¿Qué es la “juventud moderna”? Afortunadamente, es tan diferente que es imposible responder brevemente a esta pregunta. ¿Por qué "afortunadamente"? Sí, porque cuanto más diferentes sean los grupos, las imágenes, los intereses, mayores serán las posibilidades de que cada adolescente pueda encontrar y expresar su individualidad, su singularidad y al mismo tiempo encontrar el apoyo de aquellos pares que están cerca de sus inquietudes. e intereses. Esto es muy importante. Es importante porque es difícil ser un estudiante de secundaria.
Los adultos a menudo plantean exigencias a los estudiantes de secundaria que son simplemente imposibles de cumplir cuando tienen entre 15 y 17 años. A veces porque son demasiado “mayores”. ¡A tu edad, ya es hora de saber a qué dedicarás tu vida! O, por el contrario, subestiman por completo a los adultos. ¿Te has lavado las manos? ¡Es hora de irse a la cama, ya son las 10! ¡Es demasiado pronto para pensar en las chicas!
Pero lo más difícil es que los adolescentes empiezan a plantearse preguntas que pueden tardar toda una vida en responder. Vives constantemente en una situación de elección, experimentas tensión constantemente, te pones a prueba constantemente a ti mismo, a tus amigos, a tus seres queridos. Experimentas constantemente decepción, confusión, sorpresa y, a veces, ira. Parece que quería actuar honestamente, pero fuiste declarado traidor. No querrás alardear de tus conocimientos, ya están escritos de forma aburrida, quería contarles a todos algo nuevo e interesante: ¡un advenedizo!
Pero lo más triste es que resulta que no hay nadie con quien consultar. Los compañeros tienen los mismos problemas, pero no siempre es conveniente hablar de ello y los adultos, como siempre, no tienen tiempo. Explicarles que no se puede vivir sin respuestas a estas preguntas también resulta muy difícil.
La serie de sesiones de formación para adolescentes “Vivir la vida no es un campo para cruzar” te ayudará a encontrar respuestas a estas preguntas.
Objetivos de la lección:
- ampliar el conocimiento de los estudiantes sobre sí mismos, sus capacidades y habilidades;
- desarrollo de habilidades para navegar en el mundo de los adultos, adoptar una posición de vida activa y superar las dificultades de adaptación en la sociedad moderna.
Condiciones para la realización de clases.
El ciclo está diseñado para 8 lecciones, la duración de cada lección es de 60 a 90 minutos, impartidas una vez por semana. Número de participantes de 8 a 14 personas. Cada lección incluye necesariamente: un ritual de saludo, contenido principal, reflexión después de cada ejercicio y un ritual de despedida.
En las clases se utilizan herramientas metodológicas como: conversación, debates, autoexamen, diversas versiones de juegos y ejercicios psicotécnicos, autoexpresión en dibujos.
El ciclo de sesiones formativas está diseñado para trabajar con adolescentes de 14 a 16 años.
Lección 1. Los siete Yoes de la persona.
Objetivo: la formación del deseo de autoconocimiento, la capacidad de reconocer las cualidades personales, el deseo de interactuar con otras personas.
yo psicólogo informa el propósito de las próximas reuniones, habla brevemente sobre las etapas de las clases.
¡Hola! Hoy iniciamos una serie de clases - “Vivir la vida no es un campo para cruzar”, en las que consideraremos temas que conciernen a cada persona a lo largo de su vida. Primero, conozcamos el ritual de saludo con el que comenzaremos cada una de nuestras clases.
Los participantes se paran en círculo y colocan sus manos sobre los hombros de los demás. Se miran amistosamente y se dicen: “¡Hola!”
Psicólogo. Durante las clases realizaremos diversas tareas y ejercicios interesantes. Pero para que las clases sean exitosas, necesitamos discutir las reglas que se deben seguir durante todas las reuniones.(Los alumnos proponen, el profesor escribe en papel Whatman, que será un atributo obligatorio en cada lección). ( Apéndice 1 )
II. parte principal
1. Aceptación de reglas. El presentador promete seguir las reglas y pide a cada participante que haga esa promesa.
2. Ejercicio "Di tu nombre". Los chicos están invitados a decir su nombre y decir si les gusta. Di tu nombre con cariño.
3. Discusión sobre el ejercicio.¿Por qué a algunas personas les gusta su nombre y a otras no? ¿Qué significan sus nombres? ¿De quién te pusiste nombre? ¿Qué padre te nombró?
4. Psicólogo.Dedicaremos nuestra primera lección a un tema muy importante. ¿Qué tipo de pregunta es esta? Te sugiero que la adivines tú mismo.(En la pizarra se escriben letras que, cuando se reorganizan, se convierten en la palabra “ m o p a n s a o z i e ")¿Qué crees que es el autoconocimiento?
5. Prueba “Los siete “yo” de una persona”(Apéndice 2 )
Se pide a los niños que completen la prueba de los "Siete seres humanos".
6. Discusión sobre la ejecución de la prueba:
¿Aprendiste algo nuevo sobre ti? ¿Estás de acuerdo con los resultados de la prueba? ¿Es útil la información recibida?
7. Ejercicio de calentamiento “Enanos y Gigantes”
Todos se paran en círculo. Al equipo "¡Gigantes!" - todos están de pie y a la orden: "¡Enanos!" - necesitas sentarte. El presentador intenta confundir a los participantes: se agacha para escuchar la orden "¡Gigantes!"
III. Parte final
1. Reflexión de la lección. Los estudiantes tienen sobre sus pupitres termómetros recortados de papel grueso. Los niños deben marcarles su temperatura, que está determinada por el significado de la lección.
La escala de calificación es la siguiente: 36,6– necesario, útil, interesante, necesario 38 - difícil, poco interesante, oneroso; 34 – desesperado, indiferente.
2. Ritual de despedida. El psicólogo sugiere idear un ritual de despedida. Después de la discusión, puede ofrecer esta opción: todos se paran en círculo, se dan la mano y dicen al unísono: "Adiós". En la última sílaba, los participantes levantan las manos sin separarlas y dan un paso hacia el centro del círculo.
Lección 2. “No hay tristeza sin alegría, no hay alegría sin tristeza”.
Objetivo: ampliar ideas sobre los problemas de la vida y las formas de superarlos.
I. Ritual de saludo.
II. parte principal
1. Bloqueo motivacional.
Los estudiantes dedican un minuto a analizar sus impresiones de la última lección. El presentador pide expresarlos en una palabra, por ejemplo, curioso, interesante, instructivo, etc.
2. Parábola “Sobre las dificultades”. El presentador lo invita a escuchar la parábola “Acerca de las dificultades” ( Apéndice 3 )
2. Pregunta para los estudiantes:¿Te gustó la parábola? ¿Cómo? ¿Entiendes el significado de la parábola? ¿Estás de acuerdo con las conclusiones del autor?
3. Bloque de autoanálisis y autoevaluación. Se invita a los estudiantes a trabajar de forma independiente y formular las razones de las dificultades de la vida de una persona, para identificar aquellas dificultades de la vida que le esperan en el camino de la vida. Luego, el presentador coloca en la pizarra papel Whatman, en el que se escriben las dificultades encontradas en la vida de una persona. Los chicos están invitados a comparar y discutir lo que hicieron.
4. Discusión del ejercicio.
5. Ejercicio “En tres años”
Principal. Te sugiero que completes un ejercicio que te permitirá mirar los problemas de la vida en un contexto más amplio, comparándolos con tu propio futuro. Además, nos da motivos para pensar qué actividades son realmente importantes para nosotros y cuáles dentro de unos años ni siquiera recordaremos. El facilitador pide a los estudiantes que hagan una lista de las cosas más importantes que les ocupan en este período de la vida. Cuando se elabora la lista, se pide a los participantes que imaginen que son tres años mayores y que piensen en estos asuntos y problemas “en retrospectiva”, como si ya hubieran pasado tres años desde entonces. Mientras piensa en esto, debe responder las siguientes preguntas (las preguntas están escritas en la pizarra):
- ¿Qué puedes recordar exactamente sobre este problema?
- ¿Cómo afecta la forma en que es tu vida ahora, tres años después?
- Si te enfrentaras a un problema así ahora, ¿cómo lo resolverías?
6. Discusión sobre el ejercicio.
III. Parte final
1. Conversación
Cada uno de nosotros es constructor de nuestra propia personalidad. Cualquier persona es capaz de mucho si con el tiempo es capaz de mirarse a sí mismo y ver las pequeñas cosas que pueden convertirse en algo grande y significativo. ¿Cómo puedes convertirte en una persona que pueda desarrollar todo tu potencial? Sólo tenemos que escuchar los consejos que nos ofrecen las personas que tienen derecho a hacerlo. Se distribuyen a los estudiantes los folletos “Consejos de Charlie Chaplin”. ( Apéndice 4 )
2. Reflexión de la lección
Los estudiantes comparten sus impresiones de la lección.
3. Ritual de despedida
Lección 3. “El cuento de hadas es mentira, pero hay una pista en él”
Objetivo: Desarrollar habilidades para afrontar el estrés.
I. Ritual de saludo.
II. Parte principal.
1. Psicólogo invita a los niños a recordar el fragmento más memorable de la última lección. Los chicos expresan sus opiniones más adelante.
2. Cuento "El cazador y sus hijos" (Apéndice 5 )
Psicólogo Presenta a los estudiantes el cuento de hadas "El cazador y sus hijos", escrito por A.A. Rukhmanov, que puede hacernos pensar si estamos preparados para superar situaciones difíciles de la vida.
3. Preguntas para el debate.¿De qué se trata esta historia? ¿Qué enseña ella? ¿Cómo puede ayudar en la vida real?
4. Psicólogo. La historia enseña que no se puede vivir toda la vida bajo una campana de cristal, que la vida sin preocupaciones y preocupaciones no es vida, que son las preocupaciones y las preocupaciones las que traen alegría a una persona. Nuestra vida está llena de alegrías y tristezas, éxitos y fracasos, conflictos y reconciliaciones, preocupaciones, en general, continuos problemas. Y cada vez tenemos que solucionarlos. Toda la vida se compone de situaciones estresantes, sin las cuales es imposible.
5. Ejercicio “Globos”
Psicólogo. Para que sea más fácil soportar el estrés, los psicólogos desarrollan consejos y diversos ejercicios..
Cada estudiante recibe dos globos y marcadores. Se pide a los niños que recuerden varias situaciones desagradables que provocan estrés. Mientras infla el globo, imagine que se transmiten emociones negativas. Luego pincha la pelota con una aguja, imaginando que todas las emociones negativas han desaparecido.
Se pide a los estudiantes que inflen otro globo, imaginando que está lleno de energía positiva. Habiendo elegido una palabra que denota una emoción positiva, escríbala en la pelota. La pelota se lanza hacia arriba. Mientras lo observas, debes intentar fijar en tu mente las palabras que están escritas en él. Que estaban representados en él. En el futuro, cuando los estudiantes tengan que enfrentarse a alguna situación desagradable, deberán recordar esta pelota y lo que está representado en ella.
6. Discusión sobre el ejercicio.
III. Parte final
1. Ejercicio “Pasar el balón sin utilizar las palmas”
Los participantes se paran en círculo. Se pasan el balón sin tocarlo con las palmas. Haz esto varias veces. En el círculo final, pasando el balón de la forma habitual, termina la frase: “Cualquier problema se puede solucionar si...”
