Existen ciertos patrones y características que determinarán la tasa de crecimiento de los niños en el primer año y en los siguientes. Dependen de muchos factores. Aquí los veremos.

Estándares de altura

Los niños nacen con una altura promedio de 49 a 55 cm, siempre que lleguen a término y sean normales. desarrollo intrauterino. La longitud del cuerpo está significativamente influenciada por el flujo, la altura de los padres y su constitución, así como por condiciones externas- nutrición de la madre, frecuencia de sus paseos, ingesta de medicamentos, etc. En promedio, durante el primer año los niños añaden entre 20 y 25 cm, teniendo altura media 65-75 cm, en el segundo año de vida añaden otros 10-12 cm, en el tercero unos 10 cm más. Sin embargo, el crecimiento es un indicador bastante dinámico, puede ser espasmódico o constante. Además, la altura siempre se evalúa en inextricable relación con el peso, ya que estos indicadores suelen estar interrelacionados. Cuanto menor es la altura, menor suele ser el peso.

Pero si un niño se retrasa sistemáticamente con respecto a las normas de crecimiento, mientras aumenta de peso de manera relativamente constante, o si los padres tienen una estatura alta o media y el bebé no crece bien, es necesario consultar a un pediatra o endocrinólogo. En la mayoría de los casos no se detectan problemas, pero en ocasiones las enfermedades del bebé afectan su crecimiento. La estatura baja suele observarse en niños asmáticos, niños que padecen reumatismo y otras enfermedades broncopulmonares, así como en niños con patologías intestinales, problemas de las glándulas suprarrenales o diabetes mellitus. En casos raros, el problema del crecimiento tiene una base endocrina: es una deficiencia de la hormona del crecimiento.

Hay que recordar: si al nacer el bebé medía menos de 45 cm, su altura diferirá significativamente del crecimiento de sus compañeros en los primeros 3 a 5 años, y un bebé que nace por encima de 56 cm puede ganar menos de lo normal, ya que originalmente era “alto”.

El crecimiento de los niños está fuertemente influenciado por los procesos de aceleración, que ahora han comenzado a disminuir naturalmente, por lo que la generación de niños de hoy será algo menor que la de hace 20 años.

Todo médico tiene en su consultorio. mesas especiales altura según el sexo y la edad, mediante los cuales se evalúa la altura del bebé. El valor promedio se considera normal, pero se permiten desviaciones de una determinada unidad (llamadas sigma o percentil): son variaciones de la norma, fluctuaciones permitidas. Un niño que constantemente está 2-3 o más sigmas por detrás del promedio puede causar seria preocupación.

Un niño es pequeño: ¿tienes preguntas?

Si tienes dudas sobre el crecimiento normal de tu bebé o crees que tiene retraso en el crecimiento y necesita ayuda, debes consultar a un endocrinólogo. El médico examinará al bebé, comparará sus datos con las tablas y, lo más importante, evaluará la dinámica de su aumento de altura. Si se confirman las dudas, se examina. glándula tiroides, se excluye el raquitismo y se realiza un análisis de sangre para comprobar el nivel de hormonas, especialmente la hormona del crecimiento. En pesado y casos extremos La edad ósea del niño se examina mediante radiografías de los huesos. Por cierto, es necesario estudiar la hemoglobina; incluso si está oculta, provoca hipoxia tisular y falta de nutrientes en ellos, lo que también inhibe en gran medida el crecimiento.

Si se excluyen las influencias hormonales y dolorosas sobre el crecimiento, el médico recomienda mejorar nutrición proteica, ya que en la gran mayoría de los casos el problema de crecimiento se convierte en una deficiencia de proteínas como material de construcción. Los niños de familias vegetarianas que observan el ayuno y las prohibiciones religiosas sufren especialmente. Para mejorar los elementos nutricionales, al componente proteico se le añaden vitamina D y A, así como vitamina B, que es especialmente necesaria para un cuerpo en crecimiento.

La dieta de un niño en crecimiento debe incluir carne y pescado, verduras de colores rojo, amarillo y verde, aceites vegetales. Las zanahorias crudas ralladas con mantequilla tienen un efecto mágico sobre el crecimiento.

¿Qué se muestra y qué no?

generales y uniformes actividad fisica Se activa el crecimiento. Los niños crecen especialmente rápido en primavera y verano, retozando al sol y aire fresco. En invierno su crecimiento es algo más lento, pero los trineos y los esquís les ayudan a crecer. La baja estatura de un niño puede cambiar significativamente los planes de su carrera deportiva, ya que diferentes tipos Los deportes tienen diferentes efectos sobre el crecimiento: algunos te ayudan a crecer, mientras que otros, por el contrario, lo frenan.
Recuerda en qué deportes los deportistas son altos y en cuáles no, y elige en función de las características de la carga. Así, los deportes de potencia con levantamiento de pesas estarán contraindicados para los “pequeños”, por lo que está estrictamente prohibido enviar a su hijo a la lucha libre, judo, levantamiento de pesas y deportes similares. Pero para crecer más rápido es necesario jugar baloncesto o voleibol y hacer ejercicios de estiramiento.

