Uno de los signos más evidentes del envejecimiento es la aparición de piel flácida en el cuello. A medida que el cuerpo envejece, la piel comienza a perder la elasticidad que tenía en su juventud, provocando que se vuelva flácida y holgada. Este proceso es más notorio en la cara y el cuello. Sin embargo, aunque no se puede retroceder en el tiempo, sí se pueden tomar ciertas medidas preventivas y también recurrir al uso de ciertos medicamentos para fortalecer la piel envejecida.

Pasos

Fortalece la piel de tu cuello mediante cambios en el estilo de vida

Haz ejercicios para los músculos de la cara y el cuello. Existen varios ejercicios que proporcionan una buena combinación de estiramiento y trabajo de los músculos del cuello y la cara. Repítelos una o dos veces al día y esto hará que tu piel luzca más firme.

Evite hacer expresiones faciales repetitivas. Ciertos movimientos faciales y expresiones faciales, como inclinar la cabeza hacia un lado al expresar insatisfacción, pueden debilitar los músculos adyacentes a los músculos involucrados. Para mantener la piel del cuello más firme por más tiempo, asegúrese de no realizar movimientos faciales repetitivos.

Come sano. Existe evidencia de que llevar una dieta adecuadamente equilibrada puede proteger la piel del envejecimiento prematuro. Evitar la comida chatarra y la comida rápida puede protegerte de las arrugas y de la pérdida de elasticidad de la piel durante mucho tiempo.

Vigile su equilibrio hídrico. La piel bien hidratada suele ser más suave y firme, y menos propensa a la flacidez y las arrugas. Por lo tanto, beber suficientes líquidos al día puede fortalecer la piel del cuello.

Utilice un humectante para la piel a diario. Aplica una crema hidratante especial en tu piel todos los días para estimular la producción de colágeno y elastina. Mantener la piel óptimamente hidratada puede hacer que parezca más firme.

Limite su tiempo bajo el sol. La radiación ultravioleta presente en la luz solar acelera el proceso de envejecimiento al descomponer el colágeno y la elastina contenidos en la piel, responsables de su elasticidad. Por tanto, reducir el tiempo de exposición al sol puede prolongar la juventud y elasticidad de la piel.

Dejar de fumar. Al igual que la luz del sol, fumar acelera el proceso de envejecimiento al alterar el flujo sanguíneo a la piel. Para ralentizar el envejecimiento de la piel, abandone este mal hábito o reduzca el tabaquismo tanto como sea posible y su piel permanecerá tersa y elástica por más tiempo.

• Si no puede dejar de fumar por su cuenta, consulte a un médico. Él podrá seleccionar un programa de tratamiento eficaz para la adicción a la nicotina para usted.

1. Evite cambios bruscos de peso. Aumentar de peso puede estirar la piel y hacer que permanezca flácida a medida que se pierde peso. La pérdida de peso drástica no le da tiempo a la piel para adaptarse a las nuevas circunstancias, por lo que puede parecer letárgica y flácida. Intente mantener su peso actual o redúzcalo gradualmente para evitar que la piel de su cuello se vuelva holgada.

   Aumentar la elasticidad de la piel con medicamentos.

   1. Utilice retinoides tópicos. Los retinoides son derivados de la vitamina A que pueden suavizar las arrugas finas, las irregularidades y otras imperfecciones de la piel. El uso de retinoides prescritos por un dermatólogo puede mejorar el aspecto de la piel del cuello y aumentar su elasticidad.

Todos los métodos son buenos para mantener la belleza. Especialmente si no sólo ayudan a mejorar su apariencia, sino que también apoyan su salud. A menudo, a pesar de todos los cuidados necesarios, la edad de una mujer todavía se revela en su cuello. Los pliegues y arrugas en esta zona molestan mucho a sus dueños. Cubren las imperfecciones con pañuelos, volantes, etc. Por eso, para poder disfrutar durante más tiempo de una piel elástica en esta zona, hemos encontrado una forma de prevenir su envejecimiento mediante el ejercicio. Hagamos levantamientos de cuello juntos.

¿Por qué envejece tanto el cuello?