2. Ritual de despedida
Lección 4. “O en el estribo con el pie o en el muñón con la cabeza”
Objetivo: desarrollar habilidades de comportamiento constructivo en situaciones de elección difícil.
I. Ritual de saludo
II. parte principal
1. Tarea "Liliputienses y gigantes"
Psicólogo.Imagínese que le ofrecieran viajar a la tierra de los liliputienses o a la tierra de los gigantes. ¿A dónde ir? Si vas a la tierra de los liliputienses, serás más grande y más fuerte que los habitantes del país, pero los liliputienses son criaturas muy malvadas y agresivas. Si tu elección recae en el país de los gigantes, entonces te encontrarás pequeño e indefenso, pero encontrarás gente bondadosa y hospitalaria. Haz tu elección y justifícala. Tienes 1 minuto para aceptar.
2.Discusión de la tarea.
3. Juego “Viaje a las Montañas”(Apéndice 6 )
Psicólogo indica que la lección de hoy se llevará a cabo en forma de juego (aplicación). Se invita a los estudiantes a hacer un viaje a la montaña.
III. Parte final
1. Psicólogo.¿La carretera por la que conducías se parece a nuestra vida? ¿Es posible vivir la vida sin obstáculos ni fracasos? ¿Qué sientes por ellos? ¿Cómo se relaciona este juego con el tema de nuestra conversación?
2. Ritual de despedida
Lección 5. “Ningún hombre es una isla”
Objetivo: Ayuda para comprender el papel de la comunicación en la vida humana.
I. Ritual de Bienvenida
II. parte principal
1. Ejercicio "Descifrar"
Psicólogo. Imagínese que la palabra "comunicación" requiere decodificación, pero es inusual. Es necesario utilizar cada letra incluida en esta palabra para caracterizar el concepto de “comunicación”.
2. Conversación “Dificultades humanas asociadas a la comunicación”
¿Puedes confirmar o desmentir la frase? "El lujo más importante del mundo es el lujo de la comunicación humana". (Antoine de Saint Exupéry.)
¿Cómo puede afectar la falta de comunicación a una persona, a su estado físico y mental? ¿Alguien te ha dicho alguna vez las palabras “No quiero hablar contigo”? ¿Estas palabras fueron dichas de manera justa o no? ¿Cómo reaccionaste ante ellos?
3. Ejercicio "¿Puedo comunicarme?"
Los estudiantes dibujan una línea recta en sus cuadernos y la dividen en 10 partes iguales. Utilizan el signo “+” para marcar su deseo de comunicarse por línea directa. Firme “-” su capacidad para comunicarse.
4. Discusión del ejercicio.
Los estudiantes discuten los resultados obtenidos y determinan por qué la comunicación a menudo no funciona. Mencionen las posibles razones de la interrupción de la comunicación, que los estudiantes pueden nombrar por sí mismos o durante la discusión.
5. Juego "Lenguaje común"
El grupo se divide en tres mediante el cálculo 1-2-3. Los jugadores deben ponerse de acuerdo entre ellos, por ejemplo, sobre dónde. ¿Cuándo y por qué deberían reunirse? Pero los medios de comunicación para cada uno de ellos son limitados: uno se sienta inmóvil y con los ojos vendados, el otro está obligado a permanecer en silencio y no moverse, el tercero está privado del derecho a hablar y también tiene los ojos vendados. La tarea en este estado es que el trío se ponga de acuerdo sobre algo en el mínimo de tiempo. Cuando los últimos tres del grupo terminen su trabajo (el facilitador supervisa esto), puede comenzar la discusión.
6. Discusión del ejercicio.¿Qué contribuyó a encontrar una lengua común? ¿Qué obstaculizó la búsqueda de una lengua común?
7. Escuchando un fragmento de la vida de Abraham Lincoln(Apéndice 7 )
8. Discusión de errores en la evaluación de las personas en la comunicación.
III. Parte final
1. Reflexión de la lección
Los estudiantes registran el impacto emocional de la lección en sus sentimientos y emociones. Para ello, se escribe un plan de lección en la pizarra. Los puntos del plan se trazan en el gráfico y se determinan los momentos más importantes, en su opinión, de la lección.
2. Ritual de despedida
Lección 6. “Con quienquiera que estés es de quien ganarás”
Objetivo: la conciencia de los adolescentes sobre la necesidad y la importancia de unir a las personas en grupos de interés; formación de la creencia de que cada persona es personalmente responsable de su decisión.
I. Ritual de saludo
II. parte principal
1. Ejercicio “Asociaciones”
Psicólogo.¿Qué asociaciones tenemos cuando escuchamos la palabra “empresa”?
En la pizarra se escriben las palabras que los alumnos nombran: “amigo”, “no se irán”, “caminando”, “hablando”, “no aburrido”, etc.
Conclusión: Básicamente, la palabra “empresa” evoca en nosotros sentimientos positivos.
2. Conversación sobre los motivos para unirse a grupos.
El psicólogo llama la atención de los estudiantes sobre las cosas útiles que tal o cual asociación puede aportar (“aprendí a tocar la guitarra”, “andar en moto”, “me hice más fuerte”, “me volví más seguro de sí mismo”...), Luego pregunta si esta influencia es siempre positiva.
3. Ejercicio “Diferencias”
La psicóloga invita a los alumnos a pensar y nombrar las diferencias entre una empresa negativa y una positiva. Las respuestas están escritas en la pizarra:
4. Ejercicio “Algoritmo de dos “O”
Psicólogo.¿Crees que es posible rechazar una oferta si no coincide con tus planes e intereses? ¿Cómo?
Se pide a los estudiantes que enumeren varias situaciones en las que tuvieron que rechazar determinadas ofertas. Por ejemplo, unos amigos te invitan a una discoteca, pero tienes otros planes. El psicólogo informa sobre el algoritmo de dos "O" (el algoritmo de "rechazo óptimo"): mensaje I + rechazo + argumento + contraoferta ("Me alegro de que me hayas invitado, + pero no puedo ir, + ya que tengo una reunión importante, + mañana vamos al cine"). El algoritmo está escrito en la pizarra. A continuación, los estudiantes se dividen en parejas, uno de ellos convence al otro (se puede tomar como base una situación real), el segundo se niega, utilizando el algoritmo propuesto, luego los participantes cambian de roles.
Discusión del ejercicio.
¿Quién logró negarse? ¿Cómo fue esto posible? ¿Quién no tuvo éxito? ¿Por qué? ¿Cómo te sentiste al interpretar diferentes roles? ¿Qué era más fácil, persuadir o rechazar? ¿Cómo te sentiste cuando te rechazaron cortésmente? ¿La negativa siempre pareció convincente?
Psicólogo. Debes elegir la opción de respuesta más adecuada.
Discusión de los resultados de las pruebas.¿Estás de acuerdo con los resultados obtenidos? ¿Qué conclusiones sacaste por ti mismo?
III. Parte final
1. Ejercicio de “cumplidos”
Psicólogo. La capacidad de ver las fortalezas, las cualidades positivas de cualquier persona y, lo más importante, encontrar las palabras adecuadas para contárselo, esto es lo que se necesita para una comunicación agradable y productiva. Intentemos comprobar qué tan amigables somos, si podemos ver lo bueno en los demás y hablar de ello.
Se pide a los estudiantes que se sienten en círculo. Cada uno debería mirar atentamente a la persona sentada a la izquierda y pensar qué rasgo de carácter, qué hábito de esta persona le gusta más y quiere decir al respecto, es decir, dar un cumplido. El que recibió el cumplido debe, como mínimo, agradecerle y luego, habiendo establecido contacto con el compañero de su izquierda, hacer el cumplido en círculo hasta que todos los alumnos hayan felicitado a su vecino.
2. Ritual de despedida
Lección 7. “La familia está amontonada, ni una nube da miedo”
Objetivo: Comprender el papel del entorno inmediato como fuente de apoyo.
Tareas: desarrollar ideas sobre el papel de los seres queridos en la vida de una persona; formar la creencia de que los seres queridos pueden ser un apoyo en la vida;
Equipo: papel para notas, lápices.
I. Ritual de saludo
II. parte principal
1. Ejercicio “Árbol genealógico”
Psicólogo. ¿De dónde somos? ¿Dónde están nuestras raíces? ¿Y qué son las raíces? Las raíces son las que nos dan apoyo. Se pide a los estudiantes que dibujen el árbol genealógico de su familia, imaginándose a sí mismos como el tronco del árbol y a sus padres y abuelos como las raíces. ¿Cuántos niveles de arraigo (generaciones familiares) puede extraer cada uno de los presentes? Es necesario escribir los nombres de aquellos familiares que los estudiantes recuerdan. Durante la discusión del ejercicio, se llega a una conclusión sobre por qué la familia es nuestra raíz. Resulta que es ella quien nos brinda apoyo y confianza de que alguien nos necesita.
Los estudiantes responden las preguntas de la encuesta de forma independiente.
3. Ejercicio "La alcancía de las dificultades familiares"
Psicólogo propone discutir la pregunta: ¿cuáles son las dificultades más comunes en la relación entre adolescentes y padres? A partir de los resultados de la discusión se elabora un “Tesoro de dificultades familiares”, que se registra en la pizarra. Es aconsejable formular las dificultades en detalle: los "malentendidos" por parte de los padres pueden incluir la prohibición de ver televisión hasta la noche y la falta de tiempo para que los padres hablen de negocios.
4. “Consejos” para el ejercicio
Se pide a los estudiantes que preparen consejos para los padres sobre cómo sus hijos pueden superar las dificultades de la vida. Los estudiantes reciben hojas de papel.
Los estudiantes no firman estas hojas. Cada hoja de papel contiene un consejo. Todas las hojas se recogen en una cesta y se mezclan. El psicólogo extrae consejos y los lee a los estudiantes.
5. Discusión del ejercicio.
6. Ejercicio “Frases”
Se pide a los alumnos que reflexionen sobre algunas frases de grandes personas.
- No hagáis de un niño un ídolo: cuando crezca, requerirá muchos sacrificios. (P. Buast.)
- Un mal maestro de niños es aquel que no recuerda su infancia. (Ebner-Eschenbach.)
- Sólo un tercio se consigue a través del abuso, todo se consigue a través del amor y las concesiones. (Jean Pablo.)
Pregunta:¿Pueden estas relaciones, contenidas en las palabras de grandes personas, conducir a dificultades en la vida?
III. Parte final
1. Ejercicio “Estoy orgulloso”
La psicóloga pide a los alumnos que cierren los ojos e imaginen una gran hoja de papel en la que está escrito con hermosas letras grandes: “Estoy orgulloso de que en mi familia…”. Después de que los participantes examinen cuidadosamente las hermosas letras, el presentador los invita a completar mentalmente esta oración y luego les cuenta lo que lograron completar.
2. Ritual de despedida
Lección 8. ¡Adiós!
Objetivo: Discusión sobre la efectividad del grupo.
I. Ritual de saludo
II. parte principal
1. Ejercicio "árbol de Navidad"
Todos los participantes deben construir un “árbol de Año Nuevo” con el propio grupo: algunos serán el tronco, otros serán las ramas, otros serán los juguetes. Lo principal es que todos participen en la construcción y todos estén satisfechos con su lugar. Una vez construido el árbol, el psicólogo “congela” la imagen. En este momento puedes tomar una foto del grupo.