Pero hay que tener cuidado con la gimnasia, las gimnastas profesionales no son altas, ya que tienen dietas estrictas y requieren baja estatura, pero flexibilidad.

Además, para que un niño crezca es necesario activar hormonas que afectan el crecimiento. Para despertarlos es necesario realizar ejercicios todas las mañanas, que deben consistir en ciertos ejercicios que les ayuden a crecer. Por ejemplo:

- “estiramiento”: el niño levanta los brazos, como si buscara el sol, y comienza a saltar sobre una pierna y luego sobre la otra, alcanzando los brazos extendidos.

- "moscas en una red": debes colgarte de la barra horizontal, rotando el cuerpo a lo largo del eje derecha-izquierda, mientras mantienes las piernas juntas, debes hacer estos ejercicios hasta 20 veces al día.

- “bote”: poner al bebé boca abajo, estirar los brazos hacia adelante doblándolos formando un bote y estirar las piernas hacia atrás juntando las piernas. Intenta estirarte lados diferentes y luego mecerse boca abajo.

También se ha demostrado científicamente que el crecimiento se estimula con el amor, el cuidado y el cariño de los padres. niños que viven en familias disfuncionales, tienen baja estatura debido a una estimulación insuficiente de la somatotropina y la activación de los procesos de crecimiento. Y aquellos niños que diariamente “se bañan en amor y cariño” reciben señales a través del cerebro para liberar hormonas y activar el crecimiento. Un punto aparte en endocrinología pediátrica destaca incluso la baja estatura psicógena, que se produce en condiciones de estrés. Cuando la situación se normaliza, se activa el crecimiento.

También es absolutamente cierto que los niños vuelan mientras duermen porque crecen mientras duermen. Durante el sueño, la secreción de la hormona del crecimiento alcanza su punto máximo y las células se dividen activamente, aumentando la longitud de los huesos y el volumen de los músculos. Por eso es necesario que tu pequeño duerma al menos 8-9 horas diarias, y hasta los siete años necesitas una siesta. Debe acostarse a más tardar a las 10 de la noche y no sobreestimularse por la noche. sistema nervioso películas de terror y juegos de computadora. Los padres que son noctámbulos naturalmente tienen hijos más bajos que sus compañeros, lo que significa que la baja estatura del niño puede ser culpa suya. Piénselo y "trabaje en sus errores": cuanto antes, mejor.

A menudo, al comparar a su bebé con sus compañeros, los padres notan la pequeña estatura del niño en relación con otros niños. ¿Pero es esto cierto? ¿La altura es realmente demasiado pequeña? ¿De qué depende y qué se debe hacer para ayudar al bebé a crecer? Existen ciertos patrones y características que determinarán la tasa de crecimiento de los niños en el primer año y en los siguientes. Dependen de muchos factores. Aquí los veremos.

Estándares de altura2>

Los niños nacen con una altura media de 49-55 cm, siempre que sean de término y tengan un desarrollo intrauterino normal. La longitud del cuerpo está significativamente influenciada por el curso del embarazo, el crecimiento de los padres y su constitución, así como las condiciones externas: la nutrición de la madre, la frecuencia de sus caminatas, la toma de medicamentos, etc. De media, en el primer año los niños añaden 20-25 cm, teniendo una altura media de 65-75 cm al año, en el segundo año de vida añaden otros 10-12 cm, en el tercero unos 10 cm más. El crecimiento es un indicador bastante dinámico, puede ser intermitente o constante. Además, la altura siempre se evalúa en inextricable relación con el peso, ya que estos indicadores suelen estar interrelacionados. Cuanto menor es la altura, menor suele ser el peso.

Pero si el niño se retrasa sistemáticamente con respecto a las normas de crecimiento, mientras aumenta de peso de manera relativamente constante, o si los padres tienen una altura alta o media y el bebé no crece bien, es necesario consultar a un pediatra o endocrinólogo. En la mayoría de los casos no se detectan problemas, pero en ocasiones las enfermedades del bebé afectan su crecimiento. La baja estatura suele observarse en niños asmáticos, niños que padecen reumatismo, neumonía y otras enfermedades broncopulmonares, así como en niños con patología intestinal, problemas suprarrenales o diabetes mellitus. En casos raros, el problema del crecimiento tiene una base endocrina: una deficiencia de la hormona del crecimiento.

