото се приготвя у дома без термична обработка.
11. Сушени подправки от натурални билки, билки и зеленчуци.
12. Сурови и сушени гъби.
13. Пчелни продукти - мед, прополис, прашец, питка и др.
14. Морски и други естествени соли.

Тези храни могат да се консумират отделно. Друг вариант е приготвянето на пълноценни ястия, много от които са познати на всички ни. Това са салати и супи, коктейли, хлябове, сирена, коктейли и смутита, дори торти и бонбони. Вкусът на суровата храна в началото изглежда необичаен, но постепенно рецепторите се изчистват и вкусовите впечатления стават по-ярки.

Забранени продукти

Диетата със сурова храна включва пълно отхвърляне на храна, чието отглеждане и производство е използвало химикали, ГМО и всякакви видове високотемпературна обработка.

Забранени са следните продукти:

1. Всичко, което е било приготвено с нагряване до +42 градуса или повече.
2. Продукти от животински произход - риба, месо, яйца, извара, сирене и др.;
3. Зърнени храни, хляб и полиран бял ориз.
4. Генетично модифицирани продукти, включително зърнени храни, плодове, зеленчуци.
5. Рафинирани и неестествени растителни масла - предимно познатите слънчогледово и царевично масло.
6. Сушени плодове, третирани със сяра или сушени в пещи при висока температура.
7. Купени от магазина мюсли и инстантни каши.
8. Захар и всички продукти, които я съдържат.
9. Зърна черен пипер и подправки, изсушени на висока температура.
10. Каменна трапезна сол.

Видео: Какво трябва да яде един суровоядец през зимата? Ежедневна диета на суровоядец през зимата.

Какво може и какво не може да се пие на суровоядство?

Питейният режим при суровоядство е не по-малко важен от правилното хранене. Тялото трябва да получава достатъчно количество влага - това е необходимо за нормалното храносмилане и метаболизъм. Тук важи същото правило, както при храната. Напитките не трябва да се приготвят при температури над +42 градуса и не трябва да съдържат химикали и захар.

Разрешени напитки

Много е важно да пиете много чиста вода, когато следвате диета със суровоядство. Преварена вода не трябва да се консумира. Също така е по-добре да не пиете бутилирана вода. Повечето минерални води също не носят ползи за тялото.

Най-добрата вода е тази, която се добива от лично проверен източник или кладенец. Не всеки има достъп до това. какво да правя

Категорично не трябва да пиете чешмяна вода. Не се препоръчва не само при суровоядство, но и при нормално хранене. За пречистване на чешмяна вода можете да използвате шунгит или шисти. Има бактерицидни свойства. Този камък абсорбира вредните вещества като гъба. Използва се не само за дезинфекция на водата, но и за нейната минерализация.

Има 2 начина за използване на шунгит:

1. Пречистваща вода в стъклен буркан. Просто трябва да поставите камък от шисти в съд, да налеете вода в него и да изчакате. Шунгитът трябва да се сменя приблизително веднъж месечно.
2. Използване на филтри за вода от шунгит. Те са по-удобни от обикновените въглища. Някои смятат, че такива филтри са и по-надеждни, защото съдържат силиций и кварц. Издържат около няколко месеца.

Някои суровоядци не пият вода, вярвайки, че получават достатъчно течност от зеленчуци и плодове. Това е грешка. За прочистване на тялото са необходими 1,5-2 литра чиста вода на ден. През първите 1-2 години от суровоядството е особено важно, тъй като през това време всички натрупани отпадъци и токсини се извеждат активно.

Други напитки, които суровоядците могат и трябва да пият:

1. Плодови, зеленчукови и смесени сокове. Те са много здравословни, но трябва да се правят сами от пресни продукти и да се консумират веднага след приготвянето им. По този начин тялото получава максимално количество витамини. При използване на шнекова сокоизстисквачка се получават добри напитки.
2. Плодова вода. Приготвя се така: сочен плод се изцежда в предварително приготвена вода. Може да е лимон с добавка на корен от джинджифил.
3. Медена вода – прави се с добавка на лъжица натурален мед.
4. Студени билкови чайове и запарки. Това не са напитките, които се приготвят от чаени листа и вряща вода. Суровоядците добавят съставките в буркан с вода и го оставят да кисне на слънце. Така чаят абсорбира неговата енергия и след това я предава на хората. Приблизителен състав е няколко шипки, сух цвят от ехинацея и щипка билки. Ако трябва бързо да приготвите чай, можете да използвате вода, загрята до +40 градуса. Оказва се здравословна и вкусна напитка за всеки ден.

Има и компоти от сурови плодове, кокосова вода и освежаващи и сгряващи напитки. Има много рецепти, но можете да измислите свои собствени.