2. Discusión del ejercicio.¿Cómo te sentiste mientras hacías el ejercicio? ¿Cómo se distribuyeron los roles? ¿Están todos los participantes satisfechos con los roles asignados?
3. Ejercicio “Maleta”
Uno de los participantes, la Persona que sale, sale de la habitación, los demás comienzan a “hacer la maleta” para el viaje: escriben una lista de cualidades positivas que el grupo valora especialmente en esta persona, cosas que le ayudarán en superando las dificultades que pueda encontrar en el camino de su vida. Pero a la persona que sale siempre se le recuerda lo que le interferirá en el camino. Luego se lee la lista a la persona que sale. El procedimiento se repite hasta que todos los participantes reciban una “maleta”.
4. Discusión del ejercicio.
¿A los que se fueron les gustó el contenido de las “maletas”? ¿Qué más te gustaría llevarte de viaje?
5. Ejercicio “Mi futuro”. El psicólogo pide a los alumnos que completen las frases:
– Veo mi futuro… – Estoy esperando… – Quiero… – Pienso… – Estoy planeando… – Quiero alcanzar el éxito… – Para esto es necesario... – La principal dificultad que enfrentaré...
- Me ayudará a superar obstáculos...
6. Ejercicio "Collage"
Se pide a los adolescentes que recuerden y representen los eventos más interesantes y sorprendentes en una hoja de papel Whatman.
III. Parte final
Psicólogo. Es hora de resumir nuestras reuniones...
Los estudiantes se sientan en círculo y se turnan para continuar las frases propuestas. .
2. Gratitud mutua. Los estudiantes tienen la tarea de expresar su gratitud entre sí: "Les estoy agradecido por..."
3. Ritual de despedida
Referencias:
1. Ambrosieva N.N. Hora de clase con un psicólogo: terapia de cuento de hadas para escolares. M.: Globo, 2008.
2. Vachkov I.V. Psicología del trabajo formativo. M.: Eksmo, 2007.
3. Gureeva I.V. Psicología. Ejercicios, juegos, entrenamientos para los grados 5-11. Volgogrado: Corifeus, 2010.
4. Derekleeva N.I. Un curso modular sobre motivación educativa y comunicativa de los estudiantes o aprender a vivir en el mundo moderno. M.: VAKO, 2004.
5. Reina de Oro. Dibujo "parlante", 100 pruebas gráficas. Ekaterimburgo: U-factory, 2005.
6. Rezapkina G.V. Psicología y elección de profesión. M.: Génesis, 2005
7. Rodionov V.A. Yo y todo, todos, todo. Yaroslavl: Academia de Desarrollo, 2002.
8. Yudina I.G. Cuando no sabes cómo comportarte... M.: Arkti, 2007.
Juegos y ejercicios psicológicos para adolescentes.
Juegos de formación de equipos
Cara de reloj
Descripción
Los participantes sentados en círculo forman una "esfera de reloj": cada uno de ellos corresponde a un número específico. La forma más sencilla es que si hay 12 participantes, a cada uno le corresponde un número. Con un número diferente de jugadores, alguien tendrá que representar 2 números o, por el contrario, para algunos números habrá 2 personas. Esto hará que el juego sea algo más difícil, pero también lo hará más interesante. Si hay más de 18 participantes, es recomendable realizar 2 diales a la vez. Después de eso, alguien ordena la hora y el “esfera” la muestra: primero se levanta el que corresponde a la manecilla de las horas y aplaude, luego el minutero. Las primeras 1 o 2 órdenes de tiempo las puede realizar el líder y luego cada uno de los participantes en un círculo.
El significado del ejercicio.
Entrenamiento de la atención, inclusión de los participantes en la interacción grupal activa.
Discusión
Un breve intercambio de impresiones, así como reflexiones sobre qué cualidades se desarrollan en este juego y para qué se necesitan.
palmada de rodillas
Descripción
Los participantes, sentados en círculo, colocan sus manos sobre las rodillas de sus vecinos de modo que la mano derecha de cada uno esté en la rodilla izquierda del vecino de la derecha y la mano izquierda en la rodilla derecha del vecino de la izquierda. Después de esto, se les pide que cuenten en círculo en el sentido de las agujas del reloj para que los números se pronuncien en el orden correspondiente a la posición de las manos sobre las rodillas: el que empieza dice “uno”, el vecino de la derecha dice “dos” (ya que su mano está en el orden de la siguiente), el vecino de la izquierda es “tres”, y “cuatro” es nuevamente el que empezó a contar, etc. Quien cometió un error es eliminado del juego. El conteo continúa hasta que aproximadamente la mitad de los participantes abandonen el juego. Para hacerlo más desafiante, puede pedir a los participantes que cuenten hacia atrás o que sumen o resten uno de cada número siguiente.
El significado del ejercicio.
El ejercicio sirve como un buen calentamiento intelectual, desarrolla la atención y crea las condiciones para observar a los interlocutores en la comunicación.
Discusión
No es necesario un debate prolongado, basta con un breve intercambio de impresiones.
escalador
Descripción
Los participantes se paran en una fila apretada, creando una “roca” sobre la cual sobresalen protuberancias (“enganches”), formadas por los brazos y piernas extendidos de los participantes, con el cuerpo inclinado hacia adelante. La tarea del conductor es caminar por este “acantilado” sin caer al “abismo”, es decir, sin colocar su pie más allá de la línea formada por los pies de los demás participantes. El propio conductor elige la forma de solucionar este problema. No puedes hablar. Lo más conveniente es organizar el ejercicio en forma de cadena: los participantes de un extremo del "acantilado" se dirigen alternativamente al otro, donde nuevamente se "incrustan" en él.
El significado del ejercicio.
Generar confianza, rompiendo barreras espaciales y psicológicas entre los participantes. Además, el ejercicio trabaja para desarrollar habilidades de comunicación no verbal (comunicación sin
el poder de las palabras a través de gestos, expresiones faciales, etc.) y coordinación de acciones conjuntas. Calentamiento físico y emocional.
Discusión
Intercambio de emociones que surgieron durante el juego. ¿Qué sensaciones tuvieron los conductores y los componentes de la “roca” al realizar este ejercicio? ¿Qué le ayudó y qué le impidió completar la tarea?
espejo vivo
Descripción
Los participantes se unen de tres en tres. La música se enciende y una persona de cada trío comienza a hacer los movimientos que quiere. Otros dos participantes actúan como un "espejo viviente": repiten todos sus movimientos (1,5-2 minutos).
Luego se cambian los roles para que cada uno de los participantes quede en la posición activa.
El significado del ejercicio.
Calentamiento, unidad, creación de condiciones para una comprensión mutua más completa y recepción de retroalimentación: la oportunidad de mirar sus movimientos "desde afuera", a través de los ojos de otras personas.
Discusión
¿Qué emociones y sentimientos surgieron al realizar el ejercicio? ¿Qué cosas nuevas aprendiste sobre ti y aquellos con quienes estabas en el trío?
llave magica
Preparación
Para el ejercicio necesitará una llave y una cuerda larga y delgada (la longitud se determina a razón de 1,5 m por participante).
Descripción
Los participantes sentados en círculo reciben una llave con una cuerda larga atada a ella y se les pide que pasen esta cuerda por debajo de la ropa de cada participante para que entre debajo de la ropa desde arriba, a la altura del cuello, y salga desde abajo. a la altura de la cintura. De esta manera, todo el grupo queda conectado. Luego puedes invitar a los participantes a realizar colectivamente varios ejercicios físicos sencillos (levantarse, inclinarse hacia adelante, sentarse, etc.).
Una vez finalizado el ejercicio, es recomendable dejar la llave a la vista de los participantes como una especie de símbolo del grupo: “Con la ayuda de esta llave quedamos conectados por un hilo. Déjalo colgar en un lugar destacado y recuerda que ahora somos un solo equipo”.
El significado del ejercicio.
Unidad de equipo, que se produce en gran medida a nivel simbólico (“ahora estamos conectados por un hilo”). Eliminación de barreras espaciales y psicológicas entre los participantes.
Discusión
Intercambio de emociones que surgieron durante el ejercicio, así como pensamientos sobre en qué situaciones de la vida los participantes se encuentran "conectados por un hilo".
Ejercicios para una comunicación efectiva
Relevo de globos
Preparación
Cuatro globos inflados (es mejor si también hay unos cuantos de repuesto).
Descripción
Los participantes se dividen en 3-4 equipos iguales, incluido un número par de participantes (para poder trabajar en literas). Entre ellos se lleva a cabo una carrera de relevos de acuerdo con las siguientes reglas: la primera pareja de cada equipo recibe un globo, con el que deben caminar una distancia (6-10 m), alcanzar el objetivo previsto (aproximadamente 50 x 50 cm) y volver atrás. Al mismo tiempo, no se puede levantar la pelota; debe estar en el aire en todo momento y los compañeros pueden tocarla estrictamente de uno en uno. Luego se pasa el balón a la siguiente pareja de su equipo, etc., hasta que cada pareja lo haya tenido. Gana el equipo que complete el relevo más rápido. Como variante del ejercicio, la pelota se sujeta entre dos participantes de cualquier forma; está prohibido tocarla con las manos. La pareja que dejó caer la pelota comienza desde el inicio de la distancia.
El significado del ejercicio.
Establecer el entendimiento mutuo en las parejas. Desarrollar la capacidad de actuar en coordinación con los socios, con rapidez, decisión y destreza.
Discusión
¿Qué emociones surgieron durante el juego? ¿Qué cualidades, además de la agilidad, se requieren para lograr la victoria en una carrera de relevos como ésta? ¿Dónde más se necesitan estas cualidades?
Disparates
Descripción
Cada participante recibe una hoja de papel y escribe en ella la respuesta a la pregunta del presentador, luego dobla la hoja para que su respuesta no sea visible y se la pasa a su vecino derecho. Responde por escrito a la siguiente pregunta del presentador, vuelve a doblar la hoja, la pasa, etc. Cuando terminan las preguntas, cada participante
desdobla la hoja que tiene en sus manos y lee en voz alta las respuestas escritas en ella, como un texto coherente.
Lista de muestra de preguntas:
¿OMS?
¿Dónde?
¿Con quién?
¿Qué estabas haciendo?
¿Cómo sucedió esto?
¿Qué recuerdas?
¿Y qué pasó al final?
El significado del ejercicio.
Exteriormente, el ejercicio parece una broma, pero los textos resultantes a veces resultan bastante inesperados y hacen pensar en los problemas que son importantes para los participantes.
Discusión
Generalmente no es necesario discutir este procedimiento en detalle. Basta pedir a los participantes que expresen cuál de los textos resultantes les pareció más interesante y por qué exactamente.
Spampatía grupal
Descripción
Cada participante tiene un minuto para hablar con el grupo. La actuación se lleva a cabo en cualquier forma: puede ser un discurso oral, un pequeño papel actoral, una demostración de algunas habilidades deportivas, etc. La única tarea es despertar la simpatía del grupo con la ayuda de esta actuación. Luego, cada participante califica las actuaciones con puntos del 1 al 5, describiendo cuánto despertó su simpatía el participante.
Esto se hace por escrito, en pequeños trozos de papel. Cuando se completan todas las actuaciones, el presentador recoge estos trozos de papel y calcula la suma de los puntos obtenidos por cada orador y nombra a los 3-5 participantes que obtuvieron la puntuación más alta. No se recomienda expresar la lista completa, ya que puede resultar incómodo; para los participantes que no obtengan una puntuación lo suficientemente alta.