Es necesario recordar: si al nacer el bebé medía menos de 45 cm, su altura diferirá significativamente del crecimiento de sus compañeros en los primeros 3 a 5 años, y un bebé nacido por encima de 56 cm puede ganar menos de lo normal, ya que Inicialmente era "alto".

El crecimiento de los niños está fuertemente influenciado por los procesos de aceleración, que ahora han comenzado a disminuir naturalmente, por lo que la generación de niños de hoy será algo menor que la de hace 20 años.

Cada médico tiene en su consultorio tablas de crecimiento especiales según el sexo y la edad, que se utilizan para evaluar la altura del bebé. El valor promedio se considera normal, pero se permiten desviaciones de una determinada unidad (llamadas sigma o percentil): son variaciones de la norma, fluctuaciones permitidas. Un niño que constantemente está 2-3 o más sigmas por detrás del promedio puede causar seria preocupación.

Un niño es pequeño: ¿tienes preguntas?

Si tienes dudas sobre el crecimiento normal de tu bebé o crees que tiene retraso en el crecimiento y necesita ayuda, debes consultar a un endocrinólogo. El médico examinará al bebé, comparará sus datos con las tablas y, lo más importante, evaluará la dinámica de su crecimiento. Si se confirman las dudas, se examina la glándula tiroides, se excluye el raquitismo y se realiza un análisis de sangre para determinar el nivel de hormonas, especialmente la hormona del crecimiento. En casos graves y extremos, la edad ósea del niño se examina mediante radiografías de huesos. Por cierto, una prueba de hemoglobina es obligatoria: la anemia, incluso si está oculta, conduce a hipoxia de los tejidos y a una falta de nutrientes en ellos, lo que también inhibe en gran medida el crecimiento.

Si se excluyen los efectos hormonales y dolorosos sobre el crecimiento, el médico recomienda una mayor nutrición proteica, ya que en la gran mayoría de los casos el problema del crecimiento se convierte en una deficiencia de proteínas como material de construcción. Los niños de familias vegetarianas que observan el ayuno y las prohibiciones religiosas sufren especialmente. Para mejorar los elementos nutricionales, se añaden vitaminas al componente proteico; las vitaminas D y A, así como las vitaminas B, son especialmente necesarias para un cuerpo en crecimiento.

Todos los niños quieren crecer rápidamente. Quedarse pequeño es algo cuentos de miedo, como "Little Mook" o "Dwarf Nose", por ejemplo. Es cierto que en los cuentos de hadas aparece un buen mago y todo termina bien. Pero sucede que aparece en la vida un amable mago, un endocrinólogo, y luego el enano comienza a crecer y se convierte en un hermoso joven.

¿Qué afecta el crecimiento de un niño? En primer lugar, por supuesto, la herencia. Si mamá y papá corto, es difícil esperar que su hija tenga la altura de una modelo. Además de la herencia, el crecimiento está determinado por muchas otras cosas: la nutrición, la rutina diaria e incluso el ambiente psicológico de la familia.

El niño debe comer muchos productos lácteos, ya que contienen calcio. material de construcción para un organismo en crecimiento. Todos los días debes darle a tu bebé verduras y frutas, porque necesita vitaminas. Las zanahorias que contienen betacaroteno son especialmente útiles. Para que este microelemento se absorba mejor, las zanahorias crudas se deben rallar y condimentar con crema agria o mantequilla. Requerido para altura normal y productos proteicos: carne, pescado. Si el niño es delgado y come con lentitud, conviene darle caviar (por supuesto, en ausencia de alergias alimentarias).

Los niños que pasan mucho tiempo al aire libre y juegan crecen mejor. juegos al aire libre, practica deportes. Por cierto, si quieres que tu hijo sea más alto cuando tú elijas sección de deportes, dé preferencia no a los deportes de fuerza, sino al baloncesto, el voleibol y el tenis.

El sueño juega un papel especial; no en vano dicen que los niños crecen mientras duermen: el 70% de la hormona del crecimiento, la somatotropina, se produce durante la noche. Si acuesta a su bebé tarde, duerme inquieto, a menudo se despierta y se altera la producción de la hormona del crecimiento.

¿Cómo conseguir que tu bebé se duerma temprano y duerma profundamente? Tendremos que subordinar temporalmente el modo de vida de toda la familia a los intereses del niño. Apague la televisión temprano y despida a los invitados. Por la noche, juegue solo juegos tranquilos con su bebé antes de acostarse, cuentele un cuento, lea o cante una canción de cuna. Pueden escuchar música tranquila juntos.

Muy importante para el crecimiento del niño y atmósfera general en la familia. Existe tal concepto: baja estatura psicoemocional. Ocurre en niños no sólo en familias disfuncionales. Puedes alimentar bien a tu hijo, vestirlo bien, comprarlo grandes juguetes y al mismo tiempo no amar de verdad, sino pagar regalos caros para enmendar tu culpa.