Забранени напитки

Ако решите да преминете към суровоядство, ще трябва да изключите следните напитки от диетата си:

1. алкохол. Суровоядците не пият бира, водка или уиски, защото това са отрови, които тровят тялото. Спорен въпрос е възможността за пиене на вино от грозде, произведено без захар и термична обработка. Поддръжниците на напитката смятат, че тя не е много силна и съдържа полезни вещества от гроздето, въпреки че не трябва да се злоупотребява. Има също мнение, че виното, дори ако е направено изключително от естествени съставки, е алкохол и следователно убива живите клетки.
2. Сокове и нектари от магазина. Те се приготвят не от плодове, а от прах с много аромати, багрила и други химикали. Те не носят никаква полза на никого.
3. Варени компоти - дори ако са направени от пресни плодове и плодове, се използва топлинна обработка. Забранено е при суровоядство.
4. Черен и зелен чай, кафе. Те съдържат кофеин и се запарват с вряща вода, така че изобщо не се вписват в понятието суровоядство.

Всички напитки трябва да приготвите сами. Това е правилото на суровоядството. Можете сами да отглеждате съставките или да ги купувате на пазарите от познати продавачи. Има и много онлайн магазини за сурова храна, където можете да намерите разнообразие от храни и напитки.

Защо някои хора твърдят, че са полезни чая, кафето и какаото, а други категорично съветват да не ги пиете? Как да разберем тези въпроси и дали има нужда от тези напитки за суровоядците, ще обсъдим допълнително.

Суровоядство и кафе

За някои отиването на работа сутрин е неразривно свързано с чаша кафе. Помага ви да се събудите и да се ободрите. Но наистина ли е толкова полезно за тялото? Кафето е известно с високото си съдържание на кофеин (почти 1500 mg/l). А това вещество е стимулант на нервната система. Под негово влияние сърцето започва да бие по-бързо и кръвното налягане се повишава. Благодарение на това се засилват условните рефлекси и се увеличава двигателната активност. Умората и сънливостта се облекчават като на ръка, а след няколко часа действието на кофеина спира.

Вреда от кафето

Отдавна е известно, че кафето при честа консумация има способността да предизвиква пристрастяване. Защо, без постоянен прием в тялото, човек започва да има главоболие, лошо настроение, гадене и болки в мускулите. Има и други неблагоприятни свойства:

• Нарушения в нервната система. Честият прием на кофеин в организма предизвиква стрес в нервната система. Поради това нервните клетки се изчерпват и функциите на всички системи на тялото се нарушават.
• Разстройства на психичното здраве. Злоупотребата с кофеин причинява немотивирана агресия, епилептични припадъци, психози и параноя.
• Отрицателни ефекти върху сърдечната дейност. Вредните ефекти на кофеина засягат особено хората със сърдечни заболявания, но дори и да сте здрави, може да сте изложени на риск.
• Отрицателен ефект върху усвояването на хранителните вещества. Кофеинът пречи на усвояването на някои важни микроелементи като калий, магнезий, калций, натрий. Този списък включва също витамини B1 и B6. Липсата на тези елементи нарушава здравината на костите и зъбите, причинявайки хронични болки във врата и гърба. А липсата на тези витамини провокира главоболие и раздразнителност.

Ползи от кафето

Няма по-малко аргументи в полза на кафето. Това е превантивна мярка за някои заболявания:

• Онкология. Те твърдят, че няколко чаши кафе на ден ще предотвратят риска от рак на органи като панкреаса, черния дроб и някои части на червата.
• Болест на Паркинсон. Представителките на нежния пол се препоръчва да пият тази напитка в умерени количества, а мъжете - повече.
• Диабет. За предотвратяването му са необходими до 6 чаши на ден. И тогава рискът се намалява с 50%.
• Повишена репродуктивна функция при мъжете. Скоростта на сперматозоидите става по-бърза.
• Има положителен ефект при отслабване.

Има около дузина други заболявания, срещу които кафето може да предпази. За суровоядците обаче основният факт е, че кафето се пие изпечено. И това вече не е сурова храна.

Суровоядство и чай

Има два вида чай - зелен и черен. Те се различават по вида на обработка и предоставят различни предимства. Така че по време на процеса на приготвяне черният чай преминава през по-дълга ферментационна верига от зеления чай. От това става ясно, че губи и повече хранителни вещества. И двата вида, подобно на кафето, съдържат кофеин.

Ползи от чая

Тази напитка съдържа много полезни вещества (особено зелен чай), които имат положителен ефект върху човешкото благосъстояние. Ето какви са ползите от чая:

• Стомашно-чревни проблеми. Убива микроорганизмите, причиняващи разстройства в червата и нормализира храносмилането.
• Почистване на организма от токсини. Зелените чайове са особено известни с това.
• Отстраняване на тежки метали.
• Елиминиране на ефектите от радиацията.
• Профилактика на рака.
• Укрепване на кръвоносните съдове.
• Насърчава загубата на тегло.
• Предотвратява диабет.

Вреда от чая

Тъй като чаят съдържа кофеин, неговата вреда е същата като тази на кафето. Освен това и черният, и зеленият чай съдържат теофилин, който помага за повишаване на телесната температура. Ето защо, ако телесната ви температура е висока, по-добре не го пийте.