Curiosamente, la piel del cuello envejece más rápido que la piel de la cara. Este proceso puede verse influenciado por una serie de factores:

• Cambios en los niveles hormonales. A medida que envejecemos, la cantidad de estrógeno producido disminuye, lo que reduce la elasticidad y firmeza de la piel.
• Posición corporal incorrecta. Si caminas con la cabeza gacha, te gusta leer en la cama, te sientas inclinado a la mesa, todas estas son las causas de las arrugas en la zona del cuello.
• Falta de agua en el cuerpo.

La falta de líquido provoca sequedad y deshidratación de la piel, se vuelve flácida y flácida.

• La actividad celular disminuye. Con la edad, la producción de elastina y colágeno disminuye, lo que afecta al estado de nuestra piel.
• Fotoenvejecimiento. El inevitable efecto de la radiación ultravioleta sobre la piel del cuello. Resulta que esta zona es la que tiene menos melanocitos que la protegen de la exposición solar.
• Desequilibrio nutricional. Nuestra dieta no siempre es tan rica como para saturar completamente el organismo con las sustancias necesarias.
• El resultado de una pérdida repentina de peso. Si has conseguido perder mucho peso en poco tiempo, esto afectará inevitablemente al estado de tu piel.
• Malas adicciones. Sólo abandonar estos malos hábitos ayudará a mantenerla en buenas condiciones.

Ejercicios para apretar el cuello.

Sin embargo, podemos ayudarle si se enfrenta a síntomas desagradables de arrugas y flacidez de la piel del cuello. Pruebe estos ejercicios antiarrugas para apretar el cuello mientras está sentado en una silla:

1. Inclina la cabeza hacia atrás y regresa lentamente a la posición inicial. Esto ayudará a estirar los músculos del cuello y tonificarlos. Hazlo de 8 a 10 veces.

1. Inclina la cabeza primero hacia un hombro y luego hacia el otro. No debes realizar movimientos bruscos para no tirar de los músculos. También realizado de 8 a 10 veces.

1. Gira la cabeza en diferentes direcciones. Intente tirar tanto como sea posible en la dirección de la curva, pero no demasiado bruscamente. El número de repeticiones es el mismo.

1. Tire de la barbilla hacia adelante y con ella de la mandíbula inferior, de modo que los dientes inferiores queden delante de los dientes frontales. Repita de 8 a 10 veces.

1. Intenta hacer movimientos circulares con la cabeza. Primero a la derecha y luego viceversa. 8-10 vueltas en cada dirección.

1. Coloque sus manos entrelazadas en la parte posterior de su cabeza. Comienza a presionarlo con las manos y resiste con la cabeza. Apriete el área del cuello tanto como sea posible, mantenga los codos en línea recta. Intenta permanecer en esta posición durante 10 segundos, relájate. Repita de 8 a 10 veces.

1. Ahora levántate. Mantente recto. Coloque los brazos cruzados sobre los hombros y presione hacia abajo. En este momento, estire la parte superior de su cabeza lo más alto posible. No te pongas de puntillas, solo estira el cuello. Cuente hasta 10 y regrese a la posición inicial. Repita 5 veces.

1. Ahora, para tonificar y relajar los músculos, date palmaditas con los dedos en la zona del cuello y el escote.

Para determinar en el futuro qué tan efectiva fue dicha gimnasia para usted, tome una foto antes de comenzar el complejo. Y después de unas semanas de arduo trabajo, podrás evaluar el resultado comparando fotografías.

No olvides utilizar cremas, mascarillas, exfoliantes y otros tratamientos anti-envejecimiento beneficiosos para la delicada piel de tu cuello.

Muchas mujeres, a medida que envejecen, comienzan a preocuparse por el problema de la piel flácida en el cuello. Revela la edad de una mujer y es bastante difícil ocultar tal defecto. Aquí solo puede ayudar la ropa con cuello largo o bufandas, chales, bufandas, etc.

Pero el clima exterior no siempre te permitirá usar esas prendas, porque en el calor extremo del verano conviene usar un mínimo de ropa. Y una bufanda o un pañuelo estarían completamente fuera de lugar. Por eso este problema es especialmente relevante para las mujeres después de los 40 años.

