Antes de que tuvieras tiempo de anunciar a tus familiares y amigos tu interesante situación, ¿te bombardearon literalmente con consejos y señales relacionadas con el embarazo? No te preocupes, la mayoría de los tabúes y supersticiones sobre lo que no debes hacer durante el embarazo se pueden descartar de forma segura.

Otra cosa son las prohibiciones en el campo de la fisiología y la medicina: no hay que descuidarlas. Repasemos las prohibiciones más populares y descubramos qué es lo que las mujeres embarazadas realmente no pueden hacer.

Malos hábitos

No en vano se denomina malos hábitos a fumar, beber alcohol y, especialmente, drogas. Casi todo el mundo debería renunciar a ellos, y especialmente las mujeres que están embarazadas.

• De fumar. La placenta no puede proteger a su bebé del humo del cigarrillo. Todas las toxinas y sustancias nocivas ingresan al bebé a través del sistema circulatorio y afectan negativamente el desarrollo de los órganos internos;

Retrasos en el desarrollo del bebé, altura y peso insuficientes, patología del sistema pulmonar: todas estas son consecuencias de fumar cigarrillos (lea sobre cómo se desarrolla normalmente el bebé en el artículo Desarrollo del niño en el útero >>>). La nicotina puede causar desprendimiento de placenta, pérdida del feto y puede desencadenar un parto prematuro.

• Alcohol. El alcohol penetra fácilmente al bebé a través del sistema circulatorio. El abuso sistemático de etanol conduce a un retraso en el crecimiento del bebé, al desarrollo de patologías de la audición y la visión, del sistema cardíaco y esquelético;

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas se notará después del nacimiento del niño, y especialmente a los dos años: cabeza pequeña, cara plana e inclinada y ojos entrecerrados.

• Drogas. Prohibición categórica del uso de drogas: patologías de todos los órganos internos, subdesarrollo del esqueleto, sistemas musculoesquelético, problemas con los riñones, el hígado y el sistema genitourinario, enfermedades del corazón... Esta lista puede continuar sin fin. Pero hay un matiz más: un niño nacido de una madre drogadicta ya nace con drogadicción.

Fumar, beber y consumir drogas: esta es exactamente una lista categórica de lo que no debe hacer durante el embarazo. Y esto está lejos de ser una superstición.

Menú especial

El desarrollo y bienestar de tu bebé depende directamente de lo que comas. Sin duda, tus gustos gastronómicos han cambiado mucho, cada vez te atrae más lo salado, pero esto tan salado suele estar en la zona tabú:

1. Conservantes y estabilizantes. Es necesario abandonar los conservantes, ya que suprimen la síntesis de proteínas, sin las cuales el bebé simplemente no puede prescindir;
2. Aditivos, colorantes, potenciadores del sabor. Durante el embarazo, se necesitan vitaminas y nutrientes, y no sus sustitutos químicos. La solución es cocinar usted mismo con ingredientes frescos (lea sobre qué cocinar y cómo comer adecuadamente en el libro Secretos de una nutrición adecuada para una futura madre >>>);
3. Carnes ahumadas y alimentos grasos. Su cuerpo ya sufre ciertas tensiones; los alimentos grasos y ahumados afectan negativamente al hígado, los riñones, el sistema urinario y pueden provocar gastritis (artículo actual: Gastritis durante el embarazo >>>). En cuanto a las carnes ahumadas, hay que tener en cuenta que el “humo líquido” que tanto gustan a los fabricantes puede provocar cáncer;
4. Café y té negro. Este punto es bastante controvertido. Si tiene hipotensión y no puede imaginarse la mañana sin una taza de café aromático, puede permitirse una ración de café suave con crema. Pero el abuso puede provocar la deshidratación del cuerpo y la eliminación del calcio, que su bebé necesita para crecer y desarrollarse. Además, el té y el café fuertes aumentan la presión arterial;

1. Bebidas carbonatadas . No debes beber refrescos durante el embarazo, ya que pueden provocar hinchazón y flatulencias. Además, las bebidas dulces carbonatadas contienen conservantes y edulcorantes. Puede provocar un aumento del azúcar en sangre y provocar alergias;
2. Hongos . Es mejor evitar los hongos durante el embarazo. Dado que existe riesgo de intoxicación incluso con hongos probados, y en su situación no vale la pena correr el riesgo;
3. Chocolate. La hormona de la felicidad en forma de un pequeño trozo de chocolate no te hará daño, pero en grandes cantidades puede provocar alergias. Lea el artículo sobre el tema: ¿Pueden las mujeres embarazadas comer chocolate?>>>.

Estilo de vida

Debes recordar que el embarazo no es una enfermedad, sino un estado de ánimo. No debes renunciar a tu estilo de vida activo, pero sí debes descubrir qué pueden hacer las mujeres embarazadas y qué no:

• Ejercicio físico. Está claro que las pesas ahora son un tabú para ti, la carga máxima es de 5 kg. Por cierto, es bueno inscribirse en un gimnasio especializado para mujeres embarazadas: le ayudará a prepararse para el próximo parto, fortalecerá su espalda y evitará que gane kilos de más;
• Sueño. Existe una prohibición respecto a la posición para dormir. Durante el embarazo, no debe dormir boca arriba, ya que la vena cava, que se encuentra debajo del útero, puede estar comprimida;
• Extremo. Una oleada de adrenalina y un aumento de la presión arterial son el resultado del entretenimiento extremo;
• Avión. La mayoría de las veces, volar se considera un tabú y no debe realizarse en las primeras etapas del embarazo. Existe riesgo de aborto espontáneo debido a los cambios de presión. Las últimas semanas de embarazo tampoco son el mejor momento para viajar al cielo. Lea más en el artículo Avión durante el embarazo >>>;
• Sexo. Si existe amenaza de aborto espontáneo u otras complicaciones del embarazo, el sexo está contraindicado para usted. Útil: Sexo en el primer mes de embarazo >>>

Es necesario encontrar un punto medio entre la actividad física y el descanso: puedes hacer los deberes, pero en dosis. Siempre que sea posible, utilice electrodomésticos y cárguelos a toda velocidad. Lavar, limpiar y cocinar durante el embarazo se delega a las ayudantes del hogar.

