Desde hace mucho tiempo, los habitantes del planeta intentan descubrir cuáles son las proporciones ideales del cuerpo femenino. Y probablemente todo el mundo sepa que la famosa 90-60-90 no es en absoluto la figura femenina ideal. Entonces, ¿qué parámetros debe cumplir una figura femenina?

Proporciones ideales del cuerpo femenino.

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las proporciones ideales del cuerpo femenino? Para ser honesto, no me hice esta pregunta. Para mí es obvio que a cualquier edad y altura existen diferentes indicadores de peso, tamaño de cintura, etc. Pero recientemente, en un seminario web, una mujer compartió una forma de conocer los parámetros corporales ideales según su altura. Lo compartí al final del artículo.

Y ahora... ¡Corramos por la cinta métrica y la báscula, porque ahora descubrirás las proporciones ideales del cuerpo femenino!

1. ¡Se ha encontrado la fórmula para alcanzar el peso ideal!

El peso ideal es un concepto muy relativo, ya que no existen cánones de belleza uniformes. Y el peso no es el principal indicador de un físico impecable. Sin embargo, no dejamos de subirnos a la balanza una y otra vez.

Existen varias fórmulas para determinar su peso ideal. Durante algún tiempo utilizaron la relación entre peso y altura y la fórmula de peso de Brock: “El peso ideal es igual a la altura en centímetros 100 minutos”. Sin embargo, ahora se cree que esta fórmula está diseñada para mujeres de entre 40 y 50 años. El peso óptimo para las mujeres de 20 a 30 años debe reducirse entre un 10 y un 12%, después de los 50 años, aumentar entre un 5 y un 7%. Y hoy en día se utilizan con mayor frecuencia tablas y fórmulas que también introducen correcciones en la composición corporal.
Utilizando la siguiente tabla podrás determinar de forma rápida y precisa tu peso ideal, teniendo en cuenta tu altura y edad.

2. Cintura de avispa

3. ¡Mueve tus caderas!

Nuevamente, dependiendo del tipo de cuerpo y la edad. Después de todo, ¡no se puede poner a todas las niñas y mujeres bajo el mismo cepillo!

4. Esto fue todo en particular. Ahora resumamos. Y las fórmulas para las proporciones ideales del cuerpo femenino las encontraremos, confiando en los científicos.

1. El tamaño de la cintura debe ser el doble del tamaño del cuello.
2. El volumen del cuello, a su vez, es de dos muñecas.
3. La relación cintura-cadera puede rondar el 0,7 (0,60 a 0,72 para ser exactos).

Caderas, cintura y pecho.

Los indicadores normales para niñas de 18 a 28 años son:

Cuando la circunferencia del pecho es igual a la mitad de la altura más 2-5 cm;
- para el busto - circunferencia del pecho más 8-10 cm;
- las caderas son 25-30 cm más grandes que la circunferencia de la cintura.

5. Una fórmula alternativa para calcular proporciones ideales:

Fue esta fórmula la que aprendí en un discurso de una señora. Espero haber escrito todo correctamente.

Medimos nuestra altura. Para conocer sus parámetros ideales, multiplíquelos por un coeficiente.

Cintura 0,35-0,4

Caderas 0,52-0,6

Pecho 0,5 - 0,55

Pierna (pantorrilla) 0,21-0,23

El tamaño de la cintura indica con bastante sinceridad un mayor riesgo de hipertensión, diabetes...

Dado que el índice de masa corporal y el peso no funcionan, ¿qué debes medir? Te contaré una serie de indicadores que puedes medir tú mismo.

Empecemos por la cintura y los derivados de la cintura. Observo que en las últimas décadas, la cintura promedio se ha extendido seriamente. Se considera que la relación cintura-cadera más exitosa para las mujeres es 0,7 o menos. Sin embargo, en el mundo moderno esta cifra se acerca más al 0,8. Es importante entender que Una cintura grande duplica el riesgo de muerte prematura por todas las causas.. Cada 5 cm adicionales alrededor de la cintura aumenta el riesgo de muerte prematura en un 13% en mujeres y un 17% en hombres.

Hoy hablaremos de cintura y salud.

Entonces, midamos.

Sólo necesitamos una cinta métrica y un teléfono (calculadora). Sí, te recuerdo otra vez que No es el exceso de peso lo que es perjudicial en sí mismo, sino la grasa interna (abdominal, visceral).. Están en riesgo algunas personas con una relación altura-peso general completamente normal, pero con una circunferencia de cintura grande.

Me gustaría llamar su atención sobre el hecho de que los estudios realizados en gemelos han demostrado que en el 22-50% de los casos la proporción entre la circunferencia de la cintura y la cadera puede explicarse por factores genéticos, entre otros factores, la nutrición y el estilo de vida ocupan los primeros lugares;

1. Circunferencia de la cintura (centímetros)

La circunferencia normal de la cintura para las mujeres es 80 centímetros (este es el límite superior que no se debe superar),

• las mujeres con una circunferencia más pequeña solo pueden alegrarse porque tienen un peso normal,
• cuando la circunferencia oscila entre 80 y 88 centímetros, se trata de un ligero aumento de peso,
• mayores de 88 años – obesidad.

Para los hombres:

• los parámetros normales son de hasta 94 centímetros,
• de 94 a 102 – aumento de peso,
• y más de 102 es una amenaza, es decir, la obesidad.

Estas personas tienen un mayor riesgo de morir por enfermedades cardíacas y cáncer.

Se dan estadísticas: los hombres con una cintura de al menos 100 cm tienen una tasa de mortalidad un 50% mayor que aquellos con una cintura de menos de 89 cm. En general, las mujeres con cintura delgada son más atractivas para el sexo opuesto. Una mujer con proporciones ideales debería tener una relación cintura-cadera de aproximadamente 0,7 (más precisamente, entre 0,60 y 0,72). Los investigadores pusieron el ejemplo de un hombre con una altura de 178 cm. Si dicha persona tiene una circunferencia de cintura de 107 cm, su vida se puede acortar en 1 año y 7 meses. Incluso con un peso normal, una cintura grande afecta la esperanza de vida.

2.WHtR (relación cintura-altura)

Relación cintura/altura. La norma para este índice es inferior a 0,5 para hombres y mujeres, es decir. La circunferencia de la cintura no debe exceder la mitad de la altura de la persona.

Incluso sin estar obsesionados con su apariencia, tanto a hombres como a mujeres no les importaría conseguir una figura ideal. Pero es la parte bella de la humanidad la que más a menudo se preocupa por cómo llevar el cuerpo a los parámetros de los modelos. Sin embargo, nos equivocamos al creer que la chica ideal debería encajar fácilmente en cualquier ropa de mujer presentada en las pasarelas. En materia de belleza, la proporcionalidad es mucho más importante que la absoluta delgadez. Si comprende que su figura está lejos de ser perfecta y desea corregirla, primero debe comprender qué parámetros desea lograr. Las tablas de proporcionalidad de la figura femenina ayudarán a determinarlas.

figura ideal

La cuestión de quién es el cuerpo bello y quién no es muy controvertida. ¡Lo principal es que a una persona le gusta su propio reflejo en el espejo! Pero entre las mujeres hay mujeres especialmente meticulosas que simplemente necesitan tener una figura ideal para poder dormir tranquilamente.

La base de muchas ciencias fue la regla de la "sección áurea", formulada por los antiguos matemáticos: en una persona de constitución proporcional, la mayoría de las partes del cuerpo tienen las siguientes proporciones de la "sección áurea": ​​la parte más pequeña está relacionada con la mayor uno como el más grande es a su tamaño total.

Por ejemplo, el codo divide el brazo en la “proporción áurea” de la misma manera que la rodilla divide la pierna. Todo el mundo conoce el cuadrado y el círculo de Leonardo da Vinci: en un cuadrado se puede inscribir la silueta de un hombre de constitución proporcional, de pie con los pies separados y los brazos a los lados; Sin cambiar la posición del centro de gravedad, la silueta de una persona junto con el cuadrado se pueden inscribir en un círculo.

Entonces, una figura proporcional es aquella en la que todas las partes del cuerpo son proporcionales entre sí:
– la circunferencia de la mano apretada en un puño es igual a la longitud del pie;
– la circunferencia del cuello es dos veces menor que la circunferencia de la cintura;
– la circunferencia de la muñeca es la mitad de la circunferencia del cuello;
– la longitud del pie es igual a la longitud del antebrazo;
– el ancho de los hombros es igual a 1/4 de la longitud del cuerpo.

Si consulta la primera tabla, no solo podrá determinar la proporción de la muñeca y la parte inferior de la pierna, sino también determinar su tipo de cuerpo. Con esta tabla podrás entender lo ideales que son tus pantorrillas. Por ejemplo, con una altura de 1,7 m y una circunferencia de muñeca de 16 cm, la circunferencia de pantorrilla ideal sería de 32,5 cm.

Muy a menudo se puede escuchar a alguien atribuir defectos corporales y su propia pereza a su tipo de cuerpo: “No estoy gordo. ¡Tengo un hueso ancho! De hecho, la circunferencia de la muñeca es un área de medición bastante precisa para determinar huesos grandes; después de todo, hay muy poca grasa en la muñeca y se mide prácticamente un hueso.

Si hemos establecido qué tipo de figura es tu cuerpo (hueso pequeño, hueso normal, hueso grande), entonces podemos pasar a la fórmula para determinar el peso ideal:

Peso corporal = altura (en centímetros) /1000*k, donde k es el coeficiente peso-talla (g/cm).

• El coeficiente peso-altura recomendado (g/cm) se determina a partir de la tabla:

Cálculo del peso corporal ideal.

El índice de Quetelet más popular es:

Por ejemplo, si pesas 60 kg y mides 1,70 m, entonces el índice de Quetelet es 20,76.

Se puede formular de otra manera: el peso de una mujer de huesos delgados debe ser de 315 a 335 g por cada centímetro de altura; con ancho de hueso normal: 340 a 360 gramos; de huesos anchos: 365–385 g.

Aquellos. Si tienes una constitución ósea normal y una altura de 170 cm, lo ideal es que peses: 0,340 (0,360) * 170 = 58 (61) kg, es decir, 60 kg +/– 1 kg.

Un índice entre 19 y 25 se considera normal. Un índice de aproximadamente 19 es un peso ideal, más de 25 ya es obesidad (a menos que seas una chica levantadora de pesas).

Esta fórmula tiene un grado suficiente de precisión para la gente común, pero no es adecuada para los atletas, ya que no proporciona una proporción exacta de grasa y músculo en el cuerpo. Sucede que las chicas de apariencia delgada tienen pliegues de grasa decentes y músculos casi subdesarrollados.

Otros indicadores de una figura ideal:

• Circunferencia del pecho calculada según la altura, la edad y el tipo de cuerpo:

• Circunferencia de cintura calculada según la altura:

• Circunferencia de cadera calculada según altura, edad y tipo de cuerpo:

El notorio 90-60-90, firmemente arraigado en la mente como estándar para los parámetros de una figura femenina, lamentablemente no lo es. No desde un punto de vista médico. Ni siquiera en ocasiones, desde el punto de vista estético. Bien pueden pertenecer a un jugador de baloncesto de dos metros o a una Pulgarcita en miniatura de 1,45 cm de altura.

El tipo de figura femenina no está determinado por el volumen, sino por la naturaleza de las líneas del cuerpo, la estructura del esqueleto y las proporciones. Todo esto es genético. Puede seguir dietas interminables o intentar constantemente ganar un par de centímetros en el lugar deseado; esto no cambiará su tipo de figura.

Opciones de forma

Da Vinci también señaló que las proporciones son mucho más importantes que los parámetros. El ideal para él estaba determinado por la estructura del cuerpo, permitiéndole encajar en un círculo. Pero este es un ideal, puedes esforzarte por alcanzarlo toda tu vida. Si damos por sentado que la perfección es prácticamente una utopía y nos miramos objetivamente en el espejo, todos somos diferentes. Cada tipo de cuerpo tiene sus ventajas y desventajas. Lo primero debe enfatizarse discretamente, lo segundo debe ocultarse delicadamente.

La clasificación estándar implica dividir todo tipo de figuras en 5 categorías:

- "Un triángulo;

- "X" - reloj de arena;

- “V” - triángulo invertido;

- "N" - rectángulo;

- "O" - manzana.

Para determinar su tipo de cuerpo, debe tomar las siguientes medidas:

Ancho de hombro;

Volumen del busto;

Volumen y ancho de cintura;

Volumen y ancho de caderas.

El volumen se mide de forma estándar, el ancho es una medida plana que le permite determinar el ancho de una parte particular del cuerpo. A partir de los resultados obtenidos se llega a una conclusión sobre el tipo de figura.

Figura femenina tipo triángulo o “A”

Una característica de este tipo de figura es que la parte superior es más ligera en comparación con las caderas. Hombros estrechos, pecho prolijo, cintura delgada contra caderas más anchas. Se trata de un tipo muy seductor, asociado en los hombres a la feminidad y la procreación.

Para corregir visualmente figuras de este tipo, basta con ajustar tu guardarropa:

Dar preferencia a vestidos y blusas con escote profundo;

Use jerseys, suéteres y blusas ligeros y voluminosos con rayas transversales anchas;

Elija faldas lápiz hechas de tela gruesa y del largo correcto;

Parte superior clara, parte inferior oscura: esto es exactamente lo que equilibra la parte superior clara con una parte inferior más pesada;

Los pantalones deben ser rectos o ligeramente acampanados desde la rodilla;

Vestidos con cintura ligeramente alta, volantes debajo del busto;

Las mangas voluminosas son bienvenidas;

Cualquier acento en el pecho y el cuello parece ventajoso: broches, volantes, bufandas, volantes;

Zapatos con tacones altos y estables, con punta en punta.

Celebridades “A”: Salma Hayek, Julia Roberts, Shakira, Christina Aguilera, Jennifer Lopez, Meryl Streep, Kate Winslet, Beyoncé.

Tipo de cuerpo tipo reloj de arena o "X"

El tipo de figura femenina que se acerca lo más posible al ideal. No más del 10% de las mujeres lo padecen. Una cintura claramente definida y la igualdad visual de hombros y caderas son los principales signos de un "reloj de arena".

Estas mujeres no tienen ningún problema particular a la hora de elegir un guardarropa. Casi todo les conviene. Pero si una mujer relojera aún quiere enfatizar aún más sus innegables ventajas, puede incluir en su guardarropa:

Pantalones rectos o jeans;

Faldas de cintura alta;

Cuellos en V en suéteres, blusas, vestidos;

faldas de corte A;

Vestidos de tubo y vestidos cruzados;

Cinturones estrechos que visualmente definen la cintura;

Cinturones anchos que añaden sensualidad;

Blusas formales con los botones superiores desabrochados.

La famosa señora "X": Marilyn Monroe, Halle Berry, Brigitte Bardot, Gina Lollobrigida, Sophia Loren.

Tipo de cuerpo triángulo invertido o "V"

Las mujeres de este tipo se caracterizan por tener hombros anchos, cintura poco definida y caderas estrechas. En su mayor parte, las mujeres “V” tienen piernas largas y muy delgadas.

La corrección del vestuario de “triángulos invertidos” consiste en minimizar la parte superior del cuerpo y centrarse en la parte inferior:

Blusas con rayas verticales, escotes en V u ovalados profundos;

Ajuste ceñido en las caderas;

Fondo claro - parte superior oscura;

Una gran cantidad de accesorios con formas angulares;

Es necesario evitar el exceso de volumen en los hombros;

Pantalones y faldas de talle bajo, con vuelo desde la cadera; Amplios bolsillos parche, decoración activa en la zona de la cadera.