El significado del ejercicio.
Entrenar las habilidades de autopresentación, desarrollar la competencia del habla, entrenar la inteligencia. Material para discutir con qué se relacionan nuestros gustos y disgustos en las relaciones.
Discusión
¿Qué significado le damos a la palabra “simpatía”? ¿Qué tienen en común las actuaciones mejor valoradas?
adivina la rima
Descripción
Los participantes se dividen en dos equipos. El presentador pronuncia una palabra común en el idioma ruso, a la que es fácil encontrar muchas rimas (por ejemplo, puede usar: casa, nariz, día, sopa, hielo, meta, mayo). A un equipo se le ocurren tres rimas.
Su tarea es demostrar estas rimas al otro equipo de tal manera que puedan adivinarlas. Al mismo tiempo, no se puede hablar ni señalar los objetos circundantes; es necesario demostrar palabras únicamente con la ayuda de expresiones faciales y gestos. Luego, el presentador dice la siguiente palabra, los equipos cambian de roles y se repite el juego (duración total 4-6 rondas). No hay una determinación formal de los ganadores en este juego, pero se puede explicar a los jugadores que el equipo más eficaz es el que dedica menos tiempo a seleccionar rimas y descubrir cómo demostrarlas, así como aquellos cuyas rimas se adivinan más rápido. sus oponentes.
El significado del ejercicio.
Se desarrolla la expresión no verbal (la capacidad de expresar los pensamientos y estados a través de expresiones faciales y gestos, sin la ayuda de palabras), la observación y la capacidad de comprender a los interlocutores en función de sus expresiones faciales y gestos. Entrenar la fluidez y la flexibilidad del habla (la capacidad de seleccionar rápidamente rimas está estrechamente relacionada con estas cualidades).
Discusión
¿A quién le gustó más el rol de inventar y demostrar rimas, y a quién le gustó más el rol de adivinar, por qué? ¿Qué variantes de las rimas propuestas y formas de demostrarlas recordaste y te parecieron más interesantes, y por qué exactamente? ¿Por qué es importante poder transmitir cierta información sin la ayuda de palabras, así como comprender dicha información transmitida por otras personas?
Gretsov A., Bedareva T. Juegos psicológicos para estudiantes de secundaria y estudiantes.
Lección de psicología para adolescentes.
Khapsalis Svetlana Vladimirovna, psicóloga educativa, PMS-Center
Tema de la lección: Identificación: ¿qué soy?
Informativo:
. familiarizar a los estudiantes con el concepto de “identificación”.
Formativo:
Formación de la habilidad de autorrevelación y retroalimentación en grupo. Educativo:
Desarrollar interés en su mundo interior y el mundo interior de los demás,
Autoconocimiento
Autodesarrollo.
Objetivos de control: comprobar la asimilación de conocimientos sobre el tema, análisis de la inclusión de nuevos conocimientos en la estructura de los conceptos psicológicos.
Tareas:
1. Ampliar el concepto de “identificación”;
2. Realizar un análisis de conocimientos sobre el concepto de “identificación”;
3. Identificar el nivel de inclusión de nuevos conocimientos en la estructura de los conceptos psicológicos;
4. Familiarízate con las condiciones del entrenamiento.
Forma de conducta- capacitación.
Estructura de la lección:
Calentamiento - 5 min.
Parte principal - 25 - 30 min.
Reflexión - 5 min.
Progreso de la lección:
Calentamiento. Ejercicio “montañas” y “escaladores”.
Objetivo: eliminar barreras emocionales.
Se dibuja con tiza en el suelo una franja de 1 metro de ancho. El grupo se divide en dos partes: “escaladores” y “montañas”. Las "montañas" se alinean a lo largo de la franja, formando obstáculos para los "escaladores". Los "escaladores" deben atravesar las "montañas". No debe salirse del carril ni agarrarse a objetos extraños. Luego los participantes cambian de roles.
Tarea: atraviesa las "montañas" lo más rápido posible.
Significado psicológico del ejercicio.
Se desarrollan las habilidades de contacto físico, comunicación no verbal y coordinación de acciones conjuntas.
Discusión.¿Qué sensaciones tuvieron los componentes de la “montaña” al realizar este ejercicio? ¿Qué le ayudó y qué le impidió completar la tarea?
Parte principal:
Equipo: un paquete de tarjetas de 10 a 12 piezas para cada estudiante, el tamaño de las tarjetas debe permitir escribir en ellas una palabra de un conjunto de características en tamaño grande, cada una de las cuales puede atribuirse a una persona.
Cuatro conjuntos de características
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Activo |
Pasivo |
Optimista |
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Adulto |
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Creciente |
Feliz |
Neutral |
Seguro |
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Cuidadoso |
Impulsivo |
Competente |
Persistente |
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Agresivo |
Creativo |
Emprendedor |
Obediente |
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Contenido |
Consciente |
Romántico |
|
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Pendiente |
Cerrado |
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|
Indeciso |
|||
|
Práctico |
Obediente |
||
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En un grupo reconozco el poder sobre las personas. |
En el grupo lucho por el poder. |
En un grupo evito la autoridad |
tengo poder en el grupo |
|
estoy en el grupo significativo |
soy un extraño en el grupo |
soy independiente en el grupo |
soy un privado en el grupo |
Condiciones para la formación.: La sala debe estar libre de muebles para que los miembros del grupo puedan moverse libremente. Debe haber espacio en las paredes para carteles publicitarios. Las características que sirvan de base de comparación se denominarán principales. Se ofrecerán en series (4 signos cada una), los estudiantes deben elegir uno de ellos que refleje mejor cómo se perciben a sí mismos en ese momento. A continuación, se ofrecen simultáneamente al grupo cuatro carteles, uno de cada conjunto. Los carteles de cada conjunto se exhibirán en diferentes partes de la sala. Cada estudiante elige entre cuatro signos y escribe el signo seleccionado en una tarjeta para que los demás puedan ver y entender la inscripción. Después de que todos hayan elegido, se les pide que se dirijan al lugar donde se muestra el cartel que han elegido. Así, el grupo se divide en subgrupos. Luego se discute en grupos sobre las elecciones que han hecho, también pueden corregirse entre sí. El facilitador pregunta cómo se sienten todos mientras están en el grupo, se ofrece a prestar atención a otros subgrupos y dar retroalimentación, si los "equipos" en los que se encuentran son adecuados para otros miembros del grupo. Los estudiantes pueden cambiar de opinión, abandonar el grupo o pasar a otro grupo. A continuación se presentan los siguientes cuatro signos, y se repite todo el proceso tantas veces como sea necesario. Cuando termina la serie de opciones y cada estudiante escribe su elección en tarjetas, el facilitador pide elegir 5-6 de ellas y escribirlas en una tarjeta especial, que cada miembro del grupo colgará en su pecho. Finalmente, el grupo se divide en tríadas en las que los participantes pueden discutir y responder a la autoimagen que han creado.
Reflexión.
Preguntas para la discusión:
¿En qué grupo terminó la mayoría de los participantes?
¿Fue difícil tomar una decisión? ¿Por qué?
¿Qué características le gustaría agregar a los kits?
¿Es fácil compararse con otras personas?
¿Qué aporta el conocimiento sobre uno mismo y los demás en la vida real?
Literatura para prepararse para la lección.:
1. Badmaev B. Ts. Métodos de enseñanza de la psicología. - M., Vlados. - 2000
2. Kulagina I. Yu., Kolyutsky V. N. Psicología del desarrollo: el ciclo de vida completo del desarrollo humano. Libro de texto para instituciones superiores especializadas. - M., centro comercial Esfera. - 2001
3. Shneider L. B. Formación en identidad profesional / Guía para profesores universitarios y psicólogos en ejercicio. - M., Vorónezh. -2004
1. Godefroy J. ¿Qué es la psicología?: T1. - M. - 1992.
2. Ilyin. E. P. Psicología. Libro de texto para escuelas secundarias. - San Petersburgo, San Petersburgo - 2004
Afirmo:
Director
V.N. Mírnov
Un programa de clases correccionales individuales con un adolescente. "Puedo hacer cualquier cosa"
El profesor-psicólogo Starostenko E.S.
Nota explicativa.
Relevancia del programa.
Un sentimiento de inestabilidad e inseguridad, experimentar malestar emocional en las duras condiciones de la sociedad moderna, una discrepancia entre el nivel de autoestima y aspiraciones: estos y otros factores influyen en la formación de la ansiedad como un rasgo de personalidad estable.
La ansiedad escolar es uno de los problemas típicos a los que se enfrentan los psicólogos y profesores escolares. Actualmente, ha aumentado el número de niños ansiosos caracterizados por una mayor ansiedad, incertidumbre e inestabilidad emocional.
Una mayor ansiedad puede surgir en cualquier etapa de la escolarización, porque el problema de dominar el material educativo, el problema de las relaciones en el equipo de clase, los cambios en el equipo pueden surgir tanto al inicio de la escolarización como en etapas posteriores.
El problema de la ansiedad adquiere sus características dinámicas más agudas en la adolescencia. Esto se debe a muchas características psicológicas de los adolescentes, gracias a las cuales la ansiedad puede arraigarse en la estructura de la personalidad como una característica estable. El deseo de los estudiantes de autorrealización, comprensión crítica del entorno, formación de la autoimagen y la "posición interna" del individuo crean las condiciones para el desarrollo de la ansiedad. Un adolescente se encuentra constantemente en una situación de malestar, la esfera emocional se frustra, es decir, reacciona ante esta situación con experiencias negativas que le provocan ansiedad.
La relevancia de este desarrollo está determinada por la urgente necesidad de crear un programa correccional y de desarrollo especial para trabajar con estudiantes adolescentes y la falta de desarrollo práctico de este problema dentro de una institución de educación general.
Objetivo: reducir la ansiedad personal en un adolescente y aumentar la autoestima.
Tareas:
1.desarrollo de las habilidades y capacidades de autorregulación psicofísica (aliviando la tensión muscular y emocional) y de autocontrol del adolescente en situaciones críticas;
2. formación de competencias comunicativas: habilidades y destrezas para construir la comunicación de manera constructiva, evitar conflictos emocionales;
3.aumentar la autoestima de un adolescente.
Resultados esperados: reducción de la ansiedad personal; mejorar el bienestar psicoemocional de un adolescente; conciencia de la propia individualidad, aceptación de uno mismo como individuo.
Calendario del programa: diseñado para adolescentes de 11 a 14 años, tiempo total 440 minutos, 11 lecciones. Las clases se imparten una vez por semana (40 minutos).