Signos populares

Una columna especial de prohibiciones durante el embarazo son los signos populares y las supersticiones. Muchas de ellas pueden explicarse, pero la mayoría se disipan tras un examen más detenido:

La lista de prohibiciones, signos y supersticiones durante el embarazo es bastante larga, pero el período de tener un bebé no es tan largo, puedes tener paciencia para conocer a tu bebé más querido y esperado.

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Una mujer en esta posición cambia sus preferencias culinarias, su estilo de vida y su actitud hacia los demás. La futura madre intenta conscientemente limitarse a cualquier cosa que pueda dañar a su bebé. Esto se aplica a la dieta, las acciones, los malos hábitos. Saber lo que no deben hacer las mujeres embarazadas en las primeras etapas es necesario no sólo para los nuevos padres, sino también para los seres queridos que también quieren asegurarse un embarazo favorable.

Qué no hacer durante el embarazo

Hay muchos mitos y realidades sobre este período de la vida de una mujer: algunos creen que no puede cortarse el pelo, pintarse las uñas, moverse activamente, etc. Necesitamos analizar esto más detenidamente. Debido a los cambios hormonales, es mejor abstenerse de rizar y teñir el cabello, por lo que su condición puede empeorar. Si perteneces a la categoría de mujeres que se tiñen el cabello constantemente, opta por opciones suaves. La futura madre también tiene prohibido usar ropa interior sintética. Durante el embarazo no puedes:

• tomar baños (calientes);
• visitar la sauna y solarium;
• tomar medicamentos sin consultar a un médico;
• vacunarse contra la rubéola, la tuberculosis y las paperas;
• realizar radiografías o fluorografía;
• Limpiar la arena para gatos (el gato es portador de una enfermedad como la toxoplasmosis).

Lo que no deben comer las mujeres embarazadas

Durante el embarazo, una mujer consciente revisa su dieta con especial cuidado; algunas incluso cuelgan una lista de alimentos prohibidos en la cocina. Durante este período se forman adicciones alimentarias o aversiones a determinados alimentos. Puede resultar que no te apetezca comida sana, sino que quieras comer lo que no deberías, por eso es importante estudiar la lista de alimentos que son peligrosos para la salud del cuerpo en desarrollo.

En las primeras etapas

El desarrollo y la salud del bebé dependen de cómo transcurra el primer trimestre del embarazo, por lo que la futura madre debe abordar con cuidado el tema de su nutrición. Es aconsejable dar preferencia únicamente a productos naturales elaborados de acuerdo con todas las normas sanitarias. En este momento, no se observan cambios significativos en el estado de la mujer, pero aún es necesario limitar o eliminar los siguientes productos:

• Dulces y productos horneados. Contribuyen al rápido aumento de peso, por lo que en las primeras etapas es importante ajustar la dieta para que al final del embarazo te sientas bien y no sufras edemas. Esta categoría incluye todo tipo de productos de confitería y azúcar refinada, que no contienen vitaminas, pero están llenos de carbohidratos.
• Productos que pueden provocar alergias, lo que puede provocar un desarrollo anormal del niño o incluso un aborto espontáneo. Estos incluyen vegetales rojos, frutas, cítricos y miel.
• Los frijoles, las judías y los guisantes pueden provocar una mayor formación de gases, lo que dará como resultado un aumento del tono.
• El chocolate, al ser un poderoso estimulante, tiene un efecto perjudicial sobre el sistema mental y nervioso de una personita. La moderación es importante aquí, un par de piezas no dañarán a nadie, por lo que puedes permitirte ese capricho una vez a la semana.

Lo que las mujeres embarazadas no deben comer en absoluto

La dieta de la futura madre no debe dañar el cuerpo en desarrollo. Algunos alimentos se pueden limitar durante este importante período de la vida; comerlos una vez no tendrá consecuencias negativas. Sin embargo, hay productos que deben incluirse en la lista negra durante el embarazo y la lactancia. Las mujeres embarazadas no deben comer:

¿Qué es mejor no beber?

Si una taza de café matutino se ha convertido para usted en un ritual diario, debe renunciar a este placer por la salud del feto. Esta bebida tiene un efecto adverso: aumenta la presión arterial, provoca amenaza de aborto espontáneo, provoca insomnio y elimina vitaminas y microelementos del organismo. También debes eliminar de tu menú los productos que contengan cafeína; no debes beber bebidas energéticas ni colas.

Los amantes del té negro pueden beber ocasionalmente esta bebida, que no debe ser fuerte. La razón de esto es la misma cafeína que, al penetrar la placenta, puede dañar al bebé. Se debe evitar el agua carbonatada debido al contenido de productos químicos y colorantes.

