experiencia de las mujeres varios cambios en el cuerpo asociado con el curso fisiológico del embarazo. Este es el momento que quieres pasar de buen humor, sintiendo la alegría de esperar el nacimiento de un hijo.

Pero esto no siempre es posible, porque interfieren las manifestaciones desagradables que lo acompañan, que a menudo eclipsan todo. momentos felices. Esta situación ciertamente provoca una mayor preocupación entre las mujeres por su salud y el estado del feto.

El embarazo y el sistema esquelético

Muy a menudo, los médicos escuchan quejas de que duelen los huesos durante el embarazo. Este síntoma se observa principalmente en la zona pélvica y miembros inferiores, lo cual es bastante comprensible entre las mujeres. más tarde.

En la mayoría de los casos, esto se debe enteramente al curso normal del embarazo, pero existen excepciones. Si surgen dudas sobre la naturaleza fisiológica de tales cambios, es necesario considerar cada caso en detalle para descubrir la causa de este fenómeno.

El dolor de huesos puede ocurrir no solo antes del parto. Es necesario prestar mucha atención a este síntoma, ya que detrás de él se pueden esconder diversas enfermedades.

Razones

Cuando duelen los huesos durante el embarazo, es necesario tener en cuenta todos los factores que podrían provocar este tipo de molestias. y si razones fisiológicas No se puede explicar completamente la aparición de este síntoma, se debe prestar atención a condiciones patologicas. Más a menudo síndrome de dolor se convierte en un signo de tales condiciones:

• Cambios fisiológicos.
• Deficiencia de calcio y vitamina D.
• Sinfisiopatía.
• Osteoartritis.
• Osteocondrosis.
• Enfermedades infecciosas.
• Lesiones.
• Anomalías en la estructura de la pelvis.

De este modo, sensaciones dolorosas puede indicar no sólo curso normal embarazo, sino que también se convierten en un problema grave que requiere una solución oportuna. No se puede confiar enteramente en la fugacidad de tal fenómeno.

Aunque en la mayoría de los casos el dolor desaparece algún tiempo después del parto, aún así debe considerarse como una señal de la necesidad de intervención especializada.

Vale la pena intentar minimizar el impacto de estos factores en el cuerpo de la mujer embarazada. Entonces el dolor empezará a molestarte mucho menos.

Síntomas

Cuando la gente habla de dolor en la zona pélvica o de la cadera, a menudo prestan atención sólo a uno de los síntomas. Pero siempre hay que tener en cuenta otros signos que pueden preocupar a una mujer por cambios en su estado. Muy a menudo, este fenómeno te hace experimentar:

• Dificultad para intentar adoptar una posición cómoda.
• Limitación de movimientos.
• Alteración de la marcha.
• Aumento del dolor con el esfuerzo.

Todo esto provoca un deterioro en el panorama general. estado psicológico mujer, interfiere con su trabajo diario y, como resultado, reduce la calidad de vida durante el embarazo.

Si analizamos con más detalle las causas del dolor, notaremos otros síntomas a los que no se puede dejar sin la debida atención.

Cambios fisiológicos

Durante el embarazo, especialmente en las últimas etapas, hay crecimiento intensivo feto, la mujer aumenta de peso, lo que naturalmente aumenta la carga sobre el sistema osteoarticular. A

Además, se produce una mayor formación de la hormona relaxina, que suaviza los ligamentos, tendones y la sínfisis púbica y reduce el tono de las fibras musculares.

Todo esto es necesario en el contexto de la preparación del cuerpo de la mujer para el próximo parto. Y si se observa embarazo múltiple, fruta grande o polihidramnios, la carga sobre el cuerpo se vuelve aún mayor.

Las mujeres suelen sufrir dolor no sólo en la zona pélvica o de la cadera, sino también en la espalda. Debido a la redistribución de la carga y al cambio del centro de gravedad, se produce tensión en los músculos lumbares. Una mujer embarazada no puede sentarse durante mucho tiempo en el tercer trimestre: le duelen el trasero y la espalda.

Cuando duelen los huesos de la pelvis durante el embarazo, primero debe prestar atención a la fisiología de tales cambios. Si las manifestaciones normales no justifican la gravedad de los síntomas, es necesario buscar otras causas.

Deficiencia de calcio y vitamina D.

A menudo, durante el embarazo, una mujer carece de vitaminas y minerales. Este problema es especialmente grave en relación con el metabolismo del calcio.

Dado que este elemento es extremadamente importante para la construcción del sistema esquelético del feto en desarrollo, su falta en los alimentos o cierta mala absorción puede provocar una salida de calcio del cuerpo de la mujer.