Puede haber muchas razones por las que la piel del cuello se ha vuelto flácida y flácida:

1. Cambios asociados con cambios relacionados con la edad (con la edad, la piel comienza a perder su firmeza y elasticidad, se desvanece y se deshidrata gradualmente. La mayoría de las veces, estos cambios comienzan a la edad de 40 años).
2. Permanecer frecuentemente en interiores con aire seco.
3. Cambios/mal funcionamiento en los sistemas digestivo o endocrino.
4. Bronceado frecuente y exposición al sol.
5. Depresión, falta de sueño, fatiga, estrés.
6. Fluctuaciones repentinas de peso.
7. Cuidado de la piel y uso de cosméticos incorrecto o inoportuno.

Por lo tanto, nadie es inmune al envejecimiento de la piel y al hecho de que con el tiempo se volverá flácida. Pero, sin embargo, puedes aprender a cuidarlo adecuadamente para prevenir su envejecimiento prematuro.

Cómo cuidar la piel de tu cuello

¿Cómo debes cuidar tu piel para mantener su aspecto saludable y juvenil el mayor tiempo posible?

Así, siguiendo estos sencillos consejos podrás mantener tu piel sana y bella durante más tiempo.

Métodos de estiramiento de la piel en salones/clínicas.

La medicina moderna está tan desarrollada que permite realizar tratamientos u otros procedimientos en clínicas especializadas o salones de belleza para eliminar la flacidez de la piel del cuello. Los métodos cosmetológicos para eliminar las arrugas del cuello incluyen inyecciones, procedimientos de hardware e intervenciones quirúrgicas.

La mesoterapia es un procedimiento basado en inyecciones precisamente en aquellas zonas de la piel más susceptibles a la flacidez. Este procedimiento también se llama terapia de microcorriente. Los medicamentos para determinadas manipulaciones los selecciona el médico para cada individuo. La mayoría de las veces recurren a vitaminas, aminoácidos, antioxidantes y microelementos, que ayudan a hidratar la piel y proporcionan un efecto reafirmante.

Este procedimiento implica el uso de inyecciones subcutáneas e intradérmicas a base de geles absorbibles y ácido hialurónico. Estas manipulaciones tensan la piel y restablecen su equilibrio hídrico, que se nota casi de inmediato y la piel adquiere un aspecto saludable y tonificado.

La biorevitalización a menudo viene como complemento a la cirugía plástica de contorno. Es necesario restaurar la piel fina y seca.

Es uno de los procedimientos más urgentes. Se recomienda para quienes tienen la piel muy flácida en el cuello. Durante el procedimiento, la dermis y la capa subcutánea se ven afectadas de tal manera que se detiene el estiramiento de las fibras de colágeno. Los impulsos enviados por el dispositivo calientan las fibras a 65°C, por lo que se rizan y aparece un efecto lifting.

La esencia del procedimiento es inyectar plasma purificado y enriquecido del paciente debajo de la piel. Por lo tanto, el riesgo de rechazo o reacción alérgica está casi completamente ausente. Esto ayuda a iniciar procesos de restauración y regeneración.

Bajo la influencia de una corriente eléctrica de baja intensidad a bajas temperaturas, se inyectan preparaciones especiales en áreas problemáticas debajo de la piel; esta es la esencia del procedimiento. Con su ayuda, puede compensar fácilmente la falta de vitaminas, minerales y otras sustancias beneficiosas en la piel humana. Además, junto con los oligoelementos, restablece el equilibrio hídrico de la piel, hidratándola y haciéndola más elástica.

Los medicamentos se inyectan debajo de la piel bajo la influencia de una corriente eléctrica de baja intensidad. Por tanto, no es necesario el uso de jeringas. Ésta es la principal ventaja de la electroporación. Después de todo, todas las sustancias y preparados necesarios penetran en la piel directamente, sin el uso de ningún dispositivo, aguja, etc. La piel permanece intacta y ilesa. Además, si es necesario, los medicamentos pueden penetrar hasta lo más profundo de la piel sin causar molestias a la persona.