Cualquier bebida que contenga alcohol ejerce presión sobre los riñones, que ya trabajan intensamente durante el embarazo. Incluso si decide darse un capricho con un vaso de cerveza, esto puede afectar negativamente las capacidades intelectuales y el desarrollo del futuro del bebé, especialmente en el primer trimestre. Por tanto, está prohibido beber alcohol. También es mejor no beber kvas en este momento. Estos consejos para embarazadas en las primeras etapas te ayudarán a evitar muchos momentos desagradables.

Qué no hacer para las mujeres embarazadas.

Durante este período especial de la vida, aparecen nuevos hábitos, reglas y cambia la percepción del mundo que nos rodea. A veces una mujer cree que puede cambiar el mundo y otras veces ni siquiera tiene fuerzas para cepillarse los dientes. Es importante tratar esto con indulgencia y seguir una serie de medidas que garantizarán su seguridad. Según estas reglas, está prohibido:

• Realice una limpieza general con productos químicos domésticos. Como último recurso, debe protegerse tanto como sea posible usando guantes y ventilando la habitación.
• Siéntese en una posición inmóvil frente a la computadora o su trabajo favorito. Al realizar bordados u otros procesos creativos, no olvide realizar actividad física durante 15 minutos.
• Caminar con tacones altos (más de 4 cm). Si no quieres desarrollar venas varicosas o pies planos, no deberías hacer esto.
• Siéntate con las piernas cruzadas. En esta posición, las venas ubicadas en la fosa poplítea se comprimen y la circulación sanguínea en los órganos pélvicos se ralentiza. El resultado puede ser hipoxia fetal.
• De fumar. Esto provoca un suministro deficiente de sangre a la placenta debido a su efecto vasoconstrictor. Existe la posibilidad de que el bebé nazca prematuramente o con bajo peso al nacer.
• Olvídate de fiestas y discotecas. El olor a humo de cigarrillo, alcohol y música alta no contribuyen al buen curso del embarazo.
• Evite los deportes extremos. La adrenalina afecta negativamente a la actividad mental del bebé, por lo que conviene evitar el estrés, la ansiedad y estar menos nervioso. La futura madre debe procurarse un ambiente tranquilo y positivo.

En las primeras etapas

No se recomienda dormir boca abajo durante el primer trimestre. Esta posición ejerce presión sobre el útero, lo que puede dañar el embrión. Puedes estar en esta posición en raras ocasiones, pero nunca lo conviertas en un hábito. Sin embargo, cuando la barriga ya ha aumentado notablemente, es recomendable escuchar las recomendaciones de los médicos y evitar descansar boca arriba. La circulación sanguínea puede verse afectada debido al hecho de que el vientre en crecimiento ejercerá presión sobre las venas profundas.

En el primer trimestre, los niveles hormonales de una niña cambian, lo que provoca cambios de humor y arrebatos emocionales. Durante este período, para algunos las relaciones íntimas son una necesidad, mientras que para otros son indeseables. Según los médicos, a una mujer embarazada se le permite tener relaciones sexuales, además esto también tiene un resultado positivo, ya que se producen endorfinas; Una buena ventaja es entrenar los músculos pélvicos.

Sin embargo, también existen contraindicaciones en los casos en que el tono del útero aumenta, existe riesgo de aborto espontáneo o existe una infección en la pareja. Es mejor rechazar las relaciones íntimas para evitar un aborto espontáneo. En otros casos, a la futura madre se le permite tener relaciones sexuales durante todo el embarazo, lo principal es evitar la penetración profunda, la presión en el abdomen y las relaciones sexuales demasiado prolongadas.

¿Qué movimientos no debes hacer durante el embarazo?

Mientras espera un bebé, la mujer debe evitar trabajos que impliquen levantar objetos pesados ​​(más de 3 kg). El peso permitido, en casos excepcionales, es de 5 kg. También está contraindicado que las mujeres embarazadas en las primeras etapas reorganicen los muebles del apartamento o realicen movimientos bruscos e impetuosos. Esto puede provocar un parto prematuro. No se pueden hacer reparaciones ni trabajos físicos duros. Confíe la pintura de paredes, el lavado de alfombras, el lavado de ventanas a otra persona o pospóngalo por un tiempo determinado.

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El embarazo es un tiempo de espera, esperanza y ansiedad; está envuelto en misterios y secretos. La futura madre espera con impaciencia que nazca su bebé: sólo entonces podrá finalmente mirarlo de verdad y asegurarse de que todo está bien para él. Hasta que esto suceda, todo lo relacionado con el desarrollo fetal, provoca ansiedad en la mujer embarazada y el deseo de hacer algo para proteger al bebé de las adversidades y contribuir al buen desarrollo del embarazo y el parto. Desafortunadamente, una de las formas populares de “protegerse” de las complicaciones del embarazo sigue siendo el seguimiento de diversas supersticiones.

Está claro decir que todo signos durante el embarazo estúpido e infundado, es imposible. Junto con las supersticiones absolutas, como las afirmaciones de que cortarse el pelo durante el embarazo acorta la vida de un niño y que comprar el ajuar de un niño con anticipación puede provocar un parto prematuro, existen prejuicios que no carecen del todo de sentido.