Junto con los cambios que ocurren normalmente, la deficiencia de calcio y vitamina D tiene un efecto perjudicial no sólo sobre el estado de los huesos, sino también sobre los dientes y los apéndices cutáneos de la mujer embarazada. El proceso de caries a menudo se intensifica, el cabello se vuelve quebradizo, su brillo natural disminuye y las uñas pueden cambiar.

Sinfisiopatía

Para prepararse para el parto, se produce una ligera divergencia de los huesos púbicos en el área de su conexión. Esto es necesario para la inserción de la cabeza fetal y su nacimiento exitoso. Pero si tal discrepancia va más allá de la norma, superando 1 cm, entonces se habla de sinfisiopatía. Esto puede ir acompañado de los siguientes síntomas:

• El dolor se localiza en la zona del pubis y se extiende a la ingle, el muslo y el coxis.
• Mayor malestar al girar, especialmente durante el sueño, de un lado a otro.
• El modo de andar específico es "parecido al de un pato".

La característica es un aumento gradual del dolor a medida que se acerca la fecha del parto. La sinfisiopatía se puede identificar clínicamente: se produce dolor al presionar el pubis, la mujer no puede levantar las piernas estiradas desde una posición supina.

Si le duele la pelvis durante el embarazo, esto puede ser un signo de sinfisiopatía. Dependiendo de su gravedad condición general las mujeres sufren hasta el punto de tener que registrarse por incapacidad después del parto.

Osteoartritis

uno de razones comunes La osteoartritis de la articulación de la cadera se vuelve dolorosa. Esta enfermedad también es común entre las personas. joven, desarrollándose como resultado de lesiones pasadas o exceso de peso.

En este caso, el dolor en la zona de la cadera es predominantemente constante y se intensifica con el ejercicio. Además, son características las siguientes características:

• La naturaleza inicial del dolor se produce al comienzo del movimiento.
• Sensación de crujido y fricción en la articulación.
• Restricción de la movilidad en diversos grados.
• Dificultad para caminar.

Si se produce inflamación de la cápsula articular, el dolor se vuelve más agudo e incluso es posible pellizcar la membrana sinovial entre las superficies articulares, lo que conduce a un bloqueo funcional.

osteocondrosis

La patología de la columna lumbar suele ir acompañada de la propagación del dolor en huesos pélvicos. Al mismo tiempo aparecen otros síntomas asociados a cambios radiculares, vasculares y musculares:

• Doloroso “tiroteo” en la parte baja de la espalda.
• Irradiación del dolor a lo largo del nervio ciático, hasta la pierna.
• Disminución del tono muscular.
• Debilitamiento de los reflejos tendinosos.
• Tensión de los músculos de la espalda.

El aumento de carga en la zona lumbar durante el embarazo puede provocar pellizcos de las raíces nerviosas.

Tratamiento

Después de descubrir por qué duelen los huesos durante el embarazo, es necesario iniciar un tratamiento adecuado. Esto dependerá de la patología identificada y del estado de la mujer.

Si los cambios en el área pélvica están asociados con cambios fisiológicos, entonces podemos limitarnos reglas generales, que también tendrá un enfoque preventivo.

Para minimizar el impacto del embarazo en el sistema musculoesquelético de una mujer, es necesario cumplir con reglas simples respecto al estilo de vida. Esto fortalecerá los ligamentos, normalizará. metabolismo mineral, preparar los músculos para el futuro parto. Se recomienda cumplir con las siguientes reglas:

• Comer de forma adecuada y nutritiva, con el consumo obligatorio de alimentos que contengan calcio: lácteos, quesos duros.
• Cuida tu peso y evita comer en exceso.
• Agotador ropa comoda y zapatos.
• Paseos regulares en la naturaleza.
• Si es necesario, use un vendaje prenatal.
• Asegúrese de una posición cómoda: la superficie para sentarse debe ser suave, coloque un cojín en la cama debajo de los pies y una almohada debajo de la pelvis.
• Haz gimnasia para embarazadas, nada en la piscina.

Para que el dolor en los huesos pélvicos sea menos notorio, debe prepararse cuidadosamente para la posibilidad de que ocurra.

Ejercicio

Deshacerse del dolor en la pelvis y la espalda baja. términos diferentes los especiales ayudarán al embarazo ejercicio fisico. Se distinguen por su facilidad, ausencia de contraindicaciones e impacto directo en grupos necesarios musculatura. Se pueden recomendar los siguientes ejercicios para mujeres embarazadas:

• De rodillas y apoyado en las palmas, relaje los músculos de la espalda baja. Luego doble la espalda, inclinando la cabeza hacia abajo.
• Desde una posición acostada boca arriba, mueva los pies hacia los glúteos, separando las rodillas hacia los lados.
• Tumbado boca arriba con las rodillas dobladas, suba y baje la pelvis.