Cuando un niño no tiene suficiente amor verdadero, calor, su crecimiento se ralentiza. Recientemente, los psicólogos calcularon que para que una familia tenga un ambiente psicoemocional favorable, es necesario abrazar y besar a sus seres queridos al menos ocho veces al día.

Cuando hacer sonar la alarma

El niño crece más rápido durante el primer año: su altura aumenta unos 25 cm, luego el ritmo disminuye: en el segundo año el bebé crece entre 8 y 12 cm y luego entre 4 y 6 cm al año.

Si durante el tercer año de vida el niño ha crecido menos de 4 cm, se debe consultar a un endocrinólogo. A veces, los padres no prestan atención al hecho de que su bebé se está quedando atrás en crecimiento con respecto a sus compañeros y solo se dan cuenta cuando adolescencia cuando ya es difícil arreglar algo. Si hubieran contactado a los especialistas a tiempo, habrían ayudado al niño a crecer.

Afortunadamente, la mayoría de los niños de baja estatura tienen lo que se llama retraso constitucional del crecimiento. Resulta que sus padres crecieron de la misma manera: durante mucho tiempo estuvieron entre los últimos en las clases de educación física, y luego, de repente, crecieron y se encontraron entre los cinco primeros. Estos son niños y niñas con retraso pubertad. No requieren ningún tratamiento; alcanzarán o incluso superarán a sus pares entre los 16 y los 18 años.

Pero en algunos casos examen especial– se lleva a cabo únicamente en un hospital – revela una deficiencia de la hormona del crecimiento (GH) en el cuerpo. La GH es producida por la glándula pituitaria bajo el control de estructuras hipotalámicas. Su deficiencia puede estar genéticamente determinada o asociada con trastornos en el sistema endocrino. Anteriormente, el destino de estos niños estaba predeterminado; estaban condenados a un crecimiento enano: un niño no crecía más de 140 cm y una niña, 130 cm. Hoy se les puede ayudar.

Gotas magicas

Estos niños necesitan tratamiento con hormona del crecimiento. La GH, que se sintetiza mediante un método de ingeniería genética, es idéntica a la natural, prácticamente no tiene efectos secundarios. Sólo un especialista puede prescribir la hormona del crecimiento después del examen. El tratamiento dura varios años hasta que las zonas de crecimiento se cierran (esto se determina mediante radiografía de las manos) y cesa el efecto de crecimiento. La GH se administra diariamente mediante una jeringa especial, cuyo diseño permite no perder ni una sola gota del preciado fármaco.

La deficiencia de GH suele combinarse con otra patología endocrina: la disfunción glándula tiroides, glándulas suprarrenales, gónadas, por lo que el tratamiento debe realizarse bajo la supervisión constante de un endocrinólogo.

Los medicamentos GH son muy caros, un tratamiento de un mes cuesta mil dólares, pero los niños rusos reciben tratamiento con medicamentos GH de forma gratuita. ¿Cuáles son los resultados? En el primer año de tratamiento, es posible lograr un aumento de altura de 8 a 12 cm, en el segundo de 6 a 8 y en el tercero de 4 a 6. En los primeros dos años, el cuerpo está saturado con la hormona, luego las tasas de crecimiento se vuelven las mismas que en niños sanos. Cuanto antes se inicie el tratamiento, más eficaz será.

Los endocrinólogos de Moscú tienen un paciente cuya altura es ahora de noventa y cinco metros, aunque sin tratamiento no habría crecido más de un metro y medio.

En caso de baja estatura familiar, el efecto del uso de fármacos GH es menor que en caso de deficiencia de hormona del crecimiento, es necesario administrarlos en mayores cantidades; En este caso, puede aumentar su altura sólo entre 6 y 8 cm. Si la altura de los padres no supera los 150-160 cm, la altura de los niños será aproximadamente la misma.

Los padres suelen preguntar a los médicos si el segundo hijo también crecerá mal si el primero tiene una deficiencia de la hormona del crecimiento. No, el segundo puede nacer absolutamente sano, pero antes de planificar un embarazo es necesario consultar a un médico genético.

Por cierto

Para determinar aproximadamente cuál será la altura del niño cuando sea adulto, es necesario sumar la altura de la madre y la altura del padre, dividir la cantidad resultante entre dos y luego sumar 6,5 centímetros para un niño o restar la misma cantidad si estamos hablando de sobre la chica.

Nuestra información

Los moscovitas pueden ser examinados para detectar retraso en el crecimiento en el Dispensario Endocrinológico, tel. (499) 246–27–66, residentes de otras ciudades – en el departamento de endocrinología pediátrica de la Científica Endocrinológica centro de la Academia Rusa de Ciencias Médicas, tel. (495) 124–02–66.