Durante siglos, la gente ha estado observando el curso del embarazo y el parto, tratando de establecer alguna relación de causa y efecto entre las acciones de la futura madre y el estado del feto. Las conclusiones extraídas de estas observaciones se basaron en un cierto nivel de conocimiento, no muy alto, sobre las características del desarrollo intrauterino; por lo tanto, muchas conclusiones conocidas hoy como signos resultaron ser incorrectas. Sin embargo, para algunos mitos de este tipo existe una explicación completamente razonable.

• Si una mujer embarazada tiene miedo, el niño será feo.

El miedo de la madre no puede afectar directamente los rasgos faciales del niño; sin embargo, si no se intenta comprender el signo literalmente, adquiere cierto significado. El miedo suprime el funcionamiento normal del sistema nervioso, paraliza la voluntad y conduce al desarrollo de estrés emocional y depresión.

La sensación de miedo va acompañada de la liberación de adrenalina en el cuerpo de la mujer embarazada, una sustancia biológicamente activa que afecta negativamente el funcionamiento del corazón, la circulación sanguínea y el estado del sistema nervioso. Adrenalina durante el embarazo, que circula en la sangre de una mujer que siente miedo, provoca taquicardia (latidos cardíacos rápidos, hipertensión), aumento de la presión arterial y aumenta la excitabilidad de la corteza cerebral. Estos cambios en el bienestar son extremadamente indeseables para la futura madre, ya que un aumento en el tono vascular y la excitabilidad del sistema nervioso conduce directamente al desarrollo de hipertonicidad uterina, el factor principal en la amenaza de aborto espontáneo y parto prematuro.

Con la presión arterial alta, el flujo sanguíneo placentario se ve afectado y, en consecuencia, se altera el transporte de nutrientes y oxígeno al feto. En el contexto de un estado de pánico, el riesgo de complicaciones tan peligrosas como gestosis– deterioro tóxico de la función renal al final del embarazo, que se manifiesta por presión arterial alta, aumento del edema y proteínas en la orina; insuficiencia placentaria aguda – alteración del flujo sanguíneo en la placenta; Desprendimiento prematuro de placenta.

El estrés severo asociado con el miedo puede provocar una interrupción del flujo sanguíneo placentario, del que depende la nutrición y la respiración del feto, o provocar un aumento del tono uterino. amenaza de aborto espontáneo. Entonces el miedo materno es realmente peligroso para el bebé.

• No se permite mujer embarazada Levanta los brazos: el cordón umbilical rodeará el cuello del bebé.

En este sentido, se acepta generalmente que durante el embarazo Una mujer no debe tender la ropa, alisar cortinas ni hacer ejercicios con los brazos en alto. La postura de “manos arriba” en sí misma no representa ninguna amenaza para la madre y el bebé; Pero lo mejor es abstenerse de realizar movimientos bruscos con los brazos hacia arriba, como, por ejemplo, al jugar al voleibol, al baloncesto o al tenis. Los movimientos bruscos se asocian con una tensión significativa en el diafragma y los “abdominales superiores”, lo que puede afectar negativamente el flujo sanguíneo placentario e incluso causar desprendimiento de placenta. Además, no debe permanecer durante mucho tiempo en una posición incómoda con los brazos levantados, por ejemplo, agarrándose del pasamano superior en el transporte público. Y puedes tender la ropa, ¡sin movimientos bruscos!

• Durante el embarazo no puedes dormir boca arriba: el niño se asfixiará.

Para muchas mujeres al final del embarazo una posición prolongada acostada boca arriba se vuelve realmente incómoda: aparece mareos y el bebé comienza a moverse demasiado activamente. Este fenómeno se llama síndrome de la vena cava inferior, ya que las sensaciones desagradables de la futura madre en decúbito supino están asociadas precisamente con la presión del útero sobre la vena cava inferior. Es uno de los vasos venosos más grandes del cuerpo humano; se encuentra detrás del útero en el área pélvica. La vena cava inferior es responsable del "retorno venoso": recoge sangre venosa de todos los vasos de las extremidades inferiores y la pelvis y la devuelve al corazón. Con una posición horizontal prolongada sobre la espalda, la presión del útero sobre este importante vaso puede aumentar; en este caso, el retorno de la sangre venosa al corazón se vuelve difícil y la futura madre experimenta mareos, ansiedad, náuseas, palpitaciones y sensación de falta de aire. Si se presentan mareos u otras molestias, se debe cambiar la posición del cuerpo; sin embargo, si esta posición es cómoda, por sí sola no causa ningún daño al bebé.

• No se permite mujer embarazada come rojo: el niño nacerá con la cara roja.

Por supuesto, el color de la piel del bebé no depende en modo alguno de dieta de la mujer embarazada. Sin embargo, desde el punto de vista de la inmunología y la alergología, este signo no parece tan insignificante. Existe una teoría sobre los “alimentos étnicamente cercanos y distantes”, según la cual comer, por ejemplo, frutas exóticas se asocia con el riesgo de desarrollar reacciones alérgicas en un niño. Las frutas, verduras y, en general, cualquier alimento de color rojo se consideran los más alergénicos, pero no son los únicos que pueden dar este resultado. ¡Lo principal es dar preferencia a los productos típicos de tu entorno y no probar platos nuevos y exóticos mientras esperas a tu bebé!

• No se permite mujer embarazada come mucho, alimentarás al niño.