Cuando a una mujer se le diagnostica sinfisiopatía, es necesario usar una ortesis de fijación especial que reducirá el grado de divergencia de los huesos púbicos. También ayuda a eliminar el dolor muscular y óseo. masaje ligero y terapia manual.

Terapia con medicamentos

Las enfermedades identificadas requieren un tratamiento óptimo, que se lleva a cabo principalmente utilizando medicamentos. Pero siempre es necesario tener en cuenta los efectos específicos de los medicamentos en el feto.

Por lo tanto, cualquier medicamento sólo puede ser recetado por un médico y tomado bajo su estricta supervisión. Si una mujer embarazada tiene dolor de espalda, dolor en los huesos de la pelvis y las caderas, podemos recomendar los siguientes grupos de medicamentos:

• Antiinflamatorio.
• Antiespasmódicos.
• Vitaminas (B,D).
• Preparaciones de calcio.

Es aconsejable utilizar medicamentos en forma de formularios para aplicación local- ungüento, gel, bálsamo. no tienen sistema efectos secundarios y tener un efecto directo sobre el foco patológico.

Todos los medicamentos deben cumplir con indicadores de seguridad para la mujer embarazada y el feto. Se prescriben de acuerdo con las normas y directrices clínicas generalmente aceptadas.

Para eliminar o minimizar el dolor de huesos durante el embarazo, primero debes determinar qué lo causó. Sólo así podremos aconsejar medidas efectivas y prescribir el tratamiento adecuado.

El período del embarazo es uno de los más apasionantes en la vida de cualquier mujer. Sin embargo, muchas veces se ve eclipsado por graves problemas, ya que el proceso de gestación requiere mucho esfuerzo y recursos. Uno de los problemas que puede encontrar una mujer es el dolor que afecta a los huesos. ¿Por qué duelen los huesos durante el embarazo y qué se puede hacer para reducirlos? malestar¿O deshacerse de ellos por completo? Resolvámoslo juntos.

El embarazo es una época que suele ir acompañada de sensaciones desagradables de naturaleza sinfisiopática. Esto significa que el síntoma afecta a los huesos del pubis, la pelvis y las piernas, ya que están sujetos a una tensión máxima. Si durante el embarazo, la mujer necesita someterse a una prueba para detectar rápidamente discrepancias y tomar medidas.

Si los dados están puestos primeras etapas El embarazo duele tanto que la mujer pierde la capacidad de moverse por completo, podemos hablar de una fractura que se produjo por algún motivo y el médico se verá obligado a plantear el tema. Muy a menudo, se observa un síntoma desagradable en las etapas posteriores y luego los huesos duelen debido al aumento del estrés y al agotamiento de los recursos del cuerpo femenino.

Razones

Hay muchas razones que pueden explicar por qué duelen los huesos durante el embarazo.

Cambios en los niveles hormonales.

El embarazo provoca cambios en los niveles hormonales y reestructuración del cuerpo. El útero se prolapsa con la relajación de sus ligamentos, lo que puede provocar que la mujer experimente graves molestias. El síntoma suele desaparecer después del parto.

crecimiento uterino

Entre las semanas 32 y 38, los huesos de la pelvis pueden doler, ya que el útero agrandado ejerce presión sobre ellos. El dolor es principalmente de naturaleza dolorosa y es más típico de.

Falta de calcio y vitamina D.

El embarazo provoca un agotamiento de las reservas de vitamina D en el cuerpo femenino, lo que puede provocar molestias en los huesos y desarrollar patologías como la sinfisitis. debido a la escasez sustancias útiles También pueden doler los huesos de las manos. Si te duelen los huesos durante el embarazo precisamente por falta de vitaminas y minerales, debes elegir una dieta.

Sobrepeso

Sinfisitis

Inflamación de los ligamentos de la sínfisis del pubis, que se desarrolla durante la gestación o después del parto. Si los huesos de la sínfisis del pubis son muy dolorosos durante el embarazo, lo más probable es que esta sea la razón.

Enfermedades óseas

Diversas patologías del sistema esquelético, como la artrosis y la artritis, pueden provocar molestias y generar malestar no sólo para la mujer, sino también para el bebé.

Inflamación de los riñones u otros órganos.

Esta puede ser una causa indirecta de la patología. Todo se explica por el desarrollo de adherencias, que durante el embarazo se estiran y desgarran, provocando dolor.

¿Por qué duelen los huesos de la pelvis?

El dolor pélvico es uno de los síntomas normales que acompaña al embarazo, especialmente en las últimas etapas. o un período de gestación ligeramente posterior suele ser característico de la aparición de esta dolencia.

Los principales motivos suelen ser los siguientes:

Causas del dolor del hueso púbico.

dolor en hueso púbico generalmente característico de periodo prenatal. En este momento, el útero desciende, extendiendo la sínfisis púbica. Si le duelen los huesos entre las semanas 33 y 37 de embarazo, puede ser signo indirecto Por lo tanto, los médicos deben prestar la máxima atención a estas mujeres.

Dolor de huesos de la pierna

A menudo las mujeres experimentan dolor en los huesos de las piernas durante el embarazo, especialmente en los últimos meses.

Se debe tener precaución en los siguientes casos:

• las sensaciones se intensifican gradualmente y no desaparecen durante tres o más días;
• se produce deformación de la pierna (hinchazón, curvatura, cambio en el color de la piel);
• se desarrollan úlceras y cambios necróticos;
• El bienestar general de la mujer deja mucho que desear.

La aparición de estos síntomas indica la necesidad de consultar a un especialista.

¿Por qué me duelen los huesos entre las piernas?

La articulación ósea entre las piernas puede causar molestias en los siguientes casos:

• preparación para el parto con descenso del feto a la zona pélvica;
• a largo plazo, por lo que el dolor se irradia al perineo;
• reprimición feto en desarrollo nervio ciático;
• venas perineales;
• Aflojamiento gradual de los ligamentos durante el embarazo.

¿En qué casos existe peligro?

El embarazo es una época en la que debes estar especialmente atenta a tu propia salud.

Aunque aproximadamente un tercio de todos los representantes del sexo justo sufren dolor de huesos durante este período, no se puede retrasar la consulta al médico en los siguientes casos:

• apareció un andar de “pato”;
• una ligera presión sobre cualquier hueso provoca un dolor intenso;
• el dolor es intenso, limita la movilidad y no desaparece durante más de tres días;
• observado deterioro general Condición, debilidad, somnolencia.

¿A qué médico debo consultar si me duelen los huesos durante el embarazo?

Tratamiento

La terapia depende de las causas que llevaron a la aparición. síntoma desagradable y se selecciona individualmente. A una mujer se le pueden recetar suplementos de vitamina D y se le puede recomendar que tome calcio adicional. El médico también puede recomendar cremas y geles para aliviar los síntomas del dolor.

Si el dolor es muy intenso, la mujer es hospitalizada en el hospital.

Ejercicios para ayudar a aliviar el dolor.

Puedes intentar aliviar el dolor de huesos realizando ejercicios físicos sencillos.

El dolor de huesos durante el embarazo suele aparecer en las últimas etapas. Y puede haber varias razones para ello. Los huesos de las piernas y la columna duelen, por regla general, debido al creciente volumen y peso tanto de la propia mujer en general como del abdomen en particular. Por lo tanto, se debe controlar el aumento de peso para evitar un estrés adicional en el sistema musculoesquelético. El dolor de huesos puede ser consecuencia de la osteomalacia, es decir, la falta de vitamina D y. En este caso, además de los multivitamínicos para mujeres embarazadas, conviene tomar adicionalmente suplementos de calcio. Sin embargo, deben ser recetados por un médico. Y tenga en cuenta que después de esto no se prescribe calcio a mujeres embarazadas.

Es extremadamente raro que las mujeres embarazadas experimenten osteomalacia grave, cuando la mujer ya no puede moverse o se producen fracturas espontáneas. Y tal diagnóstico es una indicación para la interrupción del embarazo.

La habitual falta de calcio en las mujeres embarazadas modernas es muy ocurrencia común. Precisamente así es como casi siempre las mujeres explican el dolor de huesos propio o ajeno durante el embarazo. Pero no debes confiar en tus conjeturas o en el diagnóstico de tus amigas, porque el dolor de huesos puede estar asociado con enfermedades del sistema musculoesquelético, especialmente si ya has tenido problemas similares antes. La artritis reumatoide, la coxartrosis (artrosis de la articulación de la cadera), el lupus eritematoso sistémico y la dermatomiositis no son seguras para la madre y el feto, así que no arriesgue su salud y la de su descendencia: si le preocupa el dolor en los huesos, consulte a su médico sobre su naturaleza y ubicación.

Aunque entre el 15 y el 25 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan dolor de huesos, no se debe confiar en la experiencia de mujeres experimentadas en el trabajo de parto. De hecho, a menudo una mujer simplemente tiene que soportar las molestias y ayudarse con vitaminas. Pero también hay casos mucho más graves. Si nota (o alguien le ha señalado) que tiene un “caminar de pato” y al mismo tiempo le preocupa el dolor en la sínfisis del pubis, los huesos de la pelvis, las piernas, los músculos, estamos hablando de sobre la sinfisiopatía (sinfisitis).