Casi todos los padres están preocupados desarrollo fisico un niño, uno de cuyos indicadores es el crecimiento, y su desviación en una dirección u otra.

Y si un niño es más alto que sus compañeros, esto no suele causar mucha preocupación a los padres. Pero si un niño es más bajo que sus compañeros, los padres comienzan a preocuparse: "¿Mi hijo se está desarrollando correctamente?"

¿Qué es "baja estatura"?

El término “baja estatura” se refiere al importante retraso en el crecimiento de una persona en comparación con la altura promedio para su edad, sexo o nacionalidad. En un sentido más amplio, las personas corto Se consideran aquellos que, sin tener problemas médicos, por debajo del 97% de sus pares del mismo sexo.

¿Cómo determinar si un niño está creciendo correctamente?

Los padres suelen evaluar la altura de sus hijos en función de muchos factores: hereditarios, socioculturales e incluso psicológicos. Y aunque tienden a comparar la altura de sus hijos con la de sus compañeros, más criterio correcto Las evaluaciones de crecimiento son si el niño continúa creciendo al ritmo deseado. Y si hasta algún momento el niño crecía a un ritmo normal y recientemente su desarrollo se ha ralentizado, entonces en este caso es necesario consultar a un médico que determinará si su hijo tiene problemas de salud o si su tasa de crecimiento es solo un variante de la norma.

Además, los padres pueden tomar medidas ellos mismos. A un niño menor de 1 año se le mide cuando está acostado, con las piernas estiradas. Después de un año, las mediciones del niño en posición de pie se realizan una vez al año. niño sano en los primeros 3 meses crece de 3,5 a 4 cm por mes y durante todo el primer año agrega alrededor de 25 cm. En el segundo año, de 10 a 12 cm, y luego agrega 5 a 6 cm de altura por año. En la pubertad, cuando sucede. pubertad, se produce el llamado crecimiento acelerado. En las niñas, se observa entre los 11 y 12 años; el aumento de altura oscila entre 6 y 11 cm (en promedio, 8 cm por año). En los niños, la pubertad ocurre más tarde, entre los 13 y 14 años, y el aumento de altura durante este período oscila entre 7 y 12 cm (una media de 9,5 cm). Las niñas suelen alcanzar su altura final a los 15 años, es decir. dejan de crecer, y los niños de esta edad crecen muy rápidamente y alcanzan su altura final solo a la edad de 19-20 años.

¿Es posible ayudar a un niño a crecer?

Mantener una tasa de crecimiento normal se ve facilitado en gran medida por una adecuada y alimentación saludable, proporcionando la cantidad adecuada de vitaminas y minerales, sueño adecuado y regular ejercicio fisico. Los niños que comen mal suelen estar ligeramente por detrás de sus compañeros en altura, aunque hay mucho la calidad es más importante que la cantidad de comida. Los padres también deben reconocer que el crecimiento de sus hijos está en gran medida programado genéticamente. Y si un niño está "programado" para una baja estatura, es inútil meterle una porción de comida o vitaminas mayor de la que necesita, esto no ayudará.

El ejercicio físico regular (sin sobrecarga ni fatiga severas) es muy importante para el crecimiento de un niño, ya que suficiente actividad motora es una de las mejores "medicinas" para sistema hormonal y mejorar el metabolismo.

Algunas razones de la baja estatura:

• Baja estatura hereditaria. Estos niños heredan genes de baja estatura de sus padres. Y aunque inicialmente son significativamente más bajos que la mayoría de sus compañeros, estos niños están sanos en este sentido y su crecimiento se desarrolla a un ritmo normal. La pubertad en estos niños comienza en el momento habitual y, una vez madurado, el niño alcanza aproximadamente la misma altura que sus padres. Por regla general, tratamiento médico Estos niños no lo necesitan y, en la mayoría de los casos, no podrán aumentar significativamente su crecimiento. Si ambos padres son bajos, es poco probable que el niño sea alto. Incluso es posible determinar la altura genética del niño. Suma la altura de la madre a la altura del padre y divide por la mitad. Luego sumamos 6,5 cm a la cifra resultante (si el niño es niño), o restamos 6,5 cm (si el niño es niña).

  Por ejemplo, la altura de la madre es de 155 cm, la del padre es de 177 cm: la altura final de la niña será igual a (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 cm; la altura final para un niño será (155 + 177): 2 + 6,5 = 173,5 cm.

  Sin embargo, conviene recordar que la baja estatura de los padres no siempre se debe únicamente a factores genéticos. Esto podría deberse a graves condiciones de vida en la infancia, mala nutrición o transferido enfermedades graves. Para un niño que vive en un lugar más buenas condiciones que sus padres, su altura puede ser mayor.