La esencia de esta afirmación popular es que comer mucha comida embarazada Incide directamente en el elevado peso del niño en el momento del nacimiento. Y como saben, un feto grande complica el parto de la mujer y del bebé, reduce la posibilidad de un parto natural y amplía las indicaciones para el parto quirúrgico: la cesárea. En este sentido, la afirmación es incorrecta: no existe un tubo digestivo directo entre el cuerpo de la madre y el bebé.

Los alimentos que consume una mujer embarazada se descomponen en el tracto digestivo en proteínas, grasas y carbohidratos. Lo que el cuerpo necesita para el metabolismo energético se absorbe en el torrente sanguíneo a través de la pared intestinal y se entrega al bebé a través de los vasos. El exceso de comida se elimina del cuerpo de la madre a través de los intestinos y una parte se deposita en forma de "reservas para días lluviosos" en el tejido adiposo. Así, el excedente nutrición para mujeres embarazadas permanecen en el cuerpo de la madre, pero no llegan al bebé y no afectan directamente el tamaño y peso del recién nacido. Las excepciones son las enfermedades endocrinas (hormonales) de la madre, acompañadas de importantes trastornos metabólicos. Un ejemplo sorprendente de tal enfermedad es la diabetes mellitus. El gran peso del recién nacido en este caso se asocia con una violación de la regulación de la absorción de nutrientes en el cuerpo de la madre.

Sin embargo, comer en exceso conlleva otro peligro: afecta el aumento de peso de la mujer embarazada, lo que, a su vez, conlleva un aumento de la presión arterial. Incorrecto nutrición mujer embarazada puede conducir al desarrollo de gestosis, una patología del embarazo que se manifiesta por edema, aumento de la presión arterial y pérdida de proteínas en la orina. Una de las consecuencias comunes de la gestosis o toxicosis tardía del embarazo es la insuficiencia placentaria, una disminución en la velocidad y la calidad del flujo sanguíneo a nivel de la placenta. Como resultado del deterioro del flujo sanguíneo placentario, el bebé recibe menos nutrientes y oxígeno. Por lo tanto, el resultado más común de la insuficiencia placentaria es el retraso en el desarrollo físico del feto. Por lo tanto, el signo no puede considerarse completamente infundado: comer en exceso es realmente perjudicial para una futura madre. Pero esto se refleja exactamente al revés en el peso del feto: en el contexto de un aumento de peso y una disminución en la velocidad del flujo sanguíneo placentario, el bebé experimenta una falta de nutrición y crece peor que sus "compañeros".

Además de los prejuicios que vinculan determinadas acciones de la madre con la salud del feto, existen señales que “ayudan” a los futuros padres a conocer más sobre el bebé; Muy a menudo, esta sabiduría popular se utiliza para determinar el sexo de un niño.

• El sexo del bebé se puede adivinar por la forma del vientre de la mujer embarazada.

Según esta creencia, un vientre protuberante indica un niño y uno redondo garantiza el nacimiento de una niña. De hecho, un aumento del abdomen con “pepino” o “manzana”, como se llama popularmente a estas formas, no tiene nada que ver con el sexo del feto. La forma del abdomen no depende en absoluto del sexo del niño, sino de su posición en el útero, así como de la cantidad de agua, el tono de los músculos abdominales, la forma de la pelvis y la constitución de la futura madre. Un vientre muy protuberante puede estar asociado con un estrechamiento de los huesos pélvicos o abdominales débiles de la futura madre, polihidramnios, presentación de nalgas o posición oblicua del feto y, finalmente, con un embarazo múltiple. Una barriga "ancha" suele ser una característica de las mujeres grandes con una pelvis ancha; Además, un abdomen ancho y ligeramente protuberante puede indicar una posición transversal del feto en el útero.

• Los niños presionan más que las niñas.

Este método popular para determinar el sexo del feto se basaba en la frecuencia de sus movimientos durante el embarazo: si el bebé está tranquilo, será una niña, pero es más probable que un niño empuje y moleste a la futura madre. Lamentablemente, este método, como el anterior, no es objetivo. La frecuencia de los movimientos fetales no depende del sexo del niño, sino de la edad y características. curso del embarazo. Cuanto más largo sea el período, más grande será el bebé y mejor desarrollados estarán sus músculos, lo que significa que más movimientos podrá realizar.

A veces, una actividad motora fetal significativa puede indicar una falta de flujo sanguíneo placentario. La nutrición y la respiración del bebé dependen de la velocidad de la circulación sanguínea en los vasos del útero, la placenta y el cordón umbilical. Cuando, por diversas razones, el flujo sanguíneo se ralentiza, el feto comienza a moverse activamente; como resultado, los latidos de su corazón aumentan y esto, a su vez, acelera el flujo sanguíneo.

Otra razón para frecuentes movimientos fetales– exceso o falta de líquido amniótico. Con polihidramnios, el feto puede moverse libremente e incluso cambiar de posición en el útero hasta el final del embarazo. Si se desarrolla oligohidramnios, el bebé experimenta una presión mayor de lo habitual por parte de las paredes del útero; Al moverse, intenta reducir el tono del miometrio y normalizar su propia circulación sanguínea. Finalmente, cómo una mujer embarazada siente los movimientos del feto depende no solo de la frecuencia de sus movimientos, sino también de las características de su ubicación en el útero. En las posiciones pélvica, oblicua y transversal, los movimientos del bebé son mucho más notorios y desagradables para la madre. Y en el caso de que el bebé esté acostado con la espalda hacia adelante, los movimientos pueden sentirse más débiles de lo habitual.