Celebridades “V”: Madonna, Cher, Jacqueline Kennedy Onassis, Edith Piaf, Marlene Dietrich, Sienna Miller, Anastasia Volochkova.

Tipo de cuerpo Apple "O"

La característica principal de este tipo de figura es una cintura apenas definida, propensa a la plenitud. El pecho y las caderas de estas mujeres tienen aproximadamente el mismo ancho y volumen. De lo que a estas mujeres les resulta difícil quejarse son de unos pechos bonitos y unas piernas delgadas.

Los atuendos bien elegidos ayudan a aligerar visualmente la parte superior del cuerpo, enfatizando la gracia de las piernas:

Vestidos tubo de cintura alta;

Mangas rectas;

faldas acampanadas;

Pantalón de talle alto, acortado y ligeramente entallado;

Zapatos de tacón.

Propietarios famosos de la figura “O”: Jodie Foster, Lindsay Lohan, Penélope Cruz, Cameron Diaz, Tina Turner.

Figura femenina rectangular tipo - “H”

Si el ancho y la altura del rectángulo en las mujeres del tipo "H" no tienden a ser un cuadrado, entonces este es un tipo de figura femenina completamente proporcional que se puede corregir bastante bien. El mismo ancho de hombros, cintura y caderas hace que la silueta de una mujer parezca un cuadrilátero alargado.

El vestuario de las mujeres con figura “H” está formado con la máxima delicadeza:

La geometría borrosa de las telas toscas debe "dibujar" discretamente la línea de la cintura;

Recortes ovalados o cuadrados;

Chalecos sin mangas o vestidos de manga corta;

Asimetría, corte al bies, diferentes texturas de telas con acentos bien colocados;

Vestidos de talle alto y vestidos tubo.

Estrellas con figura "H": Mischa Barton, Keira Knightley, Anne Hathaway, Demi Moore.

Según esta clasificación general, el liderazgo mundial pertenece a mujeres con figuras de tipo rectángulo. Las mujeres de Apple comparten la palma con ellas. Pera o "A" - ocupa el segundo lugar. Sólo una cuarta parte de todas las mujeres tienen un triángulo invertido. Y el tan elogiado “reloj de arena” ocupa la última línea de la lista.

El gran Leonardo da Vinci fue uno de los primeros en estudiar y definir los parámetros ideales del cuerpo humano. Las proporciones anatómicas que presentó todavía se estudian en escuelas de arte de todo el mundo. De la teoría de las proporciones ideales de Leonardo da Vinci se deduce que los volúmenes del pecho, la cintura y las caderas, tomados por separado, no resuelven nada, se trata de su proporción.

En la sociedad moderna, los cambios en los parámetros del cuerpo humano (datos antropométricos) se revisan cada 15 años, porque durante este período, como resultado del proceso de aceleración, se producen cambios de tamaño, proporciones y formas. cifras persona. Los conocidos 90 – 60 – 90, por supuesto, no son el estándar de ideal De las mujeres proporciones para todos. Las proporciones corporales generalmente no pueden ser las mismas para todas las mujeres, ya que existen diferentes tipos de cuerpo que nos son dados genéticamente.

Principales tipos de cuerpo

Los principales tipos de cuerpo incluyen asténico (de huesos finos), normosténico (de huesos normales) e hiperesténico (de huesos anchos).

• Las mujeres con un tipo de cuerpo asténico (de huesos delgados) tienen huesos delgados, extremidades largas, cuello delgado y músculos relativamente poco desarrollados. Los representantes de este tipo suelen ser livianos, enérgicos y activos. Comer abundantemente durante bastante tiempo no les lleva a ganar peso, ya que gastan energía más rápido de lo que acumulan. Si una mujer de este tipo no tiene una cintura muy delgada y caderas normales, no estrechas, todo parece miniatura debido al hueso delgado.

• El físico de las mujeres normosténicas (tipo óseo normal) se distingue por la proporcionalidad de las dimensiones principales del cuerpo, la proporción correcta. Más hermoso figuras femeninas se encuentran precisamente con este tipo de cuerpo.

• En los representantes de un físico hiperesténico (de huesos grandes), predominan las dimensiones transversales del cuerpo. Sus huesos son gruesos y pesados, sus hombros, pecho y caderas anchos y sus piernas en ocasiones algo cortas. Las mujeres de este tipo deben recordar que tienden a tener sobrepeso.
  

Puede determinar su tipo de cuerpo aproximado midiendo la circunferencia de la muñeca de la mano que trabaja. Para los normosténicos es de 16 a 18,5 cm, para los asténicos - 16 cm y para los hiperstenicos - 18,5 cm.

Muy a menudo hay tipos de cuerpo mixtos con predominio de los parámetros de los tipos anteriores.

Si hablamos de gradaciones femenino altura, entonces son los siguientes: altura baja - 150 cm y menos, altura por debajo del promedio - 151-156 cm, altura promedio - 157-167 cm, alto - 168-175 cm, muy alto - 176 cm y más.

Es cierto que en los últimos años es necesario cambiar esta gradación teniendo en cuenta la aceleración de la juventud moderna, por lo que se puede considerar una altura normal para personas normales y de huesos grandes de 166 a 170 cm, y para personas de huesos delgados de 168 a 172 cm. .

Piernas correctas

Existen ciertas proporciones entre la altura y la longitud de las piernas. Las piernas se pueden considerar cortas si su longitud es inferior a la mitad de su altura. Puede considerarse proporcional cifra cuando la longitud de las piernas es más de la mitad de la altura. Parapara personas de huesos anchos, preferiblemente de 2 a 4 cm, para personas de huesos normales - de 4 a 6 cm, para personas de huesos delgados - de 6 a 9 cm.Si tienes un tipo de cuerpo normal con una altura de 168 cm y una longitud de piernas de 90 cm, entonces esto es ideal.

La longitud de las piernas debe medirse desde la protuberancia del fémur hasta el suelo. En los casos en que las piernas sean algo más cortas de lo habitual, los zapatos con tacones ayudarán a cambiar esta relación, ya que visualmente eliminan el desequilibrio existente.

El diámetro de la pierna a la altura de la pantorrilla, según el tipo de cuerpo, oscila entre 36 y 40 centímetros, en el tobillo, de 16 a 20 cm. Los expertos incluso intentaron elaborar una tabla con la forma ideal de la pierna según el tipo de cuerpo.
Aquí están los parámetros aproximados: con una altura de 156 y un peso de 50 - 55 kg - circunferencia de la pierna en la cadera de 48 a 54 cm, en la pantorrilla 31-32 cm, en el tobillo 18-20 cm; con una altura de 160 y un peso de 55 a 58 kg, la circunferencia de la pierna en el muslo es de 50 a 56 cm, en la pantorrilla de 32 a 35 cm, en el tobillo de 19 a 22 cm; con una altura de 167 y un peso de 56-65 kg, la circunferencia de la pierna en la cadera es de 52 a 58 cm, en la pantorrilla de 33-36 cm, en el tobillo de 22-23 cm.

Y, sobre todo, las piernas ideales deberían tener tres espacios entre ellas. Para hacer esto, debe pararse frente a un espejo grande y colocar los pies en la posición: los talones juntos y los dedos de los pies separados. Deberías ver el primer espacio debajo de las rodillas, el segundo en los tobillos y el tercero en la parte superior, más cerca de las caderas. En otros lugares las piernas deberían converger.

peso correcto

El peso corporal depende del tipo de cuerpo, la altura y, muy importante, de la edad de la persona. Una opción para calcular el peso es el índice de Quetelet. Según este índice, para las mujeres con un tipo de cuerpo de huesos delgados, es suficiente tener 325 g por cada centímetro de altura, para mujeres de huesos normales - 350 y para las de huesos grandes - 375 g. Luego se multiplica el índice. por altura, y se obtiene el peso correspondiente a sus parámetros.
Hay que destacar que el peso ideal de las mujeres, especialmente aquellas cuya altura es inferior a 160 cm, debe ser entre un 10 y un 15% menor de lo normal. Para mujeres de baja estatura, al menos menores de 20 años, es recomendable pesar entre 3 y 5 kg menos de lo normal, es decir. calculado utilizando el índice de Quetelet.