La sínfisis es la sínfisis púbica (o pubis). En su estado normal está inmóvil. Pero con el inicio del embarazo, y especialmente a medida que se acerca el parto, el tejido óseo se ablanda un poco para permitir que el bebé pase libremente. Con la sinfisitis, la articulación pélvica se vuelve muy blanda y la sínfisis púbica se vuelve móvil y diverge. En este caso, los cambios en la posición del cuerpo provocan un dolor agudo. El pubis también duele al presionar el hueso. También pueden producirse debilidad y fatiga. También puede descubrirlo de esta manera: levantar la pierna estirada en posición acostada se vuelve imposible.

No se sabe exactamente por qué ocurre este problema durante el embarazo. Entre las causas de la sinfisitis, los médicos supuestamente mencionan la deficiencia de calcio y aumento de la concentración hormona relaxina en el cuerpo de una mujer. La sinfisitis puede ser causada por características individuales estructura del cuerpo de la mujer, características hereditarias o sus problemas previos al embarazo con el sistema musculoesquelético.

La sinfisiopatía en sí misma no representa ninguna amenaza para el feto. Pero si sus manifestaciones son pronunciadas en el momento del inicio del parto, esto puede provocar una divergencia de la sínfisis del pubis, después de lo cual la madre necesitará una recuperación a largo plazo. Para evitar tales consecuencias, a la mujer se le prescribe el parto por cesárea. parto natural posible si la fisura púbica no se ha ensanchado más de 10 mm, el feto es pequeño y la pelvis tiene un tamaño normal.

Para evitar la necesidad de cirugía, se deben tomar medidas a tiempo. Idealmente, si participa en la prevención incluso antes de la concepción: imagen en movimiento vida, cuida tu postura y haz ejercicio en la piscina.

Sin embargo, si el problema le sorprende, se recomienda tomar complejos multivitamínicos, tomar calcio adicional y limitar actividad fisica Y . Para aliviar el dolor o prevenir su recurrencia, así como reducir posibles riesgos, debes seguir algunas reglas:

1. Limite el subir escaleras y las caminatas largas.
2. No se recomienda permanecer sentado más de 1 hora.
3. Está prohibido sentarse y tumbarse sobre superficies duras.
4. Se ha observado que el dolor se agrava con la posición asimétrica del cuerpo. Cuando esté de pie, distribuya su peso uniformemente en ambas piernas; cuando esté sentado, no cruce las piernas y utilice una silla cómoda con respaldo y reposabrazos ajustables.
5. Si por la noche te duele al girar de un lado a otro, debes intentar girar primero los hombros y mitad superior torso, solo luego la pelvis.
6. Si tiene que permanecer sentado en un automóvil durante mucho tiempo, trate de mantener las rodillas a una altura no superior a la pelvis.
7. Consuma alimentos ricos en calcio o complejos vitamínicos que contiene calcio.
8. . provoca un aumento del dolor.
9. Use una venda.
10. Descargue la articulación de la cadera. Coloque varias almohadas o mantas enrolladas debajo de sus pies y deslice otra almohada firme debajo de sus nalgas, levantando su pelvis. De esta forma reducirás la presión del feto sobre la zona lumbar y púbica.
11. Evite los escalones laterales (por ejemplo, en la cocina). En cambio, es mejor darse la vuelta y caminar de un lado a otro.

• Postura del gato. Para realizar este ejercicio, debe arrodillarse y apoyarse en las manos, luego relajar los músculos de la espalda, mientras que la cabeza, el cuello y la columna deben estar al mismo nivel. Luego, arquee la espalda hacia arriba, mientras baja la cabeza, contraiga los músculos abdominales y de los muslos. Repita 2-3 veces.
• Tumbado boca arriba, flexiona las rodillas lo más que puedas, moviendo los pies hacia los glúteos. Separamos lentamente las rodillas, venciendo resistencias, pero de forma muy simétrica. Repita 5-6 veces.
• Posición inicial: acostado, con las rodillas dobladas en un ángulo de 30 grados. Levantamos lentamente la pelvis, fijamos la posición y luego la bajamos lentamente. Repita 5-6 veces. En largo plazo Durante el embarazo, no podrá levantar la pelvis en alto, pero no es necesario, simplemente arránquela del piso y vuelva a colocarla lentamente.

Los ejercicios deben realizarse varias veces al día, especialmente si el dolor se intensifica.

Especialmente para- Elena Kichak

La alegría de esperar un hijo para casi todas las mujeres embarazadas se ve eclipsada por la aparición de malestar y dolor en el varias partes cuerpos. Más de la mitad de las mujeres experimentan dolor pélvico durante el embarazo.

El dolor en la zona pélvica es un síntoma que desaparece después del nacimiento del bebé, pero mientras continúa el embarazo no se pueden eliminar por completo. Si a una mujer le preocupa esta afección, entonces necesita conocer las causas y la prevención de la enfermedad.

A menudo, durante el embarazo, las mujeres le hacen una pregunta al médico: ¿por qué duelen los huesos de la pelvis? En la mayoría de los casos, los expertos consideran que esta condición es la norma, bastante típica de la última etapa de la gestación.

En la segunda mitad del embarazo, el feto crece rápidamente y la mujer aumenta de peso, lo que conduce a un aumento de la carga sobre el sistema musculoesquelético. Al mismo tiempo, aumenta la síntesis de relaxina, una hormona que suaviza los ligamentos, tendones y la sínfisis púbica, y también reduce el tono de los músculos pélvicos.

Todos estos fenómenos son fisiológicos, preparan. cuerpo femenino al parto. Y con factores como frutos grandes y la carga se vuelve aún más fuerte.

Las sensaciones desagradables pueden extenderse no solo a las articulaciones de la cadera, sino también a la región lumbar. Esto se debe a un cambio en el centro de gravedad habitual y a una redistribución de la carga general, lo que provoca dolor en la pelvis y la zona lumbar durante el embarazo.

Si una mujer se queja de esta afección, el especialista presta atención a la naturaleza fisiológica de los síntomas. En el caso de que duela la pelvis y esto no pueda explicarse por el estado natural del embarazo, es necesario averiguar cuál fue la causa del problema.

Razones

No importa cuán diferentes sean las mujeres, la mayoría experimenta dolor en los huesos de la pelvis durante el embarazo.

Esta condición puede explicarse por varias razones. Veamos los principales:

• Falta de calcio en el cuerpo. Durante desarrollo intrauterino El esqueleto del feto se está formando, por lo que necesita calcio desde las primeras semanas de embarazo. Si el cuerpo de la futura madre carece de este microelemento, el feto "extrae" calcio de los dientes y los huesos. En este caso, una mujer puede notar que sus dientes se están deteriorando y aparece dolor en la zona pélvica. El problema se puede solucionar tomando calcio adicional.
• Torsión de ligamentos. El útero se encuentra dentro de la pelvis, a la que está unido mediante un aparato ligamentoso. Los ligamentos no son elásticos y son débilmente extensibles; lados diferentes al útero desde los huesos y penetra profundamente en sus paredes. El crecimiento del útero es desigual, por lo que los ligamentos se retuercen en espirales desiguales; en este contexto, la mujer desarrolla una sensación de malestar en el área pélvica.
• Aumento de peso. Toda mujer aumenta de peso durante el embarazo, ya que su cuerpo debe proporcionar suficientes recursos para el desarrollo del feto. Pero las cargas de peso adicionales y región lumbar columna, provocando dolor. Entre las vértebras hay terminaciones nerviosas que entrelazan los órganos pélvicos. Si las vértebras se comprimen debido al aumento de peso corporal y provocan pellizcos de las fibras nerviosas, la mujer experimenta dolor pélvico durante el embarazo.
• Hormona relaxina. En las últimas etapas, la futura madre sintetiza gran número relaxina, que prepara los ligamentos y huesos de la pelvis para el nacimiento del bebé, suavizándolos. Pero esta hormona debe estar contenida en la sangre en una concentración óptima, por lo que si siente un dolor intenso en la zona pélvica, es mejor consultar a un ginecólogo. El médico ordenará un análisis de sangre que determinará el nivel de relaxina en el cuerpo. Si resulta elevado, lo más probable es que estemos hablando de sinfisitis.
• Trastornos musculoesqueléticos. Ésta es otra razón por la que duele la pelvis durante el embarazo. Enfermedades como la escoliosis, así como antecedentes de lesiones en la columna, suelen ir acompañadas de dolor en la la vida cotidiana. Durante el embarazo, el síndrome de dolor se intensifica debido al aumento de carga. En este caso, ayudará a reducir el dolor al mínimo. nutrición adecuada y estilo de vida, así como un tratamiento adecuado.

naturaleza del dolor

En la mayoría de los casos, el dolor es de naturaleza sinfisiopática, es decir, aparecen sensaciones desagradables en los huesos de la pelvis y. Al mismo tiempo, la mujer nota un aumento de la debilidad y la fatiga. A veces aparece un síntoma como "marcha de pato"; en este caso, es necesario realizar una ecografía para excluir una divergencia pronunciada de los huesos en la sínfisis del pubis.

Las mujeres embarazadas rara vez experimentan dolores intensos en la zona pélvica. Suelen estar asociados a una patología como la sinfisitis, que se caracteriza por un aumento de la movilidad e inflamación de la sínfisis del pubis. Este dolor se interpone en el camino actividad motora y trae muchas molestias a la mujer; la condición requiere un tratamiento conservador.

El dolor puede aparecer en cualquier etapa, pero es más típico en el tercer trimestre. Para prevenir complicaciones, es importante que le informe a su médico sobre sus sentimientos.

Si el dolor es intenso

Si la futura madre presenta fuertes dolores en los huesos pélvicos durante el embarazo, también podemos estar hablando de sinfisitis. Esto, que surgió en el contexto de su mayor movilidad. En este caso, el dolor es intenso y constante, aumenta al caminar, cambiar la posición del cuerpo y realizar otras actividades físicas.

Se desconocen las causas exactas de la sinfisitis, pero los médicos asocian esta enfermedad con un exceso de relaxina y una falta de calcio en el organismo. El tratamiento se basa en antiinflamatorios y analgésicos, toma de multivitamínicos, uso de vendajes y realización de ejercicios para mujeres embarazadas. El parto se realiza con mayor frecuencia quirúrgicamente.

¿Con qué médico debo contactar si una mujer embarazada tiene dolor pélvico?

Si el dolor es constante, es necesario informarlo a su obstetra-ginecólogo. clínica prenatal. La tarea del médico es descubrir por qué duelen los huesos de la pelvis y ayudar a la mujer a eliminar las molestias. Muy a menudo, un especialista prescribe a la futura madre investigación bioquímica sangre, a partir de la cual saca conclusiones sobre el estado de su cuerpo.

Si hablamos de falta de calcio en sangre, a la mujer se le recetan vitaminas enriquecidas con este microelemento. Además del calcio, el médico puede recomendar a la mujer que revise su dieta para incluir más verduras, carne, pescado y productos lácteos.

¿Cómo aliviar el dolor?

Si aparece inesperadamente molestias en la zona pélvica, la futura madre debe reducir actividad fisica y descansar más.

Ayudará a normalizar la condición. complejo especial microelementos, además de seguir recomendaciones sencillas:

• no puede permanecer sentado durante más de una hora;
• es necesario evitar largas caminatas y subir escaleras;
• Es importante acostarse y sentarse sobre superficies blandas;
• el peso debe distribuirse uniformemente en ambas piernas; la posición asimétrica del cuerpo aumenta el dolor en la pelvis;
• si el dolor aparece por la noche, basta con cambiar la posición del cuerpo;
• Si necesita un viaje largo en automóvil, primero debe tomar un suplemento de calcio.

La gimnasia especial también ayudará a reducir el dolor:

1. Ponte de rodillas, apoya las manos en el suelo. Relaje la espalda, la cabeza y la columna deben estar en la misma línea. Arquee la espalda, baje la cabeza, apriete los muslos y los músculos abdominales.
2. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas para que los talones queden lo más cerca posible de las nalgas. Abre y cierra lentamente las rodillas.
3. Acuéstese boca arriba, doble ligeramente las rodillas. Levante lentamente la pelvis y fije el cuerpo en esta posición durante 5 a 7 segundos.

Cada ejercicio se realiza de 3 a 6 veces. Si aparece fatiga, se completa la gimnasia.

Las mujeres embarazadas a menudo experimentan dolor de huesos, esto se debe al hecho de que su metabolismo fósforo-calcio se altera, se produce descalcificación en el cuerpo de la mujer y el esqueleto óseo se ablanda. Además, las mujeres embarazadas suelen carecer de vitamina D. El dolor de huesos durante el embarazo puede ser causado por lupus eritematoso sistémico. artritis reumatoide, artrosis en articulación de la cadera, con menos frecuencia . Todas las enfermedades son muy peligrosas tanto para el feto como para la futura madre, por lo que es muy importante distinguir a tiempo las enfermedades del sistema esquelético de la falta de vitamina D y calcio.

¿Qué tipo de dolor de huesos se produce durante el embarazo?

En muy raras ocasiones, las mujeres embarazadas pueden experimentar un dolor intenso, lo que lleva a que la mujer no pueda moverse por completo. Esta afección puede ser causada por fracturas; naturaleza patológica. EN en este caso una mujer tiene que interrumpir su embarazo.

Muy a menudo, para las mujeres embarazadas, el dolor es de naturaleza sinfisiopática, cuando se producen sensaciones desagradables en el útero, los huesos pélvicos, los músculos y las piernas. Al mismo tiempo, la mujer siente debilidad severa, se cansa rápidamente. Algunas personas desarrollan una marcha de "pato"; en este caso, es muy importante someterse a una ecografía para saber a tiempo que los huesos de la sínfisis del pubis se han separado.

Las sensaciones dolorosas en los huesos pueden resultar molestas en todos los trimestres, pero con mayor frecuencia se intensifican en último trimestre, es muy importante en este caso consultar a un ginecólogo.

Causas del dolor en los huesos pélvicos durante el embarazo.