Киселата реакция на чая, особено на зеления, го прави вреден за язви.

Всички изброени свойства на чая се проявяват след запарването му с вряща вода и тъй като целият процес на получаване на напитката не отговаря на принципите на суровоядството, той не е подходящ за този вид хранене.

Суровоядство и какао

Напитка от какаови зърна и шоколад са любимите десерти на децата. Има ли много ползи от тях? Какаото съдържа почти 300 вещества, които носят както ползи, така и вреда. Кофеинът също е включен.

Вреда от какао

Вредните ефекти на какаото се крият главно в неговия произход. Този продукт се отглежда в страни, където санитарните условия са лоши и употребата на химикали в насажденията надвишава нормата. Освен това в зърната живеят много насекоми, които не винаги се отстраняват след обработка. Всичко това се преработва в шоколад и какао на прах. Предполага се, че дори алергиите, причинени от шоколада, не се дължат на самата сладост, а на хитинови остатъци от насекоми и химикали.

Ползите от какаото

Ако вземете чист продукт, той има много предимства:

• Подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система.
• Мозъкът е по-добре кръвоснабден.
• Поддържа кожата млада по-дълго.
• Възстановява мускулите, но само какао, което не е минало термична обработка.

Богатият органичен състав прави какаото много здравословен продукт. Но само ако производството му е екологично. Суровоядците също смятат този продукт за неподходящ за консумация, тъй като е термично обработен и съдържа останки от убити насекоми.

Често чувам в суровоядските среди, че не е необходимо да се пие вода, защото я има в изобилие в плодовете и зеленчуците. Но нека разгледаме по-отблизо външния вид на суровоядците. Често това са слаби, почти изсъхнали хора, които се държат агресивно и понякога дори неадекватно. Но най-неприятното в прекомерната слабост на суровоядците е, че вътрешните им органи също се свиват от липса на влага. Каква е причината за това явление? Нека разберем!

Факт е, че всичко, което влиза в стомаха ни и се различава по витаминен и минерален състав от водата, тялото ни възприема като храна, хвърляйки цялата си енергия в храносмилането. Тези. сокове, смутита, суровоядски компоти и запарки и др. от “гледна точка” на тялото – храна! И по време на храносмилането част от водата, съдържаща се в „храната“, се отстранява от тялото. Но нашето тяло е по-мъдро и е проектирано по такъв начин, че се нуждае от вода, за да елиминира липсата на влага в течните среди и органи.

Каква вода да пия?

Най-полезната вода за организма е електроотрицателната вода, т.е. с отрицателен ORP. Активността на електроните, участващи в редокс реакции в течна среда, се нарича окислително-редукционен потенциал (ORP) на средата. ORP на човешкото тяло, измерен на платинов електрод, по време на експеримента варира от -100 mV (миливолта) до -300 mV. Това е индикатор за възстановеното състояние на течната среда. За сравнение можем да дадем стойности на ORP на питейната вода; варира от +200 до +300 mV, а понякога достига +550 mV. Водата в раковия тумор има положителен заряд. Ето защо, мили мои, има толкова много онкологии по света. Всичко, което трябва да направите, е да започнете да пиете правилната вода. За да създадат електроотрицателна вода, те са измислили доста устройства, които произвеждат чудесна жива електроотрицателна вода.

Сродна вода

Какво да направите, ако нямате нормална вода под ръка, но искате да пиете. пий! Само по следния начин: вземете малко количество вода и започнете да го въртите в устата си за около минута, но може и повече, след което я преглътнете. Така вие заразявате водата с честотите на вашето тяло и тази вода се зарежда.

Защо хората страдат от отоци?

Познавам хора, които умишлено не пият вода от страх да не се подуят. Но напразно! Причините за подуване са прости. Нека да разгледаме примера с подуване на главата. Торбички под очите, подуване на лицето, тежест в главата, сънливост, нервност - всичко това са признаци на подуване на главата. И цялата работа е, че нашият мозък, намирайки се в черепа, сякаш „плува“ във водата. Ако човек не пие дълго време, тялото, поради липса на влага, започва да я задържа в главата. Водата постепенно, като в блато, започва да гние. Токсините се натрупват, клетъчните отпадъци се разнасят из тялото, постоянно го отравяйки. Заключение: трябва да пиете вода, за да избегнете подуване!

Как да пием вода правилно?

Когато говоря за пиене на вода, хората започват да я пият на литри и на глътки. Но това не може да стане, защото... Тялото просто ще премахне голям обем вода поради факта, че не е в състояние да абсорбира всичко, което означава, че нашите героични бъбреци ще се опитат да премахнат цялата тази излишна влага от тялото. В този момент бъбреците изпитват силно претоварване. Но какво да се прави? Пийте вода на малки глътки равномерно през целия ден. По този начин тялото ще има време да се запаси с влага, а бъбреците ни ще функционират правилно без напрежение.

Много здраве на теб! И в края на публикацията новото ми видео на тема „Суровоядство и вода“: