Hay toda una serie de razones que conducen a esta situación. En primer lugar, en el orden de la vida a menudo nos encontramos con críticas, simplemente porque sin resaltar los errores es imposible corregirlos. En segundo lugar, estamos acostumbrados a que jactarse y estar orgullosos no es muy decente. Además, incluso después de escuchar un cumplido, es más probable que nos digamos a nosotros mismos: esto es un halago, no me esforcé tanto, pero no puedo hacer esto o aquello. Pensemos nuevamente en las desventajas.

Mientras tanto, es el sentimiento interior de que lo estás haciendo bien lo que crea autoestima, infunde confianza y simplemente da felicidad. ¿Cómo puedes creer en tus méritos y finalmente admitir que eres digno de mucho?

1. Conoce bien tus puntos fuertes

¿Expresas tus pensamientos de manera hermosa o en silencio y completas rápidamente tareas complejas? ¿Sabes sentir y comprender a las personas o adaptarte rápidamente a los cambios? Algunas personas lo captan sobre la marcha, pero puedes ver lo que otros no notarán a altas velocidades. ¿Tiene algún sentido asumir algo en lo que perderás, si gracias a tus talentos puedes sentirte más feliz y ganar puntos en cualquier negocio?

2. Desarrollar una perspectiva diferente sobre los errores.

El beneficio de sentirnos culpables es que nos sentimos responsables y estamos dispuestos a corregir aquello en lo que estábamos involucrados. Pero es importante entender que en principio no hay culpables, porque cada malentendido tiene sus propias razones. Aprenda a justificarse, al menos ante sus propios ojos.

3. No descartes los éxitos

¿Un colega admira sus joyas o perfume? No desvíes la conversación hacia un precio demasiado alto o material de joyería barato. Cuéntanos cómo los elegiste cuidadosamente o cómo de repente seguiste el ejemplo de tu elegante intuición.

4. Ignorar las deficiencias

Es fácil de aprender, pero más difícil de convertir en un hábito. Pruebe la palabra clave "y qué". ¿Y qué pasa si te quedaste dormido y llegaste tarde, pero te lavaste y planchaste hasta la medianoche? ¿Y qué pasa si no puedes perder peso? ¡Lo estás intentando!

5. Felicítate por las pequeñas cosas

No te imaginas cuántas cualidades positivas tienes y demuestras todos los días. Cocinera, ¡eres una gran madre! Salude a sus vecinos: una persona educada y amable.

6. Felicítate por las cosas malas

Absolutamente todo tiene dos caras, todo depende de lo que viste. ¿Se metió en una fila en la fila? Ponemos las cosas en orden. ¿No te quitaste el maquillaje por la noche? Bueno, no estás obsesionado con las arrugas adicionales y puedes relajarte y olvidarte de ellas fácilmente.

7. Encuentra lo que te impide elogiarte

Esto podría ser el miedo a prestar atención a la propia persona, el miedo a perder nuestro entorno habitual (después de todo, podemos pensar que la gente nos juzgará por destacar), la falta de voluntad para mantener el estatus de "estrella", la responsabilidad por obligaciones asumidas (¿qué decir si la próxima vez habrá un fallo de encendido?).

8. Pide elogios

Es más probable que las personas reconozcan nuestras fortalezas y fácilmente se encontrarán con usted a mitad de camino si admiten que lo necesita. Al principio será incómodo, pero las cosas que te mereces bien valen la pena.

9. Reducir el perfeccionismo

Detente en el momento en que te parezca que aún no lo has hecho todo bien. Y asegúrese de que todo ya esté lo suficientemente bien. Felicítese por esto y felicítese por esforzarse por alcanzar la excelencia.

10. Felicítate por nada

Cuando te resulte difícil valorarte por algo en general, aprende a elogiarte y apoyarte sin ningún motivo. Por el hecho de existir y traer alegría a las personas y al mundo, pensar y tratar de buscar respuestas, trabajar y ser útiles, amar y ser amados.

Probablemente no haya una sola chica de pleno derecho a la que no le guste complacer al sexo masculino. Hay muchos trucos para llamar la atención de un hombre, pero uno de los más efectivos son, por supuesto, los piropos. Son amados tanto por los ricos como por los pobres; estatus social alto y bajo. En general, eso es todo.

Sólo un elogio desafortunado te hace querer dar la espalda o incluso alejarte de la persona que lo dijo. Especialmente si el cumplido hiere el orgullo de un hombre. Todo debería ser alfabetizado, incluso algo tan pequeño. Cómo se puede elogiar a un hombre y cómo elogiarlo correctamente: este artículo le dará ejemplos de elogios correctos y erróneos.

Las críticas estúpidas no son tan notorias como los elogios estúpidos.
Alejandro Serguéievich Pushkin

Principios que revelan la idea de cómo alabar adecuadamente a un hombre.

El principio fundamental es que un hombre es el mejor.. Todo. No se aceptarán otros elogios.

Naturalmente, las formas de presentar este pensamiento pueden ser completamente diferentes, tanto exitosas como fallidas. Es mejor vestir esta idea con ropas hermosas que con prendas que deshonren la dignidad del hombre.

Entonces, ¿cómo se debe elogiar a un hombre para que tenga mayores posibilidades de obtener resultados?

• Bajo ninguna circunstancia lo compares con los demás, incluso cuando sea mejor que los demás. A nadie le gusta que lo comparen. Respetas la opinión de un hombre, ¿verdad?
  No se puede elogiar a un hombre por todo. Esto sólo debe hacerse si realmente lo merece.
  

  Desafortunadamente, muchas chicas utilizan este consejo como excusa para no elogiar a su ser querido. Esto lleva a que la relación se desmorone. Recuerde, cada persona tiene algo que elogiar.

  
  

  Nadie te impide estudiar. No sabrás cómo elogiar adecuadamente a un chico si nunca lo has hecho antes. Si tienes estas habilidades, no te exime de practicar. A menudo sucede que las personas más talentosas logran menos en la vida simplemente porque no hicieron nada para desarrollarse.

  
  

  Los elogios deben ser sinceros.. Si no se sigue esta regla, tarde o temprano su ser querido escuchará mentiras y su relación puede considerarse terminada después de un tiempo.

  ¿Cómo elogiar adecuadamente a un hombre según su estatus y edad?

  De hecho, no importa realmente la edad que tenga una persona ni la posición social que ocupe. Si significas algo para él, apreciará tus elogios. Sin embargo, aquí también es necesario comprender algunos matices. Evidentemente, el niño acepta mejor los elogios y puede ser elogiado por las pequeñas cosas. Porque el niño depende de ti.

  
  

  Entonces, necesitamos saber cómo elogiar adecuadamente a un hombre con estatus. Ejemplos de elogios adecuados son:

  
  

“Las mujeres aman con los oídos”... Unas pocas palabras hermosas dichas con sinceridad y desde el corazón, y la niña ya ha florecido. Los cumplidos tienen el mismo efecto en las mujeres que el agua sobre una flor seca. Las buenas palabras también tienen un efecto positivo en los hombres. A todo el mundo le encantan los elogios. ¿Qué palabras amables son adecuadas para los hombres? ¿Qué cumplidos deberías utilizar?

¿Qué palabras quiere escuchar un hombre? Es necesario, en primer lugar, recordar que cada uno de ellos es individual. Una mujer debe tratar de comprender a su hombre, y sólo entonces será comprendida por un hombre. Cualquier cumplido se dice con un propósito específico. Entonces, ¿cómo puedes elogiar a un hombre sin comprometer tus propios intereses?

La diferencia también para las mujeres

Para mostrar lo importante que es una persona, un amante o amante se felicita. Los elogios son muy importantes para el hombre que amas. Él ve los elogios como apoyo; los elogios le infunden energía adicional, lo que le ayudará a mover montañas por el bien de su amada. El cuidado sincero que se manifiesta en un cumplido de una mujer amada expresa las mismas palabras que todo hombre anhela escuchar: es un héroe. Quizás solo esté adivinando sobre esto, y los elogios de su amada solo fortalecerán su confianza en esto. Por tanto, un hombre debe ser elogiado para que sienta su fuerza. Debe estar seguro de que su amada lo eligió solo a él y encontró en él a su héroe.

Conexión emocional

¿Cómo alabar a un hombre, qué palabras decir para crear el sueño que surgió en los sueños de una niña? El objetivo principal de los elogios es crear y mantener una conexión emocional en una relación. Muchos argumentan que el amor, la pasión y otros romances no son importantes, que el respeto mutuo y la confianza son suficientes. Esta es una idea errónea, ya que es a través del romance que se fortalece la conexión emocional.

En una relación, es muy importante construir los cimientos sobre los cuales se construirá la casa. Un hogar al que querrás volver una y otra vez. La conexión emocional es la base sobre la que se mantendrá. Cada persona necesita un lugar donde quiera regresar y esconderse del "mal tiempo" del mundo que lo rodea, donde la negatividad retrocede. Y todos los problemas parecen insignificantes.

Esta atmósfera se crea el uno para el otro y nadie del exterior puede hacerlo. Si tal situación no existe, la ruptura de las relaciones es inevitable.

¡Las palabras son importantes!

¿Cómo elogiar correctamente a un hombre para que los elogios tengan impacto en él? Las acciones de un hombre pueden programarse si pronuncia las palabras adecuadas. Parece que ¿qué se puede conseguir con palabras corrientes? ¡Cualquier cosa! Cómo alabar a un hombre en la correspondencia, en la cama, en el trabajo y en cualquier lugar, para que tenga ganas de hacer cualquier cosa por su alma gemela.

Maravilloso e incluso brillante: esto se le debe inculcar a un hombre. Otros simplemente no entienden esto. Puedes permitirle hacer lo que tiene prohibido hacer en casa. Así se crea el hombre ideal. La mente de un hombre estará llena de lo que la llenará una mujer. Si le dices lo guapo que es, el hombre cuidará su belleza.

Es decir, es necesario hacer los cumplidos adecuados. Por eso, es importante saber elogiar a un hombre. Necesitamos hablar sólo de aquellas cualidades que son exclusivas de un hombre en particular. Es importante elegir las palabras adecuadas para darle confianza, y después de las palabras que dijiste, empezó a querer mover montañas.

Lo principal en un cumplido es elegir las palabras adecuadas que produzcan el resultado deseado. La mayoría de las mujeres utilizan métodos que se han probado durante mucho tiempo y que ya han demostrado su eficacia. Pero por alguna razón obtienen el resultado opuesto.

Por ejemplo, una mujer necesita salir con un hombre para tener una “charla de corazón a corazón”. En tal situación, hay que recordar que los hombres resuelven sus problemas por sí solos y no es costumbre que hablen de ello. Por lo tanto, animarle a “hablar” no funcionará sólo podrás conseguir lo contrario.

¡Habla directamente!

¿Cómo elogiar a un hombre para que entienda que una mujer es feliz con él, lo agradecida que está por tenerlo cerca? Los chicos no aceptan indirectas, por lo que es mejor que digan algunas cosas directamente. Entonces, ¿por qué no expresar estas palabras en forma de cumplido? Puedes hablar de la felicidad que sientes a su lado, de lo mucho que aprecias lo que hace por ti. Hay algunas frases que ayudarán a desarrollar las cualidades que tanto valora una mujer en un hombre joven: coraje, fuerza.

¿Cómo alabar a un hombre? Ejemplos

Veamos algunos ejemplos que contienen cumplidos ocultos para hombres:

1. Me excita tanto tu apariencia que un poco más y me volveré loca.
2. Contigo es como si estuviera en el vacío, pierdo mucho la noción del tiempo.
3. No puedes salir de mi cabeza, incluso cuando estás cerca.
4. Cuando sonríes, quiero ser mejor y más bella solo para ti.
5. Salgamos a caminar, que todos vean qué hombre tan maravilloso camina a mi lado.
6. Mi vitalidad se recupera cuando estoy a tu lado.
7. Quiero abrazarte por siempre, para que ningún elemento pueda separarnos.
8. Es muy difícil concentrarse en otra cosa cuando estás cerca.
9. Eres como una bebida maravillosa que quieres beber y beber, y esta sed de ti nunca será saciada.
10. Tocarte a ti, a tu mundo, me llevó al hecho de que quiero ser parte de ti para siempre.
11. Una mirada tuya y me siento el más amado y deseado de este planeta.
12. Tu cálido aliento me envuelve cuando hablas.
13. No tienes precio, sólo existe una persona así en el mundo. Y no te cambiaría por ningún tesoro del mundo.
14. Me atraes como un imán cuando hablas. Estoy listo para escuchar cada una de tus palabras. Estoy enamorado de tu voz.
15. Cocinas de maravilla, admiro tu capacidad para hacer de la nada una auténtica obra maestra.
16. Abrázame más seguido, sólo contigo me siento protegido. E incluso el lugar más hermoso de la tierra no se puede comparar con tu abrazo.

Un hombre es creado por su amada mujer.

¿Cómo alabar a un hombre y por qué es necesario? Para crear la pareja de tus sueños, necesitas ciertas herramientas. El artista utiliza pinturas y un pincel para crear otra obra maestra. En manos de una mujer, los cumplidos son ese arma. Un hombre debe entender que él mismo quiere ser lo mejor para su dama, él mismo ha llegado a esto. Puedes recordarle la sensación de seguridad que aparece cuando está cerca. Y querrá estar cerca más a menudo. Es necesario señalarle al hombre que es muy inteligente y que su inteligencia es mucho mayor que la de sus colegas, por ejemplo.

¿Cómo elogiar a un hombre sin que él reconozca la manipulación? Las palabras deben decirse con sinceridad: no deben percibirse como un halago. Por lo tanto, al felicitar a un hombre, debes creer en tus propias palabras. Además, debe haber un sentido de proporción. Puede haber muchos elogios, y luego la confianza adquirida por un hombre y que lo inspira a lograr hazañas se convertirá en un sentido de su propia superioridad, es decir, es simplemente arrogante.

Los hombres necesitan ser elogiados para que tengan fuerza para las hazañas, los logros y simplemente para el apoyo. A menudo sucede que un chico también necesita hablar, pero no sabe cómo hacerlo. Y no necesita consejos ni estímulo en esta situación, sólo necesita escucharlo y estar de acuerdo. Y si esto se refuerza con elogios, entonces tendrá deseos de mover montañas.

Una pequeña conclusión

Un hombre quiere volver con la mujer que necesita proteger. Necesitamos dejar que él esté a cargo. A veces sólo necesitamos empujarlos en la dirección correcta.

Este artículo está dirigido a todas aquellas personas que padecen algún trastorno emocional (neurosis, depresión, adicciones), moderación emocional, síntomas psicosomáticos. Y también para aquellos que en sus vidas tienden a racionalizar e intelectualizar activamente los acontecimientos actuales. Es decir, está dedicado a quienes tienen un exceso de negatividad emocional en sus vidas.

Empezaré diciendo que este artículo está dirigido a todas aquellas personas que padecen algún trastorno emocional (neurosis, depresión, adicciones), moderación emocional, síntomas psicosomáticos. Y también para aquellos que en sus vidas tienden a racionalizar e intelectualizar activamente los acontecimientos en curso (es decir, para los hipercontroladores). Es decir, está dedicado a quienes tienen un exceso de negatividad emocional en sus vidas.

Próximo. Continuaré aclarando lo que NO estará en este artículo. No habrá clichés trillados en ello. Postulados sobre lo maravilloso que es tratarse a uno mismo de manera positiva. Sobre la importancia de amarte a ti mismo. Y actitudes “poderosas” sobre el tema de que elogiar es una forma de aumentar la autoestima. Es decir, propongo alejarnos del populismo.

En este artículo propongo seguir la lógica del “por qué – cómo”.

Cómo y por qué elogiarte a ti mismo

¿Qué son los elogios como refuerzo positivo?

Esta es una forma de expresar una actitud positiva hacia uno mismo. De nuevo. El elogio es la única forma de reforzar cualquier comportamiento y convertirlo en un hábito. Es decir, durante mucho tiempo. Ésta es la respuesta principal a la pregunta "¿por qué necesitas elogiarte a ti mismo?"

Digamos que tienes un exceso de ansiedad y aprendes a frenarlo. Necesita elogios (léase: refuerzo positivo) cada vez que elimine un sentimiento interno de incertidumbre (en lugar de simplemente esperar a que la ansiedad desaparezca).

O está aprendiendo a establecer límites en las relaciones; necesita elogios cada vez que implementa un patrón eficaz de interacción con su pareja.

O aumentas tu autoestima. Necesita elogios cada vez que se concentra en sus capacidades en lugar de compararse mecánicamente con los demás.

Y, en general, guardo silencio sobre el cambio de hábitos con comportamientos adictivos: se necesitan elogios con regularidad (cada vez que superas un anhelo impulsivo por el objeto de tu adicción).

Cómo elogiarte a ti mismo.

Paso 1. Nadie se elogia por hacer algo inusual. Se elogian a sí mismos por acciones rutinarias.

Déjame explicarte. Los acontecimientos inusuales en nuestras vidas representan el 1% de todos los acontecimientos de la vida. Esto es lo que llamamos cambio. Los cambios siempre van acompañados de una variedad de emociones y sentimientos. Si se trata de cambios positivos (y de ellos hablaremos en el contexto del presente artículo), entonces van acompañados de una serie de sentimientos positivos. Es decir, tu psique YA refuerza positivamente tu comportamiento.

Es decir, elogiarte la primera vez que andaste en bicicleta, nadaste o hablaste un idioma extranjero es, en cierta medida, una pérdida de tiempo. Porque una ola de positividad ya te está invadiendo.

Pero felicítese cuando:

obtienes algo a través del tocón

cuando das el primer paso (y después hay 9 pasos de acción más)

cuando has hecho algo eficazmente, pero objetivamente la situación no ha cambiado en absoluto (ya que se requieren muchas más repeticiones de conducta efectiva) o ha cambiado muy ligeramente

Esto es ARTE.

Paso 2. Reflexión.

Lo más importante de los elogios es que se ENFOCAN en algo que has logrado. Es decir, formulas lo que hiciste. Sacas tus acciones clave de alguna rutina. Te concentras en tus propias estrategias de comportamiento exitosas.

También es importante cómo te elogias a ti mismo. Pero esto es secundario al hecho de que está siguiendo una estrategia de comportamiento eficaz.

Ejemplos de NO elogios:

Bien hecho por afrontar el problema. Soy inteligente por no ofenderme. Qué gran tipo soy, qué genial fui al negarme (a alguien).

En los ejemplos anteriores, le sugiero que rastree y recuerde 3 ENEMIGOS básicos DE LA ALABANZA:

1) generalizaciones. Palabras como: problema, dificultad, obstáculo, mal, sufrimiento, afrontado y otras énfasis en lo que eliminaste o superaste SÓLO TE ALEJAN del verdadero objeto de tu elogio. Tu trabajo es concentrarte en lo que estabas haciendo.

2) formulaciones negativas. No me ofendí. No me senté allí sintiéndome impotente. No me comparé con nadie. No seguí pensando en el suicidio. Todas estas otras formulaciones similares con la partícula “no” concentran y refuerzan lo que para ti es un condicional negativo. Por tanto, una vez más, tu tarea es concentrarte en lo que has hecho.

3) énfasis en el refuerzo emocional más que en la conciencia de la propia estrategia de comportamiento eficaz. Los elogios deben comenzar y se debe prestar el 80% de su atención a exactamente QUÉ hizo de manera efectiva, correcta, exitosa o adecuada a la situación.

Es decir, los elogios se centran en:

• ¿Qué hice?
• ¿Cómo lo hice exactamente?

Paso 3. epítetos emocionales dirigidos a usted mismo.

Aquí todo será sencillo. Lo principal que debes recordar es que la parte emocional del refuerzo puede ser cualquier cosa, lo principal es que te resuene personalmente. Es decir, NUNCA utilices algunos sellos universales. No duran mucho.

Concentrarse en:

¿Cómo soy? Puedes utilizar cualquier epíteto que resuene en tu interior. Que te hacen feliz, te levantan el ánimo o simplemente te agradan. Es decir, tomas el pronombre "yo" y lo asocias a quién eres.

“Inteligente”, “bien hecho”, “guapo”, “diosa”, “genio”, “astuto”, “maestro en su oficio”, etc.

Cómo fue para mí. Puedes usar cualquier metáfora para expresar CÓMO obtuviste lo que obtuviste. Tome un pronombre con la forma "Lo tenía" y agregue la metáfora que desee.

“Encantador”, “épico”, “cool”, “asombroso”, “espectacular”, “efectivo”, “lindo”, “correcto”, etc.

¿De qué soy digno? Esta variación es ideal para quienes son autocríticos y propensos a la autoflagelación. El énfasis está en lo que mereces a través de tu comportamiento. Toma el pronombre “yo” y agrega lo que te mereces:

Elogio, admiración, aprobación, orgullo, aliento, etc.

Y otra vez. La tarea de los epítetos emocionales - TE GUSTA.publicado .

Alejandro Kuzmíchev

Cualquier duda que quede - pregúntales

PD Y recuerda, ¡con solo cambiar tu conciencia, estamos cambiando el mundo juntos! © econet

¿Hay algo negativo en la frase “eres genial”? A primera vista, se trata de un elogio común y corriente, con la ayuda del cual se puede "reforzar" el comportamiento correcto de una persona. Muchos expertos aconsejan que así es como se pueden corregir las acciones de otras personas en la dirección correcta. Pero el famoso psicólogo estadounidense Alfie Kohn, en su libro "El castigo con recompensa", sostiene un punto de vista diferente: los elogios no sólo no son beneficiosos, sino que también pueden ser perjudiciales. ¿Por qué debería reprimir sus emociones cuando habla con un colega, un niño o un amigo? ¿Cómo expresar tu aprobación si aún quieres apoyar a tu interlocutor?

cual es el peligro

Si desea evitar que una persona realice una tarea de manera eficiente, felicítelo justo antes de que comience a trabajar.

Suena paradójico, ¿no? Familiarícese con los resultados de dos experimentos, después de los cuales la frase anterior ya no le parecerá tan ridícula.

En Israel, se pidió a los estudiantes de quinto y sexto grado que completaran una tarea creativa. Aquellos que fueron elogiados por su trabajo obtuvieron en el siguiente ejercicio un resultado notablemente inferior que aquellos cuyo trabajo recibió una calificación neutral. Además, estos niños realizaron la segunda tarea peor que la primera, incluso antes de ser elogiados. Un estudio similar se llevó a cabo en Estados Unidos con la participación de estudiantes universitarios. También demostró que los elogios conducen constantemente a una disminución de la calidad del trabajo.

¿Cuál es la conexión entre la aprobación verbal y el mal desempeño? En primer lugar, cuando se elogia a una persona por completar con éxito un trabajo que no fue particularmente difícil, puede tomar esto como un indicio de que no es tan capaz o talentoso y, por lo tanto, se le elogia por tonterías. Desarrolla bajas expectativas con respecto a sus habilidades y la persona comienza a trabajar con menos perseverancia y perseverancia. En segundo lugar, los elogios también significan presión moral, porque ahora es necesario estar a la altura de una calificación alta. ¿Cuál es la forma más fácil de lograr esto? Sigue los caminos trillados, evita riesgos y todo lo nuevo. En otras palabras, es mejor elegir un método probado, aunque banal, que intentar sorprender y destacar. Y cuando inconscientemente intentamos “simplemente hacer bien nuestro trabajo”, el interés en la tarea disminuye. Por eso no se debe esperar que la aprobación verbal estimule una mejor calidad del trabajo.

Los elogios no conducen a una buena conducta, como comúnmente se cree.

Elogiamos a las personas, y especialmente a los niños, no sólo para conseguir que hagan un buen trabajo, sino también para ayudarles a desarrollar buenos valores y mejorar la autoestima. ¿Pero qué está pasando realmente? Los elogios pueden fomentar el comportamiento deseado, pero sólo temporalmente. Y no cambia los valores de una persona de ninguna manera. En 1991 se publicaron los resultados de un estudio realizado por Joan Grusech con la participación de niños en edad preescolar: se encontró que aquellos que a menudo eran elogiados por sus madres por su generosidad, la mostraban en su vida diaria con un poco menos de frecuencia que sus compañeros.

Los elogios tampoco ayudan a la formación de una autoestima sana.

Más bien, funciona en la dirección opuesta. A menudo percibimos las palabras amables que se nos dirigen como control. Por ejemplo, su jefe dice: “Elegiste una excelente manera de resolver este problema. ¡Avanza!". Inconscientemente, comenzamos a pensar que no fueron nuestras propias decisiones las que llevaron al éxito, sino la elección exacta del método que el jefe consideró exitoso. Es decir, los elogios pueden ser no sólo ineficaces, sino también perjudiciales.

¿Qué usar en lugar de elogios?

Quizás pienses que, como no puedes elogiar, deberías guardar silencio o quejarte. Esto está mal. Podemos minimizar el impacto negativo de los elogios y, al mismo tiempo, de los nuevos logros. Aquí hay cuatro recomendaciones prácticas:

• Alabe no a las personas, sino a los resultados de sus actividades.

Si nos abstenemos de juzgar a la persona misma, entonces la brecha entre lo que escucha y lo que comienza a pensar sobre sí misma será mínima. Es mejor comentar sobre los resultados del desempeño o lo que una persona está haciendo en este momento, en lugar de los rasgos de carácter y las habilidades. Es preferible “es una gran historia” a “escribes muy bien”.

• Sea lo más específico posible en sus elogios.

No sólo debemos mirar las actividades o sus resultados en su conjunto, sino también prestar atención a aspectos específicos del trabajo que nos parezcan particularmente innovadores o dignos de mención. Por lo tanto, es mejor decir ni siquiera “la historia resultó genial”, sino “qué gran idea tuviste para dejar al personaje principal en cierta confusión al final de la historia”.

• Evite los elogios vacíos.

Los padres o maestros que estén sinceramente satisfechos con algo que ha hecho un niño no deben ocultar en absoluto su deleite y alegría. El elogio se vuelve dudoso cuando se percibe claramente no como una expresión espontánea de emociones, sino como una estrategia reflexiva, un truco descubierto en un libro. Cuando se nos enseña que debemos “pescar a las personas cuando hacen algo bien o bien” y elogiarlas por ello, este es el tipo de técnicas bastante dañinas y artificiales que se nos imponen. El resultado es una aprobación falsa y no genuina. Uno de los signos seguros de un falso elogio es una desagradable voz “dulce”, con modulación activa, completamente diferente a la que usamos en la vida cotidiana.

• Evite los elogios que generen competencia.

Bajo ninguna circunstancia se debe elogiar a una persona comparándola con otras. Frases como “eres el mejor en esta clase” (o “en este departamento”) deberían eliminarse permanentemente de nuestro vocabulario. Las investigaciones indican claramente que tales comentarios son represivos. Pero también tienen un efecto más peligroso, aunque menos notable: hacen que la persona que recibe el elogio vea a los demás como competidores en lugar de aliados y colegas potenciales. Debido a esto, una persona se acostumbra a pensar que es digna de grandes elogios sólo si pudo superar a los demás, y este es un camino directo a la inseguridad crónica.

Los elogios públicos también generan competencia.

Por ejemplo, un maestro de una escuela primaria le dice a toda la clase: "Me gusta mucho cómo Vanechka se sienta erguida y tranquila y está lista para trabajar", y con esto anuncia un concurso por el título de Estudiante más obediente y tranquilo. Obviamente, todos excepto Vanechka en este momento sienten que han perdido la competencia. El elogio en esta forma también tiene otros tres serios inconvenientes. En primer lugar, es perjudicial para el propio Vanechka: sus relaciones con sus compañeros pueden deteriorarse seriamente si es declarado el Más Obediente y Tranquilo. En segundo lugar, la palabra clave en este elogio es “yo”. Todo esto no ayuda al propio Vanechka a comprender lo que significa ser obediente y tranquilo; sólo aprende a complacer al maestro;

Y por último: en este ejemplo, el profesor elogia a Vanya para manipular el comportamiento de los demás alumnos. Citar a alguien como ejemplo es completamente inaceptable, independientemente de si estamos ofreciendo estímulo o castigo. Los elogios públicos son poco mejores que las críticas públicas. Por lo tanto, es necesario evaluar a las personas exclusivamente uno a uno.