• Ralentización del desarrollo constitucional. También determinada genéticamente, se produce una desaceleración en el desarrollo constitucional en niños que son edad temprana Tenía una altura promedio normal. Una desaceleración en las tasas de crecimiento generalmente comienza entre 6 meses y 2 años y, en última instancia, conduce a un retraso con respecto a las tasas de crecimiento promedio. Sin embargo, después de 3 años, la tasa de crecimiento normal en estos niños, por regla general, se reanuda, persiste hasta la pubertad y continúa hasta una edad avanzada, lo que les permite "alcanzar" a sus compañeros en la edad adulta. Para estos niños, tampoco se requiere intervención médica.

Cuando hay problemas médicos.

Si su médico cree que su bebé está creciendo muy lentamente o no crece en absoluto, es posible que necesite pruebas y tratamiento cuidadosos. Hay una serie de condiciones que pueden ralentizar el proceso de crecimiento:

• Enfermedades crónicas del niño. Las enfermedades crónicas que afectan al corazón, los pulmones, los intestinos o los riñones pueden ralentizar ligeramente la tasa de crecimiento de un niño. Diagnóstico temprano Y tratamiento correcto- el mas medios efectivos aceleración del crecimiento en estos niños.
• Mala nutrición. La tasa de crecimiento se ve especialmente inhibida por una nutrición inadecuada o insuficiente del niño durante el período infantil y durante la pubertad.
• Estrés psicológico significativo. El estrés severo puede ralentizar el crecimiento de un niño, especialmente si ocurre durante la edad preescolar.
• Producción insuficiente de hormonas. Dos tipos de hormonas son responsables de las tasas de crecimiento: la tiroides y la hormona del crecimiento. Si la producción de una u otra hormona es insuficiente, al niño se le recetan medicamentos.

Hay que tener en cuenta que el máximo tratamiento efectivo Las tasas de crecimiento lento pueden ser antes del inicio de la pubertad (hasta los 10-12 años), altamente efectivas cuando se aplican entre los 12 y 14 años, efectivas cuando se aplican entre los 14 y 16 años y menos efectivas después de los 17 años. Una vez que una persona deja de crecer (entre 18 y 21 años), no se pueden esperar resultados.

Algunos bebés son altos, mientras que otros siguen siendo los más pequeños durante mucho tiempo. baja estatura preocupa a los padres y causa malestar al propio niño. Este problema es especialmente grave en la adolescencia, cuando la apariencia se convierte en lo más importante. ¿Hay alguno para niños? ¿Es posible aumentar esta cifra? En caso afirmativo, ¿cómo aumentar la altura del niño? Encontrarás las respuestas en el artículo.

altura de los niños

Lo más notable es que en sólo 12 meses ganan unos 25 centímetros. Después de eso, la tasa de crecimiento disminuye notablemente cada año. Esto es normal y todas las madres lo saben. A los dos años, el crecimiento es de aproximadamente 10 centímetros, a los tres, aproximadamente 7, y a los cuatro, solo aproximadamente 5.

Los padres cariñosos miden periódicamente a sus herederos con una cinta métrica o reglas especiales. Es mejor hacerlo el mismo día todos los años (por ejemplo, la mañana del 20 de junio). De esta forma los datos serán más reveladores. Pero, ¿cómo saber si un niño es alto o demasiado bajo? En tales casos, los pediatras y pediatras utilizan mesas centrales. Registran indicadores tales como altura, peso, edad. La mesa puede ser común o diferente para niñas y niños.

Indicadores de crecimiento hasta 11 años.

Si desea saber si sus hijos cumplen con el estándar de edad, utilice una fórmula especial.

Altura del niño (cm) = 5 x H + 75 (cm).

Aquí B es la edad, el número de años completos.

5 - aumento anual promedio de la altura de los niños.

75 es la longitud corporal promedio que alcanzan los bebés al año de edad.

Vale la pena considerar que esta fórmula solo es válida para niños más pequeños. edad escolar(hasta 11 años inclusive). Para los niños mayores, los cálculos ya no serán correctos. Además, además de la fórmula, puedes centrarte en el plato.

Normas de crecimiento a partir de 12 años.

Si quieres conocer los parámetros de un adolescente mayor de 12 años (altura, peso, edad), la tabla te indicará cuáles deberían ser normalmente.