Sentimiento movimientos fetales También depende del físico de la futura madre: las mujeres elegantes pueden sentir los movimientos del bebé ya entre las semanas 16 y 18, y las mujeres con sobrepeso comienzan a sentir los movimientos del feto más tarde y más débiles.

• El niño “hace que una mujer embarazada parezca más joven” y la niña “le roba la belleza”.

Según este signo, buen cutis, cabello lujoso y cabello liso. piel embarazada indicar el sexo masculino del bebé. Esperar a una niña, por el contrario, hace que la mujer “parezca estúpida”: aparecen feas manchas marrones en la piel del rostro y el escote y, a veces, en todo el cuerpo; las estrías son visibles en el pecho, el estómago, los hombros y las caderas; el cabello se vuelve opaco, se cae y se parte; Las uñas se rompen, los dientes se deterioran.

De hecho, el estado del cabello, las uñas y la piel de la futura madre no está determinado por el sexo del bebé, sino por las vitaminas y minerales que ingresan a su cuerpo. En primer lugar, se trata de hierro, ácido fólico, calcio, vitaminas A y E, así como muchos otros microelementos útiles.

La piel pálida, la caída del cabello y las antiestéticas rayas en las uñas pueden ser un síntoma. anemia en mujeres embarazadas– disminución de la hemoglobina en sangre debido a la deficiencia de hierro y ácido fólico.

Vitaminas responsables de la elasticidad y el tono de la piel, el cabello sedoso y las uñas brillantes: A y E; La piel seca y apagada, el cabello y las uñas sin brillo indican una falta de estas vitaminas en el cuerpo de la madre. El calcio es responsable de la fuerza de las uñas y del cabello, y también proporciona el color blanco del esmalte dental; Con la deficiencia de calcio, los dientes se desmoronan, el esmalte se vuelve opaco y oscuro y se desarrolla caries.

La cantidad de estas sustancias beneficiosas en el cuerpo de la futura madre no depende del sexo del feto, sino de dieta de la mujer embarazada y función intestinal. La caída del cabello, las uñas quebradizas, la piel seca y otros cambios "feos" durante el embarazo pueden asociarse con la falta de carne, huevos, verduras y mantequilla, espinacas, hierbas y productos lácteos (queso, requesón, yogur) en el menú de la futura madre. . Otra causa no menos común de deficiencia de vitaminas es la absorción deficiente de vitaminas y microelementos en el intestino debido al proceso inflamatorio en enfermedades como enteritis, enterocolitis, gastritis, úlceras gástricas y duodenales, disfunción del hígado, vesícula biliar y páncreas.

La falta de hierro, calcio, vitaminas A y E en la sangre de una mujer embarazada puede tener un efecto negativo en durante el embarazo y desarrollo fetal. El hierro forma parte de la hemoglobina, una proteína encargada de suministrar oxígeno al feto; el calcio es necesario para la formación de huesos y la formación de dientes de leche; Las vitaminas aseguran el pleno desarrollo del sistema nervioso y del sistema musculoesquelético: elasticidad de los ligamentos y movilidad de las articulaciones. Por lo tanto, si, a pesar de una nutrición y una ingesta adecuadas vitaminas para mujeres embarazadas, la futura madre está preocupada por el deterioro del estado de su cabello, uñas, dientes y piel, no debe adivinar el sexo del feto, sino consultar a un médico sobre su salud.

Como puede ver, los cambios en la apariencia de la futura madre no tienen ninguna relación con el sexo del feto. El estado del cabello, uñas y dientes depende de la ingesta y absorción del mineral calcio en el organismo. El suavizado de las arrugas y una piel tersa y bonita, así como la aparición de pigmentaciones o estrías, se explica por los cambios hormonales durante el embarazo. Sin embargo, los cambios en la apariencia de la futura madre no dependen del sexo del niño.

El deseo de aprender más sobre su bebé y protegerlo de cualquier daño es natural para cualquier madre. Sin embargo, el embarazo no debería convertirse en una serie de rituales. Para saber el sexo del niño, hoy simplemente puedes hacer una ecografía. Y para que el bebé crezca y se desarrolle bien, no es necesario adivinar los posos del café, sino intentar aprender más sobre el embarazo, seguir las recomendaciones del médico y llevar un estilo de vida saludable.

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El embarazo es el período más crucial en la vida de una mujer. Para evitar diversas situaciones en las que algo pueda salir mal, se debe tener claro qué no deben hacer las mujeres embarazadas en las distintas etapas. La tarea principal de una mujer embarazada es ajustar su dieta, establecer armonía con el mundo que la rodea y tener una actitud positiva, sin olvidar mantener un estilo de vida saludable. Con tal actitud hacia su salud, una mujer dará a luz a un bebé de pleno derecho que traerá verdadera felicidad a toda la familia.

Lo que las mujeres embarazadas no deben hacer en absoluto: hábitos peligrosos

cigarrillos

Los malos hábitos causan daños irreparables al cuerpo de la mujer. Hoy más que nunca debemos centrarnos en esto. Las bebidas alcohólicas, el tabaquismo y el “tabaquismo pasivo” sólo dañarán a la mujer y al feto. Una mujer embarazada debe evitar los lugares donde se reúnen los fumadores. Esto es especialmente común en el trabajo, cuando un grupo de empleados se retira para fumar. Recientemente, se han legalizado las zonas para fumadores en los baños públicos, donde suelen acudir las mujeres embarazadas. Los componentes de los cigarrillos permanecen en el aire durante mucho tiempo incluso después de que el fumador se va, especialmente si la habitación no tiene ventilación forzada.