Como se mencionó anteriormente, el peso corporal también depende de la edad. La tabla muestra la relación peso-altura (peso en g dividido por altura en cm) para mujeres de 15 a 40 años.

Para determinar su peso normal, debe multiplicar su altura en cm por el coeficiente peso-altura correspondiente a su edad y tipo de cuerpo.

El exceso de peso se puede rastrear midiendo el pliegue de grasa en la pared abdominal, encima del ombligo, a 3 cm de la línea media. Normalmente su espesor debe ser de 1 a 2 cm.

Caderas, cintura y pecho.

Conocer las circunferencias de su cuerpo (pecho, cintura y caderas) también ayuda a determinar su tipo de cuerpo. Semejanteel indicador se llama "blancos".

Los indicadores blancos normales para mujeres jóvenes (de 18 a 28 años) de tipo corporal normosténico se pueden considerar si la circunferencia del pecho es igual a la mitad de la altura más 2-5 cm, para el busto - circunferencia del pecho más 8-10 cm, para la cintura - altura de pie, menos 100, las caderas deben ser mayor que la circunferencia de la cintura en unos 25-30 cm. Para las mujeres de huesos delgados, se puede considerar normal si su circunferencia torácica está en el rango de 84-86 cm y su busto es más de 4-6 cm a las cifras indicadas. .
Su cintura suele ser delgada, oscilando entre 60 y 64 cm, y la circunferencia de la cadera es aproximadamente 25-30 cm más grande. En las mujeres con un tipo de cuerpo de huesos anchos, la circunferencia del pecho excede la mitad de la altura en 8-10 cm, el pecho -. en otros 8-10 cm. La circunferencia de la cintura con una altura de 166-168 cm está dentro de los 70-76 cm, y la circunferencia de la cadera es mayor en los mismos 25-30 cm.

Aproximadamente a la misma conclusión llegó Devendra Singh, profesor de psicología de la Universidad de Texas, a principios de los años noventa. Solo él calculó la proporción entre las caderas y la cintura como porcentaje. Según su teoría, las proporciones ideales son aquellas en las que el volumen de la cintura es del 60 al 70% del volumen de la cadera.

Para hacer esto, divida el volumen de la cintura por el volumen de la cadera, el coeficiente resultante debe ser de 0,6 a 0,7. Por cierto, las bellezas ideales según esta proporción son la Venus de Milo - 70% y el Desnudo de Rubens, el mismo 70%. Pero entre las mujeres reales, la relación cintura-cadera es ideal: Marilyn Monroe 0,61 (56/91,5), Brigitte Bardot 0,66 (58,5/89), Demi Moore 0,72 (66/91), Claudia Schiffer 0,67 (62/92) , Cindy Crawford 0,69 (58/84), Gisele Bündchen 0,70 (61/86), Kylie Minogue 0,70 (63/89).

Los médicos creen que la relación entre la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la cadera no debe exceder el coeficiente del equilibrio endocrino, que es 0,85. Si tu cintura no excede el 85% de tus caderas, entonces tu cifra en perfecto estado tanto desde el punto de vista estético como médico.

El tiempo avanza, aparecen nuevos criterios para valorar la belleza de una figura femenina. El último análisis de los resultados del examen antropométrico de mujeres, realizado en nuestro país a principios del año 2000, mostró cambios significativos en las proporciones corporales. Las mujeres jóvenes tienen brazos y piernas más largos, cintura más alta, hombros más anchos con el mismo tamaño corporal y una postura mejorada. Entonces podemos concluir que las generaciones jóvenes y medias de mujeres se han vuelto más altas y delgadas que la generación anterior. Bueno, si tus parámetros no coinciden con los ideales, ¡no te enojes! Aún así, lo más importante en una mujer es su individualidad y, por supuesto, su apariencia cuidada.