Tratamiento fitoterapéutico

El tratamiento fitoterapéutico incluye una serie de procedimientos como:

1. Terapia DOT.“Termólisis óptica dérmica” es el nombre del procedimiento. Las manipulaciones se realizan mediante un rayo láser. Los rayos láser afectan la piel de tal manera que aparecen microtraumatismos en las zonas afectadas, que desencadenan procesos de regeneración.
2. Fotorejuvenecimiento. Las ondas de luz, que afectan la piel, desencadenan los procesos de producción de colágeno. Las células viejas son reemplazadas por otras nuevas y todos los procesos naturales del cuerpo se activan, devolviendo a la piel una apariencia saludable y tonificada.
3. Levantamiento con hilos Aptos. Este procedimiento no es una operación. Con su ayuda, la piel se tensa, se vuelve más elástica y firme y desaparece la flacidez. El procedimiento consiste en introducir hilos especiales debajo de la piel, que se fijan allí. Su objetivo principal es tensar y mantener la piel. Así, con la ayuda de este lifting también podrás eliminar la papada.

Deshacerse de la piel flácida en casa

Es posible que no todo el mundo tenga acceso a métodos cosméticos profesionales para combatir la flacidez de la piel del cuello. Pero puede deshacerse de este problema no solo en clínicas o salones de belleza especializados. Hay muchas formas diferentes de deshacerse de la piel flácida del cuello y en casa.

Máscaras

Una forma muy común de ayudar a afrontar la flacidez de la piel es utilizar mascarillas. Veamos algunos de ellos.

Mascarilla de té verde

Para preparar la mascarilla, tome té verde fuerte y agréguele todos los ingredientes necesarios. Revuelva bien, llevando la masa a la homogeneidad. Después de eso, debes dejar la mascarilla durante 1 a 1,5 horas para que se infunda un poco. Luego aplique en las áreas problemáticas de la piel con los dedos mediante movimientos de masaje.

Esta mascarilla es ideal para la piel del pecho, brazos, cuello y abdomen. La mascarilla se aplica en una capa gruesa, después de 10 a 15 minutos se lava con agua fría.

Mascarilla de pera con miel

Muele la pera pelada y luego agrega la mantequilla derretida y la yema de huevo al puré. Después de revolver bien la mezcla, agregue la miel y mezcle hasta que quede suave.

Esta mascarilla es muy adecuada para quienes tienen nalgas o piernas. También se puede utilizar como base para una envoltura nocturna.

Mascarilla a base de trigo germinado

Muele el trigo germinado con una batidora. Agregue agua tibia y kéfir, luego agite bien la mezcla resultante. Déjelo reposar durante 15 a 20 minutos y aplíquelo en las áreas problemáticas. Después de 10 minutos, lávese con agua fría.

mascarilla de miel

Agrega miel al aceite de oliva calentado al baño maría y mezcla todo bien. Aplicar la mezcla en las zonas tratadas durante 20 minutos, luego enjuagar con agua.

Mascarilla a base de limón

Separa la clara de la yema de un huevo de gallina. Agregue jugo de limón a la proteína y mezcle bien. Aplique la composición resultante en el área deseada de la piel durante 15 minutos, luego enjuague con agua fría, seque o limpie con una toalla. Agrega aceite de ricino a la yema. También mezclamos todo bien y volvemos a aplicar en la zona del cuello durante un cuarto de hora más. Pasado este tiempo, lava todo con agua tibia.

Ungüentos

Además, también puedes utilizar una pomada que ayude a eliminar la flacidez de la piel. Puedes preparar este ungüento tú mismo.

Todos los componentes deben mezclarse. Aplicar este ungüento por la noche, una vez cada dos días. Se recomienda conservar la mezcla en un recipiente bien cerrado, preferiblemente en el frigorífico.

Tratamiento a base de hierbas

Otra forma de deshacerse de la piel flácida del cuello es el tratamiento a base de hierbas. Muy a menudo, este método se utiliza en forma de compresas y lociones. La esencia del procedimiento es mojar una toalla con una decocción de hierbas preparada previamente y la segunda con agua tibia. Primero, se coloca una toalla empapada en caldo en el área problemática del cuerpo durante 10 a 20 minutos y luego se reemplaza por una segunda durante 1 a 2 minutos.

Las decocciones de hierbas pueden ser muy diferentes.

Decocción de manzanilla con leche.

Se vierte un puñado de flores secas de manzanilla en un vaso de leche caliente y se lleva a ebullición. Después de cocinar un par de minutos más a fuego lento, deja enfriar la mezcla. Después de eso, se humedece una servilleta o toalla gruesa en el caldo y se aplica en el área de la piel tratada (en este caso, el cuello), luego se envuelve en una película adhesiva y una toalla. Después de 15 minutos, retire la compresa, limpie la piel con un paño o toalla seca e hidrate generosamente.

Infusión de salvia y romero

Esta decocción se considera una de las más efectivas, ya que estas hierbas tienen un efecto tónico.

Ayudan a producir colágeno y reducir la flacidez de la piel.

Decocción a base de menta y tilo.

Estas decocciones también son muy eficaces.

Tienen un gran efecto, al igual que las decocciones de salvia y romero.

Ejercicios para tensar la piel del cuello y la barbilla.

Con ejercicios sencillos y regulares, la piel del cuello recuperará su firmeza y elasticidad anteriores, así como pliegues y.

Al mismo tiempo, es importante prestar atención al hecho de que los ejercicios deben realizarse no solo en aquellos lugares donde hay piel flácida (por ejemplo, cuello, brazos, estómago), sino también en aquellos donde puede aparecer en el futuro. Es decir, se necesita toda una serie de ejercicios para todo el cuerpo, no solo para eliminar la flacidez de la piel existente, sino también para prevenir su aparición en otras zonas.

• Lagartijas– una excelente opción para quienes quieren deshacerse de la piel flácida en el cuello, el pecho y también en los brazos. Este ejercicio es bastante sencillo, pero se puede modificar ligeramente. Puedes hacer flexiones tanto desde una superficie baja (por ejemplo, desde el suelo) como desde una más elevada (por ejemplo, desde el alféizar de una ventana o una mesa). Si al principio te cuesta hacer flexiones desde el suelo, entonces puedes hacer flexiones sin estirarte en toda tu altura, sino de rodillas.
• Levantando el cuerpo. Este ejercicio ayuda notablemente a eliminar la flacidez de la piel del abdomen y, si se realiza correctamente, también del cuello. La elevación del torso se realiza estando acostado.
• "Pájaro". Una vez sentados cómodamente, tensamos los hombros e intentamos fijarnos en esta posición sin mover los hombros. Giramos la cabeza hacia la derecha, sintiendo con qué fuerza se tensan los músculos. Permanecemos en esta posición durante 5-7 segundos. Vamos a relajarnos. Hacemos lo mismo girando la cabeza hacia la izquierda. Repita el ejercicio de 3 a 5 veces en cada lado.
• "Grua". La esencia de este ejercicio es extender la mandíbula inferior y tensar los músculos del cuello. Levantando la barbilla, empuje suavemente la mandíbula inferior hacia adelante. Poco a poco estamos intentando llevarlo lo más lejos posible. La duración del ejercicio es de 5 a 7 segundos. Vamos a relajarnos. Repita 3-5 veces. Lo principal es no hacer movimientos bruscos.
• "Manzana". Respiramos profundamente y levantamos la barbilla en alto, mientras abrimos la boca. Estamos en una posición como si una manzana colgara sobre nosotros y queremos morderla, nos acercamos a ella. La duración del ejercicio es de 5 segundos. Relaja los músculos del cuello. Repetimos el ejercicio 10-15 veces.

Por cierto, después de hacer ejercicio contra la flacidez de la piel del cuello, puedes hacerte un pequeño automasaje para calmar un poco los músculos. Frote las palmas una contra la otra hasta que sienta calor. Con los brazos cruzados realizamos movimientos de masaje, masajeamos suavemente el lado izquierdo del cuello con la mano derecha y el lado derecho con la mano izquierda. ¡La nitidez está excluida! Masajear suavemente con movimientos circulares.

Masaje

Una buena forma de deshacerse de la piel flácida del cuello es el masaje. Lo mejor es que lo realicen especialistas cualificados, ya que saben exactamente qué tipo de masaje necesitas y conocen la técnica correcta para realizarlo.

También puedes pedirle a alguien cercano a ti que te masajee el cuello con movimientos ligeros. Estas manipulaciones favorecerán el flujo sanguíneo en el cuello, lo que tonificará la piel del cuello.