La acumulación de nicotina y alquitrán en la sangre aumenta la presión arterial, lo que puede provocar un aborto espontáneo en cualquier momento. A su vez, el alcohol amenaza el funcionamiento de todos los órganos internos. Incluso, a primera vista, las bebidas bajas en alcohol, como la cerveza o el Martini, pueden provocar una intoxicación grave del cuerpo de la propia mujer y del embrión. El alcohol destruye irreversiblemente grupos de células vitales del cerebro, órganos hematopoyéticos, sistema respiratorio y terminaciones nerviosas.

¿Qué ropa es perjudicial para el embarazo?

Se debe dar gran importancia a la ropa. Durante el embarazo, toda mujer necesita reconsiderar su guardarropa y cambiar sus preferencias. Tienes que empezar con los zapatos. Debe ser cómodo, ligero, fabricado con materiales naturales y adecuado a las condiciones climáticas. Es inaceptable usar zapatos de tacón demasiado estrechos y con el empeine alto durante todo el día.

La ropa ajustada afecta negativamente la salud de una mujer embarazada. Es necesario renunciar a las tangas, faldas demasiado ajustadas con cinturones demasiado ajustados en la cintura.

¿Cómo dormir durante el embarazo?

A partir del segundo trimestre, una mujer embarazada no debe dormir boca arriba. Un útero agrandado en esta posición del cuerpo ejerce una mayor presión sobre la vena cava inferior, como resultado de lo cual empeora el suministro de sangre al embrión y se produce un estancamiento de la sangre en el peritoneo de la madre. Esto conlleva la congelación del feto y la alteración de los órganos internos de la cavidad abdominal de la mujer. Por el mismo motivo, las mujeres embarazadas no deben permanecer sentadas durante largos periodos de tiempo.

Vacunas

Las mujeres embarazadas no deben vacunarse. Las excepciones pueden incluir las siguientes vacunas:

• de la gripe;
• del ántrax;
• de rabia;
• de fiebre amarilla;
• de encefalitis.

Otras vacunas pueden provocar reacciones alérgicas graves y complicaciones.

Trabajar con productos químicos domésticos es extremadamente peligroso para una mujer embarazada durante todo el embarazo. Las sustancias tóxicas penetran rápidamente en la sangre y se disuelven rápidamente, propagándose a través del torrente sanguíneo por todo el cuerpo. Los medios utilizados para combatir los insectos de interior y las plagas del jardín causan el mismo daño al cuerpo de la mujer y al feto.

Productos cosméticos

Los cosméticos que contienen hormonas y vitaminas añadidas suponen un peligro. Un exceso de estas sustancias puede provocar deformidades y enfermedades en el embrión en desarrollo. Estos productos también incluyen tintes para el cabello, antitranspirantes, esmaltes para el cabello y las uñas, productos químicos domésticos para lavar platos y superficies sanitarias.

Gimnasia

Los ejercicios en el gimnasio deben suspenderse durante el embarazo. La actividad física excesiva está estrictamente contraindicada para las mujeres embarazadas en cualquier etapa.

arena para gatos

No puedes limpiar la arena para gatos. El contacto con heces de animales corre el riesgo de transmitir toxoplasmosis a la mujer, lo que puede provocar la muerte del embrión.

Sexo

Los médicos prohíben a algunas mujeres tener relaciones sexuales durante el embarazo. Esto es puramente individual. Al final del embarazo, las relaciones sexuales están contraindicadas.

Medicamentos

Es extremadamente importante que una mujer embarazada elija medicamentos para superar las enfermedades. A lo largo del embarazo, la mujer puede sufrir infecciones respiratorias, inflamación intestinal, migrañas intensas y mucho más. Puede resultar difícil hacer frente a la enfermedad sin la ayuda de fármacos. En tales casos, el médico tratante prescribirá un tratamiento suave con un riesgo mínimo para la salud de la mujer y el feto.

¿Qué más no debes hacer durante el embarazo?

Algunas actividades a las que una mujer está acostumbrada en la vida cotidiana pueden afectar negativamente el desarrollo del embrión y la salud de la futura madre. A veces ni siquiera hace falta pensar en los peligros que esconden. Se debe prestar especial atención a los medicamentos que no se deben tomar sin consultar con su médico.

Solárium

Las mujeres embarazadas tienen prohibido visitar el solárium. Durante todo el período, el cuerpo produce activamente melanina, a veces esto incluso provoca manchas de pigmento en la piel de diferentes partes del cuerpo. La radiación ultravioleta adicional puede empeorar la situación. Por eso, al salir al aire libre en verano, cuando el sol está más activo, conviene aplicar un protector solar en la piel.

Aeronave

Volar en avión supone un alto riesgo. En el momento del despegue, la presión arterial aumenta bruscamente debido a la diferencia de presión atmosférica y a la baja concentración de oxígeno en el aire. Esto puede provocar un aborto espontáneo. El tiempo de vuelo suele limitarse a varias horas. Durante este período, los pasajeros están sentados, están inactivos y no tienen la oportunidad de salir al aire libre. Todos estos factores son perjudiciales para una mujer embarazada y es casi imposible eliminarlos hasta que el avión llegue a su destino final.

Rayos X y fluorografía.