En el cartel se puede ver que los escolares están tendidos uno a uno. las chicas empiezan crecimiento mejorado de 11-12 años. Después de esto, las zonas de crecimiento se cierran y los huesos aumentan bastante. Pero los chicos empiezan a estirar la mano. El crecimiento máximo se produce entre los 13 y 14 años. En el transcurso de un año, los hombres jóvenes pueden crecer entre 10 y 15 centímetros, y algunos hasta entre 20 y 25 centímetros.

genes

Para saber la altura aproximada de un niño, basta con mirar a mamá y papá. Básicamente, es la herencia la que determina la altura de los niños. Si los padres son muy bajos, no se debe esperar que el niño se estire como un jugador de baloncesto. Aunque hay excepciones a las reglas.

También existen fórmulas mediante las cuales se pueden determinar genéticamente predeterminados. Para niñas y niños, los cálculos serán ligeramente diferentes. Antes de saber qué altura tendrá un niño, vale la pena considerar que el error es bastante grande. Puede oscilar entre 5 y 10 centímetros.

Niños = (altura del padre (cm) + altura de la madre (cm))/2 + 6,5 (cm).

Niñas = (altura del padre (cm) + altura de la madre (cm))/2 - 6,5 (cm).

Sin embargo, los cálculos pueden diferir mucho de los tamaños reales niño. Esto se debe a una serie de factores. Son ellos los que cambian el programa genético y asustan a los padres, obligándolos a acudir a los médicos en busca de una respuesta a la pregunta: "¿Cómo aumentar la altura de un niño"?

Estado de salud

El crecimiento se ve muy afectado por los problemas de salud. Esto es especialmente cierto en el caso de enfermedades crónicas de los vasos sanguíneos, el corazón, el sistema respiratorio y tracto gastrointestinal. La ingesta sistemática de medicamentos que contienen hormonas glucocorticosteroides también afecta. Un ejemplo es un fármaco utilizado para aliviar los ataques de asma.

A menudo, los bebés que al nacer tenían una longitud y un peso pequeños crecen mal. Incluso con los cuidados adecuados, es poco probable que estos niños sean los más altos de la clase. Los médicos también pueden diagnosticar un retraso del crecimiento constitucional. Esto no es una patología, sino más bien una característica del desarrollo. En un niño con este diagnóstico todo sucede más tarde: el crecimiento y la pubertad. Es decir, aquí no se requiere ningún tratamiento y las normas ya no son apropiadas aquí.

Visita a un endocrinólogo.

La hormona somatotrópica (u hormona del crecimiento) es responsable del crecimiento. También son importantes sustancias como la insulina, la glándula tiroides y los andrógenos, progestágenos y estrógenos. La deficiencia o el exceso de al menos una hormona provoca un retraso en el crecimiento. Sin tratamiento adecuado niño alto nunca lo haré.

En trastorno endocrino los niños crecen hasta 140 centímetros y las niñas, hasta 130. Pero, afortunadamente, ese retraso es muy raro. Para disipar todas las dudas, es mejor ir a lo seguro y contactar con un endocrinólogo. Si se confirma el diagnóstico, se prescribirán inyecciones de GH. Aumentarán las posibilidades de que el bebé tenga una altura media o incluso alta.

Vale la pena considerar que cuando enfermedad endocrina hay un patrón en funcionamiento. Si el primer hijo es pequeño, el segundo nacerá sin problemas hormonales.

Nutrición adecuada

Si tu hijo es bajo, presta atención a lo que come. Con la desnutrición crónica a lo largo de varias generaciones, la altura de los niños nacidos disminuirá gradualmente. También es importante considerar la calidad de los alimentos consumidos. Debe contener todas las sustancias necesarias para un buen crecimiento:

• Productos lácteos. Ellos son gran fuente calcio y forman la base de los huesos.
• Proteína. Si no hay suficiente cantidad, el niño no sólo sufrirá un retraso en su crecimiento, sino que también se volverá distrófico. Los alimentos con proteínas incluyen huevos, carne, pescado, queso y requesón.
• Verduras y frutas. Se trata de proveedores de todo tipo de vitaminas y minerales. Por ello, conviene incluirlos de forma variada y en grandes cantidades en la dieta.
• Vitaminas. Los más útiles para el crecimiento son A, E, C y D. Se pueden adquirir en forma líquida en la farmacia, pero es necesario conocer la dosis. Algunos alimentos también son ricos en estas vitaminas. esto es crema agria manteca, hígado, ostras, perejil, aceite de pescado y mucho más. Los padres no siempre saben qué vitaminas para el crecimiento del niño están presentes en un alimento en particular. La situación es aún peor cuando los niños se niegan a comer. productos saludables. La salida estará lista. complejos vitamínicos en forma de grageas que contienen todas las sustancias necesarias.
• Azúcar. Pero no sirve en absoluto para el crecimiento e incluso lo frena. Por tanto, es necesario limitar el consumo de todo tipo de dulces.