Además, podrás darte un masaje. El automasaje se puede realizar de la siguiente manera:

1. Frote sus palmas hasta que aparezca calor entre ellas.
2. Sentado derecho, mantenga la cabeza recta.
3. Conectamos nuestras palmas colocándolas una encima de la otra. Los colocamos frente al mentón, a 15 cm del mismo.
4. Estiramos la barbilla hacia las palmas hasta sentir tensión muscular. Mantenga esta posición durante 15-20 segundos.
5. Después de esto, levante lentamente la barbilla y eche la cabeza hacia atrás. Permanecemos en esta posición durante 20-25 segundos.
6. Repetimos este ejercicio hasta que una ligera tensión muscular sea sustituida por un dolor desagradable.
7. Para consolidar el efecto, golpéate ligeramente en el mentón con el dorso de la mano.

Así, utilizando al menos uno de los métodos, o mejor, por supuesto, un conjunto de métodos, proporcionarás a tu piel una reducción de los pliegues y arrugas de la piel, la tonificarás, se activará la producción de colágeno y elastina, y tu piel del cuello volverá a adquirir un aspecto sano, bonito y cuidado.

Prevención de la flacidez

Para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, es necesario tomar medidas para evitar la flacidez de la piel del cuello. Para ello, se recomienda realizar periódicamente procedimientos que ayuden a hidratar y tonificar la piel. Dichos procedimientos incluyen lo siguiente:

1. El uso de procedimientos cosméticos (uso de mascarillas, lociones, compresas).
2. Masajes regulares o automasajes.
3. Realización de procedimientos físicos (lifting por microcorriente, lifting por radiofrecuencia, lifting por ultrasonidos).
4. Drenaje linfático (ayuda a eliminar toxinas y otras sustancias nocivas, hidratar la piel y aliviar la hinchazón).

Además, no te olvides de controlar tu dieta, actividad física, postura y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo.

Entonces, como descubrimos, nadie es inmune al envejecimiento, los cambios relacionados con la edad y la transformación de nuestra piel de elástica y hermosa a flácida y flácida. Sin embargo, puedes prevenir el envejecimiento prematuro de la piel del cuello y mantenerla tonificada por más tiempo. Para ello, es necesario controlar cuidadosamente su estilo de vida (dieta, ejercicio, sueño adecuado), así como realizar periódicamente procedimientos que ayuden a hidratar la piel y producir colágeno y elastina para mantener aún más el aspecto saludable de la piel del cuello.

Los ejercicios de mentón implican trabajar el triángulo de músculos que se extiende desde el mentón hacia abajo a lo largo de la parte frontal de la garganta.

Siéntate, relájate. Ahora inclina la cabeza hacia atrás hasta que tu barbilla apunte hacia el techo. Tira de él hacia adelante.

Sentirás mucha tensión a lo largo de la mandíbula y la parte delantera del cuello. Mantén la posición durante 10 segundos.

Baja la barbilla y repite el ejercicio 20 veces.

BESANDO EL TECHO

Deshágase de su papada haciendo ejercicios dirigidos a la parte frontal de su cuello. Uno de los más efectivos se llama "Kiss the Roof".

Inclina la cabeza hacia atrás y bésala con los labios, como si alcanzaras el techo. Continúe repitiendo el movimiento de 10 a 20 veces. Puedes hacer este ejercicio varias veces al día.

POSTURA DEL LEÓN

La postura yóguica de Leo trabaja todos los músculos de la cara, pero el foco principal está en la mandíbula inferior, el mentón y el cuello.

Entonces, rodillas en el suelo, manos en las caderas. Abre los ojos y la boca lo más que puedas y saca la lengua, intentando tocar tu barbilla.

Mantenga esta posición durante 5 a 10 segundos. Relájate y luego repite. Puedes hacer este ejercicio tantas veces como quieras.

ASCENSOR SUSPENDIDO

Túmbate en la cama y deja que tu cabeza cuelgue por el borde. Levanta la barbilla hacia el pecho. Coloque su mano detrás de su cabeza para ayudar si es necesario. Mantenga la tensión durante unos segundos y luego baje lentamente la cabeza hasta la posición inicial.

Repita cinco veces más y luego relájese.