Plan de lección temática
| Tema de la lección | |
| Aumentar la autoestima, aliviar la ansiedad. | |
| Ejercicio “Amarte a ti mismo” |
|
| Ejercicio “5 situaciones” |
|
| Ejercicio "Papelera de basura" |
|
| Ejercicio “Colorea tus sentimientos” |
|
| Ejercicio “¿Qué sé de mí mismo?” |
|
| Discusión "Lo mejor". |
|
| Metodología “Mi Universo”. |
|
| Meditación “Tierra de Sentimientos” |
|
| Ejercicio " Bosque" |
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| Ejercicio “Carta a tu ser querido” |
|
| Dibujo proyectivo “Estoy en el pasado, estoy en el presente, estoy en el futuro” |
|
| Ejercicio “4 caracteres” |
|
| Técnica proyectiva “Completar el dibujo” |
|
| Ejercicio “Sobre de Revelaciones” |
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| Ejercita “Mis Fortalezas” |
|
| Ejercicio “¿Me reconoces?” |
|
| Ejercicio "Lema" |
|
| Ejercicio “Sin mascarilla” |
|
| Ejercicio “Autorretrato” |
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| Ejercicio “Diálogo contigo mismo” |
|
| Ejercicio “Soy un regalo para la humanidad” |
|
| Ejercicio "Carta a ti mismo, tu amado" |
|
| Ejercicio “Dibujar sentimientos” |
|
| Ejercicio "estado de ánimo" |
|
| Habilidades de comunicación y comportamiento seguro. | Ejercicio “Dientes y Carne”. |
| Ejercicio “Tres Retratos” |
|
| Ejercicio "Perspectiva" |
Referencias.
Afanasyev, S. Kamorin “300 concursos creativos para niños, adolescentes y adultos” M. “Ast-press SPD” 2001
Kostina L.M. Terapia de juego con niños ansiosos. –San Petersburgo. : Discurso, 2001.
Entrenamiento psicológico con adolescentes / L.F.Ann-SPb.: Peter, 2003/ Serie “Entrenamiento efectivo”
K.Fopel ¿Cómo enseñar a los niños a cooperar? Juegos y ejercicios psicológicos: una guía práctica / Transl. con alemán: en 4 volúmenes. T.1.-M.: Génesis, 2003.
K.Fopel Energía de una pausa. Juegos y ejercicios psicológicos: una guía práctica / Transl. del alemán: en 4 volúmenes T.3. 2ª ed., Ster-M.: Génesis, 2003.
Aumentar la autoestima, aliviar la ansiedad.
Lección No. 1
Ejercicio “Amarte a ti mismo”
Objetivo del juego: enseñar a un adolescente a estar atento a sí mismo, respetarse y aceptarse.
Siéntate cómodamente y cierra los ojos. Inhala y exhala profundamente tres veces...
Imagínate un espejo. Enorme: un espejo enorme con un marco rojo claro. Coge un pañuelo y limpia el espejo lo más que puedas, para que todo brille y brille...
Imagina que estás parado frente a este espejo. ¿Puedes verte a ti mismo? Si es así, hazme una señal con la mano. (Espere hasta que la mayoría de los estudiantes le den una señal).
Mira tus labios y el color de tus ojos... Mira cómo te ves cuando mueves un poco la cabeza... Mira tus hombros y tu pecho. Mira como bajas y subes los hombros...
¿Puedes ver tus piernas? Mira qué tan alto puedes saltar... ¡Lo estás haciendo bien! Ahora imagina que tu reflejo está sonriendo y mirándote con ternura...
¡Mira tu cabello! ¿De qué color son? Toma un peine y peina tu cabello mientras te miras en el espejo frente a ti. Cepilla tu cabello como de costumbre...
Mira los ojos sonrientes de tu reflejo. Deja que tus ojos brillen y brillen de alegría mientras los miras en el espejo. Lleve un poco de aire a sus pulmones y sople algunos pequeños destellos de luz en sus ojos. (Mientras dice estas palabras, respire profundamente y exhale fuerte y claramente. Repita su pedido a los niños para que agreguen brillo a sus ojos). Trate de ver el brillo dorado alrededor de sus ojos. Deja que tus ojos luzcan completamente felices.
Ahora mírate la cara en el espejo. Dígase a sí mismo: “Mi cara está sonriendo. Me encanta sonreír. Esto me hace sentir más agradable”. Si tu cara todavía está seria, entonces convierte tu cara seria en una sonrisa enorme y satisfecha. Muestra tus dientes en el espejo. ¡Lo hiciste genial!
Ahora mira tu cuerpo en el espejo y magnícalo. Deja que tus hombros se vuelvan completamente uniformes y rectos. Intenta sentir lo agradable que es estar tan orgulloso y gustarte a ti mismo. Y, mirándote de pies a cabeza, repite conmigo: “¡Me amo! ¡Me quiero a mi misma! ¡Me quiero a mi misma! (Di estas palabras con gran entusiasmo y gran emoción.) ¿Sientes lo bonito que es esto? Puedes repetirte estas palabras cuando quieras sentirte feliz y contento. Intenta sentir con todo tu cuerpo cómo dices: “¡Me amo!” ¿En qué parte de tu cuerpo sientes esto? Señala con la mano este lugar donde sientes tu “¡Me amo!” Recuerda bien cómo tu cuerpo refleja tu “¡Me amo!” Discutiremos esto ahora.
Ahora puedes volver a clase. Estira, tensa y relaja un poco tu cuerpo y abre los ojos...
Reflexión:
¿Por qué algunas personas se aman a sí mismas?
¿Por qué algunas personas no se agradan a sí mismas?
¿Por qué algunas personas rara vez tienen pensamientos agradables sobre sí mismas?
¿Qué puedes hacer para sentirte bien contigo mismo más a menudo?
¿Qué te hace feliz?
Tarea.
Psicólogo. Realiza la siguiente tarea en casa. Haz un dibujo llamado “Estoy en los rayos del sol”. Dibuja un círculo y escribe la letra “I” en el centro. Dibuja rayos desde los límites del círculo: su número debe corresponder a las coincidencias marcadas en tus características. Las coincidencias de cualidades positivas deben dibujarse con un lápiz rojo y las negativas con un lápiz azul.
Lección No. 2
Ejercicio “5 situaciones”
Nombra 5 situaciones que provocan el sentimiento: “Me siento bien”. Recréalos en tu imaginación, recuerda los sentimientos que surgen. Ahora imagina que guardas estos sentimientos en un lugar seguro y puedes sacarlos cuando quieras.
Dibuja este lugar y nombra estas sensaciones.
Ejercicio "Papelera de basura"
El psicólogo muestra una ilustración de un bote de basura y le pide al adolescente que explique qué cree que simboliza el bote de basura. Se le pide al adolescente que dibuje un bote de basura en un papel. El psicólogo dirige la discusión de tal manera que el adolescente tiene la oportunidad de tirar algo de su vida, e invita al niño a imaginar que está tirando algo a la basura por considerarlo innecesario. Podría ser una persona, un objeto, un lugar o un sentimiento. Debe representarse como si cayera de su mano a un bote de basura.
El estudiante describe los momentos negativos de su vida tal como los describió en la imagen.
Ejercicio “Colorea tus sentimientos”
Se preparan de antemano hojas con una imagen esquemática de un hombre. Se pide al alumno que prepare lápices de colores: amarillo, naranja, verde, azul, rojo, marrón, negro. Una vez que el presentador está convencido de que todos están listos para trabajar, da instrucciones:
Imagina que este hombrecito es el héroe de cuento de hadas en el que te has convertido. Este hombrecito, como un héroe de cuento de hadas, puede experimentar diferentes sentimientos y sus sensaciones viven en diferentes partes de su cuerpo. Colorea estos sentimientos:
alegría - amarillo;
felicidad - naranja;
placer - verde;
ira, irritación - rojo brillante;
culpa - marrón;
miedo - negro.
Después de pintar a los “hombres”, el adolescente muestra su dibujo y cuenta por qué usó tal o cual color.
A continuación, el presentador pide firmar los dibujos y los recoge para su posterior análisis.
Análisis de dibujos.
¡Atención! Es recomendable analizar los dibujos junto con un psicólogo escolar. Los datos del análisis son información confidencial que no se comenta con los niños. Los resultados del análisis de los dibujos se pueden utilizar para el trabajo individual, así como guiarse por ellos a la hora de seleccionar compañeros y roles en los ejercicios durante las clases.
Si un niño pinta un "hombrecito" con rosa, amarillo, verde y otros colores tranquilos, entonces podemos decir que su condición es bastante estable y armoniosa, percibirá y reaccionará constructivamente a las actividades.
En ocasiones pueden aparecer en los dibujos tonos negros, marrones y rojos brillantes. Si la mayor parte del dibujo está pintado de negro, quizás este niño necesite psicocorrección. Sucede que las manchas negras, marrones y rojas brillantes se localizan estrechamente en un lugar determinado del cuerpo. Si las manchas de color se encuentran en la zona de la cabeza, entonces podemos suponer que el niño está pensando intensamente en algo, algunos pensamientos lo persiguen e incluso lo asustan. En este caso, es necesario cambiar los pensamientos del niño en otra dirección. Tiene sentido involucrarlo más a menudo en ejercicios motores o inventar algo.
Si el color negro se localiza en la zona del brazo, se puede suponer que el niño tiene ciertas dificultades para interactuar con los demás. Tal vez simplemente se sienta retraído o rechazado por otros niños.
A veces, las manos negras pueden ser dibujadas por un niño a quien a menudo le dicen que tiene “manos como ganchos” o “no toques, no toques, aléjate de mí”. En cualquier caso, un niño así necesita aceptación y apoyo, así como ejercicios psicotécnicos adicionales. Puede incluir a su hijo de forma más activa en los ejercicios de interacción grupal. Se pueden localizar manchas negras y marrones en el área de las piernas. Esto puede ocurrir en los dibujos de niños que no se sienten lo suficientemente seguros y protegidos. Si aparece una mancha negra, marrón o roja brillante en la zona del pecho, se puede suponer que el niño está experimentando graves dificultades emocionales y ansiedad.
Lección No. 3
Ejercicio “¿Qué sé de mí mismo?”
En un cuaderno, el adolescente dibuja una tabla de cuatro columnas numeradas.
Durante el ejercicio, el líder instruye al adolescente cuatro veces (después de cada instrucción, se le da tiempo para completarla):
En la columna número 1 enumeras todo lo que sabes, intenta recordar todas las cosas más importantes.
En la columna número 3 enumera todo lo que no puede hacer.
En la columna número 1 ya has escrito todo lo que sabes. Pero puedes hacer algunas cosas mejor y otras peor. Elige algo que puedas hacer tan bien que puedas enseñar a otros y escríbelo en la columna número 2.
Escribe en la columna número 4 lo que te gustaría aprender.
Después de completar la columna No. 2, resulta que el adolescente tiene menos puntos que en la columna No. 1. ¿Por qué? Como resultado de una breve discusión, llegamos a la conclusión de que no todos saben sobre sí mismos: después de todo, si creo que puedo hacer algo, podría estar equivocado. La mejor manera de poner a prueba tu habilidad es intentar enseñarle a “otro”. La columna número 4 también contiene más puntos que la columna número 3, porque tampoco siempre somos claramente conscientes de lo que no podemos hacer.
Naturalmente, este fenómeno se manifiesta con mucha fuerza en los niños.
La conclusión general después de completar el ejercicio se formula como resultado de una breve discusión: "Para aprender algo más rápido, uno debe, en primer lugar, realizar un autoanálisis con más frecuencia y, en segundo lugar, pedir ayuda a los demás con valentía".
“¿Qué sé de mí mismo?” (al inicio del trabajo)
| Qué puedo hacer | lo que no puedo hacer | ¿Qué puedo enseñar a otros? | lo que me gustaria aprender |
| Pintar | no puedo cocinar | Pintar | buena escritura |
| Hablar | buena escritura | Conténtete |
|
| Trabajos en la casa y en el jardín. | No te distraigas |
||
| me gusta jurar | no grites |
||
| me encanta quejarme | no jures |
"¿Qué sé yo sobre mí mismo?" (después del trabajo correctivo)
| Qué puedo hacer | lo que no puedo hacer | ¿Qué puedo enseñar a otros? | lo que me gustaria aprender |
| Pintar | no puedo cocinar | Pintar | buena escritura |
| Hablar | buena escritura | Trabajos en la casa y en el jardín. | |
| Trabajos en la casa y en el jardín. | No te distraigas |
||
| Conténtete | |||
| no grites |
Tarea.
Psicólogo. Primero escriba algunas oraciones en sus cuadernos y termínelas en casa:
Soy como un pájaro cuando...
Me convierto en tigre cuando...
Soy como una hormiga cuando...
Soy como un pez cuando...
Soy una flor hermosa si...
Lección No. 4
Discusión "Lo mejor".
El psicólogo invita al adolescente a anotar en un cuaderno lo que es más importante y valioso para él en la vida. Luego se lee esto y el psicólogo lo escribe en la pizarra. Se discute cada punto. Es necesario llevar al adolescente a la conclusión de que cada persona es única y valiosa. Amarte a ti mismo significa reconocer el derecho a que otras personas te amen.
Entonces el adolescente llega a las siguientes conclusiones:
Cada persona debe amarse a sí misma y aceptarse tal como es.
Amarte a ti mismo significa estar orgulloso de tus acciones y tener confianza en que estás haciendo lo correcto.
Quien no se ama a sí mismo no puede amar verdaderamente a los demás.
Si la autoestima de una persona es baja, entonces se siente impotente, impotente y sola.
Metodología “Mi Universo”.
Se le pide al adolescente que dibuje un círculo en un trozo de papel de álbum y que desde él dibuje rayos hacia otros círculos. En el círculo central debes escribir "yo", y en los otros círculos-planetas escribes las terminaciones de las oraciones:
Mi actividad favorita...
Mi color favorito...
Mi mejor amigo...
Mi animal favorito...
Mi época favorita del año...
Mi héroe favorito de cuento de hadas...
Mi música favorita...
El psicólogo invita al adolescente a escribir las terminaciones de las frases en su cuaderno. Escribe el comienzo de las frases en la pizarra:
Francamente, todavía me resulta difícil...
Francamente hablando, es muy importante para mí...
Francamente, odio cuando...
Francamente, soy feliz cuando...
Francamente, lo más importante en la vida...
Psicólogo. ¿Podemos confiar a todos nuestras revelaciones?
Lección No. 5
Meditación “Tierra de Sentimientos”
Lejos, lejos, y tal vez incluso cerca, hay un país mágico, y en él viven sentimientos: alegría, placer, miedo, culpa, resentimiento, tristeza, ira e interés. Viven en pequeñas casas de colores. Además, cada Sentimiento vive en una casa de un color determinado. Alguien vive en una casa roja, alguien en una azul, alguien en una negra, alguien en una verde... Cada día, tan pronto como sale el sol, los habitantes de una tierra mágica se dedican a sus asuntos.
Pero un día surgieron problemas. Un terrible huracán azotó el país. Las ráfagas de viento fueron tan fuertes que arrancaron tejados de casas y rompieron ramas de árboles. Los vecinos lograron esconderse, pero las casas no pudieron salvarse.
Y luego terminó el huracán, el viento amainó. Los residentes salieron de sus escondites y vieron sus casas destruidas. Por supuesto, estaban muy molestos, pero, como saben, las lágrimas no pueden aliviar el dolor. Tomando las herramientas necesarias, los residentes pronto restauraron sus casas. Pero el problema es que toda la pintura se la llevó el viento.
¿Tienes lápices de colores? Por favor ayude a los residentes y pinte las casas.
Nota: Aquí hay una muestra de 4 casas, debe ofrecerle a su hijo 8, agregar 4 más)
Gracias en nombre de todos los residentes. Restauraste el país. ¡Un verdadero mago! Pero el caso es que durante el huracán, los vecinos se asustaron tanto que olvidaron por completo de qué color era la casa en la que vivía cada uno de ellos. Ayude a cada residente a encontrar su hogar. Colorea y escribe el nombre de los sentimientos correspondientes al color de su casa. ¡Gracias! No sólo restaurasteis el país, sino que también ayudasteis a los habitantes a encontrar sus casas. Ahora se sienten bien, porque es muy importante saber dónde está tu casa. Pero, ¿cómo viajarás por este país sin un mapa? Después de todo, cada país tiene su propio territorio y fronteras. El territorio del país está trazado en el mapa. Mire: aquí hay un mapa del país de los sentimientos (el presentador muestra la silueta de una persona). Pero está vacío. Después de la restauración del país, el mapa aún no ha sido corregido. Por favor tomen sus lápices mágicos. Ya te ayudaron a restaurar el país, ahora te ayudarán a colorear el mapa.
Discusión de la lección.
Al examinar el "mapa", descubrimos qué sentimientos "viven" en diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los sentimientos que “viven en la cabeza” colorean los pensamientos. Si el miedo habita en tu cabeza, probablemente te resultará difícil realizar actividad mental. Los sentimientos experimentados en el contacto con los demás viven en las manos. Hay sentimientos en las piernas que le dan a la persona confianza psicológica o (si los sentimientos "negativos" se han asentado en las piernas) la persona tiene el deseo de "arrastrarse" y deshacerse de ellos.
- cabeza y cuello (simbolizan la actividad mental);
- torso hasta la cintura, excluyendo los brazos (simboliza actividad emocional);
- brazos hasta los hombros (simbolizan funciones de comunicación);
- zona de la cadera (simboliza la zona de experiencias creativas);
- piernas (simbolizan un sentimiento de "apoyo", confianza, así como la posibilidad de "arraigar" las experiencias negativas.
Lección No. 6
Ejercicio "
Bosque"
- Imagina un bosque.
¿Quién ve qué en su pantalla interna? Ahora imagina que no todos sois personas, sino plantas en este bosque:
Eres un abedul
Eres un fresno de montaña
Eres un pino enorme,
eres una margarita
eres un diente de leon
tu eres la hierba
Eres un cono en una rama
Eres un viejo roble en expansión,
Eres un hongo blanco...
Como eres un árbol, entonces tus manos son la más grande de tus ramas. ¡Extiéndelos bien! Y las patas son las raíces... ¿Ves cómo la hormiga se arrastra por tu brazo, la rama? ¿Puedes oír el ruido de tus hojas? Y si eres hierba, ¿cómo vives? ¿Estiras los brazos hacia arriba para estar más cerca del cálido sol? ¿Cómo te mueve el viento? Día soleado y luminoso, brisa ligera. ¿Es bueno calentar? Vida tranquila y serena... De repente se formaron nubes y sopló un fuerte viento. ¿Qué hacer con el diente de león? ¿No da miedo el golpe? ¡Ducha! El roble está encantado, pero para la manzanilla es una tragedia: todos los pétalos se han caído... Ha pasado la lluvia, ha vuelto a salir el sol. ¡Abedul, seca tus hojas! Y si:
¡Soy el viento!
¡Soy la lluvia!
¡Yo soy la ciudad!
¡Soy el sol!
Ejercicio “Carta a tu ser querido”
Ahora escribe una carta a la persona más cercana a ti. ¿Quién es la persona más cercana a ti? (Los participantes de la clase hablan). Tú mismo. Escribe una carta a tu ser querido. ¡Amado, porque no puedes vivir sin amar a la persona más cercana a ti!
Dibujo proyectivo “Estoy en el pasado, estoy en el presente, estoy en el futuro”
En una hoja de papel dividida en 3 partes, primero dibújate cuando eras pequeño, luego lo que eres ahora, luego cómo serás en el futuro cuando seas mayor. Al lado del dibujo, escribe cómo serás. (El dibujo está realizado con lápices de colores y rotuladores).
Lección No. 7
Ejercicio"4 caracteres"
Imagínese como cuatro personajes: una planta, un animal, un objeto inanimado, una persona.
A través de estos personajes dibujados se puede identificar: rasgos de personalidad, rasgos de carácter, pasiones, intereses, emociones, descripciones de las situaciones en las que se encuentra la persona.
A partir de estas características, se puede resaltar la importancia de que una persona se describa a sí misma o describa el mundo exterior.
Este ejercicio es autopresentación, introspección, reflexión. Después del ejercicio, es necesario tener una conversación, el adolescente hace preguntas: "¿Qué tienes en común con él?", "¿Qué es esto para ti?" Cabe señalar que la imagen más grande significa la más significativa, el adolescente debe prestar atención a esto.
Técnica proyectiva“Completa el dibujo”
Completa estos fragmentos y organiza el orden de los dibujos.
Cada uno de los dibujos resultantes representa un determinado esfera:
“Yo” de una persona y su lugar en el mundo.
El “yo” y su movimiento o inmovilidad en el espacio.
Claridad de motivos y aspiraciones.
El problema del “yo”: actitud activa o pasiva ante los obstáculos
en el camino de la vida.
Oportunidad de continuar el viaje de la vida.
Un símbolo del pasado y del presente, las relaciones con los seres queridos.
Delicadeza, sensualidad.
Refugio "yo".
A partir de los dibujos e imágenes recibidos se lleva a cabo una conversación o consulta individual, durante la cual el psicólogo ayuda a “descifrar” e interpretar las imágenes.
Aplicación a la técnica proyectiva “Completar el cuadro”
Ejercicio “Sobre de Revelaciones”
Se le pide al adolescente que responda preguntas.
Si pudieras reencarnar en un animal, ¿cuál sería? ¿Por qué esto?
Si pudieras cambiar de lugar con alguien durante una semana, ¿a quién elegirías? ¿Por qué?
Si el hada buena prometiera concederte tres deseos, ¿qué pedirías?
Si fueras invisible por un día, ¿cómo lo aprovecharías?
¿Cuál es tu libro favorito?
¿Qué tipo de persona consideras generosa?
¿Con qué criterios eliges a tus amigos?
¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
Lección No. 8
Ejercita “Mis Fortalezas”
“Cada uno de nosotros tiene fortalezas, lo que valoras, aceptas y amas en ti mismo, lo que te da un sentimiento de libertad interior y confianza en ti mismo, lo que te ayuda a superar los momentos difíciles. Al formular sus puntos fuertes, no ponga palabras entre comillas y rechacelas internamente. También puedes notar aquellas cualidades que te atraen, pero que no son características de ti y quieres desarrollarlas en ti mismo. Tienes 5 minutos para hacer una lista.
Ejercicio “Mis buenas obras”
Una actitud amable hacia las personas, hacia sus seres queridos, familiares y conocidos debe manifestarse no solo en palabras, sino también en hechos específicos. ¿Recuerdas qué buena acción específica hiciste ayer? ¿Quién era este hombre? ¿Cómo te sentiste? ¿Cómo te lo agradeció esta persona? ¿Cuántas de tus buenas acciones podrías recordar? ¿Eres capaz de hacer buenas obras? Si no, ¿qué te detiene? Analiza tus hábitos. ¿Tienen la costumbre de hacer el bien? " .
Ejercicio “¿Me reconoces?”
“A veces las circunstancias son tales que se programa una reunión con un completo desconocido. Es bueno si hay una foto de esta persona. ¿Y si no? ¿Qué hacer? Acordaron por teléfono el día, la hora, el lugar de reunión y la “contraseña” con la que se reconocerán. Podría ser un pañuelo rojo, etc. Después de todo, esto es lo que suele hacer la gente.
Alejémonos de este estereotipo. Descríbete de tal manera que la persona que conozcas te reconozca inmediatamente. ¡Busque tales señales! Esto podría deberse a su hábito de ajustarse las gafas, juguetear con el lóbulo de la oreja con la mano derecha o un detalle inusual en su forma de andar. El tiempo para este trabajo es de 5 minutos. Luego discutiremos tus notas y los sentimientos que tuviste al completar esta tarea”.
Lección No. 9
Ejercicio "Lema"
“Antiguamente en las puertas del castillo y en el escudo del caballero estaba escrito el lema de la familia, es decir, una breve frase que expresaba la idea rectora o el objetivo de las actividades del propietario. Ahora pensaremos en el lema de cada uno de nosotros. Ahora debes formular tu lema, que refleja su credo de vida, su actitud hacia el mundo en su conjunto, hacia las personas que lo rodean y hacia él mismo.
Tienes 5 minutos para formular el lema.
Ejercicio “Sin mascarilla”
Responda las oraciones abiertas con franqueza.
"Me gusta especialmente cuando la gente que me rodea..."
"Es muy difícil para mí olvidarlo, pero yo..."
“Lo que realmente quiero a veces es...”
"Me siento avergonzado cuando..."
“Lo que más me irrita es que yo...”
"Estoy especialmente contento cuando yo..."
"Sé que esto es muy difícil, pero yo..."
“A veces la gente no me entiende porque yo…”
"Creo que todavía..."
"Creo que lo más importante para mí es..."
“Cuando era pequeña, a menudo...”
Ejercicio “Autorretrato”
“Una de las personas más cercanas que probablemente conoces bien eres tú mismo. De hecho, ¿quién conoce mejor que tú tus características, hábitos y deseos? En 5 minutos deberá elaborar una característica psicológica detallada del individuo, que incluya al menos entre 10 y 12 signos. Esta característica no debe contener signos externos por los que pueda ser reconocido inmediatamente. Esta debería ser una descripción psicológica de su carácter, sus afectos, sus puntos de vista sobre el mundo y las relaciones entre las personas.
Ejercicio “Diálogo contigo mismo”
El adolescente anota en su cuaderno la afirmación de E. Frome: “Una persona es aquella que constantemente resuelve el problema de la vida”.
el que llama el problema
el que avisa lo que pasará ahora
el que avisa lo que pasará en una semana
el que avisa lo que pasará en un mes
el que advierte lo que pasará al final de la vida
El problema se llama, por ejemplo: “Quiero regalar flores a alguien”.
"Si regalas flores, entonces ahora..."
“Si regalas flores, en una semana…”
“Si regalas flores, en un mes…”
"Si regalas flores, al final de tu vida..."
Psicólogo. Tras este ejercicio de nuestro razonamiento, se pueden distinguir las siguientes etapas de resolución del problema:
planteamiento del problema
pensar en lo que pasará después de tomar tal o cual decisión (en una semana, en un mes, en la edad adulta, al final de la vida)
elegir una opción aceptable
aplicación de la opción seleccionada
Lección No. 10
Ejercicio “Soy un regalo para la humanidad”
Cada persona es un ser único. Y cada uno de nosotros necesita creer en nuestra exclusividad. Piensa en lo que te hace único y único.
Entonces, reflexiona sobre el hecho de que realmente eres un regalo para la humanidad.
Da razones para tu afirmación, por ejemplo: "Soy un regalo para la humanidad porque yo..."
Ejercicio "Carta a ti mismo, tu amado"
Ahora escribirás una carta a la persona más cercana a ti. ¿Quién es la persona más cercana a ti? Tú mismo. Escríbete una carta a ti mismo, a tu ser querido.
Reflexión:
¿Con qué sentimiento escribiste la carta?
El amor -u otra relación- a menudo no está en el contenido, sino en la entonación, el color y los matices.
En el camino, el psicólogo puede dar comentarios.
Ejercicio “Dibujar sentimientos”
Coge papel y dibuja cómo te sientes en ese momento. Elija colores que se adapten a sus sentimientos. Puedes rayar, puedes dibujar líneas, círculos, patrones o un dibujo, en general, lo que quieras.
Ejercicio de reflexión:
¿Qué sentimiento te gusta más?
¿Qué sentimiento no te gusta?
¿Cómo te sientes cuando vas a la escuela por la mañana?
¿Cuándo eres feliz?
¿Cuándo te enojas?
Ejercicio"Ánimo"
Tome una hoja de papel en blanco y lápices de colores, relájese con la mano izquierda y dibuje una trama abstracta: líneas, manchas de color, formas. Es importante sumergirse por completo en sus experiencias, elegir un color y dibujar las líneas como desee, en total conformidad con su estado de ánimo. Intenta imaginar lo que estás pasando: un estado de ánimo triste, cómo lo materializas. ¿Has terminado tu dibujo? Ahora voltea el papel y en el otro lado de la hoja escribe de 5 a 7 palabras que reflejen tu estado de ánimo. No lo pienses demasiado; es necesario que las palabras surjan sin un control especial por tu parte. Después de esto, mira tu dibujo nuevamente, como si revivieras tu estado, vuelve a leer las palabras y, emocionalmente, rompe con placer el papel y tíralo a la basura. Solo 5 minutos y tu estado emocional desagradable ya ha desaparecido. Se convirtió en un dibujo y tú lo destruiste.
Habilidades de comunicación y comportamiento seguro.
Lección No. 11
Ejercicio “Dientes y Carne”.
Las siguientes cualidades están escritas en la pizarra: receptivo, persistente, de voluntad fuerte, gentil, decidido, amable. Se le pide al adolescente que elija las cualidades que le faltan y las anote en la tabla, en la columna "Para sí mismo". En otra columna, "Otros", anota aquellas cualidades de las que, en su opinión, carecen otras personas. Una vez que el adolescente completa la tarea, el psicólogo informa que las definiciones "persistente", "de voluntad fuerte", "decidida" caracterizan las fortalezas de una persona (se pueden designar convencionalmente como "dientes") y las definiciones "receptivo". , "amable", "tierno" caracterizan la suavidad de una persona ("carne"). Tras el análisis, por regla general, resulta que un adolescente elige cualidades fuertes para sí mismo: "dientes" e invita a otros a ser "carne".
Psicólogo. ¿Por qué la mayoría de las personas piensan que carecen de las cualidades de una persona fuerte, mientras que otros piensan que les falta bondad? ¿A qué tipo de persona llamamos “personalidad fuerte”? (Confiado, firme, tranquilo, justo)
¿Qué significa ser una persona segura? (Defiende con calma tu opinión, teniendo en cuenta las opiniones de los demás).
¿Qué comportamiento llamamos inseguro? (Inquieto, indeciso.)
¿Qué comportamiento puede considerarse indeciso? (Insultar, humillar, violar los derechos de los demás).
¿Se puede llamar confianza al comportamiento agresivo? (Esto es ganar confianza humillando a los demás).
Ejercicio “Tres Retratos”
Necesitas dibujar a una persona: segura de sí misma, insegura, segura de sí misma y también describir sus principales características psicológicas.
Las conclusiones se registran en una pizarra dividida en tres partes.
Por ejemplo:
| hombre confiado | persona insegura | persona segura de sí misma |
| calma | habla en voz baja | habla en voz alta |
| Mira al interlocutor durante una conversación. | No hace contacto visual | |
| Defiende su punto de vista | no puedo negarme | Manda donde no tiene derecho... |
| comunicativo | tímido |
|
| No tiene miedo de demostrar que no sabe algo. | Poco comunicativo… |
Es importante enfatizar cuán similares son los comportamientos inseguros y seguros de sí mismos: detrás de ambos puede estar la falta de confianza de una persona en sí misma, en sus habilidades, en el hecho de que es interesante para otras personas.
En la segunda etapa, el adolescente piensa en la pregunta: ¿En qué situaciones la gente se siente insegura? En la pizarra se recoge una “alcancía de situaciones difíciles”. Luego se generalizan en cinco situaciones que son más típicas de un adolescente.
Reflexión de la lección:
¿Está satisfecho con su “geometría de confianza”?
¿Cómo interfiere tu incertidumbre en determinadas situaciones?
Memorándum
signos de comportamiento seguro (yo soy bueno, tú eres bueno)
Una persona tiene 3 necesidades: comprensión, respeto, aceptación. Sólo satisfaciendo estas necesidades entraremos en contacto con una persona, y ésta sólo se satisface con un comportamiento seguro:
Utiliza la declaración “Yo soy”;
Aplica la escucha empática;
Sabe hablar de sus deseos;
Refleja declaraciones;
Refleja sentimientos;
Sabe negarse;
Sabe preguntar;
Capaz de aceptar el rechazo;
Habla directa y abiertamente;
Es propenso a hacer concesiones y las ofrece él mismo.
Ejercicio "Perspectiva"
“Formule los principales objetivos que le gustaría alcanzar en un futuro próximo. ¿Qué sigue para ti? ¿Por qué se esfuerza tu alma? ¿O tal vez hay algunas cosas importantes esperándote, pero cosas que están fuera de tu control? Entonces, una perspectiva clara y clara de tus objetivos:
Ahora lo principal es pensar qué pasos específicos se deben tomar para lograr estos objetivos. ¿Qué puedes hacer sólo tú? ¿A quién deberá acudir en busca de ayuda?
Tienes 10 minutos para esto. ¡Buena suerte para ti!
Natalia Popova
"Todo está en tus manos". Apuntes de lección para adolescentes
Todo dentro en tus manos
Objetivo: Formación adolescentes Actitud responsable ante sus elecciones de vida.
Tareas:
Mostrar la importancia de una persona en los asuntos de la sociedad.
Revelar las características de una personalidad fuerte.
Edad: 12-18 años.
Equipo: una computadora con conexión a Internet.
Progreso de la lección:
Educador: ¡Hola, chicos! Hoy tenemos algo muy importante. clase, pero quiero empezar con un ejercicio.
Ejercicio "Legumbres".
Restaurar fuerzas, pensamientos y condiciones de trabajo.
Nos paramos en círculo. Unamos nuestras manos. Nos lo pasaremos el uno al otro "impulsos" apretando tu mano.
"Legumbres" Lo enviaré. Entonces comencemos. yo transmito "legumbres" calor. Cada participante aprieta con cualquier mano la mano de la persona que está a su lado, pasando así "legumbres". Cuando el impulso regresa al líder, envía nuevamente, pero otro "legumbres" (dos apretones de manos, luego tres).
Hay muchos milagros asombrosos en el mundo. Árboles gigantes y estatuas gigantescas, cascadas fantásticas y palacios extraños, increíbles cuevas de estalactitas que causan asombro en todo aquel que tiene la suerte de verlas al menos una vez. ¿Pero no son únicos la tortuga laúd o el tigre dientes de sable? Cada ser vivo de nuestro planeta se distingue por su originalidad y singularidad.
Pero ninguna de las maravillas del mundo se puede comparar con lo que siempre está con nosotros. Este milagro somos nosotros. Estamos todos contigo. Porque la creación más singular de la naturaleza es el hombre.
“¡Hay muchos milagros en el mundo, el hombre es el más maravilloso de todos!”– esto es lo que dijo una vez el gran dramaturgo griego Sófocles.
Somos siete mil millones de seres humanos únicos en el mundo.
Una persona es al mismo tiempo razonable e imprudente, fuerte e indefensa, amante de la libertad y sumisa.
Hace casi mil años, el poeta persa Omar Khayyam expresó esta combinación de cualidades mutuamente excluyentes en una persona en términos que no han quedado obsoletos hasta el día de hoy. pauta:
“Somos una fuente de alegría y de tristeza, una mina.
Somos un receptáculo de inmundicia y un manantial puro.
¡El hombre, como el mundo en un espejo, tiene muchas caras!
¡Es insignificante y es inmensamente grande! (Omar Khayyam)
Una persona ya nace en el mundo como ser humano. E inmediatamente aparece mucha gente a su alrededor. Estos son mamá y papá, abuelos, hermanos y hermanas y también amigos de los padres.
Y cuanto más envejecemos, más personas aparecen a nuestro alrededor, el círculo de nuestra comunicación se expande. Y cuanto más haces por las personas que te rodean, mejor te tratan, más fácil es tu vida, porque la gente suele responder con las mismas cosas que tú dices.
Escuche lo que dijo el poeta inglés John. donn:
“No hay hombre que sea como una isla en sí mismo; cada persona es parte del continente, parte de la tierra; y si una ola arrastra un acantilado costero hacia el mar, Europa se hará más pequeña, y de la misma manera, si el borde de un cabo es arrastrado o tu castillo o tu amigo son destruidos, la muerte de cada uno me disminuye también a mí, porque soy uno con toda la humanidad, y por lo tanto no preguntes para quién suena la campana: suena para ti".
Tú también eres parte de algo grande y completo. Es como un solo organismo, un órgano se enferma y la persona pierde la salud. Tu vida y la de las personas que te rodean dependen de ti. Por eso, es muy importante tomar la decisión correcta en la vida. Y sólo tú debes tomar esta decisión y nadie podrá vivir tu vida por ti.
Juego "Koschei el Inmortal"
Objetivo: formación de una actitud responsable ante la propia vida. Equipo: Diademas con los nombres de los personajes del juego.
Contenido: Probablemente conozcas el cuento de hadas sobre Koshchei el Inmortal. De hecho, no era del todo inmortal, vivió mientras la aguja estuvo intacta, que colocó en un huevo, un huevo en un pato, un pato en una liebre, etc. Pero se encontró a Ivan Tsarevich, quien rompió nuestra aguja. y lo rompió. Ahora nos dividiremos en grupos. Todos los jugadores se dividen en grupos de tres. persona: 1 pato, 2 Iván Tsarevich, 3 Koschei el Inmortal. Los jugadores llevan gorras en la cabeza para indicar su papel. El pato está pegado a la gorra. "aguja con la muerte" Koshcheeva. Durante el juego, Koschey se queda al margen, sin ayudar a su pato, el pato se escapa, guarda la aguja e Ivan la atrapa. La tarea de Iván es quitar el capuchón con la aguja y el pato para evitar que esto suceda. Ivan atrapa solo su pato, Koshcheys e Ivans no pueden tocarse, no pueden detener a los jugadores, interferir con ellos o ayudar al pato. Si esto sucediera, entonces Koschey se considera muerto. Después de atrapar el pato, los jugadores cambian de lugar y así sucesivamente hasta haber cumplido cada rol.
La discusión del juego es descubrir qué papel fue más cómodo: Ivana es activa, Ducks es responsable de la vida de otra persona o Koshcheya es pasivo y ha transferido la responsabilidad de su vida a otra persona. (Respuestas de los niños, análisis del juego).
Educador: Ahora veremos la parábola.
(A los niños se les muestra una parábola "Todo está en en tus manos» )
Educador: Chicos, ¿de qué creen que se trata esta parábola? (respuestas de los niños)¿Qué opciones de vida puede tomar una persona?
Discusión "¿A qué puede dedicarse una persona?"
Dedicación a la causa;
Obteniendo placer.
Discusión:
– ¿La dedicación de uno mismo a una tarea está relacionada con qué? ¿Con quién? ¿En nombre de qué? ¿En nombre de quién?
– ¿Servir a la Patria se basa en qué? ¿En nombre de quién? ¿De qué depende?
– ¿Qué implica conseguir placer? ¿Con quién? ¿En nombre de qué? ¿A quien?
(Respuestas de los niños, cada uno debe argumentar su punto de vista)
En consecuencia, no importa cuál nos propongamos como objetivo, no importa lo que intentemos, estamos conectados con otra persona, con tal o cual persona, el mundo de personas que nos rodea.
Educador: Todo nuestro "I" de una forma u otra asociado con algunos "Tú". ¿Entonces? ¿Estás de acuerdo conmigo? Es difícil imaginar a una persona moderna aislada de otras personas. Toda nuestra vida está impregnada de comunicación.
“Nada en el mundo merece más atención,
que mi amigo o enemigo - ¡Hombre!
M. Gorki
“¡Quiero que cada una de las personas sea un humano!”
M. Gorky - poema filosófico "Humano"
"Mata sólo a las bestias que llevas dentro".
E. Yevtushenko
En la sociedad cada uno desempeña el papel que elige o que le asignan. Lo que a ti te parece agradable es inaceptable para los adultos. Por ejemplo, puedes escuchar música a todo volumen, hablar en voz alta y reír en grupo, pero los adultos probablemente ya no podrán permitírselo.
Esto significa que la sociedad exige que cada uno de nosotros, de ustedes, cumplamos con algunas reglas. Por tanto, cada uno de vosotros debe aprender a vivir y comportarse en sociedad de acuerdo con las normas de conducta. La cultura de cualquier persona se extiende desde lavarse la cara hasta las más altas alturas del pensamiento humano. Hoy, no menos que ayer, se valora una sonrisa amistosa, el calor de una mano extendida y la cordialidad de una conversación.
“Una persona debe amar a la gente. Si ama a la gente, vivirá mejor, la vida será más divertida, porque nadie vive tan mal en el mundo como un misántropo, un misántropo. Él mismo vive lo peor de todo”, dijo Kalinin.
En la vida pública pueden manifestarse las cualidades más positivas o, por el contrario, negativas de cualquier persona.
Educador: Escuche la historia de un niño de 12 años.
Un niño de 12 años sacó de un estanque a un niño de cinco años y a su padre.
Sasha Permyakov de la ciudad de Berezovsky, región de Kemerovo, fue a nadar a la presa. Al acercarse al embalse, notó a un niño que se sumergía bajo el agua a pocos metros de la orilla y escuchó los gritos de los niños que descansaban en la orilla. Adolescente se arrojó al lago, nadó unos metros, sacó de debajo del agua a un niño de cinco años y nadó con él hasta la orilla.
Sasha notó la mano de un segundo hombre que se estaba ahogando en las profundidades del embalse, por lo que dejó al niño rescatado en la orilla y se arrojó nuevamente al agua. El niño se sumergió debajo del hombre que se estaba ahogando y lo levantó a la superficie del agua. Era un hombre adulto. sosteniendo su barbilla adolescente arrastró a la segunda víctima a tierra.
Apenas habiendo sacado al hombre del agua a tierra, Sasha comenzó a brindarle primeros auxilios. Sasha realizó un masaje cardíaco durante varios minutos, pero no fue posible salvar al hombre. La policía estableció que el ahogado era un vecino de la zona, y ese día, en estado de ebriedad, fue a nadar con su hijo de 5 años. El hombre puso al niño boca arriba y nadó, pero se sintió mal en el agua y se hundió. Fue en ese momento que Sasha Permyakov se encontró en la orilla.
Por su acto heroico, Sasha recibió una carta de agradecimiento del Ministerio del Interior local. "Por coraje y dedicación".
Aquí hay otra historia:
Orden del Coraje póstumamente a Zhenya Tabakov (7 años)
Héroe Zhenya Tabakov 7 años
Zhenya Tabakov: un niño galardonado póstumamente con la Orden del Coraje
El héroe comete una acción. Este es un acto que no todos, quizás incluso unos pocos, se atreverían a realizar. Estas personas valientes reciben medallas, órdenes y, si no tienen signos, memoria humana y gratitud ineludible. El ciudadano más joven de Rusia en poseer la Orden del Coraje es Zhenya Tabakov. Quizás sea correcto comparar la hazaña y los premios estatales. ¿Pero no están estos signos demasiado desvaídos cuando el precio por ellos es la vida de un niño? La esposa de Tabakov tenía sólo siete años cuando su valiente corazón se detuvo...
La historia que conmocionó a todo el país en ese momento ocurrió en la ciudad militar de Noginsk-9. Sonó una campana en el apartamento de los Tabakov. En casa sólo estaban Zhenya y su hermana Yana, de doce años. La niña abrió la puerta sin preocuparse en absoluto: la persona que llamó se presentó como un cartero y, como rara vez aparecían extraños en la ciudad cerrada, Yana dejó entrar al hombre.
El desconocido la agarró, le puso un cuchillo en la garganta y empezó a exigirle dinero. La niña luchó y lloró, el ladrón ordenó a su hermano menor que buscara dinero y en ese momento comenzó a desnudar a Yana. Zhenya no podía dejar a su hermana tan fácilmente. Entró en la cocina, cogió un cuchillo y, mientras corría, apuñaló al delincuente en la espalda baja. El violador cayó del dolor y soltó a Yana. pero los niños manos Era imposible hacer frente al reincidente. El criminal se levantó, atacó a Zhenya y lo apuñaló varias veces. Posteriormente, los expertos contaron ocho heridas punzantes en el cuerpo del niño que eran incompatibles con la vida. Mi hermana llamó a los vecinos y les pidió que llamaran a la policía. Al escuchar el ruido, el violador intentó escapar. Pero su herida sangrante dejó una marca. No pudimos llegar muy lejos. El día antes de la audiencia judicial, el reincidente Kiyashko fue encontrado ahorcado en su propia celda.
La madre de Zhenya, Galina Petrovna, recibió la Orden del Coraje para su hijo. Los premiados señalaron que la hazaña del niño es el acto de una persona con una posición de vida establecida. Este es el acto de un verdadero soldado ruso que hará todo lo posible para proteger a su familia y su hogar. Es importante que una persona de siete años muestre las más altas cualidades humanas que no son inherentes a muchos adultos. Es el ejemplo de Zhenechka el que debería utilizarse para educar a la generación moderna.
Memoria eterna para el héroe.
Sólo una persona muy fuerte se convierte en una persona real. ¿Cuál crees que es la fuerza de una persona? (respuestas de los niños)
Yuri Levitansky
Cada uno elige por sí mismo.
Cada uno elige por sí mismo.
mujer, religión, camino.
Para servir al diablo o al profeta -
cada uno elige por sí mismo.
Cada uno elige por sí mismo.
una palabra de amor y de oración.
Una espada para el duelo, una espada para la batalla.
cada uno elige por sí mismo.
Cada uno elige por sí mismo.
Escudo y armadura, bastón y parches,
medida del ajuste de cuentas final
cada uno elige por sí mismo.
Cada uno elige por sí mismo.
Yo también elijo, lo mejor que puedo.
No tengo quejas contra nadie.
Cada uno elige por sí mismo.
Reflexión: ¿Te gustó? clase?
¿Qué conclusión se puede sacar al participar en clase?
¿Qué aprendiste de ello?
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