Sueño saludable

Si los estándares de crecimiento de los niños y el tamaño de su hijo no se corresponden, preste atención al resto de su hijo. Hasta los 12-14 años, el cuerpo necesita al menos 10 horas de sueño. Los adolescentes necesitan dormir al menos 8 horas. En este caso, el cuerpo debe estar en estado de sueño durante la noche y no durante el día. Un día de descanso sólo puede ser un añadido. Debes intentar transmitir esto a tus hijos si quieren crecer.

La mayor parte de la hormona del crecimiento se produce durante el sueño profundo, entre las 10 y las 12 de la noche. Así que vete a la cama y descansa. mejor que un reloj a las 9, para que una hora más tarde estuviera profundamente dormido. Pero, lamentablemente, muchos escolares descuidan esta simple verdad y se quedan pequeños. Por tanto, si estás pensando en cómo aumentar la altura de un niño de 9 a 11 años, primero normaliza su sueño.

practicar deportes

Hay varios deportes que te ayudan a crecer. Se trata de bádminton, baloncesto, voleibol, natación y hebillas en longitud y altura. Pero el levantamiento de pesas y la lucha libre, por el contrario, frenan el crecimiento. A la hora de elegir un deporte, debes tener en cuenta las preferencias del niño. Si no le gustan las cargas y le obligan a esforzarse demasiado, entonces no le servirán de nada.

Una alternativa al deporte pueden ser los ejercicios físicos que estimulen la zona de crecimiento. Estos incluyen todo tipo de estiramientos y saltos. Sólo necesitas hacerlos regularmente para ver resultados. Las series de ejercicios detienen la osificación de las capas cartilaginosas y dan varios años para ganar los centímetros necesarios.

¿Aún dudas de si es posible aumentar la altura de tu hijo mediante el deporte? Compruébelo usted mismo y los resultados no le harán esperar.

Ambiente familiar

Los expertos suelen hacer un diagnóstico de “baja estatura psicoemocional”. Su causa no es una deficiencia hormonal, sino un mal ambiente en la familia. Lamentablemente, muchos padres no tienen en cuenta este hecho. Tienen en cuenta cuál debe ser la altura y el peso, y el niño se ve obligado a liderar. imagen saludable vida. Al mismo tiempo, le gritan constantemente y no entienden por qué todavía es pequeño. Debes mirar a tu familia objetivamente desde fuera. Puede que valga la pena reconsiderar sus métodos de comunicación.

Muy a menudo, el retraso en el crecimiento psicoemocional ocurre en familias disfuncionales, donde los niños no reciben ningún cuidado. Todo niño necesita una nutrición regular, ampliar sus horizontes y recibir emociones positivas de papá y mamá. Tan pronto como la situación en la casa mejore y se eliminen los factores que irritan la psique, el crecimiento se acelerará notablemente.

Cómo aumentar visualmente la altura de un niño

Cuando un adolescente se avergüenza de su propia altura, existen muchísimos trucos a los que puedes recurrir. La ampliación visual puede resultar muy útil:

• Tacones. Se puede animar a las niñas a que usen tacones de aguja y zapatos de plataforma. En este sentido, las mujeres tienen más suerte. Los niños sólo pueden ganar entre 2 y 4 centímetros de altura si usan botas con tacones pequeños. Por cierto, se considera ortopédico y recomendado para todos, sin excepción.
• Plantillas. No a todo el mundo le gustan los tacones y existe una solución ortopédica para estos casos. Gracias a un diseño especial, la plantilla eleva el talón varios centímetros. Este es un excelente reemplazo para un tacón pequeño. Pero hay un inconveniente: tendrás que comprar zapatos un par de tallas más grandes.

• La ropa adecuada. Las mujeres conocen trucos para aumentar su altura desde la antigüedad. También puedes presentárselos al niño para que se sienta cómodo. La ropa ajustada aumenta visualmente la altura. raya vertical. Pero debido a lineas horizontales y los grandes patrones geométricos, por el contrario, parecen aún más pequeños.

Patrones de crecimiento

Quizás sólo formas visuales Adecuado para dibujar tu personalidad a lo largo de tu vida. En otros casos, es necesario comprender que no se puede aumentar el crecimiento indefinidamente. De lo contrario, todos los habitantes del planeta serían gigantes. Los hombres, en promedio, crecen entre 18 y 22 años. Y las mujeres solo tienen entre 15 y 19 años. En los hombres, a veces hay un ligero aumento (hasta 2 centímetros) después de los 25 años. Pero esto ocurre con mayor frecuencia en aquellos cuya pubertad se ha retrasado.

Ahora ya conoces los estándares de crecimiento de los niños y cómo abordarlos. Pero no deberías tener un complejo porque apariencia. En cuanto dejas de ser adolescente, te das cuenta de que se valoran más el comportamiento y las cualidades internas.