La flacidez de la piel en el cuello y el escote se produce no solo debido a cambios naturales relacionados con la edad. Esto también puede deberse a una pérdida repentina de peso. Es por eso que los nutricionistas recomiendan adelgazar lentamente, y ya en el proceso de adelgazamiento, comenzar a cuidar la piel de todo el cuerpo. Pero aún así, el tiempo es el principal enemigo de nuestra piel. Si empiezas a notar que tu antes suave y hermoso cuello ha comenzado a cambiar, no te apresures a elegir originales bufandas o blusas con cuello alto. Un poco de perseverancia y las recetas adecuadas y en unos meses notarás mejoras significativas.

La piel del cuello envejece incluso más rápido que la epidermis del rostro. Su estructura contiene aún menos grasa, glándulas sebáceas y una capa protectora aún más fina. Aquí la sangre circula mucho peor, por lo que las células reciben menos nutrición y, por lo tanto, son más susceptibles a diversos factores negativos. Como resultado, su cuello uterino puede comenzar a cambiar de apariencia después de los 25 años. El estrés constante, así como un metabolismo inadecuado, también pueden provocar el deterioro de la piel del cuello. La piel flácida significa una gran cantidad de arrugas, así como flacidez en la zona de la papada, lo que no solo no luce estéticamente agradable, sino que también revela claramente nuestra edad.

Gimnasia para el cuello.

Si desea mejorar el estado de la piel del cuello, realice regularmente, preferiblemente cada dos días, ejercicios sencillos destinados a estirar y fortalecer los músculos del cuello:

• Antes de una sesión de remodelación facial, caliente ligeramente los músculos y la piel del cuello. Simplemente “camine” con las yemas de los dedos, realizando suaves palmaditas desde el escote hasta la barbilla. Es recomendable aplicar aceite natural en las manos.
• Incline lentamente la cabeza hacia la izquierda y luego hacia la derecha, tratando de tocar el hombro con la oreja.
• Gire la cabeza hacia la izquierda y luego hacia la derecha, tratando de tocar el hombro con la barbilla.
• Abra la boca, eche lentamente la cabeza hacia atrás y luego apriete los dientes.
• Junte las manos y colóquelas en la parte posterior de su cabeza. Echa la cabeza hacia atrás, vence la resistencia de tus manos.
• Coloque las palmas de las manos sobre la frente e intente, a pesar de la resistencia de las manos, inclinar la cabeza hacia adelante.
• Sostén un palillo entre tus dientes y dibuja símbolos en el aire, como números, o “escribe” algunas palabras, como tu nombre y apellido.
• Pronuncia los sonidos “o”, “u”, “i”, “s”, estirando intensamente los labios hacia adelante.

Este sencillo conjunto de ejercicios activa la circulación sanguínea y mejora el suministro de nutrientes a las células. Al principio, realice cada ejercicio de cuatro a cinco veces y aumente gradualmente el número de repeticiones. No debes hacer varias series de un ejercicio a la vez para evitar lesiones. Realice todos los movimientos de forma lenta y suave, sin sacudidas bruscas. Si sientes dolor, esto será una señal de que debes dejar de hacer los ejercicios; si te sientes mareado, tómate un descanso; Agregue a este complejo el viejo caminar por la habitación con un libro en la cabeza (cinco minutos al día), y nunca tendrá papada.

Cómo restaurar un cuello de cisne en casa.

Puedes mejorar tu cuello en un “salón de belleza casero” utilizando productos sencillos elaborados con ingredientes naturales. Recuerda que al relajarte con una mascarilla en esta zona, no debes girar la cabeza ni hablar activamente en este momento.

La receta de una eficaz mascarilla de miel y almendras para el cuello se atribuye a las mujeres francesas. Tome aceite de almendras y miel líquida en una proporción de 2 a 1, respectivamente. Mezcla todo con cuidado, lubrica tu piel con esta mezcla y déjate reposar un poco. Media hora después, retira la mascarilla con agua ligeramente tibia. Una o dos veces cada cinco días será suficiente para que tu piel vaya recuperando poco a poco su elasticidad y el proceso de envejecimiento se ralentice.