1. Debido al hecho de que la mujer fondo hormonal. Al mismo tiempo, los ligamentos en los que se encuentra el útero comienzan a relajarse, luego aparece un dolor intenso, que puede ocurrir en ambos lados y empeorará. No desaparece ni siquiera cuando la mujer cambia de posición. Al mismo tiempo, el útero no está tenso, el bebé en este caso no corre peligro. A menudo, una mujer puede acostumbrarse a estos dolores y luego no notarlos en absoluto. Después del parto, el dolor deja de molestarme.

2. Debido al hecho de que el útero está creciendo. El soporte principal de este órgano son los huesos pélvicos cuando el centro de gravedad comienza a desplazarse, la zona pélvica cae; carga pesada, el dolor se vuelve doloroso. Muy a menudo, esta condición es típica de.

3. Debido a la falta de calcio y vitamina D. La falta de vitaminas conduce a, lo que es condición peligrosa para una mujer. Pero también hay que tener en cuenta que si se consume mucho calcio, el niño puede tener huesos del cráneo densos y una fontanela pequeña.

4. Porque exceso de peso, si una mujer no lo controla y gana por encima de lo normal.

5. Dolor de huesos durante el embarazo debido a la osteomalacia, esto es bastante enfermedad peligrosa, debido a esto, los huesos pueden volverse quebradizos y quebradizos. La pelvis comienza a deformarse y es posible que no se recupere. El dolor comienza a extenderse a la columna. En casos de enfermedad avanzada, se puede interrumpir el embarazo o prescribirlo.

6. Sensaciones dolorosas por sinfisitis. En las mujeres embarazadas, los ligamentos suelen estar relajados, pero cuando los huesos de la pelvis comienzan a divergir rápidamente, la mujer se preocupa. sensaciones dolorosas. A menudo divergen en el área de la sínfisis, este proceso facilita la salida del niño; canal de parto. dolor severo ocurre en el medio y se altera la marcha.

7. Debido a enfermedades de los huesos: artritis, artrosis, que afectan negativamente no solo la condición de la mujer embarazada, sino también la del niño.

8. Dolor de huesos debido a adherencias, dicho dolor es una consecuencia. enfermedad inflamatoria en los genitales o los riñones. Cuando el útero comienza a crecer, las adherencias se tensan y el dolor empeora.

Prevención del dolor de huesos durante el embarazo.

1. Es muy importante tomar un complejo de vitaminas según lo recomendado por su médico, también debe seguir la dosis y nunca excederla;

2. Controla constantemente el tuyo, no lo excedas.

3. Camine al aire libre tanto como sea posible.

4. Una mujer debe comer bien, prestar especial atención a los alimentos que contienen calcio.

5. No puedes permanecer en una posición por mucho tiempo, especialmente sentado.

6. Con una venda, puede reducir la carga sobre los huesos pélvicos.

7. Una mujer embarazada no debe subir escaleras ni caminar durante mucho tiempo.

8. La superficie para sentarse y tumbarse debe ser blanda, nunca dura.

9. Se ha comprobado que el dolor aumenta si una persona llega en una posición asimétrica. Al estar de pie, es muy importante que el peso recaiga sobre ambas piernas a la vez; posición sentada poner un pie encima del otro. Es muy importante sentarse únicamente en una silla cómoda, con respaldo regulable.

10. Si el dolor de huesos durante el embarazo le molesta por la noche cuando la mujer gira, en este caso es necesario girar primero los hombros, luego la parte superior del cuerpo y luego la zona pélvica.

11. Cuando esté sentado en un automóvil, sus rodillas no deben estar más altas que la pelvis.

12. Para aliviar la zona pélvica es necesario colocar almohadas y mantas enrolladas debajo de tus pies, asegúrate de colocar una almohada debajo de tus nalgas, de esta manera la pelvis se elevará y podrás aliviar la carga de la zona lumbar y púbica.

13. Hazte lo menos posible hacia un lado, es mejor hacerlo hacia adelante o hacia atrás.

Ejercicios durante el embarazo que ayudarán a eliminar el dolor de huesos.

1. Postura del “gato”, para ello es necesario arrodillarse y con las manos, relajar los músculos de la espalda. Arquea ligeramente la espalda, manteniendo la cabeza gacha. Repita hasta tres veces.

2. Acuéstese boca arriba, mueva los pies hacia las nalgas y separe las rodillas hacia los lados. Repita 6 veces.

3. Acuéstate, dobla las rodillas y levanta un poco la pelvis, bájala lentamente. Repita hasta cinco veces.

Tratamiento del dolor de huesos durante el embarazo.

El curso de la terapia depende de la causa del dolor. A menudo pueden prescribir un complejo de vitaminas, que incluye calcio, y también se recetan cremas y geles. Si el dolor es muy intenso, la mujer necesita hospitalización. Para evitar que haya que tratar el dolor, es muy importante seguir todas las medidas preventivas.