Las mujeres embarazadas no se someten a radiografías ni fluorografía. Estos estudios tienen un impacto negativo en el desarrollo del feto. Puede verse afectado el sistema nervioso, el corazón, los órganos respiratorios y hematopoyéticos. Los rayos X son especialmente peligrosos en el primer trimestre, cuando se forman todos los órganos internos y el cerebro.

Conflictos y programas de televisión emocionales.

No importa cómo nos sintamos ante las frecuentes situaciones estresantes que nos rodean en el mundo moderno, una mujer embarazada, como nadie, necesita evitarlas. Las situaciones de conflicto en las que las mujeres embarazadas se ven obligadas a participar pueden provocar dolores de cabeza intensos y prolongados, trastornos psicosomáticos y exacerbación de enfermedades crónicas que se encuentran en un estado "latente". Debes evitar ver películas y programas psicológicos pesados. También provoca estrés, lo que provoca un aumento de los niveles de la hormona cortisol en la sangre, lo que a menudo provoca un parto prematuro.

Ducha caliente y sauna.

Es extremadamente peligroso tomar una ducha caliente y tomar vapor en una casa de baños. Esto puede causar sangrado y aborto espontáneo. La temperatura del agua para nadar no debe exceder los 40°C.

Nutrición y rutina diaria: todos los pros y contras

Por alguna razón, existe la opinión de que el embarazo para la mayoría de las mujeres es una prueba insoportable debido a que existen una gran cantidad de prohibiciones y restricciones. Actualmente, esto no es verdad. Un médico observador le ayudará a ajustar su dieta. Algunos productos realmente deberían excluirse, sin embargo, pueden reemplazarse por otros menos peligrosos que no causen daño al cuerpo de la mujer embarazada ni al embrión.

Una mujer embarazada necesita seguir una rutina diaria. Esto incluye dormir lo suficiente y llevar una dieta equilibrada. Cualquiera que experimente falta de sueño está irritable, no puede concentrarse y realiza sus actividades diarias normales con una abrumadora sensación de fatiga. Por supuesto, en una mujer embarazada esta condición afecta el desarrollo del embrión. El feto es muy sensible incluso a cambios menores en el estado de ánimo de la madre.

La dieta es de particular importancia durante el embarazo. No todo el mundo está dispuesto a cambiar sus hábitos alimentarios, sin embargo, todo lo que recomienda el médico supervisor tiene como objetivo mantener la salud de la madre y el niño.

La futura madre debe evitar beber café y té demasiado fuertes. Estos son diuréticos; eliminan líquido del cuerpo junto con el calcio, aumentando significativamente la presión arterial.

La carne y los mariscos deben someterse a un tratamiento térmico obligatorio para evitar infecciones por helmintos. El sushi, los mariscos y el pescado seco de río corren especial riesgo.

En el Cuadro No. 1 se presenta una lista de alimentos que deben excluirse de la dieta de una mujer embarazada o reducirse su consumo.

Señales populares: ¿deberías creerles?

En el mundo moderno, a pesar del progreso científico y tecnológico, todavía existen supersticiones filisteas, a las que a menudo sucumben incluso las personas con un alto nivel educativo. Los signos populares que sugieren lo que las mujeres embarazadas no deberían hacer llegaron a nuestro tiempo desde un pasado lejano, cuando los pueblos antiguos rastreaban los fenómenos naturales y adoraban el poder de los elementos desenfrenados. Mucha gente moderna cree sinceramente en los signos populares. Quizás en este momento se ponen en marcha en el cuerpo mecanismos poco estudiados a nivel subconsciente. Si una persona cree en los signos, definitivamente tendrán un impacto.

Entonces, los signos más comunes en mujeres embarazadas:

• No debes jugar con gatos: el niño tendrá muchos enemigos;
• No debes contarles a tus amigos sobre tu embarazo en una etapa temprana, ya que pueden maldecirlo;
• No puedes sentarte en el umbral: esta es la frontera con el otro mundo, en la que predominan los espíritus malignos;
• Comer frutos rojos es peligroso: el niño tendrá la piel de la cara demasiado roja durante toda su vida;
• No se puede tejer ni coser: el bebé puede enredarse en el cordón umbilical, lo que complicará el proceso de parto;
• No puedes cortarte el pelo: acorta la vida del feto;
• No se puede comer en secreto y en la oscuridad: el niño nacerá temeroso y ansioso;
• No se pueden comprar cosas para el feto antes del momento del nacimiento; las cosas que no se usan inmediatamente después de la compra son el refugio de los espíritus malignos;
• No se puede asistir a un funeral: en un cementerio, los espíritus malignos pueden habitar en un bebé que no tiene un ángel de la guarda antes de nacer;
• No puede sentarse con las piernas cruzadas; el bebé puede nacer con las piernas torcidas o con los pies planos;
• No puede mantener las manos por encima de la cabeza durante mucho tiempo (cortinas colgantes, ropa interior): el bebé puede enredarse en el cordón umbilical y estar demasiado activo después del nacimiento;
• No puede utilizar lenguaje obsceno durante el embarazo; el bebé puede nacer con grandes marcas de nacimiento.

Creer o no creer en los signos populares es una cuestión personal de cada uno. La credulidad de muchas personas les da tranquilidad y reduce la ansiedad. Esto tiene un efecto beneficioso sobre el estado mental de la mujer embarazada. Aunque en todo debe primar el sentido común. Por ejemplo, a la hora de cortarse el pelo de la cabeza o consumir frutas que tengan un tinte rojo.