La piel se volverá más elástica si preparas una mascarilla de gelatina para el cuello una vez a la semana. Tome un paquete pequeño de gelatina instantánea, llénelo con un vaso de agua tibia, agregue un poco de miel y la misma cantidad de crema agria. Mezclar todos los ingredientes y aplicar con los dedos sobre la piel del cuello y escote. Lave la mascarilla cuando sienta que el producto ha comenzado a secarse.

El uso constante de una mascarilla hecha de levadura tensará notablemente el cuello. Tritúrelos (para obtener aproximadamente una cucharada de polvo) y vierta la leche tibia. Deberías obtener una masa bastante espesa. Dejar la mezcla durante media hora aproximadamente hasta que los temblores suban un poco. Luego agregue una cucharadita de cualquier aceite moderadamente graso, miel y una yema. Debe quitarse la mascarilla de las áreas problemáticas después de 15 minutos.

Y otra opción para una mascarilla reafirmante: vierte media taza de avena (previamente molida en una licuadora) con leche tibia y revuelve hasta que se convierta en crema agria. La mascarilla será más eficaz si le añades un pequeño paquete de crema. Aplicar y enjuagar este producto de la misma forma que una mascarilla de levadura.

La piel del cuello necesita nutrición.

La yema de huevo es eficaz para la piel de esta zona. Añádele jugo de naranja exprimido de medio cítrico. Aplique este producto de abajo hacia arriba usando un hisopo de algodón o un cepillo suave. Una vez seca la primera capa, puedes aplicar una o dos más y esperar hasta que se seque por completo. Es mejor quitarse la mascarilla con cuidado y con agua fría.

El aceite de oliva es un producto ideal para nutrir, hidratar y dar elasticidad a la piel flácida del cuello. Se puede utilizar como aceite puro (es mejor utilizar un producto prensado en frío). Aplica un poco de aceite y envuelve tu cuello en plástico, y ponte encima una bufanda abrigada. Después de 30 minutos, cuando retires el vendaje, encontrarás que la piel seca ha absorbido literalmente el aceite. El jugo de limón agregado al volumen de aceite que necesitarás para crear una mascarilla nutrirá la piel con vitamina C. Otra adición útil al aceite de oliva son unas gotas de vitamina E, que ayudarán a recuperar la elasticidad.

Una compresa de decocción de manzanilla con leche suavizará la piel flácida del cuello. Tome un par de cucharadas de flores de manzanilla secas, vierta un vaso de leche, prenda fuego, no deje que hierva, déjelo en infusión debajo de la tapa. Remoje un paño suave en el caldo y simplemente envuélvalo alrededor de su cuello, asegure la compresa encima con un trozo de celofán y una toalla tibia. Después de 20 minutos, retira los restos de compresa con agua y un paño suave.

Los fines de semana, aplique una compresa de contraste en la piel. Para ello, tome dos toallas pequeñas, una empapada en agua caliente y la otra en agua fría. Aplique una compresa alternativamente durante uno a tres minutos, simplemente envolviendo su cuello. Es mejor comenzar y finalizar la compresa de contraste con una temperatura fría. Puedes mejorar la compresa utilizando una decocción de hierbas (manzanilla, salvia, menta) o sal marina (para agua caliente) y jugo de limón (para agua fría).

¡Tonifica tu cuello!

Un simple tónico elaborado con agua fría con una cucharada de jugo de lima o limón disuelto le dará un buen tono a la piel del cuello. Los cubitos de hielo son una excelente manera de restaurar el tono de la piel; el mejor momento para este procedimiento es por la mañana. Por la noche, antes de ducharse o bañarse, limpie el área problemática con pepino fresco o jugo de escaramujo. Asegúrese de aplicar crema de protección solar en el cuello y el escote durante las estaciones soleadas, especialmente si usa ropa reveladora. Después de la ducha o el baño, frote ligeramente la piel con una toalla de felpa; esto aumentará la circulación sanguínea en la piel.

Recuerda que cuanto antes empieces a cuidar la piel de tu cuello, más tiempo permanecerá elástica y joven. Aplicar todos los productos en esta zona con cuidado, sin estirar ni frotar la piel. Además, sea aún más suave en la zona de la tiroides. Es posible restaurar la elasticidad de la piel flácida del cuello solo si realiza regularmente toda la gama de procedimientos rejuvenecedores.